logo

Защо пръстите ти се изтръпват?

Онеправдаността на пръстите е често срещан проблем, който може да възникне при дете, при възрастен човек и при пациент в най-ранна възраст. Поне всеки го е срещал поне няколко пъти: най-често поради неприятното положение на горните крайници по време на работа или сън и в резултат на временно нарушена циркулация на кръвта. В някои случаи това състояние се наблюдава редовно и в този случай вече можем да говорим за здравни проблеми.

Изтръпването на пръстите се изразява чрез частично намаляване на тяхната чувствителност, чувство за "чуждост". Сякаш принадлежат на някой друг.

Защо пръстите са тъпи? Човешката ръка е специален орган. В крайна сметка, много нервни окончания и акупунктурни точки са концентрирани върху дланите и пръстите. Всяка акупунктурна точка е свързана със специфичен орган: сърцето, бъбреците, белите дробове, щитовидната жлеза и др. Ето защо, дискомфорт в ръцете може да говори за проблеми с един или други органи на системата.

Ако пръстите ви са вцепенени, оставете този проблем без надзор. Всъщност в повечето случаи изтръпването не е просто неудобство, а симптом на заболяване. В зависимост от това къде се намира дискомфорта, може да се предположи кой орган специално ви дава “SOS” знаци по този начин.

Важно е! Отслабването е симптом на заболяването, ако се наблюдава редовно. Ако такъв случай е изолиран, трудно може да се говори за наличие на патологии.

Пръстите растат от лявата и дясната ръка: причините

Най-често изтръпването на пръстите на двете ръце може веднага да покаже присъствието на човек:

  • Сърдечно-съдови заболявания. При такива патологии има нарушение на кръвообращението, а ако качеството му е претърпяло точно в областта на ръцете, пациентите често изпитват скованост в пръстите.
  • Периферната невропатия е заболяване, при което периферните нерви се увреждат поради наранявания, инфекции, системни патологии. Те стават неспособни на висококачествено предаване на импулси. Омалечеността на пръстите и другите части на ръцете може да бъде придружена от изтръпване, усещане за притискане на крайниците (човекът има впечатлението, че е в стегнати ръкавици), изтъняване на кожата.
  • Болест на Рейно. С тази патология кръвният поток се нарушава в малките съдове, обикновено ръцете или краката. Ето защо това е една от най-честите причини за изтръпването на пръстите. Човек с такава патология е уязвим към инфекциозни заболявания. Съпътстващите симптоми са: бледност на кожата, изтръпване, парене. Когато заболяването се влоши, пръстите могат да болят и да станат сини на студа. Горните симптоми се появяват под въздействието на стрес, емоционално претоварване, температурни промени. Успокояването се проявява симетрично и в двете ръце.
  • Артрит, остеоартрит или бурсит. При тези заболявания нервите се притискат, което може да причини изтръпване.
  • Бери-бери. Ако се чудите защо върховете на пръстите ви са вцепенени, то е напълно възможно тялото ви да няма някои витамини и минерали.
  • Ендокринни нарушения. Често се наблюдава скованост на пръста при захарен диабет и хипотиреоидизъм.

По-малко често срещаните причини, поради които пръстите на двете ръце стават безчувствени, са:

  • анемия;
  • множествена склероза;
  • цироза на черния дроб.

Важно е! Често изтръпването се проявява при бременни жени. Организмът на бъдещата майка се възстановява, защото сега той трябва да работи в „подобрен режим”. Обемът на кръвта, циркулиращ в него, също се увеличава. Поради това понякога може да се наблюдават нарушения на кръвообращението и, като следствие, изтръпване на пръстите. След раждането обикновено преминава. Въпреки това, ако се наблюдава такъв симптом по време на бременност, е необходимо да се информира лекарят за това: може да е необходимо да се вземат мерки за подобряване на кръвообращението.

И ако пръстите на едната ръка се вцепенят? Може да има "вашият" списък с болести:

  • Тунелен синдром (синдром на карпалния тунел). Това е неврологично заболяване, което се дължи на прищипване на средния нерв. Често се среща в хора, чиято работа е свързана с монотонната активност на ръцете. Например, рискуват пианисти, преводачи на жестомимици, барабанисти, художници и др., И, разбира се, представители на всякакви професии, които включват често използване на компютър. По-рано тунелният синдром се наричаше „типично заболяване”. При това заболяване изтръпването на пръстите е придружено от болка в областта на китката.
  • Остеохондроза на гръдния и гръбначния стълб. В този случай пръстите са склонни да изтръпват през нощта.
  • Състояние преди инсулт. Изтръпването на пръста е придружено от силно главоболие и повишено кръвно налягане.
  • Тромбоза на горния крайник. Когато артерията е блокирана с тромб, само пръстите първо се изтръпват. Но постепенно това състояние се разпространява и в други части на ръката.

В допълнение към вътрешните, има и външни причини за изтръпване на пръстите на едната или двете ръце. Те включват:

  • Неудобна поза в сън или лошо качество на легло (с могили, вдлъбнатини). В този случай пръстите се изтръпват в сутрешното време. Отърви се от това състояние е съвсем просто. Необходимо е да се огъват пръстите, вдигнати ръце нагоре.
  • Плътно облекло, изцеждащи бижута (гривни, пръстени).
  • "Синдром на любовниците". Някои не искат да бъдат отделени от другата си половина, дори в сън. Жената заспива на рамото на любовника си, а на сутринта се събужда с изтръпнали пръсти.

Ако сте елиминирали всички горепосочени външни причини и изтръпването не минава, трябва да обърнете внимание на вашето здраве.

Пръстите отслабват: какво да правят

Ако редовно се сблъсквате с изтръпване на пръстите, оставете ситуацията да продължи. Въпреки че това състояние не винаги показва наличие на заболяване, пациентът не може да определи дали се нуждае от медицинска помощ или не. Затова определено трябва да се консултирате с лекар. И преди това се препоръчва да следите състоянието си и да записвате отговорите на следните въпроси:

  • Колко често и в кой час на деня пръстите са вцепенени, всички или само някои от тях? На едната или на двете ръце?
  • Това състояние е придружено от други симптоми? Какъв вид

Притежавайки такъв „празен”, ще ви бъде по-лесно да отговорите на въпросите на лекаря, когато събира анамнеза.

Важно е! Какво точно не трябва да се прави, е самолечението. Може дори да сте в състояние да премахнете дискомфорта за известно време. Но причината за изтръпването няма да изчезне никъде. Това е опасно не само защото симптомът може да се върне: без медицинска помощ, съществуващото заболяване може да се влоши. Той все още ще трябва да се лекува, но тогава ще бъде по-трудно и по-дълго.

Отпуснатост на палеца и показалеца

Палецът е по-уязвим от неговите събратя и често започва да се вцепенява първо. Често толерира дует с показалец. Това може да се дължи на следните причини:

  • възпалителни процеси;
  • компресия на средния нерв;
  • прекомерни натоварвания на китките;
  • заболявания на гръбначния стълб.

Прекратете средния, безименния пръст и малкия пръст

Изтръпването на средния и безименния пръст, както и малкият пръст, могат да говорят за:

  • сърдечно-съдови патологии;
  • заболявания на лакътната става;
  • интоксикация на тялото (при злоупотреба с алкохол, при пушачи);
  • нарушение на брахиалния сплит.

Възможни заболявания

По-горе вече сте се запознали с някои заболявания, които могат да причинят скованост на пръстите. Сега ви каним да се запознаете с по-подробен списък с патологии, които могат да имат такъв симптом:

  • наранявания на ръцете, гръбначния стълб;
  • увреждане на сърцето и / или кръвоносните съдове;
  • междугръбначна херния;
  • Болест на Hansen;
  • метаболитни нарушения;
  • заболявания на гръбначния стълб и ставите;
  • хигроми (тумор-подобни доброкачествени неоплазми);
  • хипервентилация на белите дробове;
  • някои автоимунни състояния;
  • сифилис;
  • Лаймска болест (къртоносна борелиоза);
  • патология на мозъка и гръбначния мозък;
  • васкулит (възпаление на кръвоносните съдове);
  • ХИВ и СПИН;
  • заболявания на нервната система.

Кой лекар да се свърже?

Трудно е за пациента да определи за себе си защо пръстите му изтръпват. Следователно не е лесно да се избере специалист в тази ситуация. Затова най-добрият вариант е да се свържете с терапевт. Той ще прегледа пациента, ще го изпрати на лабораторната диагноза. И ако е необходимо, ще се ориентира в избора на тесен специалист.

Лечение на вцепенени ръце при лекаря

Лечението може да бъде или консервативно (лекарствена терапия), или хирургично (или сложно) - много зависи от това какво заболяване причинява изтръпване на пръста. Премахване на неприятен симптом ще ви помогне:

  • Масаж и мануална терапия. Такива събития могат да спасят пациента от неприятни чувства и да подобрят качеството на живота му.
  • Физиотерапия. Ултразвукова и магнитна терапия, лазерно лечение показват висока ефективност. Тези процедури ускоряват регенерацията на тъканите.
  • Терапевтични упражнения. Незаменим за нормализиране на кръвообращението.

Личната инициатива на пациента също ще бъде от полза - той също може да помогне на тялото си с промяна на начина на живот:

  • Яжте правилно и балансирано. Това е особено вярно при бери-бери, анемия, метаболитни нарушения.
  • Откажете се от лошите навици. Пръстите често изтръпват при хора, които са пристрастени към пушенето или злоупотребата с алкохол.
  • Обърнете внимание на физическата активност. Това ще подобри кръвообращението и всъщност често е нарушение на "корена на злото".

Трябва да се помни, че изтръпването на пръстите може да настъпи не само поради липса на физическа активност, но и поради претоварване на ръцете. Всичко е добро в умереността! Ако сте принудени постоянно да зареждате ръцете си с монотонна активност, опитайте всеки час да правите няколко прости упражнения, които стимулират мускулната релаксация. Можете да повдигате и спускате ръцете си, стискате и разтваряте юмруците си, люлеете се.

Бъдете здрави и не забравяйте да дадете на ръцете си почивка и умерено упражнение.

Причини за изтръпване на пръстите

Омалечеността на пръстите и невъзможността за извършване на каквито и да било прецизни движения е сериозна причина да се свържете с невролог, който ще ви предпише серия от тестове, за да идентифицирате причината, и след това да напише подходящо лечение. Най-честата причина за краткотрайно изтръпване на пръстите може да бъде както неудобното положение на тялото на човека (например, накланяне на дивана), така и неправилния гардероб.

Факт е, че в тези два случая има издърпване на кръвоносните съдове в ръцете, което води до нарушена циркулация на кръвта в ръката. Дискомфортът при изтръпване на пръстите се дължи на притока на определени метаболитни продукти в нервните влакна, причинени от нарушен кръвен поток. Особено внимание трябва да се обърне на този проблем, ако пръстите се изтръгнат от едната ръка. Плътните пръсти могат да бъдат симптом на нарушения в кръвообращението в мозъка или в областта на шийните прешлени. Исхемичен мозъчен инсулт може да бъде следствие от нарушение на мозъчната циркулация.

Според експерти, изтръпването на пръстите може да бъде провокирано от цервикална остеохондроза. При това заболяване цервикалните прешлени, които са изместени поради различни причини, започват да свиват кръвоносните съдове, което води до прищипване на нервните окончания. В този случай, както и в случай на мозъчен удар, изтръпването настъпва само на един крайник. Често този проблем изпреварва хора, страдащи от високо кръвно налягане, високи нива на холестерол в кръвта. Всичко това показва наличието на атеросклероза при хората.

Следващата причина за изтръпване на пръстите е полиневропатия. Полиневропатията се характеризира с увреждане на нервния сплит, окончания и влакна в определена област на тялото. На свой ред, тя може да бъде причинена от инфекциозни заболявания или увреждане на нервната тъкан в резултат на панкреатит, бери-бери и захарен диабет. Омалечеността на пръстите може да означава тромбоза на горните крайници. В този случай, изтръпването не изчезва, а се простира до цялата ръка. Спешно трябва да се консултирате с лекар!

Едрите пръсти могат да бъдат причинени от други патологични състояния. Например, човек може да страда от възпалителни заболявания на нервната система и ставите. Дългите емоционални преживявания и стресови ситуации могат да провокират изтръпване на пръстите на горните крайници. Една от патологиите на човешката съдова система е така нареченият синдром на Рейно. При тази патология се увреждат малки капиляри и се нарушава нормалното кръвообращение. Пръстите на човек се изтръпват не само по ръцете, но и по краката. Всичко това е придружено от болка и бледа кожа.

Често този симптом е следствие от прищипване на средния нерв, разположен в карпалния канал на китката. На свой ред това може да се дължи на професионални вреди (например постоянна работа на компютъра). В този случай изтръпването на пръстите е придружено от някои болезнени усещания. Ако вцепените пръсти са причина за безпокойство, то в никакъв случай не трябва да отлагате посещението на лекаря! В този случай самолечението е строго забранено!

Пръстите отслабват. Какво да правим

Уважаеми читатели, много от вас са запознати с неприятното усещане, когато пръстите на ръцете ви се вдървят и сякаш спират да се чувстват. Това затруднява извършването на позната работа и се радва на живот. Чувството за изтръпване и изтръпване може да се появи само от време на време или да бъде постоянно. Омекване на върховете на пръстите се появява, когато ръката е “поставена” по време на дълъг нощен сън. В този случай усещането за изтръпване преминава бързо след възстановяването на пълния кръвен поток в крайника и не изисква лечение.

Защо пръстите ми все още са вцепенени? Какъв е този симптом и как да се справим с него? Лекар от най-високата категория, Евгений Набродов, ще разкаже подробно за всичко.

Изтръпването на пръста е парестезия, състояние, при което има признаци на изтръпване и значително намалява мускулната сила на ръката. Клиничните прояви обикновено се увеличават постепенно. По правило пръстите се изтръпват от лявата ръка или отдясно - последователно. Незабавно и двете крайници са засегнати, но главно със системни и дългосрочни текущи заболявания, които самите пациенти знаят.

Трудно е да се посочат точните причини, поради които пръстите растат. Но в повечето случаи този симптом е свързан с неврологични заболявания.

Трябва да се тревожите от честото изтръпване на крайниците. Не забравяйте да си уговорите среща с невролог, за да се справите с причините за вашето състояние и да започнете лечение на идентифицирани аномалии.

Защо върховете на пръстите ви са вцепенени? Основни причини

Ако върховете на пръстите ви са изтръпнали и това не е свързано със затягане на кръвоносните съдове по време на неудобна нощна позиция, трябва да се консултирате с лекар (невролог) и да претърпите цялостна диагноза. Само специалист може да определи причините за изтръпването и да предпише лечение.

Нека разгледаме основните причини:

  • тунелни синдроми, придружени от загуба на усещане и физическа слабост;
  • Болест на Рейно;
  • хронична анемия;
  • цервикална, гръдна остеохондроза;
  • липса на витамини от група В;
  • Синдром на Guillain-Barre;
  • отравяне на тялото.

Горепосочените са сериозни заболявания, при които върховете на пръстите стават изтръпнали и се наблюдават други нарушения. Но изтръпването може да се дължи и на безвредни причини, например след дълъг престой в студа, когато чувствителността на ниските температури намалява и след затопляне се появява кратко характерно изтръпване.

Остеохондроза на шийните и гръдните прешлени

Честа причина за изтръпване на пръстите е остеохондроза. При развитие на дистрофичния процес в гръбначно-гръдния гръбнак се образуват костни израстъци и образуват междинни хернии, тези образувания започват да притискат гръбначните нерви и съдовете, включително горните крайници. Ето защо върховете на пръстите на ръцете се изтръпват, а причината за това са неврологичните прояви на остеохондроза.

Допълнителни симптоми

  • болки в областта на шията, главата и гърдите;
  • виене на свят;
  • намалена чувствителност на пръстите и физическа сила в крайниците;
  • стрелба болки в засегнатата гръбнака;
  • невъзможност да седне дълго в същото положение поради увеличена болка;
  • намалена производителност, умора.

Ако пръстите ви са изтръпнали и причината е остеохондрозата, лечението се извършва от невропатолог. Тя задължително включва приемането на болкоуспокояващи, прилагането на специални терапевтични упражнения. При наличие на протрузия и други усложнения се използва спинална тракция. Веднага след като е възможно да се забави дистрофичния процес с помощта на адекватно лечение, за да се освободят притиснатите гръбначни нерви и кръвоносните съдове, пръстите ще спрат да вцепеняват. Но понякога този симптом не може да бъде напълно елиминиран, особено в тежката фаза на остеохондроза.

В това видео можете да се запознаете с ефективни упражнения за изтръпване на пръстите.

Тунелни синдроми

Тунелните синдроми също често причиняват състояния, при които върховете на пръстите или цялата ръка преминават от лакти към пръсти. Едно от тези състояния е синдромът на карпалния тунел. Тя може да възникне в резултат на наранявания на китките, както и поради ревматоиден артрит, синовит, подагра, различни тумори, диабет. С трайно увреждане и претоварване на карпалния канал, хроничният възпалителен процес прогресира и настъпва компресия на средния нерв. Функциите на сензорните, двигателните и вегетативните влакна са нарушени.

Пациентите отбелязват следните симптоми

  • изтръпване и изтръпване в областта на първите 4 пръста (с изключение на малкия пръст);
  • болки в дланите, които се простират до предмишницата;
  • пръстите онемяват, докато работят с вдигнати ръце;
  • намалена физическа активност.

Синдромът на карпалния тунел се открива в областта на един крайник. Пръстите растат отдясно, което е доминиращо за повечето хора и получава повишено натоварване през деня.

Лечението цели да елиминира факторите, които водят до стесняване на карпалния канал. Ако ръката е повредена, то се обездвижва, предписват се противовъзпалителни, обезболяващи и деконгестанти. Тежката болка е индикация за използване на терапевтични блокади. От физиотерапията най-ефективни са електрофореза, калолечение, масаж. Не забравяйте да използвате дълги курсове за физиотерапия. С неефективността на консервативното лечение се извършва хирургично дисекация на китката, като се използва ендоскопско оборудване.

Синдром на Рейно

Синдромът на Рейно може също да бъде придружен от изтръпване на пръстите на ръцете и краката. Заболяването възниква на фона на склеродермия, системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, ендокринни патологии и други нарушения, придружени от компресия на невроваскуларни образувания.

При синдрома на Рейно 2 и 4 пръста са предимно засегнати. Краткосрочната исхемия се проявява под действието на краткотраен студ поради тютюнопушене или на фона на стреса. Изведнъж се появяват признаци на парестезия, кожата на пръстите се охлажда и става характерен бял цвят. След изтръпване се появява неприятно усещане за дискомфорт, появяват се болка и парене. В края на атаката кожата на пръстите става червена.

Поради честите пристъпи и продължителната исхемия, рискът от не заздравяване на трофични язви, дистрофия на нокътните пластини и костни деформации се увеличава. Възможно е и развитието на гангрена при пациенти със съпътстващи сериозни заболявания, като диабет и други ендокринологични нарушения.

Ако пациентът има изтръпнали съвети на фона на синдрома на Рейно, лечението включва, на първо място, изключването на влиянието на предразполагащите фактори. Необходимо е да се откаже от пушенето, бързото охлаждане на тялото. Лечебното лечение включва използването на калциеви антагонисти, селективни блокери на калциевите канали и HS2-серотонинови рецептори. Допълнително се предписват антиагреганти. Ако лекарствената терапия не доведе до очаквания ефект, се прилагат оперативни методи.

Синдром на Guillain-Barre

Синдромът на Guillain-Barre е автоимунно заболяване, полиневропатия, придружено от мускулна слабост и сензорни нарушения в горните и долните крайници. Характеризира се с намаляване на сухожилните рефлекси. При някои пациенти на фона на синдрома прогресират дихателна недостатъчност, аритмия, дисфункция на тазовите органи и задръжка на урина.

Лечението се извършва в болницата, често изисква реанимация. Ако парезата продължи дълго време, е необходимо да се гарантира предотвратяването на инфекциозни заболявания, рани от налягане и белодробни заболявания. Един от начините на лечение е плазмаферезата, която намалява честотата на рецидивите и намалява риска от усложнения.

анемия

Въпреки разнообразието на хранителните продукти и тяхната достъпност за населението, днес често се открива анемия, особено сред хора, претърпели операция, инфекциозни заболявания и лъчева терапия. Не само лошото хранене, но и различни хронични заболявания и проблеми с усвояването на хранителните вещества в червата могат да провокират развитието на болестта.

Недостигът на желязо води до намаляване на хемоглобина и характерни симптоми:

  • тежка физическа слабост;
  • виене на свят;
  • изтръпване на пръстите;
  • припадъци;
  • бледа кожа и лигавици;
  • намален апетит;
  • леко повишаване на телесната температура, което продължава дълго време;
  • влошаване на косата, кожата и ноктите.

Анемията по време на бременност е особено опасна. Липсата на желязо може да доведе до спонтанни аборти и фетални аномалии. На фона на анемия се развива фетална хипоксия, която често става причина за затихване.

Ако пръстите на жената са вцепенени, трябва да направите кръвен тест и да знаете нивото на хемоглобина. С намаляването му се предписват добавки от желязо.

За да се поддържа оптимално ниво на хемоглобин с желязодефицитна анемия, се препоръчва използването на висококачествено месо, говеждо черен дроб, морски дарове, масло, пилешки яйца, телешки език, зърнени храни и зеленчуци.

Отравяне на тялото

Отслабването на пръстите може да бъде един от симптомите на отравяне с химикали, лекарства и тежки метали. Интоксикацията често е придружена от неврологични прояви, които могат да доведат до тежка мултиорганна недостатъчност.

Ако след консумиране на лекарство или контакт с токсични вещества се почувствате зле, имате затруднено дишане, замаяност, припадък, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Експерти очистват организма от токсини и токсични съединения, предотвратяват тежки усложнения.

По-добре е да останете спокойни, докато дойдат лекарите. Ако пръстите ви са изтръпнали след приемане на лекарството, предизвикайте повръщане и вземете 4-7 таблетки от активен въглен в натрошена форма или какъвто и да е адсорбент, който имате у дома.

Липса на витамини от група В

Липсата на витамини от група В е често срещана причина хората да имат изтръпнали пръсти, влошаване на кожата, косата и ноктите, както и пигментни петна. Особено остър авитаминоза се чувстват бременни жени, деца, възрастни хора.

Витамините Б имат комплексен ефект върху човешкия организъм:

  • попълване на енергийните разходи;
  • предоставяне на визуални функции;
  • участие в метаболизма;
  • образуване на еритроцити;
  • развитие на плода;
  • работата на нервната система;
  • поддържане на имунитета;
  • растеж на скелета.

Липсата на витамини от група В, особено тиамин (В1), е придружена от изтръпване на пръстите от двете страни, мускулни спазми, увреждане на паметта, физическа слабост, припадък. Голямо количество тиамин се намира в зърнени храни, пълнозърнест хляб, елда и овесена каша, в зелен грах. Ако според резултатите от лабораторната диагностика лекарите определят дефицит на витамин В1, не забравяйте да включите тези продукти в ежедневната си диета.

За бременни жени, фолиевата киселина (B9) е особено важна, което предотвратява появата на дефект на невралната тръба, допринася за пълното развитие на плода, клетъчното делене, синтеза на нуклеинови киселини. Фолиева киселина в големи количества присъства в зелени зеленчуци, бобови растения, черен дроб, тя също е част от мед и може да се синтезира от здрава чревна микрофлора.

Надявам се да разберете защо пръстите са вцепенени и колко е важно да се определят точните причини за това заболяване и да се започне лечението навреме. Забавянето може да ускори развитието на остри или хронични заболявания.

Лекар от най-висока категория
Евгения Набродова

Благодаря на Юджийн за информацията. Имам и такива проблеми с ръцете си. Но пръстите се изтръпват само когато се охладят. Опитвам се винаги да държа топли ръце през зимата и да ходя с топли студове не с ръкавици, а с топли ръкавици.

За душата ще чуем днес на Максим Мрвица - Колибре. Запознах ви с невероятен музикант. И Шопен, и Бах, всички класици и такива съвременни композиции са му подчинени. Изпълнен с положителна и невероятна енергия. Не пропускайте. Подарете си нови емоции.

Защо пръстите на дясната ми ръка са вцепенени?

Голям брой хора, особено след 40 години, имат симптом на изтръпване на пръстите на крайниците. Най-често от дясната страна пръстите растат в резултат на физическо натоварване.

Въпреки че е нормално при здрави хора парестезията не трябва да бъде, и следователно, изтръпването на пръстите се счита за симптом на заболяване. Парестезията е нарушение в чувствителността на част от тялото, която се проявява чрез скованост, изтръпване или пълзене. Такова явление може да дойде и да се случи. Например, седенето на собствения си крак за дълго време ще доведе до загуба на чувствителност за около 5-10 минути. Такъв случай се счита за нормален и не подлежи на лечение.

Парестезиите, които се появяват често или постоянно присъстват без видима причина, говорят за патологични процеси с неврологичен произход.

Те могат да бъдат усложнение на основното заболяване или признаци на първично увреждане на нервната система.

Възможни заболявания

Омалечеността на пръстите на дясната ръка може да говори за възможни хронични заболявания и лекарите смятат, че този симптом е заплашителен и първичен в диагностиката на редица патологии. Най-честите причини за изтръпване на пръстите на дясната ръка:

  • остеохондроза на шийно-гръдния гръбначен стълб;
  • нарушение на инервацията на пръстите във връзка с патологичните процеси на нерва, отговорен за тях;
  • нараняване на крайниците;
  • тежка физическа работа;
  • бременност и хормонални нарушения;
  • ревматизъм;
  • тромбоза на голям кръвоносен съд;
  • исхемичен инсулт на мозъка или гръбначния мозък;
  • атеросклероза;
  • диабет и други метаболитни нарушения;
  • автоимунни заболявания;
  • Болест на Паркинсон;
  • алкохолизъм;
  • бери-бери.

Неприятните усещания в пръстите могат да се проявят внезапно, след физическа работа, през нощта, сутрин, по време на хранене, а в някои случаи се забелязват непрекъснато, утежнени от допълнителни симптоми. Повечето хора дълго време пренебрегват тези признаци, без да разбират сериозността на последствията от такова бездействие.

Омалечеността на пръстите на дясната ръка трябва да бъде убедителна причина за бърз достъп до лекар, за да се изясни диагнозата и да се увеличат шансовете за избягване на необратими последствия.

Този проблем се решава от невропатолог, но при определяне на произхода на заболяването може да се нуждаете от съвет от ревматолог, кардиолог, вертебролог, ендокринолог, имунолог и дори реаниматолог.

1. Тунелен синдром

Повечето от симптомите, които се характеризират с изтръпване на пръстите, са свързани с лезии на костните или мускулните участъци на каналите, през които преминават нервните стволове (лъчева, радиална и карпална). Това могат да бъдат наранявания или болести, изброени по-горе, които водят до стесняване (исхемия) на лумена на каналите и компресия на нерва.

Прекомерното физическо натоварване провокира подуване на тъканите на горните крайници и наруши провеждането на инервацията на пръстите. Професионалните навици или принудителната поза могат да причинят прищипване на върховете на нервните влакна, което води до изтръпване на пръстите. Например, ръцете, огънати в лактите за дълго време, водят до поражение на язвения нерв и в резултат на изтръпването на малкия пръст и безименния пръст. При изтръпване на средния пръст от дясната ръка, причината може да бъде отрицателно въздействие върху областта на китката, която в близко бъдеще ще се прояви като възпаление на радиалния нерв.

Дислокацията или субулксацията на лакътната става и ръката еднозначно провокират нарушаването на тунела на преминаването на нервните влакна.

Нарушения в функциите на шийката на гръбначния стълб причиняват много болезнени проблеми. По различни физически причини се получава промяна във формата и намаляване на еластичността на тъканите. При компресиране на въздействията върху дисковете и мускулите на тази част на било се нарушават нервните окончания, което води до изразена болка в раменния пояс, частична загуба на представяне и значителна изтръпване на пръстите на дясната и лявата ръка. Ако не се намесите в такава ситуация с помощта на лекар, можете да получите атрофия на мускулите на горните крайници.

Индексиращият пръст на дясната ръка се изтръпва от възможни възпалителни процеси в лакътната става. Това може да се дължи на артрит, ревматизъм, различни наранявания. Разрушаването на ставата води до подуване и необратимо увреждане на инервацията на пръстите. Човек става инвалид, тъй като в този случай лекарството е практически безсилно. Само с помощта на сложна и скъпа операция можете да върнете частичното изпълнение. Курсът на терапевтични мерки в нарушение на инервацията на горните крайници включва следното:

  • въвеждането на деконгестанти;
  • аналгетични анестетици;
  • използването на витамини от група В за активиране на нервните влакна;
  • лечение на основното заболяване, което провокира нарушението на нерва;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (доказано отлично в този случай);
  • методи за физиотерапия;
  • в някои случаи хирургични интервенции.

С навременно лечение и подходящо лечение, резултатът от заболяването е много благоприятен.

2. Нарушения на кръвоносната система

В случай на изтръпване на пръстите е необходимо да се диференцира диагнозата от неврологичен характер от остра тромбоза на големи съдове на горните крайници. Защото такова опасно състояние изисква спешно лечение в интензивното отделение. Рискът от гангрена или внезапна смърт е много висок. Ако симптоми като студенина и цианоза, както и силна болка и подуване, се добавят към изтръпването на пръстите, спешно потърсете квалифицирана помощ в болницата. Пациентът се нуждае от преглед и денонощно наблюдение. Ултразвукът на дълбоките съдове може да потвърди или отхвърли диагнозата тромбоемболизъм.

Анализът на коагулационната система и пълната кръвна картина ще дадат необходимата информация на реаниматологичния лекар. В този случай причината за лечение на изтръпване на пръстите е спасяването на живота на човека. Състоянието на терапията включва задължително използване на тромболитични лекарства. Интравенозно капково или подкожно приложение на частично под контрола на кръвните изследвания за VSC, APTTV и INR. Лекарят определя дозата и честотата според резултатите от изследването.

3. Повреди на сърдечно-съдовата система

Ако някои признаци са се присъединили към изтръпването на пръстите, бърза помощ трябва да се извика незабавно, тъй като това е исхемичен инсулт.

Симптоми на церебрална съдова исхемия:

  • слабост в ръката, тя става като камшик;
  • долният крайник също изтръпва и губи чувствителност, започвайки с изтръпване на пръстите;
  • замаяност и загуба на съзнание са характерни за увреждане на мозъка;
  • ъгли на капки за уста;
  • силно главоболие;
  • пълно или частично прекъсване на речта;
  • усещане за пълзене на засегнатата страна.

При инсулт е характерен страничен синдром, т.е. при исхемично увреждане в лявото полукълбо на мозъка се появява скованост, например на безименния пръст на дясната ръка или на малкия пръст, а след това цялата ръка и кракът на противоположната страна на тялото ще виси. Инервацията на лицевите нерви се нарушава в същата последователност. Инсултът на гръбначния мозък се характеризира с загуба на чувствителност в пръстите на ръцете и краката, като същевременно се поддържа съзнание и реч. Навременната помощ може значително да подобри по-нататъшната прогноза за инсулт и да ускори регенеративните процеси на нервните влакна.

Действията трябва да са насочени към премахване на причината за исхемия. Обикновено е необходимо да се понижи кръвното налягане и да се разтвори кръвен съсирек с мощни тромболитични средства, които в 80% от случаите са основа за мозъчен инфаркт. Лекарства, насочени към отстраняване на мозъчен оток и ангиопротектори, възстановяват добре проводимостта на нервните влакна и корените. В случай на малка засегната област, чувствителността на тъканта се връща за кратък период от време.

4. Временна изтръпване на пръстите.

В повечето случаи, пръстите на лицето се изтръпват поради временна компресия на нервите. В такива случаи не се изисква лечение, а просто се елиминира факторът, причиняващ проблема.

Най-често четката се изтръпва в следните ситуации:

  • Слагане на дрехи с плътни еластични ленти преди лягане. Сутрин известно време се забелязва изтръпване на ръката и върховете на пръстите, в зависимост от степента на прищипване на нервите.
  • Дългосрочна работа на пръстите в напрежение или на една и съща позиция, например, пишете на клавиатурата. В такива случаи е възможно дори появата на припадъци.
  • Затягане на нервните окончания по време на натиск на някое от неговите нива. Те включват: прегръщане в сън, държане на лакти на твърда повърхност, поддържане на главата с ръка (притискане на китката) и т.н.

С такъв изтръпнал пръст е достатъчно човек да изчака малко или да протегне крайник, за да елиминира неприятните усещания. Ако патологичният симптом не мине дълго време, тогава трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Особено опасно е внезапното изтръпване на пръстите без видима причина.

5. Патологии на кръвоносните съдове

Парестезията на крайниците може да е първият признак за сериозно и опасно заболяване на съдовата мрежа. Отпушване се дължи на запушване на съда. Въпреки това, може да има няколко вида увреждане на кръвоносната система.

Основните заболявания, които са придружени от парестезия на пръстите:

  • Болест на Рейно. Патологията се характеризира с увреждане на капилярната мрежа на пръстите и ръцете на дясната и лявата ръка, което се дължи на увреждане на съдовата стена. Пациентите отбелязват постоянната болка от двете ръце, която се влошава при студа.
  • Артериална тромбоза. Затварянето на съда може да се случи по различни причини, но клиничната картина винаги ще бъде същата. Първо, човек започва парестезия на върха на пръстите, който постепенно се разпространява към целия крайник. Има студенина на ръката и бледостта му. С прогресирането на изтръпването трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да избегнете некроза на меките тъкани на ръката.
  • Ход. Ако изтръпването на пръста върху ръката не изчезне в рамките на един час и се маркира само от едната страна, блокирането на мозъчните съдове трябва незабавно да се изключи. За да направите това, има стандартна проверка, в която пациентът е помолен да даде името си, да се усмихне и да вдигне ръцете си.

Невъзможно е да установите правилната диагноза самостоятелно, следователно, при наличие на продължителна парестезия, прогресирането му или добавянето на допълнителни симптоми, човек трябва да отиде в болницата и да се подложи на пълен преглед.

6. Увреждане на нервите

Най-честите причини за парестезия на пръстите, свързани с проблемите на самата нервна система, са: Прищипване на средния нерв. Това патологично състояние се нарича синдром на карпалния тунел, тъй като прищипването се случва, когато нервът преминава през китката. Заболяването засяга хора, които прекарват по-голямата част от времето си в компютъра, като пишат текстове. Патологията е придружена от силно изразена болка.

  • Полиневропатия. Това заболяване се характеризира с органично увреждане на нервните влакна, плексуси и възли в областта на ръцете. Появата на патология се дължи на някои системни заболявания като диабет. Тежестта на парестезията и други клинични признаци ще зависи от степента на заразяване с нерв.
  • Остеохондроза. Това се отнася до остеохондроза на цервикалния регион. Патологията е увреждане на гръбначния стълб, но поради изместването на нейните структури има компресия на нервите. Парестезията на крайниците се случва от една страна, а допълнителен симптом е най-често главоболие на засегнатата страна.
От дясната страна причината за изтръпването на пръстите може да бъде травматично нараняване или прищипване на нервите.

Особено често се увреждат средната, ултрановата и радиалната нерви на ръката при дислокация и сублуксация на китката или лакътя.

Други причини за парестезия

В допълнение към най-честите причини за изтръпване на пръстите, има патологии, при които се забелязва и парестезия, но това не е значителен и най-забележим симптом. Например, такива заболявания включват диабет. При продължително декомпенсирано протичане на заболяването в стените на кръвоносните съдове и нервните окончания започват дистрофични нарушения, които се съпровождат от парестезия на пръстите с постепенно прогресиране на проблема. Системни заболявания на съединителната тъкан и патология, засягащи ставите на ръката, образуват парестезия на същия принцип. Поради деформация на ставата, нервите са притиснати или кръвоснабдяването на пръста е счупено, което впоследствие се придружава от изтръпване. Независимо открийте надеждната причина, ако пръстът на ръката е вцепенен, човек не може.

В случай на временно настъпване, парестезията ще си остане, а в други ситуации само професионален лекар ще помогне.

Изключение правят пациентите, които вече са наясно с основното заболяване и могат да асоциират изтръпването с него. Въпреки това, дори такива хора трябва да се консултират с лекар при появата на всеки нов симптом на заболяването, за да оценят тежестта на състоянието и риска от усложнения.

Профилактика на неврологични заболявания

Нито един човек не е имунизиран от нарушения в нервната система, но знаейки защо пръстите са вцепенени, можете да намалите риска от възможна патология. Превантивните препоръки включват следните дейности:

  • здравословен начин на живот;
  • правилно хранене, което означава да се ограничи използването на готварска сол, мазнини, пържени и пушени храни;
  • редовни упражнения;
  • упражнения за укрепване на мускулите на гръбначния стълб;
  • контрол на кръвното налягане;
  • своевременно обръщане към специалистите.

Трябва да се помни, че неврологичните заболявания са трудни за лечение, така че те са по-лесни за предотвратяване.

Диагностика на заболявания

Когато посещавате лекар, пациентът първо се оплаква. Често, в допълнение към парестезията на пръстите, той отбелязва: студена крайност, изтръпване, болка и някои системни признаци. След това лекарят провежда проучване. Събира историята на болестта и живота, открива следните характеристики:

  • когато се появиха парестезии;
  • постоянен или пароксизмален;
  • какво общува пациентът с проблема;
  • какви хронични заболявания има;
  • наличието на лоши навици;
  • наследствена история и други нюанси.

След първоначалния преглед лекарят прави предварителна диагноза, въз основа на която се определят допълнителни диагностични методи. На първо място, пациентът претърпява рентгенова снимка на гръбначния стълб. Тогава проучвания на кръвоносните съдове, например, ангиография. MRI е необходим, за да се провери състоянието на мозъчните съдове. Електроенцефалографията се използва за същите цели.

Изключително информативни изследвания е компютърна томография, която се използва за съмнителни диагнози и като надежден източник на образи.

След изтръпване на пръстите, може да се изследва дясната ръка, използвайки доплерова сонография, за да се получи точна картина на състоянието на съдовете на крайника.

Лечение на парестезии

Лечението на изтръпването на пръстите зависи изцяло от етиологията на патологичното състояние. При временни парестезии не са необходими терапевтични мерки и е достатъчен лек масаж за месене. Ако причината е системно заболяване, лечението трябва да бъде напълно насочено към него. За патологии на гръбначния стълб, които са придружени от парестезия на пръстите, е необходимо да се определи вида на лечението. Това може да бъде както консервативно, така и оперативно лечение. Лекарят сравнява възможния риск от операцията с очакваните резултати и взема предвид тежестта на заболяването.

Консервативно пациентите се лекуват с противовъзпалителни средства, аналгетици, масажи и физиотерапия. За лечение на изтръпване на пръстите на дясната ръка, причинено от съдова патология, е необходим ангиолог или съдов хирург. Някои от болестите могат да бъдат излекувани консервативно с помощта на тромболитични средства и лекарства, които укрепват кръвоносните съдове. Когато артерията е напълно блокирана, е необходимо да се извърши операция, чиято същност е не само за елиминиране на кръвен съсирек, но и за предотвратяване на повторение на припокриването на лумена на съдовете.

Ако блокирането настъпва в съдовете на мозъка, тогава е необходима помощ от екипа за реанимация.

Те са ангажирани в поддържането на сърдечно-съдовата и дихателната система, а също така въвеждат мощни тромболитици, които допринасят за резорбцията на кръвен съсирек. За съжаление, не всички болести на кръвоносните съдове и нервите са напълно лечими и не оставят последици и често прогнозата зависи от скоростта на реакцията. Ето защо, при наличие на парестезия на пръстите, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Защо пръстите ти се изтръпват?

Загубата на усещане в пръстите на горните крайници често показва развитието на сериозно заболяване. И двете отделни фаланги и цялата четка могат да бъдат отнети. Ако изтръпването на пръстите се случва редовно, е необходимо да се открие източникът на неприятния симптом.

Изтръпването на пръста е признак на заболяване

Причини за изтръпване на пръстите

Най-често изтръпващите пръсти в съня или сутрин, когато човек се събужда. Какво означава това? Причината за това състояние е неправилното положение на тялото по време на сън, от което има нарушение на кръвообращението в крайниците и причинява временен дискомфорт. Ако това състояние се среща рядко, няма причина за безпокойство.

Когато пръстите на едната или на двете ръце са постоянно изтръпнали, следните условия могат да предизвикат:

  • патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, ангина пекторис, множествена склероза, запушване на мозъчни съдове);
  • ендокринни заболявания (диабет, проблеми с щитовидната жлеза);
  • лоша пропускливост в съдовете на горните крайници (тромбоза) или нарушена циркулация в капилярите и вените на пръстите (синдром на Рейно);
  • наранявания или натъртвания на рамото, лакътя, пръстите, ръцете;
  • корените на нервните налягане поради подуване на ръцете по време на бременност;
  • прищипване на нерв в карпалния канал (заболяване на хора, които работят на компютър дълго време).

Тромбозата е често срещана причина за изтръпване на крайниците.

Често пръстите се изтръпват поради заболяване на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове) или в резултат на тежък стрес, нервно пренапрежение.

Чрез неприятни усещания в определена фаланга можете да определите специфичната болест.

Отпуснатост на палеца и показалеца

Ако палецът или показалеца ви се изтръпват след монотонна дълготрайна работа (плетене, печат, бродиране), говорим за претоварване на нервно-мускулния апарат. По това време загубата на усещане може да бъде придружена от конвулсии и нарушена двигателна способност. Това състояние не продължава дълго и не е патологично отклонение.

След дълги плетене, палците и показалеца могат да се изтръгнат.

По принцип индексът и палецът често изтръпват, когато има възпаление на междупрешленните дискове, което се дължи на прищипване на нервните окончания в областта на шийката на матката. Друга причина за това състояние може да бъде междупрешленната херния.

Прекратете средния, безименния пръст и малкия пръст

Омалечеността на малкия пръст заедно със средния и безименния пръст може да показват проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Фалгите обикновено са вцепенени през нощта от лявата ръка и през деня пациентът усеща слаб изтръпване, което се разпространява по цялата повърхност на ръката до рамото.

Възпалението на лакътната става или притискането на нервните окончания в брахиалния сплит се индикира от слабата чувствителност на пръстена и средните пръсти на гърба на ръката, която е придружена от болка от китката до лакътя.

Поради възпаление на лакътната става, пръстите често изтръпват

Често провокират изтръпването на средния пръст и може да доведе до тежко отравяне на целия организъм. За да определите точно източника на дискомфорта, най-добре е да се консултирате с лекар.

Изтръпването на върховете на всеки пръст в юношеството често възниква поради липса на витамин А и група Б. След 45 години липсата на такива вещества провокира не само временна загуба на чувствителност при определена фаланга, но и изтръпване на ръцете като цяло.

Кой лекар да се свърже?

Ако пръстите са взети постоянно, е необходимо да се обърнете към терапевта. По време на прегледа лекарят събира анамнеза и определя кой лекар специалист да насочи пациента.

В зависимост от клиничните прояви, те могат да бъдат:

  • кардиолог;
  • ортопедични;
  • хирург;
  • невролог.
Само специалист може да определи защо чувствителността е изчезнала в пръстите. За това той назначава диагностични мерки.

диагностика

За да се избегнат тежки аномалии в мозъчното кръвообращение и да се предотврати тяхното развитие, лекарят предписва редица медицински изследвания на пациента.

  1. Доплерови кръвоносни съдове на шията - позволява да се оцени степента на проходимост на артериите и вените.
  2. Томография (изчисления и магнитен резонанс) на главата и шията - идентифициране на дегенеративни процеси в прешлените, нервите и меките тъкани.
  3. Електроенцефалография - диагностика на мозъчната дейност и оценка на насищането на основните съдове с кислород.
  4. Ехоенцефалография - изследване на структурните промени в мозъка.
  5. Рентгенография на шийката на гръбначния стълб - оценка на състоянието на междупрешленните дискове и идентифициране на компресия на кръвоносните съдове и нервите.

Доплерографията ще покаже състоянието на артериите и вените

Ако е необходимо, може да се предпише кардиограма или ултразвук на сърцето. Такива проучвания са необходими в случаите, когато има съмнение за състояние преди инфаркта или други сърдечни заболявания.

Лечение на изтръпване на ръцете

След диагностициране и идентифициране на дадено заболяване, лекарят решава как да лекува пациента.

Комбинираната терапия комбинира използването на:

  • лекарства;
  • народни методи;
  • гимнастика.

медицина

Лекарственият препарат за изтръпване на пръстите е предписан в съответствие с идентифицираното заболяване.

  1. Откази в сърдечно-съдовата система - вазодилататорни таблетки (Corinfar, Kordafen, Nifedipine), лекарства за намаляване на вискозитета на кръвта, подобряване на микроциркулацията и оксигенацията (Pentoxifylline, Vazonit, TrenPental). Тези лекарства се използват и при синдрома на Рейно.
  2. Притиснат нервни корени в резултат на остеохондроза или междупрешленна херния, както и с карпално възпаление - противовъзпалителни таблетки (ибупрофен, диклофенак, индометацин), аналгетици (амидопирин) и мускулни релаксанти (Mydocalm).

Corinfar - вазодилататор

За да се премахне неприятното мравучкане в пръстите може и външни средства (мехлем Волтарен, гел Фастум, крем Диклофенак). Основното е да се използват всички лекарства (системни и локални) само след предписване на лекар.

Витамините А, РР, група В (В1, В6, В12) и минералите (магнезий и никотинова киселина) имат положителен ефект върху вцепенените пръсти.

Как за лечение на народни средства

Загубата на чувствителност на пръстите може да се лекува с народни средства. Няколко ефективни рецепти ще помогнат за облекчаване на изтръпването и неприятното изтръпване за кратко време.

Бани за мляко и мед

Смесете 2 литра мляко и 1 литър преварена вода, добавете 5 супени лъжици. л. мед и 0,5 кг сол. Разбъркайте всичко добре и нагрейте на слаб огън до горещо (не варете). В разтвора скочете ръце за 15-20 минути. Курсът на лечение е 12-17 процедури.

Съставки за вана за млечен мед

Черупки на яйца

Смила черупката от 10 пилешки яйца до прахообразна консистенция. Всяка сутрин се яде по 1 ч. Л. полезна отвара, пиене на чаша топла вода. Инструментът бързо възстановява вцепенени пръсти и предотвратява по-нататъшни неприятни усещания.

Яйцата помагат за отпуснати пръсти

Ledumberry блато и ябълков оцет

Смелете сухата трева с диваца розмарин и сипете ябълков оцет в съотношение от 1 до 3. Вливайте течността в продължение на поне една седмица, след това прецеждайте и разтривайте в засегнатите области 3-4 пъти на ден. Продължителността на лечението е 2-3 седмици.

Да настояваш за дива розмарин се нуждаеш от блато не по-малко от седмица

Черен пипер и слънчогледово масло

В 700 мл растително масло се разбърква 60 г смлян черен пипер. Поставете течността на бавен огън и гответе за около 45 минути. След като лекарството се охлади, то може да се втрие в пръстите 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Народна медицина помага да се разреди кръвта и да се подобри кръвообращението му в крайниците.

Слънчогледовото масло подобрява кръвообращението

Упражнения за изтръпване на пръстите

Сутрешните упражнения ще помогнат за възстановяване на подвижността на пръстите и премахване на изтръпването им. Състои се от прости упражнения.

  1. Без да ставате от леглото, трябва да вдигнете ръце над главата си и след това да стиснете и отворите юмруците си 50-60 пъти.
  2. Положението на тялото е същото, ръцете са плътно притиснати по тялото. Едновременно с това стиснете и отпуснете юмруци 60-70 пъти.
  3. Обърнете се към стената, вдигнете ръце над главата си и станете на краката си. В това положение задръжте 30-50 секунди, след това се върнете в първоначалното положение. Направете няколко подхода.
  4. Станете на пълен стоп, сложете ръцете си зад гърба си и затворете ключалката за минута. Върнете се към нормалната поза и повторете упражнението 3-5 пъти.
  5. Когато стоите, отпуснете се и завъртете главата си леко, първо наляво (задръжте за 20-30 секунди), след това надясно. Кръговите движения не го правят.

Правилно изпълнената гимнастика подобрява кръвообращението в горните крайници и спомага за бързото освобождаване от изтръпването на пръстите.

предотвратяване

За да предотвратите заболявания, които водят до изтръпване на пръстите, трябва да извършите някои превантивни мерки.

  1. Правилно вземете дрехите. Избягвайте да носите пуловери и пуловери с тесни маншети. Ръкавиците трябва да се правят само от естествени материали, а не да се стискат пръстите.
  2. Обърнете внимание на ръцете по време на работа. Опитайте се да правите фитнес упражнения за пръстите на всеки 1-2 часа (особено ако основната дейност е на компютъра).
  3. Контролирайте лифтинга и физическата активност.
  4. Откажете се от лошите навици (алкохол, никотин).
  5. Яжте правилно. В диетата винаги трябва да присъстват продукти с витамин В12 (млечни продукти, рибни ястия, черен дроб, яйца, морска зеле).

Яжте повече храни с витамин В12.

Здравословен начин на живот, дълги разходки на чист въздух, намаляване на стреса и нормализиране на съня - всичко това спомага за укрепване на тялото като цяло и предотвратява неприятните усещания в горните крайници.

Слабата чувствителност на пръстите, изтръпването и изтръпването често показват патологични промени в съдовете, сърцето, ендокринната и нервната система, както и в резултат на деформации на прешлените при остеохондроза, херния или наранявания. Важно е да не се пренебрегват редовните пристъпи на течащи пръсти и кристали да се потърси медицинска помощ. Това ще помогне да се избегнат негативните последици и навреме да се установи причината за дискомфорта.

Оценете тази статия
(5 оценки, средно 4.80 от 5)