Липопротеини с висока плътност (HDL) - какво е това

Понякога при изследване на липидния спектър се установява, че нивото на HDL е повишено или понижено: какво означава това? В нашия преглед ще анализираме какви разлики съществуват между липопротеините с висока и ниска плътност, каква е причината за отклоненията в първия анализ от нормата и какви методи за увеличаване съществуват.

Добър и лош холестерол

Холестеролът е мастноподобна субстанция в човешкото тяло, която е известна. За вредата от това органично съединение има много медицински изследвания. Всички те свързват повишени нива на холестерол в кръвта и такова ужасно заболяване като атеросклероза.

Атеросклерозата днес е едно от най-честите заболявания при жените след 50 години и мъжете след 40 години. През последните години патологията се среща в младите хора и дори в детска възраст.

Атеросклерозата се характеризира с образуването на холестеролови депозити - атеросклеротични плаки - на вътрешната стена на съдовете, които значително стесняват лумена на артериите и причиняват нарушаване на кръвоснабдяването на вътрешните органи. На първо място, страдат системите, които правят много работа всяка минута и се нуждаят от редовно снабдяване с кислород и хранителни вещества - сърдечно-съдови и нервни.

Чести усложнения на атеросклерозата са:

• дисциркуляторна енцефалопатия;
• ОНМК при исхемичен тип - мозъчен инсулт;
• исхемична болест на сърцето, болка в стенокардия;
• остър миокарден инфаркт;
• нарушения на кръвообращението в съдовете на бъбреците, долните крайници.

Известно е, че основната роля в образуването на болестта е повишеният холестерол. За да разберете как се развива атеросклерозата, трябва да научите повече за биохимията на това органично съединение в организма.

Холестеролът е мастноподобна субстанция, съгласно химическата класификация, свързана с мастни алкохоли. Когато се споменава за вредното му въздействие върху организма, не забравяйте за важните биологични функции, които това вещество извършва:

• укрепва цитоплазмената мембрана на всяка клетка на човешкото тяло, прави я по-еластична и трайна;
• регулира пропускливостта на клетъчните стени, предотвратява проникването в цитоплазмата на някои токсични вещества и литични отрови;
• част от производството на надбъбречни жлези - глюкокортикостероиди, минералокортикоиди, полови хормони;
• участват в синтеза на жлъчни киселини и витамин D от чернодробните клетки.

По-голямата част от холестерола (около 80%) се произвежда в тялото от хепатоцити и само 20% идва от храна.

Растителните клетки от наситени липиди не съдържат, така че целият екзогенен холестерол в тялото влиза в състава на животинските мазнини - месо, риба, птици, мляко и млечни продукти, яйца.

В чернодробните клетки се синтезира ендогенен (самостоятелен) холестерол. Той е неразтворим във вода, затова се транспортира до целевите клетки чрез специални протеини-носители, аполипопротеини. Биохимичното съединение на холестерола и аполипопротеина се нарича липопротеин (липопротеин, LP). В зависимост от размера и функцията, всички LP са разделени на:

1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL, VLDL) са най-голямата част от холестерола, състояща се главно от триглицериди. Диаметърът им може да достигне 80 nm.
2. Липопротеините с ниска плътност (LDL, LDL) са протеинови мастни частици, състоящи се от аполипопротеинова молекула и голямо количество холестерол. Средният диаметър е 18-26 nm.
3. Липопротеините с висока плътност (HDL, HDL) са най-малката фракция холестерол, чийто диаметър на частиците не надвишава 10-11 nm. Обемът на протеиновата част в състава значително надвишава количеството на мазнините.

Липопротеините с много ниска и ниска плътност (особено LDL) са атерогенни фракции на холестерола. Тези големи и големи частици почти не се движат през периферните съдове и могат да загубят част от мастните молекули по време на транспортирането им до целевите органи. Такива липиди се отлагат на повърхността на вътрешната стена на кръвоносните съдове, подсилени от съединителната тъкан, след това с калцинати и образуват зряла атеросклеротична плака. За способността да се провокира развитието на атеросклероза, LDL и VLDL се наричат ​​“лош” холестерол.

Липопротеините с висока плътност, напротив, са способни да почистват съдовете от натрупването на мазнини на повърхността им. Малки и пъргави, те улавят липидни частици и ги транспортират в хепатоцити за по-нататъшна преработка в жлъчни киселини и екскреция от тялото през стомашно-чревния тракт. За тази способност, HDL холестеролът се нарича "добър".

По този начин, не всички холестерол в тялото е лошо. Възможността за развитие на атеросклероза при всеки отделен пациент се индикира не само от индикатора за ОХ (общ холестерол) в кръвния тест, но и от съотношението между LDL и HDL. Колкото по-висока е частта от първата и долната - втората, толкова по-вероятно е развитието на дислипидемия и образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Валидна е и обратната връзка: повишен HDL индекс може да се разглежда като нисък риск от атеросклероза.

Как да се подготвим за анализа

Анализ на кръвта може да се извърши като част от липиден профил, цялостен преглед на метаболизма на мазнините в организма или самостоятелно. За да се направи възможно най-точен резултат от теста, пациентите трябва да следват следните насоки:

1. Липопротеините с висока плътност се изследват строго на празен стомах в сутрешните часове (приблизително от 8.00 до 10.00).
2. Последното хранене трябва да бъде 10-12 часа преди доставката на биоматериала.
3. 2-3 дни преди прегледа, отстранете всички мазни храни от диетата.
4. Ако приемате някакви лекарства (включително витамини и биологични добавки), уведомете Вашия лекар за това. Може би ще ви посъветва да не пиете хапчетата 2-3 дни преди изследването. Антибиотиците, хормоните, витамините, омега-3, НСПВС, глюкокортикоидите и др. Са особено засегнати от резултатите от теста.
5. Не пушете най-малко 30 минути преди теста.
6. Преди да влезете в стаята за събиране на кръв, седнете за 5-10 минути в спокойна атмосфера и се опитайте да не се нервите.

Обикновено се взема кръв от вена, за да се определи нивото на липопротеините с висока плътност. Самата процедура отнема от една до три минути, а резултатът от анализа ще бъде готов на следващия ден (понякога след няколко часа). Заедно с данните, получени при анализа, обикновено се посочват референтните (нормални) стойности, приети в тази лаборатория. Това се прави за лесно декриптиране на диагностичния тест.

Лекарите препоръчват редовно да даряват кръв, за да определят общия холестерол за всички мъже и жени, които са достигнали 25-35 години. Дори и при нормален липиден профил, тестът трябва да се повтаря на всеки 5 години.

HDL норми

А какъв трябва да бъде нивото на липопротеините с висока плътност при здрав човек? Нормата при жените и мъжете от тази фракция холестерол може да бъде различна. Стандартните стойности на липидния профил са представени в таблицата по-долу.

Според Изследователския център на NICE, намаляването на нивата на липопротеини с висока плътност с 5 mg / dl увеличава риска от развитие на остра съдова катастрофа (инфаркт, инсулт) с 25%.

За да се оцени рискът от атеросклероза, както и неговите остри и хронични усложнения, е важно да се вземе предвид съотношението на липопротеините с висока плътност към общия холестерол.

Ако HDL се понижи поради високо ниво на атерогенни липиди, пациентът вероятно вече има атеросклероза. Колкото по-изразено е явлението дислипидемия, толкова по-активно е образуването на холестеролни плаки в организма.

Какво означава увеличена стойност

Отглеждането не се диагностицира толкова често. Факт е, че максималната концентрация на тази фракция холестерол не съществува: колкото повече липопротеини с висока плътност в организма, толкова по-малък е рискът от атеросклероза.

В изключителни случаи се наблюдават груби нарушения на мастния метаболизъм и се повишава значително HDL холестеролът. Възможните причини за това състояние са:

• наследствена дислипидемия;
• хроничен хепатит;
• циротични промени в черния дроб;
• хронична интоксикация;
• алкохолизъм.

В този случай е важно да се започне лечение за основното заболяване. Не са разработени специфични мерки за намаляване на нивото на HDL в медицината. Именно тази част от холестерола е способна да изчиства кръвоносните съдове от плаките и осигурява предотвратяване на атеросклероза.

Какво означава по-ниска стойност

Ниските нива на HDL в организма са много по-често срещани, отколкото високи. Такова отклонение от анализа може да се дължи на:

• диабет, хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
• хронични чернодробни заболявания: хепатит, цироза, рак;
• бъбречно заболяване;
• наследствена (генетично определена) хиперлипопротеидемия тип IV;
• остри инфекциозни процеси;
• излишен прием на атерогенни фракции на холестерол с храна.

В същото време е важно да се елиминират съществуващите причини и, ако е възможно, да се повиши концентрацията на прием на холестерол до подходящо ниво. Как да направим това, ще разгледаме в раздела по-долу.

Как да увеличим HDL

Възможно е да се увеличи съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта, ако се извърши набор от мерки, насочени към коригиране на диетата, начина на живот и нормализирането на телесното тегло. Ако дислипидемията е причинена от някакви заболявания на вътрешните органи, ако е възможно, тези причини трябва да бъдат премахнати.

Корекция на начина на живот

Лайфстайл е първото нещо, което трябва да обърнете внимание на пациенти с нисък HDL. Следвайте препоръките на лекарите:

1. Премахнете лошите навици от живота си. Цигареният никотин има увреждащо въздействие върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и допринася за отлагането на холестерола на повърхността му. Злоупотребата с алкохол влияе отрицателно върху метаболизма и разрушава чернодробните клетки, където обикновено се образуват липопротеини. Отказът от пушене и алкохол ще повиши нивото на HDL с 12-15% и ще намали атерогенните липопротеини с 10-20%.
2. Борба с наднорменото тегло. Затлъстяването в медицината се нарича патологично състояние, при което ИТМ (относителна стойност, отразяваща съотношението на теглото и височината на пациента) надвишава 30. Излишното тегло е не само допълнително натоварване на сърцето и кръвоносните съдове, но и една от причините за увеличаването на общия холестерол поради неговото t атерогенни фракции. Намаляването на LDL и VLDL компенсаторите води до нормализиране на нивата на липопротеини с висока плътност. Доказано е, че загубата на 3 kg тегло води до увеличаване на HDL от 1 mg / dL
3. Участвайте в спорт, одобрен от лекаря. По-добре е, ако е плуване, ходене, пилатес, йога, танци. На вида на физическата активност трябва да се подходи с цялата отговорност. Тя трябва да носи положителни емоции на пациента и да не увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. При тежка соматична патология активността на пациента трябва да се разширява постепенно, така че тялото да се адаптира към ежедневно увеличаващите се натоварвания.

И, разбира се, посещавайте лекар редовно. Работата заедно с терапевт ще помогне за нормализиране на нарушения метаболизъм по-бързо и по-ефективно. Не пренебрегвайте съпътстващите назначения, предписани от терапевта, прегледайте липидния спектър 1 път в рамките на 3-6 месеца и изследвайте съдовете на сърцето и мозъка в случай на признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на тези органи.

Терапевтична диета

Храненето също е важно при дислипидемия. Принципите на терапевтичната диета, която позволява да се повиши нивото на HDL, включват:

1. Хранене частично (до 6 пъти на ден) на малки порции.
2. Дневният прием на храна трябва да бъде достатъчен, за да попълни енергийните разходи, но не и прекомерно. Средната стойност е на ниво от 2300-2500 ккал.
3. Общото количество мазнини, постъпващи в организма през целия ден, не трябва да надвишава 25-30% от общата калория. От тях, по-голямата част от препоръчителната маркировка за ненаситени мазнини (ниско съдържание на холестерол).
4. Изключване на храни с възможно най-високо съдържание на "лош" холестерол: мазнини, говежди лой; вътрешности: мозък, бъбрек; подправени сирена; маргарин, олио за готвене.
5. Ограничаване на продуктите с LDL. Например, месо и птици с диета за холестерол се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично. По-добре е да го замените с висококачествен растителен протеин - соя, боб.
6. Достатъчен прием на фибри. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в основата на пациентите с атеросклероза. Те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и косвено влияят върху увеличаването на производството на HDL в черния дроб.
7. Включване в ежедневната диета на трици: овесена каша, ръж и др.
8. Включване в хранителния режим на храни, които повишават нивото на HDL: мазна морска риба, ядки, естествени растителни масла - маслини, слънчоглед, тиквено семе и др.

Възможно е да се повиши HDL с помощта на хранителни добавки, съдържащи омега-3 - полиненаситени мастни киселини, богати на „екзогенен” добър холестерол.

Според статистиката около 25% от световното население над 40 години страда от атеросклероза. Процентът на разпространение сред младите хора на възраст 25-30 години нараства от година на година. Нарушаването на метаболизма на мазнините в организма е сериозен проблем, който изисква цялостен подход и своевременно лечение. А промените в нивото на HDL в анализа не трябва да остават без експертно внимание.

Какво означава, ако липопротеините с висока плътност (HDL) са повишени?

Какво е липопротеин с висока плътност?

Липопротеините (те са липопротеини) са комбинация от мазнини (липиди) и протеини.

Съществува следната класификация на тези съединения:

1. Липопротеини с ниска плътност, които се синтезират в черния дроб. Те съдържат триглицериди и холестерол и ги прехвърлят в клетките, докато се движат през кръвоносната система;
2. Липотеиди със средна плътност, които се появяват, когато триглицеридите се прехвърлят в тъканите;
3. Липотеидите, които имат висока плътност, съдържат холестерол, който не се изисква от клетките. Такива съединения се изпращат обратно в черния дроб, където се преработват в жлъчни киселини.

Казано по-просто, липопротеините с висока плътност са така наречения „добър” холестерол, който след задоволяване на нуждите на тялото се обработва в черния дроб.

Как да определим HDL

• Много информация за липидните съединения, които са неразтворими във вода вещества, синтезирани от организма, могат да дадат биохимичен анализ. Този кръвен тест може да определи нивото на тези вещества в него.
• В допълнение, това проучване определя не само общия брой на липидите, но и съотношението на техните сортове. По този начин те определят дали нивото на HDL е повишено или не. Въз основа на резултатите се създава липиден профил.
• Излишните липиди могат да кажат на специалист, че пациентът има една от разновидностите на хиперлипидемия (т.е. повишено ниво на някои липиди). Често се наблюдава хиперлипидемия при хора с наднормено тегло, а също и в различна степен, със затлъстяване.
• Увеличаването на концентрацията на холестерол в кръвта значително увеличава риска от развитие на заболяване като атеросклероза, а също така нарушава храненето на миокарда. В допълнение, хиперлипидемията може да допринесе за имуносупресия.
• Навременният липидограма ще помогне за определяне на възможния риск от атеросклероза при пациент. С други думи, проблемът може да бъде открит на най-ранните етапи от неговото развитие.

Навременната диагностика ви позволява да предотвратите такива сериозни последици като:

• инсулт;
• васкуларна нефросклероза;
• миокарден инфаркт;
• исхемична болест на сърцето.

Нормална производителност

За да се оценят рисковете от развитие на коронарна болест на сърцето, както и да се определят методите за лечение, е необходимо да се оцени нивото на липопротеините на високо ниво и общото ниво на холестерола в кръвта.

Причини за нарушения

Холестеролът в кръвта може да се повиши по различни причини, но този процес не е съпроводен от силно видими симптоми. В преобладаващата част от случаите, висока концентрация може да бъде намерена само след провеждане на проучване.

Обикновено това изследване се предписва, когато сърцето започне да боли, често поради сърдечен удар или инсулт.

Трябва да се отбележи, че нивото на холестерола в кръвта трябва да се проверява редовно, за да се избегнат неблагоприятните ефекти върху тяхното здраве.

Особено често си струва да се прави на хора, които:

• дим, особено ако броят на пушените цигари на ден е много голям;
• страдат от сърдечни заболявания и имат предразположение към тях;
• имат излишно тегло и водят неактивен начин на живот;
• страдат от хипертония, хипертония;
• имат сърдечна недостатъчност;
• напреднала възраст;
• имаше инсулт или инфаркт.

Нивото на холестерола в кръвта се определя чрез биохимичен анализ на кръвта.

Какво да правите, ако ПАП са повишени?

Ако лабораторните изследвания са показали, че концентрацията на HDL в кръвния тест е твърде висока, което може да представлява заплаха за здравето, тогава са необходими следните действия:

1. Изключете напълно или поне намалете консумацията на мазни храни и ястия. Ако количеството мазнини, постъпващи в тялото, се намали до тридесет процента, тогава процентът на наситените мастни киселини трябва да бъде седем процента. Подобно обстоятелство ще позволи по-бързо постигане на нормата за HDL. Не е необходимо напълно да изключвате мазнините от вашата диета, особено за ненаситените мастни киселини, необходими за мозъка, тъй като това може да доведе до негативни последици.
2. Маслата и продуктите, съдържащи наситени мазнини, трябва да бъдат частично заменени с полиненаситени. Такива мастни киселини се съдържат, например, в соево масло, както и в маслиново, слънчогледово, шафраново и царевично масло.

Ако всичко това не прави по-нататъшно повишаване на нивото на холестерола в кръвта може да доведе до негативни последици.

Такива като:

1. влошаване на кръвообращението, което от своя страна може да доведе до недохранване на тъканите и влошаване на здравето;
2. образуването на кръвни съсиреци, които могат да блокират притока на кръв.

Освен това, ако нивото на HDL е повишено, е необходимо напълно да се елиминира или сведе до минимум консумацията на следните продукти, съдържащи холестерол:

• яйца;
• миди;
• високомаслено мляко;
• миди;
• карантия, особено черния дроб.

ПРЕГЛЕД НА НАШИЯ ЧИТАТЕЛ!

Наскоро прочетох статия, която разказва за FitofLife за лечение на сърдечни заболявания. С този чай можете ЗАВИСКО да лекувате аритмия, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и много други сърдечни заболявания и кръвоносни съдове у дома. Не бях свикнал да вярвам на някаква информация, но реших да проверя и поръчах чанта.
Забелязах промените седмица по-късно: постоянната болка и изтръпване в сърцето ми, които ме измъчваха преди, отстъпиха и след 2 седмици изчезнаха напълно. Опитайте и вие, и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу. Прочетете повече »

Добър и лош холестерол

• Холестеролът е органично съединение, което е необходимо на организма. Използва се като суровина за образуване на клетъчни мембрани, както и за синтез на хормони. Сред хормоните, за които е необходим холестерол, са тестостеронът и естрогенът, т.е. тези съединения, които правят жената жена, а мъж - мъж.
• Черният дроб синтезира около четири пети от общия холестерол, който се произвежда в тялото, а останалите - с храна. Холестеролът се намира в храни като риба, месо, млечни продукти и яйца. Продуктите от растителен произход, както и растителните масла, не съдържат холестерол.
• Концентрацията на холестерол в кръвта трябва да се регулира от черния дроб. След хранене, холестеролът се абсорбира в кръвта от тънките черва, след което се обработва и изпраща за съхранение в черния дроб. Тъй като тялото се нуждае от холестерол, тялото го освобождава.
• Когато в тялото се създаде противоположна ситуация и има твърде много от нея, тя се отлага не в черния дроб, а под формата на отлагания на плаки по стените на кръвоносните съдове. По този начин, съдовете стесняват, което води до влошаване на кръвообращението с всички последствия.

Какво означава повишен HDL?

За да се разбере намален или повишен холестерол, е необходимо да се направи кръвен тест. Необходимо е да се направи това след преминаване на предварителното обучение, което ще позволи да се получи надежден резултат.

Подготовката включва следните стъпки:

• необходимо е да се откаже да яде не по-малко от осем часа преди вземането на кръвта;
• Не се препоръчва на пациентите да ядат прекалено калорични ястия два или три дни преди процедурата;
• не пушете тридесет минути преди анализа;
• няма нужда да прекалявате прекалено много преди липидографското поведение и това се отнася не само до физически, но и до емоционален стрес (не трябва да се тревожите предварително)

Липидограми могат да се извършват в следните ситуации:

• необходимо е да се определи рискът от атеросклероза, особено ако има предпоставки за неговото развитие или наследствена предразположеност към него;
• диагностициране на сърдечна дисфункция;
• оценка на ефективността на диетата, включваща консумация на храни и ястия, съдържащи минимално количество мазнини.

В допълнение, заслужава да се подчертаят случаите, когато специалистът предписва на пациента си анализ на концентрацията на холестерол:

Липидограмата е диагностичен метод, който се препоръчва за определяне на здравословното състояние на възрастните. Ето как можете бързо и точно да идентифицирате HDL холестерола. Трябва да се прави не по-малко от веднъж на всеки пет години (и по-често за хора с предразположение).
Този тест често се предписва за рутинни прегледи, провеждани с цел профилактика, както и за определяне на повишени нива на общия холестерол.

Липопротеини с висока плътност - HDL: какво е то, нормата, как да се подобри производителността

HDL се нарича добър, добър холестерол. За разлика от липопротеините с ниска плътност, тези частици имат антиатерогенни свойства. Повишеното количество HDL в кръвта намалява вероятността от атеросклеротични плаки и сърдечно-съдови заболявания.

Характеристики на липопротеините с висока плътност

Те имат малък диаметър 8-11 nm, плътна структура. HDL холестерол съдържа голямо количество протеин, а неговото ядро ​​се състои от:

• протеин - 50%;
• фосфолипиди - 25%;
• холестеролови естери - 16%;
• триглицероли - 5%;
• свободен холестерол (холестерол) - 4%.

LDL доставя холестерол, произвеждан от черния дроб в тъканите и органите. Там той харчи за създаването на клетъчни мембрани. Нейните остатъци събират HDL с висока плътност. При това формата им се променя: дискът се превръща в топка. Зрелите липопротеини транспортират холестерола в черния дроб, където се обработват, след което се отделят от жлъчните киселини.

Високото ниво на HDL значително намалява риска от атеросклероза, инфаркт, инсулт и исхемия на вътрешните органи.

Подготовка за доставяне на липиди

Съдържанието на HDL холестерол в кръвта се определя чрез биохимичен анализ - липидограми. За да се гарантират надеждни резултати, препоръчително е да се следват следните препоръки:

• Кръв за изследване се дава сутрин от 8 до 10 часа.
• 12 часа преди теста не може да се яде, можете да пиете обикновена вода.
• Един ден преди проучването не можете да гладувате или да преяждате, обратно, консумирате алкохол, съдържащ неговите продукти: кефир, квас.
• Ако пациентът приема лекарства, витамини, хранителни добавки, това трябва да се докладва на лекаря преди процедурата. Може би ще посъветва напълно да спрете приема на лекарствата за 2-3 дни преди анализа или да отложите проучването. Силно изкривяват резултатите от анаболния липиден профил, хормоналните контрацептиви, нестероидните противовъзпалителни средства.
• Не е желателно да се пуши непосредствено преди изпитването.
• 15 минути преди процедурата е желателно да се отпуснете, да се успокоите, да възстановите дишането.

Какво влияе върху резултатите от анализите на HDL? Точността на данните може да бъде повлияна от физическо натоварване, стрес, безсъние, екстремна почивка, изпитана от пациента в навечерието на процедурата. Под влияние на тези фактори, нивото на холестерола може да се увеличи с 10-40%.

Анализът на HDL предписва:

• Всяка година - на хора, страдащи от захарен диабет от всякакъв вид, страдащи от инфаркт, инсулт, ИБС, атеросклероза.
• 1 път в рамките на 2-3 години изследвания се провежда с генетична чувствителност към атеросклероза, сърдечни заболявания.
• 1 път на 5 години се препоръчва да се направи анализ на лица над 20 години с цел ранно откриване на съдова атеросклероза, заболявания на сърдечния апарат.
• 1 път през 1-2 години е желателно да се контролира липидния метаболизъм с повишен общ холестерол, нестабилно кръвно налягане, хронична хипертония, затлъстяване.
• 2-3 месеца след началото на консервативното или медицинското лечение се извършва липиден профил, за да се провери ефективността на предписаното лечение.

Norma HDL

За HDL границите на нормата се определят, като се вземе предвид полът и възрастта на пациента. Концентрацията на веществото се измерва в милиграми на децилитър (mg / dL) или милимоли на литър (mmol / l).

Липопротеини с висока плътност (HDL): какво представлява и какви са техните функции, причини и последствия от увеличаването им

При повишаване на HDL няма опасност за тялото. Тази част от холестерола обикновено се нарича "добра", не се утаява по стените на кръвоносните съдове и не причинява развитие на атеросклероза.

Но както всеки друг показател, стойността на ПАП трябва да се наблюдава. Отклонението може да сигнализира за наличието на сериозни заболявания.

В статията ще бъде разгледана основната функция на ПАП и причините за отклонението на показателя от нормата.

Холестерол и липопротеин с висока плътност (HDL): какво е това?

Холестеролът е приемлива форма на мазнини. В тази форма, тя влиза в тъканите и се образува от триглицериди - продуктите от разграждането на мазнините в тънките черва. В човешкото тяло холестеролът изпълнява следните функции:

• е строителен материал, е част от клетъчните стени;
• обработени в тъкани с отделяне на енергия за биохимични процеси;
• участва в синтеза на половите хормони (при мъжете и жените).

Около 80% от веществото се произвежда в черния дроб. Тялото превръща входящите мазнини в молекули холестерол. Около 20% влизат в тялото отвън. Холестеролът се среща в рибен хайвер, месо от мазнини, маргарин и пържени храни (не е в самата растителна мазнина, но по време на неговото образуване възникват реакции на образуването му).

Всички биохимични реакции в човешкото тяло са автоматизирани. Тялото поддържа приемливо ниво на холестерол и триглицериди в кръвта в нормалните граници, доколкото това е възможно. Излишните мазнини в кръвообращението се "улавят" от специализирани конгломерати - липопротеини с висока плътност (HDL, HDL).

Това са съединения на протеини и мастни молекули. Мастните фрагменти са затворени в торби, на повърхността им са протеини - рецептори. Те са чувствителни към клетките на черния дроб и поради това транспортират конгломерата точно до местоназначението.

Има и други фракции на холестерола - LDL и VLDL (липопротеини с ниска и много ниска плътност). Това са същите торбички, но на практика няма никакви протеинови рецептори. В тази форма холестеролът от черния дроб се разпространява в тъканите. LDL и VLDL засягат в съдовете и образуват холестеролни плаки. Тези фракции се считат за „лош” холестерол.

Плътността на конгломерата се определя по формулата за отношението на броя на мастните клетки в торбата към броя на протеините на повърхността му.

Диагностика на съдържанието им в кръвта

Ако увеличите или намалите симптомите на HDL изчезват. Според тях е невъзможно да се определи отклонението. Надеждни резултати се получават чрез биохимичен анализ на кръвта. Биоматериалът се събира от вена или от пръст. След тестване в лабораторни условия се съставя липидограма в кръвта (нивото на различните фракции на мастните молекули). Тя включва: HDL, LDL, VLDL, общ холестерол, триглицериди.

Анализът се извършва строго на празен стомах, не може да се яде 8 часа преди процедурата, да се приемат и лекарства. Те могат да нарушат резултатите. Алкохолът е забранен да се пие 2 дни преди анализа.

Надценяването на HDL се определя не само от стандарта на неговата стойност. Всички фракции на холестерола се преброяват и се изчислява атерогенния индекс. Той показва състоянието на липидния метаболизъм като цяло. От общия холестерол се изважда индикаторът HDL. Останалата част се разделя отново на HDL. Това е резултатът. Само след оценка на атерогенния индекс можем да говорим за отклонението на една фракция.

Правила за мъжете и жените по възраст

При жените и мъжете, степента на холестерол е различна поради характеристиките на метаболизма и тялото като цяло. Женското тяло се нуждае от повече мазнини, тъй като те са основа за синтеза на естроген (женски полови хормони).

С възрастта метаболизмът се забавя и скоростта на HDL нараства. Холестеролът от храната се обработва бавно. Необходимо е по-голямо количество HDL за транспортиране и излишък на други фракции в черния дроб, в противен случай те ще се заселят по стените на кръвоносните съдове. Ако липопротеините с висока плътност се намалят при възрастен човек, рискът от развитие на атеросклероза се увеличава значително.

Таблица 1. Скоростта на HDL при жените по възраст.

Какво е липопротеинов холестерол с висока плътност (HDL)?

Холестеролът е органична субстанция, представителна за класа на многоатомните мастни алкохоли. Съвременната медицина разпределя "лош" и "добър" холестерол. Всяка от тези фракции има специална биологична роля.

За да научите повече за състоянието на метаболизма на мазнините, трябва да преминете липидния профил. Има отделен ред "HDL холестерол" при декодирането на кръвния тест. Какво е това? Какви са показателите за нормата и биологичната функция на тази фракция? Отговорите са обсъдени по-долу.

Липопротеините с висока плътност - какво е това

Поради хидрофилните си свойства мастните молекули не се разтварят в кръвната плазма. Поради това те не могат да циркулират независимо през кръвния поток. За да се определи това, природата е създала специални липидни молекули - липопротеини или, както се наричат, липопротеини. Те са представени от комплекс от протеинови и мастни компоненти. Целият комплекс от липопротеини се обединява от концепцията за общ холестерол (холестерол). Липопротеините с висока плътност (HDL) са холестерол с висока плътност, който притежава „добри” биологични свойства.

От всички фракции на холестерола, HDL има най-малката и най-плътна молекула. Процентът на мастния компонент, триглицеридите (TG) и протеина в неговата структура се накланя към последния. За HDL холестерола са характерни следните свойства:

• способни са да изчистят ендотелиума на кръвоносните съдове от холестеролните слоеве (LDL), предотвратявайки възможните рискове от атеросклероза и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• HDL молекулите улавят и прехвърлят “лошия” холестерол в черния дроб за обработка и по-нататъшно изхвърляне;

Броят на циркулиращите HDL, в противен случай серумният алфа-липопротеин се измерва в mmol / l. Нормалното ниво на добър здравословен холестерол в кръвта значително понижава коефициента на атерогенност и нивото на риск за появата на патологията на CVS.

Как да се определят показателите на HDL в кръвта

За да се определи нивото на HDL в плазмата, е достатъчно да се премине биохимичен кръвен тест. Такова изследване е липиден профил. За най-правилния резултат, вземането на кръв трябва да се прави сутрин на празен стомах. В деня преди проучването не се препоръчва да се използва някакъв вид алкохол и продукти, съдържащи големи количества холестерол, а също така е желателно да не се пуши тютюн. Ако пациентът системно приема лекарства, той трябва да информира лекуващия лекар. Това се дължи на факта, че на фона на постоянната употреба на някои хормонални лекарства и обезболяващи, резултатът от анализа може да бъде изкривен.

Биологичен материал се взема от кубиталната вена с помощта на вакутайнерна тръба в стерилна манипулационна стая. Нивото на HDL-холестерола в кръвната плазма може да бъде повлияно от неблагоприятни фактори, като стресови ситуации, липса на почивка и сън, преяждане. HDL холестерол в биохимичния анализ на кръвта е важен показател за нормалното състояние на липидния метаболизъм, така че годишното проучване се препоръчва за пациенти, които имат анамнеза за миокарден инфаркт или инсулт, диабет, потвърдена атеросклероза, излишно телесно тегло, артериална хипертония.

За да се предотврати сърдечно заболяване, всяка година е необходимо да се премине този анализ към лица, които са навършили 40 години или имат наследствена предразположеност към атеросклеротично съдово заболяване. На всеки 2 месеца се предписва липиден профил на хора, които приемат лекарства за понижаване на липидите, за да следят ефекта от провежданата терапия.

Norm HDL при жените и мъжете

Скоростта на липопротеините с висока плътност (HDL) е тясно свързана с характеристиките на възрастта и пола. Референтните стойности на анализа за различните възрастово-полови групи са представени в таблицата.

Знаейки нивата на "лош" и "добър" холестерол, можете да изчислите атерогенността. Този индикатор се използва за преценка на риска от развитие на атеросклероза и други заболявания, свързани с нарушен метаболизъм на мазнините. Обикновено коефициентът на атерогенност е 2,2–2,5 (при кърмачета той не трябва да е по-висок от 1,1, а при 40-годишните на силния пол нормалните стойности на този показател не надвишават 3,4).

HDL холестеролът е повишен - какво означава това

Познавайки биологичното значение на алфа-липопротеините в човешкото тяло, е възможно да се предположи, че повишаването на HDL е добър прогностичен признак, който намалява риска от развитие на патологии, свързани с нарушен метаболизъм на липидите. Всъщност, ако HDL е по-висок от нормалния, това означава, че съдовото легло на пациента е надеждно защитено от отлагането на “лоши” липопротеини върху ендотелиума.

Въпреки горната информация, превишаването на референтните стойности на HDL-холестерола показва наличието на здравословни проблеми. Причините за увеличението са: циротично увреждане на черния дроб на билиарната генеза, хроничен хепатит (особено алкохолна етиология), наследствена хиперлипопротеинемия, продължително излагане на токсични вещества на организма.

HDL често се повишава при жените по време на бременността и след раждането се връща към нормалните стойности. За бременността това е норма. Следователно, за да се получи най-надеждният резултат, изследването трябва да се извърши не по-рано от 2 месеца след раждането на детето. Също така, нивото на липопротеините с висока плътност се увеличава на фона на системното приемане на хормонални естроген-съдържащи лекарства, препарати на базата на фибринова киселина, екзогенен инсулин.

Когато променяте липидния профил, за да увеличите HDL, трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще предпише редица допълнителни изследвания, за да диагностицира причините за повишаване на концентрацията на алфа-липопротеини. Ако се идентифицират патологии, тя ще ви каже как да лекувате диагностицираната болест.

Нисък добър холестерол

Много често след дешифриране на липидния профил е установено, че липопротеините с висока плътност са под нормалните стойности. Намаляване на броя на HDL е възможно на фона на въздействието на неблагоприятните фактори, поддържане на не съвсем правилния начин на живот, различни заболявания. Ендокринни патологии (нарушение на въглехидратния метаболизъм), чернодробно заболяване (цироза, мастна хепатоза, токсичен хепатит), бъбречно заболяване (гломерулонефрит), наследствена форма на дислипидемия водят до спад. При болест на Танжер, HDL може напълно да отсъства, а нивата на триглицеридите да бъдат повишени.

Понякога причината, поради която се намалява HDL-холестерола, може да бъде състояние на хроничен стрес, дългосрочно лечение, остра инфекция, претърпяна в навечерието, възраст след 40 години. При такива обстоятелства лекарите препоръчват биохимичното изследване да се повтори след 2 месеца.

Последствията от намаляването на концентрацията на липопротеини с висока плътност е повишен риск от атеросклероза, както и опасни усложнения. За да предотвратите това, трябва да знаете как да повишите ниския HDL холестерол. За да се постигне увеличение на желания показател, е достатъчно да се води здравословен начин на живот. Отказвайки да пушите тютюн, можете да увеличите HDL холестерола през първия месец. Добър ефект се постига чрез редовни упражнения (йога, джогинг, ходене, плуване, колоездене, каране на ски или скейтборд).

Правилното хранене - чудесен ключ към успеха в борбата срещу намаляването на HDL. Мазнините и сладките храни (мастни видове месни продукти и млечни продукти, маргарин и масло, сладкиши, газирани напитки) трябва да бъдат изключени от диетата. Препоръчително е да се яде разнообразие, като се обръща внимание на риба от морски сортове, бяло месо, зеленчуци, плодове, зърнени храни с нисък гликемичен индекс. Там стои на малки порции, увеличавайки множествеността на храната до 6 пъти на ден. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане. Ако сте с наднормено тегло, тази диета ще ви помогне бързо да се отървете от излишни килограми, което помага да подобрите здравето си!

За да се поддържа здравословно състояние на сърдечно-съдовата система, е важно да се осигури оптимално ниво на HDL на организма. Ако при дешифрирането на резултата от теста се установи недостатъчно количество от тази част от холестерола в серума, е необходимо да се потърси медицинска помощ. Терапевтът ще помогне да се определи причината за спада и предпише лечение, което ще допринесе за нормалното възстановяване на HDL холестерола.

Липопротеините с висока плътност са повишени в кръвния тест: какво означава това?

Въпреки широко разпространеното мнение за опасностите от холестерола, то е жизненоважно вещество в човешкото тяло. Холестеролът действа като субстрат за синтеза на стероидни хормони, участва в стабилизирането на клетъчните мембрани, насърчава адекватното миелинизиране на нервните влакна, участва в метаболизма и др.

Холестеролът не е разтворим в течности, така че се транспортира в тялото като част от липопротеиновите комплекси. В зависимост от плътността и размера на частиците, те се разделят на:

• Липопротеините с висока плътност (HDL) - са представители на „добрите” фракции на холестерола. Те спомагат за нормализиране и поддържане на еластичността на съдовите стени, намаляват вискозитета на кръвта и намаляват риска от атеросклеротични съдови увреждания);
• липопротеини с ниска плътност и много ниска плътност (представители на т.нар. лош холестерол, което увеличава риска от развитие на тежки атеросклеротични съдови увреждания и, като следствие, развитие на сърдечно-съдови заболявания).

Кръвен тест за холестерол прави възможно бързо откриване на дисбаланс между липидните фракции и следователно намалява риска от развитие на инфаркт и инсулти. Стандартните проучвания на липидния профил включват определяне на общия холестерол, както и кръвен тест за HDL, LDL и VLDL.

Какво е HDL в биохимичния анализ на кръвта?

HDL е холестерол с висока плътност. Тази фракция от липопротеинови комплекси има най-малък размер на частиците. При хората липопротеините с висока плътност изпълняват редица важни функции:

• улавяне и транспортиране на холестерол с ниска и много ниска плътност от кръвта към черния дроб за по-нататъшното му използване от тялото като част от жлъчката;
• почистване на съдовите стени от отлагания на триглицериди и липопротеини NP и SNPS;
• намаляване на вискозитета на кръвта и нормализиране на реологичните му свойства;
• намаляване на риска от развитие на микротромб;
• подобряване и възстановяване на еластичните свойства на съдовите стени;
• допринасят за нормализирането на обмяната на веществата;
• намаляване на риска от метаболитен синдром и затлъстяване;
• предотвратява развитието и по-нататъшното прогресиране на атеросклерозата.

Трябва да се отбележи, че при жени преди менопауза нормалните стойности на холестерола могат да се наблюдават при наличие на излишно тегло. Това се дължи на хормоналния фон, адекватното ниво на естроген в кръвта е естествен фактор за защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Ето защо, при жените преди менопаузата, атеросклерозата почти не се открива. При мъжете, този защитен фактор отсъства, следователно те често регистрират изразена атеросклеротична съдова лезия, както и инсулти и инфаркти в ранна възраст.

Показания за доставяне на анализа на липопротеин VP

Анализът на холестеролната фракция ви позволява да:

• оценка на степента на сърдечно-съдов риск (вероятност за развитие на коронарна болест на сърцето, пристъпи на стенокардия, инфаркти, инсулти и др.);
• идентифицират анормален липиден баланс и съдова атеросклероза;
• да контролира динамиката на ефективността на диетата и липидо-понижаващата терапия.

Също така, анализът за холестерол и неговите фракции се извършва при:

• заболявания на черния дроб и панкреаса;
• жълтеница;
• диабет;
• повишена тромбоза;
• Наличие на КБС, стенокардия и други ССЗ заболявания;
• нарушения на мозъчното кръвообращение;
• хипертонична болест;
• бременност (включена в стандартните проучвания);
• спонтанен аборт;
• затлъстяване.

Как да се подготвим за анализа?

Вземането на кръв е строго на празен стомах. Няколко дни преди проучването, мазнините и пържените храни, сладкиши, алкохолни напитки трябва да бъдат изключени от диетата. В навечерието на анализа се изключват физическите и емоционални претоварвания, както и тютюнопушенето.

Преди анализ се оставя да пие вода. Чай, кафе, сода и сок е забранено да се пие.

Лекуващият лекар и лабораторният персонал трябва да бъдат информирани за приеманите от пациента лекарства. Това се дължи на факта, че много лекарства могат да доведат до фалшиво-положителни или фалшиво-отрицателни резултати.

HDL могат да бъдат повишени при пациенти, получаващи циклофенил лекарства, орални контрацептиви, естрогени, производни на фибринова киселина (клофибрат, гемфиброзил), ловастатин, правастатин, симвастатин, никотинова киселина, фенобарбитал, каптоприл, карбамазепин, коензим Q10, фуросемид, нифедипин, верапамил.

Фалшиво негативни резултати могат да се наблюдават на фона на лечение с андрогени, бета-блокери (особено некардиоселективни), циклоспорин, диуретици, интерферон, интерлевкин, тиазиди.

Таблица за липопротеини с висока плътност за мъже и жени

Скоростта на HDL при мъжете и жените е малко по-различна поради различията в хормоналния фон. Наблюдавани са също възрастови флуктуации в липопротеините VP. Нормалните стойности могат да бъдат записани: милимоли на литър или милиграми. Данните в различни лаборатории могат да варират до известна степен поради използването на различни реагенти.

Нормалните стойности на HDL в кръвта на жените и мъжете са представени в таблицата:

Липопротеини с висока плътност (HDL): нормални, повишени, понижени

Учените отдавна са разделили холестерола (холестерол, холестерол) на "лош" и "добър". Последният тип включва липопротеини с висока плътност, които могат да се видят под формата на анализи под съкращението HDL. Тяхната основна функция е обратният транспорт на свободни липиди от съдовия слой в черния дроб за последващия синтез на жлъчни киселини.

Липопротеините (липопротеини) в своя състав комбинират липиди (мазнини) и протеини. В тялото те играят ролята на "носители" на холестерола. Естественият мастен алкохол не се разтваря в кръвта. Тъй като е необходимо за всички клетки на тялото, липопротеините се използват за транспортиране.

Ниският HDL е сериозна опасност за съдовете, тъй като увеличава риска от атеросклероза. Влошаването на неговото ниво е свързано с причината за сърдечни заболявания, диабет, проблеми с липидния метаболизъм. Данните са от интерес за специалисти от всякакъв профил - терапевти, кардиолози, ендокринолози.

Липопротеинова типология

Има 3 вида липопротеини: висока, ниска и много ниска плътност. Те се различават по отношение на концентрацията на протеини и холестерол. Незрелите HDL (липопротеини с висока плътност) съдържат значителен процент протеини и минимален холестерол.

Формулата на HDL се състои от:

• Протеин - 50%;
• Свободен xc - 4%;
• XC естери - 16%;
• Григлицериди - 5%;
• Фосфолипиди - 25%.

Двуслойната фосфолипидна мембрана във формата на сфера, адаптирана за зареждане на свободен холестерол, се нарича още "добър" холестерол, защото е от жизненоважно значение за тялото: помага да се отърве от така наречения "лош" холестерол, да го премахне от периферните тъкани за транспортиране до черния дроб, последвано от обработка и изход с жлъчка.

Колкото по-високо е нивото на полезни и по-ниски съдържания на вредния холестерол, толкова по-добре се усеща тялото, тъй като HDL предотвратява развитието на сериозни заболявания: атеросклероза, инфаркт, инсулт, ревматична болест на сърцето, венозна тромбоза и нарушения на сърдечния ритъм.

Вижте видеото за ползите от „добрата“ ХС

За разлика от HDL, липопротеините с ниска плътност (LDL) съдържат по-висок процент холестерол (по отношение на протеина). Те са спечелили репутацията на "лош" холестерол, тъй като надвишаването на нормата на това вещество води до натрупване в съдовете на холестероловите печати, които стесняват артериите и пречат на кръвоснабдяването.

Минималният протеин се намира в липопротеини с много ниска плътност, които имат сходни свойства. VLDL синтезира черния дроб. Те се състоят от холестерол и триглицероли, които се пренасят от кръвта в тъканите. След освобождаване на триглицероли от VLDL се образува LDL.

Качеството на холестерола зависи от триглицеридите - тези мазнини, които тялото ни използва като източник на енергия. Високите нива на триглицериди с ниски нива на HDL също са предпоставки за сърдечносъдови патологии.

Сравнявайки съотношението на холестерола HDL и LDL в кръвта на възрастен, лекарите, като правило, оценяват обема на триглицеридите.

Нормален диапазон

За HDL нормите са условни и зависят от възрастта, хормоналните нива, хроничните заболявания и други фактори.

За превръщане на mg / dl в mmol / l, трябва да се използва фактор 18.1.

Показателите за холестерол до известна степен зависят от пола: холестеролът в кръвта на жените може да е малко по-висок.

Скоростта на HDL в кръвта, mg / dL

Причини за нарушения на HDL

Ако HDL е повишен, причините трябва да се търсят предимно при хронични патологии. Така диабетиците с нисък титър показват декомпенсация, системна хипергликемия. Пациентите с кетоацидоза също имат проблемни резултати.

Показателите за такива липиди могат да са далеч от нормата при други заболявания:

• атеросклероза;
• Сърдечни патологии;
• Бъбречна недостатъчност;
• микседем;
• Билиарна цироза;
• Хепатит (хронична форма);
• Алкохолизъм и други хронични интоксикации;
• Ударът е претърпял през последните шест месеца;
• Повишено кръвно налягане;
• онкология;
• Генетично предразположение.

Ако някоя от тези предпоставки е налице, е необходим скрининг на холестерола. Ако НСПВС бъдат намалени, с изключение на хронични заболявания, причината може да бъде "глад" диети, стрес, преумора.

Анализът на HDL предписва:

• След 20 години - за предотвратяване на атеросклероза;
• С увеличен общ xc;
• С наследствена предразположеност към сърдечни патологии;
• Ако кръвното налягане надвишава прага от 140/90 mm Hg. член;
• При всички видове диабет - годишно;
• При наднормено тегло: обемът на женската талия - 80 см и 94 см - мъжки;
• В нарушение на липидния метаболизъм;
• С коронарно артериално заболяване, аортна аневризма, шест месеца след инфаркт или инсулт;
• 5 седмици след започване на диета или лекарствена терапия, намаляване на съдържанието на триглицерол - до контрол.

За тези, които са изложени на риск, годишните инспекции са задължителни за останалите, на всеки 2 години. Кръвта се взема от вената сутрин, след 12-часова почивка в храната. В навечерието е необходимо да се придържате към диета с ниско съдържание на мазнини, да не пиете алкохол, да не бъдете нервни. Понякога лекарят предписва преразглеждане.

Вероятността за исхемична патология се изчислява с помощта на атерогенни коефициенти, като се използва формулата: К = общ холестерол - HDL / HDL.

Забележителности в този случай са следните:

• За бебета - до 1;
• За 20-30-годишни мъже - до 2,5;
• За жените - до 2.2;
• За мъже на възраст 40-60 години - до 3.5.

При пациенти с ангина тази цифра достига 4-6.

Какво влияе върху резултатите от анализите на HDL може да се намери в програмата „Живей е страхотно!”

Анализ на риска

Ако HDL помага за почистване на съдовете с отстраняването на пломбите, тогава LDL провокират тяхното натрупване. Високият HDL е показател за добро здраве и ако HDL е понижен, какво означава това? Като правило, рискът от сърдечна недостатъчност се оценява като процент от липидите с висока плътност до общия холестерол.

Критични обеми на общия холестерол и HDL:

Съществува обратна пропорционална връзка между данните за HDL и риска от сърдечни заболявания. Според резултатите от изследването на учени от NICE, вероятността от инсулт се увеличава с 25% с намаляване на съдържанието на HDL на всеки 5 mg / dl.

HDL е "обратен транспорт за холестерол": абсорбирайки излишната тъкан и кръвоносни съдове, те го връщат в черния дроб за отстраняване от тялото. Те осигуряват HDL и нормален ендотел, потискат възпалението, предотвратяват окислението на LDL тъкани и подобряват съсирването на кръвта.

Анализът на риска показва:

• Ако HDL се повиши, какво означава това? Ниво от най-малко 60 mg / dL показва минимална вероятност за развитие на ИБС. Ангина често засяга жени в менопауза.
• Ако нормалните граници са надвишени за HDL и LDL, промените в аполипопротеин-В са необходими за оценка на риска от атеросклероза.
• Съдържанието на HDL до 40 mg / dL се диагностицира като много ниско, застрашавайки сърцето и съдовете. При диагностицирането на метаболитни нарушения се взема предвид ниското съдържание на HDL (като 1 от 5 фактора).
• HDL при 20-40 mg / dl показва високо съдържание на триглицерол, рискът от диабет, свързан с инсулинова резистентност (инсулинова нечувствителност).
• Намаляване на количеството на HDL и някои лекарства (като анаболни стероиди или блокери).
• Индексът на HDL в биохимичния кръвен тест под 20 mg / dl предполага сериозна промяна в здравния статус. Такава аномалия може да означава повишена концентрация на триглицериди. Възможни са и генетични мутации (като Танжерова болест или синдром на рибешко око).

Как да се предотврати дисбаланс

Здравословният начин на живот играе решаваща роля в превенцията на "добрия" дефицит на холестерол. Само отказването от тютюнопушенето гарантира 10% увеличение на HDL!

Подобрява нивото на полезни липопротеини, плуване, йога, дозирани и редовни упражнения.

Затлъстяването винаги показва липса на HDL и излишък от триглицерол. Съществува обратна връзка между тези параметри: загуба на тегло от 3 kg увеличава HDL с 1 mg / dL.

Една балансирана диета с ниско съдържание на въглехидрати по отношение на честотата на хранене най-малко 3 пъти на ден поддържа нормалния холестерол. Ако в храната няма достатъчно мазнини, данните за HDL и LDL холестерола се влошават. За препоръчания баланс транс-мазнините трябва да предпочитат полиненаситените мазнини.

При наднормено тегло и метаболитни нарушения за нормализиране нивото на триглицеридите ще помогне за отхвърлянето на бързите въглехидрати.

Общото количество мазнини в менюто трябва да бъде не повече от 30% от всички калории. От тях 7% трябва да бъдат наситени мазнини. Транс-мазнините представляват не повече от 1%.

За да коригира липсата на HDL такива продукти ще помогнат:

• Маслинови и други растителни масла.
• Всички видове ядки.
• Морски дарове - източници на Щ-3 мастни киселини.
• Прости (бавни) въглехидрати.

Как да се лекуват / нормализират нивата на липопротеините с методите на традиционната медицина? Увеличаване на HDL фибратите и статините:

• Ниацин - никотиновата киселина няма противопоказания. Но самолечение диетични добавки с Niaspan, които могат да бъдат закупени без рецепта, няма да могат да коригират активно нивото на триглицерол. Без медицински съвет добавките могат да увредят черния дроб.
• Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix и други фибрати увеличават количеството на HDL холестерола в кръвта.
• В допълнение към росувастатин, ловастатин, аторвастатин, симвастатин, се използват статините от новото поколение. Roxera, chresor, roscard блокира синтеза на вещества, които черният дроб произвежда за производството на холестерол. Това намалява неговата концентрация и ускорява изваждането от тялото. Лекарствата в тази група са в състояние да елиминират холестерола от кръвоносните съдове. Капсулите помагат на хипертониите и диабетиците. Изборът на лекарства трябва да се даде на лекаря, тъй като статините имат противопоказания.

Липопротеините с висока плътност са частици от мазнини и протеини, синтезирани от черния дроб и червата. Абсорбирайки свободния холестерол от съдовете, те го връщат в черния дроб за преработка. Това са най-малките частици с най-висока изоелектрична плътност.

Клетките могат да дават холестерол само с помощта на HDL. По този начин те защитават съдовете, сърцето, мозъка от атеросклерозата и последиците от нея. Редовният мониторинг на HDL индикаторите намалява риска от инфаркт, инсулт, коронарна артерия.