logo

Отпуснатост на крайниците: причини, признаци и лечение

Омалечеността на крайниците в повечето случаи е симптом на заболяването. Основната задача на лекарите е да открият причинителя и да преценят състоянието на пациента. Също толкова важно е състоянието на пациента, тежестта на проявите и усложненията, които са възникнали. Лечението се предписва след диагноза и описание на общата клинична картина. Терапията ще бъде насочена към възстановяване на чувствителността чрез премахване на симптомите на основното заболяване.

Омалечеността на крайниците е реакция на организма, което показва развитието на възможни нарушения или заболявания с независим курс. Тя може да бъде временна, периодична или постоянна. Има случаи на изтръпване на долните и горните крайници отделно, или и двете. В медицината тези прояви се наричат ​​парестезия. Това се дължи на съвсем различни причини, в зависимост от това кой вид лечение е избрано.

В този случай значението е тежестта на проявите, общата клинична картина, състоянието на пациента, наличието на съпътстващи заболявания и основните причинни фактори за появата на патологията.

Онеправдаността на крайниците се причинява от нарушени нервни окончания, придружени от намалена чувствителност или недостатъчно кръвоснабдяване, дължащо се на лошия кръвен поток.

Сред причините за изтръпване на крайниците се разграничават повече от дузина заболявания, придружени от притискане или увреждане на нервите и развитие на възпалителния процес. Загубата на усещане може да се дължи на проблеми в гръбначния мозък или мозъка. Причината за изтръпване може да се определи чрез симптоми.

Едностранното изтръпване на горните и долните крайници е характерен признак на инсулт, множествена склероза и исхемични атаки. Причината за проявите може да бъде тумор в мозъка.

Фактът, че човек има инсулт, може да се отгатне от асиметрията на лицето, появата на нарушения на речта и мускулната слабост.

Транзиторният тип исхемична атака (TIA) се характеризира с краткотрайно блокиране на съда в мозъка. Това може да се случи на фона на атеросклерозата, когато холестеролните плаки предизвикват стесняване на съдовия лумен.

Атаките се характеризират с изтръпване на единия или двата крайника и лицето и са съпроводени от смущения, забавяне на речта, обща слабост, замаяност, поява на халюцинации и двойно виждане. Основните симптоми зависят от това кой съд е засегнат. Според медицинската статистика, инсулти в TIA се срещат при всеки трети пациент.

Загубата на усещане в крайниците, лицето и другите части на тялото е първият признак на множествена склероза. Степента на изтръпване може да бъде различна. Понякога движенията на ръцете или краката са значително затруднени. Въпреки самостоятелното изчезване на симптома, в случай на рецидив, е необходимо да се консултирате със специалист.

След химиотерапия, полиневропатията възниква в резултат на токсично увреждане на нервните окончания и някои области на мозъка. Онеправданието се проявява под формата на периферна парализа, придружена от бавно изтичане, намаляване или загуба на чувствителност на ръцете и краката и нарушения на съдовата система. Лечението в този случай зависи от това какви лекарства се използват по време на химиотерапия.

Омекване на краката, причинено от изстискване на нервните окончания на гръбначния стълб, често се забелязва при заболявания на гръбначния стълб. Те включват спондилоза, остеохондроза и херния на междупрешленните дискове.

При остеохондроза на гръбначния стълб, характеризираща се със слаба компресия на нервите, бедрото участва в процеса, по-често гърба и долната част на крака. При усложнени случаи на спондилоза, спондилоартроза и междупрешленна херния, изтръпването изглежда много по-светло и може да доведе до пълна загуба на чувствителността на краката.

Нервните корени на гръбначните дискове могат да бъдат притиснати в различни области, в резултат на което левият или десният край на тялото е засегнат.

Причините за изтръпване на краката също са:

  • Ревматоиден артрит. Развитието на заболяването е придружено от компресия на нервните окончания в областта на колянната става. Дискомфортът най-често се среща под патела.
  • Подагра. В резултат на отлагането на соли в ставите на краката, чувствителността губи големия пръст, след което изтръпването поглъща целия крак.
  • атеросклероза. Заболяването е придружено от образуването на холестеролни плаки вътре в стените на кръвоносните съдове. Долните крайници могат да изтръпнат поради нарушен кръвен поток, дължащ се на стесняване на лумена на артерията на бедрото.
  • Съдова анопатия, развита на фона на диабета. Усложненията на това заболяване често става гангрена.
  • Полиневропатия. Заболяването се развива на фона на диабет, алкохолизъм и отравяне с тежки метали. В резултат на това импулсите на всички нервни окончания са блокирани. Тежката интоксикация на тялото причинява едновременна загуба на чувствителност в двата крайника.

Алармата се счита за парестезия на левия крак самостоятелно отдясно. Тази проява е предпоставка за инсулт.

Пропускане на ръце при хора на всяка възраст. Причината може да бъде притискане на нерва или продължително притискане на съда, захранващ крайника. Безпокойството причинява прояви само в случай на спонтанна поява и системна рецидив, особено ако са придружени от други симптоми.

Основните причини за изтръпване на ръцете са:

  • ендокринни нарушения;
  • ставни заболявания, наранявания;
  • Болест на Рейно, характеризираща се с нарушение на функционалността на съдовете, отговорни за кръвоснабдяването, понижаване на температурата в ръцете и тяхната скованост в резултат на съдови контракции;
  • увреждане на периферните нерви в резултат на полиневропатия;
  • остеохондроза на шийните прешлени, при която се нарушава компресията на нервните корени на гръбначния мозък;
  • механична компресия на артериите и кръвоносните съдове, водеща до тъканна хипоксия, като същевременно тялото се поддържа в неудобно положение за дълго време;
  • гръбначна херния;
  • множествена склероза;
  • IRR, хипертония, коронарна болест на сърцето;
  • мозъчни тумори;
  • захарен диабет.

Ръцете и пръстите могат да кървят в резултат на:

  • психосоматични разстройства;
  • с високо кръвно налягане;
  • в случай на нарушение на мозъчното кръвообращение.

Фактори, влияещи върху развитието на патологичните процеси, могат да бъдат:

  • лоши навици: пушене, алкохолизъм;
  • употреба на наркотици;
  • нездравословна диета;
  • продължително нарушение на съня.

Успокояването на ръцете по време на сън най-често се причинява от неудобно положение на тялото. В такива случаи чувствителността на крайниците се възстановява бързо. Но ако такива прояви често се появяват, то говори за проблеми, свързани със сърцето и дисфункцията на кръвоносната система.

Изтръпването и изтръпването на горните крайници може да не са свързани с хронични заболявания. Най-често такива прояви са свързани с професионалната дейност. Те могат да се появят сред шофьори, музиканти, програмисти, оператори, касиери, бижутери и жени по време на бременност. В медицината тази патология е получила името "тунелен синдром".

Развитието му се дължи на компресията на нервите между китките и костите.

Отличителна черта на тунелния синдром е липсата на увреждане на вътрешните органи. Професионалната болка се появява в дланите на ръцете. Разбиването може да се усети във всички пръсти, с изключение на палеца. Крайниците са вцепенени, обикновено в края на деня.

Алармиращите симптоми могат бързо да бъдат отстранени с помощта на масажи и процедури с топла вода.

Развитието на синдрома на карпалния тунел понякога се предизвиква от други причини, включително:

  • генетична предразположеност;
  • наранявания на китките, натъртвания;
  • артрит и различни видове ревматични лезии;
  • увреждане на бактериално сухожилие и възпаление;
  • задържане на течности в организма (в резултат на хормонални промени по време на бременност, с бъбречни патологии и ендокринни нарушения);
  • захарен диабет от всякакъв тип;
  • акромегалия - заболяване, характеризиращо се с несъразмерно нарастване на костната тъкан;
  • среден нервен тумор.

По време на бременността жената има обостряне на хронични заболявания, като:

  • наследствени заболявания;
  • увреждане на нервите и прищипване;
  • заболявания на скелетната система;
  • васкуларни патологии, свързани с мозъчна дисфункция;
  • нарушаване на метаболитните процеси;
  • захарен диабет;
  • бери-бери;
  • недостиг на желязо в организма;
  • нарушен приток на кръв в крайниците.

В повечето случаи парестезията на краката или ръцете при бременни жени изчезва след раждането. Но е желателно да се установи точната причина за неговото възникване. Ако е необходимо, на жената се предписва лечение, витаминна терапия или включване в ежедневието на разходки на чист въздух.

Лечението на парестезията зависи от причините за възникването му, общото състояние на пациента, степента на пренебрегване на процеса и наличието на свързани патологии.

Ако крайниците са вцепенени, е необходимо да се спре пушенето и пиенето на алкохол, тъй като алкохолът и никотинът причиняват вазоспазъм. Същото правило важи и за силно кафе и чай.

Ако това явление е временно по характер и е резултат от нервно затягане след дълъг престой в неприятно положение, достатъчно е само да се промени позицията на тялото, а изтръпването ще премине от само себе си. Можете също така да смила изпуснатия крайник.

Ако симптомът стане патологичен по природа, повтаряйки се с определена периодичност, той ще изисква експертен съвет.

В този случай се прилага:

  • мануална терапия;
  • Упражняваща терапия;
  • физиотерапевтични процедури.

Събития се провеждат с цел повишаване на мускулния тонус, подобряване на кръвообращението и тъканния трофизъм. Такива методи позволяват да се облекчат мускулните и ставни спазми, да се подобри притока на кръв в крайниците, да се облекчи възпалението и да се облекчи притискането на кръвоносните съдове.

Ако изтръпването се препоръчва да се коригира диетата. Пациентите трябва да ядат храни, които съдържат големи количества витамини и микроелементи, особено желязо, цинк, калий и калций. Витамин терапия се извършва за подобряване на проводимостта на нервните клетки.

Лечението с лекарства се определя в зависимост от тежестта на симптомите и причината за отклонението. При ставни заболявания и патологии на гръбначния стълб се използват хондопротектори, кортикостероиди и се предприемат мерки за възстановяване на кръвообращението и премахване на отока в тъканите. При диабет се предписва терапия за намаляване на нивото на захар в кръвта и наблюдение на състоянието на пациента. Когато лечението на подагра е насочено към нормализиране на концентрацията на солите на пикочната киселина в организма.

Хирургията се предписва, когато консервативните методи не постигнат желания резултат. Операцията се извършва под упойка и представлява дисекция на напречната връзка, за да се намали налягането в карпалния канал.

Отпуснатост на краката

Онеправдаността в краката се счита за доста често срещан симптом, особено за хората в средните и по-старите възрастови групи. В повечето случаи това показва наличието на тежки патологии на гръбначния стълб.

Съществуват голям брой причини, поради които краката, които се основават на нарушение на кръвоснабдяването на долните крайници, стават вцепенени. Районът и страната на поражението могат също да показват едно или друго заболяване.

Клиничните прояви, свързани с основния симптом, ще се различават в зависимост от етиологичния фактор, но основната от тях се счита за загуба на чувствителност, изтръпване и гъска. Идентифициране на причината ще помогне на инструменталните методи за диагностика. За да се неутрализира основната характеристика, често са доста консервативни методи на терапия.

етиология

Появата на изтръпване на краката в почти всички случаи се дължи на наличието на проблеми с гръбначния стълб. Понякога този симптом се появява на фона на доста безвредни причини, включително:

  • продължително поддържане на неудобно положение на тялото, например, по време на сън или когато седите на работното място за дълго време. В такива случаи, след смяна на позата, дискомфортът изчезва;
  • дългосрочен ефект върху тялото при ниски температури - реакцията на организма към хипотермия започва точно с долните крайници. Хората винаги трябва да държат краката си топли през студения сезон;
  • носенето на неудобни или прекалено тесни обувки - често води до изтръпване на пръстите, но ако не спрете влиянието на такъв фактор, изтръпването се разпространява в целия крайник;
  • период на раждане - по това време се увеличава обемът на течността в тялото на бъдещата майка;
  • заседнал или заседнал начин на живот - основният източник на факта, че вцепенен крака под коляното.

Що се отнася до патологичните причини за изтръпване на краката, те са много повече. В повечето случаи появата на този симптом се влияе от:

По-точно установете етиологичния фактор, който ще помогне за локализирането на подобен симптом. По този начин, вкочаняването на бедрото често е проява на:

  • лумбална херния;
  • образуване на малка междупрешленна херния, която често се развива на фона на лумбалната остеохондроза;
  • радикуларен синдром или ишиас;
  • възпаление в седалищния нерв;
  • Парестетична мералгия на Бернхард-Рот или други тунелни синдроми;
  • гръбначна стеноза поради дегенеративно-дистрофични промени.

Ако телето се втвърди, това може да се дължи на:

  • дефицит в организма на витамини и съществени елементи като натрий, магнезий и калий;
  • нарушаване на функционирането на централната нервна система;
  • липса на физическа активност в живота на човека;
  • образуване на разширени вени;
  • развитие на тромбофлебит.

Омалечеността на левия крак се причинява от:

Появата на такъв симптом в десния крак се наблюдава поради следните фактори:

  • появата на усложнена форма на остеохондроза, а именно в лумбалната област;
  • полиневропатия и други системни заболявания;
  • тромбоза и разширени вени;
  • ишиас;
  • посттравматични синдроми.

Фактори, които показват защо краката се изтласкват под коленете:

Отпуснатост на краката над коляното се наблюдава, когато:

  • бери-бери;
  • прекомерни натоварвания на глезена става;
  • неудобно положение на тялото;
  • липса на физическа активност;
  • некроза на главата на бедрената кост;
  • затлъстяване;
  • носенето на неудобни обувки.

Омалечеността на краката причинява:

  • междугръбначна херния;
  • спондилоза;
  • множествена склероза;
  • атеросклероза;
  • захарен диабет;
  • болки в кръста;
  • облитериращ ендартариит;
  • исхемичен инсулт;
  • Болест на Рейно;
  • туморен растеж;
  • нарушение на кръвоснабдяването на мозъка.

Подобни фактори обясняват изтръпването на краката от коляното до стъпалото.

симптоматика

Появата на основния симптом никога не се наблюдава самостоятелно, тя е придружена от доста голям брой други клинични прояви. По този начин, основните симптоми на изтръпване на краката са:

  • нарушение на чувствителността - човек не може да разграничи топло от студ;
  • усещане за изтръпване и гърчове по кожата;
  • остра поява на болка в гръбначния стълб, гръдния кош и други области;
  • тежко замаяност и интензивно главоболие;
  • слабост и умора;
  • сърбеж и парене на кожата;
  • тежест в краката;
  • промяна на походката;
  • синкавостта на кожата на засегнатата част на крака или крака;
  • конвулсивни припадъци;
  • болезненост през нощта.

Именно тези симптоми формират основата на клиничната картина, но могат да се различават в зависимост от това защо краката се влошават.

диагностика

При първите симптоми е необходимо възможно най-скоро да се потърси помощ от вертебролог, терапевт или невролог, който знае какво да прави с изтръпване на краката, да диагностицира и предписва най-ефективната терапевтична тактика.

На първо място, лекарят се нуждае от:

  • да изследва историята на заболяването и историята на живота на пациента, което ще покаже някои причини за появата на главния неприятен симптом;
  • да извърши подробен медицински преглед, който е необходим за изследване на състоянието на кожата и краката, както и за идентифициране на фокуса на изтръпване;
  • попитайте пациента внимателно, за да разберете какви симптоми, колко дълго и с каква интензивност.

Следните инструментални изследвания ще помогнат за точното определяне на първопричината за изтръпване на краката от бедрото до коляното, както и за друга локализация:

  • съдова доплерография - за откриване на аномалии в артериите или съдовете;
  • КТ и ЯМР - за откриване на скрити фрактури и промени в структурата на гръбначния стълб;
  • електромиография;
  • ЕЕГ и магнитен ядрен резонанс - за да се определи точната локализация на засегнатия нерв и да се диагностицират заболявания на централната нервна система;
  • Ултразвук и радиография с използване на контрастен агент.

Сред лабораторните тестове само пълна кръвна картина има диагностична стойност, което може да покаже наличието на анемия.

лечение

Елиминирането на основния симптом винаги е насочено към премахване на причината за изтръпване на краката, установено по време на диагностичните дейности, и само един лекар може да го предпише индивидуално за всеки пациент.

Схемата за лечение на пациенти в повечето случаи включва:

  • приемане на наркотици;
  • мануална терапия;
  • провеждане на упражнения по лечебна гимнастика, съставени от лекуващия лекар;
  • физиотерапия;
  • методи за алтернативна медицина.

Медикаментозната терапия включва използването на:

  • стероидни и нестероидни противовъзпалителни средства;
  • хондропротектори и мускулни релаксанти;
  • аналгетици и спазмолитици;
  • витаминни и минерални комплекси.

Физикалната терапия е насочена към прилагане на:

  • електрофореза и фонофореза;
  • лазерно лъчение с ниска интензивност;
  • girudoterapii;
  • акупунктура;
  • камъни за лечебен масаж;
  • moksoterapii;
  • магнитна терапия, както и ефектите на ултразвук и микроток.

Тези техники задействат процеси на регенерация, имат биостимулиращ ефект и подобряват кръвоснабдяването на засегнатата област.

Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез използването на рецепти за алтернативна медицина, но това може да стане само след одобрение от лекуващия лекар. Най-ефективните методи за такова лечение са:

  • мед - използва се за тайна;
  • алкохол - трябва да се втрива в областта, в която се усеща изтръпване;
  • всяка мазнина с добавена захар - сместа се прилага като мехлем;
  • Водка и люляк - тинктура е необходима за компреси.

Продължителността на такова лечение не трябва да бъде по-малка от две седмици.

Що се отнася до хирургичната интервенция, тя се извършва само по индивидуални показания.

Пренебрегването на симптомите и липсата на лечение може да доведе до нарушения на кръвообращението или частична гангрена на долните крайници.

предотвратяване

Няма специфични превантивни мерки за изтръпване на краката, хората трябва да следват общите правила:

  • напълно да се откаже от пагубната зависимост;
  • намаляване на приема на сол;
  • по-често на открито;
  • Обогатете диетата с пресни зеленчуци и плодове, както и със съставки с високо съдържание на калций, калий, магнезий, желязо и витамини;
  • минимизиране на носените токчета;
  • контролно телесно тегло;
  • водят умерено активен начин на живот;
  • няколко пъти в годината да се подлагат на пълен клиничен преглед, за ранно откриване на тези заболявания, чийто симптом е изтръпване на долните крайници.

Омалечеността на краката ще има благоприятен изход само когато се започне своевременно и цялостно лечение.

Отпуснатост на крайниците - причини, методи на лечение

Омалечеността на крайниците е причинена от загуба на тяхната чувствителност, гъвкавост и е заболяване на артериите, характеризиращо се с възпаление на вътрешната обвивка на съдовете. Чувство на изтръпване се появява в долните крайници, поради нарушение на нормалното кръвообращение.

Най-често леко изтръпване, краткотрайна загуба на чувствителност в ръката, стъпалото, е резултат от кратко притискане на кръвоносните съдове на средния нерв. След промяна на позицията, активността на нервните влакна се нормализира и всички неприятни моменти изчезват.

При възрастен човек, в повечето случаи загубата на усещане се дължи на статичен стрес.

Освен това, патогенните промени в нервите могат да се влошат в резултат на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, които се появяват през годините.

Ефективността на нервите след тяхното нарушение не е способна на бързо възстановяване, както при по-млада възраст. Ето защо, при натискане на нервни точки, по-възрастен човек е по-вероятно да изтръгне крайниците, отколкото младите хора.

Първоначалните признаци са изтръпване, пълзене, усещане за притискане на крака, пръсти, ръце.

При изтръпване симптомите са симетрични. Понякога болката може да бъде спонтанна в природата или да бъде реакция на тялото към леко дразнене на някои области на кожата. Такива усещания могат да се появят след сън, ако тялото се намира в неприятно положение. Тя може да се прояви, както в един крайник, така и от двете страни, може да продължи кратко време и понякога да продължи дълго време.

Често загубата на усещане в ръцете или краката може да настъпи по време на периода на бременността. След раждането симптомите на скованост са почти винаги без неблагоприятни усложнения. Пръстите са склонни да изтръпват след сън, което е резултат от наличието на увеличено количество течност в тъканите на тялото. По време на бременността, в последните месеци, настъпва изтръпване на краката, което се дължи на прищипване на нервните окончания в областта на бедрото. Подобно усещане при жената се появява поради недостатъчното количество желязо в тялото. Това състояние се характеризира с появата на тревожност, а понякога и с чувство на страх. Дишането става по-често и само по себе си това може да доведе до загуба на чувствителност.

Редовна скованост - причина да отидете на лекар

Само по себе си явлението загуба на чувствителност не представлява особена опасност за живота. Въпреки това, появата на изтръпване без видима причина е симптом на по-значително заболяване.

Тази ситуация изисква незабавно лечение за медицински грижи. Тежък аргумент за позоваване на специалист невролог трябва ясно да се прояви следните симптоми.

1. Отпуснатост на горните, долните крайници за дълго време.

2. Нарушаване на координацията на двигателните процеси.

3. Човек става нечувствителен към високи, ниски температури.

4. Появата на болка, слабост, загуба на подвижност.

5. Наблюдавани психични разстройства, страдание на зрението.

Скрита болест на изтръпване

Когато лицето е често, хронична загуба на чувствителност на крайниците, този факт показва, че има сериозни увреждания на тялото, които могат да възникнат по следните причини.

1. Заболявания на гръбначния стълб, причиняващи нарушение на нервните окончания, като последица от загуба на чувствителност.

2. Образуване на кисти в нервния възел, който упражнява сила на натиск върху нервните окончания.

4. Микрострък ще върви с парализа, загуба на зрението.

Ако възстановяването след инсулт не е квалифицирано, последиците за здравето на тялото могат да бъдат катастрофални, до сериозно нарушение на мозъчното кръвообращение.

5. Тъканите на мозъка, гръбначния мозък стават все по-трудни.

6. Ишемичен инсулт на гръбначната артерия, тежко заболяване, може да започне с чувство на изтръпване на крайниците. Наблюдават се забележима гадене и замаяност, някои лицеви нерви частично губят чувствителността си, настъпва ясен провал на функциите на преглъщане. Настоятелно се препоръчва незабавна хоспитализация.

7. Липса на витамин В12, който участва пряко в метаболизма на нервните влакна.

При системна загуба на чувствителност на крайниците, тютюнопушенето трябва категорично да се отказва, никотинът провокира появата на спазми в кръвоносните съдове с малък напречен разрез. Забранено е също така да се пият алкохолни напитки, кафе, силен чай, тъй като това води до стесняване на кръвоносните съдове и техния спазъм.

Лечебно лечение

Преди започване на терапевтичния процес е необходимо да се определи вида на заболяването, което причинява скованост с помощта на лекар.

На първо място, препоръчително е да запомните няколко полезни препоръки.

1. Не носете предмети в джобовете на дрехите си с голяма гравитация, които могат да бъдат причина за изтръпване.

Например, носенето на тежък предмет в задния джоб на панталоните ще доведе до притискане на седалищния нерв, който се движи в задните части на задната част на бедрото.

2. В процеса на извършване на дълга, монотонна работа (писане, работа с чук, трион, програмиране) има голяма вероятност от изтръпване в областта на китката, т.е. по време на този вид работа се препоръчват почивки от четвърт час до половин час.

В случай на загуба на чувствителност традиционната медицина препоръчва използването на следните рецепти.

1. Вземете няколко (2-3) кисели краставички, които не са големи по размер, и отбелязвам, че маринованите краставици не пасват. Краставици нарязани на кубчета, добавяйки към тях три шушулки от смлян горчив пипер (червен). Изсипете сместа на половин литър водка, поставете я на тъмно място за една седмица. Филтрирайте, извършете триене на проблемни зони.

2. Пригответе един килограм смлян корен от магданоз, добавете един килограм целина, заедно с коренище, два неопилени лимона. Получените суровини се смилат с помощта на месомелачка, смесват се с 300 грама мед. Мястото за съхраняване на лекарствената смес за избор на хладилник. За употреба показва 4 супени лъжици сутрин преди хранене. Тази рецепта помага за почистване на кръвоносните съдове, когато започва изтръпване.

3. Вземете десет грама кафяв алкохол, петдесет милилитра десет процента амоняк, разбъркайте като добавите литър вода. След това комбинирайте сместа с една супена лъжица сол (за предпочитане груба). Солта трябва да бъде напълно разтворена. Този състав втрива краката, особено краката.

4. Една трета от чаша ленено семе се смесва с един литър вода, заври се и се продължава на слаб огън в продължение на 120 минути, като се разбърква от време на време. Полученият бульон настоява десет часа, филтрира се. Резултатът трябва да бъде приблизително 850 ml желеобразна течност. Трябва да се консумира в рамките на пет дни от 1/3 чаша сутрин, преди хранене, вечер половин час преди вечеря. Препоръчителният интервал на лечение е четиринадесет дни. Направете почивка за три месеца, повторете отново.

5. Терапевтичните вани, например пълният мед, са се доказали в лечението на изтръпването. Напълнете банята до нивото, на което сърдечната област остава над нивото на водата, разтворете четири супени лъжици мед. По отношение на благосъстоянието, продължителността на приема варира от една четвърт от един час до 30 минути. След като приключите, без да изплакнете, леко изсушете тялото с кърпа, без да го избърсвате, лягайте за почивка. Препоръчва се за вземане на до десет вани, с интервал от 24 часа. Една седмица почивка и ако е необходимо курсът може да се повтори.

Физически упражнения

Доста осезаема помощ може да осигури повишаване на физическата активност, която подобрява кръвообращението в крайниците, спомага за укрепването на нервите. Можете например да приемате ежедневен джогинг, редовни разходки на открито, плуване в басейна или естествени води. Полезно е да се изпълнят следните упражнения.

1. Легнете по гръб, вдигнете ръце и извършете стискане, отпускане на пръстите, около 60 пъти.

2. Докато сте в легнало положение, насочвайте ръцете по тялото. Извършвайте подобни движения на пръстите 60 пъти.

3. През целия ден, многократно прави ходене на пръстите на краката, а след това по петите, провеждане на промяна на позицията няколко пъти.

4. В седнало положение в продължение на половин час, за да направите подвижни крака върху банкноти или друг подобен предмет с кръгла форма. Тъй като има много нервни окончания от различни органи на ходилото, това упражнение помага за лечение на различни видове заболявания.

5. Легнете на пода с гръб. Ръцете, краката се повдигат. Да правят треперещи движения с всички крайници, в същото време, в рамките на една минута, като постепенно увеличавате интервала на тренировка до три минути. Това упражнение е добре направено сутрин, преди лягане. Помага за укрепване на капилярите.

В допълнение към всички горепосочени препоръки, разбира се, такава важна част, както храненето не трябва да се пренебрегва. За да се изключи появата в здравето на тялото на такива усещания, тъй като загубата на чувствителност на крайниците е изключително полезна за разнообразяване на диетата ви със зеленчукови салати. Опитайте се да ядете топла храна (разбира се, в разумни граници). Особено добри са овесена каша, зърнени култури от елда и зърнени храни под формата на покълнали зърна, като пшеница, ечемик и овес.

С нарушена циркулация на кръвта, укрепване на диетата с храни, богати на микроелементи, като желязо. Изключително нежелателно е да се приемат солени храни, приготвени с добавка на сода, тъй като в организма след това има прекомерно натрупване на вода, което води до подуване на ставите.

Омалечеността на крайниците не трябва да ви дава илюзията за „просто неразположение“, приемайте я сериозно, особено редовно.

Защо ръцете и краката стават тъпи

Най-често изтръпването се дължи на компресия на нерва, неговото увреждане или възпаление. По-рядко, изтръпването се дължи на проблеми в мозъка или гръбначния мозък. Обикновено само за един симптом може да се подозира причината за изтръпването.

Когато крайниците се отпуснат

Ако двата крайника се вдъхнат от едната страна, то най-вероятно причината е инсулт, преходна исхемична атака, мозъчен тумор или множествена склероза.

При инсулт има и други симптоми: лицева асиметрия, нарушения на речта, скованост на крайниците, мускулна слабост. С изброените симптоми трябва незабавно да се обадите на линейка.

При преходна исхемична атака (TIA) тромб запушва съда в мозъка за няколко минути. Това се случва, ако луменът е твърде тесен поради холестеролни плаки (атеросклероза). Атаките се появяват редовно и се проявяват изтръпване на ръцете, краката и / или лицето (предимно от едната страна), слабост, замаяност, двойно виждане и забавено говорене. Комплексът от симптоми зависи от вида на кораба, който страда.

Според статистиката, една трета от хората с ТИА ще имат инсулт, така че тези пациенти определено трябва да посетят лекар, за да намалят рисковете си.

При множествена склероза, изтръпване на лицето, крайниците, части от тялото често е първият симптом. Успокояването може да бъде различно по сила, но понякога е трудно да се движи ръката, крака и т.н. Няма лекарства, които могат да помогнат за справяне с това състояние. Независимо от факта, че един симптом може да премине сам по себе си, винаги трябва да потърсите помощ от специалист възможно най-скоро.

Ако кракът отслабне

Ако единият долен крайник стане вцепенен или и двата, тогава това може да е признак на синдром на cauda equina, херния междухребетния диск, множествена склероза.

При синдрома на конски коне всичките 18 нерва, разположени в лумбалния отдел на гръбначния стълб, са компресирани. Това може да се дължи на херния, възпаление, подуване или стеноза (стесняване) на гръбначния канал. В резултат на това има не само скованост в двата крака, но и болки в гърба, проблеми с уринирането, дефекация, еректилна дисфункция.

Радикулитът, свързан с херния, се появява, защото желатиновото ядро, което се намира в междупрешленния диск, избухва и изстисква близките нервни окончания. Когато се появи херния, не само изтръпване, но и болка в гърба, слабост в крайниците. Симптомите обикновено изчезват след 6-8 седмици. Ако това не се случи, лекарят може да предпише по-агресивно лечение до операцията.

С ишиас, само един крак често изтръпва. Ишиас или ишиас е компресия на седалищния нерв, който също причинява болки в гърба. Причината за ишиаса може да бъде в херния на междупрешленния диск, стеноза на гръбначния канал, синдром на пириформис (компресия на крушовидните седалищни мускули и седалищни нерви), фрактури на костите и увреждания на таза, тумори. Обикновено, заедно с изтръпването, човек усеща нарастваща болка, изтръпване или усещане за парене. Лечението зависи от причината за ишиаса.

Когато ръката изтръпне

Ако част от ръката или крака стане изтръпнала, причината може да бъде херния диск, синдром на горния отвор на гръдния кош, тумор, който оказва натиск върху нервния сплит, брахиален плексит, тунелен синдром и компресия на обичайния перонеален нерв.

При тунелен синдром, китката или ръката (палеца, индекса, средата и частта на безименния пръст) става вцепенена или възпалена. Обикновено това се случва за тези, които работят много за компютъра, плетат, карат кола за дълго време и т.н. Защо? Средният нерв, преминаващ към китката през "тунела" (карпалния тунел) на трите кости и сухожилия, се затяга. Компресията на средния нерв под лакътя и над китката причинява скованост не само в посочената област, но и около ръката на нивото на основата на палеца. Това се случва например, ако сухожилието, което е разположено близо до средния нерв, е раздразнено и увеличено поради това.

Подуване поради нараняване, задържане на течности, бременност и ревматоиден артрит може да предизвика тунелен синдром. Но обикновено това заболяване се развива в тези, чийто канал на китката първоначално е по-тесен от повечето хора. Ако има нужда от анестезия, можете да използвате обичайните нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, напроксен). Обикновено се препоръчва да се намалят движенията, провокиращи симптоми, и за известно време да се наложи шина. Ако болката и / или изтръпването продължават, може да се наложи операция.

В случая с раменния плексит, не само рамото, както подсказва името, може да стане вцепенено, но цялата ръка, както и ръката. Механизмът на това заболяване е следният: брахиалният сплит, от който нервите преминават в двете си ръце, е компресиран или повреден. Раменният плексит може да е следствие от белодробен тумор, лъчева терапия и раждаща травма. Омалечеността не е единственият му симптом, често при такива пациенти рамото е силно възпалено, болката отстъпва на слабост. Симптомите обикновено изчезват в резултат на противовъзпалително лечение с кортикостероиди.

Изтръпване и изтръпване на крака

При синдрома на компресия на общия перонеален нерв се усеща изтръпване или изтръпване в горната част на стъпалото или вътрешната част на прасеца. Перонеалният нерв е издънка на седалищния нерв и осигурява функционирането на пръстите на краката, краката и пищяла. Нараняването на коляното, счупването на фибулата, стегнатата мазилка върху пищяла и дори честото пресичане на краката могат да доведат до този синдром. Лечението на изтръпването е да се отстрани причината. Но понякога може да се наложи инжектиране на кортикостероиди за намаляване на оток, а в някои случаи се извършва и операция.

Отпуснатост на пръстите

Причината за синдрома на горната апертура на гърдите е, че съдовете и нервите между ключицата и първото ребро са компресирани. В резултат на това се усеща болка в раменете и врата, а в пръстите се усеща скованост. Това може да се случи поради автомобилна катастрофа, спортна травма или по време на бременност. За щастие синдромът рядко се появява - при 1 от един милион души. Обикновено приемането на обезболяващи е достатъчно, за да се контролират симптомите.

При тежък недостиг на калций, краката и ръцете могат да изтръпнат, сърдечната честота може да бъде нарушена и да се появят припадъци. Това е сравнително рядко състояние, причината за което трябва да установи лекарят.

Поради подуване, подуване, травма и др. други нерви, разположени в ръката, също могат да бъдат притиснати, което води до специфични симптоми:

  • Компресията на язвения нерв в областта на китката води до изтръпване на малкия пръст, част от пръстена и част от ръката от страната на малкия пръст;
  • Компресирането на язвения нерв в лакътя води до тези симптоми и до изтръпване в областта на лакътния завой;
  • Компресията на радиалния нерв в областта на предмишницата може да причини изтръпване на палеца и показалеца.

Други причини за изтръпване

Ако крайниците от двете страни се изтръгнат, възможно е гръбначният мозък да се притисне поради тумор, травма, хематом, абсцес или периферна полиневропатия, лезия на малките периферни нерви или нарушаване на работата им. Това обикновено се дължи на приема на някои лекарства, захарен диабет, хронично бъбречно заболяване, дефицит на витамин В12, лаймска болест или HIV инфекция. Повечето лекарства, които причиняват изтръпване, включват химиотерапия. Като правило, известно време след края на химиотерапията, чувствителността се връща.

Диабетната невропатия е доста често срещано явление при пациенти с диабет. Точната причина за увреждането е неизвестна, но се смята, че се случва метаболитно нарушение и разрушаване на малки съдове, което води до увреждане на нервите. Ако изтръпването вече се е случило, то е невъзможно напълно да се отървем от него. Но можете да подобрите състоянието, ако внимателно следите нивото на захар в кръвта. Ако изтръпването е значително, тогава трябва да следвате препоръките на лекаря, за да избегнете нараняване на крайниците и последващи усложнения.

Как точно поради дефицита на витамин В12 е нарушено образуването на миелиновата обвивка на нервите е неизвестно. Но ако това вещество не е достатъчно, тогава краката, а не ръцете, стават безцелни. Липсата на витамин В12 също е съпроводена с анемия и слабост. Но изтръпването настъпва само при много сериозен дефицит. При лечение симптомите изчезват до 3 месеца, а при тежки случаи може да се наложи една година.

Когато състоянието се влоши при хронично бъбречно заболяване, има уремия - продуктите от азотния метаболизъм и други токсични вещества се натрупват в кръвта. Това води до увреждане на периферните нерви и изтръпване. Това състояние (уремична полиневропатия) е индикация за диализа или бъбречна трансплантация.

Лаймска болест и ХИВ инфекция могат да причинят възпаление на определени части от нервната система. При лаймската болест изтръпването не се появява веднага, а вече на фона на грипоподобно състояние, от което започва заболяването. Лаймска болест се лекува с антибиотици.

При ХИВ инфекцията изтръпването често се дължи на факта, че отслабеният имунитет позволява развитието на цитомегаловирусна инфекция, която засяга нервните влакна. Обикновено изтръпването настъпва при хора, които не приемат антиретровирусна терапия, което може значително да подобри състоянието на човек с ХИВ. Ето защо, за да пропусне изтръпването, трябва да започнете специфично лечение възможно най-скоро.

Отпуснатост и остеохондроза

Защо в този списък няма остеохондроза? Факт е, че тази диагноза не е известна никъде освен в страните от бившия Съветски съюз. Обикновено те отписват всичко, което не могат да обяснят. Дегенеративни промени в гръбначния стълб - това е нормално за всяко лице над 40 години. Изтръпването има други, реални причини, с които често може да се работи. Ето защо, ако сте диагностицирани с остеохондроза, трябва да се консултирате с друг специалист.

Кога трябва да се потърси лекарска помощ?

За изтръпване незабавно се консултирайте с лекар, ако:

  • изтръпване на гениталиите и ануса, придружено от болка в гърба и неконтролирано уриниране / дефекация;
  • съзнанието на човека е влошено до загубата му;
  • изтръпването прави живота по-труден;
  • изтръпване след нараняване на главата, шията или гърба;
  • изтръпване, придружено от бавна реч, проблеми със зрението, затруднено ходене или слабост;
  • изтръпна целия крайник;
  • изтръпване, придружено от парализа или слабост - движението на крайник не действа;
  • изтръпване, придружено от внезапно и силно главоболие;
  • внезапно настъпи значителна скованост.

За изтръпване трябва да се консултирате с лекар, ако:

  • обясни причината за изтръпването не работи;
  • има болка в шията, предмишницата или пръстите;
  • по-често уриниране;
  • изтръпването на краката е по-лошо при ходене;
  • се появи обрив;
  • имаше не само скованост, но и замаяност, мускулен спазъм или други необичайни симптоми;
  • опушената площ постепенно се увеличава;
  • изтръпване се усеща в крайниците от двете страни.

Как да диагностицираме?

Обикновено, в случай на скованост, неврологичен преглед и анамнеза дават на лекаря много информация, а след това можете да направите предварителна диагноза. Но за окончателното решение често е необходимо да се направи рентгеново, магнитно-резонансно, електромиографично или кръвно изследване.

Как да се отървем от изтръпването?

Разбира се, няма универсален начин да се отървете от изтръпването, независимо от причината за това състояние. Необходимо е да се действа въз основа на това, което точно е провокирало изтръпването. Например, при тунелен синдром често помага комплекс от упражнения. Ако изтръпването е свързано с диабета, тогава можете да следите само внимателно нивата на кръвната захар. Дефицитът на витамин В12 се попълва с терапевтични дози от подходящи лекарства.

Защо не може да се игнорира изтръпването? Факт е, че човек може да повреди изтръпната част от тялото и да не го забележи. Ето защо, дори и да няма допълнителни страхови симптоми, които да показват инсулт или друго сериозно състояние, с изтръпване, все още си струва да се свържете с невролог.

Отпуснатост на крайниците

Състоянието на изтръпване на крайниците, т.нар. Парестезия, човек се среща доста често. В ежедневния живот тя може да бъде наблюдавана с дълъг престой в присвоеното неудобно положение на ръцете или краката. Основният симптом на неговото проявление се счита за временна пълна загуба на контрол върху крайника, докато двигателните сигнали на мозъка в определена област са блокирани. Възвръщането на чувствителността е придружено от усещане за остро неприятно мравучкане. Минута паника безпомощност се заменя с пълното функциониране на отпуснатия крайник. Такива случаи са напълно безвредни.

Онеправдаността на крайниците в съня не представлява опасност за човешкото здраве. Често се срещат с хора, които обичат да спят с ръце, поставени под главите си или нагоре върху възглавница. Промяната на позицията възстановява нарушеното кръвообращение и преминава неприятното усещане.

Страхът трябва да предизвика изтръпване, което се появява на кожата, намалявайки чувствителността и улавяйки горните слоеве на мускулната тъкан, като същевременно не блокира мобилността на самата става. Те имат много характерни симптоми под формата на парещо и парещо усещане, понякога чувство за неприятен студ по време на горещо време и са признаци на сериозни заболявания. По правило загубата на чувствителност се проявява в прогресивните етапи на много от тях. Лечението на изтръпването на крайниците се състои в точната диагноза на основното заболяване.

Причини за изтръпване на крайниците

Патологична скованост, като правило, придружава заболявания, свързани с нарушено функциониране на нервната система и кръвообращението. Неговата особеност е, че промяната на позицията на крайника или масажа не води до възстановяване на нормалната чувствителност.

Причините за изтръпване на крайниците могат да бъдат следните заболявания:

  • Остеохондроза. Заболяване на ставния хрущял, водещо до тяхната дистрофия. Промяната на формата на ставата оказва натиск върху съдовете, нарушавайки тяхната функция. Парестезията в този случай е придружена от чувство на болка в самите стави. Текущата форма може да доведе до пълна атрофия на крайника;
  • Артрит. Това заболяване и други форми на неговите усложнения причиняват увреждане и деформация на ставите. Тези промени имат охлаждащ ефект върху тяхната подвижност и нарушават нормалното кръвообращение. Потъмняването покрива области на кожата с червенина, характерна за артрит и се проявява чрез усещане за парене;
  • Болест на Рейно. Засяга най-малките артерии на ръцете, често поради измръзване. Свръхчувствителност към студ причинява болка, когато температурата на околната среда спадне, може би потъмняване на върховете на пръстите. Омалечеността на крайника се проявява чрез усещане за студ в фалангите, причинени от спазъм на съдовете;
  • Синдром на карпалния тунел. Неврологично заболяване, предизвикано от постоянна компресия на средния нерв с кости и сухожилия на китката. Той се среща при хора, чиято работа е свързана с монотонна флексия и удължаване на китката. Има изтръпване и болка. Слабостта на огъването на ръката, причинена от изтръпване на крайника, води до загуба на пълна работоспособност;
  • Захарен диабет. Усложнение от това заболяване е поражението на малките кръвоносни съдове, което води до патология на нервните влакна. Чувствителността се губи по-често на долните крайници. Проявява се чрез усещане за стягане и изгаряне на кожата. Много трудно се лекува. За да се предотврати гангрена, ампутират се мъртви тъкани;
  • Атеросклероза и тромбофлебит. И двете заболявания са свързани с нарушена циркулация на кръвта. Кислородното гладуване на съдовете причинява парестезия на долните крайници. При тромбофлебит се проявява усещане за парене в зоната на засегнатата област. Атеросклерозата се характеризира с изтръпване и слабост на крайниците, постоянно усещане за студ в краката;
  • Дискова херния. Дегенерацията на прешлените на лумбалния отдел на гръбначния стълб води до нарушаване на седалищния нерв, което провокира скованост на крака по протежението на нерва. Може да се усети в бедрата и долните крака, често достига до пръстите на краката и ги покрива с постоянен тънък хлад. Клиничната проява на херния на шийните прешлени е честото изтръпване на крайниците по време на сън. Лечението на основното заболяване не е гаранция за пълно възстановяване на чувствителността на ръцете и краката;
  • Неврит. Възпалително заболяване на периферните нерви - лъчелечение, лък или седалищно, причинено от интоксикация, инфекциозни заболявания или наранявания. Нарушеното провеждане на увредения нерв причинява изтръпване. Продължителното лечение на причината предвижда специална гимнастика и процедури, насочени към отстраняване на симптомите.

Причината за изтръпване на крайниците може да бъде различни наранявания. Счупвания на костите или дълбоки наранявания на меките тъкани, които често са съпроводени с увреждане на кръвоносните съдове, мускулните и нервните влакна. След пълното оздравяване на раната е необходимо да се извършат рехабилитационни процедури за възстановяване на чувствителността. Успехът ще зависи от тяхната редовност и степен на увреждане.

Диагностика и лечение

Появата на изтръпване, което е съпроводено с нарушение на движението и понижаване на прага на болката и температурната чувствителност, е спешно необходимо да се диагностицира. Той може да бъде симптом на сериозно заболяване, което изисква незабавни локализация и мерки за лечение. Вие не можете да се самолечение, е необходимо спешно да се потърси съвет от невропатолог. Визуалната проверка, оплакванията на пациентите, обширните лабораторни тестове и магнитната томография могат да бъдат основа за определяне на точната причина за изтръпване.

Лечението на изтръпването на крайниците винаги е насочено към лечението на причината. Всяко заболяване осигурява свой собствен метод на лечение. За да се намали усещането за скованост, е необходимо да се спре пушенето, тъй като никотинът предизвиква спазъм на кръвоносните съдове. Ръчните процедури и терапевтичните упражнения ще помогнат за възстановяване на чувствителността.

Отпуснатост на краката, ръцете и пръстите

Отпуснатост на крайниците - характеризира се с неприятно усещане за загуба на чувствителност и гъвкавост на крайника, често придружено от изтръпване, парене, студенина и стягане на кожата.

Омекване на крайниците се появява, когато има нарушение на преминаването на нервния импулс от рецепторите към мозъка. Среща се, когато тялото е в неудобно положение за дълго време. Чувствителността се връща бързо, когато позицията на тялото се промени. Но ако след промяна на позата, дискомфорт остане, и изтръпването настъпва доста често, то може да бъде симптом на сериозно заболяване.

Кога да отидеш на лекар

Изправени пред изтръпване, хората често се съмняват дали да отидат при лекаря или да изчакат, докато симптомите на изтръпване преминат от само себе си.

Кога изтръпването изисква задължителна консултация с невролог?

  • Онеправдаността на крайниците се появява често и без видима причина.
  • Отпуснатостта причинява нарушена координация на двигателя.
  • Чувствителността към различни температури намалява и човекът не различава топла и студена вода.
  • Онеправдаността е придружена от слабост, болка или загуба на подвижност.
  • Едновременно с изтръпването се наблюдават нарушения на зрението и психични разстройства.

Защо ръцете, краката или пръстите се изтръпват

Често изтръпването на крайниците може да е признак за следните заболявания:

  • Нарушения на кръвообращението в крайниците
  • Тунелни синдроми, причинени от притискане на нерви в тесни области: в областта на лакътя, китката, глезена или слабините
  • Болест на Рейно, която се характеризира с нарушения на кръвообращението на артериите, често в крайниците
  • остеохондроза
  • Интервертебрална херния
  • Ревматоиден артрит и други заболявания, които причиняват увреждане на нервите в резултат на деформации на ставите
  • Преходна исхемична атака
  • Множествена склероза
  • Витамин дефицит (особено витамин В12) и микроелементи, както и прекомерна консумация на алкохол
  • захарен диабет
  • мигрена
  • Някои наследствени заболявания, причинени от увреждане на нервите

Отпуснатост на ръцете, ръцете

Често се случва, когато невроваскуларният сноп е притиснат от съединителна тъкан или мускули. Отслабването може да се превърне в болка с течение на времето. За да определи мястото, в което се появява свиването, лекарят прави диагноза.

В някои случаи изтръпването на ръцете е свързано с дисфункция на гръбначния стълб. В този случай само лекарят ще може да идентифицира засегнатата област и да елиминира притискането на съда или нерва.

Отпуснатост на пръстите

Омалечеността на пръстите в наши дни е доста често срещано явление. Ежедневната работа на компютърна клавиатура често провокира развитието на така наречения синдром на карпалния тунел.

Синдромът се появява, когато в резултат на напрежението се появи оток на сухожилието и нервът е компресиран, което осигурява чувствителността на пръстите (палеца, индекса и средата) и дланта. Сухожилия и нерви преминават през доста тесен общ канал. Когато сухожилието набъбне, притискането на нерва причинява изтръпване, изтръпване, както и пулсираща болка в областта на пръстите.

Ако не започнете лечение навреме, заболяването може да доведе до смърт на мускула, отговорен за движението на палеца. Според статистиката синдромът на карпалния тунел е по-податлив на жените.

Отпуснатост на краката

Омалечеността на краката е причинена от нарушение на чувствителността на нервите. Според статистиката, повече от 90% от случаите на изтръпване на краката са причинени от проблеми с гръбначния стълб: остеохондроза, интервертебрална херния и др.

Интервертебралната херния компресира нервните корени, причинявайки спазми на тъканите. В резултат на това, човек може да почувства болка и изтръпване на краката, чувство за "пълзящи гъски" или "памучни крака".

Болка и изтръпване на краката могат да се появят и поради промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Често, дори преди да се появят признаци на изтръпване, пациентът започва да усеща постоянна болка в лумбалната област. Ако не потърсите медицинска помощ навреме, заболяването ще напредне.

По-рядко, изтръпването на краката се дължи на други системни заболявания, като диабет.

Отпуснатост на пръстите на краката

Многобройни метаболитни заболявания, като радикулоневрит, могат да причинят скованост в пръстите. Също така, причината може да бъде гръбначната туберкулоза, остеохондроза, при която има стесняване на междупрешленните пукнатини, различни нарушения в съдовете, а понякога - развитие на злокачествен тумор.

Раковите заболявания причиняват изтръпване на пръстите на краката, дължащо се на растежа на тумор отвън или вътре в гръбначния мозък. Туморът създава налягане, което води до скованост.

Препоръки за намаляване на изтръпването на крайниците

  1. С изтръпване на крайниците, пушенето е смъртоносна отрова, тъй като никотинът предизвиква спазъм на кръвоносните съдове. По същата причина, силен чай и кафе, както и алкохол, са противопоказани при пациенти с изтръпване.
  2. Тя трябва да се яде по-гореща храна. Най-доброто ястие е гореща елда или овесена каша. За закуска е полезно да се ядат покълнали зърна.
  3. Необходимо е да се втвърди тялото: лесно бягане, а през зимата - кънки и ски, ще помогне за нормализиране на кръвоснабдяването на ръцете и краката. Тези, които нямат добро кръвоснабдяване на крайниците, е необходимо да се ядат храни, богати на микроелементи, по-специално желязо.

Народни средства

Традиционната медицина предлага рецепти за облекчаване на симптомите на изтръпване.

  • Контрастни вани. Ефективно средство за изтръпване са контрастните вани. Трябва да подготвите два контейнера: с умерено топла и студена вода. Алтернативно спускайте ръцете (или краката) на студена или гореща вода за 30 секунди. Повторете 5 пъти. Нанесете терпентинов мехлем и сложете ръкавици (или чорапи). Извършвайте процедури сутрин и вечер за 10 дни.
  • Опаковка за мед. През нощта направете мед. Намажете местата, където често се усеща изтръпване, с тънък слой мед и опаковайте с памучна кърпа. Отслабването спира след 3-4 опаковки.
  • Камфорен мехлем. Разтрийте ръцете с камфорна маз червена преди лягане. Носете вълнени ръкавици или ръкавици. Достатъчно е да проведете 2-3 сесии, за да спрете изтръпването.
  • LEDUM. Настоявайте за дивото блато от розмарин на ябълков оцет в съотношение 1: 3 за една седмица. Натрийте тинктурата в пръстите или пръстите на краката 3 пъти на ден.
  • Серен щепсел в ухото
  • Panaritium Finger