Какво означава, ако липопротеините с висока плътност (HDL) са повишени?

Понякога при изследване на липидния спектър се установява, че нивото на HDL е повишено или понижено: какво означава това? В нашия преглед ще анализираме какви разлики съществуват между липопротеините с висока и ниска плътност, каква е причината за отклоненията в първия анализ от нормата и какви методи за увеличаване съществуват.

Добър и лош холестерол

Холестеролът е мастноподобна субстанция в човешкото тяло, която е известна. За вредата от това органично съединение има много медицински изследвания. Всички те свързват повишени нива на холестерол в кръвта и такова ужасно заболяване като атеросклероза.

Атеросклерозата днес е едно от най-честите заболявания при жените след 50 години и мъжете след 40 години. През последните години патологията се среща в младите хора и дори в детска възраст.

Атеросклерозата се характеризира с образуването на холестеролови депозити - атеросклеротични плаки - на вътрешната стена на съдовете, които значително стесняват лумена на артериите и причиняват нарушаване на кръвоснабдяването на вътрешните органи. На първо място, страдат системите, които правят много работа всяка минута и се нуждаят от редовно снабдяване с кислород и хранителни вещества - сърдечно-съдови и нервни.

Чести усложнения на атеросклерозата са:

• дисциркуляторна енцефалопатия;
• ОНМК при исхемичен тип - мозъчен инсулт;
• исхемична болест на сърцето, болка в стенокардия;
• остър миокарден инфаркт;
• нарушения на кръвообращението в съдовете на бъбреците, долните крайници.

Известно е, че основната роля в образуването на болестта е повишеният холестерол. За да разберете как се развива атеросклерозата, трябва да научите повече за биохимията на това органично съединение в организма.

Холестеролът е мастноподобна субстанция, съгласно химическата класификация, свързана с мастни алкохоли. Когато се споменава за вредното му въздействие върху организма, не забравяйте за важните биологични функции, които това вещество извършва:

• укрепва цитоплазмената мембрана на всяка клетка на човешкото тяло, прави я по-еластична и трайна;
• регулира пропускливостта на клетъчните стени, предотвратява проникването в цитоплазмата на някои токсични вещества и литични отрови;
• част от производството на надбъбречни жлези - глюкокортикостероиди, минералокортикоиди, полови хормони;
• участват в синтеза на жлъчни киселини и витамин D от чернодробните клетки.

По-голямата част от холестерола (около 80%) се произвежда в тялото от хепатоцити и само 20% идва от храна.

Растителните клетки от наситени липиди не съдържат, така че целият екзогенен холестерол в тялото влиза в състава на животинските мазнини - месо, риба, птици, мляко и млечни продукти, яйца.

В чернодробните клетки се синтезира ендогенен (самостоятелен) холестерол. Той е неразтворим във вода, затова се транспортира до целевите клетки чрез специални протеини-носители, аполипопротеини. Биохимичното съединение на холестерола и аполипопротеина се нарича липопротеин (липопротеин, LP). В зависимост от размера и функцията, всички LP са разделени на:

1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL, VLDL) са най-голямата част от холестерола, състояща се главно от триглицериди. Диаметърът им може да достигне 80 nm.
2. Липопротеините с ниска плътност (LDL, LDL) са протеинови мастни частици, състоящи се от аполипопротеинова молекула и голямо количество холестерол. Средният диаметър е 18-26 nm.
3. Липопротеините с висока плътност (HDL, HDL) са най-малката фракция холестерол, чийто диаметър на частиците не надвишава 10-11 nm. Обемът на протеиновата част в състава значително надвишава количеството на мазнините.

Липопротеините с много ниска и ниска плътност (особено LDL) са атерогенни фракции на холестерола. Тези големи и големи частици почти не се движат през периферните съдове и могат да загубят част от мастните молекули по време на транспортирането им до целевите органи. Такива липиди се отлагат на повърхността на вътрешната стена на кръвоносните съдове, подсилени от съединителната тъкан, след това с калцинати и образуват зряла атеросклеротична плака. За способността да се провокира развитието на атеросклероза, LDL и VLDL се наричат ​​“лош” холестерол.

Липопротеините с висока плътност, напротив, са способни да почистват съдовете от натрупването на мазнини на повърхността им. Малки и пъргави, те улавят липидни частици и ги транспортират в хепатоцити за по-нататъшна преработка в жлъчни киселини и екскреция от тялото през стомашно-чревния тракт. За тази способност, HDL холестеролът се нарича "добър".

По този начин, не всички холестерол в тялото е лошо. Възможността за развитие на атеросклероза при всеки отделен пациент се индикира не само от индикатора за ОХ (общ холестерол) в кръвния тест, но и от съотношението между LDL и HDL. Колкото по-висока е частта от първата и долната - втората, толкова по-вероятно е развитието на дислипидемия и образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Валидна е и обратната връзка: повишен HDL индекс може да се разглежда като нисък риск от атеросклероза.

Как да се подготвим за анализа

Анализ на кръвта може да се извърши като част от липиден профил, цялостен преглед на метаболизма на мазнините в организма или самостоятелно. За да се направи възможно най-точен резултат от теста, пациентите трябва да следват следните насоки:

1. Липопротеините с висока плътност се изследват строго на празен стомах в сутрешните часове (приблизително от 8.00 до 10.00).
2. Последното хранене трябва да бъде 10-12 часа преди доставката на биоматериала.
3. 2-3 дни преди прегледа, отстранете всички мазни храни от диетата.
4. Ако приемате някакви лекарства (включително витамини и биологични добавки), уведомете Вашия лекар за това. Може би ще ви посъветва да не пиете хапчетата 2-3 дни преди изследването. Антибиотиците, хормоните, витамините, омега-3, НСПВС, глюкокортикоидите и др. Са особено засегнати от резултатите от теста.
5. Не пушете най-малко 30 минути преди теста.
6. Преди да влезете в стаята за събиране на кръв, седнете за 5-10 минути в спокойна атмосфера и се опитайте да не се нервите.

Обикновено се взема кръв от вена, за да се определи нивото на липопротеините с висока плътност. Самата процедура отнема от една до три минути, а резултатът от анализа ще бъде готов на следващия ден (понякога след няколко часа). Заедно с данните, получени при анализа, обикновено се посочват референтните (нормални) стойности, приети в тази лаборатория. Това се прави за лесно декриптиране на диагностичния тест.

Лекарите препоръчват редовно да даряват кръв, за да определят общия холестерол за всички мъже и жени, които са достигнали 25-35 години. Дори и при нормален липиден профил, тестът трябва да се повтаря на всеки 5 години.

HDL норми

А какъв трябва да бъде нивото на липопротеините с висока плътност при здрав човек? Нормата при жените и мъжете от тази фракция холестерол може да бъде различна. Стандартните стойности на липидния профил са представени в таблицата по-долу.

Според Изследователския център на NICE, намаляването на нивата на липопротеини с висока плътност с 5 mg / dl увеличава риска от развитие на остра съдова катастрофа (инфаркт, инсулт) с 25%.

За да се оцени рискът от атеросклероза, както и неговите остри и хронични усложнения, е важно да се вземе предвид съотношението на липопротеините с висока плътност към общия холестерол.

Ако HDL се понижи поради високо ниво на атерогенни липиди, пациентът вероятно вече има атеросклероза. Колкото по-изразено е явлението дислипидемия, толкова по-активно е образуването на холестеролни плаки в организма.

Какво означава увеличена стойност

Отглеждането не се диагностицира толкова често. Факт е, че максималната концентрация на тази фракция холестерол не съществува: колкото повече липопротеини с висока плътност в организма, толкова по-малък е рискът от атеросклероза.

В изключителни случаи се наблюдават груби нарушения на мастния метаболизъм и се повишава значително HDL холестеролът. Възможните причини за това състояние са:

• наследствена дислипидемия;
• хроничен хепатит;
• циротични промени в черния дроб;
• хронична интоксикация;
• алкохолизъм.

В този случай е важно да се започне лечение за основното заболяване. Не са разработени специфични мерки за намаляване на нивото на HDL в медицината. Именно тази част от холестерола е способна да изчиства кръвоносните съдове от плаките и осигурява предотвратяване на атеросклероза.

Какво означава по-ниска стойност

Ниските нива на HDL в организма са много по-често срещани, отколкото високи. Такова отклонение от анализа може да се дължи на:

• диабет, хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
• хронични чернодробни заболявания: хепатит, цироза, рак;
• бъбречно заболяване;
• наследствена (генетично определена) хиперлипопротеидемия тип IV;
• остри инфекциозни процеси;
• излишен прием на атерогенни фракции на холестерол с храна.

В същото време е важно да се елиминират съществуващите причини и, ако е възможно, да се повиши концентрацията на прием на холестерол до подходящо ниво. Как да направим това, ще разгледаме в раздела по-долу.

Как да увеличим HDL

Възможно е да се увеличи съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта, ако се извърши набор от мерки, насочени към коригиране на диетата, начина на живот и нормализирането на телесното тегло. Ако дислипидемията е причинена от някакви заболявания на вътрешните органи, ако е възможно, тези причини трябва да бъдат премахнати.

Корекция на начина на живот

Лайфстайл е първото нещо, което трябва да обърнете внимание на пациенти с нисък HDL. Следвайте препоръките на лекарите:

1. Премахнете лошите навици от живота си. Цигареният никотин има увреждащо въздействие върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и допринася за отлагането на холестерола на повърхността му. Злоупотребата с алкохол влияе отрицателно върху метаболизма и разрушава чернодробните клетки, където обикновено се образуват липопротеини. Отказът от пушене и алкохол ще повиши нивото на HDL с 12-15% и ще намали атерогенните липопротеини с 10-20%.
2. Борба с наднорменото тегло. Затлъстяването в медицината се нарича патологично състояние, при което ИТМ (относителна стойност, отразяваща съотношението на теглото и височината на пациента) надвишава 30. Излишното тегло е не само допълнително натоварване на сърцето и кръвоносните съдове, но и една от причините за увеличаването на общия холестерол поради неговото t атерогенни фракции. Намаляването на LDL и VLDL компенсаторите води до нормализиране на нивата на липопротеини с висока плътност. Доказано е, че загубата на 3 kg тегло води до увеличаване на HDL от 1 mg / dL
3. Участвайте в спорт, одобрен от лекаря. По-добре е, ако е плуване, ходене, пилатес, йога, танци. На вида на физическата активност трябва да се подходи с цялата отговорност. Тя трябва да носи положителни емоции на пациента и да не увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. При тежка соматична патология активността на пациента трябва да се разширява постепенно, така че тялото да се адаптира към ежедневно увеличаващите се натоварвания.

И, разбира се, посещавайте лекар редовно. Работата заедно с терапевт ще помогне за нормализиране на нарушения метаболизъм по-бързо и по-ефективно. Не пренебрегвайте съпътстващите назначения, предписани от терапевта, прегледайте липидния спектър 1 път в рамките на 3-6 месеца и изследвайте съдовете на сърцето и мозъка в случай на признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на тези органи.

Терапевтична диета

Храненето също е важно при дислипидемия. Принципите на терапевтичната диета, която позволява да се повиши нивото на HDL, включват:

1. Хранене частично (до 6 пъти на ден) на малки порции.
2. Дневният прием на храна трябва да бъде достатъчен, за да попълни енергийните разходи, но не и прекомерно. Средната стойност е на ниво от 2300-2500 ккал.
3. Общото количество мазнини, постъпващи в организма през целия ден, не трябва да надвишава 25-30% от общата калория. От тях, по-голямата част от препоръчителната маркировка за ненаситени мазнини (ниско съдържание на холестерол).
4. Изключване на храни с възможно най-високо съдържание на "лош" холестерол: мазнини, говежди лой; вътрешности: мозък, бъбрек; подправени сирена; маргарин, олио за готвене.
5. Ограничаване на продуктите с LDL. Например, месо и птици с диета за холестерол се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично. По-добре е да го замените с висококачествен растителен протеин - соя, боб.
6. Достатъчен прием на фибри. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в основата на пациентите с атеросклероза. Те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и косвено влияят върху увеличаването на производството на HDL в черния дроб.
7. Включване в ежедневната диета на трици: овесена каша, ръж и др.
8. Включване в хранителния режим на храни, които повишават нивото на HDL: мазна морска риба, ядки, естествени растителни масла - маслини, слънчоглед, тиквено семе и др.

Възможно е да се повиши HDL с помощта на хранителни добавки, съдържащи омега-3 - полиненаситени мастни киселини, богати на „екзогенен” добър холестерол.

Според статистиката около 25% от световното население над 40 години страда от атеросклероза. Процентът на разпространение сред младите хора на възраст 25-30 години нараства от година на година. Нарушаването на метаболизма на мазнините в организма е сериозен проблем, който изисква цялостен подход и своевременно лечение. А промените в нивото на HDL в анализа не трябва да остават без експертно внимание.

Липопротеини с висока плътност - HDL: какво е то, нормата, как да се подобри производителността

HDL се нарича добър, добър холестерол. За разлика от липопротеините с ниска плътност, тези частици имат антиатерогенни свойства. Повишеното количество HDL в кръвта намалява вероятността от атеросклеротични плаки и сърдечно-съдови заболявания.

Характеристики на липопротеините с висока плътност

Те имат малък диаметър 8-11 nm, плътна структура. HDL холестерол съдържа голямо количество протеин, а неговото ядро ​​се състои от:

• протеин - 50%;
• фосфолипиди - 25%;
• холестеролови естери - 16%;
• триглицероли - 5%;
• свободен холестерол (холестерол) - 4%.

LDL доставя холестерол, произвеждан от черния дроб в тъканите и органите. Там той харчи за създаването на клетъчни мембрани. Нейните остатъци събират HDL с висока плътност. При това формата им се променя: дискът се превръща в топка. Зрелите липопротеини транспортират холестерола в черния дроб, където се обработват, след което се отделят от жлъчните киселини.

Високото ниво на HDL значително намалява риска от атеросклероза, инфаркт, инсулт и исхемия на вътрешните органи.

Подготовка за доставяне на липиди

Съдържанието на HDL холестерол в кръвта се определя чрез биохимичен анализ - липидограми. За да се гарантират надеждни резултати, препоръчително е да се следват следните препоръки:

• Кръв за изследване се дава сутрин от 8 до 10 часа.
• 12 часа преди теста не може да се яде, можете да пиете обикновена вода.
• Един ден преди проучването не можете да гладувате или да преяждате, обратно, консумирате алкохол, съдържащ неговите продукти: кефир, квас.
• Ако пациентът приема лекарства, витамини, хранителни добавки, това трябва да се докладва на лекаря преди процедурата. Може би ще посъветва напълно да спрете приема на лекарствата за 2-3 дни преди анализа или да отложите проучването. Силно изкривяват резултатите от анаболния липиден профил, хормоналните контрацептиви, нестероидните противовъзпалителни средства.
• Не е желателно да се пуши непосредствено преди изпитването.
• 15 минути преди процедурата е желателно да се отпуснете, да се успокоите, да възстановите дишането.

Какво влияе върху резултатите от анализите на HDL? Точността на данните може да бъде повлияна от физическо натоварване, стрес, безсъние, екстремна почивка, изпитана от пациента в навечерието на процедурата. Под влияние на тези фактори, нивото на холестерола може да се увеличи с 10-40%.

Анализът на HDL предписва:

• Всяка година - на хора, страдащи от захарен диабет от всякакъв вид, страдащи от инфаркт, инсулт, ИБС, атеросклероза.
• 1 път в рамките на 2-3 години изследвания се провежда с генетична чувствителност към атеросклероза, сърдечни заболявания.
• 1 път на 5 години се препоръчва да се направи анализ на лица над 20 години с цел ранно откриване на съдова атеросклероза, заболявания на сърдечния апарат.
• 1 път през 1-2 години е желателно да се контролира липидния метаболизъм с повишен общ холестерол, нестабилно кръвно налягане, хронична хипертония, затлъстяване.
• 2-3 месеца след началото на консервативното или медицинското лечение се извършва липиден профил, за да се провери ефективността на предписаното лечение.

Norma HDL

За HDL границите на нормата се определят, като се вземе предвид полът и възрастта на пациента. Концентрацията на веществото се измерва в милиграми на децилитър (mg / dL) или милимоли на литър (mmol / l).

Липопротеини с висока плътност lpvp hdl под нормалните

Холестерол в кръвния тест

Кръвен тест за холестерол е едно от най-важните изследвания, които помагат да се оцени нивото на холестеролните клетки в кръвта, което може да покаже човешкото здраве. Навременното проучване помага да се установи наличието на патологии в ранните стадии (атеросклероза, тромбофлебит, коронарна болест на сърцето). Препоръчва се да се дарява кръв за холестерол поне веднъж годишно, което ще е достатъчно за самоконтрол на общото здраве. Какво показва декодирането на резултатите от анализа и как то се случва по своя характер, нека анализираме по-долу.

Холестерол: враг или приятел?

Преди да преминете към разчитане, трябва да разберете какво е холестерол. Холестеролът е мастноразтворимо съединение, което се произвежда от клетките на черния дроб, бъбреците и надбъбречните жлези с цел укрепване на клетъчните мембрани, нормализиране на тяхната пропускливост. Също така, тези клетки изпълняват следните полезни функции за тялото:

• участват в синтеза и абсорбцията на витамин D;
• участва в синтеза на жлъчката;
• позволете на червените кръвни клетки да избегнат преждевременна хемолиза (дезинтеграция);
• вземат активно участие в развитието на стероидни хормони.

Тези доста важни функции на холестерола показват голямото му значение за организма. Въпреки това, ако концентрацията му е над нормата, могат да се появят здравословни проблеми.

Сам по себе си, холестеролът не се разтваря във вода, затова за пълното му транспортиране и използване са необходими специални протеинови молекули - апопротеини. Когато холестеролните клетки са прикрепени към апопротеини, се образува стабилно съединение - липопротеин, който се разтваря лесно и се транспортира по-бързо през кръвоносните съдове.

В зависимост от това колко протеинови молекули са прикрепени към молекулата на холестерола, липопротеините могат да бъдат разделени на няколко категории:

1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL) - една молекула представлява една трета от протеиновата молекула, която е катастрофално ниска за пълно движение и елиминиране на холестерола. Този процес допринася за натрупването му в кръвта, което води до запушване на кръвоносните съдове и развитието на различни заболявания.
2. Липопротеините с ниска плътност (LDL) - една молекула представлява по-малко от една протеинова молекула. Такива съединения са неактивни и слабо разтворими, така че имат най-голям шанс да се установят в съдовете.
3. Липопротеините с висока плътност (HDL) са по-стабилни съединения, които се транспортират добре и се разтварят във вода.
4. Хиломикрони - най-големите холестеролови частици с умерена мобилност и слаба разтворимост във вода.

Необходим е холестерол в кръвта, но някои от неговите видове могат да провокират развитието на заболявания. Следователно, липопротеините с ниска плътност се считат за лош холестерол, което води до запушване на кръвоносните съдове. В същото време липопротеините с висока плътност са гарант за здравето и полезността на всички метаболитни процеси в организма. Биохимията дава възможност да се идентифицира предразположение към развитието на заболявания, свързани специално с количествения и качествен състав на холестерола в кръвта.

Кръвен тест за холестерол: основните показатели и тяхната скорост

За да се определи концентрацията и присъствието на всички видове холестерол в кръвта, се използва специален анализ, резултатите от който са включени в липиден профил. Това включва такива показатели като общ холестерол, нива на триглицериди, липопротеини с висока плътност, липопротеини с ниска плътност, атерогенен индекс. Холестеролът в кръвния тест се определя с помощта на биохимичен кръвен тест. Подробен анализ ви позволява да видите възможните здравословни проблеми, които се предизвикват от повишаване на концентрацията на лошия холестерол. Пълната кръвна картина показва само повърхностна картина, така че ако нейните резултати имат отклонения от нормата, тогава има смисъл да се проведе по-подробно изследване.

Общ холестерол

Показателят за общ холестерол в кръвната плазма показва неговата концентрация в mmol / l. Този индикатор характеризира общото състояние на кръвоносните съдове и кръвоносните съдове и може да посочи качеството на метаболитните процеси. Именно този анализ е фундаментален, тъй като се използва за оценка на здравословното състояние, както и необходимостта от допълнителни, по-тесни (HDL, LDL) изследвания.

Нормален показател е пряко зависим от такива характеристики като възраст и пол. Разгледайте стойностите на нормата на общия холестерол за различните възрастови и полови групи, които таблицата съдържа.

Общият холестерол е пряко свързан с метаболитните процеси, протичащи в организма и хранителните навици, така че неговите стойности се различават през целия живот. По време на хормоналното развитие, индикаторите са склонни към долната граница, а по-близо до старостта, когато метаболизмът е значително забавен, скоростта му е няколко пъти по-висока.

Липопротеини с ниска плътност

Тази категория холестерол е най-опасна, така че максимално допустимите стойности като 2,3-4,7 mmol / l за мъжете и 1,9-4,2 mmol / l са норма за жените. Превишаването на нормите на тези показатели показва наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и забавяне на метаболитните процеси.

Липопротеини с висока плътност

"Добрият" холестерол също трябва да бъде умерен. Стойностите за мъжете са 0.7-1.8 mmol / l и 0.8-2.1 mmol / l за жените. В горепосочената рамка се включва изменението на възрастта, като се вземат предвид данните при раждането и в напреднала възраст.

Нива на триглицеридите

При мъжете горната граница достига 3,6 mmol / l, докато при жените нормата е малко по-малка - 2,5 mmol / l. Това се дължи на особеностите на храненето, тъй като мъжкото тяло се нуждае от повече въглехидрати и мазнини. Биохимичният анализ на кръвта помага да се установи нивото на триглицеридите спрямо общия обем на кръвта в тялото.

Атерогенен индекс

Този индикатор е един от ключовите в липидограмата, което ви позволява да оцените процентното съотношение на лошия и добрия холестерол. Индикаторът, получен в резултат на математически изчисления, показва наличието на заболявания, настъпващи в латентна форма, както и предразположение към патологии. Атерогенният индекс се изчислява по формулата:

Общ холестерол - липопротеини с висока плътност / липопротеини с ниска плътност

Скоростта на холестерола може да варира според възрастта. Деца под 6-годишна възраст предполагат атерогенен индекс до 2 mmol / l. В ранна възраст тази цифра достига 2,5 mmol / l, но не я надвишава. По-близо до 50 години, скоростта може да достигне 2.8-3.2 mmol / l. При наличие на заболявания и патологии на кръвоносните съдове, индикаторът може да достигне -7 mmol / l, което ще определи биохимичния анализ на кръвта.

препис

След като човек вземе кръв, той се разглежда внимателно и всички резултати от изследването се записват в таблица. Декодирането на кръвен тест за холестерол изисква таблица, която се състои от няколко колони:

1. Имена на обекта, който се изследва - това могат да бъдат общ холестерол, триглицериди или други негови компоненти.
2. Нивото на кръвта е посочено в mmol / l.
3. Индикатор на нормата - дадени гранични стойности, за да може човек да види как неговите показатели се различават от общоприетите.
4. Заключение - тази колона показва истинската картина на състоянието на човешкото здраве, където нормата, повишеното или критично повишеното ниво се посочват срещу всеки изследван обект.

Визуално декодирането може да има следния вид:

Трябва да се разбере, че получените резултати могат да се различават от реалните показатели, които са повлияни от такива фактори като:

1. Хранене - ако човек консумира мазни и сладки храни преди вземане на кръв, стойностите могат да бъдат няколко пъти по-високи от нормалните.
2. Консумация на алкохол.
3. Дълго гладуване.
4. Физическа активност в навечерието.
5. Използването на лекарства, които влияят на химическия състав на кръвта.

Някои лаборатории използват латинското обозначение на всички показатели на анализа. Обозначението на холестерола в кръвния тест е, както следва:

1. TC - общ холестерол.
2. LDL - липопротеини с ниска плътност.
3. HDL - липопротеини с висока плътност.
4. TG е количеството на триглицеридите.
5. IA е съотношението на вредния и полезен холестерол към общата му маса в кръвта (атерогенен индекс).

Тези индикатори се обозначават с букви, което улеснява тяхното определяне и намалява мястото при декодирането. Не всеки знае как е посочен холестерола в анализа, затова много транскрипции до буквите на латинската азбука използват по-разбираеми буквени обозначения.

Как и кога да вземем анализа?

Експертите препоръчват тестването за холестерол поне веднъж годишно, ако няма оплаквания за здравето и на всеки шест месеца, при условие че има проблеми с наднорменото тегло, кръвоносните съдове и сърцето. Самоконтролът ще намали риска от животозастрашаващи патологии, както и ще намали вероятността от преждевременна смърт.

Кръвта се взема от вена, но преди процедурата трябва да се обучава:

1. Не яжте 5-6 часа преди вземането на кръв.
2. Не пийте алкохол предишния ден.
3. Яжте нормално, ограничавайки сладките и мастни храни.
4. Намаляване на физическия и психическия стрес.
5. Почивка и сън.
6. Избягвайте стреса и емоционалните сътресения.

Анализът помага не само да се следи състоянието на здравето, но и да се покаже динамиката на лечението на някои заболявания.

По този начин, декодирането на кръвен тест за холестерол съдържа няколко показателя, всеки от които е от голямо значение. Този анализ е необходим за хора с наднормено тегло, сърдечни или сърдечно-съдови проблеми. Дешифрирането, издадено от пациентите в лабораторията, е съвсем просто и съдържа малко количество данни. Това ви позволява сами да прецените нивото на вашето здраве, преди да се консултирате със специалист.

Научаваме какво означава да намалим холестерола в кръвта.

Много хора внимателно контролират диетата си, като не позволяват повишаване на нивата на холестерола. Високите нива на това вещество в кръвта провокират развитието на атеросклероза и други проблеми със сърдечно-съдовата система. Въпреки това, малко хора знаят, че липсата на холестерол е не по-малко опасна за здравето, отколкото изобилието. Защо има нисък холестерол в кръвта и как тя застрашава здравето, помислете по-нататък.

Какъв анализ се определя?

Холестеролът е важен компонент на липидния метаболизъм.

Нейните молекули се синтезират предимно от чернодробните клетки, а останалите могат да се приемат с храна.

Има два вида тестове за определяне на нивото на това вещество в кръвта:

1. Общ холестерол - показва нивото на всички компоненти (HDL, триглицериди, LDL) в кръвта, което ви позволява да оцените липидния метаболизъм.
2. Биохимичното изследване на отделните компоненти се възлага в случаите, когато човек има здравословни проблеми и е необходимо да се идентифицират отклонения от нормата на специфични елементи.

В повечето случаи профилактичните изследвания използват показатели за общ холестерол. В случаите, когато стойностите се отклоняват от препоръчаните стандарти, има смисъл да се прибегне до по-детайлно проучване на отделните компоненти, които съставляват общия състав на холестерола.

Освен това, той взема предвид не само количествения, но и качествения състав, както и процентното съотношение на отделните частици в общото количество на холестерола.
Попитайте хематолог!

Чувствайте се свободни да задавате въпросите си на хематолога на персонала директно на сайта в коментарите. Ще отговорим: Задайте въпрос >>

Най-често срещаните анализи са:

1. Бързо тестване с помощта на прецизен преносим анализатор - помага да се оцени нивото на холестерола в кръвта в рамките на 3-5 минути, поради взаимодействието на кръвта с реактива.
2. Методът на Илк се основава на реакцията на разделяне на водните молекули и холестеролните молекули, когато са изложени на реактив при киселинни условия.
3. Флуориметричен медит - най-често срещаният, тъй като се основава на получаване на характерния оттенък на кръвната плазма, която се образува по време на реакцията. Цветовата наситеност и други параметри ни позволяват да оценим количествения състав на холестерола в общата маса на кръвта.

За изследването на липопротеините с ниска и висока плътност се използват по-подробни проучвания, които изискват време.

Подготовка за изследването

Този анализ е чувствителен към различни фактори, така че е необходима предварителна подготовка, която се състои в следното:

1. Изключването на мазни, пържени, пушени храни, както и сладки ястия 3-5 дни преди вземането на кръв.
2. Намалено физическо натоварване до минимум.
3. Отказ от алкохолни напитки и пушене.
4. Ограничаване на ефектите от стреса.
5. Пълен сън.

Вземането на кръв се извършва в първите часове след събуждане на празен стомах. В случай, че пациентът приема лекарства постоянно, лабораторният техник се уведомява предварително. Съответната грешка ще помогне при изчисляване на крайния резултат.

Спазването на тези препоръки ще даде най-точни резултати.

Какво може да повлияе на резултата?

Лабораторната практика определя три основни фактора, които влияят на точността на резултата:

1. Храна, консумирана в навечерието.
2. Консумация на алкохол за 10-12 часа преди вземане на кръвни проби.
3. Липса на сън и прекомерни упражнения.

Ето защо е необходимо да се подготвите преди да дадете кръв, намалявайки вероятността от неправилни резултати.

Също така от голямо значение в изследването е самата лаборатория.

Предпочитание да се даде по-добро на тези лаборатории, които използват модерни автоматизирани системи за изследване на кръвта.

Причини за неверни резултати

В случай, че получените резултати от изследването са подозрителни, след определен период от време е необходимо отново да се направи анализ.

Причините за неверни резултати могат да бъдат:

1. Лаборатория и оборудване с лошо качество.
2. Неспазване на мерките за подготовка на анализа.
3. Проблеми с анализатори, които могат да дават фалшиви стойности.

За максимална точност се препоръчва да се дари кръв в различни лаборатории.

препис

След получаване на данните, те се систематизират в таблица, състояща се от няколко колони. В първата част на таблицата се въвеждат данни за пациента, във втория - полученият резултат, а в третата - нормалните стойности. Някои лаборатории предлагат допълнителна колона, показваща възможните причини за отклонения. Това тълкуване ще бъде разбираемо за всеки пациент, но за да се удостовери напълно липсата на проблеми, свързани с холестерола, все още трябва да се консултирате с лекар.

Кои стойности се считат за ниски?

Стойностите на холестерола зависят от възрастта и пола. За децата и подрастващите, следното ще бъде ниско:

• новородени - по-малко от 3.3 mmol / l;
• деца под 5-годишна възраст - по-малко от 3.1 mmol / l;
• деца под 15 години - по-малко от 2,26 mmol / l;
• юноши под 19-годишна възраст - по-малко от 3,5 mmol / l.

Ниските кръвни нива при мъжете са както следва:

• 20-25 години - по-малко от 3,15 mmol / l;
• 25-35 години - по-малко от 3.5 mmol / l;
• 35-40 години - по-малко от 3, 63 mmol / l;
• 40-50 години - по-малко от 4 mmol / l;
• 50-55 години - по-малко от 4.09 mmol / l;
• 55-65 години - по-малко от 4,1 mmol / l;
• над 65 години - 3.9 mmol / l.

Мъжкото тяло е по-податливо на вредното въздействие на външните фактори.

В допълнение към недохранването, злоупотребата с алкохол, трябва да се вземат предвид вредните условия на труд, които могат да повлияят на работата на черния дроб. Липсата на синтезиран холестерол не преминава за тялото без следа, така че е важно да се минимизира тежестта върху органа, който синтезира това вещество.

При жените, особено тези, които постоянно се стремят да изглеждат добре и се придържат към строги диети, ниските нива могат да се дължат на липсата на хранителни вещества. Ниските цени са:

• 20-25 години - по-малко от 3,15 mmol / l;
• 25-30 години - по-малко от 3.2 mmol / l;
• 35-40 години - по-малко от 3.37 mmol / l;
• 40-45 години - по-малко от 3.81 mmol / l;
• 45-55 години - по-малко от 4,2 mmol / l;
• 55-60 години - по-малко от 4.45 mmol / l;
• 60-65 години - по-малко от 4.47 mmol / l.

Женското тяло от 13-14 години е подложено на постоянни ефекти на хормоните.

Именно те "управляват" тялото, поради което съществува тясна връзка между синтеза на холестерола и хормоналния фон, което в крайна сметка диктува нормалните стойности.

По време на бременността нивата на холестерола могат да се променят, като се има предвид диетата на жената, както и възрастта. Ниски показатели за бременни жени по отношение на възрастта са:

• 20-25 години - 6.2 mmol / l;
• 25-30 години - 6,5 mmol / l;
• 30-35 години - 6,7 mmol / l;
• 35-40 години - 7.3 mmol / l.

Холестеролът участва активно в изграждането на фетални клетки, както и в липидния метаболизъм, така че по време на бременността показателите му са малко високи.

Опасно ниско

Хипохолестеролемията има няколко степени, в зависимост от това кой варира тежестта на състоянието на пациента.

Разглеждат се критично ниски стойности, които са склонни към 2,3 mmol / l кръв. В този случай се увеличава рискът от развитие на рак, по-специално рак на черния дроб. Висока вероятност за проблеми с дихателната система (рак на белия дроб, емфизем, астма), сърдечно-съдовата система (инфаркт и инсулт) и психичното здраве. Статистиката показва, че рисковете от самоубийство, възникващи вследствие на нестабилна психика, се увеличават.

За бременни жени стойностите под 3,9 mmol / l се считат за опасни стойности.

Това е изпълнено с появата на вътрематочни патологии, както и с повишен риск от спонтанен аборт в ранен период и преждевременно раждане в по-късен период на бременност.

Гледайте видеоклип за опасностите от ниския холестерол

Симптоми и признаци на нисък холестерол

За да се определи намаляването на синтеза на холестерола в кръвта, въз основа на външни клинични прояви, е почти невъзможно. В случаите, когато патологично ниските стойности провокират развитието на каквито и да е болести, проблемите с количествен и качествен състав могат да се подозират от такива симптоми като:

• слабост в мускулите, която не е свързана с физическо натоварване;
• повишена умора;
• вид на мазнини и нестабилни изпражнения;
• подути лимфни възли;
• липса на апетит;
• промени в настроението, когато апатията отстъпва на агресията;
• нарушение на съня;
• сексуална дисфункция.

Такива прояви могат да бъдат свързани с намаляване на производството на холестерол от чернодробните клетки, но в повечето случаи началните етапи на хипохолестеронемията остават незабелязани.

Само биохимичен анализ на кръвта помага за определяне на реалната картина на състоянието на човешкото здраве.

Когато в кръвта се появи нисък холестерол, това означава, че тялото има проблем с черния дроб или метаболитни процеси. Често ниските нива са следствие, а не причина.

Опасности и последствия

Ниските стойности трябва да бъдат възстановени възможно най-скоро, тъй като това може да предизвика необратими процеси в организма. Често липсата на холестерол е следствие от развитието на чернодробни патологии. При липса на ранна диагностика, човек може да се сблъска с такива смъртоносни опасности, като:

1. Увеличаване на пропускливостта на чревните стени, при което всички шлаки и токсини, които трябва да се отстранят заедно с изпражненията, могат лесно да се абсорбират в кръвта и да отровят тялото.
2. Развитието на депресия и нестабилни психични състояния, които могат да се редуват.
3. Намалена еластичност на кръвоносните съдове, което води до тяхната крехкост. Рискът от развитие на мозъчен инсулт се увеличава с най-непредсказуемите последствия, включително смърт.
4. Костни заболявания, причинени от неспособността да се абсорбира напълно калций, поради нарушен синтез на витамин D.
5. Липсата на холестерол води до нарушаване на липидния метаболизъм, в резултат на което повечето мастни клетки се изпращат в резервата, което води до затлъстяване.
6. Потискане на репродуктивната функция, защото без холестерол, половите хормони не могат да бъдат синтезирани в правилното количество.
7. Хипертиреоидизъм, който се характеризира с прекомерно хормонално производство от щитовидната жлеза.
8. Диабет тип 2.
9. Острата липса на витамини в мастноразтворимата серия, която може да причини много нехарактерни заболявания.
10. Заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система.

Безспорно най-опасното последствие е инсулт на мозъчните съдове, който се развива поради намаляване на еластичността на стените на съдовете.

Това може да причини увреждане или смърт.

Какво да правим?

В случаите, когато има недостиг на холестерол в организма, е важно да се установи точно какво го е предизвикало. За да направите това, извършете редица допълнителни проучвания, оценявайки работата на черния дроб на първо място. Въз основа на получените данни ще бъдат взети мерки за подобряване на състоянието на организма, като се използва комплексно лечение. Защо показателят за холестерола спадна до критично ниво се установява само след пълно изследване на пациента.

Само един интегриран подход към лечението ще помогне да се постигнат положителни резултати.

На фона на лекарствата, които са в основата на лечението, ще е необходима корекция на храненето, както и отхвърляне на лоши навици, които заедно намаляват натоварването на черния дроб.

диета

Някои храни могат да увеличат приема на холестерол. Те включват:

• яйца, особено пъдпъдъци;
• зехтин;
• морски дарове и морски риби;
• масло;
• ферментирали млечни продукти с естествен произход;
• сирене, с изключение на пикантни и солени сортове;
• ядки;
• сортове постно месо: заек, пуйка, телешко, пиле.

Важно е да се обърне внимание на метода на топлинна обработка на месни и рибни ястия.

Строго е забранено използването на пържене с използването на растителни или животински мазнини. Готвенето, печенето във фурната и изпаряването спомагат за запазване на здравословните качества на продуктите, както и за намаляване на нивото на вредния холестерол, който може да предизвика развитието на атеросклероза.

Забранените продукти включват:

• пушени меса, кисели краставички, кисели краставички;
• алкохолни напитки;
• Маялен хляб и хлебни изделия;
• колбаси от всякакъв вид;
• пикантни и солени храни.

Всички тези продукти имат повишено натоварване на черния дроб. Какво може да бъде една от причините за развитието на хипохолестеролемия.

Яжте само прясно приготвена храна. Частта от порцията не трябва да надвишава 180-200 г. Фракционното хранене ви позволява да намалите натоварването на храносмилателния тракт и черния дроб.

Лошите навици ще трябва да напуснат, но за алкохола да се забрави завинаги.

Насоки могат да бъдат такива примери за опции в менюто:

• закуска: омлет от 2 яйца, чай с бисквити;
• втора закуска: ябълка, печена с извара;
• обяд: оризова супа с кюфтета, варено месо с зеленчукова салата, компот от сушени плодове;
• Обяд: готвене извара, билков чай;
• вечеря: задушен хек, задушени зеленчуци, чай.

• закуска: елда каша с мляко и масло;
• втора закуска: зрънце, палачинки;
• обяд: супа от пилешко фиде, зеленчукова салата;
• Обяд: натурално кисело мляко с галетни бисквити;
• вечеря: риба, печена със зелен грах и яйце.

Преди лягане, можете да пиете билков чай ​​или половин чаша кисело мляко, което ще ви позволи да регулирате храносмилателния процес и да ускорите метаболитните процеси.

Не по-малко важен е и режимът на пиене. Препоръчително е да се пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, което е естествен разтворител и спомага за премахване на токсините и токсините.

Народна медицина

Рецептите за алтернативна медицина могат да бъдат полезна помощ при лечението на много заболявания, но те могат да действат само като допълнение към основното лечение. Само лекар може да предпише или отмени една или друга отвара или билкова колекция. Самолечението не си струва, защото може да предизвика влошаване на здравето.

За нормализиране на работата на черния дроб с помощта на тези бульони:

1. А отвара от коприва - за чаша вряща вода се 1 чаена лъжичка суха трева. Кук за 3-5 минути, след това вземете 1 супена лъжица преди хранене.
2. Отвара от листа от червена боровинка - има антибактериално действие и спомага за ускоряване на метаболитните процеси. Приготвя се и се приема по подобен начин.

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

предотвратяване

Заради ниския холестерол превенцията може да бъде:

1. Корекция на храненето и обогатяване на диетата с мастни киселини.
2. Отхвърляне на лоши навици и активен начин на живот.
3. Контролирайте приема на въглехидрати.
4. Корекция на теглото и метаболитни процеси.
5. Спазване на режима за пиене.
6. Отхвърлянето на строги диети и ограничения в храната, особено с високо съдържание на мастни киселини: ядки, свинска мас, мляко.

По този начин ниският общ холестерол по-малък от 3 mmol / l е опасен за човешкото здраве.

На първо място, съдовете на мозъка страдат, което е изпълнено с развитие на инсулт.

Липопротеини с висока плътност (HDL) - какво е това

Понякога при изследване на липидния спектър се установява, че нивото на HDL е повишено или понижено: какво означава това? В нашия преглед ще анализираме какви разлики съществуват между липопротеините с висока и ниска плътност, каква е причината за отклоненията в първия анализ от нормата и какви методи за увеличаване съществуват.

Добър и лош холестерол

Холестеролът е мастноподобна субстанция в човешкото тяло, която е известна. За вредата от това органично съединение има много медицински изследвания. Всички те свързват повишени нива на холестерол в кръвта и такова ужасно заболяване като атеросклероза.

Атеросклерозата днес е едно от най-честите заболявания при жените след 50 години и мъжете след 40 години. През последните години патологията се среща в младите хора и дори в детска възраст.

Атеросклерозата се характеризира с образуването на холестеролови депозити - атеросклеротични плаки - на вътрешната стена на съдовете, които значително стесняват лумена на артериите и причиняват нарушаване на кръвоснабдяването на вътрешните органи. На първо място, страдат системите, които правят много работа всяка минута и се нуждаят от редовно снабдяване с кислород и хранителни вещества - сърдечно-съдови и нервни.

Чести усложнения на атеросклерозата са:

• дисциркуляторна енцефалопатия;
• ОНМК при исхемичен тип - мозъчен инсулт;
• исхемична болест на сърцето, болка в стенокардия;
• остър миокарден инфаркт;
• нарушения на кръвообращението в съдовете на бъбреците, долните крайници.

Известно е, че основната роля в образуването на болестта е повишеният холестерол. За да разберете как се развива атеросклерозата, трябва да научите повече за биохимията на това органично съединение в организма.

Холестеролът е мастноподобна субстанция, съгласно химическата класификация, свързана с мастни алкохоли. Когато се споменава за вредното му въздействие върху организма, не забравяйте за важните биологични функции, които това вещество извършва:

• укрепва цитоплазмената мембрана на всяка клетка на човешкото тяло, прави я по-еластична и трайна;
• регулира пропускливостта на клетъчните стени, предотвратява проникването в цитоплазмата на някои токсични вещества и литични отрови;
• част от производството на надбъбречни жлези - глюкокортикостероиди, минералокортикоиди, полови хормони;
• участват в синтеза на жлъчни киселини и витамин D от чернодробните клетки.

По-голямата част от холестерола (около 80%) се произвежда в тялото от хепатоцити и само 20% идва от храна.

В чернодробните клетки се синтезира ендогенен (самостоятелен) холестерол. Той е неразтворим във вода, затова се транспортира до целевите клетки чрез специални протеини-носители, аполипопротеини. Биохимичното съединение на холестерола и аполипопротеина се нарича липопротеин (липопротеин, LP). В зависимост от размера и функцията, всички LP са разделени на:

1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL, VLDL) са най-голямата част от холестерола, състояща се главно от триглицериди. Диаметърът им може да достигне 80 nm.
2. Липопротеините с ниска плътност (LDL, LDL) са протеинови мастни частици, състоящи се от аполипопротеинова молекула и голямо количество холестерол. Средният диаметър е 18-26 nm.
3. Липопротеините с висока плътност (HDL, HDL) са най-малката фракция холестерол, чийто диаметър на частиците не надвишава 10-11 nm. Обемът на протеиновата част в състава значително надвишава количеството на мазнините.

Липопротеините с много ниска и ниска плътност (особено LDL) са атерогенни фракции на холестерола. Тези големи и големи частици почти не се движат през периферните съдове и могат да загубят част от мастните молекули по време на транспортирането им до целевите органи. Такива липиди се отлагат на повърхността на вътрешната стена на кръвоносните съдове, подсилени от съединителната тъкан, след това с калцинати и образуват зряла атеросклеротична плака. За способността да се провокира развитието на атеросклероза, LDL и VLDL се наричат ​​“лош” холестерол.

Липопротеините с висока плътност, напротив, са способни да почистват съдовете от натрупването на мазнини на повърхността им. Малки и пъргави, те улавят липидни частици и ги транспортират в хепатоцити за по-нататъшна преработка в жлъчни киселини и екскреция от тялото през стомашно-чревния тракт. За тази способност, HDL холестеролът се нарича "добър".

По този начин, не всички холестерол в тялото е лошо. Възможността за развитие на атеросклероза при всеки отделен пациент се индикира не само от индикатора за ОХ (общ холестерол) в кръвния тест, но и от съотношението между LDL и HDL. Колкото по-висока е частта от първата и долната - втората, толкова по-вероятно е развитието на дислипидемия и образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Валидна е и обратната връзка: повишен HDL индекс може да се разглежда като нисък риск от атеросклероза.

Как да се подготвим за анализа

Анализ на кръвта може да се извърши като част от липиден профил, цялостен преглед на метаболизма на мазнините в организма или самостоятелно. За да се направи възможно най-точен резултат от теста, пациентите трябва да следват следните насоки:

1. Липопротеините с висока плътност се изследват строго на празен стомах в сутрешните часове (приблизително от 8.00 до 10.00).
2. Последното хранене трябва да бъде 10-12 часа преди доставката на биоматериала.
3. 2-3 дни преди прегледа, отстранете всички мазни храни от диетата.
4. Ако приемате някакви лекарства (включително витамини и биологични добавки), уведомете Вашия лекар за това. Може би ще ви посъветва да не пиете хапчетата 2-3 дни преди изследването. Антибиотиците, хормоните, витамините, омега-3, НСПВС, глюкокортикоидите и др. Са особено засегнати от резултатите от теста.
5. Не пушете най-малко 30 минути преди теста.
6. Преди да влезете в стаята за събиране на кръв, седнете за 5-10 минути в спокойна атмосфера и се опитайте да не се нервите.

Обикновено се взема кръв от вена, за да се определи нивото на липопротеините с висока плътност. Самата процедура отнема от една до три минути, а резултатът от анализа ще бъде готов на следващия ден (понякога след няколко часа). Заедно с данните, получени при анализа, обикновено се посочват референтните (нормални) стойности, приети в тази лаборатория. Това се прави за лесно декриптиране на диагностичния тест.

Лекарите препоръчват редовно да даряват кръв, за да определят общия холестерол за всички мъже и жени, които са достигнали 25-35 години. Дори и при нормален липиден профил, тестът трябва да се повтаря на всеки 5 години.

HDL норми

А какъв трябва да бъде нивото на липопротеините с висока плътност при здрав човек? Нормата при жените и мъжете от тази фракция холестерол може да бъде различна. Стандартните стойности на липидния профил са представени в таблицата по-долу.

За да се оцени рискът от атеросклероза, както и неговите остри и хронични усложнения, е важно да се вземе предвид съотношението на липопротеините с висока плътност към общия холестерол.

Ако HDL се понижи поради високо ниво на атерогенни липиди, пациентът вероятно вече има атеросклероза. Колкото по-изразено е явлението дислипидемия, толкова по-активно е образуването на холестеролни плаки в организма.

Какво означава увеличена стойност

Отглеждането не се диагностицира толкова често. Факт е, че максималната концентрация на тази фракция холестерол не съществува: колкото повече липопротеини с висока плътност в организма, толкова по-малък е рискът от атеросклероза.

В изключителни случаи се наблюдават груби нарушения на мастния метаболизъм и се повишава значително HDL холестеролът. Възможните причини за това състояние са:

• наследствена дислипидемия;
• хроничен хепатит;
• циротични промени в черния дроб;
• хронична интоксикация;
• алкохолизъм.

В този случай е важно да се започне лечение за основното заболяване. Не са разработени специфични мерки за намаляване на нивото на HDL в медицината. Именно тази част от холестерола е способна да изчиства кръвоносните съдове от плаките и осигурява предотвратяване на атеросклероза.

Какво означава по-ниска стойност

Ниските нива на HDL в организма са много по-често срещани, отколкото високи. Такова отклонение от анализа може да се дължи на:

• диабет, хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
• хронични чернодробни заболявания: хепатит, цироза, рак;
• бъбречно заболяване;
• наследствена (генетично определена) хиперлипопротеидемия тип IV;
• остри инфекциозни процеси;
• излишен прием на атерогенни фракции на холестерол с храна.

В същото време е важно да се елиминират съществуващите причини и, ако е възможно, да се повиши концентрацията на прием на холестерол до подходящо ниво. Как да направим това, ще разгледаме в раздела по-долу.

Как да увеличим HDL

Възможно е да се увеличи съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта, ако се извърши набор от мерки, насочени към коригиране на диетата, начина на живот и нормализирането на телесното тегло. Ако дислипидемията е причинена от някакви заболявания на вътрешните органи, ако е възможно, тези причини трябва да бъдат премахнати.

Корекция на начина на живот

Лайфстайл е първото нещо, което трябва да обърнете внимание на пациенти с нисък HDL. Следвайте препоръките на лекарите:

1. Премахнете лошите навици от живота си. Цигареният никотин има увреждащо въздействие върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и допринася за отлагането на холестерола на повърхността му. Злоупотребата с алкохол влияе отрицателно върху метаболизма и разрушава чернодробните клетки, където обикновено се образуват липопротеини. Отказът от пушене и алкохол ще повиши нивото на HDL с 12-15% и ще намали атерогенните липопротеини с 10-20%.
2. Борба с наднорменото тегло. Затлъстяването в медицината се нарича патологично състояние, при което ИТМ (относителна стойност, отразяваща съотношението на теглото и височината на пациента) надвишава 30. Излишното тегло е не само допълнително натоварване на сърцето и кръвоносните съдове, но и една от причините за увеличаването на общия холестерол поради неговото t атерогенни фракции. Намаляването на LDL и VLDL компенсаторите води до нормализиране на нивата на липопротеини с висока плътност. Доказано е, че загубата на 3 kg тегло води до увеличаване на HDL от 1 mg / dL
3. Участвайте в спорт, одобрен от лекаря. По-добре е, ако е плуване, ходене, пилатес, йога, танци. На вида на физическата активност трябва да се подходи с цялата отговорност. Тя трябва да носи положителни емоции на пациента и да не увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. При тежка соматична патология активността на пациента трябва да се разширява постепенно, така че тялото да се адаптира към ежедневно увеличаващите се натоварвания.

И, разбира се, посещавайте лекар редовно. Работата заедно с терапевт ще помогне за нормализиране на нарушения метаболизъм по-бързо и по-ефективно. Не пренебрегвайте съпътстващите назначения, предписани от терапевта, прегледайте липидния спектър 1 път в рамките на 3-6 месеца и изследвайте съдовете на сърцето и мозъка в случай на признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на тези органи.

Терапевтична диета

Храненето също е важно при дислипидемия. Принципите на терапевтичната диета, която позволява да се повиши нивото на HDL, включват:

1. Хранене частично (до 6 пъти на ден) на малки порции.
2. Дневният прием на храна трябва да бъде достатъчен, за да попълни енергийните разходи, но не и прекомерно. Средната стойност е на ниво от 2300-2500 ккал.
3. Общото количество мазнини, постъпващи в организма през целия ден, не трябва да надвишава 25-30% от общата калория. От тях, по-голямата част от препоръчителната маркировка за ненаситени мазнини (ниско съдържание на холестерол).
4. Изключване на храни с възможно най-високо съдържание на "лош" холестерол: мазнини, говежди лой; вътрешности: мозък, бъбрек; подправени сирена; маргарин, олио за готвене.
5. Ограничаване на продуктите с LDL. Например, месо и птици с диета за холестерол се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично. По-добре е да го замените с висококачествен растителен протеин - соя, боб.
6. Достатъчен прием на фибри. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в основата на пациентите с атеросклероза. Те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и косвено влияят върху увеличаването на производството на HDL в черния дроб.
7. Включване в ежедневната диета на трици: овесена каша, ръж и др.
8. Включване в хранителния режим на храни, които повишават нивото на HDL: мазна морска риба, ядки, естествени растителни масла - маслини, слънчоглед, тиквено семе и др.

Според статистиката около 25% от световното население над 40 години страда от атеросклероза. Процентът на разпространение сред младите хора на възраст 25-30 години нараства от година на година. Нарушаването на метаболизма на мазнините в организма е сериозен проблем, който изисква цялостен подход и своевременно лечение. А промените в нивото на HDL в анализа не трябва да остават без експертно внимание.