logo

Как да увеличим потентността у дома бързо народни средства

Нека разгледаме 16 техники за това как бързо да се увеличи силата при мъжете у дома. Нека започнем с анализ на причините за проблема.

Причини за сексуално разстройство

  • негативни емоции, стрес и чести чувства;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • заседнал и заседнал начин на живот;
  • ниски нива на тестостерон;
  • гръбначни увреждания, междупрешленни дискове, наличие на херния;
  • високо кръвно налягане;
  • лоши навици;
  • напреднала възраст;
  • диабет;
  • липса на сън

16 начина за решаване на проблема

1. Обвийте с пръсти органа в основата.

  • Ако в леглото с любимия си достойнството ви се чувства летаргия, кръвта отива лошо там, бойната готовност се губи, тогава трябва да свиете органа в основата си, сякаш слагате турникет. Това е древната тайна на тайните.
  • Притискане в момента, когато, например, ще носите контрацептив. Докато все още не сте започнали да правите търкания, заснемането не се премахва.
  • Можете да стиснете с три пръста - индекс, среден и голям. Те образуват такъв сбруя срещу изтичането на кръв. Използвайте тази техника на практика.

2. Извършвайте полезни упражнения за тазовите органи.

От това колко добре притока на кръв към тялото ви зависи от неговото представяне за дълъг период от време и се произвежда и издръжливост.

За по-добро пълнене на тазовите органи с кръв е полезно да се извършват специални физически упражнения.

  1. Упражнение "Клякам". Нормално клякане по целия път и връщане в изходната позиция.
  2. Упражнение "Стъпки на войника". Долната линия е, че коленете по време на стъпката трябва да бъдат повдигнати до нивото на корема. Ръцете могат да се поставят върху колана. Сякаш си маршируваш в парад.
  3. Упражнение "Дръжте камък". Дръжките се поставят върху колана, краката са на ширина рамо. Започнете да огъвате коленете си и клекнете малко. Няма нужда да клякам, докато не спре. При това положение, с максимална сила, мускулите на задните части се напрегнат и отпуснат определен брой пъти, след което се връщат към оригиналната стойка.
  4. Упражнение "Повишаване на таза." Легнете по гръб, носейки в дланите, краката и лопатките, започвате отново да повдигате и спускате таза. Имитация на движения напред-назад, с умивалник при връщане, можете леко да докоснете пода.
  5. Упражнение "Велосипед". Легнете по гръб, ръцете на кръста си, коленете наполовина извити, краката са вдигнати и започнете да имитирате въртенето на краката си, сякаш яздите на велосипед.
  6. Упражнение за трениране на мускулите на перинеума. Легнете по гръб, коленете наполовина изкривени и раздалечени. Сега започвате последователно да напрягате и отпускате мускулите на перинеума (областта от мъжките органи до опашната кост). Не се опитвайте да напрягате задните части. Символ, че всичко е направено правилно, ще бъде топлината, която се появява в тази област.
  7. Упражнение "Тичане на място". Долната линия е, че ти имитира тичане на едно място, и се опитайте да не откъснете си чорапи от пода. Ние също така говорихме за тези и много други практики в друга статия.

Колко време правя

Това упражнение е просто и ефектът от тях е много осезаем. Първо им дайте по 5 минути на ден, след това увеличете времето до 10 минути всеки ден.

Резултатите ще бъдат след седмица. Проверени.

Тайната на успеха е постоянството.

Отделете време да се развиете, за да се отървете от честите мисли за това как да увеличите силата на мъжете с народни средства у дома и бързо да увеличите мъжкото либидо.

3. Знайте тайната на позите и изберете правилната, където няма изтичане на кръв.

Факт е, че ако ви харесва мястото, където е на върха, а вие лежите долу, то е лесно да загубите ерекция за тези, които имат проблеми с мъжката сила и либидото. Защото в тази позиция кръвта ще се събори. Това е особено вярно за възрастните хора.

  • Кучетата представляват стил, в който е на четири крака, а вие стоите зад или се облягате на коленете си.
  • Тя лежи по гръб, краката й са на раменете, вие сте изправени пред лицето й.

4. Обучете Kegel pubic-coccygeal мускул

Това е същият мускул, заради който можем да спрем струята течност, когато отидем по малък път.

Също така по време на ерекция, този мускул помага на нашия приятел да скочи.

Защо този мускул е важен

Тя е пряко свързана със следните фактори:

  • издръжливост в леглото;
  • подобряване на притока на кръв към правилните органи;
  • постигане на необходимото ниво на тестостерон;
  • повишени усещания по време на интимност.

Този мускул е полезен за трениране дори на тези, които нямат проблеми в леглото.

Как да тренирате мускул в зависимост от опита

  1. Спиране на струя течност в тоалетната и възобновяване (за фиксиране и запомняне на местоположението на мускула).
  2. Дълги и къси напрежения на всяко място и по всяко време, без значение дали някой е близо или не (никой няма да знае).
  3. Напрежението на мускулите на Кегел е изолирано от корема, краката или другите органи. Напълно отделна компресия. Опитайте се да не задържате дъха си.

Ето една техника, която помага да се разберат по-добре въпросите за това как да се увеличи мощността при мъжете след 45 години или други възрасти без лекарства. Разказахме и за това тук.

5. Използвай тайната багажник на пръсти в тоалетната.

  1. Долната линия е, че когато отидете в тоалетната по малък начин, когато уринирате, трябва да стоите на пръсти. Тази техника е била използвана от мъдрите даоисти.
  2. Нюансите са, че в този случай трябва да поддържате правилна поза, не огъвайте гърба си, стойте на пръсти и течността трябва да излиза на бавно издишване. Също така трябва да ухапете куршума, когато излъчвате течност, опъвате корема и задните части.

Предимствата на тази техника:

  • подобрена бъбречна функция;
  • издръжливост в леглото;
  • лечение на импотентност.

6. Начинът за увеличаване на притока на кръв към тялото

  1. Поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си.
  2. Счупете мъжествеността си, като задържите дъха си в основата: с палеца увийте отгоре и показалеца отдолу.
  3. И сега, докато не дишате, започвате да карате кръвта до края му в вълнообразно движение.
  4. За себе си можете да преброите до 9. С всеки акаунт се приближавате до края.
  5. Задръжте тази хватка толкова, колкото можете да задържите дъха си.
  6. Няма нужда да се вълнувате! По принцип покривате само багажника.
  7. Техниката ще укрепи кръвообращението и бдителността на тялото ви. Ето един доказан начин за увеличаване на силата на народните средства при мъжкия пол. Говорихме за такива методи в друго ръководство.

7. Следвайте правилото - по-рядко губите семена по време на полов акт.

Ако сте самостоятелно удовлетворени или прекарате нощта с любимата си жена - избягвайте течния край на сесията.

Особено мъжете в напреднала възраст трябва да следват това правило. След 50 години трябва да стигнете до финалната линия възможно най-рядко.

Младите хора са много по-лесно да се възстановят след финала и могат да си го позволят по-често. Но само млади.

Това не означава, че сега трябва изобщо да се въздържате да правите любов. Не, не бъркайте нищо! Вие също не се отричате от нищо, просто спазвайте това ново правило.

Много жени не знаят защо техните съпрузи бързо завършват работата си. Ако това се превърне в проблем, тогава при нас можете да прочетете начини за справяне с бърз финал.

8. Укрепвайте коремните си мускули

Силен корем е индикатор за уменията и способностите ви в леглото. Упражнявайте коремните мускули.

Как да ги укрепим:

  1. Седнете на висок стол, пода или табуретка.
  2. Поставете ръце на коленете си. Самите колене са леко огънати.
  3. Сега започвате да се отклонявате назад 45 градуса и обратно.
  4. Направете такива отклонения колкото можете или поне 10 пъти на ден.

Гледайте нашата видеокасета, която се занимава с въпроса как да увеличите силата на дома и да увеличите желанието за противоположния пол при мъжете.

Говорихме за тези и други съвети от видеото тук по-рано.

9. Яжте специални храни.

За мъжкото либидо е полезно следното:

  • джинджифил;
  • Рибено масло;
  • банани;
  • лимон и цитрусови плодове;
  • пиле;
  • стриди;
  • писия;
  • варена скумрия;
  • телешко месо;
  • морски дарове;
  • ряпа;
  • ядки;
  • пъдпъдъци или пилешки яйца.

Подробности за храненето за нашето либидо, написахме в нова публикация.

10. Масажирайте специалната част на тялото.

  • Масажът се извършва в тестисите.
  • Това са самите органи, които ни дават мъжка енергия, произвеждат тестостерон и ни дават много предимства в леглото.
  • При слабо либидо е необходимо да се масажират топките възможно най-често.
  • Полезно е да ги масажирате и по време на полов акт, когато почувствате, че се приближава.
  • Така натрупаната енергия в органите ще се разпространи по цялото тяло. Тя няма да се натрупва на едно място. Сега менопаузата при мъжете идва рано и този масаж е особено полезен.

Този масаж ще ви помогне да удължите удоволствието с любимата си и да спрете да задавате въпроси за това как да увеличите бързо силата си у дома и да увеличите либидото си преди датата.

11. Начин на ходене бос или използване на горчица

За да увеличите мъжката сила, трябва да активирате точките на краката. Те са отговорни за сексуалните функции. Активиране на точката, събужда сексуалното представяне.

Как да ги активирате по два начина:

  1. Ходене бос без обувки на пясък, трева, земя.
  2. Активирайте точките с горчични мазилки. За да направите това, намокрете горчичните мазилки в хладка вода и прикрепете към всеки крак, и поставете топлите чорапи отгоре. Изчакайте 10 минути и ги извадете.
  3. След това изплакнете краката със студена вода и разтривайте горещите крака с груба кърпа. Всичко е готово! По-рано писахме за подобни техники.

12. Медицински метод

Какви лекарства излъчват:

  • Препоръчваме подготовката на нашия сайт.
  • Silalis.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • Levitra.

13. Време е да спрете да пушите и да пиете алкохол.

Тютюнът стеснява кръвоносните ви съдове. Бирата допринася за развитието на такива хормони в организма, които са по-чести при жените, но не и при силен пол.

Не забравяйте да спрете да пушите и да се откажете от алкохола.

Това ще помогне да се отървете от мислите как да увеличите мъжката потенция у дома.

14. Полезни тинктури, отвари и билки

  • Лукът в количество от 2 лука в натрошена форма с 400 мл преварена вода се оставя да престои 3-4 часа. След пиене по 100 ml три пъти на ден. Има и други народни средства за увеличаване на силата на мъжете.
  • Нарежете орехите и разбъркайте с мед, като вземете съставките в същото количество. Яжте след като ядете, две чаени лъжички. Цялата тази смес е полезна за ядене с мляко. Консумирайте около месец.
  • Medunitsa officinalis. Разтрийте тревата в количество от 10 грама и налейте чаша вряла вода, оставете да стои 1 час. След като всички тези щам, да вземе една супена лъжица 3 пъти на ден.
  • Тинктура от чесън. Той се продава в аптеката. Двадесет капки се използват два или три пъти дневно. Полезно е да се използва чесън с храна.
  • Зърната на аспержи лечебни около 10 парчета излее 400 мл вряла вода, и, покрити с капак, се оставя да престои за 6-8 часа. Консумирайте три пъти дневно в количество от 50 ml.
  • Mumiyo в количество от 0.16 грама се разтваря в една супена лъжица вода. Пийте сутрин на празен стомах или вечер преди лягане. След 9 дни употреба резултатът вече е забележим.

Използвайки този списък и следвайки нашите съвети, можете да увеличите силата на билките за мъжете и да увеличите желанието за противоположния пол.

15. Вземете контрастен душ

Контрастните душове влияят върху общото здраве и работата на мъжките органи.

Полезно е да се изпълнява сутрин или вечер. Можете да замените горещата към студена вода и обратно за съответно 40 секунди.

В допълнение, ще бъде ефективно да отидете в сауната или банята. Всичко това подобрява притока на кръв в тялото и гениталиите.

16. Повече релаксация за психиката и релаксацията

Вътрешната хармония играе важна роля за мъжката сила. Ето защо е важно да следвате положителните емоции вътре в себе си, а не да се забърквате в негативните.

  • Ако не можете да се включите в кавга, скандал или борба - не се намесвайте. Не го създавайте сами.
  • През уикенда можете напълно да се изолирате от градската суматоха, ако всичко е скучно. Бъдете сами със себе си или с приятелката си, вадете се, слушайте тишина, тиха музика.
  • Прокълни по-малко с любимата си. В противен случай тя потиска всички желания между вас, събаря жажда.
  • Погледнете вашата среда и не общувайте с негативни хора. Обградете се със силни и позитивни момчета.
  • Трябва да се помни, че whiners и whims отнемат много енергия от вас и ги привличат в собствените си вибрации. Не комуникирайте с тях.

Ние ви казахме до 16 ефективни метода за това как да увеличите ефикасността след 50 години или да увеличите неговата сила в по-ранна възраст.

Независимо от вашата възраст, статията е отличен помощник за решаване на проблема.

Дядо ми е напълно депресиран, преставам да го разпознавам. В очите няма радост и блясък. След това, по време на вечеря с приятеля си, той му каза, че току-що е срещнал най-деликатния проблем, описан в статията.

Бих искал да му помогна по някакъв начин, да го подкрепя, защото той е напълно болен от нещо. Съпругата го напусна, остави ме сам. Тя не прилича на себе си. Преди това често обичаше да се шегува с шеги и различни шеги. Сега тя ходи с кисело лице, започва да избягва комуникацията.

Да, като цяло може да се разбере. Хвърли му статията. Нека започне поне да погледне бабите на съседите. И какво не е наред с това? Всеки трябва да бъде щастлив в този свят, включително и дядо ми. Пожелавам му само най-доброто и ще му помагам по всякакъв начин. Родителите често ме оставяха с него в детството, така че той имаше голямо влияние върху моето възпитание и формиране на характера.

Той като цяло е чудесен избор. Много баби са единични и единични, така че той ще се покаже. Флиртувах със съседката си леля Маша, сега го спрях. Мисля, че се е отказал рано. Ако поне влезе за физически упражнения, започва да тече, вече ще има първите промени. Въпреки че, разбира се, всичко зависи от това дали той иска да се промени. Ако той няма желанието да расте, тогава налагането на нещо върху него ще бъде безполезно упражнение.

И все пак той е боен и волеви човек. Мисля, че той ще може да се отърве от постоянните си преживявания по темата как да увеличи силата на мъжа у дома и отново да се върне в системата. Това е само въпрос на време.

Аз съм съвсем млад, но напоследък започнах да разочаровам момичетата. Като цяло, в началото си мислех, че това е просто инцидент. Но когато отново и отново се случва с вас, тя се подсилва от предположението, че всичко не е наред и има нещо, което да се поправи. Отначало той бързо стигна до финалната линия, просто защото момичето рядко се намираше наблизо. Но тогава, когато тя винаги беше с мен, имаше проблеми с факта, че работата на моя приятел се губи. Същият случай, който е описан тук. По-късно разбра, че е приключил толкова рано, защото вече подсъзнателно вече е предполагал, че не мога да издържа дълго с нея.

Започвам да се депресирам, настроението ми напълно се е понижило до нула. Въпреки, че любимият ми не ме осъжда изобщо и винаги се опитва да ме подкрепи морално, аз самият започвам да се опирам на това много силно. Дори не си мислех, че в годините ми това е възможно. Мислех, че това разстройство се появява само при по-възрастните хора. И не. Много, обаче, греших. Сега се чудя какво ще се случи с мен в напреднала възраст, ако вече съм срещал такъв проблем?

И така, на вашия сайт намерих много полезна информация. Много от писанията ми изгря. Разбирам, че не е достатъчно да се чете, трябва да въведете всичко това в живота си и да го приложите на практика. Едно четене няма да стигне далеч. Благодаря на авторите на сайта. Те ми помогнаха по-добре да разбера темата за това как да повиша ефикасността на народните средства в продължение на 3 или повече дни и бързо да повиша привличането си към любимата ми.

Имам един приятел в професионални битки, занимаващ се със смесени бойни изкуства. Така че изглежда като силен, енергичен, атлетичен и енергичен човек. Той винаги духа с приятен енергичен човек с чар, вътрешно ядро ​​и голяма харизма. Затова, гледайки го, без значение какво си мислех, че понякога той има проблема с тази много деликатна природа, която се казва тук на много хора.

Но той го има, той сам по някакъв начин споделя истории, че понякога той е разстроен от това разстройство. Бях изненадан.

И така, веднъж го попитах: как си, такъв млад и силен мъж, може би това разстройство? И той отговори, че понякога трябва да кара и да хвърля толкова много тежест, че боли много тялото. А понякога има толкова изтощителни тренировки за износване, че тялото отказва да се подчинява и тук имунната система отслабва.

Така че, момчета, трябва да разберете, че не сме сами. Този проблем просто се случва на много хора. Тук няма нужда да влезете в истерия и да навиете драмата. Знайте, че не сте единственият, а не специалният случай. Всички сме човешки и никой не е имунизиран от него. С всеки може да се случи. Просто се нуждаят от трезвен поглед върху всичко, което се е случило и централността, не трябва да има паника.

Просто съберете цялата воля в юмрук, проучете проблема и го разрешете. Особено сега е лесно да се направи, когато имате интернет под ръка, където сте събрали толкова много техники и статии за храненето и продуктите, които увеличават ефикасността при мъжете и увеличават привличането към противоположния пол. Грехът затваря очите за тези източници. Например, намерих много полезна информация за сайта.

Искам да добавя няколко думи по тази тема и да оставя мнението си. Считам, че добрият съвет от авторите е да се упражнява. Как иначе? Необходимо е да се разпръсне кръвта, така че тя да циркулира като часовник. Струва ми се, че за мнозина там всичко просто застоява от бездействие, хората стават грохнали и оттук следват всички тези сенилни симптоми. От факта, че хората седят на компютри, те имат всички затворени чакри, енергията просто намалява. Разбира се, аз не съм толкова компетентен по отношение на чакрите, но влязох в контакт с тази тема.

Авторите са перфектно подбрали списък от специални обучения, всичко е изписано в детайли, дори има и някои визуални образи наблизо. Какво пречи на превръзката в подходящи метеорологични дрехи и да измине няколко километра? Излязох на улицата, наблизо има стадион, има и гора. Навсякъде е пълно с опции. Изберете вашия вкус. И знам какво ви пречи да го направите, това е вашата мързел. Обичам да бягам в близката гора, има голям път. През зимата там се карат скиори, а пътеки живеят по този начин по всяко време. Наблизо има и хоризонтални барове. Накратко, изборът е страхотен.

Аз не съм фен на ски или велосипеди, но просто обичам да бягам. Всеки, който е направил това сериозно или е прекарал достатъчно време, ще се съгласи с мен, че благодарение на интензивния джогинг, не само можеш да се развиваш физически, но и да възбуждаш волята и характера си. Ето защо, по мое мнение, моята препоръка "да тичам по-често" е отличен съвет как да се увеличи силата на народните средства за мъж на 60-годишна възраст или по-рано.

Аз също страдам от този проблем. Мисля, че имам психологически характер. Защото сутрин всичко работи както трябва. Но когато се озова насаме с момиче, започва някакво затруднение. Например преди всичко беше хубаво по отношение на комуникацията и флирта, беше добро и удобно за нас. Но едва по-късно, когато в апартамента няма никой друг, в главата ми започват да се включват някои механизми, тялото ми спира да слуша, дори започвам да заеквам. Може би аз съм твърде принуждаващ събитията в посока на леглото и все още не съм свикнал с него, не съм бил напълно пропитан с неговата енергия. И така, каубойът ми започва да ме пуска, сякаш ме кара да не бързам.

Ако този инцидент възникне поради психологически фактор, тогава не мисля, че първото нещо, което трябва да направя, е да започна всичките тези физически упражнения. Първо трябва да го разберете в главата си и да разберете каква е същността и истинската причина за това разстройство.

Като цяло аз самият съм много придирчив и не обичам много момичета. И ако остана сам с едно момиче, което не харесвам толкова много, тогава най-вероятно няма да имаме успех. Може би ще я харесвам като човек, но външно съвсем не като моя. Може би все още имам малко опит, така че срещам такива ограничения. Независимо от това, авторите на този сайт пишат добри статии. От тях забелязах различни лекарства, които увеличават ефикасността и увеличават либидото при мъжете. И като цяло подчертах за себе си много техники, които трябва да бъдат приложени на практика.

Дядо ми обича да яде различни зелени. Не си спомням, че той някога е ял супа без копър или лук. Често чесънът до олющените лъжи. Той също обича да прави някои сандвичи, където съставката е и чесън. Тук не помня точната рецепта. И така, можете да използвате много от хранителните продукти, изброени в статията като закуска, като съставки за салати и много други ястия. Всичко може да се научи.

Опитвам се да ям месо толкова често, колкото е възможно. Сега имам варено пиле в приоритет. Лесен за готвене и много дни. Това е по-добре от закупуването на готови месни ястия на завишени цени. Риба, разбира се, също ми харесва. Особено в нашата област липсата на йод, и лекарите ми посъветва да ям морски дарове по-често.

От детството, обичаше capelin сварени. Мисля, че много хора харесват също, оказва се такава супа с вкусна бульон. Този бульон винаги може да се намери сред останалите. Обикновено пия чай с лимони. Толкова много от съставките, които се препоръчват в статията, аз успешно прилагам.

Не се страхувайте да опитате нови ястия, приятели, експериментирайте. Всеки може да открие велик готвач и гурме. Човек трябва само да иска. Смятам, че всеки може да се отърве от тези деликатни сексуални проблеми, които стават все по-чести с възрастта. Просто трябва да започнете да разбирате по-добре въпроса какви продукти увеличават ефикасността при мъжете и увеличават привлекателността на жените.