Укрепване на мозъчните съдове: гимнастика, препарати, втвърдяване

От тази статия ще научите: възможно ли е да се укрепят кръвоносните съдове на мозъка и да се предотвратят заболявания, свързани с тяхната крехкост? Как да укрепим кръвоносните съдове на мозъка? Методи за укрепване на съдовете, в зависимост от тяхната ефективност.

Авторът на статията: Александра Бургута, акушер-гинеколог, висше медицинско образование със специалност обща медицина.

Крехките съдове на мозъка - една от основните причини за инсулти. Според СЗО ударите са на второ място сред причините за човешката смъртност. Следователно въпросът за запазването на мозъчните съдове става все по-актуален. Това е особено важно за хората, които водят заседнал начин на живот, са изложени на чести стрес, склонни към високо кръвно налягане. А също и на тези, които вече имат заболявания на сърдечно-съдовата система, които са имали случаи на инсулт в семейството. Специално внимание трябва да се обърне на хората, които имат лоши навици.

Но безкрайно укрепване на съдовете няма да работи. Можете да постигнете достатъчна еластичност на техните стени и да поддържате това състояние през целия живот.

Общопрактикуващ лекар (или семеен лекар), кардиолог, невролог и рехабилитатор може да помогне с препоръки за укрепване на мозъчните съдове.

Кой трябва да укрепи кръвоносните съдове на мозъка

За всеки един. С възрастта съдовете стават грохнали и когато са изложени на травматични фактори, могат да се счупят.

Но има категории хора, които трябва да обърнат специално внимание на своите съдове в мозъка:

• Спортисти. С прекомерно физическо натоварване, кръвното налягане се повишава, кръвта притиска по-силно стените на кръвоносните съдове. С такова въздействие стената трябва да бъде силна.
• Хората водят пасивен начин на живот. Кръвта през малките съдове протича много по-бързо по време на движение на човек. Това предотвратява развитието на кръвни съсиреци. Когато човек се движи малко, кръвта забавя течението му. Има оток в тъканите и тромбоза.
• Хора, изложени на чести стрес. По време на нервен шок, жлезите отделят хормони (адреналин, кортизол), които водят до рязко стесняване на съдовете. Той може да увреди крехките стени на артериите и вените.
• Лица, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата или ендокринната система (високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет).
• Хората с обременена наследственост са тези, които са имали инфаркт и инсулти в семейството.
• Хора, които злоупотребяват с алкохол или пушат.

Колко ефективни са техниките за укрепване на корабите?

Своевременното укрепване на кораба може да предотврати инсулт в 80% от случаите (статистика на СЗО).

Важни аспекти на ефективното укрепване на кръвоносните съдове:

• Навременност - колкото по-рано започнете да тренирате, толкова по-ефективна ще бъде тя. Не чакайте момента, в който се случи исхемичната атака (състояние преди инсулт).
• Ритъмът - препоръките, дадени от лекар, трябва да се спазват непрекъснато, а не само до момента, в който здравословното състояние се е подобрило.
• Последователност - натоварването трябва да се определи от лекаря в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента. Непрекъснатите умерени натоварвания на съдовете ще бъдат по-ефективни от непрекъснатото увеличаване на тези натоварвания.

Комбинацията от няколко метода ще даде най-голям ефект. Една диета без гимнастика няма да даде правилния резултат, както и употребата само на лекарства. Комплекс от хранене, оптимално обучение, нормализиране на кръвното налягане и намаляване на стресовите хормони в кръвта ще дадат желания ефект.

гимнастика

Да се ​​тренират директно мозъчните съдове е много трудно. Факт е, че съдовете на целия организъм лежат между мускулите, а главите - в мозъчната тъкан. Човешкото тяло осигурява автономно (независимо) наблюдение на състоянието на кръвоносните съдове в мозъка - такова регулиране се извършва при условие на нормално функциониране на целия организъм като цяло.

Задачата на описаните по-долу физически упражнения е нормализирането на работата на съдовете и мускулите на шийната, нервната и ендокринната системи и сърдечния мускул. Това ви позволява да създадете идеални условия за работата на мозъчните съдове.

Методи за укрепване на кръвоносните съдове на главата

Има редица заболявания, които косвено засягат мозъчното кръвообращение: остеохондроза, хипертония, вегетативна дистония (ВВД) и др. Важно е не само да се елиминира причината за развитието на патологията, но и да се предотврати повторното унищожаване и запушване на стените на кръвоносните съдове, да се укрепи съдовото легло и да се нормализира обмяната в стените на артериите, вените, капилярите. По време на консултацията лекарят ще ви каже как да укрепите мозъчните съдове при IRR, хипотония и хипертония, остеохондроза и атеросклероза, които трябва да се вземат от витамини и лекарства, нормализиране на клетъчния метаболизъм, подобряване на гъвкавостта на съдовете и премахване на тяхната чупливост. Може да се наложи да промените начина си на живот и да следите по-отблизо здравето си.

Необходимостта от укрепване на кръвоносните съдове

Чупливостта на кръвоносните съдове, намалената гъвкавост, стесняване на съдовото легло, натрупването на холестерол по вътрешните стени на артериите водят до неприятни симптоми, едно от които е главоболие. Състоянието на мозъчните съдове се влошава с:

• Вегетативно-съдова дистония.
• Хипертония.
• Хипотонията.
• Атеросклерозата.
• Ангиопатия.
• Мигрена, предизвикана от съдов спазъм.
• Остеохондроза.
• Аневризма.
• Захарен диабет.
• Варикоза и тромбоза.
• Наранявания на главата, фрактури на черепа, мозъчно сътресение.

С разрушаването на кръвоносните съдове, намаляването на тяхната функционалност намалява мозъчното кръвообращение. Нервните клетки не получават достатъчно кислород. В резултат на това човек, който не приема витамини за мозъчни съдове, развива симптоми на увреждане на мозъчната тъкан:

• Главоболие от различно естество: пресоване, пулсиране, парене.
• Виене на свят.
• Гадене, повръщане.
• Шум, звънене, подсвиркване в ушите.
• Зрителни увреждания - потъмняване в очите, "мухи", цветни кръгове.
• Намалена производителност.
• Постоянно чувство на умора.
• Сънливост, апатия.
• Промяна на емоционалния фон: сълзливост, раздразнителност, раздразнителност.

Ако пациентът не се консултира с лекар, не се лекува, отказва да приема витаминни комплекси, по-късно състоянието му се влошава. Депресията се развива, физическата активност намалява, а интелектуалните способности се влошават. При значително разрушаване или стесняване на кръвоносните съдове може да се развие инсулт.

Фармацевтични лекарства

Как да укрепите стените на кръвоносните съдове и да подобрите техния тонус, почистете кръвния поток от холестеролните плаки, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тя ще ви помогне да изберете оптималния набор от лекарства за подобряване на работата на артериите, вените, капилярите.

наркотици

Когато купувате витамини за главата, представени в аптеките, трябва да се съсредоточите върху новото поколение лекарства. Те помагат по-бързо, акумулират и поддържат работата на съдовете по-дълго, имат по-широк спектър на действие и по-малко странични ефекти. Следните лекарства подобряват състоянието на съдовете:

• Noofen. Възложена на пациенти след травматични мозъчни травми. Инструкциите за лекарството казва: "увеличава броя на митохондриите". Митохондриите са клетка, която синтезира енергия. Колкото повече от тях, толкова по-добре работят съдовете: тяхната гъвкавост, сила и пропускливост нарастват.
• Fezam. Комбинираното лекарство се състои от цинаризин и пирацетам. Той насърчава леко разширяване на кръвоносните съдове, увеличава нивото на въглероден диоксид в кръвния поток, като по този начин помага на клетките на мозъчната тъкан да приемат устойчиво хипоксия.
• Aktovegin. Продължителната употреба на Actovegin спомага за облекчаване на вазоспазъм, премахване на холестеролните плаки, намаляване на кръвните съсиреци.

Лекарят може да Ви посъветва как да поправите съдовете на мозъка с лекарства върху натурални съставки. Възможно е да се използват лекарства като Ginkgo Biloba, Перивинкъл, лекарства с антиоксидантни свойства, тонизиращ ефект.

Витамини и минерали

Отделните витамини помагат за възстановяване на функционалността на кръвоносните съдове. Всеки от тях има отделно действие:

• Витамин С (аскорбинова киселина). Помага за намаляване на натрупването на липопротеини с висока плътност, укрепва съдовите стени.
• Витамин А (ретинол). Нормализира метаболитните процеси в артериите, вените, намалява проявите на атеросклероза.
• Витамин Е (токоферол). Антиоксидант, намалява окислението на мазнините, спомага за защита на стените на кръвоносните съдове от увреждане.
• Витамин Р (рутин). Намалява кървещите капиляри, артериите, укрепва кръвоносните съдове, намалява тяхната чупливост, ускорява процесите на регенерация.
• Полиненаситени мастни киселини. Те спомагат за предотвратяване образуването на мастни натрупвания по вътрешните стени на кръвоносните съдове.
• Витамини от група В (В1, В6). Съществени витамини за съдовете на главата... Нормализирайте сърдечната честота, предотвратявайки съдовата стеноза. Те възстановяват липидния метаболизъм, ускоряват разграждането на липопротеините с ниска плътност и тяхната екскреция.

За укрепване на кръвоносните съдове се изисква също да се вземат минерали.

• Калцият в комбинация с витамин D. Той помага за укрепване на кръвоносните съдове, намалява тяхната чупливост и чупливост.
• Магнезият. Намалява кръвните съсиреци, спомага за нормализиране на кръвното налягане и премахва разтягането и патологичното стесняване на кръвоносните съдове, нормализира техния тонус, отпуска стените.
• Фосфор. Един от строителните материали за клетките на съдовата стена нормализира предаването на нервните импулси.
• Селен. Предотвратява увреждането на стените на кръвоносните съдове, подобрява усвояването на други витамини и минерали.

Можете да си купите само един специфичен витамин и да го приемате дълго време. Но, като се има предвид факта, че човешките съдове страдат не само от тромбоза или нестабилност, тя е много по-ефективно да ги укрепи с помощта на витаминно-минерални комплекси.

Комплекси от минерали и мултивитамини

В съвременната фармакология има витамини за главата, съчетаващи няколко компонента:

• Askorutin. Съдържа витамини С и Р, нормализира окислително-редукционните процеси, намалява чупливостта на капилярите, укрепва стените на кръвоносните съдове, придава им гъвкавост.
• Таблетки от глог (BAA). Помага за подобряване на капилярите, облекчава възпалението, има антивирусно и антиспастично действие.
• Витрум Кардио Омега-3. Комплексът от минерали и мултивитамини предотвратява развитието на атеросклероза. Лекарството помага да се нормализира нивото на триглицеридите, холестерола с висока и ниска плътност, предотвратява разрушаването на клетъчните структури, а оттам и разкъсванията на големи и малки съдове, помага за възстановяване на еластичността на вените и артериите.
• Ще ръководи. Този комплекс помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нормализира мозъчното кръвообращение, намалява проявите на атеросклероза и подобрява регенерацията.
• Kardiohels. Билков препарат, който помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нормализира микроциркулацията на кръвта, подобрява еластичността и гъвкавостта на артериите, вените, намалява производството на холестерол.

При закупуване на лекарства за укрепване на мозъчните съдове, внимателно прочетете списъка на противопоказанията, внимателно следвайте дозата на лекарствата. Предозирането може да доведе до странични ефекти.

Традиционна медицина и естествени витамини

Тинктури и отвари от лечебни билки - ефективен инструмент за укрепване на кръвоносните съдове, нормализиране на метаболитните процеси. С помощта на традиционните лекарства е възможно у дома да се намали нивото на холестерола в кръвта и да се разширят кръвоносните съдове.

Най-популярни рецепти:

• Тинктура от чесън на алкохол. Две седмици смачкан чесън се влива в стъклен буркан, след което се филтрира. Приема се веднъж дневно с мляко - от 2 капки тинктура на половин чаша мляко. Дозата се увеличава до 14 капки, след това намалява до 2. Общият курс на лечение е един месец.
• Орехови прегради върху тинктура от глог. Лекарството се приема на чаена лъжичка преди закуска, обяд и вечеря за 14 дни.
• Тинктура от конски кестени. Обелените кестени се смилат в месомелачка, напълнена с водка, и след това се взимат по 5 мл всяка сутрин в продължение на три седмици.

Не е желателно да се използват алкохолни инфузии в големи количества, тези лекарства също са противопоказани за бременни и кърмещи жени.

Билкови такси

Можете да укрепите мозъчните съдове с народни средства, като използвате билкови чайове:

• Бульон бедра. Приготвен от горски плодове и цветя от дива роза. Най-често се използват сушени плодове. А шепа плодове трябва да се излее вряща вода (250) мг. Настоявайте - преди охлаждане изпийте половин чаша сутрин, преди закуска и вечер - преди вечеря. Курсът на лечение до 3 месеца.
• Infusion магарешки бодил. 1 супена лъжица. лъжица сухи суровини се налива чаша вряща вода, настояват под капака за три часа, щам. Вземете 2 супени лъжици. супена лъжица течност преди хранене, 3-4 пъти на ден.
• Чай от земноводни и дънни сортове. Използва се за 1 чаена лъжичка суха суха реколта и дънна вода. Суровините трябва да се поставят в емайлиран тиган и да се вари с вода. Настоявайте нощ, щам, а след това вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер.
• Отвара от корените на бадените. Корените трябва да се излива вряща вода и се вари в продължение на един час. Готови лекарства за пиене на капка, сутрин, преди хранене.
• Отвар от плодовете на Софора, цветя детелина, здравец. Тези билки са богати на витамини за укрепване на кръвоносните съдове на мозъка. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици от всеки компонент и се налива половин литър вряща вода. Готовото лекарство се приема 2 месеца, 4 пъти на ден, 4 супени лъжици. лъжица.
• Бърберичен бульон. Плодове и цветя от берберис изсипва чаша вряща вода и се влива в продължение на половин час. Вземете половин чаша три пъти на ден.
• Чай с червена детелина. Вместо чанта с черен чай се използва 2 супени лъжици. лъжици суха детелина. Можете да пиете с мед сутрин и вечер.

Внимание! Преди да вземете билкови настойки, лекарствени отвари, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар или невролог и да разберете дали тези лекарства ще причинят вреда на вашето здраве.

Продукти за подобряване състоянието на съдовете

Разбира се, много пациенти са свикнали с факта, че витамините се продават само в аптеката. Всъщност, калций, магнезий, фосфор, витамин Е, С, Р могат да се получат от храната. Как да помогнем на съдовете на мозъка? Необходимо е да се яде правилно, в умерени количества, които консумират здравословни храни.

Отличен инструмент за предотвратяване на атеросклероза - овесена каша. За да не се нахрани и да действа по-ефективно, тя трябва да се яде с плодове, сушени плодове: малини, ягоди, боровинки, сушени кайсии, боровинки, череши. Плодове като череши и череши се считат за мощни разтворители на холестерол.

Необходимо е да се ядат сурови и задушени зеленчуци, с изключение на картофите. И също така не забравяйте да ядете риба, богата на омега-3 киселини - тя ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове, да ги направи по-гъвкави.

През деня трябва да се пие поне 2 литра вода, като се вземат предвид соковете и супите. Най-добре е да се пие черен чай с мляко или пресни сокове: морков, праскова, слива, портокал. Те спомагат за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта.

Здравословният начин на живот е ключът към дълголетието

Много е лесно да отслабнете съдовете, да ги доведете до съкрушено състояние, достатъчно е да водите заседнал начин на живот, да ядете много мастни и сладки храни, да пушите и пиете алкохол в неограничени количества. Но възстановяването на мозъчните съдове ще изисква много сила и търпение от човек. За укрепване е необходимо:

• Движение.
• Водни процедури.
• Отказ от нервно претоварване.

Трудно ли е да се насилвате да правите утринни упражнения? Вместо да пътувате с автобус, ходете пеша. Оставете си повече време на това пътуване, тъй като изведнъж може да стане по-трудно, отколкото си мислите.

Плуването е един от спортовете, който максимално засяга човек. Във водата всички мускулни групи трябва да работят, давайки равномерно натоварване на вътрешните органи. В същото време, тренира се и кръвообращението, повишава се съдовия тонус.

Дайте предпочитание на активната почивка, не е необходимо да организирате спускане по каяк в бурна река, а редовно да се разхождате в съседния парк, да се качвате веднъж седмично, да скачате на скачащо въже.

За да избегнете стреса, изхвърлете част от отговорността на работното място, организирайте със семейството и приятелите си мирно разрешаване на конфликти.

Не забравяйте, че само опитен специалист може да вземе витамини за главата, да изследва медицинската история на пациента, да прецени общото физическо състояние на човека. Той ще препоръча наистина укрепване на витамини, които са необходими за мозъка.

Видео: укрепване на корабите

Автор на статията: Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексолог, функционален диагностик

Какви средства са по-подходящи за укрепване на съдовете на мозъка?

Без съмнение слабите и крехки съдове са гаранция за развитието на много болести. Човешки съдове "обгръщат" цялото тяло, с тяхна помощ се осъществява кръвообращението, което от своя страна е отговорно за метаболизма в организма.

Ако „кръвоносният тръбопровод” е загубил тонуса си или е запушен, кръвта няма да може да стигне до желаната област и това неизбежно ще предизвика намаляване на човешката дейност. В резултат на това може да се появи лошо настроение, налягането ще намалее, апетитът ще изчезне. За да избегнете това, трябва да знаете как да укрепите кръвоносните съдове на мозъка.

Симптомите, на които трябва да се обърне внимание

Тялото в нарушение на съдовете на мозъка доставя определени сигнали, като:

• спадане на налягането и температурата;
• лоша толерантност към топлина;
• често замаяност;
• метеорологична зависимост;
• ортостатична припадък;
• сърцебиене;
• студени крайници;
• постоянна болест при движение;
• потъмняване на очите при смяна на позицията;
• болки в ставите;
• слабост сутрин и неразположение през деня.

Как да идентифицираме проблема?

За да се диагностицира състоянието на съдовете на мозъка и да се определи как те се нуждаят от укрепване, използвайте няколко метода на изследване:

• Ангиография - с помощта на инжекцията на контрастен агент, е възможно да се покажат мозъчните съдове на рентгеновия лъч. Заключението за работата на кръвоносната система е направено по отношение на скоростта и последователността на кръвоносните съдове, изпълващи съдовете.
• Електроенцефалография - процедурата се основава на фиксиране на електрическите потенциали на мозъка. Той отразява аномалии в тъканите му.
• Компютърна томография - комбинация от компютърна диагностика и рентгенография помага за разпознаване на размера, местоположението и естеството на дисфункционалните огнища на мозъка.
• Реоенцефалографията - осцилации на електрическо съпротивление на тъканите са взети под внимание.
• Магнитно-резонансната визуализация - ви позволява да показвате мозъка с лезии и да изследвате притока на кръв.

Какво да получите в аптеката

Днес аптечната мрежа предлага огромен брой лекарства, които допринасят за активирането на мозъчната дейност, подобряват концентрацията, паметта и интелектуалните способности.

В допълнение, тези лекарства могат да спрат процеса на стареене, да възстановят микроциркулацията, да елиминират образуването на кръвни съсиреци. Компонентите, включени в лекарствените продукти, когато се използват правилно, укрепват кръвоносните съдове и им връщат еластичност и сила. Те също така разреждат кръвта, което спестява човешкото тяло от усложнения като инсулт, инфаркт и кръвни съсиреци.

Списък с лекарства

• За укрепване на стените на кръвоносните съдове: аскорутин, дихидрокертецин;
• Ноотропи (повишена умствена активност): Аминалон, фенотропил, пирацетам, ноотропил;
• Хомеопатия: едас - 138 и церебралик;
• За подобряване на кръвообращението: болуси huato, detralex, gingko biloba;
• Бързо подобряване на интелектуалната дейност: семакс, китайски лимонник, фенотропил.

Какво точно имате нужда от лекарства и в каква доза, лекарят трябва да реши индивидуално.

Рецепти на традиционната медицина

Алтернативната медицина има в своята банка с пигменти много инструменти, които спомагат за нормализиране на работата на мозъчните съдове.

• Лимонов сок - трябва да се пие ежедневно за 2 чаши, разредени с вода 1: 3. Този продукт перфектно укрепва съдовата стена. Така че напитката не изглежда много кисела, можете да добавите мед. За профилактичното почистване на съдовете е необходимо веднъж годишно да се пие курс от тинктура от чесън-лимон.
• Листа черен или зелен чай - след приготвяне трябва да се консумира с добавка на мляко и мед. Тя трябва да пие през деня най-малко 3 чаши, но по-добре повече.
• Тинктура или сироп от шипка (продавани в аптека) - благодарение на шоковата концентрация на витамин С, това растение е само спасение за пострадалите кръвоносни съдове. Можете също да варите чай от бедрата, трябва да приготвите тази напитка непосредствено преди употреба, така че да не загубите всичките си полезни свойства.
• Тинктура на алкохол лимонена трева, елеутерокок, родиола роза и жен-шен. Смесете и консумирайте ежедневно 80 капки (разделени на 3 дози);
• Налейте вряла вода на 20g тартарник бодлив или безсмъртниче, за да настоявате и пиете на 1 st.l. 3 пъти на ден;
• Вземете равни части от диворастящи горски плодове и дъбови треви, ливади, изсушени въшки, налейте с литър вряща вода и поставете да влеят за една нощ. Курсът на лечение е 2 месеца.
• Смесете меда с сока от моркови, лимон, цвекло и хрян (по 200 мл), добавете 50 мл водка. Пийте питие през месеца.
• Вземи в аптека алкохолна инфузия на барбарис напитка през месеца за 30 капки 3 пъти на ден.
• Сутрин и вечер вземете 1 чаена лъжичка масло от морски зърнастец.

Продукти за укрепване на съдовете

Количеството в диетата на месото трябва да бъде намалено или заменено с риба или птиче месо. Вместо масло, е желателно да се използват растителни мазнини. Всички напитки, съдържащи кофеин, изчерпват кръвоносната система. Плодовете и зеленчуците могат да се консумират без ограничения. Напълно отхвърли сол не е необходимо.

Яжте на малки порции, тъй като претоварването на стомаха забавя значителна част от кръвта от общия кръвоток, което негативно се отразява на Вашето благополучие. Пийте на ден най-малко 1,5 литра вода на ден.

Храни, които трябва да съставят диетата:

• горещ шоколад - предпазва нервните клетки от вредното въздействие на окислителните процеси;
• сортове мазни риби (сьомга, сардини) - насърчаване на производството на серотонин, хормон на удоволствието, който стимулира мозъка;
• сокът от грозде е антиоксидант, който подобрява краткосрочната памет;
• горски плодове (боровинки, боровинки, боровинки) - нормализира кръвното налягане, повишава еластичността на кръвоносните съдове;
• зеле - източник на витамини и фолиева киселина, които възстановяват нивото на хомоцистеините в организма, предпазвайки от болестта на Алцхаймер;
• зехтин - нормализира холестерола и понижава кръвното налягане;
• чесън и моркови - продукти, спиращи стареенето на съдовете;
• спанак - помага за усвояване на информация и повишаване на интелигентността;
• ядки (бадеми, орехи) - понижават концентрацията на холестерол, укрепват коронарните съдове;
• соев сос - съдържа необходимите минерали, витамини и аминокиселини за болни съдове.

Полезни препоръки

За да укрепите съдовете 100% успешни, използвайте и други съвети в допълнение към горните препоръки (те също са чудесни за главоболие):

• Контрастните душове или контрастните вани за краката и ръцете са отличен масаж за съдове. Тя ще укрепи тялото за целия ден, което е точно това, което липсва за хора с нарушена мозъчна циркулация.
• Вана - редовните процедури за баня помагат за почистване на цялата съдова система. Прочетете противопоказанията.
• Използвайте правилния режим на заспиване.
• Поддържайте активен начин на живот.
• Прекарайте дихателните упражнения - дишането не е гърдите и стомаха.
• Направете самомасаж на лицето и главата (дланите, четката).
• Затоплянето на ръцете и триенето на дланите идеално подобряват кръвообращението.
• Мирът на ума е много важен - почивайте повече, не преуморявайте.

Методи за превенция или как да се избегне заболяване

Много по-лесно е да се предотврати всякакво прекъсване в работата на организма, отколкото да се започне лечение и възстановяване. Следователно, за да се износват съдовете на мозъка най-малко, е необходимо:

1. Не позволявайте в живота си стрес, кавги и депресия.
2. Откажете се от лошите навици. Това е никотин и алкохол, които водят до удебеляване на кръвта и изчерпване на стените на кръвоносните съдове.
3. Внимавай какво ядеш. За да не се запушват съдовете с плаки от холестерол и кръвта да не се застоява, намаляват количеството солени, мазни, пържени и пикантни храни.
4. Не забравяйте за спорта.

Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да помагате на тялото си, да внимавате на сигналите за помощ, които ни дава. Тогава можете да избегнете много здравословни проблеми и главата ви винаги ще бъде „чиста и свежа“.

Укрепване на човешките кръвоносни съдове и капиляри

Човек може да живее около сто години, така че защо ресурсите на тялото ни изтичат на 60-70? Болки в сърцето, проблеми с артериите и капилярите, склеротични заболявания - всичко това настига човек преди времето, измерено от природата.

Нашите "ахилесова пета" - кръвоносни съдове. Най-малкият неуспех във функционирането на кръвоносната система може да причини пълни проблеми в тялото. За да избутат тези тъмни дни, е необходимо да се укрепят капилярите и артериите. Ефективни методи за укрепване на съдовете, които представяме в тази статия.

Симптоми на възникващи проблеми

Какви са първите камбани на бъдещите нещастия? Ще трябва да помислите за посещение на лекар и промените в начина на живот, ако се регистрират следните симптоми:

• често замаяност и обща слабост;
• умора;
• хронични главоболия;
• потъмняване на очите;
• влошаване на здравето по време на промяна на времето;
• шум в ушите;
• проблеми със съня;
• сънливост и летаргия (дори ако спите добре);
• инфаркт;
• изтръпване на крайниците (плюс изтръпване на пръстите);
• тежест в гърдите;
• умора на вечерните крака;
• замръзващи крайници;
• задух, който възниква по време на несериозно физическо натоварване.

Общи препоръки за укрепване на съдовете

Тези симптоми показват невроциркулаторна дистония - постепенно съдово увреждане. Никой не е измислил чудотворни хапчета за това заболяване - ще се бориш с проблема, който дойде с помощта на цял комплекс от превантивни действия. Също така ще свържем традиционната медицина и фармакологичните лекарства, но по-късно.

Погледнете отблизо начина си на живот. Упражнение, упражнения, редовни упражнения, започнете да ядете правилно. Плуване, танци, бягане и йога ще окажат благоприятен ефект върху еластичността на кръвоносните ви съдове. Разгледайте проблема по-локално.

Занимаваме се с капиляри

Капилярите доставят храна на мускулните влакна, това са микроскопични кръвоносни съдове. Микроваскуларната мрежа е много голяма - общата дължина на капилярите може да надвишава няколко километра.

Проблеми възникват в случай на тромбоза - съдовете "заспиват" и трябва да бъдат възстановени чрез постоянна стимулация.

За укрепване на капилярите се препоръчват следните методи:

• интензивно упражнение;
• масаж (особено с Hipplicator Кузнецов);
• контрастен душ;
• Руска баня (с метла);
• терпентинови бани (имат антисептично и локално дразнещо действие).

Ipplikator Кузнецова предполага редовна употреба - необходимо е да се действа върху гръбначния стълб, лицето, кожата на челото, брадичката. Терпентиновите вани и масажът на метлата помагат на капилярите да се отворят и да увеличат кръвообращението.

Укрепване на очните капиляри

Не само кръвоносните съдове снабдяват различни части от тялото ни с кръв. Капилярите, които захранват лигавицата, също трябва да бъдат подсилени. Натъртването, изтръпването и надраскване на очната ябълка са смущаващи симптоми, които показват, че капилярката е избухнала.

Причините могат да бъдат различни:

• нездравословна диета;
• алкохол и пушене;
• алергии;
• липса на витамини;
• инфекциозна болест.

За да поддържате очите си в добра форма, избягвайте директно излагане на изкуствена светлина.

Когато работите на компютър, периодично се разсейвайте - погледнете към небето и зеленината извън прозореца. Опитайте се да запазите разстоянието между монитора и очите около 50 сантиметра. За подобряване на очните капиляри най-добрите средства са:

• мед и зелен чай (особено ефективен лосион на основата на зелен чай);
• бульон бедра (добавен към чай, вместо захар - мед);
• витамини (К, С).

Артерии и вени

Коронарните артерии снабдяват сърдечния мускул с полезни вещества - с възрастта тези съдове стават уязвими, те трябва да бъдат подсилени и подмладени. Основната причина за артериалното износване е затлъстяването. Артериалните стени са покрити с плаки от холестерол, губят еластичност, получават белези и други дефекти. За укрепване на стените и повишаване на тяхната еластичност се препоръчват следните средства:

• тинктура от брезови пъпки;
• планинска арника (водна инфузия);
• инфузия на цвете глог;
• пъпки от бреза (алкохолна тинктура);
• атеросклеротични такси (мента, глухарче, плъхове, приток, листа от червени боровинки, жълт кантарион);
• инфузия на царевична коприна.

Инфузията с цветя на глог помага за изчистване на съдовете, но основното внимание трябва да се обърне на организацията на нейния режим (почивка и труд).

Мозъчни съдове и тяхното укрепване

Засегнатите съдове, които захранват мозъка, впоследствие се стесняват и деформират. Ако проблемът не се обърне достатъчно внимание, последствията могат да бъдат ужасяващи - случаят завършва с хеморагичен инсулт, мозъчен инфаркт и дори деменция.

В риск са хора, които печелят умствен труд - те изпитват повишени мозъчни натоварвания, което води до стрес и преумора. Резултатът - отслабването на мозъчните съдове. Висококалоричните храни и липсата на чист въздух също могат да влошат положението. Съдовете са запушени, обрасли с плаки от холестерол, стените им са повредени.

Как да укрепим кръвоносните съдове на главата? Има много рецепти, които не са особено сложни.

Тези рецепти са предимно от национален произход. По-долу даваме няколко от най-ефективните.

Народни средства

1. Глог и орехи. Вие не се нуждаете от самите ядки, а от вътрешните им прегради. 350 грама прегради трябва да се излее тинктура от глог, закупени в аптека. Еликсирът се влива в продължение на около две седмици - на хладно място, в съд под капака (трябва да се затвори плътно). След това тинктурата се филтрира и консумира три пъти на ден. Дозировка - чаена лъжичка. Курсът на лечение е седмица.
2. Тинктура от чесън. Чесънът е изключително полезен за сърдечно-съдовата система. Можете да го използвате под формата на зъби и под формата на тинктура. Нарязаният чесън (250 г) се налива със същото количество алкохол, плътно затворен и вливан в продължение на 10-12 дни (хладна тъмна стая). Режимът на тинктура на чесъна е доста сложен, затова ще разкажем за него поотделно.

Еликсирът ви се влива и е готов за ядене. Допълнителен алгоритъм изглежда така:

• Първи ден Изсипете млякото в чашата с една трета и добавете капка от лекарството. Използвайте сместа на празен стомах, 30 минути преди закуска. Преди вечеря (половин час) пригответе нова партида - с две капки. Преди вечеря към млякото се добавят 3 капки тинктура.
• Втори ден Дозировката преди хранене се увеличава до 4, 5 и 6 капки. Все още е необходим половинчасов интервал, за да се спази.
• Следващите дни. Схемата продължава логично в следващите дни - постепенно добавяте една нова капка. До шестия ден броят на капки ще достигне 15. Сега започнете обратния процес - намалете дозата в същите пропорции. След това вземете 25 капки - до края на курса (докато лекарството изсъхне). Процесът ще отнеме около 90 дни.

Проблеми с крака

За да активирате кръвния поток и укрепите кръвоносните съдове на краката, е необходимо да комбинирате силата на традиционната медицина с упражненията. Редовни тренировки и билкови чайове, закупени в аптеката - това е ключът към бъдещото дълголетие. Струва си да обърнем внимание на следните лекарства:

• Смес от билки (родола роза, лимонова трева, корен от женшен, елеутерокок). Пропорциите са равни (50 грама), те трябва да се наливат 250 мл алкохол. Процесът на настояване продължава две седмици. Лекарството се приема три пъти на ден, 20-25 капки.
• Трави. Натрошени листа от безсмъртница (20-30 g) се наливат с чаша вряща вода и след това се вари 8-10 минути на слаб огън. Последният допир - настоява под капака (около час). Напрегнат бульон се използва три пъти на ден. Дозировка - една трета от чаша.

От физическо натоварване, благоприятен ефект върху съдовете на краката, си струва да се подчертае:

• преодоляване на пешеходни стълбища;
• колоездене;
• ходене;
• повдигане на краката (ефективно по време на заседналата работа);
• асансьори на чорапи (с последващо спускане на цялото стъпало);
• кръгови движения на краката.

Ние укрепваме сърцето и съдовете, които го хранят

Бързата храна и изобилието от стресови ситуации водят до отслабване и деформация на съдовете, които захранват сърдечния мускул. Постоянната заетост подкопава нашето здраве, така че трябва да спазвате превантивни мерки, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове.

Комплексът е както следва:

• избягвайте стресови ситуации;
• вземат укрепващи витамини (C, P, E, K);
• да се хранят добре (мастните и висококалорични храни трябва да бъдат изключени от диетата);
• да се отървете от холестерола, да почистите артериите по народни методи;
• упражнения (има специални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове);
• прилагат водни процедури (универсално средство за защита - контрастен душ).

Съдове за нос

Загубата на еластичност на носните съдове обикновено се причинява от липса на витамини (C, P). Това е тревожна звънеца, която показва необходимостта от укрепване на съдовете в носа. И отново популярни рецепти идват на помощ:

• Сок от бял равнец. Необходимо е да разбиете листата на бял равнец и да изстискате сока през марля. Порциите се приготвят ежедневно от пресни листа. Получената течност се потапя в носа поне 2-3 пъти дневно. Успоредно с това сокът се приема вътре - три пъти дневно в супена лъжица. Ако бял равнец не е бил под ръка, можете да замените плодовия сок.
• Кора на калината. Звучи доста екзотично, но инструментът е ефективен. 15-20 грама натрошена кора, сварена в чаша вряща вода. Режимът на водна баня се поддържа около половин час, след което бульонът се филтрира. Вътрешна употреба - една супена лъжица три пъти дневно.
• Askorutin. Този инструмент изобщо не е популярен - той се продава във всички аптеки на страната.

Какво да ядем и какво да приемаме

Има универсални народни лекарства и лекарства, разработени от фармацевти, които укрепват кръвоносната система.

Също така обърнете специално внимание на вашата диета. Започнете да използвате сега:

Тези продукти имат засилващо действие върху стените на кръвоносните съдове. Храната трябва да се приема на малки порции. Редовното преяждане е причина за слабост и замаяност. Пийте кофеинови напитки с изключително внимание - повишавайки техния тонус, те също имат страничен ефект (разхлабване) на кръвоносната система.

Режимът на пиене ще помогне за нормализиране на кръвообращението - пийте поне един и половина литра вода дневно. Предпочитание трябва да се даде на зеленчуци и плодове, но солта е по-добре да се откаже.

лекарства

В някои случаи лекарите предписват специални лекарства, чиято цел е да укрепи стените на артериите. Тези средства принадлежат към няколко групи наркотици.

• фибрати (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
• статини (мефакор, ловостатин, мевакос);
• askorutin;
• Cerebrolysin;
• лецитин;
• вазодилатиращи лекарства (папаверин, аминофилин).

Изборът на лекарството се извършва от лекуващия лекар индивидуално. Списъкът на лекарствата ще зависи от резултатите от диагностиката и личните характеристики, присъщи на тялото на пациента. Неразрешената употреба на изброените лекарства е изключително нежелана.

Някои заболявания са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение. Укрепването на кръвоносните съдове предотвратява цяла гама от заболявания, които е по-добре да не се срещат в напреднала възраст. Имайте търпение и сила, дисциплинирайте себе си. Редовно тренирайте, като му давате по 15 минути (поне) всеки ден. След като победи ленивостта, ще отложите среща с кардиолози за дълго време.

Съвет 1: Как да възстановим еластичността на кръвоносните съдове

• - цветя и плодове от глог, водка;
• - пъпки от бреза;
• - растения адаптогени;
• - зеленчуци и плодове.

• - картофени клубени;
• - зехтин;
• - засаждане на чесън;
• - мед;
• - орехи.

Съвет 4: Почистване на съдовете с народни средства

Почистване на чесън

За да изчистите съдовете от вредни радикали, холестерол и сол, обикновеният чесън ще помогне добре. В допълнение към бързото елиминиране от организма, продължителността на ефекта от процедурите ще бъде плюс.

За готвене ще ви трябват 250 грама чесън, смлян в блендер или в преса с чесън. Сместа се поставя в тъмно блюдо и се излива 200 ml медицински алкохол. Полученият състав се изпраща за 10 дни на тъмно и се охлажда. След като течността е налице, трябва да я филтрирате. Приема се 20 минути преди хранене 3 пъти на ден. Всеки път трябва да увеличите дозата от 1 капка, като я добавите към една четвърт чаша мляко. Оказва се, че на 1 ден сутрин - 1 капка, следобед - 2 капки, за вечеря - 3 капки. 2 ден: сутрин - 4 капки, ден - 5 капки, вечер - 6 капки. И така, до 15 капки, а след това трябва да намалите дозата всеки път с 1 капка. Когато приемането е намалено до 1 капка, можете да завършите лечението. Можете да повторите приема на тинктура на чесъна след 3 години.

Почистване на флакона с лимон

Лимонов сок е полезен за употреба под формата на тинктура и за почистване на кръвоносни съдове от плаки. Но много хора подценяват полезността на този кисел плод. И напразно. В крайна сметка, лимоновият сок може да помогне да се отървете не само от холестерола, но и от други токсини. Също така, лимон ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и ще даде на стените еластичност.

За да направите тинктура от лимон, имате нужда от 1 лимон и 1 литър. вода. Лимон трябва да се настърга на фино ренде и да се смила в блендер с кожата. Изсипете един литър преварена вода и поставете в хладилник. След като лекарството остане в продължение на 3 дни, можете да започнете да го пиете 3 пъти на ден, 50 грама преди хранене. Продължителност - седмица.

Ако няма хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, тогава можете да проведете курс на почистване на съдове с лимон и чесън. За да приготвите тинктурата, ще трябва да разтриете 4 лимона и 4 глави чесън. Поставете сместа в чист буркан и изсипете 3 литра охладена вряща вода. Корабът трябва да се постави на тъмно и студено място в продължение на 3 дни. След това трябва да прецедите тинктурата и да вземете 100 грама сутрин, на обяд и вечеря преди хранене. Искам веднага да отбележа, че течността е доста безвкусна. Но въпреки това, курсът на приемане трябва да бъде изцяло пиян. Нужно е само 4 кутии с тинктура. Трябва да направите нов 3 дни преди края на предишния.

Тинктура за почистване на билки от билки

Има много инструкции за почистване на съдове с билки.

Качествено помага тинктура от бор. Вие ще трябва да събира борови иглички и малки конуси в гората. Сложи ги в буркан и се налива 0,7 литра водка. Банката трябва да бъде затворена и поставена на топло място. След 10 дни, филтрирайте тинктурата и пийте 3 пъти на ден, 15 капки преди хранене, разреждайки тинктурата в топла вода. Курсът продължава 1 месец.

За да помогнем на сърцето ни в работата и изчистите съдовете на холестерола, можете да направите тинктурата от смес от 1 супена лъжица. л. семена от копър, корен от валериана и 1 литър вряща вода. Съставът се оставя за един ден, филтрува се и се пресова. Към сместа се добавят 2 супени лъжици. мед и смесен. Вземете 30 минути преди хранене 3 пъти на ден и 1 супена лъжица. смес. Съхранявайте лекарството в хладилника и вземете, докато не изтече.

Но преди да започнете лечението, не забравяйте за кабинета на лекаря. Опитният специалист ще помогне да се идентифицира не само проблемът, но и да се идентифицират противопоказания. В края на краищата, някои народни методи могат да донесат не само полза на тялото, но и вреда. Консултацията с лекар е просто необходим момент за лечение. Дори и да няма очевидни симптоми на съдово заболяване, те могат да бъдат скрити.

Почистване и възстановяване на еластичността на кръвоносните съдове.

Дължината на всички кръвоносни съдове в човешкото тяло, според медицинските оценки, е около 100 000 км. Веднага след като съдовете загубят еластичността и холестеролните плаки се отлагат по стените им (това се нарича склероза), човек става чувствителен към промените във времето и освен това забравя. Някъде на хоризонта се е събрал малък облак и такъв човек има главоболие. Отидох в кухнята от кухнята и се озовах на мястото си. Забравих за какво отивам. Когато съдовете са извън ред, краката и ръцете започват да се чувстват хладно, изтръпване или болезнено усещане в телетата на краката може да се появят, понякога причинява мускулни съкращения.
Атеросклерозата се нарича болестен процес, когато стените на кръвоносните съдове губят предишната си еластичност, отвътре те се покриват с холестерол и шлаки, а дефектите и белезите се появяват в мембраните на съдовата стена.

Церебралните съдове сигнализират за тяхното лошо състояние с тинитус и редовно главоболие.

В този случай трябва да се опитате да върнете изгубената еластичност на съдовете.

За тази цел, добри растителни масла, особено морски зърнастец масло, и рибено масло. Маслото от морски зърнастец може да се приема по една чаена лъжичка три пъти дневно. В страни, където хората традиционно ядат мазни риби, като правило, има много дългосрочни - например в Исландия и Япония. Основният лекар тук е рибеното масло. Възстановява еластичността на стените на кръвоносните съдове и действа като антиоксидант. Антиоксидантите включват магданоз, бели гъби, моркови, цитрусови плодове.

В идеалния случай трябва да ядете мазни риби (скумрия, херинга, цаца) поне два пъти седмично. Но тъй като не винаги е лесно и просто, по-безопасно е да се приема рибено масло - една чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене. Рибеното масло е за предпочитане в колби, а не в капсули.
Между другото, рибеното масло не само възстановява кръвоносните съдове, но и насърчава подвижността на ставите, особено на шийните прешлени. Факт е, че една от причините за съдови заболявания на мозъка са заседналата работа и заседналия начин на живот. В този режим настъпва свръхнатягане на мускулите на главата и врата, което води до спазми на кръвоносните съдове и предизвиква главоболие поради факта, че кръвта, доставяна от сърцето, се застоява във вените и притиска към стените им. С всяко свиване на сърцето всички нови части от кръвта се изпомпват, а получената по-рано кръв не се отдръпва през стеснени вени.

В напречните процеси на шийните прешлени има дупки, през които преминават прешлените артерии. Тези кръвоносни съдове са включени в кръвоснабдяването на мозъчния ствол, малкия мозък, тилната част на мозъчните полукълба. Ако има проблеми в шийката на гръбначния стълб, образуването на хернии, които притискат гръбначната артерия, с болезнени спазми в резултат на дразнене на увредените дискове на шийката на матката, мозъчните области са слабо снабдени с кръв. Това се проявява не само от главоболие, но и от замаяност, "мухи" пред очите.
За да се отървете от това заболяване, е необходимо да добавите към редовната употреба на рибено масло (или масло от морски зърнастец) задължителни упражнения за шийните прешлени. Не трябва да забравяме, че упражненията трябва да се изпълняват плавно, бавно, без идиот. Препоръчително е да ги правите не само сутрин, но ако е възможно следобед. За сутрешното упражнение, което вече знаете, определено трябва да добавите:
• накланяне на главата напред (жест, т.е. съгласие);
• завъртане на главата наляво и надясно (жест, което означава отрицание);
• накланяне на главата към раменете (жест, който означава порицание: „ах-а-ай“);
• въртеливо движение на главата по посока на часовниковата стрелка и обратно;
• издърпване на главата напред с издърпване на главата в раменете.

Тези упражнения се изпълняват с много малка амплитуда.

Запомни едно важно нещо! Вените не обичат топлината.

Главоболие се появява не само от спазъм на артериите, но и поради лоша проходимост на вените. В топлина на човек губи вода, и като резултат, кръвта се удебелява. Натискът нараства, още повече, че сърцето започва да работи по-силно, за да изтласка сгъстената кръв през вените, където най-много забавя течението. При това време трябва да нахранявате тялото с течност, да ядете повече зелени и салати, да включвате чесън и ядки в състава им (бадемите са по-добри, тъй като например орехите уплътняват кръвта). Такава диета помага да се намали нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
Налице е много ефективен инструмент за проблеми със съдовете на мозъка. Това е пеене (!), И още по-добре - хорово пеене.

Сега изброяваме растенията, които могат да върнат бившата младост на мозъчните съдове. Това е сухоземна супа, пустиня, дъбово дърво, японска софора, ливадна гераниума, цветя детелина, берберисни корени и кора, пшенични трици, млади игли (смърч, борова, ела, хвойна), глог, планинска арника, корен от глухарче, мента, листа плодове), начална буква, коприва, ягоди (листа и горски плодове), малини (листа и плодове), риган, живовляк, лен, сушени билки, женско биле, червена пепел, градински чай, цикория, копър, мащерка, връв, лук, чесън. А също knotweed, лимонена трева, ястреб и безсмъртниче, които могат да се използват само от хора с ниско налягане, тъй като тези растения го увеличават.
Но кучешката роза, жълт кантарион, коприва, царевична коприна, бял равнец, поморски планинар, валериана, арония, банани, орехи, гроздов сок имат способността да сгъстяват кръвта, макар и да възстановяват добре съдовете.
Имела и червена боровинка разтварят органичните шлаки от вътрешните стени на кръвоносните съдове, освен това имелът нормализира нивото на сърдечното налягане - втората фигура в показанията на медицинските изделия по време на измерванията (160/100).
Не се опитвайте да използвате всички растения от списъка едновременно. За вашата колекция достатъчно 6-8 артикула. Наличните сушени растения се смесват в равни обеми и се приготвя отвара. Готови ли сте да вземете половин чаша три или четири пъти на ден преди хранене.
Чесънът се приготвя като инфузия. Две натрошени скилидки чесън се наливат 200 мл студена вода, влива се в продължение на най-малко един час.
За съдовете, прясно изцеден сок от моркови, цвекло и зеле, също са полезни - с добавянето на настърган хрян или лимон заедно с кората. Такива напитки са адаптогени. Пийте половин чаша три или четири пъти на ден преди хранене.

Адаптогените намаляват синтеза на холестерол, освен това подобряват мастния (липиден) метаболизъм и имат противовъзпалителен ефект.
Бульон и сокове за два месеца, след това - 10-дневна почивка и отново повторение на курса. Минималният курс на лечение е 6 месеца, още по-добре годишно, тъй като съдовете с голяма трудност са изчистени от шлаки и холестеролни плаки.

- За да се очисти тялото като цяло, 1 чаша ленени семена се налива 3 литра вряща вода и се готви на водна баня за 2 часа. Настоявайте 1 час, прецеждайте и пийте топло до 1 л или повече на ден. Курсът на лечение е 2-3 седмици.
- 100 г прясна билка от мъдрец се налива 800 мл водка, добавят се 400 мл вода, настояват за светлина в продължение на 40 дни в затворена стъклена чиния, прецеждат се и се пият 1 път на ден сутрин преди закуска, 1 супена лъжица с вода до края на тинктурата. Курсът на лечение се провежда веднъж годишно.

За да възстановите еластичността на кръвоносните съдове, "ги почистете" от ненужни депозити, можете да използвате някои прости рецепти на традиционната медицина:
Смесете 1 чаена лъжичка лимонов сок, мед и слънчогледово масло. Вземете сместа на празен стомах.
# 1 чаена лъжичка мед и лимонов сок наполовина разтворен в чаша, 3/4 пълна с топла преварена вода. Вземете през нощта, преди лягане.

# Като профилактика на атеросклероза, хората използват класическата рецепта за тинктура от чесън: поставете 40 г натрошен чесън в хаван в стъклен буркан и налейте 100 г алкохол или водка, настоявайте в тъмно място за 10 дни, прецеждайте и пийте по 10 капки 2-3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Ако атеросклерозата вече е започнала, препоръчва се да се взема тинктура на брезови пъпки. 15 грама бъбреци, налейте 0,5 литра водка и настоявайте 14 дни на тъмно място. След филтриране, вземете 20 капки 3 пъти на ден, разтворени в 15 ml вода.

Дори когато плаките почти блокират кръвоносните съдове, склерозата може да бъде обърната. За тази храна е обогатена с "сладки двойки". 1) Ягодите в комбинация с овесена каша не само лекуват възпаления в кръвоносните съдове, пречистват кръвоносните съдове от плаките на холестерола, а също така премахват нашите вени, артерии и капиляри от несигурност. В този случай основната активна съставка в ягодите е елагенна киселина.

2) Пъстърва, или сьомга, в комбинация с балсамов оцет нежно разтваря мастните плаки в съдовете и постепенно се отстраняват. Това е постепенност, която предпазва съдовете от наранявания и възпаления. По принципа на по-тихите ще продължите.

И има такова медицинско наблюдение: ако пациентът обича сладкиши, но се движи малко, т.е. не изгаря ядената захар чрез физическа активност, тогава кръвта се превръща в разяждащо и наранява съдовете отвътре. Тялото, разбира се, незабавно затваря тези микротравми, тези “петна” и се превръща в плаки. В смъртоносни плаки.

След чаша чай трябва да се направят най-малко трийсет кляка, ако не е възможно да се ходи за около час. Или да се откажат от сладки, дори от зеленчуци, плодове и плодове, които съдържат захар. Освен ако, разбира се, не искам да живея по-дълго.

Вземете в равни части тревата от ливада, дъжда, сушени яйца, шипки. 4 супени лъжици. лъжица се вари 1 литър вряща вода, оставя се да се вари в продължение на поне 8 часа. Вземете 0,5 чаши 3-4 пъти на ден в продължение на 1,5-2 месеца.

След месец почивка опитайте тази колекция. 2 супени лъжици. лъжици, взети в същото количество японски Sophora плодове, трева от ливада здравец и детелина цветя се вари в термос с 2 чаши вряща вода, оставете за нощ, щам. Вземете една трета от чаша 3-4 пъти на ден в продължение на 1,5-2 месеца.

За тези, за които е трудно да намерят необходимите билки, ще препоръчам по-прост, но и много ефективен начин за стабилизиране на налягането и почистване на съдовете на мозъка. На първо място, яжте моркови от всякакъв вид всеки ден - яжте салати, бургери, бисквити, квас, конфитюр. И второ, паралелно, вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден за един час преди хранене такъв балсам. Направете смес от 1 чаша мед, същото количество морков и сок от цвекло, настъргани на фино настърган хрян. Добавете 50 ml водка. След като сместа се влива в продължение на един ден, добавете сока от един лимон и я разбъркайте отново, за да разтворите напълно меда. Тази сума трябва да е достатъчна за около два месеца. След същата почивка повторете приемането. И така - четири пъти годишно.

Укрепване на стените на кръвоносните съдове, инхибира развитието на атеросклероза инфузия и тинктура от корените и кората на младите клонове на берберис обикновени. 25% алкохолна тинктура (продавана в аптека) трябва да се приема по 30 капки 3-4 пъти дневно преди хранене. За тази 1-ва. супена лъжица натрошени корени и кора на млади клони на берберис обикновени, се налива 0,5 литра вряща вода и се накисва за 3-4 часа. Вземете по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден под формата на топла храна.

И тази рецепта се препоръчва за тези, които са склонни към съдова тромбоза, страдащи от главоболие и шум в ушите. Напълнете половин литър буркан от сушени червени глави на детелина, събрани в началото на цъфтежа, налейте 0.5 литра водка и оставете за две седмици на тъмно място.

Напрегнете се, стиснете. Вземете веднъж на ден за 1 супена лъжица. лъжица преди вечеря или през нощта. След един и половина месеца си вземете почивка за 10 дни и продължете да пиете тинктурата за същото време. След шест месеца курсът може да бъде повторен.