logo

Пулсова честота при възрастни по възраст (таблица)

Пулсът е ритмично движение на стените на кръвоносните съдове, което се проявява под натиска на кръв по време на сърдечен ритъм. Пулсовата честота е относителна стойност и зависи от възрастта, състоянието на съдовата система, годността и общите хронични заболявания.

  • артериална - най-информативният показател за сърцето, кръвоносните съдове и кръвообращението като цяло и се измерва, като правило, върху радиалната артерия на ръката;
  • венозна - измерване чрез палпиране на вратната вена на шията;
  • капилярна - оценена от промяната в цвета на нокътното легло или челото.

Пулсът се характеризира със следните свойства, които се използват при диагностика на сърдечно-съдови заболявания:

  • ритъм (цикличен или нарушен) се определя от интервалите между удара;
  • HR - сърдечен ритъм, който се измерва в числа;
  • величината на импулсния импулс (голям, малък, нишковиден или периодичен);
  • напрежение (твърдо или меко);
  • пълнене (пълно или празно).

Промени в ритъма, напрежението, запълването могат да покажат наличието на тахикардия, брадикардия, патология на сърдечните клапи, сърдечен блок и др.

От какво зависи


Броят на сърдечните удари, ритъмът и другите показатели не са стабилни и зависят от индивидуалните характеристики на сърдечно-съдовата и нервната системи на всеки човек, както и от начина на живот, физическата подготовка и др. Основните фактори, влияещи на показателите за пулса са следните:

  • мускулното натоварване води до увеличаване на сърдечната честота;
  • фитнес (колкото повече тялото е приспособено към дълготрайно натоварване, толкова повече намалява пулса, например при професионалните бегачи, скоростта е до 40 удара в минута);
  • емоционално състояние (стрес, тревожност, радост, повишаване на ефективността);
  • болест на сърцето, щитовидната жлеза;
  • лекарства (сърдечни лекарства, като бета-блокери, могат да доведат до намаляване на сърдечната честота);
  • възраст (при по-възрастните хора честотата на пулсовите удари е по-висока, отколкото при младите хора);
  • температура (топлина и висока влажност води до повишена сърдечна честота).

Честота на пулса по възраст на жените и мъжете (таблица)

Честотата на пулса при децата се различава значително от възрастните. При новородени бебета процентът варира от 120 до 160 удара. на минута, на възраст 5 - 100-120, за 10 години -80-100 изстрела. До 18 години сърдечната честота обикновено е от 70 до 90 удара. в мин..

При мъжете броят на сърдечните удари е по-малък от този при жените: средният пулс е нормално при мъже 62–70 удара в минута в млада възраст и 70-90 след шестдесет години.

С възрастта се наблюдава увеличаване на честотата на сърдечните и пулсовите ритми, което се дължи на намаляване на еластичността на съдовете и развитието на атеросклеротични процеси, повишаване на интензивността на сърдечния ритъм и налягане. След 50 г. честотата на пулса при жените и мъжете е 75-85 удара в минута.

Как да се измери пулса

Необходимо е да се направи измерване на пулса в спокойно емоционално и физическо състояние. Процедурата за измерване на сърдечната честота трябва да се отложи за 40-50 минути след пиене на чай, кафе, голяма част от топла храна, след вана, пушене, упорита работа или стресираща ситуация.

Измерването на сърдечната честота се извършва върху тялото с минимално количество мускулна и мастна тъкан, а именно:

  • върху китката на радиалната артерия;
  • каротидна артерия в шията;
  • в лакътя, където се намира брахиалната артерия;
  • върху феморалната артерия в слабините;
  • в подколенната кухина.

Измерване на китката

За да измерите пулса на ръката си, трябва да седнете, облегнат на гърба на стола или да легнете. В същото време ръката се освобождава от всичко, което пречи на кръвообращението: изстискване с дрехи, гривни и часовници.

Ръката за преброяване на пулса трябва да бъде поставена на нивото на сърцето. Освен това, с индекс и среден пръст, радиалната артерия се натиска върху китката, за да се усети по-добре пулсацията.

Необходимо е да се преброи броя на пулсациите на артерията за 1 минута или за 10 секунди, а резултатът се умножи по 6. Ако се наблюдава висок пулс, най-информативен резултат е проследяването на сърдечната честота за минута, докато измерването се извършва 2 пъти на симетрични части на тялото ( китките, лактите и т.н.).

Измерване на шията

Измерването на пулса на врата се прави, докато седите или лежите. В същото време трябва да сгънете индексния и средния пръст, да ги поставите в субманибуларната ямка на врата, опитвайки се да усетите пулсацията на сънната артерия. След това изчислете пулсацията за 10, 15, 30 секунди или за минута.

Също така трябва да се помни, че пулсът не се измерва с палеца, тъй като палецът има собствено силно изразено капилярно пулсация, засягащо изчисляването на сърдечната честота.

Пулс по време на тренировка

По време на тренировка има допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система, което води до увеличаване на налягането, увеличаване на сърдечната честота, което води до увеличаване на пулса.

Ходенето със средна скорост е едно от най-добрите упражнения за сърцето, тъй като ходенето може да се извърши дълго време без умора и без значително увеличаване на сърдечната честота. Ходенето също укрепва сърцето и кръвоносните съдове, е едно от най-добрите упражнения за превенция на сърдечно-съдовата система.

Докато работи, сърцето интензивно изпомпва кръв за нуждите на цялото тяло, докато сърдечният мускул е подсилен. Трябва да се помни, че тичането е противопоказано за хора със сърдечни заболявания, с повишен риск от инфаркт на миокарда.

Оптималното натоварване на сърдечно-съдовата система по време на тренировка се определя по формулата на Hasel-Fox:

Максимална сърдечна честота (макс. HR) = 220 - възраст.

Има и концепция за импулсни зони - това са категориите натоварвания в зависимост от интензивността, които се определят от честотата на ударите в минута. Три пулсови зони, най-оптималните за физическа активност, са следните:

  • Терапевтичен - 50-60% от максималния пулс, - най-ниският пулс, който не може да бъде превишен по време на тренировка за начинаещи и за дълги тренировки (40-50 минути) за укрепване на сърцето.
  • За изгаряне на мазнини - 60-70% от максимума. Обучението с посочения пулс допринася за изгарянето на мастната маса и укрепва сърдечно-съдовата система.
  • За здравина на издръжливостта - 70-80% от макс. HR. В импулсната зона с такива показатели се използват краткосрочни натоварвания с продължителност до 10 минути.

Отклонения от нормата

Отклоненията в работата на сърцето се изразяват в увеличаване или намаляване на пулса и отклонение на пулса от нормата. Има две основни патологии, които могат да бъдат определени чрез измерване:

  • тахикардия е сърдечна аритмия с увеличаване на пулса с повече от 90 удара. в мин.;
  • брадикардия - намаляване на сърдечната честота в покой (под шестдесет удара в минута);
  • пароксизмални нарушения на сърдечния ритъм - внезапно и безпричинно увеличаване на сърдечната честота до 150-200 съкращения в минута;
  • екстрасистола - преждевременно намаляване на вентрикулите на сърцето;
  • Предсърдното мъждене е патология, при която вентрикуларната атрия губи способността си да се свие напълно, като периодично се наблюдават тахикардия и брадикардия.

тахикардия

Днес често сред сърдечно-съдовата система се среща повишена сърдечна честота. Причините за тахикардия при възрастни мъже и жени могат да бъдат много заболявания, както и физически и емоционални състояния:

  • стрес, невроза;
  • интензивно натоварване;
  • невроциркулаторна дистония;
  • остра съдова недостатъчност;
  • ендокринни заболявания (тиреотоксикоза, надбъбречна хиперфункция);
  • лекарства (кортикостероиди, диуретици, кофеин, никотин, аминофилин).

По време на пристъп на тахикардия, сърцебиене, пулсация на кръвоносните съдове в шията, задух, замайване и липса на въздух могат да се усетят.

брадикардия

Причините за намаляване на пулса са аномалии в работата на сърдечните възли (синусови, авентрикуларни) и система за провеждане на сърдечния мускул, причинена от развитието на следните заболявания:

  • исхемична болест на сърцето;
  • миокарден инфаркт;
  • кардио;
  • хипертония;
  • бъбречно заболяване;
  • хипотиреоидизъм.

Забавянето на сърцето и намаления пулс се проявяват със слабост, замаяност, студена пот, в тежки случаи е възможно припадък.

Какъв е човешкият пулс по възраст?

Пулс, или, с други думи, сърдечен ритъм, е най-важният показател за човешкото здраве. Получените числа при измерването са от голямо значение при диагностицирането на различни заболявания. Тези индикатори обаче могат да се променят под въздействието на много фактори, така че е необходимо да се знае степента на пулса на човек по възраст, за да не се пропусне началото на развитието на патологията.

Какво е пулс?

Честотата на сърдечната честота е трептене на стените на кръвоносните съдове по време на свиването на сърцето и кръвта, движеща се през нея. В същото време, измерената стойност сигнализира работата на сърдечно-съдовата система. По броя на ударите в минута, силата на пулса и други параметри е възможно да се оцени еластичността на съдовете, активността на сърдечния мускул. Заедно с индексите на кръвното налягане (BP) тези цифри дават пълна картина на състоянието на човешкото тяло.

Честотата на сърдечната честота в мъжката и женската популация е малко по-различна. Идеалните стойности рядко се фиксират. Здравият човек е в движение през повечето време, преживява физическо натоварване, следователно индикаторите варират нагоре или надолу.

При определяне на пулса и сравняването му с таблични норми трябва да се помни, че всеки организъм има свои индивидуални характеристики. В резултат на това, дори и в спокойно състояние, индикаторите могат да се различават от оптималните. Ако в същото време пациентът се чувства нормален, няма неприятни симптоми, то такива отклонения от нормата не се считат за патологични.

Когато нормален пулс е отхвърлен при възрастен, причината за промените се определя. Независимите нарушения на сърдечния ритъм са доста редки, най-често те са резултат от заболяване. Различават се следните отклонения:

  • бърз пулс, над 100 удара в минута (тахикардия);
  • Бавно сърцебиене, по-малко от 60 удара в минута (брадикардия).

Важно: След 40 години е необходимо да посетите кардиолог най-малко веднъж годишно и да се подложите на задълбочен преглед. Много патологии на сърдечно-съдовата система са асимптоматични и тяхната ранна диагноза ще помогне да се избегне развитието на усложнения.

Пулс: влиянието на различни фактори

Промяната в сърдечната честота настъпва под влияние на външни и вътрешни фактори. Възраст, пол, физически и психо-емоционален стрес, температура на въздуха, телесна температура и много други могат да повлияят на броя на сърдечните удари в минута.

възраст

Пулс в покой или през нощта по време на сън, в зависимост от възрастта на човека е значително различен. При новородените сърдечната честота е най-висока - над 130 удара / мин. Това се обяснява с факта, че сърцето е малко по размер и трябва да се редуцира по-често, за да захрани цялото тяло с кръв.

С напредването на зрението, сърдечната честота става много по-рядка и до 18-годишна възраст показателите за сърдечна честота обикновено са 60-90 удара / мин. Тази честота с малки колебания продължава много години. Наблюдаваните промени в по-възрастните хора зависят не само от възрастта, но и от наличието на съществуващи заболявания.

Сърдечната честота на покой в ​​женската половина от населението е с 8-10 удара по-висока, отколкото при мъжете. Тези различия се дължат и на малкия обем на сърцето, по-малко вентилация на белите дробове и кръвния обем. При жените спортисти пулсът може да бъде същият като при мъжете, които не се занимават със спорт.

Физическа подготовка

Редовните спортни упражнения допринасят за увеличаване на обема на сърцето, както и за подобряване на сърдечно-съдовата система. Пулс при хора, занимаващи се със спорт, по-малко от необучени пациенти. По-изразено намаление на сърдечната честота се регистрира по време на упражненията за издръжливост (колоездене, каране на ски, бягане на дълги разстояния). Видовете сила на обучение също помагат за намаляване на пулса, но в по-малка степен.

бременност

При бременни жени леко повишаване на сърдечната честота не е патология, освен ако не е свързано с други нарушения.

Телесна температура

Има пряка връзка между телесната температура и сърдечната честота. Повишаването на температурата с една степен допринася за увеличаване на сърдечната честота с около 10 удара / мин. Това ускорение се дължи на способността на тялото да терморегулира. Сърцебиенето му помага да отделя топлина по-бързо през белите дробове и кожата.

Температура на въздуха

При други нормални условия пулсът в покой може да се увеличи с повишаване на температурата на околната среда. Показателите за +18 - + 22 ° С се считат за оптимални за човек. Когато температурата се повиши над 29 ° С, сърдечната честота в покой се повишава. Необходимо е тялото да нормализира телесната температура.

Психичен и емоционален стрес

Най-ниският пулс се наблюдава при човек сутрин, веднага след сън. Освен това през деня, в зависимост от интензивността на умствената дейност или емоционалния стрес, честотата, с която работи сърцето, може да се увеличи или намали. В резултат на това вечерта сърдечният ритъм става по-висок от сутринта.

Ако разликата между показателите в сутрешните и вечерните часове не надвишава 7 удара в минута, дневният умствен и емоционален товар се счита за малък. Отклоненията от 8–15 удара в минута показват средно натоварване, а разликата от повече от 15 показва високи натоварвания.

болест

Различни патологични състояния на човешкото тяло могат да повлияят на сърдечната честота. Бактерии, вируси, техните метаболитни продукти, различни токсини ежедневно силно засягат тялото, което води до увеличаване на сърдечната честота. Най-честите отклонения от нормата се наблюдават при следните заболявания:

  • анемия;
  • сърдечно заболяване;
  • увреждане на мозъка;
  • дисфункция на ендокринните жлези;
  • отравяне;
  • инфекциозни възпалителни процеси.

Други фактори

След хранене може да настъпи увеличение на сърдечната честота в сравнение с нормалното при възрастни и деца. Пулсът се влияе от тютюнопушенето, приемането на кофеинови напитки. Последните имат стимулиращ ефект върху тялото, така че е забранено използването на кафе и дим преди измерване на индикатори. Отклонения в сърдечната честота могат да се наблюдават при приемането на различни лекарства.

Измервайте правилно пулса

Най-простият метод за измерване на сърдечната честота е да се определи неговата радиална артерия. За да направите това, четири пръста се натискат от вътрешната страна на ръката до точка, разположена точно под китката, и преброявате броя на ударите за определен период от време. Ако пулсът се усети зле, той може да бъде открит в други съдове, разположени на рамото, шията, бедрото.

Обикновено преброяването се извършва за 30 секунди и след това резултатът се умножава по два. За по-точна картина можете да измервате и на двете ръце. Трудности при определяне на броя на ударите в минута могат да възникнат при някои сърдечно-съдови заболявания, като аритмии. В този случай, за да се получат по-надеждни данни се препоръчва да се направи електрокардиограма.

Нормален сърдечен ритъм

Както вече споменахме, честотата на сърдечните удари зависи пряко от възрастта на пациента. Но в допълнение към сърдечната честота при измерване на индикатори е важно да се вземат предвид и други характеристики на импулса:

  1. Напрежение. При определяне на пулса не трябва да се прилага сила. Пулсацията е лесна за усещане, ако просто поставите пръстите си на съда. Ако в същото време има усещане за съпротива, можем да говорим за патологичните промени в артериите.
  2. Синхрон. При измерване на пулса веднага на двете ръце, ударите трябва да се извършват едновременно.
  3. Редовността. Пулсацията в артериите трябва да бъде постоянна. Ако има интервали между колебанията, резките скокове и намаляването на скоростта, това може да е признак за неизправност на сърдечно-съдовата система, аритмии.

Трябва също да се отбележи, че едно измерване не е достатъчно, за да се оцени състоянието на пациента. Индикаторите трябва да се наблюдават във времето, за да се елиминират единични отклонения от стандартните стойности. Ако анормалните явления продължават дълго време - това е причината да се свържете с медицинската институция за задълбочено изследване.

По-долу е таблица, чрез която можете да определите какъв трябва да бъде пулсът на човек, в зависимост от възрастта:

възраст

Пулс, удари / мин

Сега е лесно да се определи какво трябва да бъде нормален пулс при възрастен през годините, защото тази таблица е доста проста. Същите стандарти се използват от лекарите по време на медицинския преглед.

Причини за възникване на често или рядко пулс

Заболяванията могат да засегнат не само скоростта на кръвния поток на цялата сърдечно-съдова система, но и функционалността на сърдечния мускул, състоянието на стените на кръвоносните съдове. Ако сърдечната честота се отклонява от нормата, има неправилен пулс или прекомерно напрежение, можем да говорим за развитието на патология.

Причини за бързо сърцебиене

  1. Инфекциозни заболявания, придружени от треска. В същото време се наблюдава повишаване на сърдечната честота при нормални показатели на кръвното налягане.
  2. Пристъпи на ангина пекторис. Състоянието се счита за опасно, защото сърдечният мускул страда от липса на кръвен поток. В резултат на това тя се опитва да увеличи скоростта на кръвния поток, за да осигури хранене на тъканите. В същото време пулсът се увеличава, а състоянието е придружено от натиск болка в центъра на гърдите, която е спряна от "нитроглицерин".
  3. Хипертонична болест на сърцето (криза). В резултат на рязко свиване на кръвоносните съдове на организма, настъпва повишаване на кръвното налягане. Сърдечният мускул е труден за изпомпване на кръв през стеснени артерии, което се проявява с ускоряването на работата му. Сърдечните контракции стават по-силни, сърдечната честота се увеличава.
  4. Базедовата болест. В резултат на това заболяване, щитовидната жлеза се увеличава по размер и произвежда повече хормони, които след това влизат в кръвта. Тези вещества причиняват сърцебиене.
  5. Дисфункция на надбъбречните жлези. Отклоненията в работата на това тяло водят до увеличаване на освобождаването в кръвта на такива важни хормони като адреналин и норепинефрин. Резултатът е постоянна хипертония, придружена от повишена сърдечна честота.
  6. Еклампсия (прееклампсия). Това състояние се появява, когато налягането при бременно момиче се повиши над 140/90. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, защото заболяването е придружено от опасни симптоми и може да доведе до аборт.
  7. Бронхиална астма, ХОББ. При лошо функциониране на дихателната система се наблюдава увеличаване на кръвния поток, което от своя страна води до увеличаване на сърдечната честота.
  8. Кървене. Колкото по-малко количество течност във вените и артериите, толкова по-трудно е за организма да поддържа нормално налягане. В резултат на това сърдечният мускул започва да се свива много по-интензивно и по-бързо.

Причини за нисък пулс

Минималният допустим пулс не трябва да бъде по-малък от 55 удара / мин. При такъв рядък пулс настъпва припадък и рискът от смърт се увеличава. По-долу са описани болестите, при които е възможно да се намали сърдечната честота до минимум.

  1. Кардиомиопатия и сърдечна хипертрофия. Това е цяла група заболявания, които водят до промяна в структурата на сърдечния мускул. В резултат на това свиването намалява, настъпва намаляване на пулса, което води до липса на кръвен поток в други тъкани и органи.
  2. Сърдечен удар. При недостатъчен приток на кръв към сърдечния мускул някои от неговите части изчезват. Такива увреждания намаляват функционалността на органа и водят до недостатъчно кръвоснабдяване. Можете да откриете болестта с помощта на електрокардиограма.
  3. Нарушения на нервните импулси. Сърцето е единна система, в която нервните влакна играят важна роля. Ако някой от тях не успее, сърдечната честота може да намалее. Патологията може да бъде открита с помощта на ЕКГ.
  4. Медицински ефект. Много лекарства, насочени към отпускане на кръвоносните съдове и намаляване на активността на сърцето, допринасят за намаляване на пулса. Тези лекарства обикновено включват лекарства под налягане: амлодипин, атенолол, нифедипин, бизопролол и много други. На фона на тях може да се развие постоянна хипотония.

Може да се появи и поради вегетативно-съдова дистония (VVD), хепатит, пептична язва.

Как да се нормализират показателите

Повишена сърдечна честота може да се наблюдава както при високо, така и при ниско налягане. Не по-малко опасен е твърде ниският пулс, така че пациентите трябва да знаят какво да правят в такива ситуации, тъй като такива състояния водят до сериозни последствия.

Правила за намаляване на импулса

Може да е трудно да се разбере какво причинява сърцебиенето на сърцето. Следните правила ще помогнат да не се изгубите в тази ситуация и да помогнете на пациента преди пристигането на линейка. Трябва да направите следното:

  • осигуряват достъп на въздуха до стаята, освобождават гърдите и шията от неудобните дрехи;
  • навлажнете парче плат в студена вода и го сложете на челото;
  • поставете пациента на леглото и осигурете пълна почивка.

Ако хипертонията стана причина за повишения пулс, то на първо място е необходимо да се намали кръвното налягане. Ако атаките на тахикардия се повтарят и причината им не е ясна, трябва незабавно да се свържете с болницата за точна диагноза.

Вдигнете пулса у дома

Всички пациенти, изложени на риск от развитие на такива състояния, трябва да знаят как бързо да увеличат честотата на сърдечните удари. Редовното намаляване на пулса, придружено от неприятни симптоми, често води до недохранване на определени органи, следователно е необходимо да се действа незабавно в такива ситуации. Увеличението на импулса ще помогне:

  • силен горещ чай или кафе;
  • физическа активност;
  • гореща вана;
  • триене на горните и долните крайници;
  • ходене на чист въздух;
  • Интензивен масаж на ушите.

В допълнение, пикантни храни, горчив шоколад може да увеличи сърдечната честота. Ако е възможно, трябва да посетите банята, сауната или да накиснете крака с горчица.

Ако всички тези методи не помогнат, сърдечният ритъм редовно пада под пулса по възраст, като в същото време здравословното състояние се влошава, трябва да се консултирате с лекар за поставяне на диагноза.

Нормален човешки пулс по година: Таблици по възраст за възрастни

В зависимост от възрастта и физическата активност пулсът при здрави възрастни може да варира през годините. Сърдечната честота в покой е минимална, тъй като тялото в това състояние не чувства нужда от допълнителна енергия.

Нормален пулс при възрастен на възраст между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.

За човешкия пулс

Кислородът в органите и тъканите на човека идва от кръвта, която минава през артериите (кръвоносните съдове, през които се пренася кръв от сърцето) под определено налягане - артериално налягане. От това идва и осцилацията на артериалните стени. Директно и обратно, към сърцето, движението на кръвта също (нормално) причинява хаос и запълване на вените. Под влияние на кръвното налягане, червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) се изтласкват през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове) със сила, преодолявайки висока устойчивост; електролитите (вещества, провеждащи електрически ток) преминават през техните стени.

Това създава пулсови удари, които се усещат в цялото тяло, във всички съдове. Невероятно явление! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на съдовете под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни нормално съответства на броя на контракциите на сърцето.

Как да броим?

Най-достъпният начин за измерване на честотата на сърдечния пулс е палпиране, ръчният метод се основава на допир. Бързо и лесно, не изисква специално обучение.

За да получите най-точните показания върху повърхността на кожата над артерията, трябва да поставите индексния и средния пръст и да изчислите импулса за 60 секунди. Можете да използвате по-бърз метод, определяне на импулса за 20 секунди и умножаване на стойността, получена от 3.

Преди измерване на пулса, човек трябва да е на тихо място за известно време, за предпочитане да седи или да лежи. По-добре е да преброите поне една минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Независимо е най-лесно да се измери пулса на китката и шията.

За да усетите радиалната артерия, трябва да поставите осезаемата ръка, за предпочитане лявата (тъй като тя е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложки на индекса и средния пръст, сгънати заедно, прави, но отпуснати), поставени на китката или малко по-долу. От основата на палеца, ако леко натискате, трябва да почувствате сътресения в кръвта.

Също така с два пръста те изследват сънната артерия. Търсенето е необходимо, водещо до кожата от основата на челюстта до гърлото от горе до долу. В малка яма пулсът ще се почувства най-добре, но не трябва да натискате силно, тъй като притискането на сънната артерия може да доведе до припадък (поради същата причина не трябва да измервате налягането чрез палпиране на двете каротидни артерии по едно и също време).

Както независимото, така и редовното медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна превантивна процедура, която не трябва да се пренебрегва.

Независимо изчисляване на сърдечната честота може да бъде на големи артерии, разположени:

  • в областта на китката;
  • върху вътрешната повърхност на лакътя;
  • от страната на шията;
  • в областта на слабините.

Ако стойностите на пулса не винаги съвпадат със сърдечната честота. Тя може да бъде определена чрез прикрепване на медицински фонондоскоп към лявата половина на гръдния кош, приблизително на пресечната точка на вертикалната линия, пресичаща средата на ключицата и хоризонталната линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да бъде преместен, за да се намери точката с най-добрата чуваемост на сърдечните тонове.

В медицината, сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма - записване на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиване. Дългият запис на сърдечния ритъм за един ден или повече се извършва с мониторинг на Холтер ЕКГ.

Защо сърдечната честота може да се промени в покой?

Основните фактори, влияещи върху промяната на сърдечната честота:

  • с повишаване на температурата и / или влажността на сърдечната честота се увеличава с 5 - 10 удара в минута;
  • при преминаване от легнало положение към вертикално, сърдечната честота се увеличава през първите 15 до 20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
  • сърцето се увеличава с напрежение, тревожност, изразени емоции;
  • при хора с по-голямо тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хора от същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
  • По време на повишена температура, повишаването на температурата с 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечния ритъм от 10 удара в минута; Има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много - това е коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.

Причини за забавяне

Първо, трябва да се уверите, че измерването на импулса е технически правилно. Палпитации по-малко от 60 на минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Тя може да бъде причинена от приема на лекарства, като бета-блокери.

Редки удари на сърцето (до 40 на минута) често се наблюдават при физически активни хора или професионални спортисти. Това се дължи на факта, че сърдечният му мускул се намалява много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнително усилие. По-долу ви представяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на даден човек чрез сърдечния ритъм в покой.

Болест на сърцето, като коронарна болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания, като хипотиреоидизъм (недостатъчна тиреоидна хормонална активност) или дисбаланс на електролити в кръвта, може да доведе до забавено сърцебиене.

Причини за увеличаване

Най-честата причина за ускорена сърдечна честота е неадекватната почивка преди измерването. Най-добре е този показател да се измери сутрин след събуждане, без да става от леглото. Трябва също така да се уверите, че броя на импулсите е правилен.

При деца и юноши честотата на пулса е по-висока, отколкото при възрастни. Други фактори, които увеличават сърдечната честота:

  • кофеин или други стимуланти;
  • наскоро пушене или пиене на алкохол;
  • стрес;
  • високо кръвно налягане.

Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително повишена температура, вродени сърдечни дефекти и хипертиреоидизъм.

Таблици за импулсна честота по възраст

За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с представените стойности в таблицата по възраст. В този случай, отклонението от посочения стандарт в повечето случаи показва лошо функциониране на съдовите стени или неправилно функциониране на кръвоносната система като цяло.

Какъв е нормалният пулс?

Пулс (от латински. Pulsus - ритъм, тласък) - периодично, свързано с контракции на сърцето, колебания в стените на кръвоносните съдове, поради динамиката на тяхното кръвоснабдяване и налягане в тях по време на един сърдечен цикъл. Има артериални, венозни и капилярни импулси.

Нормалните показатели на пулса се проявяват с неговия ритъм и честота на колебания в минута. Нормалният пулс при хората предполага спазването на ритмичността на появата на пулсови вълни, които се записват еднакво често за единица време. В ситуация, в която появата на пулсови вълни е хаотична, говорим за аритмичен пулс. Средната нормална честота на пулса при хора е ограничена до 60 до 90 удара в минута. Такъв пулс е отбелязан в приоритета на по-голямата част от здравите хора, които са в състояние на физическо и психо-емоционално спокойствие.

От какво зависи честотата на пулса?

Стойността на нормалния пулс варира в зависимост от възрастта и пола на лицето. Сърцето и кръвоносните съдове се увеличават с нарастването им, поради което се пренарежда сърдечно-съдовата система. Например, децата имат по-малко сърце от възрастните, така че се нуждаят от повече сърдечен ритъм, за да изпомпват същото количество кръв като зрели хора. Следователно импулсът им е по-висок. В допълнение, нормалната сърдечна честота при мъжете има относително по-ниски стойности от жените.

Зависимостта на пулса (удара в минута) от възрастта е както следва:

От раждането до 1 месец:

  • средно - 140
  • минималната стойност е 110
  • максимум - 170

От 1 месец до 1 година:

  • средно - 132
  • минималната стойност е 102
  • максимум - 162
  • средно - 124
  • минималната стойност е 94
  • максимум - 154
  • среден индекс - 106
  • минималната стойност е 86
  • максимум - 126
  • средно - 98
  • минималната стойност е 78
  • максимум - 118
  • средно - 88
  • минималната стойност е 68
  • максимум - 108

От 10 до 12 години:

  • средно - 80
  • минималната стойност е 60
  • максимум - 100

От 12 до 15 години:

  • средно - 75
  • минималната стойност е 55
  • максимум - 95

От 15 до 50 години:

  • средно - 70
  • минималната стойност е 60
  • максимум - 80

От 50 до 60 години:

  • средно - 74
  • минималната стойност е 64
  • максимум - 84

От 60 и повече години:

  • средно - 79
  • минималната стойност е 69
  • максимум - 89

Какво друго се отразява на промяната в пулса на човек?

Показателите за нормален пулс при едно и също лице могат да варират значително в зависимост от околната среда и състоянието на физическата активност. Така, с тиха продължителна разходка, честотата на нормалния сърдечен ритъм може да достигне 100 удара в минута, докато при бягане или плуване може да се увеличи до средно 120 удара. В същото време, увеличаването на пулса до 130 удара за минута за здрав човек не е показател за спиране на физическата активност, докато нивото от 170 удара в минута е гранично, а кардиолозите не препоръчват излагането на тялото на такъв товар.

Освен това, в допълнение към определянето на честотата на пулса по време на физическа активност, трябва да записвате времето, през което пулсът се нормализира след спиране на упражнението. При нормални условия пулсът трябва да се върне към нормалното за не повече от пет минути.

Също така, честотата на пулса може значително да се отклони от нормата през деня, например при следните обстоятелства:

  • при хранене, употребата на алкохол или наркотици;
  • чувство на глад;
  • с твърдо мислене;
  • след масажната процедура;
  • в състояние на сън;
  • по време на менструация;
  • по време на престоя на слънце, замръзване, в непосредствена близост до огъня.

Норма на пулса на лицето на възраст - масата при мъжете и жените

Пулсът е важен показател при оценката на работата на сърцето. Неговото определение е компонент в диагностиката на аритмия и други заболявания, понякога доста сериозни. В тази публикация се разглеждат методите за измерване на пулса, нормите за възрастта на възрастните и децата и факторите, влияещи върху неговата промяна.

Какво е пулс?

Пулсовете са вибрации на съдовите стени, които възникват в резултат на контракции на сърдечните мускули. Този индикатор позволява да се оцени не само силата и ритъма на сърдечния пулс, но и състоянието на съдовете.

При здрав човек интервалите между пулсациите трябва да бъдат еднакви, неравномерността на сърдечните удари се разглежда като симптом на нарушения в тялото - това може да бъде както сърдечно заболяване, така и друго заболяване, например, неизправност на ендокринните жлези.

Пулсът се измерва с броя на импулсните вълни или ударите на минута и има определени стойности - при възрастни той е от 60 до 90 в покой. Честотата на пулса при децата е малко по-различна (цифрите са представени в таблицата по-долу).

Как да измерим пулса?

Пулсът се измерва чрез пулсиращи кръвни импулси в радиалната артерия, често на запетая отвътре, тъй като съдът на това място се намира най-близо до кожата. За най-голяма точност индикаторите са фиксирани на двете си ръце.

Ако няма нарушения на ритъма, достатъчно е да преброите пулса за 30 секунди и да го умножите с две. Ако сърдечните удари не са ритмични, тогава е по-добре да преброите броя на пулсовите вълни за цяла минута.

В по-редки случаи преброяването се извършва в местата на преминаване на други артерии - брахиалната, феморалната, субклавиалната. Пулсът може да бъде измерен чрез поставяне на пръстите си на шията на мястото на сънната артерия или на храма.

Ако са необходими внимателна диагностика, например в случай на съмнение за сериозни заболявания, се извършват други тестове за измерване на пулса - монтаж на Волтер (преброяване на ден), ЕКГ.

Така нареченият тест на бягащата пътека се използва и когато работата на сърцето и пулсацията на кръвта се записват с електрокардиограф, докато пациентът се движи по бягаща пътека. Този тест също показва колко бързо се нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове след тренировка.

Какво влияе върху стойностите на пулса?

Ако скоростта на пулса при жените и мъжете в покой остава в рамките на 60-90, то, поради много причини, тя може временно да увеличи или придобие малко повишени постоянни стойности.

Това се влияе от възрастта, физическото натоварване, приема на храна, промяната в положението на тялото, температурата и други фактори на околната среда, стрес, освобождаване на хормони в кръвта. Броят на импулсните вълни за минута винаги зависи от броя на сърдечните удари (къс сърдечен ритъм) по време на едно и също време.

Обикновено пулсът е нормален при мъжете, 5-8 удара по-нисък от този при жените (60-70 на минута). Нормални стойности при деца и възрастни, например при новородено бебе, пулс от 140 удара се счита за нормален, а за възрастен - тахикардия, която може да бъде или временно функционално състояние, или признак на сърдечно заболяване или други органи. Сърдечната честота зависи от дневните биоритми и е най-висока в периода от 15 до 20 часа.

Нормален човешки пулс по година и възрастова таблица

Пулсовата честота е един от основните показатели, чрез който можем да заключим за нивото на здравето и годността на организма без предварително диагностициране. За да разберете сами дали сте изложени на риск, трябва да погледнете в таблицата на нормалния пулс на човек по година и възраст.

Как да измерим пулса?

В основата си пулсът представлява малки колебания на съдовите стени, които се задвижват от работата на сърцето (т.е. ритмичните контракции на миокардните мускули).

В идеалния случай, интервалите между пулсациите са равни, а средните стойности в покой не достигат горните граници. В случай, че сърдечната честота е нарушена, тя дава основание да се мисли за проблемите в тялото и за наличието на сериозно заболяване.

Пръст

Колебанията на сърдечния мускул обикновено се измерват чрез палпиране на ударите на артериите. По принцип използвайте лъча, който се намира от вътрешната страна на китката. В този момент съдът може да се почувства по-добре, тъй като е разположен възможно най-близо до повърхността на кожата.

  • Ако не бъдат открити нарушения на ритъма, импулсът се измерва в рамките на половин минута и резултатът се умножава по 2.
  • Ако има колебания или нередности, тогава ударите се броят за една минута.
  • За да получите най-точния показател на пулса, измерен на двете ръце по едно и също време.

В някои случаи преброяването на сърдечните удари се извършва на места, където се намират други артерии. Например, на гърдите, шията, бедрото, горната част на ръката. При малки деца пулсът се измерва главно по времената част, тъй като не винаги е възможно да се намерят ударите по ръката.

Хардуерни методи

  • В допълнение към метода на пръстите, можете да използвате и специални устройства, например монитор за сърдечен ритъм (гръден кош, китка) или автоматичен тонометър. Въпреки че последното устройство е по-подходящо за определяне на кръвното налягане.
  • Ако човек подозира някакви аномалии в сърцето, пулсът се измерва с помощта на специални методи и медицинско оборудване (ЕКГ или дневен (Холтер) мониторинг).
  • В особено трудни случаи прилагайте теста за бягаща пътека. Човек измерва сърдечната честота с електрокардиограф по време на тренировка. Този метод помага да се видят скрити проблеми в най-ранните стадии на заболяването, както и да се направи прогноза за състоянието на сърдечно-съдовата система в бъдеще.

Но дори и най-напредналите методи няма да могат да дадат точен резултат, ако импулсът не се измерва правилно.

Така че е невъзможно да се направи измерване след следните действия:

  • рязка промяна в позицията на тялото (ставай, лягай);
  • физическа активност, както и след сношение;
  • емоционален стрес, стрес;
  • психологически преживявания, включително страх или безпокойство;
  • приемане на наркотици, алкохол;
  • сауна, баня, вана;
  • хипотермия.

Таблица: нормален човешки пулс по година и възраст

Пулсът реши да разпредели горна и долна граница. Ако сърдечната честота надвишава първия показател, това състояние се нарича тахикардия. Тя може да бъде краткосрочна и да не предизвиква безпокойство, както при интензивна физическа активност или страх. Продължителната тахикардия се появява, когато човек има аномалии в сърдечно-съдовата или ендокринната система.

Ако импулсът е под нормалното - това също се счита за отклонение. Това състояние се нарича брадикардия. Тя може да бъде причинена от вродени сърдечни проблеми, лекарства, реакция на инфекциозни заболявания и дори лоша диета. За щастие, всички тези състояния са податливи на пълно лечение или корекция.

За да определите собствените си показатели за свиване на сърдечния мускул, трябва да използвате таблицата по-долу.

Какво е пулсът трябва да бъде само при възрастни: нормата по възраст, обобщена таблица

Всяко излизане от интензивността на сърдечния ритъм извън нормалните граници (посочени в таблицата в зависимост от възрастта) е достатъчно условие за провеждане на пълен медицински преглед.

Пулсът при възрастен (таблицата по възраст е показана по-долу) е нормалният брой на сърдечните импулси във времето.

В специализираната литература този термин е съкратен като HR. Единицата за честота (измерва се сърдечната честота) е броят на пулсациите или импулсите (за къси, имп.), Произведени за единица време (минута). Лекарите определят кога пулсът се счита за нормален (възрастен е човек, който е достигнал пълна възраст). Това е, ако той е в диапазона от 60-90 имп.

Обща информация за пулса

Параметърът се взема предвид при диагностицирането на появата на симптоми на влошаване на здравето, неприятни (ненормални) усещания. Пулсът при възрастен служи като индикатор за наличието на аномалии и нарушения на сърдечно-съдовата система.

Ако честотата на пулсациите надвиши 90 (виж таблицата за различните възрасти), тогава пациентът е диагностициран с тахикардия, по-рядко 60 - брадикардия. Разликата между действителната стойност и честотата на пулса за възрастен в таблицата за възрастта обаче не показва наличие на патологични промени.

След като посочите в таблицата възрасти колко пулс трябва да бъде при възрастен, е необходимо да сравните таблични данни с реалните резултати от измерването. Процедурата е следната:

  1. Обектът трябва да лежи на равна повърхност или поне да седне. Важно е мускулите да се отпуснат.
  2. Измерванията се извършват с помощта на специализирано медицинско оборудване или хронометър, който може да бъде часовник с хронометър (или електронен), смартфон и др.
  3. С натискане на подложките на индекса и средния пръст към вените на китката на обекта, отбележете броя на ударите, направени за 60 секунди. След това резултатите се сравняват с таблицата за съответствие на нормите и възрастта.

Концепцията за нормален пулс при възрастен човек не предполага активност на субекта и напрежение на мускулната тъкан. Ето защо, ако той е бил подложен на физическо натоварване, трябва да му даде време да си почине и да установи стабилен ритъм. В противен случай резултатите от измерванията не могат да се сравняват с данните в таблицата с норми. За да направите това, изчакайте 3 минути, докато сте в състояние на покой, след което измерете и сравнете с таблицата за възрастта.

Нормата на пулса при възрастни варира при следните обстоятелства:

  1. Кислородното гладуване на тъканите. Ниското съдържание на хемоглобин принуждава сърдечния мускул да увеличи скоростта на свиване, за да осигури на телесните тъкани необходимото количество кислород.
  2. Начин на живот Като се има предвид кой пулс при възрастен се счита за норма, неговата активност се взема предвид. Ако говорим за спортисти (професионалисти и аматьори), тогава честотата на сърцето на обучен човек в спокойно състояние ще бъде по-ниска от тази на заседналия индивид.
  3. Физиологични особености. Бременността при жените прави собствени корекции в работата на сърдечния мускул, ускорявайки честотата на контракциите, което е особено изразено в третия триместър, което води до отклонение от таблицата на съответствие между нормалния ритъм и възрастта.
  4. Възрастова категория. Сравнявайки резултатите от измерването с това, което пулсът трябва да бъде при възрастен, се взема предвид, че пациентът може да има физиологична тахикардия или брадикардия, която се счита за нормална за хора в зряла възраст, ако резултатите от измерванията не надхвърлят допустимите критични граници (под 50 удара, над 100 удара.). Таблицата на нормите по възраст показва възрастовия фактор.

Нормите от таблицата за възрастта са параметри, които всеки трябва да знае. Критичното отклонение води до смърт.

Точки, измерващи пулса на ръката

Колко трябва да е нормален пулс в необучен човек?

Сърдечният мускул може да бъде трениран, като всеки друг. Следователно хората, които съзнателно подлагат тялото си на редовни физически натоварвания, имат различни показатели за сърдечната дейност. Също така има значение, ако субектът е в сън. Този аспект трябва да се вземе предвид, както и скорошното пробуждане.

В покой

Липсата на мускулно напрежение не е гаранция, че след измервания действителният ритъм ще съвпадне с табличните данни. Нормалната честота на пулса при възрастен може да варира от 60 до 90 шока всяка минута. Тези данни показват, че субектът е здрав. Отклонение от нормите, взети от таблицата за съответствие, (без надхвърляне на критичните за живота показания) понякога се свързва с аспектите на домакинството:

  • пияно кафе;
  • претърпял стрес или страх;
  • липса на почивка след мускулни натоварвания;
  • приемане на лекарства;
  • липса на сън или скорошно пробуждане;
  • наличие на болести;
  • бери-бери;
  • пушене (пасивно, включително);
  • алкохолна интоксикация;
  • прекомерен прием на храна.

Изброените причини могат да променят скоростта на пулса (независимо от възрастта) в една или друга посока, което прави този индикатор различен от честотата на пулса за възрастен (виж таблицата по възраст).

За да се получат надеждни резултати от измерването, е необходимо да се изключи катализатора (причината), да се запази времето в мир или да се възстановят естествените параметри на сърцето с помощта на вагусни мерки.

След това правят повторни измервания и сравняват резултатите с какъв трябва да бъде пулса на възрастен в нормалните граници. Ако след прилагане на вагусни мерки ритъмът отново излиза извън допустимите граници, може да се твърди, че има патологични промени и трябва незабавно да се консултирате с лекар.

В съня

Да останеш в съня (при съставянето на таблицата за съответствие на нормите с възрастта не се взема под внимание) прави корекции в оценката на реалния ритъм на сърдечния ритъм. Установено е, че честотата на пулса при нетрениран възрастен човек в покой е 60–90 импулса. При спящ, този индикатор варира в зависимост от фазата на съня, в която живее.

Във фази I-IV интензивността на импулсите намалява с 30%. V е бърз сън, по време на който индикаторът на честотата се увеличава и продължава след събуждане за 3-5 минути. В таблицата за възрастта тези изменения не се вземат предвид.

Възрастният пулс по възраст

Неправилно е мнението, че стандартът за оценка на сърдечната честота се е променил през годините. Нормалните показатели се считат за еднакви. Лекарите дават един отговор на въпроса "какъв е нормалният пулс на човек след 50 години".

Скоростта е сърдечната честота 60-90, която е показана в таблицата на нормите за различни възрасти. Схематично е възможно да се разграничат три възрастови категории, но ако преценим какъв трябва да бъде пулсът при човек на 30 години - цифрите са еднакви.

До 35 години

Предполага се, че хората от тази възрастова група (виж таблицата по възраст) са здрави, нямат придобити болести, а последиците от лошите навици и нездравословния начин на живот все още не са напълно проявени. В покой, честотата на сърдечната дейност варира от 72 до 75 удара. / мин., което се показва в таблицата на пулсовата честота на възрастен, в зависимост от възрастта.

При физически претоварвания е възможен скок до 120 и дори 200 удара / мин. Оценявайки какво трябва да бъде пулсът за 30 години, вземете предвид наличието на обективни причини за скока. Ако няма такива, се изисква незабавна медицинска намеса. Това е достатъчна причина за диагностициране на патологични промени в организма.

За средна възраст

От таблицата с възрасти по-долу можете да видите какъв нормален пулс човек е на 40 години. Ако сърдечната честота е в този диапазон, може да се твърди, че неговата сърдечно-съдова система функционира нормално.

Възрастните хора

Честотата на пулса, установена от лекарите (в таблицата за възрастта на възрастен) в напреднала възраст, не трябва да надвишава 90 импулса. Това се отнася за хора на възраст от 60 до 80 години. Средната стойност се счита за 70 удара. Влияе на умората на тялото и ефектите на прехвърлените товари по време на живота.

Обобщена таблица

Ако запишете таблицата по-долу, можете по всяко време да изясните колко обикновено се счита пулсът при възрастен в различна възраст.