Скоростта на сърдечния ритъм при деца и възрастни

Аритмия

Сърдечната честота е броят на сърдечните удари за единица време (обикновено за минута). Смята се, че сърдечната честота е същата като пулса, но не е така.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса

Както вече споменахме, сърдечната честота показва колко свивания се извършва в сърцето, а именно, долните му части - вентрикулите - на минута.

Пулсът или честотата на пулса е броят на артериалните дилатации по време на изтласкването на кръвта в сърцето за минута. Кръвта, преминаваща през съдовете по време на свиването на сърцето, създава издутина в артериите, която се определя от допир.

Амплитудата на пулса и сърдечната честота, наистина, могат да бъдат равни, но не винаги, но само при здрави хора.

Например, когато ритъмът е нарушен, сърцето се свива случайно. Ако се свие два пъти подред, лявата камера не е имала време да се напълни с кръв. Така, втората контракция се случва, когато вентрикула е празен и кръвта не се изхвърля от нея в аортата и периферните съдове. Следователно, пулсът в артериите няма да бъде наблюдаван, докато е настъпило свиване на сърцето. При предсърдно мъждене и някои други заболявания сърдечната честота не съответства на честотата на пулса. Това се нарича пулсов дефицит. В такива случаи е невъзможно да се определи сърдечната честота чрез измерване на пулса. Това може да стане само чрез слушане на сърдечни удари, например чрез използване на фонендоскоп.

норма

Нормален при възрастни, сърдечната честота варира от 60 до 80 удара в минута. Ако честотата е по-малка от 60 - това е брадикардия, ако над 80 - тахикардия.

Сърдечният ритъм в покой се различава в зависимост от:

възрастта на лицето;
неговия пол;
размер на тялото;
фитнес.

При новородените тази цифра обикновено е 120-140 удара в минута. Ако детето е преждевременно, стойността ще бъде по-висока - от 140 на 160. За децата до година тя намалява до 110-120, с пет години - до 100, с 10 - до 90, с 13 - до 80.

При обучен човек, сърдечната честота е под нормалната и средна около 50, докато при тези, които водят заседнал начин на живот, тя може да достигне 100 удара в покой.

При жените сърдечната честота е по-висока, отколкото при мъжете с около 6 удара, и се увеличава още повече преди началото на менструацията.

Когато се промени

Различни стойности в различно време на деня. Цената варира през целия ден в зависимост от следните фактори:

по време на физическа активност;
в моменти на гняв, страх, вълнение и други емоции;
в зависимост от положението на тялото (лъжа, седенето, изправянето);
след хранене;
след прием на някои лекарства.

Сърдечната честота се увеличава след хранене, особено горещо и протеин.

Когато телесната температура се повиши до 37 градуса, тя се увеличава с 20 удара.

По време на сън тя се намалява с пет до седем единици.

Сърдечният ритъм се повишава с около 10%, когато човек седи, и с 20% при изправяне.

когато е в задушна, гореща стая;
по време на стрес;
по време на физическо натоварване.

Причините за тахикардия и брадикардия

Ако сърдечната честота в покой не е нормална, това може да е признак на заболяване. Обикновено има и други прояви на болестта.

Ако тахикардията е придружена от симптоми като замаяност, задух, слабост, припадък, тогава не се изключва:

инфекциозно заболяване;
сърдечно заболяване;
началото на инсулт;
ендокринни нарушения;
заболявания на нервната система;
туморни процеси;
анемия.

Брадикардията е нормална в следните случаи:

атлети (40 удара);
за хора, заети с тежък физически труд;
докато приемате някои лекарства.

Това може да е признак на заболяване:

отравяне;
инфаркт;
стомашни язви;
хипотиреоидизъм;
миокардно възпаление.

Как да се измери

Пулсът се измерва в покой в тиха и топла стая. За процедурата ще е необходим хронометър и помощник. Приблизително един час преди измерването е необходимо да се елиминират физически и емоционален стрес и пушене. Не се препоръчва да се приемат лекарства, да се пие алкохол.

Лицето, на което ще се измерва сърдечната честота, може да легне или да седне. След като заеме позицията, от която се нуждае, той трябва спокойно да легне или да седне пет минути.

Помощникът прилага чиста, суха длан към гърдите под лявото зърно в мъжа и под гърдите на жената.

Необходимо е да се определи ударът в гърдите в върха на сърцето, който се нарича апикален импулс. Той е подслушван от половината здрави хора в петото междуребрено пространство, ако човек стои. Ако е невъзможно да се определи, това означава, че тя попада на ръба.

След това трябва да вземете хронометър и да започнете да преброявате сърдечните контракции при човек в рамките на една минута. С грешен ритъм, трябва да направите това в продължение на три минути, след това разделете полученото число на три.

Възможно е да се измери сърдечната честота на други места, където артериите се доближават до повърхността. Пулсацията се усеща добре:

Когато измервате пулса, за по-точни резултати, трябва да го направите от двете страни на тялото.

Максимална сърдечна честота

Това е най-големият брой удари в минута, които сърцето може да направи. Този индикатор се използва от спортисти, за да се знае какво може да бъде подложено на максимално натоварване на сърцето.

Най-добре е клинично да се определи максималният пулс, т.е. той трябва да бъде направен от кардиолог с бягаща пътека и електрокардиограф.

Има още един опростен начин да се опознаят възможностите на сърцето ви, но резултатът ще бъде сближаване. Максималната сърдечна честота се определя по формулата:

за мъже - 220 минус възраст;
за жени - 226 минус възраст.

заключение

Сърдечната честота е важен показател за сърдечната функция. Подобно на пулсовата честота, тя се използва широко в медицината за целите на диагностиката, както и в спорта, за да се наблюдава интензивността на тренировките.

Какво трябва да знаете за пулса?

Сърдечната честота е физиологичен показател за нормалния ритъм на сърдечния ритъм, който се използва широко в медицинската практика и професионалния спорт. МКО зависи от много фактори, може да варира значително поради различни причини, но е важно показателите да не надхвърлят определени граници. Увеличаването или намаляването на честотата на сърдечните колебания в патологична форма може да доведе до влошаване на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната системи, което води до сериозни последици за здравето.

Разликите между медицинските показатели като сърдечната честота и сърдечната честота са само технически. Пулсът е броят на кръвните импулси, които се появяват в артериите за определен период от време, измерените колебания на стените на кръвоносните съдове и сърдечната честота е броят на сърдечните удари по време на същия период от време.

При здрав възрастен в спокойно състояние, сърдечната честота е равна на пулса. В случай на увреждане на работата на сърдечния мускул, контракциите възникват случайно, след това се различават показателите за пулса и сърдечния ритъм. Това са основните разлики, които трябва да знаете за пулса и сърдечната честота.

Средната стойност на нормалния сърдечен ритъм при здрави възрастни варира в рамките на 60-80 удара в минута. В покой, сърдечната честота ще бъде различна за хора с различен пол, възраст, тегло и физика, ниво на физическа годност, начин на живот.

При новородените сърдечната честота обикновено варира от 120 до 140 удара, а годината сърдечната честота намалява до 110-120 удара в минута, до пет - до 100 удара, за деца на 10 години оптималната скорост е 90 удара в минута. За подрастващите, както и за хората на възраст от 20 до 55 години, средната стойност на сърдечната честота е 75 удара в минута. Оптималният пулс за здрав възрастен човек е 80-90.

Сърцето на жените се свива малко по-бързо (средно с 5-10 удара), особено преди началото на менструацията. За спортисти, сърдечната честота може да варира в района на 50-60 удара в минута, а за хората, водещи заседналия начин на живот, опцията за курс може да бъде цифра от 100 съкращения на минута.

Важно е да се помни, че непоследователността на показателите за пулса при липса на съмнение за патология не е причина за ненужни преживявания, тъй като всички хора са различни, индивидуалните особености на организма играят голяма роля. Сърдечната честота при 50 или, напротив, 100-110 удара за минута за здрав възрастен се счита официално за отклонение, но ако един разумен лекар не намери други признаци на заболяване след изследване, тогава такъв сърдечен ритъм може да се счита за индивидуална характеристика на тялото, т.е. вариант на нормата в този конкретен случай.

Има физиологични колебания в сърдечната честота, които зависят от времето на деня, психологическото състояние, позицията на тялото (в седнало положение, индикаторът нараства средно с 10% спрямо индивидуалната норма, стои с 20%), последното време на хранене и неговата природа, други фактори, Сърдечната честота се увеличава с физическо натоварване, стрес, с дълъг престой в задушна и гореща стая, повишаване на температурата и леко понижаване по време на сън. Този показател се влияе от приема на някои лекарства и някои прехвърлени болести.

За да се определи дали сърдечната честота съответства на нормата, тя трябва да се измерва в покой, няколко часа след поглъщане на гореща или протеинова храна, при нормално здраве, в тиха и топла (но не гореща) стая. Някъде един час преди измерванията е необходимо да се изключи пушенето, да се откаже от алкохола и да се вземат лекарства, да се изключи значителен физически и емоционален стрес, стрес. Измерваният човек може да седне или да легне и да прекара пет минути в спокойно състояние.

За да се измери, помощникът прилага дланта на гърдите: под гърдите при жените или под лявото зърно при мъжете. Необходимо е да се вземе хронометър и да се преброи честотата на контракциите за минута, а за нередовни контракции - три минути и да се раздели полученото число с три, за да се определи средната стойност.

Също така, изчисляването на сърдечната честота може да се направи самостоятелно или с помощта на някой друг (на тазобедрената става, на шията, в храма, под ключицата, на китката, т.е. в местата, където ритъмът се усеща лесно). Можете да използвате пулсомера, който понякога е включен в дизайна на модерни часовници и дори смартфони.

Има две възможности за отклонение от нормата в тихо състояние: бърз сърдечен ритъм или, обратно, забавяне при наличие на други признаци на заболяване. Повишената сърдечна честота в минута се нарича тахикардия, а бавната сърдечна честота се нарича брадикардия.

При здрави хора тахикардията се появява по време на период на стрес, чувство за опасност или тревожност, по време на топлина, след интензивно трениране, от рязка промяна в положението на тялото. Обикновено след прекратяване на излагането на дразнещия фактор, сърдечната честота се забавя до оптималната скорост. Патологията се разглежда само като постоянен, ускорен ритъм на сърдечни контракции, както и наличието на други признаци на заболяването:

случайни замайване, почерняване на очите, припадък от време на време;
честа диспнея дори при ниско натоварване;
чувство на "прекъсване" в работата на сърдечния мускул;
повишена тревожност, понякога безвъзмезден страх;
сърдечни терзания.

Заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната или нервната система, прекомерната консумация на кофеин, алкохол, наркотични вещества или някои медикаменти и тютюнопушенето могат да бъдат причините за „патологична” тахикардия.

Само специалист кардиолог може точно да диагностицира заболяването и да предпише лечение. Спешно трябва да посетите лекар, ако:

имаше припадъци, остри пристъпи на замаяност, прекъсвания на газовете;
сърцебиенето внезапно нараства без видима причина и не се забавя за 5-10 минути;
има болка в гърдите и в областта на сърцето.

Понякога тахикардията не изисква терапия и преминава спонтанно след отстраняване на причините за заболяването, а в други случаи лечението включва прилагане на седативни и антиаритмични лекарства. В някои случаи може да се наложи операция (ако причината за тахикардия е тумор или значително вродено сърдечно заболяване).

Брадикардия се счита за норма за професионални спортисти и хора, които редовно се занимават с тежък физически труд, както и в случаите, когато ритъмът на сърдечните вибрации се намалява по физиологични причини, а след това се връща към оптимална работа. Физиологичната брадикардия, която е вариант на нормата, се дължи на следните фактори:

умерена хипотермия, придружена от понижение на телесната температура;
стимулиране на блуждаещия нерв ("изкуствена" брадикардия);
редовно упражнение или тежка физическа работа;
напреднала възраст (60 или повече години).

Патологично забавяне на сърдечната честота се взема предвид при откриване на заболявания на сърдечно-съдовата система, диагностициране на някои инфекциозни заболявания (например, различни видове хепатит, коремен тиф), намаляване нивото на тироидни хормони в кръвта, нервност на нервната система, интоксикация (отравяне). Патологичната брадикардия е придружена от следните симптоми:

обща слабост, сънливост, умора;
замаяност, поява на надвиснали черни точки пред очите ви;
припадък и припадък.

Брадикардия се диагностицира от специалисти, използващи ЕКГ, лабораторни тестове, слушане на сърдечни звуци и тестове за токсини.

Лечението се предписва индивидуално и зависи от причините за заболяването, резултатите от изследването, възрастта на пациента, неговото здравословно състояние и други фактори.

Терапията обикновено включва физическа терапия, ходене, организиране на работен и почивен график, поддържане на здравословна диета, наблюдение на кръвното налягане и превантивни посещения при кардиолог. Понякога се използват лекарства за лечение, в някои случаи може да се наложи операция (имплантиране на пейсмейкър, елиминиране на сърдечни дефекти).

Индексът на максималната сърдечна честота се използва главно от професионални спортисти за определяне на оптималния режим на тренировка. Точно определяне на максимално допустимото натоварване на сърцето може само специалист, приблизително изчисли MChSS може независимо от формулата:

1. За мъже: 220 удара - възраст.
2. За жени: 226 удара - възраст.

В непрофесионалния спорт нормалната сърдечна честота е следната стойност - 2/3 от стойността, която показва максималния пулс.

Сърдечната честота е важен показател за правилното функциониране на сърцето, което се използва в медицината за диагностициране на различни заболявания, в професионални и любителски спортове, за да се определи нормалната интензивност на тренировките във всеки отделен случай.

Какво е сърдечната честота?

Пулс - какво е това?

Основната функция на сърцето е да осигури притока на кръв през съдовете. Това се постига чрез ритмични контракции на миокарда (сърдечен мускул), което води до изхвърляне на кръв от кухините на сърцето в големите съдове (аортата и белодробната артерия). Свиването на мускулните влакна (систола) се осигурява от генерирането на пулс в нервния възел - синусов пейсмейкър, който се локализира в десния атриум. Пулсовете се разпространяват по проводящата система (представена от нервните влакна), достигат кардиомиоцити (сърдечни мускулни клетки), което ги кара да се свиват с подходяща честота и ритъм. Определянето на честотата на систолите е задължително рутинно изследване, което ни позволява да оценим функционалната активност на сърцето. За удобство, записите в медицинските досиета, този индикатор е намален до съкращение на сърдечната честота.

Как да се измери индикатора?

За да се определи броят на систолите, те се преброяват (момента на свиване на миокардните мускулни влакна). Това се прави с помощта на няколко техники:

Броене на пулса - пулсова вълна се формира по време на систола в аортата чрез разтягане на стените на обема на кръвта, изхвърлена от вентрикула (артериалните стени на кръвообращението се характеризират със значителна еластичност), разпространява се в по-малки артериални съдове. Пулсът може да се усети на по-големите артериални съдове в областта на преминаването им в близост до костта. Най-честата е измерването на пулса в радиалната артерия, за което той се притиска към костта в китката от страната на палеца.
Директно преброяване на систолите с помощта на аускултация - при слушане на сърцето с медицински фонендоскоп по време на миокардна контракция могат да се определят тонове (инсулти). По техния брой се определя от индикатора.
Палпация (сондиране) на тъканите на върха на сърцето (обикновено вляво от гръдната кост, 2 cm под лявото зърно) - докато моментът на систола се усеща под формата на сътресения, чийто брой се използва за изчисляване на този показател за функционалната активност на сърцето.
Преброяването на честотата на сърдечните контракции на кардиограма е най-точният метод за определяне на индекса. В медицината кардиолозите използват Холтер мониторинг, който е ЕКГ запис за дълъг период от време (обикновено 1 ден), което позволява да се открият физиологични и патологични аномалии.

За да се определи броят на систолите, той трябва да се брои за определен период от време. В съвременната медицина сърдечната честота се изразява в броя на систолите в минута. За да направите това, трябва да изчислите честотата, като използвате един от методите. Понякога, с правилния ритъм на сърцето, систолата се брои за 30 секунди и резултатът се умножава по 2.

Индикатор за скорост

Нормалната функционална активност на сърдечно-съдовата система и другите органи се определя от скоростта на свиване на сърцето. Средните стойности варират от 60 до 80 удара в минута. Те имат определени различия, в зависимост от възрастта и пола на лицето:

При мъжете тази цифра е малко по-висока, което е свързано с по-интензивен метаболизъм и висока мускулна маса.
При деца честотата е по-висока, отколкото при възрастни. Колкото по-ниска е възрастта на детето, толкова по-висок е този показател. При новородените сърдечната честота нормално може да достигне 180 удара в минута. По време на ултразвуково изследване на плода в бременна жена днес има техника, която дава възможност да се определи пола на детето по сърдечен ритъм.

Нормалните аномалии на сърдечната честота също имат функционален произход. В покой, индикаторът винаги е по-малък, отколкото с физически или емоционален стрес. Също така, за да се идентифицират патологичните нарушения във функционалната активност на организма, се определят нормите на сърдечната честота и дихателната честота (дихателната честота), тъй като тези показатели имат тясна връзка.

Обяснение на индикатора

В зависимост от промяната в показателя за броя на систолите, има няколко резултата, които се определят от такива медицински термини:

Тахикардия - значително увеличение на броя на систолите над нормалното. Максималната честота може да достигне 200 удара в минута, което е много опасно състояние и изисква задължителна терапевтична корекция. Преди да намалите тази цифра с помощта на лекарства, лекарят трябва да определи функционалното състояние на други органи и системи, както и да определи причината за тахикардия. Подмаксималната честота може да бъде вариант на нормата, свързана с повишена активност на тялото (след физическо натоварване).
Брадикардия - намаляване на броя на систолите под нормалните, което може да се дължи на излагане на сърдечни и некардиални причини.

По време на Холтер мониторинга е необходимо да се определи циркадният индекс, който е стойността на цикличните флуктуации на индикатора. Циркадният индекс се понижава при наличие на сърдечни причини за промени в честотата на систолите и увеличава - с прекомерна стимулация на симпатичната част на автономната нервна система. Лекарят може да направи предварително заключение с помощта на индекса на сърдечната честота за естеството, характера и локализацията на функционалните или органични промени в организма. Също така, в зависимост от тежестта на промяната в индекса, тя може да направи прогноза за по-нататъшни промени във функционалното състояние на сърцето.

Таблица на нормите на сърдечната честота за възрастен

Сърдечната честота е за сърдечен ритъм. Сърдечната честота е определено количество контракции, които сърцето прави за минута.

Средният сърдечен ритъм, когато човек е в покой, варира от 60-80 удара в минута - този показател е норма. Често този показател може да надвиши прага от 100 удара в минута, но обикновено тази стойност е за хора на средна възраст, които водят заседнал и заседнал начин на живот.

Атлети, които тренират всеки ден, имат минимална скорост на свиване от 28-40 удара в минута. При необучен човек сърдечната честота се увеличава по-бързо.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва колко контракции са направени от долната част на сърцето за една минута.

Пулсът е броят на разширенията на артериите в момента, в който сърцето избутва кръв. Приема се също да се брои за минута. Кръвта, преминаваща през съдовете, по време на свиване създава вид издатина в артериите. Които са напълно видими с невъоръжено око или на допир. Доста често при здрави хора, сърдечната честота съвпада със сърдечната честота.

В такива случаи стойностите на HR и PE няма да съвпадат. Това се случва при наличие на заболяване, например аритмии. В медицината има термин, който определя това явление - дефицит на пулса. В такъв случай слушането на пулса е необходимо с помощта на фонендоскоп.

Как да се отървете от простатит без помощта на лекари, у дома?

да спрем болката
нормализира уринирането
сексуално желание и способност за сексуален контакт

Елена Малишева ще ни каже за това. Разбитото здраве на мъжете може и трябва да бъде възстановено! използване на навременен курс на лечение. Прочетете повече »

Норма и маса

За възрастни, сърдечната честота е нормална от 60 удара до 80 за една минута.

В покой, сърдечната честота ще се различава от следните показатели:

възраст на лицето; Тук можете да разгледате в детайли таблицата на височината и теглото по възраст на човек.
размера на тялото му;
етаж;
фитнес.

Таблица:

Ако човек се обучава, сърдечният му ритъм ще бъде в рамките на 50 удара, което е под нормата. Ако човек води заседнал и неактивен начин на живот, сърдечният му ритъм достига 100 удара в покой.

Ако сравним този показател при мъжете и жените, представителите на нежния пол имат сърдечен ритъм от 6 удара и се увеличава по време на менструацията. Счита се за нормална стойност, която е 80 удара в минута при напълно здрав възрастен човек. Ако тази цифра се увеличи до 160, това е предшественик на наличието на сериозно заболяване.

Кога се променя сърдечната честота?

Сърдечната честота се увеличава дори и при най-малкото физическо натоварване. Ако при прекратяване на физическата активност сърдечната честота се възстанови до предишната стойност, то това е нормален процес. Понякога промените в сърдечната честота са много опасни за човешкото тяло. Това се случва, когато болести, тежки физически натоварвания, стресови ситуации и т.н.

Списъкът на болестите, които водят до промени в сърдечната честота:

сърдечно заболяване;
заболяване на щитовидната жлеза при мъжете;
в нарушение на калиево-магнезиевия метаболизъм в организма;
ефекти на токсини върху тялото;
наранявания.

Когато възникне стресираща ситуация, сърцето веднага започва да бие по-бързо. Ако сърцето често е подложено на такива товари, това води до появата на сериозни заболявания. Когато стресови ситуации в кръвта повишават кортизола, как да го намалите, прочетете тук.

Също така, сърдечната честота се променя при професионалните спортисти. Спортът в умереността е добър за тялото. Това не може да се каже за професионални спортове. Най-често сърдечните заболявания страдат от хора, които преди това са претърпели голямо физическо натоварване.

Причините за тахикардия и брадикардия

Сърдечната тахикардия е специално състояние, при което скоростта на свиване надвишава 90 удара в минута. При това заболяване се наблюдава възбудимост на сърдечния мускул, при който се генерират нервни импулси с голяма скорост. Това води до увеличаване на камерната контракция. Характерът на състоянието зависи от размера на лезията.

Причините за тахикардия са следните:

сърдечна недостатъчност;
левокамерна дисфункция;
миокарден инфаркт;
ангина пекторис;
кардиомиопатия;

Физиологичните причини могат да бъдат прехвърлени емоционален стрес, физическо натоварване, както и вродена предразположеност.

Брадикардия е вид аритмия, при която сърдечната честота е по-малка от 60 удара в минута. За спортистите този показател е норма, а за обикновения човек е предвестник на някакво нарушение.

симптоми:

слабост;
загуба на съзнание;
хвърля човек в студена пот;
виене на свят;
болка в сърцето.

Причини за появата на брадикардия:

невроциркулираща дистония;
неврози;
повишено вътречерепно налягане;
язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Инфаркт на миокарда;
Miokardid;
Сърдечно.

Когато е засегнат миокарден път, някои от импулсите не могат да достигнат вентрикулите и се развие брадикардия. Причината за брадикардия може да бъде приемането на лекарства, както и по време на интоксикация на тялото. Свързаните с възрастта промени в организма водят до брадикардия. Много често причините за брадикардия не могат да бъдат установени.

Нашите читатели препоръчват!

За бързо и надеждно подобряване на ефикасността, нашите читатели препоръчват естествено лекарство, което изцяло засяга причините за еректилна дисфункция. Съставът включва само натурални съставки с максимална ефективност. Поради естествените компоненти, лекарството е абсолютно безопасно, няма противопоказания и странични ефекти. Прочетете повече »

Как да се определи сърдечната честота при мъжете?

За измерване на сърдечния ритъм, човекът трябва да е в покой и да е в топло помещение. Един час преди процедурата е необходимо да се елиминират както физически, така и емоционален стрес, а не да се пуши. Забранено е употребата на наркотици и алкохол. За измерване пациентът лежи или седи. След получаване на необходимата позиция на тялото трябва да бъде пет минути.

Помощникът трябва да постави длан на повърхността на гърдите малко под лявото зърно. Трябва да усетите сърдечен ритъм. След това трябва да включите хронометъра и да започнете да броите сърдечните удари за минута. Ако се проследи грешен ритъм, времето трябва да се увеличи до 3 минути.

Сърдечната честота може да бъде измерена на местата, където артериите се наблюдават на повърхността, а пулсът се усеща, а именно:

За по-точни резултати е необходимо да се извърши процедурата от двете страни на тялото и да се сравни.

Максимална сърдечна честота при мъжете

Максималният брой на сърдечния ритъм при мъжете е най-голям брой удари, които сърцето прави за минута. Много често тази стойност се използва от спортисти, за да се знае какъв максимален товар може да се приложи.

Максималната сърдечна честота при мъжете може да се определи по следната формула:

Максимална сърдечна честота при мъжете = 220 години.

Тази стойност няма да бъде ултра-прецизна, но приблизителна.

Възрастни функции

Таблицата предоставя информация за възрастта, която влияе на сърдечната честота. Тези данни се вземат от здрав човек в състояние на покой. При излагане на определени фактори, сърдечната честота може да се увеличи и намали.

Пулс и пулс - разликата и методите за измерване

Здравето е основният компонент в живота на всеки човек. Контролът върху здравето, благосъстоянието, поддържането на състоянието е задача на всеки от нас. Сърцето играе доста сериозна роля в кръвообращението, тъй като сърдечният мускул изпомпва кръв, обогатявайки го с кислород.

И за да функционира правилно системата за увреждане, е необходимо непрекъснато да се следи състоянието на сърцето, по-специално на сърдечната честота и пулса, които са незаменими индикатори, отговорни за сърцето.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута.
Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Въпреки факта, че честотата на пулса и сърдечната честота предполагат съвсем различни категории, се счита, че е нормално, когато тези два показателя са еднакви.

Когато показателите се различават, тогава можем да говорим за импулсен дефицит. Освен това, двата показателя са важни за оценката на здравето на човешкото тяло като цяло.

Нормален сърдечен ритъм

Индексът на сърдечната честота е доста сериозен и важен показател, който трябва редовно да наблюдавате, въпреки факта, че може да не ви безпокои болката или сърдечните заболявания.

В края на краищата, грижата за собственото си здраве, редовни посещения на лекар или поне минимални самотестове в някои случаи, наистина помагат да се предотврати нещо, което може да свърши не много добре.

Обикновени хора

Нормалният сърдечен ритъм на обикновен човек, който е в покой, варира от 60 до 90 удара в минута. Освен това, ако индикаторът излиза извън тези граници, е необходимо да се обърне внимание на това и да се реагира навреме, за да се избегнат отрицателните последици за човешкото здраве.

Имате спортисти

За тези, които водят по-активен, не-заседнал начин на живот, които са постоянно ангажирани, обучени и ангажирани в спорта, което, особено, е свързано с издръжливост, има доста ниска сърдечна честота.

Така че един напълно нормален и здравословен показател за спортист е 50-60 удара в минута. Изглежда, че тези, които издържат на физическо натоварване, напротив, трябва да имат по-голям пулс, но с оглед на развитието на навика и издръжливост на организма, индикаторът е обратното по-нисък от нормата при обикновен човек.

Какво определя сърдечната честота?

Индикаторът на сърдечната честота зависи от много фактори: възраст, пол, начин на живот, имунитет към заболяване, наличие на различни сърдечни и други заболявания. В зависимост от това най-често се установяват нормите.

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Въпреки това, често промяната на сърдечната честота допринася за изменението на климата при престоя на човек (внезапна промяна на температурата на въздуха, атмосферно налягане). Това явление може да бъде временно, поради адаптивността на оргазма към околните условия.

Като вариант на условието за промяна на сърдечната честота, можете също да обмислите приемането на различни лекарства и лекарства, предписани от лекар, когато това е необходимо по здравословни причини.

Как да определите собствения си пулс?

Сърдечната честота може да бъде не само задължително посещение от лекар или линейка, но и самостоятелно, както с помощта на импровизирани средства, така и с помощта на специално устройство, което може да измерва пулса.

Къде мога да измерим тялото си?

китката;
Близо до ухото;
Под коляното;
Ингвинална зона;
Вътре в лакътя.

Как мога да измервам?

За да измерите собствения си пулс, трябва само да имате часовник с втора ръка или хронометър по телефона. И е желателно в процеса на измерване да е имало тишина, така че е имало възможност да се изследва пулсацията на кръвта.

По-лесно и по-удобно е да се измерва пулса или на китката, или на ухото. Трябва да прикачите два пръста към посочените зони и след като чуете биенето, започнете отброяването и паралелното преброяване на ударите.

Можете да преброите една минута, можете половин минута, а можете дори 15 секунди, само ако сърдечната честота се измерва в рамките на 15 секунди, след това броят на ударите трябва да се умножи по 4, и ако в рамките на 30 секунди, тогава броят на бийтовете трябва да се умножи по 2.

Причините за тахикардия и брадикардия

Тахикардия е повишена честота, която може да се появи след стресови ситуации, нервен срив, емоционална възбуда, физическо натоварване, както и след пиене на алкохол или кафе.

Брадикардия, напротив, е намаляване на сърдечната честота. Заболяването може да се развие при тези, които страдат от повишено вътречерепно налягане, което намалява сърдечната честота.

Като цяло причините за подценен или надценен показател за сърдечна честота могат да бъдат много различни и това може да зависи от времето, температурата на въздуха и възрастта, както и от съпътстващите други заболявания. Само едно нещо е известно, че с появата на такива болести определено е необходимо посещение на кардиолог.

Индикатори за пулса и сърдечната честота са интегрални не само когато кръвоносната система, но и цялостната работа на целия организъм. Ето защо, експертите препоръчват периодично да измерват сърдечната честота и пулса, защото това отнема не толкова много време, но ситуацията с вашето сърце ще бъде известна.

Какво е сърдечната честота в медицината? Неговата норма при мъжете и жените

Сърцето е един от малкото органи на човешкото тяло, които притежават автоматизъм. Мускулните влакна на сърдечния мускул на човек са способни на самовъзбуждане под влияние на самите импулси.

Но промяната в силата и сърдечната честота (HR) може да се случи и под влиянието на:

Централна нервна система;
Биологично активни вещества.

Работата на сърцето може да се прецени по сърцевината и пулса, по тези показатели е възможно да се прецени не само работата на сърцето, но и сърдечно-съдовата система.

Каква е разликата между пулса и сърдечната честота

Счита се, че пулсът, чието измерване вече се провежда в училище по физическо възпитание, е сърдечната честота (ЧСС), особено след като те се измерват в същите единици - удари в минута. Но такова твърдение е вярно само за здрави хора. Ако сърдечната честота е броят на контракциите на сърцето (лявата камера) в минута, тогава импулсът е броят на разширенията на артериите в резултат на сърцето.

Предсърдното мъждене и екстрасистола се проявяват в сърдечна аритмия, а пулсът става по-нисък от сърдечната честота. Това явление се нарича пулсов дефицит и има нарушение на сърдечния ритъм с нестабилно свиване. Кръвта се освобождава от лявата камера в аортата и ако след първото пълно свиване на сърцето второто следва в момента, в който лявата камера не е още пълна с кръв, кръвта няма да навлезе в аортата и пулсът няма да се усети в артериите.

По този начин, за да се определи сърдечната честота чрез измерване на пулса в този случай е невъзможно, то трябва да се определи чрез слушане на пулса.

Сърдечната честота е нормална при възрастни мъже и жени

Сърдечната честота зависи от нивото на физическа активност на човека в момента и дори при извършване на една и съща физическа активност, силно зависи от годността на човека, следователно се измерва в покой.

Обикновено при възрастни сърдечната честота на здрав човек на възраст между 20 и 55 години е 60-80 удара / минута. Брадикардия (ниска сърдечна честота) е формално считана за честота по-малка от 60, а тахикардия (висока сърдечна честота) е честота по-висока от 80. Но дори и ако сърдечната честота на възрастен е 50 или 90 удара / мин, а изследването не открива признаци на заболяване, тези честоти могат да t счита за индивидуален вариант на нормата.

При жените честотата на сърдечния ритъм обикновено е 5-10 удара по-висока, отколкото при мъжете, а също се увеличава през втората половина на менструалния цикъл (след овулация до критични дни), което отразява увеличаване на базалната температура и метаболизма в организма. С настъпването на менопаузата пулсът може да се увеличи още по-значително. Пулсът на бременните жени се повишава до известна степен, тъй като телата им трябва да осигурят на себе си и на плода кислород и хранителни вещества.

Нормалният пулс леко намалява по време на сън. С възрастта, при възрастни, сърдечната честота обикновено се увеличава, но само леко, като достига 80-90 за здрав възрастен човек. Възможна и физиологична брадикардия на възраст над 60 години.

Когато извършвате една и съща физическа работа, сърцето бие по-често с по-малко обучен човек.

Също така, спортисти от висок клас, специализирани в циклични спортове, като:

Бягане на дълги разстояния;
Велосипедно състезание;
Ски бягане.

Диапазони на видео и пулс или пулсови зони

Много нисък нормален импулс на сънливост (далеч под нормалното, около 45–50 удара в секунда); за абсолютно нетренираните хора, склонни към заседналия начин на живот, сърдечната честота на покой може да се повиши до 100.

Сърдечният ритъм след хранене се променя, което отразява повишаването на нивото на метаболизма, дължащо се на термогенезата на храната, което е по-високо при консумацията на протеинови храни от въглехидрати или смесени храни.

Когато човек се движи от легнала позиция към различна позиция, неговата енергия се увеличава:

10% в седнало положение;
20% в изправено положение.

Тъй като енергийните разходи в тези позиции се увеличават съответно с 20% и 40%, част от увеличаването на енергийните разходи се осигурява от увеличаване на ударния обем на сърцето или от обема на кръвта, инжектирана от вентрикула в аортата с един сърдечен удар.

Емоционалното състояние на човек значително влияе на сърдечната честота, увеличава се:

При възбуда;
В страх и гняв;
След пушенето;
Когато се използва кофеин, алкохол и наркотици.

Приемането на определени лекарства може да намали или увеличи честотата.

Чрез повишаване на телесната температура, поради инфекциозно заболяване, сърдечната честота се повишава рязко и намалява при умерено охлаждане на тялото с понижаване на температурата. Тя също зависи от температурата на стаята, увеличава се в гореща стая (сауна).

За да възстановите пулса след тренировка или вълнение, здравият човек се нуждае от 5-6 минути.

Тахикардия и брадикардия в резултат на заболявания

По-горе, ние изследвахме причините за повишен сърдечен ритъм при здрави хора, но постоянният сърдечен ритъм или ниският сърдечен ритъм в покой може да са резултат от заболявания.

Тахикардия за симптоми като задух, слабост, замаяност и припадък може да се дължи на следните заболявания:

Сърдечно-съдови заболявания;
Инфекциозни болести;
Началото на инсулт;
Нервни заболявания;
тумори;
анемия;
Ендокринни заболявания;
Онкологични заболявания.

Брадикардия може да е признак на следните заболявания:

Сърдечен удар;
хепатит;
Коремен тиф;
Интоксикация (отравяне);
Язва на стомаха и на дванадесетопръстника;
хипотиреоидизъм;
Травматична мозъчна травма.

Нормален сърдечен ритъм в покой при деца

Скоростта на сърдечен ритъм в покой при деца е представена в таблица.

Как да се измери сърдечната честота

Когато предоставяте спешна помощ, първото нещо, което професионален спасител или човек, който играе ролята на спасител, е да проверява за сърдечна дейност и да измерва сърдечната честота. За да измерите сърдечната честота, можете да сложите ръка на гърдите, да разчитате на хронометъра броя на сърдечните удари за минута.

Можете също така да почувствате пулсацията на сърцето, когато кръвта се изхвърля от сърцето, където артериите се приближават към повърхността на тялото.

Най-подходящите места са следните места:

В медицината сърдечната честота в покой се измерва на празен стомах в нормално състояние, в тиха стая при комфортна температура. За измерване на човек трябва да лежи или да седи неподвижно в продължение на 5 минути, след което се прави измерване. Не трябва да се опитвате да изследвате пулса с един пръст, поне 2 трябва да се поставят върху артерията, а за предпочитане 4 (както на радиалната артерия) на пръста.

По време на физическо натоварване, сърдечната честота у дома или във фитнес центъра може да се счита за електронни сърдечни монитори или монитори за пулса, вградени в часовници, гривни или смартфони. Обикновено спортистите наблюдават за сърдечния ритъм по време на тренировка, като не позволяват прекомерни стойности на сърдечната честота, и се опитват да запазят (когато текат велосипедните спортове) пулса, необходим за развитието на аеробни способности.

Каква е максималната сърдечна честота и работната импулсна зона

Сърцето е в състояние да изпълнява определен брой удари в минута, което е максимално за него. Това по никакъв начин не означава, че трябва да се излагате на риск, като търсите (по време на аматьорски спорт) максимален пулс. Само опитни професионални спортисти могат да си позволят това, за любителите максималният пулс е само някакъв индикатор, който служи като насока за определяне на работния пулс по време на спортни дейности.

Максималната сърдечна честота се определя от кардиолог чрез компютърно контролирана бягаща пътека с електрокардиограма (импулсна графика), която записва с различна и нарастваща натовареност. Съществува и опростена версия на оценката на максималната сърдечна честота чрез изчисляване по възраст.

Максималният човешки ресурс по възраст се определя като постоянна стойност от 220 минус възраст в години. Като пример: за човек на 40 години максималната сърдечна честота е 220 - 40 = 180 (удара / мин). За да се определи зоната на пулса, най-благоприятната за развитието на аеробния капацитет (издръжливост), намерете средната стойност между сърдечния ритъм в покой и максималния пулс. За горния пример, с пулсиращ 60 импулс, средната стойност ще бъде (60 + 180) / 2 = 120 (удара / мин).

Класовете ще бъдат ефективни само с пулс над 120 - именно с такъв импулс спортният ентусиаст трябва да бъде обучен в началото на занятията при липса на фитнес. Тъй като пригодността се увеличава, натоварването може да бъде увеличено (със съответно увеличение на сърдечната честота), предотвратявайки увеличаването на сърдечния ритъм над средното между предварително определената средна стойност и очакваната максимална сърдечна честота (120 и 180 съответно в горния пример), т.е. до (120 + 180) / 2 = 150 (уд / мин). Установихме, че за човек на 40 години с пулс за почивка, работната зона на сърдечната честота е в диапазона от 120 (за начинаещи) до 150 (за обучени) удари в минута. В различна възраст и различен пулс на почивка, работната импулсна зона ще бъде различна.

Понякога дефинирана, както е описано по-горе, работната импулсна зона е разделена на зони:

Аеробни (с по-ниска сърдечна честота);
Изгаряне на мазнините (с големи импулсни стойности).

Обикновено тези зони са подчертани на панела от сърдечносъдови машини с импулсни сензори за подтикване на участниците в пулсовата зона, в която работят. Подобно разделение няма никакво практическо значение, а в спортните дейности е по-добре да се определи сърдечната честота с ориентация към благосъстояние и ниво на годност.

Какво е сърдечната честота?

Показател за работата на сърдечния мускул в медицината е индексът на сърдечната честота за 1 минута. Концепцията за сърдечния ритъм се дешифрира, лекарите го измерват и човек може да почувства тези контракции в момента, когато миокард избутва кръвта в белодробната артерия и аортата. Този процес се усеща като движение на артериите под кожата и тупване в гърдите. Максималната стойност на сърдечната честота достига по време на тренировка, минималната - по време на сън. Сърдечната честота влияе върху начина на живот, психологическото състояние и човешкото здраве. Можете да научите сърдечната честота, като направите необходимите измервания у дома.

Разликата между сърдечната честота и сърдечната честота

Броят на сърдечните удари често се бърка с пулса или се смята, че това е едно и също нещо. Обикновено при абсолютно здрав човек сърдечната честота и колебанията на пулса са на едно и също ниво. Но разликата между тези концепции все още е налице. Пулсът е колебание на стените на кръвоносните съдове в резултат на кръвни импулси в артериите за 60 секунди. Честотата на контракции на сърдечния мускул е броят на миокардните удари за същия период от време. Когато функцията на миокарда е нарушена, разликата между пулса и биенето на сърдечния мускул става забележима.

Сърдечна честота

Всяка възраст има своя нормална сърдечна честота. Ритъмът на сърдечния ритъм се влияе от много фактори, включително времето, храната, напитките, болестите, телесната конституция, възрастта и пола. При по-слабия пол сърцето бие по-бързо със средно 10 удара, отколкото при мъжете. И сърдечният мускул на бебето се компресира почти 2 пъти по-често, отколкото при възрастни. При спортистите се счита за нормално, когато броят на контракциите на сърдечния мускул е по-малък от този при почивка при обикновен човек от същата възрастова група. Нормата на средната скорост на компресия на основния мускул при здрав възрастен е 60–70 удара в минута, но всяка възраст има свои характеристики, както се вижда от таблицата.

Измерване на честотата на миокардните контракции

Измерва се честотата на контракциите на сърцето и се определя максималното му натоварване, необходимо за проследяване на възможни нарушения на миокарда. Ако бъдат открити, лечението ще започне навреме и усложненията ще бъдат предотвратени. Лице, което ще измерва нормална сърдечна честота за няколко часа преди процедурата, трябва:

не бъдете нервни;
не пийте алкохол;
не пушене;
не спортувайте;
намира се в топла стая;
Не наранявайте настинки, грип;
не приемайте никакви лекарства;

Измерване на сърдечната честота може да бъде на сънната артерия.

Измерването се извършва само седящо. За да се изчисли сърдечната честота ще трябва да прибегне до помощта на помощник и часове. Чуйте как миокардът се намалява по няколко начина. Най-популярният от тях е да постави дланта на гърдите точно под лявата гърда. Асистентът преброява броя на ударите в минута или за 15 секунди, след което тази цифра се умножава по 4. Можете да измерите честотата на ударите в човек, като откриете артериите, които преминават близо до кожата. То може да бъде:

на врата, под челюстта;
каротидна артерия;
вътрешна китка;
времева област.

Обратно към съдържанието

Максимален и минимален пулс

Такава дефиниция като максимална сърдечна честота означава най-голям брой сърдечни удари за 60 секунди. Минималната честота на миокардните контракции се измерва в покой. Когато човек лежи или седи в удобен стол. Най-точно можете да откриете максималната си сърдечна честота в кардиологичното отделение, където лекарят провежда тест за пациента с физическа активност на бягаща пътека и кардиограма.

HR в спорта

С редовно физическо възпитание може да се намали сърдечната честота в покой. След 5-7 седмици спортни занимания сърдечният мускул ще започне да се свива по-бавно. Това се дължи на икономичността на силите преди предстоящия товар. Разберете максималния товар в спорта може да бъде у дома. За да направите това, трябва да изчислите максималната сърдечна честота, като използвате формулата, където възрастта на човек се взема от 220. Но тази техника не е точна, тъй като има статистическа грешка в плюс или минус 12 удара.

Пулсът и сърдечната честота са разликата

Човешки ресурси и ефективност на тренировките - съвети за начинаещи

Сърдечна честота - какво е, научете се да преброите пулса и да работите в правилната зона на пулса

Знаете ли, че ефективността на тренировката зависи от честотата на пулса? А ако работите в правилната пулсова зона, излишната мазнина ще се изгори по-бързо? Най-вероятно едва ли. Кажи ми, кой от прекрасните дами си прави труда да чете специална литература? Разбираемо е - обикновено купуваме абонамент за фитнес клуб и с неограничена увереност се даваме в умелите ръце на инструктор. Работим усърдно, изпълняваме всички инсталации, но теглото дори не мисли за намаляване. И тогава възниква въпросът - защо?

За съжаление, рядко някой от инструкторите ще влезе в подробности и ще обясни на начинаещия какъв е сърдечният ритъм, за което трябва да наблюдавате пулса и да изберете нивото на натоварване за вас, така че тези излишни килограми да отидат по-бързо. Но защо не се научите самостоятелно да определят нивото на натоварване? Нещо повече, това не изисква специални познания. Има маса от модерни приспособления за преброяване на пулса - от обемисти сърдечни часовници до миниатюрни устройства, които могат да бъдат прикрепени към бельото. Между другото, пулсомерът може да пресметне колко калории сте изгорили и колко сте ходили през деня. Остава само да се справим с числата и ценностите и да прилагаме знанията на практика.

Пулсът и пулсът - каква е разликата?

Няма разлика, тя е една и съща, разликите са чисто технически. Пулсът е ритмичните колебания на стените на артериите, а сърдечната честота е сърдечната честота, стойността показва колко пъти в минута се свива сърцето. Сърдечната честота съответства на сърдечната честота. При възрастен в покой пулсът е между 60 и 100 удара в минута. Индикаторът зависи от физическата форма - колкото по-добре е, толкова по-малка е стойността. Нормалната стойност на сърдечната честота по време на физическа активност е 60-75% от максималната (максималната сърдечна честота може да бъде изчислена с помощта на формулата „220 минус възраст“).

Определете нивото на физическа активност

Има пет импулсни зони, които се различават по степен на натоварване върху тялото. Обучението във всяка зона на импулс ще даде един или друг ефект и трябва да знаете характеристиките на всяка зона, за да изберете оптималното темпо за себе си, в което можете ефективно да тренирате. Ако всичко е позволено да поеме своя курс, тогава, като минимум, няма да отслабнете, като максимум - ще печелите здравословни проблеми.

Зона за загряване или зона за възстановяване на сърцето. Пулс - не повече от 60% от максималната стойност. Това е темпо за затопляне, за тези, които току-що започват да тренират и за тези, които имат слаба физическа форма. Пулсът трябва да бъде малко по-голям от този в покой (например, при нормално ходене с постоянен темп на равна повърхност).

Фитнес зала. Тук натоварването постепенно нараства и импулсът може да достигне до 70% от максимума. При такъв товар мазнините се изгарят (например по време на бързо ходене нагоре или по време на светлина, или по време на дълга разходка с бърза разходка).

Аеробна зона. Пулсът се увеличава до 80% от максимума. Това кардио натоварване или натоварване на сърцето (например бягане, танци, степ аеробика и други активни форми на фитнес). По време на занятията мазнините също се изгарят интензивно, но се консумират и въглехидрати, а също така се обучава и сърдечния мускул. Това ниво на натоварване може да се постигне на симулатора (колоездене или на бягаща пътека), ако регулирате силно ниво на наклона.

Анаеробна зона. Тук натоварването достига пикова стойност, индикаторите достигат 90% от максимума. При този темп има смисъл да тренирате, ако имате нужда да увеличите издръжливостта. Но имайте предвид, че при анаеробни упражнения тялото ще консумира повече въглехидрати, а не мазнини (въглехидратите дават бърза енергия и тялото е по-лесно да „извлече” от резервите). За да изгорите допълнителни калории, трябва да изградите тренировка, така че да има редуване на аеробни и анаеробни упражнения. Например, когато работите по бягаща пътека, опитайте се да бягате с „дрипав“ темп: за 15-20 минути, дръжте пулса в аеробната зона и за пет минути работи почти на границата.

Зона "червена линия". Това е максималното натоварване на сърцето, много опасен индикатор! Изгарянето на мазнините или намаляването на теглото е изключено, вие просто се изтощавате, принуждавайки тялото да работи максимално. Дори спортистите не могат да тренират дълго време с такъв товар, така че ако импулсът се повиши, дайте му почивка.

Ние правим заключения: за да отслабнете, обучението трябва да се проведе с умерени темпове, пулс - 70-80% от максимума. Ако се чувствате силни, опитайте променливо аеробно и анаеробно упражнение. Всичко това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Въоръжени с пулсомер или от време на време преброяване на импулса, можете да регулирате нивото на натоварване и бързо да постигнете желания резултат.

Забелязахте грешка? Маркирайте текста и натиснете Ctrl + Enter, за да докладвате за тази ревизия!

Пулс и пулс Каква е разликата, какво определя сърдечната честота, как и къде се измерва, скоростта на сърдечния ритъм

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута. Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Нормален сърдечен ритъм

Обикновени хора

Имате спортисти

Какво определя сърдечната честота?

Въпреки това, не е необходимо степента на сърдечна честота да показва добро ниво на здраве. Все пак това е само един от важните показатели.

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Как да определите собствения си пулс?

Къде мога да измерим тялото си?

По правило в тези области се усеща най-доброто усещане за пулсация на кръвта, което ви позволява ясно да определите собствения си пулс.

Как мога да измервам?

Причините за тахикардия и брадикардия

В края на краищата възможни са нарушения в изпълнението и те не винаги изглеждат като че ли не се чувстват добре. По-добре е да се отговори незабавно на провалите в работата на сърцето, така че по-късно това да не доведе до по-сериозни последствия.

Пулс и пулс - разликата и методите за измерване

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута. Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Нормален сърдечен ритъм

Обикновени хора

Имате спортисти

Какво определя сърдечната честота?

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Как да определите собствения си пулс?

Къде мога да измерим тялото си?

китката;
Близо до ухото;
Под коляното;
Ингвинална зона;
Вътре в лакътя.

Как мога да измервам?

Причините за тахикардия и брадикардия

Пулс: Връзка със сърдечната честота, възрастта, пулсовия дефицит

Пулсът като измерван параметър е най-простият, най-бързият и най-достъпен метод за първична оценка на сърдечно-съдовата система. При предоставяне на спешна помощ, когато времето минава за секунда, оценката на пулса върху каротидните артерии позволява бързо да се определи самият факт на сърдечния ритъм, наличието на тежка тахикардия или животозастрашаващи брадиаритмии.

В традиционната китайска медицина има дори отделен клон на диагнозата „Май-чжен”, който е специализиран в диагностицирането на заболявания според естеството на увреждането на пулса.

Много пациенти смятат, че оценката на пулса е само изчисление на сърдечната честота, но това не е така. Пулсова диагностика, както стандартна, така и палпаторна и инструментална (сфигмограма), дава важна информация за състоянието на сърдечно-съдовата система.

Честотата на пулса, ритъмът, интензивността, степента на пълнота, синхронността на импулсните вълни на двете ръце са важни диагностични показатели. А именно:

различен пулс на ръцете може да показва наличието на пациент със стеноза на митралната клапа или аневризма на сърцето или аортата;
неравномерен пулс (Р) е характерен за аритмии с екстрасистоли;
липсата на пулсация в подколенната, тибиалната или дорзалната артерия на стъпалото се наблюдава по време на исхемия на долните крайници;
слаби пулсации, характерни за шокови състояния, тежки интоксикации и др.

Какво е пулс

Изхвърлянето на кръв от вентрикулите по време на систола води до образуване на пулсова вълна - разширяване на артериалните съдове под действието на артериалната кръв. Докато се движите по съдовата локва от аортата до артериолите и капилярите, пулсовата вълна постепенно изгасва.

Това е важно. Скоростта на кръвния поток през съдовете ще зависи от състоянието на съдовата стена.

Трябва да се отбележи, че колкото по-висока е твърдостта на съдовата стена, толкова по-висока е скоростта на импулсната вълна. Ето защо, при млади хора с нормална, не нарушена еластичност на кръвоносните съдове, тя е по-ниска, отколкото при по-възрастните хора и варира от 7 до 10 метра в секунда.

За справка. Увеличаването на скоростта на разпространение на пулсовата вълна (PV) с възрастта е свързано с развитието на атеросклероза, която нарушава еластичните свойства на съда и прави стената му твърда (не може да се разтяга).

Определянето на скоростта на PF ви позволява да оцените състоянието на съдовите стени и тежестта на тяхното поражение чрез атеросклероза. Определя се чрез записване на сфигмограми върху каротидната, феморалната и радиалната артерии.

Диагностика чрез пулс. sphygmograms

Използва се сфигмограма за графично изобразяване на артериални пулсации.

Anakroty нарича интервалите на нарастване на PV (импулсна вълна). В своя пик се регистрира нивото на систоличното кръвно налягане. Anakrot записани по време на систола.

Catacrota е интервалът за намаляване на PV. На минимум се записва диастоличното кръвно налягане.

Дикротичното повдигане се нарича времето на вторичния PV нарастване на катакрота. Тази втора вълна е нормална и е резултат от намаляване на налягането в артериите и отражение на кръвния поток от полулуновите аортни клапани.

Какъв пулс трябва да има човек, какви са характеристиките на нормалния пулс и какво е сърдечната честота

Сърдечната честота е сърдечната честота за шестдесет секунди.

Честотата на пулса при възрастни е от шестдесет до осемдесет удара в минута.

Индикаторите за нормална сърдечна честота са силно зависими от възрастта и физическата активност. обучение на човека.

Намаляване на сърдечната честота под възрастовата норма се нарича брадикардия (рядък пулс). А увеличаването на сърдечната честота - тахикардия.

Предупреждение. За професионални спортисти, както и просто обучени хора, които са свикнали да извършват значителни физически натоварвания, нормалният пулс е много по-нисък от този на хората, които не участват в спорта.

HR е нормално при спортисти, може да варира от тридесет до четиридесет удара в минута. Такива показатели обаче са типични за участниците в лека атлетика, колоездене, плуване, джогинг и др.

Пулс, норма при мъжете и жените не се различават. Нормалните импулсни стойности се изчисляват само по възраст и ниво на годност. Разликите между половете нямат значение.

Нормален пулс при човек, който се занимава със силови тренировки (вдигане на тежести, пауърлифтинг, бокс и др.) Рядко пада под 70 удара в минута. Той е свързан със значителна мускулна маса и специфични особености на силовата тренировка.

Нормални импулсни характеристики

Според степента на ритъма те излъчват ритмично, придружени от равни интервали между PV, и иритмични или аритмични (характеризиращи се с различни интервали от време между PV и извънредни пулсации) пулс.

Аритмичните импулси могат да се наблюдават като нормални (в резултат на физически стрес, емоционално пренапрежение, прегряване и др.), Както и при заболявания на сърдечно-съдовата система и нервната система, интоксикация, отравяне, инфекциозни заболявания, шокови състояния и др.

Степента на ритъм Р може да бъде оценена като палпиране и използване на сфигмография.

Сфигмография (графична оценка на основните характеристики на импулса) ви позволява да визуализирате височината Р и скоростта му.

Под концепцията за скорост P се разбира интензивността на повишаване на налягането в артериите в систоличния период и разпространението на PV. Максималната надеждна скорост се определя графично.

Разпределете бърз и бавен пулс. Бързото разпространение на PB може да се появи при пациенти с аортна клапа и атеросклероза. Обикновено при повишена физическа активност може да настъпи повишаване на сърдечната честота.

Бавното разпространение на РВ може да се наблюдава при припадък или стеноза на устата на аортата.

Чрез честотата на пулса на сфигмограма се определя неговата височина. Високият импулс е бърз, повишен пулс. Нисък пулс е бавен.

Степента на интензивност на пулса се определя от палпацията. Под този термин се има предвид силата и интензивността на резистентността, която съдовата стена оказва, когато се притиска с пръстите. Интензивността на Р може да бъде мека и твърда.

Трудно се нарича, когато корабът изглежда да се съпротивлява, когато се натисне, поради добра пълнота.

Предупреждение. От гледна точка на "твърдост" е възможно първоначално да се оцени нивото на кръвното налягане на пациента. Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-силно, пулсът ще бъде по-интензивен.

Твърд интензивен пулс, характерен за хипертоничната криза. Леки, може да се появят при припадък, шокове, тежка хипотония.

Последното се оценява, пълнотата на P. Състои се от интензивността на пулса и неговата величина. Силно запълване ще се наблюдава при високо систолично налягане, нормален кръвен обем и висок пулс.

За справка. С намаляване на обема на кръвта, например, в случай на тежка загуба на кръв, пулсът става ниско напълнен - празен. При тежка загуба на кръв или шок, тя може също да стане нишковидна (рядък пулс с ниско напълване).

Двойна пулсова вълна

Първият PB винаги се появява по време на сърдечната систола. При втората пикова вълна Р се разделя на:

двойно и разделено, поради втория систоличен връх, който е част от главния PB;
дикротен, свързан с втората диастолична вълна.

Графично изображение на двойни импулсни вълни:

При двойно и разделено Р, палпират се два систолични пика, равни по продължителност. Такъв модел може да се наблюдава с бързо покачване на пулсовата вълна, съпроводено от бързото му падане.

Този тип Р може да се появи при пациенти с аортна недостатъчност, малка аортна стеноза. Разнообразие от двойни P - куполообразни, показателни за пациенти с хипертрофична кардиомиопатия или хипертрофична субаортична стеноза.

Куполната форма се дължи на факта, че в началото PV се издига високо и при висока скорост (образуване на първия връх), а след това, поради динамичната обструкция на LV (лява камера), се наблюдава рязък спад и се образува втората малка вълна. Втората вълна се формира от продължаващото изхвърляне на кръв от сърцето, както и от отражението на първата силна вълна.

Такива двойни вълни могат не само да се палпират и визуализират със сфигмограма, но и да се чуят по време на аускултация на големи артериални съдове.

Например с двоен импулс на заден план:

тежка дилатация на лявата камера, може да се чуе двойно тон Traube (пляскане кратък звук), появяващ се синхронно с колебанията на импулса. Пречули се върху феморалната артерия;
аортна недостатъчност или отворен артериален канал, слушайте двойния систоличен и диастоличен шум Dyurozier (също чути от феморалната артерия).

Дикротичното може да се отбележи в:

млади пациенти с висока еластичност на кръвоносните съдове след тежка треска (характерни за понижен тонус на периферното артериално легло, като същевременно се запазва способността на миокарда да намалява);
пациенти с хипертрофична обструктивна кардиомиопатия.

Норма на сърдечната честота - как се измерва

Най-лесният начин да се определи честотата на пулса, както и неговата интензивност, е палпацията.

Скоростта на сърдечната честота се определя в зависимост от възрастта на пациента. В допълнение към изчисляването на HCC, палпирането е необходимо, за да се оцени еднаквостта на Р на двете ръце, нейното напрежение, пълнене и др.

За справка. Стандартно, честотата на пулса, както и нейните основни характеристики, се оценява върху радиалните артерии.

Необходимо е да се палпира едновременно, на две ръце. Ръцете на пациента трябва да бъдат на нивото на сърцето. Преди да прецени пулса, пациентът трябва да почива за няколко минути.

Пулсът се оценява с 3 - 4 пръста. В същото време 2-ри, 3-ти, 4-ти пръст на лекаря трябва да бъде разположен над радиалната артерия. Това е над китката, откъм страната на палеца:

Внимание! Преброяването на импулсите трябва да се поддържа точно 60 секунди. Възможността за броене за 10 секунди, последвана от умножаване по 6, е валидна само по време на предоставянето на спешна помощ.

Честота на пулса:

същото и на двете ръце;
ритмично;
подходяща възрастова норма;
нормално по съдържание и напрежение.

Също така се оценява дефицит на пулса.

Недостатъкът на пулса е разликата между честотата на пулса и честотата на сърдечния ритъм при пациент.

Изчислява се по формулата: пулс - пулс.

Сърдечната честота е нормална при възрастни и деца, не се различава от честотата на пулса. Въпреки това, при пациенти с предсърдно мъждене и екстрасистоли, има неефективна сърдечна дейност.

Когато, в допълнение към радиалната артерия, можете да изследвате

Също така, за палпация:

темпорална
рамото,
лакът,
бедрената,
подколенен,
задната пищя
задната артерия на стъпалото.

Определението на Р върху периферните артерии е важна стъпка в диагностицирането на исхемията на долните крайници. При тежка атеросклероза на коремната аорта пулсацията в бедрената артерия може да бъде палпирана слабо. При атеросклеротични лезии на съдовете на краката пулсацията на подколенната, задната тибиална или дорзална артерия на крака може напълно да изчезне.

Човешкият пулс - нормата по възраст

Нивото на пулса при жените и мъжете не се различава. Единствената разлика може да се приеме, че жените са по-емоционални, така че при изчисляване на честотата на сърдечния ритъм при жените стойностите могат да бъдат малко по-високи (разликата е не повече от 10 удара в минута).

Сърдечната честота при децата (нормата по възраст) се различава значително в зависимост от възрастта на пациента. При новородените средните стойности на CCA варират от 110 до 170 удара в минута. В бъдеще пулсът при децата е значително намален.

Пулс при деца - норма (таблица)

Пулс - норма за възрастта при жените и мъжете

Сърдечната честота, при възрастни от 18 до 50 години е в диапазона от шестдесет до осемдесет удара в минута.

След петдесет и до шестдесет години стойностите на нормалния пулс се увеличават леко и варират от 64 до 84 удара в минута.

След шестдесет години сърдечната честота е нормална - от 69 до 89 удара в минута.

Сърдечен пулс - норма при жените по време на бременност

По време на бременността жените обикновено увеличават сърдечната честота. Трябва обаче да се има предвид, че характеристиките на нормалния пулс не трябва да се променят. Пулсът трябва да остане същият и на двете ръце, ритмичен, пълен и т.н.

Също така увеличаването на сърдечната честота трябва да се извършва постепенно. Рязкото развитие на тахикардия с аритмия, или обратното, намаляване на пулсовата честота, е причина да се консултирате с лекар.

Нормалната тахикардия при бременни жени не се придружава от:

болки в гърдите,
пристъпи на слабост и замаяност,
нарушение на съзнанието
бледост или зачервяване на лицето,
усещания за нарушаване на сърцето и други патологични симптоми.

HR е скоростта на плода

От четиринадесетата седмица на бременността и преди раждането нормалната сърдечна честота на плода остава между 146 и 168 удара в минута.

Какво трябва да бъде пулса на човек, който се занимава със спорт

Това се дължи на факта, че сърцето им се използва за работа в по-икономичен режим, като значително увеличава честотата на контракциите само по време на тежко натоварване, за да осигури пълна циркулация в органите и тъканите.

За справка. При тренираните хора трофизмът и метаболизмът в миокарда са значително по-високи от тези на обикновения човек, поради което сърцето им е в състояние да намали възможно най-ефективно (по-мощни контракции с намалена честота).

За обучени спортисти нормалните стойности на сърдечната честота в покой могат да варират от 30 до 40 удара в минута.

Повишена сърдечна честота по време на тренировка

Разглежда се най-общата формула за изчисляване на максимално допустимите стойности на пулса по време на обучение: 220 - възраст = макс.

Има и преработена версия на тази формула, която дава минималната грешка: 205.8 - (0.685 * възраст) = max × CC.

За да се определят целевите граници на нормалната CV по време на тренировка, се използва методът Carvonem.

Тези формули позволяват да се определи не само горната, но и долната граница на оптималния импулс с минимална грешка.

Долна граница = почивка + / CC (макс. CC = почивка) * 0.5.

Горна граница = почивка + / CC (макс. CC = почивка) * 0.8.

(макс. HR се изчислява по формулата 220 - възраст)

Индикативни стандарти за пулс:

Увеличен пулс. причини

Причини за възникване на брадиаритмии

Основните причини за съкращения на човешките ресурси са:

нарушения на проводимостта и блокадата;
повишено вътречерепно налягане (тумор, кръвоизлив в мозъка);
олово отравяне;
тежки шокове, загуба на кръв;
изтощение, пост;
инфаркт на миокарда и кардиосклероза след инфаркт;
тежка интоксикация;
тежка исхемична болест на сърцето;
хипотиреоидизъм;
хипергликемична кома (слаб, влакнест пулс);
лечение със сърдечни гликозиди;
сепсис;
тежко чернодробно заболяване и др.

За справка. Нисък пулс при нормално налягане може да се наблюдава след преохлаждане, както и с атриовентрикуларен блок степен 1 (с по-тежък блок, брадиаритмия се комбинира с хипотония).

Как бързо да възстановите пулса

Предвид разнообразието на причините за тахиаритмии и брадиаритмии, преди да се предпише лечение, е необходимо да се установи причината за нарушението на сърдечната честота.

Изпишете лечение с лекар, в съответствие с диагнозата.

В зависимост от основното заболяване, те могат да бъдат предписани:

антиаритмични лекарства
кардиотрофни лекарства
антиоксиданти
мултивитамини и микроелементи
препарати от желязо
успокоителни и т.н.