logo

Разкажете какво можете да ядете преди да дарите кръв за дарение?

Благодарение на дарението, всеки ден се спасяват хиляди животи за хора, нуждаещи се от спешни кръвопреливания при различни обстоятелства: изгаряния, раждане, трудни операции. Това може да се дължи и на тежки наранявания с последващо кървене (пътнотранспортни произшествия, злополуки на работното място и т.н.).

Досега не е изобретен изкуствен аналог на жива човешка кръв, така че донорите буквално са подкрепата и подкрепата на този свят.

Как е процедурата?

Обикновено, преди човек да вземе кръв, човек регистрира, попълва въпросник и се подлага на малък медицински преглед, включително

  1. Донорство на кръв към нивото на хемоглобина.
  2. Консултация с трансфузиолог.

Може да ви бъдат предложени различни възможности за позициониране на тялото по време на даряването на кръвта: лъжа, седенето или накланянето.
ВАЖНО: Най-добре е за начинаещите да даряват кръв именно защото в този случай вероятността от топлина или замаяност е с нула.
За опитни донори е приемливо да дарявате кръв / легнал.
Първо, ръката над лакътя е притисната с колан, вътрешният лакът е намазан с алкохол и пробит с медицинска игла. Вземането на кръв се извършва в рамките на максимум 10 минути (през това време се събира до 450 ml в найлонова торбичка). След процедурата гумените тубули се завързват, иглата се изважда от вената. Получената кръв се изсипва в епруветка (като правило обемът й е 20 ml).
Мястото за събиране на кръв е покрито с памучен тампон и здраво завързани.

Не се препоръчва премахването на тази превръзка по-рано от 2-4 часа.
Освен това донорите трябва периодично да преминават:

  1. Рентгенова снимка.
  2. ЕКГ.
  3. Вземете общи изследвания на урината и кръвта.
  4. Потърсете помощ от специалист по инфекциозни заболявания и терапевт.
  5. Преглед от гинеколог или уролог.

Повече подробности за процедурата можете да видите във видеото по-долу.

Как да стана донор?

Най-добре е първо да изброите причините, които могат да попречат на човек да поеме почетен начин на дарение.

Анна Поняева. Завършила Медицинска академия в Нижни Новгород (2007-2014) и резиденция по клинична лабораторна диагностика (2014-2016 г.) Задайте въпрос >>

Противопоказания

  • Миопия над шест диоптъра.
  • Болести на психиката.
  • Високо или ниско кръвно налягане.
  • Ваксинации (за всеки отделен период се изчислява, след което можете да станете донор). Условията са посочени в донорския център.
  • Екстракция на зъб (2 седмици).

Специфични противопоказания (само за жени):

  • Менструация и петдневен период след него.
  • Бременност и кърмене.
  • Ако след бременност и раждане са минали по-малко от 1 година.
  • Ако след края на лактационния период са изминали по-малко от 3 месеца.

Кой определено не може да стане донор?

Следните лица не могат да даряват кръв:

  1. Инфектирани с HIV (както и тези, които са заподозрени в това заболяване).
  2. Пациенти с хепатит (включително вирусни).
  3. Хомосексуалистите.
  4. Лица в безразборния сексуален живот.
  5. Страдащи от алкохол и наркомании (дори с еднократна употреба на наркотици).


В тази връзка е невъзможно временно даряването на кръв:

  1. Операции - една година.
  2. ARI (вирусен и бактериален тип) - месец.
  3. Антибиотици / аналгетици - 2 седмици.
  4. Татуировка или пиърсинг - до една година.

Кой може да дари кръв?

За съжаление тук могат да бъдат приписани само няколко точки, което означава, че не всички са наистина способни да станат донори.
Дарявате кръв може:

  • Здрави хора с благополучие.
  • Хора с тегло над 50 кг.
  • Които са достигнали пълнолетие (но не повече от 60 години).
  • Притежатели на лични карти (военни документи за самоличност или паспорт).
  • Лица с местна регистрация.

Къде даряват кръв и какво трябва да имате с вас?

За да дарите кръв, е необходимо да потърсите съвет от донорски център. Трябва да имате документ за самоличност със себе си.

Как да се подготвим?

За да можете наистина да се възползвате от човека или дори да му спасите живота, трябва да спазвате следните правила, преди да дарите кръв:

  1. Преди баланса хранене, и точно преди деня на доставка, за да следват специална диета.
  2. Пийте достатъчно голямо количество чиста питейна вода.
  3. Откажете се от алкохола за двама и по-добре за три дни преди датата на доставката.
  4. Лечението, което включва аналгетици с аспирин, трябва да бъде спряно три дни преди процедурата.
  5. Ако пушите, въздържайте се да се отдадете на пристрастяването си поне за един час, преди да вземете кръв.
  6. Преди да дарите кръв за дарение, трябва да спите добре.
  7. Не можете да дойдете да дарявате кръв, ако почувствате явления като втрисане, замаяност или слабост.
  8. Кръвта не трябва да се дава на празен стомах, необходимо е да се яде, преди да се предаде.
  9. Няколко минути преди вземането на кръв се пие чаша сладък горещ чай със захар.

От какви продукти трябва да се въздържате?

В навечерието на промяната не можете да ядете всички изброени по-долу продукти:

Какви храни се препоръчва да се ядат преди вземането на кръв?

Преди отговорния ден, донорът трябва да изяде следните богати на въглехидрати храни:

  • Сладък чай.
  • Зеленчуци и плодове (с изключение на банани).
  • Минерална вода.
  • Леки компоти и плодови напитки.
  • Паста, варена във вода и без масло.
  • Варени зърна.
  • Хлебни изделия.
  • Заглушаването.

Видеото показва пример за това как изглежда обядът на донора, преди да дари кръв.

Действия след кръводаряване. Какво може и какво не може да се направи?

  • В никакъв случай не може да се получи рязко веднага след като кръвта е била взета. Трябва да изчакате най-малко 15 минути и след това можете да разгледате бизнеса си.
  • В случай на проблеми под формата на слабост или световъртеж, трябва да информирате медицинския персонал.

Ако се чувствате замаяни, лесно можете да се справите с това: в седнало положение, спуснете главата си между коленете си или преместете краката си над нивото на главата си, лежащи на дивана.

  • Не пушете в продължение на час след даряването на кръв.
  • Не носете тежестта в продължение на 24 часа.
  • Вашата диета трябва да изключва наличието на алкохол поне за един ден след сервирането.
  • Яжте редовно и правилно, пийте достатъчно вода.
  • Можете да се ваксинирате само 10 дни след даряването на кръв.

Какви други препоръки могат да бъдат дадени на донорите?

  1. По-добре е да откажете да дарявате кръв за дарение преди важни събития: изпити, състезания, тежка и упорита работа (както психически, така и физически).
  2. Преди да вземете кръвта, отговорът на въпросника трябва да бъде строго честен и достоверен.
  3. Ако вече сте се прибрали вкъщи след вземане на кръвни проби и изведнъж се почувствате зле, кожата около вената е почервеняла и главата ви е започнала да се върти, тогава седенето и правенето на нищо не е просто опасно. Свържете се веднага със станция за кръвопреливане!
  4. Най-добро за тялото, за да се справят със загубата на кръв сочни и пресни плодове. Можете да ядете няколко ябълки, мандарини, портокали или праскови.
  5. Невъзможно е да се намокри марката на иглата (мястото на пробиване) за няколко часа, по-добре е да се изчака до вечерта.
  6. Активно се занимават със спорт само след 3 или 4 дни.
  7. Ако няма проблеми с доброто състояние, тогава можете да се качите зад волана и да задвижите автомобила веднага.

Безопасно ли е даряването?

Отговорът на този въпрос не може да бъде недвусмислен.
От една страна, дарението е абсолютно безопасно, ако са изпълнени всички горепосочени условия.
За съжаление, никой не е имунизиран от извънредни ситуации. Те включват:

  1. Увреждане на вената по време на вземането на кръвни проби (рядко, но това се случва).
  2. Дори знаейки всички характеристики на тялото на пациента, е невъзможно да се предскаже вероятността от състояние на припадък. Нивото на хемоглобина в кръвта естествено пада. Същото се отнася и за кръвното налягане.
  3. Можете да хванете инфекцията (ако иглите, торбите и тръбите се използват повторно). Но вероятността от това е незначителна, тъй като обикновено медицинският комплект на донора е отворен точно под донора.

Едно мнение по този въпрос във видеото по-долу.

Колко често можете да дарявате кръв?

  • Жените трябва да даряват кръв не повече от 3-4 пъти годишно. В този случай интервалите между всяко вземане на кръв трябва да са приблизително еднакви (например веднъж на всеки три месеца).
  • Мъжете могат безопасно да даряват кръв до 5 пъти годишно. Приблизителният интервал между двете процедури е 2 месеца.

Струва си да се каже, че тези данни са относителни, тъй като всеки човек има индивидуални особености, свързани с издръжливостта на тялото, способността му да се възстановява и т.н.
Предупреждение:
Как протича процеса на възстановяване на кръвта при благоприятни условия?

  • Първоначалният обем на кръвта се възстановява след 72 часа.
  • След 40 дни трябва да се възстанови съставът на еритроцитите, хемоглобина, левкоцитите, тромбоцитите и т.н.

В заключение, трябва да се каже, че даряването е отличен вариант за подпомагане на други хора, но преди тази процедура трябва да се запознаете добре с неговите особености и противопоказания.

Аз съм мъж на 40 години, започнал да дарява кръв на 32 години - 19 пъти. Първоначално хемоглобинът е бил 145 за две години, намалява до по-малко от 130, трябваше да отнеме по-дълга почивка от 90 дни. При мъжете поне хемоглобин130.
Лекарят каза, че яде месо - храненето не помага - хемоглобинът не е възстановен добре. Друг донор (жена) препоръчва да се вземат Fenuls - за жени със силни периоди - съдържа желязо. Той помага на 10 таблетки - хемоглобин 170 (неадекватно). Първите 5-8 кровосдача се чувстваха по-добре в първите часове - златният час, който всеки възпитател знае. Тялото открива загуба на кръв и се активира за няколко часа. Два пъти той се разболял от студ веднага след кръвосмукането - това означава, че имунитетът се активира за няколко часа и след това отслабва с тялото. Попитах други лекари за тези неща в държавата. клиниките са мълчаливи в парцал, а в търговския кардиолог казват, че е вредно да се дарява кръв - налягането се увеличава - лечението е дълго и скъпо. Можете да дарявате кръв рядко за вашите собствени. Последната загуба на налягане е повишила налягането от 150 до 95 и импулса на 105-пипета! след това се стабилизира. Боли да погледнем 20-годишния младеж, който за пари -550р. и помощ в университета. разваля здравето ви. Последните пет години - всички млади хора над 50 години като цяло, донорите рядко ги намират специално за отхвърляне. Необходимо е да се ограничи възрастта за загуба на кръв от 30 години! Кръвоначалниците също ме отхвърлят, кръвта е мазна, след това хемоглобин 123, отнема 4 часа до там и има опашки навсякъде (млади месо седят) - не е печелившо и уморително, дори Жор мъчи по целия път. Изобщо бих напуснал, но не много преди почетен донор за 10-12 години, каквото и да съм, и на работното място, те плащат за почивка.

Добавете коментар Отказ

Този сайт използва Akismet за борба със спама. Открийте как се обработват данните ви за коментари.

Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с използването на бисквитки в съответствие с това известие относно този тип файлове. Ако не сте съгласни с нас, използвайки този тип файлове, трябва да настроите настройките на браузъра си съответно или да не използвате сайта.

Коя храна може да ядете и какво не може да бъде преди да дарявате кръв

Дарението на кръв е много благородно дело. Но този случай изисква малко специална подготовка, тъй като тялото ще трябва да упражнява цялата си сила. Освен че следвате инструкциите на лекарите, е необходимо и да следвате проста диета. Целта на тези ограничения е да наситят организма с полезни микроелементи и до известна степен да очистят тялото.

Започването на спазването на ограниченията в храната трябва да бъде два дни преди планираното доставяне на кръв. Заедно с началото на диетата е необходим абсолютен отказ от употребата на алкохол, също така е желателно да се ограничи пушенето в този период от време. Ако приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за тяхното използване в тези дни.

Хранителни ограничения на бъдещия донор.

По време на процедурата за вземане на кръвни проби, човек дава около четири десети от литър кръв. Но загубата на кръв не е само загуба на течност, докато човек губи протеин, сол и минерали. Всичко това е стресиращо състояние на тялото и трябва да му се даде възможност бързо да възстанови силата си. Затова за бъдещите донори се предвиждат хранителни ограничения, чиято основна цел е да подобрят качествените показатели на самата кръв.

Помислете, че е забранено да използвате два дни преди доставката по-подробно:

  1. Мазна храна.
  2. Пушени продукти.
  3. Пикантна храна.
  4. Пържени храни.
  5. Мляко и млечни храни.
  6. Шоколад.
  7. Яйца.
  8. Ядки.
  9. Авокадо.
  10. Citrus.
  11. Масло.
  12. Банани.
  13. Сладка вода с газ.
  14. Ферментационни продукти.
  15. Алкохолът.
  16. Колбаси, колбаси и виени.
  17. Полуготови продукти.
    По това време трябва да ограничите приема на никотин колкото е възможно повече.

Препоръки за хранене на бъдещия донор.

Няколко дни преди даряването на кръв, е много желателно да започнете да ядете храни, богати на въглехидрати. В допълнение, има спешна нужда да се насити тялото с витамини.

По-долу разгледайте какви продукти се препоръчват за използване в тази ситуация:

  1. Плодове (с изключение на цитрусови и банани).
  2. Зеленчуци.
  3. Хляб.
  4. Бисквити.
  5. Бисквитките (за предпочитане се приготвят от грубо брашно).
  6. Риба (варена или варена в двоен котел).
  7. Зърнени култури (заварени на вода и без добавка на животинска мазнина).
  8. Бяло месо от домашни птици, например, птиче месо от пуйки.
  9. Заглушаването.
  10. Сок.
  11. Морс.
  12. Минерална вода.
  13. Чай с много захар.

Храната от бъдещ донор трябва да бъде гъста, богата на различни витамини и минерали.

Храна точно преди да дарите кръв.

Строго е забранено да отидете на станция за събиране на кръв на празен стомах. На сутринта се нуждаете от лека закуска. Много желателно е овесената каша със сушени плодове. Овесена каша или перлен ечемик ще предоставят значителна помощ за възстановяване на организма след загуба на кръв. Наскоро получените мюсли също много добре допринасят за последващото набиране на сили. Медът има благоприятен ефект върху организма, също така се препоръчва използването на сушилни.
Непосредствено преди медицинската процедура е желателно да се изпие чаша чай с високо съдържание на захар.

Възстановяване на донора след процедурата на кръводаряване.

Тялото на здрав човек се възстановява, след събирането на дарена кръв в медицинско заведение, като правило, в рамките на няколко часа. По това време човек трябва да консумира храна с голямо количество желязо и калций. Добре подхожда в тази ситуация, пресен сок от сортовете ябълки Antonovka, както и сокове от нар и череша. Използването на пресни домати и доматен сок е много полезно. За да възстановите загубения калций, се препоръчва да пиете сода минерална вода.
В допълнение към силно пиене, за успешно възстановяване на обема на кръвта в тялото, се препоръчва да се яде хематоген или шоколад.

Video. Ефектът на кръвната група върху характера на човека.

Общи препоръки.

За бързо възстановяване след вземане на кръвни проби се препоръчва добър сън, затова е необходимо да лягате рано през нощта преди предаването, за да спите добре.

Превръзката не трябва да се отстранява за 90-120 минути след тази процедура - нека кръвта за дълго време и не отива.

Не трябва да започвате активен живот през първите два дни след даряването - няма да можете напълно да се концентрирате върху пътя, ако карате мотоциклет.

Не планирайте да дарявате кръв по време на изпитната сесия или по време на важни бизнес срещи, всичко това е свързано с увеличаване на разсеяността на човек за няколко дни.

И накрая, искам да спомена, че редовно даряване на кръв, тъй като тя подмладява тялото. Според статистиката, продължителността на живота на хората, които даряват кръв, е с пет години по-дълга от останалата част от населението.

Условия за кръводаряване

Човешката кръв е незаменим материал. Без значение колко съвременни медикамента са създадени, той не може да бъде заменен. За съжаление периодите на съхранение на кръвта са ограничени, поради което тези компоненти изискват постоянно попълване. Няма трудна операция, възстановяването от тежка загуба на кръв или хронични патологии е пълно без дарена кръв. Разбира се, даряването на кръв за дарение е важен и щедър въпрос. Въпреки това не всеки може да бъде донор. Това се дължи на определени условия и закони. По-долу ще разгледаме какви са правилата, преди да дарявате кръв за дарение, какво може и какво не може да се яде, каква е цената и възможните последици от тази процедура.

Кой има възможност да бъде донор

Кой може да бъде донор? Според действащите закони даряването на кръв като донор е възможно само при условие, че е безвъзмездно и доброволно. Донорът може да бъде абсолютно всеки, независимо от пола, на възраст между осемнадесет и шестдесет години, който няма противопоказания за процедурата и е преминал пълен преглед.

Едно от важните условия за кръводаряване е телесното тегло на целевия донор - не може да бъде по-малко от петдесет килограма. В допълнение, възможността да стане донор за някого, имат право и чужденци. За това те трябва да са напълно законни в нашата страна за една година.

Масата на донора трябва да бъде най-малко 50 kg.

Донорите могат да даряват кръв само пет пъти годишно за жени и само четири за жени. И в двата случая интервалът между даренията на кръвта трябва да бъде най-малко два месеца. Този период се намалява до тридесет дни, ако са дарени само кръвните съставки.

обучение

Какви са условията и правилата за даряване на кръв на донорите. Чрез такава процедура трябва да се подготви внимателно. Донорът не трябва да усеща болезнени симптоми или заболявания по време на даряването. Преди да дарите кръв за дарение, правилата предвиждат попълване на специален въпросник. По правило това не са трудни въпроси. Проучването трябва да посочи дали напоследък е имало операция, дали са взети антибиотици, лекарства, потенциален донор е посетил зъболекаря и много други.

Безусловни противопоказания са наличието на кръвни заболявания, възможни контакти с ХИВ-инфектирани хора. Някои лекомислени заболявания могат да се превърнат в пречка, както и пътувания до други страни с дългосрочно пребиваване на нейна територия. Това е особено вярно в някои региони на Америка, Азия и Африка.

анализи

В началото трябва да преминете през най-простата процедура за донора - пълна кръвна картина. Материалът се взема от пръста. По този начин, редица показатели са тествани, да речем, нивото на хемоглобина в кръвта. Лекарите внимателно изследват пациента, за да открият различни аномалии. По това време се подготвят тестови резултати за хепатит С, А, В, сифилис и ХИВ инфекция.

Трябва да се има предвид, че е необходимо да се извърши пълен преглед на всеки шест месеца. Ако времето не се появи за проверка и тестване, кръвта на донора ще бъде унищожена. Само с положителни резултати материалът може да се използва.

Донори, които имат приличен опит и даряват кръв всяка година, редовно се подлагат на пълен преглед. Това е много важно. Терапевтът трябва да представи сертификат за заболяване на пациента за една година. Жените трябва да получат здравен сертификат от гинеколог.

обучение

В тази ситуация има някои правила за даряване на кръв на донорите, които гарантират не само удобна и преминаваща процедура без отрицателни последици, но също така се обвиняват, че донорската кръв не вреди на пациента. Помислете какво можете и не можете да ядете, основната сила на кръводарителите.

Подготовка на донора преди кръводаряване:

  • Три дни преди кръвопреливането е забранено употребата на лекарства, които имат разредител на кръвта - аналгин, не-спа и т.н. По-добре е да информирате Вашия лекар за всички приети лекарства.
  • Строго е забранено приемането на алкохол 48 часа преди трансфузията.
  • Необходимо е да се откаже от някои хранителни групи - това са кефир, заквасена сметана, кисели млека, с една дума, млечни продукти. Този списък включва също различни пушени меса и колбаси, чипс, газирани напитки, пикантни, мазни и пържени храни, както и цитрусови плодове и дори банани.

Особено за донорите са разработени принципи на диетата. Нейната диета трябва да включва зърнени храни, бульони, пресни зеленчуци, фибри. Позволено е да се ядат някои плодове - ябълки, праскови, сливи. Дори и малко количество захар е позволено. Тя може да бъде, да речем, 1-2 чаени лъжички мед.

Струва си да се вземат предвид и някои практически съвети:

  • спят добре преди процедурата;
  • сутрин можете да закусите, да изпиете чаша чай или сок, да пиете вода за пиене през деня;
  • Необходимо е да се въздържат от пушене няколко часа преди и след преливане;
  • Чаша чай, сок или минерална вода, пиян точно преди началото на теста, ще ви помогнат да се завиете.

поведение

По време на даряването на кръвта пациентът е в удобна позиция, за него са създадени най-удобните условия. Донорството от донора се осъществява с помощта на стерилни инструменти, вакуумни системи. След четири часа можете безопасно да премахнете превръзката.

За донора се създават комфортни условия по време на процедурата.

Времето, необходимо за процедурата, може да бъде напълно различно. Ако това е обичайната стандартна процедура, всичко отнема не повече от петнадесет минути. Ако кръвта се дарява на отделни компоненти, това изисква използването на специално оборудване, така че процесът продължава много по-дълго. Например, даряването на кръв за плазмата ще отнеме около тридесет минути, а за тромбоцитите - повече от час.

Какво да правим след процедурата

  • Първо, през първите петнадесет минути не трябва да ставате рязко и да се тревожите, по-добре е да се успокоите и да дишате дълбоко.
  • При първите признаци на замаяност, главоболие, трябва незабавно да информирате медицинския персонал.
  • През деня не се препоръчва да се овлажнява дресингът и да се взема вана, както и да се ангажират в големи физически натоварвания.
  • В продължение на няколко седмици яжте добре и подхранващо, пийте много вода, спите, не пийте алкохолни напитки.

Противопоказания

Даряването на кръв за даване на противопоказания има много. Такъв отговорен процес изисква специален подход.

Някои заболявания включват:

  • сифилис;
  • бронхиална астма;
  • туберкулоза;
  • лъчева болест;
  • тежко бъбречно заболяване;
  • СПИН;
  • нарушения на нервната система;
  • екзема;
  • язви и други неща.

Плюсове и минуси

Дали е полезно или вредно да дарявате кръв за здраве? Всъщност, кръвопреливанията не увреждат тялото. Донорът на кръвта непрекъснато се изследва, води здравословен начин на живот и се храни правилно. Освен това, кръвта му постоянно се обновява, имунната система става по-стабилна, подмладява тялото и положително влияе върху работата му като цяло.

Някои от неприятните усещания включват замаяност или дори припадък след процедурата, чувство на слабост, изтощение. Но тези симптоми бързо преминават и не засягат жизнената активност на организма.

Някои функции

Дарението на кръв осигурява правила за жените, които се различават от условията за противоположния пол. В допълнение към факта, че жените не могат да преминат през процедурата по-често четири пъти годишно, бременни и кърмещи жени в никакъв случай не могат да бъдат донори. В допълнение, вземането на кръвни проби не се извършва върху жени по време на менструалния цикъл.

Заслужава да се отбележи, че кръводарителят има право да предостави почивка и това не изисква съгласието на работодателя, достатъчно е да го предупреди за това.

Прилагане на проба за отпуск след кръводаряване

Кръводаряването за дарение включва почивка за един работен ден, през който ще се събира материал. Служителят има право на един допълнителен ден за почивка, който може да използва по свое усмотрение през календарната година.

Наградата на донорите за събрания материал може да се дължи на такива предимства на донорите. Във всяка страна и във всеки регион цената варира. Дарението на кръв за дарение и съответно цената му зависят и от общото здравословно състояние на донора, кръвната група и наличието на лоши навици.

Доколкото можете да видите, даряването на кръв е наистина благороден акт. Кръв, събрана след петнадесет минути, може да спаси живота на някого. В допълнение, донорът напълно променя навиците си, преразглежда начина си на живот, постоянно следи състоянието на тялото си и има способността да предотвратява много болести!

Храна преди даряването на кръв

Дарението е добро и много полезно събитие, особено когато става въпрос за даряване на кръв. Въпреки това, за да не бъде напразно работата ви, а процедурата е била успешна (доста често, цяла кръв се отхвърля поради лоши тестове), трябва да ядете правилно и балансирано преди събитието.

Какво не може да се яде преди даряването на кръв за дарение и какво може? Необходимо ли е постоянно да се спазва диета в случай на редовно дарение? Мога ли да пуша преди да дам кръв, да пия кафе и вода? Какви са общите правила за подготовка за събитие? Можете да прочетете за това и много други неща в нашата статия.

Какво можете да ядете преди да дарите кръв за дарение

В списъка на общите препоръки на лекарите за продукти и ястия, които са желателни за използване преди процедурата на дарение.

Списък на разрешените продукти:

  • Нискомаслено извара;
  • Нискомаслено месо (за предпочитане бяло от домашни птици), в ограничени количества - говеждо месо;
  • Зеленчуци, включително картофи, цвекло и други здрави кореноплодни растения;
  • Лека каша, приготвена във вода;
  • Домашни видове плодове умерена киселина и сладост;
  • Макаронени изделия изключително от твърда пшеница;
  • Минерална вода, плодови и зеленчукови сокове без добавена захар, компоти;
  • Зелените са разрешени, с изключение на чесън, лук и репички;
  • Яйца - можете да ядете само протеини не повече от 1 брой на ден;
  • Някои сладкиши - особено мед, някакъв мармалад и бяла ружа;
  • Хляб и продукти на него. Препоръчително е да се изберат остарели производствени възможности без дрожди;
  • Фиш. Само нискомаслени, като щука, херинга, атлантическа треска или лаврак;
  • Подправки. Само копър и дафинов лист;
  • Супа - проста, не богата, приготвена в лек зеленчуков бульон;
  • Други продукти, които не зареждат стомаха и се препоръчват от диетолозите в тази ситуация.

От допълнителните характеристики, е необходимо да се отбележи, че е необходимо да се приготвят ястия от горепосочените продукти само за двойка или чрез готвене - за тези цели не са подходящи печене, сурови храни и особено пържене.

Лекарите диетолози не дават точен период, през който е необходимо да се придържат към описаната по-горе мини-диета. Установено е само границата на долния ред в 1 ден. Както показва практиката, за да получите добри тестове и успешно дарявате кръв, трябва да се придържате към посочената диетична схема поне 3-4 дни преди процедурата за даряване.

Списък на забранените продукти преди процедурата

Преди дарявате кръв за дарение не можете да ядете:

  • Всички видове тлъсто месо, особено свинско;
  • Вид на месо или риба;
  • Тлъста риба;
  • Прясно изпичане, особено вендузи, пържени пайове;
  • Бързо хранене под всякаква форма;
  • Богати супи и бульони;
  • Консервирани храни;
  • Маринади, кисели краставички, сосове;
  • Много кисели или сладки плодове, цитруси;
  • Лук, чесън, киселец, шалот;
  • Кисели продукти и ястия на базата на тях;
  • Зеле, гъби;
  • Превръзки под формата на майонеза и домати (можете да използвате само пресни домати в много ограничени количества);
  • Чушки, репички и репички;
  • Всички ястия на базата на бобови култури или култури от леща;
  • алкохол;
  • Силно кафе, сладка сода;
  • Спредове, маргарин, маслено масло. Растителен аналог, получен чрез директно пресоване, но не рафиниран, се допуска в много ограничена дозировка;
  • Други храни, съгласно препоръките на лекаря и диетолог, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото ви.

Също така не се препоръчва да влизат в диетата преди това непозната или много рядко използвана, екзотична храна, без значение колко е диета и полезна. Не е желателно да се ядат големи порции със значителни интервали от време между сесиите. Сладък - в умерени количества и само прости съставки, а не торти или крема с пълнеж.

напитки

Отделно внимание заслужава използването на бъдещия донор на течности. Както показва практиката, те засягат резултатите от тестовете не по-малко от консумацията на храна.

Списъкът на разрешените напитки, които могат да бъдат използвани в рамките на 3-4 дни преди даряването на кръв, включва:

  • Нормално филтрирана или преварена вода. Тя няма да навреди на тялото, но няма да подобри показателите за качеството на кръвта;
  • Чай. Най-доброто не е много силно - например зелено. Захарта може да се добавя пестеливо;
  • Компот. Подходящ е всеки вид компот от сушени плодове;
  • Морс. В ограничени количества и не много кисел;
  • Минерална вода. Препоръчително е да се замислим за стандартните видове тези продукти и да не избираме медицинските, които са наситени с определени вещества;
  • Сокове. За предпочитане е да се използват плодови и зеленчукови пресни сокове, приготвени лично от некиселинни сортове продукти.

Забранени напитки

  • Алкохолът. Във всяка форма, от бира до водка. Редица диетолози препоръчват да се пие 100 грама червено вино на ден, но след процедурата да се ускори възстановяването;
  • Сладки газирани напитки. Coca-Cola, Sprite, подобни продукти на аромати и други добавки са строго забранени;
  • Кафе. Отнася се за условно забранени напитки, но може да се използва ограничено, ако е направено от естествени зърна и не е много силно. За предпочитане е да се използват заместители на тази напитка - например, на базата на цикория.

Храна в деня на дарението

Колко хора нямат преди да дават кръв? В никакъв случай не трябва да гладуваме преди дарението! Необходимо е само да се придържа към специфична схема за захранване.

Непосредствено преди процедурата за кръводаряване, трябва отново да коригирате собственото си хранене и стриктно да се придържате към препоръките на медицинските специалисти. В последния ден преди деня на кръводаряването, вечер е необходимо да се яде храна строго до 20 часа, като се използват продукти, приготвени изключително по метода на готвене.

Най-добрият вариант - лека постна салата и каша на водата. Алтернативата е малко парче варено телешко филе и винегрет.

Спете достатъчно време (без прекъсвания за поне 8 часа). Сутрин закусвайте с 2 супени лъжици захар, обикновен кок без пълнеж (за предпочитане вчера). Като добавка - чаша пресен сок от ябълка (от некиселинни сортове от този плод), 100 грама "зоологически" бисквити и 1 сухар.

Никакви други продукти не трябва да се консумират - за последните 12 часа преди изпитването, най-отговорните са следователно строго придържани към определената хранителна схема, както по отношение на продуктите, така и по отношение на обема им, и по отношение на тях.

По-нататък в статията ще се научите как да се подготвите за процедурата по даряването, дали е възможно да се яде преди даряването на кръв от вена и каква диета трябва да се следва, преди да дарите кръв.

Как да се подготвим за кръводаряване?

Освен правилното, стриктно и балансирано хранене е необходимо да се спазват и редица общи препоръки, които ще помогнат да се извърши процедурата по даряването просто, бързо и с положителен резултат.

Правила за подготовка на процедурата за дарение:

  • 3 дни преди следващото събитие, спрете да пиете алкохол под каквато и да е форма, било то лека бира, бренди или водка;
  • 4 дни преди процедурата, временно преустановете приема на лекарства, особено аналгетици и аспирин. Ако това не е възможно (подложени на антибактериално или антипаразитно лечение, те са за лечение на обостряне на хронично заболяване и т.н.) - по-добре е дарението да се отложи до пълно възстановяване;
  • Изчислете предварително времето, в което ще се събира кръвта. За начинаещите донори е най-добре да се подложи на процедурата сутрин, до максимум 12 часа - по този начин е по-лесно да се толерират възможните неприятни симптоми на дозираната загуба на кръв под формата на лошо здраве и световъртеж;
  • Ако искате да се явите на изпит в деня на теста, да пътувате за работа със сериозен физически и емоционален стрес, тогава е по-добре да отложите събитието на друг ден или да използвате законното право да почивате в тези дни;
  • Донорът трябва да почива добре (поне 8 часа непрекъснат сън) - кръвта най-вероятно се отхвърля, ако човек я дари сутрин след нощно бдение (например дежурство);
  • На сутринта, непосредствено преди раждането, не забравяйте да закусите, а преди процедурата да пиете чай със захар. На празен стомах не се препоръчва да се дарява кръв;
  • 1 час преди процедурата за дарение, спрете да пушите.

Хранене след процедура на дарение

След събиране на 1 стандартна доза от цяла кръв в количество от 450 милиграма, процесът на пълното му възстановяване отнема около 4 седмици. Ето защо донорът се нуждае от добро хранене.

Основни характеристики на храненето:

  • Увеличена калория в сравнение с нормалната, продавана чрез консумация на здравословна храна;
  • Фракционното хранене в относително малки порции, но до 7 пъти на ден. В този случай последното хранене трябва да се извърши след 21 часа, най-малко 120 минути преди лягане;
  • Наситените транс-мазнини и простите въглехидрати са изключени от диетата, вместо това те увеличават приема на протеинови храни, сложни въглехидратни съединения и полиненаситени мазнини;
  • В допълнение към готвенето и варенето, ястията могат да се пекат, опитвайки се да се въздържат от класическата вредна пържене;
  • В продължение на няколко седмици е препоръчително да се консумира повече течност под формата на обикновена вода, сокове, плодови напитки, задушени плодове, чай и чай. Дозировка - 30 мл на 1 кг тегло;
  • Като добавка, лекарите могат да консумират малка порция червено вино всеки ден в обем от 100 мл.

Диетолозите през този период препоръчват да се ограничи употребата на заведения за бързо хранене, карантии, колбаси, маринати, кисели краставички, сосове и превръзки. В същото време в диетата задължително се включват както червено, така и бяло месо - говеждо, телешко, пилешко, пуешко и, разбира се, риба с други полезни морски дарове.

Също така си струва да добавите млечни продукти и ферментирали млечни продукти (всички видове, включително и средномастни), зеленчуци, плодове, билки - картофи, цвекло, тикви, спанак, праскови, броколи, артишок, ябълки, киви, зрели пресни домати, цитруси.

В допълнение, препоръчително е да се използват ядки, сушени плодове, тиквени семки и други продукти, препоръчани от диетолог, ендокринолог, хематолог или терапевт.

Какъв вид диета трябва да се следва с постоянно кръводаряване?

Ще бъдете ли постоянен сътрудник? Това изисква не само желание, вътрешни убеждения и възможности, но също и промяна в начина на живот в контекста на рационализиране на собствената си диета и нейното привеждане в постоянно положение.

Най-добрият вариант за редовно дарение се счита за диета на Певзнер номер 15. Той е най-мекият от всички варианти на терапевтично рационално хранене и позволява използването на максимално количество продукти с малки ограничения. Те са сравнително малко - изключение от диетата на продукти, базирани на огнеупорни животински мазнини (например, маргарин, мазнина, маслено масло), мазни меса, както и пипер и горчица. Останалата част от храната може да се използва както обикновено, естествено в умерени количества.

От тях до 100 грама протеини (60% от които са от животински произход и 40 са растителни), същото количество мазнини (70% от животните и 30 са зеленчуци) и до 400 грама въглехидрати (от които 300 грама са сложни и само една четвърт са прости).

Яжте правилно и вашата дарена кръв винаги ще бъде перфектна!

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си в социалните мрежи:

Диета на донора - как да се яде правилният човек, който спасява живота на другите?

Съдържание на статията:

Донор - звучи почтено, нали? И звучи страшно за всеки, който се страхува от кръвта.

Но това за някои страх, за други - почти начин на живот. Всеки ден милиони хора по света споделят с нуждаещите се, онези без които работата на човешкото сърце и следователно пълноценен живот е невъзможна - с тяхната кръв.

Но трябва ли да станеш донор точно утре, като имаш само желание да помагаш на другите? Експертите Specialfood.ru специално за 14 юни, Световния ден на донора на кръвта, проучиха връзката между качеството на храната и даряването, а също така намериха списък с абсолютни противопоказания независимо от продължителността на заболяването и резултатите от лечението в препоръките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Кой може да стане донор на кръв - списък на абсолютните и временни противопоказания за даряване

Ако някога сте мислили, че някой от нас може да бъде донор, защото всяка капка кръв си струва теглото си в злато - не бързайте да бягате в центъра за кръвопреливане! Първо, погледнете медицинската си книга: ако поне една от следните болести е налице, пътят към спасяването на други животи е затворен за вас завинаги.

  • Инфекциозни болести като СПИН, носител на ХИВ, както и рискови групи - наркомани, хора с нетрадиционна сексуална ориентация и сексуално безразборни; сифилис, вирусен хепатит, туберкулоза и други.
  • Паразитни, като токсоплазмоза, ехинококоза и други.

2. Соматични заболявания, а именно: t

  • Злокачествени новообразувания.
  • Органични заболявания на централната нервна система.
  • Заболявания на кръвта.
  • Психично заболяване.
  • Алкохолизъм и наркомания.
  • Сърдечно-съдови заболявания като исхемична болест, атеросклероза, хипертония, сърдечни заболявания и др.
  • Респираторни заболявания като бронхиална астма, белодробен емфизем и др.
  • Заболявания на храносмилателната система, като гастрит, пептична язва.
  • Офталмологични, кожни заболявания и заболявания на горните дихателни пътища, черния дроб, бъбреците, съединителната тъкан и много други.

Временни противопоказания за даряване на кръв и нейните компоненти:

  • Приемане на алкохол - кран за 48 часа.
  • Преливане на кръв - отнемане за 6 месеца.
  • Хирургични интервенции - изтегляне за 6 месеца.
  • Отвъд океана бизнес пътуванията са с продължителност повече от 2 месеца - за 6 месеца.
  • Контакт с пациенти с хепатит - кран за период от 3 месеца до 1 година.
  • Прилагането на татуировка или акупунктурна процедура е прибрана за 1 година.
  • Пренесени инфекциозни заболявания - кран за период от 1 месец до 1 година.
  • Периодът на бременност и кърмене - предизвикателство до 1 година след раждането или 3 месеца след края на лактацията.
  • Ваксинации - изтегляне за период от 10 дни до 1 година.
  • Престоят в страни с тропичен и субтропичен климат, които са ендемични за маларията, е предизвикателство за 3 години.

Пълен списък на абсолютните и временни противопоказания за кръводаряване може да намерите в Приложение 2 на Процедура за медицинско изследване на кръводарител и неговите компоненти (Списък на противопоказанията), Заповед на Министерството на здравеопазването на Руската федерация от 14 септември 2001 г. N 364.

Съвет! Ако донор има заболявания, които не са включени в списъка, въпросът за допускането до дарение се решава от комисията от трансфузиолог и съответните специалисти. Интересно е също, че в Русия са наложени много по-строги изисквания за кръводарителите, отколкото в други страни. Какво причинява това състояние на нещата - е неразбираемо до края и, както обикновено, медалът има две страни: от една страна има добър стимул за руснаците да водят здравословен начин на живот и да се хранят правилно, от друга - забележимо намаляване на броя на кръводаряването поради несъответствия в здравето на тези, които искат да станат дарители отговарят на изискванията на Министерството на здравеопазването.

Как правилно да се яде донор преди даряването на кръв: какво може и не може да се яде - обобщена таблица на разрешените и забранени храни

Освен множеството заболявания, лошото хранене, което пряко влияе на качеството на кръвните съставки, също е противопоказание за даряването. И това се отнася не само до отказа на алкохол - донорът трябва да получи определено количество протеини, мазнини, желязо, минерални соли, както и да пие достатъчно течност дневно. Играе важна роля и калориен прием. Освен това донорът трябва да следи храненето си не само в навечерието на процедурата за кръводаряване, но и в периода между доставката на материала, т.е. постоянно.

Това е интересно! Около 108 милиона дарения на кръв се събират по света ежегодно, което не достига до населението на Руската федерация (около 146,5 милиона души към януари 2016 г.).

През 2012 г. Заповедта на Министерството на здравеопазването на Руската федерация № 1039n одобри приблизителната диета на донора, който дари кръв и (или) неговите компоненти, допълнен с методическите указания „Донорско хранене” още през 2013 г. Разбира се, не винаги е възможно стриктно да се спазва одобрената поръчка за храна. В този случай е по-добре да потърсите помощ от специалист в кръвопреливането - те ще ви помогнат да създадете индивидуална диета, като вземете предвид алергичните реакции, наличието на определени продукти във вашия район, както и в зависимост от последствията от заболяването.

Съставихме универсални списъци на забранени и препоръчани храни в дарения кръвен донор, като взехме предвид основните препоръки на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

  • Пушени, пикантни и пържени храни с много подправки са табу за най-малко 48 часа преди процедурата за даряване.
  • Забранени са и кисели краставички.
  • Млечните продукти, включително киселото мляко, сиренето, сметаната, маслото и яйцата - причината за такава забрана е проста: използването на дори малко количество мазнини и животински протеини влияе върху състава и качеството на кръвта и предотвратява разделянето му на компоненти. Освен това, поради микрочастиците на мазнините, серумът става твърде дебел, вискозен и придобива облачен вид, наречен плазмен chloss.
  • По същата причина са забранени ядки, дати и банани.
  • Цвеклото - препоръчва се да се изключи 48 часа преди даряването на кръвта.
  • Боровинка - препоръчва се да се изключи 72 часа преди вземането на кръвта.
  • Колбаси - колбаси, колбаси, балик, шунка и т.н.
  • Чипс, бисквити, халва, семена, всички видове закуски, както и кетчуп, майонеза, други магазинни сосове и кисели краставички - съдържат много вредни синтетични вещества, които помагат на продуктите за дълго време, за да запазят вкуса, цвета и свежестта (които между другото не могат да бъдат в тях) - това е изкуствена храна!). В списъка на съставките добра част се заема от разнообразни хранителни добавки E-shki (често причиняващи опасни заболявания), които ще разкажат истината за нашата тематична статия "Полезни и вредни хранителни добавки - маса таблица".
  • Сладки напитки - съдържат вредни багрила.
  • Алкохол, енергийни напитки - донорът трябва да забрави за тяхното приемане завинаги. Но ако не можеш да откажеш приятел на рождения си ден, въздържай се от даряването на кръв през следващите 48 часа. Някои експерти препоръчват увеличаване на времето до 72 часа.

Други забрани:

  • Лекарства - те трябва да бъдат уведомени в станцията за кръвопреливане по време на 72 часа преди даряването.
  • Пушенето е друг враг на здравето не само на донора, но и на пациента, който получава такава кръв. В деня на даряването на кръв от цигари ще трябва да се откажат. Освен това е забранено дишането на тютюнев дим (поне един час и половина преди процедурата).

Важно е! Спазването на препоръките за хранене на донора е строго необходимо! Най-малкото нарушение в диетата може да доведе до сериозна промяна в качеството на кръвта и нейните съставки. Преди да дарите кръв, консултирайте се с Вашия лекар.

  • Част от напитката се изисква непосредствено преди процедурата за даряване на кръвта, за да се избегне развитието на хиповолемична реакция на тялото поради рязката промяна в кръвното налягане. Препоръчително е да се пие минерална вода, сладък чай, компот от сушени плодове, сок.
  • Лека закуска 2-3 часа преди даряването на кръв - в навечерието на дарението, за да се избегне припадък и слабост, се препоръчва да се яде с варени зърнени храни на вода или паста без добавяне на масло. Можете също така да ядете хляб, сушене, бисквити (не съхранявайте закуски!), Обикновени вафли и овесени бисквити.
  • Риба с пара и варено постно месо.
  • Варени картофи, други сурови или задушени зеленчуци.
  • Плодове (с изключение на забранени).

Не забравяйте, че качеството на кръвта, която дарявате, влияе директно върху качеството на грижите, предоставяни на пациента! Резултатът от нарушение на донорската диета може да не е просто промяна в кръвния тест - животът на друг човек зависи от стандартните показатели, които са неразбираеми за повечето от нас!

Това е интересно!

Какво може да сподели донор:

  • Цяла кръв - дава 450 мл в полза на нуждаещите се.
  • Плазма - съдържа множество протеини, хормони, витамини, соли. Използва се за производство на лекарства, за лечение на пациенти с изгаряния и определени видове наранявания.
  • Тромбоцитите са особено ценен материал за лечение на пациенти след химиотерапия.
  • Гранулоцитите са вид бели кръвни клетки, които се борят с инфекцията. Материалът играе важна роля в лечението на онкологията, когато нивото на собствените гранулоцити на пациента рязко намалява поради химиотерапия.
  • Еритроцитите са червени кръвни клетки, обикновено освобождавани от цяла кръв, но благодарение на най-новите технологии те са успели бързо да преминат от донор към нуждаещ се пациент. Донорите на червените кръвни клетки днес имат много строги изисквания - само напълно здрави мъже с достатъчно тегло са подходящи за процедурата.

Събирането на цяла кръв е много по-бързо от процедурата за изолиране на отделните му компоненти. В същото време, възстановяването на тялото след приемането на отделните кръвни съставки е много по-бързо. Поради тази причина тромбоцитите или плазмата могат да бъдат разделени на всеки две седмици, но цяла кръв може да бъде дарена не повече от веднъж на всеки два месеца.

Какво да ядем след дарение - специалисти по хранене разказват как бързо да се възстановят загубите на кръв, като се използват продукти

  • Течност - пийте го в големи количества за 5-7 дни след даряването на кръвта. Подходящи са вода, билков чай, компот, квас, сокове с пулпа и плодови напитки, нискомаслено мляко и червено вино - не повече от 150 мл на ден.
  • Млечни продукти - кефир, заквасена сметана, извара, сирена.
  • Месо, птиче месо, риба и говежди черен дроб (в малки количества).
  • Морски дарове.
  • Яйца.
  • Растителни продукти с високо съдържание на желязо - нар, ябълки, спанак, леща, магданоз, елда.
  • Растителни храни с високо съдържание на протеини - боб, соя, грах, царевица, леща.
  • Зърнени продукти - тестени изделия, хляб.
  • Растителните масла съдържат полиненаситени мастни киселини, които са полезни за нашето тяло.
  • Сини сливи и други сушени плодове.
  • орехи.
  • Зеленчуци и плодове - съдържат витамини и микроелементи, необходими за организма, бързо ги запълват с недостиг. Препоръчителната порция е 400 g на ден.

Както вече сте забелязали, можете да ядете почти всяка храна между кръводаряване, но все пак е по-добре да се въздържате от твърде мазни, пикантни, пикантни и солени храни, или да ги използвате в малки количества, защото такава храна не е добра и може дори да навреди. напълно здрав човек.

Това е интересно! Животните също могат да бъдат кръводарители, а получателите на помощ са техните роднини. Съвременната ветеринарна медицина практикува дарение сред котки и кучета, коне, крави и други животни. В Италия, Великобритания и Литва дори дарени кръвни банки са създадени за домашни любимци.

Донорското меню за седмицата - списък на най-добрите продукти и напитки за кръв

Представеното меню е само една от възможните опции. При подготовката на дажбата е необходимо да се вземат предвид индивидуалната толерантност на продуктите, препоръките на лекарите за хранене след заболяването и Насоките за хранене на донорите и заповедта на Министерството на здравеопазването на Руската федерация „За установяване на приблизителна диета на донор, който дари кръв и / или неговите компоненти“ ( вижте приложението към поръчката).

вторник:

1-ва закуска. Овесена каша на мляко с масло, варен говеждо езиче, чай с мляко.
Втора закуска. Пресни плодове, кисело мляко по избор.
Обяд. Вегетарианска супа със заквасена сметана от зеленчуци, варено месо, задушени цвекло в сос от сметана, компот от сушени плодове или пресни ябълки.
Голям чай Плодове на вкус.
Вечеря. Елда от елда с масло и извара, ябълкова салата и настъргани моркови със заквасена сметана, чай.
За нощта. Кисело мляко с сини сливи.

четвъртък:

1-ва закуска. Тостове от ръжен хляб с масло, бъркани яйца със зеленчуци, чай.
Втора закуска. Неподсладено кисело мляко със сушени плодове.
Обяд. Варено пиле, супа от юфка или ориз с масло, плодов компот.
Голям чай Бисквити, желе, по желание сирене с плодове.
Вечеря. Картофено пюре, пържена риба, нискомаслени сортове, салата от варено цвекло, морска зеле, зелен грах, чай.
За нощта. Лека зеленчукова салата или кисело мляко.

четвъртък:

1-ва закуска. Млечна каша по вкус, масло, сладък чай с бисквити.
Втора закуска. Плодове със сирене.
Обяд. Супа от ечемик, пилаф с месо, компот от ябълка.
Голям чай Плодове.
Вечеря. Картофен запеканка с месо, настъргана салата от моркови с ябълка и заквасена сметана, компот от сушени плодове.
За нощта. Сушени кайсии, кисело мляко, неподсладено.

вторник:

1-ва закуска. Тост с пълнозърнест хляб с масло, парчета сирене, пресни зеленчуци, варени рибни пържоли, чай с мляко.
Втора закуска. Кисело мляко със сушени плодове и ядки.
Обяд. Варени фиде, месни котлети или варена риба с полски сос, топла салата на вкус, чай с лимон.
Голям чай Пресни зеленчуци, зеленчуци, чай.
Вечеря. Накиснати херинга, варени картофи с растително масло и билки, сладък български пипер, чай с лимон или червено вино.
За нощта. Кисело мляко с ядки и сушени плодове.

петък:

1-ва закуска. Овесена каша или просо каша мляко, парно сирене суфле, масло, чай с мляко.
Втора закуска. Сирене с ядки и плодове.
Обяд. Вегетарианска картофена супа, ръжен хляб, рапица от карфиол с варено месо, ябълков компот със захар.
Голям чай Плодове.
Вечеря. Zrazy моркови, картофено пюре, бъркани яйца, зеленчуци, зелен грах.
За нощта. Кисело мляко със сушени плодове.

събота:

1-ва закуска. Тост от хляб с масло, елда каша, варен език, салата на вкус, кафе с мляко.
Втора закуска. Плодове.
Обяд. Борш със заквасена сметана (вегетариански на вкус), варено месо от пържола строганов, картофено пюре с растително масло, смесена салата от маслини, царевица, краставица или домат (можете да добавите скариди на вкус, гръцко сирене, пипер или други съставки, налейте зехтин), сок от плодове или компот.
Голям чай Нарязани плодове.
Вечеря. Омлет, руло от месо, зеленчуков винегрет или пържоли от моркови и ябълки, чай.
За нощта. Кисело мляко с сушени кайсии.

неделя:

1-ва закуска. Просо овесена каша с мляко с масло, суфле извара със заквасена сметана, чай.
Втора закуска. Резени от пресни плодове, сирене.
Обяд. Ечемик вегетарианска супа, пилешки пържоли, задушени тиквички, компот от сушени плодове.
Голям чай Нарязване на пресни плодове.
Вечеря. Варена риба със сос, яхния от зеленчуци, салата от цвекло и ябълка с растително масло, чай с лимон.
За нощта. Накиснати сливи с кисело мляко.