logo

5 причини за влошаване на паметта и 10 начина за подобряване на паметта.

Днес, все повече и повече сред младите хора можете да чуете следната фраза: "Забравих", "Не помня къде съм го сложила." Те стават подобни на това на възрастните хора. Какво причинява загуба на паметта? Какво да направите, ако паметта се влоши, какви стъпки трябва да предприемете, за да предотвратите увреждане на паметта?

Причини за увреждане на паметта.

Има много причини за влошаването на паметта и ще посочим само няколко от тях.

  1. Често причината за загуба на паметта е употребата на алкохол. Консумацията на алкохол води до чернодробно заболяване и причинява редица странични ефекти, които водят до промени в мозъчната функция и загуба на паметта. Това се отнася особено за хора, които едновременно страдат от хроничен алкохолизъм.
  2. Прекалено пушене. Пушенето е опасно не само защото може да доведе до заболяване като рак на белия дроб. По време на изследването е показано, че при пушенето настъпва стесняване на кръвоносните съдове. Това предотвратява доставянето на необходимото количество кислород в мозъка, води до увреждане на паметта и може да доведе до васкуларна стеноза.
  3. Лош сън. В момент, когато човек спи, мозъкът му почива. Ако човек страда от безсъние и не спи много, мозъкът му няма време да почива добре. Това води до намаляване на паметта, концентрация, води до забрава. Ето защо хората, страдащи от безсъние, често страдат от болести като неврастения.
  4. Човек прекарва твърде много време в компютъра. Разбира се, компютърът значително улеснява работата на човека. Въпреки това, давайки на компютъра да изпълнява всички задачи за него, човек спира да работи умствено, напрягайки мозъка си, и това води до причина за влошаване на паметта. Често младите хора на възраст между 20 и 30 години имат подобна тенденция.
  5. Усложнения след заболяване. Често предаваните заболявания, като депресия, неврастения, хроничен синузит и други възпалителни заболявания, атеросклероза и др., Имат страничен ефект, който предизвиква отрицателен ефект върху човешкия мозък и води до отслабване на паметта.

10 начина, по които можете да подобрите паметта.

  1. Слушане на бавна музика. Българският лекар и психолог Рязанов, след провеждане на изследвания, открива, че музиката на Бах, Хендел и други композитори помага за облекчаване на мозъчния стрес и спомага за отпускане на мускулите на тялото. Той позволява на учениците да слушат бавна музика по време на обучението, което допринася за по-доброто учене. След клас, трябва да включите забавна музика в мозъка "събуди се".
  2. Четене на литература. Хората често четат разнообразие от литература, за учене или за свободното време. Това изисква концентрация. За да подобрите паметта, трябва да отделите поне 20 минути на ден за четене. Това може да е литература, поезия или нещо друго, но четенето на книги е необходимо, тъй като помага за увеличаване на способността за запомняне.
  3. Прескачане на четене. За най-добро усвояване на това, което е било прочетено или чуто, то трябва да бъде преизказано с вашите собствени думи. Това допринася не само за развитието на паметта, но и подобрява речта и развива въображението.
  4. Специално запаметяване. Когато четем книги, ние научаваме много нова информация и често се налага да запомним някои числа или изречения. Умишленото запаметяване помага да се определи информацията много повече от случайния поглед към нещата. Трябва да се опитате да запомните малките неща, а след това в подходящия момент ще се появи информация в паметта на човек.
  5. Дъвчете добре храната. Научно е доказано, че старателно дъвченето на храна помага да се предотврати загубата на паметта. Възрастните хора дъвчат по-малко храна и следователно води до лоша памет. Дъвките на дъвченето причиняват поток на кръв към мозъка и това спомага за подобряване на паметта. Ето защо в САЩ толкова често дъвче дъвка.
  6. Трябва да се каже, че трябва да помните. Учените са открили, че жените са по-склонни да повтарят на глас от мъжете. Когато се сблъскате с факта, че е трудно да си спомните, трябва да говорите за това с някого. Така ще подобри паметта. Когато се наложи да си спомните какво е казано с човека, разговорът и темата, която се обсъжда, се появяват в паметта ми.
  7. Правилно балансирано хранене. Редовната консумация на зехтин е предотвратяване на тромбоза и допринася за нормализирането на кръвообращението. Вие също трябва да ядете много зеленчуци и плодове, които са богати на витамини и минерали. Те допринасят за подобряване на паметта и са необходими за здравето на тялото.
  8. Развийте паметта си. Човек, който води активен начин на живот, е в отлично физическо състояние. И човек, който развива мисленето си в различни спортове, или с помощта на четене, логически игри, изучаване на езици, увеличава броя на невронните връзки. Те са отговорни за предаването на сигнали към мозъка, което има благоприятен ефект върху подобряването на човешката памет.
  9. Спорт и фитнес. Редица изследвания показват, че за поддържане на мозъчната дейност е необходимо редовно упражнение. Хората, които обичат спорта и водят здравословен начин на живот, имат добра памет и способност да запомнят. Упражнението разширява кръвоносните съдове, което допринася за повишеното снабдяване на мозъка с кислород и помага да се запомни по-добре.
  10. Щастлив семеен живот. Според социологическите проучвания е установено, че семейното щастие е предпоставка за най-доброто запомняне. Когато хората се обичат, тялото произвежда хормона ацетилхолин, който укрепва имунната система, забавя процеса на стареене на мозъка и подобрява паметта.

Така се установи, че основните начини за подобряване на паметта са: положителна нагласа, добър, здравословен сън, способност за релаксация, намаляване на дозата на тютюнопушене и прием на алкохол, активно упражняване, правилно балансирана диета, слушане на музика. Всичко това спомага за противодействие на стреса, насърчава здравето, развитието и подобряването на паметта.

Причини и лечение на лоша памет

Разсейването на вниманието е по-често при деца и възрастни хора. Лошата памет е характерна за най-малките и най-старите. Те разговарят за такива хора с любов, шеговито: „В детството“.

Но има обстоятелства, когато всеки от нас може да бъде разпръснат, на всяка възраст. Когато човек изпълнява монотонна работа дълго време, той е уморен, изтощен, вече не може да се концентрира.

Вниманието му се разсейва. Такова разсеяност се нарича истина. Причините за възникването му - това е обичайната умора, задръстванията, монотонността.

Лечението на истинското разсейване е най-простото. Трябва да си лягаме, да спим, да си починем от монотонността на действията. С лоша памет, трябва да разберете в детайли.

Причините за слабата памет и влошаването им

Проблеми с паметта възникват по различни причини. Млади и стари хора имат наранявания на главата и съдови заболявания, засягащи мозъка.

Начинът на живот, добрите и лошите навици, качеството на храната влияят на нашите способности. Нарушението на паметта поради безкрайни пиене е естествен процес. Първото нещо, което трябва да направите в този случай, е да спрете да пиете.

Дисперсията в трудоспособна възраст е следствие от заболяването. Когато IRR в човек променя сърдечния ритъм, налягането се повишава или пада, има болки в сърцето, замаяност, близо до припадък.

Субектът, в когото вегето-съдовата дистония се страхува в живота си, започва да слуша интензивно своето благополучие, вътрешно състояние и става разсеяно, губи ориентацията си в реалния свят, който го заобикаля. Пристъпите на дистония водят до отслабване на вниманието, безсъние, способност да се концентрирате върху едно нещо.

Този вид разсеяност се нарича въображаем, когато човек се фокусира върху вътрешния си свят на мисли и забравя за нормалното поведение във външния свят. Така професорът, който постоянно мислеше за своето откритие, „вместо шапката в движение, внезапно сложи на тиган”.

В едно дете има отвличане на вниманието на ученика, ниска концентрация на мисли върху една задача за дълъг период от време. Детето страда от синдром на дифузно внимание (SRV) поради висока активност. Често бързият растеж на костите на студента няма време да се справи с развитието на мозъка.

Особено при момчета, които растат с 10 см през лятото, се наблюдават чести главоболия и повишено вътречерепно налягане. Тези негативни и болезнени чувства пречат на ученика да се концентрира върху изучаването на нова информация.

Освен това отдавна е отбелязано, че твърде много информация се съкращава върху съвременните ученици. Затова некомпетентните учители и безразличните родители често са отговорни за разсейването на юношите.

Учители, които не са в състояние правилно да изградят учебна програма, и родители, които вместо морална подкрепа имат ужасяващ ефект върху детето, наказвайки го, карайки го.

Майка, която крещи към сина си, така че прозорците да треперят всички съседи, няма да му помогне да реши проблема с математиката. Тя ясно показва, че не го обича. Детето ще се разстрои, ще бъде тъжно. От това разсеяността му само ще се увеличи и паметта няма да се подобри.

Непоколебимостта и разсеяността, към които хората, които превишават границата от 60-65 години, са склонни, се определя от естественото увяхване на умствената дейност. Въпреки това, много по-късно, тя посещава тези, които учат чужди езици, правят кръстословици, събират гъби в гората, плуват в басейна и танцуват танго.

Внимание! За да засилите вниманието във всяка възраст, за да помогнете на мозъка си да се събуди, опитайте се да проветрите стаята. Свежият въздух ще подобри мозъчната функция с 10%. Пийте чаша вода, мозъкът ще стане по-активен с 20%. Разтрийте пръстите си, разтрийте дланите си, кръвта ще тече в главата ви и ще добавите към нея 30% работна способност. Парче тъмен шоколад ще насити клетките на сивото вещество, ще повдигне настроението ви.

Видове увреждане на паметта

Нарушенията на паметта се случват от удар по главата, от старост, инсулт и алкохол. Амнезията е преходна и плавно тече. Човек може да забрави името си, но помни професионалните умения. Само части от събитията могат да изчезнат от паметта и целият живот може да изчезне, заедно с биографията и фамилията.

Такива случаи се разказват във филмите. Твърде чести неуспехи в паметта на здрави, здрави мъже предполагат, че са разработени специални лекарства, които премахват паметта. Човек, който не помни себе си, може да стане послушна кукла в ръцете на другите.

Опасност! Не приемайте лакомства от непознати пътници в влаковете. Не пийте с непознати в ресторантите. В храната и напитките те могат неусетно да добавят клофелин и други средства, които причиняват упорита и пълна амнезия.

Синдром на Корсаковски

Дезориентация във времето, неспособността да се помнят реални събития с холистична памет от миналото, се нарича синдром на Корсаков. Пациентите започват да вярват в измислените събития, които самите те са измислили, концентрацията на внимание е нарушена.

Тези симптоми са резултат от безкрайно пиене, недохранване и понякога наранявания на главата. Младите хора, ако откажат да пият алкохол, могат да бъдат излекувани, като приемат лекарства, които подобряват мозъчната функция.

За тези, които продължават да пият след 65 г., перспективата не е толкова положителна. Смъртните случаи, които водят до редовно пиянство, не са необичайни.

Изборът е ваш! Водка или живот!

Деменция (деменция, сенилност)

Никой не е виновен за това, че остаряваме. Естественият процес на увяхване на мозъчните клетки води до факта, че през годините всички възрастни хора показват объркване и лоша памет.

Деменция се появява в много след 65 години. Но тези, които преподават поезия не са ограничени до проблемите си, могат да общуват в социалните мрежи, да ходят в парка, да правят упражнения, да четат ежедневно за новините във вестника, да не попадат в старството. Активното дълголетие е възможно, ако се справяте с неприятности.

Внимание! Ако вашият възрастен баща изпадне от паметта, в джоба си винаги трябва да има бележка с телефоните на роднини. Кажете с бележка, че понякога може да забрави къде живее.

Болестта на Пик

Понякога в напреднала възраст хората очакват коварни болести. Защо те атакуват една и заобикалят страната на друга тема е неизвестна. Много преходна атрофия на фронталната и темпоралната кора на мозъка води до разрушаване на личността.

Невниманието на роднините в тези случаи може да доведе до непредвидими събития. Лечението не дава бързи резултати. Емоционалното внимание, любезните думи, медицината, разходките, чистият въздух и грижата забавят развитието на негативния процес.

Важно е! Не пропускайте момента на загуба на пълна ориентация в пространството и времето. Не оставяйте човек, който е забравил своята самоличност, без надзор, за да не се случат пожари, потоп и други непредсказуеми проблеми.

Болест на Алцхаймер

Това заболяване засяга много възрастни хора на възраст 70-80 години. Какво да правим с лоша памет през тези години? Тренирайте я! Научете се да използвате компютър. Решете кръстословици. Отидете на посещение, подкрепете забравени приятелки.

Прочетете молитвите на чужди езици. Вдишайте чист въздух. Упражнете, без да ставате от леглото сутрин. Отидете на балета с внуците си.

Сенилните заболявания отнемат спомените, но ако се борите, тези процеси се забавят. Животът става богат, интересен и дълъг. Децата трябва да подкрепят своите възрастни родители в тези трудни години.

Церебрална атеросклероза на мозъчни съдове

Церебралната атеросклероза е увреждане на съдовата система на мозъка. Ако при болестта на Пик патологичните протеини се отлагат в телата на клетките на мозъчната кора, с атеросклероза, холестеролните плаки се отлагат по стените на артериите на главата, като постепенно затрудняват кръвообращението.

Последици от лошото захранване с кислород на мозъка:

  • паметта се влошава постепенно;
  • намалява концентрацията на вниманието;
  • характеризиращи се с объркване, нарушаване на съня;
  • главоболие, замъглено виждане;
  • други признаци на влошаване на мозъка.

Как за лечение на атеросклероза? Борба срещу затлъстяването, придържайте се към диета без мазни, пържени, пушени и сладки "закуски". Ще помогне на лекарства, които намаляват процента на холестерол и кръвната захар, вазодилататор, противовъзпалително, витамини. Ходенето, ежедневните упражнения, доброто хранене ще подобрят състоянието на съдовете и мозъка.

Лечение на нарушения на паметта

Лечението за отвличане на вниманието до голяма степен зависи от причината, която е довела до нея. Ако човек е претоварен, той трябва да си почине. Ако имате IRR, първо трябва да лекувате дистония. Когато причината за атеросклероза е диабет, нещо трябва да се направи за него.

Разпръснатото дете трябва да бъде подпомагано от любящи родители и опитни учители. Учете детето си да разбира информацията, а не да я натъпква. Тогава паметта не е претоварена и вниманието не се разсейва.

Лекарства, които подобряват мозъчната функция:

  • Inteplan;
  • nootropil;
  • глицин;
  • пирацетам;
  • pikamilon;
  • tanakan;
  • Aminalon;
  • Много подобряват умствената дейност.

Народни методи

Свеж настърган хрян с мед, настъргани лимони перфектно подобрява паметта. Пет ядки от орех се смачкват в хоросан и се смесват със сметана.

А супена лъжица суха мента, разбърква се със същото количество сух градински чай, налейте половин литър вряща вода. Insist ден, щам, пие 50 мл 4 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

Хранене, Диета

Диетата трябва да варира. Но, ако искате да подобрите паметта, дайте предпочитание:

  • сушени плодове;
  • Печени картофи;
  • семена от слънчоглед;
  • Салати от пресни зеленчуци със зехтин;
  • банани;
  • орехи;
  • пресни плодове и плодове;
  • горчив шоколад;
  • извара;
  • сирене.

Премахване от диетата алкохолни напитки, пържени, пушени, мастни, бонбони излишък.

Спорт, гимнастика

За по-добро снабдяване на мозъка с кислород беше по-лесно да запомни новата информация и да си отиде завинаги отсъстващо, да се научи да танцува. Не трябва да се стремите към олимпийските записи. Но ежедневните разходки и лесната, изпълнима гимнастика ще помогнат за подобряване на качеството на живот.

Децата трябва да играят снежни топки през зимата, да карат ски, да отидат до басейна през лятото, да играят футбол. Здравословният начин на живот помага на всяка възраст да поддържа работата си и да не губи памет.

Разкрийте тайните защо паметта се влошава

Влошаването на паметта заплашва не само възрастните хора: сега този проблем е познат от хората в трудоспособна възраст, учениците и дори учениците.

Разбира се, паметта на трудещите се влошава много по-често: в днешния неистов ритъм на живота, те трябва да „държат в главите си” толкова много, че дори дневниците и календарите помагат, за съжаление, не винаги - можете също да забравите да запишете необходимата информация навреме. Защо паметта се влошава и как да се справим с този проблем? Този въпрос ще засегнем днес, ще ви разкажем основните причини за този проблем и какво трябва да направите, ако паметта се влоши.

Има различни типове памет, но ние говорим за неврологична или нервна памет: благодарение на нея ние си спомняме събитията и друга информация. Централната нервна система съхранява не само информацията, която може да се изрази с думи, но и нашите емоции и впечатления. Обаче, ние обикновено сме загрижени за факта, че не винаги можем да си спомним телефони и дати, имена и фамилии, а понякога се случва, че забравяме да направим това, което е необходимо: ако паметта се влошава през цялото време, можете дори да забравите за бизнес среща или нещо много важно в живота.

защо

Първо, заслужава да се знае защо паметта се влошава, какви са основните причини за това заболяване. Увреждането на паметта може да бъде причинено от някакви фактори, включително сериозни заболявания. В тези случаи лечението се определя от лекар - невропатолог, психиатър или друг специалист. Ако не става въпрос за сериозни неуспехи или амнезия, пълна или частична, а за неразбираемо влошаване на паметта, която досега не е била разхлабена, то е напълно възможно да се справим с нея сами.

За повечето хора паметта се влошава поради същите причини.

На първо място, това са психо-емоционални разстройства: стрес, тревожност и след това депресия - човек е почти постоянно в състояние на хронична умора и не може да се измъкне от него. След 40 години, това е особено опасно: паметта отслабва бързо, предизвиква безпокойство и нещата се влошават.

Какво да правим

Дори и да не можете да си спомните нещо, по-добре е да запазите спокойствие: правилната почивка и положителните емоции ще помогнат за подобряване на ситуацията. Отдих, можете да решите логически проблеми и пъзели, да четете интересни книги, но гледането на безкрайни телевизионни предавания и предавания е малко вероятно да помогне да се отървете от психо-емоционалния стрес.

Постоянната бързина и навика да вършат всичко побързано води до разсейване и забравяне, ставайки норма. Когато човек бърза, той не забелязва какво точно прави и това отново се превръща в причина за стрес: всички знаем трескавото състояние на типа „изгаснах печката“ или „затворих ли гаража“, защото повечето от ежедневните дейности се извършват от нас „на машина. " Тази “машина” трябва да бъде изключена: научете се да правите всичко съзнателно и не разделяйте нещата на малки и важни - наблюдавайте себе си, всяко ваше действие и постепенно паметта ще започне да се подобрява.

Активен и здравословен начин на живот е отличен начин за възстановяване и запазване на паметта. Не всеки има време да се занимава с фитнес или просто да отиде във фитнеса, но всеки може да си спомни ежедневието или да се разхожда на чист въздух. Опитайте се да ходите пеша при всяка възможност и да забравите за алкохола и цигарите: те влошават способността да поемат информация, да запомнят думи и изображения.

Само здравословна храна

Много експерти говорят за метаболитни нарушения, липса на никотинова и фолиева киселина, както и за други витамини от група В. Тази причина за увреждане на паметта е най-честата и е свързана с храненето. Повечето работещи хора ядат "както би трябвало" - не според принципа на полезност, а по друг принцип - така че да е бърз, задоволителен и вкусен.

Сега няма да описваме вредата, причинена от бързото хранене - много казано за това, но нека да ви напомним какви храни трябва постоянно да присъстват в храната. За щастие, има много такива продукти и мозъчните клетки могат да работят нормално без проблеми - разбира се, много лоши навици ще трябва да бъдат изоставени. Но здравето е по-важно, нали?

Например, обикновените ябълки, ако ги консумирате редовно, ще ви помогнат да се отървете от недостига на желязо и да предпазите мозъчните клетки от „атаките” на свободните радикали: веществата, съдържащи се в ябълките, помагат на организма да произвежда повече невротрансмитери, необходими за възстановяване на паметта, както и да предотврати натрупването на холестерол в кръвта. Известно е, че именно с излишък на холестерол в съдовете се образуват отлагания и плаки - кръвоснабдяването на мозъка се влошава и паметта отслабва.

Полиненаситени мастни киселини - това е нещо, без което нормалната активност на мозъчните клетки е просто невъзможна. Те са в мазна морска риба и не трябва да купувате скъпа риба - обикновена херинга ще направи; в растителни масла от първата екстракция, пресни ядки и семена, листни зеленчуци, пшеничен зародиш. Спанак се откроява сред листни зеленчуци - жалко, че това растение не е много популярно при нас. Храненето на спанак подобрява мозъчната функция и повишава съдовата устойчивост на увреждане.

Необходими и въглехидрати - не просто, което е богато на бял хляб и сладкиши, и комплекс, от който мозъкът ще получава хранителни вещества - това са зърнени храни, бобови растения и зърна, зеленчуци и пикантни плодове, тестени изделия от твърда пшеница и печени картофи.

Ядки и сушени плодове са много полезни за подхранване на мозъка.

Бих искал да спомена един такъв продукт като йерусалимски артишок - той е богат на антиоксиданти, въглехидрати и витамини от група Б. Ако растат и готвят правилно, ястията от него ще бъдат много вкусни.

Също така интересни продукти от коноп - например масло и овесена каша. Сега, стойността на това растение, което стана несправедливо "разговор за града", постепенно започва да се припомня: лекарите от миналото са лекували канабис с много заболявания, включително епилепсия, мигрена, множествена склероза, депресия и нарушения на съня. Конопеното масло може да се закупи в аптеката или в магазина за здравословни храни и да се добави към храната, като всяка друга.

От подправките, ако паметта се влоши, си струва да се избере розмарин и градински чай: първият намалява умората на мозъка и подобрява способността за запаметяване, а вторият възстановява баланса на правилните химикали в мозъка. Ароматни масла, произведени от тези растения също ще помогнат.

От напитките най-лесният избор за подобряване на паметта ще бъде естественият зелен и черен чай в разумни количества, както и обикновена негазирана вода - минерална, пролетна, артезианска - като цяло, чиста.

Всъщност в мозъчните тъкани около 80% вода, а нейната дехидратация води до невъзможност за съхраняване и възпроизвеждане на информация.

Обучение по памет

Експертите отбелязват, че хората, които се оплакват от лоша памет, почти винаги имат концентрирана концентрация. Всяка информация или събитие се възприема като минаваща и не е лесно да се промени това възприятие.

И така, какво можете да направите, ако паметта се влоши? Той помага за постоянно постоянно обучение на паметта и вниманието. Например в книгите на американския невробиолог Л. Кац се цитират необичайни методи, които активират тези процеси: те „принуждават” различни части на мозъка да действат и създават нови невронни връзки.

Най-простите упражнения: научете се да се разхождате из апартамента със затворени очи, да миете косата си и да миете зъбите с лявата си ръка (за лявата ръка - надясно), да научите системата за четене на Брайл, да започнете да учите нов език и т.н. Като цяло, опитайте се да правите най-обикновените задачи по необичаен начин за себе си. Това ще включи и други сегменти на мога, което ще доведе до забележимо подобрение в паметта.

И най-важното, което трябва да знаете е, че от всякакви проблеми и проблеми във всяка ситуация ние се защитаваме най-добре от здравословен начин на живот и позитивно мислене. И това, разбира се, си струва да си припомним!

Какво да направя, ако паметта се влоши и концентрацията на вниманието се разсее?

8 юли 2016 г. 08 юли 2016 г.

Автор: Денис Стаценко

Здравейте всички, приятели! Доволни ли сте от състоянието на вашата памет, съсредоточаването на вниманието? Може би наскоро наблюдаваха влошаването им? Ако е така, не се разстройвайте и не бързайте да отидете в аптеката за лекарства. Първо трябва да разберете причините за влошаването на мозъчната дейност. Днес предлагам да говоря за тази трепетна тема и в същото време да разбера какви методи на лечение да вземат под внимание, ако паметта и вниманието са се влошили. Какво да направите в този случай?

Причини за нарушаване на паметта и концентрация

В действителност, влошаване (рязък спад) на паметта, объркване и забравяне показват нарушение на една от функциите на мозъка. Общото медицинско име за тези заболявания е астеничен синдром.

Почти невъзможно е да се възстанови паметта само с лекарства, но ако проблемът бъде разгледан по един изчерпателен начин, както и с използването на естествени методи на лечение, състоянието ще се подобри дори при тежка форма на заболяването.

За да бъде лечението ефективно, е необходимо да се установи точната причина за мозъчното разстройство. Тук са основните.

  • Мозъкът е спрял да записва информация поради изчерпана или неорганизирана нервна система. Това може да бъде причинено от липса на сън, преумора, депресия или чести стрес.

Тъй като стресът е естествената защитна реакция на организма към неблагоприятните ситуации, паметта в този момент започва да "виси", да потиска или просто да отслабва. Както е изразено от много геймъри, "оперативен" не може да се справи. Колкото повече стрес, толкова повече "нашата памет" страда.

Въпреки това, това е най-безопасният вид мозъчно разстройство, защото в този случай паметта лесно се възстановява дори от естествени методи (достатъчно е да се организира здравословен режим на сън, да се изключат източниците на стрес от живота ви).

  • Липса на витамин В12 в организма, фолиева киселина.

Както знаете, различни заболявания (от анемия до алкохолизъм) могат да причинят недостиг на витамин. Тук хипокампусът е първият, който страда - част от мозъка, където се съхранява краткотрайна памет.

Много е важно да не се стартира първоначалното заболяване и да се установи пълно усвояване на витамините във времето, защото знаем, че мозъчните клетки не се възстановяват.

  • Неизправности в ендокринната система. Например, заболявания на щитовидната жлеза, репродуктивна система, надбъбречни жлези.

С тези заболявания паметта може постепенно да изчезне и да се превърне в продължително заболяване, така че тук, отново, е важно да започнете лечението, като елиминирате основната причина за мозъчното разстройство. В противен случай болестта ще се върне и ще напредне.

  • Психо-емоционална нестабилност, както и намален имунитет в следродовия период при жените.

За съжаление, това е често явление и като правило, намаляването на концентрацията на внимание при бременни и кърмещи майки може да бъде причинено от същите изброени по-горе болести. За да се установи причината, е необходимо внимателно да се изследват всички системи на тялото.

  • Загубени мозъчни клетки в резултат на заболявания.

Болест на Алцхаймер или, например, посттравматична енцефалопатия може да бъде причина за забравяне.

От болестите, които често причиняват увреждане на паметта, си струва да подчертаете акромегалия, хипотиреоидизъм, болест на каротидната артерия, ендемична гуша. Лечението в този случай е трудно и зависи повече от ефективността на лечението на първоначалното заболяване.

Съвременни методи за възстановяване на паметта и вниманието

Традиционната медицина винаги е готова да ни предложи редица ефективни лечения. Така че, за да диагностицира точно състоянието на мозъка, клиниките използват електроенцефалография, магнитен резонанс, кръвни тестове, тестове за вътречерепно налягане и психометрични тестове, за да идентифицират вида на увреждането на паметта.

Сега нека поговорим за естествени и еднакво ефективни методи за подобряване на паметта. Това е особено вярно в случаите на леки или само започващи нарушения.

Задължително е да прегледате организацията на вашия здравословен начин на живот. Да, такива тривиални съвети като балансирана диета с много чиста вода, добър сън, елиминиране (поне минимизиране) на вредни навици. Именно това е основният етап, от който трябва да започне лечението на всички нарушения на мозъка и организма като цяло.

Една от основните причини за намаляване на концентрацията и други нарушения на мозъчната дейност е елементарна липса на кислород. Да, затова е толкова важно да се ходи по-често на чист въздух, за 1,5-2 часа на ден. Не забравяйте, че почти всички клетки в нашето тяло постоянно се нуждаят от свободно дишане, оксигенация. И мозъчните клетки - на първо място.

Друга очевидна причина за увреждане на паметта е претоварването на главата с информация. Живеем в период на мигновени промени и буквално в замайващ ритъм, който изисква подобни реакции.

От време на време се опитвайте да разтоварите от информацията, идваща отвън, както и да я филтрирате и запомнете само това, което е необходимо. Тоест, да се концентрираме върху едно нещо. Така че мозъкът ще работи ефективно и паметта няма да пострада.

За да разберете по-добре кой орган се нуждае от специално внимание, направете общ лабораторен анализ на кръвта, тест на кръвната захар и биохимичен анализ на урината. Клиниката трябва също да провери състоянието на щитовидната жлеза, тъй като, както вече знаем, отслабването на неговата работа е най-често източник на влошаване на мозъчната активност.

По-възрастните хора са особено важни за общо изследване на тялото, тъй като летаргията, лошата концентрация и други подобни симптоми могат да означават злокачествено новообразувание.

Ако резултатите от тестовете се окажат безопасни и лекарят не разкрие никакви сериозни заболявания, но все още се чувствате зле, можете да се свържете с невролог. Между другото, такива случаи се наблюдават с маскирана депресия.

Разбира се, с рязко намаляване на концентрацията и наистина лоша памет, трябва незабавно да отидете на Вашия лекар. Дори и да избягвате приема на лекарства, отиването в клиниката е необходимо, само за да се диагностицира точно заболяването. Не пренебрегвайте това.

Това се случва, напротив, човек е твърде притеснен за здравословното си състояние и за лошото запаметяване. В този случай е препоръчително да се направи пауза, да се успокои емоционално и да се помисли внимателно дали обектът на запаметяване е от интерес. Всъщност, по същество, проблемът с „лошата“ памет може да бъде причинен именно от липсата на интерес. След това трябва да проверите паметта на нещо по-интересно.

Ефективна техника за подобряване на паметта и вниманието

Сред ефективните практики за естественото възстановяване на мозъчната дейност се отличава правилното повторение на информацията, асоциациите и развитието на различни впечатления от нея, компетентно извличане на информация от паметта. Всички методи могат да бъдат разделени на нива - от най-простите до най-сложните. Най-важното е, че да тренирате собствената си памет е реална, тя е вътре във всеки от нас.

От себе си препоръчвам да опитате курс за подобряване на паметта от Станислав Матвеев. Ще ви помогне много, ако се занимавате с номера, списъци, текстове, правила и т.н. всеки ден.

Така че, приятели. Научете се да управлявате паметта си и да споделяте опита си по тази тема в коментарите. Чакам вашите мнения за вече изпитаните лекарства и различни практики за мозъка.

Също така за влошаване на паметта се препоръчва да се пие курс на витамини. При липса на противопоказания, лекарства с концентрация на йод и тези естествени витаминно-минерални комплекси наистина ще помогнат да се предотврати развитието на едно или друго заболяване на нервната система.

Ако статията е полезна за вас, споделете я с приятелите си в социалното. мрежи. А също и да се абонирате за новини от блога.

Нарушение на паметта: защо паметта става лоша, скоростта и връзката с болестите, лечението

Паметта е важна функция на нашата централна нервна система да получава получената информация и да я съхранява в някои невидими “клетки” на мозъка като резерв, за да го извлече и използва в бъдеще. Паметта е една от най-важните способности на умствената дейност на човека, така че най-малкото смущение в паметта му причинява, той излиза от обичайния ритъм на живота, страда сам и дразни другите.

Нарушението на паметта най-често се възприема като едно от многото клинични прояви на някакъв вид невропсихиатрична или неврологична патология, въпреки че в други случаи забравата, объркването и лошата памет са единствените признаци на болестта, на която никой не обръща внимание, което предполага, че човекът е толкова естествен.,

Голямата мистерия - паметта на човека

Паметта е сложен процес, който се осъществява в централната нервна система и включва възприемане, натрупване, задържане и възпроизвеждане на информация, получена в различни периоди от време. Най-вече мислим за свойствата на нашата памет, когато трябва да овладеем нещо ново. Резултатът от всички усилия, полагани в процеса на обучение, зависи от това как някой успява да улови, задържи, възприема това, което вижда, чува или чете, което е важно при избора на професия. По отношение на биологията, паметта е краткосрочна и дългосрочна.

Получената информация накратко или, както се казва, "полетя в едно ухо, излетя от другата" - това е краткосрочна памет, в която това, което се вижда и чува, се забавя за няколко минути, но като правило, без смисъл или съдържание. И така, избухна епизод и се изпари. Краткосрочната памет не обещава нищо предварително, което вероятно е добро, защото в противен случай човекът трябва да съхранява цялата информация, която изобщо не се нуждае.

Въпреки това, с определени човешки усилия, информацията, която е попаднала в зоната на краткосрочната памет, ако държите очите си на нея или слушате и я хващате, ще бъде прехвърлена към дългосрочно съхранение. Това се случва и против волята на човека, ако някои епизоди често се повтарят, имат специално емоционално значение, или по различни причини, заемат отделно място сред другите явления.

Оценявайки паметта си, някои хора твърдят, че имат краткосрочен план, защото всичко е запомнено, асимилирано, преразказано след няколко дни, а след това също толкова бързо забравено. Това често се случва, когато се подготвят за изпити, когато информацията се заделя само за целите на възпроизвеждането й, за да се декорира книга с документи. Трябва да се отбележи, че в такива случаи, като се има предвид отново тази тема, когато стане интересно, човек може лесно да възстанови привидно изгубени знания. Едно е да се знае и да се забрави, а друго не е да се получи информация. И тук всичко е просто - придобитите знания без специални усилия на човек се трансформират в отдели на дългосрочната памет.

Дългосрочната памет анализира всичко, структурира, създава обем и целенасочено за бъдеща употреба. Това е всичко за дългосрочната памет и задържанията. Механизмите за запаметяване са много сложни, но ние сме толкова свикнали с тях, че ги възприемаме като естествени и прости неща. Отбелязваме обаче, че за успешното осъществяване на учебния процес, в допълнение към паметта, е важно да имаме внимание, т.е. да можем да се концентрираме върху необходимите предмети.

След известно време човек обича да забравя минали събития, ако не извличаш периодично знанията си, за да го използваш, следователно не винаги е невъзможността да си спомниш нещо трябва да се дължи на увреждане на паметта. Всеки от нас изпитваше усещането, когато „се върти в главата, но не идва на ум“, но това не означава, че в паметта са настъпили сериозни разстройства.

Защо възникват повреди в паметта?

Причините за нарушена памет и внимание при възрастни и деца могат да бъдат различни. Ако едно дете с вродена умствена изостаналост веднага има проблеми с ученето, тогава той вече ще достигне зряла възраст с тези нарушения. Децата и възрастните могат да реагират по различен начин на обкръжението си: умът на детето е по-нежен, затова той понася по-силно стреса. Освен това възрастните отдавна изучават това, което детето все още се опитва да овладее.

За съжаление, тенденцията да се употребява алкохол и наркотици от подрастващи и малки деца, оставени без надзор от родителите си, е станала страшна: случаи на отравяне не се записват толкова рядко в докладите на правоприлагащите органи и медицинските институции. Но за мозъка на детето алкохолът е най-силната отрова, която влияе отрицателно на паметта.

Вярно е, че някои патологични състояния, често причиняващи разсеяност и лоша памет при възрастни, обикновено са изключени при деца (болест на Алцхаймер, атеросклероза, остеохондроза).

Причини за увреждане на паметта при деца

Така могат да се вземат предвид причините за нарушената памет и вниманието при децата:

  • Липса на витамини, анемия;
  • астения;
  • Чести вирусни инфекции;
  • Травматична мозъчна травма;
  • Стресови ситуации (дисфункционално семейство, деспотизъм на родителите, проблеми в екипа, които детето посещава);
  • Слабо зрение;
  • Мозъчни тумори;
  • Психично заболяване;
  • Отравяне, употреба на алкохол и наркотици;
  • Вродена патология, при която умствената изостаналост е програмирана (синдром на Даун и др.) Или други (каквито и да са) състояния (липса на витамини или микроелементи, употребата на някои лекарства, не се променят за по-добри метаболитни процеси), допринасяйки за формирането на дефицит на вниманието Както знаете, паметта не се подобрява.

Причини за възникване на проблеми при възрастни

При възрастните причината, поради която слабата памет е станала, разсейването и неспособността да се концентрира вниманието за дълго време, са различни заболявания, придобити в процеса на живота:

  1. Стрес, психо-емоционален стрес, хронична умора и душа, и тяло;
  2. Остри и хронични нарушения на мозъчното кръвообращение;
  3. атеросклероза;
  4. хипертония;
  5. Дисциркулаторна енцефалопатия;
  6. Остеохондроза на шийните прешлени;
  7. Вертебро-базиларна недостатъчност;
  8. Травматична мозъчна травма;
  9. Метаболитни нарушения;
  10. Хормонален дисбаланс;
  11. ГМ тумори;
  12. Болест на Алцхаймер;
  13. Психични разстройства (депресия, епилепсия, шизофрения и много други).

Разбира се, анемия от различен произход, липса на микроелементи, вегетативно-съдова дистония, захарен диабет и други многобройни соматични патологии води до нарушаване на паметта и вниманието, допринася за появата на забрава и отсъствие.

Какви видове нарушения на паметта има? Димнезиите (хипермнезия, хипонезия, амнезия) се отличават - промени в самата памет и парамнезии - изкривяване на спомените, към които се добавят личните фантазии на пациента. Между другото, някои от тях обкръжават, напротив, по-скоро феноменална памет, отколкото нарушение. Вярно е, че експертите могат да имат малко по-различно мнение по този въпрос.

dysmnesia

Феноменална памет или психично разстройство?

Хипермнезия - с такова нарушение, хората запомнят и възприемат бързо, информацията, отложена преди много години, се появява несправедливо в паметта, „хвърля се”, връща се в миналото, което не винаги предизвиква положителни емоции. Самият човек не знае защо трябва да държи всичко в главата си, но някои минали събития могат да се възпроизведат до най-малкия детайл. Например, един възрастен човек може лесно да опише подробно (до дрехите на учителя) индивидуални уроци в училище, да разкаже събранието на пионерската колекция, не му е трудно да си спомни други подробности относно обучението си в института, неговите професионални дейности или семейни събития.

Хипермнезия, присъстваща в здрав човек при липса на други клинични прояви, не се счита за болест, а напротив, точно в случая, когато говорят за феноменална памет, въпреки че от психологическа гледна точка феноменалната памет е малко по-различно явление. Хората с такова явление са в състояние да запомнят и възпроизведат огромни количества информация, която не е обвързана от някакво специално значение. Това могат да бъдат големи числа, групи от отделни думи, списъци на обекти, бележки. Подобна памет често е притежавана от велики писатели, музиканти, математици и хора от други професии, които изискват изобретателни способности. Междувременно хипермнезия при здрав човек, непринадлежащ към кохорта от гении, но с висок коефициент на интелигентност, не е толкова рядко явление.

Като един от симптомите на патологични състояния се наблюдава увреждане на паметта под формата на хипермнезия:

  • При пароксизмални психични разстройства (епилепсия);
  • При интоксикация с психоактивни вещества (психотропни вещества, наркотични вещества);
  • В случай на хипомания - състояние, подобно на мания, но не достигащо до степента на тежестта на курса. Пациентите могат да изпитат прилив на енергия, повишена жизненост и способност за работа. Хипомания често съчетава нарушена памет и внимание (разстройство, нестабилност, неспособност за концентрация).

Очевидно е, че за да се разберат такива тънкости, да се определи степента и патологията, един специалист може. Сред нас в мнозинството - средните представители на човешкото население, на които "нищо човешко не е чуждо", но те не обръщат света наоколо. От време на време (не всяка година, а не във всяка местност) се появяват гении, които не винаги могат да бъдат забелязани веднага, защото такива хора често се смятат за ексцентрици. И накрая, (може би не често?) Сред различните патологични състояния има психични заболявания, които изискват корекция и комплексно лечение.

Лоша памет

Hypomnenzy - този вид обикновено се изразява в две думи: "лоша памет".

При астеничния синдром се наблюдава забравяне, объркване и лоша памет, които освен проблеми с паметта имат и други симптоми:

  1. Повишена умора.
  2. Нервност, раздразнителност над и без него, лошо настроение.
  3. Главоболие.
  4. Метеорологична зависимост.
  5. Сънливост през деня и безсъние през нощта.
  6. Диференциално кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм.
  7. Приливи и други вегетативни нарушения.
  8. Хронична умора, слабост.

Астеничният синдром, като правило, формира друга патология, например:

  • Хипертония.
  • Пренесена травматична мозъчна травма (TBI).
  • Атеросклеротичен процес.
  • Началният етап на шизофренията.

Причината за нарушенията на паметта и вниманието от вида на хипомнезия могат да бъдат различни депресивни състояния (всеки не се брои), менопаузален синдром, настъпил с адаптационно разстройство, органично увреждане на мозъка (тежка TBI, епилепсия, тумори). В такива ситуации, като правило, в допълнение към хипомнезията, горепосочените симптоми също присъстват.

"Спомням си тук - не помня тук"

С амнезията не всички от паметта изпадат, а някои от неговите фрагменти. Като пример за този вид амнезия бих искал да припомня филма на Александър Горни „Господа на съдбата“ - „Помня тук - не помня тук“.

Въпреки това, не всяка амнезия прилича на известния филм, има по-сериозни случаи, при които паметта се губи значително и трайно или постоянно, затова се различават няколко вида нарушения на паметта (амнезия):

  1. Дисоциативната амнезия от паметта изтрива събитията, които са причинили психологическа травма. Силният стрес предизвиква отбранителна реакция на тялото и се опитва да скрие ситуации, в които човек не може да оцелее сам. От дълбините на несъзнаваното тези събития могат да бъдат получени само чрез специални методи (хипноза);
  2. Ретроградна амнезия - човек забравя какво се е случило преди нараняването (най-често се случва след ТМ) - пациентът се е сетил, но не си спомня кой е той и какво му се е случило;
  3. Антероградна амнезия - преди нараняване (CTM или силно тревожна ситуация) всичко се помни и след нараняване - провал;
  4. Фиксираната амнезия е лоша памет за текущи събития (човек забравя какво се е случило днес);
  5. Общата амнезия - цялата информация, включително и за собственото "аз", оставя памет.

Специален вид загуба на памет, която не може да се управлява, е прогресивна амнезия, която е постоянна загуба на памет от настоящето до миналото. Причината за унищожаването на паметта в такива случаи е органичната атрофия на мозъка, която се открива при болестта на Алцхаймер и съдова деменция. Такива пациенти слабо възпроизвеждат следи от паметта (речеви нарушения), например забравят имената на ежедневните предмети, които се използват ежедневно (чиния, стол, часовник), но в същото време знаят за какво са предназначени (амнестична афазия). В други случаи пациентът просто не разпознава нещо (сензорна афазия) или не знае защо е необходимо (семантична афазия). Не бива обаче да се бъркат навиците на “щастливите” собственици, за да се намери полза от всичко, което е в къщата, дори ако е предназначено за напълно различни цели (можете да направите красива чиния или стойка от кухненските часове под формата на чиния).

Необходимо е да се измисли такова нещо!

Парамнезията (изкривяване на спомените) също се нарича увреждане на паметта, и сред тях са следните типове:

  • Конфабулацията, в която изчезват фрагменти от собствената му памет, и мястото им се възприема от истории, измислени от пациента и им се представя „с цялата си сериозност“, тъй като той сам вярва в това, за което говори. Пациентите говорят за своите подвизи, за безпрецедентни постижения в живота и работата, а понякога и за престъпления.
  • Псевдореминисценцията е заместването на една памет с друго събитие, което всъщност се е случило в живота на пациента, само в съвсем различно време и при различни обстоятелства (синдром на Корсаков).
  • Криптоменезия, когато пациентите получават информация от различни източници (книги, филми, истории на други хора), я отдават за събитията, които са преживели. Накратко, пациентите, дължащи се на патологични промени, се придвижват към неволеви плагиатство, което е характерно за заблуждаващите идеи, срещани в органичните разстройства.
  • Ехомезия - човек се чувства (съвсем искрено), че това събитие вече се е случило с него (или е видял в съня си?). Разбира се, такива мисли понякога посещават здрав човек, но разликата е, че пациентите дават на тези явления специално значение (те се “забиват”), а здравите просто бързо го забравят.
  • Polyimpest - този симптом съществува в две версии: краткотрайни пропуски в паметта, свързани с патологична алкохолна интоксикация (епизоди от миналия ден са объркани с дълготрайни събития) и комбиниране на две различни събития от един и същ период, в крайна сметка самият пациент не знае какво беше наистина.

По правило тези симптоми при патологични състояния се съпътстват от други клинични прояви, следователно, след като са забелязали признаци на „дежа вю“ в себе си, не е необходимо да бързаме да поставяме диагноза - това се случва при здрави хора.

Намалената концентрация засяга паметта

Нарушения на паметта и вниманието, загуба на способност за фокусиране върху конкретни обекти включват следните патологични състояния:

  1. Нестабилност на вниманието - човек постоянно се разсейва, скача от един субект на друг (синдром на дезинфекция при деца, хипомания, хебефрения - психично разстройство, което се развива като една от формите на шизофрения в юношеството);
  2. Твърдост (бавно превключване) от една тема на друга - този симптом е много характерен за епилепсия (който комуникира с такива хора знае, че пациентът е постоянно “забит”, което прави диалога труден);
  3. Недостатъчно съсредоточаване на вниманието - казват те за такива хора: „Ето как са разпръснати от улицата!“, Т. Е. Разсеяността и слабата памет в такива случаи често се възприемат като характеристики на темперамента и поведението, които по принцип често съответстват на реалността.

Без съмнение, намаляването на концентрацията на вниманието, по-специално, ще се отрази негативно на целия процес на запомняне и съхраняване на информация, т.е. състоянието на паметта като цяло.

Децата забравят по-бързо

Що се отнася до децата, всички тези брутни, персистиращи нарушения на паметта, характерни за възрастни и особено за възрастни, се наблюдават много рядко в детска възраст. Проблемите с запаметяването, произтичащи от вродени характеристики, изискват корекция и с умел подход (доколкото е възможно) те могат да отстъпят малко. Има много случаи, в които усилията на родителите и учителите буквално са работили чудеса за синдрома на Даун и други видове вродена умствена изостаналост, но тук подходът е индивидуален и зависим от различни обстоятелства.

Друго нещо, ако бебето се роди здраво и проблемите се появиха в резултат на претърпените проблеми. Така детето може да очаква малко по-различна реакция към различни ситуации:

  • Амнезия при деца в повечето случаи се проявява с пропуски в паметта във връзка с отделни спомени от епизоди, които се случват по време на затъмнение на съзнанието, свързано с неприятни събития (отравяне, кома, травма) - не за нищо, което казват, че децата бързо забравят;
  • Алкохолизмът в юношеството също не върви както при възрастните - липсата на спомени (полимери) върху събития, възникващи по време на интоксикация, се появява вече в ранните етапи на пиянството, без да се чака диагноза (алкохолизъм);
  • Ретроградна амнезия при децата, като правило, засяга кратък период от време преди нараняване или заболяване и неговата тежест не е толкова различна, както при възрастните, т.е. загубата на памет на детето не винаги е забележима.

Най-често при деца и юноши има нарушение на паметта от вида на дисмнезия, която се проявява чрез отслабване на способността да се запомня, съхранява (задържа) и възпроизвежда (възпроизвежда) получената информация. Нарушенията от този тип са по-забележими при децата в училищна възраст, тъй като те засягат училищното представяне, адаптацията в екипа и поведението в ежедневието.

При децата, посещаващи предучилищни институции, симптомите на дисмнезия са проблеми с запаметяването на рими, песни, децата не могат да участват в детски празници. Въпреки че детето непрекъснато посещава детската градина, всеки път, когато идва там, той не може да намери собствения си шкаф, за да сменя дрехите си, наред с други неща (играчки, дрехи, кърпи). Димнезични нарушения се забелязват вкъщи: детето не може да разбере какво е било в градината, забравя имената на други деца, многократно чете приказки всеки път, сякаш ги чува за първи път, не си спомня името на главните герои.

Преходни разстройства на паметта и вниманието, както и умора, сънливост и всякакви автономни заболявания, често се забелязват при ученици с церебрастичен синдром с различна етиология.

Преди лечението

Преди да се лекувате симптомите на увреждане на паметта, трябва да направите правилна диагноза и да откриете какво е причинило проблемите на пациента. За това трябва да получите колкото се може повече информация за неговото здраве:

  1. Какви заболявания страда? Възможно е да се проследи връзката между съществуващата патология (или пренесена в миналото) с влошаването на интелектуалните способности;
  2. Има ли патология, която директно води до увреждане на паметта: деменция, съдова недостатъчност на мозъка, TBI (в историята), хроничен алкохолизъм, медицински заболявания?
  3. Какви лекарства приема пациентът и има ли увреждане на паметта, свързано с лечението? Отделни групи фармацевтични средства, например, бензодиазепини, сред страничните ефекти, са от този вид нарушения, които обаче са обратими.

В допълнение, в процеса на диагностично търсене може да бъде много полезен биохимичен кръвен тест, който позволява да се идентифицират метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс, недостиг на микроелементи и витамини.

В повечето случаи, когато се търсят причините за увреждане на паметта, се използват невровизуални методи (КТ, МРТ, ЕЕГ, PET и др.), Които помагат за откриване на ГМ тумор или хидроцефалия и в същото време диференцират съдови мозъчни увреждания от дегенеративни.

При невроизобразяващите методи е необходимо също така, защото, на първо място, увреждането на паметта може да бъде единственият симптом на сериозна патология. За съжаление, най-големите трудности при диагностицирането са депресивни състояния, принуждаващи в други случаи да предпишат пробно антидепресантно лечение (за да се установи дали има депресия или не).

Лечение и корекция

Самият нормален процес на стареене предполага известно намаляване на интелектуалните способности: появява се забрава, запаметяването не е толкова лесно, концентрацията намалява, особено ако врата е „притиснат” или налягането се повишава, но тези симптоми не оказват съществено влияние върху качеството на живот и поведението в ежедневния живот., Възрастните хора, които адекватно оценяват възрастта си, се научават да си напомнят (и бързо да си спомнят) за текущите събития.

В допълнение, много от тях за подобряване на паметта не пренебрегват третирането на фармацевтичните продукти.

Сега има редица лекарства, които могат да подобрят работата на мозъка и дори да помогнат при изпълнението на задачи, които изискват значителни интелектуални усилия. На първо място, това са ноотропи (пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, цинаризин и др.).

Ноотропите са показани на възрастни хора, които имат определени възрастови проблеми, които други все още не са виждали. Лекарствата от тази група са подходящи за подобряване на паметта в нарушение на мозъчната циркулация, причинена от други патологични състояния на мозъка и съдовата система. Между другото, много от тези лекарства се използват успешно в педиатричната практика.

Ноотропите обаче са симптоматично лечение и за да се постигне подходящ ефект, трябва да се стремим към етиотропност.

Що се отнася до болестта на Алцхаймер, тумори, психични разстройства, тук подходът към лечението трябва да бъде много специфичен - в зависимост от патологичните промени и причините, които ги причиняват. Няма единна рецепта за всички случаи, така че няма какво да съветва пациентите. Просто трябва да се свържете с лекаря, който може би, преди да предпише лекарства за подобряване на паметта, ще изпрати допълнителни тестове.

Корекция при психични разстройства е трудна и при възрастни. Пациенти с лоша памет, под надзора на инструктор, запаметяват стихове, решават кръстословици, практикуват логически задачи, но обучението, което носи известен успех (привидно намалява сериозността на мнемоничните нарушения), все още не дава особено значими резултати.

Корекция на паметта и вниманието при децата, в допълнение към лечението с помощта на различни групи лекарства, осигурява занятия с психолог, упражнения за развитие на паметта (стихове, рисунки, задачи). Разбира се, психиката на детето е по-мобилна и по-добре податлива на корекция, за разлика от психиката на възрастните. Децата имат перспективата за прогресивно развитие, докато при възрастните хора се наблюдава обратен ефект.