logo

Каква е опасността от гъста кръв и как да я разредите у дома

Кръвта осигурява на организма кислород и основни вещества, без които нормалното функциониране на организма е невъзможно. Това е уникално превозно средство. Ако кръвта по някаква причина стане гъста, тя трябва да се разреди, може да се направи с помощта на лекарствени и народни средства у дома. Оставянето на висок вискозитет на кръвта е неприемливо. Това може да доведе до сериозни последствия.

Причини за повишен вискозитет

Всички процеси в органи и клетки зависят от качеството на кръвта. Когато е кондензиран, неговата основна транспортна функция е затруднена. Това води до нарушаване на редокс процесите в тялото, включително мозъка, черния дроб и бъбреците. Ето защо е много важно при първите симптоми на дебела кръв да започне да се разрежда с всички налични средства и да има оптимални индикатори за хомеостаза.

Повече от 90% от кръвта се състои от вода, затова при използване на мръсни, хлорирани води, газирани напитки, тялото изразходва много клетъчна енергия при превръщане на водата.

Патология може да възникне по време на високо физическо натоварване, особено при топло време или при работа в помещения с висока температура на въздуха.

Облъчването е провокиращ фактор за удебеляване на кръвта.

Неправилното хранене (преобладаване в хранителния режим на прости въглехидрати и захари, консерви, пушени, месни храни, липса на витамини и минерали) може да доведе до проблем с вискозитета.

Въпреки, че отдавна е известно, че излишъкът от сол е вреден за здравето, но липсата му може да предизвика и дебела кръв. Кръвта е физиологичен разтвор.

Патологията се появява по много причини. Това може да се случи, когато възникнат някои заболявания:

  • диабет;
  • чернодробно заболяване;
  • панкреатит;
  • нарушаване на надбъбречните жлези;
  • с термични изгаряния (в острата фаза).

Също така, вискозитетът на кръвта може да се увеличи:

  • в нарушение на режима на пиене (малко количество течности, особено чиста вода);
  • по време на бременност;
  • с възрастови промени в организма

Симптоми на гъста кръв

Следните симптоми могат да показват необходимост от разреждане на кръвта:

  • често главоболие;
  • високо кръвно налягане, дори когато приемате лекарства;
  • депресирано състояние;
  • разсеяност;
  • венозни възли под кожата;
  • умора;
  • устойчива сухота в устата.

Ако имате тези симптоми, трябва да се подложите на медицински преглед. Ако се потвърди съмнението за повишен вискозитет на кръвта, ще бъде необходимо да се започне домашно лечение, за да се разреди.

Опасността от гъста кръв - последствията

Ако не отидете навреме за лечение на възникнала патология, могат да възникнат сериозни последици за здравето. Опасни са:

  • лоша циркулация в краката, което може да доведе до развитие на гангрена или трофични язви, последвани от ампутация на крайник;
  • тромбоза на големи кръвоносни съдове;
  • нарушения на мозъка;
  • инсулт;
  • инфаркт.

Колкото по-висок е вискозитетът на кръвта, толкова по-бързо могат да се появят необратими последствия за тялото, така че не трябва да се колебаете да го разреждате.

Рецепти за разреждане на кръвта

У дома, можете да разредите кръвта, ако няма болести, които имат пряка връзка с неговия вискозитет.

Ако вискозитетът се увеличи поради липсата на вода в тялото, е необходимо да се нормализира режима на пиене. Опитайте се да пиете поне 2 литра чиста вода на ден. В бъдеще трябва да се опитате да пиете чиста вода през целия ден. Не е необходимо да се пият всички 2 литра. Но чаша чиста вода 3 стр. един ден трябва да се пие.

Също така препоръчваме да се пие през деня поне 2 литра минерална вода без газ. По това време не трябва да пиете чай или кафе, които допринасят за ускореното отстраняване на течността от тялото. Този метод не може да се използва често. Предназначен е за спешно разреждане на кръвта.

Продукти за разреждане на кръвта

Има храни, които могат да разредят кръвта. Това са смокини, конски кестен, чесън, зехтин, цвекло, портокал, лимон, нар, джинджифил, слънчогледово семе, плодове.

Включете редовно в диетата на някой от изброените продукти.

Продукти, които правят кръвта по-дебела:

  • група елда
  • банани
  • картофи
  • мастни протеинови храни
  • пушени продукти
  • газирани напитки
  • конфекция

Опитайте се да избягвате употребата им по време на периода на лечение и наистина бонбони, пушени меса и газирани напитки трябва да бъдат изключени от диетата. В допълнение към проблемите, те не носят никаква полза за организма.

Как да разредим кръвта на народните средства

Върба кора, черница, sabelnik, каланхое, корен божур имат добър ефект на разреждане.

От домашно приготвени билки се приготвят бульони и инфузии. Действието на лекарствата не е много бързо, но правилно и дълго. Друго предимство на използването на лекарствени билки е, че те могат да се използват дълго време.

Смилайте съставките, разбъркайте в равни количества. 1 hl събиране, прехвърляне на термос, се налива 250 г вряща вода, настояват средства за 6 часа, източване. Вземете инфузия за половин чаша 4 p. на ден в продължение на 14 дни.

Вкусно лекарство се приготвя от 25 г прясно настърган джинджифил и 1 ч.л. чист зелен чай (без аромати и други добавки). Изсипете 500 g вряща вода върху сместа, оставете за 5 минути в запечатан контейнер, добавете щипка канела към напитката, оставете за още 5 минути, източете. Пийте лечебна напитка 3 стр. на ден 1/3 чаша. Препоръчително е лекарството да се приема поне 30 дни.

За разреждане на кръвта у дома ще помогне отвара от върба кора: 1ch.l. смачкана кора, налейте 250 г вода, сложете на слаб огън за 10 минути, оставете за 1 час, филтрирайте, донесете до 250 г преварена вода. Пийте 2st.l. 3 стр. Един ден за 10 дни.

Само естествен, качествен ябълков оцет без консерванти и други добавки е подходящ за лечение.

В 200 г вода добавете 1 ч. Л. оцет, пийте сутрин на празен стомах. Инструментът може да се приема в рамките на една седмица като превенция на сгъстяването на кръвта.

За медицински цели, в 200 г вода, разредете 1 десертна лъжица ябълков оцет и го пийте на празен стомах сутрин. Можете да вземете лекарството за 3 дни, след това да вземете почивка за седмица и да повторите курса. В бъдеще всеки месец през седмицата можете да приемате профилактична доза: 1ч.л. на 200 g вода.

За разреждане на кръвта, това лекарство, макар и просто, е много ефективно, но предозирането може да навреди на тялото.

Може би най-вкусното лекарство за лечение на гъста кръв! Достатъчно е да се яде дневно 3 супени лъжици. л. за задържане на нормална плътност на кръвта. Няма времева рамка за тази рецепта. Както се казва, яжте колкото искате!

  • Инфузия на малинови листа

1 hl сухи или пресни малинови листа се наливат 200 грама кипяща вода, настояват 10 минути. Пийте тази инфузия 1 p. на ден през седмицата - това народно лекарство е много ефективно и ще помогне за бързото разреждане на гъстата кръв. След това, за да се предотврати инфузия на пурпурни листа 3 пъти седмично.

Това име има процедура за лечение на пиявици, които са известни с възможността за въвеждане на веществото хирудин в човешкото тяло, когато тя е засмукана. Тя е много бързо почти мигновено разрежда плътната кръв при хората. Хирудотерапия, предписана от курсове. В продължение на няколко дни, няколко пиявици се поставят върху определени части на тялото. Но е по-добре хирудотерапията да се провежда в медицинско заведение, както е предписано от лекар.

Лечението се състои от ужилвания от пчели и използването на пчелни продукти. В състава на пчелните продукти има не само хирудин, но и хепарин. Тези две вещества могат бързо да възстановят нормалния вискозитет на кръвта.

предотвратяване

За да има нормален вискозитет на кръвта, не забравяйте да използвате чиста вода (без да се брои чай и други напитки), включете в диетата пресни плодове и зеленчуци, водете активен начин на живот и своевременно лекувайте ендокринни заболявания.

Хората след 50 години е препоръчително редовно да се следи дебелината на кръвта.

Продукти за разреждане на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове

Дебелата кръв е проблем за съвременния цивилизован свят. Този резултат е предопределен от неправилното хранене, състава на консумираните храни, заседналия начин на живот, водещ до появата на кръвни съсиреци. Друг проблем са слабите стени на кръвоносните съдове, върху които плътна кръв предизвиква постоянно натоварване.

Нормалният състав на кръвта е 20% от червените кръвни клетки, левкоцитите, тромбоцитите и 80% от кръвния серум. Когато са дебели, тези цифри се променят и се състоят от 20% серум и 80% от останалите елементи.

Това води до неизправност на органите. Това води до много сериозни заболявания, особено сърдечно-съдови.

Много хора търсят алтернатива на това - хранителни продукти, които естествено ще намалят плътността до нормално състояние.

Водата, която не е течна, оказва голямо влияние върху разреждането на кръвта: чай, кафе, сода и т.н., а именно вода. Изключение прави зеленият чай, той намалява добре коагулацията. Необходимо е да се пие на ден 1,5 - 2 литра чиста вода. Водата трябва да се филтрира или размразява. Водата трябва да се пие половин час преди хранене или един час след това.

Списъкът с най-ефективните продукти включва:

  1. Чесън. Най-благоприятен ефект върху съсирването на кръвта има чесънът, той може да се използва в различни форми: пресни, сушени, чесново масло.
  2. Джинджър. Свойството на джинджифил за намаляване на холестерола, положителен ефект върху намаляването на вискозитета на кръвта.
  3. Червено вино Той е бил използван от времето на древна Гърция за почистване и възстановяване на кръвта. Добър антисептик, съдържа витамини, салицилати.
  4. Малини и боровинки. Сок от малина и чай от малинов лист намаляват вискозитета и дебелината. Боровинката унищожава кръвните съсиреци и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, тъй като съдържа салицилати.
  5. Плодове и плодове. Те съдържат много вода и киселини. Киселите храни разграждат мазнините и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки. Съдържанието на витамин С.
  6. Зеленчуци. Доматите и краставиците съдържат много вода. Морковите са богати на витамин Е, спомага за унищожаването на кръвни съсиреци. Цвекло, целина, бяло зеле, червен пипер, лют червен пипер, тиквички и патладжани съдържат витамини, намаляват вискозитета на кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове.
  7. Пикантни билки. Куркумата има положителен ефект върху кръвния поток, регулира съдържанието на белите кръвни клетки и червените кръвни клетки. Копър, риган, мента, мащерка подобряват състава.
  8. Масло маслинено, лен, слънчоглед. Съдържа витамин Е, нарушава тромбозата.

Как да се намалят кръвните съсиреци по време на бременност. В този случай не трябва да правите нищо сами, особено с лекарства.

Ако не сте открили алергични реакции към продукти, съдържащи салицилати, най-доброто решение е да ги използвате. Те включват: домати, червени чушки, растителни масла, плодове и плодове.

Наркотици и наркотици, за да се разреди гъстата кръв

Списъкът с лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, не е малък. Те трябва да се приемат само както е предписано от лекар.

Продължителната употреба на таблетки аспирин трябва да се извършва само под наблюдението на лекар.

Аспиринът, друго име за ацетилсалициловата киселина, днес се смята за популярно и разнообразно лекарство. Ефектът му върху кръвта е известен на всички, но все още е антипиретично, аналгетично и противовъзпалително лекарство.

Аспиринът понижава кръвните съсиреци, не позволява на тромбоцитите да се слепват и образуват кръвни съсиреци. Таблетката трябва да се дъвче внимателно и бързо да се измие обилно с вода. Не можеш да я преглътнеш.

Камбанки. Съдържа антитромботични вещества, подобрява кръвообращението в мозъка. Намалява плътността на кръвта.

Cardiomagnil. Използва се срещу образуването на кръвни съсиреци, за превенция. Приемайте лекарството само по лекарско предписание.

Aescusan. Лекарството се прави на базата на екстракт от конски кестен, показан с разширени вени, венозна недостатъчност, има засилващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.

Как бързо да разреди кръвта у дома: народни средства

Обмислете няколко опции:

    Народни средства и тяхното готвене у дома. Използването на лекарства, които намаляват съсирването на кръвта, влияе негативно върху стомашно-чревния тракт. Как да доведем кръвта до нормално без аспирин? Тук идват на помощ доказани нетрадиционни методи на лечение от векове - народни средства.

• Използването на вода и разредени натурални сокове носи много ползи и спомага за намаляване на съсирването.
• Смесете 1/2 чаши мед и 5 скилидки чесън, настъргани. Разбъркайте, затворете и оставете за 20 дни на тъмно място. Пийте половин лъжица преди хранене.
• Прави правило да се използва дафинов лист в готвенето на първите ястия.

  • Трева. Вземете 1 супена лъжица бяла върба, пригответе 0,25 литра вряща вода. Оставете за един час, сгънете на цедка и пийте 30 минути преди хранене. Сок от листа и корени от глухарчета 1/3 чаша, 3 супени лъжици трапезен мед, разбърква се, добавя се малко вода и се пие половин час преди хранене, 1 супена лъжица. лъжица.
  • Инжекции в стомаха. С високо съсирване на кръвта, лекарят ще предпише инжекции от лекарството Heparin в стомаха. Това лекарство се използва за намаляване на тромбоцитите като лечение и профилактика.
  • Как да разредим дебелата кръв у дома: най-ефективните начини

    Много хора обмислят проблема как да разредят дебелата кръв у дома, изправени пред високата цена на лекарствата, разработени за тази цел. Другата страна на монетата в лекарствата е винаги противопоказания и странични ефекти. Повишеното съсирване на кръвта може да бъде характеристика на тялото и резултат от хронични заболявания. Затова разумните хора търсят начини да се справят с проблема без наркотици. Това наистина е абсолютно реално и изпълнимо.

    Откъде идва проблемът

    Е, ако сте, следете здравословното състояние и се подлагайте на навременни медицински прегледи. Много е лошо, ако не знаете по каква причина сте имали промяна в обичайната формула на кръвта, но се опитвате да се справите с ефекта, без да знаете причината. Можете да дадете съвети само ако знаете защо това явление се е случило в организма. Основното предположение, което винаги се появява на първо място - дехидратация, но това се случва по различни причини.

    Ако захарният диабет, патологията на бъбреците (например хроничен пиелонефрит) стана причина за недостатъчното количество течност, може да се препоръча едно средство. Но ако това е хранително отравяне или последствие от горещ климат, тогава можете да посъветвате нещо съвсем различно.

    Застой на кръвта може бързо и ефективно да се елиминира чрез консумация на определени течности (сокове, плодови напитки, отвари от лечебни билки), но ако сте алергични или имате диабет, тогава съветите, свързани с първата причина, няма да ви донесат никаква полза.

    Патологичният състав на кръвта може да предизвика различни фактори:

    1. Нарушения на хормоналния фон, причинени от определено състояние на женското или мъжкото тяло, или в резултат на наследствени аномалии, заболявания на ендокринните жлези.
    2. Проблеми с дихателната система при настинки или бронхиална астма са различни неща, за които можете да пиете лекарствени отвари, които могат да причинят алергии или не.
    3. Нарушенията на метаболитните процеси, които причиняват излишък на холестерол в кръвта, могат да бъдат частично разрешени с храна. Но това са разумни ограничения под формата на диета, която не може да се обработва в един ден, и ние говорим за бързо справяне с проблема.
    4. Има много заболявания, които водят до кръвни съсиреци - помнете само панкреатит, или хепатит, миелом и разширени вени. Тук можете да предположите, че не можете да се справите без медицинска намеса.

    Но ако сте наясно с естеството на вашия проблем, вие непрекъснато се наблюдава от Вашия лекар и просто искате да коригирате състава на хуморалния си флуид с народни средства, след което ще разгледаме по-подробно този въпрос. Всъщност, това не е просто горещ проблем. Това е ясна демонстрация на това как можете да управлявате тялото си, да изравните негативните ефекти от влиянието на околната среда. Ще разберем как да избегнем патологичните процеси, които са резултат от хронични заболявания.

    Човешкото тяло е ясна система от взаимодействия, осигурени от природата. Отдавна народната медицина успява да я приспособи с помощта на храненето и природните средства. Необходимо е да се открият възможните начини за разреждане на кръвта, така че да можете да изберете най-подходящия.

    Най-лесните начини

    Много болести възникват в организма от липсата на течности и витамини. Функцията на кръвта е да транспортира хранителни вещества до органите, които се нуждаят от нея. Понякога симптомите на увреждане се появяват поради липса на хранителни компоненти. Функционалността на хуморалната течност се нарушава и необходимите съединения не стигат до кръвотворните и дихателните органи. Тяхното лошо представяне влияе върху състава на кръвта и резултатите от порочния цикъл.

    Дебелата кръв не доставя основни вещества на мястото на нейното производство и доставка. Органите, засегнати от такъв дефицит, произвеждат нискокачествена кръв, в която липсват необходимите частици.

    Лекарите в такива случаи се съветват да използват повече течност, но не и обикновена вода, но тя е в състояние да достави необходимите компоненти на тялото. Това, разбира се, естествени сокове. Дори магазинът, с техните консерванти и стабилизатори, може да помогне в този проблем. Пресни формулировки помагат два пъти по-ефективно.

    При определено заболяване трябва да разгледате богатия състав на даден плод (сок, получен от него):

    • сокове от портокал и грейпфрут са полезни за вирусни лезии, проблеми с кръвоносните съдове и работата на сърдечния мускул;
    • касис съдържа голямо количество витамин С, което е необходимо с намалена резистентност на организма и метаболитни нарушения;
    • Кайсия съдържа богат набор от витамини, но основното му предимство е съдържанието на калий, жизненоважен елемент, чието количество трябва постоянно да се поддържа, за да може сърцето да работи;
    • боровинки - щедър източник на витамини и в същото време отлично противовъзпалително средство, често се препоръчва за лезии на урогениталната система (но не и за нефропатия);
    • Доматеният сок е склад на магнезий и ако изстискате сок от черни домати, можете да обогатите тялото с антиациди, които са необходими за сърдечни и ендокринни заболявания;
    • ако се редувате между ягода и ябълков сок, можете да укрепите имунната система и да получите голямо количество свежи витамини, необходими за разширени вени и заплаха от образуване на тромб.

    С нар, трябва да бъдете внимателни, ако човек има проблеми с запек и чревна работа. Но тук лимон и пресен сок от цитрусови плодове, ви карат да искате да пиете и в същото време утолявате жаждата си по време на треска или треска, причинена от възпаление.

    Известен и ефективен

    Най-простите, отдавна познати методи на традиционната медицина с плътна кръв са изобилни напитки. Човек може да избере кой метод за получаване на течност в тялото да промени състава на кръвта, който му е по-подходящ. Ако все още се интересувате, скъпи и внимателни читатели, нека да погледнем заедно. Има много напитки, които разреждат кръвта, но въпросът е да изберете правилния.

    Ако човек има плътна кръв и повишена вероятност за образуване на кръвни съсиреци, той трябва да знае противопоказанията си. Следователно от горния списък можете да изберете най-оптималния. Те могат да бъдат:

    • сок, но в разумни количества, така че да няма проблеми с изпражненията с тенденция към диария и чревни колики, ако има патологии на стомашно-чревния тракт;
    • сок от червена боровинка - идеален за пациенти с ниска киселинност на стомаха, нисък имунитет и склонност към настинки, но не много препоръчителен при тежки патологии на бъбреците;
    • напитка с добавка на лимонов сок, който съдържа много хранителни вещества, но всичко зависи от наличието на киселинност и патология на черния дроб (ако не ги имате, можете да го пиете цял ден, подсладени със захар или мед със захарен диабет);
    • правилно приготвени билки (инфузия или отвара), има специални, със съществуващото заболяване, и има общ профил (например жасмин, лайка, липа, ягодови листа);
    • Билковите чайове (с лимон) не са задължително много горещи, това увеличава налягането и температурата, но може да бъде топло или охладено;
    • слаб зелен или бял чай е оптимален както за разреждане на кръвта, така и за стабилизиране на кръвното налягане (оказва благоприятен ефект върху състоянието на кръвния поток);
    • напитки с джинджифил, който в Азия се счита за лек за много болести, но за хора с високо кръвно налягане или аритмия е по-добре да се въздържат от тях.

    Това е най-лесният изход от съществуващата негативна ситуация, но ако очаквате някакви извънредни съвети, тогава много хора са го изобретили. Те трябва да бъдат лекувани с повишено внимание и би било хубаво да се консултирате с лекар.

    Топ 8 популярни начини за разреждане на хуморалната течност

    Всеки от традиционните лечители ви съветва да пиете много течности. Понякога хората страдат от употребата на сладки газирани напитки, прекомерна консумация на кафе. Всички те се отразяват неблагоприятно на тялото и отстраняват течността от клетките. Оказва се, че човек пие течност не само безполезна, но и освобождава клетките си от необходимата вода. Като допълнителни методи можете да използвате:

    • тинктура от водка на кора от кестен на конски кестен 3 г. на ден 1 ч. л., се счита за много ефективно срещу образуването на кръвни съсиреци;
    • покълнали пшенични семена, към които се добавя ленено масло, съдържат много хранителни вещества и оптимизират състоянието на съдовите стени (могат да се използват като допълнителен инструмент за пиене);
    • малина, пресни и дори консервирани, които се съдържат в него естествен аспирин перфектно разрежда кръвта (не може да бъде алергичен, а простият аспирин неблагоприятно засяга стомашната лигавица) се счита за отлично средство;
    • за медицински цели е достатъчно да се изпие чаша инфузия от детелина на ден;
    • Гинко препарати - продавани в някои аптеки, преди много популярни и все още много ефективни средства;
    • Меден напитка с джинджифил и канела - 1 чаша дневно е достатъчно, за да се избегне повишена коагулация;
    • Содата е отличен метод за висока киселинност, но е противопоказана на ниско ниво;
    • ябълков оцет - може да се закупи в магазина, или да се готви - безопасен и естествен разредител на кръвта (понякога достатъчно чаена лъжичка, разреден в чаша топла вода).

    Така че, както можете да видите, има много рецепти за това как да разредите гъстата кръв у дома. Основното нещо е да ги използвате с повишено внимание, без да забравяте да се консултирате с лекар, или поне да изберете метод на втечняване, като се вземат предвид възможните противопоказания. Надяваме се, че нашата статия е полезна за вас и ще разгледате страниците на нашия блог. И ако го споделите в социалните мрежи - ще се опитаме още повече да задоволим любопитството ви.

    Как да разредим кръвта у дома с народни средства бързо и ефективно?

    Твърде вискозна, плътна кръв може да предизвика кръвни съсиреци и развитие на животозастрашаващи състояния (инфаркти, инсулти). Как да разредим кръвта у дома, ако се сблъскате с този проблем? Какви методи, с изключение на наркотици, могат да възстановят нормалното състояние на кръвта и да предотвратят опасни последствия?

    Причини и симптоми на повишен вискозитет на кръвта

    В нормално състояние, кръвта циркулира свободно по цялото тяло, но ако нейният вискозитет се повиши, рискът от образуване на тромби и сериозните усложнения, свързани с него, се повишават. Причината за образуването на кръвни съсиреци може да бъде дехидратация, дължаща се на хранително отравяне, или недостатъчен прием на течности в сух и горещ климат. Сред другите фактори, които имат пряко въздействие върху плътността на кръвта, експертите наричат ​​лошо хранене, недостиг на витамини и микроелементи и изобилна загуба на кръв.

    Повишеният вискозитет на кръвта е свързан с много заболявания:

    • диабет;
    • неправилно функциониране на надбъбречните жлези;
    • патологии на черния дроб, панкреаса;
    • онкологични заболявания.

    Нормалните стойности могат да се променят в резултат на големи термични изгаряния, по време на бременност, в напреднала възраст.

    Какви симптоми трябва да предупреждават и принуждават да се консултирате с лекар? Честите главоболие, високото кръвно налягане, силната слабост, умората, сънливостта, увреждането на паметта показват, че кръвта е станала твърде дебела. Други признаци включват сухота в устата, объркване, раздразнителност, тежест в краката, образуване на венозни възли под кожата на крайниците.

    Каква е опасността от гъста кръв?

    Прекомерният вискозитет на кръвта допринася за следните патологични състояния:

    • образуването на кръвни съсиреци (кръвни съсиреци), запушване на кръвоносните съдове;
    • развитие на хипоксия (липса на кислород) в органите и тъканите;
    • дълбока венозна тромбоза на крайниците, заплаха от тромбофлебит;
    • сърдечни и съдови проблеми (хипертония, сърдечна недостатъчност, ангина пекторис, инфаркт на миокарда);
    • тромбоемболизъм (отделяне на кръвен съсирек с последващо проникване в кръвоносната система), което заплашва с тежки функционални нарушения, инсулт, смърт.

    Повишеният вискозитет на кръвта води до бързо влошаване на сърдечния мускул, принуден да изпомпва тежка кръв. Оттук и общото влошаване на състоянието, проблеми с дишането, зрението, замаяността, чувството на изтръпване или изтръпване на крайниците.

    Кръвта е дебела, как може да се разрежда?

    Потвърждаването или опровергаването на опасенията за състоянието на хемопоетичната система ще помогне за преминаването на диагностичното изследване. За да се определи вискозитета преминават пълна кръвна картина, направи коагулограма, определят показателите за съсирване на кръвта. Нормалните индикатори са в диапазона от 1.4-1.8 единици. Значителното превишаване на нормата показва наличието на проблем и изисква по-нататъшно лечение.

    Как да разредим кръвта на човек? Това може да стане по различни начини:

    • лекарства;
    • коригиране на начина на живот и храненето;
    • народни и алтернативни средства.

    Да се ​​прибягва до приемане на лекарства е само със значителен излишък от показатели, показващи удебеляване на кръвта и риска от образуване на кръвни съсиреци. Това трябва да се прави само под наблюдението на лекар, самолечението не е позволено.

    При леко надвишаване на нормата, далеч не е необходимо да се разрежда кръвта с лекарства, тъй като такова състояние не представлява особена заплаха. В такива случаи, след консултация с лекар, можете да се лекувате с народни средства, като използвате доказани и безопасни рецепти на базата на билкови и натурални съставки. Разгледайте различни подходи за решаване на проблема.

    Как да разредим кръвта с лекарства?

    За намаляване на вискозитета на кръвта и подобряване на функциите на хемопоетичната система, в медицината се използват специални групи лекарства - антикоагуланти и антиагреганти. Представители на първата група (хепарин, варфарин, Fragmin) забавят кръвосъсирването и предотвратяват появата на тромбоемболични заболявания. Антитромбоцитни средства (Аспирин, Кардиопирин, Магнекард) предотвратяват адхезията на тромбоцитите и червените кръвни клетки и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци (тромби).

    Такива разредители за кръв се използват като симптоматично лечение, те спомагат за подобряване на състава на кръвта и за нормализиране на функциите на хемопоетичната система. Но за да се постигне стабилен положителен резултат, трябва да се справите с основната причина - заболяване, което допринася за повишаване на вискозитета на кръвта.

    Всички лекарства се избират от лекаря индивидуално. Само специалист знае как да разрежда кръвта, като взема предвид проблема, хроничните заболявания и възможните противопоказания, за да се избегнат нежелани последствия и нежелани реакции.

    Аспирин (ацетилсалицилова киселина) се счита за един от най-безопасните варианти. Използва се за разреждане на кръвта и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове за повече от десетилетие. Профилактичното приложение на лекарството може да бъде през целия живот или курсова работа. За предотвратяване на тромбоза се препоръчва всяка нощ (преди лягане) да се вземат 75-150 mg аспирин. Превишаването на минималната доза е нежелателно, тъй като увеличава риска от усложнения от храносмилателната система. По същата причина лекарството не си струва да пие на празен стомах.

    В терапевтични дози, Аспирин се използва в случай на спешна нужда да се предотврати инфаркт или белодробна емболия. За тази цел сърцевина винаги трябва да носи Аспирин и Нитроглицерин с тях и да ги взема, когато са изложени на риск от нападение.

    Основният страничен ефект, който може да настъпи при редовен прием на ацетилсалицилова киселина е дразнене на стомашната лигавица и язва на дванадесетопръстника. Излишните дози могат да причинят развитие на пептична язва и вътрешно кървене, следователно е необходимо стриктно да се следват препоръките на лекаря за дозиране на лекарството.

    Сред другите лекарства за разреждане на кръвта, които включват ацетилсалицилова киселина, трябва да се нарича Aspecard, Cardiomagnyl, Aspirin - cardio. Те осигуряват подобен терапевтичен ефект, насочен към намаляване на вискозитета на кръвта.

    Как бързо да разреди кръвта у дома

    Основните препоръки за нормализиране на състава на кръвта у дома са свързани с диетата и водния баланс.

    Важно е да се пие повече течност и този обем не трябва да включва силен черен чай и кафе, а чиста, филтрирана вода или минерална вода без газ. Изключение правят зелен чай, плодови, ягодови и зеленчукови сокове. За да поддържате водния баланс на ден, трябва да пиете най-малко 1,5-2 литра течност. При топлина, когато кръвта се сгъсти, този обем може да се увеличи до 2,5-3 литра.

    Пресни плодове

    Съставът на кръвта отлично нормализира плодовите сокове. За подобряване на притока на кръв, можете да вземете ананас, ягода, домат, нар, малина, грозде, лимонов сок. Като превантивна мярка, те се препоръчват да се пие всяка сутрин, преди закуска, в размер на 50-100 мл.

    Ако вече имате проблеми с кръвни съсиреци, полезно е да пиете коктейл от сок два или три пъти седмично през деня. Приготвя се на базата на прясно изцеден сок от ябълки, лимон, портокал и моркови, взети в равен обем (по 250 мл). Този коктейл трябва да се приема в чаша на всеки 2 часа. Захарта и други ароматични добавки не трябва да се добавят към напитката.

    Джинджър Зелен чай

    За да приготвите напитка, която понижава плътността на кръвта, се нуждаете от 1 ч. Л. висококачествен зелен чай (листа) се смесва с 1 супена лъжица. фино настъргания корен от джинджифил и се налива 500 мл вряща вода. Дръжте напитката под капака затворена за 5 минути, добавете щипка канела, оставете още 10 минути, филтрирайте и консумирайте през деня. Препоръчително е да се пие такъв чай ​​в рамките на един месец.

    Правилното хранене и здравословният начин на живот са от голямо значение за правилното функциониране на хемопоетичната система и състоянието на кръвта. На първо място, лекарите препоръчват да се откаже от тютюнопушенето и да се ограничи приемът на алкохолни напитки колкото е възможно повече. Ако имате наднормено тегло, трябва да увеличите физическата активност и да се приведете във форма. Препоръчително е да се движите повече, да правите дълги разходки на чист въздух, за да избегнете стреса. Когато седите работят на всеки час, за да вземе почивка, за да се затопли, по време на което да се извърши поредица от физически упражнения или просто активно да се движат.

    Подобряване на състоянието ще помогне за приспособяване на храненето - в диетата трябва да се включват храни, които допринасят за нормализирането на хемостазата. Те включват:

    • пресни плодове и зеленчуци;
    • плодове, зеленчуци;
    • морска риба, морски дарове;
    • ядки, семена;
    • растителни масла (ленено семе, маслини);
    • ябълков оцет.

    Сред най-ефективните храни са:

    чесън

    Притежава мощни разпадащи кръвта свойства. Може да се използва прясно и сушено, прибавено към готовите ястия като подправка. Една малка скилидка чесън, която се яде ежедневно, ще бъде отлична превенция за увеличаване на съсирването на кръвта.

    В същото време, пресният чесън съдържа етерични масла и фитонциди, които могат да дразнят стомашната лигавица, така че не трябва да се използва за гастрит, пептична язва, хемороиди и няколко други заболявания на храносмилателния тракт.

    джинджифил

    Той е естествен антисептик, антиоксидант и агент за раздробяване на мазнини. Поради своите свойства предотвратява образуването на кръвни съсиреци, прави кръвта по-малко вискозна, подобрява процесите на кръвообращението. Джинджифил може да се добави към ястия в суха форма, или да се сложи в чай ​​и други напитки, втрива свеж корен на ренде. Ограниченията на джинджифила са тежки поражения на черния дроб и бъбреците, вътрешно кървене и трескави условия.

    червена боровинка

    Северното зрънце е известно със своето високо съдържание на витамин С, което осигурява антиоксидантно действие, разрежда добре кръвта, укрепва кръвоносните съдове и спомага за повишаване на имунитета. Червените боровинки могат да се консумират пресни или сушени, добавени към чай, приготвени плодови напитки, компоти, варени сладко от него. Въпреки това, необходимо е да се вземе предвид високата киселинност на това зърно и в случай на проблеми със стомаха (гастрит, язва) да се използват други естествени средства за подобряване на хемостазата.

    лимон

    Източник на витамин С, универсално средство за превенция и лечение на заболявания на хемопоетичната система. Има много рецепти, използващи целулоза и лимонова кора. Използва се за приготвяне на безалкохолни напитки, сокове, плодови напитки, конфитюри, пиене на чай или минерална вода с добавка на пресен лимон.

    Сред другите естествени разредители за кръв се препоръчва да се използва мед, сухо червено вино (не повече от чаша на ден), подправки и билки (куркума, мащерка, риган, копър), плодове (малини, ягоди, боровинки). От зеленчуци, домати, краставици, бяло зеле, цвекло, моркови, чушки, патладжани и тиквички ще бъде най-полезно.

    Как да разредим кръвта на народните средства

    Традиционните лечители предлагат да се използват следните средства за разреждане на кръвта:

    Ленено масло

    Ленните семена са богати на витамини, микроелементи и полиненаситени мастни киселини. Маслото, получено от ленено семе, запазва целия обем хранителни вещества и допринася за нормализирането на липидния метаболизъм, отстраняването на "лошия" холестерол, предпазва от атеросклероза и тромбоза чрез намаляване на вискозитета на кръвта.

    Лененото масло се препоръчва да се приема на празен стомах в обем 20 ml всяка сутрин преди закуска. Този продукт не е много приятен, горчив и може да причини гадене. В този случай дневната доза трябва да се приема след закуска. Превантивното приемане на ленено масло предотвратява образуването на атеросклеротични плаки, намалява риска от инфаркти и инсулти, осигурява мощен антиоксидант и антитуморен ефект, нормализира хормоните при жените.

    Противопоказания за използването на естествени средства е холелитиаза, холецистит, панкреатит, заболявания на черния дроб и стомаха. Лененото масло също проявява слабителни свойства, така че не трябва да се приема с тенденция към диария.

    Ябълков оцет

    За да се намали вискозитета на кръвта, естественият продукт трябва да се пие сутрин по определен начин. Ябълковият оцет е предварително разреден в съотношение - 2 ч. Л. на чаша топла преварена вода. Подкислената вода се пие на празен стомах, курсът на лечение е два месеца, след което трябва да се прекъсне.

    Преди да вземете ябълков оцет, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да откриете възможни противопоказания. Този продукт е забранен за улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт, така че преди започване на лечението трябва да сте сигурни, че стомаха и червата са здрави.

    Билкови лекарства

    За отслабване на кръвта, билкарите отдавна използват такива растения като сладка детелина, конски кестен, божур, пшеница. Бульон и инфузия на лекарствени билки по време на обменния прием ефективно нормализират състава на кръвта и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци.

    комунига

    Именно от листата и съцветията на това растение се изолира веществото Dicoumarin, което има мощен антитромботичен ефект. Инфузии и отвари от детелина не само укрепват кръвоносните съдове, но и не позволяват на тромбоцитите да се слепват, предотвратявайки риска от животозастрашаващи усложнения.

    Освен това средства, основани на детелина, благоприятно влияят върху нервната система и хормоните. Бульон се приготвя по стандартната схема - 2 супени лъжици. 500 ml вряща вода се излива в сухи растителни суровини, вливат се под затворен капак за 15 минути, филтрират се и се пият през целия ден за три комплекта.

    пшеничен зародиш

    Wheatgrass съдържа огромно количество полезни вещества, които подобряват състава на кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове. За покълване, трябва да изберете здрави зърна - тези, които не плуват на повърхността на водата, но потъват до дъното. Зърната се поставят в дълбока чиния, пълни с чиста вода и се оставят на топло място. Появиха се кълнове се добавят към салати или просто яде в една супена лъжица на ден, предварително овкусени с растително масло.

    Тинктура от кестени

    Плодовете от кестен съдържат вещества, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и добре разреждат дебелата кръв. Повечето от тях се намират в кората на плода. За да направите 100 г кестенови кори, налейте бутилка висококачествена водка и я оставете на тъмно място за 2 седмици. Готовият инфузионен филтър и вземат 1 чаена лъжичка. преди хранене, три пъти на ден.

    Божур тинктура може да бъде закупен във всяка аптека или да се готви. Корените на това растение съдържат вещество, сходно с хепарина, което спомага за резорбцията на кръвни съсиреци. За да се подготви тинктурата, 200 г сух корен се натрошава, изсипва се 500 мл водка и се влива в продължение на 10 дни. Като превантивна мярка, приемайте 30 капки тинктура дневно в продължение на един месец, сутрин и вечер.

    Как да разредим кръвта у дома

    Начало / Домашна работа / От бързото и ефективно разреждане на кръвта у дома

    За да се разреди кръвта у дома бързо и ефективно

    Ние търсим това, което може да разреди кръвта вместо аспирин! На първо място, трябва да преразгледате диетата си в полза на продукти, които естествено разреждат кръвта и, обратно, ограничават употребата на продукти, които повишават нивото на неговия вискозитет.

    Продукти за разреждане на кръвта. трябва да съдържа аминокиселина таурин. витамини. С и Е, различни ензими. Ето примерен списък:

    1. Морски продукти и риба (богати на таурин)
    2. Морска зеле
    3. Ядките
    4. Свеж чесън и лук
    5. Български пипер
    6. домати
    7. тиква
    8. тиквички
    9. патладжан
    10. Целина (корен)
    11. краставици
    12. Зелен фасул
    13. Ленено масло
    14. Екстра върджин зехтин
    15. джинджифил
    16. пъпеш
    17. Плодове (череша, боровинка, червена боровинка, ягода)
    18. Цитрусови плодове (портокали, мандарини, грейпфрути)
    19. Подправки (канела, куркума, мащерка, къри, риган, мента и др.)
    20. пшеничен зародиш
    21. Горчив шоколад
    22. Слънчогледово семе
    23. кафе

    Но храни, богати на витамин К, напротив, допринасят за увеличаване на коагулацията (сгъстяване) на кръвта. Желателно е да се избегне или намали до минимум потреблението им. Това са например банани, зелени зеленчуци (спанак, маруля), люцерна, зеле (включително броколи), авокадо, киви и много зърнени храни.

    • Дебела кръв. Рецепти кръв изтъняване народни средства

    Ефективна срещу лечение на пиявици или подготовка на пиявици. Крайните, много по-добри пиявици.

    По време на лечението, пийте choleretic билки, като бял трън, тютюневица, царевица коприна, lovage, елек. Изберете за себе си наличната трева и стартирайте приложението.

    Вземете 1 супена лъжица от всяка жълтеникална билка и налейте 0,5 литра вряща вода. Настоявайте тревата за 30 минути, стиснете и изпийте 1/4 чаша за 20 минути преди всяко хранене.

    По време на лечението, опитайте се да следвате диета, за да разрешите кръвта. Яжте риба, пиле без кожа, много морски дарове. Пушени, пикантни и пържени храни трябва да бъдат изключени от вашата диета. Добре е да добавите към диетата рибено масло.

    Сокът от алое и каланхое се разрежда с кръв.

    Отварата от бяла върбова кора отслабва кръвта, тъй като съдържа естествен аспирин. Една лъжица кора се изсипва с чаша вряща вода, кипяща вода се вари за около 10 минути, след това е необходимо да се настоява за един час, прецежда се и се довежда до първоначалния обем с преварена вода. Вземете две супени лъжици бульон преди хранене три пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.

    Червеното вино изтънява кръвта перфектно и трябва да го използвате една чаша на ден.

    Народни и традиционни разредители на кръвта

    Кръвта в човешкото тяло играе незаменима роля. Пренася кислород и хранителни вещества в клетките на тъканите, изпълнява защитни, механични функции, поддържа постоянството в околната среда на човешкото тяло.

    Затова, за да се избегнат много заболявания, е толкова важно да се гарантира, че кръвта не е вискозна.

    С течение на времето кръвта може да стане гъста. Може би появата на болести като разширени вени. тромбофлебит, инсулт, ангина пекторис, инфаркт, VSD, хипертония, атеросклероза. След това лекарите предлагат доживотна употреба на аспирин или лекарства, базирани на него.

    Всъщност от медицинска гледна точка не е напълно правилно да се говори за това как да се разреди кръвта у дома в подобна статия. Тъй като винаги трябва да обмисляте причината, поради която е по-плътна, отколкото трябва да бъде. Това може да се дължи на възникването на различни елементи в състава му. Но във всеки случай това се вижда от ниската цифра в съотношението на неговата течна част (плазма) към еднородните вещества. Този индикатор се нарича хематокрит. Той е този, който по време на първия тест посочва такъв проблем като твърде дебела кръв.

    Традиционната медицина познава много ефективни методи, за да може кръвта свободно да преодолее пътя си, като по този начин осигурява подхранване на тъканите и освобождава сърцето от ненужен стрес.

    Билки за разреждане на кръвта

    Сред билките, които са популярни и имат ефект на разреждане на кръвта, те се отличават:

    1. Конски кестен. За да се приготви агент срещу вискозитета на кръвта, е необходимо да се съберат плодовете на растението, да се вземат 50 г от кората и да се изсипе 500 г водка. Настоявайте в тъмно място поне за духа на седмиците. След натоварване, приемайте на празен стомах с вода и 1 ч. Л. означава няколко пъти на ден.
    2. Кора от бяла върба. Съдържа салицин, който има антикоагулантно действие. Чаят се приготвя от суха кора и се взема като разредител на кръвта. Кората на бялата върба не причинява проблеми със стомашно-чревния тракт, не предизвиква кървене.
    3. Sweet детелина. Той има силно разпадащо се кръв, но трябва да се приема след консултация с лекар. От растението се приготвя чай или инфузия. Има противопоказания: обилни периоди, хемороиди и други заболявания с опасност от кървене.

    Също така е в състояние да разрежда кръвта: медуница, пелин, цикория. медоносник, червена детелина, избягване на божур, акация, черница, глог.

    Когато бременността не се препоръчва да се вземат синтетични наркотици, ако има заплаха от гъста кръв. Можете да пиете настойки от мента, детелина, кора от върба, пъпки от бреза, както и да използвате подправки: джинджифил. канела, копър.

    Разредители за кръв

    Аспиринът се счита за най-известната медицина, използвана в медицината от древни времена. В момента той е първият помощник за инфаркт, белодробен тромбоемболизъм. Лекарството е в състояние да действа бързо и да даде положителен резултат.

    Въпреки това, както всеки друг синтетичен агент, аспиринът има редица странични ефекти. Той дразни стомашната лигавица и дуоденалната язва, която може да причини ерозия, язви, кървене.

    Фенилин забавя съсирването на кръвта, допринася за неговото разреждане. Валидно приблизително 10 часа след приемането. Не се препоръчва за продължителна употреба.

    Curantil също често се предписва на тези, които са предразположени към кръвни съсиреци.

    Aspekard # 8212; лекарство, което доста ефективно се бори с кръвните съсиреци.

    Cardiomagnil. Един от ефективните лекарства, използвани за предотвратяване на появата на кръвни съсиреци. Има противопоказания, защото, въпреки че често се рекламира, само специалист трябва да предпише лекарство.

    Escuzan се използва за венозна недостатъчност и разширени вени. Намалява пропускливостта на кръвоносните съдове, облекчава подуването и болката, умората и тежестта в долните крайници.

    Ефектът на всички гореспоменати лекарства е почти същият. Те трябва да се приемат само след консултация с лекар, който след преглед на пациента и вземане предвид на възможните противопоказания, предписва това или онова лекарство.

    Правилното хранене

    За да се предотврати вискозитета на кръвта, е необходимо да се яде правилно. Продуктите за разреждане на кръвта, не по-лоши от лекарствата, помагат да се гарантира, че кръвта циркулира свободно и извършва работата си, за да осигури на тъканите хранене и кислород.

    1. Домати. Те съдържат естествен аспирин, който не дава странични ефекти.
    2. Гъби. Може да разреди кръвта, да намали холестерола.
    3. Чесън, артишок, хрян, ряпа също ефективно се справят с такъв проблем като прекалено дебела кръв.
    4. Ленът и зехтинът намаляват холестерола, премахват вискозитета на кръвта.
    5. Лимонът може да разрежда кръвта, да почиства целия храносмилателен тракт.
    6. Червени боровинки # 8212; зрънце, което може да се добави към чай, компот, сок, желе. Той не само се бори с вискозитета на кръвта, но и има диуретичен ефект.
    7. Рибено масло Съдържа висока концентрация на омега-3, не позволява на тромбоцитите да се слепват и да се натрупват по стените на артериите.

    Морската риба, натуралните кисели млечни продукти, джинджифил, слънчогледово семе, нар, цвекло, орехи, бадеми, червен пипер, черница и пшеница, процъфтяват добре.

    Съдържащите се в много храни салицилати имат ефект на разреждане на кръвта. Те се съдържат в: стафиди, сушени сини сливи, череши, боровинки, ягоди, грозде, портокали, листни зеленчуци, оцет, вино, мед, листа от мента.

    При повишен вискозитет на кръвта е необходимо внимателно да се разгледа режимът на пиене. При липса на чиста вода нито лекарствата, нито билките, нито продуктите могат да се справят с проблема. Адекватни течности дневно # 8212; 1.5 # 8212; 2 l.

    Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато има повишен вискозитет на кръвта, е дали човек консумира достатъчно течност. Много често това е причината, особено когато хората по време на работния ден просто забравят или нямат възможност да пият нормата. Разберете какви са признаците на недостатъчен прием на вода и какво ще се случи, ако не се придържате към нормата.

    Начин на живот

    За профилактика и лечение на вискозитета на кръвта е необходимо:

    1. Откажете се от лошите навици
    2. Повече почивка
    3. Разходка на открито (разходки в борова гора са особено полезни)
    4. Правете спорт
    5. Контролирайте емоциите, избягвайте стреса

    Всички тези фактори са в основата на начина на живот, който позволява на човек да има добро здраве и да няма заболявания, причинени от повишена кръвна плътност.

    Как да разредим кръвта у дома?

    Повишената способност на кръвта да се съсирва се съпровожда от неговото удебеляване. Впоследствие това може да доведе до запушване на кръвоносните съдове с кръвни съсиреци. инфаркт, развитие на хипертония, инсулт и други опасни заболявания. За да предотвратите такива патологии, трябва да знаете как да разредите кръвта у дома. За нормализиране на вискозитета на биологична течност, както лекарствената рецепта, така и фармакологичните средства са ефективни.

    Как можеш да разредиш кръвта си у дома?

    Най-популярното лекарство за намаляване на съсирването е Аспирин, а също така се предписват и различни негови аналози и лекарства на базата на ацетилсалицилова киселина:

    Алтернатива на лекарствата, съдържащи аспирин, са антикоагуланти с други активни съставки:

    Когато решавате как да разредите кръвта у дома, е необходимо да се консултирате с лекар. Тя ще ви помогне да изберете най-ефективното лекарство от предоставените списъци във всеки отделен случай.

    Как да разредим дебелата кръв у дома с натурални продукти?

    Ако терапията с традиционна медицина е за предпочитане, първо трябва да опитате най-простите рецепти:

    • пресни сокове от плодове и зеленчуци;
    • чай от джинджифил, малина, ягода;
    • плодове от череша, касис, морски зърнастец, дива роза;
    • зеленчукови салати.

    Тези продукти спомагат за нормалното бързо нормализиране на вискозитета на кръвта, за да се намали неговата дебелина.

    Има и няколко ефективни тинктури върху домашна водка.

    Алкохолно вливане на плодове от конски кестен

    • кора от кестени - 50 г;
    • Водка - 500 мл.

    Подготовка и употреба

    Измийте суровините, напълнете ги с водка. Поставете разтвора на тъмно, настоявайте, без да се разклаща, 14 дни. Старателно прецеждайте тинктурата. Всеки ден, 2-3 пъти, се разтварят 1 чаена лъжичка от лекарството, получено в 0,25 чаша вода и се пие 30 минути преди хранене.

    Тинктура от орехово орехче

    • смлян индийско орехче - 100 г;
    • водка - 0.5 л.

    Подготовка и употреба

    В бутилката, смесете съставките, настоявайте за състава от 15-20 дни. Филтрирайте лекарството. Половин час преди хранене пийте по 25-30 капки тинктура, предварително разтворени в четвърт чаша вода всеки ден.