Защо краката се подуват и какво да правят в този случай?

Подуването на краката е симптом, който се проявява чрез видимо подуване на долните крайници, увеличаване на обиколката и, като правило, други симптоми и неприятни усещания.

Има много причини за подуване на краката. Те могат да бъдат общи заболявания (например сърдечен оток на краката), както и директни патологии на долните крайници.

Оток на краката може да бъде едностранно и двустранно, с различна степен на тежест (подуване на пръстите на ръцете и краката на краката, или дори до бедрото). Въз основа на тези признаци, както и на допълнителни симптоми, лекарят може да постави точна диагноза за пациента. По-долу разглеждаме защо краката се подуват и какво да правим в този случай.

Какво е подуване?

Причините за оток на краката могат да бъдат от съвсем различен характер. Така че, естеството на появата на следните видове оток:

• невропатични - те са свързани с диабет и алкохолизъм;
• кахекция - свързана с изчерпване на тялото или със сърдечно-съдови заболявания;
• механични - резултат от нараняване, тумори или бременност;
• хидрамични - предизвикани от бъбречни заболявания и причинени от натрупване на излишната течност;
• стагнация - провокирана от повишаване на съдовата пропускливост и капилярно налягане;
• алергичен (ангиоедем) - реакцията на организма към алерген.

Всяка от горните причини може да предизвика оток в стъпалото на десния крак или подуване в други части на тялото. Като цяло, най-честото подуване настъпва в крайниците, плевралната и коремната кухини.

Причини за подуване на краката

За да изберете метода за лечение на оток на десния или левия крак, трябва да знаете причината за появата им. При мъжете и жените това явление възниква, когато:

• заболявания на бъбреците, щитовидната жлеза и сърцето, придружени от остра сърдечна недостатъчност;
• възпаление или венозна тромбоза;
• лимфна стаза в крайниците;
• диабет;
• прееклампсия;
• разширени вени;
• цироза на черния дроб.

Също така, подуването на краката може да бъде причинено от доста безобидни причини:

• прекомерен прием на сол, водещ до натрупване на течности
• продължително стояне;
• Пийте много вода през целия ден, особено преди лягане;
• дълъг престой на ниско тапицирани мебели;
• стегнати, неудобни обувки с твърде високи или твърде ниски токчета.

Причините за оток на краката могат да бъдат различни фактори, които предотвратяват отстраняването на течности от тялото. В повечето случаи е трудно да се определи веднага, защо течността се задържа и застоява в долните крайници.

Обикновено за тази цел трябва да преминете тестове, да преминете към ултразвуково изследване или да прибягнете до други начини за откриване на причината за това състояние. Очевидно е обаче, че тялото реагира на някакъв не особено благоприятен ефект по този начин.

Разширени вени

Най-честата причина за оток. Претоварването на съединителната тъкан на вените и стагнацията на кръвта в тях правят краката не само непривлекателна гледка, но и причиняват много проблеми, умора и болка.

Наред с горните рискови фактори за образуването на разширени вени могат да се отбележат и сърдечни заболявания, диабет, хипертония и атеросклероза. Без съмнение, без разбиране на причината за разширени вени, ще бъде невъзможно да се отървете от оток, а терапията и профилактиката на болестите трябва да се извършат в комплекс.

Студената вана за крака, носенето на специални чорапи и редовната употреба на мехлеми за оток на краката и разширени вени ще бъде добра помощ за облекчаване на симптомите.

тромбофлебит

При тромбофлебит може да настъпи тежко подуване на краката, което да е съпроводено с болка и други неприятни усещания (изтръпване, изтръпване и пълзене). Наблюдава се повишаване на телесната температура, общо неразположение. При липса на адекватно лечение тромбофлебитът може да прояви по-тежки симптоми, отколкото подуване на краката.

Бъбречно увреждане

Причината за подуване на краката може да бъде бъбречно заболяване. И двата крайника страдат, клепачите се подуват, образуват се кръгове под очите. Цветът на урината се променя, изпускането му намалява. На ръцете, корема могат да се появят оток. Понякога бъбречната недостатъчност се проявява чрез усложнение след респираторно заболяване.

Ако "сърцето" подуване се появява по-близо до вечерта, "бъбреците", напротив, е по-изразена сутрин, до вечерта те намаляват.

Подуване на краката при сърдечна недостатъчност

Отокът на крака при сърдечна недостатъчност е често срещано явление, тъй като патологиите на сърдечно-съдовата система обикновено са широко разпространени в съвременното общество.

Сърдечната недостатъчност се придружава от следните характерни симптоми:

1. Подуване на краката вечер. Този признак на сърдечно-съдови заболявания е различен от патологията на бъбреците, при която подуване винаги се появява по лицето и сутрин.
2. Задух. Това е свързано и с факта, че сърцето не е в състояние адекватно да управлява кръвта чрез органи и тъкани, затова постоянно преживяват кислородно гладуване.
3. Има повишено кръвно налягане, по-рядко - ниско.
4. Болка в сърцето: най-често притеснява пациента в лявата половина на гърдите, сякаш притиснат.
5. Хората страдат от бърза умора.

Какво трябва да направя, ако краката ми са подути и се тревожите за други причини за сърдечна недостатъчност? Необходимо е да дойдете на рецепцията до кардиолог или терапевт. Лекарят ще Ви прегледа и предпише допълнителни изследвания: ЕКГ, ехокардиография, рентгенография на гръдния кош.

Тироидни нарушения

Причината за образуването на оток на краката е хипотиреоидизъм, недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Натискането на подутото място не оставя ями, тъканите запазват еластичността.

Това състояние се характеризира със сънливост, студенина, често запек. Често, подуване на езика и раменете.

Медикаментозно подуване на краката

Умерено изразен оток на краката може да се появи и при употребата на някои лекарства. Лекарства със сходен ефект включват естрогени, андрогени, DOXA, препарати от корен на женско биле, резерпин. След премахването на съответните лекарства подуване преминават.

Хората, чиято работа включва продължително пребиваване (продавачи, лифтери), може да изпитат ортостатичен оток. Такъв оток се появява на краката и краката, предимно вечер. Те се изразяват умерено и преминават самостоятелно след почивка.

Тежка умора

Здравите хора изпитват оток на долните крайници след тежки работни дни или стресови ситуации. Често подуването възниква поради носенето на неудобни обувки, особено обувки с висок ток.

Съвсем просто е да се отървете от такива явления: имате нужда от един час почивка на легло в позиция с вдигнати крака, както и релаксираща вана за крака и кремове за уморени крака на растителна основа.

Защо краката се подуват при жените?

Медицинската практика показва, че въпросът: “Подути ли са ти краката: какво да правя?” По-често жените се притеснява. В допълнение към горните патологии, които причиняват подуване на левия или десния крак, причините за жените се допълват от предменструални промени, бременност.

1. Предменструален оток. Започва няколко дни преди началото на менструацията. В допълнение към умереното подуване на краката, лицето, жените имат леко повишаване на телесното тегло.
2. Бременност. Краката се подуват по време на бременност поради увеличаване на кръвната плазма; намаляване на периферната съдова резистентност; растеж на матката, придружен от локална хипертония във вените на долните крайници.

Причините за оток при мъжете

1. Основната причина за оток при мъжете е хроничната венозна недостатъчност, която най-често е свързана със семейството.
2. В допълнение, подуване на краката може да възникне при продължително статично натоварване или тежка физическа работа на фона на големи загуби на течност от потта.
3. По същия механизъм, през лятото се раздуват краката при топлина с недостатъчно натоварване за пиене, стегнати обувки или спорт.

Какво да правим, когато краката се надуят?

Необходими са внимателна диагностика, консултация с терапевт и дуплексно сканиране, които ще покажат състоянието на кръвоносните Ви съдове - тромбоза, места на исхемия и натрупвания на холестерол. Основният въпрос е какво се случва с кръвния поток и лимфния поток? След това става ясно дали са необходими допълнителни изследвания и в каква посока да се копаят.

Ако и кардиологът, и невропатологът, и терапевтът свиват рамене и подуването продължава - това е очевидно бъбречните моменти, те са най-трудни за намиране и намиране на обяснение. Общият принцип е, че сърдечните проблеми на краката се появяват след тежко физическо натоварване, към вечерта, към сутринта, те изчезват, бъбреците са "видими" в ранната сутрин, а динамиката на варикозните вени и кръвообръщението се срещат през деня.

Домашно лечение

В случай на физиологичен оток препоръки как да се премахне подуване на краката са, както следва:

• намаляване на приема на сол (до 1,5 mg на ден);
• не злоупотребявайте с жадни храни;
• опитвайте се да не ограничавате физическата активност (по-добре е да изберете упражнения във вода, например аквааеробика);
• в случай на оток човек трябва да лежи за четвърт час с повдигнати крака, да масажира краката;
  използвайте компресиращ трикотаж (чорапогащи).

След консултация с лекар, е възможно да се използват народни диуретици за оток на краката:

• отвари от брезови пъпки;
• отвара от ухото на мечката (или листата на боровинки);
• пара от хвощ;
• сок от червена боровинка;
• отвара от магданоз;
• сок от брусница.

По-добре е да откажете диуретици. Но ако лечението е невъзможно без тях, тогава си струва да ги вземете с повишено внимание, особено ако има проблеми с бъбреците или сърцето. По време на бременността диуретиците са противопоказани. Дори и да са от растителен произход.

диуретици

Използват се различни петли (фуросемид, лазис, трифас), тиазидни (индапамид, хипотиазид) и калий-съхраняващи (верошпирон, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, лекарствената форма и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност.

Тежък едем се лекува с диуретици с инжекционна верига с постепенен преход към приложение на таблетки с идентични или лекарства от друга група. Тиазидните диуретици в комбинация с верошпирон са по-подходящи за дългосрочна терапия срещу оток. Калиеви препарати (панангин, аспаркам). Уверете се, че сте включени в диуретиците на лечението.

Терапевтични упражнения

За да се предотврати подуване на краката ще помогне редовното изпълнение на набор от прости упражнения: t

• поставете левия крак върху десния крак и повдигнете пръста на десния крак колкото е възможно по-високо, след това с левия;
• стойте върху чорапите за няколко секунди;
• преместване на телесното тегло от вътрешната страна на крака навън и обратно, от петите до петите;
• направете няколко леки чорапи, скачащи;
• в седнало положение на стол, вдигнете краката си и направете кръгови движения с краката си;
• пръстите се огъват и рязко се огъват.

храна

Ако се сблъскате с проблема с оток, това означава, че тялото ви е склонно към натрупване на течности. Не забравяйте, че в този случай трябва да изключите от диетата:

• солени храни;
• печени и осолени;
• горчица и оцет;
• брашно;
• храни с високо съдържание на захар;
• червено месо;
• мляко и млечни продукти.

Най-сигурният начин за почистване на организма от токсини - отидете на така наречената диета. Тя ще ви помогне да премахнете вредните вещества, които правят телата ви по-тежки и нарушават баланса на тялото.

Подуване на краката при жените - защо се случва това и как да се лекува?

Стройни, здрави крака и летяща походка - това привлича погледа на минувачите. Но какво, ако краката са уморени и подути? Подуване на краката при жените може значително да развали настроението. Но най-важното е, че те могат да означават патологичния процес, който е започнал в организма. Как да разпознаваме алармения сигнал във времето и да го различаваме от обикновената умора?

Никой не се притеснява много от подуването на краката, ако това се случи след 10 часа работа, от които 9 часа са напълно направени на краката, но ако краката се надуят дори и без дълго натоварване, това е сериозна загриженост.

причини

Много фактори могат да причинят подуване на краката, много от които не обръщат внимание на жените в бързо развиващия се ритъм на ежедневието.

• Неправилно хранене. Поради небалансираната диета и употребата на вредни продукти много често се наблюдава подуване на крайниците при хора от различна възраст. Твърде солената храна, засягаща органите и системите на тялото, предотвратява нормалното водоснабдяване на тялото. Това се дължи на нарушаването на водно-солевия баланс, който най-често се появява подуване на краката. В този случай си струва да смените дневната си диета в полза на леко солени ястия, също така трябва да наблюдавате количеството консумирана течност. В допълнение, бързо и леко въглехидрати, които задържат телесните течности дори повече от солените храни, трябва да бъдат изключени.
• Наднорменото тегло. При затлъстяване на всяка степен човек често има оток. Особено когато хората с наднормено тегло се занимават със спорт (най-често когато правят дълги пробези или когато вървят с бързи темпове). По това време, краката имат огромен товар, който причинява подпухналост.
  Хората с наднормено тегло често имат проблеми с работата на ендокринната система. Поради това, те попадат в рисковата група за диабет. С високо ниво на кръвната захар, ръцете и краката често набъбват при жените. Необходимо е редовно да се следи нивата на кръвната захар и в случай на тревожни симптоми да се консултирате с лекар.

• Медикаменти. Най-често всеки курс на лечение включва приемане на голям брой лекарства. Някои от тях, които се задържат в тялото, пречат на нормалното освобождаване на течност. Поради това, заедно с терапевтичния ефект на лекарството, настъпва оток на тялото. Най-често това явление се наблюдава при хора, които се подготвят за операция или вече я прехвърлят. Това е така, защото човек се инжектира с големи количества течни препарати през капкомери. Поради това се появява подпухналост. За да разрешите проблема, трябва да се свържете с Вашия лекар, за да предпишете диуретични лекарства. Веднага след края на лечението, подуването веднага ще изчезне.
• Дълго прекарване на краката. Подпухналостта често се среща при жени, които поради професията си прекарват много време на краката си или в неприятно положение през деня. Поради това налягането във вените се увеличава и те вече не могат да изпълняват нормално функциите си.

Подуването на краката след дълъг товар е естествен процес, поради който не си струва да се тревожи, защото само малко внимание на любимите си крака и да ги оставите да се отпуснете, така че подуването отива

• Възраст. Енергичната активност в младежта, неспазването на правилата на здравословния начин на живот могат да дадат тъжни плодове в старост и да се изразяват в подуването на краката. Възрастният организъм вече не може да се справи с всички функции и натоварвания и не успява - сърдечни и съдови заболявания започват да се развиват. Това обяснява защо краката се подуват при жените след 50 години. Заседнал начин на живот, към който, за съжаление, много пенсионери идват, също не дава здраве. Това е и една от основните причини, поради които краката се подуват при по-възрастните жени. По-добре е в тази ситуация да не се самолечи, а да се консултира със специалист.
• Алкохолът. Човек, който злоупотребява с алкохол, е лесно да се види дори в голяма тълпа - има оток на лицето, горните и долните крайници. Това е така, защото алкохолът неблагоприятно засяга вътрешните органи, работата на бъбреците, сърцето е нарушено. Черният дроб е особено засегнат. Поради нарушаването на нормалната й работа е трудно да противодейства на токсините, съдържащи се в алкохола. Следователно течността се задържа в тялото, което води до подуване.
• Бременност. Подуването на краката е доста често срещан симптом при бременни жени след 30-та седмица от бременността. В този случай, краката и краката първо набъбват, а след това подуването се повишава. За да провокирате подпухналостта, бременната нефропатия (това е патологията на бъбреците). В същото време се появява и артериална хипертония и присъствието на протеин е отбелязано в анализа на урината. Лечението на това състояние трябва да бъде предписано и коригирано от лекаря.

Бременните жени най-често страдат от подуване на краката, но ако отокът е изключително обширен, това е сериозна причина да отидете на лекар.

• Климатични условия. Високите температури на въздуха, особено през лятото, могат да причинят подуване на краката. Това се дължи на факта, че в горещо време хората са по-спокойни и не се занимават с физическа активност, но в същото време консумират големи количества течност.

болест

Подуване на краката при жени в отделение с други симптоми може да показва много по-сериозни причини, отколкото умора. Важно е да се обърне внимание на техните прояви във времето. И така, какви заболявания предпазват от оток, който се появява на краката им?

• Бъбреците. Болни бъбреци обикновено не могат да се справят с функциите си и обема на течността в тялото, така че при нарушения в работата на това тяло често се наблюдава подуване на краката, което се проявява вечер и сутрин. В този случай, натрупването на течност излива не само в подуването на краката, но и отразено върху лицето, образувайки торбички под очите.
  При пациенти със сериозни бъбречни проблеми може да възникне тежък оток, това е основният показател за хоспитализация.
• Сърце. Като правило, в случай на сърдечна недостатъчност, краката са много подути. В същото време от пациентите се изисква да приемат диуретици. При събиране на анамнеза лекарите отбелязват симетрично подуване на двата крака, което може да възникне поради различни фактори, включително използването на лекарства, всякаква физическа активност, дълъг престой в изправено положение. Извършвайки диагностика, лекарят внимателно изследва подуването, определяйки тяхната честота, плътност и др.

Важно е! Появата на такива съпътстващи симптоми като недостиг на въздух, често сърдечен ритъм трябва да предупреждават, в този случай трябва незабавно да посетите кардиолог.

Подуване настъпва в резултат на лошото функциониране на бъбреците, сърцето и дори поради алергии, така че ако не възникнат поради стрес или умора, по-добре е да не отлагате посещението на лекар

• Lymphedema. При нарушения на лимфния дренаж настъпва гъсто подуване на краката, което се появява вечер и не изчезва сутрин. Първо, глезена е засегнат, а след това и долната част на крака, тогава коляното може да пострада. След, по-слабо изразени, а другите крака се подуват.

Важно е! С такива симптоми трябва спешно да отидете на лекар-флеболог. Последният етап от това пренебрегвано състояние е болест на слона.

• ПМС. Втората половина на менструалния цикъл може да се характеризира с появата на леко подуване на краката при жените. Това се случва поради хормонален дисбаланс и преминава в края на критичните дни. Обикновено подуване на краката и краката. При честа поява на симптом е по-добре да се консултирате с гинеколог-ендокринолог.
• Съдово заболяване. Всякакви нередности в работата на съдовете обикновено се проявяват под формата на оток на краката, често неравномерен, които се отличават с тяхната периодичност - най-често след вечеря и изчезват само сутрин. Такъв оток възниква с нарушена циркулация на кръвта или разширени вени. Тези заболявания най-често се диагностицират при жени. Една от причините, причиняващи застой на кръвта в съдовете, лекарите наричат ​​загубата на еластичност на стените им. Първите етапи на заболяването се характеризират с венозна мрежа, появата на възли и оток. Проблеми с кръвообращението могат да бъдат причинени от заседналия начин на живот, прекомерното упражнение, лошото състояние на вените, артериите, кръвоносните съдове и др. Отокът е характерен и за тромбофлебит и тромбоза. Тези патологии се характеризират с чувство на тежест, подуване на краката, стагнация на кръвта във вените, загуба на чувствителност на кожата на места, където се натрупва течност. Тромбофлебит причинява възпаление на стените на вените, поради което те се деформират. Това може да бъде причинено от инфекции, кръвопреливания, механични увреждания на кръвоносните съдове. За лечение на патологии, пациентите са показали приема на противовъзпалителни лекарства, евентуално диуретици. При тромбофлебит се предписват и антикоагуланти за подобряване на качеството на кръвта.

Съдовите проблеми са почти винаги причина за оток.

• Алергия. С храна, лекарства, цветя и всякакви други алергии може да настъпи подуване на краката. Всички симптоми на алергии, включително и подуване, изчезват след приемането на специални лекарства - антихистамини. Ако знаете за предразположението си към алергии, опитайте се да избягвате всякакъв контакт с алергени, за да не предизвикате друга атака.

Как да разпознаем подуването на краката

Първите симптоми може да не са силно изразени, но могат да започнат с големи проблеми. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е появата на чорапи или чорапи, както и неудобството от носенето на познати обувки. В бъдеще подуването може да се види на модифицираната форма на долните крайници. В същото време може да се почувства болка при ходене, дискомфорт. Можете също така да забележите, че вените в краката са станали слабо видими.

Важно е! Физиологичното подуване на краката се появява в края на деня, както и след престоя в топлината или грешките, описани по-горе при хранене. Подпухналостта в този случай не се издига над краката. Дългата почивка в хоризонтално положение обикновено улеснява облекчението.

Подуване на краката, причинено от патологични причини, може да възникне по всяко време на деня, а лечението с немедицински методи обикновено не помага да се отървем от него.

За да се определи естественото подуване на краката не е твърде трудно - това е забележимо от такива следи от обувки

Всяка болест се характеризира със собствени характеристики на оток:

• Сърдечната недостатъчност се характеризира със симетричен оток на двата крака, а след натискане на долните крака има дълбоки ями, които много бавно изчезват.
• Оток при бъбречни заболявания се появява първо под очите и ако заболяването прогресира, краката започват да се подуват и кожата им става нездрава.
• Тромбофлебитът се характеризира с подуване само на един крак - засегнатия. Заболяването се характеризира със симптоми като парене, болка по възпалената вена и зачервяване на кожата над нея.
• Когато се развият разширени вени, подуването на краката може да бъде асиметрично. Заболяването се характеризира с появата на тежест и болезненост в крайниците.
• Оток при заболявания на щитовидната жлеза се отличават с еластичност, след натискане върху тях няма останали следи.

Дори и въз основа на описаните по-горе характеристики, не трябва да правите диагноза сами, особено ако симптомът е редовен. Трябва да посетите терапевт, който, според резултатите от изследването и анамнезата, ще даде насока на тестовете и диагностичните процедури. След като установи причината за подпухналостта, терапевтът може да ви насочи към консултация към специализиран специалист - нефролог, кардиолог, флеболог, ендокринолог.

лечение

Как да се лекува подуване на краката, трябва да кажете на лекаря, който ще определи причината за тяхното възникване. Ако симптомът се появява рядко и се причинява от външни фактори, е възможно да се използват редица методи за неговото лечение, включително лекарства, специални процедури и ефективни средства на традиционната медицина.

• Гелове и мехлеми. Venotonics действа за укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв. Най-голяма ефективност показват препаратите, съдържащи хепарин натрий. В резултат на тяхното приемане се премахва течната конгестия, подобрява се микро-кръвообращението, активира се метаболизма на тъканите. Добре е тези продукти да се използват, когато пътувате или се отпускате в горещи страни. Те се борят добре с умора и подуване, причинени от високи температури и дълги пътувания.
• Използването на компресиращи трико. Става дума за специален голф и чорапогащник. Използването на профилактично компресиращо бельо е възможно дори и без съвет от лекар. Може да се използва от здрави хора, които са принудени да работят дълго време на крака или да са в седнало положение. Но медицинският трикотаж се подбира от лекаря строго индивидуално, като се отчитат параметрите на краката на пациента. Такива продукти могат да бъдат закупени в аптеки.
• Физическа активност. Водните спортове, като аква аеробика, са много ефективни в борбата с оток и са полезни за краката, както и ефекта на водно налягане върху кожата, което предотвратява разширяването на съдовете и предпазва краката от подуване. Предимствата на динамичните спортове като бягане, колоездене, каране на ски, кънки и дори просто ходене също са доказани.

Упражненията, дори дълготрайни, допринасят за адаптацията на краката към натоварванията и е добра превенция на оток на краката.

• Взимане на диуретици и билкови катедрали. Употребата на лекарства трябва да бъде съгласувана с лекаря. Някои диуретици, премахване на течност от тялото, измиване от нея и калий, което може да повлияе зле върху работата на сърцето. Използването на билкови отвари може да причини скок на кръвното налягане или алергична реакция. В допълнение, те не трябва да се използват преди лягане. Тъй като максималният ефект от приема може да дойде точно по време на сън и да причини безсъние. Третирани билки задължително. И в никакъв случай не може да пие билки редовно, в противен случай ще има зависимост и дехидратация.
• Използването на лимфодренажен масаж и терапия под налягане. Тази процедура, възстановявайки нормалния баланс на течността в тялото, премахвайки подуването и умората, нормализирайки кръвния поток, премахвайки излишната мастна тъкан в краката, е не само уелнес, но и естетична, защото краката след това изглеждат здрави и привлекателни.

Важно е! Тази процедура има редица противопоказания, включително бременност от 4 месеца, бъбречна недостатъчност, кожни заболявания, злокачествени новообразувания, съдови увреждания при диабет, началото на менструалния цикъл.

Народни рецепти

Отокът на крака е проблем, познат на човечеството в продължение на много, много години. Не е изненадващо, че през цялата си история тя измисли много начини да се справи с един неприятен симптом. Най-важното е, че съставът на всички тези инструменти включва само естествени съставки.

1. За да приготвите най-простия диуретик (диуретик), трябва да вземете половин чаша 3 сока - морков, лимон и краставица. Разбъркайте добре сока, разтворете го с топла вода, докато получите вкусна напитка, и пийте през целия ден за 3 комплекта.
2. 1 литър вряща вода се налива 30 г прясна мента, настояват за 1 час и се охлаждат. Пиенето на инфузията няколко пъти (от 3 или повече) на малки порции през деня, ще забележите колко бързо ще започне да набъбва.

В някои случаи народните средства могат да бъдат много пъти по-ефективни и по-полезни за организма, отколкото приемането на каквито и да е медикаменти, но несериозните проблеми трябва да се различават от болестите, които могат да влошат състоянието на тялото като цяло.

За да направите отвара от чесън, вземете голяма, чеснова глава, обелена и пюре, налейте 500 мг вода, извадете от огъня и оставете инфузията да стои, докато стане топла. Този бульон трябва да изплакнете краката, а след това разтривайте в ходилата и телетата.

50 g от цветя от фармацевтична лайка се наливат с литър вряща вода, след което се влива в продължение на 3-4 часа, след което инфузията се филтрира. В инфузията, охладена до температура от 36 градуса, краката трябва да бъдат потопени за 25 минути.

Вземете една порция камфорен алкохол и зехтин и разбъркайте добре. Тази смес трябва да се прилага върху краката в областта от коляното до върховете на пръстите. След това трябва да ги увийте в памучен плат (само не синтетика!), Завийте с вълнен шал отгоре и го оставете през нощта. Процедурата се повтаря всяка вечер през целия месец.

Вземете ленено семе (1 супена лъжица.), Налейте в литър вряща вода и сварете в тенджера за 15 минути. След това настоявайте 1 час и филтрирайте, ако желаете. Инфузията пие по половин чаша на всеки два часа. Подуването на краката минава след двуседмичен курс на приемане на бульон.

Вземете 1-2 супени лъжици. листа от бяла бреза и се изсипват 500 мл вряща вода, оставя се да се охлади. Тази инфузия се изпива половин чаша до 5 пъти на ден.

1 супена лъжица. нарязан магданоз се налива 2 чаши вряща вода. Тази инфузия пие една супена лъжица през целия ден.

Няколко сурови картофи се търкаха върху фин ренде. Получената суспензия се прилага върху отокната част на краката, фиксирана с превръзка отгоре и задържана за един час.

Към половината от голямата морска сол се добавя нагрята пилешка мазнина, която се смесва. Мазнините трябва да са достатъчни, за да покрият солта. Мехлемът се охлажда и се притиска за краката през нощта. На сутринта сместа се измива с топла вода. След това краката се изплакват с хладка вода.

Бяла зеле се използва в тази рецепта. Листата й опъват ръцете си и припокриват краката й. Трябва да изглежда, че кракът е “превързан” с зелеви листа около краката и глезените. Зелен компрес се фиксира с превръзка или марля. Можете да я оставите през нощта. Вместо зеле за компрес можете да вземете конски киселец или репей.

Използването на натурални съставки има положителен ефект не само при решаване на проблеми с подуването на краката, но и върху кожата на краката.

предотвратяване

Както знаете, най-доброто лечение е превенцията. За да се избегне подуване на краката, трябва да следвате някои прости правила, които ще помогнат за запазването и укрепването на вашето здраве.

• Наблюдавайте теглото си и ако вече надвишава нормата за вашата височина, трябва да изгубите излишното тегло - най-често предшественика на захарния диабет. Освен това той оказва натиск върху краката.
• Сложете диетата си в ред - минимизирайте и по-добре и напълно премахнете солените, пушените и пържените храни, алкохола. Консумирайте необходимото количество течност под формата на чиста вода, заменете кафето и содата със сокове и чай.
• Вземете витамини B, E, C - помага за укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението.
• Изплакнете краката си със студена вода след душ - това има положителен ефект върху кожата и кръвоносните съдове.
• Вземайте почивки на всеки 25-30 минути, ако сте принудени да седнете на масата дълго време. Разходете се, опънете краката си, направете няколко прости упражнения (можете да преобърнете топка с крак, дръпнете пръстите си, извършете ротационни движения с краката си).

Когато почивате, поставете под краката си възглавница или валяк.

• Помислете за смяна на обувките за деня, особено ако носите токчета.
• Спрете да пушите! Точно сега! Ако пушите. Тютюнът неблагоприятно засяга не само белите дробове - той унищожава кръвоносните съдове.
• По време на нощната почивка поставете под краката си възглавница или валяк.
• Вземете дрехите внимателно - много тесни чорапогащи или високи до коляното могат да попречат на притока на кръв.
• Движението е живот. Запомни това и се движи повече. Вземете ежедневни разходки, ако отидете нагоре - дайте предпочитание на стълбите, а не на асансьора или ескалатора.
• Изберете спорт по ваш вкус и се забавлявайте, по-здравословен! Тичане, плуване, ролери или ски, любим мотор на много - всичко това ще ви помогне да се държите в добра форма и да поддържате тялото си в добра форма.

Основните причини за подуване на краката при жените

Проблемът с подуването на краката е познат на всички. Често тя си отива да си почива добре. При жените основната причина за подуване на краката е свързана с носенето на обувки с висок ток. За съжаление, проблемът не винаги е толкова безобиден. Редовният оток, придружен от болка, е причина за безпокойство. Такива тревожни симптоми могат да бъдат признак за началото на развитието на патологичния процес.

Какво е подуване на краката и как да го разпознаем

Отокът е натрупването на големи количества течност в извънклетъчното пространство. По-често при жените се появява подуване на долните крайници. Проблемът може да има различна степен на тежест, едностранна или двустранна. Разпознаването на подпухналостта е съвсем просто, защото има ясно изразена клинична картина. Долните крайници се увеличават, а анатомичната им форма се променя, появяват се дискомфорт и болка. Жените имат подути крака в областта на краката, поради което не могат да носят любимите си обувки с токчета. Наблюдава се и увеличаване на обема на краката в областта на телетата и долните крака, а съдовете се виждат ясно на кожата.

За да потвърдите подуването, е необходимо внимателно да натиснете върху кожната тъкан. Ако след такава манипулация остане остатък за дълго време, диагнозата се потвърждава. Можете да диагностицирате на големия пръст, който е значително увеличен по размер. Промяната в размера на долните крайници причинява физически и психологически дискомфорт при жените.

причини

За решаване на проблема с натрупването на излишната течност в организма е възможно само след установяване на провокиращи фактори. Има различни причини за подуване на краката при жените. Много дами по характер на техните дейности прекарват много време на краката си. В резултат на такива повишени натоварвания, вените в долните крайници не могат да изпълняват напълно функцията си. Много от тях са модерни дами, които дори не обръщат внимание. Отокът може да бъде реакция на тялото върху дразнещо или външно проявление на основното човешко заболяване.

Консумацията на солени храни и небалансираното хранене предизвиква натрупване на течности в тялото. При хората с наднормено тегло работата на всички вътрешни органи е нарушена. Ето защо, подуване те се появяват в резултат на постоянно увеличаване на натоварването на долните крайници.

Също така, натрупването на излишната течност в организма може да предизвика развитие на патологични процеси. Затова диагнозата трябва да се извършва само от лекар, за навременна диагностика и избор на правилно лечение.

Разширени вени

Една от основните причини за подуване на краката при жените е нарушение на венозния кръвен поток. Важно е да се потвърди или изключи тази диагноза, за да се предотврати възможността от тромбоза. Състоянието на вените се характеризира с разтягане на стените и стагнация на кръвта. Долните крайници имат отблъскващ вид, постоянно болят и причиняват много неприятности. Когато инфекцията се присъедини към тромбоза, започва да се развива тромбофлебит. Кожата става червена и гореща на допир. Жените имат треска в краката си.

Венозните заболявания са много опасни и изискват задължително медицинско наблюдение. Всяко забавяне причинява сериозни усложнения. Ако късно диагностициране на венозна тромбоза може да изисква ампутация на краката и в крайна сметка, всичко ще завърши с увреждане. Затова е необходимо внимателно да се следят всички симптоми и незабавно да се потърси лекарска помощ, ако се влоши.

Бъбречно увреждане

Нарушената бъбречна функция провокира задържане на течности в тялото, от което жените могат да подуят краката. Причината за това явление е по-специално протичането на заболяването. В бъбреците кръвотокът се нарушава, съдържанието на протеин се променя. При бъбречни заболявания се появява подуване на долните крайници през втората половина на деня. Промяна на химичния състав и цвета на урината. Понякога патологията на бъбреците е усложнение след преживяване на респираторно заболяване.

Те потвърждават проблеми с бъбреците, болки в гърба, синини и подуване под очите. Присъствието на някой от тези симптоми е причина за посещението на лекаря. Защото неадекватната работа на тези органи може да доведе до интоксикация на тялото.

Подуване на краката при сърдечна недостатъчност

Честа причина за оток при женските крака е сърдечната недостатъчност. Проблемът се характеризира със симетричен оток на долните крайници. За хората със сърдечни заболявания подуването е често срещано явление. За разлика от патологията на бъбреците в нарушение на работата на сърдечния мускул подуване се появява вечер. С развитието на проблема има болка в сърцето, бърза умора и задух.

Тироидни нарушения

Прилагането на натиск върху кожата и останалите вдлъбнатини може да означава недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Но от какво се раздуват краката при жените с тази патология? Причината е недостатъчното производство на тироидни хормони и дефицит на протеин в кръвта. При пациенти с това заболяване често срещано оплакване е подуване в областта на глезена. Понякога може да се развие микседем, при който всички телесни тъкани натрупват течност. Кожата на такива пациенти става груба, люспеста, придобива жълтеникав оттенък и изглежда безжизнена. С течение на времето състоянието на пациента се влошава, косата започва да изпада и се появява умора.

Медикаментозно подуване на краката

Друга често срещана причина за тежък оток на долните крайници при жените е лекарството. Има група лекарства, които имат способността да задържат течността в тялото. Следователно, когато приемате някои лекарства, може да се появи оток. Ако отокът е малък и лекарството е еднократно, тогава няма причина за безпокойство. В противен случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да го помолите да замени лекарството.

бременност

Подуването на краката по време на бременност е често срещан симптом. Има проблем с около 30 седмици от бременността. Първо, подуването се появява в краката и краката, а след това постепенно се издига нагоре. Всички ресурси на тялото са насочени към носене гарантират правилното развитие на плода. В резултат на това има метаболитно нарушение, изтичане на течности и функции на вътрешните органи. В допълнение, много бременни жени развиват нефропатия. За да се изключи развитието на патогенни процеси, на пациентите се предписват анализ на намазка и редица други изследвания. Въз основа на получените резултати лекарят ще избере лечението.

Менструален цикъл

Често, по време на менструацията, жените имат леко подути крака. Много жени се интересуват от въпроса защо по време на менструацията се случва подуване на краката. През този период в организма настъпва промяна в хормоналния баланс, която причинява задържане на течности в тъканите. Появява се не само подуване, но и увеличаване на телесното тегло. Причината, поради която краката се подуват преди менструацията, може да бъде не само в РСМ, но и в тумора. Следователно няма да е излишно да преминете през пълен медицински преглед.

Тежка умора

Причините за оток на краката вечер или по-близо до нощта включват физиологични процеси. Активното упражняване на краката активира притока на кръв. Поради това налягането се увеличава във вените, функциите им се нарушават и течността се натрупва в тялото. Елиминирайте негативните ефекти на големи натоварвания върху долните крайници чрез редуващи се упражнения и почивка.

Защо краката се подуват при жените след 50 години

В зряла възраст хората плащат за своята небрежност и за това, че не се грижат за здравето си в младостта си. Небалансираната диета и лошият начин на живот се считат за основните причини за оток на краката при жени над 50-годишна възраст. Стареещото тяло не може да се справи с натоварванията и започват да се развиват различни заболявания. Много жени в менопауза с менопауза имат подуване на краката поради заседналия начин на живот.

Какво да правите, когато краката се надуят

На първо място, жените, които имат подути крака, трябва да бъдат наблюдавани от лекар. След установяване на диагнозата, пациентът ще бъде избран за лечение от специалист в нейното първоначално състояние.

лекарства

За да знаете как да лекувате подуване на краката, е необходимо да знаете причината за появата им при жените. Подпухналостта на долните крайници в повечето случаи е свързана с разширени вени. Ето защо терапията с оток се свежда до борбата срещу разширени вени. Сред всички лекарства най-добрият представител на флеботониката е Dextralex. Премахва излишната течност, премахва болката, паренето и тежестта в крайниците. Нанесете антитромбоцитни средства за намаляване на тромбозата.

Използват се също диуретици, като трифас и фуросемид. Те трябва да се консумират строго под наблюдението на лекар, тъй като те имат мощен ефект върху тялото.

Домашно лечение

Физиологичното подуване може да се лекува самостоятелно у дома. Предпоставка за ефективна терапия е да се ограничи употребата на сол и храни, които причиняват жажда. Можете да премахнете подпухналостта с помощта на масаж, който лесно може да се направи у дома.

У дома терапията се извършва с:

За лечението се използват диуретици, приготвени със собствените си ръце. Най-доброто е вливането на боровинки. Тази инфузия се пие през целия ден. Тя ще отстрани леко излишната течност.

Благодарение на многото полезни свойства на червени боровинки, жените могат не само да се отърват от оток, но и да се отърват от неприятната миризма на краката и да станат по-здрави.

Също така се използва в народната медицина отвари от брезови пъпки и магданоз.

предотвратяване

Най-добрият начин за борба с подпухналостта е превенцията. За да се избегнат подобни проблеми, дамите трябва да следят теглото си и да предотвратят затлъстяването. Необходимо е да се преразгледа диета, за да се изключат солените, пушени, пържени продукти. Най-доброто в тялото е преработената чиста вода. Следователно, чай и кафе трябва да бъдат сведени до минимум. Укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението с витамини B, C, E. След душ или вана изплакнете долните крайници със студена вода. През нощта на почивка под краката ви се поставя ролка или възглавница.

Жените, водещи заседнал начин на живот, трябва да започнат да спортуват. Всички детайли на гардероба трябва да бъдат правилно избрани. Твърде малките неща предизвикват нарушен приток на кръв и допринасят за появата на отокни тъкани. Препоръчва се редовен медицински преглед. Защото здравите жени се чувстват добре и изглеждат невероятно.

Подпухналостта на краката е проблем, с който можете и трябва да се борите. Основното е да се установи причината за появата му.

Защо подуват краката на жените

Подпухналостта на краката е често срещан проблем, който носи много проблеми на една жена. Това може да означава както началото на заболяването, така и проста умора или повишено натоварване на долните крайници. Следователно, ако подуването се появява често и причината им не може да се изчисли самостоятелно, по-добре е да се разчита на мнението на специалист в това.

Причини за подуване на краката

Подпухналостта на долните крайници не е заболяване, а един от нейните симптоми. Отокът не е патология само в случаите, когато е причинен от продължително статично натоварване, докато стоите или седите, притискате крака с стегнати обувки или дълго ходене. След това можете да се отървете от подпухналостта с помощта на вани за крака, масаж или прости упражнения.

Подуването на краката може да предизвика диета, злоупотреба със сол, пушена храна, лоши навици и наднормено тегло.

Подпухналостта като симптом на болестта също не е необичайна и може да възникне от неуспехи в различни системи на тялото.

1. Такива патологии на бъбреците като пиелонефрит, громеронефрит, бъбречна недостатъчност водят до образуване на оток. Неправилното функциониране на органите не дава на течността да се екскретира правилно от тялото, което води до неговата стагнация. Подпухналостта на този тип се произнася сутрин и постепенно спада през деня. Бъбречният оток не е пигментиран и мек на допир с преобладаващо увреждане на краката и ходилата.
2. Венозен оток, причинен от нарушен транспорт на кръв през дълбоките вени. Хроничната венозна недостатъчност води до леко подуване, главно в глезените и тежестта в краката в края на деня. Спайдерните вени и изразената венозна структура често са съпроводени, а с прогресирането на патологията се добавя болка от разкриваща се природа и потъмняване на кожата в засегнатата област.
3. Краката стават подути поради нарушение на лимфен дренаж (lymphedema), което може да бъде причинено от бъбречно заболяване, сърдечно заболяване, стрептококова инфекция. До вечерта подуването се увеличава. Тя е плътна на допир, а когато се натисне, остават следи, които не минават дълго време. В по-късните етапи на лимфедема, отокът остава непроменен през целия ден, краката се деформират и се появява болест на слона.
4. Венозната тромбоза е сериозна патология, водеща до едностранно подуване с зачервяване и парене на кожата.
5. Оток, свързан със сърдечни заболявания, придобиват синкав оттенък и винаги засягат и двата крайника. Като правило те се влошават от вечерта и преминават след сън. Отокът на сърцето се разпространява към краката и краката, придружен от задух и тахикардия.
6. Възпалението на ставите при различни видове артрит (ревматоиден, инфекциозен, подагричен) винаги причинява подуване, болка и скованост. По-често симптомите са едностранчиви.
7. При наранявания, гнойни и възпалителни тъканни патологии (фурункулоза, еризипела) се наблюдава подпухналост. В същото време, областта на оток не надвишава границите на увреждане.

Двустранният оток на крака е характерен и за хипотиреоидизъм, изтощение, плоски стъпки, предменструален синдром и бременност.

Симптоми на подуване на краката

Симптомите на оток могат да бъдат стабилни или податливи на влошаване. На тази основа може да се предположи, че отокът е физиологичен или патологичен, причинен от сериозно заболяване. Следните предупредителни знаци не могат да бъдат игнорирани:

• Pastoznost, наличието на което те казват, канали в кожата, които се появяват след пресоване, следи от чорапи на глезените.
• Тежест в краката.
• Образуването на трофични язви, дерматити, пукнатини на места, засегнати от оток.
• Увеличете единия или двата крайника в диаметър.
• Съдови звезди, синини и възли с разширени вени.

Когато се появи поне един от горните симптоми, трябва да се консултирате с флеболог.

Защо краката се подуват по време на бременност, при топлина и след раждане?

Започвайки от 4-тия месец на бременността, отокът на краката преследва по-голямата част от жените. Те възникват по няколко причини. Острата наддаване на тегло създава допълнителен стрес за опорно-двигателния апарат. Вените на коремната кухина се компресират от плода, което води до влошаване на кръвоснабдяването на краката.

Също така по време на бременност, бъбречната функция може да бъде нарушена, което води до нефропатия. Състоянието е придружено от повишаване на протеините в урината, оток и високо кръвно налягане. Растежът на хормона прогестерон причинява задържане на вода, което води до подуване при жените, които носят жени.

Една седмица след раждането отокът изчезва, но ако това не се случи, възможно е жената да има бъбречно или съдово заболяване. Ако има подуване и тежест в двата крака, има вероятност от поява на разширени вени по време на бременност. Поражението на един от крайниците често говори за тромбоза. Неправилното хранене и физическото натоварване също причиняват следродилен оток.

При топлина много хора имат подути крака поради увеличения прием на течности. Бъбреците не се справят с неговото размножаване и набъбване. В допълнение, високата температура причинява дилатация на кръвоносните съдове и циркулацията на кръвта се забавя. Загубата на соли с пот също предизвиква застой на течността. Този нормален отговор на организма не трябва да предизвиква безпокойство, ако подуването преминава.

Защо глезените ми се набъбват в края на деня?

Подуването на глезените е по-податливо на хора с наднормено тегло и на женското население. Едностранната лезия може да показва тромбоза, травма, ставни заболявания. Двустранният оток причинява патологии на бъбреците, сърцето и венозната недостатъчност. Бременност, продължително стоене или ходене, повишено налягане в коремната кухина, алергии също водят до подуване на глезените. Една от причините може да бъде приемането на лекарства, като кортикостероиди, калциеви антагонисти, орални контрацептиви, някои противовъзпалителни. Патологиите на щитовидната жлеза водят до подуване на глезените при жените в края на деня.

Какви тестове се предписват за подуване на краката

Подуването на краката може да е сигнал за опасна болест, особено ако те продължават постоянно и напредват. За да разберете причината за състоянието, е необходимо да се подложите на задълбочен преглед. Той включва следните диагностични методи:

• Общ клиничен анализ на урина и кръв.
• Изследване на хормоналните нива и нивата на кръвната захар.
• Определяне на креатинина и протеините в кръвта. Аномалия на креатинина доказва анормална бъбречна функция. Албуминовият протеин е отговорен за задържането на течност в кръвния поток и намаляването на този елемент води до подпухналост.
• Електрокардиограма за изключване на естеството на сърдечния оток.
• Ултразвуковото изследване на състоянието на съдовете прави възможно откриването на варикозна болест, атеросклероза, тромбоза и тромбофлебит.

Едва след откриването на причината за появата на оток, може да се пристъпи към тяхното лечение. Опитът да се реши проблемът сам може да доведе до неприятни последствия.

Какви лекарства се използват за лечение на оток на краката

Сред лекарствата за премахване на оток на първо място са диуретиците (диуретиците). Препоръчително е да ги приемате, както е предписано от лекар, и да сте сигурни, че сте приели курсове, тъй като непрекъснатият прием е изпълнен с калиево излугване, спад на налягането и дехидратация.

За локално лечение на оток използвайте мазила и гелове. Те установяват изтичане на течност, разтварят микротромби и укрепват кръвоносните съдове. Най-ефективният маз се основава на конски кестен и натриев хепарин:

• Essaven гел,
• Хепаринов маз,
• Troksivazit,
• Lioton.

Лечението на бъбречния и сърдечния оток задължително включва калий-съхраняващи лекарства, диуретици, кардиопротектори.

Как да се отървете от оток на краката у дома

От голямо значение при лечението и профилактиката на оток на краката има компресионно бельо. Предотвратява преминаването на течност в извънклетъчното пространство, поради което се образува подпухналостта. Чорапи и чорапи могат да се носят както в терапевтични, така и в профилактични цели, ако човек прекарва много време на краката си или в седнало положение.

Един лесен начин за лечение на отоци у дома е да пиете билкови. Това трябва да се прави в двуседмични курсове с прекъсвания, така че да не предизвиква привикване. Също така не се препоръчва да се вземат диуретични такси за нощта.

Вани за крака с лайка дават отлични резултати при оток. За да направите това, 50 г цветя настояват 4 часа в 1 литър вряща вода, охладете и задръжте краката за 30 минути. Ваните с морска сол бързо премахват подуването и се отпускайте. Същият ефект ще бъде и при триене на бульон от чесън и смес от маслинови и камфорни масла в краката. Подуването изтича след нанасянето на компрес от настъргани картофи. Борбата с подпухналостта помага да се прикрепят към краката на зелевите листа. Те могат да бъдат фиксирани с превръзка или марля и да оставят компреса през цялата нощ.

Масаж с ледени кубчета ще ви помогне да върнете краката си обратно към нормалното. Особено полезен е триенето на лед, приготвен от отвара от лечебни билки. Подуващите се крайници могат да се масажират с леки промени. Ефектът ще се засили, ако потопите краката си във вода.
Самомасажът може да се извърши след душ, като се започне с пръсти, придвижва се до краката, след това до бедрата.

Предотвратяване на подуване на краката

Подпухналостта на краката е често срещан проблем, който може да засегне всяко лице. По-добре е да не се изчаква симптомите да се проявят, а да се предотврати появата им чрез следните действия:

• Носете удобни обувки с пета до 7 cm.
• Вземайте почивки за ходене или загряване по време на заседналата работа и не кръстосайте краката си.
• Ограничете солта, пушените продукти, газираните напитки, алкохола в храната.
• Докато седите, дръжте краката си на подиума (табуретка, табуретка).
• Правете спорт, особено плуване, аква аеробика, лесен джогинг, ходене.
• С постоянни статични натоварвания на краката или сила за тренировка носят компресиращи чорапи.
• По време на сън, дръжте краката си на възглавница или възглавница.
• Предотвратете увеличаване на теглото.
• Изплакнете краката си с хладка вода след душ.
• Яжте храни, богати на витамини, калий и йод.
• Избягвайте тесни дрехи и обувки, които пречат на притока на кръв.