Защо пръстите на дясната ми ръка са вцепенени?

Голям брой хора, особено след 40 години, имат симптом на изтръпване на пръстите на крайниците. Най-често от дясната страна пръстите растат в резултат на физическо натоварване.

Въпреки че е нормално при здрави хора парестезията не трябва да бъде, и следователно, изтръпването на пръстите се счита за симптом на заболяване. Парестезията е нарушение в чувствителността на част от тялото, която се проявява чрез скованост, изтръпване или пълзене. Такова явление може да дойде и да се случи. Например, седенето на собствения си крак за дълго време ще доведе до загуба на чувствителност за около 5-10 минути. Такъв случай се счита за нормален и не подлежи на лечение.

Парестезиите, които се появяват често или постоянно присъстват без видима причина, говорят за патологични процеси с неврологичен произход.

Те могат да бъдат усложнение на основното заболяване или признаци на първично увреждане на нервната система.

Възможни заболявания

Омалечеността на пръстите на дясната ръка може да говори за възможни хронични заболявания и лекарите смятат, че този симптом е заплашителен и първичен в диагностиката на редица патологии. Най-честите причини за изтръпване на пръстите на дясната ръка:

• остеохондроза на шийно-гръдния гръбначен стълб;
• нарушение на инервацията на пръстите във връзка с патологичните процеси на нерва, отговорен за тях;
• нараняване на крайниците;
• тежка физическа работа;
• бременност и хормонални нарушения;
• ревматизъм;
• тромбоза на голям кръвоносен съд;
• исхемичен инсулт на мозъка или гръбначния мозък;
• атеросклероза;
• диабет и други метаболитни нарушения;
• автоимунни заболявания;
• Болест на Паркинсон;
• алкохолизъм;
• бери-бери.

Неприятните усещания в пръстите могат да се проявят внезапно, след физическа работа, през нощта, сутрин, по време на хранене, а в някои случаи се забелязват непрекъснато, утежнени от допълнителни симптоми. Повечето хора дълго време пренебрегват тези признаци, без да разбират сериозността на последствията от такова бездействие.

Омалечеността на пръстите на дясната ръка трябва да бъде убедителна причина за бърз достъп до лекар, за да се изясни диагнозата и да се увеличат шансовете за избягване на необратими последствия.

Този проблем се решава от невропатолог, но при определяне на произхода на заболяването може да се нуждаете от съвет от ревматолог, кардиолог, вертебролог, ендокринолог, имунолог и дори реаниматолог.

1. Тунелен синдром

Повечето от симптомите, които се характеризират с изтръпване на пръстите, са свързани с лезии на костните или мускулните участъци на каналите, през които преминават нервните стволове (лъчева, радиална и карпална). Това могат да бъдат наранявания или болести, изброени по-горе, които водят до стесняване (исхемия) на лумена на каналите и компресия на нерва.

Прекомерното физическо натоварване провокира подуване на тъканите на горните крайници и наруши провеждането на инервацията на пръстите. Професионалните навици или принудителната поза могат да причинят прищипване на върховете на нервните влакна, което води до изтръпване на пръстите. Например, ръцете, огънати в лактите за дълго време, водят до поражение на язвения нерв и в резултат на изтръпването на малкия пръст и безименния пръст. При изтръпване на средния пръст от дясната ръка, причината може да бъде отрицателно въздействие върху областта на китката, която в близко бъдеще ще се прояви като възпаление на радиалния нерв.

Дислокацията или субулксацията на лакътната става и ръката еднозначно провокират нарушаването на тунела на преминаването на нервните влакна.

Нарушения в функциите на шийката на гръбначния стълб причиняват много болезнени проблеми. По различни физически причини се получава промяна във формата и намаляване на еластичността на тъканите. При компресиране на въздействията върху дисковете и мускулите на тази част на било се нарушават нервните окончания, което води до изразена болка в раменния пояс, частична загуба на представяне и значителна изтръпване на пръстите на дясната и лявата ръка. Ако не се намесите в такава ситуация с помощта на лекар, можете да получите атрофия на мускулите на горните крайници.

Индексиращият пръст на дясната ръка се изтръпва от възможни възпалителни процеси в лакътната става. Това може да се дължи на артрит, ревматизъм, различни наранявания. Разрушаването на ставата води до подуване и необратимо увреждане на инервацията на пръстите. Човек става инвалид, тъй като в този случай лекарството е практически безсилно. Само с помощта на сложна и скъпа операция можете да върнете частичното изпълнение. Курсът на терапевтични мерки в нарушение на инервацията на горните крайници включва следното:

• въвеждането на деконгестанти;
• аналгетични анестетици;
• използването на витамини от група В за активиране на нервните влакна;
• лечение на основното заболяване, което провокира нарушението на нерва;
• нестероидни противовъзпалителни лекарства (доказано отлично в този случай);
• методи за физиотерапия;
• в някои случаи хирургични интервенции.

С навременно лечение и подходящо лечение, резултатът от заболяването е много благоприятен.

2. Нарушения на кръвоносната система

В случай на изтръпване на пръстите е необходимо да се диференцира диагнозата от неврологичен характер от остра тромбоза на големи съдове на горните крайници. Защото такова опасно състояние изисква спешно лечение в интензивното отделение. Рискът от гангрена или внезапна смърт е много висок. Ако симптоми като студенина и цианоза, както и силна болка и подуване, се добавят към изтръпването на пръстите, спешно потърсете квалифицирана помощ в болницата. Пациентът се нуждае от преглед и денонощно наблюдение. Ултразвукът на дълбоките съдове може да потвърди или отхвърли диагнозата тромбоемболизъм.

Анализът на коагулационната система и пълната кръвна картина ще дадат необходимата информация на реаниматологичния лекар. В този случай причината за лечение на изтръпване на пръстите е спасяването на живота на човека. Състоянието на терапията включва задължително използване на тромболитични лекарства. Интравенозно капково или подкожно приложение на частично под контрола на кръвните изследвания за VSC, APTTV и INR. Лекарят определя дозата и честотата според резултатите от изследването.

3. Повреди на сърдечно-съдовата система

Ако някои признаци са се присъединили към изтръпването на пръстите, бърза помощ трябва да се извика незабавно, тъй като това е исхемичен инсулт.

Симптоми на церебрална съдова исхемия:

• слабост в ръката, тя става като камшик;
• долният крайник също изтръпва и губи чувствителност, започвайки с изтръпване на пръстите;
• замаяност и загуба на съзнание са характерни за увреждане на мозъка;
• ъгли на капки за уста;
• силно главоболие;
• пълно или частично прекъсване на речта;
• усещане за пълзене на засегнатата страна.

При инсулт е характерен страничен синдром, т.е. при исхемично увреждане в лявото полукълбо на мозъка се появява скованост, например на безименния пръст на дясната ръка или на малкия пръст, а след това цялата ръка и кракът на противоположната страна на тялото ще виси. Инервацията на лицевите нерви се нарушава в същата последователност. Инсултът на гръбначния мозък се характеризира с загуба на чувствителност в пръстите на ръцете и краката, като същевременно се поддържа съзнание и реч. Навременната помощ може значително да подобри по-нататъшната прогноза за инсулт и да ускори регенеративните процеси на нервните влакна.

Действията трябва да са насочени към премахване на причината за исхемия. Обикновено е необходимо да се понижи кръвното налягане и да се разтвори кръвен съсирек с мощни тромболитични средства, които в 80% от случаите са основа за мозъчен инфаркт. Лекарства, насочени към отстраняване на мозъчен оток и ангиопротектори, възстановяват добре проводимостта на нервните влакна и корените. В случай на малка засегната област, чувствителността на тъканта се връща за кратък период от време.

4. Временна изтръпване на пръстите.

В повечето случаи, пръстите на лицето се изтръпват поради временна компресия на нервите. В такива случаи не се изисква лечение, а просто се елиминира факторът, причиняващ проблема.

Най-често четката се изтръпва в следните ситуации:

• Слагане на дрехи с плътни еластични ленти преди лягане. Сутрин известно време се забелязва изтръпване на ръката и върховете на пръстите, в зависимост от степента на прищипване на нервите.
• Дългосрочна работа на пръстите в напрежение или на една и съща позиция, например, пишете на клавиатурата. В такива случаи е възможно дори появата на припадъци.
• Затягане на нервните окончания по време на натиск на някое от неговите нива. Те включват: прегръщане в сън, държане на лакти на твърда повърхност, поддържане на главата с ръка (притискане на китката) и т.н.

С такъв изтръпнал пръст е достатъчно човек да изчака малко или да протегне крайник, за да елиминира неприятните усещания. Ако патологичният симптом не мине дълго време, тогава трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Особено опасно е внезапното изтръпване на пръстите без видима причина.

5. Патологии на кръвоносните съдове

Парестезията на крайниците може да е първият признак за сериозно и опасно заболяване на съдовата мрежа. Отпушване се дължи на запушване на съда. Въпреки това, може да има няколко вида увреждане на кръвоносната система.

Основните заболявания, които са придружени от парестезия на пръстите:

• Болест на Рейно. Патологията се характеризира с увреждане на капилярната мрежа на пръстите и ръцете на дясната и лявата ръка, което се дължи на увреждане на съдовата стена. Пациентите отбелязват постоянната болка от двете ръце, която се влошава при студа.
• Артериална тромбоза. Затварянето на съда може да се случи по различни причини, но клиничната картина винаги ще бъде същата. Първо, човек започва парестезия на върха на пръстите, който постепенно се разпространява към целия крайник. Има студенина на ръката и бледостта му. С прогресирането на изтръпването трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да избегнете некроза на меките тъкани на ръката.
• Ход. Ако изтръпването на пръста върху ръката не изчезне в рамките на един час и се маркира само от едната страна, блокирането на мозъчните съдове трябва незабавно да се изключи. За да направите това, има стандартна проверка, в която пациентът е помолен да даде името си, да се усмихне и да вдигне ръцете си.

Невъзможно е да установите правилната диагноза самостоятелно, следователно, при наличие на продължителна парестезия, прогресирането му или добавянето на допълнителни симптоми, човек трябва да отиде в болницата и да се подложи на пълен преглед.

6. Увреждане на нервите

Най-честите причини за парестезия на пръстите, свързани с проблемите на самата нервна система, са: Прищипване на средния нерв. Това патологично състояние се нарича синдром на карпалния тунел, тъй като прищипването се случва, когато нервът преминава през китката. Заболяването засяга хора, които прекарват по-голямата част от времето си в компютъра, като пишат текстове. Патологията е придружена от силно изразена болка.

• Полиневропатия. Това заболяване се характеризира с органично увреждане на нервните влакна, плексуси и възли в областта на ръцете. Появата на патология се дължи на някои системни заболявания като диабет. Тежестта на парестезията и други клинични признаци ще зависи от степента на заразяване с нерв.
• Остеохондроза. Това се отнася до остеохондроза на цервикалния регион. Патологията е увреждане на гръбначния стълб, но поради изместването на нейните структури има компресия на нервите. Парестезията на крайниците се случва от една страна, а допълнителен симптом е най-често главоболие на засегнатата страна.

От дясната страна причината за изтръпването на пръстите може да бъде травматично нараняване или прищипване на нервите.

Особено често се увреждат средната, ултрановата и радиалната нерви на ръката при дислокация и сублуксация на китката или лакътя.

Други причини за парестезия

В допълнение към най-честите причини за изтръпване на пръстите, има патологии, при които се забелязва и парестезия, но това не е значителен и най-забележим симптом. Например, такива заболявания включват диабет. При продължително декомпенсирано протичане на заболяването в стените на кръвоносните съдове и нервните окончания започват дистрофични нарушения, които се съпровождат от парестезия на пръстите с постепенно прогресиране на проблема. Системни заболявания на съединителната тъкан и патология, засягащи ставите на ръката, образуват парестезия на същия принцип. Поради деформация на ставата, нервите са притиснати или кръвоснабдяването на пръста е счупено, което впоследствие се придружава от изтръпване. Независимо открийте надеждната причина, ако пръстът на ръката е вцепенен, човек не може.

В случай на временно настъпване, парестезията ще си остане, а в други ситуации само професионален лекар ще помогне.

Изключение правят пациентите, които вече са наясно с основното заболяване и могат да асоциират изтръпването с него. Въпреки това, дори такива хора трябва да се консултират с лекар при появата на всеки нов симптом на заболяването, за да оценят тежестта на състоянието и риска от усложнения.

Профилактика на неврологични заболявания

Нито един човек не е имунизиран от нарушения в нервната система, но знаейки защо пръстите са вцепенени, можете да намалите риска от възможна патология. Превантивните препоръки включват следните дейности:

• здравословен начин на живот;
• правилно хранене, което означава да се ограничи използването на готварска сол, мазнини, пържени и пушени храни;
• редовни упражнения;
• упражнения за укрепване на мускулите на гръбначния стълб;
• контрол на кръвното налягане;
• своевременно обръщане към специалистите.

Трябва да се помни, че неврологичните заболявания са трудни за лечение, така че те са по-лесни за предотвратяване.

Диагностика на заболявания

Когато посещавате лекар, пациентът първо се оплаква. Често, в допълнение към парестезията на пръстите, той отбелязва: студена крайност, изтръпване, болка и някои системни признаци. След това лекарят провежда проучване. Събира историята на болестта и живота, открива следните характеристики:

• когато се появиха парестезии;
• постоянен или пароксизмален;
• какво общува пациентът с проблема;
• какви хронични заболявания има;
• наличието на лоши навици;
• наследствена история и други нюанси.

След първоначалния преглед лекарят прави предварителна диагноза, въз основа на която се определят допълнителни диагностични методи. На първо място, пациентът претърпява рентгенова снимка на гръбначния стълб. Тогава проучвания на кръвоносните съдове, например, ангиография. MRI е необходим, за да се провери състоянието на мозъчните съдове. Електроенцефалографията се използва за същите цели.

Изключително информативни изследвания е компютърна томография, която се използва за съмнителни диагнози и като надежден източник на образи.

След изтръпване на пръстите, може да се изследва дясната ръка, използвайки доплерова сонография, за да се получи точна картина на състоянието на съдовете на крайника.

Лечение на парестезии

Лечението на изтръпването на пръстите зависи изцяло от етиологията на патологичното състояние. При временни парестезии не са необходими терапевтични мерки и е достатъчен лек масаж за месене. Ако причината е системно заболяване, лечението трябва да бъде напълно насочено към него. За патологии на гръбначния стълб, които са придружени от парестезия на пръстите, е необходимо да се определи вида на лечението. Това може да бъде както консервативно, така и оперативно лечение. Лекарят сравнява възможния риск от операцията с очакваните резултати и взема предвид тежестта на заболяването.

Консервативно пациентите се лекуват с противовъзпалителни средства, аналгетици, масажи и физиотерапия. За лечение на изтръпване на пръстите на дясната ръка, причинено от съдова патология, е необходим ангиолог или съдов хирург. Някои от болестите могат да бъдат излекувани консервативно с помощта на тромболитични средства и лекарства, които укрепват кръвоносните съдове. Когато артерията е напълно блокирана, е необходимо да се извърши операция, чиято същност е не само за елиминиране на кръвен съсирек, но и за предотвратяване на повторение на припокриването на лумена на съдовете.

Ако блокирането настъпва в съдовете на мозъка, тогава е необходима помощ от екипа за реанимация.

Те са ангажирани в поддържането на сърдечно-съдовата и дихателната система, а също така въвеждат мощни тромболитици, които допринасят за резорбцията на кръвен съсирек. За съжаление, не всички болести на кръвоносните съдове и нервите са напълно лечими и не оставят последици и често прогнозата зависи от скоростта на реакцията. Ето защо, при наличие на парестезия на пръстите, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Защо пръстите ти се изтръпват?

Загубата на усещане в пръстите на горните крайници често показва развитието на сериозно заболяване. И двете отделни фаланги и цялата четка могат да бъдат отнети. Ако изтръпването на пръстите се случва редовно, е необходимо да се открие източникът на неприятния симптом.

Изтръпването на пръста е признак на заболяване

Причини за изтръпване на пръстите

Най-често изтръпващите пръсти в съня или сутрин, когато човек се събужда. Какво означава това? Причината за това състояние е неправилното положение на тялото по време на сън, от което има нарушение на кръвообращението в крайниците и причинява временен дискомфорт. Ако това състояние се среща рядко, няма причина за безпокойство.

Когато пръстите на едната или на двете ръце са постоянно изтръпнали, следните условия могат да предизвикат:

• патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, ангина пекторис, множествена склероза, запушване на мозъчни съдове);
• ендокринни заболявания (диабет, проблеми с щитовидната жлеза);
• лоша пропускливост в съдовете на горните крайници (тромбоза) или нарушена циркулация в капилярите и вените на пръстите (синдром на Рейно);
• наранявания или натъртвания на рамото, лакътя, пръстите, ръцете;
• корените на нервните налягане поради подуване на ръцете по време на бременност;
• прищипване на нерв в карпалния канал (заболяване на хора, които работят на компютър дълго време).

Тромбозата е често срещана причина за изтръпване на крайниците.

Често пръстите се изтръпват поради заболяване на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове) или в резултат на тежък стрес, нервно пренапрежение.

Чрез неприятни усещания в определена фаланга можете да определите специфичната болест.

Отпуснатост на палеца и показалеца

Ако палецът или показалеца ви се изтръпват след монотонна дълготрайна работа (плетене, печат, бродиране), говорим за претоварване на нервно-мускулния апарат. По това време загубата на усещане може да бъде придружена от конвулсии и нарушена двигателна способност. Това състояние не продължава дълго и не е патологично отклонение.

След дълги плетене, палците и показалеца могат да се изтръгнат.

По принцип индексът и палецът често изтръпват, когато има възпаление на междупрешленните дискове, което се дължи на прищипване на нервните окончания в областта на шийката на матката. Друга причина за това състояние може да бъде междупрешленната херния.

Прекратете средния, безименния пръст и малкия пръст

Омалечеността на малкия пръст заедно със средния и безименния пръст може да показват проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Фалгите обикновено са вцепенени през нощта от лявата ръка и през деня пациентът усеща слаб изтръпване, което се разпространява по цялата повърхност на ръката до рамото.

Възпалението на лакътната става или притискането на нервните окончания в брахиалния сплит се индикира от слабата чувствителност на пръстена и средните пръсти на гърба на ръката, която е придружена от болка от китката до лакътя.

Поради възпаление на лакътната става, пръстите често изтръпват

Често провокират изтръпването на средния пръст и може да доведе до тежко отравяне на целия организъм. За да определите точно източника на дискомфорта, най-добре е да се консултирате с лекар.

Изтръпването на върховете на всеки пръст в юношеството често възниква поради липса на витамин А и група Б. След 45 години липсата на такива вещества провокира не само временна загуба на чувствителност при определена фаланга, но и изтръпване на ръцете като цяло.

Кой лекар да се свърже?

Ако пръстите са взети постоянно, е необходимо да се обърнете към терапевта. По време на прегледа лекарят събира анамнеза и определя кой лекар специалист да насочи пациента.

В зависимост от клиничните прояви, те могат да бъдат:

• кардиолог;
• ортопедични;
• хирург;
• невролог.

Само специалист може да определи защо чувствителността е изчезнала в пръстите. За това той назначава диагностични мерки.

диагностика

За да се избегнат тежки аномалии в мозъчното кръвообращение и да се предотврати тяхното развитие, лекарят предписва редица медицински изследвания на пациента.

1. Доплерови кръвоносни съдове на шията - позволява да се оцени степента на проходимост на артериите и вените.
2. Томография (изчисления и магнитен резонанс) на главата и шията - идентифициране на дегенеративни процеси в прешлените, нервите и меките тъкани.
3. Електроенцефалография - диагностика на мозъчната дейност и оценка на насищането на основните съдове с кислород.
4. Ехоенцефалография - изследване на структурните промени в мозъка.
5. Рентгенография на шийката на гръбначния стълб - оценка на състоянието на междупрешленните дискове и идентифициране на компресия на кръвоносните съдове и нервите.

Доплерографията ще покаже състоянието на артериите и вените

Ако е необходимо, може да се предпише кардиограма или ултразвук на сърцето. Такива проучвания са необходими в случаите, когато има съмнение за състояние преди инфаркта или други сърдечни заболявания.

Лечение на изтръпване на ръцете

След диагностициране и идентифициране на дадено заболяване, лекарят решава как да лекува пациента.

Комбинираната терапия комбинира използването на:

• лекарства;
• народни методи;
• гимнастика.

медицина

Лекарственият препарат за изтръпване на пръстите е предписан в съответствие с идентифицираното заболяване.

1. Откази в сърдечно-съдовата система - вазодилататорни таблетки (Corinfar, Kordafen, Nifedipine), лекарства за намаляване на вискозитета на кръвта, подобряване на микроциркулацията и оксигенацията (Pentoxifylline, Vazonit, TrenPental). Тези лекарства се използват и при синдрома на Рейно.
2. Притиснат нервни корени в резултат на остеохондроза или междупрешленна херния, както и с карпално възпаление - противовъзпалителни таблетки (ибупрофен, диклофенак, индометацин), аналгетици (амидопирин) и мускулни релаксанти (Mydocalm).

Corinfar - вазодилататор

За да се премахне неприятното мравучкане в пръстите може и външни средства (мехлем Волтарен, гел Фастум, крем Диклофенак). Основното е да се използват всички лекарства (системни и локални) само след предписване на лекар.

Витамините А, РР, група В (В1, В6, В12) и минералите (магнезий и никотинова киселина) имат положителен ефект върху вцепенените пръсти.

Как за лечение на народни средства

Загубата на чувствителност на пръстите може да се лекува с народни средства. Няколко ефективни рецепти ще помогнат за облекчаване на изтръпването и неприятното изтръпване за кратко време.

Бани за мляко и мед

Смесете 2 литра мляко и 1 литър преварена вода, добавете 5 супени лъжици. л. мед и 0,5 кг сол. Разбъркайте всичко добре и нагрейте на слаб огън до горещо (не варете). В разтвора скочете ръце за 15-20 минути. Курсът на лечение е 12-17 процедури.

Съставки за вана за млечен мед

Черупки на яйца

Смила черупката от 10 пилешки яйца до прахообразна консистенция. Всяка сутрин се яде по 1 ч. Л. полезна отвара, пиене на чаша топла вода. Инструментът бързо възстановява вцепенени пръсти и предотвратява по-нататъшни неприятни усещания.

Яйцата помагат за отпуснати пръсти

Ledumberry блато и ябълков оцет

Смелете сухата трева с диваца розмарин и сипете ябълков оцет в съотношение от 1 до 3. Вливайте течността в продължение на поне една седмица, след това прецеждайте и разтривайте в засегнатите области 3-4 пъти на ден. Продължителността на лечението е 2-3 седмици.

Да настояваш за дива розмарин се нуждаеш от блато не по-малко от седмица

Черен пипер и слънчогледово масло

В 700 мл растително масло се разбърква 60 г смлян черен пипер. Поставете течността на бавен огън и гответе за около 45 минути. След като лекарството се охлади, то може да се втрие в пръстите 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Народна медицина помага да се разреди кръвта и да се подобри кръвообращението му в крайниците.

Слънчогледовото масло подобрява кръвообращението

Упражнения за изтръпване на пръстите

Сутрешните упражнения ще помогнат за възстановяване на подвижността на пръстите и премахване на изтръпването им. Състои се от прости упражнения.

1. Без да ставате от леглото, трябва да вдигнете ръце над главата си и след това да стиснете и отворите юмруците си 50-60 пъти.
2. Положението на тялото е същото, ръцете са плътно притиснати по тялото. Едновременно с това стиснете и отпуснете юмруци 60-70 пъти.
3. Обърнете се към стената, вдигнете ръце над главата си и станете на краката си. В това положение задръжте 30-50 секунди, след това се върнете в първоначалното положение. Направете няколко подхода.
4. Станете на пълен стоп, сложете ръцете си зад гърба си и затворете ключалката за минута. Върнете се към нормалната поза и повторете упражнението 3-5 пъти.
5. Когато стоите, отпуснете се и завъртете главата си леко, първо наляво (задръжте за 20-30 секунди), след това надясно. Кръговите движения не го правят.

Правилно изпълнената гимнастика подобрява кръвообращението в горните крайници и спомага за бързото освобождаване от изтръпването на пръстите.

предотвратяване

За да предотвратите заболявания, които водят до изтръпване на пръстите, трябва да извършите някои превантивни мерки.

1. Правилно вземете дрехите. Избягвайте да носите пуловери и пуловери с тесни маншети. Ръкавиците трябва да се правят само от естествени материали, а не да се стискат пръстите.
2. Обърнете внимание на ръцете по време на работа. Опитайте се да правите фитнес упражнения за пръстите на всеки 1-2 часа (особено ако основната дейност е на компютъра).
3. Контролирайте лифтинга и физическата активност.
4. Откажете се от лошите навици (алкохол, никотин).
5. Яжте правилно. В диетата винаги трябва да присъстват продукти с витамин В12 (млечни продукти, рибни ястия, черен дроб, яйца, морска зеле).

Яжте повече храни с витамин В12.

Здравословен начин на живот, дълги разходки на чист въздух, намаляване на стреса и нормализиране на съня - всичко това спомага за укрепване на тялото като цяло и предотвратява неприятните усещания в горните крайници.

Слабата чувствителност на пръстите, изтръпването и изтръпването често показват патологични промени в съдовете, сърцето, ендокринната и нервната система, както и в резултат на деформации на прешлените при остеохондроза, херния или наранявания. Важно е да не се пренебрегват редовните пристъпи на течащи пръсти и кристали да се потърси медицинска помощ. Това ще помогне да се избегнат негативните последици и навреме да се установи причината за дискомфорта.

Оценете тази статия
(5 оценки, средно 4.80 от 5)

Защо пръстите са вцепенени: причините, диагностиката и лечението

Изтръпването на пръстите е проблем, познат на много хора, за съжаление. Обикновено започва да бъде тревожно само когато дискомфортът стане почти постоянен и може да бъде придружен от болка. Най-често за първи път забелязваме скованост, събуждане сутрин или през нощта и първоначално не придаваме значение на това, защото причината може да е неудобна поза.

Ако изтръпването на пръстите стане редовно, тогава трябва да побързате към лекаря, защото всяко лечение е по-успешно в ранните стадии на заболяването и този симптом е причина за тревога.

Защо пръстите ти изтръпват

При различни проблеми можем да почувстваме изтръпване в различните части на ръката. Доста често има изтръпване на малкия пръст, но дискомфортът в областта на палеца е по-рядко срещан.

Причините за изтръпване на ръцете или пръстите могат да бъдат различни.

Най-често това състояние е свързано с остеохондроза, но това не е единствената причина.

Причини за изтръпване

• остеохондроза;
• Синдром на карпалния тунел;
• Ендокринни нарушения;
• Възпалителни процеси в ставите;
• полиневропатия;
• Болест на Рейно;
• травма;
• Нарушаване на съдовата проходимост;
• Пренапрежение на мускулни влакна;
• Силен стрес.

Най-невинната причина за изтръпването на ръцете е мускулното напрежение. Ако главата е неудобно легнала на възглавницата по време на сън, неправилна поза, когато работите на маса или на компютър, тогава има силно натоварване на мускулите на шията. Мускулните спазми притискат близките нервни влакна.

Неприятните усещания могат да бъдат в различни пръсти на горните крайници, от малкия пръст до големия, в зависимост от нерва и в коя област е бил притиснат.

Стиснатите нерви се появяват с постоянно напрежение на ръцете, когато човек е работил с ръцете си дълго време. Днес тя най-често се свързва с работата на компютъра, защото активното използване на клавиатурата е неестествена за нашите ръце. Кръвообръщението е нарушено от монотонна работа, развиват се отоци, сухожилията или ставите могат да се възпалят.

Резултатът е прищипване на нерви. Средният нерв, който преминава през карпалния тунел, е най-често засегнат. Първоначално изтръпването на ръцете се усеща само сутрин, а по-късно и болката.

Ако не обръщате внимание на симптомите, състоянието ще се влоши, а ръцете ви ще болят ден и нощ. Това заболяване се нарича синдром на карпалния тунел, той може да се прояви само от една страна, по-често има изтръпване на дясната ръка, защото натоварването обикновено е по-голямо.

Приблизително същите последици водят до възпалителни процеси в ставите. По-често става дума за артроза. Първо засяга една става, но може да се разпространи и към други.

Ако например забележите изтръпване в лявата си ръка и не предприемате действия за дълго време, след известно време симетричната става от дясната страна може да се възпали.

Причините за изтръпване също ще бъдат прищипен нерв.

Онеправдаността на ръцете може да се дължи на болестта на Рейно. Когато това се случи, има нарушение на микроциркулацията и дискомфортът се разпространява към двете ръце. Още в началния стадий на болестта, пръстите са студени, бледи и болки в студа. Нервите, отговорни за пръстите и ръцете, са засегнати от полиневропатия. От своя страна причините за това заболяване също могат да бъдат различни.

Причини за възникване на полиневропатия

• Захарен диабет;
• витамин недостатъци;
• анемия;
• Инфекциозни болести.

Подобни процеси, придружени от притискане на нервите, се появяват при някои ендокринни заболявания, в случай на нервни претоварвания, например, в състояние на хроничен стрес или след силен емоционален шок.

Нараняванията могат да увредят нервната тъкан и да доведат до необратими последици, след това изтръпването на ръцете ще остане завинаги.

Тревожен симптом може да бъде едностранно усещане.

Това може да се дължи на стесняване на лумена на съдовете поради различни заболявания. Атеросклеротична плака или тромб в съдовете означава заплаха от исхемичен инсулт.

Факт е, че изтръпването на пръстите на едната ръка се появява, когато гръбначната артерия е притисната или блокирана от едната страна. Гръбначните артерии доставят кръв към мозъка, а стеснението на лумена и дори повече припокриване може да бъде катастрофа за мозъка.

По този начин, дори лекото изтръпване на пръстите на лявата ръка (както и на дясната) може да бъде предупредителен сигнал за предстоящ удар и следователно изисква внимание.

Остеохондроза като причина за изтръпване на ръцете

Най-честата причина за изтръпване на крайниците е остеохондроза. Това заболяване е толкова широко разпространено, че рядък възрастен не изпитва симптомите си. С значително увреждане на гръбначния стълб патологичен процес може да изтръпване на ръцете и краката, но тази степен на заболяването не е много често.

Омалечеността на пръстите причинява остеохондроза на шийните прешлени. Дегенеративно-дистрофичните промени в това заболяване водят до увреждане на междупрешленните дискове и самите прешлени.

Поради тази причина нервните окончания се компресират и функциите на гръбначните артерии се нарушават, по-специално те стават по-малко пропускащи кръв. Тези патологични процеси причиняват изтръпване на горните крайници.

Увреждане на междупрешленните дискове води до образуването на издатини и хернии, които оказват натиск върху нервните корени, на съдовете, преминаващи наблизо. Дегенерацията на гръбначните тела може да се прояви чрез образуването на остеофити (костни израстъци), които също компресират нервите.

По този начин, изтръпването на пръстите може да бъде признак на цервикална остеохондроза и дори може да определите кои прешлени са претърпели, защото компресията на определени нива се отразява от изтръпване в съответните области на нашето тяло.

Например, изтръпването на малкия пръст и безименния пръст показва увреждане на 8 шиен прешлен. Ако изтръпването се разпространява до пръстена и средните пръсти, тогава 7 прешлен са претърпели. При такива усещания на нивото на палеца, индекса и средните пръсти, причината обикновено е проблем в 6-ия прешлен.

Диагностика на проблема

Много е важно да се направи правилна диагноза. Най-тревожният сигнал е изтръпването на пръстите на лявата ръка. Първо трябва да елиминирате състоянието преди инфаркт и пред-инсулт.

Омалечеността на пръстите на дясната ръка може също да бъде сигнал за предстоящ удар. Тежките нарушения на мозъчното кръвообращение могат да бъдат предотвратени, ако тази патология бъде диагностицирана навреме. След това трябва да откриете състоянието на гръбначния стълб за остеохондроза. Лечението му зависи от етапа, така че прегледът трябва да бъде задълбочен, трябва да извършите всички процедури, които лекарят предписва.

Допълнителна диагностика на изтръпването на горните крайници е свързана с идентифициране на възпалителни процеси, компресия или увреждане на нервните окончания, отговорни за работата на ръката и пръстите.

Диагностични процедури

• Рентгенография на шийните прешлени в различни проекции;
• Доплерография и ангиография на съдове;
• Магнитно резонансно изобразяване на гръбначния стълб;
• Компютърна томография на мозъка;
• Електроенцефалография.

лечение

Ако се събудите сутрин или през нощта и почувствате скованост в пръстите, не пренебрегвайте тази проява. Може би трябва да се направи нещо, защото това може да бъде сигнал на организма за проблеми.

На първо място, разбира се, смятаме, че причините са прости: неприятна възглавница, поза по време на сън. Най-често в този случай се чувстваме изтръпване на малкия пръст, ако дълго време се намирате в неудобно положение, дискомфортът може да се разпространи по цялата ръка, но като правило това се случва само от едната страна.

За да изключите тази опция и да не безпокоите напразно лекаря, опитайте да смените леглото, може да си струва да си купите ортопедична възглавница, така че през нощта да не се намирате в неприятно положение, когато сменяте стойката си.

Ако проблемът е в това, тогава буквално ще има положителен резултат и нищо повече не трябва да се прави.

В случай, че простите мерки не помогнат, трябва да се консултирате с лекар, за да получите адекватно лечение.

Защитаването на нервните окончания на ръката се извършва от невролог с лекарства, витамини и физиотерапия. Ако причината е прекомерно физическо натоварване или неправилно положение на тялото по време на работа, тогава трябва да се премахнат тези причини и да се подложи на кратък курс на лечение, възстановяване на баланса в тялото и работата на нервните окончания.

Специфично лечение се предписва при възпалителни заболявания или остеохондроза.

Възможни лечения за изтръпване на пръстите

• Медикаменти. Облекчава възпалителното подуване, намалява болката, подобрява функционирането на кръвоносните съдове и нервите. Витамини и хондропротектори допринасят за възстановяването на тъканната функция.
• Локалното лечение включва мануална терапия и масаж.
• Физическите лечения стимулират кръвообращението и регенерацията на тъканите. Най-често използваният лазер, ултразвукова обработка, магнитна терапия.
• Медицинска гимнастика в много случаи ви позволява напълно да се справите с изтръпването на ръцете или значително да облекчите състоянието.

Предотвратяване на изтръпването на ръцете

Винаги е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Онеправдаността на горните крайници може да бъде причинена от нарушения във функционирането на съдовете и нервите. За да спаси кръвоносните съдове, трябва да се придържате към здравословен начин на живот, т.е. да не злоупотребявате с алкохол, да спрете пушенето, да ограничите солените, пикантни храни.

Бъдете сигурни, че в диетата трябва да има месо, риба, морски дарове, много зеленчуци и плодове, зелени.

Ако работите с ръцете си, трябва да направите почивка за 45-60 минути за малка гимнастика, така че нормалното кръвообращение на крайниците да може да се възстанови. Ако подозирате по-сериозни проблеми, незабавно се свържете със специалист.

Ако пръстите са вцепенени: причини, лечение и профилактика

Автор на статията: Анна Черепенина, детски невролог, невролог

Онеправдаността на ръцете не е болест, но може да бъде симптом на заболяване, което е важно да се открие и излекува във времето.

Чувството за изтръпване на върховете на пръстите или ръцете е познато на мнозина. Ако това явление не трае дълго и е свързано с притискане на нервите (например, след спи в неприятно положение), няма причина за безпокойство, но ако ви притеснява редовно, трябва да се консултирате с лекар. Онеправдаността на ръцете не е болест, но може да бъде симптом на заболяване, което е важно да се открие и излекува във времето.

Анна Викторовна Черепенина, невролог в Мрежата на семейните клиники, ни разказва за причините за намаляване на чувствителността на ръцете и пръстите и как да я излекуваме.

причини

Ако изтръпването на пръстите минава бързо, няма причина да се притеснявате. Най-вероятно това е свързано с компресия на кръвоносните съдове и нервите (най-често в сън). За да направите изтръпването по-бързо, вдигнете ръцете си нагоре и след това огънете и разхлабете пръстите си, докато чувствителността им се върне.

Често изтръпването на ръцете може да наруши бременните жени - нервните окончания на пръстите са компресирани поради оток.

Причини, свързани с нарушения на тялото:

• травма;
• Болест на Рейно, характеризираща се с нарушена циркулация на кръвта в малките съдове на пръстите;
• Синдром на карпалния канал. Често се появява в тези, които работят много за компютъра. Характеризира се с прищипване на средния нерв в китката, в който пръстите могат да болят и набъбват;
• Остеохондроза на долната шийка;
• Интервертебрална херния;
• диабет;
• атеросклероза;
• Множествена склероза;
• Angina pectoris;
• Церебрална съдова оклузия;
• Тромбоза на съдовете на горните крайници.

Както виждате, има много причини, поради които пръстите могат да вцепенят, а някои от болестите са доста опасни. Затова посещението на лекар не може да бъде отложено.

лечение

Ако се притеснявате за такъв проблем като изтръпване на пръстите, не се лекувайте самостоятелно. Загубата / намаляването на чувствителността може да бъде симптом на различни заболявания и е много трудно да се диагностицира кои са. Ето защо е важно да се консултирате с лекар.

Независимо, можете само да се опитате да възстановите чувствителността - разтривайте върховете на пръстите си или изплаквайте ръцете си под контрастен душ.

Лекарят ще предпише лечението след прегледа и необходимия преглед (например, ако е необходимо, ЯМР на мозъка, рентгенова / МРТ на шийния прешлен, Доплер на шийните съдове), въз основа на установената диагноза.

Сред методите на лечение, които често се използват:

• Лекарствена терапия;
• Мануална терапия;
• физиотерапия;
• Масаж.

предотвратяване

За да предотвратите скованост в ръцете (и следователно заболявания, които водят до този симптом), е достатъчно да следвате прости правила:

1. Не носете прекалено тесни дрехи в ръцете си, с плътни гумени ленти, както и с изстискване на бижута. Ръкавици избират само от естествени материи, а не от притискащи ръце. Също така е невъзможно да се ходи твърде напълно без ръкавици при студено време - ръцете трябва да бъдат защитени.
2. По време на работа (особено ако е компютърна работа), вземайте почивки на всеки 40-45 минути и протягайте ръцете си, докато извършвате лечебни упражнения за ръце.
3. Опитайте се да не носите тежестта.
4. Откажете се от лошите навици, регулирайте храненето, консумирайте храни, съдържащи витамин В12. (черен дроб, яйца, риба, морски дарове, млечни продукти)
5. Избягвайте стреса.

Тези мерки ще помогнат не само да се отървете от неприятните чувства в ръцете, но и да излекувате тялото като цяло.

Направете среща с невролог

Не пропускайте да се консултирате с квалифициран специалист в областта на болестите в клиниката "Семейство".

Пръстите отслабват. Какво да правим

Уважаеми читатели, много от вас са запознати с неприятното усещане, когато пръстите на ръцете ви се вдървят и сякаш спират да се чувстват. Това затруднява извършването на позната работа и се радва на живот. Чувството за изтръпване и изтръпване може да се появи само от време на време или да бъде постоянно. Омекване на върховете на пръстите се появява, когато ръката е “поставена” по време на дълъг нощен сън. В този случай усещането за изтръпване преминава бързо след възстановяването на пълния кръвен поток в крайника и не изисква лечение.

Защо пръстите ми все още са вцепенени? Какъв е този симптом и как да се справим с него? Лекар от най-високата категория, Евгений Набродов, ще разкаже подробно за всичко.

Изтръпването на пръста е парестезия, състояние, при което има признаци на изтръпване и значително намалява мускулната сила на ръката. Клиничните прояви обикновено се увеличават постепенно. По правило пръстите се изтръпват от лявата ръка или отдясно - последователно. Незабавно и двете крайници са засегнати, но главно със системни и дългосрочни текущи заболявания, които самите пациенти знаят.

Трудно е да се посочат точните причини, поради които пръстите растат. Но в повечето случаи този симптом е свързан с неврологични заболявания.

Трябва да се тревожите от честото изтръпване на крайниците. Не забравяйте да си уговорите среща с невролог, за да се справите с причините за вашето състояние и да започнете лечение на идентифицирани аномалии.

Защо върховете на пръстите ви са вцепенени? Основни причини

Ако върховете на пръстите ви са изтръпнали и това не е свързано със затягане на кръвоносните съдове по време на неудобна нощна позиция, трябва да се консултирате с лекар (невролог) и да претърпите цялостна диагноза. Само специалист може да определи причините за изтръпването и да предпише лечение.

Нека разгледаме основните причини:

• тунелни синдроми, придружени от загуба на усещане и физическа слабост;
• Болест на Рейно;
• хронична анемия;
• цервикална, гръдна остеохондроза;
• липса на витамини от група В;
• Синдром на Guillain-Barre;
• отравяне на тялото.

Горепосочените са сериозни заболявания, при които върховете на пръстите стават изтръпнали и се наблюдават други нарушения. Но изтръпването може да се дължи и на безвредни причини, например след дълъг престой в студа, когато чувствителността на ниските температури намалява и след затопляне се появява кратко характерно изтръпване.

Остеохондроза на шийните и гръдните прешлени

Честа причина за изтръпване на пръстите е остеохондроза. При развитие на дистрофичния процес в гръбначно-гръдния гръбнак се образуват костни израстъци и образуват междинни хернии, тези образувания започват да притискат гръбначните нерви и съдовете, включително горните крайници. Ето защо върховете на пръстите на ръцете се изтръпват, а причината за това са неврологичните прояви на остеохондроза.

Допълнителни симптоми

• болки в областта на шията, главата и гърдите;
• виене на свят;
• намалена чувствителност на пръстите и физическа сила в крайниците;
• стрелба болки в засегнатата гръбнака;
• невъзможност да седне дълго в същото положение поради увеличена болка;
• намалена производителност, умора.

Ако пръстите ви са изтръпнали и причината е остеохондрозата, лечението се извършва от невропатолог. Тя задължително включва приемането на болкоуспокояващи, прилагането на специални терапевтични упражнения. При наличие на протрузия и други усложнения се използва спинална тракция. Веднага след като е възможно да се забави дистрофичния процес с помощта на адекватно лечение, за да се освободят притиснатите гръбначни нерви и кръвоносните съдове, пръстите ще спрат да вцепеняват. Но понякога този симптом не може да бъде напълно елиминиран, особено в тежката фаза на остеохондроза.

В това видео можете да се запознаете с ефективни упражнения за изтръпване на пръстите.

Тунелни синдроми

Тунелните синдроми също често причиняват състояния, при които върховете на пръстите или цялата ръка преминават от лакти към пръсти. Едно от тези състояния е синдромът на карпалния тунел. Тя може да възникне в резултат на наранявания на китките, както и поради ревматоиден артрит, синовит, подагра, различни тумори, диабет. С трайно увреждане и претоварване на карпалния канал, хроничният възпалителен процес прогресира и настъпва компресия на средния нерв. Функциите на сензорните, двигателните и вегетативните влакна са нарушени.

Пациентите отбелязват следните симптоми

• изтръпване и изтръпване в областта на първите 4 пръста (с изключение на малкия пръст);
• болки в дланите, които се простират до предмишницата;
• пръстите онемяват, докато работят с вдигнати ръце;
• намалена физическа активност.

Синдромът на карпалния тунел се открива в областта на един крайник. Пръстите растат отдясно, което е доминиращо за повечето хора и получава повишено натоварване през деня.

Лечението цели да елиминира факторите, които водят до стесняване на карпалния канал. Ако ръката е повредена, то се обездвижва, предписват се противовъзпалителни, обезболяващи и деконгестанти. Тежката болка е индикация за използване на терапевтични блокади. От физиотерапията най-ефективни са електрофореза, калолечение, масаж. Не забравяйте да използвате дълги курсове за физиотерапия. С неефективността на консервативното лечение се извършва хирургично дисекация на китката, като се използва ендоскопско оборудване.

Синдром на Рейно

Синдромът на Рейно може също да бъде придружен от изтръпване на пръстите на ръцете и краката. Заболяването възниква на фона на склеродермия, системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, ендокринни патологии и други нарушения, придружени от компресия на невроваскуларни образувания.

При синдрома на Рейно 2 и 4 пръста са предимно засегнати. Краткосрочната исхемия се проявява под действието на краткотраен студ поради тютюнопушене или на фона на стреса. Изведнъж се появяват признаци на парестезия, кожата на пръстите се охлажда и става характерен бял цвят. След изтръпване се появява неприятно усещане за дискомфорт, появяват се болка и парене. В края на атаката кожата на пръстите става червена.

Поради честите пристъпи и продължителната исхемия, рискът от не заздравяване на трофични язви, дистрофия на нокътните пластини и костни деформации се увеличава. Възможно е и развитието на гангрена при пациенти със съпътстващи сериозни заболявания, като диабет и други ендокринологични нарушения.

Ако пациентът има изтръпнали съвети на фона на синдрома на Рейно, лечението включва, на първо място, изключването на влиянието на предразполагащите фактори. Необходимо е да се откаже от пушенето, бързото охлаждане на тялото. Лечебното лечение включва използването на калциеви антагонисти, селективни блокери на калциевите канали и HS2-серотонинови рецептори. Допълнително се предписват антиагреганти. Ако лекарствената терапия не доведе до очаквания ефект, се прилагат оперативни методи.

Синдром на Guillain-Barre

Синдромът на Guillain-Barre е автоимунно заболяване, полиневропатия, придружено от мускулна слабост и сензорни нарушения в горните и долните крайници. Характеризира се с намаляване на сухожилните рефлекси. При някои пациенти на фона на синдрома прогресират дихателна недостатъчност, аритмия, дисфункция на тазовите органи и задръжка на урина.

Лечението се извършва в болницата, често изисква реанимация. Ако парезата продължи дълго време, е необходимо да се гарантира предотвратяването на инфекциозни заболявания, рани от налягане и белодробни заболявания. Един от начините на лечение е плазмаферезата, която намалява честотата на рецидивите и намалява риска от усложнения.

анемия

Въпреки разнообразието на хранителните продукти и тяхната достъпност за населението, днес често се открива анемия, особено сред хора, претърпели операция, инфекциозни заболявания и лъчева терапия. Не само лошото хранене, но и различни хронични заболявания и проблеми с усвояването на хранителните вещества в червата могат да провокират развитието на болестта.

Недостигът на желязо води до намаляване на хемоглобина и характерни симптоми:

• тежка физическа слабост;
• виене на свят;
• изтръпване на пръстите;
• припадъци;
• бледа кожа и лигавици;
• намален апетит;
• леко повишаване на телесната температура, което продължава дълго време;
• влошаване на косата, кожата и ноктите.

Анемията по време на бременност е особено опасна. Липсата на желязо може да доведе до спонтанни аборти и фетални аномалии. На фона на анемия се развива фетална хипоксия, която често става причина за затихване.

Ако пръстите на жената са вцепенени, трябва да направите кръвен тест и да знаете нивото на хемоглобина. С намаляването му се предписват добавки от желязо.

За да се поддържа оптимално ниво на хемоглобин с желязодефицитна анемия, се препоръчва използването на висококачествено месо, говеждо черен дроб, морски дарове, масло, пилешки яйца, телешки език, зърнени храни и зеленчуци.

Отравяне на тялото

Отслабването на пръстите може да бъде един от симптомите на отравяне с химикали, лекарства и тежки метали. Интоксикацията често е придружена от неврологични прояви, които могат да доведат до тежка мултиорганна недостатъчност.

Ако след консумиране на лекарство или контакт с токсични вещества се почувствате зле, имате затруднено дишане, замаяност, припадък, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Експерти очистват организма от токсини и токсични съединения, предотвратяват тежки усложнения.

По-добре е да останете спокойни, докато дойдат лекарите. Ако пръстите ви са изтръпнали след приемане на лекарството, предизвикайте повръщане и вземете 4-7 таблетки от активен въглен в натрошена форма или какъвто и да е адсорбент, който имате у дома.

Липса на витамини от група В

Липсата на витамини от група В е често срещана причина хората да имат изтръпнали пръсти, влошаване на кожата, косата и ноктите, както и пигментни петна. Особено остър авитаминоза се чувстват бременни жени, деца, възрастни хора.

Витамините Б имат комплексен ефект върху човешкия организъм:

• попълване на енергийните разходи;
• предоставяне на визуални функции;
• участие в метаболизма;
• образуване на еритроцити;
• развитие на плода;
• работата на нервната система;
• поддържане на имунитета;
• растеж на скелета.

Липсата на витамини от група В, особено тиамин (В1), е придружена от изтръпване на пръстите от двете страни, мускулни спазми, увреждане на паметта, физическа слабост, припадък. Голямо количество тиамин се намира в зърнени храни, пълнозърнест хляб, елда и овесена каша, в зелен грах. Ако според резултатите от лабораторната диагностика лекарите определят дефицит на витамин В1, не забравяйте да включите тези продукти в ежедневната си диета.

За бременни жени, фолиевата киселина (B9) е особено важна, което предотвратява появата на дефект на невралната тръба, допринася за пълното развитие на плода, клетъчното делене, синтеза на нуклеинови киселини. Фолиева киселина в големи количества присъства в зелени зеленчуци, бобови растения, черен дроб, тя също е част от мед и може да се синтезира от здрава чревна микрофлора.

Надявам се да разберете защо пръстите са вцепенени и колко е важно да се определят точните причини за това заболяване и да се започне лечението навреме. Забавянето може да ускори развитието на остри или хронични заболявания.

Лекар от най-висока категория
Евгения Набродова

Благодаря на Юджийн за информацията. Имам и такива проблеми с ръцете си. Но пръстите се изтръпват само когато се охладят. Опитвам се винаги да държа топли ръце през зимата и да ходя с топли студове не с ръкавици, а с топли ръкавици.

За душата ще чуем днес на Максим Мрвица - Колибре. Запознах ви с невероятен музикант. И Шопен, и Бах, всички класици и такива съвременни композиции са му подчинени. Изпълнен с положителна и невероятна енергия. Не пропускайте. Подарете си нови емоции.