Ниско ниво на феритин в кръвта

За нормалното функциониране на органите и системите е необходимо редовно да се насити с достатъчно количество кислород. Еритроцитите са отговорни за тяхното осигуряване. Правилната жизнена активност на кръвните клетки, участващи в транспорта на кислород, е пряко зависима от концентрацията на желязото.

Този елемент се съхранява в протеин, наречен феритин. Той се съдържа във всички клетки, но по-голямата част от него присъства в черния дроб, далака и хемопоетичната течност. Често се случва, че анализът показва редуциран феритин в кръвта. Какво означава това и как се проявяват симптомите, всеки трябва да знае.

За какво е отговорен феритинът и защо

Той е протеин, разтворим във вода. Неговата основна задача е да съхранява желязото, което е незаменим елемент за хората. Ако е необходимо, този протеин участва в незабавното доставяне на микроелемента, който е необходим за производството на червени кръвни клетки.

В допълнение, той се използва в защитните процеси на организма в случай на отравяне с токсини. Самият ензим не е токсичен.

норми

Количеството феритин зависи от пола и възрастовата категория на лицето. Нормалните стойности са показани в таблицата по-долу.

Съдържание на феритин, µg / l

До 28 дни след раждането

10 до 15 години

Жени под 20 години

Жени от 20 до 50 години

Мъже под 20 години

Мъже от 20 до 50 години

Мъже и жени след 50 години

Причини за спада

Има много фактори, които могат да повлияят отрицателно на нивото на този протеин в човешкото тяло.

При мъжете и жените

Сред често срещаните причини за нисък феритин при възрастни са:

• целиакия;
• диария;
• стомашна байпасна хирургия;
• желязодефицитна анемия;
• период на носене на дете;
• дуоденална или стомашна язва;
• gipohlorgedriyu;
• кървене;
• менструални цикли;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• гастроезофагеален рефлукс.

Честният пол е по-застрашен от редуциране на ензима, защото всеки месец те губят много желязо по време на менструалния си цикъл.

В допълнение, жените са по-ниски от нормалните ставки по следните причини:

• миоми на матката;
• изобилна менструация за дълго време;
• провеждане на хирургична интервенция, включваща гинекологични;
• дисфункционално маточно кървене;
• използване на вътрематочни контрацептиви;
• ендометриоза;
• излишък на калций в организма.

При мъжете намалената концентрация на вещество се свързва главно с патологии като:

• хипоацидно състояние;
• язви;
• белодробно, назално или посттравматично кървене;
• интраваскуларна хемолиза.

Ниските нива на феритин могат да се дължат и на липса на витамин С или на дарение.

При деца

В ранна и юношеска възраст спадът в стойността се дължи до голяма степен на период на интензивен растеж, когато настъпят хормонални промени.

Недостатъчното количество феритин при едно дете води до развитие на желязодефицитна анемия, в резултат на което се диагностицира изоставането във физическото и психическото развитие и отслабването на имунната система.

Сред най-честите причини за патологичното състояние, свързано с понижаване на нивото на ензима, хранителният дефицит заема първо място.

Други фактори включват:

• заразяване с червей;
• хронично заболяване;
• малабсорбция;
• повишено упражнение.

Целиакия може също да повлияе на промяната в концентрацията на феритина в кръвта. Когато лигавицата на тънките черва се уврежда от глутен, има нарушение на процеса на усвояване на желязото. Това заболяване се диагностицира в един процент от случаите при деца, а проявлението му се забелязва в периода от 2-3 години.

По време на бременността

През периода на детето може да се наблюдава значително намаляване на феритина. Например, на 20-та седмица спадът в нивото е около 50%, през второто тримесечие - 70%, в третата - най-малко 80%.

Основните причини и рискови фактори за намаляване на процента на бременност включват:

• множество раждания;
• неправилна диета;
• често кървене;
• резекция на стомаха;
• хроничен ентерит;
• ракова патология;
• червеи;
• повече от 4 раждания през целия живот.

Липсата на феритин също може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода в утробата. Бебето може да се роди с много проблеми.

симптоми

По правило намаляването на количеството на този протеин не е съпроводено с явна симптоматика. Отклоненията от нормата могат да проявят признаци, характерни за други патологични процеси.

• болка в гръдния кош, локализацията на която става сърдечна област;
• главоболие;
• виене на свят;
• бледа кожа;
• задух;
• суха лигавица и кожа;
• прекомерна умора;
• цианоза на очните протеини;
• сърцебиене;
• чести настинки;
• мускулна слабост;
• безсъние;
• язви на лигавиците, езика и бузите;
• тънки и вдлъбнати нокти;
• увеличена далака;
• дискомфорт в долните крайници.

Нарушаването на емоционалния фон е придружено от горещ нрав, раздразнителност, апатично състояние и други психични разстройства.

Може косата да падне

Ако има липса на феритин, тогава характерен признак на такова състояние ще бъде крехкостта, загубата на коса. Тези симптоми се появяват на фона на нарушаване на кислородните съединения. За да запълни обема на микроелемента, тялото го взема от косата, мускулите и меките тъкани.

Диагностични методи

За да се определи нивото на феритин на пациента се изпраща на биохимичен кръвен тест. За да получите най-надеждните резултати, трябва да преминете известно обучение:

• премахване на употребата на алкохолни напитки, орални контрацептиви;
• предотвратяване на гладно;
• откажете да приемате някои лекарства, които могат да повлияят на индикаторите (ако това е невъзможно, трябва да уведомите лекаря);
• един ден преди проучването да се откажат от мазни и пържени храни, както и храни с високо съдържание на желязо;
• Не давайте кръв веднага след ректално изследване, ултразвук и флуорография.

Вземането на кръв се извършва изключително на празен стомах. Ето защо, осем часа преди процедурата, трябва да откажете да ядете.

Как да се нормализира стойността

В случай, че в кръвния тест се наблюдава намаляване на концентрацията на този елемент, е необходимо да се вземат всички мерки за нормализиране на състоянието. Когато причината е свързана с развитието на сериозни патологии, терапевтичните мерки са насочени предимно към елиминирането им.

храна

Ако намаляването на нивото на протеините не е свързано с патологични процеси, тогава специална диета ще помогне за коригиране на ситуацията.

Храни, които трябва да присъстват в храната всеки ден:

• кокоши яйца;
• морски дарове;
• бадеми и орехи;
• домати и доматен сок;
• пресни плодове (ябълки, череши, касис);
• зелени;
• бобови растения.

В същото време се препоръчва да се намали приемът на храни, съдържащи увеличено количество калций, тъй като той не позволява поглъщането на желязо от храната, която ще се абсорбира.

Млечните продукти се консумират отделно от останалата част от храната.

Медикаментозна терапия

За да се повиши феритин, в някои случаи се предписват лекарства. Сред най-ефективните:

• Feramid;
• тотем;
• Ferropleks;
• Sorbifer Durules и аналози.

Дозировката и продължителността на курса се подбират индивидуално за всеки пациент в зависимост от диагнозата.

Оралните лекарства често се заменят с интравенозно, ако има нарушение на абсорбцията на елементите на храносмилателния тракт.

Когато дефицитът на желязо се предизвика от стомашни разстройства, приемането на лекарства под формата на таблетки няма да доведе до положителен резултат. В този случай, можете да увеличите производителността само чрез прилагане на желязо във вената.

Алтернативна медицина

Намалените нива на протеини могат да бъдат увеличени с народни средства.

Най-често срещаните рецепти включват следното:

1. Инфузия на коприва. За да го подготвите, имате нужда от щипка смачкани листа на растение се налива 200 мл вряла вода. Оставете да се вари в продължение на 40 минути. Вземете чаша сутрин и вечер.
2. Шипка. Инфузията се приготвя по същия начин, както в предишния случай.

Не по-малко ефективен е фъстъчено смес със сушени плодове.

За да получите максимална полза, в процеса на неговата подготовка се препоръчва да се придържате към следния алгоритъм на действия:

• равни количества сливи, сушени кайсии, ядки от орех, стафиди, фъстъци и кашу;
• продуктите се смилат с помощта на месомелачка;
• Добавят се 50 милилитра течен мед;
• съставът се смесва добре и се поставя в контейнер за храна;
• Използвайте 30 ml от приготвената смес три пъти на ден в продължение на 7-14 дни.

Това народно лекарство не само допринася за нормализирането на концентрацията на протеина в кръвния серум, но и подобрява имунната система и компенсира недостига на микроелементи и витамини.

Кръвен феритин и хемоглобин

Когато има недостиг на желязо в човешкия организъм, хемоглобинът не може да функционира напълно. Дори ако пълната кръвна картина не показва отклонения, това не показва достатъчна концентрация на феритин.

усложнения

Сред основните отрицателни ефекти на ниските протеинови нива са дефицит на жлезите и анемия. Най-забележителният показател за неговия дефицит в организма се счита за крехкост и обилна загуба на коса, което може да доведе до плешивост.

По време на бременност, когато се диагностицира ниско ниво на ензима, такова състояние се отразява неблагоприятно върху развитието и здравето на плода, което може да предизвика хронична хипоксия, нарушен имунитет и неправилно производство на хемоглобин.

предотвратяване

За да се предотврати намаляване на концентрацията на феритин, трябва да се спазват някои прости правила:

• ям правилно;
• да водят активен здравословен начин на живот;
• прекарват повече време на открито;
• спрете пушенето и алкохола;
• да предприемат навременни мерки за лечение на болести;
• редовно се проверява в медицинските институции.

Феритинът е най-важният елемент, необходим за нормалното функциониране на всички системи и органи на човешкото тяло. Всеки е в риск да намали този протеин.

При първото подозрение за отклонение трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Как да увеличите феритина, кажете на лекаря

Вие не можете да се самолечете. С правилната тактика на лечение, нормализирането на състоянието настъпва в рамките на 2-3 месеца.

Как да повишите феритина в кръвта

Момичета, здравей! Преди около месец хемоглобинът е бил 109 и феритин 9. Лекарят се паникьосал поради феритин, изпратен на хематолог и терапевт. Терапевтът назначи феррум или сорбифер. Аз не взех, наведе се на сок от цвекло, елда. Като цяло хемоглобинът се повишава до 112. Феритин по някаква причина не го прави, въпреки че в анализа е налице отметка. Днес отидох при хематолог и тя ми постави анемия. Нямам симптоми, не и хемоглобин не е най-нисък. Тя рисува, че е изпълнен с последиците от тромбоза след раждането, трябва да пием.

Искам да споделя една рецепта за бързо повишаване на хемоглобина без таблетки за дъвчене. Моят хемоглобин е 102, а феритинът е по-малък от 6. Хематологът казва, че спешно увеличава предписаните таблетки, но казах, че не мога да ги пия, защото имах тежък запек, спомням си как съм страдала в тази бременност, след това е написала ALL ONE инжекция (2 ампули-4 ml + 100 ml физически разтвор един път интравенозно). Инжекцията не е евтина - 2300 рубли, но след 2 седмици кръвното изследване показа хемоглобин 121, феритинът все още не е преминал, но.

Преди да издаде указ, тя премина кръвен тест, който вече показваше хемоглобин 88! Предаден е анализът "феритин" - обикновено 2,11! в размер на 15-150. Бях разстроен. Те ме изпратиха на консултация с хематолог, който не каза нищо ужасно, повдигна, увери, че нормалната анемия по време на бременността и приписваните сорбуери, видях го на 20, също имаше нисък хемоглобин, стана, когато го отряза. Но на течнокристалния дисплей, моят район, каза, че хемоглобинът бързо ще се повиши! но какво означава бързо?! Мисля, че нека бавно да се покачва. А хематологът каза, че след един месец е достатъчно.

Повечето жени са наясно с важността на получаването на достатъчно желязо, когато са бременни, но знаете ли, че ако не получавате достатъчно желязо преди зачеването, това може да попречи да забременеете? Проучванията показват, че жените, които не получават достатъчно желязо, могат да имат ановулация (липса на овулация) и евентуално лошо качество на яйцата, което може да намали вероятността от бременност с 60% (.), В сравнение с тези, които имат достатъчно железни магазини. в кръвта. Когато кръвта не получава достатъчно желязо, тя може да се развие.

Момичета, това е същността на въпроса ми, не минавайте отдолу, подготвям се за протокол 4. Като цяло, всички правила, но сега тя повторно тестове и след това малко паника. 1. Бях предписан: Витамин D (пия жаргон), пия желязо (аз си поставих жаргон след супер нисък резултат) 3. ADROGEL! Докато минавах през андрогенното грундиране, за по-малко от месец той повдигнал тестостерон 10 пъти. 4. пийте омега 5. трифала 6. канела (комплекс), за да намалите кръвната захар. 7. eutirox 75 8.

Дарено кръв за феритин и фолиева, някак не много, по-близо до долната граница на нормалното. Как да вдигаме? Знам, че спирулина, спанак, леща, зелена елда могат да ми помогнат в това. Знам, че е необходимо да се яде отделно от продуктите, съдържащи калций. Какво друго? Може би има някаква суперхрана, която веднага ще поправи всичко за мен? :)

Момичета, здравей! Имам хемоглобин 117, но желязо 11 (нормално 10-30), феритин 9 (нормален 10-120). Чувствайте се чудесно. Лекарят ми предписва профилактична доза желязо (0,5 от нормата за възрастни). Но аз разбирам, че с желязо е труден въпрос - има повече кръв, а не фактът, че няма достатъчно желязо. Не съм много чревна и не искам изобщо да пия допълнителни лекарства. Съществува и мнение, че желязото не помага за повишаване на хемоглобина по време на бременност, но те пречат на абсорбцията на калций. Кажи, помогна.

Повечето жени са наясно с важността на получаването на достатъчно желязо, когато са бременни, но знаете ли, че ако не получавате достатъчно желязо преди зачеването, това може да попречи да забременеете? Проучванията показват, че жените, които не получават достатъчно желязо, могат да имат ановулация (липса на овулация) и евентуално лошо качество на яйцата, което може да намали вероятността от бременност с 60% (.), В сравнение с тези, които имат достатъчно железни магазини. в кръвта.

Ирина Пигулевская Всичко, което трябва да знаете за вашите анализи. Самодиагностика и мониторинг на здравето

Следобед пристигнахме у дома, отидохме до тоалетната, помислихме, че е влажна след нощна свещ, и там всичко беше покрито с червена кръв. Просто не мислех, но просто не исках да родя след 32 седмици. Съпругът ми и аз полетяхме към ултразвука, стигнахме до един отличен лекар, всички те изглеждаха, направиха доплер и вагиналния ултразвук, всичко е наред. След 30 мм плацентата се е повишила до 47 мм, само шийката на матката е скъсена до 30 мм, но е по-дълга. Плацента 0 str.zr., отличен приток на кръв. Водите са чисти, изображението е нормално. Теглото на дъщеря е около 1800, срокът за ултразвук е 30-31 седмици.

Повечето жени са наясно с важността на получаването на достатъчно желязо, когато са бременни, но знаете ли, че ако не получавате достатъчно желязо преди зачеването, това може да попречи да забременеете? Проучванията показват, че жените, които не получават достатъчно желязо, могат да имат ановулация (липса на овулация) и евентуално лошо качество на яйцата, което може да намали вероятността от бременност с 60% (.), В сравнение с тези, които имат достатъчно железни магазини. в кръвта. Продължение и коментари тук

1. Възраст към момента на процедурата: на 35 г. съм на съпруга си 35

Билкови антиандрогени 29/09/2010 http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/ За да разберете по-добре защо трябва да приемате билкови антиандрогени - прочетете моя пост "Основната причина за пренебрегването на жените". Ако е накратко, виновниците на акне, мазна кожа и коса, с последващата им загуба и нежелана растителност на тялото, са почти винаги андрогени - мъжки хормони. Те се продуцират прекомерно и под действието на ензима 5-алфа редуктазата се превръщат в дихидротестостерон (ДХТ). Той на свой ред причинява видими увреждания на окото. Задачите на растителните антиандрогени: - нормализират хормоните - намаляват съкращенията.

Е, този ден дойде, когато ми бяха дадени инжекции за първи път в живота ми. Инжекции. Днес е първият ден на дневните грижи. Отиде до 9 часа, напълно не спи (легна на 3 нощи). Най-забележителният гинеколог Спиридонова Светлана Николаевна ми даде много време, тя ми разказа всичко, обясни, въпреки големия поток от пациенти. Досега не съм чувал никаква разумна информация от гинеколог от моя сайт. Като цяло, те ми дадоха сезиране за даряват кръв (добре, че аз не яде сутрин), те предписани витамини B6 и C. И за лекарството.

Отново те дариха кръв: хемоглобин 89 не достигна до един човек. Maltofer пият по 45 капачки на ден. Сестрата посъветва да се промени лекарството. Купих Актиферрин, трябва да пия по 50 капки, по 5 капки за всеки килограм тегло. Бях ужасно разстроена: (((Започнах да ям нормално, той вдигаше в устата си малини, банани, бисквити. Месо всеки ден, периодично се прави. Имате ли нужда от повече четвърт на ден, нуждаете се от повече? Сега трябва да се откажем отново след две седмици. Мисля, че феритинът и желязото в серума преминават повече.

Кръвни тестове Това е най-голямата група изследвания, които се провеждат в лаборатории. И най-често предписваните тестове. Разбира се, няма смисъл да ги описваме всички, но познаването на нормите на най-често срещаните кръвни параметри е полезно. Съвет: понякога се случва всеки индикатор в анализа да е напълно неочакван за вас не е нормално. Разбира се, това предизвиква вълнение, понякога е много тревожно. Така че: първото нещо, което трябва да се успокои, а второто - да премине анализа отново и за предпочитане в друга лаборатория. Всичко може да се случи: c.

Как да увеличим феритина?

Феринитът е високомолекулен протеин, който се характеризира със сферична форма и е отговорен за абсорбцията, съхранението и освобождаването на желязо. Като правило, ако кръвните изследвания показват нисък феритин, тогава диагностицират и ниски нива на желязо. В резултат на това червените кръвни клетки не са начин да изпълнят основната си цел - да пренасят кислород в тялото. Днес ще говорим за това как да увеличим феритина в кръвта и да предотвратим по-нататъшното развитие на този проблем.

Как да повишите феритина в кръвта?

Симптомите на нисък феритин са доста специфични. На първо място, човек може да не забележи никаква разлика между предишното и сегашното си състояние, но това се случва точно докато индексите на протеините слязат до възможно най-ниското ниво. Много често това води до развитие на такова заболяване като анемия.

За да получите точен отговор на въпроса - как да повишите феритина, трябва да се свържете с Вашия лекар. Той ще поръча кръвен тест, най-вероятно, подробен тест, който ще помогне на специалист да определи текущото ниво на протеини в кръвта. Всяко по-нататъшно лечение ще зависи от този индикатор. Освен това е необходимо да се установи основната причина, която провокира намаляване на нивото на феритина. Ако причината не е патологична, тогава лечението на понижен феритин се състои в следване на специфична диета, в която ще присъстват съдържащи желязо продукти. В допълнение, ще трябва да се откажат от лошите навици, и ако е необходимо, да се увеличи количеството на входящите витамини.

Витамини и феритин

Като правило, с настъпването на пролетта, ние се чувстваме повишена умора, общо неразположение, и имунитет е по-скоро отслабена, така че тялото вече не е в състояние да докаже висока устойчивост на инфекции. Това се дължи на факта, че по време на студеното време нивото на феритин и витамин D в нашето тяло намалява много рязко. Това може да се изрази със следните симптоми:

• Бледа кожа;
• Мускулна слабост;
• Крехка коса и нокти;
• Повишено изпотяване.

Намаленият феритин и ниската степен на витамин D имат двойно натоварване върху тялото, което бързо се изчерпва и изисква външна помощ. Същото може да се каже за витамин С и В12. Ниското ниво на тези витамини води до факта, че тялото не е в състояние да абсорбира достатъчно желязо. По този начин, нивото на феритин пада.

Лекарства с нисък феритин

Като правило, въпросът - как да се увеличи феритинът в организма, се интересува от тези пациенти, които не са получили най-добрите кръвни тестове. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че не можете да приемате собствени лекарства, които съдържат желязо. Непосредствено преди лечението специалистът трябва да определи причината за редуцирания протеин. Ако няма заболявания, които биха повлияли на намаляването на феритина, лекуващият лекар избира оптималната диета и може да предпише витамини.

Важно: Ако човек яде много рядко или лошо яде храната, то желязото не може да се трансформира от тривалентна форма в двувалентна форма. Поради тази причина тялото ни не е в състояние да поеме необходимия микроелемент. Това се обяснява с факта, че различни реактиви, които са в основата на стомашния сок, просто нямат време да стигнат до желязо и да го уловят. Как бързо да повишите феритина чрез диета? За да направите това, вашата диета трябва да включва следните продукти:

• Каша от елда и ориз;
• Месо, черен дроб (дават предимство на говеждото и телешкото месо);
• Ябълки, череши, нарове и други зеленчуци;
• Домати, бобови растения и други зеленчуци;
• Орехите;
• Морски дарове;
• Други продукти с високо съдържание на желязо.

Необходимо е да се ядат колкото се може повече цитрусови плодове, тъй като те съдържат голямо количество витамин С, което помага на тялото да абсорбира желязото. Освен това е необходимо да се спазват правилата за вземане на продукти от желязо. Най-важното нещо е да се изключи комбинация от тези продукти, които съдържат калций и желязо. Калцият пречи на нормалното усвояване на желязото.

Противниците на медикаментозното лечение често се интересуват от това как да повишат феритина в кръвта в народните средства? На тематични форуми можете да разберете кой е повдигнал феритин, ревюта, както и текущи методи за самолечение. Най-ефективните рецепти включват следното:

• Тинктура с коприва. За да го подготви, трябва да се излее 200 мл вряща вода щипка двудомна коприва, която първо трябва да бъде старателно смачкани. Тинктурата е необходима, за да настоява за 40 минути, след което е готова за употреба. Вземайте веднъж или два пъти на ден;
• Тинктура с дива роза. За препарата се използва същият метод, както в предишната версия, но не повече от 150 ml вряща вода се дава за една чаена лъжичка шипка.

Въпреки това, експертите не препоръчват самостоятелно лечение на такъв сериозен проблем. Трябва да се помни, че причините и лечението на нисък феритин могат да бъдат установени само от истински специалист.

Препарати от желязо с намален феритин

Лечението на редуциран феритин ще се състои в приемането на различни лекарства, които позволяват бързо възстановяване на изгубения протеин и нормализиране на всички кръвни тестове. Най-ефективните лекарства включват следното:

• Ferrum Lek;
• Feramid;
• Sorbifer Durules;
• Фероцерон и други.

Трябва да се отбележи, че е възможно да се подобри работата на феритина в кръвта, като се използват лекарства, само ако приемате лекарства за дълго време. По правило курсът на лечение е предвиден за няколко месеца. Можете да постигнете необходимия резултат за 2 - 4 месеца, но при тежки случаи лечението може да отнеме много повече време. Ако пациентът има проблеми със стомашно-чревния тракт, може да му се поставят инжекции с феритин. В този случай, положителен резултат може да се постигне много по-бързо, но лечението трябва да включва систематични кръвни изследвания, за да се предотврати излишък на този протеин в кръвта, който също не е добър за пациента.

Нисък феритин. Намалени феритинови таблетки

За да получите подробен кръвен тест и да откриете сегашното ниво на феритин, Helix (компанията) предлага своите професионални услуги. Специалистите на компанията предоставят професионални съвети и могат да предпишат най-ефективното лечение, като вземат предвид всички противопоказания.

Например, ако има нисък феритин, лекарството Sorbifer Durules. Съгласно инструкциите за употреба, феритинът ще може да се върне към необходимата скорост в продължение на три до шест месеца след началото на лечението. Лекарството е доста силно и се предписва на пациенти, когато ниският феритин причинява развитие на желязодефицитна анемия. За нормализиране на феритина, инструкцията включва приемането на лекарството два пъти дневно, по една таблетка. Вземете лекарството за половин час преди хранене. Ако се появят нежелани реакции, се препоръчва да се намали дозата на лекарството наполовина и да се потърси съвет от Вашия лекар.

Намален феритин в кръвта: какво се казва, и как да го върнем към нормалното?

Феритинът е вещество, което играе важна роля в организма. Това е специфичен протеин, който насърчава пренасянето на желязо в клетките на цялото тяло. Когато нивото на това вещество е нормално, човек се чувства доста здрав, но веднага щом падне, когато започнат да се появяват първите предупредителни знаци.

Какво означава, ако феритинът е понижен и защо се появява? Мога ли сам да го повдигна и кога е необходима медицинска намеса? Нека се опитаме да го разберем.

Причини и признаци на хипоферитинемия

Причините за нисък феритин могат да бъдат патологични и непатологични. Така, хипофенинемия се наблюдава при пациенти с:

• желязодефицитна анемия;
• целиакия;
• нарушено храносмилане, придружено от интензивна диария;
• hypochlorhydria;
• обилно кървене;
• гастроезофагеален рефлукс;
• YABZH и KDP;
• заболявания на щитовидната жлеза.

Други причини за нисък феритин с нормални нива на хемоглобина включват:

• недостатъчно използване на продукти, съдържащи желязо;
• шунтиране (лапароскопска хирургия) на стомаха;
• злоупотреба с диета.

Така, нисък феритин при нормално ниво в кръвта на хемоглобина често се развива на фона на лоши навици, както и пристрастявания към така наречените "гладни" диети. И това се отнася не само за жените, но и за всички хора, страдащи от наднормено тегло.

Особено женски причини

Ако феритинът се понижи - какво може да означава това за жени в репродуктивна възраст? Често такива отклонения се наблюдават при момичета, които имат много кръв по време на менструалния цикъл. Това може да доведе не само до хипоферритинемия, но и до желязодефицитна анемия, така че е много важно да се предприемат навременни мерки за намаляване на интензивността на менструацията.

Това обаче не е единствената причина. Ниски нива на феритин при жени могат да се появят и по други причини.

1. Системно маточно кървене.
2. Маточни фиброми, които имат доста голям размер (4-6 см).
3. Ендометриоза, генитална и екстрагенитална. Особено често феритин под нормалната се наблюдава при жени с диагноза последния етап на това заболяване.
4. Злоупотреба с хормонални и вътрематочни контрацептиви.
5. Прехвърлени операции, включително тези върху органите на репродуктивната система.
6. Прекомерна употреба на обогатени с калций храни - мляко, млечни продукти, различни видове чай и кафе.
7. Рак на шийката на матката или на млечните жлези.

Намаленият феритин е често срещан при бременни жени. Това може да се дължи на:

• нездравословна диета;
• недостатъчно използване на съдържащи желязо продукти;
• giperpolimenoreey;
• множествен плод;
• кървене на матката през целия период на бременността;
• така наречената „цветна” бременност, когато през всичките 9 месеца бременната жена не спира прекъсванията си;
• хронични патологии на стомашно-чревния тракт;
• хелминтоза;
• паразитни патологии;
• наличие на болести с различна етиология, преминали в хроничната фаза.

Значително намаляване на нивото на феритин в кръвта на жени, които са „в интересна позиция”, може да е резултат от чести доставки, когато интервалът между тях е по-малък от 24 месеца. В допълнение, дефицитът на това вещество често се развива на фона на голям брой родове (повече от 4).

При мъжете

Ниските нива на феритин в кръвта на мъжете са тясно свързани с тежка загуба на кръв. Това може да се дължи на:

• стомашни или дуоденални язви;
• хипоацидно състояние;
• рак на простатата;
• дарение, когато кръводаряването се извършва на ниски интервали;
• нараняване.

Недостигът на витамин С може също да има много негативен ефект върху концентрацията на феритин в кръвта на мъжете.

При деца

Юношите по време на пубертета са най-засегнати от дефицит на феритин. Такова състояние е изключително опасно, тъй като желязодефицитна анемия, която може да настъпи на фона на такова състояние, може да доведе до значително забавяне на психичното и физическото развитие на децата.

Признаци на дефицит на феритин, особености на неговото лечение

Симптомите на нисък феритин не могат да бъдат забелязани, защото те са доста изразени. Такова патологично състояние се характеризира с появата на:

• пристъпи на световъртеж (замаяност);
• бърза умора;
• интензивна цефалгия;
• общо неразположение, тремор;
• задух;
• болка в сърцето;
• бледа кожа;
• сухи епидермални покрития;
• тахикардия;
• мускулна хипотония;
• нарушения на съня;
• раздразнителност и нервност;
• рязка промяна в поведението и т.н.

Друг често срещан феномен е дефицит на феритин и загуба на коса. Поради намаляване на нивото на това вещество, се наблюдава значително отслабване на космения фоликул, в резултат на което може да настъпи загуба на нишки. Веднага след като се възстанови баланса на феритина, проблемът ще изчезне от само себе си.

Продукти за повишаване на кръвния феритин

Как да увеличим феритина и дали това може да стане без медицинска намеса? Преди всичко, трябва да отдадете предпочитание на храни, обогатени с този елемент:

• грозде;
• яйца;
• граната;
• Фъстъчени ядки;
• елда;
• черния дроб;
• спанак;
• дрян;
• кашу и други

Въпреки това е невъзможно да се повиши кръвния феритин само с помощта на тези продукти, тъй като те съдържат твърде малки количества от това вещество. Поради тази причина, успоредно с това е необходимо да се прибегне до приемане на лекарства.

Лекарства за хипоферитинемия

Също така е възможно да се повиши феритинът в кръвта с помощта на съдържащи желязо лекарства. Най-ефективни са:

Забележка. Ако феритинът се понижи по време на бременност, горните препарати трябва да се използват само по лекарско предписание. Най-безопасният за бъдещите майки е желязосъдържащото лекарство Gyno-Tardiferon.

По правило таблетките се приемат 1-2 часа след хранене. Но във всеки случай трябва да следвате препоръките на лекаря или инструкциите за употреба на лекарството.

Лечение на народни средства

Ако няма налични лекарства, как да се увеличи феритинът в кръвта с народни средства? Най-ефективни са следните рецепти.

1. Инфузия на коприва. За приготвянето му е необходимо да приготвите 1 щипка сухи раздробени листа от коприва от двудомна с кипяща вода (150-200 мл) и да се оставят за 30-40 минути. Изпийте чаша от продукта 1-2 пъти на ден.
2. Инфузия на бедрата, които могат да бъдат приготвени по същия начин, Bay 1 ч.л. суровини 100 - 150 ml вода.

Много добър за нисък феритин в кръвта помага на смес от ядки и сушени плодове. Невъзможно е обаче да се смесват всички съставки хаотично - няма да има лечебен ефект. За да получите максимална полза от ястието, трябва да следвате този алгоритъм за готвене.

1. Смесете всички приготвени съставки (стафиди, сушени кайсии, сини сливи, орехови ядки, кашу, фъстъци) в равни пропорции.
2. Прескачайте всички храни чрез месомелачка.
3. Добавете 50 ml мед (за предпочитане прясно, течно).
4. Разбъркайте добре, прехвърлете в контейнер за храна.
5. Готовият означава да приемате 30 ml дневно (3 пъти) за 1-2 седмици.

Такова вкусно ястие помага не само при понижаване на феритина. Укрепва имунната система и възстановява баланса на витамините и микроелементите в човешката кръв. Въпреки това, бъдете внимателни: ако сте алергични към мед, по-добре е да откажете това лекарство, за да избегнете сериозни заболявания.

Какво означава нисък феритин в кръвта? Симптоми, причини и начини за подобряване.

Понякога при биохимичния анализ на кръвта е установено, че феритинът е понижен. Какво означава това? Ниското ниво на този елемент показва липса на желязо. Следователно, червените кръвни клетки носят недостатъчно количество кислород, което засяга човешкото благосъстояние. Следователно анализът на изследването на нивото на феритин има голяма диагностична стойност.

Ferritin стойност

Феритинът е комплексен протеинов комплекс, който действа като вътрешен „пазач” на желязо. Той се синтезира от всички клетки и тъкани на тялото. Една молекула феритин съдържа около 4000 железни атома. Феритинът е донор на желязо за всички тъкани.

Основните функции на този елемент са:

• превръща неразтворимото токсично желязо в разтворимо нетоксично;
• съхранява желязото, необходимо за производството на хемоглобин.

Норма на показателите

Нивото на концентрация на феритин варира с възрастта. Той е основен показател за нивата на желязото. Норми на показателите на протеин в кръвта:

• Деца до 1 месец - 25-205 мг / л.
• Деца от 1 месец до една година - 100-600 мкг / л.
• Деца на възраст от 1 до 10 години - 55-90 mg / l.
• Деца на възраст 10-13 години - 30-55 mg / l.
• Тийнейджъри - 35-155 мкг / л.

В зряла възраст цифрите варират в зависимост от пола:

• Жени - 16-110 мкг / л.
• Мъжките - 25-310 мкг / л.

В напреднала възраст, нивата на феритин са изравнени за двата пола и са 25-240 mcg / l.

Когато степента на бременност е малко намалена поради повишената консумация на желязо. През първия триместър нивото е 30-50 µg / l, преди раждането - само 12-16 µg / l.

Как да се измери нивото на феритина?

Изследването на количеството на този протеин в кръвната плазма се извършва чрез биохимичен анализ. За да направите това, извършете събирането на венозна кръв. За надеждността на резултатите не е позволено приемането на храна или вода за 12 часа преди анализа. Също така трябва да прекъсне приема на добавки с желязо в продължение на 3 дни.

Лекарят може да назначи анализ за измерване на феритина в следните ситуации:

• нисък хемоглобин и червени кръвни клетки в общата кръвна картина;
• признаци на недостиг на желязо (слабост, замаяност);
• признаци на повишено количество желязо (коремна болка, болки в ставите, тахикардия);
• контрол на нивата на желязо при тумори, ревматизъм и други хронични заболявания;
• кръвен тест по време на бременност, кръводаряване и други рискови хора.

В някои случаи нивото на феритин може да се отклони от нормата, но тези състояния са обратими и не са свързани със сериозни патологии. Това са случаи като:

• менструация при жени;
• бременност (особено многократно);
• малък интервал от време между бременностите;
• диета;
• употреба на хормонални контрацептиви;
• прекомерно упражнение;
• лечение с радиоактивни лекарства.

Патологични причини за упадък

Причините за понижаване на феритина са различни. Често те са свързани с болести, при които абсорбцията на желязо е нарушена.

Причини за нисък феритин:

• Ендометриозата.
• Фиброми на матката.
• Обилно кървене.
• Онкологични заболявания.
• Нашествия на червеи.
• Операция на стомаха.
• Хроничен ентерит.
• Язва на стомаха.
• Целиакия

Също така, нивото на феритин се намалява след операция, при продължителна употреба на калциеви добавки, в резултат на посттравматично кървене.

Симптомите на намаляване на феритина

Признаците за липса на феритин в кръвта са много разнообразни. Симптомите не са специфични, така че трябва да се направи кръвен тест за точност. Основни прояви на понижен феритин:

• бледност на кожата, понякога кожата придобива синкав оттенък;
• постоянно замаяност, слабост;
• суха кожа;
• повишена умора;
• бързо сърцебиене, болка в гърдите;
• влошаване на косата и ноктите, повишена чупливост;
• "Гроздове" в ъглите на устата;
• чести настинки;
• раздразнителност, депресия;
• летаргия и сънливост през деня и безсъние през нощта;
• втрисане;
• нарушени изпражнения (запек или диария);
• промяна в вкусовите възприятия;
• болки и спазми в краката.

Тези симптоми се дължат на факта, че доставката на тъкани с кислород е нарушена и тялото започва да взема последния феритин от всички органи и тъкани.

Връзката на феритин и хемоглобин

В някои случаи в кръвта се установява нисък феритин по време на нормалния хемоглобин. Това състояние може да възникне в следните ситуации:

• с желязодефицитна анемия;
• с целиакия;
• в резултат на продължителна диария;
• поради посттравматично кървене;
• с ендокринни патологии;
• след раждането на жена;
• с язва и гастрит.

Следователно нивото на хемоглобина не е показател за нормалното съдържание на желязо. За диагнозата задължително изследвайте количеството феритин.

видео

Как да се повиши нивото на феритин?

Когато се установи понижаване на нивото на този протеин в кръвния тест, е необходимо да се нормализира състоянието. Ако причината за ниската концентрация е сериозно заболяване, тогава болестта трябва да бъде лекувана и след това ефектът.

Ако ниското ниво на феритин не е свързано с патологии, терапията е както следва:

• нормализиране на храненето;
• приемане на добавки от желязо;
• използването на витаминно-минерални комплекси.

Как бързо да се повиши ниският феритин в кръвта?

Здравейте, аз съм на 46 години, намерих миом 12 седмици и още няколко възела. В края на февруари 2018 г. възлите ще бъдат премахнати заедно с матката. Месечен изобилен, от август до края на декември, феритинът падна от 8 на 5. Железни таблетки и диета повишават хемоглобина до 122 единици, скоро отново месечно. Въпрос: Трябва ли да инжектирам добавки с желязо и кои? И все пак, коремната операция. Благодаря предварително.

Консултация с педиатричен хематолог е налична на услугата Ask-Doctor по всеки проблем, който ви засяга. Медицински експерти предоставят консултации денонощно. Задайте въпроса си и веднага ще получите отговор!

Как да намалим или увеличим нивото на феритин в кръвта?

Феритинът е основният източник на резервни запаси от желязо в човешкото тяло. Според неговите резултати в кръвния тест се определя наличието или отсъствието на дефицит на Fe. Отклонението от нормата е признак на нарушен обмен на желязо, който възниква в резултат на развитието на патологични процеси в човешкото тяло и подлежи на медицинско лечение.

съдържание

Липсата на желязо в организма неблагоприятно засяга състоянието на човека и неговото здраве. Недостигът на желязо може да бъде свързан както с непълна диета, така и с физиологични състояния. Например, по време на бременност, менструация се забелязва намаляване на концентрацията на Fe.

Обмяната на желязо в тялото

Фактори на метаболизма на желязото

Феритинът се понижава или увеличава чрез следните процеси:

1. Придобити, вродени нарушения, свързани с натрупване, затруднено елиминиране, липса на употреба на Fe за нуждите на организма.
2. Анемия (мегалобластична, хемолитична) с характерно нарушение на образуването и активността на червените кръвни клетки.

Анемия може да възникне както с абсолютен недостиг на желязо (когато общото количество на даден елемент в тялото намалява, включително серумния феритин), така и с функционален дефицит (количеството феритин е достатъчно, но мобилизирането на Fe от резервите е нарушено)

Забележка: дефицитът на някои витамини (например В12) и полезни елементи (фолиева киселина) води до развитие на мегалобластна анемия. Производството на еритроцити намалява, запасите от Fe не се използват, продължава да се натрупва.

1. Преливане на кръв - хемодиализа, хемосидероза.
2. Значителна загуба на кръв (неконтролирано даряване, кървене, тежка менструация при жени, наранявания и др.).
3. Небалансирано хранене, гладуване, излишък от храни, съдържащи желязо, лекарства.
4. Кръвни заболявания.
5. Патология на онкологичната природа.
6. Възпаление (ревматоиден артрит, инфекции на дихателните пътища, пикочните пътища и др.).
7. Патология на черния дроб (разпадането на клетките на тялото допринася за освобождаването на феритин в кръвта), стагнация.
8. Хормонална нестабилност (тиреотоксикоза и др.).

Причините за повишаване или понижаване на феритина могат да бъдат различни. Ето защо е важно да се премине навреме в анализа и да се проведе консултация с лекар.

Забележка: високо ниво на желязосъдържащи протеини често се свързва с оралната контрацепция, което трябва да бъде предупредено от лекуващия лекар.

симптоматика

Определете симптомите, при които се препоръчва да се премине към анализ, за ​​да се определи концентрацията на феритин. Състояние, при което резултатът от лабораторните изследвания ще покаже стойността на феритина под нормалната, се нарича хипоферритинемия. Характеризира се със следните симптоми, проявяващи се по време на развитието на анемия:

• умора, умора, включително след малки натоварвания;
• нервност;
• намалена мускулна сила;
• персистиращо главоболие;
• замаяност, внезапна загуба на съзнание;
• повишен пулс;
• понижено либидо;
• бледност на кожата;
• намаляване на концентрацията.

Забележка: Без анемия симптомите могат да бъдат неспецифични и неясни.

С повишена стойност се наблюдават следните клинични симптоми:

• болезненост на ставите, независимо от физическото натоварване;
• патологични промени в черния дроб, цироза;
• сърдечна недостатъчност;
• потъмняване на кожата;
• ендокринни нарушения (диабет);
• сексуална дисфункция;
• намаляване на теглото;

Хиперферритинемията се характеризира с намаляване на телесното тегло.

• коремна болка;
• хронична умора.

Поради месечната менструация при жените, симптомите могат да бъдат леки или да липсват като цяло.

Как се оценяват резултатите от анализите

Феритин се понижи - какво означава това? Този индикатор обикновено се оценява заедно с резултатите от други тестове за съдържание на желязо. Например, при нисък феритин, стойността на Fe може да бъде в нормалните граници. Тази опция показва развитието на желязодефицитна анемия. При небалансирана диета дефицитът на желязо се попълва предимно от резервни резерви, т.е. феритин.

Хемохроматозата се характеризира с високи стойности на желязо и феритин в същото време. При това заболяване нивото на Fe в тялото може да достигне до 20 g, надвишавайки нормата с 5-6 пъти. Натрупвайки се в органи (черен дроб, сърце, тестиси), този елемент води до тяхното увреждане.

Феритинът е понижен: причини, симптоми, лечение

✓ Статия, проверена от лекар

Във всяко човешко тяло има депо от желязо. Съхранява се в специален протеинов комплекс, който е известен като феритин (железен протеин). В една молекула феритин може да бъде до 4500 железни атома. Този протеин се намира във всички тъкани. За клетките, нуждаещи се от желязо, той е донор.

Феритинът е понижен: причини, симптоми, лечение

Стандарти за съдържание

Разберете, че има проблеми, които можете, ако преминете специален анализ, за ​​да определите нивото на феритин. Всяка аномалия трябва да предизвиква безпокойство.

Феритин показва запаси от желязо в човешкото тяло.

Въпреки установените стандарти за хора с бъбречна недостатъчност, състоянието се счита за опасно, когато концентрацията на феритина се намали до 100 µg на литър или по-малко.

Какво е феритин

Обикновено количеството му се увеличава на възраст от един месец и достига 600 микрограма на литър. С течение на времето показателите се нормализират. Ако за дълго време в човешкото тяло влезе недостатъчно количество желязо, то с течение на времето резервите ще намаляват, а количеството на феритина намалява. Но концентрацията на желязо за известно време може да се запази нормална.

Причини за ниска производителност

При изследване на пациенти се предписва пълна кръвна картина. Ако той показва наличието на анемия (нисък хемоглобин и недостатъчно количество червени кръвни клетки), се препоръчва да се провери нивото на запасите от желязо.

Ролята на желязото в тялото

Концентрацията на феритин може да намалее в следните случаи.

1. Небалансирана диета, при която тялото не получава достатъчно количество желязо. Възможно е, ако следвате строги диети или недохранване. Често се среща при хора, които отказват храна от животински произход. Вегетарианците трябва да знаят, че не повече от 5% желязо се абсорбира от растителните храни. Нивото на неговата абсорбция намалява с използването на голямо количество фибри.
2. Бременност. Натрупаните запаси от феритин са значително намалени поради растежа на плода и нарастващата нужда от желязо.
3. Тежко бъбречно увреждане.
4. Хемолитична анемия, която е съпътствана от интраваскуларна хемолиза (интензивно разрушаване на червените кръвни клетки).

Модел на молекулата на феритин

Прием на желязо

Съвет! Независимо от причините за намаляване на феритина, образуването на червени кръвни клетки е застрашено. Синтезът на хемоглобина се забавя, процесът на пренос на въглероден диоксид и кислород в организма се нарушава.

Биологична стойност на феритин

Във всяко човешко тяло трябва да има пълно желязно депо. Когато влезе в организма, той се разпределя както следва: около 60% отива към хемоглобин, 10% с феритин.

Този протеинов комплекс се намира във всички тъкани. Но максималната сума се съдържа в:

Феритинът е суровина за получаване на хемоглобин в нетоксична за тялото, разтворима форма (атомите на този елемент в свободна форма са токсични).

Ефекти от недостиг на желязо

В допълнение, желязо протеинът е необходим за:

• пренос на кислород към тъкани;
• транспортиране на желязо чрез различни тъкани и органи;
• формиране на запаси от желязо;
• извършване на фероксидазната функция: прехвърляне на намаления Fe2 + електрон към кислород, получаване на окислен Fe 3+, образувайки радикали, които намаляват кислорода.

Образуване на кватернерната структура на глобуларния протеин

Невъзможно е да се подценят последиците от липсата на феритин в организма.

Забележете! Опасността е, че първоначално липсата на този протеин е безсимптомна. Запасите от желязо протеин постепенно се изчерпват, пациентът започва да има анемия.

Определяне на феритинемия

За идентифициране на намаляване на запасите от желязо може да се използва специален кръвен тест. Това е необходимо, за да се оцени състоянието на пациента и да се проведе диференциална диагноза на желязодефицитна анемия и други видове анемия, които се срещат при редица хронични заболявания.

Също така, определянето на нивото на феритин се използва за проследяване на прогресията и определяне на резултата от лечението на рак. Този протеин функционира като туморен маркер. Най-значимият анализ ще бъде при наличие на метастатични лезии на костния мозък.

Намаляването на концентрацията на феритина показва, че пациентът има анемия на дефицит на желязо (истинска). Ако на фона на повишената концентрация на феритина нивото на желязото се намали, то тогава става въпрос за преразпределителен дефицит на желязо. В такива ситуации не се предписват добавки от желязо.

За диагностика се използва основно хистохимичният метод на определяне - те провеждат реакцията на формиране на пруски синьо (желязо-синергично желязо) или го тестват по метода на Перлс за откриване на соли на Fe (III) оксид със солна киселина и калиево-синергични.

В допълнение към определянето на концентрацията на феритин, е необходимо да се извърши биохимичен кръвен тест, насочен към определяне на:

• наличието на възпалителни процеси в организма;
• параметри на абсорбция на желязо;
• протеинови и липидни нива.

Препоръчва се едновременно да се извърши фекален тест за окултна кръв. Такава диагноза показва стомашно-чревно кървене.

Симптоми на патологията

В началните етапи симптомите на дефицит на феритин може да не се проявят по никакъв начин. Анемията се развива постепенно. С времето за идентифициране на проблема се допуска само лабораторна диагностика.

Концентрацията на феритин в организма

Етапи на развитие на болестта.

1. Намаляване на нивото на феритин в човешкото тяло. Първоначално се намалява количеството на резервите в тъканите на черния дроб и костния мозък. Когато се диагностицира на този етап, нивото на желязо ще бъде нормално, а феритинът - намален. Отсъствието на симптоми води до трудности при идентифицирането на проблема при първоначалните пори.
2. Развитието на еритропоезата на дефицит на желязо. Нивото на хемоглобина намалява поради промени в образуването на кръв, нарушава се процесът на образуване на червени кръвни клетки. Други параметри на хематокрита остават в нормалните граници.
3. Появата на желязодефицитна анемия. Поради липсата на желязо еритропоезата се забавя. На този етап количеството на феритин и трансферин става критично ниско. Има характерни признаци на патология.

Намалени стойности на феритина

Навреме, за да забележите, проблемът позволява само преминаването на редовни проучвания. Незабавно потърсете медицинска помощ, когато се появят симптоми на дефицит на феритин. Те включват вида:

• задух и замаяност;
• повишена умора;
• чести главоболия;
• синя или прекомерна бледност на кожата;
• суха кожа на тялото и лицето;
• тахикардия и бърз пулс;
• болезнени усещания в гърдите, в областта на сърцето;
• повишена крехкост на косата, тяхната тъпота;
• язви;
• силна болка в краката;
• повишена загуба на коса;
• проблеми с ноктите: те стават крехки и вдлъбнати;
• нелечебни язви в ъглите на устата.

Разпределението на желязото в тялото

Забележете! Трябва да се обърне внимание на отслабването на имунитета, ако честите настинки станат постоянен спътник, тогава трябва да проверите нивото на желязото. Също така се препоръчва да се преминат тестове с повишена раздразнителност, чести промени в настроението.

Изборът на тактика на лечение

Самостоятелно започнете да пиете добавки с желязо с недостатъчно количество феритин не може. Преди да предпише лечението, лекарят трябва да определи причините за заболяването. Ако няма патологични промени в организма, тогава се предпочита витаминна терапия, препоръчва се да се откажат от нездравословни навици. Експертите избират специална диета.

Какво предотвратява усвояването на желязото

Диетата на пациент с диагноза дефицит на феритин трябва да включва:

• черен дроб и други странични продукти;
• грозде;
• елда, оризови шрот, овесена каша;
• бадеми,
• касис (черен);
• кокоши яйца;
• цвекло;
• череши;
• орехи;
• бобови растения;
• спанак;
• домати;
• гранати;
• различни горски плодове;
• ябълки;
• месо (по-добре е да изберете говеждо или телешко месо);
• морски дарове: предпочитание се дава на скариди, стриди.

Съвет! Не забравяйте, че едновременното използване на млечни продукти и храни, съдържащи желязо, е забранено. Калцият не позволява жлезата да се абсорбира.

Съдържанието на желязото в някои видове продукти.