Защо не мога да си поема пълно дъх? Защо не ми е лесно да въздишам и прозявам?

Дълго време имам проблеми с дишането в някои ситуации. Реших да пиша за него. някой може ли да ми помогне

Проблемът ми е, че през деня, под въздействието на мускулния тонус (който се появява без никаква причина, просто се появява), не мога да уловя напълно. Искам да се прозя, но не мога да го направя. Чувствам, че поемам непълно дъх и дъхът ми е много по-кратък от обикновено.

Имам проблеми с речта (говоря бързо), отивам при логопед - той твърди, че това е проблем на стреса, но не подчертавам нищо.

Това не е специфично за ситуации. просто стресът е безусловен. Как да се справим с това?

Невъзможно е да се поеме дълбоко - причини, лечение.

Респираторни нарушения (недоволство от вдишване, дълбоки вдишвания, липса на въздух) могат да имат психогенна природа, например възникват на фона на нарушения на емоционалното състояние, тревожност, тежък стрес, депресия и понякога на фона на негативните впечатления на децата. В този случай няма сериозно органично заболяване, но има психично естество на нарушенията. За да решите проблема, разбира се, е по-добре да се свържете със специалист. Първо, на пулмолога, за да изясни естеството на непълното вдишване, а след това да се консултира с психолог и невролог.
В случай на психогенна природа, следният набор от мерки ще помогне за решаването на проблема - дихателни упражнения, самохипноза, хипноза, лечение на невроза на невропатолог. С внезапната поява на симптом, чист въздух (външен въздух) помага много.
В медицината, пристъпите на недоволство от дишането, появяващи се в резултат на стрес или нервни разстройства, също се считат за еквивалентни на паническа атака.

И сега помислете за други причини и болести, поради които не можете да поемете пълно дъх.

1) Една от най-честите причини за този симптом е вегетативно-съдовата дистония. В този случай се препоръчва да се отървете от лошия навик - пушенето, да ходите повече на чист въздух, да се опитате да избегнете стреса, а след това проява на непълно дишане може да бъде сведена до минимум.

2) Рак на белия дроб (рак). Всяка година от всички руснаци се изисква рентгеново изследване на белите дробове, което е необходимо за откриване на рак и белодробна туберкулоза в ранните етапи. Затова не пренебрегвайте приемането на това важно проучване.

3) Проблемът с гръбначния стълб. Цялото нещо може да е в прекомерното напрежение на мускулите в областта на шията и гръдния кош. В този случай е необходимо да се консултирате с невролог и да се подложи на курс на масаж.

Във всеки случай, лекарят ще ви помогне да се справите с проблема, преди да се свържете с терапевта и след това той ще ви насочи към специалист, ако е необходимо.

Трудно е да се поеме пълно дъх - какво може да каже?

Когато е трудно да се поеме пълен дъх, на първо място има съмнение за патологията на белите дробове. Но подобен симптом може да означава усложнен курс на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за затруднено дишане с остеохондроза

Задух, неспособност да се направи пълен дъх - характерни признаци на цервикална и гръдна остеохондроза. Патологията в гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира: заседнал начин на живот, изпълнението на работата, свързана с повишено натоварване на гърба, нарушение на стойката. Въздействието на тези фактори през годините оказва отрицателно въздействие върху състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и трайни (прешлените се изместват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, костната тъкан участва в деструктивните процеси (остеофитите се появяват на прешлените), мускулите и връзките. С течение на времето се образува издатина или херния. Когато патологията е локализирана в шийните прешлени, нервните корени, гръбначната артерия (през която се подава кръв и кислород в мозъка) се компресират: появяват се болки в шията, чувство на липса на въздух и тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния кош, структурата на гръдния кош се променя, дразни се диафрагмен нерв и се засягат корените, които са отговорни за иннервацията на дихателната и сърдечно-съдовата системи. Външната проява на такива процеси става болка, влошава се, когато се опитва да поеме дълбоко дъх, нарушение на белите дробове и сърцето.

Характеристики на остеохондроза

Клиничната проява на цервикална и гръдна остеохондроза е различна. В ранните стадии на развитие, тя може да бъде асимптоматична. Липсата на въздух и болка в гърдите при дълбоко дишане се проявяват с напредването на заболяването. Задухът може да наруши деня и нощта. По време на сън е придружен от хъркане. Сънят на пациента става прекъсващ, в резултат на което той се събужда уморен и претоварен.

В допълнение към дихателните нарушения, с остеохондроза се появяват:

• болка между лопатките;
• сърцебиене;
• твърдост на движенията на ръцете;
• главоболие (най-често в тилната област);
• изтръпване, изтръпване на шията;
• замаяност, припадък;
• тремор на горните крайници;
• сини пръсти.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Възможно е обаче да се разграничат истинските нарушения в работата на тези системи от заболяването на гръбначния стълб чрез наличието на други симптоми.

Самостоятелно разберете защо е невъзможно да поемете дълбоко дъх е трудно. Но у дома можете да направите следното:

• заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
• Опитайте се да издуете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете не са успели да преминат, това показва неизправност на дихателната система. За решението на точната диагноза е необходимо да се консултирате с лекар.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Разберете защо е трудно да поемете пълно дишане може да бъде само лекар, след като пациентът премине цялостен преглед. Тя включва:

Преглед на гърдите. Присвояване на:

• Ултразвуково изследване на сърцето;
• ЕКГ;
• електромиография;
• флуорография на белите дробове.

Диагностика на гръбначния стълб. Тя включва:

• Рентгенови лъчи;
• контрастна дискография;
• миелография;
• изчислителни или магнитно-резонансни изображения.

Ако по време на прегледа не са открити сериозни патологии на вътрешните органи, но са открити признаци на остеохондроза, гръбначният стълб трябва да се лекува. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва медикаментозно и лекарствено лечение.

При лечението на предписаните лекарства:

Обезболяващи и вазодилататори. Принципът на тяхното действие:

• ускорява притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
• намаляване на съдови спазми, болка;
• подобряване на метаболизма.

Хондропротектори - вземете:

• възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
• предотвратяване на по-нататъшното разрушаване на хрущялната тъкан.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Ефект от използването:

• болките са намалени;
• възпаление, подуване на тъканите на мястото на притискане на кръвоносните съдове и изчезва корените на гръбначния стълб;

Мускулни релаксанти - помощ:

• облекчаване на напрежението в мускулите;
• за възстановяване на двигателната функция на гръбначния стълб.

Допълнително се предписва прием на витамини. В тежки ситуации, те препоръчват носенето на яка Schantz: тя поддържа врата, като по този начин намалява натиска върху корените и съдовете (чувството на липса на въздух не се случва толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на помощни медицински процедури. Основните цели на тази терапия:

• намаляване на тежестта на болката;
• укрепване на мускулната система;
• премахване на проблеми с дишането;
• стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
• предотвратяване на обостряне на болката.

Нефармакологичното лечение на остеохондроза включва:

• акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологичните импулси на периферната нервна система;
• електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има успокояващ ефект;
• магнитна терапия. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение, насищане на миокарда с кислород (нормалното функциониране на гръдния кош, диспнея изчезва);
• Упражнявайте терапия и дихателни упражнения. Влияние на професиите: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
• Масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и органите на гърдите, отпуска мускулите, нормализира обмяната на веществата.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на астма, възникване на възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи, патологията на шийката или гръдния кош води до пълна загуба на дихателните функции, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да приемате терапевтични мерки.

Диспнея при остеохондроза: прогноза, препоръки за превенция

При спазване на препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаи на късно лечение от лекар: когато продължителна липса на въздух води до необратими промени в мозъчната тъкан.

За профилактика на диспнея при остеохондроза се препоръчва обостряне на заболяването:

1. Извършвайте редовни упражнения.
2. Колкото по-често е възможно да посетите чистия въздух: това ще намали вероятността от хипоксия.
3. Яжте правилно.
4. Спрете пушенето, минимизирайте употребата на алкохол.
5. Следвайте поза.
6. Бягане, плуване, пързаляне с кънки и ски.
7. Вдишване с етерични масла, цитрусови плодове (ако няма алергия към плодове).
8. Напълно отпуснете се.
9. Сменете мекото легло на ортопедично.
10. Избягвайте претоварването на гръбначния стълб.
11. Укрепване на имунитета на народни средства или лекарства (както се препоръчва от лекаря).

Липсата на въздух, недостиг на въздух, болка с дълбок дъх - могат да бъдат признаци на заболявания на сърцето и дихателната система, или проява на сложна остеохондроза. За да се предотврати появата на опасни за здравето и последствия за живота, трябва да се консултирате с лекар: той ще идентифицира причината за нарушената дихателна система и ще избере правилното лечение.

Трудно е да се поеме пълно дъх - какво означава симптом?

Човек може да бъде произволно безстрашен, но усещането за липса на въздух ще предизвика паника във всеки смел човек. В края на краищата, това е пряка заплаха за живота ни и природата се е погрижила да усетим опасността и по всякакъв начин да се опитаме да я избегнем. Липсата на кислород обаче не винаги е така. Може би мозъкът само преживява илюзия и изпраща фалшиви сигнали към тялото. Но защо ни се струва, че няма достатъчно въздух или сме забравили как да дишаме правилно?

Страх от смъртта - царят на всички проблеми

Много често, нервните хора - VSDshnikov, невротици, alarmists - имат усещането, че е трудно да се вземе пълен дъх. И, разбира се, органичните причини за този симптом за първи път идват на ум. Хипохондриците веднага започват да се смятат за астматици или пациенти с рак. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човек вече не дава доклад.

Типични прояви на дихателни проблеми при човек с нервен срив:

• Симптомът няма график, но може да се появи, ако пациентът го помни. Да, случва се, че докато седи на лаптоп в удобен стол с чаша чай, човек изведнъж "си спомня, че не може да диша". И дихателната система незабавно реагира правилно. Белите дробове сякаш се свиват и не искат да работят напълно. Въпреки че през целия ден до този досаден момент човек дори не е забелязал как да диша.
• Всеки път непълното дишане се придружава от неконтролируем страх от смърт, паника, сърцебиене и понякога повишаване на кръвното налягане. Симптомът често се свързва с освобождаването на адреналин и дори може да се превърне в предшественик на паническа атака, по време на която тя ще има ефект върху себе си.
• Пациентът не е в състояние правилно да опише чувствата си. Да, трудно е да се вдиша дълбоко, въздухът не се влива изцяло в белите дробове (а може би не и напълно, затова няма място за нова порция). Да, нещо се намесва в гърдите (или в гърлото - не е сигурно). Искам да се прозявам по-дълбоко или да кашлям, но нищо не излиза. Или - оказва се с огромни усилия. Мъжът изпада в паника, като си въобразява, че е на път да бъде напълно неспособен да диша.

Струва си да се отбележи, че страхът само увеличава симптомите, карайки пациента да се превърне в порочен кръг. Понякога състоянието може да преследва човек в продължение на месеци, да кара хората да се поддават на депресия и да превръщат домашен човек в място без желание, което никой не иска да разбере.

Как можете да си помогнете да се научите отново да дишате?

След като прочетете медицинските сайтове за тежките белодробни патологии, пациентът трудно се мисли адекватно. Но ако разберете, че основната причина за дихателни нарушения - стрес, тогава можете бързо да елиминирате симптом. Основните проблеми тук, като правило, са само две.

1. Сгънете устните тънка тръба, дланта пуснати на стомаха му. Бавно вдишвайте, преброявайки до 10, и издишайте бавно. Стартирайте 3-5 минути.
2. Вземете хартиена торбичка (или просто сгънете дланта на лодката) и вдишвайте в контейнера. Може да изглежда, че въздухът е нисък, но това е нормално. Така ще се възстанови съотношението кислород-въглероден двуокис.

Дихателните проблеми са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се усеща най-вече от морална страна. Но единственият плюс на нервните затруднения в дишането е, че те никога няма да доведат човек до смърт, защото тяхната причина не е органична. И този малък, но толкова важен плюс е в състояние да приспособи ума си към адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема.

Уютен уебсайт за здравето

Усещането за липса на кислород и затрудненото дишане се наричат ​​недостиг на въздух. Това чувство може да бъде плашещо и тревожно, особено ако е нов симптом.

Първо, важно е да се разбере, че диспнея сама по себе си не е болест. По-скоро това е симптом на основното заболяване.

Причини за поява на диспнея

Трудности с дълбоко дишане могат да възникнат по различни причини. В повечето случаи недостигът на въздух е резултат от сърдечни или белодробни проблеми. Задухът може да бъде свързан и с други състояния, като:

• астма;
• Отравяне с въглероден окис;
• Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата;
• Белодробна емболия;
• Белодробният колапс;
• пневмония;
• кръвоизлив;
• Запушване на дихателните пътища или задушаване;
• Ниско кръвно налягане;
• Сърдечна недостатъчност;
• Течност около сърцето;
• ХОББ;
• затлъстяване;
• Рак на белия дроб;
• саркоидоза;
• Подуване и възпаление на сърцето или белите дробове;
• Нарушения на сърдечния ритъм;
• тревожност;
• анемия;
• Миастения гравис;
• Бременност.

Някои от тези състояния изискват спешна медицинска помощ. Ето защо е важно да се определи причината за диспнея и да се започне бързо лечение.

Симптоми на диспнея

Най-честият симптом на диспнея е затруднение с дълбоко дишане и чувство на липса на кислород. Може също да почувствате стягане в гърдите, болка или дискомфорт.

Кога да се консултирате с лекар?

В повечето случаи, задух - временно явление, което не изисква медицинска помощ. Например, задух по време на бременност, задух - чест симптом. В този случай лечението не се изисква, а държавата преминава самостоятелно.

Диспнея след интензивно упражнение е също нормално и нормално състояние. Въпреки това, ако изпитвате затруднено дишане по време на упражнения, които преди това не са причинили този симптом, трябва да обърнете внимание на това. Например, диспнея може да се появи след като сте се изкачили по стълбите, въпреки че покачването не е причинило никакви неприятни симптоми преди.

Има случаи, при които може да е необходима спешна медицинска помощ. Ако задухът е придружен от следните симптоми, незабавно се консултирайте с лекар:

• Болка в гърдите;
• припадъци;
• Гадене или повръщане;
• Объркване;
• Внезапно затруднено дишане.

Човек с такива симптоми трябва да се въздържа от шофиране и други опасни машини поради риска от загуба на съзнание.

Ако диспнея е придружена от следните симптоми, трябва скоро да се свържете с Вашия лекар:

• Хриптене при дишане;
• Подуване на глезените;
• Неспособност да легне;
• Признаци на инфекция като треска, втрисане или кашлица.

Трудно е да се поеме дълбоко: защо се случва това? 2.5 от 5 въз основа на 2 оценки

Не мога да вземам дълбоко дъх

Всякакви признаци на интракраниална хипертония трябва да бъдат причина за посещение на невролог.

Ако започнете лечението, мозъкът все още не е повреден от постоянното изстискване, човекът ще бъде напълно излекуван и вече няма да усеща никакви признаци на заболяване.

Ако патологията се развива бавно, интракраниалното налягане нараства постепенно и човекът страда от това състояние доста нормално, без да се налага да се оплаква дълго време.

Това се дължи на включването на компенсаторни механизми, които осигуряват нормалното благополучие и функционирането на централната нервна система. Симптомите на повишено вътречерепно налягане в такива случаи започват да се проявяват само когато компенсаторните механизми вече не се справят с постоянно нарастващото вътречерепно налягане.
==================================
С висок риск от повишаване на вътречерепното налягане, например, на фона на хронични заболявания, които могат да причинят ICP, трябва да се следват следните препоръки:
-> Ограничете приема на сол;
-> Минимизирайте количеството консумирана течност (пийте не повече от 1,5 литра на ден);
-> Периодично приемайте диуретични лекарства (диакарб, фуросемид или триампур);
-> Не посещавайте баните и сауните, не бъдете в топлина;
-> Измийте с топла или студена вода;
-> Спи в добре проветриво помещение;
-> Спите с повдигнат главен край (например на висока възглавница);
-> Не се занимавайте със спортни натоварвания, свързани с тренировка за издръжливост и вдигане на тежести (бягане, салто, вдигане на тежести и др.)

Тези препоръки ще помогнат за намаляване на риска от повишаване на вътречерепното налягане до критични стойности, които изискват хоспитализация.

Симптоми и методи за лечение на дихателна невроза

Докато краят не може да диша, усети остра липса на въздух, настъпва недостиг на въздух. Какви са тези симптоми? Може би астма или бронхит? Не е задължително. Понякога тези симптоми могат да се появят на базата на нервите. Тогава това заболяване се нарича дихателна невроза.

Такова психологическо увреждане може да възникне като самостоятелно заболяване, но по-често съпътства други видове неврози. Експерти смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози изпитват симптоми на дихателна невроза: липса на въздух, задушаване, чувство на непълна инхалация, невротични хълцания.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира своевременно, тъй като такава диагноза се прави по метода на изключване: преди да се постави, специалистите трябва да прегледат пациента и напълно да изключат други заболявания (бронхиална астма, бронхит и др.). Въпреки това статистиката посочва, че около 1 пациент на ден, от тези, които се обръщат към терапевта с такива оплаквания като „труден дъх, липса на въздух, недостиг на въздух” - всъщност са болни от дихателна невроза.

Признаци на заболяване

Въпреки това, неврологичните симптоми спомагат за разграничаване на синдрома на хипервентилация от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към дихателните проблеми, присъщи на това заболяване, има общи симптоми за всички неврози:

• нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, бърз пулс, сърдечна болка);
• неприятни симптоми на храносмилателната система (нарушения на апетита и храносмилането, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
• нарушения на нервната система могат да се проявят при главоболие, световъртеж, припадък;
• тремор на крайниците, мускулни болки;
• психологически симптоми (тревожност, пристъпи на паника, нарушение на съня, намалена производителност, слабост, понякога ниска температура).

И, разбира се, неврозата на дихателните пътища има присъщите симптоми на тази диагноза - чувство на липса на въздух, невъзможност да се поеме пълно, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротична хълцане.

Основната характеристика на това заболяване е периодичните припадъци. Най-често те се появяват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално е, че самият пациент чувства обратното, сякаш липсата на въздух. По време на атаката, дишането на пациента е плитко, често, то се превръща в краткотрайно спиране на дишането, а след това - серия от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми причиняват човек да се паникьосва, а по-нататък болестта е фиксирана поради факта, че пациентът с ужас чака следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма е подобна на пристъп на паника - страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност да се диша дълбоко. Хроничната форма на заболяването не се появява веднага, симптомите се увеличават постепенно, болестта може да продължи дълго време.

причини

Най-често неврозата на дихателните пътища наистина се случва по психологически и неврологични причини (обикновено на фона на пристъпи на паника и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване са от смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на дихателната невроза?

1. Заболявания на неврологичния профил. Ако човешката нервна система вече работи с нарушения, тогава е вероятно появата на нови симптоми (по-специално невротична липса на въздух).
2. Заболявания на дихателните пътища - в бъдеще те също могат да влязат в дихателната невроза, особено ако не са лекувани напълно.
3. История на психичните разстройства.
4. Някои заболявания на храносмилателната система и сърдечно-съдовата система могат да “имитират” хипервентилационния синдром, причинявайки на пациента да усети липса на въздух.
5. Някои токсични вещества (както и лекарства, с предозиране или страничен ефект) могат също да причинят симптоми на дихателна невроза - недостиг на въздух, чувство на липса на въздух, невротични хълцания и други.
6. Предпоставка за възникване на заболяването е специален тип реакция на тялото - нейната свръхчувствителност към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

За да се определи неврозата на дихателните пътища може да бъде трудно. Много често пациентът първо се подлага на многобройни прегледи и неуспешни опити за лечение според друга диагноза. Всъщност висококачественият медицински преглед е много важен: симптомите на дихателната невроза (задух, липса на въздух и др.) Могат да се дължат на други много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако в болницата има подходящо оборудване, желателно е да се извърши специален преглед (капнография). Тя позволява да се измери концентрацията на въглероден диоксид по време на изтичане на въздуха от човека, и съответно да се направи точен извод за причината на заболяването.

Ако не е възможно да се извърши такова изследване, специалистите могат да използват тестовия метод (така нареченият въпросник за Наймиген), където пациентът оценява степента на проявление на всеки от симптомите в точките.

Както и при други видове неврози, психотерапевтът осигурява основното лечение за това заболяване. Специфичният тип лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите и общата клинична картина. В допълнение към психотерапевтичните сесии, основната задача на пациента е да овладее метода на дихателните упражнения. Тя се състои в намаляване на дълбочината на дишането (т.нар. Метод на плитко дишане). С неговата употреба, естествено, се повишава концентрацията на въглероден диоксид, издишан от човека.

В тежки случаи на заболяването, понякога се изисква медицинска терапия, както е предписано от лекар. То може да включва приемане на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. В допълнение, лекарят ще предпише укрепващо лечение (витаминен комплекс, билкови екстракти). Успешното лечение на всяка невроза изисква от пациента да спазва определени правила: адекватна продължителност на съня, дневен режим, правилно хранене, разумно упражнение и др.

Трудно е да се диша, не е достатъчно въздух: причините за това какво да се прави

Колко опасни са атаките на липса на въздух в човека, задух, пристъпи на задушаване, защо това се случва и как да се справим с него?

Най-често, няма достатъчно въздух, става трудно да се диша, недостиг на въздух възниква на фона на сърдечни или белодробни заболявания, и това може да се прочете много подробно в статия на нашия сайт alter-zdrav.ru "Диспнея - причини, симптоми, лечение, първа помощ".

Тази статия е за случаите, в които всичко е в ред със сърцето и белите дробове, няма патологии, и човекът, който страда от време на време, вече е бил проверен от невропатолог, пулмолог, терапевт и не е открил нищо сериозно.

Именно тази ситуация е обезкуражаваща и плашеща, тъй като специфичната причина не е идентифицирана, защо има усещане за липса на въздух, няма органични патологии, а задух и тежест в гърдите все още се случват, обикновено в най-неподходящия момент.

Когато човек не може да обясни причината, възникват неговите собствени интерпретации и аргументи, които предизвикват тревога, страх, който не подобрява ситуацията, дори го влошава.

Причини за затруднено дишане

Вероятно всеки човек някога е изпитвал внезапно усещане за натиск в гърдите си, липса на въздух, когато е трудно да си поеме дълбоко дъх... Защо се случва това?

Причината не е в белите дробове, не в бронхите, а в мускулите на гръдния кош, а именно в междуребрените мускули и мускулите, които участват в дишането. Трябва да разберем какво се случва.

• Първо, напрежението на този междуребриен мускул, мускулите на гръдния кош, затова има усещане за скованост и затруднено дишане. Всъщност дишането не е трудно, но усещането е, че няма достатъчно въздух, на човек изглежда, че не може да диша.

• Когато възникне чувство, че е невъзможно да се поеме дълбоко, възникват страхове, настъпват панически атаки, освобождава се допълнителна порция адреналин.

• От тази междуребрена мускулатура мускулите на гръдния кош се намаляват още повече и това води до още по-трудно дишане. Естествено, в този случай, човек се опитва да вдишва по-дълбоко и вдишва твърде много въздух, повече от необходимото.

Това означава, че има усещането, че няма достатъчно въздух, но в същото време през бронхите влиза достатъчно кислород и поради това, че човек, който страда от недостиг на въздух, диша бързо и дълбоко или повърхностно, се оказва, че се вдишва твърде много кислород.

От една страна има скованост на гръдните мускули и затруднено дишане, а от друга страна, поради чувството на липса на кислород, бързото дълбоко или бързо дишане, което води до пренасищане на кислорода в кръвта.

По този начин се оформя порочен кръг, в центъра на който е съзнателно фокусиране върху усещането за натиск в гърдите, липсата на въздух за пълен дъх, което води до мускулна реакция и до намаляване на дихателните органи и се интерпретира като усещане за неадекватно дишане.

Заслужава да се отбележи, че в резултат на такава поведенческа реакция, която изглежда разбираема, логична, но далеч не е функционална, кръвта е пренаситена с кислород, настъпва ацидоза, киселинно-алкалният баланс се променя в кръвта и това допълнително влошава свиването на дихателните мускули, води до разширяване съдове в сърцето и мозъка, има само чувство за "дереализация", когато човек губи чувство за реалност, реалността на случващото се.

Затруднено дишане

Заслужава да се спомене, че има 2 вида задух:

• Тип 1 - когато човек не може да диша докрай (усещане за непълна инхалация), а инхалацията продължава дълго време (състояние на вдишване, респираторна диспнея). Това се случва, когато дишането е трудно през горните дихателни пътища.

• Тип 2 - когато е невъзможно да се издиша до края и издишването продължава дълго време, без да се постига удовлетворение (ситуация на експериментиране). Обикновено се среща при астма.

Съществува и смесено състояние на дихателните проблеми, когато е трудно да се вдиша и издиша. Но тези видове обикновено са причинени от патологии на органи.

В случай на диспнея на нервна основа, пациентът не може да каже със сигурност дали му е трудно да вдишва или издишва, просто казва „трудно дишане“, има усещането, че няма достатъчно въздух. И ако започнете да дишате по-често или по-дълбоко, облекчението не идва.

Как да се отървете от задух, недостиг на въздух

• Първо, необходимо е да се определи причината, поради която, както се казва, „боли сърцето и душата”. Някой има ситуация в страната, някой има недостиг на пари или семейни проблеми, някаква неприятна диагноза. Трябва да си зададете въпроса - дали този проблем струва такъв опит? Това е началото на лечението, ако отговорите на въпроса си честно, ще бъде по-лесно да дишате.

• Прекомерното състрадание трябва да бъде премахнато от мислите. Това е прикрит вирус. Често на хората се казва: „Бъдете състрадателни!”, Т.е., да страдате с някой заедно, ако един човек е болен, тогава вторият човек поема страданието на първия, и така по цялата верига става лошо, а това води до тежест в гърдите, бързото дишане и сърцето, до морална тревожност и униние. Има правилна програма - милост. Състраданието е много по-мъдро да замени с милост.

• Не трябва да се замисляте за неуспехи, трябва да решите проблемите си или да ги оставите да си отидат, особено ако са по-измислени. Дишането ще бъде много по-лесно в гърдите се чувстват по-добре. Мисля, че трябва да бъде положителен, не позволявайте на тъмните мисли.

• В съчетание с горното, дихателните техники трябва да се прилагат, например:
  - дихателни упражнения Стрелникова;
  - Хатха Йога - контрол на състоянието ви чрез индийската практика;

• Разбира се, правилният режим на деня и храненето са важни, достатъчно дълъг сън, чести разходки на чист въздух, а след това пристъпите на паника няма да бъдат нарушени.

Най-важното е да се справим със стреса.

Всеки продължителен стрес - неприятности на работното място или липса на такъв, тежък физически период след продължителна болест, операция, развод, пенсиониране и дори изчакване на дете - може бавно да изтощи тялото. А тялото, тъй като ние не сме склонни да го игнорираме, се нуждае от грижа и внимание.

И тогава тялото, изчерпано от напрежението и стреса, няма друг начин да привлече вниманието към себе си, освен да „наруши“ някакъв вътрешен „замразяващ кран“ и да предизвика паническа атака, като по този начин принуди своя „собственик“ да се грижи за себе си.

Психиатрите не обичат да лекуват това състояние, а психотерапевтите - не. Като правило, невролозите се занимават с този въпрос. Обикновено предписани лекарства за неврози, антидепресанти и транквиланти, го наричат ​​или вегетативно-съдова дистония, сега астеничен синдром.

В случай на затруднено дишане се препоръчва психоаналитично лечение, което заедно с лекарственото лечение ще даде положителни резултати.

В американските филми пациентите с диспнея често се съветват да дишат в опаковката, за да ограничат достъпа до кислород, въпреки че този метод не е много ефективен.

*****
Обобщавайки, е безопасно да се каже, че няма патология зад пристъпите на пристъпи на паника и задушаване. Ако сърдечно-съдовата система е нормална и кардиологът не е открил нищо, ако белите дробове са изследвани и здрави, тогава задух не се свързва с органични заболявания.

Усещането за задушаване, което възниква от време на време, не е нищо повече от програмирана автоматична реакция на нервната система. Най-важното е, че тя е безвредна и безвредна, възниква в резултат на изчакване или страх от задушаване.

Тази реакция е напълно обратима. Ясно е, че самото чувство на страх за липсата на кислород е много неприятно и е необходимо да се отървем от него.

За да се избегнат тези атаки, задължително е да се тренира нервната система (вегетативна), по-точно, симпатичната секция, така че да не се преексхитира и претоварва толкова бързо. За целта има специални упражнения, медитация за релаксация и по-спокойно възприемане на житейски проблеми.

Първата стъпка в отстраняването на диспнея е да се разбере произхода, защо възниква, да се разбере, че причината за това не е сърдечна или белодробна болест, и да се увери, че това е контролирана обратима реакция, която не носи никаква вреда. Това не е самохипноза, всъщност респираторните и междуребрените мускули са намалени от действието на нервните импулси.

Не мога да си поема пълно дъх

Консултация с невролог

Добър ден, имам такъв въпрос, казвам се Джулия, 32г. Преди 14 години е имало нараняване на травма на главата със загуба на съзнание, имаше капка от височината на втория етаж. След това имаше загуба на памет, т.е. забравих какво беше преди пет минути. ЕЕГ е направено, резултатът е лош, ударът е в теменната област, последната ЕЕГ е направена преди 2 години, резултатът е добър.. След травмата, той е наблюдаван от невролог и получава лечение. Три месеца по-късно забременях, бременността се запази, детето се роди здраво, но не се лекувах напълно. И преди около шест години алкохолът е бил взискан в големи количества, сутрин не можех да си поема дълбоко дъх, сърцето ми биеше диво, лицето ми горя, тялото ми се тресеше, тялото ми беше горещо, не знам как съм оцеляла, но оцелях и след това започнаха всичките ми беди. След това отидох при невролога след един месец, че не можех да си поема дълбоко дъх (не казах причината, бях засрамен). Лекарят предписа мексидол инжекции, постави 10 дни, по 5 кубчета, след инжекцията състоянието премина почти (и по някаква причина винаги вземам алкохолна напитка, няма значение колко съм, ахнах за сутринта). И така, през последната година и половина, не мога да си поема дълбоко дъх всеки ден и през цялото време. След това време, разбира се, и досега не съм взел капка в устата си, не пуша. Не мога да дишам колкото мога, или се опитвам да се прозявам, или да се облягам на нещо, но това не работи и когато не мога да дишам няколко пъти, такива симптоми започват, назолабиалният триъгълник става изтръпнал, мокри капки пот, палми и крака топлината хвърля и тя започва да се убожда, става вцепенена, притиска ужасно по слепоочията и притиска очите и разширява зениците, болки в сърцето и гърдите започват, притискат гърба на главата и не знам къде да отида, мисля, че умирам това го прави по-лошо, страхувам се да умра, невролог след нараняване и Първото раждане не ме посъветваше да имам повече деца, оправдавайки го с факта, че кой знае какво ще се случи след това, след 11 години родих второто си дете. здрави. Аз родих и двете деца. Преди около година се обърнах към невролог, че не мога отново да си поема дъх отново и да опиша симптомите си, използвам валидолови пакети. Извърших прегледи: ЯМР на мозъка, спирография, ехо на сърцето, ЕКГ, флуорография, консултация с кардиолог, пулмолог, ендокринолог. Невролог предписва инжекции за лечение с мексидол за 10 дни, последвани от таблетки в продължение на 20 дни. Подобрението беше добро, дишането бе освободено, но тъй като ефектът от лекарствата преминава, всичко започва по нов начин. Честно казано, вече се страхувам да остана сам у дома си, страхувам се да умра, да се задуша, имам малко дете на 2.6 години, винаги съм съвсем сам с нея, съпругът ми е на работа, най-голямата ми дъщеря е в училище или ходене, и разбира се, все още се страхувам да умра, защото Аз се тревожа за децата, тъй като те ще бъдат без мен, особено най-малките, плача всеки ден. Аз съм здрав навсякъде, но всеки ден се задушавам и тя е постоянно, вероятно вече дишането се нарушава от тези вдишвания и това е въпросът, който ме притеснява: мога ли да умра в това състояние? и може ли да има инсулт или инфаркт от него? Вече не знам какво да правя с кого да се обърна, лекарят поставя пристъпи на паника, но паниката е вторична, паника, когато се задуша, какво мога да приема и как да се държа. Също така се случва, че не мога да преглъщам храна, изглежда, че има някакъв спазъм. Благодаря ви предварително за отговора.

Не мога да си поема дълбоко дъх.

Нека стойката се изправя.

Много често заради това.

Е такъв ЕС

Отидете отново при лекаря и се подложите на лечение. Бях предписан балос. На една таблетка 10 mg 2 пъти дневно.

Евгения Мурзинцева пише:

Съвместими ли са тези лекарства с алкохола?

прелетя през дивия ми уикенд в Казан

Тя е приета от сестра си, но ние искахме толкова много за уикенда да се прекъсне в Казан, да се мотае така да се каже, и сега.. Боя се, че тя няма да се интересува, но аз няма да отида сам)

И какъв специалист е този остеопат?

Как да стигна до остеопат? Имате ли нужда от препратка? Дали той работи в обикновени поликлиники? Дали сте отишли ​​на купон? Или просто отивам в болницата и отивам направо при него, плащам пари, и той се отнася към мен?

Симптоми и методи за лечение на дихателна невроза

Докато краят не може да диша, усети остра липса на въздух, настъпва недостиг на въздух. Какви са тези симптоми? Може би астма или бронхит? Не е задължително. Понякога тези симптоми могат да се появят на базата на нервите. Тогава това заболяване се нарича дихателна невроза.

Такова психологическо увреждане може да възникне като самостоятелно заболяване, но по-често съпътства други видове неврози. Експерти смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози изпитват симптоми на дихателна невроза: липса на въздух, задушаване, чувство на непълна инхалация, невротични хълцания.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира своевременно, тъй като такава диагноза се прави по метода на изключване: преди да се постави, специалистите трябва да прегледат пациента и напълно да изключат други заболявания (бронхиална астма, бронхит и др.). Въпреки това статистиката посочва, че около 1 пациент на ден, от тези, които се обръщат към терапевта с такива оплаквания като „труден дъх, липса на въздух, недостиг на въздух” - всъщност са болни от дихателна невроза.

Признаци на заболяване

Въпреки това, неврологичните симптоми спомагат за разграничаване на синдрома на хипервентилация от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към дихателните проблеми, присъщи на това заболяване, има общи симптоми за всички неврози:

• нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, бърз пулс, сърдечна болка);
• неприятни симптоми на храносмилателната система (нарушения на апетита и храносмилането, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
• нарушения на нервната система могат да се проявят при главоболие, световъртеж, припадък;
• тремор на крайниците, мускулни болки;
• психологически симптоми (тревожност, пристъпи на паника, нарушение на съня, намалена производителност, слабост, понякога ниска температура).

И, разбира се, неврозата на дихателните пътища има присъщите симптоми на тази диагноза - чувство на липса на въздух, невъзможност да се поеме пълно, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротична хълцане.

Основната характеристика на това заболяване е периодичните припадъци. Най-често те се появяват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално е, че самият пациент чувства обратното, сякаш липсата на въздух. По време на атаката, дишането на пациента е плитко, често, то се превръща в краткотрайно спиране на дишането, а след това - серия от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми причиняват човек да се паникьосва, а по-нататък болестта е фиксирана поради факта, че пациентът с ужас чака следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма е подобна на пристъп на паника - страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност да се диша дълбоко. Хроничната форма на заболяването не се появява веднага, симптомите се увеличават постепенно, болестта може да продължи дълго време.

причини

Най-често неврозата на дихателните пътища наистина се случва по психологически и неврологични причини (обикновено на фона на пристъпи на паника и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване са от смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на дихателната невроза?

1. Заболявания на неврологичния профил. Ако човешката нервна система вече работи с нарушения, тогава е вероятно появата на нови симптоми (по-специално невротична липса на въздух).
2. Заболявания на дихателните пътища - в бъдеще те също могат да влязат в дихателната невроза, особено ако не са лекувани напълно.
3. История на психичните разстройства.
4. Някои заболявания на храносмилателната система и сърдечно-съдовата система могат да “имитират” хипервентилационния синдром, причинявайки на пациента да усети липса на въздух.
5. Някои токсични вещества (както и лекарства, с предозиране или страничен ефект) могат също да причинят симптоми на дихателна невроза - недостиг на въздух, чувство на липса на въздух, невротични хълцания и други.
6. Предпоставка за възникване на заболяването е специален тип реакция на тялото - нейната свръхчувствителност към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

За да се определи неврозата на дихателните пътища може да бъде трудно. Много често пациентът първо се подлага на многобройни прегледи и неуспешни опити за лечение според друга диагноза. Всъщност висококачественият медицински преглед е много важен: симптомите на дихателната невроза (задух, липса на въздух и др.) Могат да се дължат на други много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако в болницата има подходящо оборудване, желателно е да се извърши специален преглед (капнография). Тя позволява да се измери концентрацията на въглероден диоксид по време на изтичане на въздуха от човека, и съответно да се направи точен извод за причината на заболяването.

Ако не е възможно да се извърши такова изследване, специалистите могат да използват тестовия метод (така нареченият въпросник за Наймиген), където пациентът оценява степента на проявление на всеки от симптомите в точките.

Както и при други видове неврози, психотерапевтът осигурява основното лечение за това заболяване. Специфичният тип лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите и общата клинична картина. В допълнение към психотерапевтичните сесии, основната задача на пациента е да овладее метода на дихателните упражнения. Тя се състои в намаляване на дълбочината на дишането (т.нар. Метод на плитко дишане). С неговата употреба, естествено, се повишава концентрацията на въглероден диоксид, издишан от човека.

В тежки случаи на заболяването, понякога се изисква медицинска терапия, както е предписано от лекар. То може да включва приемане на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. В допълнение, лекарят ще предпише укрепващо лечение (витаминен комплекс, билкови екстракти). Успешното лечение на всяка невроза изисква от пациента да спазва определени правила: адекватна продължителност на съня, дневен режим, правилно хранене, разумно упражнение и др.