Тематични хипнотици за лечение на безсъние

Пълен сън през нощта е необходим за всеки от нас, така че различните му разстройства играят голяма медицинска и социална роля. Често в практиката си лекарите от различни специалности се занимават с липса на сън (безсъние). В световен мащаб около 15-20% от хората страдат от безсъние, а жените по-често от мъже. Нарушенията на съня са пряко свързани с повишен риск от сърдечно-съдови, неврологични, психични заболявания. В тази връзка, сред сомнолозите, ефективни средства за защита от безсъние са придобили голямо значение.

Хипнотичните лекарства улесняват началото на съня и осигуряват неговата адекватна продължителност.

Възможностите за фармакотерапия на нарушения на съня са представени от различни групи лекарства за възрастни.

1. Рецептурни лекарства: бензодиазепин, барбитурати, хипнотични z-групи (не-бензодиазепини).
2. Блокери на H1-хистаминовите рецептори.
3. Лекарства, основани на хормона на съня мелатонин.
4. Билкови лекарства.

Хипнотична бензодиазепинова серия

Това са успокоителни, които имат най-силен ефект на седация, потискане на тревожността и страха, изразен хипнотичен ефект. Също така, лекарствата са в състояние да облекчат спазмите и да отпуснат мускулите. Механизмът на действие е свързан със стимулиране на GABA рецепторите (GABA - гама-аминомаслена киселина), увеличаване на притока на хлорни йони в неврона и намаляване на неговата възбудимост.

Днес бензодиазепините практически не се използват за лечение на нарушения на съня. Това се дължи на голям брой нежелани странични ефекти. Някои експерти използват лекарства бензодиазепини кратки курсове при наличие на анамнеза за психични заболявания (пристъпи на паника, тревожно разстройство, епилепсия).

Използвайте бързодействащи средства (помагайте да заспите за 5 минути) с кратък период на елиминиране:

Седативно лекарство бензодиазепинови серии

Показани са за лечение на преходни нарушения на съня или кратък курс, който не се препоръчва за бременни и кърмещи, деца под 18-годишна възраст, както и за индивидуална чувствителност. Често срещани странични ефекти са желанието за сън през деня, главоболие, атаксия (треперене при ходене).

На фона на приема на бензодиазепинови лекарства е възможно развитието на синдром на зависимост, зависимост и отмяна! Има доказателства за възможността за промяна в поведението или мисловните процеси, изразени в агресия, насилие, поява на халюцинации!

барбитурати

Производни на барбитурова киселина, които могат да имат силен успокояващ ефект върху централната нервна система (централната нервна система) до анестезия. Фенобарбиталът се счита за отличен пример за тази група продукти. Подобно на бензодиазепиновите лекарства, днес барбитуратите имат изключително тесни терапевтични приложения, главно:

• за лечение на епилепсия;
• повърхностна анестезия;
• във ветеринарната медицина за евтаназия на животни.

Много рядко, те могат да бъдат предписани за лечение на нарушения на съня.

Фенобарбитал има следните ефекти:

• хипнотично, седативно;
• незабавна мускулна релаксация;
• облекчава спазми;
• премахва безпокойството;
• упойка.

Антиепилептични и хипнотични от групата на барбитурати

Страничните ефекти се изразяват в краткотрайна загуба на паметта, сънливост, тежка слабост, тревожност, поява на халюцинации. Барбитуратите са пристрастяващи (пристрастяване). Издаден по лекарско предписание.

Небензодиазепинови лекарства (z-група) за лечение на безсъние

Те се различават от бензодиазепините в структурата на молекулата, но имат подобен механизъм на действие върху централната нервна система. Представители на тази група (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) имат хипнотичен ефект поради свързването с GABA рецепторите. Най-често се използва при по-възрастни пациенти в кратки курсове, тъй като продължителната употреба води до пристрастяване.

Проучванията на американски физиолози показват, че няма ясни различия в ефекта на съня върху тялото на пациента при бензодиазепините и з-лекарствата. Досега в научните кръгове има дискусии за ефикасността и безопасността на употребата на тази група за лечение на безсъние.

При нормални дози, тези лекарства нямат антиконвулсивен, анксиолитичен и мускулно-релаксиращ ефект. Те ускоряват времето за заспиване, намаляват броя на нощните събуждания, подобряват цялостното качество на нощния сън. Положителен момент е липсата на дневна сънливост. Лекарствата се използват ежедневно преди лягане 1 таблетка. Z-агентите обикновено се понасят добре, но понякога са възможни нежелани реакции под формата на слабост и сънливост. Противопоказанията са подобни на бензодиазепините.

Съвременна хипнотична Z-група

При продължителна употреба може да се пристрастява!

Блокери на хистаминовите рецептори

Донорил (доксиламин) е известен от средата на 20-ти век като средство за лечение на безсъние без развитие на пристрастяване. Той има антихолинергични, хипнотични и седативни ефекти, не променя бавната фаза на съня, подобрява неговата продължителност и качество. В голямо проучване, обхващащо 340 пациенти със сънна безсъние, Donormil е сравнен с групата z, по-специално Zolpidem. Според резултатите, техните почти идентични положителни ефекти върху съня, малък брой странични ефекти, малък процент на зависимост (при Золпидем) и добра реакция към лекарството са намерени.

Donormil се освобождава без рецепта, дълбок сън през нощта продължава след 7-10 дни след спиране на лечението. Показания за прием са временни нарушения на съня. Противопоказания: възраст до 15 години, свръхчувствителност към доксиламин и подобни средства, глаукома, заболявания на простатата.

Необходимо е повишено внимание при лечение с Donormil при пациенти със сънна апнея, тъй като лекарството може да влоши хода и честотата на респираторния арест!

Лекарство, което има седативно и седативно действие

Проучванията показват, че Donormil е най-безопасната жена при бременни жени по всяко време. По време на кърменето лекарството не се препоръчва. Курсът на лечение е 5 дни, 1-2 таблетки 15 минути преди лягане. При продължително безсъние е необходима медицинска консултация. Donormil може да предизвика сухота в устата, запек, задръжка на урина, нарушено зрение, дължащо се на M-холинолитично действие, както и сънливост през деня, която изисква повишено внимание по време на шофиране.

Продукти на базата на мелатонин

melaxen

Melaxen се синтезира от растителни аминокиселини, принадлежи към фармакологичната група на адаптогени. Всяка таблетка съдържа 3 mg мелатонин. Активният агент влиза свободно през ВВВ (кръвно-мозъчната бариера) и има хипнотичен ефект, следователно се счита за най-подходящ за лечение на безсъние. Естественият мелатонин е хормон на епифиза, който се произвежда на тъмно и нормализира циркадните ритми.

Поради горепосочените фактори, това лекарство за безсъние ефективно влияе на процеса на заспиване, подобрява качеството и дълбочината на съня, не предизвиква чувство на слабост сутрин, елиминира кошмарите. Melaxen не се използва само за лечение на безсъние, но и:

• при промяна на часовите зони;
• временна безсъние, причинена от стрес;
• има имуномодулиращ ефект.

Адаптоген, нормализиращ физиологичния сън

По време и след лечение не бяха открити синдром на зависимост и зависимост.

Дозировка за терапия: половин или пълна таблетка за половин час преди лягане. Може да се използва дълго време, но само след консултация с лекар. Противопоказания включват: миелом, лимфом, диабетни пациенти, бременност, левкемия, бъбречно заболяване.

Розерем (ramelteon)

Мелатонинов рецепторен антагонист. Селективно се свързва с 1 и 2 вида мелатонинови рецептори в супрахиазматичното ядро. Регулира времето за заспиване, подобрява общата дълбочина на нощната почивка, може да се използва дълго време (според американски изследвания на това лекарство). Roserem не засяга GABA рецепторите и следователно няма анксиолитичен и антиконвулсивен ефект.

Странични ефекти (клинични проучвания):

• повишен риск от рак;
• тератогенен ефект върху плода;
• повишено ниво на пролактин в кръвта в сравнение с плацебо.

Странични ефекти върху здравето възникват при продължителна употреба на лекарството. Предлага се под формата на таблетки от 8 mg активна съставка. Как да използвате Rozerem решава лекар. Използва се предимно в чужбина.

Билкови лекарства за безсъние

Билкови лекарства, които могат да помогнат при безсъние, могат да бъдат разделени на сложни и еднокомпонентни. Разгледайте подробно обединената група. Огромно количество продукти на базата на билкови съставки, биостимуланти за лечение на безсъние се показват на прозорците на аптеките, а този списък се допълва от хомеопатични лекарства, препарати от екстракти от органи, микроелементи, витамини.

Трябва незабавно да се отбележи, че много от тях не са преминали необходимите клинични изпитвания и проучвания за безопасност, ефикасност. Затова изборът на това или онова лекарство трябва да се подхожда с цялата отговорност, като се следват препоръките на Вашия лекар. В обратния случай съществува висок риск да се влоши съществуващото нарушение на съня или да се получи хронична безсъние.

Persen

Средство за безсъние на базата на маточина, валериана и мента. Той има следните ефекти:

• седативно, леко хипнотично действие;
• антиспазматично действие;
• елиминира нервното напрежение;
• намалява чувствителността към стреса;
• помага да заспите по-бързо.

Фитопрепарати със седативно действие

Ефектът се развива след няколко дни редовен прием. Лекарството е подходящо и за деца от 12 години. Персен е противопоказан по време на бременност и кърмене, с дефицит на захароза и лактаза, заболявания на жлъчните пътища. Нанесете 2-3 таблетки преди лягане, но не повече от 12 на ден. Персен може да се предписва на пациенти с нарушен сън до два месеца. По-нататъшно лечение е възможно след консултация с лекар.

Novo Passit

Съдържа няколко билки със седативно, седативно и спазмолитично действие. Показанията за прием са подобни на предишното лекарство. За удобство, Novo-Passit се предлага под формата на капки и таблетки. Лечение на безсъние: 1 таблетка (или 5 ml разтвор) 3 пъти дневно. Ако в рамките на една седмица сънят не се нормализира, трябва да се консултирате с лекар.

Dormiplant

Ефективно лекарство, базирано на валериана и маточина, улеснява заспиването, намалява кошмарите и нощните събуждания, през деня не предизвиква сънливост, не пречи на психомоторните реакции и вниманието.

Седативно с екстракти от валериана и маточина

Neurostabil

Фитокомплекс, който осигурява леко успокояващо, хипнотично, седативно действие, повишава устойчивостта към стрес, регулира кръвното налягане. Благодарение на активните съставки, Neurostabil има положителен ефект върху фазите на съня. Той не е лекарство, той се използва за повишена емоционална възбудимост и свързано с него безсъние. Курсът на лечение се определя от лекаря, като правило, се 1 таблетка 3 пъти на ден за дълго време.

Sonilyuks

Сравнително ново лекарство, което се появи на пазара от 2015 г. насам. Показан е при различни нарушения на съня при възрастни и деца от две години. В допълнение, Sonilyuks лекува тревожност и повишена умора.

• Габа Алишан (зелен чай с висока планина);
• бобров поток;
• lofant;
• комплекс от 32 билки.

Sonilyuks се произвежда под формата на капки, е необходимо да се приема 1 доза лъжица три пъти на ден.

Хранителен концентрат от растителни екстракти и натурални съставки

Nervohel

Хомеопатичното комплексно лекарство на немската фирма Heel за лечение на тревожност, повишена възбудимост, подозрителност, съдова дистония, тревожност, както и за безсъние. Показани половин час преди хранене, по 1 таблетка 3 пъти на ден. Таблетката трябва да се държи под езика, докато се разтвори напълно. Курсът е предназначен за 2-3 седмици под наблюдението на лекар. Може би назначаването на деца от три години. Страничните ефекти са много редки.

При лечение на безсъние с фармакологични препарати или домашни тинктури, трябва да се помни, че всички нарушения на съня могат да бъдат елиминирани само чрез нормализиране на режима, поведенческа терапия. В някои случаи се прибягва до комбинирано лечение с хипноза, психоанализа, авто-тренировка, физиотерапия. Не е лошо помага йога, техники за релаксация, ароматерапия, самоанализ, премахване на негативните фактори, водещи до безсъние, нормализиране на нервната система. Във всеки случай, преди да използвате тази или онази помощ за сън, е необходимо да се консултирате с компетентен специалист в тази област. Само след това можете спокойно да продължите с терапията и да бъдете уверени в нейната ефективност.

Хапчета за безсъние. Преглед на ефективни лекарства

Признаците на безсъние са много познати на много хора. Жалбите идват за частична или пълна липса на сън. Причините за това заболяване могат да послужат като пристъпи на болка и преумора и прекомерно възбуда. И това са само основните причини от голямото им разнообразие.

Често това състояние мъчи човек за много дълго време, средно за около месец. Разбира се, тогава без лечение не може да направи. Но какви лекарства ще предпише лекарят? Колко време трябва да се вземат? Какви са лекарствата за безсъние при възрастните хора? Всички тези въпроси смущават обитателя, само утежнява състоянието и отлага възстановяването му. Нека се опитаме да го разберем.

Мога ли да вземам лекарства без съвет от лекар?

Такава инициатива е изключена. Ако ще приемате хапчета за безсъние, само лекар ще ви помогне да изберете ефективно средство за защита. Те ще получат специален курс от необходимите медикаменти, които трябва да бъдат взети в съответствие с договорените дози. Превишаването на степента на употреба на избраното лекарство може да доведе до появата на странични ефекти, влошаване на хода на заболяването и нарушаване на съня.

Как се лекува безсънието?

Безсънието може да е симптом на някое друго заболяване или последица от неговите симптоми. В такива случаи хапчетата за сън се предписват само по време на лечението на основното заболяване. Първо, разбира се, трябва да го диагностицираме, с което лекарят ще се занимае.

Какво да пия за безсъние?

Първото нещо, което трябва да се разграничат хапчета от безсъние на химикали и инструменти, базирани на натурални растителни съставки. Предпочитана употреба на последната: вредата от тях е много по-малка.

Препарати на основата на растителни съставки

• Ortho-таурин;
• Neurostabil;
• Biolan;
• Balansin.

Това е достъпно ефективно средство за лечение на безсъние. За кратко време тя е способна да възстанови съня, да подобри настроението и да увеличи ежедневния работен капацитет на пациента. Съставът на това лекарство включва:

• магнезий;
• таурин;
• Витамини от група В;
• Янтарна киселина.

Тези хапчета за безсъние са почитани от лекарите като едно от най-добрите лекарства за това заболяване. Той може също да възстанови не само съня, но и жизнеността на пациента. Той се състои от следните компоненти:

Единственият недостатък на това лекарство е, че е строго забранено за бременни и кърмещи жени, те ще трябва да изберат алтернативно средство.

Биолан е скъпо лекарство, но много ефективно, което оправдава високата му цена. Добър, защото ефектът му върху тялото е тоник. За да се елиминира безсънието има регенериращ ефект върху нервната система. Състои се от различни аминокиселини и пептиди.

Лекарството е особено ефективно, ако причината за безсъние е преумора. Инструмент за избор на много офис работници, мениджъри и други професии, които предразполагат към увеличаване на натоварванията от стрес. В своя състав:

Химикали за безсъние

Представители на тази група - най-ефективните хапчета за безсъние. За разлика от предишните лекарства е забранено да се използват без лекар. Високата ефективност се основава на действието на различни химически компоненти, които могат да причинят не само силна алергична реакция, но и увреждане на много органи и системи на тялото. Вземете ги с повишено внимание.

Препарати за лечение на безсъние: t

Издава се по лекарско предписание. Сънят се появява в рамките на половин час след поглъщане. Консумирането по-дълго от 10 дни не се препоръчва.

Дългодействащо лекарство, което не отстъпва на Ambienu. Пациентът заспива за кратко време.

Той не води до пристрастяване, има положителен ефект върху нервната система.

Много бързо се отделя от тялото, така че приемането на лекарството е възможно дори и в средата на нощта.

За хора, страдащи от продължителна безсъние. Често причинява махмурлук след прилагане:

Подобрена форма на золпиден, без сутрешен махмурлук.

транквиланти

Трябва също така да видим представителите на тази група. Това е психотропно лекарство. Те се назначават с цел подобряване и възстановяване на работата на централната нервна система. В резултат на това тревожността намалява, радостта се връща към живота, подобрява се апетитът и сънят. Най-често се предписва феназепам - това е много ефективно средство за защита. Разбира се, без рецепта, никакъв фармацевт няма да ви го продаде.

• Bromdigidrohlorfenilbenzodiazepin;
• лактоза;
• талк;
• Картофено нишесте;
• Калциев стеарат.

• кърмене;
• бременност;
• юношеството;
• Белодробна болест;
• Депресирани състояния;
• Наркомания и алкохолизъм.

• виене на свят;
• умора;
• Дезориентация в пространството;
• сънливост;
• киселини в стомаха;
• гадене;
• Различни алергични реакции.

Всички тези лекарства са ефективни при безсъние, но за да изпробвате това или онова лекарство за себе си, трябва да се консултирате с лекар. Като се вземат средства на естествена основа, обърнете внимание на техните компоненти - ако сте алергични към някое растение в списъка.

Лечение на безсъние народни методи

За възрастни хора, бременни жени и тийнейджъри е най-добре да се използва традиционната медицина. Те имат благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние, подобрявайки съня на пациента. Освен това, техните странични ефекти са минимални. Тези рецепти за безсъние обикновено се препоръчват от лекарите, ако липсата на сън не е все още продължителен феномен, а рядък и необичаен. Например, еднократни случаи след тежки стресови ситуации, безпокойство преди някакво събитие и т.н.

Пътечка за безсъние

Обикновено се използва готова тинктура от дъщерна дъвка, заедно с глог и валериана. Можете да го купите в аптеката, но не е трудно да се подготвите сами. За да направите това, трябва да изберете необходимите билки, но имайте предвид, че те трябва да се събират колкото е възможно по-далеч от пътя. Най-добър в областта. Или купуват вече събрани растения. Съставките трябва да се изсипва с вряла вода, да се варят 24 часа. Вземете тинктурата, от която се нуждаете преди лягане.

Момина сълза за безсъние

Продават се в аптеките, в своята ефективност не отстъпват на различни тинктури.

Смес от тинктури

Ефективно се справят с безсъние ще помогне на смес от тинктури. За да направите това, вземете няколко мехурчета: с дъвка, глог, божур, корвалол и валериана. След това изцедете в един контейнер и разбъркайте. Вземете една чаена лъжичка, измита с топла вода. След половин час ефектът от този „отвара“ ще заспи дори и силен човек.

Важно е! Всички лекарства за безсъние трябва да пият колкото се може повече вода. Не ги приемайте в нетрезво състояние (алкохолни или наркотични). Не забравяйте, че безсънието често е резултат само от стресови ситуации, депресия и преумора. Преодоляването на това заболяване може само да установи истинската му причина.

Коментари и отзиви:

Нямам какво да помогна, Феназепам пиеше толкова много, че не го взема, а напротив, на сутринта аз съм като лошо, нечестиво цялото му потрепване. Аз Ви моля, така че менопаузата минава на 52 години.

Здравейте Вашият гинеколог-ендокринолог трябва да лекува състоянието ви. Заместваща терапия се предписва, за да помогне на пациента да се справи с всички прояви на менопаузата. Всяка жена изпитва това състояние в живота си, само около 5% от нежния пол страдат от това. Феназепам не е панацея, често води до обратен ефект. А безсънието се лекува не само с феназепам. Ето защо, аз препоръчвам все пак да се свържете с гинеколог, ще бъде предписана заместителна терапия и ще ви бъде по-лесно да понасяте менопаузата.

Добре дошли! Не мога да се боря безсъние по никакъв начин, взех „успокойте се, Персен, нова пасита“, но нищо от тези не помага. Аз съм на 18 години. Какво трябва да направя? какво лекарство трябва да взема, аз изобщо не съм ходил на psycholga да nevrolga

Здравейте Всички тези лекарства от растителен и хомеопатичен произход, изброени по-горе. Те имат лек седативен ефект. Във всеки случай, трябва да се свържете с невролог, за да изясните причините за вашето състояние. И причината може да бъде както обикновено дискомфорт в леглото (неприятно твърдо легло, гореща стая), както и различни нервни и психични заболявания. Няма да препоръчам нещо по-силно, тъй като може да се развие обратен ефект и самолечението няма да помогне на здравето.

Сега ще ви разкажа историята си. Като цяло, преди няколко години работех по същата работа като асистент мениджър. Работата беше нервна, графикът беше нередовен. Но всъщност ми хареса, че животът е в разгара си. Първо всичко беше наред, парите бяха добри. После, по някакъв начин, постепенно започнах да забелязвам, че понякога сякаш се връщам у дома уморени, но не можех да спя. Е, разбира се, работните проблеми в главата започват да се изкачват. А на сутринта се планира отговорно действие. Аз, по съвет на приятел, купих и започнах да вземам хапчета за сън. Отначало изглеждаше, че ми помогна, в смисъл, че съм изключил през нощта, въпреки че сутринта все още имах тежка глава. И тогава в един момент тя спря да действа. Купих друго лекарство, това не допринесе за съня ми и все още започнах да виждам някакви кошмари. Ужас! Слава Богу, че имам друг приятел, тя ме убеди да се обърна към отделението за сън в Барвиха. Отидох на консултация, разговарях с лекаря. И тогава научих, че причината ми за безсъние е психологическа, а хапчетата изобщо не са за това. Тя също е подложена на психотерапия. Сънят се е възстановил. Тя напусна работата си. Здравето е по-скъпо!

Пия Valocordin-doxylamine при първите признаци на разстройство на съня, 15 капки са достатъчни за мен лично, въпреки че лекарят посъветва 20. Няма пристрастяване. Пия само когато не мога да спя, но не постоянно. За сутринта, без последствия, просто vyspahsya. Опитах много от препаратите, но все пак се върнах към валокорд-доксиламин.

Спомням си пиенето на феназепам за безсъние, това ми помогна, но имаше един страничен ефект, имах кошмари.

Всъщност аз не съм фен на мощни лекарства, защото те също имат отрицателно въздействие върху нашето тяло. Предпочитам да пия различни билкови чайове през нощта, също така казват, че ароматерапията за сън много помага. Друг курс е изпил формулата на спокойствието триптофан (има естествени съставки).Почивах да ходя на чист въздух преди лягане, понякога чета, сънят се подобри.

Какво да пия за безсъние: какво да се вземат наркотици и наркотици

Продължителното безсъние засяга всички области на човешкия живот. Липсата на сън влияе върху вътрешните органи, нервната система, мозъчната дейност и работата. Хората от всякаква възраст ще бъдат полезни да знаят какво помага от безсъние и какви процедури, народни средства и лекарства са в състояние да възстановят нормалния сън.

Какво да правим с безсъние? Премахване на причините

Фармакологията и традиционната медицина предлагат много рецепти за безсъние. Но е важно да разберете, че трябва да се справите с проблема, а не с неговите последствия. Една от основните задачи на човека е да открие причината, която затруднява съня и да го елиминира. Ако не можете да го направите сами, трябва да се свържете с терапевт или невролог.

Различни фактори могат да провокират безсъние, включително:

• постоянен стрес;
• нарушаване на вътрешните органи;
• сънна апнея;
• неврози;
• депресия;
• психично заболяване;
• нездравословна диета;
• лоши навици;
• умствено напрежение;
• неподходящи условия за сън и др.

Ако безсънието се провокира от патологии на нервната система или заболявания, е необходим интегриран подход. Към средствата за подобряване на съня се добавят лекарства, които елиминират неврозата или целят лечението на патологии.

Трудностите при заспиване често се съчетават с повърхностен сън, придружен от кошмари и постоянни събуждания. Тя не позволява на мозъка да почива и не носи необходимото облекчение. На следващата сутрин човекът ще се почувства претоварен, желанието за сън ще се поддържа през целия ден. В същото време, историята се повтаря вечер, и въпреки умората, тя не работи за дълго време.

Как да се предотврати безсъние: превенция

Редовната безсъние може да бъде контролирана чрез прости правила:

• Не си лягайте прекалено рано. Според експерти най-доброто време е 22-23 часа.
• За добър нощен сън през деня е напълно изключено.
• Не можете да си лягате в състояние на раздразнение. Преди лягане трябва да се отпуснете правилно: да четете, да слушате музика или да вземете топъл душ.
• Интензивната физическа активност вечер е изключена, но е добре дошъл тихият ход или малко загряване.
• Последното хранене трябва да бъде поне три часа преди лягане.
• Вечерта не можете да пиете кафе, силен чай.
• Необходим е ясен график: препоръчително е да се побере приблизително по едно и също време.

Някои хора имат навика да пият алкохолни напитки преди лягане, смятайки, че те имат хипнотичен ефект. Леката алкохолна интоксикация наистина може да ускори процеса на заспиване, но това е въображаемо подобрение: сънят става повърхностен и плитък, фрагментиран, придружен от често събуждане.

В допълнение, алкохолът има забавен ефект: през следващия ден, човек се сблъсква със синдром на махмурлук - главоболие, чувство на слабост, намалена работоспособност. Всичко това влошава безсънието.

Американският портал Медицински новини днес публикува малко известни факти за безсънието:

• Рефлексите и реакциите след една нощ без сън се забавят толкова, колкото при интоксикация на тялото.
• Сред причините за катастрофи, катастрофи на самолети и влакове, промишлени аварии, едно от първите места е безсънието.
• Годишната загуба на глобалната икономика, свързана с безсъние, е стотици милиарди долари.
• Оказва се, че основната причина за проблеми със съня при възрастни е неудобен работен график.
• Безсънието е най-трудно за деца, юноши и възрастни под 25-30 години.

Създаваме условия за заспиване

За да организирате "правилния" сън, трябва да се погрижите за подходящи условия за заспиване. Всеки човек има своя собствена концепция за комфорт, но има общи правила, препоръчани за всеки. На първо място това се отнася до околната среда.

• За да може мозъкът да почива правилно, без да се разсейва от външни стимули, трябва да се откажете от заспиването под телевизора. Също така, не се препоръчва да гледате динамични филми преди лягане, което води до ярки преживявания - екшън филми, трилъри, ужаси и мелодрами.
• Спалнята трябва да е хладна и свежа. През топлия сезон е препоръчително да напуснете прозореца открехнат, в студа - да проветрите стаята. По-добре е да не се използва тамян: всякакви „неестествени“ миризми могат да се превърнат в дразнител за мозъка, отвличайки го от съня.
• Идеалният матрак е ортопедичен, не трябва да е прекалено мек или твърд. Възглавницата се препоръчва да придобие плътна, малка големина. Най-доброто спално бельо - хипоалергенно или от естествени материали.

Ако човек, който преди това страда от безсъние, вече се е занимавал с ароматерапия и знае кои билки имат успокояващо действие върху тялото му, можете да направите индивидуална възглавница с натурални съставки. Помощ за заспиване:

• лайка;
• борови игли;
• малки шишарки от хмел;
• лешников.

Тези растения са богати на етерични масла, които имат успокояващ и успокояващ ефект. Основното е, че мирише и предизвиква положителни емоции.

Медикаментозна терапия

За симптоматично лечение се използват лекарства, които ускоряват процеса на заспиване и намаляват вероятността от чести събуждания. Зададен може да бъде:

• Z-хипнотици;
• барбитурати;
• бензодиазепини;
• успокоителни;
• други хипнотици и успокоителни.

Предпочитаният вариант са лекарствата от групата Z: те работят бързо и ефективно, не водят до пристрастяване и почти няма странични ефекти. Какво може да се вземе за безсъние в даден случай, лекарят ще реши. Лекарствата се продават главно по лекарско предписание.

Бензодиазепините ускоряват заспиването, но имат изразен седативен ефект. През целия ден, човек се чувства сънливост и летаргия, координация, внимание и памет са засегнати. Подходящ за безсъние след инсулт.

Барбитуратите имат повече странични ефекти. Те се назначават само ако други лекарства не дават желания ефект.

Транквилизаторите успокояват централната нервна система, имат анти-тревожност, мускулен релаксиращ ефект. Те се предписват за безсъние, причинено от тревожни, депресивни, невротични състояния, психози и страхове. Най-известният наркотик е феназепам. Средствата от тази група се разпределят само за възрастни. Противопоказано при бременност, деца и юноши, водачи зад волана, хора, чиято работа е свързана с бързи и точни реакции.

Хапчета за сън, като Donormil, ускоряват съня и увеличават продължителността на съня. Назначен за безсъние с различен произход, включително:

• в старост;
• с алкохолизъм;
• с невроза;
• с ARVI.

Лекарства без рецепта

Някои лекарства за нормализиране на съня са относително безопасни и имат малко странични ефекти. Можете да ги вземете без лекарско наблюдение. Но за максимален терапевтичен ефект е необходима консултация със специалист.

Можете да си купите синтетични или билкови седативи без рецепта, които включват:

• Motherwort. Той има успокоително и хипнотично действие. Разрешени за деца от 12 години.
• "Персия". Лекарство с екстракти от мента, маточина, валериана. За лечение на безсъние се използва под формата на капсули за освобождаване. Разрешени за деца от 3 години.
• "Melaxen". Съдържа аналог на мелатонин - хормон на съня. Позволено е да се приема с диабет. Може да предизвика сънливост през деня. Лечението не може да се комбинира с шофиране на превозни средства.
• "Valocordin". Седативно средство, базирано на фенобарбитал, често се предписва за безсъние при възрастни хора.
• "Valemidin". Активните съставки са тинктури от валериана, дъжда, глог, мента. Спомагателни - етанол и дифенхидрамин. Въпреки естествения състав, той е противопоказан за бременни жени във всеки триместър поради съдържанието на етилов алкохол.
• "Nervohel". Хомеопатичното лекарство позволява на децата от една година.
• "Нова Pass". Съдържа 7 растителни екстракта, има успокояващ ефект, почти няма противопоказания.
• Екстракт от валериана. Естествен седатив, свързан с хомеопатията. Хапчета валериана по време на бременност, кърмене.

Важно е! Те пият лекарства само съгласно инструкциите, продължителността на курса на лечение се определя индивидуално. С течение на времето тялото се свиква с медикаменти и неговата ефективност намалява. Поради това е необходимо да се правят интервали между курсовете, средната продължителност на които е 1-2 месеца.

Безсъние в онкологията

Ракът и безсънието са чести спътници. Причините за това са следните:

• Нарушенията на съня могат да бъдат симптоми на самата болест.
• Човек не може да спи правилно поради повишена тревожност и шок, който се развива след ужасна диагноза.
• При лечението на онкологията, безсънието се проявява в процеса на химиотерапията.

Трябва да решите проблема с помощта на специалисти:

• онколог, който ще предписва щадящи лекарства;
• психолог, който ще помогне за възстановяване на емоционалния баланс;
• химиотерапевт, който, ако е необходимо, коригира режима на лечение.

Какво да правите с безсъние по време на менопаузата

Основните причини за безсъние в менопаузата са:

• горещи вълни;
• повишена нервност;
• често призоваване към тоалетната.

Препоръките, дадени в тази статия, ще помогнат за нормализиране на съня: правила за превенция, създаване на условия за заспиване, използване на билкови отвари, мед, вани.

За дългосрочно безсъние може да е необходима естрогенна хормонална терапия, като се елиминират основните прояви на менопаузата. Освен това лекарят може да предпише успокоителни.

Безсъние и алкохол

Ако говорим за нарушения на съня след излизане от алкохола, трябва да се лекувате изцяло под контрола на нарколог.

Дори и след кратко претегляне на човек, който периодично пие от пиене, независимите лекарства са строго забранени. Последици - най-сериозни, до смъртен изход.

За да елиминирате синдрома на отнемане и нормализирате съня, трябва:

• намаляване на алкохолната интоксикация чрез зачервяване на стомаха;
• възстановяване на електролитния баланс. Това ще помогне на традиционните краставици или зелените кисели краставички, съдържащи разтворени соли;
• спрете нервната система. Това се улеснява от спокойна среда, проветриви тъмни помещения, безопасни успокоителни - отвари от билки, които ще бъдат разгледани по-долу.

Бульон за добър сън

Ако не искате да прибягвате до употребата на наркотици, помагайте рецепти на традиционната медицина. Те ще подобрят качеството на съня и ще ви дадат възможност да спите с билкови чайове, тинктури и релаксиращи чайове, които лесно се правят в домашни условия. Готовите такси могат да бъдат закупени в аптеката.

Следните рецепти са подходящи за борба с безсънието:

• Смесете една супена лъжица кимион, мента, валериана, копър и лайка. За приготвянето на дневна порция бульон се нуждае от чаена лъжичка от тази смес. Всичко се изсипва с кипяща вода (200 ml) и се влива да се охлади напълно. Трябва да пиете половин чаша сутрин преди хранене, а останалото - половин час преди лягане.
• Предварително се приготвя смес от билки с успокояващ ефект: две супени лъжици корен от валериана, мента, дъвка и опияняващи конуси. За една порция една чаена лъжичка растения се излива с 250 ml гореща вода и се вари на слаб огън за около 15 минути. Бульонът се охлажда и филтрува. Пийте по половин чаша три пъти на ден след хранене.
• През седмицата преди лягане можете да пиете инфузия от дъвка, невен и мащерка (всички съставки се смесват в равни пропорции). Чаша вряща вода - една чаена лъжичка от сместа, държат на слаб огън за 10-15 минути. Ако лекарството е неприятно за вкуса, се добавя естествен течен мед.
• Равни части са смесени корени от валериана, водни трилистници, мента и шишарки от хмел. Една супена лъжица суровина се изсипва в чайника или термоса и се налива с чаша (250 ml) вода. Вземете три пъти на ден, 50 мл, пийте го за една седмица.

Важно е! При избора на лекарство за безсъние се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Всеки компонент на отвара може да бъде алерген или да предизвика отхвърляне. Ако след използване на сместа има отрицателни реакции, приемането се прекратява.

Рецепти за мед

При липса на алергии към пчелните продукти преди лягане, страдащи от безсъние, може да се яде естествен мед. Използва се и за приготвяне на специални успокояващи и здравословни смеси.

Можете да подготвите един от следните инструменти:

1. Смесете 0,2 кг течен мед и три чаени лъжички ябълков оцет. Вземете сместа за половин час преди планирания сън.
2. Половината от средния лимон е фино нарязан, комбиниран със супена лъжица гъст мед и минерална вода. Всичко е добре смесено и се влива през цялата нощ. Вземете сутрешната чаена лъжичка сироп.
3. Към две супени лъжици мед добавете сока от три лимона и 400–500 г нарязан орех. Пийте половин час преди сън на супена лъжица.

Най-лесният вариант - преварена вода или топло мляко с мед: една супена лъжица в чаша течност. Особено добър този инструмент действа върху малките деца.

Релаксиращи бани

За да се отървете от стреса и да настроите желаната мода, трябва да помогнете с топли бани с етерични масла, сол или отвара.

1. Около 200 хмелови шишарки са пълни с 0,2 л студена вода, всичко е поставено на бавен огън. След кипене, отварата се оставя на печката още 20 минути. Течността се филтрира.
2. 50 грама мента, невен и смърчови иглички се изсипват върху 3 литра вряща вода и се вливат за един час.
3. Към вряща вода (3 л) се добавят 50 г корен от валериана, оставя се за 4-5 часа.

Също така във водна баня можете да добавите няколко капки натурално етерично масло от маточина или мента. Предварително тест се прави: 4-5 капки са достатъчни. Ако не настъпи алергична реакция, броят на капчиците се увеличава до 15-20.

Препоръчва се да се вземат вани “с добавки” всеки ден, курсът се състои от 10 процедури. Продължителност - не повече от 15 минути. По това време човекът се отпуска колкото е възможно повече. След къпане е препоръчително да не се избърсва, а само да се намокри кожата с мека кърпа.

Изводи: най-добрата стратегия за безсъние

Ако инсомнията страда редовно, не трябва да търсите „магически хапчета“, а само един интегриран подход ще помогне, включително:

• борба с причините за нарушения на съня;
• превантивни мерки (режим, физическа активност, правилно хранене);
• създаване на благоприятни условия за отдих;
• вземане на безопасни успокоителни, билкови отвари и чайове;
• релаксиращи процедури за лягане.

Какво да пия за безсъние

Нарушенията на съня се проявяват по различни начини: невъзможността за заспиване, честото прекъсване на съня, прекалено ранно пробуждане или смущаващ сън - всичко това са варианти на нарушаване на много важна част от човешкия живот, която пряко засяга здравето на всеки.

Причините за безсъние са много и основата за изкореняване на този феномен е именно в идентифицирането на първоначалния източник на проблема.

Причини за безсъние

Експертите отбелязват, че хората, които се занимават с умствена работа, най-често страдат от нарушения на съня, а дейността им предполага недостатъчно излагане на слънце и чист въздух, ниско физическо натоварване.

Лошото качество на почивката може да предизвика голям брой здравни проблеми, включително емоционална нестабилност и хронична умора.

Причините за безсъние най-често се крият в дразнене на нервната система от различни източници или заболявания:

• стрес, емоционално превъзбуждане, тревожност;
• CNS стимуланти - енергия, кафе, чай;
• системна умора, която причинява изчерпване на нервната система;
• невъзможност за качествен сън поради шум, ярко осветление, твърде висока или ниска температура в спалнята;
• заболявания на кръвоносната или нервната система.

Откривайки причината за нарушения на съня, борбата с проблема трябва да започне точно чрез премахване на източника на проблема - спиране на пиенето с кофеин, почистване на мястото за сън, премахване на външните стимули и нормализиране на дневния режим, започване на лечение на диагностицирани патологии.

За по-бързо подобряване на съня можете да използвате лекарства с ефекта на хапчета за сън или успокоителни.

Лечение на безсъние

Съвременната медицина има широк арсенал от лекарства, чието използване е необходимо за подобряване на качеството и продължителността на съня.

Важно е! Вземете лекарството може само специалист след четене на историята на заболяването.

Като се имат предвид всички индикации, противопоказания, налични съпътстващи заболявания, лекарството се прилага в индивидуална доза.

Има такива групи лекарства за борба с безсънието:

1. Барбитурати - означава, че имат много противопоказания, но ефективно се борят с нарушения на съня. Тяхната цел е оправдана в случай, че по-доброкачествените лекарства не решат проблема със съня.
2. Бензодиазепините са ефективни, но имат характерен страничен ефект - причиняват сънливост, некоординираност, летаргия. Поради това, наркотиците не са подходящи за всички и са строго забранени за хора, които управляват превозни средства.
3. Z-лекарства - лекарства, отпускани с рецепта, които ще облекчат безсънието с минимално количество странични ефекти.

В допълнение към тези групи лекарства, можете да използвате и успокоителни и антихистаминови препарати на основата на билки.

OTC средства за безсъние

Изправени пред проблем със съня, почти всеки първоначално се опитва да разреши проблема самостоятелно, като използва традиционната медицина, билковата медицина и лекарствата без рецепта.

Какво да пия за безсъние? Аптеки без рецепта:

• растителна основа (направена от натурални съставки и призната за най-безопасна);
• синтетични (ефективно се борят с проблема и коригират психичното състояние);
• комбиниран състав.

OTC лекарства за нарушения на съня включват:

1. Тинктура от майчината популация е алкохолен разтвор, който действа като успокоително и хипнотично средство.
2. Персен - не предизвиква сънливост през деня, има леко успокояващо действие, облекчава раздразнителност.
3. Melaxen - успокоява и действа нежно, не засяга промяната в поведението.
4. Donormil - ускорява процеса на заспиване.
5. Валериана - билкова медицина, има много форми на освобождаване. Най-популярната форма - валерианка - леко успокоява и облекчава съня.

Без да се иска съвет от специалисти и използване на ОТС лекарства, внимателно прочетете инструкциите за лекарството и вземете под внимание всички противопоказания.

Как да изберем средство за лечение на безсъние при пациенти в напреднала възраст?

Особено важно е да се обмисли избора на средства за възрастните хора. Възрастовите особености изискват избор на инструменти, които не предизвикват сънливост и летаргия през деня, нарушаване на мисловните процеси.

В случай на преходно безсъние, приемайте билкови лекарства и когато се изразявате, можете да пиете комбинация или синтетични лекарства, които нямат способността да се натрупват в организма.

Пациенти в напреднала възраст се препоръчва да се вземат лекарства като Zolpidem, Melaxen, Zopiclone - те ви помагат бързо да заспите, да не оказват отрицателно въздействие върху организма и да не потискат нервната система до тежка летаргия и сънливост.

Как да се справим с безсъние по време на бременност?

Следователно бременността е съвместима с по-малко лекарства

Преди да започнете лечение, трябва да се консултирате с лекар.

Най-често жените в положение на предписани антихистамини или билкови лекарства. Алергичните лекарства имат страничен ефект - силна летаргия и сънливост, така че трябва да ограничите товара, да почивате повече и да избягвате работа с превозни средства или шофиране.

Противопоказания за употреба на лекарства за безсъние

Повечето лекарства имат противопоказания, които трябва да се преразгледат преди започване на лечението.

Противопоказания и особености при употребата на наркотици:

• барбитуратите, когато се използват за лечение на безсъние при пациенти в напреднала възраст, могат да имат обратен ефект - повишаване на възбудимостта на нервната система;
• бензодиазепините са противопоказани за хора, които по време на терапията не могат да откажат да шофират;
• барбитуратите са пристрастяващи, често след премахването на лекарствата, пациентът сам не може да установи сън;
• Барбитуратите са забранени за хора с патология на дихателната система.

Повечето смятат, че билковите тинктури са меки и не са противопоказани, но това не е вярно. Не забравяйте, че тази форма на освобождаване включва употребата на алкохол като основа на лекарството, следователно, средствата са забранени за използване:

• бременни и кърмещи;
• деца;
• артериална хипотония;
• с патологии на черния дроб, сърдечно-съдовата система;
• не са съвместими с лекарства, които са строго забранени за употреба с алкохол.

Ако пациентът отдава предпочитание на билкови препарати, по-добре е да се обърне внимание на техните видове в таблетна форма или да се подготвят сами, без употребата на алкохол (на основата на вода).

Популярни рецепти за безсъние

Традиционната медицина има голям брой рецепти, които ще спомогнат за подобряване на съня без да се вземат скъпи лекарства. Повечето от тях са базирани на билки, мед, етерични масла.

Най-популярни рецепти:

1. Валериана корен (1 супена лъжица. L) варя в 1 чаша питейна вода, настояват 8 часа. След това, течността трябва да се филтрира, пие 1 супена лъжица. l три пъти на ден, последния път - точно преди лягане.
2. Чай от лайка - 1 супена лъжица. л на чаша вряща вода, настояват 10-15 минути. Пийте топло като добавите лъжица мед.
3. Риган (2 чаени лъжички трева) варете 1 чаша вряща вода и се оставя за 30 минути. Настоявайте за щам, добавяйте мед на вкус и пийте преди лягане.

Билковите чайове ще помогнат за леко настройване на съня и практически няма противопоказания.

Важно е! Пациентите, страдащи от алергии, трябва да бъдат предпазливи - преди да се прилагат, уверете се, че тялото няма атипичен отговор на използваното растение.

Безсънието не може да бъде пренебрегнато, като се счита, че не е достатъчно опасно и преминава без лечение за болестта. Безсънието може трайно да наруши функционирането на цялото тяло и значително да увреди здравето, качеството на живот на човек, страдащ от нарушения на съня, поради което е необходимо да се обърне внимание на проблема във времето, да започне лечение с лекарства или традиционна медицина.

Кое лекарство от безсъние да избереш? преглед

Дългият процес на заспиване, честите събуждания завършват с лошо настроение и сънливост през целия ден. Хората са принудени да приспиват хапчета за сън. Фармацевтичната индустрия произвежда различни лекарства срещу безсъние. Някои от тях не само нормализират съня, но имат много странични ефекти, които причиняват вреда на тялото - зависимост, нарушено внимание, тежки психо-емоционални смущения. Ето защо, със симптоми на безсъние, не бързайте към аптеката за хапче за сън. Консултирайте се със специалист, който ще ви помогне да изберете лекарство, което насърчава нормалния сън във всяка конкретна ситуация. Борбата с безсънието ще бъде ефективна, ако установите причините за неговото възникване и изберете правилната терапия.

Как се спи лекарства

Медикаменти за безсъние се различават по терапевтична активност, но те работят по същия принцип - инхибират мозъчната дейност, облекчават нервното и мускулното напрежение. Продължителността на действието на лекарствата зависи от степента на тяхното елиминиране и степента на влияние върху функцията на централната нервна система.

Късодействащи хапчета за сън елиминират трудностите при заспиване, не нарушават продължителността и съотношението на фазите на съня. Средства със средна продължителност на действие облекчават възбудата и увеличават инхибирането. Ефектът продължава по-дълго, което спомага за подобряване на съня и качеството на съня. Дългодействащите лекарства помагат при лош сън, плитък сън, чести нощни събуждания.

Всички хипнотични лекарства се различават по химичен състав и различни ефекти върху централната нервна система.

Видове лекарства за лечение на нарушения на съня

Барбитуратите (фенобарбитал, реладорм) са ефективни при тежка безсъние, но предизвикват сънливост, сънливост, дразнене след сън, главоболие и мускулни болки. При продължителна употреба се развива психическа и физическа зависимост. Барбитуратите скъсяват бързите цикли на сън, които са важни за възстановяване на нервната система. Производните на барбитуровата киселина са достъпни само по лекарско предписание.

Средствата за лечение на безсъние от групата на транквилантите (феназепам, нитразепам, сибазон, мидазолам) имат ниска токсичност, не дават изразени последици и са по-малко пристрастяващи. Особено ефективен при безсъние, причинено от тревожност, емоционален стрес.

Препаратите за безсъние, съдържащи мелатонин (Melaxen, Cirkadin, Malaren) не нарушават физиологичната структура на съня, ускоряват съня, намаляват броя на нощните събуждания. На сутринта те не предизвикват чувство на умора и сънливост, те имат положителен ефект върху емоционалната сфера.

Лекарствата за безсъние група Z почти няма странични ефекти, не причиняват postsomnicheskih нарушения. След събуждане, човек не чувства дискомфорт. Лекарствата варират по продължителност на действието. В случай на затруднено заспиване, Adante се предписва. Ivadal, Zolpidem продължава 5-6 часа. Спящите хапчета дългодействащ Zopiclone поддържа сън през нощта, без да променя структурата си. При пациенти с нощни прояви на бронхиална астма продължителността на атаките намалява. След продължителна употреба на лекарства от група Z може да се наблюдава пристрастяване.

Антихистамините от първото поколение (дифенхидрамин, дипразин) имат лек седативен ефект, бързо се отделят от стомашно-чревния тракт.

За да изберете лекарство за лечение на безсъние трябва да бъде лекар. Неконтролираното използване на хипнотични лекарства може да образува зависимост, да повишава възбудимостта вместо очакваното хипнотично действие, да предизвиква мускулна слабост, синдром на отнемане, да нарушава вниманието и паметта.

Лекарства без сън

В зависимост от състава на лекарствата са разделени в три групи.

• Зеленчуци (Persen, Motherwort Forte).
  Вещества, съдържащи се в растенията, нормализират съня, подобряват настроението, укрепват психиката, облекчават тревожността, успокояват нервната система. Билкови анти-безсъние лекарства не са токсични, действат внимателно, може да се приема за дълго време, имат минимален брой противопоказания. Средствата от растителен произход са ефективни при леки нарушения на физиологичния процес, за предотвратяване на безсъние с различни стрес. При тежка безсъние те се използват само като допълнителна терапия.
• Синтетичен (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Медикаменти помагат за подобряване на съня, са подходящи за всички възрастови групи, не засягат психомоторните функции, имат малки странични ефекти.
• Комбиниран (Barboval, Corvalol).
  Продуктите съдържат растителни екстракти и активни лекарствени съставки. Всички вещества усилват действията на другите. Поради това се постига бърз хипнотичен ефект. Лекарствата в тази група са показани при незначителни нарушения на съня и невротични разстройства, облекчават раздразнителността и улесняват заспиването.
• Хомеопатични (хипноза, бележка, Passidorm).
  Безвредните лекарства, които не предизвикват пристрастяване, съдържат балансиран набор от компоненти, които премахват страха, безпокойството и затрудненията при заспиване. Хомеопатията не нарушава биохимичните процеси в организма, директните резервни сили за борба с причините за безсъние, не са придружени от симптоми на последствия. За устойчив и траен ефект се препоръчва продължителна употреба на хомеопатични лекарства.

Какви хапчета за сън изберете

Без лекарско предписание, можете да закупите лекарства, които умерено влияят на нервната система. Те нормализират съня, сърдечната честота, намаляват нервната възбуда. Ефективното средство за защита от безсъние не трябва да бъде мощно. С правилния избор, дори и лекото хапче за сън ще даде положителен резултат.

Списъкът на най-популярните лекарства за безсъние.

• Melaxen.
  Синтезираният аналог на хормона на епифизата (мелатонин) е подходящ за самостоятелна употреба при безсъние при хора от различни възрастови групи. Таблетките нормализират ритъма на сън и будност, улесняват заспиването, не предизвикват летаргия при събуждане. Лекарството помага на тялото да се адаптира при работа през нощта и при смяна на часови зони (jetlag). В редки случаи, подуване, главоболие, гадене. Melaxen се използва за нормализиране на биологичния ритъм, спомага за бързото сън и лесно сутрешно събуждане.
• Persen.
  Облекчава раздразнителност, тревожност, премахва депресията, насърчава концентрацията. Съставът на успокоително за безсъние включва екстракти от маточина, мента и валериана. Компонентите улесняват заспиването чрез увеличаване на инхибиторните процеси в централната нервна система. Персен се препоръчва за продължително сън и чести събуждания, причинени от стресови ситуации, нарушаване на режима, претоварване.
• Donormil.
  Ефервесцентните таблетки имат изразено успокояващо действие, позволяват бързо заспиване, увеличаване на продължителността на нощната почивка. Може да причини сърцебиене, сънливост през деня, сухота в устата. Donormil не повлиява мозъчната активност.
• Глицин.
  Сублингвалните таблетки намаляват възбудата на ЦНС, подобряват метаболизма в мозъчните тъкани, повишават умствената работа и нормализират съня. Глицинът се препоръчва за хора с емоционална нестабилност, висока възбудимост.
• Valoserdin.
  Поради съдържанието на фенобарбитал намалява възбуждането на централната нервна система. Капки за безсъние осигуряват лек хипнотичен ефект, назначават се в случай на нарушение на съня, неврозоподобни състояния, нарушения на мозъчното кръвообращение. При продължителна употреба може да има зависимост от наркотици, депресия.
• Atarax.
  Облекчава тревожността, психомоторната възбуда, отпуска гладките мускули, увеличава продължителността и дълбочината на съня. В началото на лечението може да се появи сънливост и обща слабост.
• Phenibut.
  Положителен ефект върху мозъчната дейност, намалява тежестта на усложненията след травматични мозъчни травми, повишава резистентността на мозъка до високи натоварвания. Фенибут облекчава тревожността, намалява емоционалния стрес, подобрява качеството на нощната почивка. Той е предписан за безсъние невротичен произход на природата.
• Corvalol.
  Има успокояващо действие, облекчава спазми в червата, разширява кръвоносните съдове, улеснява съня. Добре понася, но при продължителна употреба или предозиране причинява депресия на централната нервна система. Експертите препоръчват капки за пиене с раздразнителност и лека безсъние.
• Валериан.
  Билковото лекарство със седативно действие се използва за нервна възбудимост, затруднено заспиване, причинено от свръх-стимулация, стрес. В редки случаи провокира депресирано състояние.

Нови елементи

Наркотиците от новото поколение помагат да се справят със стреса, подобряват качеството на съня, премахват причините за безсъние. Те бързо се елиминират от тялото, така че не се появяват симптоми на последващ ефект в сутринта. Новите лекарства за безсъние са по-безопасни, тъй като засягат само рецепторите в мозъка, които са отговорни за съня.

• Sonilyuks.
  Съставът на капките се състои от естествени компоненти от растителен произход, които бързо влизат в кръвта и подобряват психо-емоционалното състояние. Средство за безсъние Sonilyuks нормализира съня и елиминира причините за неговото нарушение, възстановява сърдечния ритъм и ендокринната система.
• Somnol.
  Ефектът на лекарството е насочен към подобряване на качеството и продължителността на нощната почивка. При продължително лечение не се изключва рискът от зависимост. Той се предписва на пациенти със ситуационни, преходни, хронични форми на безсъние.
• Roser.
  Препоръчва се за безсъние, свързано с продължителен сън, насърчава здравия сън. Безсъние Cure Roserm не предизвиква странични ефекти и зависимост.
• Sonnat.
  Той се предписва за затруднено заспиване, чести събуждания, преходни персистиращи и хронични безсъние. Лекарството не променя съотношението на бърз и бавен сън. Не засяга благополучието и ефективността през деня.

Витаминни комплекси за безсъние

Когато човек попадне в стресираща ситуация, необходимостта от витамини от група Б се увеличава многократно, а при гастрит, приемане на някои хормонални лекарства, бременност, упражнения, недохранване. Безсънието може да бъде провокирано от липсата на серотонин, в синтеза на който участва пиридоксин (В6).

Появяват се умора, сънливост, депресия, раздразнителност, проблеми със съня. Витамините от група В, А, Е и микроелементите калий, магнезий, калций ще помогнат да се отървете от безсъние.

За здравословен сън се препоръчва:

• Комплекс Мега Б, състоящ се от 10 витамина и 7 минерала;
• Оптимизатор на съня, комплекс от аминокиселини, екстракти от растителни компоненти, мелатонин, триптофан;
• Биоритмът на ALFAVIT, съдържащ фолиева киселина, калций, магнезий, витамини С, А, В, екстракти от мелиса, дъвка;
• Yantifan, който се състои от L-триптофан, янтарна киселина, витамин B6.

Витаминните препарати намаляват възбудимостта на нервната система, насърчават добра нощна почивка.

Много лекарства и витамини са объркващи: “Как да изберем най-доброто лекарство за безсъние от цялото разнообразие?” За отговора се свържете със специалистите в районните клиники или специализирани центрове. Неконтролираният прием на хипнотици може да усложни ситуацията. В сомнологичния отдел те ще ви кажат как да се отървете от безсъние без медикаменти с помощта на масаж, релаксация и самохипноза. В специални клиники се използват безмедицински методи за елиминиране на безсъние (електросън, релаксираща терапия).