сънливост

При различни заболявания могат да се наблюдават патологична умора и сънливост (хиперсомния). По правило този симптом се проявява при заболявания на нервната система.

Как се проявява сънливостта?

Човек, страдащ от умора и сънливост, често е победен от много силна сънливост през деня. Периодично или постоянно той иска да заспи в период, който не е предназначен за сън. Често това състояние допринася за начина на живот, който човек води - постоянна липса на сън, стрес, липса на подходяща почивка. Ако сънливост и главоболие настъпят след хронично лишаване от сън и сериозно физическо и психологическо претоварване, тогава това може да се коригира чрез пълно отпускане. Но ако хроничната сънливост не изчезне след почивка, тогава може да се подозира, че това състояние е следствие от болестта.

Прекомерната сънливост може да бъде придружена от състояние на обща авария, чувство за хронична умора. Замаяност и сънливост често се комбинират, сънливост и гадене могат да възникнат едновременно. В този случай, как да се облекчи сънливостта може да се определи само от лекаря след задълбочено изследване.

Защо се проявява сънливост?

Защо постоянната сънливост влошава качеството на живота на човек може да се обясни с тези изследвания, които специалистът предписва в процеса на поставяне на диагноза. Този симптом може да означава заболявания, свързани с увреждане на нервната система, мозъка, психичните заболявания и др.

Постоянно чувство за сънливост понякога се свързва с прояви на сънна апнея. Човек, който хърка през нощта и изпитва необичайно дишане (за 10 секунди или повече), може да изпита постоянна сънливост и умора. При пациенти с апнея има неспокоен сън, често събуждане през нощта. В резултат на това те не само се тревожат за такъв симптом като постоянна умора и сънливост, но също и за главоболие, повишено налягане, намалена интелигентност и либидо. Преди да определите какво да правите с това заболяване, трябва точно да установите диагнозата.

В медицината се определят различни видове апнея. Централна апнея се наблюдава в мозъчни лезии, периферна пареза на дихателните мускули.

По-честа поява е обструктивна сънна апнея. Тази диагноза е резултат от хипертрофия или подуване на сливиците, затлъстяване, аномалии на долната челюст, тумори на фаринкса и др.

Най-често диагностицираната е смесена апнея. Това заболяване не само провокира пристъпи на сънливост, но е и рисков фактор за внезапна смърт.

При нарколепсия епизодите на патологична сънливост се появяват от време на време, докато пациентът се преодолява от внезапното неустоимо желание на човек да спи. Такива атаки могат да възникнат в абсолютно неподходяща среда. Често сънливост се случва, когато човек е в монотонна, монотонна среда за дълго време. Атаката може да продължи до половин час, един или няколко атаки могат да се появят на ден.

Как да се преодолее сънливостта е важен въпрос за хората, които страдат от идиопатична хиперсомния. В това състояние човек спи много по-дълго през нощта, след което страда от тежка сънливост през деня.

При синдрома на Клайне-Левин, сънливостта на пациента се проявява периодично, докато тя е съпроводена от силно чувство на глад, както и от психопатологични нарушения. Атаката може да продължи до няколко седмици. Ако събудиш човек със сила, тогава той може да се държи агресивно. По правило този синдром се среща при мъжете, по-често при юноши.

Може да се появи сънливост с увреждане на мозъка. Пациенти с епидемичен енцефалит в острата фаза на заболяването могат да изпитат силна сънливост.

Причините за сънливост при жените и мъжете могат да бъдат свързани с травматична мозъчна травма. След получаване на такова нараняване, човек се чувства слаб, слаб, главоболие и сънливост. Хиперсомничното състояние също се развива, когато кръвообращението е нарушено в мозъка. Такова състояние в продължение на дълъг период може да настъпи с развитието на мозъчен тумор.

Този симптом често се проявява в енцефалопатията на Вернике, множествената склероза, болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и други.

Често повишената сънливост съпътства психичното заболяване. Да бъдеш в депресирано състояние, психично болният става по-малко активен, има почти постоянна сънливост. Шизофреничните тийнейджъри често имат голяма нужда от дневен сън.

При заболявания, провокирани от поражение на инфекция при пациент, често се забелязват слабост и сънливост, температура 37 или повече и общо лошо здраве. Освен това, съществуват редица симптоми, показващи развитието на дадено заболяване.

Причината за сънливост сутрин може да бъде забавен синдром на сънната фаза. Такова състояние е следствие от смущения в естествените ритми на тялото. Човекът се събужда много силно и сутрин за дълго време е в състояние на сънливост. Но вечер той няма желание да спи, затова хората с този синдром обикновено си лягат много късно.

Така наречената психогенна хиперсомния е реакция на емоционални сътресения, в резултат на което човек може да спи дълбоко в продължение на часове или дори дни. В същото време е невъзможно да се събуди, но ЕЕГ определя наличието на ясен ритъм и реакция на външни стимули.

Понякога с някои соматични заболявания се появява постоянна или периодична сънливост. Това състояние се наблюдава при бъбречна недостатъчност, чернодробна недостатъчност, дихателна недостатъчност, тежка анемия, сърдечна недостатъчност, ендокринни нарушения. Замайване и сънливост често се забелязват при хора, които страдат от недостатъчен кръвен поток в мозъка и ниско кръвно налягане.

Повишената сънливост в някои случаи е следствие от приемането на редица медикаментозни лекарства - невролептици, седативни антидепресанти, бета-блокери, бензодиазепини и др.

Често отговорът на въпроса защо дневната сънливост безпокои човек е информация за неговия начин на живот. Атаките на дневната сънливост, както и безсънието, което се проявява през нощта, могат да бъдат свързани с нарушение на нормалния сън и будност. Следобед силната сънливост периодично преодолява тези, които имат сериозен физически и психически стрес. Често срещано явление е сънливост след хранене. Храненето, особено в големи количества, е релаксиращо. Следователно сънливостта след обяда често може да повлияе дори на качеството на работата на човека. Как да се отървем от това състояние, може да подкани терапевт или диетолог.

Сънливост също се дължи на алкохолна интоксикация на тялото. При жените понякога се забелязва сънливост в определени дни от менструалния цикъл. Как да се справим с такива атаки зависи от тяхната интензивност и честота на проявление. Ако сънливостта създава силен дискомфорт, специалистът трябва да бъде попитан за лечението на това състояние.

Често се наблюдава повишена сънливост по време на бременност. Този симптом, причините за който са свързани с интензивни промени в тялото на жената, може да се появи още през първите седмици след зачеването.

Слабост и сънливост по време на бременност се наблюдава при голям брой жени. Това състояние дори се разглежда като признак на бременност. Това състояние е напълно нормално, тъй като в ранните етапи на бременността тази реакция на тялото осигурява защита срещу силни нерви, стрес и др. Следователно сънливостта може периодично да се проявява в късните етапи на носене на дете. През третото тримесечие жената става по-трудна за движение, умората я преодолява. Следователно, сънливост на 38-та седмица, на 39-та седмица, т.е. почти преди раждането, е естествената реакция на тялото към големите промени, които са настъпили. Когато сънливостта премине, лесно е да се предскаже: след раждането тялото на жената постепенно се възстановява и се връща в нормалното си състояние.

Как да се отървем от сънливост?

За да се разбере как да се преодолее сънливостта, първоначално трябва да се проведат всички необходими изследвания, за да се установят причините за това състояние. Лекарят провежда изследване и интервюта с пациента, който му е отправил такива оплаквания, ако е необходимо, планират се допълнителни изследвания. При идентифициране на заболявания се назначава подходящо лечение.

Най-често сънливостта и замаяността са свързани с астения и обща умора, нездравословна диета, недостатъчна почивка, недостиг на витамини. В този случай, някои общи препоръки и народни средства за сънливост ще ви помогнат.

Преди да практикувате лечение на сънливост, трябва да осигурите нормален сън, правилна почивка. Всеки ден трябва да спите поне 7 часа. Човек трябва да спи в спокойна и тиха среда. Не е необходимо да се обръща внимание точно преди лягане на онези въпроси, които предизвикват възбуда, раздразнение. За да не приемате по-късно успокоителни, човек трябва да си легне спокойно и спокойно. Депресанти за безсъние могат да се приемат само след съгласуване с такова лечение с лекар.

Ако човешкото тяло има недостиг на витамин А, В, С и т.н., тогава е необходимо да се запълни този дефицит. Необходимо е не само да се коригира диетата, но и да се консултирате с Вашия лекар за избора на витаминен комплекс. Какви витамини от сънливост и умора да се вземат, специалист ще посъветва индивидуално.

Понякога причината за сънливост е алергична реакция към специфичен дразнител. В този случай, антиалергичните лекарства ще помогнат за преодоляване на това състояние. Трябва също така да се опитате да избягвате контакт с дразнители колкото е възможно повече.

Разбирането на сънливостта може да помогне за коригиране на дневния график за събуждане и заспиване. Експертите съветват да си лягате по едно и също време, а не да променяте този навик дори и през почивните дни. В същото време трябва да се яде. Не е нужно да пиете алкохол преди лягане, тъй като приемът на алкохол не позволява на тялото да влезе в етапа на дълбок сън.

Ако истинският въпрос за човек е как да се отървете от сънливостта по време на работа, тогава следните препоръки могат да помогнат в този случай. С внезапни пристъпи на сънливост, можете да направите някои интензивни упражнения или да се разхождате през чистия въздух за няколко минути. Това упражнение ще помогне да се развесели. Напитките, съдържащи кофеин, не трябва да се злоупотребяват. Препоръчително е да не се пие повече от две чаши кафе на ден.

Бременните жени, които са претоварени със сънливост, се съветват да спят възможно най-дълго, за да отделят достатъчно време за нощна и дневна почивка. Значително подобряване на благосъстоянието на ходене на чист въздух. Ако бременната жена работи, тя трябва да прекара достатъчно време през нощта - бъдещата майка трябва да спи поне 8 часа на ден. Ако е възможно, трябва постоянно да се проветрява в стаята, избягвайте местата, където има толкова много хора. Бременните жени не трябва да бъдат прекалено уморени и винаги трябва да помните, че състоянието на детето зависи от нейната почивка и спокойствие.

сънливост

Сънливостта е нарушение на съня, придружено от постоянно или периодично желание за заспиване по време, което не е предназначено за сън. Сънливостта, подобно на безсъние, е заплащане на съвременния човек за начина на живот, който води. Повишена сънливост - може би най-честият симптом. Броят на заболяванията с тежка сънливост е толкова голям, че не е толкова лесно да се разберат. Това не е изненадващо, тъй като сънливостта е първата проява на депресия на централната нервна система, а клетките на мозъчната кора са изключително чувствителни към ефектите на външните и вътрешните неблагоприятни фактори. Въпреки това, въпреки неспецифичността си, този симптом е от голямо значение за диагностицирането на много патологични състояния.

Сортове и класификация на сънливостта

В медицинската практика се използва следната класификация на сънливостта, изразена в такива форми:

• лесно - човек потиска съня и умората, за да продължи да изпълнява служебните си задължения, но сънят започва да го събужда, когато стимулът за будност изчезва;
• умерено - човек заспива, дори когато работи. Това води до социални проблеми. На такива хора не се препоръчва да карат колата;
• тежък - човек не може да остане в активно състояние. Тя е засегната от тежка умора и замаяност. За него двигателните фактори не са важни, затова те често получават производствени наранявания и стават виновници на злополуки.

За хората с постоянна сънливост, няма значение кога да заспите, сънят може да дойде не само през нощта, но и през деня.

Симптоми на сънливост

Повишената сънливост при деца и възрастни е придружена от различни симптоми. Така, при възрастни и възрастни хора се наблюдават:

• постоянна слабост и умора;
• пристъпи на тежка замаяност;
• объркване и разсейване на вниманието;
• депресия;
• способност намаляване;
• увреждане на паметта;
• загуба на съзнание, но в много редки случаи. Често предшествано от такова състояние на замайване, така че при първите прояви е необходимо да седнеш или да седнеш.

За деца и бебета нормата е сънливост или постоянен сън, но ако се появят следните симптоми, потърсете медицинска помощ:

• чести запушвания;
• треска;
• диария или липса на фекално отделяне;
• обща слабост и летаргия;
• детето е спряло да приема гърдата или отказва да яде;
• придобиване на синкав оттенък на кожата;
• Бебето не реагира на докосването или гласа на родителите.

Причини за сънливост

Хроничната сънливост е често срещан симптом на определен неуспех в организма. На първо място, тя се отнася до тежки дифузни мозъчни лезии, когато внезапната тежка сънливост е първият тревожен знак за наближаваща катастрофа. Говорим за такива патологии като:

• травматично увреждане на мозъка (интракраниални хематоми, подуване на мозъка);
• остро отравяне (ботулизъм, опиатно отравяне);
• тежка вътрешна интоксикация (бъбречна и чернодробна кома);
• хипотермия (замръзване);
• прееклампсия при бременни жени с късна токсикоза.

Тъй като при много заболявания се наблюдава повишена сънливост, този симптом има диагностична стойност, когато се разглежда на фона на патологията (сънливост при късна токсикоза при бременни жени, сънливост при травматично увреждане на мозъка) или в съчетание с други симптоми (посиндромна диагноза).

Така че сънливостта е един от важните признаци на астеничен синдром (нервно изтощение). В този случай той се съчетава с повишена умора, раздразнителност, сълзене и намаляване на интелектуалните способности.

Повишената сънливост в комбинация с главоболие и замаяност е признак на церебрална хипоксия. В такива случаи липсата на кислород може да бъде причинена както от външни (престой в слабо вентилирани помещения), така и от вътрешни причини (заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата системи, кръвоносните системи, отравяния от отрови, които блокират транспортирането на кислород до клетките и др.).

За интоксикация синдром се характеризира с комбинация от сънливост със загуба на сила, главоболие, гадене и повръщане. Синдромът на интоксикация е характерен за външни и вътрешни интоксикации (отравяне с отрови или отпадъчни продукти на организма при бъбречна и чернодробна недостатъчност), както и за инфекциозни заболявания (отравяне с токсини от микроорганизми).

Много експерти изтъкват хиперсомния - патологично намаляване на будността, придружено от тежка сънливост. В такива случаи времето за сън може да достигне 12-14 или повече часа. Такъв синдром е най-характерен за някои психични заболявания (шизофрения, ендогенна депресия), ендокринни патологии (хипотиреоидизъм, диабет, затлъстяване) и увреждане на мозъчните стволови структури.

И накрая, повишената сънливост може да възникне при напълно здрави хора с липса на сън, повишен физически, психически и емоционален стрес, както и при преместване, свързани с пресичането на часовите зони.

Физиологичното състояние е също повишена сънливост при бременни жени през първия триместър, както и сънливост при приемане на лекарства, страничният ефект от които е депресия на нервната система (транквилизатори, антипсихотици, антихипертензивни лекарства, антиалергични лекарства и др.).

Физиологична сънливост

Когато човек е принуден да остане буден дълго време, неговата централна нервна система превключва принудително режима на инхибиране. Дори и за един ден:

• при претоварване на визуалното (продължително пребиваване на компютъра, телевизора и т.н.);
• слухови (шум в магазина, в офиса и др.);
• тактилни или болкови рецептори.

Човек може многократно да попада в краткотрайна сънливост или в така наречения "транс", когато обичайният му дневен алфа ритъм на кортекса отстъпва на по-бавните бета-вълни, типични за фазата на бърз сън (при заспиване или гледане на сънища). Този прост метод на потапяне в транс често се използва от хипнотизатори, психотерапевти и измамници от всички ивици.

Сънливост след хранене

Много от тях са привлечени да спят след обяд - това също се обяснява съвсем просто. Обемът на съдовото легло надвишава обема на кръвта, която циркулира в него. Затова винаги действа система за преразпределение на кръвта по системата от приоритети. Ако храносмилателният тракт е пълен с храна и работи усилено, по-голямата част от кръвта се отлага или циркулира в стомаха, червата, жлъчния мехур, панкреаса и черния дроб. Съответно, мозъкът за този период на активно храносмилане получава по-малко кислороден носител и, преминавайки в икономичен режим, кората започва да работи по-малко активно, отколкото на празен стомах. Защото, всъщност, защо се движат, ако стомахът вече е пълен.

Хронична липса на сън

Като цяло, човек изобщо не може да спи. И един възрастен трябва да спи поне 7-8 часа (въпреки че историческите колоси като Наполеон Бонапарт или Александър Велики спаха 4 часа и това не ме спря да се чувствам буден). Ако някой е насилствено лишен от сън, той все още ще бъде изключен и може дори да има мечта за няколко секунди. За да не искате да спите през деня - спите поне 8 часа през нощта.

стрес

Друг вид физиологична сънливост е реакцията на организма към стреса. Ако в ранните стадии на стрес, хората са по-склонни да страдат от повишена възбудимост и безсъние (на фона на освобождаване на адреналин и кортизол от надбъбречните жлези), тогава при продължително излагане на стрес фактори, надбъбречните жлези се изчерпват, освобождаването на хормоните намалява, както и пикът на тяхното освобождаване. 6 сутринта, започва да се тайни колкото е възможно повече от 9-10 часа). Подобни състояния (умора) се наблюдават и при хронична надбъбречна недостатъчност или на фона на дълготрайно приложение на глюкокортикоиди, както и при ревматични заболявания.

бременност

Бременни жени през първия триместър на фона на хормоналната корекция, токсикоза и в последния триместър, когато има естествено потискане на хормона на плацентата, може да има епизоди на удължаване на нощния сън или сънливост през деня - това е норма.

Защо бебето спи през цялото време?

Както знаете, новородените и децата до шест месеца, повечето от живота си прекарват в сън:

• новородени - ако бебето е на около 1-2 месеца, то няма специални неврологични проблеми и соматични заболявания, типично за него е да прекара до 18 часа на ден в сън;
• 3-4 месеца - 16-17 часа;
• до шест месеца - около 15-16 часа;
• до една година - доколко бебето трябва да спи до една година, зависи от състоянието на нервната му система, от естеството на храненето и храносмилането, от ежедневието в семейството, средно от 11 до 14 часа на ден.

Детето прекарва толкова много време в сън по една проста причина: нервната му система е недоразвита по време на раждането. В крайна сметка, пълното образуване на мозъка, завършено in utero, просто не би позволило на бебето да се роди естествено поради твърде голяма глава.

Ето защо, в състояние на сън, детето е максимално защитено от претоварване на неговата незряла нервна система, която има способността да расте в спокоен режим: някъде, за да коригира ефектите на вътрематочна или родова хипоксия, някъде да завърши образуването на миелиновата обвивка на нервите, на която скоростта на предаване на нервния импулс,

Много деца могат дори да ядат в съня си. Деца до шест месеца се събуждат все повече и повече от вътрешен дискомфорт (глад, чревни колики, главоболие, студени, мокри пелени).

Сънливостта при дете може да престане да бъде нормална в случай на сериозно заболяване:

• ако бебето повръща, той често има хладни изпражнения, дълго отсъствие на изпражнения;
• висока температура;
• падна или удари главата си, след което се появиха слабост и сънливост, летаргия, бледност или цианоза на кожата;
• детето е спряло да отговаря на глас, докосване;
• прекалено дълго не суче гърдата или бутилката (и особено не уринира);

Важно е спешно да се обадите на екипа на линейката или да отведете детето до спешното отделение на най-близката детска болница. Що се отнася до децата на възраст над една година, те имат причини за сънливост, която надхвърля обичайното, почти същата като при бебета, както и всички соматични заболявания и състояния, които ще бъдат описани по-долу.

Патологична сънливост

Патологичната сънливост се нарича също патологична хиперсомния. Това е увеличаване на продължителността на съня без обективна нужда от него. Ако човек, който е използвал достатъчно сън за осем часа, започва да спи през деня, да спи по-късно сутрин или да кимне на работа без обективни причини, това трябва да доведе до мисли за проблеми в тялото му.

Остри или хронични инфекциозни заболявания

Астения или изчерпване на физическите и психическите сили на тялото са характерни за остри или тежки хронични, особено инфекциозни заболявания. През периода на възстановяване от болестта, човек с астения може да почувства нуждата от по-дълга почивка, включително през деня. Най-вероятната причина за това състояние е необходимостта да се възстанови имунната система, която се стимулира от съня (по време на което се възстановяват Т-лимфоцитите). Има и висцерална теория, според която в съня тялото тества функционирането на вътрешните органи, което е важно след болест.

анемия

Близо до астения е състояние, наблюдавано при пациенти с анемия (анемия, която намалява нивото на червените кръвни клетки и хемоглобина, т.е. влошава транспорта на кръвния кислород до органи и тъкани). В този случай сънливостта навлиза в програмата за хемична хипоксия на мозъка (заедно с летаргия, намалена работоспособност, нарушение на паметта, замайване и дори припадък). Най-често се проявява желязодефицитна анемия (с вегетарианство, кървене, с фонов латентен железен дефицит по време на бременност или малабсорбция, с хронични възпаления). B12-дефицитна анемия съпътства стомашни заболявания, резекции, гладуване и инфекция с широк тения.

Атеросклероза на мозъчни съдове

Друга причина за кислородно гладуване на мозъка е церебралната атеросклероза. При свръхрастеж на кръвоносните съдове, които доставят плака към мозъка с повече от 50%, се появява исхемия (кислородно гладуване на кората). Ако това са хронични нарушения на мозъчното кръвообращение, то в допълнение към сънливостта, пациентите могат да страдат:

• от главоболие;
• шум в ушите;
• загуба на слуха и паметта;
• нестабилност при ходене.

При остро нарушение на кръвния поток се появява инсулт (хеморагичен при разкъсване на съда или исхемичен с тромбоза). Предвестниците на това ужасно усложнение може да бъде нарушение на мисленето, шум в главата, сънливост.

При по-възрастните хора церебралната атеросклероза може да се развие сравнително бавно, като постепенно се влошава храненето на мозъчната кора. Ето защо голям брой възрастни сънливост през деня става спътник и дори донякъде омекотява смъртта им, като постепенно влошава мозъчния кръвоток, така че потискат дихателните и вазомоторните автоматични центрове на мозъка.

Идиопатична хиперсомния

Идиопатичната хиперсомния е самостоятелно заболяване, което често се развива при млади хора. Няма други причини и диагнозата се поставя чрез изключване. Появява се склонност към сънливост през деня. Има моменти на заспиване по време на спокойна будност. Те не са толкова сурови и внезапни. Като при нарколепсията. Времето на вечерния сън е съкратено. Пробуждането е по-трудно от нормалното и може да има агресивност. Пациентите с тази патология постепенно отслабват социалните и семейни връзки, губят професионалните си умения и способности за работа.

спален заболяване

Тази патология се отличава с факта, че за разлика от физиологичния сън, фазата на REM сън започва веднага и често внезапно без първоначално бавно заспиване. Това е опция за заболяване през целия живот.

• Това е вариант на хиперсомния с увеличаване на дневния сън;
• повече неспокоен нощен сън;
• епизоди на непреодолим сън по всяко време на деня;
• със загуба на съзнание, мускулна слабост, епизоди на апнея (спиране на дишането);
• пациентите са преследвани от чувство за неспаненост;
• Може да има и халюцинации при заспиване и събуждане.

Повишена сънливост на фона на интоксикация

Острото или хронично отравяне на тялото, към което кората и подкорковете са най-чувствителни, както и стимулиране на ретикуларната формация, осигуряващи инхибиторни процеси с различни лекарствени или токсични вещества, води до тежка и продължителна сънливост не само през нощта, но и през деня.

• Алкохолът е най-популярната домашна отрова. След етапа на възбуда с интоксикация с умерена тежест (1,5-2,5% алкохол в кръвта), като правило се развива етап на сън, пред който може да има тежка сънливост.
• Пушенето, в допълнение към съдовия спазъм, води до влошаване на снабдяването с кислород на кората на главния мозък, допринася за постоянното дразнене и възпаление на вътрешната хороида, което провокира не само развитието на атеросклеротични плаки, но и потенцира тяхното напукване с кръвосъсирването на съдовото легло, включително церебралните артерии. Следователно, около 30% от пушачите имат постоянна сънливост и умора - постоянни спътници. Но докато се откажат от лошия навик, сънливостта също може да бъде тревожна.
• Психотропните вещества (невролептици, транквиланти, антидепресанти) дават изразена сънливост, която става хронична при продължителна употреба на наркотици или пристрастяване към тях. Също така, продължителната употреба на хипнотици (особено барбитурати) и високи дози успокоителни води до сънливост, дължаща се на активиране на процесите на инхибиране в централната нервна система.
• Лекарствата (особено морфиноподобните) също причиняват сънливи състояния.

Депресия на ЦНС на фона на заболявания на вътрешните органи

• Хроничната сърдечна недостатъчност в голям кръг на кръвообращението води до обедняване на мозъчния кръвоток, хронично кислородно гладуване на кората и тежка сънливост през деня, влошаване на нощния сън, затруднено заспиване.
• Енцефалопатията в програмата за симптоматична артериална хипертония и хипертония често е виновник за не само прекомерна разговорливост, намаляване на критиката, но и инхибиране на кората, съчетана с повишена нужда по време на сън.
• Бъбречни заболявания - бъбречни патологии (гломерулонефрит, интерстициален нефрит, пиелонефрит, хидронефроза), придружени от остра или хронична бъбречна недостатъчност и забавяне на азотните токсини в кръвта, също могат да причинят необичайно удължен сън и забавяне (виж класификацията на бъбречните заболявания и техните симптоми).
• Заболявания на черния дроб - хепатоцелуларна недостатъчност при цироза, рак на черния дроб, хроничен хепатит усложнява измиването на кръв от продуктите на метаболизма на протеините. В резултат на това кръвта започва да съдържа високи концентрации на вещества, които са токсични за мозъка. Серотонинът също се синтезира и има намаление на захарта в мозъчната тъкан. Натрупват се млечна и пирувирусна киселина, което води до подуване на кората и хипервентилация на белите дробове, което води до влошаване на кръвоснабдяването на мозъка. С увеличаване на отравянето сънливостта може да се превърне в кома.
• Интоксикацията срещу инфекции при вирусни, бактериални, паразитни и гъбични инфекции е друга причина за патологична сънливост. Най-известният синдром на хроничната умора на фона на херпесна инфекция. Постоянната умора се съчетава със сънливост, намалена работоспособност, отслабване на имунната система.
• Невроинфекциите, свързани с грип, херпес, бяс, кърлежи енцефалит, гъбични инфекции могат да бъдат придружени от главоболие, треска, сънливост, летаргия и специфични неврологични симптоми.
• Дехидратацията на фона на продължаващата загуба на вода и електролити с диария или повръщане намалява обема на циркулиращата кръв и неизбежно провокира слабост и сънливост.
• Кървене, шок, чревна обструкция водят до натрупване на основната маса кръв в коремната кухина и изчерпване на мозъчния кръвоток, което води до сънливост.
• Злокачествените тумори - ракова кахексия (изтощение) и интоксикация на организма с продуктите от разрушаване на тумора също не придават жизненост на човека (вижте как се определя рака чрез анализ).
• Психичните разстройства (циклотимия, депресия) и неврологичните заболявания могат да доведат до сънливост.

Ендокринни причини

• Хипотиреоидизмът е най-характерното поражение на ендокринните жлези, при което се развива силна сънливост, обедняване на емоциите и загуба на интерес към живота - хипотиреоидизъм (след тиреоидит, оперативно или радиационно отстраняване на щитовидната жлеза). Спад в нивото на хормоните на щитовидната жлеза засяга всички видове метаболизъм, така че мозъкът е ясно гладен, а натрупването на течност в мозъчната тъкан води до подуване на извивките и влошаване на интегративните способности на мозъка.
• Хипокортицизъм (надбъбречна недостатъчност) води до намаляване на кръвното налягане, умора, сънливост, загуба на тегло, загуба на апетит и нестабилност на изпражненията.
• Захарен диабет засяга не само съдове от различен калибър (включително церебрален, но и създава условия за нестабилен въглехидратен баланс. Колебанията на захарта и инсулина в кръвта (с небалансирана терапия) могат да доведат до хипо- и хипергликемично, както и до кетоацидотично лечение. състояния, които увреждат кората и причиняват повишаване на енцефалопатията, което включва и сънливост през деня.

Увреждане на мозъка

Контузия, контузия на мозъка, кръвоизлив под менингите или в субстанцията на мозъка могат да бъдат придружени от различни нарушения на съзнанието, включително ступор (ступор), който прилича на продължителен сън и може да отиде в кома.

Летаргичен сън

Едно от най-интересните и загадъчни нарушения, изразени в попадането на пациента в дълга сънливо състояние, в което се инхибират всички признаци на жизнената активност (дишането се забавя и става почти неоткриваемо, сърдечният ритъм се забавя, зениците и кожните рефлекси отсъстват).

Летаргията на гръцки означава забрава. Много легенди за погребан жив вървят сред най-различни нации. Обикновено летаргията (която не е чиста мечта, а само значително инхибиране на работата на кората и вегетативните функции на тялото) се развива:

• с психично заболяване;
• пост;
• нервно изтощение;
• на фона на инфекциозни процеси с дехидратация или интоксикация.

Така, ако се тревожите за неразумна умора, сънливост, причините за която са много разнообразни, се изисква най-внимателна диагноза и консултация с лекар, за да се изяснят всички обстоятелства, довели до такива нарушения.

Кой лекар да се свърже

Преди всичко - на терапевта, който, в зависимост от резултатите от изследването, ще ви насочи към невролог, ендокринолог, кардиолог, психотерапевт или сомнолог.

Изследване за сънливост

За всички нарушения на съня, които включват сънливост, полисомнографията ще бъде най-точното изследване. Пациентът прекарва нощта в болница или специализирана клиника, където по време на сън се определя и записва работата на мозъка, дихателната и сърдечно-съдовата система. След интерпретация на данните се предписва лечение. Тъй като това изследване все още не принадлежи към публично достъпната група, то се извършва само ако е невъзможно да се установи причината за сънливост по друг начин.

Ако подозирате синдром на "сънна апнея", е възможно да се регистрират респираторни показатели по метода на дихателния мониторинг у дома с помощта на специално устройство. За да се определи ефективността на дишането и насищането с кислород в кръвта, се извършва пулсова оксиметрия. За изключване на соматични заболявания, които предизвикват сънливост, трябва да бъдете прегледани от терапевт, който, ако е необходимо, ще Ви предпише лабораторно изследване или консултация със специалист.

лечение

Има няколко начина да се отървете от сънливостта, които се различават в зависимост от причините. Терапията за всеки пациент се определя индивидуално.

Ако този процес е причинил заболяване или възпалителен процес, е необходимо да се елиминира. Например, с ниско кръвно налягане ще помогне билкови лекарства - Eleutherococcus или женшен. Лекарства или таблетки с високо съдържание на тези елементи могат да предотвратят сънливост през деня.

Ако причината е нисък хемоглобин, пациентът ще бъде подпомогнат от комплекс от витамини и минерали (с висока концентрация на желязо). Ако няма достатъчно кислород за мозъка, отхвърлянето на никотина и лечението на съдови патологии, които могат да бъдат причина за този процес, ще бъдат най-доброто лекарство. В случаите, когато нервната система, травматичната мозъчна травма, проблемите със сърцето и другите вътрешни органи са се превърнали във фактор на изразяване, терапията се извършва от лекар с тясна специалност.

Струва си да се обърне по-голямо внимание на избора на лекарства, ако сънливостта се прояви по време на бременност или при кърмачета, тъй като не всички лекарства могат да се приемат в такива групи пациенти.

Средства за сънливост

Докато чакате съвет от лекар, можете да направите следното:

• Разбери си скоростта на съня и се придържай към нея. Определете колко часа на ден трябва да оставите да спите, да се чувствате енергични и отпочинали. Опитайте се да се придържате към тези данни за останалото време.
• Придържайте се към съня и почивка. Отидете в леглото и ставайте по едно и също време, както през делничните дни, така и през почивните дни.
• Не пренебрегвайте останалото, ходи на чист въздух и физически усилия.
• Включете в диетата си мултивитамини, пресни зеленчуци и плодове, пийте достатъчно чиста вода.
• Избягвайте пушенето и алкохола.
• Намалете дела на въглехидратите в диетата си.
• Не се пренасяйте кафе. По време на сънливост кафето насърчава мозъка да работи по-усилено, но резервите на мозъка бързо се изчерпват. След кратко време човекът се чувства още по-сънлив. Освен това, кафето води до дехидратация и извличане на калциеви йони. Сменете кафето със зелен чай, той също носи добра порция кофеин, но също така насища тялото с витамини и антиоксиданти.

Както виждате, отхвърлянето на сънливостта не е толкова лесно. Обърнете внимание на благосъстоянието си. Опасността от симптом е очевидна. В допълнение към намаляването на качеството на живот, поради намалената памет и вниманието, това може да доведе до наранявания по време на работа, злополуки и бедствия.

Причини за повишена сънливост и слабост при жените

Постоянно чувство на умора, умора, сънливост при жените може да се счита за вид нарушение на съня. Тези чувства придружават по цял ден, не позволяват напълно да работят, да мислят, да се намесват в вземането на решения. Може би така човек плаща за съвременния начин на живот, принуждавайки ни да пазим пулса си. Независимо от това, постоянната умора и сънливост при жените се проявяват не само в резултат на умора на работното място или у дома, но и в резултат на здравословни проблеми.

Причините за повишена сънливост по отношение на лекарството са различни.

В нашата младост сме весели и пълни с енергия, успяваме да направим всичко, лесно да решим всички задачи и да не оставим достатъчно време за себе си да спим. С възрастта много промени: има работа, семейство, деца, домашни трудности, липса на почивка. На раменете на съвременната жена пада повече проблеми и предизвикателства, с които тя трябва да се справи успешно. Умората се натрупва и с нея се появява ежедневна постоянна сънливост и умора при жените, но какви са причините за това?

Причини за сънливост при жените

Причините за умора, хиперсомния са огромни. Може би, че всяка соматична или психична патология на една жена е причина за тежка слабост и сънливост. Нека се спрем по-подробно на често срещаните от тях.

лечение

Много често опитът на жените, съмненията, страховете и безпокойството не дават възможност да се отпуснете и да заспите, така че много от дамите са принудени да приемат успокоителни или хипнотични средства през нощта. Леките успокоителни (Персен, Мелиса) сутрин не оставят следа и нямат ефект върху пробуждането, представянето, мускулния тонус. Ситуацията е различна при транквилантите, силните хапчета за сън (Fenazepam, Donormil). Много от тях имат странични ефекти под формата на тежка слабост, сънливост, апатия, умора, главоболие, прострация, която преследва жена цял ден и са причина за хиперсомния.

Има няколко групи лекарства, страничният ефект от които е повишена сънливост.

Някои хормонални лекарства, хипогликемични агенти (захарен диабет), мускулни релаксанти (Sirdalud) също предизвикват мускулна хипотония и желание за сън. Тук е една от причините за постоянна слабост и сънливост при жените.

Липса на дневна светлина

Със сигурност всички сме забелязали колко лесно е да ставате сутрин, когато има пролет или лято зад прозореца. Слънцето свети ярко, птиците пеят, настроението е отлично, работоспособността е извън скалата. Това е пряко свързано с ниското ниво на хормона на съня - мелатонин. Обратната ситуация, когато през зимата в 7 ч. Е все още доста тъмно и студено. Никой не иска да излезе изпод покрива, а още по-малко да се подготви за работа. Мелатонинът е повишен и тялото е объркано, за което трябва да се събуди, ако външната светлина няма. В училищата, офисите, този проблем може да бъде решен с помощта на флуоресцентни лампи.

анемия

Най-честата причина за умора и сънливост при жените с право може да се счита за недостиг на желязо в организма. Този важен микроелемент участва в синтеза на хемоглобин, който от своя страна пренася кислород към тъканите. Липсата на желязо води до намаляване на нивото на хемоглобина и в резултат на това се нарушава оксидативните процеси, настъпва хипоксия. Основните симптоми на желязодефицитна анемия:

• сънливост, слабост, умора;

Анемията може да бъде една от причините за умора при жените.

• замаяност, понижаване на кръвното налягане;
• сърцебиене;
• косопад, чупливи нокти;
• запек, гадене.

Лесно е да се диагностицира тази патология, достатъчно е само да се премине пълна кръвна картина. Нивото на хемоглобина под 115 g / l ще покаже анемия. Ще бъде много по-трудно да се установи причината за това. Представителите на нежните полови фактори, водещи до появата на анемия, са: обилна менструация, пременопауза, анорексия, вегетарианство, гастрит или стомашна язва. Терапевтът или хематологът се занимава с лечение на недостиг на желязо в организма. Лекарят ще Ви предпише необходимите допълнителни прегледи, а след това курс на добавки от желязо.

По-ниско кръвно налягане

Какви са причините за гадене, слабост, замаяност, сънливост при жените? Хипотонията не е необичайна при тънки млади момичета. Причината за по-често генетично обусловения съдов тонус, поради което налягането пада под нормалното (по-малко от 110/70 милиметра живак). Хипотонията е особено изразена при рязко покачване. Това състояние се нарича ортостатична хипотония, когато при преминаване от седнало положение (или легнало положение) към вертикала, налягането рязко спада. Крайната проява на тази патология е синкоп (колапс).

Хипотонията често се оплаква от слабост и сънливост.

Хипотонията при жените може да е временно явление, свързано с бременност, менструация, тежка физическа или психическа умора, стрес и невроза. Можете да подобрите съдовия тонус чрез корекция на начина на живот: придържане към работа и почивка, контрастни душове, адаптогени (елеутерокок, женшен, лимонена трева), приемане на витамини, свеж въздух, спортни занимания.

Синдром на обструктивна сънна апнея

Хъркането засяга не само мъжете, но и жените. По време на колапса на дихателните пътища в съня може да се появи пълно спиране на дишането за няколко секунди - апнея. Струва си да се каже, че може да има до 400 такива епизода! Ако хъркането, придружено от появата на апнея, притеснява една жена всяка нощ, тогава причината за дневната летаргия и сънливост не трябва да се търси дълго време, това е очевидно.

Тялото страда от хронична хипоксия, т.е. с постоянна липса на кислород, което е изключително вредно и опасно за мозъчните клетки. Всичко това води до слабост, умора и желание за почивка през деня.

Заболявания на щитовидната жлеза

Намаляване на функцията на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) се проявява със следните симптоми:

• Сънливост, тежка мускулна слабост, апатия, физическа и емоционална умора.
• Суха кожа, подуване на лицето, крайници.
• Нарушаване на менструацията при жените.
• Озноб, хладност, склонност към запек.

захарен диабет

Тежка слабост при захарен диабет възниква при хипогликемия.

Това е често срещана ендокринна патология при жените, която се проявява в нарушаване на приема на глюкоза от клетките и тъканите в резултат на липсата на инсулин (или намаляване на чувствителността към него). Самият контролиран диабет не предизвиква сънливост, но когато нивата на кръвната захар започнат да падат, се появява състояние на хипогликемия, което е животозастрашаващо.

Тежка сънливост, гадене при болен със захарен диабет може да бъде признак на ужасно усложнение - хипогликемична кома!

Когато приемате антидиабетни лекарства, жената трябва внимателно да следи нивото на кръвната захар, редовно да посещава ендокринолог и да премине на препоръчани тестове навреме.

спален заболяване

Рядко състояние на внезапно заспиване на необичайно място. Може да се случи на фона на бодрост, както и на пълно благополучие. Характеризира се с факта, че една жена изведнъж попада в кратък сън за няколко минути, а след това също толкова бързо се събужда. Това може да се случи навсякъде: на работното място в офиса, в транспорта, на улицата. Понякога тази патология се предшества от каталепсия - парализа на крайниците с тежка слабост. Заболяването е много опасно от гледна точка на непредвидени наранявания, но може да бъде успешно лекувано с психотерапевтични лекарства.

Нарколепсията се проявява чрез неочаквани пристъпи на сън.

Синдром на Клайн-Левин

Още по-рядко заболяване от нарколепсия. Най-често се среща при юноши до 19-годишна възраст, но не се изключва при жените. Характеризира се с попадане в дълбок сън до няколко дни без никакви прекурсори. След събуждане, човек се чувства буден, много гладен, развълнуван. Причината за заболяването все още не е установена, следователно няма адекватно лечение.

Увреждане на мозъка

Появяват се при жени от всякаква възраст след автомобилни инциденти, падания, стачки, инциденти в ежедневието. В зависимост от тежестта на увреждането, продължителността на острия период и лечението, е възможна постоянна сънливост през деня, чувство за екстремална умора след кратка работа и емоционална умора.

Психично заболяване

В психиатричната практика има цял арсенал отклонения в здравето по отношение на емоционалната сфера на една жена. Те включват: депресия, психоза, невротични разстройства, маниен синдром, неврастения, обсесивно-компулсивно разстройство и др. Почти всички от тях са придружени от промяна в поведението, нарушения на съня, умора, летаргия. Лечението се извършва от психотерапевт, вероятно с невролог.

Диагностика на повишена сънливост при жените

Да се ​​намери причината за такова общо състояние като тежка слабост и сънливост е доста трудно. Започнете, като правило, с позоваване на терапевт или невролог. Лекарят предписва стандартни прегледи за откриване на соматична патология: пълна кръвна картина и анализ на урина, биохимичен кръвен тест, електрокардиограма. Ако се подозира ендокринна или неврологична патология, е необходима консултация със специалист.

В много редки случаи се провежда полисомнография - изследване на индикаторите за женски сън в специализиран център. Ако структурата на съня се промени, тогава лечението се извършва при специалист по сън.

Методи за борба със сънливост

Ако няма отклонения в здравословното състояние, жената няма нито соматична, нито психична болест, тогава следните мерки могат да помогнат за отстраняване на причините за сънливост и слабост.

• Необходимо е да се придържате към правилното ежедневие: да си легнете и да ставате едновременно, да не оставате до нощта пред компютър или телевизор.
• Спазвайте графика за работа и почивка (вземете почивки по време на работа, за да избегнете претоварване).
• Сутрин или вечерен джогинг (ходене) на чист въздух допринасят за добавянето на сила и енергия.

Сутрешното движение осигурява на тялото зареждане с жизненост.

• Някои жени ще използват напитките, съдържащи кофеин сутрин, но не се увличайте прекалено много с тях.
• Елиминирайте алкохола, никотина, въглехидратите.

Необходим е и курс на витамини за жени, които помагат добре при умора и сънливост. Адаптогените (лимонена трева, жен-шен) вършат отлична работа с нисък съдов тонус.

Държави, които водят до сънливост, много. Слушайте тялото си, често обръщайте внимание на здравето, не пренебрегвайте важни сигнали, консултирайте се с лекар във времето, а след това слабост, сънливост няма да станете ваши постоянни спътници.

Защо постоянно искам да спя: причините за сънливост

Сънят е важен физиологичен процес, необходим за функционирането на тялото. В съня си всички функционални системи се възстановяват и тъканите се изпомпват с жизнена енергия. Добре известно е, че човек може да живее много по-малко без сън, отколкото без храна.

Какво е повишена сънливост

Нормалната продължителност на съня при възрастен е 7-9 часа всеки ден. Нуждата на човека от сън варира с възрастта. Бебетата спят постоянно - 12-18 часа на ден, а това е норма. Постепенно продължителността на съня намалява, докато достигне стойност за възрастни. От друга страна, възрастните хора също често имат повишена нужда от сън.

Също така е важно човек да принадлежи към вида представители на животинското царство, за които нощният сън и дневната будност са нормални. Ако човек не може да прекара всяка нощ в съня времето, необходимо за правилната почивка, тогава този синдром се нарича безсъние или безсъние. Тази ситуация води до много неприятни последствия за организма. Но обратната ситуация носи не по-малко проблеми - когато човек иска да спи повече от определеното време, включително през деня, когато природата подтиква човека да бъде буден и активен начин на живот.

Този синдром може да бъде наречен по различен начин: хиперсомния, сънливост или, в популярен реч, сънливост. Той има много причини и е много трудно да се намери сред тях подходящ за всеки конкретен случай.

Първо, дефинираме по-точно концепцията за сънливост. Така се нарича състояние, когато човек е поразен от прозяване, теглото се притиска към очите, натискът и сърдечната честота намаляват, съзнанието му става по-малко остро, действията му стават по-малко уверени. Също така се намалява секрецията на слюнчените и слъзните жлези. В същото време човек е ужасно сънлив, има желание да спи тук и сега. Слабостта и сънливостта при възрастен могат да бъдат постоянен феномен, т.е. да преследват човек през цялото време, когато той е буден, или преходен, наблюдаван само в определен момент.

Защо винаги искаш да спиш?

На първо място, заслужава да се отбележи, че постоянната сънливост засяга целия живот на човека. Той спи в движение, не може изцяло да изпълнява служебните си задължения, да прави домакинска работа, постоянно поради това, влиза в конфликти с другите. Това от своя страна води до стрес и неврози. Освен това, сънливостта може директно да представлява опасност за хората и другите, например, ако той седи зад волана на кола.

причини

Не винаги е лесно да се отговори на въпроса защо човек иска да спи. Основните фактори, които причиняват сънливост, могат да бъдат разделени на тези, които са причинени от необичаен начин на живот на човек или външни причини, както и тези, свързани с патологични процеси в човешкото тяло. В много случаи на сънливост има няколко причини.

Естествени фактори

Хората реагират по различен начин на природните феномени. На някои те нямат забележим ефект, други са много чувствителни към промените във времето. Ако вали, ниско налягане за няколко дни подред, тялото на такива хора реагира на тези обстоятелства чрез понижаване на кръвното налягане и жизненост. В резултат на това човек може да изглежда сънливост и умора в такива дни, той може да заспи в движение, но когато времето се подобри, обичайната му жизненост се завръща. Други хора, напротив, могат да реагират по подобен начин на изключителна топлина и задух.

Също така, някои хора са склонни към синдром, при който намаляването на дневната светлина причинява на тялото да освободи хормоните, необходими за съня, много по-рано от предвиденото. Друга причина, която обяснява защо човек постоянно спи в зимното време, е фактът, че през зимата нашето тяло има по-малко витамини, налични с пресни зеленчуци и плодове, чието потребление е известно, че подобрява метаболизма.

Липса на сън

Постоянната липса на сън - причината, която изглежда най-очевидна. И на практика най-често се случва дневната сънливост, причинена от лошия сън през нощта. Въпреки това, много хора са склонни да го игнорират. Дори ако, както си мислите, спите за разумен период от време, всъщност това не е така. И ако човек е спал лошо през нощта, тогава е вероятно очите му да се затворят през деня.

Нощен сън може да е непълен, фазите му могат да бъдат небалансирани, т.е. периодът на REM сън преобладава в периода на бавен сън, през който се случва най-пълната почивка. В допълнение, човек може да се събуди през нощта много често, той може да бъде разсеян от шум и задух в стаята.

Често срещана патология, която често нарушава качеството на нощния сън, е апнея. При този синдром пациентът има недостиг в снабдяването с кислород на тъканите на тялото, в резултат на което сънят има прекъсващ неспокоен характер.

Трябва също да вземете предвид факта, че с времето човек се нуждае от все повече и повече сън. Следователно, ако на двадесет години хората могат да спят шест часа на ден и това ще е достатъчно, за да се почувства енергично, то след тридесет години организмът вече не е толкова устойчив и изисква по-пълна почивка.

Въпреки това, сънливостта през деня не винаги е резултат от малоценност на нощния сън или безсъние. Понякога има ситуация, в която човек не може да спи през нощта, въпреки че спи добре. Това означава общо патологично нарастване на дневната нужда от сън при липса на нарушения на нощното сън.

преумора

Животът ни преминава в неистов ритъм и е изпълнен с ежедневна суета, която дори не забелязваме. Домашна работа, пазаруване, шофиране, домашни проблеми - всичко това само по себе си отнема нашата енергия и сила. И ако на работа все още трябва да се справяте с най-сложните и в същото време най-скучните неща, седейки часове пред екрана на монитора и гледайки цифри и графики, тогава мозъкът е претоварен. И това сигнализира, че той се нуждае от почивка. Това, по-специално, може да се изрази в повишена сънливост. Между другото, претоварването на мозъка може да бъде причинено не само от визуални, но и от слухови стимули (например постоянна работа в шумна работилница и т.н.).

Сънливостта, причинена от тази причина, е сравнително лесна за отстраняване - достатъчно е да си вземете почивка, почивка или дори да отидете на почивка, за да почистите изтощените нервни клетки.

Стрес и депресия

Това е съвсем друго нещо - когато човек се измъчва от някакъв проблем, който не може да реши. В този случай, на първо място, човекът ще бъде пълен с енергия, опитвайки се да преодолее препятствие пред живота. Но ако той не успее да направи това, тогава апатията, умората и умората се навиват върху лицето, което може да бъде изразено, включително и при повишена сънливост. Сънливостта е защитна реакция на тялото, защото в съня тя е по-защитена от негативните ефекти на стреса.

Сънливостта също може да причини депресия - още по-тежко поражение на човешката психика, когато той буквално не се интересува от нищо, а около него, както му се струва, чисто безнадеждност и безнадеждност. Депресията обикновено се причинява от липсата на невротрансмитерни хормони в мозъка и изисква сериозно лечение.

Прием на лекарства

Много лекарства, особено за лечение на неврологични и психически разстройства, могат да предизвикат сънливост. Тази категория включва транквиланти, антидепресанти, антипсихотици.

Обаче, ако лекарството, което приемате, не попада в тази категория, това не означава, че не може да предизвика сънливост като страничен ефект. Сънливостта е често срещан страничен ефект за антихистамини от първо поколение (тавегил, супрастин, дифенхидрамин), много лекарства за хипертония.

Инфекциозни болести

Много хора знаят чувството за грип или остри респираторни инфекции, особено когато са придружени от висока температура, когато е студено и сънливо. Тази реакция се дължи на желанието на организма да използва цялата налична енергия в борбата срещу инфекцията.

Летаргията и сънливостта обаче могат да присъстват при инфекциозни заболявания, които не са придружени от тежки симптоми, като патологични респираторни симптоми или висока температура. Възможно е да говорим за възпалителния процес някъде дълбоко в тялото. Това състояние дори има специално име - астеничен синдром. Често причината за сънливост е астеничен синдром.

Характеризира се с много сериозни заболявания, инфекциозни и неинфекциозни. Все пак сънливостта не е единственият признак на астеничен синдром. Също така, тя се характеризира с такива симптоми като изключително бърза умора, раздразнителност и лабилност на настроението. Също така, астеничният синдром се характеризира с признаци на вегетативно-съдова дистония - скокове в кръвното налягане, болки в сърцето, студенина или изпотяване, обезцветяване на кожата, главоболие, тахикардия, коремна болка и храносмилателни нарушения.

Хормонален дисбаланс

Много от хормоните, произвеждани в човешкото тяло, влияят върху активността на физиологичните и нервните процеси. В случай на тяхна липса, човек ще почувства сънливост, умора, слабост, загуба на сила. Той може също да намали налягането, да отслаби имунната система. Тези хормони включват хормони на щитовидната жлеза, надбъбречни хормони. Освен сънливост, тези заболявания се характеризират и със симптоми като загуба на тегло и апетит, понижаване на кръвното налягане. Подобни симптоми могат да възникнат при хипогликемичната форма на диабета.

Причината за сънливост при мъже на средна и напреднала възраст също може да бъде липсата на половите хормони - тестостерон.

Заболявания, причиняващи отслабване на притока на кръв към мозъка или интоксикация на тялото

При много заболявания на вътрешните органи в мозъка липсва кислород. Това може да причини такова нещо като сънливост през деня. Тези заболявания включват сърдечно-съдови заболявания и белодробни заболявания:

• исхемия,
• атеросклероза,
• инфаркт
• хипертония,
• аритмия,
• бронхит,
• астма,
• възпаление на белите дробове,
• хронично обструктивно белодробно заболяване.

При заболявания на черния дроб и бъбреците в кръвта могат да влязат различни токсични вещества, включително тези, които водят до повишена сънливост.

атеросклероза

Въпреки че това заболяване се счита за характерно за възрастните хора, все пак сравнително младите хора също са податливи на това напоследък. Това заболяване се изразява във факта, че съдовете на мозъка са запушени с липиди, които се отлагат по стените на кръвоносните съдове. Сънливостта при това заболяване е само един от симптомите на мозъчно-съдова недостатъчност. В допълнение към сънливостта, болестта се характеризира и с увреждане на паметта, шум в главата.

остеохондроза

Напоследък заболяване като остеохондроза на шийните прешлени стана много често сред хората, особено онези, които се занимават със заседнала работа. Всеки втори човек страда от това заболяване под една или друга форма. Междувременно малко хора знаят, че при това заболяване често се наблюдават не само болки в шията, но и спазъм на шийните артерии. Налице е добре позната ситуация, когато много хора, които седят дълго време на екрана на монитора, особено в неприятно положение, не могат да се концентрират правилно. Въпреки това, те не подозират, че причината за техните проблеми е именно това заболяване. И от неспособността да се концентрираме в изпълнението на своите служебни задължения, следвайте последствията като бърза умора и желание за бързо заспиване, т.е. сънливост.

бременност

Бременността е една от причините за сънливост при жените. По време на първия етап на бременността (до 13 седмици) тялото на жената изпитва повишена нужда от сън. Това е нормална физиологична реакция, причинена от нейното хормонално преструктуриране и от факта, че жената трябва да придобие сила за предстоящия процес на раждане. Така че няма нищо изненадващо, ако жена в състояние може да спи 10-12 часа на ден. В последните два триместра сънливостта е по-рядка. В някои случаи може да се посочат някои аномалии в процеса на бременността, като анемия или еклампсия.

Анемия, бери-бери, дехидратация

Липсата на кръв в кръвоносната система (анемия), както и липсата на хемоглобин, също често водят до влошаване на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. При анемията на човек често изглежда, че има тежки очи и иска да спи. Но това, разбира се, не е единственият симптом на болестта. При анемия, замаяност, слабост и бледност също се наблюдават.

Подобна ситуация се наблюдава и при липса на определени витамини и микроелементи в организма, с дехидратация. Дехидратацията е резултат от загубата на вода и електролитни съединения. Често причинени от тежка диария. Така често причината за сънливост е просто липсата на определени вещества в организма.

Употреба на наркотици, алкохол и пушене

След като вземат значителна доза алкохол, хората са склонни да спят - този ефект е добре познат на много хора. По-малко известно е, че пушенето може да доведе и до влошаване на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. Седативно действие и има много лекарства. Това трябва да се има предвид от много родители, които са загрижени за внезапната поява на прекомерна сънливост на децата си в юношеска възраст. Възможно е промяната в състоянието им да е свързана с употребата на наркотични вещества.

Психични и неврологични заболявания

Сънливостта е характерна за много психични заболявания, както и за личностни разстройства. При какви заболявания на нервната система и психиката може да се наблюдава сънливост? Тези заболявания включват:

• шизофрения,
• епилепсия,
• апатичен ступор
• вегетативни припадъци и кризи,
• различни видове психози.

Хиперсомния може също да бъде страничен ефект при лечение на заболявания с фармацевтични средства. В случай на нарушения във функционирането на мозъка, свързани с травматични мозъчни травми, енцефалопатии с различен произход, повишено вътречерепно налягане, може да се наблюдава и този симптом. Същото може да се каже и за инфекциозни заболявания на тъканите, свързани с висшата нервна дейност - енцефалит, менингит, полиомиелит.

Има и други видове хиперсомния, предимно неврологични в природата - идиопатична хиперсомния, синдром на Kleine-Levin.

Как да се отървете от сънливост

Когато сънливостта за идентифициране на причините не винаги е лесна. Както е видно от изложеното по-горе, причините за сънливостта могат да се променят - от неудобно легло, на което човек прекарва нощта, до сериозни, животозастрашаващи патологични състояния. Следователно е много трудно да се намери универсална рецепта, която да помогне на човек да се справи с проблем.

Първото нещо, което се препоръчва е да се започне с преструктуриране на начина на живот. Анализирайте дали спите достатъчно добре, ако прекарате достатъчно време за почивка и релаксация, трябва ли да си починете, да си починете или да промените професията си?

Основното внимание трябва да се обърне на сън през нощта, защото причините за постоянна сънливост могат да се крият в неговата липса. Пълната стойност на нощния сън зависи до голяма степен от развитите през вековете биоритми, които диктуват на тялото, че е необходимо да заспива след залез слънце и да се издигне - с първите лъчи. Но, за съжаление, много хора са се научили успешно да игнорират инстинктите, залегнали от природата, и да си лягат в грешното време за това - доста след полунощ. Това се улеснява както от огромната заетост на съвременния градски жител, така и от наличието на различни развлекателни дейности (например телевизионни програми) вечер. Струва си да си припомним, че това е лош навик, от който си струва да се отървем. Колкото по-скоро човек си легне, толкова по-дълъг и по-дълбок ще бъде сънят му и следователно по-малко вероятно е да се чувства уморен и сънлив през деня. В някои случаи се препоръчва да се вземат хапчета за сън или успокоителни, но те трябва да се използват само след консултация с лекар.

След това трябва да анализирате психологическото си състояние - има ли сериозни проблеми и конфликти в живота ви? Ако са, тогава те трябва да бъдат решени или да се консултират с психолог.

В допълнение, има чудесен начин да подобрите съпротивата си към блуса и стреса - това е спортно и физическо възпитание, разходки и втвърдяване. Ако имате заседнала работа, трябва да правите паузи, за да протегнете краката си или да се разхождате, да правите набор от физически упражнения. Дори ежедневните утринни упражнения могат да повишат жизнеността ви, така че непрекъснатото желание за сън през деня да мине сам. Контрастът с душ, душ със студена вода, плуване в басейн са чудесни начини да се чувствате винаги свежи.

Не трябва да забравяме да проветряваме стаята, в която постоянно спим или работим, защото задушаващият и горещ въздух, както и липсата на кислород в него, допринасят за загубата на сила и летаргия.

Също така трябва да преразгледате диетата си, за да включите природни източници на витамини и микроелементи, като пресни зеленчуци и плодове, както и продукти, които стимулират производството на ендорфини, като например шоколад. Естествените освежителни напитки, като зеления чай, също имат прекрасен освежаващ ефект.

Какви витамини можете да пиете с повишена сънливост? На първо място, това са витамин В1, витамин С (аскорбинова киселина) и витамин D. Недостигът на витамин D е особено характерен за зимните месеци.

Но какво да правите, ако сте пробвали всички начини за преодоляване на сънливостта и провала? Може би това е метаболитно нарушение и липса на невротрансмитери в мозъка - серотонин, норепинефрин и ендорфини, или липса на производство на тироидни хормони или надбъбречни жлези, липса на витамини и микроелементи в тялото, скрити инфекции. В този случай, не можете да направите без преминаването на задълбочени медицински изследвания. В зависимост от откритата патология могат да се използват различни методи на лечение - приемане на лекарства (витаминни комплекси, антидепресанти, антибиотици, микроелементи и др.).

Кой специалист е най-добре да се свърже, ако се измъчвате от тежка сънливост? По правило такива проблеми се решават от невролог или невролог. Има и лекари, специализирани в нарушения на съня - специалисти по сън. Специалистът в повечето случаи ще може да разбере защо искате да спите през деня.

Какво не трябва да се прави при откриване на повишена сънливост

Самолечението не е желателно, както и постоянното използване на стимуланти, като кафе или енергия. Да, чаша кафе може да подсили човек, ако той е спал зле и му е било необходимо повишено внимание и ефективност. Въпреки това, постоянното стимулиране на нервната система с кофеин или друга енергетика, не решава проблема, а само елиминира външните симптоми на хиперсомния и формира зависимостта на психиката от стимулантите.