logo

Подуване на краката в областта на стъпалото

Отокът е колекция от течност в тъканите. Най-често те се срещат в долните крайници, в резултат на което те се увеличават по размер, а човек има проблеми с движението. Хроничен, често срещащ се оток, причинен от сериозно увреждане на здравето. Но те дори могат да се появят при здрави хора. Почти всеки човек понякога забелязва, че краката му са подути. Това състояние може да бъде свързано с различни причини. За да се отървете от оток и да предотвратите появата им в бъдеще, трябва да знаете защо те могат да възникнат.

Причини за

Най-често едемът е епизодичен характер и е реакция на организма върху неблагоприятни външни влияния. Основната причина за това състояние е увеличеното натоварване на краката. Това често се случва при спортисти, хора, чиято професионална дейност е свързана с дълъг престой на краката си. Краката често се подуват и при жени, които предпочитат високи токчета или балетни плоскости на много плоска подметка. При всички тези случаи настъпва пренапрежение на мускулите и сухожилията, което води до нарушаване на кръвообращението в краката. В резултат на това кръвта се застоява в тях, причинявайки появата на подпухналост.

Но причината за подуване на краката може да бъде обратната ситуация. Ако човек води заседнал начин на живот, неговото кръвообращение и метаболитни процеси се забавят. Повечето от всичко това се отразява в долните крайници. Забавеният венозен отток води до подпухналост.

Условието на мощност също се отразява в състоянието на краката. Голямо количество солена храна предизвиква жажда. Човек пие много, а бъбреците не се справят с премахването на цялата течност. В резултат на това се натрупва в тъканите на краката.

Подуването на краката в областта на стъпалото може да бъде причинено от приемането на някои лекарства. Особено често такива странични ефекти произтичат от употребата на хормони, контрацептиви или антидепресанти. Препаратите за понижаване на кръвното налягане също могат да причинят подпухналост.

Когато левият крак набъбне или десният крак отделно, той може да бъде причинен от травма. Не само фрактура или изкълчване на ставата, но дори и обичайната контузия често води до нарушаване на целостта на кръвоносните съдове. В резултат на това кръвта се излива в междуклетъчното пространство и се натрупва там. В допълнение, подуване на десния или левия крак може да бъде причинено от алергична реакция към ухапвания от насекоми. Дори излагането на химикали на кожата може да предизвика алергии при чувствителни хора.

Лекарите често определят и тези причини за оток на краката:

  • инфекциозни болести;
  • възпалителни процеси;
  • увеличаване на теглото;
  • патологии на лимфната система;
  • ставни заболявания;
  • безсъние;
  • алкохолна или наркотична интоксикация;
  • алергична реакция;
  • някои дерматологични заболявания.

Съдова патология

Поради нарушаване на сърдечно-съдовата система, краката се подуват предимно вечер. Това може да промени цвета на кожата, краката да станат синкави. И подуването може постепенно да се разпространява отдолу нагоре, достигайки дори до бедрата. Но това се случва при сериозни сърдечни заболявания и е съпроводено с други симптоми: задух, болка зад гръдната кост, слабост.

Оток на левия или десния крак поотделно може да бъде причинен от съдови патологии на долните крайници. Това е най-често разширени вени, проявяващи се в нарушение на венозния отток. Намира се главно при жени. В този случай, подуване се увеличава, ако дълго време да прекарат на краката си. Ако един крак е подут много, той може да бъде и тромбофлебит, при който има запушване на съдовете, което води до тяхното възпаление.

Нарушения на бъбреците и черния дроб

Най-често отокът на краката при мъжете и жените се свързва с бъбречни патологии. Този орган е отговорен за отстраняването на течности от тялото. И ако работата на бъбреците е нарушена, течността се застоява и се случва основно на гърба на крака. Освен това, такъв оток се появява сутрин, а вечер се увеличава. Тяхната характерна черта е липсата на болка, както и подуване на лицето.

Сериозните чернодробни заболявания, като цироза, също причиняват набъбване на краката. Това се дължи на намаляване на производството на протеин, което предотвратява изтичане на течната част от кръвта през стените на кръвоносните съдове. Ако това се случи, извънклетъчното пространство е наситено с течност. Такива отоци могат да се наблюдават в цялото тяло, но са най-силно изразени в краката.

Други заболявания

Когато лекарят не може веднага да определи защо краката са подути, той предписва пълен преглед. В края на краищата, причините за това състояние могат да бъдат нарушаване на всеки орган. Често това са хормонални колебания по време на бременност или менструация. В крайна сметка, хормоните регулират всички процеси в тялото.

Затова краката могат да набъбнат в случай на недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Ако се произвеждат няколко хормона, необходими за нормалното кръвообращение, по цялото тяло се появява подуване. Тяхната характерна черта е увеличената плътност, кожата е студена и бледа, а краката приличат на възглавница.

бременност

Най-често бременните жени страдат от оток на краката. В началните етапи на носене на дете, това състояние може да бъде свързано с хормонални промени в организма, както и с промени в диетата. Жените често ядат много сол или пият повече вода, отколкото им е необходимо.

Но предимно подуване настъпва в края на бременността. Увеличаването на матката започва да стиска долната вена кава. Това води до нарушен венозен отток от краката. В допълнение, телесното тегло на жената се увеличава. Ако тя се движи много, краката й страдат от повишен стрес. Но най-сериозното състояние, придружено от оток, е прееклампсия. В този случай жената се нуждае от медицинска помощ, в противен случай съществува заплаха за живота на детето.

симптоми

Ако десният крак набъбне или левия крак отделно, такова състояние човек веднага забелязва. В крайна сметка, тя е различна от друга по размер, понякога в цвят. Едемите се характеризират главно с подуване на гръбначния стълб на крака, често чрез подуване на пръстите, понякога те се простират до глезените. Човек изпитва тежест в краката си, трудно му е да носи познати обувки. Понякога има болка, тя винаги показва увреждане на тъканите или кръвоносните съдове. Ако глезените се набъбнат, при движение се появяват трудности и дискомфорт.

При някои патологии се наблюдава сърбеж или парене. Кожата може да стане червеникава или синкава. А появата на пигментация на кожата или язви е симптом на варикозна болест. Самият оток също е различен по плътност. Обикновено се определя чрез натискане на пръст върху подутия крак. На кожата на това място има дупка, но не винаги. Например, подуване, причинено от дисфункция на щитовидната жлеза, е пастообразно, пастообразно и сърдечен оток, напротив, води до появата на дълготрайни следи.

Ако краката се набъбват прекалено много, препоръчва се да се консултирате с лекар. Само той може да определи причината за това състояние и да предпише подходящо лечение. Обикновено тестовете за кръв и урина, както и изследването на сърдечно-съдовата система, се използват за диагностика. Ако подуването се дължи на нараняване, е необходимо рентгеново изследване.

Първа помощ

Хората, които първо преживяват подуване на краката, често не знаят какво да правят. Не винаги трябва да отидете на лекар веднага, можете сами да си помогнете. В крайна сметка, често подуване е временно явление под влияние на външни фактори и преминава бързо. На първо място, необходимо е да се премахнат причините за такова състояние. Например, намалете натоварването на краката, намалете приема на течности или сменете обувките.

Можете да премахнете подуването с леден куб, който трябва да масажирате краката си. Контрастните тави с морска сол или билкова отвара също помагат. Вечерта, след дълъг престой на краката си, трябва да им дадете почивка - легнете и ги повдигнете на възглавница.

В случай на нараняване, на жертвата трябва да се окаже подходяща първа помощ, за да се предотврати подуване. За да направите това, е важно да поставите засегнатия крайник по-високо, за да осигурите неговия мир. За да се подобри изтичането на кръв може да се прикрепи към нея студено.

Характеристики на лечението

Ако подуването не изчезне за дълго време или е придружено от болка, спазми и обезцветяване на кожата, трябва да се консултирате с лекар. Само като разберете защо краката се подуват, можете успешно да се справите с това състояние. Особено важно е да се консултирате с лекар, ако не само подутите, но и възпалените крака. Такова състояние без навременно лечение може да причини сериозни усложнения. След поставянето на диагнозата, лекарят предписва лечение на патологията, която е причинила подуването, или прави препоръки как да се държи, за да се предотврати това.

За облекчаване на подуването е необходимо лечение на основното заболяване. В допълнение към диетата и специалните лекарства, лекарят може да предпише диуретици, разредители на кръвта, флеботоники и витаминно-минерални комплекси. Често се препоръчва да се носят компресионни чорапи, терапевтични упражнения, студени вани за крака.

Специални лекарства, които облекчават подуването, се приемат по най-добрия начин, както е предписано от лекар, въпреки че се продават без рецепта. Това са предимно местни лекарства под формата на мехлеми. Можете да ги използвате за случайни отоци, причинени от претоварване или прекомерен прием на течности. Но тези лекарства имат свои противопоказания и странични ефекти, така че те не могат да се използват дълго време без лекарско предписание.

  • По принцип, гелове и кремове на зеленчукова основа се използват за облекчаване на подпухналостта от претоварване. Най-добрите са балсам "Спасител", мехлем "Живокост", гелове "Скипър" и "Антистакс".
  • Мехлем "Venitan" съдържа екстракт от конски кестен и е безопасен за самостоятелна употреба. Е, това също помага при оток с разширени вени.
  • Често в този случай се използва гел "Лиотон". Облекчава възпалението и подобрява кръвообращението. Може да се използва след стрес, с наранявания или разширени вени.
  • Хепариновият маз за оток на краката, причинен от съдови патологии, както и при натъртвания, е ефективен. Има противовъзпалително, анти-оточно действие, изтънява кръвта и намалява болката.

Лечението на оток с помощта на народни средства е също ефективно. За да направите това, се прилагат към краката на листа от бреза, правят солени компреси на долната част на гърба, пият отвари от диуретични билки. Но всички терапевтични мерки могат да се извършват само след диагностика и консултация с лекар.

предотвратяване

Когато краката са подути, това е неприятно, такова състояние води до проблеми в движението и намалява работата. Затова трябва да знаете как да предотвратите това. Хората, които имат подуване възникват периодично поради външни причини, трябва да промените начина си на живот. На първо място, важно е да изберете правилните обувки - не трябва да бъдат тесни, с мек връх и еластична подметка. Жените трябва да носят високи токчета възможно най-малко. За мъжете се препоръчва да изберете чорапи със свободни еластични ленти, така че да не стискате кръвоносните съдове.

Необходимо е да се ядат възможно най-малко солени храни, консервирани храни, сладкиши, газирани напитки и други храни, които предизвикват жажда. През нощта, опитайте се да не пиете нищо, и заменете чай с отвари от билки: бял равнец, лайка, градински чай. Вечер след работа трябва да направите контрастни вани за крака или да направите контрастен душ. Полезен редовен масаж на краката, гимнастика за краката.

Подуването на краката в областта на стъпалото е доста често срещано явление. Като цяло те са безвредни и носят само временно неудобство. Но понякога подуването е симптом на по-сериозни заболявания. Затова, когато се появят, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Причини за оток на краката и начини за облекчаване на подуването

Подуване на долните крайници е признак за натрупване на течности в меките тъкани, поради наличието на различни нарушения в тялото. Придружен от увеличаване на размера на краката, подуване, физически дискомфорт и непредвидим вид. Подуването на краката е чувствително, независимо от пола и възрастта.

Какво е подуване и защо се случва

Оток на стъпалата се формира поради нарушаване на определени процеси в организма, отговорни за навременното отстраняване на излишното натрупване на течност. Работата на най-малките капиляри се състои в абсорбиране на течност от междуклетъчното пространство и по-нататъшното му движение през вените. Следните фактори могат да окажат отрицателно въздействие върху тези механизми на взаимодействие:

  • съдова пропускливост поради изтъняване на техните стени;
  • промени в кръвното налягане в периферната съдова система;
  • количествени промени на натрий, протеин в кръвта.

Всякакви промени в химичния състав на кръвта, неизправност на съдовата система водят до натрупване на течност в краката и образуване на подпухналост. Причината за това могат да бъдат временни и постоянни фактори с отрицателно въздействие с краткосрочни и дългосрочни ефекти.

Временни (физиологични) причини за оток:

  • Пасивни поминъци. Наличието на заседнала работа, липсата на физически натоварвания може да предизвика появата на подуване на долните крайници с развитието на разширени заболявания в бъдеще.
  • Навяхване. Подуване на краката по тази причина се саморазрушава в рамките на няколко дни, особено ако е стегнато, за да превърже увредените участъци с еластична тъкан.
  • Злоупотреба със солни продукти. Честите ястия с високо съдържание на сол предизвикват изобилно пиене. Неспособността на организма да се справи с такива обеми течност води до оток.
  • Алкохолни напитки. Прекомерният прием на алкохол-съдържащи напитки оказва отрицателно въздействие върху цялото тяло, и по-специално върху краката, причинявайки подуването им сутрин.
  • ПМС. Краят на менструацията е белязан от изчезването на подуването.
  • Използвайте неудобни обувки. Петите и стегнатите обувки имат отрицателен ефект върху кръвообращението и микроциркулацията, дължаща се на притискане на кръвоносните съдове.
  • Прекомерно упражнение. Претоварването на краката, особено когато има недостиг на активен живот, веднага води до оток.
  • Бременност. Промяната в хормоналните нива има разширяващ ефект върху кръвоносните съдове и запазва натрия. След раждането отокът изчезва.
  • Горещо време. Прегряването причинява разширяване на периферните съдове, провокира намаляване на налягането и нарушена микроциркулация.
  • Излишното тегло. Допълнителни килограми и ендокринни нарушения се отразяват неблагоприятно върху краката, създавайки благоприятни условия за образуване на подпухналост.

Постоянни причини за оток (поради вътрешни патологии):

  • Разширени вени Нарушената циркулация на кръвта в краката поради вазодилатация допринася за подпухналостта.
  • Бъбречна патология. Бавното елиминиране на течността от тялото се отразява във външния компонент на пациента. Лицето и крайниците му се издуват.
  • Сърдечна недостатъчност. Заболявания, провокиращи оток: аритмия, атеросклероза, хипертония. Поради високото налягане, тъканната микроциркулация е нарушена, което води до оток на краката.
  • Проблеми с черния дроб (цироза). Неуспехите на имунната система водят до протеинов дисбаланс в кръвта, нарушавайки процеса на отстраняване на излишната течност от тъканите.
  • Захарен диабет. Това води до ендокринни нарушения, неправилно действие на други механизми, които осигуряват отстраняването на течност, лимфен поток.
  • Limfostazom. Натрупването в тъканите на излишната лимфна течност осигурява плътна структура и болезнено подуване.
  • Тромбоза на вените. Влошаване на кръвообращението поради свиване на съдовете на краката или блокирането им.
  • Инфекциозни възпаления. След ухапвания от насекоми се появява зачервяване на кожата и подуване.
  • Алергичен оток. Тя се причинява от увреждане на ставите след усложнения или дълъг престой на краката.
  • Медикаменти. Лекарства, основани на хормони или високо кръвно налягане, могат да причинят подуване на долните крайници. Проблемът е решен чрез избора на други лекарства.

Причини за оток на крака (видео)

Как да се открие подуване на краката. Основните причини за възникването му. Начини за отстраняване на проблема. Народните методи за премахване на оток спират.

Характерни признаци на оток на стъпалото

Най-важните симптоми на подуване на краката:

  • отпечатъци от пръсти, обувки;
  • забележимо подуване;
  • образуването на ями при натискане с пръст;
  • дискомфорт при носене на познати обувки;
  • тежест в крайниците;
  • асиметрично подуване, болка при разширени вени;
  • болка, парене, зачервяване на кожата с тромбофлебит;
  • бледа кожа с бъбречна патология;
  • дебел, еластичен оток с проблеми с щитовидната жлеза.

Краката се подуват по време на бременност

Бъдещите майки често страдат от подуване на краката. Това се случва поради рязката промяна в хормоналните нива. Има многократно увеличаване на прогестерона, който предпазва от спонтанен аборт. Хормонът причинява задържане на течности, което засяга подуване. Освен това при бременни жени се нарушава водно-солевият баланс, предизвикващ неблагоприятни васкуларни промени. Това може да наруши притока на кръв, лимфната течност, позволявайки му да се натрупва в долните крайници.

От 1 до 12 седмици от бременността, отокът е много рядък. Но от втората половина на бременността, кожата на крайниците започва да губи еластичност, твърдост. И на 25-та седмица отокът на краката често се образува, оставяйки дупки след натискане на пръст върху кожата. Увеличаването на телесното тегло (особено остро) допринася за подуване на долните крайници. Затова е необходимо да се контролира теглото.

Според лекарите отокът по време на бременност е норма, ако няма съпътстващи фактори:

  • високо кръвно налягане;
  • наличието на протеин в урината.

За да се предотвратят оточни състояния при бременни жени, се препоръчва:

  • Пийте 1,5 литра вода дневно, без да включвате сокове, мляко, супи и др.
  • Отхвърлянето на продукти, които провокират жажда.
  • Хранене с варени, задушени храни.
  • Доза на сол (максимум 8 g на ден).
  • Балансирано хранене.
  • Диуретици само с разрешение на лекар (обикновено диуретичните лекарства са забранени по време на бременност).
  • Активен начин на живот (редовно физическо възпитание за бременни жени, плуване).
  • Повдигане на краката, докато лежи.
  • Избягвайте топлината.
  • Носете чорапогащници до кръста (от втория триместър се препоръчва да носите компресионни чорапи, независимо от наличието / липсата на проблеми с плавателните съдове).
  • 20-минутни студени бани.
  • Масаж на краката
  • Използвайте бирен чай или сок.

Получете повече информация за оток по време на бременност, тук.

Подуване на краката в напреднала възраст

Често краката се подуват от хора в напреднала възраст. Това се дължи на естествените физиологични промени, настъпващи в организма поради стареенето му. Те включват провал на метаболитни процеси, функционално отслабване на органната активност.

Подпухналостта на долните крайници причинява много неудобства. Ходенето не е без болезнени, сърбящи усещания. И приемането на лъжливо, седнало положение е придружено от дълго търсене за удобна поза. Въпросът за избора на специални обувки става спешен. Когато отокът остро се чувстваше слабост, умора от физическа природа, умствена импотентност, общо неразположение.

Подуването на долните крайници при по-възрастните хора е придружено от лезии на глезена става, рядко придвижващи се до ходилата, пръстите. При продължително хоризонтално положение, подуването на крака може да се разпространи в лумбалната област. Това може да предизвика сърдечно-съдови заболявания и да предизвика белодробен оток.

За да избегнете подуване на краката, трябва да спазвате следните препоръки:

  • Носенето на удобни обувки.
  • Ограничете приема на сол.
  • Пийте достатъчно течности.
  • Откажете се от заседналия начин на живот.
  • Вземете достатъчно време за почивка и сън.
  • Приемайте лекарства, както е предписано от лекар.

Какво да правите, ако краката ви са подути

Има няколко терапевтични методи, които могат да премахнат подуването на краката.

  • В седнало или изправено положение, повдигнете пръста, без да повдигате петите от пода. След това повдигнете петата, без да повдигате пръста. Извършвайте ежедневно в продължение на 3-5 минути.
  • 2 минути пеша на пръсти.
  • Разпръскване и изстискване на пръстите.
  • Повдигане на малки предмети от пода с помощта на пръсти.
  • Завъртане на лявото и дясното краче.
  • Поставете левия крак в дясно, вдигнете чорапа. Повторете с другия крак.
  • Направете остри огъване и разтягане на пръстите.
  • Застанете на пръстите на краката и след 10 секунди направете скокове на пръсти.

Медикаментозна терапия:

  • "Essaven гел". Укрепва капилярите, венозните стени, елиминира микроскопичните кръвни съсиреци, възстановява кръвообращението.
  • Хепаринов маз. Нормализира кръвообращението, разрешава образуването на кръвни съсиреци, облекчава възпалението.
  • "Venitan". Крем с екстракт от конски кестен укрепва венозните и капилярните стени, елиминира подпухналостта.
  • "Lioton". Веществата, които са част от гела (хепарин, рутин) подобряват работата на капилярната система.
  • "Троксевазин". Мехлем за охлаждане, упойка, усилване на съда.

  • Загрейте 20 ml рициново масло и добавете 10 ml терпентин. Разтрийте краката, сложете чорапи (х / б).
  • Бульон на базата на растението Astragalus. 10 г трева залейте с чаша вряла вода. Щам след охлаждане. Вземете 2 седмици три пъти на ден за 3 супени лъжици. л. Курсът на лечение е шест месеца с 3-дневни паузи.
  • Масаж с помощта на билкови ледени парчета (евкалипт, мента, градински чай).
  • Студена баня. Дръжте подутите крака в морска солена вода. Масаж с леки ощипвания.
  • Контрастна баня със сол и билки. 5 минути последователно спускайте краката в студена и топла вода, задържайки се до 10 секунди.
  • Когато разширени възли помага старейшина. Парите оставят и се прикрепят към краката.
  • Приемане на диуретични такси (хвощ, плъхове, брезови пъпки). Вземете съставките в обем от 1 чаена лъжичка., Смесете и изсипете 3 чаши вряща вода. Подредете водна баня за 15 минути, настоявайте половин час, изцедете. Бульон се приема след хранене три пъти на ден и 1 супена лъжица. л. Курсът на лечение е 3 седмици. Вземете почивка след 3-дневен прием.
  • Отвара от сушени сушени кайсии с добавка на мед.
  • Инфузия на копър семена. 1 супена лъжица. Налейте 1,5 чаши вряща вода в термос. Една половина да се пие сутрин, а друга - преди лягане. Вземете инфузията в продължение на 3 седмици.
  • Тиквен сок От тиква изстискайте 100 мл сок. Изстискайте същото количество моркови, ябълки и целина. Смесете и вземете в малки количества.
  • Кората на динята се изсушава, смила. Добавете 40 г прах в тигана с 2 чаши вода, гответе за 5 минути. Приемайте по 0,5 чаши на всеки 6 часа.

Премахване на подуването на крака (видеоклип)

Как да премахнем подуването на краката. Специални упражнения за отстраняване на подпухналостта. Характеристики на масажните движения. Съществуващи индикации и противопоказания.

предотвратяване

За да намалите или премахнете подуването на краката, можете да следвате тези правила:

  • Правете упражнения за подобряване на кръвообращението и премахване на течността от тялото.
  • Спазвайте здравословна диета. Излишната сол в храната задържа течност, причинявайки хипертония и подуване.
  • Вземайте почивки след дълго седене / стояне. Извършвайте повдигане на краката до ниво на гърдите.
  • Отърви се от наднорменото тегло. Това ще намали количеството на задържаната в тялото течност, натиска върху ставите и мускулите.
  • Носете чорапогащник / чорапогащник.
  • Отказ от алкохол, пушене и приемане на наркотици / вещества, които причиняват подуване.
  • Смяна на обувки през деня.
  • Поглаждащ и лек масаж на краката след натоварване, баня.
  • По време на сън, поддържайте краката си над нивото на тялото, поставяйте под тях възглавница, валяк и т.н.

Подуването на краката причинява значителен дискомфорт в живота на всеки човек. Желанието да се елиминира проблемът подтиква терапията, която се състои в употребата на специални лекарства, народни средства или изпълнението на упражнения за отдих. За ефективното лечение се изисква помощ от специалист. Не е излишно спазване на превантивните мерки.

Подуване на краката: причини, симптоми и методи на лечение

Появата на области на отоци на долните крайници може да бъде придружена от промени в работата на много вътрешни органи. И на първо място, причините за този неприятен и понякога опасен за здравето болен феномен са увреждане на бъбреците, наследствен фактор и редица провокативни ситуации, които могат да бъдат предотвратени чрез своевременно откриване на тенденцията за образуване на оток. Подуването на краката има свои собствени причини и лечението трябва да се извърши в съответствие с препоръките на лекаря въз основа на прегледа на пациента. За да се предотврати рискът от оток, е необходимо да се реагира бързо на промени в бъбреците, дори и при леко задържане на течности в тялото, препоръчително е да се направи преглед и да се следват препоръките, които по-скоро ще премахнат неприятните симптоми и ще предотвратят вероятното влошаване.

Характерни признаци на оток на симптомите, свързани с крака

Всеки вид оток е придружен от характерни тъканни промени, при които се натрупва излишната течност. Подпухналостта на тъканите на долните крайници може да бъде свързана с увеличаване на приема на течности през деня, недостатъчност на бъбреците и пикочните пътища. Ако има някакви провокиращи фактори, на които предимно се приписва наследствена предразположеност, наличието на хронични или остри заболявания на тялото (и първо на всички пикочни органи), недохранването с преобладаването на пикантна храна в него започва да показва тенденция към образуване на оток на долните крайници.

Подуване на крака често се случва по време на бременност, тъй като увеличава натоварването на бъбреците и сърдечно-съдовата система, може да се наблюдава с редица органични лезии. За всяка природа на тази проява най-изразените прояви се елиминират с помощта на лекуващия лекар. Първоначалният етап е съпроводен с подуване на ходилото, което се увеличава леко по размер и става по-малко чувствително към механично напрежение. Лечението, преминаването на специална физиотерапия ще помогне да се елиминират най-изразените прояви на оток на краката, но най-добрата мярка трябва да бъде предотвратяването на този неприятен феномен.

За оток на стъпалата са характерни следните прояви:

  • долната част на крайника придобива неестествена форма, увеличава се по размер;
  • при значително напреднал стадий на заболяването, отокът може да премине в тъканите на пищяла, като по-голямата част от краката променя формата си;
  • чувство на тежест, рядко болка, е характерно за отечно стъпало;
  • тъй като отокът е мястото, където се натрупва излишната течност, кожата и тъканите под нея реагират по специфичен начин на външни механични въздействия: при натискане на кожата на мястото на оток се появява яма, която може да не изчезне дълго време.

Тези прояви могат да бъдат допълнени от честото желание да разтегнете краката, да ги повдигнете по-високо, за да дадете по-голяма почивка и да причинят изтичане на излишната течност.

Причини за подпухналост

Причините, които причиняват застояли течности в организма, могат да бъдат различни. Често това се дължи на заседналия начин на живот, липсата на упражнения. В някои случаи може да настъпи оток на крака с прекомерна физическа активност, с наранявания на сухожилията (активни игри, спорт, тренировка без необходимото затопляне на краката). Подуване на краката, което се появява в областта на стъпалото, може да бъде предизвикано и от следните причини:

  • нарушения в кръвоносната система и движението на кръвта в тъканите на органите, предимно на бъбреците;
  • прекомерно натрупване на течност в организма поради недостатъчност на отделителната система;
  • затлъстяване и наличие на наднормено тегло;
  • разширени вени;
  • поражения на костите на долните крайници - подагра, артрит и артроза, значителни солеви отлагания в областта на ходилото;
  • реакция на тялото към пиене;
  • нарушение на съня - при недостатъчна нощна почивка, вероятността от застой на течности в тъканите на краката е висока, тъй като всички реакции на тялото се забавят, процесът на екскреция на шлаки и излишната течност се влошава;
  • болест на сърцето - със сърдечни заболявания, може да има негативни промени в движението на кръвта и лимфата, които стагнират в долната част на краката, образувайки оток;
  • хранене - със значително количество в ежедневната диета от подправки, пикантни подправки, консервирани храни и пушени меса, подуване на тъкани често се случва, което се причинява от голямо количество натрий и някои химични съединения в изброените храни, които причиняват задържане на течности в организма.

Тези причини могат да бъдат засилени от хронични или остри заболявания; дори и при обостряне на респираторни инфекции в отслабен човек, натоварването на бъбреците и пикочната система се увеличава. Има няколко вида оток на стъпалото, които се различават поради появата, степента на симптомите, всеки от тях има свои характеристики и изисква специален терапевтичен ефект.

Временно набъбване

Увреждането на вените и кръвоносните съдове може значително да повлияе значително на процеса на отстраняване на излишната течност от тялото. Ако в тялото попадне голямо количество течност, което застоява в краката, вероятността от оток се увеличава многократно.

Хронична подпухналост

С чести прояви на оток в областта на краката, продължително запазване на основните симптоми, можем да говорим за този вид оток на краката. като хронична подпухналост. Тази патология може да възникне при наличие на хронично актуални патологии на бъбреците, недостатъчна интензивност на отделителната система. Бъбреците, които имат високо функционално натоварване, когато излишната течност се отстранява от тъканите, може да не се справят с произтичащото от това натоварване, което води до образуване на подпухнали участъци.

В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, който, след провеждане на необходимия преглед, ще изготви схема на терапевтични ефекти, която включва медицинско лечение, използване на физически процедури, методи на традиционната медицина.

Подуване на краката по време на бременност

Тъй като бременността на бременността е придружена от значително увеличение на телесното тегло, хормонални промени, вероятността от увеличаване на натоварването на бъбреците се увеличава. В същото време се наблюдава повишаване на риска от подуване на краката, по-специално на краката. Подуване на краката по време на бременност може да бъде причинено от компресиране на някои вътрешни органи, което се случва с увеличаване на обема на матката.

Какво да направите, ако подуването остане след раждането, те се локализират в тъканите на краката, лекуващият лекар решава.

Подуване на краката в напреднала възраст

С възрастта, много процеси в тялото забавят, метаболизмът също става по-бавен, което може да доведе до образуване на оток в краката.

Често при възрастните хора тези прояви са съпътствани от следните промени в начина на живот и храненето:

  • намаляване на физическата активност;
  • преобладаването на седнало или лежащо положение на тялото, което не позволява на кръвта и другите течности да се движат по-активно;
  • неадекватността на храненето, която може да се изрази в недостатъчно потребление на прясна зеленина, зеленчуци и плодове, които осигуряват на организма съществени елементи и енергия;
  • консумацията на нездравословни храни, разпространението на химически преработени храни в ежедневната диета;
  • страст към подправки и подправки с високо съдържание на натрий в тях, което води до забавяне на тъканите на течността на краката;
  • прогресия на хронични заболявания.

Често се среща при по-възрастните хора, подуване на ставата на крака. Тази патология може да бъде предизвикана както от свързани с възрастта промени (деформация) на ставата, така и от развитието на възпалителни процеси в тази област поради честото носене на неудобни или тесни обувки. За да открият причината за това неприятно проявление и за да се предотврати вероятността от неговото влошаване, възрастните лекари трябва редовно да посещават лекаря, който, след като прегледа увредената зона и извърши необходимите тестове, ще състави най-ефективния режим на лечение.

Тъй като наличието на разширени вени прави по-вероятно проявата на оток, е необходимо да се следват съветите за превенция на оток с още по-голяма грижа, когато настъпи дадена лезия на вените. Варикозната експанзия се проявява не само от появата на паяковидни вени и възли от увредени вени на повърхността на кожата (главно на долните крайници), но и влошава вероятността от влошаване на процеса на кръвообращението. Това може да причини дългосрочно запазване на оток на краката в напреднала възраст, значително увеличаване на проявите на разширени вени.

Подуване на левия крак

В някои случаи може да се появи оток, който се локализира в левия или десния крак. Това може да се дължи на различни причини: вътрешни заболявания, влошаване на бъбреците. Оток на стъпалото на левия крак може да се образува поради сърдечно-съдови увреждания, а лявата страна на тялото, която първоначално страда от сърдечна недостатъчност. Лечението в този случай трябва да бъде насочено към елиминиране на болестта, стабилизиране на работата на сърцето и цялата кръвоносна система.

Оток на стъпалото на десния крак може да се прояви като метаболитно нарушение, хормонална недостатъчност. Също така, негативните промени в работата на бъбреците са придружени от ясно изразена склонност към образуване на оток в краката, особено в краката, с натрупването на излишна течност в тъканите.

Начини за лечение на подпухналостта

Отокът, който възниква по различни причини, може спонтанно да изчезне, но това не винаги се случва. Когато се открият отоци на краката, които продължават дълго време, лекарят предписва лечението и обяснява как да се справят с тях, как да се отърват от тях. Като препоръки за най-бързо елиминиране на оток на крака, лекуващият лекар може да даде следния съвет:

  1. Отказ от пикантни, пържени, мазни и пушени храни.
  2. Контрол на консумираните течности през целия ден.
  3. Адекватният сън, за предпочитане в покой, поставете краката си на хълм (възглавница, навито одеяло).
  4. Приемане на витаминни препарати, които ще стимулират активността на имунната система и ще осигурят по-бързо елиминиране на оток.
  5. Въведение в дневния хранителен режим на достатъчно количество пресни билки и зеленчуци, които нормализират процеса на усвояване на храната и отделянето на токсини, включително излишната течност.
  6. Отказ от лоши навици - пушене, злоупотреба с алкохол.

Тези препоръки могат да бъдат допълнени със съвети за вземане на диуретици за подуване на ходилата на стъпалата: те се справят с проблема с продължителното задържане на течности в организма, което води до образуване на оток.

Също така, за да се сведат до минимум проявите на оток на краката, лекарят може да даде препоръки като отказ на тежка домашна работа, ограничаване на времето за престой, когато краката получат значителен товар, като се правят нетрайни разходки.

Традиционно лечение

За да се стабилизира състоянието на пациента, може да се препоръча приема на лекарства, които имат диуретични свойства. Употребата на лекарства, които имат за цел по-бързото елиминиране на течността от тъканите на женското тяло, прави възможно да се отървете от оток за кратко време. Въпреки това, назначението им трябва да бъде направено от лекуващия лекар след прегледа и необходимите тестове.

Диуретичните лекарства насърчават отстраняването на излишната течност, когато се консумират, трябва да увеличат консумацията на храни, богати на микроелементи и витамини.

Народни начини

Използването на народни методи за премахване на подпухналостта в областта на краката е за предпочитане като поддържащо и помощно средство. Инфузии на лечебни растения, отвари от плодове и листа с диуретични качества, минимално възможно отрицателно въздействие върху здравето - това е основният терапевтичен ефект на повечето методи на традиционната медицина.

Следните билки се препоръчват добре:

  • тревен риган, коприва, тръстика;
  • тревна последователност и маточина с плодове от глог;
  • Кората на дъба, тревата от блатиста тръстика, трева "мечки уши".

Притежавайки изразено диуретично свойство, билките, използвани при лечението на оток на тъканите на долните крайници, по-специално на краката, позволяват по-скоро да се елиминират най-очевидните симптоми на настоящото заболяване и да се предотврати рискът от неговото вероятно влошаване. Методите на традиционната медицина могат да се използват в комбинация с традиционната медицина; в този случай има регенерираща тъканна ефекта на билковите препарати, намалява се отрицателното въздействие върху тялото на пациента с лекарства.

Лечение на идиопатичен оток

В случай, че е невъзможно да се установи точната причина за оток на краката, може да се постави диагноза “идиопатичен тип оток на крака”. Методът на лечение на това заболяване включва употребата на лекарства, чието действие е насочено към подобряване на работата на бъбреците и цялата пикочна система, премахване на задържането на течности в тъканите на краката.

Можете също да използвате опциите на традиционната медицина, които се основават на използването на билкови лекарства с изразено диуретично свойство. Въпреки това, постоянният контрол на лекаря, възможността за коригиране на провеждания терапевтичен ефект се счита за задължителен.

Превантивни мерки

Като профилактичен ефект могат да се предложат ефекти, които включват използването на методи на традиционната медицина с изразени стимулиращи, диуретични свойства, поддържащи средства, които ще подобрят имунната система. Също така се препоръчва да се следват следните прости съвети, които ще предотвратят вероятността от оток на тъканите, които образуват пръстите, с локализацията на оток в ходилата:

  1. Контрол на пиенето на течности през деня, намаляване на количеството му вечер.
  2. Отказ от упорита работа, нормиране на физическата активност - това е особено важно при наличие на склонност към поява на оток с различна локализация, с разширени вени на долните крайници.
  3. Трябва да се извършва редовен преглед при лекар, с най-малки отклонения в нормалното състояние на краката, да се направи преглед на тялото, да се идентифицират съществуващите патологии и да се обърне внимание на тяхното пълно излекуване.
  4. Контролирайте собствената си храна: въвеждането на достатъчно пресни плодове, билки, зеленчуци,. плодове и млечнокисели продукти ще позволят да се стимулира работата на червата, да се отстранят шлаките от тялото своевременно, като се предотврати появата на застояли течности в тъканите на краката.
  5. Използвайте физиотерапия, която също стимулира бъбреците, не позволява стагнация в тъканите на краката на излишната течност.

Употребата на лекарства с диуретични свойства може да се препоръчва само за целите на лекуващия лекар.

Видове и етапи на подуване на краката в областта на стъпалото

Отокът на краката е често срещано явление, което е най-често срещано сред хората в средната и по-възрастната възраст. За бременните жени проблемът с оток е най-подходящ и повече от половината от бъдещите майки се сблъскват с него. Също така, пациентите със заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система са податливи, да не говорим за хора, страдащи от затлъстяване и плоски стъпки. Независимо от това, причините за подпухналостта в областта на краката и глезените не винаги се коренят в сериозни патологии. Така че, отокът може да бъде причинен от претоварване на краката, нездравословна диета, пиене на големи количества вода и т.н. Можете да разберете защо подуването е настъпило чрез изследване на видовете оток и симптомите, които могат да ги съпътстват.

Видове и етапи на оток

Оток на стъпалото не се появява сам по себе си, а някои процеси в тялото предхождат външния му вид, в резултат на което излишната течност започва да се натрупва в долните крайници. В зависимост от естеството на тези процеси, има временен и постоянен оток.

1) Временното подуване на краката има способността бързо да се появява и също толкова бързо да изчезне, оставяйки след себе си дискомфорт и усещане за тежест в краката. Различни фактори могат да причинят подпухналост, сред които най-често се срещат:

  • Използването на големи количества солени и сладки храни, особено преди лягане (сол и захар предотвратяват отстраняването на течности от тялото и в резултат на това краката се подуват).
  • Използването на големи количества вода (без да има време да се премахне течността през бъбреците, тялото започва да го „отлага в резерв“, включително в подкожните тъкани на долните крайници).
  • Консумация на алкохол (често подуването на краката става само сутрин след продължително вечерно празненство).
  • Дълго седене в седнало или изправено положение (този проблем е известен на хора, които по естеството на своята дейност трябва да прекарат цял ​​ден да седят на монитора, да стоят до магазина и т.н.).
  • Приемане на неудобна поза по време на сън (може да причини изтичане на един крак с последващи неприятни усещания, дори идиопатичен оток и силна болка).
  • Висока температура на околната среда, при която течността се задържа в тялото, за да се запази влагата (което означава както горещо време, така и затворени, задушни помещения).
  • Предменструален синдром при жени, при който има проблеми с отстраняването на течности от тялото.

Подуването на краката също може да бъде следствие от скорошно нараняване, при което мускулната тъкан и връзките на краката са били повредени. В такива случаи подуването може да не премине, докато не настъпи възстановяване на увредените крайници.

2) Постоянно подуване на краката - това е подуване, което не изчезва за няколко седмици или повече. Той показва или грешен начин на живот, или наличие на заболявания на вътрешните органи и важни системи на тялото. Най-честите причини за дълготрайно подуване на краката и глезените са:

  • разширени вени (които в допълнение към подпухналостта се изразяват в зачервяване на кожата, болка в областта на краката и чувство на тежест в краката);
  • тромбоза на кръвоносните съдове на краката (изразена не само от оток, но и от болка, нарушена походка и неспособност на пациента да остане дълго);
  • тромбофлебит, при който кръвни съсиреци във вените на краката произтичат от възпаление на стените на кръвоносните съдове (симптомите са подобни на проявите на тромбоза);
  • сериозни нарушения в работата на бъбреците, в присъствието на които долната част на краката и ръцете набъбват и набъбват на първо място;
  • сърдечно-съдови заболявания, при които сърцето не е в състояние напълно да изпомпва венозна кръв от долните крайници (на първо място това означава сърдечна недостатъчност);
  • нарушения на щитовидната жлеза, които водят до задържане на течности в организма.

Ако подуването на долните крака не изчезне дълго време, това трябва да е причина за посещение при лекар. Експертите не препоръчват да се пренебрегват такива симптоми, тъй като подуването на краката може да означава прогресивна патология на вътрешните органи. В този случай, колкото по-бързо започва лечението, толкова по-голяма е вероятността тя да бъде успешна.

Що се отнася до етапите на развитие на оток, те винаги се следват в същия ред:

  • при първото набъбване се наблюдава в областта на големия пръст, глезена, стъпало и пищяла;
  • след това подуването започва да се разпространява по-високо, засягайки бедрата, талията и корема;
  • след това ръцете, шията и лицето на пациента започват да набъбват.

По този начин, подуването на стъпалото може да бъде само началото на развитието на подуване на целия организъм, с което ще бъде много трудно да се справи в по-късните етапи.

Как да разпознаем болестта?

Проявите на подуване на краката не са толкова очевидни, колкото изглежда на пръв поглед. Понякога е трудно да ги забележите визуално, така че когато поставяте диагноза, трябва да разчитате на следните признаци:

  • Случайните обувки са станали тесни за краката и са започнали да създават дискомфорт (изключения са, когато става въпрос за деца и юноши, чийто размер на краката се увеличава с възрастта);
  • след продължителен натиск върху кожата в областта на глезена или крака, остава вдлъбнатина за известно време, което не се затяга веднага;
  • кожата на глезена получава неестествен цвят (твърде светла или с малко зачервяване по отношение на други области на кожата);
  • степента на подуване на пръстите на краката и краката не се променя през нощта (ставане сутрин, установявате, че ситуацията е останала непроменена);
  • едновременно с подуването на краката се наблюдава подуване в областта на лицето, шията и ръцете (по време на бременност това може да означава прееклампсия).

Когато става въпрос за оток на краката по време на бременност, на първо място е необходимо да се изключи вероятността от развитие на прееклампсия, която се проявява с подобни съпътстващи симптоми:

  • в първия етап - увеличаване на телесното тегло, главоболие, слабост, болка в глезена;
  • на втория етап - изразени отоци на долните крайници, поява на протеин в урината, повишено кръвно налягане;
  • в третия етап, намаляване на зрителната острота и възпаление на очите;
  • в четвъртия етап - гърчове и деформация на плацентата, което може да доведе до задушаване на плода и спонтанен аборт.

Необходимо е да се задейства алармата, когато се появят симптомите на втория етап, тъй като по-късно започване на лечението може да не даде бързи резултати и да застраши живота на детето. По-специално, трябва да се обърне внимание на такива фактори като повишено налягане и наличие на протеин в урината. Що се отнася до оток на краката, тя е повече или по-малко присъства в повече от 70% от бъдещите майки, особено след петнадесетата седмица от бременността.

Какво да направите, за да премахнете подуването?

Лечението на оток директно зависи от причините за появата му, затова няма универсални методи за лекарствена терапия за този симптом. Що се отнася до фолк методи и превантивни мерки, насочени към лечение и предотвратяване на развитието на оток, те трябва да бъдат разгледани по-подробно. Така че, за да се предотврати наличието на такива проблеми като подуване на краката, се препоръчва:

  • да се сведе до минимум времето, прекарано в седнало и изправено положение (разходка повече и по време на почивка в хоризонтално положение);
  • поне два или три пъти на ден, отделете време за правилна почивка на краката (достатъчно е да лежите по гръб и да разтегнете долните си крайници и да поставите краката си по-високи от главата си, например, поставете краката си върху таблата);
  • масажирайте краката и областта на глезена (в идеалния случай с твърда кърпа по време на хигиенни процедури);
  • използването на студени вани за крака с добавка на морска сол (температурата на водата не трябва да бъде по-ниска от петнадесет до двадесет градуса);
  • Пийте поне три литра вода на ден (по време на дехидратация тялото ще запази влагата, предотвратявайки отстраняването на подпухналостта);
  • редовно правете аеробни упражнения за краката (перфектни: гимнастика, аеробика, колоездене);
  • опитвайте се да ядете колкото се може по-малко сол в храната (забранено е напълно да се изключи от храната);
  • ядат храни, богати на фибри;
  • отказват да използват сода от всякакъв вид и алкохол;
  • минимизиране на консумацията на сладкиши;
  • да носят обувки с нисък ток (жени - да се откажат от обувките с пети и платформи).

Заслужава да се отбележи, че плоската стъпка няколко пъти увеличава риска от оток на краката, така че всички пациенти с такава диагноза на първо място попадат в рисковата група. Също така, тя трябва да се приписва на лица, които имат проблеми с наднорменото тегло, тъй като допълнителното натоварване на краката е провокиращ фактор за развитието на подуване. За да се предотвратят такива пациенти, се препоръчва да се бори с наднорменото тегло и упражнения за укрепване на мускулите на краката.

Народни методи

Подпухналите (пастозност) крака се отстраняват добре по народни методи. Защо са толкова популярни сред населението? Защото те, за разлика от лекарствената терапия, струват много по-малко и нямат практически никакви странични ефекти и противопоказания.

  1. Използването на отвари от лечебни растения: мечки уши, полеви хвощ, бъбречен чай и листа на меденица. Приготвяйки няколко литра отвара, той трябва да се приема в една чаша на ден в продължение на един месец. Препоръчва се терапевтичната напитка да бъде разделена на няколко приема, разпределяйки дневната доза в съответствие със закуска, обяд и вечеря. Резултатът от такава терапия идва след една седмица.
  2. Използване на лечебните свойства на боровинките. Това се отнася до плодовете на това растение, които имат тонизиращо действие и нормализират работата на бъбреците. Въпреки това, този инструмент не се препоръчва за употреба при бременни жени, тъй като може да доведе до тонус на матката и да доведе до спонтанен аборт.
  3. Пиенето на обикновен силен чай в големи количества. Това се отнася за висококачествения чай, приготвен от цели листа, а не тези заместители, които сега са пълни с рафтове на супермаркети. Пресният чай оказва благоприятно въздействие върху функционирането на вътрешните органи, по-специално върху бъбреците и щитовидната жлеза, които, ако загубят функциите си, могат да допринесат за появата на оток на краката.

Съществуват и много други народни средства, за да се премахне набъбването, като прехвърлянето няма смисъл. Повечето от тях са насочени към подреждане на обмяната на веществата и работата на важни системи на тялото, и в резултат на това за премахване на оток на краката. Трябва да се помни, че при наличието на сериозни заболявания само на традиционната медицина, която спомага за облекчаване на подпухналостта, не е достатъчно и терапията трябва да включва средствата, които са били изписани от лекуващия лекар.

заключение

Причините за оток в областта на краката могат да бъдат покрити както от пренапрежение, така и от неправилно функциониране на вътрешните органи, по-специално бъбреците и щитовидната жлеза. Това, което не можеш да направиш при появата на подпухналост, така че нека нещата поемат своя курс. Самоподготовката с използването на традиционната медицина, предназначена за бързо премахване на подуването, може да бъде друга грешна стъпка.

Защо тези действия са непрактични? На първо място, защото застрашават вашето здраве. Ако отокът се появи по време на развитието на опасна патология, е необходимо да се лекуват не тях, а основната причина за заболяването. В противен случай, можете да пиете лечебни бульони за дълго време и да правите гимнастика, но подуването от това не само ще се провали, но ще се разпространи и в други части на тялото.