Менопауза

Горещите вълни са един от най-често срещаните симптоми по време на менопаузата. Половината от жените в перименопауза и 75% до 85% от жените след менопауза изпитват този проблем. Симптомът започва да се притеснява за 1-2 години преди последната менструация и продължава от 6 месеца до 15 години! Наличието на горещи вълни, дължащи се на хормонални колебания, които възникват по време на менопаузата. За да решите проблема, най-често е достатъчно да промените начина си на живот, без да прибягвате до хормонална терапия.

Какво са горещите вълни?

Tide е вазомоторният симптом, който нарушава функционирането на съдовата система. Тяхната продължителност и честота са индивидуални. Те се случват по всяко време на деня или нощта и продължават от 30 секунди до няколко минути и имат различна интензивност.

Признаци и симптоми на горещи вълни

• В топлината хвърля лицето, шията, ръцете, а понякога и цялото тяло.
• Увеличено или нередовно (аритмия) сърдечен ритъм.
• Зачервяване на лицето и шията, особено при светлокожи жени.
• Лека или тежка изпотяване.
• Студено охлаждане
• Нощна хиперхидроза и смущения в съня, свързани с нея
• Гадене, замаяност, тревожност и главоболие.

Причинява приливи и отливи

Експертите не могат със сигурност да говорят за някои характеристики на анатомичната структура на женското тяло, въпреки бързото развитие на медицината. Смята се, че повечето от симптомите, които нарушават женския пол по време на менопаузата, са свързани с флуктуация на естроген. Но все още не е известно какво конкретно се отразява на появата на хормонален дисбаланс? И защо естествено ниското ниво на естроген при мъжете не причинява дискомфорт от страна на вазомоторната система.

Едно от предположенията е направено от учени от университета в Аризона. Според проучването, те заключават, че приливът, като симптом на менопаузата, е резултат от факта, че ниското ниво на естроген по някакъв начин засяга терморегулаторните центрове на мозъка. Той заблуждава хипоталамуса и причинява верижна реакция на тялото.

Приливи и отливи, които не са свързани с менопаузата

Някои болести и лекарства могат да предизвикат горещи вълни независимо от възрастта. Ето защо, младите жени, които изпитват приливни симптоми, трябва да се консултират с лекар.

Болести, които могат да предизвикат горещи вълни:

• Паническо разстройство
• Инфекциозни болести
• рак
• диабет
• хиперхидроза
• Заболяване на щитовидната жлеза
• прекалена пълнота

Лекарства, които могат да предизвикат горещи вълни:

• Ралоксифен (лек за остеопороза)
• Тамоксифен (лек за рак)
• Гонадотропин и неговите аналози
• Лечение на горещи вълни по време на менопаузата

Приливите и отливите не могат да навредят на тялото. Те дори могат да повлияят благоприятно на сърцето и кръвоносната система. Но повечето жени биха искали да знаят как да намалят интензивността на симптомите, защото тяхното присъствие влияе върху качеството и отношението към живота.

За щастие, за да се постигне положителен резултат, не е необходимо да се прилага хормонална заместителна терапия (USG). За да направите това, е достатъчно да коригирате начина на живот, да се отървете от някои навици и да се опитате да избегнете катализатори.

1. Следете стайната температура, избягвайте прегряването.
2. Вземи студен душ преди лягане.
3. Отървете се от спално бельо от неестествени материали.
4. Студен компрес може да облекчи симптомите на прилив.
5. Освен това, избягвайте катализаторите на симптомите.
6. Забравете сауните и горещите вани.
7. Минимизирайте използването на сешоара.
8. Избягвайте или се научете да контролирате стреса.
9. Опитайте се да не пиете твърде топли напитки и ястия.
10. Отървете се от никотиновата зависимост.
11. Минимизирайте алкохола и кафето.
12. Не използвайте хапчета за отслабване.

Спазването на незначителни правила и здравословен начин на живот помагат най-добре за адекватно прехвърляне на хормоналните колебания. Но имайте предвид, че тези дейности могат да облекчат симптомите. Коренът на проблема (хормонален дисбаланс) ще остане непроменен.

Лечение на горещи вълни по време на менопаузата

Ако описаните методи за управление на симптомите не дават осезаеми резултати, а жената продължава да страда от интензивни атаки. Струва си да помислим за радикално лечение.

Полезни съвети по темата:

Упражнявайте диафрагмално дишане.

Яжте балансирана диета.

Увеличете приема на витамин Е до 800 mg / ден.

Увеличете приема на витамини от група В.

Добавете соев протеин към вашата диета.

Редовно тренирайте.

Започнете да практикувате йога или медитирайте.

Има няколко подхода за облекчаване на симптомите на менопаузата. Препоръчваме да започнете с по-малко инвазивни. И само в случай, че те не носят резултати, за да приложат радикални решения. В крайна сметка, вината е хормоналното разстройство. Следователно е логично да се започне лечение с използване на хормонална терапия. Не бързайте. USG има много странични ефекти, рискът, свързан с неговата употреба, рядко съответства на очакваните ползи.

Алтернативната медицина предлага използването на естествени средства за решаване на проблеми, причинени от хормонален дисбаланс. В комбинация с промените в начина на живот, билковите продукти могат да подобрят благосъстоянието на жената. Но преди да купувате и прилагате хранителни добавки, консултирайте се не с приятелите си, а с Вашия лекар. Един добър специалист трябва да бъде ръководен в хомеопатичните препарати и да избере най-добрия вариант.

Медикаментозно лечение

Към днешна дата съществуват редица синтетични лекарства, предназначени да облекчат симптомите на горещи вълни. Тяхната употреба е препоръчителна само ако менопаузата накара жената да има чести и интензивни симптоми, с които алтернативните методи на лечение не могат да се справят.

• Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs).
• Лекарства за високо кръвно налягане.
• Леки успокоителни.
• Антиконвулсивни лекарства.

Преди да използвате някое от изброените по-горе лекарства, за да облекчите симптомите на менопаузата, имайте предвид, че въпреки способността им да се справят с горещите вълни, всички те носят потенциален риск за здравето.

Магнезият може да минимизира горещите вълни.

В САЩ е проведено пилотно проучване, в което са участвали 29 жени на възраст от 50 до 54 години. Всички страдат от рак на гърдата и са преживели поне 14 горещи вълни седмично. Изследователите предлагат да вземат 400 mg магнезиев оксид (250 mg елементарен магнезий) на ден в продължение на четири седмици. В края на експеримента, участниците попълниха въпросници за по-нататъшен анализ на данните.

Резултатите от проучването:

• От 25-те жени, достигнали до финалната линия, 17 дози магнезий бяха повишени до 800 mg магнезиев оксид на ден.
• При 14 участници честотата на приливите и отливите намалява с 50%, а при 19 с 25% в сравнение с началото на експеримента.
• Жените също съобщават, че симптоми като изпотяване, умора, нива на стрес резистентност са изчезнали.
• Леки странични ефекти се появяват при четири жени и включват главоболие, гадене и диария.

В резултат на предварително проучване учените са стигнали до заключението, че магнезият може да намали честотата на проявите и интензивността на приливите и отливите с 50%. Но за да се направят окончателни заключения, трябва да се проведе по-голямо проучване, използвайки контролна група.

Какво да правим с приливите и отливите по време на менопаузата: лекарства, физиотерапия и домашни методи за облекчаването им

При жени на възраст 48-52 години репродуктивната функция започва да избледнява. Това е съпроводено, по-специално, от промяна в хормоналния баланс в организма, предимно намаляване на производството на женски полови хормони - естрогени. На този фон някои пациенти развиват патологично състояние - менопаузален синдром.

Защо се появяват приливи и отливи

Патологичната менопауза е придружена от нарушения в автономната нервна система, осигуряващи функционирането на всички вътрешни органи, както и на съдовете. Активността на нервната система се променя, което може да се прояви като емоционални разстройства. В допълнение, възстановен и метаболизъм. Всички тези промени са причина за горещи вълни по време на менопаузата.

Сърдечно-съдовата система е една от целите, върху които действат естрогените. Когато количеството им в тялото намалява, в хипофизната жлеза - един от районите на мозъка - настъпва компенсаторно увеличение на синтеза на гонадотропни хормони. Появява се състояние, наречено хипергонадотропен хипогонадизъм, когато има много хормони, стимулиращи производството на естрогени, но естрогенът е малко, поради изчезването на яйчниковата функция.

Такава промяна в хормоналния баланс води до преструктуриране на работата на целевите органи, включително на сърдечно-съдовата система. Ранните симптоми на менопаузалния синдром се развиват, особено горещи вълни.

Какво е това? Горещи вълни - усещане за топлина, което може да бъде придружено от прекомерно изпотяване, сърцебиене, замаяност, главоболие и зачервяване на кожата, най-често на лицето. Механизмът на приливите и отливите, свързани с вазомоторни нарушения. Това означава, че променящото се ниво на хормони в кръвта действа върху вазомоторния център в мозъка, който е отговорен за разширяването и свиването на лумена на артериите. В резултат на неизправност на този център се появява неравномерно и не причинено от външни причини временно увеличаване на диаметъра на съдовете. Кръвта се втурва към мозъка, кожата, която причинява съответните признаци.

Клинични прояви

Колко дълго приливите и отливите по време на менопаузата?

Обикновено те започват при пременопауза и продължават при 35% от пациентите до 5 години, а при 55% - до 10 години. След известно време (обикновено 2 години) след пълното прекратяване на менструацията, тези прояви постепенно изчезват. В зависимост от продължителността на приливите и отливите, гинекологът може да подозира други заболявания, придружени от подобни прояви. Така че, ако симптомите на горещи вълни продължават повече от 5 години, трябва да помислите за хипертиреоидизъм (повишена секреция на тироидни хормони), тумори на надбъбречните жлези, яйчници, панкреас, млечни жлези и хипофиза.

Някои жени, които са влезли в пременопауза, се чудят защо няма горещи вълни по време на менопаузата. В действителност, това е нормално състояние, което показва, че менопаузата настъпва с гладка хормонална корекция. В същото време, нервната система се справя добре с променените условия, а вазомоторният център не страда. Този курс на менопауза се среща при около 15% от жените.

Научете повече за климакса, неговата продължителност, симптоми и лечение, като кликнете върху връзката.

85% от жените все още имат горещи вълни. В зависимост от техния брой и тежест се различава тежестта на менопаузалния синдром:

• лесно - до 10 епизода на ден;
• средно - 10-20 епизода на ден в комбинация с други признаци на анормална менопауза;
• тежко - повече от 20 приливи на ден, изразени прояви от страна на сърцето и други органи, често едновременно жена става временно деактивирана.

Как се появяват приливите и отливите?

Това е комплекс от знаци, които се появяват внезапно и също толкова неочаквано:

• чувство на горещина;
• изпотяване;
• зачервяване на лицето;
• изтръпване на пръстите и другите части на тялото;
• виене на свят;
• пронизваща болка в лявата половина на гръдния кош, без оглед на товара;
• сърцебиене;
• чувствам недостиг на въздух.

Нощните приливи по време на менопаузата често са дори по-изразени, отколкото през деня. Те са придружени от силно изпотяване, понякога принуждавайки жената да сменя бельото си, калъфка за възглавница. Страдание и сън. В резултат на това пациентът се чувства счупен през деня, има главоболие. През нощта тя отново не може да спи поради пристъпи на изпотяване. В резултат на това качеството на живот се влошава значително. Ето защо, пациентите с такива симптоми, разбира се, се интересуват от това как да се отървете от горещи вълни по време на менопаузата.

лечение

В зависимост от тежестта на менопаузалния синдром, можете да се отървете от горещи вълни с помощта на набор от мерки:

• рационален режим;
• диета;
• лечебни упражнения и масаж;
• физиотерапия;
• билкови лекарства и хомеопатия;
• нехормонални лекарства;
• хормонална заместителна терапия.

Лекарства без медикаменти за приливите и отливите по време на менопаузата

Когато се появят първите признаци на патологична менопауза, трябва да се започне нелекарствено лечение. При леки случаи е достатъчно да се нормализира благосъстоянието.

Какво да правите, ако се появят приливи:

• опитайте се да нормализирате съня: той трябва да продължи поне 7 часа непрекъснато;
• посещение на открито повече, увеличаване на физическата активност;
• вземете плувен басейн или практикувайте йога;
• Облечете се според времето, избягвайте прегряването или хипотермията.

Медицинските съвети включват и годишно спа лечение. Предпочитание трябва да се даде на местните курорти или южните курорти, но през есента, когато слънцето не е толкова светло и няма топлина. Много полезни курорти с минерални води. Балнеотерапията (терапевтични вани) има благоприятен ефект върху здравето на жените. Вани от радон са също полезни, както и хидротерапия (кръгъл душ, хидромасаж).

За да облекчите приливите и отливите у дома, можете 1-2 пъти седмично да приемате топли бани с температура 37 градуса. За тях можете да използвате иглолистни концентрати, продавани в аптека, или някои лечебни билки. Например, можете да котлет, настояват и се вари на корените на пелин, използвайте един литър бульон на баня. За отвара, можете да използвате корените на растителни lovage лекарствени или гъши Potentilla, лайка цветя, и добавете дъбова кора.

Сутрин, контрастен душ е полезен, а през нощта е добре да правите ежедневни студени вани.

Билки при приливи и отливи

В случай на тежка менопауза, се препоръчва да се вземат в инфузия на градински чай, чай от листа на къпина или плодове, валериана под формата на инфузия, таблетки, алкохол тинктура. Курсът на лечение не трябва да надвишава 2 месеца, след което билковата реколта трябва да бъде променена. То може да включва лайка, бял равнец, невен, цветя от бъз, хвойнови плодове, бели листа от имел, маточина, джоджен, хмелови шишарки. Лечение на горещи вълни с менопауза с народни средства трябва да се извършва само след консултация с лекар, тъй като много билки имат противопоказания - маточни фиброми, тежки кръвоизливи и др.

диета

Храненето през периода на приливите и отливите е насочено главно към поддържане на теглото в нормалните граници. Препоръчително е да се ядат повече растителни храни, да се ограничат твърдите животински мазнини. Млечните продукти трябва да се добавят към диетата, която подобрява червата и нормализира изпражненията. Необходимо е да се откаже от прекалено солена, пикантна, пикантна храна, която причинява жажда, да се яде по-малко сладки и печени изделия.

От друга страна, не се отказвайте от удоволствието да ядете, например, парче шоколад, ако настроението ви зависи от него. Трябва обаче да спрете да пушите и да приемате алкохол. Прекомерната консумация на кафе, силен чай може да увеличи атаките на изпотяване. Не е необходимо да се ограничава количеството чиста вода, която пиете по време на нормалната работа на сърцето и бъбреците.

Физическо възпитание и физиотерапия

Не забравяйте за сутрешните упражнения, както и за упражненията за дишане. Когато една жена почувства, че започва прилив, тя трябва да спре, да вдиша бавно корема си, да брои до 8 и след това да издиша бавно, повторете, ако е необходимо няколко пъти. Такова просто упражнение може да се направи за предотвратяване на приливите и отливите няколко пъти на ден.

Препоръчват се спортове като джогинг, плуване, ски, волейбол, тенис.

Упражненията от приливите и отливите по време на менопаузата са насочени към подобряване на кръвообращението в тазовите органи, нормализиране на работата на яйчниците:

1. Легнете на пода, краката са наведени. Вдигнете таза, прибирайки задните части и чатала.
2. От същата позиция завъртете коленете и таза встрани, като се опитвате да докоснете пода от едната или от другата страна.
3. Затегнете свития крак до гърдите, след това повторете от другата страна, след това дръпнете двата крака към гърдите, задържайте се в тази позиция.
4. Поставете подножието на единия крак на коляното на другия, вдигнете таза, като издърпате мускулите на перинеума.
5. Легнете настрани, вдигнете крака нагоре, след това леко го снижете, след това се движете напред и назад. Повторете същото, завъртане от другата страна.
6. Седнете на пода, огънете краката си в коленете, коленете надолу и се разпръснете по страните.
7. Седейки на пода, притиснете коленете си с ръце, плавно се преместете по гръб и се върнете в изходната позиция.
8. Застанете на колене, изправете гърба, ръцете си зад главата. Седнете последователно от дясната и лявата страна на петите. След това, от същата начална позиция, седнете между разпънатите крака.
9. Упражнявайте "котка" в изправено положение на четири крака.

За да се справите с приливите и отливите, можете да използвате физиотерапия. След консултация с лекар е назначена яка с новокаин според Щербак, електроаналгезия, галванизация на мозъка. Сесии на общ масаж, както и масаж на зоната на шията-врата, помощ.

Лечение на горещи вълни с менопауза без хормони

Ако при изпълнението на всички препоръки, свързани с немедикаментозното лечение, благосъстоянието на жената не се подобри, започва вторият етап от терапията - използването на лекарства, които нормализират дейността на централната нервна система и подобряват метаболизма. Какво да се пие от приливите и отливите по време на менопаузата, лекарят трябва да назначи след проучване на медицинската история на пациента и неговия пълен преглед.

Обикновено в комплексната терапия се включват такива лекарства:

• витамини А, С, Е - в допълнение към антиоксидантния и тонизиращ ефект, те влияят върху активността на диенцефалона и вазомоторния център, улеснявайки проявите;
• модерни транквиланти, по-специално Grandaxine (само по лекарско предписание);
• в много тежки случаи се разглежда възможността за предписване на невролептични лекарства в малки дози, действащи върху структури, разположени в субкортикалните отделения; Има научни изследвания, които потвърждават ефективността на тези схеми.

Как да се третират горещи вълни, ако укрепването и успокоителните са неефективни? Фитоестрогени и хормонална терапия идват на помощ. През последните години се разшири използването на хомеопатични лекарства.

Хормонално лечение

Как да се справим с горещи вълни, ако всички гореспоменати средства не носят ефект? Припомнете си, че основата на патологичната менопауза - хормонален дисбаланс, който възниква при изчезването на яйчниците. Поради това е предписана хормонална терапия за лечение на това състояние.

Съвременните таблетки за горещи вълни с менопауза се състоят от два компонента - естроген и гестаген. Естрогените са представени от етинил естрадиол или естрадиол валериат в различни дози, за предпочитане до 35 μg. Прогестогенните компоненти на второто поколение - левоноргестрел или норгестрел, третият - норгестим, дезогестрел, гестоден, както и ципротерон или хломадинонов ацетат.

Повечето съвременни прогестогени имат много ниска андрогенна активност, не повлияват метаболизма на мазнините и не водят до увеличаване на теглото. Съдържанието им в комбинираните препарати не надвишава 150 mg. За да се подобри преносимостта и безопасността на тези продукти, производителите все повече намаляват дозата на естрогена и оптимизират прогестиновите компоненти.

Хормоналните лекарства не само предотвратяват горещи вълни, но и се борят с други прояви на менопаузата - емоционални разстройства, остеопороза, атеросклероза. Те подобряват състоянието на кожата, предпазват от загуба на коса, уринарна инконтиненция и сексуални разстройства. Тези средства трябва да се вземат за поне 6-12 месеца, за да се постигне най-добър ефект.

Въпреки високата ефикасност, някои пациенти отказват да приемат хормонални лекарства поради страха от странични ефекти или наличието на противопоказания. Така че, в такива случаи не се предписват хормони:

• рак на гърдата или на матката;
• остър тромбофлебит;
• чернодробна или бъбречна недостатъчност;
• кървене от влагалището с неизвестно естество;
• съмнение за бременност.

В тези случаи се предписват хомеопатични лекарства, както и фитоестрогени.

Хомеопатични лекарства и фитоестрогени

Хомеопатичните лекарства за горещи вълни с менопауза са с естествен произход и се използват в много малки дози. Тяхното действие се основава на стимулиране на адаптивността на организма към променящите се условия, възстановяване на адаптивния капацитет чрез слабо стимулиране на определени рецептори. Смята се, че те са безопасни, но преди да ги използвате, трябва да се консултирате с гинеколог.

Такова средство за приливите и отливите често се препоръчва като Remens. Климактоплан, Нерво-Хел, Климакт-Хел и др. Тези лекарства намаляват нервната раздразнителност, интензивността на горещите вълни, главоболието, имат противовъзпалително, спазмолитично действие, подобряват съня.

Нехормонални лекарства, предписани от приливите и отливите по време на менопаузата - това включва фитоестрогени. Много жени ги избират като алтернатива на хормоналната терапия, въпреки значително по-слабия ефект. Предимството на тези средства е да се намалят рисковете, свързани с приемането на хормони.

Фитоестрогените са сходни по структура със самия женски естроген. Тяхното проучване започна след като стана ясно, че жителите на Япония, които ядат много соя, са много пъти по-малко склонни да страдат от приливите и отливите и други прояви на патологична менопауза, отколкото пациентите в Европа или Северна Америка. Определено ефикасността на фитоестрогените все още не е доказана, но много експерти смятат, че тяхната употреба може да намали тежестта на горещите вълни и да намали риска от сърдечни и съдови заболявания, рак на гърдата и ендометриум.

Защо фитоестрогените намаляват горещите вълни? Те се свързват с естрогенните рецептори, разположени в хипоталамуса и други регулаторни участъци на мозъка, докато синтезата на серотонин и допамин се нормализира, а производството на ендорфини се увеличава. Възстановена е работата на центъра за терморегулация. В същото време, налягането е леко намалено, заспиването се подобрява, а сърдечната честота се нормализира. Подобряване на благосъстоянието на жените отбелязано при употребата на дневна доза изофлавони (основният тип фитоестрогени), равна на 50-60 мг.

Данните от клиничните изследвания са непоследователни. Въпреки това, те показаха, че фитоестрогените са най-ефективни, когато броят на приливите до 10 дни на ден. Доказано е по-голямо въздействие върху приливите на фитоестрогени на базата на соя в сравнение с tsimitsifuge и червена детелина. По-специално е показано намаление на приливите и отливите, когато приемате Inoclim добавка за 3 месеца.

Доказано е, че фитоестрогените не увеличават риска от развитие на злокачествени тумори на матката или млечните жлези, а също така имат неутрален или дори положителен ефект върху състоянието на черния дроб. Това не се отнася за лекарства на базата на cimicifuga, които са изключително редки, но могат да причинят сериозни увреждания на черния дроб. Трябва да се отбележи, че според последните изследвания, лекарствата cimicifuga нямат антиестрогенен ефект, а влияят на допаминовите и серотониновите рецептори. Поради това, продуктите на базата на cimicifuga се считат за по-малко проучени и по-малко безопасни от продуктите на основата на соя.

Перспективни направления в лечението на климактерични нарушения

Тествани и препоръчани нови лекарства, които запазват ефекта на хормонална терапия, но са с ниски дози и по-безопасни. Те включват, по-специално, селективни модулатори на естроген-рецептор (Ospemifene), както и тъканно-специфичен естрогенен комплекс.

Въвеждането на клетъчни технологии е обещаващо - въвеждането на стволови клетки интравенозно или подкожно. По този начин, невронните стволови клетки подобряват функционирането на нервната система в перименопаузата. Мезенхимните клетки не само активират функцията на сърцето, подобряват метаболизма в костната тъкан и кожата, но също така увеличават еластичността на кръвоносните съдове, които в комбинация могат да намалят тежестта на симптомите на менопаузата като горещи вълни.

Горещи вълни при жени с менопауза: причини, признаци, как да се лекува

"Приливите и отливите са измъчвани" - основната жалба на здрави жени, завършващи детето. Други симптоми, свързани с нервната система на менопаузата (раздразнителност, уязвимост, нестабилност на настроението), разбира се, също присъстват, но те не се появяват толкова живо, че те остават незабелязани в началото. Приливите и отливите по време на менопаузата са много по-често срещани, отколкото при други обстоятелства и са основна характеристика на определен етап от жизнения цикъл на женското тяло.

Такива признаци на предстоящ климакс не изненадват никого, жените се опитват да се подготвят психически за тях, затова предварително си мислят за намирането на начини за премахване на дискомфорта.

Емоции, напитки и други провокатори

Горещи вълни при менопауза се появяват при жени преди менопауза и могат да продължат дълго след като завърши изчезването на детеродената функция (в някои до края на живота им, макар и с ниска честота). Климактеричните горещи вълни са свързани с преструктурирането на тялото и липсата на естроген. Такива атаки принадлежат към категорията на физиологичните признаци на менопаузата. Същата категория включва атаки на топлина, провокирани от силно възмущение, гняв и гняв, използването на някои ястия (пикантни, кисели, подправени със сос и кетчуп), тонизиращи и алкохолни напитки. Физиологични, неклимаксни приливи също се причиняват от някои хранителни добавки, както и от високи температури на околната среда.

Като реакция на тялото, ние възприемаме прилив на кръв към главата в случай на отравяне. Дава прилив на топлина, увеличено изпотяване и леки тръпки, претоварващи тялото по време на празниците (помнете сутринта на първия ден от Новата година - приливите и отливите при мъжете и жените, млади и по-възрастни). Страничният ефект на някои лекарства, съдоразширяващото действие на никотиновата киселина (витамин РР) и ефектите на някои професионални стимули не остават незабелязани.

Горещи вълни и менопауза

Приливите и отливите при жените могат да се считат за неразделна част от преходния период до менопаузата и завършването на функционалното предназначение на женските генитали. Само в петата част на жените този процес протича безболезнено, а следователно и неусетно, и само края на менструацията показва, че тялото е на ръба на нови, но не много щастливи събития.

До 80% от жените страдат от горещи вълни по време на менопаузата и всичко, което е свързано с тях. Фактът, че сексуалните функции започват да избледняват "особено щастливо", може да се подозира за около 40 години, други може да са късметлии, за да запазят тялото и душата си до 60, като цяло всичко е индивидуално, както и симптомите на това изчезване.

Терминът "менопауза" се отнася до 3 фази на постепенното преструктуриране на хормоналния фон на женското тяло:

• Пременопаузата при 75-80% от жените обявява вълна от топлина, покриваща горната част на тялото, събуждане през нощта от студа и повишена раздразнителност. Пременопаузата започва с понижение на нивото на естрогените, които са отговорни за терморегулацията, така че жените забелязват, че те периодично се нагряват дори в хладно помещение или във време на замръзване навън. Тази фаза може да продължи до 5 години. Характеризира се с нарушение на менструалния цикъл - а след това, за да не се забравя, не се съставят месечни периоди в кръг, а „тримесечни” и „полугодишни” (както самите жени наричат ​​това явление), а някои все още отиват в аптеката, за да тестват дефиниция на бременността.
• Фазата на менопаузата може да се пресметне от последната менструация. Приливите и отливите не свършват дотук, преструктурирането е в разгара си: имунитетът намалява, различни "рани", за които жената никога не е била наясно, изчезват, сърдечно-съдовата система страда, рискът от миокарден инфаркт постепенно се доближава до статистиката за мъжете, има вероятност увеличаване на теглото и развитие на диабет.
• Постменопауза може да продължи доста дълго време (до 15 години), завършването му означава завършване на функционалната активност на яйчниците.

Симптоми на "женски" приливи и отливи

Приливите с менопауза траят от 30 секунди до 2-3 минути, въпреки че понякога продължителността им може да бъде удължена до 5-7 минути (но не повече от 10). Най-често те се характеризират с кратка продължителност и отсъствие на последствия след приключване на атаката - като че ли няма нищо. Въпреки това, в случаите, когато приливите се притесняват до 30-40 пъти на ден и продължават дълго време, следите от престоя им започват да се появяват по лицето: става червено от телеангиектазия, която жената трябва да отстрани с помощта на различни козметични средства.,

Промени в женското тяло, прогнозиране на началото на менопаузата, в допълнение към факта, че кръвта се втурва към всички части на тялото, се проявяват и от други симптоми на горещи вълни:

1. Горещи вълни (вече казахме, но няма да е на място да ги повторим), които са забележими не само за самия човек, но и за хората около него - червено лице и пот, които се стичат през кожата му;
2. Прекомерно изпотяване, отбелязано от хора, които не са били обезпокоени от такива явления преди. По правило жените с такъв проблем не се разделят с носна кърпичка, която удря и избърсва лицето им, което прави приливите дори по-забележими за тези, които са близо. Засиленото изпотяване причинява някои жени да сменят дрехите си няколко пъти на ден, създавайки допълнителни неудобства, защото не дават отпуск по болест и не са освободени от работа. Естествено, това води до смущение, тревожност, психически стрес и в резултат на това - до намаляване на качеството на живот;
3. Сърцебиене по време на пристъп и треска, но преминава бързо;
4. Студ и "гъскане", когато усещането за топлина отслабва;
5. Желанието да се отвори прозорецът, да излезе в студения въздух, което често води до хипотермия, следователно, увеличаване на честотата на настинките в зряла възраст също може донякъде да се дължи на признаците на менопаузата;
6. В някои случаи, при горещи вълни, има дискомфорт в епигастралната област, липса на въздух и леко замайване;
7. Нощните приливи ви карат да се събудите, да се отворите и след това отново да приключите. Нискокачествената нощна почивка води до безсъние и други нарушения на съня, в резултат на това - нервност, умора, намалена работоспособност.

Въпреки че епизодите от дневни и нощни приливи продължават няколко минути, но това е достатъчно, за да доведе човек до баланс: става лош, а това, което е лошо, е трудно да се опише, защото състоянието скоро се връща към нормалното.

Видео: приливи и прояви в програмата "Здраве"

Кой се бори с приливите и отливите?

Без лекарства

Периодът на менопауза почти никоя от жените не се възприема с ентусиазъм. Няма какво да се радва - младостта не се връща и старостта не е далеч. Нещо повече, горещите вълни в неподходящ момент и нощен сън с почивки започват да разклащат нервната система. Не е изненадващо, че някои жени в тази възраст стават пациенти на психотерапевт, тъй като психичното състояние (разкъсване, раздразнителност, нервност) им пречи да живеят и работят нормално и се нуждаят от лечение.

За да се избегнат неприятни последствия, жената трябва да бъде морално и физически подготвена за промени в тялото си:

• Не пренебрегвайте физическото възпитание. Те издигат настроението, помагат да поддържат формата си, предотвратяват натрупването на ненужни мастни натрупвания.
• Обърнете специално внимание на диетата. Остри, пържени, пушени и други дразнещи стомашни лигавици ще допринесат за увеличаване на горещите вълни, така че те трябва да бъдат изключени. Ако няма абсолютно никакъв начин да се откажете от алкохол, кафе и т.н., то поне трябва да се опитате да сведете до минимум честотата на употреба и дозата. Диета обогатена с плодове и зеленчуци, както и продукти, съдържащи калций, което е много в млечните продукти. Или купите готови лекарства в аптеката (витаминни комплекси, калциеви препарати).
• Ревизирайте гардероба и хвърляйте синтетика, купувайки дрехи от леки памучни тъкани. Бельо и спално бельо също се отнася - не химия, всичко е естествено.
• Хигиена на тялото. Добре е, ако имате възможност да използвате душ колкото пожелаете, но за съжаление това не винаги работи, защото приливите и отливите не са задължително пенсия. Междувременно посещението в банята не трябва да бъде по-малко от 2 пъти на ден.
• Режим ден и нощ, работа и почивка. Преумората, прекомерните емоции, нарушенията на циркадните ритми само допринасят за факта, че кръвта често се втурва към лицето и другите части на тялото, така че трябва да се опитвате да редувате интензивното натоварване с почивка през деня и да осигурите подходящ сън през нощта. Препоръчително е да спите поне 8 часа, да си лягате по едно и също време (преди полунощ) и да започнете сутринта с процедури за зареждане и вода. Неправилна покупка на хапчета за сън за безсъние, първо трябва да опитате успокояващи билки и други народни средства за горещи вълни.

Може би, като се използват такива средства от горещи вълни, няма да се налага да прибягвате до лечение с хормонални лекарства, които компенсират липсата на естроген в организма. Това обаче не означава, че тези събития са освободени от посещение на специалист.

Редовните консултации с гинеколог, цитологичното изследване и други методи за диагностициране на туморни и предракови заболявания на женските гениталии трябва да бъдат задължителна точка в списъка на мерките за борба с негативните прояви на менопаузата.

Билкова основа

Вероятно жените се борят с такива неприятни прояви на менопаузата във всички възрасти, така че рецептите за народни средства за горещи вълни са достигнали дните ни и са активно използвани като алтернатива на фармацевтичните препарати. Всяка жена разработва индивидуален план за себе си и приема това, което помага. Тук можете да изберете няколко опции:

1. Повечето осведомени хора хвалят мъдреца, който има естрогенен ефект, като по този начин намалява изпотяването, облекчава тежестта на атаките и успокоява нервната система. Sage се използва в прясна и суха форма, изпива се като инфузия и чай, или се купува в таблетки, наречени "Менофорс". Авторът е склонен към такава лекарствена форма на градински чай като таблетки, тъй като алкохолните инфузии не винаги могат да бъдат полезни, трудно е да се изчисли дозата за себе си, да се използва в естествена форма, а във фармацевтичните лекарства има абстрактно, където всичко е написано (как, кога и колко ). От други народни средства за приливите и отливите, те използват инфузии от смес от сушено блатно блато, тестис миризлив, глог: те варят, настояват за три часа и пият 3 пъти на ден преди чаша преди хранене, но не всеки има търпение за него.
2. В продължение на няколко десетилетия жените използват билкови аптеки, наречени Климактерин. Състои се от блистер фукус, билка от хиперикум, овчарска кесия, хвощ, бял равнец, обикновен пахучка, лавандулови цветя, невен, листа от мента и корени от валериана. Съставът е голям, но всички тези растения присъстват в лекарството в специално подбрана доза и жената не трябва да се притеснява как и какво да готви и настоява. Междувременно, трябва да се отбележи, че използването на всякакви средства за горещи вълни, включително привидно безвредни билки, изисква съгласуване с лекаря, въпреки че те се продават в аптека без рецепта.

нехормонални лекарства за облекчаване на менопаузата

Продуктите от групата на фитоестрогените, Климадинон, Климаксан, Ци-Клим, са широко рекламирани, успешно използвани и са се проявили добре. Те са разработени на базата на цимифуга, налични са в таблетки и гранули, имат седативни свойства, намаляват честотата на атаките, намаляват тежестта на горещите вълни. Повечето жени избират този начин на справяне с горещи вълни по време на менопаузата.

Или хормони?

Хормоналните средства за горещи вълни поемат доктора. Той контролира целия процес на лечение, наблюдава техния ефект върху тялото на жената и периодично извършва необходимите изследвания (лабораторни и инструментални). Самите хормони не предписват, употребата им трябва да бъде балансирана и умишлена, тъй като страничните ефекти и противопоказанията се проявяват в по-голяма степен, отколкото при билковите лекарства.

Приливите и отливите по време на менопаузата за зрелите жени се превръщат в огромен проблем, особено ако професията включва публични дейности и какво да кажем, ако такива условия са създадени за младо тяло? В тази връзка е невъзможно да се пренебрегне изкуствената менопауза, която възниква при лечението на сериозна патология на женската полова област. Това е необходима мярка, жените знаят за това и съзнателно отиват в такива страдания. Атаките с изкуствена менопауза се появяват по-силно, тялото не е готово за такива завои, енергично изразява протест, а кариерата е само началото... И ако жените, които са се приближили до определен период от възраст, са прекъснати от народни средства, билкови лекарства, придобити в аптека, или преминат към хормонални средства, тъй като е напълно непоносимо, случаите на изкуствена менопауза изискват индивидуално наблюдение и изпълнение на всички препоръки на лекуващия лекар (хормоните са деликатен въпрос, затова нашите препоръки няма да бъдат местно).

Видео: как да облекчите приливите и отливите - програмата "За най-важното"

Когато приливите и отливите са независими от пола и възрастта

Приливите и отливите по време на менопаузата са обичайни неща, но има случаи, когато внезапно кръвта се втурва в главата по неизвестни причини. Те по-скоро са, но все още не са изяснени. Можем само да предположим наличието на някаква патология, ако атаките започнаха да се появяват отново. Какво би могло да бъде? Ето няколко примера:

• Например, човек, претърпял химиотерапия за рак или човек има проблеми с хормоните и му е предписана специална терапия, тогава всичко е ясно - горещи вълни ще се разглеждат като резултат от оздравителни мерки, които пациентите обикновено са информирани и не се страхуват. тяло.
• Кръвта бърза към главата, горната част на торса понякога се появява след хирургични интервенции на стомаха или по лицето, но след това пациентите също са наясно с възможните последствия.
• И накрая, приливите и отливите могат да бъдат признак за друга патология. Например, невроциркулаторната дистония (вегетативно-съдова) често дава подобни ефекти. Имаше изразени симптоми на горещи вълни при тумори от невроендокринни клетки (карциноиден синдром), мастоцитоза, хормонални тумори и много неврологични заболявания (мозъчни тумори, мигрени, болест на Паркинсон).

Очевидно, приливът на кръв към главата се появява не само по време на менопаузата и не само при жените, но темата на нашата работа е посветена главно на красивата половина на човечеството в определена и не винаги безоблачна за него възраст. От статията читателят може да разбере за приливите и отливите, които не зависят от пола и възрастта за причините за внезапното притока на кръв и топлина към горната част на тялото при мъжете и младите хора от двата пола.

Приливите и отливите по време на менопаузата при жените - какви са тези + признаци на менопаузата и как да се отървете от неприятните усещания

Климаксът е специфичен период, в който се извършва преструктурирането на женското тяло на хормонално ниво. Всъщност менопаузата е предшественик на стареенето.

Яйчниците произвеждат по-малко естрогени, които насърчават узряването на яйцата. По време на менопаузата броят на яйцата намалява рязко и след това постепенно изчезва напълно.

Нивото на тестостерон, отговорен за сексуалната възбуда, също намалява.

Приливи и отливи - какво е и защо идват

Сред симптомите на менопаузата, определящи физиологичното и психо-емоционалното състояние на жената, са систематични приливи и отливи. Това са пристъпи на треска, която може да се появи внезапно, като правило те са придружени от обилно изпотяване и други свързани симптоми. Такова състояние може да се появи няколко пъти на ден и да продължи от тридесет секунди и повече.

Липсата на естроген допринася за влиянието върху функцията на терморегулацията в организма. Половите хормони дават сигнал на мозъка, докато стабилизирането на телесната температура става чрез промени в състоянието на кръвоносните съдове (свиване, разширяване), намаляване на мускулните влакна, намаляване или увеличаване на изпотяването.

И когато хормоните се променят, има намаляване на производството на хормони, които засягат рецепторите на терморегулацията, има нарушение на функционирането на съдовата система и други органи, които осигуряват нормален топлообмен в организма. Вълновото усещане на топлина е симптом на хормонален дисбаланс.

Разделението на мозъка на хипоталамуса е отговорно за процесите на терморегулация, които под влияние на провал на хормоналното ниво по време на менопаузата възприемат телесната температура като висока. Възниква сърдечен ритъм, вазодилатацията от хипоталамуса намалява топлината, освобождавайки тялото от излишната течност и топлина.

Дирижерите на този вид действие на мозъка са хормони адреналин, серотонин, простагландини, които предават сигнали към тъканите и органите.

На каква възраст се случва менопаузата?

Climax е индивидуална концепция за всяка жена. Ходът на дадено преструктуриране на организма, както и неговото начало, може да настъпи по всяко време след четиридесет години.

Напоследък се наблюдава тенденция на "подмладяване" на периода на менопаузата. Средната възраст на стареене е 45-50 години.

Случва се, че менопаузата се появява след четиридесет години, а понякога преструктурирането в организма се случва на шестдесет. Това е така наречената ранна и късна менопауза.

Сред факторите, допринасящи за ранната менопауза, може да се нарече намаляване на активността на сексуалната активност. Женските полови хормони се произвеждат предимно по време на секс и когато няма сигнал към мозъка за производство, репродуктивната функция намалява. По същата причина има късна менопауза с редовен и систематичен сексуален живот.

В допълнение, голямо значение е времето на менопаузата, наследствеността, както и други индивидуални показатели на тялото. Случва се, че приливите и отливите идват след менопаузата.

Признаци на приливите и отливите

Какви са симптомите на горещи вълни при жените? Най-важният симптом на периодичните термични приливи е краткосрочното повишаване на телесната температура и силно изпотяване. Първо, областта на лицето (бузите, челото) почервенява, след това топлината преминава през шията, ръцете, горната част на тялото.

В същото време сърцето става по-интензивно, появява се слабост, възможно е главоболие и световъртеж. Това състояние може да продължи бързо: от тридесет секунди и може да продължи до един час или дори по-дълго. Завършва прилива на голямо количество пот и състоянието на студа.

Тежестта на горещите вълни за тялото на всяка жена е различна, както е продължителността на атаката: за някои усещането за топлина може да е слабо, а за други - интензивно, придружено от съпътстващи симптоми, като:

• нарастващо безпокойство, тревожност;
• треперещи крайници;
• раздразнителност;
• гадене;
• мигрена;
• липса на въздух в резултат на паника;
• припадък.

Приливите и отливите могат да се появят не само през деня, но и през нощта. В някои случаи се отделя пот с такава интензивност, че е необходимо да се смени дрехите за удобно състояние. Като правило, топлинна атака в съня е незабележима, но след това, когато се появява изпотяване, прането става мокро, студено, което кара жената да се събуди. Придружени от това състояние на безсъние, умора, стрес, нервност.

Бавното и плавно намаляване на нивото на естрогена допринася за по-малко забележим и по-лесен ход на преструктурирането на организма.

Дали усещането за топлина винаги идва с кулминацията

Потокът от менопауза без горещи вълни е по-нетипичен, отколкото очевиден. Приливите и отливите са основен индикатор за менопаузата.

Когато няма приливи и отливи, не винаги е възможно веднага да се определи началото на менопаузата.

Нарушаването на терморегулацията по време на менопаузата е естествен процес, но когато това не се случи, има нарушение във веригата на терморегулаторния процес.

В този случай е възможно да се определи началото на менопаузата чрез други съпътстващи признаци: сънливост, безсъние, менструални нарушения, главоболие, необичайно изпотяване, ставни болки, увеличаване (намаляване) на телесното тегло.

Понякога повишаването на телесната температура може да настъпи без изпотяване. Липсата на топлина, както и липсата на пот в случай на горещи вълни е патологичен процес от страна на вегетативната система на тялото.

В кои случаи може да възникне гореща вълна, освен менопауза

Нарушаването на терморегулацията в организма в определени случаи може да настъпи не само поради появата на менопаузата, но и поради други процеси в женското тяло.

Обикновено те могат да бъдат разделени на две групи:

• не зависи от болести и патологии;
• зависи от патологичните процеси в организма.

Причините за приливите и отливите, които не са зависими от заболяването, могат да включват следните фактори:

• бременност;
• алкохол;
• менструация;
• прекалено пикантни храни.

Патологични фактори, причиняващи горещи вълни, са следните патологии и състояния на женското тяло:

• нарушения на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм);
• дестабилизация на нервната система (вегетативна дистония);
• захарен диабет;
• надбъбречна дисфункция;
• хипертония;
• злокачествени тумори, доброкачествени новообразувания в организма;
• странични ефекти от приемането на определена категория лекарства;
• инфекциозни и простудни заболявания в тялото.

Ако има скокове в топлина, причината за тяхното появяване е най-често хормонални промени в тялото или нарушено функциониране на сърдечно-съдовата система.

Как да облекчим симптомите

Облекчаване на горещи вълни, които се случват по време на менопаузата, е възможно да се осигури с помощта на хормонална заместителна терапия, както и чрез други средства: лекарства, народна терапия. Голямо значение за улесняване на държавата има дневен режим и диета.

Освен това се предписват лекарства, които могат да облекчат състоянието по време на менопаузата:

• витамини;
• Нехормонални лекарства (хранителни добавки);
• успокоителни и успокоителни;
• хомеопатични лекарства;
• антидепресанти.

Други ефективни средства, които жените използват за облекчаване на негативните симптоми на менопаузалните горещи вълни са:

• успокояваща баня с добавка на лечебни билки;
• масажни дейности;
• душове;
• промяна в хранителния режим, с изключение на пикантни, мазни храни, с преобладаване на зеленчуци и плодове;
• нормализиране на водния баланс;
• ежедневно упражнение;
• редовно смяна на спално бельо и ежедневно облекло.

Предпоставка е посещение на лекар, който правилно избира лекарствата и дава важни препоръки.

Лечение на народни средства

За облекчаване на симптомите на менопаузата, особено приливите и отливите, у дома се приемат бульони, тинктури от лекарствени билки и такси. Естествените съставки допринасят за по-лекото намаляване на острите симптоми и е по-малко вероятно да имат нежелани и алергични реакции.

Самостоятелно приготвените инструменти могат да съдържат:

• глог;
• събиране на лайка;
• трева за дъщерна трева;
• бране на валериана;
• градински чай;
• детелина;
• блатна таблетка;
• хвощ.

В зависимост от съдържанието на водата или отвара с билки, можете да елиминирате неразположението, да успокоите нервната система, да облекчите общото състояние на тялото по време на горещи вълни.

В допълнение към приготвянето на билкови лекарствени отвари, у дома можете да приемате вани с добавянето на успокояващи билки. Ваните, както и душът, намаляват изпотяването, спомагат за стимулирането на работата на секреторната дейност на организма.

За да могат лекарствените билки да имат ефект и да не водят до странични ефекти, трябва да вземете доза, както и да прекъснете приема си.

Лечение на горещи вълни с хормонални лекарства

Хормонотерапията включва приемане на съдържащи хормони лекарства, които спомагат за поддържане на хормоналния баланс на необходимото ниво:

• съдържащи естроген, прогестерон. Нормализира съня и елиминира болезнените симптоми;
• съдържащи мелатонин, циркадин. Стабилизиране на нервната система и сърдечно-съдовата дейност.

Хормонотерапията има много противопоказания: склонност към образуване на тумори, захарен диабет, предразположеност към тромбообразуване, бъбречно и чернодробно заболяване в хронично течение.

Хормоналните лекарства трябва да се предписват и приемат в строго съответствие с препоръките на лекаря. Самостоятелно не можете да си възлагате хормонални лекарства.

Продължителността на хормоналните лекарства не трябва да надвишава пет години.

По този начин, приливите и отливите характеризират началото на нов етап в живота на женското тяло, са естествената реакция на организма към хормоналните промени по време на менопаузата. Невъзможно е напълно да се отървем от тях, но е в състояние да намали силно течащите симптоми. За да направите това, трябва да бъдете прегледани от лекар, който по резултати ще ви помогне да изберете правилното лекарство и ще ви консултира за храненето и дневния режим.

Полезно видео

Медицински съвети за лечение на горещи вълни при менопауза: