logo

Защо пръстите на дясната ми ръка са вцепенени?

Голям брой хора, особено след 40 години, имат симптом на изтръпване на пръстите на крайниците. Най-често от дясната страна пръстите растат в резултат на физическо натоварване.

Въпреки че е нормално при здрави хора парестезията не трябва да бъде, и следователно, изтръпването на пръстите се счита за симптом на заболяване. Парестезията е нарушение в чувствителността на част от тялото, която се проявява чрез скованост, изтръпване или пълзене. Такова явление може да дойде и да се случи. Например, седенето на собствения си крак за дълго време ще доведе до загуба на чувствителност за около 5-10 минути. Такъв случай се счита за нормален и не подлежи на лечение.

Парестезиите, които се появяват често или постоянно присъстват без видима причина, говорят за патологични процеси с неврологичен произход.

Те могат да бъдат усложнение на основното заболяване или признаци на първично увреждане на нервната система.

Възможни заболявания

Омалечеността на пръстите на дясната ръка може да говори за възможни хронични заболявания и лекарите смятат, че този симптом е заплашителен и първичен в диагностиката на редица патологии. Най-честите причини за изтръпване на пръстите на дясната ръка:

  • остеохондроза на шийно-гръдния гръбначен стълб;
  • нарушение на инервацията на пръстите във връзка с патологичните процеси на нерва, отговорен за тях;
  • нараняване на крайниците;
  • тежка физическа работа;
  • бременност и хормонални нарушения;
  • ревматизъм;
  • тромбоза на голям кръвоносен съд;
  • исхемичен инсулт на мозъка или гръбначния мозък;
  • атеросклероза;
  • диабет и други метаболитни нарушения;
  • автоимунни заболявания;
  • Болест на Паркинсон;
  • алкохолизъм;
  • бери-бери.

Неприятните усещания в пръстите могат да се проявят внезапно, след физическа работа, през нощта, сутрин, по време на хранене, а в някои случаи се забелязват непрекъснато, утежнени от допълнителни симптоми. Повечето хора дълго време пренебрегват тези признаци, без да разбират сериозността на последствията от такова бездействие.

Омалечеността на пръстите на дясната ръка трябва да бъде убедителна причина за бърз достъп до лекар, за да се изясни диагнозата и да се увеличат шансовете за избягване на необратими последствия.

Този проблем се решава от невропатолог, но при определяне на произхода на заболяването може да се нуждаете от съвет от ревматолог, кардиолог, вертебролог, ендокринолог, имунолог и дори реаниматолог.

1. Тунелен синдром

Повечето от симптомите, които се характеризират с изтръпване на пръстите, са свързани с лезии на костните или мускулните участъци на каналите, през които преминават нервните стволове (лъчева, радиална и карпална). Това могат да бъдат наранявания или болести, изброени по-горе, които водят до стесняване (исхемия) на лумена на каналите и компресия на нерва.

Прекомерното физическо натоварване провокира подуване на тъканите на горните крайници и наруши провеждането на инервацията на пръстите. Професионалните навици или принудителната поза могат да причинят прищипване на върховете на нервните влакна, което води до изтръпване на пръстите. Например, ръцете, огънати в лактите за дълго време, водят до поражение на язвения нерв и в резултат на изтръпването на малкия пръст и безименния пръст. При изтръпване на средния пръст от дясната ръка, причината може да бъде отрицателно въздействие върху областта на китката, която в близко бъдеще ще се прояви като възпаление на радиалния нерв.

Дислокацията или субулксацията на лакътната става и ръката еднозначно провокират нарушаването на тунела на преминаването на нервните влакна.

Нарушения в функциите на шийката на гръбначния стълб причиняват много болезнени проблеми. По различни физически причини се получава промяна във формата и намаляване на еластичността на тъканите. При компресиране на въздействията върху дисковете и мускулите на тази част на било се нарушават нервните окончания, което води до изразена болка в раменния пояс, частична загуба на представяне и значителна изтръпване на пръстите на дясната и лявата ръка. Ако не се намесите в такава ситуация с помощта на лекар, можете да получите атрофия на мускулите на горните крайници.

Индексиращият пръст на дясната ръка се изтръпва от възможни възпалителни процеси в лакътната става. Това може да се дължи на артрит, ревматизъм, различни наранявания. Разрушаването на ставата води до подуване и необратимо увреждане на инервацията на пръстите. Човек става инвалид, тъй като в този случай лекарството е практически безсилно. Само с помощта на сложна и скъпа операция можете да върнете частичното изпълнение. Курсът на терапевтични мерки в нарушение на инервацията на горните крайници включва следното:

  • въвеждането на деконгестанти;
  • аналгетични анестетици;
  • използването на витамини от група В за активиране на нервните влакна;
  • лечение на основното заболяване, което провокира нарушението на нерва;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (доказано отлично в този случай);
  • методи за физиотерапия;
  • в някои случаи хирургични интервенции.

С навременно лечение и подходящо лечение, резултатът от заболяването е много благоприятен.

2. Нарушения на кръвоносната система

В случай на изтръпване на пръстите е необходимо да се диференцира диагнозата от неврологичен характер от остра тромбоза на големи съдове на горните крайници. Защото такова опасно състояние изисква спешно лечение в интензивното отделение. Рискът от гангрена или внезапна смърт е много висок. Ако симптоми като студенина и цианоза, както и силна болка и подуване, се добавят към изтръпването на пръстите, спешно потърсете квалифицирана помощ в болницата. Пациентът се нуждае от преглед и денонощно наблюдение. Ултразвукът на дълбоките съдове може да потвърди или отхвърли диагнозата тромбоемболизъм.

Анализът на коагулационната система и пълната кръвна картина ще дадат необходимата информация на реаниматологичния лекар. В този случай причината за лечение на изтръпване на пръстите е спасяването на живота на човека. Състоянието на терапията включва задължително използване на тромболитични лекарства. Интравенозно капково или подкожно приложение на частично под контрола на кръвните изследвания за VSC, APTTV и INR. Лекарят определя дозата и честотата според резултатите от изследването.

3. Повреди на сърдечно-съдовата система

Ако някои признаци са се присъединили към изтръпването на пръстите, бърза помощ трябва да се извика незабавно, тъй като това е исхемичен инсулт.

Симптоми на церебрална съдова исхемия:

  • слабост в ръката, тя става като камшик;
  • долният крайник също изтръпва и губи чувствителност, започвайки с изтръпване на пръстите;
  • замаяност и загуба на съзнание са характерни за увреждане на мозъка;
  • ъгли на капки за уста;
  • силно главоболие;
  • пълно или частично прекъсване на речта;
  • усещане за пълзене на засегнатата страна.

При инсулт е характерен страничен синдром, т.е. при исхемично увреждане в лявото полукълбо на мозъка се появява скованост, например на безименния пръст на дясната ръка или на малкия пръст, а след това цялата ръка и кракът на противоположната страна на тялото ще виси. Инервацията на лицевите нерви се нарушава в същата последователност. Инсултът на гръбначния мозък се характеризира с загуба на чувствителност в пръстите на ръцете и краката, като същевременно се поддържа съзнание и реч. Навременната помощ може значително да подобри по-нататъшната прогноза за инсулт и да ускори регенеративните процеси на нервните влакна.

Действията трябва да са насочени към премахване на причината за исхемия. Обикновено е необходимо да се понижи кръвното налягане и да се разтвори кръвен съсирек с мощни тромболитични средства, които в 80% от случаите са основа за мозъчен инфаркт. Лекарства, насочени към отстраняване на мозъчен оток и ангиопротектори, възстановяват добре проводимостта на нервните влакна и корените. В случай на малка засегната област, чувствителността на тъканта се връща за кратък период от време.

4. Временна изтръпване на пръстите.

В повечето случаи, пръстите на лицето се изтръпват поради временна компресия на нервите. В такива случаи не се изисква лечение, а просто се елиминира факторът, причиняващ проблема.

Най-често четката се изтръпва в следните ситуации:

  • Слагане на дрехи с плътни еластични ленти преди лягане. Сутрин известно време се забелязва изтръпване на ръката и върховете на пръстите, в зависимост от степента на прищипване на нервите.
  • Дългосрочна работа на пръстите в напрежение или на една и съща позиция, например, пишете на клавиатурата. В такива случаи е възможно дори появата на припадъци.
  • Затягане на нервните окончания по време на натиск на някое от неговите нива. Те включват: прегръщане в сън, държане на лакти на твърда повърхност, поддържане на главата с ръка (притискане на китката) и т.н.

С такъв изтръпнал пръст е достатъчно човек да изчака малко или да протегне крайник, за да елиминира неприятните усещания. Ако патологичният симптом не мине дълго време, тогава трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Особено опасно е внезапното изтръпване на пръстите без видима причина.

5. Патологии на кръвоносните съдове

Парестезията на крайниците може да е първият признак за сериозно и опасно заболяване на съдовата мрежа. Отпушване се дължи на запушване на съда. Въпреки това, може да има няколко вида увреждане на кръвоносната система.

Основните заболявания, които са придружени от парестезия на пръстите:

  • Болест на Рейно. Патологията се характеризира с увреждане на капилярната мрежа на пръстите и ръцете на дясната и лявата ръка, което се дължи на увреждане на съдовата стена. Пациентите отбелязват постоянната болка от двете ръце, която се влошава при студа.
  • Артериална тромбоза. Затварянето на съда може да се случи по различни причини, но клиничната картина винаги ще бъде същата. Първо, човек започва парестезия на върха на пръстите, който постепенно се разпространява към целия крайник. Има студенина на ръката и бледостта му. С прогресирането на изтръпването трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да избегнете некроза на меките тъкани на ръката.
  • Ход. Ако изтръпването на пръста върху ръката не изчезне в рамките на един час и се маркира само от едната страна, блокирането на мозъчните съдове трябва незабавно да се изключи. За да направите това, има стандартна проверка, в която пациентът е помолен да даде името си, да се усмихне и да вдигне ръцете си.

Невъзможно е да установите правилната диагноза самостоятелно, следователно, при наличие на продължителна парестезия, прогресирането му или добавянето на допълнителни симптоми, човек трябва да отиде в болницата и да се подложи на пълен преглед.

6. Увреждане на нервите

Най-честите причини за парестезия на пръстите, свързани с проблемите на самата нервна система, са: Прищипване на средния нерв. Това патологично състояние се нарича синдром на карпалния тунел, тъй като прищипването се случва, когато нервът преминава през китката. Заболяването засяга хора, които прекарват по-голямата част от времето си в компютъра, като пишат текстове. Патологията е придружена от силно изразена болка.

  • Полиневропатия. Това заболяване се характеризира с органично увреждане на нервните влакна, плексуси и възли в областта на ръцете. Появата на патология се дължи на някои системни заболявания като диабет. Тежестта на парестезията и други клинични признаци ще зависи от степента на заразяване с нерв.
  • Остеохондроза. Това се отнася до остеохондроза на цервикалния регион. Патологията е увреждане на гръбначния стълб, но поради изместването на нейните структури има компресия на нервите. Парестезията на крайниците се случва от една страна, а допълнителен симптом е най-често главоболие на засегнатата страна.
От дясната страна причината за изтръпването на пръстите може да бъде травматично нараняване или прищипване на нервите.

Особено често се увреждат средната, ултрановата и радиалната нерви на ръката при дислокация и сублуксация на китката или лакътя.

Други причини за парестезия

В допълнение към най-честите причини за изтръпване на пръстите, има патологии, при които се забелязва и парестезия, но това не е значителен и най-забележим симптом. Например, такива заболявания включват диабет. При продължително декомпенсирано протичане на заболяването в стените на кръвоносните съдове и нервните окончания започват дистрофични нарушения, които се съпровождат от парестезия на пръстите с постепенно прогресиране на проблема. Системни заболявания на съединителната тъкан и патология, засягащи ставите на ръката, образуват парестезия на същия принцип. Поради деформация на ставата, нервите са притиснати или кръвоснабдяването на пръста е счупено, което впоследствие се придружава от изтръпване. Независимо открийте надеждната причина, ако пръстът на ръката е вцепенен, човек не може.

В случай на временно настъпване, парестезията ще си остане, а в други ситуации само професионален лекар ще помогне.

Изключение правят пациентите, които вече са наясно с основното заболяване и могат да асоциират изтръпването с него. Въпреки това, дори такива хора трябва да се консултират с лекар при появата на всеки нов симптом на заболяването, за да оценят тежестта на състоянието и риска от усложнения.

Профилактика на неврологични заболявания

Нито един човек не е имунизиран от нарушения в нервната система, но знаейки защо пръстите са вцепенени, можете да намалите риска от възможна патология. Превантивните препоръки включват следните дейности:

  • здравословен начин на живот;
  • правилно хранене, което означава да се ограничи използването на готварска сол, мазнини, пържени и пушени храни;
  • редовни упражнения;
  • упражнения за укрепване на мускулите на гръбначния стълб;
  • контрол на кръвното налягане;
  • своевременно обръщане към специалистите.

Трябва да се помни, че неврологичните заболявания са трудни за лечение, така че те са по-лесни за предотвратяване.

Диагностика на заболявания

Когато посещавате лекар, пациентът първо се оплаква. Често, в допълнение към парестезията на пръстите, той отбелязва: студена крайност, изтръпване, болка и някои системни признаци. След това лекарят провежда проучване. Събира историята на болестта и живота, открива следните характеристики:

  • когато се появиха парестезии;
  • постоянен или пароксизмален;
  • какво общува пациентът с проблема;
  • какви хронични заболявания има;
  • наличието на лоши навици;
  • наследствена история и други нюанси.

След първоначалния преглед лекарят прави предварителна диагноза, въз основа на която се определят допълнителни диагностични методи. На първо място, пациентът претърпява рентгенова снимка на гръбначния стълб. Тогава проучвания на кръвоносните съдове, например, ангиография. MRI е необходим, за да се провери състоянието на мозъчните съдове. Електроенцефалографията се използва за същите цели.

Изключително информативни изследвания е компютърна томография, която се използва за съмнителни диагнози и като надежден източник на образи.

След изтръпване на пръстите, може да се изследва дясната ръка, използвайки доплерова сонография, за да се получи точна картина на състоянието на съдовете на крайника.

Лечение на парестезии

Лечението на изтръпването на пръстите зависи изцяло от етиологията на патологичното състояние. При временни парестезии не са необходими терапевтични мерки и е достатъчен лек масаж за месене. Ако причината е системно заболяване, лечението трябва да бъде напълно насочено към него. За патологии на гръбначния стълб, които са придружени от парестезия на пръстите, е необходимо да се определи вида на лечението. Това може да бъде както консервативно, така и оперативно лечение. Лекарят сравнява възможния риск от операцията с очакваните резултати и взема предвид тежестта на заболяването.

Консервативно пациентите се лекуват с противовъзпалителни средства, аналгетици, масажи и физиотерапия. За лечение на изтръпване на пръстите на дясната ръка, причинено от съдова патология, е необходим ангиолог или съдов хирург. Някои от болестите могат да бъдат излекувани консервативно с помощта на тромболитични средства и лекарства, които укрепват кръвоносните съдове. Когато артерията е напълно блокирана, е необходимо да се извърши операция, чиято същност е не само за елиминиране на кръвен съсирек, но и за предотвратяване на повторение на припокриването на лумена на съдовете.

Ако блокирането настъпва в съдовете на мозъка, тогава е необходима помощ от екипа за реанимация.

Те са ангажирани в поддържането на сърдечно-съдовата и дихателната система, а също така въвеждат мощни тромболитици, които допринасят за резорбцията на кръвен съсирек. За съжаление, не всички болести на кръвоносните съдове и нервите са напълно лечими и не оставят последици и често прогнозата зависи от скоростта на реакцията. Ето защо, при наличие на парестезия на пръстите, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Отпуснатостта на дясната ръка предизвиква малкия пръст

Краткотрайно изтръпване в една от областите на тялото може да възникне при всеки човек, например след неудобно положение по време на нощната почивка. Но продължителният дискомфорт, който възниква без никаква очевидна причина, трябва да бъде тревожен.

Например, изтръпването на малкия пръст на дясната ръка може да бъде симптом на много патологии, които се крият в човешкото тяло. Ето защо, след като е забелязал подобен симптом в себе си, се препоръчва да се консултирате със специалист и да извършите поставените им диагностични тестове, което ще помогне да се установи основната причина за това състояние.

Не изпадайте в паника, ако малкият ви пръст е вцепенен от дясната ръка поради следните причини:

Продължителна работа на компютъра (работа с мишка) Физическо претоварване, свързано с фини двигателни умения Оставане в неудобно положение по време на нощна почивка

Във всеки от горните случаи състоянието на човека бързо се нормализира, достатъчно е да се направи лек масаж или да се разтрие малкия пръст.

Ако чувствителността в пръста не се възстанови, изтръпването е налице за дълъг период от време, то се появява твърде често - в този случай не трябва да отлагате с посещение на специалиста.

Механизъм за развитие

Отговорността за инервацията на тъканите в малкия пръст носи улнарния нерв. Той е доста дълъг - започва от нервния сплит в областта на шийката и завършва близо до четките. Повърхностното място е в непосредствена близост до лакътната става, което води до честа травматизация (притискане).

Десният малък пръст се втвърдява и в резултат на влошаването на кръвоснабдяването поради наличието на атеросклеротични отлагания в съдовете, пренасящи хранителни вещества и кислород към пръстите. Наличието на емболи (патологични частици, които не са в кръвта при нормални условия) и по други причини (например, тенденцията за образуване на кръвни съсиреци поради кръвни патологии) е възможно.

Различни заболявания на нервната система (инфекциозна, бактериална, вирусна природа) също могат да послужат като основна причина, поради която пръстът на човек от дясната ръка става изтръпнал. Само провеждането на комплекс от диагностични изследвания помага да се постави адекватна диагноза.

Патология на кръвоснабдяването

Причината за изтръпването на малкия пръст може да е нарушение на кръвния поток в горния канал.

Прекъсването на кръвоснабдяването може да се дължи на:

Припокриване на лумена на съдовете, носещи кръв с хранителни вещества до малкия пръст - емболус на холестерол, тромбоцити или отделени протеинови структури. Локалната исхемия също ще сигнализира за появата на изтръпване.Патологичното състояние на съдовете, които възпрепятстват адекватното кръвоснабдяване (например при болест на Рейно, съдов спазъм). Сърцето не разполага с достатъчно енергия, за да избута кръвта в най-малките съдове, така че малкият пръст се изтръпва поради липса на хранителни вещества.

Отрицателно състояние в случай на нарушение на кръвоснабдяването може да бъде едностранно и двустранно, пряко пропорционално на това как съдовете страдат повече.

Патология на нервната система

Много често се откриват нарушения на предаването на нервните импулси, причинявайки скованост на малкия пръст:

Хората, чиято работа е свързана с работата на компютър, често страдат от периодични състояния на изтръпване на ръцете и малките пръсти (т.нар. „Тунелен синдром“). природа (при диабет, хиповитаминоза) Това е първоначалният знак за образуването на инсулт. Дребният пръст се изтръпва по време на мозъчна катастрофа в мозъчната кора, която е отговорна за предаването на импулси в областта на ръцете.

Патология на костната система

Експертите идентифицират следните патологии на скелетната система, защо малките пръсти са вцепенени в ръцете:

Дегенеративните промени в цервикалните елементи на гръбначния стълб водят до изстискване на нервни окончания и съдове. В този случай импулсите и хранителните вещества просто не достигат до малките пръсти, а възпалителните прояви в лакътната става въздействат на нервните влакна, които излизат в тази област по-близо до повърхността на крайника. Различни наранявания често водят до факта, че човек има вцепенен пръстен и малкия пръст на дясната си ръка. Автоимунните процеси водят до увреждане на нервните влакна, импулсите не могат да достигнат до крайната цел.

Навременното откриване и елиминиране на горните патологии ще помогне за предотвратяване на сериозни заболявания, например пареза, парализа на крайника.

Други причини

Малкият пръст на дясната ръка може да изтръпне поради други причини:

Нерегулирана диета. В този случай от храната се получава недостатъчно количество витамини и микроелементи. Хиповитаминозата засяга адекватната активност на целия организъм, включително работата на пръстите, носенето на стегнато облекло, което предотвратява пълното кръвоснабдяване, често се влошава от негативните навици, например злоупотребата с алкохол и тютюневите изделия; „Синдром на влюбените“, т.е. когато един обичан човек е спял на ръката.

Каквато и да е причината за това, че малкият пръст на дясната ръка е вцепенен, определено трябва да се обърне внимание на симптома, особено в случаите, когато се случва често или изтръпването продължава дълго време.

Тактика на лечение

След като определи патологията, която провокира дискомфорт в пръстите, специалистът ще препоръча подходящи терапевтични мерки:

Лекарства, които подобряват кръвообращението и премахват атеросклеротичните отлагания в случай на заболявания на кръвоносната система Антиагрегантната терапия, която предотвратява адхезията на кръвните клетки, ще се прояви с повишена склонност към образуване на кръвни съсиреци и емболия. в десния малък пръст е провокирана от патологии от опорно-двигателния апарат. Инка от дясната страна служи като травма - препоръчва се да се приложи към травматолог, а ако сте предразположени към ниско кръвно налягане, сте хипертоничен кардиолог.

Решението за оптимална медицинска тактика при наличие на отклонения в дейността на хемопоетичната система, съдове, се прави от специалист от съответния профил. Важно е да се помни, че самолечението в този случай е абсолютно забранено.

Спазването на принципите на здравословния начин на живот ще спомогне за ускоряване на момента на възстановяването.

Те включват:

Корекция на режима на хранене Нормализиране на режима на работа и почивка Качествен нощен сън Придобиване на не-възпрепятстващо движение на облеклото Отказ от негативни навици.

В някои случаи рецептите на традиционната медицина помагат за отстраняване на симптомите, които разглеждаме, но те могат само да допълнят основната тактика на лечение, но не и да я заместят.

предотвратяване

По време на консултацията, специалистът ще даде общи препоръки за това как да се предотврати по-нататъшно състояние, когато десницата е изтръпнала:

За да увеличите витаминизацията, разнообразете диетата й. Ако работата ви накара да прекарате значителен брой часове на компютъра, препоръчваме ви да правите кратки физически тренировки.

При отсъствие на положителен резултат от спазването на горните препоръки е необходимо да се извърши цялостен набор от диагностични процедури, а след това отново да се консултира с един или няколко специалисти.

54321 (3 гласа, средно: 5 от 5)

Изтръпването на малките пръсти на ръцете се изразява в загуба на чувствителност на пръста. Изтръпването започва с нарушен приток на кръв, тогава има усещане за парене, изтръпване и усещане за стягане.

Отпуснатост на малкия пръст на дясната ръка

Изтръпването на малките пръсти на ръцете често се дължи на нарушения в тялото. Малкият пръст на дясната ръка често започва да изтръпва поради остеохондроза. Заболяването е белязано от бърза прогресия, така че навременната диагноза е изключително важна.

Отпуснатост на малкия пръст на лявата ръка

Онеправдаността на малките пръсти на ръцете, особено на малките пръсти на лявата ръка, често се свързва със сърдечни заболявания. За потвърждаване на диагнозата се определят различни тестове и изследвания. Също така, ако се подозира сърдечно заболяване, се препоръчва консултация с терапевт и невропатолог.

Ако прегледът не е показал някакви нередности в работата на сърдечно-съдовата система, тогава най-вероятно изтръпването е свързано със стресиращо състояние или силно нервно пренапрежение.

Отпуснатост на малките пръсти на двете ръце

Онеправдаността на малките пръсти на ръцете може да възникне в резултат на съдови или неврологични нарушения.

Отпуснатостта може да предизвика шок, неудобна поза, стягане. Често сутрин има усещане за изтръпване на пръстите, дължащо се на неудобна поза или дълго време в една поза, което води до компресия на нервните окончания и кръвоносните съдове.

Често различни патологии на нервната система (тумори, инфекции, анормална работа на периферните нерви, заболявания, причинени от неправилна работа на имунната система) могат да бъдат причина за изтръпване на малките пръсти.

Също така, изтръпването може да предизвика липса на витамини, метаболитни нарушения.

Невропатолозите с появата на скованост първоначално предполагат изстискване на язвения нерв, защото той има доста сложна и изкривена структура. Когато нерв е притиснат, нервните импулси не могат да преминат към брахиалния сплит, което нарушава предаването на нервните импулси, което води до скованост.

Нарушеният кръвен поток също води до скованост на малките пръсти. Различни наранявания, образуване на кръвни съсиреци, атеросклеротични плаки могат да нарушат притока на кръв.

Загубата на чувствителност на малкия пръст може да означава началото на сериозни нарушения, така че е важно незабавно да се потърси съвет от невролог.

Леко изтръпване на малкия пръст на лявата ръка

Слабото изтръпване на малките пръсти на ръцете е широко разпространено, както сред възрастните, така и сред младите хора. Ако има леко изтръпване, трябва да разтриете пръста си или цялата ръка, можете също да разтриете предмишницата. Добре помага да се отпуснат мускулите и да помогне с изтръпване, малка гимнастика (флексия, удължаване на пръстите, въртене на ръката и т.н.).

Ако по време на работа се появи леко изтръпване, трябва да направите кратка почивка и да извършите няколко упражнения.

При съществуващата остеохондроза като профилактика на изтръпването, трябва редовно да правите физически упражнения, да се подлагате на курс на масаж, а на невролог се препоръчва да наблюдават промените.

В случай на диабет, сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и други заболявания, не е необходимо да се самолечение и когато се появи лека скованост е по-добре незабавно да се консултирате със специалист (кардиолог, терапевт), особено ако изтръпването е станало редовно.

Много хора дори не подозират, че изтръпването на малкия пръст може да означава сериозна патология, следователно те не са сериозни по отношение на този симптом. Често причината за изтръпването на десния малък пръст са заболявания на гръбначния стълб, както и тунелен синдром. Особено опасно е, когато десният пръст се втвърди поради сериозно сърдечно заболяване.

Основните причини за изтръпване на малките пръсти

С изтръпване усещането в нервните окончания е напълно изгубено, след което се появяват гъска. Симптоматология възниква поради факта, че съдовете и нервите са компресирани. Най-често парестезията се причинява от неврологични или съдови заболявания.

Омалечеността на десния малък пръст може да се задейства от:

Прекъсната циркулация поради инсулт, също поради дългото пристигане в неприятно положение. Често се появява отпадналост, след като човек се събуди, нарушава работата на нервната система, нарушава обмяната на веществата, дефицита на витамини.

Отпуснатата десница може да се дължи на инфекция, автоимунно заболяване, по-рядко поради мозъчен тумор и впоследствие на алкохолна полиневропатия.

Преди поставяне на диагноза е необходимо да се обърне внимание на състоянието на язвения нерв. Това е една от честите причини за изтръпване. Имайте предвид, че язвеният нерв има сложна структура. Когато улнарният нерв е повреден или притиснат, десният малък пръст става изтръпнал. В тази ситуация нервните импулси не навлизат в брахиалния плексус и гръбначния мозък, така че човекът напълно губи чувствителност.

За да разберете точната причина, лекарят проверява подробно за всички наранявания. Често изтръпването на десния малък пръст се причинява от травма на предмишницата, китката и рамото.

Омалечеността на малкия пръст може да се задейства от нарушена циркулация на кръвта. Проблемът възниква в резултат на претърпяната травма, както и на последващата поява на атеросклеротични плаки.

Симптомите на изтръпване на десния малък пръст

В допълнение към тъпа дясна пръст, има чувствителност към студ. Ако малкият пръст е изтръпнал поради невропатия, болката започва да се притеснява през нощта и също се увеличава с физическо натоварване. Лесно е да се отървете от изтръпването в тази ситуация, за да направите това, трябва да си стиснете ръката и болката изчезва веднага.

Лечения за изтръпване на десния малък пръст

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете причината, поради която десницата е вцепенена. След като се постави диагнозата, можете да намерите ефективно лечение. В случай, че изтръпването е провокирано от сърдечно-съдово заболяване, е необходимо да се консултирате с кардиолог. След като всички тестове и други диагностични прегледи са завършени, лекарят решава какво да прави след това с пациента.

В случай, че изтръпването е причинено от невралгия, трябва да се свържете с невролог, който ще следи състоянието на вашата нервна система. Много често десният пръст може да изтръпне поради притиснатите нерви, състоянието им може да се подобри само с помощта на специални лекарства. Витамин P, B, както и някои физиотерапевтични процедури ще ви помогнат да се отървете от изтръпването.

Ако малкият ти пръст се изтръпва поради факта, че сте физически пренатоварени, трябва да се откажете от някои товари. В тази ситуация не се предписва специално лечение, но е много важно да прегледате диетата си, тя трябва да съдържа:

Зеленчуци, продукти с омега-3 мастни киселини.

Онеправданието, предизвикано от невралгия на лакътя, се третира само след електромиографията. Лекарят предписва витаминен комплекс, както и лекарства, които ще помогнат за отпускане на нервната система. Особено важно е да се обърне внимание на диетата. Също така трябва да се откажат от алкохолни напитки, пушене.

Обърнете внимание, че болката в десния малък пръст с невропатия най-често се предизвиква от постоянното му задържане. Например, когато човек прекарва дълго време зад волана, компютър. В тази ситуация е необходимо да се изпълняват специални упражнения, които ще помогнат за отпускане на мускулите.

В случай, че симптомите се провокират от сериозни патологии в гръбначните дискове, се предписва рентгенова снимка от лекар. След него той решава за по-нататъшно лечение.

Какво да правите, ако десният пръст се втвърди поради остеохондроза?

Често симптомите се провокират от остеохондроза, в тази ситуация е необходимо:

Движете се колкото е възможно Постоянно увеличавайте физическото натоварване Извършете специални упражнения за активиране на раменната област. Най-добре е да се обърнете към специалисти, които познават всички техники за масаж. Особено обърнете внимание на упражнения за шията, с помощта на упражнения можете да се отпуснете тази област.

В случаите, когато горните методи не облекчават изтръпването, опитайте други методи на лечение - мануална терапия, акупунктура.

Предотвратяване на изтръпването на десния малък пръст

Обърнете внимание, когато ръцете ви станат прекалено уморени, пръстите ви започват да свиват кръвоносните съдове, така че вашите крайници да се изтръгнат. За да предотвратите това състояние, трябва постоянно да следите тяхното благополучие. Основното нещо е да не се преуморяваш. Омалечението може да бъде предизвикано от високо кръвно налягане, в тази ситуация е необходимо незабавно да се лекува хипертония.

Така, ако имате вцепенен десен пръст, най-вероятно проблемът се крие в нарушеното кръвообращение. За да се отървете от неприятен симптом, е необходимо да диагностицирате болестта своевременно и да започнете да я лекувате. Моля, обърнете внимание, че често симптомите могат да бъдат предизвикани от сърдечно-съдови заболявания, които са животозастрашаващи. Не забравяйте за превенция, упражнения всеки ден, движете се колкото е възможно повече и не забравяйте да ядете правилно. Само като следвате всички препоръки, можете да забравите за неприятния симптом.

Защо изтръпване на малкия пръст на дясната ръка: причините

Когато малкият пръст на дясната ръка изтръпне, трябва да обърнете внимание на работата на сърдечно-съдовата система, може би тялото се опитва да съобщи за опасна болест.

Онеправдаността на малкия пръст най-често предизвиква увреждане на нервните окончания, разположени в пръстите.

Парестезията или натискът върху съдовете и нервите възниква поради такива причини:

  1. Хемодинамично увреждане като последица от шок, продължително имобилизирано положение, неудобна поза по време на сън.
  2. Дисфункция на нервната или сърдечно-съдовата система.
  3. Липса на витамини.
  4. Небаланс на метаболитни процеси.
  5. Инфекции, автоимунни заболявания.
  6. Атеросклеротични плаки.
  7. Травма.

За да отговорите на въпроса защо малкия пръст на дясната ръка става тъп, може да бъде само лекар след медицински преглед, интервю, анализ на резултатите от изследването на тялото. Игнорирайте този симптом не си струва, защото такова изтръпване може да означава туморен процес.

Онеправданието е придружено от появата на гъска, чувствителност към внезапни промени в температурата, загуба на чувствителност на кожата.

Ако изтръпнете малкия пръст на дясната ръка, трябва да установите защо се проявява такава реакция на организма. Когато причината за скованост е заболяване на сърдечно-съдовата система, кардиологът предписва диагнозата и лечението. Симптоми като замаяност, загуба на яснота на съзнанието, силно главоболие, които са придружени от скованост на малкия пръст, показват заплахата от инсулт.

Онеправдаността на малкия пръст често провокира продължително статично положение, например седи на компютър, зад волана. Изпълнявайте релаксиращи упражнения, опитайте се да се движите повече и болката ще изчезне.

Ако причината за изтръпване е остеохондроза, трябва да увеличите физическата активност, да присъствате на масажист и да извършвате терапевтични упражнения.

Когато невралгия, лекарите препоръчват коригиране на диетата (включително витамини P, B, омега-киселини, минерали) и спиране на пиенето, пушенето. Това ще помогне да се отпусне нервната система и да се балансира работата му.

Навременното определяне на причините за изтръпването на малкия пръст на дясната ръка може да предотврати патологиите на сърцето и кръвоносните съдове, нервната система, да идентифицира опасните болести навреме и да предпише ефективно лечение.

Смътничката на малкия пръст от дясната страна е причина

Много хора, особено възрастните хора, често се оплакват, че по някаква странна причина малкият пръст на дясната ръка е вцепенен. За съжаление, с развитието на Интернет, те не отиват при лекаря, а търсят съвет, предполага се специалисти. Както често се случва, експертите са различни и всеки от тях нарича своя версия на причината за изтръпването на малкия пръст на дясната ръка.

Някои твърдят, че това се дължи на сериозни сърдечни проблеми, други обвиняват синдрома на карпалния тунел, а други виждат причината за остеохондроза.

Възможни причини за мършавост

Преди да говорим за причините за изтръпването, трябва да изясните какво е то. Лекарите наричат ​​това състояние парестезия, което се дължи на дисфункция на нервните окончания. Заради тях малките пръсти са вцепенени в ръцете.

Парестезията може да бъде причинена от няколко причини:

• Може да е нарушение на кръвообращението, което се дължи на дълъг престой в неудобно положение, удари или притискане.
• заболявания на централната нервна система, неоплазми или инфекции и дори прекомерно пиене
• авитаминоза или метаболитни проблеми,
• наранявания на рамото, китката или лакътя, включително и на дълго стоящи.

Периферната нервна система на човека образува плексуси, единият от които е рамото. Това преплитане, от своя страна, е разделено на осем къси и шест дълги клона. Късите клони нямат нищо общо с тази тема, а една от дългите - лъковите клони към по-малките - гърба и дланта.

Това е задната част, отговорна за нервните окончания на пръстите. Улнарният нерв преминава през ставата и китката, а притискането му във всяка област води до нарушена чувствителност на малкия пръст. Точната причина, поради която пръстът се втвърдява, може да се определи само чрез ЯМР на цервикалния регион.

Друга причина за изтръпване на малкия пръст на дясната ръка може да бъде редовното притискане на нерва, което възниква в резултат на физически претоварвания. Факт е, че артериите в кръвния поток пренасят кислород от сърцето и белите дробове и благодарение на това се поддържат всички процеси в тялото. Вените, от своя страна, са отговорни за циркулацията на кръв, съдържащи продукти на разлагане.

Артерията, която започва до ключицата, по-долу е разделена на ултрановата и радиалната. Радиалният артериален клон се състои от повърхностни и дълбоки клони, снабдяващи китката и ръката с кислород. Лошото кръвообращение в някоя от тези области може да причини липса на кислород и изтръпване на пръста. Причините за недостиг на кислород могат да бъдат наранявания, кръвни съсиреци или плаки в резултат на атеросклероза.

Така причините за изтръпването на пръстите могат да бъдат заболявания на нервната или съдовата система, а не сърдечно заболяване или остеохондроза.

Трябва да се отбележи, че когато отидете на лекар, ще бъде извършен задълбочен диагностичен преглед и ще Ви бъде предписано правилно лечение. Тревожните симптоми на изтръпване на малкия пръст на дясната ви ръка ще изчезнат бързо и нищо няма да ви безпокои.

Причините за изтръпване на малкия пръст на дясната ръка

Краткотрайно изтръпване в една от областите на тялото може да възникне при всеки човек, например след неудобно положение по време на нощната почивка. Но продължителният дискомфорт, който възниква без никаква очевидна причина, трябва да бъде тревожен.

Например, изтръпването на малкия пръст на дясната ръка може да бъде симптом на много патологии, които се крият в човешкото тяло. Ето защо, след като е забелязал подобен симптом в себе си, се препоръчва да се консултирате със специалист и да извършите поставените им диагностични тестове, което ще помогне да се установи основната причина за това състояние.

Физиологични причини за изтръпване

Не изпадайте в паника, ако малкият ви пръст е вцепенен от дясната ръка поради следните причини:

  • Дълга работа на компютъра (работа с мишката)
  • Физическо претоварване, свързано с фини двигателни умения
  • Останете в неудобно положение по време на нощна почивка.
  • Дълъг престой в студа

Механизъм за развитие

Отговорността за инервацията на тъканите в малкия пръст носи улнарния нерв. Той е доста дълъг - започва от нервния сплит в областта на шийката и завършва близо до четките. Повърхностното място е в непосредствена близост до лакътната става, което води до честа травматизация (притискане).

Десният малък пръст се втвърдява и в резултат на влошаването на кръвоснабдяването поради наличието на атеросклеротични отлагания в съдовете, пренасящи хранителни вещества и кислород към пръстите. Наличието на емболи (патологични частици, които не са в кръвта при нормални условия) и по други причини (например, тенденцията за образуване на кръвни съсиреци поради кръвни патологии) е възможно.

Различни заболявания на нервната система (инфекциозна, бактериална, вирусна природа) също могат да послужат като основна причина, поради която пръстът на човек от дясната ръка става изтръпнал. Само провеждането на комплекс от диагностични изследвания помага да се постави адекватна диагноза.

Патология на кръвоснабдяването

Прекъсването на кръвоснабдяването може да се дължи на:

  • Припокриване на лумена на съдовете, носещи кръв с хранителни вещества до малкия пръст - емболус на холестерол, тромбоцити или отделени протеинови структури. Местната исхемия ще сигнализира за появата на скованост.
  • Патологичното състояние на съдовете, които възпрепятстват адекватното кръвоснабдяване (например при болест на Рейно - вазоспазъм).
  • Склонност към ниско кръвно налягане. Сърцето не разполага с достатъчно енергия, за да избута кръвта в най-малките съдове, така че малкият пръст се изтръпва поради липса на хранителни вещества.
  • Повишеното вътречерепно налягане затруднява доставянето на кръв към отдалечените части на тялото.

Отрицателно състояние в случай на нарушение на кръвоснабдяването може да бъде едностранно и двустранно, пряко пропорционално на това как съдовете страдат повече.

Патология на нервната система

Много често се откриват нарушения на предаването на нервните импулси, причинявайки скованост на малкия пръст:

  • Хората, чиято трудова дейност е свързана с работата на компютър, често страдат от периодични състояния на изтръпване на ръцете и малките пръсти (т.нар. „Тунелен синдром“)
  • Пароксизмалното изтръпване, редувайки се с изтръпване на десния малък пръст, може да е резултат от увреждане на нервните влакна, което е травматично или органично (при диабет, хиповитаминоза)
  • Това е първоначалният знак за инсулт. Дребният пръст се изтръпва по време на мозъчна катастрофа в мозъчната кора, която е отговорна за предаването на импулси в областта на ръцете.

Патология на костната система

Експертите идентифицират следните патологии на скелетната система, защо малките пръсти са вцепенени в ръцете:

  • Дегенеративните промени в цервикалните елементи на гръбначния стълб водят до изстискване на нервни окончания и съдове. В този случай импулсите и хранителните вещества просто не достигат до малките пръсти.
  • Възпалителните прояви в лакътната става също засягат нервните влакна, които излизат в тази област по-близо до повърхността на крайника.
  • Traumatization. Различни наранявания често водят до факта, че човек има вцепенен пръстен и малкия пръст на дясната си ръка.
  • Ревматизъм. Автоимунните процеси водят до увреждане на нервните влакна, импулсите не могат да достигнат до крайната цел.

Други причини

Малкият пръст на дясната ръка може да изтръпне поради други причини:

  • Нерегулирана диета. В този случай от храната се получава недостатъчно количество витамини и микроелементи. Хиповитаминозата влияе върху адекватната активност на целия организъм, включително работата на пръстите;
  • Носенето на стегнато облекло, което предотвратява пълното кръвоснабдяване;
  • Нервната проводимост се влошава негативно от негативните навици, например злоупотребата с алкохол и тютюневите изделия;
  • Отказва да носи ръкавици и ръкавици без пръсти през зимния сезон;
  • "Синдром на любовника", т.е. когато един обичан човек е спял на ръката.

Каквато и да е причината за това, че малкият пръст на дясната ръка е вцепенен, определено трябва да се обърне внимание на симптома, особено в случаите, когато се случва често или изтръпването продължава дълго време.

Тактика на лечение

След като определи патологията, която провокира дискомфорт в пръстите, специалистът ще препоръча подходящи терапевтични мерки:

  • Лекарства, които подобряват кръвообращението и премахват атеросклеротичните отлагания в случай на заболявания на кръвоносната система.
  • Антиагрегантната терапия, която предотвратява адхезията на кръвните клетки, ще бъде показана в случаи на повишена склонност към образуване на кръвни съсиреци и емболи.
  • Медикаменти нестероидна противовъзпалителна терапия, разнообразие от физиотерапия, физиотерапия, витаминни комплекси ще бъдат показани, ако скованост в десния малък пръст е причинена от патологии от опорно-двигателния апарат.
  • Ако причината за изтръпване на върха на малкия пръст на дясната ръка е нараняване - препоръчва се да се свържете с травматолог, и ако те са склонни към ниско кръвно налягане, те са хипертоничен кардиолог.

Решението за оптимална медицинска тактика при наличие на отклонения в дейността на хемопоетичната система, съдове, се прави от специалист от съответния профил. Важно е да се помни, че самолечението в този случай е абсолютно забранено.

Спазването на принципите на здравословния начин на живот ще спомогне за ускоряване на момента на възстановяването.

Те включват:

  • Корекция на диета
  • Нормализиране на работата и почивката
  • Добър сън
  • Придобиване на не ограничаващо движението на дрехи
  • Отказване от негативни навици

В някои случаи рецептите на традиционната медицина помагат за отстраняване на симптомите, които разглеждаме, но те могат само да допълнят основната тактика на лечение, но не и да я заместят.

предотвратяване

По време на консултацията, специалистът ще даде общи препоръки за това как да се предотврати по-нататъшно състояние, когато десницата е изтръпнала:

  • Максимално витаминизиране, разнообразяване на диетата
  • Ако работата ви накара да прекарате значителен брой часове на компютъра, се препоръчва да правите кратки физически тренировки.
  • Изоставете здраво стила на дрехите
  • Купете качествен матрак за една добра нощна почивка
  • Да се ​​затопли според метеорологичните условия, особено през зимния сезон
  • Следвайте препоръките за работа и почивка

Защо малкият пръст е вцепенен в дясната или лявата ръка?

Много хора знаят такива неприятни усещания като изтръпване на пръстите. Загубата на усещане понякога се придружава от мравучкане, сърбеж, леко парене и дори болка. Често изтръпва малкия пръст на ръцете си в сън или сутрин веднага след събуждане. Защо това се случва и как да се отървете от дискомфорта, не всеки знае. Това е особено тревожно, ако се наблюдава постоянно изтръпване.

Причини за изтръпване

Неприятен симптом не зависи от възрастта и от причините за неговото развитие. През нощта пръстите се затъмняват по време на сън, ако пациентът спи в неудобно положение. От дясната страна се появява изтръпване след дълъг период на извършване на повтарящи се действия, в този случай се появява леко прищипване на нерва в областта на китката.

Отслабването на пръстите може да се наблюдава след прекомерно упражнение, насочено към областта на раменния пояс. Причината за такива неприятни чувства може да бъде:

  • неуспешно падане по ръката;
  • увреждане на гръбначния стълб;
  • автомобилна катастрофа.

От лявата страна, както вдясно, малките пръсти могат да се изтръгнат след дълго плетене, шиене, рисуване или след възпроизвеждане на различни музикални инструменти.

Чувствителността на малките пръсти може да бъде намалена поради липсата на витамини А и В в човешкото тяло.Проблемът често възниква след дълъг носещ тежък товар или след пътуване в обществения транспорт, когато трябва да се държите за горната релса дълго време. Причината може да бъде нарушение на нормалното кръвообращение в ръката, ако носите дрехи с тесни ръкави или еластични ленти, които дръпват ръката.

Възможни заболявания

Понякога причината за загуба на чувствителност на малките пръсти на ръцете са някои заболявания на сърдечно-съдовата или нервната система. Една от най-честите заболявания, които причиняват проблеми с чувствителността на пръстите, е остеохондроза на шийката на матката. Дори лекото изместване на прешлените води до нарушена проводимост на нервните импулси и до появата на парестезия (изтръпване). Десенсибилизацията затруднява извършването на най-простата домашна работа.

Причината за изтръпване може да бъде неврит на язвения нерв. Увреждането на вирусна или бактериална тъкан може да предшества това заболяване, което води до оток и по-нататъшна загуба на чувствителност. В този случай, нарушения се наблюдават не само в малките пръсти, но и в дланта, придружени от болезнени усещания по протежение на целия ултранен нерв.

Омалечеността на малките пръсти на ръцете често се появява на фона на коронарна болест на сърцето, при която се образуват холестеролни плаки по стените на съдовете, като се стеснява съдовия лумен. Наблюдението на парестезията в малкия пръст на лявата ръка трябва да се предупреди и да се превърне в повод за бързо посещение на кардиолог.

Причината може да бъде захарен диабет тип 1 или 2, анемия, инфекциозни заболявания и депресия. Пръстите на ръцете на жените често се вкочаняват по време на бременност поради стрес в ставите или подуване. Намаляването на чувствителността на малките пръсти може да се случи на фона на общо метаболитно нарушение в организма.

диагностика

Преди да решите какво да направите, за да облекчите пациента на дискомфорт, лекарят го разпитва и провежда задълбочена диагноза. Изследването включва също изследване на кръв и урина. Ако е необходимо, се предписва електромиография и получените резултати се сравняват с нормата за отчитане на електрическите потенциали на мускулите.

Ако фалангата на пръста на лявата ръка е вцепенена, това може да е признак за инсулт или инфаркт. Само навреме точната диагноза ще помогне за предотвратяване на нарушения на мозъчното кръвообращение и сърдечна функция. Ще бъде необходимо:

  • компютърна томография на мозъка;
  • ЯМР на гръбначния стълб;
  • изследване на кръвоносните съдове и сърцето.

Медицински събития

Бързо се нормализира състоянието на пръстите, с лек масаж и триене на малки пръсти. Необходимо е да се масажира цялата четка от върха на фалангата на всеки пръст. Полезно е да се извършват различни движения с четка: ротационен, разтегателен и флексор. В много случаи този метод помага за бързо възстановяване на чувствителността. Ако проблемът не може да бъде решен самостоятелно, тогава за възстановяване е необходимо да се следват всички препоръки на лекаря.

В случай на остеохондроза, освен медицинска гимнастика, масаж и терапевтично лечение, в зависимост от заболяването, може да се наложи хирургична намеса. При лечението на остеохондроза или за неговата превенция, изборът на ортопедична възглавница също е от голямо значение. Тя ще осигури нормално кръвоснабдяване на мозъка и правилна почивка по време на сън.

За лечение на неврит се използват аналгетици и противовъзпалителни средства. Когато пациентът се отърве от острите симптоми на заболяването, лекарят го насочва към терапевтичен масаж и физиотерапевтични процедури, които ще помогнат за възстановяване на чувствителността на пръстите.

При лечение на изтръпване, причинено от коронарна болест на сърцето, на пациента се препоръчва да ограничи физическата активност и да премине курс на медицинско лечение, предписан от лекар.

В зависимост от заболяването, което причинява неприятни усещания в пръстите на ръцете, лекарят предписва на пациентите приема на липсващите витамини, микроелементи и калциеви препарати. Лекарства могат да бъдат предписани за намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, лекарства за подобряване на микроциркулацията. Сред местните препарати се предписват мазила или гелове срещу възпаление и болка.

заключение

Ако малките пръсти на ръцете ви се изтръпват редовно и пациентът не го свързва с неудобна поза, докато работят или спят, тогава е наложително да се свържете с терапевт или невропатолог. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде, което ще избегне евентуални усложнения.

Какво да правите във всеки случай може да бъде решено само от специалист. За да се предотврати изтръпването на пръстите, препоръчва се да се води здравословен начин на живот, без да се злоупотребява с алкохолни напитки и пушене. В диетата трябва да присъстват месни и рибни ястия, пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци. А използването на пикантна и солена храна е по-добре да се ограничи. При продължителна монотонна работа с ръцете се препоръчва да се прави малка почивка на всеки час, за да се възстанови нормалния кръвен поток на горните крайници.