logo

Липса на калий в организма: симптоми, лечение, профилактика

Нашето тяло изисква голям брой макро- и микроелементи, основният източник на които е храната. Калият е един от тези микроелементи, липсата на (хипокалиемия) или излишъкът (хиперкалиемия), които могат да доведат до дисфункция на много органи. В организма рядко има дефицит на някой елемент, хипокалиемията често се комбинира с липсата на магнезий.

Калиевите соли са необходими както за костите, така и за меките тъкани, той е част от почти всички телесни течности, участва в поддържането на водно-солевия баланс и е от съществено значение за нормалното функциониране на черния дроб, бъбреците, ендокринните жлези, мозъка, сърдечно-съдовата и нервната. системи.

Причини за недостиг на калий

Хипокалиемията може да възникне в резултат на небалансирана диета, при която приемът на калий в организма е недостатъчен, например в резултат на изтощителна диета. Спортистите и хората, които се занимават с тежък физически труд, с увеличено изпотяване, изгубват голямо количество от този микроелемент. Недостигът на калий може да възникне при хора, приемащи някои диуретици, поради което при лечение с диуретици е необходимо периодично проследяване на концентрацията на калий в кръвта. При състояния, придружени с повръщане или диария, също се наблюдава загуба на много микроелементи, включително калий.

Употребата на големи количества алкохол, кафе и сладкиши също допринася за "измиването" на калия от организма.

Симптоми на дефицит на калий

Първите признаци на хипокалиемия са раздразнителност, умора, мускулна слабост, а при тежки случаи може да се развие нервно изтощение. Много често сухата кожа, повишената крехкост на ноктите и косата също са свързани с липсата на калий в организма. Може да се обърне внимание на факта, че човек не лекува дори и най-малките рани, синините са много лесни за формиране и се появяват ерозии и язви на лигавиците. Много хора с хипокалиемия са загрижени за спазми и миалгия (мускулни болки),

Често има нарушения в храносмилателната система, проявяващи се под формата на запек. При значителен недостиг на калий в организма може да има нередности в работата на сърдечните мускули, изразени като ритъмни нарушения (аритмии).

Симптомите на хипокалиемия не са специфични, следователно, при появата, на пръв поглед, на неразумна слабост, раздразнителност или други симптоми, описани по-горе, трябва да се консултирате с лекар. Може би това е липсата на калий и е причина за лошото здраве. Наркотиците, които съдържат това вещество, могат да се приемат само по лекарско предписание след проучване. При неконтролиран прием на лекарства, съдържащи калий, може да се развие хиперкалиемия (излишък на калий), която също е вредна за организма.

Храни, съдържащи калий

В много случаи лекарите препоръчват увеличаване на количеството храни, съдържащи калий в храната.

Този микроелемент се намира в много храни, но по-голямата част от него се намира в сушени кайсии и други сушени плодове. Препоръчително е да се ядат зелени зеленчуци и плодове, много калий се намира в банани, киви, броколи, спанак, сладки картофи, картофи, авокадо, цитрусови плодове, моркови, домати, репички, бобови растения и зеленчуци. Полезно е да се яде шепа ядки всеки ден (бадеми, лешници, кашу, орехи и кедрови ядки), те, в допълнение към калия, съдържат големи количества витамин В6, което допринася за неговото усвояване. Калийът се съдържа и в зърнените култури, особено в просото и овеса. Значителна част от този елемент се намира в млечни продукти, черен дроб, риба и други морски храни. Не забравяйте за минералните води, всички те съдържат калий.

Също така трябва да знаете, че е важно не само да добавите някои храни към храната, но и да ги подготвите по такъв начин, че хранителните вещества, включително калият, да не се разрушават по време на готвенето. Предпочитаният метод за приготвяне е печене във фурната или на пара. Солените ястия трябва да са умерени, тъй като чрез пиене на големи количества сол се увеличава и нуждата на калий от организма.

Зеленчуците и плодовете не трябва да бъдат предварително напоени с вода, особено картофи. Пресни плодове трябва да бъдат почистени и нарязани непосредствено преди хранене, защото, когато се съхранява в нарязан форма, концентрацията на калий в тях намалява. Когато купувате зеленчуци и плодове, трябва да обърнете внимание на факта, че те са свежи и цели.

Предотвратяването на недостига на калий се свежда до отстраняване на причините, водещи до това състояние, както и до обогатяване на диетата, храна, богата на този микроелемент.

Липса на калий в организма: основните симптоми на хипокалиемия при мъжете

За да изпълняват основните функции, клетките на тялото имат нужда от витамини, минерали и органични субстрати. Липсата на дори един елемент може да доведе до нарушаване на органите и други заболявания. При диагностициране на патологии на сърцето и кръвоносните съдове често става въпрос за такова състояние като липса на калий в организма: симптоми при мъже и жени, методи на лечение.

Регулиране на калия в организма

Калият е необходим за нормалното функциониране на меките тъкани в организма.

Калият е най-често срещаният вътреклетъчен катион, необходим за осигуряване на жизнените процеси на целия организъм. Поддържането на концентрация на калий е важно за функционирането на нервните и мускулните клетки. Освен това, калийът участва в работата на специални помпи за йонообмен, необходими за осигуряване на основни клетъчни нужди.

Хранителните субстрати са основният източник на калий за хората. В същото време, като правило, калийът е в излишък в храната, следователно микроелементът се отделя частично през бъбречната система и червата. Калиевата хомеостаза в организма се поддържа главно чрез регулиране на бъбречната екскреция, докато надбъбречните жлези и панкреасът играят поддържаща роля.

Най-функционално важното място за регулиране на екскрецията на калий е колекторната нефронна тръба, където се намират рецепторите за хормона алдостерон.

Екскрецията на калий от организма се подкрепя от следните фактори:

  1. Алдостеронът е хормон на надбъбречната кора.
  2. Получаване на големи количества натрий в колекторните нефрони.
  3. Висока концентрация на калий в кръвта.
  4. Екскрецията на калий се намалява от следните фактори:
  5. Липса на алдостерон или клетъчен имунитет към него.
  6. Недостиг на натрий в събиращата нефронна тръба.
  7. Малко количество урина.
  8. Ниска концентрация на калий в кръвта.
  9. Бъбречна недостатъчност.

Бъбреците се адаптират към остри и хронични промени в концентрацията на калий в организма. Когато прекалено много от микроелемента се погълне с храната, урината също се увеличава. Въпреки това, трябва да се има предвид, че дори и при липса на прием на калий от храната на бъбреците, малко количество от микроелемента се отстранява. По този начин бъбречната система запазва основна роля в поддържането на концентрацията на калий в организма.

От клинична гледна точка, концентрацията на калий в кръвта показва само движението на катиона между вътреклетъчната и извънклетъчната среда, тъй като този микроелемент се съдържа предимно в клетките. В този случай мускулната тъкан съдържа най-високата концентрация на калий, което се обяснява с важната роля на този компонент в регулацията на мускулните контракции.

Калий за сърцето и кръвоносните съдове

Калият нормализира сърдечната честота и предотвратява натрупването на натриеви соли в съдовете

Функциите на сърдечно-съдовата система до голяма степен зависят от съдържанието на калий в организма. На първо място това се обяснява с основната роля на калия в регулирането на междуклетъчното взаимодействие. Сърдечният мускул се състои от голям брой отделни клетки (кардиомиоцити), които трябва да бъдат редуцирани синхронно и последователно.

Благодарение на калия се осигурява правилното разпространение на пулса през проводящите елементи на сърцето и намаляването на целия миокард. При остър недостиг на калий в организма е възможно не само нарушение на активността на сърдечните контракции, но и пълно спиране на сърцето.

Не по-малко важно е калият за кръв, задвижван от сърдечния мускул през съдовете.

Този микроелемент поддържа постоянна стойност на осмотичната концентрация, която поддържа основните физиологични функции на клетките. В допълнение, екскрецията на калий в урината влияе върху поддържането на водния баланс в организма.

Причини и механизъм на хипокалиемия

Продължителната диария и повръщане могат да причинят недостиг на калий.

Липсата на калий в организма (хипокалиемия) се формира от два основни механизма: недостатъчна консумация и увеличаване на бъбречната екскреция на микроелемента. Също така, дефицит на калий може да бъде повлиян от повишения добив на калий от клетките. В същото време, увеличаването на отделянето на калий в урината е най-клинично значимата причина, тъй като хормоналната система влияе върху тази връзка на регулацията.

Стомашно-чревната загуба на микроелемента от диария, повръщане и други механизми също може да допринесе за образуването на хипокалиемия. Особено опасно изобилно повръщане, причиняващо изчерпване на общия обем течност и метаболитна алкалоза, което в крайна сметка води до увеличаване на отделянето на калий в урината.

Основни причини за състоянието:

  • Нарушения на храненето: анорексия, булимия, гладуване и алкохолизъм.
  • Зъбни заболявания: нарушена способност за дъвчене и преглъщане на храна.
  • Недостатъчна или монотонна диета.
  • Излишните минералокортикоидни хормони (ендогенни и екзогенни).
  • Разрушаване на бъбречната артерия.
  • Приемане на наркотици.
  • Синдромът на Кушинг е генетично заболяване, при което има излишък от надбъбречни хормони.
  • Бартерният синдром е рядко генетично заболяване на бъбреците, което причинява дисбаланс на калий и натрий.
  • Синдромът на Gitelman е генетично заболяване на бъбреците, което причинява общ дисбаланс на йони в тялото.
  • Първичен хипералдостеронизъм на фона на надбъбречния аденом или двустранната органна хиперплазия.
  • Вторичен хипералдостеронизъм на фона на обемно изтощение, застойна сърдечна недостатъчност, цироза на черния дроб или повръщане.
  • Образуване на тумор, който синтезира адренокортикотропен хормон.
  • Приемане на стероидни и имуносупресивни лекарства.
  • Бъбречна недостатъчност от първия или втория тип.
  • Отравяне с барий.
  • Метаболитна или дихателна алкалоза.

Прочетете повече за ролята на калия в тялото, която можете да намерите във видеоклипа:

Образуването на хипокалиемия може да бъде повлияно и от следните лекарства:

  • Диуретици (инхибитори на карбоанхидразата, бримкови и тиазидни диуретици).
  • Метилксантини (теофилин, аминофилин, кофеин).
  • Верапамил.
  • Кветиапин.
  • Високи дози пеницилин антибиотици.
  • Бикарбонати.
  • Противогъбични средства (амфотерицин, азоли, ехинокандини).
  • Прекомерно приложение на инсулин или глюкоза.
  • Излишък от бета-адренергици.

Образуването на хипокалиемия може да повлияе на голям брой фактори, така че диагнозата винаги е трудна.

Симптоми на дефицит на калий при мъжете

Умора, мускулна слабост и аритмия могат да показват липса на калий в организма.

Симптоматичната картина на хипокалиемията зависи от степента на дефицит на микронутриенти. За долната граница на нормата на калия в организма вземат 3,6 mmol / l. Тъй като тази стойност намалява, симптомите на дисфункция на различни органи се появяват с по-голяма интензивност.

  1. Слабост.
  2. Умората.
  3. Запек.
  4. Мускулни крампи.
  5. Сърцебиене.

Симптоми с понижаване на концентрацията на калий до 2,5 mmol / l:

  • Мускулна парализа.
  • Нарушено дишане
  • Увреждане на мускулната тъкан.
  • Дисфункция на чревната подвижност.
  • Психологически разстройства (например психоза, делириум, халюцинации, депресия).
  • Разрушаване на сърцето и кръвоносните съдове се проявява със следните симптоми:
  • Предсърдно и стомашно фибрилация.
  • Сърцебиене (тахикардия).
  • В някои случаи забавя сърдечната дейност (брадикардия).
  • Преждевременно сърцебиене и други нарушения на ритъма.

В ранните етапи на намаляване на концентрацията на микроелемента, пациентите често нямат оплаквания. Присъстващите симптоми често не са свързани с хипокалиемия, а с болестта, която е причинила това състояние.

Трябва да се има предвид, че симптомите на дефицит на калий не са специфични, тъй като липсата на този компонент влияе върху работата на всички клетки на тялото. Обаче, първичните прояви обикновено са свързани с мускулни и сърдечни функции.

Медикаментозно лечение

Терапията се състои от употребата на лекарства, съдържащи калий.

Пациентите с тежък дефицит на калий може да са в тежко състояние, затова обикновено се изисква хоспитализация. Болницата провежда бърза лабораторна диагностика, за да установи степента на хипокалиемия.

По-нататъшното лечение се извършва, както следва:

  1. Лечение на първопричините за състоянието. За тази цел се извършва задълбочена диагноза и се предписват необходимите лекарства. Например, лекар може да предпише лекарства, за да се отървете от диария или повръщане.
  2. Възстановяване на концентрация на калий. Те могат да бъдат хранителни добавки с калий в случай на малък дефицит или интравенозно приложение, като се използва IV капково при критично ниво на дефицит. Необходимо е постепенно да се повиши нивото на микроелемента в тялото, тъй като твърде бързото инжектиране може да предизвика нежелани странични ефекти, включително анормален сърдечен ритъм.
  3. Непрекъснато проследяване на съдържанието на калий като лечение. Излишният калий може също да причини опасни усложнения.

След нормализиране на нивата на калий и лечение, причините за пациента могат да бъдат изписани. За първи път лекарят ще предпише диета с високо ниво на микроелементи и специални добавки. Калиевите таблетки трябва да се измиват обилно с вода. Понякога се предписват и магнезиеви добавки, тъй като калийът и магнезият често са дефицитни едновременно.

Народни средства

Нормализира нивата на калия с правилно хранене.

Основното народно средство за лечение на хипокалиемия е специална диета, насочена към компенсиране на липсата на микроелемент. Важно е първо да потърсите медицинска помощ, за да диагностицирате степента на загуба на калий и спешното лечение, ако е необходимо.

Високите нива на дефицит могат да бъдат свързани със сериозни заболявания, така че не се препоръчва самостоятелно лечение с диета.

Продукти, съдържащи големи количества калий:

  • Авокадо.
  • Банани.
  • Фиг.
  • Киви.
  • Портокали.
  • Спанакът.
  • Домати.
  • Мляко.
  • Грах и боб.
  • Продукти от сирене.
  • Фъстъчено масло.
  • Отрязвай

Също така в правилната медицинска диета трябва да се вземе предвид балансът на микроелементите, необходими за компенсиране на хипокалиемията. Храни, които съдържат твърде много натрий, трябва да се избягват. Важно е да пиете повече течности и да спрете приема на диуретици, ако не са предписани от лекар.

Възможни усложнения

Липсата на калий увеличава риска от инсулт

Липсата на калий може да доведе до сериозни усложнения при различните системи на тялото.

Усложнения на мускулната система:

  • Парализа на дихателните мускули.
  • Нарушаване на дълбоки сухожилни рефлекси.
  • Сърдечна недостатъчност.
  1. Нефрогенно захарен диабет.
  2. Метаболитна алкалоза.
  3. Кистозна дегенерация.
  4. Интерстициални белези.
  5. Усложнения на храносмилателната система:
  6. Остри нарушения на чревната подвижност.
  7. Чревна обструкция.
  8. Увреждане на черния дроб.

Своевременно компенсиране на дефицита на този микроелемент, за да се предотвратят възможни усложнения, много от които могат да бъдат необратими. В първите месеци след лечението на остра хипокалиемия е необходимо да се правят редовни прегледи и тестове за контрол на баланса на микроелементите.

Хипокалиемия (липса на калий в организма): признаци, причини, терапия

Хипокалиемията често се наблюдава при индивиди, които считат себе си за здрави, но искат с всички средства да се отърват от излишни килограми с помощта на глад и някои диуретици. Това обаче не е единствената причина за електролитни нарушения и по-специално хипокалиемия.

Обикновено с храната идва доста голямо количество калий, тялото приема това, което е необходимо, и премахва останалата част от урината и през стомашно-чревния тракт. Един здрав човек, без да си поставя цели да обогатява тялото си с калий, по един или друг начин осигурява тези елементи с биохимични процеси, които изискват участие на К +, освен ако, разбира се, той продължава да гладува дълго време.

Калий - стандарти на кръвта и урината

Калият (К +) принадлежи към основните вътреклетъчни катиони. Той участва в биохимични реакции и трансформации, които се случват вътре в клетката и поддържат нормалното функциониране на тялото. Екстрацелуларната течност я съдържа в ниски концентрации, които обикновено не надвишават 2% от общото количество натрупано в организма.

Скоростта на калия в кръвта (плазмата) е 3,5–5,4 mmol / l. Ако съдържанието му спадне и излезе от долната граница на нормата (3,5 mmol / l), се развива хипокалиемия, към която тялото реагира с тежки увреждания на функционалните способности на някои органи, където сърцето получава повече от други.

Нормата на калия при децата варира до известна степен с възрастта:

  • При новородени (до един месец от живота) тя е 3.6 - 6.0 mmol / l;
  • При деца до една година - 3.7 - 5.7 mmol / l;
  • От година до 16-годишна възраст нормата варира от 3,2 до 5,4 mmol / l;
  • Концентрацията на калиеви йони в червената кръв (еритроцитите) на хора, които нямат здравословни проблеми, е в рамките на 79,4 - 112,6 mmol / l.

Поради факта, че калийът се екскретира главно от тялото с урината, анализът на урината често се използва за диагностични цели. Бъбреците на здрав възрастен отделят калий в количество от 2,6 до 4,0 g / ден (38,4 - 89,5 mmol / l), докато при деца тези норми се различават значително, например до шест месеца при бебе. 0.2-0.74 g / ден се освобождава, до две години вече до 1.79 g / ден, до 14 години - до 3.55 g / ден, тоест, когато пораснат, скоростта се повишава и достига нивото на възрастен.

Защо в кръвния серум калий намалява?

Причините за хипокалиемия могат да се дължат на различни обстоятелства, които временно или постоянно намаляват концентрацията на калий в клетките и нарушават важни жизнени процеси.

  1. Нисък прием на калий с храна, който може да бъде причинен от намаляване или липса на апетит поради някаква патология или умишлено намаляване на транспортирането на този елемент в тялото. Трябва да се отбележи, че в началото, при липса на калий в храната (и в самата храна), тялото регулира равновесието (отнема по-малко с урината и през стомашно-чревния тракт), но това не може да продължи безкрайно, защото ще настъпи моментът, когато просто няма какво да се компенсира.
  2. Повишена нужда от калий при определени състояния (операция, бременност, следродилен период).
  3. Геофагия (яде глина - хранителни аномалии при малки деца и бременни жени, както и дългогодишния навик на чернокожите в Южна Америка). Глина, свързваща йони на калий и желязо, предотвратява усвояването им в храносмилателния тракт.
  4. Повишена екскреция на К + с урина в ендокринната патология (синдром на Иценго-Кушинг, първичен алдостеронизъм, синдром на Кон) и лечение с хормонални агенти.
  5. Болест на щитовидната жлеза (тиреотоксикоза).
  6. Някои заболявания на отделителната система, водещи до нарушена реабсорбция на калиеви йони в кръвта в бъбреците (по-екскретирани с урината), както и синдром на Фанкони (дисфункция на проксималните тубули), метаболитна ацидоза, характерна за захарен диабет, тубуларна ацидоза в резултат на диуретици.
  7. Екскрецията на калий с пот при прекомерно физическо натоварване или при други обстоятелства, допринасящи за повишено изпотяване.
  8. Загуба на калий през стомашно-чревния тракт (обикновено с фекалии приблизително 7–8 mmol / ден) обикновено се причинява от стомашно-чревни заболявания (полип, диария, продължително повръщане, стомашни или чревни фистули, Vipoma е тумор на панкреаса). лаксативи.
  9. Фамилна хипокалиемична периодична парализа (епизодични епизоди на мускулна слабост на фона на спад в нивата на калий) - SPP, свързана с дефект в някои гени.
  10. Различни електролитни дисбаланси, дължащи се на транспортиране на калиеви йони в клетки от екстрацелуларна течност, причинени от патологични състояния и тяхното лечение (метаболитна алкалоза, прилагане на големи дози инсулин при диабетна кетоацидоза, хипергликемия).
  11. Адреналин, минералокортикоиди (надбъбречни хормони), адренокортикотропен хормон (АСТН), тестостерон, глюкоза, инсулин и, разбира се, диуретици, използвани за лечение на други заболявания, както и въвеждане на големи количества инфузионни разтвори без калий.
  12. Неправилната употреба на диуретици, по-специално диуретици, е най-често причина за симптоми на хипокалиемия (спазми в телесните мускули, полиурия, мускулна слабост, нарушение на сърдечния ритъм). Трябва да се отбележи, че диуретиците допринасят за отстраняването не само на калий, но и на магнезий с развитието на състояние, наречено хипомагнезиемия.

Как се проявява хипокалиемията?

Симптомите на хипокалиемия в повечето случаи зависят от това докъде е преминал процесът, но те започват да се проявяват, когато има недостиг на калий в плазмата под 3,5 mmol / l и първоначално донякъде приличат на признаци на други електролитни нарушения (в частност, хипомагнезиемия):

  1. Умора, ниска работоспособност, постоянно желание за сън.
  2. Мускулна слабост, болка, спазми на мускулите на стомаха, треперене на ръцете.
  3. Бавен импулс.
  4. Повишена урина, често повече от 3 литра на ден (полиурия).

Задълбочаването на дефицита води до добавяне на нови симптоми на дефицит на калий:

  • Нарушена бъбречна функция.
  • Polyuria влиза в анурия (урината спира отделянето).
  • Разстройство на храносмилателната система (раздуване на корема, повръщане, загуба на апетит, газове, чревна пареза, образуване на чревна обструкция).
  • Пареза и парализа.
  • Нарушаване на дихателната дейност (задух, влажни хрипове).
  • Увеличение на размера на сърцето с намаляване на силата на сърдечните контракции, появата на шум, анормален сърдечен ритъм и патологични промени в ЕКГ.
  • Повишено кръвно налягане.
  • Хормонални нарушения.

Диагнозата

Причината за хипокалиемията често се открива на първите етапи на диагнозата - при анамнеза (приемане на лаксативи и диуретици, изкуствено предизвикване на повръщане).

диференциална диагноза на хипокалиемия

Като цяло, липсата на калий в организма се чувства добре електрокардиограма и, въпреки че нейните отклонения не винаги отговарят на степента на дефицит, има някаква зависимост. Хипокалиемия на ЕКГ може да бъде представена, както следва:

  1. Умерено намаляване на концентрацията на калиеви йони се изразява чрез изравняване или инверсия на Т вълната, увеличаване на амплитудата на U-вълната, депресия на ST-сегмента и синдром на удължения интервал Q-T (QU);
  2. За тежки състояния, удължаване на PQ-интервала и, в редки случаи, разширяване на комплекса QRS;
  3. Миокардната исхемия и тежката хипертрофия на ЛС (лява камера) могат да предизвикат вентрикуларни аритмии.

Липсата на калий в сърдечния мускул води до нарушени метаболитни процеси в миокарда, забавя реполяризацията на вентрикулите, електрическа нестабилност на миокарда, което води до промени в електрокардиограмата, регистрирана при спадане на нивото на този елемент.

ЕКГ признаци на умерена хипокалиемия

Последици от дефицита

В действителност, симптомите на хипокалиемия и вече показват ефектите, причинени от липсата на калий в организма. Обхватът на концентрацията на калий в кръвната плазма, който осигурява нормалното функциониране на нервните и мускулните влакна, е доста тесен, така че дори и незначителен, на пръв поглед отклоненията могат да доведат до тъжни последствия:

  • Хипокалиемията води до развитие на миалгия (мускулни болки в резултат на повишен тонус на мускулните влакна), адинамия и тежки аритмии.
  • Недостигът на калий допринася за прекомерния стрес и изтощаване на апарата, което увеличава риска от диабет.
  • Липсата на калий заплашва с появата на гликозидна интоксикация, ако пациентът приема сърдечни гликозиди (дигиталисни препарати), които се отделят слабо от бъбреците поради съществуващата хипокалиемия.
  • Липсата на калий в организма постепенно води до нарушаване на общото киселинно-алкално състояние (KHS).
  • Хипокалиемията, поради значителния дисбаланс на киселинно-алкалния баланс и промените в миокарда, може да доведе до внезапно спиране на сърцето по време на систола (в случай на хиперкалиемия, напротив, това се случва в диастола), което се нарича внезапна коронарна смърт.

Хипомагнезиемия: Защо магнезият се съчетава с калий?

Плазменият дефицит на магнезий може да бъде причинен от стрес, особено хроничен характер, упорита работа, но и хиподинамия, високи температури на околната среда, бременност, хормонална контрацепция и нездравословна диета. Що се отнася до диуретиците, те не само премахват калия, но и други микроелементи (натрий, калций и магнезий, разбира се). В същото време, употребата на калий-съхраняващи диуретици потиска екскрецията на магнезий.

Може да се окаже полезно да се отклони от темата, за да се опишат основните симптоми на хипомагнезиемия, тъй като причините за отстраняването на този микроелемент много често са налице (а диуретиците се справят), а намаляването на нивото на магнезий силно влияе върху работата на много системи на тялото (не за нищо) постоянно напомняме на медиите). По този начин хипомагнезията може да се подозира от някои признаци:

  • Състоянието, което хората наричат ​​“синдром на хроничната умора”, след дълга почивка не оставя чувство на слабост, способността за работа намалява.
  • Реакциите на нервната система към събитията, които се случват: раздразнителност, депресия, главоболие, замаяност, нервни тикове, появяват се фобии, сън се разстройва, страда памет.
  • Нарушения на контрактилитета на мускулната система, които водят до мускулни болки и спазми в мускулите на гърба, шията, горните и долните крайници.
  • Сърдечно-съдовата система ще реагира на дефицит на магнезий с появата на болка в областта на сърцето, неправилно кръвно налягане в посока на падане или покачване, нарушение на липидния спектър с развитието на атеросклероза, промени в кръвта и склонност към увеличаване на кръвните съсиреци.
  • Промени в общото състояние, когато човек озадачава за откриване на причината за кариес, загуба на коса, крехки нокти. Всичко започва да се проваля: температурата на тялото намалява, крайниците стават студени, вцепенени, метео-зависимостта, стомашно разстройство (диария и запек), предменструален синдром (при преди това здрави жени).

Признаците на хипомагнезиемия в тази статия имат за цел да насочат вниманието на пациента към такива прояви, които мнозина считат за нормално състояние, ако дефицитът не е дълбок, и да мислят за липсата на калий, магнезий, натрий, които са в определено съотношение, или други микроелементи в организма.

Корекция на хипокалиемия

Какви храни съдържат калий?

Лечението на хипокалиемията започва с откриване на причините за загубата на калий в организма и тяхното елиминиране. От първите дни (часове) се предписва диета, съдържаща големи количества от този елемент, тъй като много широк спектър от продукти може да помогне за коригиране на хипокалиемията. Не пълен списък с храни, богати на калий, включва:

  1. Месни продукти;
  2. картофи;
  3. банани;
  4. гъби;
  5. Елда от елда, овес, пшеница и ечемик;
  6. Морско зеле, брюкселско зеле, карфиол, алабама и броколи;
  7. Грах, патладжан;
  8. Тиква, пъпеш, диня;
  9. Цвекло, репички; моркови;
  10. Домати, салати;
  11. Зелен лук, чесън, спанак и магданоз;
  12. Орехи, кедрови ядки, лешници, бадеми, фъстъци;
  13. Сини сливи, сушени кайсии, стафиди;
  14. Праскови, кайсии, ябълки, авокадо;
  15. череша; грозде, касис;
  16. Какао, чай и кафе.

Очевидно - има избор. От тези продукти можете да направите прекрасна диета и да се придържате към желаната цел. Основното нещо, което дава предимство на храни, които съдържат голямо количество калий, не прекалявайте, тоест, не забравяйте за бъбреците, защото на такава диета могат да бъдат прекомерно подчертани.

Таблица: Очаквано съдържание на калий в продуктите

лекарства

Корекция на хипокалиемия, в допълнение към диетата, включва използването на лекарства, съдържащи калий и способни бързо да компенсират неговия дефицит. Изглежда, че е по-лесно да се вземе и инжектира интравенозно лекарство, за да се влеят по-бързо в клетките и да се регулира равновесието.

Междувременно има някои нюанси: калий-съдържащ наркотик, инжектиран във вена (например, калиев хлорид - KCl), може да има обратен ефект, наречен хипокалиемия на рикошета. Въведени в състава на инжекционния разтвор на калиев хлорид, глюкоза, може да доведе до още по-голям дефицит на този елемент. В допълнение, интравенозното прилагане изисква повишено внимание към състоянието на пациента, тъй като са възможни нежелани реакции от отделителната система и сърцето. Лечението с калиеви препарати се извършва под наблюдението на ЕКГ и лабораторни биохимични тестове, които определят концентрацията на електролити в кръвния серум.

Лечението на хипокалиемия с препарати на калий, използвани устно, е широко използвано и не носи никаква опасност. Всички знаем имената на такива лекарства като панангин, аспаркам, калиев оротат, които се предписват за предотвратяване на хипокалиемия при използване на диуретици.

Липса на калий в организма: симптоми, лечение, профилактика

Калият е един от онези ключови минерали, без които самото съществуване на нашето тяло е невъзможно. Той влияе върху работата на съдовите структури, мускулите, бъбреците, сърцето, ендокринните жлези, мозъка. Следователно липсата му може критично да повлияе на най-жизнените функции.

Известно е, че ако няма достатъчно един или друг микроелемент в тялото, могат да се появят различни патологични състояния. Какво означава липсата на калий в човешкото тяло? Какви са симптомите на това състояние, какво лечение се предписва в такива случаи? Как да се предотврати развитието на това състояние с помощта на профилактика? Ще разкажем за това в тази статия.

За какво се използва калий?

Значението на калия се обяснява с факта, че той е основният катион на флуида от всички клетки. Освен това, около 98% от общия калий е във вътреклетъчния басейн. Общото му количество в тялото достига 4000 mEq. Функциите на калия са многостранни. Този макрос е:

  • поддържа течен баланс, помага за отстраняване на излишната течност;
  • осигурява адекватен метаболизъм на киселинната основа;
  • регулира мускулната активност, засягайки тяхната нервно-мускулна възбудимост и контракции;
  • участва в метаболизма на въглехидрати;
  • служи като вид “хранене” за миокарда;
  • координира сърдечния ритъм;
  • предотвратява склероза, предотвратява натрупването на натрий в съдовете;
  • подобрява снабдяването на мозъка с кислород, активирайки умствената дейност;
  • повишава устойчивостта към стрес;
  • премахва токсините и алергените.

Калият, постъпващ като част от храната, влиза в кръвта ни, абсорбира се в тънките черва. Той се показва заедно с урината и (в по-малка степен) с изпражненията. Нуждата на нормалния възрастен от калий варира от 2000 до 5000 mg. Увеличава се при спортните ентусиасти, при хора с наднормено тегло, при пациенти, които използват диуретици.

причини

Недостиг на калий може да се дължи на:

  • небалансирана диета с недостиг на богати на калий храни;
  • дълга и тежка диария;
  • често повръщане;
  • прекомерно изпотяване;
  • повишена активност на надбъбречната кора;
  • продължителна употреба на глюкокортикостероидни хормонални лекарства (дексаметазон, метилпреднизолон, хидрокортизон и др.);
  • приемане на някои диуретици;
  • злоупотреба с лаксативи;
  • продължителен стрес.

симптоматика

Клиничните признаци на дефицит на калий се определят от следните точки:

  • сънливост;
  • мускулна слабост (до парализа);
  • мускулни болки;
  • неизправности на сърдечната честота;
  • затруднено дишане (в резултат на нарушение на контракциите на влакната на дихателните мускули);
  • постоянен запек (поради атонията на мускулите на чревната стена може да се развие дори чревна обструкция);
  • гадене;
  • алергични явления;
  • подуване;
  • апатия;
  • намаляване на обема на отделянето на урина;
  • понижаване на кръвното налягане.

Според опитни лекари, нивото на серумния калий по-малко от 2 mmol / l е от решаващо значение за живота.

диагностика

За да се установи дефицит на калий, лекарите обикновено препоръчват следните диагностични тестове:

  • определяне на серумния калий (един от параметрите на биохимичния анализ на кръвта);
  • оценка на отделянето на калий в урината;
  • електрокардиограма (ЕКГ), върху която се определят признаци на дефицит на калий - депресия на сегмента ST, гладкост на Т-вълната, поява на добре изразена вълна U;
  • определяне на минералния състав на косата.

лечение

Дефицитът на калий, разкрит по време на изследването, служи като причина за активни терапевтични действия. Компетентните лекари не само предписват на пациентите си фармакологични агенти, капкомер, инжекции, но и им предписват правилната диета.

Здравословна храна

За наше щастие, мъдростта е скрила ценен калий в много популярни и вкусни плодове, зеленчуци и плодове. Значителни количества от този желан минерал се намират в някои продукти. Това е:

  • картофи (включително в кожата);
  • бобови (зелен грах, боб и др.);
  • банани;
  • смокини;
  • сушени плодове;
  • авокадо;
  • репички;
  • ядки;
  • всички видове зеле;
  • Пролетен лук;
  • цяло или покълнало зърно;
  • грозде;
  • касис;
  • кайсии;
  • спанак;
  • праскови;
  • череша
  • черница;
  • ябълки;
  • цариградско грозде;
  • магданоз;
  • аспержи;
  • цвекло;
  • целина;
  • сливи;
  • домати;
  • цитрусови плодове;
  • пъпеши;
  • мента;
  • какао;
  • семена от слънчоглед;
  • прясно изцедени сокове (сливи, моркови и др.).

Достатъчно е в пресни месни продукти, риба, млечни продукти (сирена и др.). Не трябва да се забравя, че усвояването на калий е значително затруднено от употребата на алкохол, големи количества сладкиши, силен чай и кафе. И за да се запази калий, е необходимо да се приготвят ястия от съдържащи калий продукти на минимално количество вода, на пара или в пещта (например печени картофи). В резултат отвари за готвене тези продукти могат да съдържат до 60% калий, така че те са най-добре се използва за супи и сосове.

Медикаментозно лечение

Изборът на желаното лекарство се определя от степента на дефицит на калий. При сериозни ситуации само интравенозни течности могат да спасят пациентите, като за това се използва по правило калиев хлорид.

В по-спокойни случаи пациентите се нуждаят от калиеви препарати под формата на таблетки или дражета. Най-често лекарите предписват калиев оротат, аспаркам, панангин. Те се приемат заедно с храната или веднага след употреба, без да се дъвче. Дозите на тези лекарства и продължителността на курса могат да бъдат установени, знаейки всички тънкости на състоянието на даден пациент. Независимото профилактично приложение на такива опасни лекарства може да доведе до кървене на чревни и стомашни язви, гърчове, запушване на сърдечната система (осигурява контракции на сърцето).

предотвратяване

За да се предотврати възможен дефицит на калий при здрави хора (например, усилено занимаващи се със спорт) е по-добре просто да промените диетата си, да го обогатите с храни - източници на естествен калий (авокадо, банани, сушени плодове, печени картофи и др.), Както и да намалите сладкиши, кафе и алкохол.

Пациентите, които са принудени да приемат диуретици или лаксативи, трябва да обсъдят с лекарите възможната подмяна на лекарства (например вместо обичайните диуретици да започнат да се лекуват с калий-спестяващи диуретици).

Кой лекар да се свърже

Ако се появят слабости, мускулни болки или нарушения на сърдечния ритъм, най-добре е да се свържете с общопрактикуващ лекар или лекар, който има пациент за хронично заболяване (например, кардиолог, ревматолог). Лекарят ще Ви предпише електрокардиограма и кръвен тест за съдържание на електролити. При тежки случаи пациентът влиза в интензивното отделение, където лекарите възстановяват солевия баланс. При по-благоприятно развитие е достатъчно да се отменят някои лекарства, да се предпишат калиеви соли и да се посъветва пациента за правилното хранене.

Липса на калий в организма, симптоми при жените

Липсата на само един макроелемент в организма - калий - е изпълнена със сериозни негативни последствия и усложнения. Често хората, страдащи от хипокалиемия, считат себе си за здрави, което всъщност е много далеч от истината.

Калий в организма, скоростта на поддръжка

Концентрацията на калий в организма е значителна - около една четвърт от процента от общото телесно тегло. Защото се нарича макро.

Веществото се разпределя в организма в следните пропорции:

  • 98% от общия обем се концентрира в клетките под прикритието на катиони;
  • останалите 2% са в извънклетъчната течност.

Калият (или К +) поема отговорна роля за осигуряване на нормален живот. Неговите основни функции са:

  • в клетката: отговорна за нервната възбудимост и мускулната контракция в отговор на дразнител, подкрепя електрическите способности на мозъка;
  • в тялото: води до гладък мускулен тонус, изпълнява диуретична функция, разширява кръвоносните съдове на вътрешните органи и ги стеснява в периферията, балансира кръвното налягане, броя на контракциите на сърдечния мускул, нормализира киселинно-алкалния баланс.

Нормалната концентрация на К + в кръвния серум при деца зависи от възрастта и постоянно се променя. При възрастни този показател заема постоянна стойност.

В организма на здрав човек, нивото на калий е 3,5-5 mmol / l

Достигането на ниво под 4 mmol / l вече дава основание да се говори за липсата на макроелемент. Концентрацията под 3,5 mmol / l е пряк индикатор за хипокалиемично заболяване.

Причини за недостиг на калий

Недостигът на макроелементи под влиянието на специфични обстоятелства може да се предизвика от една или повече от следните причини:

  • В диетата на жената не е достатъчно продукти, съдържащи много калий. Веднага щом тялото намери такъв недостиг, ще стане по-разумно да се изхвърли съдържащият се в кръвта калий: това ще намали процеса на елиминиране на макроелемента с урина и пот. Скоро обаче идва момент, когато няма какво да запълни недостига;
  • Там са приемали диуретични лекарства, лаксативи, в храната има значително количество сол и консерванти с натриево съдържание;
  • Жена в състояние на висока нужда от калий - това обикновено се случва по време на бременност, по време на лактация, а също и след операция;
  • Има заболявания на щитовидната жлеза;
  • Прекомерно отделяне на компонента по време на уриниране или хормонални аномалии, причинени от лечението на тази патология;
  • Прекомерни натоварвания, придружени от прекомерно изпотяване. Заедно с това в такива случаи значителна част от К + се измива.

Най-честите причини за образуването на калиев дефицит при жените: страст към диетата за коригиране на собственото им тегло.

Симптоми на дефицит на калий

Когато има липса на калий в организма, симптомите при жените са пряко зависими от това колко е развила патологията.

Значителният дефицит в тялото на жените от тази макроелемента води до глобално разрушаване на почти всички системи на органи.

Хипокалиемията влияе неблагоприятно върху работата на сърцето, състоянието на костната тъкан. Възможни симптоми на централната нервна система, стомашно-чревния тракт.

7 признаци на липса на калий в организма

Може би не сме твърде често се интересуват от информация за калий, но това няма да навреди. Този елемент е много важен за мускулната сила, нервните функции и сърдечно-съдовата система. Калият се намира в различни вкусни храни: пъпеш, авокадо, банани и бял боб.

Препоръчително дневно количество калий:

3 000 mg на ден от 1 до 3 години

3800 mg дневно от 4 до 8 години

4500 mg на ден от 9 до 13 години

4700 mg на ден на възраст над 14 години

5,100 за жени, които кърмят

Но дори и да получите препоръчаните 4 700 mg калий на ден, може да имате дефицит. Защо? Колкото повече натрий консумирате, толкова повече калий се екскретира от организма. Признаците, че се нуждаете от повече калий, трудно се забелязват, но ако изпитате някой от тези симптоми и не можете да разберете какво не е наред, проверете нивото на калий. Нормалният обхват е 3.6 до 5.2 mmol / l. Нивото на калий в кръвта под 2,5 mmol / l изисква спешна медицинска помощ.

1. Мускулни крампи

Честите мускулни спазми, независимо дали през деня или през нощта, са много чести признаци на недостиг на калий. Калият е един от електролитите, открити във всички клетки на тялото, включително мускулни и нервни клетки. Той взаимодейства с натрия, за да поддържа електрическите заряди на клетките, които контролират свиването на мускулите и тяхната функция.

При ниско ниво на калий в организма, клетките не изпращат или получават правилните електрически сигнали, за да контролират свиването на мускулите. Това от своя страна води до чести мускулни спазми. Те могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.

Тъй като значителна загуба на течност по време на прекомерно изпотяване може да доведе до намаляване на нивото на калий, важно е резервите да бъдат попълнени веднага след тренировка.

2. Обща умора

Друг често срещан симптом на нисък калий е общото усещане за умора. Такава умора не е свързана с пренапрежение или претоварване. Всъщност усещането за умора няма обяснима причина. Всяка клетка в тялото се нуждае от определено количество калий, за да функционира, а липсата на този минерал може да повлияе на функционирането на двете клетки и органи. Така дефицитът на калий може да доведе до умора и обща слабост.

Може да се наложи да положите малко усилия, за да извършвате ежедневните си дейности при ниски нива на калий.

3. Изтръпване

Калият е важен за здравето на нервите. Ниските нива на този минерал могат да повлияят на електрическите импулси, които пътуват от кожата и мускулите към гръбначния мозък и мозъка. Това може да доведе до загуба на усещане по външните крайници, което води до усещане за изтръпване. Обикновено се усеща в пръстите на ръцете, ръцете, краката, ръцете и краката. Ниските нива на калий също могат да допринесат за мускулно потрепване.

Ако се чувствате изтръпване в ръцете и краката, заедно с другите симптоми, споменати тук, има голяма вероятност да имате ниски нива на калий. Прост кръвен тест може да потвърди това.

4. Сърцебиене

Недостигът на калий може да повлияе и върху здравето на сърцето. Той може да предизвика нередовен пулс и бързо сърдечен ритъм без видима причина. Ниският калий може да наруши ритмичните, координирани контракции на сърцето, които се контролират от електрически импулси.

От друга страна, достатъчно количество калий в тялото ви помага да защитите сърцето си от сърдечни заболявания, инфаркти и инсулти.

Ако имате нередовни пулсации, важно е да се консултирате с лекар. Причината за сърдечните трептения трябва да бъде разрешена възможно най-скоро.

5. Психични или емоционални проблеми

Калият е важен за психичното здраве и правилното функциониране на мозъка. Той помага да се поддържа електрическата проводимост на мозъка и нервните импулси. В допълнение, той играе ключова роля в транспорта на серотонин, невротрансмитер, който насърчава чувството за благополучие и щастие. Ето защо ниските нива на калий могат да причинят объркване, промени в настроението, депресия, халюцинации и заблуди.

В статия от 1992 г., публикувана в Neuropsychobiology, се съобщава за връзката между натрий, магнезий и калий при пациенти с депресия.

Друго проучване от 2009 г., публикувано в общата болнична психиатрия, сочи, че хипокалиемията може да доведе до депресия.

6. Запек

Калият е важен за храносмилателната система, която се състои от гладки мускули, които ритмично намаляват, за да помогнат на храносмилателния процес. Ниските нива на калий в кръвта могат да нарушат функцията на неволни контракции на мускулите на стомаха и червата. Правилното функциониране на тези мускули е необходимо за храносмилането, абсорбцията и метаболизма. Лошото функциониране може да доведе до запек.

В допълнение към запек могат да се появят и други симптоми като подуване на корема, болка и спазми.

Тъй като запекът може да бъде причинен от редица други причини, говорете с Вашия лекар, за да елиминирате възможността за недостиг на калий.

7. Високо кръвно налягане

Калият помага за отпускане на кръвоносните съдове и, в случай на неговата липса, те се стесняват, което води до повишаване на кръвното налягане. Калият балансира и отрицателните ефекти на натрия.

При ниски нива на калий, балансът на натрия в организма е нарушен. Той може да повлияе и на кръвното налягане.

В допълнение към ниските нива на калий и високия прием на натрий, има много други фактори, които допринасят за повишаване на кръвното налягане. Затова най-добре е Вашият лекар да определи причината за проблема. Въпреки това, много ниските нива на калий могат да доведат до ниско кръвно налягане и припадъци.

Съвети за коригиране на недостига на калий

Най-доброто решение е да се използват натурални продукти. Най-добрите източници са банани, авокадо, ягоди, портокали, манго, киви, кайсии и дати.

Зеленчуците с високо съдържание на бета-каротин също съдържат голямо количество калий: моркови, сладки картофи, спанак, броколи, къс червен пипер и червен пипер.

Рибите, като сардини и сьомга, съдържат много от този минерал.

Постепенно добавяйте повече поташ в диетата си всеки ден. По-добре е да не се опитвате да компенсирате липсата на калий само за един ден.

Ако решите да приемате хранителни добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар.

С ниско ниво на калий, упражнявайте продължително физическо натоварване, за да предотвратите по-нататъшна загуба на калий чрез изпотяване.

За да се бори с дефицита на този минерал, е важно да се елиминира причината за неговата загуба: да подобрите диетата си, да лекувате диария или да се консултирате с лекар, ако лечението е в основата на проблема.

  • Твърде много калий е вредно и за здравето, особено за бъбреците. Хората с диабет или сърдечна недостатъчност са по-склонни да развият този проблем.
  • Липса на калий в организма

    Някои симптоми може да не означават директен провал на някои системи на тялото, но липсата на определени микроелементи. Нека разгледаме по-подробно дефицита на калий и основните прояви на неговия дефицит.

    Причините за липса на калий в организма

    Калиевият дефицит (хипокалиемия) най-често се среща при тези хора, които дълго време следват стриктна диета, защото основният източник на насищане на клетките на организма с калий е правилното и пълноценно хранене.

    Рисковата група включва спортисти и хора, ангажирани в тежка физическа работа или с тежки енергийни натоварвания. В резултат на това излиза голяма загуба на течност от тялото, след което излиза достатъчно количество от съществен микроелемент - калий.

    В резултат на заболявания, придружени от повръщане и тежка диария, тялото губи повечето от калиевите си магазини, следователно, след такива заболявания е необходимо да се следва диета, богата на калий-съдържащи храни.

    С повишено внимание трябва да приемате диуретични хапчета и да пиете същия ефект на чайовете, защото калийът може да се излее от тялото заедно с урината. Пиенето на алкохол, зеленият чай може също да предизвика загуба на калий.

    Симптоми на дефицит на калий

    Тъй като калий влияе върху активността на повечето органи и жизнени системи, неговият недостиг може да се прояви с несвързани симптоми, които се разпространяват из цялото тяло като цяло.

    Тъй като симптомите, които възникват на фона на липсата на калий, е доста обширен, за по-удобно възприятие, помислете за основните симптоми:

    • крехка тъпа коса, бледа кожа, разделяне на ноктите;
    • ерозия на лигавиците;
    • често уриниране;
    • дълги лечебни рани;
    • сърдечна недостатъчност, гърчове;
    • мускулна слабост, честа депресия, умора;
    • скокове на кръвно налягане;
    • често и плитко дишане;
    • гадене;
    • спазми;
    • раздразнителност.

    Последици от недостиг на калий

    Без значение колко безвреден може да изглежда калият на пръв поглед към тялото ни, последствията от това могат да бъдат пагубни за здравето.

    Лице с хипокалиемия става муден, апатичен, сънлив, може да стане депресиран, в тежки случаи може да доведе до нервно изтощение.

    Може би появата на подпухналост. Често, когато има голям дефицит на калий, липсва апетит и повръщане, което води до равномерно изчерпване на организма.

    Липсата на калий почти винаги се проявява за сметка на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Без подходящо лечение могат да се развият хронични заболявания като аритмия и гастрит.

    Липсата на съществен микроелемент също се отразява отрицателно на външния вид на човека: с течение на времето ноктите започват да се скъсват, косата пада, а кожата става бледосиняв оттенък.

    В медицината има случаи, когато недостиг на калий причинява спонтанни аборти по време на бременност.

    Профилактика на недостиг на калий

    За да се предотврати хипокалиемия, трябва да организирате правилното хранене. Необходимо е да се използват продукти, които съдържат максимално количество полезен елемент за проследяване.

    Така че, шампионите в съдържанието на калий са:

    В допълнение, можете да вземете витаминно-минерални комплекси, обогатени с калий.

    Необходимо е да се ограничи алкохола и сладкото, за да се увеличи максимално забавянето на микроелемента. Необходимо е да се пие чиста вода колкото е възможно повече, за да се поддържа балансът на водно-солта на правилното ниво.

    За да запазите не само красотата си, но и доброто здраве, трябва да се храните правилно и да обръщате специално внимание на правилния начин на живот, така че тялото да не страда от излишък или недостиг на съществени микроелементи.