Защо мускулната контракция?

Практически всеки от нас се сблъсква с неприятни усещания, дължащи се на свиване на мускулите. За съжаление, ние не можем да контролираме мускулните спазми в собственото ни тяло, но сме напълно способни да ги предотвратим и по този начин да ги предпазим от повторно появяване.

Какво представляват мускулните спазми и как се проявяват?

Нашите движения се дължат на команди, които мозъкът изпраща към периферната нервна система, за да активира мускулната контракция. Но понякога това свиване се случва „без знанието“ на мозъка, т.е. спонтанно. Това явление се нарича мускулни спазми или спазми.

Мускулните спазми могат да се проявят по различни начини:

1. Под формата на дълги повтарящи се движения, както при нервна кърлеж. В този случай мускулното съкращение се появява само за част от секундата, след което се отпуска и след това се свива отново. Общата продължителност на такава атака може да бъде от 10 секунди до няколко минути.
2. Под формата на тонични конвулсии, когато мускулите се втвърдяват за няколко минути, причинявайки силна болка. Такива атаки се случват най-често.

Кои мускулни групи най-често намаляват?

Принудителният спазъм може да засегне всички мускули и техните групи. Сред мускулите на нашето тяло, които са скелетни, мускулите на краката, които участват в движението на две стави наведнъж (телесните мускули, както и предната и задната част на бедрото), са най-често спазматични. По същия принцип, неконтролираните контракции могат да покриват краката и ръцете.

Понякога спазмите могат да намалят гладките мускули на вътрешните органи. Най-чести са спазмите на червата, съдовите стени и бронхите. Свиването на гладките мускули може да бъде толкова болезнено, колкото спазми на скелетните мускули.

Какво може да провокира гърчове?

1. Лошо кръвоснабдяване, умора или мускулна слабост. Ако тъканите получават твърде малко кръв, метаболизмът се нарушава и в резултат на това могат да се развият припадъци. Много често подобно състояние се развива или при хора, които са много далеч от спорта, или сред запалените спортисти, които отделят няколко часа на ден за обучение.
2. Хипотермията. При студа, притока на кръв към краката и ръцете се забавя, поради което мускулите на крайниците могат спонтанно да се свиват.
3. Дехидратация (може да възникне в резултат на продължително обучение, отравяне, алкохолна интоксикация). Ако количеството течност в тялото намалява, се образуват съсиреци и общия му обем.
4. Липса на електролити (магнезий, калий, калций, натрий). За нормалното мускулно свиване е важно потенциалът на клетката и извънклетъчното пространство да са различни. Ако тялото развие дефицит и / или дисбаланс на електролити, процесът на изпълнение на мускулната контракция е нарушен.

1. Бременност. Много е трудно да се избегне появата на конвулсии при носене на дете, тъй като тялото на жената претърпява физически и хормонални промени. В допълнение, много бременни жени страдат от недостиг на калий, който изпълнява функцията на електролит в мускулната тъкан. Особено често спазмите могат да нарушат бременната жена по време на сън и след продължително физическо натоварване.
2. Наднорменото тегло. Поради прекомерното натрупване на мастни натрупвания, метаболизмът може да бъде нарушен и кръвоснабдяването на мускулните тъкани се влошава.
3. Възраст С възрастта кръвоносните съдове се износват много, мускулите стават отпуснати, снабдяването с електролити намалява и нервните влакна се повреждат. Впоследствие припадъците могат да станат по-чести.
4. Приемане на лекарства. Когато приемате антиацидни или адсорбентни средства за премахване на киселини, магнезият и калийът могат да се абсорбират по-бавно. Когато приемате диуретици, магнезият и калийът се измиват интензивно от тялото. И двата случая водят до електролитен дисбаланс и могат да предизвикат припадъци.

Болести при мускулни крампи

Често мускулните контракции в краката и другите части на тялото възникват като един от симптомите или последствията от други заболявания на тялото.

Те включват:

• Разширени вени, поради които кръвоносните съдове стагнират в съдовете.
• Болестта на Рейно - се характеризира с нарушено функциониране на капилярния кръвен поток, което води до гладуване на тъканите.
• Заболявания на щитовидната жлеза. Ако щитовидната жлеза произвежда недостатъчно количество хормони, нивото на калций в кръвта може също да намалее и нервната раздразнителност да се увеличи, което причинява гърчове.
• Хронични инфекции. В това състояние на организма се появява общо метаболитно разстройство и може постоянно да се поддържа висока телесна температура. Като една от последствията, мускулите в краката или по цялото тяло могат да се прегърнат.
• Цироза на черния дроб - проблемът може да стане причина за натрупването на течност в тъканите, коремната кухина и дори в перикардиалната торба.

• Бъбречна недостатъчност, поради която се развива дисбаланс на електролити, важен за функционирането на тялото и мускулите.
• Радикулопатия, гръбначна остеохондроза, стесняване на гръбначния канал, периферна нервна невропатия, болест на Шарко и други заболявания на периферната нервна система и опорно-двигателния апарат. В процеса на развитие на тези патологии корените на гръбначния мозък са притиснати и / или периферните нервни влакна са повредени, което води до нарушено кръвоснабдяване и метаболизъм в мускулните тъкани.
• Flatfoot - е причината за нарушаване на правилното разпределение на товара върху ставите и мускулите.

Ако мускулите на бедрата или телетата се схващат през нощта след тренировка - най-често няма нищо опасно за него. Това може да се дължи на твърде дълго натоварване или на неудобно положение по време на сън. Освен това, когато спите или стоите изправени за дълго време, притока на кръв в краката може да бъде нарушен. Въпреки това, ако тази ситуация се повтаря често - си струва да посетите лекар.

Какво да правите, ако мускулите се свиват?

Припадъците обикновено са краткотрайни и затова най-често преминават сами, без дори да отидат в болницата. Но тъй като те предизвикват очевиден дискомфорт и дори болка, използвайте следните препоръки, за да разрешите проблема възможно най-бързо:

1. Спрете да правите действието, което е причинило спазъм.
2. Много бавно, опитайте се да разтегнете мускула, който се е свил, и започнете да го масажирате. Ако спазъм погълне телесния мускул, издърпайте пръста на крака и го издърпайте към себе си.
3. Не се опитвайте незабавно да извършвате каквото и да е движение, дори ако крамът спира. Ако се опитате да станете рязко, болката може да се върне отново.
4. Ако мускулът продължава да боли дори полето на спазъм, прикрепете леда към него. Ако е необходимо, можете дори да използвате еластична превръзка.
5. Ако забележите, че спазъм на тялото остава твърд и напрегнат, продължете да масажирате и го затоплите с компреси.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако краката много често са спазми и / или крампите не спират за дълго време, си струва да помислите за посещение на лекар. Особено трябва да се пази ситуацията, когато гърчовете се случват без физическо натоварване.

Пренебрегването на този симптом може да доведе до усложнения, а в някои случаи дори до смърт - така че в близко бъдеще се опитайте да насрочите посещение при терапевт или невролог.

Внимание! Не предписвайте лекарства за самостоятелно лечение на мускулни спазми (дори витамини). Ако неправилно определите причината, самолечението може само да влоши положението.

Предотвратяване на мускулни спазми

Как да избегнем ситуации, когато неволно мускули? Здрав човек редовно достатъчно, за да извърши следния списък от превантивни мерки:

• Развивайте навика за ежедневни утринни упражнения.
• Преди тренировка, не забравяйте да се затоплите, за да загреете мускулите си. Прекарайте повече време в разтягане на мускулите (особено важно е да разтеглите телесните мускули). В противен случай може да се появят спазми след тренировка.
• Обърнете внимание на позицията, в която работи тялото ви. Ако, например, постоянно работите за компютъра, могат да се появят спазми поради неправилната позиция на ръцете на клавиатурата в ръцете и пръстите ви.
• Избягвайте дехидратация. Пийте много течности дневно, дори и през зимата.
• Откажете се от лошите навици, защото те водят до вазоконстрикция и лош приток на кръв.
• Включете в храната храни, богати на магнезий, калий и калций. Опитайте се да използвате по-рядко употребата на продукти, които стимулират нервната система (шоколад, кафе).
• Вземете контрастен душ - подобрява кръвообращението. Ако през нощта се измъчват гърчове, вземете топли бани преди лягане.
• Периодично посещавайте масажист или се масажирайте.
• По-рядко носете обувки с висок ток.
• Избягвайте хипотермия.

Причини и лечение на спазми или "каменни мускули"

Остри и болезнени спазми в мускулите или гладките мускули на вътрешните органи са реакцията на тялото към външни стимули или в резултат на патологични промени в жизнените системи. Защо мускулни спазми - болест или норма?

Мускулните спазми са неприятен симптом.

Видове спазми

Принудителните контракции на определени мускулни групи или отделни влакна могат да се различават по продължителност и интензивност:

1. Тонични спазми - възникват поради инвалидизиращо физическо натоварване или в резултат на подуване на части от тялото в съня.
2. Миоклоничните контракции са късо потрепване на мускулите на ръцете, пръстите, шията, лицето, корема (по време на менструация при жените), които изчезват сами след кратък период от време.
3. Клоничните конвулсивни контракции - са ритмични и чести, настъпват по цялото тяло или в определен мускул, провокират заекването.
4. Тонично-клоничен - състояние, при което други се заменят с един вид припадъци, което влошава състоянието на човека и увеличава времето на дискомфорт.

Миоклоничните контракции са временни

Различни са конвулсивните разфасовки и локализацията.

Базирано на място, което е покрито от неволеви спазми (единичен мускул или цяла група гладки мускули), принудителните стрес са:

• локално (фокално) - засяга определена част от тялото - намалява краката (спазъм на мускулите на краката, краката или пищялите), грабва ръцете и мускулите на гърба се втвърдяват;
• едностранно - принудително мускулно свиване от едната страна на тялото;
• генерализирано - намалява почти всички мускули на тялото - може да спре дишането, припадъкът, временната загуба на контрол върху процеса на уриниране.

Защо мускулната контракция?

Неволни спазми могат да възникнат както при деца, така и при юноши, както и при възрастни мъже и жени. Причините за това състояние са външни стимули и заболявания на вътрешните органи.

За да предизвика болезнена спазъм-подобна реакция на мускулите може:

• прегряване или преохлаждане на тялото;
• силен емоционален изблик;
• неизправности в кръвоснабдяването на мозъка или проблеми с метаболитните процеси;
• инфекциозни лезии в тялото.

При такива условия интензивността и продължителността на конвулсивната реакция до голяма степен зависи от възрастта на пациента, степента на зрялост на нервната система и генетичната склонност.

Хипотермия изпълнена с мускулни спазми

Причини за локални мускулни контракции

Любимо място на конвулсивни контракции са телетата и пръстите на долните крайници. Това са обикновено тонични припадъци, които спонтанно и бързо изчезват.

Провокиращите фактори са:

• дълго бягане или ходене на дълги разстояния (такова пренапрежение на мускулите често се среща при спортисти след тренировка или при хора с тежки физически натоварвания);
• повишено мускулно напрежение се случва при мъжете по време на секс;
• плуване в студена вода (в басейна или на открито);
• обилна загуба на телесни течности поради горещо време или посещение на сауна (баня);
• дълготрайно пребиваване на едно място - поток на крайниците, нарушена циркулация на кръвта и мускулни спазми се появяват не само в телетата, но и в краката;
• неудобна поза в съня;
• с обувки с висок ток (за жени).

При жените мускулните спазми се причиняват от носенето на обувки с висок ток.

Мускулни крампи могат да се появят в ръцете и пръстите. Те се случват от дълга монотонна работа и действат като професионален симптом в шивачки, програмисти, музиканти.

Местните припадъци, причинени от външни стимули, преминават независимо и не изискват специално лечение за елиминиране.

Мускулни контракции, причинени от заболяване

Редовните спазми в цялото тяло или в определени части от него могат да показват сериозни заболявания. В същото време интензивността и продължителността на атаките зависи от патологичния процес.

Таблица "Заболявания, които могат да провокират" каменни мускули "

Какво причинява гърчове по време на бременност

По време на бременността конвулсиите смущават жената предимно през нощта или рано сутрин преди събуждане.

Причините за това състояние могат да бъдат:

• липса на микроелементи (магнезий, калций) и витамини (В, Е) в началото на бременността, което е провокирано от токсикоза;
• намаляването на количеството захар в кръвта през втория триместър е свързано с растежа на плода и увеличаването на неговите нужди;
• натоварването на долните крайници в късните етапи на бременността провокира нарушения в притока на кръв и застояли процеси, което води до свиване на стомаха.

По време на бременността нивото на кръвната захар намалява, поради което се появяват гърчове

Симптоми на "каменни мускули"

Конвулсивните контракции имат ярка клинична картина, която им позволява да не се бъркат с други неприятни симптоми.

1. Ритмични спазми в една или в същото време няколко мускулни групи, които са придружени от остра болка и усещане за стягане на меките тъкани.
2. Неконтролирани движения на ръцете, краката (сгъване и удължаване), принудителни пози (когато гръбначният стълб е извит и лицето не е в състояние да заеме удобна позиция), накланяне на главата назад, скованост на шията.
3. Объркване на съзнанието, задържане на дъха, липса на реакция към външни дразнители (викове и викове на други хора).
4. Проблеми с зрението (временни), непоследователност на речта, нарушени изражения на лицето.
5. Загуба на контрол върху изпражненията (временно).

Синдромът на "каменните мускули" се характеризира с неконтролирано огъване на гърба

По един или друг начин подобни признаци са присъщи на всички видове конвулсии. Ако контракциите се случват рядко и бързо, не се изисква специално лечение. В случаите, когато атаките са трайни и значително увреждат живота на човека, можем да говорим за сериозни заболявания.

Кой лекар да се свърже?

Не може да се пренебрегне появата на конвулсивни спазми в крайниците, гърба или врата. На първо място, трябва да се обърнете към терапевта.

В процеса на изследване и изследване лекарят определя клиничната картина на състоянието на пациента и може да предпише преглед за тесни специалисти:

Този подход ни позволява да идентифицираме причината за патологичното състояние на пациента и да предпишем правилно лечение.

диагностика

По време на прегледа на лице може да се предпишат клинични проучвания:

• общ и биохимичен кръвен тест;
• наблюдение на функционирането на вътрешните органи с помощта на томография (компютър, магнитен резонанс), електроенцефалограма на мозъка, ултразвук.

Томографията помага да се разкрие състоянието на вътрешните органи.

Медикаментозно лечение

Какво да правите с неконтролирани контракции в мускулите зависи от заболяването, което ги причинява. При интензивни спазми, които не минават дълго време, трябва да приемате лекарства за облекчаване на състоянието и премахване на болката.

1. Лекарства с магнезий - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulfate - допринасят за нормалния електролитен метаболизъм и насищат организма с липсващите микроелементи.
2. Лекарства с калий - Asparkam, Panangin - нормализират правилното мускулно съкращение и помагат за спиране на болезнените спазми.
3. Външни лекарства - хепаринов мехлем, троксевазин, венофлебин, крем от конски кестен - облекчаване на възпалението на мускулите на краката, затопляне, отпускане на меките тъкани и намаляване на болката.

Всички лекарства трябва да се избират от лекар, като се вземат предвид болестта и характеристиките на организма.

Asparkam - лекарство с калий

Припадъци при дете според Комаровски

Д-р Комаровски отбелязва, че децата са по-склонни да имат генерализирани припадъци - по цялото тяло, а при възрастните - местни. Обикновено при деца на възраст от 6 месеца до 5 години може да възникнат неволни контракции на мускулите, дължащи се на висока температура - това са фебрилни припадъци. Те се появяват често и преминават самостоятелно, след като топлината и температурата са елиминирани. Няма причина за паника, това състояние е обрасло и забравено.

Ако едно дете има фебрилни конвулсии, вероятността за тяхното появяване в бъдеще е висока. Важно е да се предотврати хипертермията, а когато се появи, незабавно да се вземат необходимите мерки - да се дадат антипиретични лекарства. В никакъв случай не можете да убодете локализацията на спазми с игла. Фебрилните припадъци изчезват за 30-60 секунди.

Необходимо е да се притеснявате и да се обърнете към лекаря, ако такива спазми се появят при нормална телесна температура.

Това може да означава:

• хормонална недостатъчност в тялото на детето;
• нарушение на електролитния метаболизъм в резултат на липса на витамини и минерали;
• проблеми в съдовата система;
• развитие на епилепсия.

Фебрилни припадъци не трябва да настъпват преди шест месеца от живота и след 5 години. Ако това се случи, това е причина да се изследват децата.

Какви са опасните крампи?

Трептенето на мускулите не е опасно, ако се появи поради външни дразнители и преминава самостоятелно в кратък период от време. Ако конвулсии са постоянни, чест ритъм и повишена болка, спешна нужда да се консултирате с лекар.

В противен случай може да има:

• дихателен арест (спазъм на дихателните пътища);
• продължително увреждане на цялото тяло (често наблюдавано при деца с фебрилни конвулсии по време на висока температура), което може да доведе до спиране на сърцето;
• конвулсивна хипертонична криза в резултат на рязко увеличаване на налягането;
• мозъчен кръвоизлив.

Пренебрегването на припадъци може да доведе до припадък, а при тежки случаи - до смърт на пациента (изключително рядко).

Тежките припадъци могат да причинят мозъчен кръвоизлив

предотвратяване

Спазми - признаци на дисфункция в тялото. Ако се придържате към превантивни мерки, дискомфортът може да бъде избегнат.

1. Наблюдавайте моделите на съня. Трябва да почивате поне 8 часа. Стаята, в която нощният сън трябва да бъде добре проветрена и удобна поза.
2. Следвайте диетата. Необходимо е да се използват храни, богати на магнезий, калций, калий, витамини (A, B, E, D).
3. Не допускайте дехидратация. В горещо време пийте колкото е възможно повече вода, не злоупотребявайте със сауни и бани.
4. Да не се извършват вирусни или бактериални инфекции, своевременно да се лекуват патологични аномалии.
5. Наблюдавайте температурата на детето, за да избегнете високи стойности, за да избегнете фебрилни контракции.

Пийте повече вода в горещия сезон.

Недоброволните мускулни контракции са чести, независимо от възрастта и пола на дадено лице. Припадъците имат различна продължителност, локализация и интензивност и се проявяват под влияние на външни или вътрешни фактори. Краткосрочните и бързо преминаващи контракции не се считат за патологични и не се нуждаят от лечение. Но болезнени, продължителни и тежки спазми могат да бъдат симптом на опасна болест. За да се предотвратят сериозни усложнения, важно е да се консултирате с лекар.

Оценете тази статия
(2 оценки, средно 5.00 от 5)

Защо мускулните спазми?

Защо спазмите на мускулите на ръцете и краката?

Мускулите на крайниците са набраздена мускулатура. Преди да се получи свиване, мозъкът изпраща импулс. Този импулс достига синапса (свързването на нервите) и с помощта на специален медиатор се предава ацетилхолин към мускулните влакна. За да се намалят нишките на мускулните влакна, се осъществява поредица от сложни химически процеси, включващи калций и АТР (енергия). В резултат на това резбите се намаляват и влакната се скъсяват. Когато мускулите се отпуснат, възниква обратна верига от процеси, влакната се удължават.

Ако поне един от етапите се провали, някой фактор липсва, тогава мускулното съкращение или изобщо не е възможно, или, напротив, непрекъснато намалява. Следователно, факторите, допринасящи за образуването на припадъци, са:

• прекомерни количества нервни импулси, изпратени от мозъка;
• излишък на ацетилхолин в синапсовото пространство;
• липса на калций или АТР;
• намаляване на чувствителността на мускулните клетки към нервните импулси;
• генетични нарушения в структурата или функцията на мускулните влакна.

Причини за припадъци

Увеличаване на броя на нервните импулси, изпратени от централната нервна система. Това може да се случи със следните заболявания:

• Епилепсията е заболяване, при което в мозъка се образува огнище на прекомерна активност.
• Остра психоза - психично заболяване, при което се регистрира повишена активност на мозъка.
• Еклампсията е патологично състояние на бременни жени, настъпващо с конвулсии не само на крайниците, но и на коремните мускули, матката. Това състояние застрашава живота на бременната жена и на плода, тъй като води до откъсване на плацентата.
• Травматична мозъчна травма. Само значимо увреждане с субдурален хематом може да доведе до припадъци.
• Интракраниален кръвоизлив, когато кръвта се разпространява в мозъчната тъкан и нарушава нейната функция.
• Исхемичен инсулт - заболяване, при което един от съдовете на мозъка спазми или се запушва с тромб. В същото време, мозъчната област, снабдена с кръв от този съд, започва да изпитва кислородно гладуване и да работи в ненормален режим.

Следващият фактор при появата на припадъци е излишъкът на ацетилхолин в синапсите. Това може да се случи при следните условия:

• Предозиране с холинестеразни блокери (Prozerin, Galantomin, Physostigmine). Това е група лекарства, която има за цел да блокира разрушаването на ацетилхолин. Използват се за атония (невъзможност за намаляване) на гладките мускули на вътрешните органи.
• Липсата на магнезиеви йони в тялото. Този микроелемент участва в отварянето на канали, през които излишък от ацетилхолин напуска синапса. При липса на магнезий тези канали остават затворени и се натрупва ацетилхолин.

Чувствителността на мускулната клетка към нервните импулси е променлива и зависи от няколко фактора. Например, когато концентрацията на електролити в кръвта е нарушена, чувствителността на клетките се увеличава и намаляването се наблюдава дори и при излагане на слаби импулси. Това състояние може да се появи по време на дехидратация (повръщане, диария) или интоксикация (отравяне с токсини). Хиповитаминозата на витамини D, E, B група също повишава чувствителността на клетките към импулси, а влакната често намаляват. Намаляването на количеството енергия, необходимо за намаляване на мускулните влакна, настъпва в следните случаи:

• Захарен диабет е заболяване, едно от усложненията от което е ангиопатия (недостатъчност на кръвообращението). В резултат на това мускулите също нямат кръв и кислород. А без кислород, АТФ не може да се образува.
• Синдромът на долната вена кава е състояние, характерно само за бременни жени. Увеличената матка започва да стиска долната вена кава, когато жената лежи на гърба си. Кръвоснабдяването на долните крайници рязко се влошава, мускулите и тъканите са в кислородно гладуване и в състояние на оток. Всичко това води до липса на енергия в клетките.
• Сърдечна недостатъчност. Една от проявите е оток на долните крайници. Резултатът е липса на кислород и хранителни вещества в тъканите, включително мускулите на долните крайници. Какво липсва и АТФ за осъществяване на пълно намаляване и релаксация.
• Тромбофлебит е възпалително заболяване на вените на долните крайници. Резултатът от това заболяване е стагнация на венозната кръв в краката, тяхното подуване. Метаболизмът в тъканите на долните крайници е затруднен, клетките изпитват енергиен глад. Нарушена е работата на мускулната система, има конвулсии.
• Анемия - намаляване на броя на червените кръвни клетки и / или хемоглобина в кръвта. Има много причини за развитието на анемия, а резултатът е един кислороден глад на целия организъм.

От всичко гореизложено следва, че има много причини за развитие на мускулни крампи. Сделка с всички, за да разберете точната причина може само лекар. По-добре е прегледът да започне веднага след появата на първия случай на конвулсии.

Защо намалява мускулите на тялото

"Корка" - това е, което се наричаше състояние в древни времена, когато намаляваше мускулите на цялото тяло. Причините за това явление имат различна етиология.

Сега неволеви контракции на мускулна тъкан са друго име: конвулсивен синдром, мускулни спазми, конвулсии. Те са локализирани в мускулните мускули.

Концепцията за "конвулсивен синдром"

Мускулните спазми (конвулсии) или конвулсии се наричат ​​контракции на неволни мускулни влакна, които ограничават движението и причиняват силна болка.

Припадъците са реакция на определени патологични промени в организма. Локализацията може да засегне определена част от мускулната тъкан или цялата група.

По време на конвулсии мускулът се втвърдява и е в напрегнато състояние. Спазмите могат да се появят във всяка част на скелетните мускули, но често са засегнати мускулите на стомаха и бедрената кост.

Д-р Бубновски: „Един евтин продукт # 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите.“ Помага при лечението на синини и наранявания. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, просто го намажете веднъж на ден. "

Защо се развива болката?

Болезнените спазми се обясняват по следния начин: кислородът и необходимите ензими не се вливат в мускулната тъкан в необходимото количество - настъпва кислородно гладуване. По време на работа в мускула се освобождава излишък от вещества, които влияят отрицателно на нервните рецептори. Това дразнене от страна на нервните клетки причинява болка.

Вторични фактори

Провокирането на гърчове на краката и ръцете може да бъде начин на живот на човека, неговите професионални дейности, често подлежащи на група лица: спортисти, работници, хора, които водят заседнал ритъм на живот. Пушачите с голям опит, любителите на кафето и алкохола страдат от конвулсии.

Също така, докато плуване в хладка вода може да намали мускулите, не позволявайки да се движат, което може да доведе до трагични последствия.

Недостатъчният прием на течности (дехидратация или прекомерно изпотяване) е незначителен фактор при болезнени мускулни контракции.

Намалява организма от приемане на лекарства (диуретици, антибиотици), поради което е задължителна медицинска консултация и спазване на строги дози.

Крампите могат да започнат по време на спортни дейности, плуване, ходене, сядане или дори когато човек спи.

Патологични припадъци

Жалбите идват от пациенти, които са намалили мускулите на цялото тяло в сън. Причината да обясните и диагностицирате може да бъде само лекар. Появата на спазми се влияе от такива патологични фактори:

• Силен конвулсивен синдром е характерен за тетанус (опистотон). Това заболяване може да бъде фатално.
• Мозъчна киста.
• Инфектирани инфекции.
• Енцефалит, възпаление на мозъчните центрове и мембрани.
• Епилептично състояние.
• Наранявания на главата
• Тумори.
• Конвулсивни спазми на фона на невроза.
• Интоксикация на фона на отравяне с висока температура при деца.
• Свръхекситация на нервните клетки на мозъка.
• Пренапрегнати мускули.
• Раждане и вътрематочни наранявания при новородени.
• Еклампсия по време на бременност.

В тези и други случаи терапевтът насочва пациента към невролог и невропатолог за преглед.

Само с цялостно изследване могат да се определят факторите, които провокират появата на конвулсивен синдром.

Мускулните крампи могат да се проявят като малки импулси до тежки контракции с тежка болка.

Видове мускулни спазми

По естеството на проявите на гърчове гърчовете са силни и дълги, повтарящи се няколко пъти на ден. В тежки случаи, непоносима болка, до загуба на съзнание. След атака в засегнатата област, болката продължава няколко дни.

Ако спазъм е причинена от липсата на микроелементи в кръвта (калций, магнезий, калий), то лекарственото лечение има за цел да ги попълни и да промени диетата. Такава терапия за кратък период от време има положителен ефект върху състоянието на пациента.

Нощните прояви на мускулни спазми са засегнати от заболявания като разширени вени, захарен диабет, нарушения на ендокринната или нервната система, атеросклероза, стресови ситуации, липса на витамини и нарушен приток на кръв в мускулите.

Конвулсивни спазми при деца

Конвулсии при деца се наблюдават 2 пъти по-често, отколкото при възрастни пациенти.

Честа причина за конвулсивни мускулни контракции при деца е незрялостта на различни части на мозъка и центъра на терморегулацията, а хипертермията също може да предизвика това.

В допълнение, мускулните спазми могат да започнат от други фактори:

• Вирусни и бактериални инфекции.
• Висока температура
• Наранявания на главата
• Мозъчен кръвоизлив.
• Отравяне с химически или токсични вещества.
• Наследствен фактор.
• Метаболитен дисбаланс.

При чести и редовни припадъци с продължителност повече от 15 минути, спешно трябва да се консултирате с лекар. Точната причина и лечение могат да бъдат определени и предписани от лекар.

Конвулсивният синдром може да включва всякакви мускулни групи: дихателна, дъвкателна, ларингеална, мимична. Независимо от това къде се свиват мускулите, определено трябва да се консултирате с терапевт, тъй като това може да доведе до сериозни заболявания.

Конвулсии по време на бременност

Бременността не е патология, но процесите, които се случват в тялото на жената, могат да доведат до метаболитни нарушения, допринасящи за промени в хормоналните нива. Това води до стагнация на кръвообращението в съдовете и органите.

Причините, които допринасят:

1. Липса на витамини.
2. Анемия (недостиг на желязо).
3. Излишък от глюкоза.
4. Венозна конгестия и разширени вени.
5. Нарушаване на работата и почивката
6. Ограничаване на физическите движения (почивка на леглото за спасяване на бременност)

Терапевтични мерки за премахване на "спазмите"

При леката проява на заболяването не се изисква специално лечение. Какво да направя, ако атаката улови внезапно? Възможно е да се направи релаксиращ масаж върху намалената част на тялото. Започнете да приемате микроелементи и витамини, премахнете лошите навици, използвайте повече вода и по-малко кофеин, спортувайте и гимнастиката.

По време на крампи, се препоръчва внимателно да се търка мускула и да се направи комплекс от релаксиращи упражнения.

Водните процедури помагат при внезапни спазми. Кракът или рамото се поставят под струя гореща вода. Спортистите използват доста прост и ефективен начин - игла или щифт към засегнатата област.

Ако болестта е причинена от патология, тогава предписват антиконвулсивни лекарства, които облекчават спазмите: фенобарбитал, депакин, дибензазепин, феназепам.

Антиконвулсанти (различни от фенобарбитал) имат потискащо действие върху конвулсивната реакция, не инхибират централната нервна система и не предизвикват хипнотичен ефект.

Тези средства се издават само в аптека по рецепта, взети под надзора на лекар в строга доза.

Като се имат предвид характеристиките на конвулсивните конвулсии и честотата на продължителността, те се разделят на:

• Тонични спазми - продължително напрежение в мускулите.
• Контракции на клоничния вид - промяна във фазата на напрежението до фаза на релаксация причинява поддържащи движения - шокове.
• Тонично-клонични - мускулни тремори, вълнуващи цялата мускулна тъкан на краката, ръцете, пръстите. Хората го наричат ​​конвулсии.

Отделни мускулни контракции

Всеки, който е преживял припадъци поне веднъж в живота си, знае колко е неприятно, боли и причинява дискомфорт.

• Рядко има трицимно-конвулсивно свиване на дъвкателните мускули, започващо поради дразнене на тригеминалния нерв при епилептичен синдром, тумори, менингит, тетанус.
• Блефароспазми - намаляване на кръговата мускулна тъкан на окото - симптом на увреждане на органите на зрението, стоматологичните заболявания, назофаринкса. Но потрепването на клепача (нервния тик) се счита за безвредно и се появява при чувствителни индивиди.

Също така, други неволни сътресения на определени части на тялото (шията, ръцете, гърбовете, краката) - нервните мускулни контракции, при които човек не изпитва болка, могат да бъдат причина за липсата на микроелементи.

Мускулни спазми с краткотраен характер, които не причиняват страдание и болка, говорят за болест. Не пренебрегвайте сигналите, които тялото ни изпраща към външни дразнения.

Мускулна контракция

Ако ръката или кракът ви са тесни, трябва ли да отидете на лекар? Мускулите се свиват и освобождават, спазъм свършва - има ли причина за аларма? И какъв лекар трябва да отиде с оплакване, което намалява мускулите? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Мускулни спазми

Вероятно всеки човек някога е имал мускулно съкращение. На езика на медицината това състояние се нарича "мускулен спазъм".

Нашите мускули са постоянно в напрежение; Благодарение на мускулите, тялото ни се движи, поддържа формата си, мускулните контракции осигуряват функционирането на много вътрешни органи и системи на тялото. Но понякога мускулите се свиват ненужно, неволно и подобно свиване може да бъде болезнено. Спазъм може да повлияе на скелетните мускули на мускулно-скелетната система, но най-често се отразява на мускулите на стомаха (мускулите на задната част на крака) и мускулите на бедрото.

Мускулите могат да бъдат намалени по време на повишено натоварване (например, при спортуване) или в покой (когато седите на компютър или докато спите).

Защо мускулната контракция?

Причината за мускулни спазми често не е лесно да се установи. В значителен брой случаи трябва да се говори за идиопатично свиване на мускулите (т.е. няма очевидна причина за спазъм).

Мускулните крампи в спорта обикновено са причинени от прекомерно или необичайно натоварване на мускулите (мускулната група), дехидратация и загуба на калций и калий заедно с пот, неправилна организация на обучението.

Фактът, че мускулът намалява в съня си, като правило, се обяснява с неуспешна позиция на тялото по време на сън. Когато спим, тялото ни обикновено е спокойно, но отделните мускулни групи са подложени на повишен стрес; продължителният престой без движение не позволява преразпределянето на този товар върху други мускули, което може да доведе до мускулни спазми.

Най-склонни към мускулни спазми:

• спортисти;
• бременни жени;
• възрастните хора (това се дължи на отслабване на мускулната тъкан - мускулна атрофия);
• малки деца (първите 3 години от живота).

Факторите, допринасящи за мускулното съкращение са:

• наднормено тегло;
• треска;
• интоксикация на организма (в случай на инфекциозна болест, алкохолна интоксикация и др.)
• някои лекарства (например, хормонални контрацептиви);
• заболявания на краката и някои други заболявания (цироза, захарен диабет).

Намалява мускулите: трябва ли да посетя лекар?

Еднократното свиване на мускулите в повечето случаи не е причина за безпокойство. Въпреки това, ако мускулните спазми се повтарят достатъчно често, това може да бъде симптом на развиваща се болест. Спектърът на възможните заболявания е доста широк; включва съдови заболявания (разширени вени), чернодробни заболявания, бъбречна недостатъчност, заболявания на щитовидната жлеза, нарушения на нервната система.

Вижте лекар за мускулна контракция, ако:

• мускулно свиване веднъж месечно или повече;
• мускулните спазми са много силни (причиняват силна болка);
• мускулните спазми нямат явна връзка с физическата активност;
• мускулните болки не изчезват след прости процедури (релаксация и масажиране).

Какъв лекар трябва да се свържа, ако мускулите ми се свиват?

Оплакванията, които периодично намаляват мускулите, трябва да бъдат насочени на първо място към общопрактикуващ лекар. Ако е необходимо, терапевтът ще Ви насочи към лекарите специалисти, например, ако се подозира разширяване на вените - на флеболог.

Защо мускулната контракция

Не само професионалните бегачи страдат от остра болка, всеки в риск: активен и заседнал, млад и не толкова. И може да намали мускула в най-неподходящия момент - да речем, по време на йога или когато си лягаш.

"Спазъм е прекомерно активиране (свиване) на мускула", обяснява д-р Хюман Данеш, който оглавява отдела за анестезия на болничния център на планината Синай в Ню Йорк. "Те могат да възникнат навсякъде, но най-често намалява носенето на теле, защото те носят най-големите натоварвания през деня." Какво привлича мускулите в такова състояние? Основните причини са пет.

1. Дехидратация

“Дехидратацията нарушава електролитен баланс, който е необходим за предаването на нервните импулси към мускулните влакна. Когато пиете твърде малко, са възможни фалшиви положителни резултати, предупреждава експертът. - Тялото не знае дали този сигнал е дошъл от мозъка или нещо „затворено“ в местните клетки поради електрически дисбаланс. Резултатът е болезнен спазъм от твърде много мускулни съкращения. За щастие, лесно е да се предотврати: напитка-напитка! Чистата вода е твърде полезна за пренебрегване.

2. Необичайно натоварване

Това е непоносимо, разбира се, да остане неактивен, когато любимата картина на стената погледна, но резултатът от внимателно подравняване на тежката рамка може да бъде не само идеалната позиция на шедьовъра, но и неприятни спазми в ръката или гърба. Удълженото изпъкване в неудобно положение, представете си, често завършва с спазъм. "Натоварването, на което тялото не е подготвено, води до микро-увреждане на мускулните влакна", казва д-р Данеш. "Процесът произвежда млечна киселина, която кара мускулите да се свиват болезнено." Но също така е лесно да се отървете от този тип припадъци, а дори и с ползи за здравето редовното обучение ще помогне. Но ако спазми не пуснат за няколко часа и дори пречат на сън през нощта, по-добре погледнете на лекар.

3. Стиснат нерв

Това е, колко много обясняват внезапната болка, която възниква, и това има своя собствена логика - цяла мрежа от нерви се простира от мозъка по протежение на гръбначния стълб. Според нашия експерт почти всичко може да е резултат от притискането им, от херния на диска и артрита до същите неудобни пози. Затова не насилвайте тялото си със сложни асани, за които още не е готово! „За щастие, природата е надарила нашето тяло с възможността да се възстанови от различни наранявания“, успокои го лекарят. - Можете да пиете противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката. Но ако след няколко дни не стане по-лесно, запишете се на лекарска среща. ”

4. Бременност

Носенето на дете е сложен процес, който предизвиква куп промени в тялото на бъдещата майка. Колебанията в хормоналните нива могат да причинят крампи. Според клиниката Mayo, в този случай най-често се наблюдават спазми в областта на крака и крака, а през втория и третия триместър те са склонни да се влошават вечер. Точната причина за този проблем, за съжаление, е трудно да се идентифицира. Във всеки случай, пийте достатъчно вода, леко се простирайте и с одобрението на Вашия лекар вземете магнезиеви добавки.

5. Нарушена циркулация на кръвта

И още една възможна причина - правилното количество кръв просто не се влива в ръцете или краката. "Най-често това се дължи на повишен холестерол, но може да бъде причинен от стеснена артерия, например, поради тумор", плаши експертът. Но тогава тя ме успокоява: такива спазми са много по-силни от обикновено. В допълнение, лекарят предупреждава: ако редовно пускате краката си по време на джогинг, проблемът може да е в синдрома на продължителното свиване (VTS), който ограничава притока на кръв. И в този случай - бърза стъпка към клиниката!

Защо мускулни крампи - причините и превенцията на спазми

Спазъм е неволно свиване на мускулите, обикновено придружено от остра болка. Често не се асоциират с никакви заболявания, следователно се считат за доброкачествени и могат да се появят при всеки здрав човек.

Спазмите могат да варират. Например, има крампи, които изглеждат като стереотипни бързи движения. Например, нервната крива на века. Този тип спазъм, наречен клоничен, е резултат от краткотрайно свиване и отпускане на определени мускулни групи.

Но има тонични конвулсии, които са по-познати на много от нас. Това е, когато за няколко минути мускулите изглеждат втвърдени, това състояние е придружено от силно изразена болка. По правило такива принудителни контракции са локални.

Най-често краката в краката и телетата. Случва се, че бедрата и стъпалата са засегнати

Крампите на краката могат да се появят на различна възраст, но по-често те са засегнати от хора от средното и по-старото поколение. Мускулните спазми могат да се появят след необичайно тежко физическо натоварване в заседналия човек и може да се появят при обучени спортисти.

По-често те се появяват по време на сън и най-често в краката, тъй като най-големият товар носи стомашен мускул. Мускулите на ръката намаляват изключително рядко.

Защо е спазми на мускулите на краката и ръцете, причините за спазми

1. Прекомерно изпотяване - Много хора имат мускулни крампи или увеличаване на горещото време, след което много микроелементи се екскретират от тялото.
2. Причината за мускулни спазми може да бъде приемането на определени лекарства.
3. Понякога мускулни спазми след хипотермия.
4. Авитаминоза, липса на определени витамини и микроелементи в организма.
5. Причината за припадъците може да бъде нервна болест - полиневропатия.
6. Някои хронични заболявания.
7. Злоупотреба с алкохол, пушене, трапезна сол.
8. Причината може да бъде остеохондроза, при която междупрешленната херния притиска нервните корени или съдове, които захранват нерва.

Предотвратяване на припадъци

За да спрете спазмите в мускулите, те трябва да се масажират, втриват или затоплят. Спазъм също е възможно да се прекъсне, ако мускулът е опънат.

Най-голямата грижа е честите крампи, които пречат на нормалния живот. За да се отървете от гърчовете завинаги, е необходимо точно да идентифицирате причината и да лекувате това основно заболяване.

Трябва да знаете, че за да се предотврати появата на припадъци е напълно възможно и абсолютно не е трудно: само мускулите, които са склонни към спазми, трябва да осигурите редовни упражнения.

Също така е необходимо да се премине към здравословен начин на живот, да се премахне пушенето, пиенето на алкохол и прекомерното пиене на кафе. Но най-важното нещо е да се проведе пълна диагностика и лечение на заболяването, симптом на който са конвулсии.

Хареса ли ти материалът? Оценете го и го споделете в социалните мрежи, така че вашите приятели да бъдат информирани. Имате въпроси? Попитайте ги в коментарите.

Какво да правите, ако мускулите на краката се свиват?

Какво е спазъм и колко е ужасно?

За да разберете какво е спазъм, не е нужно да завършвате медицинско училище. Всъщност, ако мускулна или мускулна група неволно се свие, докато причинява тежка, понякога непоносима болка, тогава това е спазъм.

Най-често такива прояви се случват в краката, или да бъдат още по-точни, в мускулите на прасеца, които се намират на задната повърхност на долната част на крака. Принудителното и болезнено мускулно свиване е схващане.

Последствията от такъв спазъм са неволно удължаване на крака, а максимално възможното, създава усещането, че човек, който се чувства спазъм, иска да застане на пръсти, за да достигне нещо, което е високо или далеч. С една дума, ако поне веднъж в живота си почувствате спазъм на мускулното съкращение, няма да объркате това чувство с нищо.

Самият спазъм, с изключение на болката, не носи никакви негативни последици. Особено ако е единична, появява се случайно и минава достатъчно бързо. Но ако такива симптоми често се появяват с вас, със завидна редовност и периодичност, тогава си струва да се помисли какво е причинило такива явления, за да ги елиминираме.

Причини за спазми в краката

Може да има няколко отговора на въпроса защо мускулите на краката са намалени и само лекарят може да даде недвусмислен отговор в този случай. Подобни явления се наблюдават както при абсолютно здрави хора (например при спортисти по време на интензивно обучение), така и при хора, които изпитват определени здравословни проблеми.

Сред причините са дори психо-емоционален стрес и хронична липса на сън.

Кръм може да се случи при абсолютно здрави хора.

Но първо първо.

Първият и вероятно най-често срещаният източник на такива явления е баналното пренапрежение на мускулите.

Това може да се случи, ако:

• Денят преди да отидете пеша за дълго време, особено когато сте отишли ​​нагоре или нагоре по стълбите;
• Бяха ангажирани в активни спортове (бягане или плуване много) след дълга почивка, зареждане на мускулите на телетата;
• Повече от 3 часа на ден носеха токчета, височината на които надвишаваше 5 cm (този елемент се отнася, разбира се, изключително за красивата половина на човечеството).

В допълнение, гърчовете могат да бъдат предизвикани от дефицит на някои полезни вещества в организма. Намаляването на нивата на калий, калций или магнезий, липсата на витамини от група В и ниското съдържание на витамини Е, D и А могат да доведат до припадъци.В този случай отговорът на въпроса как да се облекчи мускулния спазъм е много прост: трябва да възстановите баланса на микроелементите, и това проблемът ще спре да ви притеснява.

Когато е невъзможно да преминете през крампи

Често повтарящи се припадъци могат да бъдат ярък, крещящ признак на разширени вени или тромбофлебит. В този случай не е необходимо вените в краката да се появяват и да са видими с невъоръжено око, при което на последния етап болестта е много трудно да се държи под контрол и да се бори с нея.

Повтарящите се спазми могат да бъдат предвестник на разширени вени.

Ако в допълнение към гърчовете сте започнали да забелязвате, че краката и глезените са подути, краката бързо се уморяват дори от прости и кратки движения, а на бедрата се появяват вени, след което трябва да посетите лекаря и да се консултирате за болестта.

Въпреки това, много често спазъм може да бъде симптом на сериозни проблеми, сред които са:

• Бъбречна недостатъчност, тъй като това заболяване нарушава нормалното екскреция на метаболитни продукти от човешкото тяло, техният токсичен ефект може да доведе до припадъци;
• Хронични нарушения в кръвоносната система в частта, която доставя кръв към долните крайници. Не забравяйте за атеросклероза и други подобни заболявания;
• Заболявания на сърдечно-съдовата система, които са придружени от прояви на сърдечна недостатъчност;
• Дисбаланс на женските полови хормони (а именно, излишък на естроген в кръвта). Тази причина важи изключително за женската половина на човечеството.

Какво да правите, ако се свие мускулното съкращение

Всички действия, които човек трябва да предприеме, които чувстват, че спазъм е събрал краката им заедно, могат да бъдат разделени на две части:

• Първият е незабавното оттегляне на симптомите.
• Втората е идентифицирането на проблеми, които са причинили това състояние.

Отговорът на въпроса как да се облекчи мускулния спазъм всъщност е много прост. Ако очаквате появата на спазъм (и много хора са способни на такива „прогнози“) - спешно отпуснете крака си.

Ако пропуснете този момент безопасно - издърпайте чорапа към себе си, разхлабете крака и след това дръпнете отново. Ако това не помогне - ставайте и ходете бавно и без напрежение. По-добре е, ако ходите на студен етаж, а не на топъл килим.

Ефективно решава въпроса за премахване на леки мускулни масажи. За тези цели можете да използвате и затоплящ мехлем. И накрая, ако всички тези методи не доведоха до желания резултат и състоянието на болка не изчезне, притиснете спазъм или леко го победи с игла. В резултат на всички тези действия трябва да почувствате как мястото на спазъм се отпуска и мускулът става мек.

Лекият масаж и изтръпването спомагат за облекчаване на спазмите.

Не очаквайте болката да изчезне веднага след отстраняването на спазма. Може да е неприятно за още известно време - от няколко минути до половин час. Но вие няма да почувствате такава остра болка. За да премине болката възможно най-бързо, опитайте се да вдигнете краката си над нивото на тялото.

Кога да отидете при лекарите

Що се отнася до диагностицирането и идентифицирането на причините за конвулсиите, повтаряме още веднъж: дълбоко копаене и анализ на състоянието на Вашето тяло, както и посещения на лекар и тестове са необходими само ако мускулните спазми са редовни и няма видими причини, поради които t Говорихме по-горе.

Въпреки това, преди да се обърнете към помощта на лекарите, обърнете внимание как сами да облекчите мускулните спазми:

• Изберете подходящите обувки. Идеално да се откажат от петите. Ако това не е възможно, заменете високите болтове с по-ниски (до 4 см) и стабилни токчета. Обърнете внимание на повдигането и поддържането на глезена.
• Опитайте се да не претоварвате краката си. Ако все още трябва да вървите много - върнете се към предишния елемент и изберете удобни обувки.
• Поглезете краката си - контрастните бани преди лягане с мента или валериана ще бъдат оценени от тях.
• Практикувайте масаж на краката. Това може да стане както самостоятелно, така и с участието на специалисти.

Какво да правите със спазми при бременни жени

Натрупаната понастоящем статистика за жените в интересна позиция казва: почти всеки един от тях поне веднъж се сблъсква с подобно явление на различни етапи от бременността.

Отговорът на въпроса защо мускулните крампи при бременни жени, в повечето случаи, е доста прост, това се дължи на допълнителното натоварване на тялото, което възниква в резултат на бременността.

Допълнителен стрес върху тялото в резултат на носенето на плода причинява мускулни спазми при бременни жени.

Вероятно има смисъл да се говори за липсата на микроелементи и витамини, които вече са били споменати като причините за гърчовете. Ако всичко е наред, тогава си струва да проверите нивото на желязото, понижението на кръвната захар през нощта и сутринта, както и синдрома на долната вена кава, която става особено важна през последните месеци и преминава сама след раждането на бебето.

За да не се пропуснат сериозните последствия, които могат да бъдат сигнализирани от гърчове през втория и третия триместър на бременността, е наложително тези проблеми да се разгледат на бременната лекарка. Той ще помогне да се разбере защо по време на сън той намалява мускулите на краката и предписва необходимата терапия.