Висок холестерол: за какво се говори и какво трябва да се направи?

Холестеролът е органично вещество, естествено мастно разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Холестеролът съществува като две: LDL или липопротеин с ниска плътност (LDL) се нарича "лош" холестерол. Липопротеините с висока плътност (HDL) или HDL се наричат ​​"добри".

Високият холестерол в кръвта, който не се счита за проблем преди няколко десетилетия, вълнува много хора. Сърдечните удари и инсулти отнемат живота на много хора, а половината от тях са причинени от атеросклероза, която от своя страна е резултат от висок холестерол в кръвта при мъжете и жените. Какво се казва и какво да правя в този случай, ще разгледаме днес.

Кога е предписан този тест?

Дефиницията на холестерола се показва на следните пациенти:

1. Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
2. Жени в менопауза;
3. Мъже над 35 години;
4. Хора, изложени на риск от наследственост;
5. При достигане на определена възраст;
6. Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
7. Затлъстелите;
8. Като лоши навици;
9. При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Повечето експерти смятат, че заседналата работа, заседналият начин на живот, липсата на редовно физическо натоварване на чист въздух, преяждането и изобилието от вредни храни в храната са определящите фактори за ранното развитие на атеросклерозата и причините за високия холестерол в популацията.

Норма холестерол в кръвта

Нормата холестерол може да варира в диапазона от 3.6-7.8 mmol / l. Въпреки това, лекарите казват, че нивото на холестерола над 6 mmol / l се счита за повишено и представлява риск за здравето, тъй като може да предизвика атеросклероза, с други думи запушва съдовете, създавайки пречки за кръвния поток през вените и артериите.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

• Оптимум - 5 или по-малко mmol / l.
• Умерено повишени - 5-6 mmol / l.
• Опасно повишен холестерол - 7.8 mmol / l.

Съществуват няколко вида тези съединения:

• HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.
• LDL - липопротеин с ниска плътност, предназначен за транспортиране на холестерол от черния дроб към тъканите.
• VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма.

Повишеният холестерол в кръвта допринася за развитието на атеросклеротични лезии на стените на кръвоносните съдове и е един от рисковите фактори за развитието на тежки сърдечно-съдови заболявания като ангина (исхемична болест на сърцето) и инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт и интермитентна клаудикация.

Причини за висок холестерол

Защо жените имат висок холестерол в кръвта, какво казват и какво трябва да се направи? Рискът от висок холестерол се увеличава при наследствена предразположеност, ако близки роднини са болни от атеросклероза, ИБС или артериална хипертония.

С възрастта рискът от развитие на хиперхолестеролемия също се увеличава. В средна възраст, увеличението на холестерола е по-често открито при мъжете, но с настъпването на менопаузата, жените стават податливи на тази патология толкова често, колкото мъжете.

Въпреки това, основните причини за висок холестерол при жените или мъжете са с придобит характер:

1. Неправилен начин на живот на пациента: хиподинамия, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, чести стресови ситуации;
2. Съпътстващи заболявания: затлъстяване, диабет, системни заболявания на съединителната тъкан;
3. Кулинарни предпочитания: редовна консумация на мазни храни, животински произход, недостатъчно количество храна на пресни зеленчуци и плодове.

Всички горепосочени фактори са директните отговори, защо холестеролът може да се повиши, или по-скоро това са директните резултати от лошото отношение към здравето.

симптоми

Ето някои признаци, по които холестеролът може да бъде открит над нормата:

• стесняване на коронарните артерии на сърцето.
• болки в краката по време на физическо натоварване.
• наличие на кръвни съсиреци и разкъсване на кръвоносните съдове.
• разкъсване на плаките и следователно сърдечна недостатъчност.
• наличието на ксантоми е жълти петна по кожата, най-често в областта на очите.

Само по себе си високият холестерол няма признаци. Симптомите са атеросклероза - общоприетите ефекти на прекомерния холестерол. Ако можете да се настинете поради лек студ, тогава висок холестерол в кръвта понякога се среща само след инфаркт.

С други думи, не трябва да чакате, докато се покажат признаците на висок холестерол. По-добре е да се правят тестове за профилактика на всеки 1-5 години (в зависимост от риска).

Как за лечение на висок холестерол?

За да се намали високият холестерол в кръвта, е необходим интегриран подход. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете най-добрата програма за борба с високия холестерол.

В зависимост от степента на риска се използват различни методи на лечение:

• отхвърляне на лоши навици;
• терапевтични упражнения;
• намаляване на теглото;
• специални диети;
• лекарствено лечение.

Помага за понижаване на холестерола в кръвта при жените и мъжете:

• физическа активност 5-6 пъти седмично в продължение на 30-60 минути;
• да не ядат храни, съдържащи транс-мазнини;
• ядат много фибри в храни, които са разрешени за диета с ниско съдържание на въглехидрати;
• ядат морска риба поне 2 пъти седмично или приемате омега-3 мастни киселини;
• спрете да пушите;
• бъдете трезви или пиете алкохол пестеливо.

Трябва да се отбележи значението на редовните медицински прегледи, тъй като повечето от болестите са много по-лесни за излекуване в началния етап, когато човек все още на практика не се притеснява. Не забравяйте: усложненията, причинени от високия холестерол, са необратими и лечението не елиминира съществуващите проблеми, а само предотвратява развитието на нови.

Хранителни продукти, повишаващи холестерола

За да намалите хиперхолестеролемията, трябва да ограничите хранителните продукти, повишаващи холестерола във вашата диета:

• червено месо - телешко, телешко;
• яйчен жълтък;
• мастно свинско, агнешко, свинска мас;
• месни продукти;
• колбаси, колбаси;
• патешко месо;
• майонеза;
• консервирани храни;
• лесно смилаеми въглехидрати;
• пържени храни;
• маргарин;
• кафе;
• продукти, съдържащи транс-мазнини, т.нар. бързо хранене: чипс, бисквити и др.;
• мляко с високо съдържание на мазнини: сирене, сметана, сметана, мляко, сладолед, масло, топено масло;
  стриди, раци, скариди, хайвер. Например, омар с тегло 100 грама. съдържа 70 mg. холестерол.

Не забравяйте, че средно само 30% от холестерола влиза в кръвта отвън. Останалата част се произвежда от тялото самостоятелно. Ето защо, дори ако се опитате да намалите нивото на тези мазнини с помощта на различни диети, все още е невъзможно да „премахнете” неговата основна пропорция.

Експертите препоръчват спазване на диета без холестерол не с цел превенция, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини е наистина високо.

Храни за понижаване на холестерола

В допълнение към ограничаването на храни, които повишават холестерола, можете да добавите храни за понижаване на холестерола към вашата диета.

• авокадо;
• пшеничен зародиш;
• кафяви оризови трици;
• сусам;
• семена от слънчоглед;
• шам-фъстъци;
• тиквени семки;
• кедрови ядки;
• лененото;
• бадеми;
• зехтин;
• Зелените под всякаква форма;
• дива сьомга и сардини - рибено масло;
• боровинки, малини, ягоди, боровинки, брусници, арония, нар, червено грозде.

Също така, чрез премахване на кафето и неговото заместване с качествен, слаб зелен чай, холестеролът може да бъде намален с 15%.

Спортни дейности

Най-простият и най-естествен начин за поддържане на съдовете в добра форма е движението: физически труд, гимнастика, танци, ходене, накратко всичко, което носи чувство на мускулна радост. При хора, които са физически активни, нивото на общия холестерол обикновено е по-ниско, а нивото на "добро" е по-високо.

Половин-часово ходене с умерено темпо 3–5 пъти седмично, за да може пулсът да се увеличи с не повече от 10–15 удара в минута, е отличен цикъл на терапия.

лекарства

В допълнение към такива методи като повишаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и здравословно хранене, на човек с повишени нива на холестерол може да се предложат медикаменти, сред които:

1. Трайкор, Липантил 200М. Тези инструменти ефективно намаляват холестерола при пациенти с диабет.
2. Препарати: Атомакс, Липтонорм, Лале, Торвакад, Аторвастатин. В този случай активната съставка е аторвастатит.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal и др. Активното вещество във всяко от тези лекарства е едно - това е симвастатин.

В допълнение, след консултация с лекар, можете да се опитате да приемате хранителни добавки. Те не са наркотици, но могат да помогнат за понижаване на холестерола.

Повишен холестерол при жените: причини и лечение, правилно хранене, превантивни мерки

Една четвърт от населението на света страда от висок холестерол. Малцина обаче обръщат внимание на този проблем.

И напразно. В крайна сметка, повишен показател за холестерол за дълго време може да доведе до развитие на сериозни заболявания.

Най-често този проблем се отнася за жени, които поради спазване на диети съзнателно избягват да консумират храни, съдържащи мазнини.

Това не може да се направи. Въпреки факта, че холестеролът в големи количества може да навреди на здравословното състояние, не се препоръчва напълно да се изключи диетата му.

Нека да видим какви са причините за високия холестерол в кръвта на жените, какви са симптомите и признаците на високи нива и какво е лечението на това състояние.

Какво е това и какви функции изпълнява

Холестеролът, холестеролът е органичен компонент, естествено мастноразтворимо съединение, което е част от клетъчната стена.

Холестеролът е от два вида:

1. Липопротеини с ниска плътност (LDL) - „лоши“.
2. Липопротеините с висока плътност (HDL) са "добри".

Неговата основна задача е да пренася вещества в клетката и обратно.

Освен това той активно участва в производството на женски хормони, в метаболизма на мастноразтворимите витамини, в производството на витамин D, предпазва клетъчните мембрани, изолира нервните влакна и е допълнителен елемент при образуването на жлъчни продукти.

Казва се, че 30% от холестерола идва от храната, а останалата част се произвежда от самия организъм.

Анализ на холестерола - важни номера от програмата „Живей здравословно!“:

Причините за високото ниво

Защо нивото на холестерола в кръвта е повишено в млада или възрастна жена (наистина високо) и какво означава това? Основните причини, поради които може да повиши показателя за холестерол:

• тютюнопушенето;
• липса на физическа активност, заседнал начин на живот;
• бременност;
• честа употреба на алкохолни напитки;
• наличието на диабет;
• генетична предразположеност;
• затлъстяване;
• бъбречно заболяване;
• хипертония;
• болести на панкреаса;
• хронично високо кръвно налягане (хипертония);
• чернодробна патология.

Това състояние се счита за най-благоприятно за увеличените холестеролови депозити в съдовете. Често симптомите на патологията остават незабелязани.

Всичко заради - бедната жена се чувства, което е свързано с настъпването на менопаузата.

Същото може да се случи и по време на бременност. Бъдещата майка, поради промени в организма, придружена от общо неразположение, може да не забележи основния проблем, свързан с отлагането на холестерол.

Тъй като производството на прогестерон, хормон, отговорен за отлагането на мазнини, се увеличава по време на бременността на плода, лекарят може да препоръча на бременната жена няколко пъти да направи кръвен тест, за да предотврати повишаване на холестерола.

И каква е степента на общия показател в кръвта на жените:

• за 20 години - 3.16-5.6 mmol / l;
• за 30 години - 3,36-5,95 mmol / l;
• след 40 години - 3,81-6,52 mmol / l;
• след 50 години - 4.0-7.3 mmol / l;
• 60 години - 4.2-7.5 mmol / l;
• на 70 години - 4.48-7, 42 mmol / l.

Как да определите вида на кожата, можете да научите от тази статия.

Рецепти маски за растеж на косата, която е лесна за приготвяне у дома, в този материал.

Кой е в риск

Лекарите смятат, че заседнал начин на живот, неконтролирана консумация на мастни и висококалорични храни, преяждане може да бъде причината за патология.

Важно в този случай и възрастта на жената. Така че с течение на времето индикаторът за холестерола в красивата половина на човечеството може да варира. Този процес зависи от наличието на болести и патологии.

Неконтролираният прием на алкохолни напитки, пушенето, нездравословната храна води до изчерпване на тялото. В резултат на това нарушение на обменните процеси, развитието на различни заболявания и рязък скок на холестерола в кръвта.

симптоми

Да се ​​признае повишаването на холестерола при жените чрез наличието на такива симптоми:

тежко главоболие;

виене на свят;

наличието на кръвни съсиреци;

болка и тежест в краката с най-малко усилие;

появата на жълтеникави петна по кожата и около очите (ксантома);

сърдечна недостатъчност.

Трябва да се каже, че повишаването на самия холестерол не е придружено от симптоми: те се появяват след развитието на атеросклероза - основните последствия от тази патология.

Ето защо е много важно да дарявате кръв за профилактика поне веднъж на 1-5 години.

Възможни усложнения

Повишеният холестерол в кръвта на жената за дълго време може да бъде доста опасен и често става причина за следните патологии:

• исхемична болест на сърцето, характеризираща се с нарушено кръвоснабдяване на миокарда;
• инфаркт;
• стенокардия в резултат на стесняване на коронарните артерии;
• инсулт.

Много е важно да се отстрани проблемът на началния етап от неговото развитие, след като са преминали тестовете навреме и са се обърнали към лекаря.

Кой лекар да се свърже

Какво да направите, ако анализът показва повишено ниво на холестерол при жена: ако има предположение, че има високо ниво на холестерол в кръвта, тогава трябва да потърсите помощ от кардиолог. В негова компетентност е да възстанови работата на сърдечно-съдовата система.

След преглед, лекарят ще ви предпише кръвен тест, който ще ви позволи да установите правилната диагноза и да предпише ефективно лечение.

Как да се лекува

лекарства

Високото съдържание на холестерол в кръвта е основният източник на мастни натрупвания в кръвоносните съдове.

Тези отлагания са източник на намалена динамика на кръвния поток, поради което мозъкът и сърцето престават да получават необходимото количество обогатена с кислород кръв за нормално функциониране.

Лечението на заболяването се основава на приема на лекарства от групата, понижаваща липидите.

Най-често лекарят предписва следните лекарства и лекарства за откриване на хиперхолестеролемия (висок холестерол в кръвта на една жена):

1. Гемфиброзил (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Clofibrat. Предлага се под формата на таблетки и капсули. Назначава се 2 пъти дневно по една капсула (таблетка). Лекарството е противопоказано при бременни жени и хора с болест на жлъчния мехур.
2. Витамин В3, РР и ниацин могат да понижат холестерола. Препоръчва се да се вземат 2-6 грама. на ден, разделяйки дозата на 3 дози. За да се предотврати мастния черен дроб, в същото време се предписва прием на метионин.
3. За лечение на висок холестерол могат да се лекуват лекарства, принадлежащи към групата на секвестранти на жлъчната киселина. Те включват "холестирамин", "Questran", "Cholestan". Лекарствата са на разположение в прахообразна форма. Обикновено се назначава с 4 грама. 2 пъти на ден.
4. Лекарствата, принадлежащи към групата на статините, също могат да намалят производството на липопротеин. Те включват: "Флувастатин", "Симвастатин", "Правастатин", "Росувастатин". Предписани лекарства за 5-10 мг на ден.

Ето защо не се препоръчва употребата на самостоятелно предписващи лекарства, които могат да намалят холестерола.

Народна медицина

Терапията с народни методи също ще помогне за намаляване на нивата на холестерола. Така че, често билкари препоръчват да се използва зеленика.

Само половината чаена лъжичка трева, напълнена с чаша мляко или вода, ще се отърве от патологията. Пийте лекарството веднъж дневно преди хранене.

Цвят на глог също ще помогне за понижаване на холестерола. 2 супени лъжици. л. изсушени растения изсипва чаша вряща вода.

Бъдещото лекарство трябва да се влива в продължение на 20 минути. Вземете го трябва да бъде една супена лъжица 3 пъти на ден.

Добре намалява холестерола кавказки Dioscorea. Коренището на растението трябва да бъде смачкано и смесено в същото количество с мед.

Вземете половин чаена лъжичка 2 до 4 пъти на ден. Продължителността на терапията е 10 дни.

Ореховите листа са ефективни и при наличие на патология. 5 листа трябва да бъдат смачкани и да се наливат 500 мл вряща вода.

Инфузионна отвара 1 час. Вземете половин чаша три пъти дневно преди хранене.

Как да се намали холестерола в кръвта, кажете на видеото:

Как да изберем прическа във формата на лицето на жената? Полезни съвети и трикове - в нашата статия.

Отзивите за ламинирането на кератинови мигли са представени за преглед в тази публикация.

Какво да не правим, когато се повишава

За да се намалят показателите за висок холестерол в кръвта на жените, е необходимо да се изоставят следните продукти:

• мазнини;
• агнешко, свинско;
• яйчни жълтъци;
• месни продукти;
• телешко, телешко;
• маргарин;
• кафе;
• консервирани храни;
• майонеза;
• патешко месо;
• колбаси, колбаси;
• лесно смилаеми въглехидрати (сладки, торти, пайове);
• бързо хранене;
• млечни и млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

В допълнение, от диетата трябва да бъдат изключени мастни, пържени, пикантни и пикантни ястия.

Освен това е необходимо да се избягват стресови ситуации.

Как да се хранят: направете диетичното меню

За да подкрепи производството на "добър" холестерол и да устои на образуването на "лошо", трябва да ядете храни, съдържащи фибри, мононенаситени мастни киселини, полиненаситени мазнини (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

"Добър" холестерол в големи количества се съдържа в състава на мастните сортове риба - скумрия, риба тон.

Яденето на риба 2 пъти седмично в количество от 100 грама в сварена форма може да намали риска от образуването на кръвни съсиреци и да запази кръвта в течно състояние.

Салата се препоръчва да се облича с маслиново, сусамово или ленено масло. Ще бъде полезно да се използват маслини в храната. Преди да купите, трябва да обърнете внимание на надписа.

Опаковката трябва да показва, че продуктът не съдържа генетично модифицирани вещества.

Една от най-препоръчваните храни за жени с висок холестерол са шам фъстък, бадеми, кашу, слънчогледови семки, кедрови ядки и бразилски орехи.

Това е много мазна храна, която е предимно полиненаситена, което е много полезно. Един ден се препоръчва да се използват 30 грама ядки.

Fiber е много полезен в този случай. Този компонент се намира в зеленчуци, семена, трици, пълнозърнести храни, плодове, бобови растения, зеленчуци.

Продукти, съдържащи пектин, се отстраняват от кръвоносните съдове на излишния холестерол. Субстанция в големи количества, намерена в ябълки, семена, цитрусови плодове, цвекло.

Зеленият чай е в състояние да балансира нивото на "лошия" и "добрия" холестерол. Минералната вода има същите свойства.

Препоръчително е да се подчертаят сокове, особено портокал, ананас, ябълка, грейпфрут, цвекло и сок от моркови. Трябва да започнете с приемането на една чаена лъжичка на ден.

Всеки ден трябва да се консумират млечни продукти с нисък процент мазнини.

Обработката на продукти също е важна в този случай: при тази патология трябва да приготвите храната за двойка.

Как да се предотврати

При хора с активен начин на живот нивото на „лошия” холестерол винаги е по-ниско. Известно е, че спортът поддържа корабите в добра форма.

Ако отидете на джогинг или ходене бързо 3-5 пъти седмично, можете да избегнете увеличаване на нивата на холестерола.

Бодростта и хармонията с другите също намалява вероятността от образуване на "лош" холестерол.

Не забравяйте да контролирате теглото, защото затлъстяването е основен фактор за появата на заболявания на сърдечно-съдовата система и, като следствие, повишаване на холестерола.

За да се избегне патология, се препоръчва всяка година да се дава кръв за анализ.

Повишените нива на холестерол при жените могат да бъдат причина за много заболявания и патологии. Ето защо е важно да се следи състоянието на вашето здраве - често посещават гинеколог, кардиолог и се тестват за кръв.

Повишен холестерол в кръвта при жените - причини и лечение

Повишен холестерол при жените: какво казва и какво да правя - на първо място? Ако симптомите на това заболяване (под медицинското име: "хиперхолестеролемия")? По какви причини се развива тази болест? Какви са леченията и има ли превенция (за „предпазна мрежа“ в бъдеще)? Всички отговори на горните / поставени въпроси (от красивата половина на човечеството) могат лесно да бъдат намерени в този материал!

Какво е висок холестерол и какво е нормално?

Дълго време по целия свят холестеролът се счита за олицетворение на злото. Всъщност всички продукти, съдържащи холестерол (като престъпници), са забранени. Имаше голямо разнообразие от диети за холестерол и телевизионни програми. Основната причина, поради която човечеството е мразело холестерола, са атеросклеротичните плаки. За първи път те са забелязани от американски лекари по време на аутопсията на войници (воюващи във Виетнам).

Учените предполагат, че само плаки (и нищо друго освен тях) са причина за атеросклероза, сериозно заболяване, което нарушава еластичността и пропускливостта на съдовете, което води до инфаркт или инсулт. Но с течение на времето се оказа, че това заболяване може да бъде предизвикано от множество други фактори: инфекциозни заболявания, състоянието на нервната система, физическата неактивност и т.н.

Кратко видео: Как се формират холестеролните плаки? (42 сек)

По отношение на самия холестерол се оказа, че в действителност той може да бъде както добър, така и лош. Освен това се оказа, че добрият холестерол въобще е жизненоважен елемент, ниското ниво на което е не по-малко опасно от високото ниво на лошо. В медицинската терминология техните имена: HDL и LDL (липопротеини с висока / ниска плътност). Един от важните симптоми на ниския холестерол е дълбоката депресия. Ако има намаление на потентността с проблема да не се прави нищо при мъжете, аменорея се наблюдава при жените.

Следващата стъпка в проучването на тази тема беше откритието, че стандартите за холестерол в кръвта при жените и мъжете варират по възраст. Поради различни фактори. Например, повишеният холестерол при жените след 50 г. се дължи на физиологични промени в организма, причинени от менопаузата. Но неговият обхват (виж ТАБЛИЦА) в приемливи граници се счита за норма. За младите момичета и по-възрастните жени - нормите на холестерола са различни.

Препоръчваме ви да прочетете статията:

Симптоми на висок холестерол (таблица)

Като начало ви предлагаме да се запознаете с индиректни и явни признаци на висок холестерол. Косвени - защото те също могат да сигнализират за множество други здравословни проблеми. Очевидно, защото именно тези явления конкретно показват нашия проблем.

Косвени знаци

Очевидни признаци

Обикновено се проявява още в тежката / напредналата фаза на заболяването.

(образуват се на клепачите на очите (най-често, по-близо до носа), „възли“ с неприятен мръсно-жълт цвят, с увеличаване на размера / появяват се нови;

• липоидна роговична арка

(най-често срещаното явление сред пушачите (мъже и жени) на възраст под 50 години, но като цяло - възрастови / наследствени).

Високи причини за холестерол (списък)

наследственост

Медицински имена: наследствена хиперхолестеролемия, фамилна дисбеталипопротеинемия и др. Определен чрез генетичен анализ. Факт е, че ако има такъв проблем като повишено ниво на холестерол в кръвта, един от родителите има шанс да го наследи в диапазона от 30 до 70%. Това се дължи на факта, че "лошите" / дефектни гени, като правило, са ДОМИНАНТНИ. Специално за подозрителни жени заявяваме, че в повечето случаи природата действа справедливо. Тоест, по наследство получаваме повече добри неща от лошите!

болест

Те включват: патология и предавани по-рано заболявания. На първо място, това са чернодробни заболявания: остър / хроничен хепатит (друго име: жълтеница), както и други заболявания, водещи до запушване на жлъчните пътища. Следват: диабет, ревматоиден артрит, хроничен панкреатит, бъбречни рани, хипертония, коронарна болест на сърцето и др. Списъкът е голям, така че точната причина (поради която високият холестерол на жената) може да се определи само от лекаря, според резултатите от тестовете и диагностиката. И най-важното е, че е САМО лекар, който трябва да бъде назначен.

недохранване

Повишеният холестерол при момичетата от 25 до 30 години, най-често, може да бъде причинен от BAD DIETS (например, за да се отървете от "екстра" килограм). При жените след 40 години (особено работниците) - промяната в нивото може да бъде свързана с вредна "кафе" храна (бързо хранене, хамбургери, пица или други "закуски" за обяд). В този случай се нуждаете от баланс и внимателно меню, тъй като напълно отказвате от всяка храна с масленост е строго забранено. В противен случай можете да получите друг, НЕ ПО-МАЛКО СЕРИОЗЕН проблем, който е описан подробно в статията:

Лоши навици

Пушенето (и дори пасивно, със съпруг или с приятелка за компанията), алкохолизъм или злоупотреба с духове. Има мнение, че доброто вино (висококачествено и скъпо) е отлично профилактично средство срещу много заболявания. Това е наистина добро за здравето на жената, но с проблем като висок холестерол, той не е ефективен. По отношение на висококачествените напитки / коктейли с ниско съдържание на алкохол или дори бира, те трябва да бъдат ИЗКЛЮЧЕНИ за известно време, дори и в най-големите празници. И дори след окончателното възстановяване, ограничете използването до скоростта, установена от специалисти - лекари.

Възраст на жената (особено след 50 - 60 години)

В този случай, основните причини за високия холестерол са неприятният край на периода на менопаузата (който на практика допринася за значително увеличаване на лошия LDL холестерол и, като следствие, бързо нарастване на теглото). Следва: емоционален стрес (чувства за възрастни деца, за предстоящото пенсиониране и много повече за това), не много мобилен начин на живот (например, в сравнение с младите години), както и небалансирана диета (ядем повече че - Вкусно, а не нещо, което е ПОЛЕЗНО).

Заседнал начин на живот - хиподинамия

Като правило, жените имат “седяща работа”, плюс към всички модерните хора предпочитат свободното време “заседнал” (пред компютър: социални мрежи, игри и т.н.). От тук и проблеми в "застой" кръв (и най-вредни - липопротеини с ниска плътност). Повишеният холестерол при жените в този случай ще помогне да се съдържат: умерена / нежна диета (задължителна, одобрена / препоръчана от лекар) и редовна физическа активност. Идеалният вариант е да се запишете за басейн или сутрин. Всичко зависи от индивидуалните особености на организма.

бременност

Повишени нива на холестерол в кръвта при бременни жени могат да се появят през втория или третия триместър. През този важен период от живота нивото може да се повиши с поне 15%. Но не трябва да се тревожите твърде много! В този случай умерената хиперхолестеролемия няма да се “излее” в сериозни заболявания или в развитието на каквито и да е патологични промени в сърдечно-съдовата система. Високи нива на липиди се дължат на интензивното производство на добър холестерол в черния дроб за нуждите на бебето.

Менструален цикъл

Според някои особености на синтеза на мастни алкохоли, при повишеното влияние на естрогените (женските полови хормони), през първата половина на цикъла, нивата на холестерола могат да “скочат” с до 10%. Но това се счита за физиологична норма - няма причина за безпокойство. Следва спадът. Според специалисти, повишените нива на липопротеини могат да се наблюдават през втората половина на цикъла, но вече значително по-ниски (5-8%).

Други причини за висок холестерол

Липса на подходящи почивки / психологически проблеми, промяна на сезоните / сезоните, както и дългосрочно лечение (със странични ефекти). Особено вредни са „хапчетата“, които жените „изписват“ пред себе си (според статии от списания или вестници).

Самото лечение е животозастрашаващо! Погрижете се за себе си от глупости.

Висок холестерол - какво да правите, как да се лекувате?

Вие ще бъдете най-добрият отговор на този въпрос - квалифициран медицински специалист, като правило, след преминаване на тестове и задълбочен преглед / проучване на свързани заболявания. Обикновено първият човек, който информира пациента за проблема с високия холестерол в кръвта, е местният терапевт. Освен това, в зависимост от обстоятелствата, той може да ви насочи към други специалисти (подробния им списък можете да намерите ТУК). Например, на ендокринолог или гастроентеролог, но по-често - директно на кардиолог.

Консултация с лекар

Лечението с наркотици е най-често приложимо в тежки случаи. За да се знае точно как да се лекува висок холестерол при жена или мъж, е необходимо да се открие коренната причина (да се идентифицира коренът на проблема, да не се разкъсват безкрайно "плодове"). Като начало (дори и с леко пренебрегвана форма) лекарят ще Ви посъветва:

• Следвайте диета.

А с висок холестерол за жени на възраст над 50 - 60 години, може да се назначи таблица 10. На нашия сайт можете да се запознаете с важните нюанси на диетата на холестерола - какво трябва да се включи в него? На други страници можете да разберете кои храни намаляват холестерола и които, напротив, го увеличават.

• Физическа активност.

Индивидуално по възраст и физиологични характеристики на организма. За младите жени най-доброто решение е сутрешният джогинг, за по-възрастното поколение - плувен басейн, за възрастните - задължителни разходки на чист въздух (всеки ден, поне час, поне пет километра, за предпочитане в парка).

• Отхвърляне на лошите навици.

За съжаление много модерни жени пушат и обичат добрите вина.

• Ще напиша лекарството.

Както бе посочено по-горе, само при трудни / сериозни обстоятелства. Обикновено това са статини (специална група лекарства, които блокират работата на специален ензим, отговорен за производството на холестерол в черния дроб). Или инхибитори - инхибиране на абсорбцията на липиди в червата.

Стриктно спазване на новите правила на живота

• Създайте ново меню.

За да разберете какво точно трябва да влезе в него и какво трябва да се изключи, можете да разберете от линковете:

Някои от "радостите на живота" (пържени храни) ще трябва да бъдат изоставени завинаги, за да се удължат годините им на живот. И това е доста сериозно! От други продукти - да се откаже временно, докато високото ниво на холестерол в кръвта не спадне до нормалното.

• Променете режима на деня.

Включете физически упражнения, разходки на чист въздух, регистрирайте се във фитнес клуб, плувен басейн, вземете градина / вила. Всичко зависи от възрастта. Съвременните учени са открили, че дори добрата музика (най-вече класическата) може да понижи холестерола.

Необходимо е да започнете този бизнес "не от понеделник" или "утре", но точно сега!

Редовен преглед

За да се контролира висок / нисък холестерол, е необходимо поне веднъж годишно да се направи специален биохимичен кръвен тест. Това събитие е особено важно за хора, страдащи от хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е за жени, които са с наднормено тегло, пушачи и водят “заседнал” начин на живот (работа на жените, най-вече “заседнал”). При най-малките отклонения от нормата трябва незабавно да се консултирате с лекар!

Повишен холестерол при жените - причини и лечение

Повечето възрастни в съвременния свят са наясно с опасността от повишаване на холестерола, който лекарите наричат ​​причината за атеросклероза. Въпреки това, нормалното съдържание на веществото е необходимо за жизнената активност на клетъчните структури, поддържането на хормоналния фон, синтеза на жлъчката. Какво да правите, ако жените имат висок холестерол, защото по време на менопаузата холестеролът се увеличава, което сигнализира за проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Задачи на холестерола в организма

Повечето от жизненоважните вещества синтезират черния дроб (80%), а останалата част осигурява диета. Холестеролът се отнася до органичните съединения, необходими за структурата на клетъчната мембрана, транспортирането на полезни съединения. Мастното вещество участва в производството на хормони (женски), осигурява производството на витамин D, усвояването на витамини мазнини разтворими серии.

Уникалността на молекулите на холестерола, наречени липопротеини, в състава им е мазнина, допълнена с протеин. Поради това, естественото съединение се разделя на следните групи:

• липопротеините с висока плътност (HDL) се считат за добър холестерол;
• Групата от лоши вещества в кръвта включват липопротеини с ниска плътност (LDL);
• триглицеридите се наричат ​​VLDL с много ниска плътност.

За жените проблемът с високия холестерол става актуален след 50, когато активността на репродуктивната система угасне. В крайна сметка, излишъкът на LDL е опасен от развитието на сърдечно-съдови заболявания, особено като се има предвид наследствения фактор.

При висок общ холестерол (по-висок от 5,2 mmol / l) е важно да се обърне специално внимание на резултатите от пълен кръвен тест за липопротеини с различна плътност. На тяхна база лекарят може да прецени заплахата от инфаркт или инсулт.

Причини за повишаване на холестерола

Известно е, че лошият холестерол причинява атеросклеротични плаки да прерастват кръвоносните съдове, а задачата на добрия холестерол е да разтвори плаки, да отстрани веществото от тялото. Струва си да разберем защо холестеролът в кръвта се увеличава при жените, тъй като по-често от мъжете страда от този тип патология. Какви са причините за опасното състояние - хиперхолестеролемия?

1. При жени, които злоупотребяват с алкохол и тютюнопушене, страдат не само съдовете и сърцето. Чернодробните клетки, отговорни за синтеза на холестерол, се унищожават, което води до излишък на LDL.
2. Ниската физическа активност на фона на честите стресови ситуации заплашва да няма добър холестерол, заменяйки го с лош аналог. Ето защо възрастта не е бариера пред активния начин на живот.
3. Обикновено след 50 тя намалява, а след това хормоналното производство при жените спира, което води до увеличаване на лошия холестерол в кръвта. До края на менопаузата женската фигура се сравнява с мъжката, но за жените е много по-опасна.
4. По време на бременността нивата на липидите могат да се повишат наполовина поради образуването на плацентата. При млади бъдещи майки (до 20 години) максималният показател е 10,36 mmol / l. За бременни жени след четиридесет години нормата е 13,88 mmol / l.
5. Рискови фактори за развитието на хиперхолестеролемия са нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт, възпалителни и хронични процеси в организма и онкология. Смята се също, че диабетът води до растеж на LDL.

В случай на превишаване на нормата на лошия холестерол е необходимо да се посочат принципите на правилното хранене.

Злоупотребата с мастни или месни храни, сладки и брашно, както и храна в бързо хранене, заплашва запушването на кръвоносните съдове, нарушаването на механизма на понижаване на естествения холестерол.

Как да разпознаем високия холестерол

Това не означава, че патологията има някакви специфични симптоми, показващи високо ниво на липопротеини. Въпреки това, някои признаци могат да сигнализират за факта на висок холестерол. На какво трябва да обърнете внимание:

• симптоми на болка в долните крайници с куцота, загуба на чувствителност в тях поради свръхрастеж на плаки по дългите артерии на краката;
• с наднормено тегло, затлъстяването със заседналия начин на живот често са придружени от хиперхолестеролемия;
• появата на замаяност и признаците на зрително увреждане показват запушване на съдовите стени чрез утаяване на мазнините.

Повишеното ниво на веществото след 50 години се показва от появата на светло сива граница по ръба на роговицата. Високият хемоглобин също трябва да предупреди жената. Когато са обрасли с плаки по стените на кръвоносните съдове на фона на удебеляване на кръвта, възможни са нарушения, свързани с мозъчната циркулация и говор.

Дори тънките жени имат дисбаланс между холестерола - лош и добър, но само с намалена физическа активност.

Как да отговорим на проблем

Ако жената индиректно подозира високо ниво на липиди, тя трябва да се консултира с лекар. Според резултатите от цялостния кръвен тест терапевтът ще предпише лекарства за понижаване на нивата на холестерола. Високият процент липопротеини не винаги е резултат от атеросклероза.

Понякога е достатъчно да се направят промени в начина на живот, да се коригира храненето, за да се нормализира нивото на холестерола. Диета с минимум въглехидрати, както и мазнини, ще бъде надеждна защита срещу признаци на хиперхолестеролемия. Не трябва да забравяме изключването от диетата на опасните транс мазнини, това е в основата на доброто здраве.

Какви храни са необходими за правилното хранене

• Мастните видове риби ще спомогнат за понижаване на нивата на холестерола, както и за намаляване на вискозитета на кръвта. Това е надеждна защита срещу образуването на кръвни съсиреци.
• Целулозните трици и бобовите растения осигуряват естествено евакуиране на мастните вещества от организма.
• Мононенаситените мастни киселини на ядките могат да понижат холестерола. Но трябва да ядете 10 грама ядки на ден (кашу, бадеми, лешници).
• Месните продукти трябва да бъдат слаби, без кожа. Изберете трябва да бъде говеждо, пилешко, телешко, пуешко.
• От зърнени култури са особено полезни елда, ориз, овесена каша, подправена с растително масло. Предпочитание зехтин, царевица, слънчоглед.
• Пресни плодове, както и зеленчуци трябва да бъдат задължителна част от диетата. Техният обем е не по-малко от две порции на ден.
• На първо място са билковият чай, смеси от плодови или зеленчукови сокове, минерална вода.

Не забравяйте за вредни храни, които трябва да бъдат изключени от диетата.

Забранени са храни, богати на транс-мастни киселини. Трябва да се откажете от пържени храни, мазни меса, сладкиши и колбаси, да изберете нискомаслени млечни продукти. Не е разрешено приемането на алкохол, приемането на шоколад.

Медикаментозна терапия

1. Група лекарства, които допринасят за разреждането на кръвта. В основата на лекарствата е аспирин, но лекарството е противопоказано при млади жени.
2. Лекарства на базата на фибринова киселина. Чрез действие върху черния дроб фибратите намаляват производството на лоши липопротеини чрез борба с триглицеридите.
3. Ниацин (витамин В). Лекарството ще помогне значително да се намали нивото на холестерола. Трябва да се отбележи обаче, че витаминният препарат има странични ефекти.
4. Абсорбционни инхибитори. Лечението с лекарства, отговорни за абсорбцията на мастни вещества в червата, е оправдано, ако причината за заболяването е свързана с употребата на храна, богата на холестерол.
5. Група статини. Таблетките, чието действие е пряко свързано с черния дроб, са признати за най-ефективни за лечение. Лекарствата могат да унищожат лошите липиди, да предотвратят синтеза на нови.

Статините се считат за най-модерните лекарства, които влияят на синтеза на холестерола. За да ги предпише самостоятелно е неприемливо, лекарят взима хапчетата, ръководени от подробен кръвен тест.

Важно е да се има предвид, че лечението с широка група статини ще бъде продължително. Затова трябва внимателно да прочетете инструкциите, защото дългосрочните лекарства могат да имат опасни последствия.

Традиционна медицина срещу холестерол

За нормализиране на липидния метаболизъм традиционните лечители предлагат много интересни рецепти. Въпреки това, избор на народни средства, ние не трябва да забравяме за склонност към алергии, непоносимост към определени вещества, други характеристики на тялото. Някои популярни съвети от прасенцата от народни средства:

• добавянето на ленено семе към храната ще подобри работата на стомаха, ще повиши хемоглобина, ще намали скоростта на вредните липиди;
• Препоръчително е да се пие редовно чай от джинджифил, добавяйки към него лимон, както и отвара от дръжката на целина с добавка на сусам и зехтин;
• инфузии на лечебни билки с добавка на мед - валериана и копър; цветя на глог; коренища трева кавказки Dioscorea; парни ядки.

По отношение на традиционните методи на лечение, трябва да се отбележи, че те се считат за спомагателна терапия, допълваща терапевтичните мерки на традиционната медицина. В допълнение, народни рецепти също имат редица противопоказания, без които лечението може да бъде вредно. Следователно е необходима медицинска консултация.

Ако жената има значително повишен холестерол, трябва да започнете да търсите проблеми в тялото. Началото трябва да бъде посещение на лекар и кръвни тестове за холестерол. Ще трябва да се обърнем към правилния начин на живот, да премахнем преяждането, да изхвърлим вредните продукти и да нормализираме теглото. Тогава есента на живота ще бъде изпълнена само с приятни впечатления.

Какво да правите, ако жените имат висок холестерол

Атеросклерозата е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система в момента. Ето защо, в случай на оплаквания и дори просто в случай на повишен риск от развитие на тази патология, се назначава лабораторно изследване, за да се определи нивото на общия холестерол. Ако се установи увеличение на индекса, следващият задължителен анализ е разширеният липидограма. Жените за определен период от живота са относително защитени от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, но след хормонални промени по време на менопаузата рискът от тяхното развитие се увеличава значително.

Какво означава висок холестерол при жените и какво трябва да се направи? Ние разбираме!

Какво е холестерол?

За правилното тълкуване на резултатите и разбирането на механизмите на развитие на болестта е важно да се разбере значението на изследваните параметри в процесите, протичащи в организма.

Първият етап на диагностиката започва, както вече беше отбелязано, с определяне на концентрацията на холестерола като цяло. Този анализ се счита за експресен метод и е достатъчно да се вземе кръв от пръст, за да се извърши. Холестеролът сам по себе си е необходим компонент от различни процеси, които са в основата на една здравословна дейност на тялото. Това съединение, свързано с алкохоли, играе следните функционални роли в тялото на здравата жена:

1. Той е важен компонент на мембраната (външната обвивка) на всяка клетка на тялото. Те му придават здравина чрез вмъкване между мастни киселини и циментиране на липопротеинов филм.
2. Транспортиране на висши мастни киселини. Между другото, именно с тях се образуват липопротеинови комплекси с висока и ниска плътност, които са известни в клиничната практика като “добър” и “лош” холестерол.
3. Синтезът на жлъчните киселини идва в черния дроб от същия холестерол. Известно е, че те играят важна роля в усвояването на мазнините в червата. В съвременната литература има доказателства за тяхната важна роля в други процеси в организма, например, в дейността на различни мембранни механизми.
4. Образование в кожата на витамини от група D. Синтез на холекалциферол (D₃) започва в кожата под действието на слънчева светлина, а след това черният дроб участва активно в този процес, за чиито клетки холестеролът също играе важна роля. Тази група витамини основно регулира обмяната на фосфор и калций. Достатъчното съдържание на тези елементи е особено важно по време на бременност и кърмене.
5. Синтезът на стероидни хормони - женски и мъжки полови хормони, съответно естрогени (както и прогестерон) и андрогени, обикновено се произвеждат в малки количества в женското тяло. Хормоните, за които е необходимо образуването на холестерол, включват също веществата на надбъбречната кора - алдостерон и кортизол.
6. Значително количество холестерол трябва да се подава в кърмата, тъй като бебето се нуждае от нея, за да развие напълно нервната система. Това се дължи на факта, че до 20% от това вещество се съдържа в гръбначния мозък и мозъка, по-специално миелиновата обвивка на нервите - необходим компонент от тяхната изолация и импулсно предаване.

Като се има предвид разнообразието от роли на холестерола, не е трудно да се отгатне какъв дисбаланс в организма може да предизвика повишената му концентрация.

Каква е разликата между "добър" и "лош" холестерол?

За да се разбере по-добре значението му в процеса на развитие на атеросклерозата, е необходимо да се говори за вече споменатите липопротеинови комплекси. Холестеролът може да се транспортира в кръвта като част от следните липопротеини (LP):

• 1) HDL (висока плътност) е полезен комплекс, транспортиращ мазнини от съдове към черния дроб за преработка - след това самият холестерол преминава в синтеза на мастни киселини;
• 2) LPPP (междинна плътност) - прекурсорите на LDL, не са от голямо значение в клиничната практика и следователно не са част от стандартния липиден профил;
• 3) LDL (ниска плътност) е много лошият холестерол, който транспортира мазнини, синтезирани в черния дроб в тъканите, докато комплексът лесно се окислява под влияние на неблагоприятни фактори, което създава условия за развитие на атеросклероза;
• 4) VLDL (много ниска плътност) също отстранява мазнините от черния дроб и увеличава количеството липиди (мазнини) в кръвния поток, когато те се разрушават, те се образуват от LPRP.

По този начин, две фракции играят най-важната роля в предсказването на съдови заболявания: HDL и LDL. Холестеролът, съдържащ се в HDL, който е “добър”, трябва да бъде нормален. Ако се понижи, особено на фона на високия общ холестерол, това показва неблагоприятен липидографски модел. Увеличаването на LDL индекса е най-тревожното и показва възможни или дори съществуващи проблеми със стените на кръвоносните съдове.

В това проучване се изчисляват други показатели, които дават най-пълна картина на състоянието на метаболизма на мазнините. Липидният профил определя и нивото на триглицеридите и специален атерогенен коефициент.

Нивото на холестерола в кръвта: причините за отклонения от нормалните стойности

Нормалните нива на холестерол при жените са малко по-различни от тези при мъжете. Както вече беше отбелязано, женските полови хормони осигуряват защита срещу развитието на атеросклеротични процеси. Следователно, нормите на съдържанието на това вещество в кръвта ще бъдат малко по-ниски, отколкото при мъжете. Нормалният липиден профил на пациента трябва да бъде както следва:

• общото ниво на холестерола - в интервала 3.1-5 mmol / l;
• HDL - при концентрация от 0.85-2.28 mmol / l;
• LDL - на ниво 1.9-4.5 mmol / l;
• VLDL - 0.2-0.5 mmol / l;
• Атерогенен коефициент - до 3 (до 4 е позволено);
• Триглицериди - 0.5-2.6 mmol / l.

Между другото, що се отнася до допустимите норми в съвременното научно общество, дебатът все още не е утихнал. Има тенденция да се затягат, намаляват нормите. Има доказателства, че общата концентрация на холестерола не трябва да бъде повече от 4.5 mmol / l. Но, трябва да се отбележи, че за по-възрастните хора нивото на показателя в обичайната практика е позволено до 6 mmol / l.

Сред възможните причини за повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта при жените са:

• продължителна употреба на контрацептивни хормонални лекарства;
• обременена наследственост на атеросклерозата и различни заболявания на метаболизма на мазнините;
• началото на менопаузата;
• наднормено тегло - затлъстяване;
• намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
• захарен диабет;
• наличието на лоши навици.

Тези фактори също трябва да включват бременност и кърмене, но като правило, след прекратяване на кърменето, нивото на веществото се връща в нормалните граници. При бъдещите майки нормалната концентрация на холестерола може да бъде два пъти по-голяма от наблюдаваната преди зачеването на бебето. И това зависи от възрастта на жената.

Начини за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта

При леко надвишаване на нормата е възможно да се постигне връщане на нивото на холестерола до нормални стойности с помощта на корекция на храненето. В същото време е необходимо напълно да се придържаме към следните правила:

• да се даде предимство на растителните мазнини, като се сведе до минимум употребата на животни, доколкото е възможно - добра ефективност в този случай се показва чрез редовен прием на зехтин;
• мастни меса, както и морски дарове, трябва да бъдат напълно изключени от диетата;
• не използвайте маргарин и други вредни масла, особено палми;
• Важно е в диетата да се включат максимум пресни плодове и зеленчуци;
• Някои млечни продукти следва да бъдат изключени от менюто: твърди и обработени сортове сирена със съдържание на мазнини по-високо от 30%, сладолед, заквасена сметана, кондензирано мляко;
• опитвайте се да не използвате сладкарски изделия, особено със съдържание на маргарин;
• Необходимо е да се премахнат жълтъците от менюто и да се сведе до минимум приема на супи и борш в бульон.

В допълнение, желателно е да се включат в хранителните компоненти, които намаляват холестерола в кръвта. Сред продуктите са ленени семена, орехи, бадеми, ечемик и чесън. Включени са и хубави менюта като зелен чай и тъмен шоколад.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че дори и с леко повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта, е необходимо да се консултирате с лекар за съвет. Всяко самолечение може да бъде изпълнено с грешки и само да допринесе за влошаването на състоянието. За успешно възстановяване и подобряване на благосъстоянието, заедно със специалист, трябва да се разработи компетентна индивидуална терапевтична програма и да се проведат допълнителни изследвания, както и да се предпишат лекарства.