Упражнения след инсулт: за торс, ръце и координация

От тази статия ще научите: колко важна е гимнастиката след инсулт за възстановяване на изгубените мозъчни функции, които упражненията допринасят за възобновяването на движенията в парализираните части на тялото.

Автор на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Обща медицина".

Процесът на възстановяване след инсулт може да бъде доста дълъг. Упражнението е неразделна част от ефективна рехабилитационна програма за пациенти, които са имали остри нарушения на мозъчното кръвообращение.

Лекарите и учените твърдят, че най-активното възстановяване настъпва през първите шест месеца след инсулт. За съжаление, за всеки отделен пациент е невъзможно да предскаже колко ще се възобновят нарушените му мозъчни функции. В някои случаи нервните клетки се повреждат временно, след известно време могат да се възстановят. При други пациенти, мозъкът успява да реорганизира работата си, превръщайки загубените си функции в непокътнати области.

Според статистиката, при правилно проведена рехабилитация след инсулт се наблюдават следните резултати от възстановяване на нарушените функции:

1. 10% от хората, които са имали инсулт, се възстановяват напълно.
2. При 25% - възстановяване с незначителни нарушения.
3. 40% имат умерени и тежки дисфункции, които изискват специални грижи.
4. При 10% - има нужда от постоянна грижа.
5. 15% от пациентите умират скоро след инсулт.

При отказ за извършване на рехабилитационни дейности, включително специални упражнения след инсулт, тези показатели се влошават значително.

Рехабилитацията трябва да започне по време на болничния престой, веднага след като пациентът може да изпълнява дейностите си. След освобождаване от болницата се провеждат упражнения, насочени към възстановяване на загубените функции в условия на специални рехабилитационни центрове или у дома.

Обикновено програмата на класовете се състои от рехабилитатори, физиотерапевти, лекари по физиотерапия или невролози.

Аеробни упражнения

Аеробните упражнения принуждават тялото да използва кислород за енергия. Те са много полезни за поддържане на здравето на всички хора, включително и на пациенти, претърпели инсулт.

Аеробните упражнения имат благоприятен ефект върху сърцето и белите дробове, спомагат за контролиране на мастното съдържание на организма, понижават кръвното налягане, повишават издръжливостта и подобряват настроението.

Въпреки факта, че пациентите след инсулт често имат затруднения с движенията на крайниците, за тях е много важно да продължат да бъдат физически активни, особено у дома. Примери за аеробни упражнения са:

• ходене;
• плуване;
• колоездене;
• танци;
• Грижа за градината или градина.

Всеки пациент след инсулт трябва, доколкото е възможно, да се опита да поддържа аеробна физическа активност.

Гимнастика за по-добра координация и баланс

Тези упражнения за физическа терапия помагат за намаляване на риска от падане, възстановяване на баланса и координация на движенията.

Упражнения за координация и баланс:

Гимнастика за тялото

Физиотерапията след инсулт включва гимнастика за тялото, която е необходима за намаляване на риска от падане, поддържане на равновесие и поддържане на стабилна позиция на тялото.

Гимнастика за крака

Упражнения за разтягане

Тези упражнения помагат за предотвратяване на наранявания, разширяват обхвата на движението и подобряват кръвообращението в мускулите. Ако седите твърде дълго, имате много здравословни проблеми.

Гимнастика за разтягане на мускулите на краката:

1. Обърнете се към стената и поставете изправените си ръце върху нивото на гърдите. След това огънете лактите си, наклони цялото си тяло напред и държи краката си притиснати към пода. По това време трябва да усетите как се разтягат мускулите на задната част на крака. След това подравнете ръцете си в лакътните стави, като започнете от повърхността на стената и вземете вертикално положение.
2. Легнете по гръб. След това използвайте ръката си, за да преместите левия си крак през дясната към другата страна на тялото. Задръжте го в това положение за известно време, след това се върнете в изходната позиция. Повторете това движение с другия крак. Тази гимнастика улеснява сковаността на мускулите на долната част на гърба.

Упражнения за подобряване на мобилността

Целта на тези упражнения за физическа терапия е да се подобри подвижността на засегнатия крак в тазобедрените и коленните стави. примери:

• Легнете по гръб, огънете коленете си така, че стъпалото на крака да е на пода. Като държите краката си заедно, накланяйте ги в едната посока, после в другата. Тези движения спомагат за намаляване на сковаността на ставите.
• Легнете по гръб, дръпнете лявото коляно към гърдите си и внимателно го натиснете с ръце. Повторете това движение с десния крайник. Тази гимнастика подобрява подвижността в тазобедрените и коленните стави.

Упражнения за възстановяване на мускулната сила

Следните упражнения са полезни за възстановяване на мускулната сила в засегнатия крак:

1. Ходенето е най-простата форма на физическа активност, която трябва да се извърши след инсулт. Ако не можете да ходите сами, опитайте се да използвате проходилка или тръстика.
2. Преса за крака е алтернатива на ходенето. За това упражнение се нуждаете от специален симулатор, в който, благодарение на силата на мускулите на долните крайници, повдигате определено тегло.

Упражнения за крака

Физиотерапия с упражнения за сесия спомага за по-добро възстановяване след инсулт.

Възстановяване след инсулт - гимнастика упражнява терапия у дома

Терапевтичната гимнастика след инсулт е най-важното средство за възстановяване. Разрушените нервни клетки не могат да бъдат възстановени, а функциите им се възлагат на други мозъчни клетки. Гимнастиката помага в това, но е важно тя да се извършва в съответствие с всички правила и препоръки. Лечението включва няколко етапа. След инсулт човек попада в интензивно отделение, където лекарите правят всичко, за да спасят живота му. С успешен изход пациентът се изпраща в неврологичното отделение, където се подлага на първоначална рехабилитация. Окончателното възстановяване се извършва у дома, като последният етап е най-дълъг и определя дали рехабилитацията е пълна или частична.

Какво трябва да бъде упражнението след инсулт

Комплексът от упражнения след инсулт може да се различава в зависимост от вида на инсулта, но повечето от упражненията се препоръчват независимо от това. Основният критерий, който се взема предвид, е каква част от мозъка е пострадал като резултат.

Поражението на лявото полукълбо е изпълнено с такива последствия:

• Парализа на дясната страна на тялото.
• Нарушения на пространственото възприятие.
• Проблеми с паметта на двигателя (пациентът може да не разбира как да връзва връзките за обувки).
• Бързо, импулсно поведение.

Поразяването на дясното полукълбо води до следното:

• Парализа на лявата страна на тялото.
• Речеви нарушения.
• Проблеми с езиковата памет (човек разбира какво иска да каже, но не помни думата).
• Поведението става предпазливо, бавно.

За да се елиминира всеки един от проблемите, заедно с основните упражнения се прави гимнастика, насочена към трениране на нарушените функции.

Основната задача на лечебната гимнастика след инсулт е пълното възстановяване на функциите. Освен това има редица незначителни задачи, които са не по-малко важни:

• Премахване на висок мускулен тонус: с парализа, те са много напрегнати и е необходимо да се премахне възбудимостта.
• Върнете точните движения.
• Загряването спомага за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите, намалява поради нарушения на инервацията.
• Предотвратяване на възпаления, както и при дълготрайно присъствие на тялото в една позиция, нарушава се кръвообращението в места с високо налягане.

На първо място, важно е физиотерапевтичните упражнения след инсулт да бъдат одобрени от лекар и предназначени за конкретен пациент индивидуално. Специалистът може да обясни всички тънкости на това или онова упражнение, да избере най-подходящия, в зависимост от вида на инсулта. Необходимо е да започнете да изпълнявате гимнастика с най-прости упражнения, постепенно преминавайки към по-сложни.

Важна роля играе подкрепата и помощта на близките и позитивното отношение на пациента. Онези, които са близо до него, трябва да го насърчават да поддържа оптимизъм и вяра в щастлив изход. Пациентът трябва да бъде похвален, подчерта неговия успех. За предотвратяване на ре-инсулт упражнения ще трябва да изпълняват през целия живот.

Гимнастика след инсулт

Всъщност, развлекателната гимнастика няма ярки черти. В много отношения тя прилича на нормално зареждане. Но най-простите упражнения за възстановяване след инсулт ще дадат отлични резултати.

Първият комплекс се изпълнява в позицията на склона. Показан е в острия период на заболяването, когато пациентът има фиксирани мускули в огънато положение и не може да ги огъне. Упражненията са насочени към намаляване на тонуса и увеличаване на амплитудата на движение на крайниците, засегнати от инсулт.

• Упражнения за ръка след инсулт. Те са принудително изправяне на крайниците, чрез които могат да бъдат намалени спазми. Необходимо е да се разгънете извития крайник, започвайки с пръстите и завършвайки с ръката и предмишниците, а също така да нанесете превръзка на дъската, оставяйки ръката в това положение поне половин час.
• Очи. Преместете очите си нагоре-надолу, наляво и надясно. Очите трябва да бъдат затворени и да ги правят кръгови движения в двете посоки. Мигайте очите си в продължение на 5-7 секунди, направете кръгови движения с отворени очи. Тогава очните мускули могат да се отпуснат и да мигат.
• Мускули на шията. Обърнете главата си наляво и надясно, като фиксирате очите си пред себе си.
• Пръсти. Те трябва да се огънат и разгънат десет пъти. Можете да правите упражнението на двете ръце наведнъж и последователно. Можете също така да поставите кърпа над леглото с примка и да сложите неподвижна ръка или крак в нея и да я завъртите свободно. Можете да хвърлите контур около 40 см в диаметър на възпаления крайник и да го разтегнете.
• Лакътни стави Тялото трябва да се разтегне, ръцете да са разположени по тялото. Дясната ръка се огъва в лакътя, спуска се на леглото, лявата ръка се огъва. Направете упражнението десет пъти с всяка ръка. Окачете фиксиран крайник на здрава тъкан и направете различни упражнения: флексия, удължаване, удължаване, въртене. Направете това в продължение на 10-30 минути. Допуска се до три почивки с продължителност 2-4 минути.
• Сгънете коленете. В легнало положение, огъвайте коленете си последователно, сякаш ги плъзгате и не ги сваляте от леглото. С всеки крак направете десет такива движения.
• "Chin". В легнало положение хванете задната част на леглото с ръце. Извършвайте издърпвания, изправяйте раменете и краката с опънати пръсти. Упражнете бавно, повторете шест пъти.

Ако пациентът е в състояние да седи самостоятелно, той може да извърши по-сложен комплекс. Това са упражнения след инсулт за възстановяване на ходенето, ръцете и краката, укрепване на гърба и подготовка за нормални движения в бъдеще. Всички упражнения се правят по две или четири точки.

• Начална позиция - седене. Облегни се на възглавницата и удобно хванете леглото от двете страни. Краката издърпват напред. За сметка на 1-2 леко сгъване, бутане назад главата си, вземете дълбоко дъх, за сметка на 3-4 гладко се върнете към изходната позиция. Повторете упражнението шест пъти.
• Седнете, изправете краката си, спуснете ръцете си. Внимателно преместете ръцете си назад, хвърлете назад главата си и изправете гърба си, като се опитвате да намалите лопатките. Фиксирайте позицията за 1-2 секунди. Върнете се в изходната позиция и повторете още четири пъти.
• Начална позиция - с издължени крака. Ръцете хващат ръба на леглото. Направете упражнението бавно. На резултата 1, леко повдигнете десния крак нагоре, на броя 2, го спуснете леко, на брояч 3 повдигнете левия крак, при броя 4 се върнете в изходна позиция. Повторете люлката за всеки крак четири пъти, без да задържите дъха си.
• Начална позиция - облегнат на възглавницата. Вдигнете ръцете си, опънете краката си. На 1-2 броя, огънете коляното си в коляното и го закопчайте с ръце, опитвайки се да докоснете гърдите си с коляното. Заключете в това положение, наклонете главата си напред и издишайте. За сметка на 3-4, повдигнете главата си, отпуснете ръцете си и бавно се върнете в изходната позиция. Повторете същото за втория крак. За всяко се правят четири повторения.
• Подвижни ръце. Трябва да вземете дълбока купа, поставете в нея изделия с различни форми, материали и размери. Ръката на пациента превключва от една купа на друга, прехвърляйки един по един.

Следните упражнения след инсулт у дома се изпълняват в изправено положение и само когато пациентът се чувства уверен и може лесно да изпълнява предишните упражнения. Въпреки това, този фитнес също има редица ограничения. Той е разделен на два комплекса: лек и с повишено натоварване. Използват се прости упражнения, ако лицето все още не се е оттеглило напълно от инсулт. Те ще бъдат както следва:

• Изходно положение - краката на раменете, с ръце, насочени надолу. Когато преброите 1, вдигнете ръце нагоре и обърнете дланите си навън. На брой 2, опънете в тази позиция и вдишайте. На оценка 3, спуснете ръцете надолу, опитвайки се да опишете кръг с тях, издишайте. За сметка на 4, върнете се в изходната позиция. Повторете шест пъти с плавно темпо.
• Изходно положение - краката на рамото се раздалечават. Поставете ръцете си върху колана. За сметка на 1 случай, завийте надясно, за сметка на 1, раздалечете ръцете си настрани и вдишайте, за сметка на 3-4 връщане в изходната позиция и издишайте. По същия начин повторете упражнението в лявата страна. Направете пет пъти за всяка страна.
• Начална позиция - краката раздалечени, ръцете надолу. На 1-2 точки, изпълни клякам, без вдигане на петата от пода, леко накланяне на тялото напред и разширяване на ръката назад. Дишайте. 3-4 плавно се върнете в изходна позиция, издишайте. Повторете 6 пъти.
• Ръцете надолу, краката на ширината на раменете. Клякане прави два акаунта. Вдишайте дълбоко, приклекнете на резултата 1, поставете ръцете си на бедрата, издишайте, след това се върнете в изходната позиция. Повторете четири пъти.
• Пистите. Раздалечете краката си, сложете ръце на колана си. Наведете се наляво, вдигнете дясната ръка, вдишайте, върнете се в изходната позиция и издишайте. След това направете същото отдясно. За всяка страна повторете упражнението четири пъти.
• Плъзнете краката си, поставете ръцете си върху колана и дръпнете едната си ръка напред. На оценка 2-7, направете кръгови ходове с крак, след това се върнете в изходната позиция. За всеки крак изпълнявайте четири люлки.
• Lunges. Начална позиция - ширината на раменете на краката, ръцете на колана. Разгънете лявата си ръка напред, след това пристъпете напред с десния си крак. Стиснете юмруците и сложете ръцете си на раменете си. Върнете се в изходната позиция и повторете действието, като промените ръката и крака. Повторете четири пъти.
• В рамките на 20 секунди трябва да ходите на място, след това направете някои упражнения, които ще помогнат за възстановяване на дишането.

По-сложното упражнение след инсулт у дома в изправено положение включва следните упражнения: t

• Поставете краката си на разстояние 20-25 см между тях, спуснете ръцете си. Поставете ръцете си в ключалката и ги повдигнете пред себе си. След това вдигнете ръцете си нагоре и ги дръпнете, върнете се в изходната позиция и повторете упражнението пет пъти.
• Дръжте стола с една ръка и дръжте гърба си изправен. Втората ръка е на колана. Завъртете крака назад и напред пет пъти. Разменете ръцете си и направете същото за втория крак.
• Краката са раздалечени на ширината на раменете, поставете ръце на колана си. Направете лек наклон, издишайте, върнете се в изходна позиция. Повторете десет пъти.
• Сложете краката си заедно, огънете ръцете си зад главите. Наклонете надясно с едновременен скок на същата страна на десния крак. Повторете същото за другата страна.
• Прескачане на препятствия. Сложете краката си заедно, поставете ръцете си върху колана. Направете произволни скокове: скочете, държите краката си заедно и отделно, редувайки краката напред и така нататък. Прескочи препоръчва за 40 секунди.
• Също така полезно е джогинг и ходене на място.

Още упражнения, представени на видео. Не забравяйте, че всяка инсултна активност трябва да бъде одобрена от лекар и да бъде изключително внимателна.

Пълна рехабилитация след инсулт у дома: кой комплекс ще помогне на пациента?

За пациенти с инсулт е показан задължителен рехабилитационен период за възстановяване на загубени умения - ходене, говор и самообслужване. За целта се провеждат занятия по физикална терапия, обучение на реч и памет. Те са най-ефективни, когато се комбинират с диетична храна, медикаментозно лечение, допълнено от народни средства.

Прочетете в тази статия.

Живот след инсулт: периоди на възстановяване

Рехабилитация на пациента след остро нарушение на мозъчното кръвообращение осигурява постепенно увеличаване на стреса. Първоначално се изисква стабилизация. По правило пациентите се отписват след 20-25 дни от стационарното лечение. У дома, можете да започнете да тренирате, при условие, че е възможно да се нормализира кръвното налягане, пулса, няма остра слабост и депресивни реакции.

А тук е повече за инсулт.

Рехабилитация до 3 месеца

Ранният период след инсулт се счита за най-важен, тъй като по това време има максимално възстановяване на функциите. На този етап е възможно да се постигне:

• самостоящ, стоящ до леглото, посещение на тоалетната, облекло и хранене;
• поддържа лична хигиена;
• контрол на пикочния мехур и червата;
• подобряване на зрението и речта;
• поява на чувствителност.

С правилното лечение, до края на 2 месеца пациентът може да стои на крака и да поддържа баланс. При ходене се изисква подкрепа под формата на проходилка или пръчка. Важно е да се организират занятия по физикална терапия поне 2 - 3 пъти дневно. Комплексът от упражнения се състои в последователно изследване на всички мускулни групи както на здравата, така и на засегнатата страна, като първо е необходим масаж, за да се затопли мускулната тъкан и да се елиминират спазми.

Възстановяване на ръцете след инсулт

Период до шест месеца

След възстановяването на уменията за самообслужване (изцяло или частично) започва по-съществено обучение по ходене. Първо, с помощта на роднина или инструктор, а след това самият пациент трябва уверено да се движи из апартамента, да отиде на разходка.

Първите седмици изискват задължителна подкрепа, а в бъдеще е необходимо да се осигури възможност за спешна комуникация с пациента. Трябва да се помни, че няма пълна гаранция, че няма да има повторение на болестта или внезапен спад дори след период на успешно възстановяване.

Отначало са необходими кратки разходки и ходене по стълбите, а до края на 6-ия месец се препоръчва да се откаже от оборудването и външната помощ. Пациентът трябва да притежава напълно приборите, способността да пише, запаметява и възпроизвежда свързани текстове. В терапевтичните упражнения са включени тежести (леки гири, пластмасови бутилки с вода, торби с пясък на крайниците).

Възстановяване след инсулт до една година

Ходенето на чист въздух става по-дълго и по-дълго - от 1.5 до 2 часа или повече. Те трябва да се редуват с почивка, да не се претоварват. Речта в този период обикновено се възстановява или е по-малко объркана. Важно е да се развият фини моторни пръсти. За целта те използват шиене, плетене, тъкане, свирене на музикални инструменти, събиране на пъзели.

До 18 месеца почти 90% от пациентите могат да се справят без външна помощ, при пълно спазване на медицинските препоръки:

• ежедневни тренировки;
• правилно хранене;
• приемане на предписани лекарства;
• отхвърляне на лоши навици;
• контролират кръвното налягане, холестерола и кръвната захар.

Упражнения за рехабилитация след исхемичен и хеморагичен инсулт

Основната роля при възстановяването на пациентите има двигателната активност. Важно е да се гарантира редовността на занятията и въвеждането на поне 2 тренировки в ежедневието. Не забравяйте да започнете упражненията от здравата страна и след това да ги редувате със засегнатите крайници. Когато се появи умора, е необходима пауза, няколко цикъла на дишане с разтягане на издишването и след това можете да продължите упражненията.

За да се намали спазъм

Мускулната спастичност се намалява при провеждането на специален комплекс по метода на Бобат. Всички движения са гладки и бавни, повтарят се на първите три и след това пет пъти:

• палецът вдясно е прибран, в това положение е необходимо да се задържа до 3 минути;
• разтягане на останалите пръсти;
• когато палецът се опъва и държи, огънете и огънете ръката, цялата ръка в рамото;
• при фиксиране на палеца се извършва отвличането на ръката и ръката (с помощта на инструктор по гимнастика или роднина);
• издърпайте и дръпнете големия пръст, фиксирайте положението за 2 минути или по-дълго, докато мускулите са напълно отпуснати;
• Легнете на гърба си, огънете коляното си. Ако това движение се прави трудно, тогава трябва да почукате ръката си под коляното. Спрете издърпването на палеца отстрани и надолу.

За горния крайник

Движението в ръката се възстановява по-зле, отколкото в засегнатия крак. Характеристика на парализата на инсулт е неизправност на делтовидния мускул, който фиксира раменната става. Когато пациентът започне да седи, да стои или да ходи, висящото рамо може, под собственото си тегло, да предизвика изкълчване на капсулата на ставите и дислокация. За укрепване на рамото:

• отдръпване на ръце;
• кръгови движения на раменете последователно и заедно;
• повдигнете раменете и свалете;
• информация и разреждане на лопатките;
• седнали или стоящи с изправени ръце, покажете отворени длани и завъртете ръцете със задната страна (супинация и пронация).

След рамото те отиват до лакътната става (флексия, бавно удължаване с фиксация) и китката. Четката трябва да се практикува възможно най-често, тъй като тя се възстановява по-дълго. За да направите това, можете да използвате всяка позиция - да лежите, седите или да стоите, първо трябва да си помогнете със здрава ръка. Движенията се извършват във всички посоки и равнини - огъване, завъртане встрани, кръгови завъртания в двете посоки, имитация на усукване на електрическата крушка.

Да проектирате краката

Първо, трябва да задържите флексия и удължение в тазобедрената става, коляното и крака в легнало положение. Ако пациентът може да стои, добавете кръгове към бедрата, завъртане на коленете. В леглото се препоръчва следният комплекс:

• доведе до свития коляно крак и след това го изправи напълно;
• лежите с прави крака, преместете засегнатия крайник настрани и се върнете в изходното положение;
• плъзнете петите си на леглото;
• имитират колоезденето (на слабата страна, първо с помощта);
• последователно повдигайте краката си с колана или гумената превръзка.

Гледайте видеоклиповете за упражнения за развитието на краката:

Оборудване за възстановяване

В процеса на рехабилитация, специални устройства осигуряват съществена помощ, те се придобиват в специализирани магазини за медицинско оборудване. Те са проектирани по отношение на нарушения на движението в едната страна на тялото, по-усъвършенстваните модели имат функции за обратна връзка, помагат за установяване на индивидуален режим на оттенък.

Най-често срещаните сортове са:

• велоергометър за крака;
• Бягаща пътека със странични релси;
• ръчен велотренинг.

Също така не по-малко ефективни могат да бъдат различни налични инструменти - експандер, гумена превръзка, прикрепена към статичен обект или затворена в пръстен, обикновена пръчка от въже, топка, пръти, стъпала. Надуваема възглавница се използва за упражняване на баланс, първо седене и след това стоене. За развитието на четката е полезна глина, боб, от които трябва да изложи фигурата.

Рехабилитация на речта

Най-интензивното възстановяване на речевата функция се наблюдава през първите шест месеца от началото на инсулт, то може да продължи до 2-3 години с обширни лезии или лечение, което не е започнало своевременно. В зависимост от това кои области на мозъка са засегнати, пациентът има или двигателна, или сензорна форма на речево увреждане (афазия). В първия вариант на пациента:

• чува реч, възприема го на ухо;
• разбира думите, адресирани до него;
• отговаря на исканията;
• не може да произнесе фраза или да формулира мисъл;
• има трудности при четенето и писането, така че пациентите ги избягват.

Вижте видеото за упражнения за възстановяване на речта в двигателната афазия:

В сензорната афазия пациентът не обръща внимание на речта на другите, собствените му думи са непоследователни, не се контролират от него. Четенето е възможно, но смисълът на продълженията е неразбираем, умението за писане е напълно изгубено. Речта на човек, претърпял инсулт, се характеризира с недостатъчно разбиране, жестикулация. Тъй като пациентите се опитват да обяснят мислите си на другите, но не го разбират, това води до раздразнителност и чувствителност.

За рехабилитация на речта използвайте следните техники:

• карти с писмени писма, срички и думи, от които трябва да направите и прочетете изречение;
• насърчаване на общуването - въпроси, искания, пеене заедно, произнасяне на поезия;
• слушане на любимите аудиокниги на пациента с преразказ на тяхното съдържание;
• Преглед на снимки и заявки за описание на тях.

Ако реставрацията на речта се извършва у дома, то е важно роднините да поддържат приятелско отношение дори към незначителни опити за произнасяне на думи, да не коригират грешките, а само да насърчават пациентите. При преодоляване на речевия дефект е необходима постоянство и постоянна комуникация с пациента.

Вижте видеото за упражнения за възстановяване на речта в сензорната афазия:

Храна след инсулт

Тъй като в по-голямата част от случаите пациентите с инсулт имат тенденция към атеросклероза, се препоръчва да се изключи употребата на:

• тлъсто месо (свинско, агнешко);
• месни бульони;
• всяка животинска мазнина;
• вътрешности;
• сметана и заквасена сметана, извара, съдържаща повече от 10% мазнини, сиренето е над 40% мазнина;
• колбаси, виени, колбаси, хранителни продукти.

При повишено налягане количеството на готварската сол се намалява до 3-4 g / ден. Препоръчително е драстично да се намали съдържанието в диетата на бяло брашно и захар, алкохол, кофеин.

Източникът на протеин трябва да бъде:

• варена риба;
• варени, нарязани или печени пилета или пуйки;
• напитки с ферментирало мляко;
• ниско съдържание на мазнини извара и сирене;
• морски дарове.

Растително масло трябва да се добавят към салати, не се препоръчва да се запържва на него. Също така в готовото ястие можете да поставите не повече от една супена лъжица заквасена сметана или сметана, 5 г масло на ден.

Народни средства

Ролята на фитопрепаратите в възстановяването след инсулт е свързана с наличието на следните лечебни свойства:

Упражнение след инсулт за превантивни цели

Инсултът е опасна патология, но не винаги поставя край на живота на човека. В някои случаи пациентът може не само да се възстанови, но и да се възстанови почти до състоянието, в което е бил преди атаката. Определена част от достойнствата в това се отнася до лечебната гимнастика.

Тази статия представя най-ефективните упражнения за възстановяване на нормалното кръвообращение в мозъка, предишната мобилност на временно парализирани крайници и общата рехабилитация на пациента. Можете да прочетете и статията по темата: гимнастика за коленните стави у дома.

Класификация на упражненията гимнастика

Ако състоянието на пациента му позволява да се упражнява, може да се започне гимнастика след инсулт в болницата.

Обикновено първата програма за обучение се препоръчва от лекуващия лекар. След това пациентът се прехвърля към по-тесни специалисти - рехабилитатори, невропатолози или физиотерапевти. Те съставят график на класовете и следят напредъка на рехабилитацията.

Има няколко групи упражнения, които отговарят за възстановяването на отделните части на тялото:

• Аеробни стимулират дишането и кръвообращението. Същността на терапията е да осигури на пациента допълнителен приток на кислород чрез извършване на активни действия на чист въздух. Ако успее, мозъкът ще получи повече кислород. Това ще му позволи да се възстанови по-интензивно. По-специално, мозъкът може да пренасочи индивидуалните функции на засегнатите зони към здравите им сегменти, така че пациентът да може да върне мобилността на парализирания крайник.

• Най-тежкият удар удари частите на мозъка, които са отговорни за мобилността на крайниците. Специалните упражнения са предназначени да помогнат на пациента да си възвърне мобилността, нормалната работа на ръката, фините двигателни умения на ръцете, физическата сила и издръжливостта.

• Обучение за координация на движенията и способност за поддържане на равновесие. След инсулт, много пациенти изпитват проблеми с равновесието. За да научат човек да се държи изправен и да не падне, физиотерапевтите са практикували специална възстановителна гимнастика от няколко десетилетия.

• За същата цел се използват упражнения за тялото, включително различни завои и завои, извършвани първо седящо и след това в изправено положение.

Средният рехабилитационен период е от 6 до 9 месеца, в зависимост от степента на увреждане и индивидуалните характеристики на пациента. През целия период трябва да се провежда обучение по гимнастика, като се фокусира върху определена група или се комбинира заедно.

Гимнастика след инсулт: аеробни упражнения

Като цяло аеробното упражнение се разбира като всяка физическа активност на открито. В зависимост от състоянието на пациента, той се съветва да се разхожда, да кара колело, да плува, да танцува, да гради и т.н.

Въпреки това, по време на активни дейности не трябва да се допуска свръхнапрежение. Увеличете натоварването трябва да бъде поетапно, не забравяйте да координирате действията си с Вашия лекар. Този тип профилактика не трябва да се бърка с дихателната гимнастика за бронхит, тъй като това са напълно различни неща.

Ръчни тренировки

Поддържането на пълен живот изисква нормална дейност на ръцете. Но след болестта най-много страдат горните крайници, които се проявяват като изтръпване, частична или пълна парализа, започвайки от пръстите и завършвайки с целия крайник.

В зависимост от степента на увреждане, извършвайте движения:

• самата ръка;
• преместване на засегнатата част на тялото със здрав крайник;
• помолете за помощ от любим човек.

Опциите могат да бъдат както следва:

1. Повдигнете крака нагоре в легнало положение с или без задържане.
2. Легнете и вдигнете ръцете си нагоре, след това го спуснете, за да докосвате пръстите на челото.
3. Когато лежите, поставете ръцете си с дланите нагоре и ги повдигнете към вас, докосвайки пръстите си до гърдите или раменете.
4. Седнете на един стол и продължете напред. След това трябва да сменяте няколко варианта на движения - докоснете гърдите си, повдигнете пръстите си нагоре, поставете го настрани, спуснете се на колене.

По-активни видове обучение са предназначени за подобряване на мускулната работа и връщане на крепостта. На последния етап от обучението се предполага възможността за работа с гири и повдигане на други тежки предмети:

• Хванете дръжката на хладилника, отворете и затворете. Ако е трудно, започнете с някаква лека врата на мебелите.
• Използвайте превключвателя за затъмняване, за да включите засегнатия крайник.
• Носете чанта из стаята, докато възстановявате мускулната сила, натоварвайки я с всякаква тежест.
• Стиснете пастата върху четката за зъби със засегнатата си ръка.

След като са разработили достатъчно мускули, отидете на работа с "желязото". Всички действия се извършват на стол с гири или тежести:

• Огънете ръцете в лакътя, след което ги наклонете напред и назад към гръдния кош.
• Подредете ръцете си встрани, повдигнете и спуснете снаряда. Предмишниците трябва да се държат успоредно на пода, а дланите да гледат напред.
• Последният от най-известните варианти включва държане на ръце по шевовете, след което ги повдига, заемайки позицията на буквата "Т".

Ако използвате гимнастическо оборудване е все още трудно, можете да направите без тях. Поставете гумата на затворените крайници и я разтегнете до страните. С увеличаване на мускулния тонус дебелината на гумения пръстен трябва да се увеличи.

Като алтернатива, да лежите на леглото, хванете задната част на леглото и се опитайте да „влезете“. Можете да си помогнете с краката си, така че въздействието да се случи по цялото тяло.

За да се възстанови мобилността на ръцете и фините двигателни умения на пръстите, се предлагат няколко техники:

• Сложи ръката си на крака си, така че четката да се отпусне. Тя може да се сгъсти в юмрук и да се отпусне назад, а след това едновременно с това да се извършат въртеливи движения с четка и да се измести наляво и надясно. Такива упражнения са полезни дори за парализа на крайниците. Тогава те се правят с помощта на активна ръка.
• За да развиете палец, отворете дланта си и го натиснете срещу малкия си пръст.

Също така, пациентът ще бъде полезен:

• натискане на компютърни клавиши;
• играят шах и подобни настолни игри;
• събирай мозайка и други неща.

Всички тези опции могат да бъдат комбинирани в цялостен клас, действащ директно върху цялата ръка. Обикновено тази тактика е най-продуктивна, така че тя е последвана от по-голямата част от рехабилитаторите.

с крака на спорта

Упражнение след инсулт включва комплекс за краката. Обикновено класовете започват със стрии:

• Поставете дланите си на стената, като държите краката си успоредни една на друга. След това огънете лактите си така, сякаш буташ. В този момент трябва да има лек товар на гърба на долната част на крака.
• Друго упражнение за разтягане изисква от вас да лежите по гръб и, независимо или с помощта на ръцете си, да преместите един крак над другия, така че те да преминат.

След това се изпълняват подходи за увеличаване на мобилността:

• За да се развият коленни стави, можете да лежите на пода и да огънете коленете си. След това, в това положение, без да вдигате краката от пода, краката се огъват малко наляво и надясно.
• За да се увеличи активността на тазобедрените стави, краката, наведени на колене, на свой ред се издигат до гърдите и с помощта на ръката се държат в това положение за 5-10 секунди. Упражнението се извършва докато лежите.
• Вземете легнало положение настрани и огънете коленете си. Първият вариант е да държите коленете си настрани и да ги държите в продължение на 5-10 секунди, без да отделяте краката си един от друг. Вторият вариант е да вдигнете горната част на крака и да го задържите на тегло.

Продължителността на подходите и общото време на занятията се определят в зависимост от състоянието на пациента. Най-добре е да се съгласувате с режим на обучение след инсулт с лекар.

За да загреете мускулите ще помогне на комплекса в седнало положение:

• докато сте на стол, направете 15 въртеливи движения на глезена;
• поставете ръцете си върху бедрата отвътре и се опитайте да разтегнете краката с дланите си, докато ги събирате;
• повдигнете единия крак, така че да е успореден на пода, и да го спуснете обратно, без да го поставяте на повърхността, за да я повдигнете отново, и така 5-10 пъти.

След извършване на комплекса е необходимо да се отпуснат мускулите. За да направите това, просто вървете няколко минути из стаята. Алтернатива е велоергометър. Работете върху него на спокойно темпо без натоварване от 2-3 минути, ако позволява състояние след инсулт.

Повишена координация на движенията

Има голям брой прости задачи за развитие на координацията и устойчивостта:

1. Застанете на един крак, сменяйки положението на всеки 30 секунди. В началото на терапията можете да държите ръцете за нещо, но тъй като състоянието ви се подобрява, трябва да се откажете от подкрепата и да увеличите продължителността на издържане до 2 минути.
2. Следващото упражнение може да бъде стартирано чрез овладяване на първото. Сега е необходимо не само да застанете на един крак, но и да вдигнете другата страна под ъгъл от 45 градуса. По-труден вариант е да го направите със затворени очи.
3. Легнете на пода. В това положение трябва да дръпнете дясното коляно и левия лакът един към друг, а след това лявото коляно и десния лакът.
4. Друг ефективен вариант включва небрежно циркулиране на помещението, така че когато правите следващата стъпка, петата на предния крак докосва пръстите на гърба.
5. Докато се държите за нещо, станете на пръсти и долната част на гърба.
6. Накарайте един крак да се завърта назад, след това повторете другия крак.

Тези прости упражнения могат да се изпълняват в произволен ред. Изберете най-обичаните и изключете онези, които са особено трудни за правене. Всички те действат приблизително еднакво, ускорявайки кръвта и укрепвайки мускулите. Такава гимнастика след инсулт ще помогне за стимулиране на зоните на мозъка, които са отговорни за баланса.

Упражнения за тяло

Значително подобрена координация на движенията може да се постигне чрез извършване на няколко прости задачи на завоите и завоите на тялото:

1. Протегни ръцете си пред себе си и ги сложи заедно. Сега трябва да наклоните тялото напред, изпълнявайки 10-15 повторения. Първо, препоръчва се това упражнение да се извършва в седнало положение.
2. Легнал на пода, дръпнете краката си до гърдите си. След това, като подкрепите един крак с ръцете си, спуснете обратно обратно на пода. В процеса на изпълнение, коремните мускули трябва да бъдат по-ангажирани.
3. Вземете седнало положение и поставете дланите си върху колана. Сега е необходимо тялото да се наклони на свой ред наляво, надясно и напред. Докато се подобряваш, можеш да се опиташ да се изправиш.

Не е забранено да се създават собствени движения. Benefit носи всички завои и завои. Основното условие е тялото да не е твърде уморено по време на занятията. Необходимо е също така да се следи сърдечната честота и показателите за кръвно налягане.

Продължителност на рехабилитацията и фактори, влияещи върху времето

Времето, което може да отнеме, за да се възстанови тялото след инсулт, зависи от степента на увреждане на мозъка и действията на пациента. Комплексът от физическа терапия намалява продължителността на този период:

• При слаба форма на нараняване на крайниците и липса на координация, последното възстановяване настъпва след завършване на 2-3-месечен курс на гимнастика, а частично възстановяване на загубени възможности се усеща още през втория месец на лечението.
• Случаите на инсулт с обширна парализа или сериозна загуба на координация са много по-трудни за лечение. След интензивни полугодишни упражнения по гимнастика, пациентът може да разчита само на частично връщане на способността да се грижи за себе си у дома. Пълното възстановяване, ако е възможно, идва само след няколко години.
• Половината телесна парализа води до неизбежно увреждане. Рехабилитацията включва само възстановяване на способността да седне, а след това само след 1-2 години.

Важни фактори за успеха са спазването на изискванията на лекарите, както и психологическата подкрепа на близките. Преди тренировка се препоръчва затопляне на мускулите с масаж. Те също трябва да завършат тренировката, за да облекчат напрежението.

Терапевтичната гимнастика след инсулт е спомагателен метод на лечение, като не се заменя планираното изследване в болницата и се вземат необходимите лекарства. За да се поддържа нормалната дейност на пациента, професиите трябва да продължат през целия живот. Само в този случай положителният ефект от тях ще бъде запазен.

Терапевтична гимнастика - необходим набор от упражнения след инсулт

Ход се появява в нарушение на кръвообращението на мозъка, което води до смъртта на някои нервни клетки.

В резултат на това човешкото тяло губи една или повече функции, за които са отговорни мъртвите клетки: парализа, загуба на слуха, зрение, дефекти в речта.

Индексът на различни физически нарушения при инсулт зависи от това къде се формира фокусът на вече мъртвите мозъчни нервни клетки, от техния размер и положение.

Всяка област на мозъка е отговорна за различни функции на тялото, така че парализата на крайниците се случва в зависимост от това къде е настъпила клетъчната смърт.

Последиците от инсулт засягат както болните, така и всички членове на семейството. След всичко, което се е случило, след всички преживявания и страхове за живота на пациента, настъпва време на временна спокойствие.

Родният човек е жив - това е най-важното. И тогава какво? Ще останат ли неблагоприятните ефекти на инсулт завинаги?

За да се възстанови човек от инсулт, се използват лекарства и рехабилитационни упражнения.

Премести повече - живее по-дълго

"Ще се занимавате с физическа култура - ще забравите за болестите" - и още една маса на популярната мъдрост, която, между другото, отразява благотворния ефект на лечебната гимнастика.

В крайна сметка, основната задача след инсулт е да се възстанови чувствителността и способността да се движат крайниците.

За да направите това, е необходимо да върнете дейността на тези мозъчни клетки, които са разположени близо до лезията. Трябва също така да „принудите“ преди това неактивни клетки да изпълняват функциите на мъртвите.

Всички тези действия се извършват само чрез различни възстановителни физически упражнения и терапевтични упражнения.

Точно физиотерапевтичната терапия е в основата на рехабилитацията след инсулт.

Възстановяване на изгубената функция на тялото - всички средства и сили са насочени към това. Ако няма противопоказания, първите упражнения могат да започнат още 5 дни след инсулт.

Гимнастическите упражнения и упражненията за упражнения са сред най-достъпните и ефективни начини за възстановяване.

Набор упражнения

Няма нищо свръхестествено в развлекателната гимнастика. Можем да кажем, че това е нормално зареждане. Но дори и най-простите упражнения ще дадат положителен ефект, защото всичко гениално е просто.

Позиция при склонност

Това е първият и най-прост набор от упражнения, изпълнявани в острия период след болестта, когато мускулите са фиксирани в огънато положение и пациентите не са в състояние да ги разгънат.

Тя има за цел да намали тонуса и да увеличи амплитудата на движение на крайниците след инсулт:

1. Упражнения за ръце. Не толкова упражнение, колкото принудително изправяне на крайниците, за да се намалят спазмите. Огънете сгънатия крайник от пръстите до ръката и предмишницата и я завийте с превръзка на твърда повърхност (плоча). Оставете ръката си в това положение поне 30 минути.
2. Очни мускули. Преместете очите си нагоре-надолу, наляво и надясно. Затворете очи и направете кръгови движения в една и друга посока. Като почивка, мигнете очите си за 5-7 секунди. Направете кръгови движения с отворени очи и всяка страна. Отпуснете мускулите си, като мигате очите си.
3. Мускули на шията. Внимателно обърнете главата си наляво и надясно, докато прикрепявате очите си пред себе си.
4. Пръсти. Във всяко удобно положение, огънете и разгънете пръстите 10 пъти. Можете да правите упражнение както поотделно, така и с двете ръце. Над леглото виси кърпа под формата на линия. Поставете фиксирана ръка (или крак) в контур и я завъртете с различна амплитуда. Направете контур с диаметър около 40 см от не много дебела гума със средна ширина.Покрийте ръка или крак и всеки друг предмет (втора ръка / крак, табла, стол и т.н.) и разтегнете дъвка с възпален крайник.
5. Лакътни стави Цялото тяло е опънато, ръцете лежат по тялото. Свийте дясната ръка в лакътя, сложете го на леглото, огънете лявата ръка. Извършете упражнението с всяка ръка 10 пъти. Окачете неподвижна ръка / крак на здрава кърпа (пелена, кърпа) и след това изпълнете всякакви упражнения: огънете се, разгънете, преместете встрани, завъртете. Това упражнение се извършва от 10 до 30 минути, като се правят 3 паузи. Време за почивка - 2-4 минути.
6. Сгънете коленете. Легнете на гърба си, редувайки коленете си. Опитайте се да го направите, за да не се откъснете напълно краката от леглото, сякаш ги плъзнете. Извършвайте по 10 пъти всеки крак.
7. "Издърпайте нагоре". Легнал по гръб, хванете задната част на леглото с ръце. За да направите "затягане" изправяне на раменете и изправяне на краката с опънати пръсти. Направете упражнението бавно 6 пъти.

Упражнение за инсулт: набор от упражнения в картини

Ако пациентът може да седи сам

Следните упражнения са предназначени да възстановят движението на ръцете и краката, да укрепят гърба и да се подготвят за ходене след инсулт. Всички задачи се изпълняват на 4 или 2 сметки:

1. Номер на деформация 1. I.p. - облегнат на възглавницата, удобно е да държите леглото от двете страни с ръце. Краката издърпват напред. 1.2 - бавно клекнете, отхвърляйки главата, поемете дълбоко дъх. 3, 4 - бавно се връщат към ПР Направете упражнението 6 пъти.
2. Номер на отклонение 2. I.p. - седни, изправени крака, спуснати ръце. Бавно дръпнете ръцете си назад, хвърлете назад главата си и изправете гърба си, като се опитвате да намалите лопатките. Фиксирайте позицията за 1-2 секунди. Връщане към ip и повторете още 4 пъти.
3. Завъртете краката. Ip - изпънати крака с ръце, които се държат за ръба на леглото. Упражнения за по-бавни темпове. 1 - леко повдигнете десния крак нагоре, 2 - бавно го снижете. 3 - повдигнете левия крак, 4 - върнете се в СП Повторете люлеенето 4 пъти за всеки крак без дишане.
4. Ip - Облегни се на възглавницата, повдигнати ръце, протегнати крака. 1.2 - огънете крака в коляното и го закопчайте с ръце, като се опитвате да докоснете коляното до гърдите. В тази позиция заключете, наклонете главата си напред и издишайте. 3.4 - вдигнете главата, махнете ръцете и бавно се върнете към СП Направете същото и за другия крак. Правете упражнения 4 пъти.
5. Подвижни ръце. В дълбока купа поставете предметите от различни форми и материали. Размерът трябва да бъде от малък до голям, но за да можете да го държите в ръката си. Като "материал" могат да бъдат: копчета, конуси, орехи, боб, моливи, намотки, пластмасови капачки на бутилки и т.н. За да преместите всички тези елементи с една ръка от една купа на друга с болка в ръка.

Какво е церебеларна атаксия и какви прояви в поведението и действията на лицето тя води. Подробности в материала.

Много хора са чували за ползите от борови шишарки при инсулт. Как да се готви инфузия на борови шишарки след инсулт - препоръки и съвети?

Постоянно положение

Серия от упражнения в изправено положение се изпълняват, когато пациентът вече се чувства уверен, а предишните упражнения, които седят и лежат, са лесни за него.

Но тази гимнастика има своите ограничения и е разделена на 2 комплекса: просто и увеличено натоварване.

Използват се обикновени физически упражнения, ако човек не се е оттеглил напълно след инсулт:

1. Отпивайки. Ip - ръцете, краката на раменете. 1 - ръцете да се вдигнат с дланта да се обърнат. 2 - опънете в тази позиция и поемете дъх. 3 - поставете ръцете си в опит да опишете кръг, издишайте. 4 - връщане към ip Повторете бавно 6 пъти.
2. Оказва. Ip - краката поставят ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - завъртете тялото надясно, 2 - раздалечете ръцете си настрани и поемете дъх. 3.4 - връщане към ip и издишайте. По същия начин направете упражнението с завой наляво. Правете упражнения 5 пъти във всяка посока.
3. Клякам номер 1. Ip. - ръцете надолу, раздалечени крака. 1.2 - направете клякам, като се опитвате да не разкъсвате петите от пода, огънете тялото леко напред, с ръце обратно. Поемете дъх. 3.4 - бавно се върнете към СП и издишайте. Упражнявайте се да изпълнявате бавно 6 пъти.
4. Клякам номер 2. Ip. - ръцете са спуснати, краката трябва да бъдат поставени на ширина на раменете. Клякам правят по 2 сметки. Дълбоко дъх. 1 - присвивам, ръце на бедрата, издишайте. 2 - връщане към СП Седнете 4 пъти.
5. Пистите. Ip - Раздалечени крака, с ръце поставени върху колана. 1 - направете наклон наляво, като вдигнете дясната си ръка нагоре, вдишайте. 2 - връщане към ip и издишайте. Направете склоновете надясно, повтаряйки 4 пъти във всяка посока.
6. Завъртете краката. Ip - ръце на колана. 1 - един крак да се простира напред, 2,7 - да направи кръгови метене крак. 8 - връщане към ip Завъртете 4 пъти за всеки крак.
7. Lunges. Ip - фиксирайте краката на ширината на раменете, поставете ръцете си върху колана. 1 - извадете лявата си ръка напред. 2 - вземете правия гол крак напред. 3 - Стиснете юмруците си и сложете ръцете си на раменете си. 4 - ставай в ip Повторете всички десни и леви крака. Правете упражнения бавно 4 пъти.
8. Ходене на място. Около 20 сек. направете ходене на място, след това направете някои упражнения за възстановяване на дишането.

Комплекс с повишено натоварване:

1. Отпивайки. Ip - краката на разстояние 20-25 см един от друг, ръцете са спуснати. 1 - свържете ръцете към „ключалката“ и повдигнете пред себе си. 2 - вдигнете свързаните ръце нагоре, стигнете до тях. 3.4 - връщане към ip Повторете глътка 5 пъти.
2. "Мелницата". Крака заедно, с една ръка нагоре, а другата надолу. За всяка сметка променете позицията на ръцете до 10 пъти.
3. Махи. Ip - крака 25 см ширина, едната ръка държи стола, изправен назад. Дясната ръка се държи за стола, оставен в кръста. Левият крак се върти напред и назад 5 пъти. Направете същото за десния крак, като държите стола с лявата си ръка.
4. Пистите. Ip - поставете ръцете си върху колана, поставете краката си на ширината на раменете. Breath. 1.2 - направете плитък преден завой и издишайте. 3.4 - връщане към ip и поемете дъх. Повторете 10 наклона.
5. Дръпване на ръце. Краката са поставени на рамо, а ръцете са огънати пред гърдите. 1.2 - резки със свити ръце в лактите. 3,4 - да дръпне в посока на правите ръце. Правете упражненията 10 пъти.
6. Пистите. Ip - Краката заедно, ръцете са извити зад главата. 1 - направете наклона надясно едновременно с удара на десния крак в същата посока. 2 - връщане към ip Повторете наклона с удара наляво. Направете във всяка посока 5 склонове.
7. Клекове. Направете клякам на всяка крачка. По време на клякане, едната ръка трябва да бъде на колана, а втората зад главата. Изпълнявайте 10 клякания последователно смяна на ръце.
8. Ротация. Краката са с широчина на раменете, ръцете са в кръста. Направете кръгови движения на таза по посока на часовниковата стрелка. След това в обратна посока. Направете във всяка посока 5 пъти.
9. Оказва. Краката леко разведени, с ръце поставени на колана. 1.2 - разгънете ръцете си около страните и завийте надясно, вдишайте. 3.4 - връщане към ip и издишайте. Завъртете във всяка посока 4 пъти.
10. Прескачане на препятствия. Крака заедно с ръце на колана. Направете произволни скокове: можете да скачате, без да разделяте краката, можете да раздалечите краката си, можете последователно да поставите краката напред. Направо скача 40 секунди.
11. Пистите. За да се развият целенасочени, фини движения, е необходимо да се издигат разпръснати предмети (кибритена кутия) от пода.
12. Тръгнете на място или около апартамента за около 6 минути.
13. Ходене на място. Спокойно ходене и възстановяване на дишането упражнения 6 минути.

Упражненията, които се препоръчват за пациенти след инсулт у дома, са ясно показани на видеото.

За добро

Въпреки че физиотерапията е сравнително проста, но за пациент, който всъщност, след инсулт започва да се учи отново (учи нови клетки), тези натоварвания могат да изглеждат тежки.

За да бъде физическата култура полезна и да доведе до бързо възстановяване на тялото, трябва да се спазват редица правила:

1. Следвайте съветите на лекар. Само лекар може да предпише правилния набор от упражнения, в зависимост от това кои части от мозъка са били засегнати. Само лекарят ще ви каже какви натоварвания могат да се прилагат по време на възстановителния период.
2. Не претоварвайте. защото Физическата култура е чисто терапевтична по природа, не можем да допуснем умора и преумора. Да започнем с най-лесните упражнения, постепенно увеличавайки подходите и свързвайки нови, по-сложни. В края на краищата целта на обучението не е да се изпомпват мускулите, а да се направят нови мозъчни клетки в правилната посока.
3. Загрейте кожата. Особено се отнася до неактивните пациенти преди лягане. През този период първите упражнения трябва да бъдат подпомагани от роднините. За да направите това, трябва поне да проведете някакъв масаж. Тя трябва да се гали, масажира ръцете и краката в посока от крака до бедрата и от пръстите до раменете. Всичко това е необходимо, за да се затопли кожата и притока на кръв.
4. Следвайте настроението на пациента. защото Много хора след инсулт се депресират, чувстват се като „тежест” и не искат да правят никакви упражнения. Тя трябва внимателно, но постоянно да изисква и да се гарантира, че всичко е направено правилно, непрекъснато похвали оздравяващия, отбелязвайки неговия успех.
5. Не забравяйте за последователност. Терапевтичната гимнастика трябва да бъде ежедневно за 40-60 минути на ден за сесия. На първия етап това трябва да бъде 2 пъти, а след това - 3 пъти на ден.
6. Бъдете търпеливи. Времето е най-доброто лекарство. И в този случай това твърдение е 100% вярно. В крайна сметка, само ежедневни тренировки за няколко седмици ще дадат положителна тенденция.

Обучители за помощ

След подобряване на състоянието на пациента, можете да започнете да тренирате на симулатори.

Те ви позволяват да възстановите различни мускулни групи, да укрепите отслабените тъкани, да възобновите движенията, да намалите напрежението в мускулите.

Те действат върху мускулите с регулируем товар:

1. Велосипедните упражнения (Manuped) се използват за ускоряване на процеса на рехабилитация след инсулти, след това възстановяването е по-бързо. Същността на симулатора - възстановяването на дейностите на някои крайници за сметка на другите с индивидуален подход към всеки пациент.
2. Вертикализатор - за хора с двигателни нарушения. Тя ви позволява да дадете вертикална позиция на тялото на тези, които не могат да се изправят сами. Такова устройство поддържа човек, дърпа го нагоре и го подготвя за "изправена" позиция.
3. Симулаторът Локомат е екзоскелет за рехабилитация на тези, които са загубили способността си да се движат. Това устройство учи да върви правилно отново.
4. Активните симулатори са проектирани да развиват горни и долни крайници, коленни и тазобедрени стави.
5. Мини-симулатори за крайници. Например „крак” е устройство за трениране на краката, а „бутон” е устройство за упражняване на пръсти.

Интегриран подход към лечението

Независимо от факта, че физиотерапевтичната терапия дава най-добри резултати, тя ще бъде по-ефективна при масаж, който играе важна роля в превенцията на усложненията.

За най-пълното възстановяване на пациентите се прилага интегриран подход към лечението.

За тази цел те прибягват до помощта на логопеди, за възстановяване на речта, за окулист - за подпомагане на обновяването на зрението и за УНГ - за възстановяване на слуха.

Как се възстановява речта след инсулт и какви методи и упражнения се използват за това се обсъждат във видеото.

За да се възстанови психологическата рехабилитация в болниците, участва психолог и у дома близък човек. Всички тези мерки ще помогнат за възвръщане на обичайния начин на живот.

Без значение колко ужасна е болестта, инсулт не е присъда. Желанието за бързо възстановяване, помощта на близките, ежедневното обучение и самочувствието дават възможност за пълно възстановяване на тялото.