Триглицеридите се повишават в кръвта: какво означава това (причините на високо ниво)

След като са получили резултати от анализи, хората понякога виждат, че триглицеридите в кръвта се повишават. Какво може да означава това, какви са причините за високия индекс и какви последици може да се очакват?

Какво представляват триглицеридите? Това е вид мазнина, която е основният източник на енергия на клетките на тялото. Триглицеридите влизат в тялото заедно с храната, а синтезът им се осъществява в тъканите и органите на храносмилателния тракт. При диагностициране на сърдечно-съдови заболявания е много важно изследване на кръвта за триглицеридите.

Кога е високо ниво на триглицериди опасно за пациента?

Оптималният показател за триглицеридите в кръвта е от 150 до 200 mg / dL. Според експерти, това означава, че нивото на мазнините в кръвта при тези цифри не е опасно. Тази стойност не застрашава развитието на патологични промени в сърдечно-съдовата система.

Но последните изследвания на американски учени в Медицинския център в щата Мериленд отричат ​​тези твърдения. Според лекари от Америка, ако триглицеридите са повишени от 100 mg / dL, това може да доведе до развитие на съдова атеросклероза и миокарден инфаркт.

Но има и друга опасност от високи триглицериди в кръвта. В човешкото тяло има два вида холестерол: HDL и LDL. За да не навлизате в сложни медицински обяснения, можете да кажете: „добър“ холестерол и „лош“ холестерол. В човешкото тяло и двата холестерола са винаги налице.

При здрав човек има правилен баланс между тези холестероли (лошо - малко, добро - много). Какво означава това за здравето на тялото и за триглицеридите? При правилното съотношение на холестерол и индекс на мазнини малко над 200 mg / dl, вероятността от развитие на сърдечно-съдови усложнения е намалена. Това състояние, за съжаление, се изпълнява рядко.

Важно е! С възрастта показателят за триглицеридите се увеличава. При мъжете и жените тази стойност е различна.

По-долу е дадена таблица на нормалното ниво на тези мазнини.

Причините за повишеното ниво

Триглицеридите често са повишени в кръвта, причините за това явление са различни:

1. Основните причини са здравните проблеми и старостта. Това се отразява в кръвния тест и триглицеридите скачат.
2. Подобряването на триглицеридите в кръвта води до неправилен начин на живот. Това предполага, че е необходимо да се преразгледа вашата диета (в екстремни случаи е необходимо да се въздържат от преяждане) и да се елиминира употребата на алкохолни напитки.
3. При анализа на бременни жени нивата на триглицеридите обикновено са повишени. Увеличаването на броя на мазнините се дължи на хормонални промени в организма. Плюс това, високият холестерол по време на бременност не е рядкост.
4. Нарастването на триглицеридите в кръвта може да предизвика приема на някои лекарства (анализът на мазнините задължително ще отразява този факт). Това е особено вярно за хормоналните лекарства. Например, ако жена, приемаща орални контрацептиви, има кръвен тест, който показва твърде високо ниво на мазнини в кръвта, това предполага, че трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще ви предпише заместител.

Какъв е рискът от високи нива на мазнини в кръвта?

Какви са последиците за организма от високо съдържание на мазнини в кръвта? Vosokie триглицеридите показват наличието на различни заболявания при пациента (това са основните причини). Ето един далеч не пълен списък:

• диабет тип 2;
• хипертония;
• панкреатит;
• миокарден инфаркт;
• инсулт;
• хепатит и цироза на черния дроб;
• атеросклероза;
• исхемична болест на сърцето.

Как да се нормализира количеството на мазнините в кръвта

На първо място, пациентът трябва напълно да се откаже от употребата на алкохол (ако има такъв проблем). Диетата трябва да бъде напълно ревизирана, след това триглицеридите ще бъдат нормални, причините винаги са на повърхността, както показва анализът.

Преяждането не трябва да се допуска по време на хранене и трябва да се дава предпочитание на храни с ниско съдържание на мазнини. Добър пример са морски дарове.

Обърнете внимание! Многобройни проучвания показват, че диета, базирана на морски дарове, носи най-впечатляващи резултати. Анализ на кръв показва, че триглицеридите по време на такава диета са леко намалени.

Препоръчва се обаче да се избягват храни с високо съдържание на триглицериди. Това е:

1. за всички продукти от брашно;
2. за напитки с изкуствени подсладители;
3. за захар;
4. за алкохол;
5. за месо и мазни храни.

Ако ситуацията е сложна (това ще покаже анализа) и диетата сама по себе си не е ефективна, е необходимо да се започне лекарство. Днес има няколко лекарства, които могат успешно да се справят с високите нива на триглицериди в кръвта.

• Фибратите са органични естествени съединения, които инхибират продуктивността на мазнините от черния дроб.
• Никотинова киселина. Действието му е насочено в същата посока като действието на предишните средства. Но освен това никотиновата киселина стимулира “добрия” холестерол.
• Статини, хапчета за холестерол, разрушават триглицеридите, като подтискат "лошия" холестерол. Накратко, те установяват правилния баланс в организма на всички видове холестерол.

Разбира се, винаги трябва да помните за предотвратяването на излишната мазнина в кръвта, причините за която може да са в неправилна диета и алкохол. Само чрез драстична промяна на начина ви на живот, можете да се предпазите от сериозни здравословни проблеми.

Повишаване на триглицеридите в кръвния тест

Много фактори в човешкото тяло могат да бъдат намерени на етапа на тестване. Например, ако анализът на биохимията на кръвта покаже, че триглицеридите са повишени, това е сигнал, че промените в кръвта могат да засегнат вътрешните органи. Необходимо е да се лекува проблема точно сега, и първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да събирате информация, така че заедно с Вашия лекар да можете да изработите тактиката на действия за подобряване на тялото.

Причини за повишаване на триглицеридите

Първо трябва да разберете какво всъщност са триглицеридите. Тази дума се нарича цялата група мастноразтворими кръвни съставки, и всеки от тези компоненти в определени количества е необходим за организма, а също така задължително се съдържа в състава на клетките. Освен това, клетките се хранят с енергията, която триглицеридите му дават, така че не може да се каже, че този компонент на кръвната плазма е вреден или безполезен.

Един химик би описал триглицеридите като органичен естер, в който три молекули от различни мазнини се комбинират с една молекула глицерин. Триглицеридите влизат в кръвния поток чрез храна и се синтезират самостоятелно в черния дроб от въглехидрати. Синтезът на триглицеридите може да се случи и за сметка на мастните депа, които са достъпни за много хора, които консумират големи количества висококалорична храна, но това се случва само ако кръвната захар е изчерпана.

Също така, не бъркайте триглицеридите с холестерола. Да, и двата компонента на кръвната плазма са мастна фракция и често влизат в човешкото тяло с храна, но между тях има значителни разлики. Така, триглицеридите, за разлика от холестерола, са изключително рядко отлагани по стените на артериите и не образуват плаки. Може да се каже, че триглицеридите са същите мазнини, които са лишени от холестерол.

При здрав човек анализът на плазмената биохимия трябва да покаже нивото на триглицеридите до 1,5 mmol / l. Лекарите отбелязват, че повишаването на нивото до 2 единици все още не е опасно или критично и не изисква решения за неговото намаляване, но ви дава възможност да помислите за причините, поради които балансът е разстроен. Третираните повишени нива на триглицеридите трябва да са еднакви с съпътстващите заболявания.

Основните причини за повишените триглицериди в кръвта са следните:

• хронични заболявания на бъбреците и щитовидната жлеза;
• редовно преяждане и консумация на висококалорични храни;
• анорексия;
• чест прием на алкохолни напитки;
• затлъстяване;
• панкреатит;
• исхемична болест на сърцето;
• подагра;
• таласемия (вид анемия);
• приемане на определени лекарства;
• захарен диабет;
• ниска физическа активност.

За много хора това може да бъде откровение, че не само типичните заболявания, свързани с неправилния начин на живот (преяждане, физическа неактивност), но и тези заболявания, при които човек, напротив, се чувства и изглежда слаб и изтощен, са сред причините. С други думи, увеличаването на съдържанието на триглицериди изобщо не показва тенденция към затлъстяване, а кардинално метаболитно разстройство и работата на всички органи и може да има няколко причини за това. Лечението трябва да се извършва само под лекарско наблюдение.

Характеризира се с подобрение при жените

Наистина, увеличаването на съдържанието на триглицериди на милилитър кръв за мъжете и жените може да означава наличието на различни проблеми, възникващи в телата им, и те трябва да бъдат третирани по различен начин. По-добре е да се идентифицира причината и да се започне своевременно лечение, за да се избегне провокирането на много заболявания. Така че, ако триглицеридите са повишени в една жена, тогава трябва да знаете колко често тя приема хормони. Факт е, че повечето от тях нарушават естествените хормони, което води до промяна в метаболитните процеси, които се случват в тялото на жената. Контрацептиви могат да променят активността на фазите на женския цикъл, да увеличат или скъсят един от тях и по този начин да дадат на тялото погрешни сигнали и желания. Тази причина може да е сигнал към гинеколога, че е по-добре да се замени приеманото лекарство и може да не е необходимо допълнително лечение.

Много жени се опитват да лекуват проблема с наднорменото тегло, като приемат тиазидни диуретици, напълно не успявайки да решат основната причина за неговото наддаване на тегло. Много статии говорят за вредата от такъв метод за целия организъм и в този случай няма полза под формата на пряко разделяне на мазнини от депото. В допълнение, диуретиците значително увеличават процента на триглицеридите в плазмата и също правят кръвта по-дебела. Лекарите смятат тази ситуация за много опасна. Без лечение за затлъстяване и загуба на тегло, жените само влошават положението и влошават благосъстоянието си.

Също така, през първите месеци на бременността се наблюдава повишено съдържание на триглицериди при жените. Повишеният липиден състав на кръвта през този период е свързан с преструктурирането на всички системи в организма. Сега тялото на жената работи върху натрупването на енергия и калории, които ще са необходими за изхранването на плода. Може да е неподходящо и дори вредно за понижаване на триглицеридите и лечение по време на бременност, но лекарят все още може да дава препоръки за правилното хранене, което ще помогне на жената лесно да влезе във втория триместър без допълнителни проблеми.

Идентифицирането при анализа на критично високото съдържание на триглицериди в тялото на жената при възникване на бременност, свързано с прекомерно преяждане, прави плътно кръвта и значително увеличава плътността му. За гинеколог, такава висока честота на бременна жена предполага, че хранителните вещества от кръвта към плода не преминават толкова активно през плацентата, а лечението на бременността с патология може все още да е необходимо.

Характеристики на подобрението при мъжете

Да започнем с това, че мъжете трябва да са доволни, че стойността на оптималното ниво на триглицеридите в кръвната плазма е по-висока при мъжете, отколкото при жените и затова резултатите им трябва да се сравняват само в таблицата. Разликата между стойностите за мъжете и жените може да бъде почти 50%.

При мъжете, причината за високите триглицериди е почти винаги една и съща и тя е свързана с необичаен начин на живот. Това може да включва много, вариращи от чести тежки ястия с висококалорична храна и алкохолни напитки и завършващи с любовта на мъжете да прекарват времето си в телевизора или зад мониторния екран. Стресът в равна степен с наднорменото тегло също може да предизвика провокиране на повишен липиден компонент, а мъжете са много по-загрижени, защото са раздразнени по някаква причина много по-бързо. Между другото, някои имуносупресори, като циклоспорин, могат също да повлияят неблагоприятно биохимичните параметри на кръвта и да увеличат някои липидни компоненти на мъжете. Ако това лекарство за лечение на стрес, предписано от лекар, трябва да го информирате за промените, които е причинил.

Има и други причини за повишени триглицериди при мъжете и най-често това се отнася за любителите на бърз набор от мускулна маса. Така че, използването на андрогени и кортикостероиди, веднъж популярен сред мъжете - бодибилдинг фенове, води до опасно увеличение на съдържанието на този компонент на кръвната плазма. Отказ на лекарството - и има основно лечение и подобряване на ситуацията с липидните компоненти на кръвта.

Ако холестеролът е нормален и триглицеридите се увеличават.

Лекарите не виждат тази ситуация толкова често, колкото триглицеридите се покачват успоредно с останалите компоненти на мастната кръв, които също са повишени. Ако холестеролът е нормален и триглицеридите са повишени, причините трябва да се търсят в тези действия, които лицето е извършило съвсем наскоро. Много често тази ситуация се появява на втория или третия ден от храненето, когато холестеролът наистина е намален, но повишеното ниво на триглицеридите е по-малко чувствително към такива бързи промени. Като основна мярка за лечение, можете да предложите консултация с диетолог, който ще ви каже основните правила за диета.

Резултатите от тестовете за кръводаряване на празен стомах, където само съдържанието на триглицериди е повишено, предполагат, че причината за лошото здраве на пациента е в проблеми с далака и черния дроб. Това може да означава, че тези органи имат увеличен размер и лечението в този случай ще бъде дълго.

Също така при нормални нива на холестерол триглицеридите могат да бъдат повишени в случай на системни заболявания, като диабет. Поради нарушен глюкозен толеранс нивата на триглицеридите са постоянно високи. За много хора лечението на диабета отнема цял живот.

Причината за повишените триглицериди може да бъде причинена и от прекомерна работа на надбъбречната кора, както и от панкреатит и хиперхиломикронемия. Анализите на пациенти с алкохолизъм, с нефротичен синдром или хипотиреоидизъм също ще показват постоянно повишени нива на триглицеридите, но съдържанието на холестерол ще бъде нормално. Лечението в този случай ще бъде приемането на специални лекарства.

Във всички тези ситуации несъответствието между нивото на триглицеридите и холестерола може да означава необходимост от допълнителни изследвания, за да се установи истинската причина за настоящата клинична картина, и едва тогава лекарят трябва да даде професионални съвети как да се лекува.

Симптоми на повишаване на триглицеридите

Симптомите много силно ще приличат на типична клинична картина на човек със затлъстяване. Това е повишаване на налягането без причина, нестабилност на захарното съдържание в кръвта и намаляване на нивото на липопротеините с висока плътност ("добър" холестерол). Между другото, честа инсулинова резистентност може да послужи като симптом, който дава възможност да се изтрие диабетът като единствената болест, която се появява в организма.

Повишено налягане без причина може да бъде симптом на нарушение на биохимичния баланс на кръвта, по-специално на нивото на триглицеридите. Важно е да се разбере, че повишеното ниво на триглицеридите води до повишаване на вискозитета на кръвта. Плазмата става много вискозна и това създава редица проблеми. Кръвта вече не може да тече бързо през кръвния поток, поради което налягането се повишава. Хемоглобинът не може свободно да доставя кислород до кръвните клетки, поради което те се хранят по-лошо и не могат да функционират напълно. Всичко това е силно отразено в човешкото благосъстояние. Умора без причина, летаргия, неразположение - всичко това може да бъде симптоми на опасно повишено ниво на триглицериди и означава необходимост от бързо лечение.

Как да се намалят триглицеридите

Ако биохимичният анализ на кръвта показа увеличение на липидните компоненти на кръвта и човекът вече имаше първите неприятни симптоми, тогава е необходимо да се предприемат активни стъпки за намаляване нивото на триглицеридите и да се предотвратят многобройните усложнения, които могат да възникнат по време на бездействие.

диета

Трябва да следите диетата си. Това не означава, че трябва да се ограничите във всичко и да намалите калоричното съдържание до критично ниво. Мазнините са от съществено значение за организма като въглехидрати и протеини, както и витамини и микроелементи. Важно е само да се намали количеството на висококалорична храна, както и правилно да се оцени цялата храна по отношение на нейната хранителна стойност, а не само калории, и това е същността на диетата. Така че по-голямата част от входящите мазнини не трябва просто да се намаляват, а да се заменят с растителни масла. Това ще помогне да се създаде оптимален баланс на липопротеините с висока плътност, които помагат в борбата за намаляване на холестерола и триглицеридите. Важно е да се помни, че растителните мазнини са много по-калорични от животните и следователно количеството им, взето с храна, трябва да бъде намалено.

Също така, когато се наблюдава диета, количеството взета захар трябва да бъде намалено, тъй като то не допринася за намаляване на повишените нива на триглицериди и дори предизвиква неговото увеличаване. Повечето хора знаят, че мозъкът и черният дроб на човека ядат глюкоза, но се произвеждат от сложни въглехидрати, които постепенно се разграждат в тялото. Експертите не говорят за пълното изключване на проста захар от диетата, но е напълно възможно да се намали количеството му. Между другото, много продукти съдържат скрита захар, която е написана на опаковката. Това са кетчуп, кисело мляко, майонеза, някои алкохолни напитки и дори хляб. Много от тези продукти се позиционират като здравословна храна, въпреки че в действителност не са. Разбира се, консумацията на тези продукти е по-добре да намали или дори да елиминира от вашата диета.

Отказ от лоши навици

Алкохолът е източник на допълнителни "празни" калории, които не носят никаква хранителна стойност. Освен това алкохолът често унищожава живота, семейството и професионалния живот на човека. Това впоследствие води до появата на чести стресови ситуации, които не оказват положително въздействие върху състоянието на организма. С голяма вероятност анализът на биохимията ще покаже повишено ниво на триглицеридите. Намаляването на количеството алкохол, който пиете, е да подобрите живота си във всяко отношение, както и за никотина.

Въпреки факта, че този навик не води до увеличаване на общата енергия, въпреки това компонентите на компонентите на цигарения дим оказват влияние върху състава на кръвната плазма. Цигарите спомагат за сгъстяване на кръвта и увеличаване на плътността й и следователно повишената концентрация на триглицериди е почти неизбежна. Намаляване на броя на пушените цигари на ден може да бъде постепенно, но е възможно в един ден. В този случай е по-добре да потърсите помощ от специалист, за да не се върнете към началната точка след няколко седмици, когато броят на пушените цигари може да бъде намален и сведен до минимум.

Физическа активност

Трудно е да се изброят тези болести, от които можете да се отървете, ако редовно се занимавате с физическа култура. Никой не казва, че е необходимо да се поставят записи на първия ден за бягане или колоездене. Физическата активност може дори да се разбира като танцуване, което също подобрява настроението, а сега са решени два проблема - стрес и повишени триглицериди. Ако помещенията на фитнес за някаква причина е невъзможно, тогава можете просто да започнете да ходите малко повече.

Например, през първата седмица можете да отидете на една спирка по-рано от необходимото и да достигнете до останалата част от работата пеша. Следващата седмица трябва да излезете от обществения транспорт още по-рано и т.н. Много скоро човек ще започне да усеща лекота по цялото си тяло и дори още няколко километра ще му се сторят кратка разходка, благодарение на която настроението му ще се подобри, цялото му тяло ще се затегне, на лицето му ще се появи здраво здраве. Отражението на външния вид на човек ще бъде напълно съвместимо с подобренията в биохимичния анализ на кръвта, които скоро ще настъпят, което означава, че ще бъде възможно да се забравят проблемите при анализа на кръвта. След като предишното повишено ниво на триглицеридите се нормализира, е важно да продължи да живее активен живот и да направи всичко възможно да запази формата си. Сега тя трябва да стане норма на живота, защото единственият начин да останем здрави в съвременния свят.

Медикаментозно лечение

Лечението може да се извършва само под строг контрол на лекар. Основните лекарства, предназначени за понижаване на повишените триглицериди, са фенофибрат и гемфиброзил. И двете лекарства принадлежат към групата на фибратите, които по същество са карбоксилни киселини с възможност за привличане на мастни и водни молекули. Друг ефект на фибратите е способността да се намали производството на чернодробни компоненти, които носят триглицериди. Важно е да се знае, че фибратите не са напълно безопасни средства. В някои случаи те провокират образуването на камъни в жлъчката и причиняват лошо храносмилане. Използвани във връзка със статини, те могат да причинят мускулни увреждания. Не можете да ги вземете заедно с разредители за кръв.

Специален вид карбоксилна киселина е никотиновата киселина, известна като витамин РР. Приемането й помага да се намали съдържанието на триглицериди в кръвта. Нейната допълнителна характеристика е способността да се увеличи съдържанието на "добри" липидни частици в кръвта. Страничните ефекти по време на приема му са изключително редки, но вие също трябва да знаете: замаяност, затруднено дишане, жълто лице.

Статините са мощни лекарства, които спомагат за намаляване нивото на всички видове липопротеини в кръвната плазма. Основното свойство на това лекарство е способността за понижаване на нивата на холестерола, а нормализирането на триглицеридите е само положителен страничен ефект. Междувременно статините увеличават риска от диабет и могат да причинят проблеми в черния дроб. Статините трябва да се приемат само под лекарско наблюдение. Някои хора трябва да приемат наркотици от тази група през целия си живот.

И накрая, друга група лекарства, които спомагат за намаляване на повишените нива на триглицериди в кръвта, са омега-3. Първоначално този компонент е изолиран от риба и именно морските обитатели го съдържат в най-голямо количество. За съжаление, консумацията на риба в някои страни не е толкова популярна и затова не бива да се изненадва от здравните проблеми на населението. Омега-3 се продава най-често под формата на капсули с желатинова обвивка. Благодарение на такава обвивка, капсулата не притежава вкус и мирис, което е особено важно за тези, които не обичат рибата. Разделянето на капсулата се извършва в стомаха, от където омега-3 влиза в кръвния поток и спомага за намаляване на повишените нива на триглицериди. Омега-3 не се счита за самостоятелно лекарство, но това не подценява ефекта от неговото използване. Понякога само този инструмент може значително да намали липидните компоненти на кръвта и като цяло да подобри резултатите от тестовете за биохимия на кръвта. В допълнение, омега-3 съдържа ценен елемент - йод, но хипотиреоидизмът е заболяване, което често се съчетава с повишени триглицериди. По този начин, пациентът решава два проблема едновременно, за да подобри физическото си състояние.

Няколко рецепти на традиционната медицина

Сокова терапия

За да се намалят липидните компоненти на кръвта, експертите по народна медицина твърдят, че соковата терапия е чудесна за понижаване на липидите в кръвта. За да направите това, се препоръчва да се пият сокове, по-специално - зеленчуци. Плодовите сокове съдържат прекалено много фруктоза, която много бързо се трансформира в глюкоза и допринася за увеличаване на нивото на захарта в организма. Дори когато ядете плодове, това не се случва, защото в този вид продуктът все още не е изчистен от фибри.

Така че, много помага да се намали повишените триглицериди сок от цвекло. Необходимо е да се пие в малки глътки 2 пъти на ден, 100 мл преди хранене. Направете го в рамките на две седмици. Анализите след такава популярна рецепта ще бъдат поразителни и това е без употребата на наркотици. В допълнение, по-ниски липидни компоненти по този начин, означава да си осигурите витамини и микроелементи. Веднага след притискането е невъзможно да се пие сок от цвекло, необходимо е да се остави да се утаи за 20-30 минути, така че етеричните масла, които са огромни от сок от цвекло, са загубили своята агресивност и стават по-малко активни. Необходимо е да се комбинира сокът от половин лимон с 0,5 литра гореща вода и да се остави да се вари в продължение на 10 минути, да се пие в малки глътки между храненията 2-3 пъти на ден. Може да се направи и да се използва като салатен дресинг, който ви позволява да намалите нивото на консумираните мазнини неусетно.

инфузии

Билковите лекарства имат огромен потенциал и голям брой рецепти на традиционната медицина, които могат да бъдат използвани от всеки, който страда от повишени нива на триглицериди. Експертите твърдят, че билките могат напълно да заместят създадените в лабораторията лекарства. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 20 г цветя от бял равнец, 5 г цветя на арника и 25 г цветя от хиперикум. Всички съставки се смесват и се наливат чаша вряща вода. За да се получи силна инфузия, събирането трябва да се настоява поне за един час. След това инфузията трябва да се филтрира. Необходимо е да се направи такава инфузия за един ден и след това да се приготви нова. Важно е да не се пие като обикновена течност, а да се запази в устата, което допринася за бързата абсорбция в кръвта. Курсът на лечение за понижаване на липидите в кръвта е един месец. Ако в края на курса триглицеридите все още са повишени, лечението може да се повтори отново след един месец, а друга проста и евтина инфузия в нейната стойност се състои от най-простите компоненти, или по-скоро от жилестите, които хората обикновено изхвърлят. За неговата подготовка трябва да се излее вряща вода върху кожите от мандарини, портокали и лимон (в различни комбинации), да се варят 2-3 часа и след това да се пие тази инфузия през деня. Тази рецепта ви позволява да намалите нивото на триглицеридите през всеки сезон, защото цитрусовите плодове могат да се намерят винаги в продажба.

Масло от морски зърнастец

Билкачите твърдят, че редовната му употреба може значително да подобри различните показатели на анализа на кръвната биохимия. Маслото от морски зърнастец може да понижи повишените триглицериди много внимателно и почти незабележимо за хората. Препоръчително е да приемате масло 3 пъти дневно, една чаена лъжичка половин час преди хранене. Курсът на такова лечение е един месец.

Две лъжици естествен овес (не валцувани овес!) Налейте чаша вода. Крупата трябва да се остави да се влива през нощта. На следващия ден трябва периодично да пиете тази вода между храненията. Специалисти на традиционната медицина казват, че тази рецепта ви позволява да премахнете излишната захар от кръвната плазма, както и да регулирате показателите за холестерол и триглицериди.

Пример за дневна диета

Закуска. Той е един за всички дни, защото осигурява необходимото количество енергия и калории, за да започнете деня си. Така че, закуската се състои от:

• 1 чаша обезмаслено мляко (200 ml);
• неподсладено кафе (50-100 ml);
• 40 грама трици хляб.

• супа с фасул и ечемик, задушен карфиол, пикантен плод;
• 70 g (нормата е дадена за сух продукт) макаронени изделия от твърда пшеница, 2 печени сардини, неподсладени плодове, порция сварен спанак;
• 70 грама неполиран ориз, рукола, 100 грама нискомаслено козе сирене, пикантен плод;
• 70 г ечемик (под формата на каша), ракета, 150 г печено говеждо месо, неподсладени плодове;
• супа със зеленчуци и пшеница, 1 морков, 200 г варена есетра, неподсладени плодове;
• неопален ориз, чубрица плодове, зеленчукова салата;
• 70 г паста от твърда брашно, 2 печени сардини, печени чушки, овкусени със зехтин, магданоз и лимонов сок.

• 200 г филе от сьомга на скара, парче хляб със зърнени храни, салата от рукола, неподсладени плодове;
• салата от зелен фасул, 2 яйца и домат, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 100 г нискомаслено козе сирене, 200 г домати, парче хляб със зърнени храни;
• 60 g (норма за сух продукт) от варено нут, 2 варени репички, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 200 г печена скумрия, зеленчукова салата, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 100 грама постно свинско месо, 200 грама варено цвекло, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 150 гр. Пуешки гърди на скара, зеленчукова салата, парче хляб със зеленчуци, чубрица плод.

Всички салати могат да се пълнят със смес от зехтин, балсамов оцет и лимонов сок, което също намалява мастните съставки на кръвта. Като закуска е по-добре да се използват печени зеленчуци или плодове, сред които не може да се изберат нишестени. Диетата е предназначена за две седмици, след което скоростта на някои храни може да се увеличи.

По-голямата част от липидния метаболизъм се нарушава при хора на средна и по-висока възраст, но в някои случаи, наличието на повишени нива на триглицериди се наблюдава при деца от детска възраст. Най-често тя е свързана с висока телесна маса, но може също да показва нарушения в щитовидната жлеза. Повишаване на нивата на триглицеридите е отбелязано и при синдрома на Даун. В случай на надценяване на този биохимичен компонент, детето трябва да се придържа към диета, която трябва да отговаря на всички нужди на растящия организъм, но не допринася за натрупването на мастна маса. Ако диетата не доведе до резултати, то от 10-годишна възраст детето може да получи статини, първоначално с много малки дози. И разбира се, родителите ще трябва да наложат на такова дете желание за здравословен начин на живот, постоянно наблюдение на телесното си тегло.

Триглицериди: какво е то, нормата, как да се намали

Добър холестерол, лош холестерол, наситени мазнини и ненаситени мазнини - понякога изглежда, че се нуждаем от програма за проследяване на ролята на всички мазнини в историята на сърдечните заболявания. Казано с прости думи, триглицеридите са мазнини в кръвта и тяхното високо ниво може да увеличи риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. По-долу разглеждаме: Триглицеридите - това, което е, скоростта на триглицеридите в кръвта, триглицеридите са повишени - какво означава, и много повече.

Триглицеридите са това, което е, нормата, как се намалява

Какво представляват триглицеридите?

Триглицеридите (TG, триацилглицероли, TAG или триацилглицериди) са естер, образуван от глицерол и три мастни киселини (от три- и глицериди). Триглицеридите са основните компоненти на телесните мазнини при хората и животните, както и растителните мазнини. Има много различни видове триглицериди, които са разделени на наситени и ненаситени.

Наситените мазнини са “наситени” с водород - всички налични места, където водородните атоми могат да бъдат свързани с въглеродните атоми, са заети. Те имат по-висока точка на топене и е по-вероятно да бъдат твърди при стайна температура. Ненаситените мазнини имат двойни връзки между определени въглеродни атоми, намалявайки броя на местата, където водородните атоми могат да се свързват с въглеродните атоми. Те имат по-ниска точка на топене и е по-вероятно те да са течни при стайна температура.

Това е вид мазнина, която се намира в кръвта и е най-често срещаният вид мазнини в тялото. Триглицеридите са необходими за здравето, но в прекомерни количества могат да бъдат вредни и да увеличат риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Поради тази причина учените смятат, че нивата на триглицеридите могат да бъдат важна мярка за метаболитно здраве.

Когато консумирате повече калории, отколкото имате нужда, тялото спестява тези калории като триглицериди, които могат да бъдат използвани по-късно от организма за енергия.

Повечето от мазнините, които консумираме, като естествени масла (полиненаситени и мононенаситени), животински мазнини и транс-мазнини, са триглицериди. Полезни и вредни мазнини повишават нивата на триглицеридите. Транс-мазнините (като маргарин) и наситените мазнини (като мастно червено месо, кожа от домашни птици, свинска мас и някои млечни продукти) могат да повишат нивата на триглицеридите повече от малки порции месо и ненаситени мазнини, като маслиново масло, авокадо, ядки и нискомаслени млечни продукти. Рафинирани, прости въглехидрати и алкохол също могат да повишат нивата на триглицеридите.

Високите нива на триглицеридите също могат да бъдат страничен ефект на лекарства като бета-блокери, противозачатъчни хапчета, стероиди и диуретици (1).

липиди

Триглицеридите и холестеролът принадлежат към семейството на мазнините (наричани още липиди), но имат различни функции. Холестеролът е вещество, подобно на мазнина, което се използва от организма за производство на хормони, витамин D и е част от мембраната, обграждаща клетките. Холестеролът е като восък и без мирис. Черният дроб я произвежда от животински продукти.

Холестеролът и триглицеридите в чистите им форми не могат да се смесват с кръвта. В резултат на това черният дроб ги изпраща заедно с протеини, наречени липопротеини. Липопротеините движат холестерола и триглицеридите в тялото през кръвния поток (2).

Има три вида липопротеини. Това са липопротеини с ниска плътност (LDL), липопротеини с много ниска плътност (VLDL) и липопротеини с висока плътност (HDL). LDL, наричан още LDL холестерол, се счита за "лош" тип липопротеин, защото допринася за натрупването на плака в артериите. HDL холестеролът се счита за "добър", защото премахва LDL от артериите (3).

Какво е опасно за високите триглицериди?

Високото ниво на триглицеридите води до развитие на атеросклероза и заплашва с появата на инфаркти и инсулти.

Ако нивото на триглицеридите в кръвта е твърде високо, те могат да причинят образуването на холестеролни плаки по стените на артериите. Учените не са сигурни как и защо триглицеридите причиняват образуване на плаки, но знаят, че хората с високи нива на триглицериди често имат високи нива на LDL. Когато холестеролът се натрупва в артериите, стените на артериите могат да се втвърдят или техният лумен да се стесни, което се нарича атеросклероза.

Атеросклерозата увеличава риска от инфаркт, инсулт и сърдечно-съдови заболявания. Жените с високи нива на триглицериди са изложени на особен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Учените смятат, че високите нива на триглицериди могат да посочат и други състояния, които увеличават риска от тези заболявания, като затлъстяване и метаболитен синдром (4).

Според клиниката Mayo, изключително високите нива на триглицериди могат да доведат до остър панкреатит. Той може също да е признак за диабет тип 2, хипотиреоидизъм, бъбречно заболяване и чернодробно заболяване, или редки генетични заболявания, които са свързани с метаболизма.

Отбелязва се, че са необходими повече изследвания, за да се гарантира, че високите нива на триглицериди са независим риск от сърдечни и други заболявания (5). Тези заболявания имат и други рискови фактори, като висок холестерол, така че ролята на триглицеридите все още се определя.

Някои примери показват, че триглицеридите могат да бъдат независим рисков фактор за заболяване. В допълнение, проучване от 2007 г., публикувано в Annals of Internal Medicine, установи, че младите мъже с най-високи нива на триглицериди са четири пъти по-склонни да развиват сърдечно-съдови заболявания, отколкото пациентите на същата възраст с най-ниски триглицериди ( 6).

Причини за възникване на необичайно високи нива на триглицериди

Високите нива на триглицериди в кръвта в медицината са известни като хипертриглицеридемия. Заболяванията, които могат да доведат до повишаване на нивата на триглицеридите, включват:

• Лошо контролиран диабет;
• Бъбречно заболяване;
• алкохолизъм;
• хипотиреоидизъм;
• Заболявания на черния дроб, включително цироза;
• затлъстяване;
• Генетични нарушения на липидния метаболизъм.

Рисковите фактори за високите триглицериди включват също:

• Възраст - колкото по-старите получавате, толкова по-високо е нивото на ТГ.
• Телесното тегло - наднорменото тегло увеличава риска от високи нива на ТГ.
• Физическата активност - заседнал начин на живот увеличава риска от високи нива на ТГ.

Хипертриглицеридемия може да възникне и при приемането на някои лекарства, например противозачатъчни хапчета, естрогени, бета-блокери и имуносупресори. (7)

Норма на кръвен триглицерид

За да има добро здраве, е необходимо да се стремим към нормални нива на триглицериди в кръвта. Следните цифри ще ви помогнат да разберете нормалното ниво на ТГ в кръвта:

• Нормално ниво на TG: по-малко от 150 mg / dL или по-малко от 1,7 mmol / l;
• Изключително високо ниво на ТГ: от 150 до 199 mg / dl или от 1,8 до 2,2 mmol / l;
• Високи нива на TG: 200 до 499 mg / dL, или 2.3 до 5.6 mmol / l;
• Много високи нива на ТГ: 500 mg / dL или по-високи, или 5.7 mmol / L или по-високи.

Триглицеридите в кръвта са повишени: какво означава, причини, как да се намалят

Разгледахте вашия липиден профил и установихте, че триглицеридите (TG) са повишени. Това се наблюдава, ако метаболизмът на мазнините е нарушен. Наред с повишените нива на холестерола, растежът на неутрални мазнини сигнализира за възможно сърдечно заболяване.

Норма за триглицериди за мъже, жени, деца

Мастният метаболизъм има своите различия при хора с различна възраст и пол. Нормата на триглицеридите, както и нивото на холестерола, има своите възрастови и полови различия. Резултатите от липидограмата могат да варират при различните лаборатории поради различни методи за определяне на съдържанието на неутрални мазнини.

Таблица. Нормата на триглицеридите за деца, мъже, жени.

При новородени нивата на ТГ са с 20% по-ниски, отколкото при възрастни. С нарастването им, концентрацията на неутрални мазнини в кръвта се увеличава. Увеличаването на триглицеридите при деца е тревожен симптом, тези деца са изложени на риск от развитие на ранни сърдечни и съдови заболявания. Най-често високите триглицериди са регистрирани при деца с наднормено тегло, любители на брашно, бързо хранене.

Характеристики на хипертриглицеридемия при мъжете

Скоростта на триглицеридите при мъжете нараства с възрастта. Поради по-високото съдържание на холестерол и ТГ, мъжете по-често от жените страдат от ранна коронарна болест на сърцето, мозъчно заболяване, инсулти и инфаркт на миокарда.

Повишените триглицериди при мъже от всички възрасти най-често са резултат от недохранване, лоши навици. Други често срещани причини са диабет, миокарден инфаркт и бъбречно заболяване. Възрастните мъже с подагра имат високо ниво на ТГ.

Характеристики на хипертриглицеридемия при жените

При жените нивата на триглицеридите се променят леко с възрастта. Ситуацията се променя след менопаузата. Женското тяло спира производството на естрогени, които възпрепятстват растежа на неутралните мазнини. Поради тази причина нивата на липидите в кръвта варират през целия цикъл.

Триглицеридите са повишени по време на бременност - това е нормално. Анализът на кръвта показва началото на повишаване на концентрацията през втория триместър и максималното съдържание на липиди в третия. Това явление се обяснява с активния разпад на мастната тъкан, промените в хормоналните нива, които влияят на липидния метаболизъм.

Жените с висок ТГ обикновено са недохранени, водят нездравословен начин на живот. Захарен диабет, панкреатит са други често срещани причини за хипертриглицеридемия при млади хора на средна възраст. По-възрастните жени често страдат от хипотиреоидизъм и имат проблеми с бъбреците. Тези състояния са придружени от висока концентрация на триглицериди.

Как да контролираме неутралните мазнини

За дълго време повишената концентрация на триглицериди е асимптоматична. Но в същото време максималният резултат от лечението може да се постигне, ако терапията започне през този период.

Препоръчва се нивата на холестерол и ТГ да се наблюдават редовно, дори при липса на оплаквания за здравето. Комплексен анализ, отразяващ съдържанието на различни фракции мазнини, наречени липидограма. Първият кръвен тест се прави на 9-11 години, а вторият - на 17-21. По-нататъшно изследване на липидния метаболизъм се извършва 1 път / 4-6 години. Хората, склонни към ранна коронарна болест на сърцето, трябва да се изследват по-често.

За изследване на нивото на триглицеридите е необходимо да се взема кръв от вена. Преди прегледа е необходимо:

• следват гладна диета от 12-14 часа, можете не само да ядете, но и да пиете кафе, чай, сок. Единственото разрешено питие е водата.
• за 24 часа преди изследване на кръвта, алкохолът е забранен;
• сутрин преди вземането на кръв е забранено да се пуши, спортува, да се нервира;
• 5 минути преди изследването е желателно да седне за известно време.

Резултатите от анализа обикновено са готови за следващия работен ден.

Причини за повишаване на триглицеридите

В повечето случаи, ако триглицеридите са повишени, това означава, че човек не яде правилно, се движи малко, е с наднормено тегло. Концентрацията на неутрални мазнини се увеличава с алкохола.

Други причини са свързани с различни системни заболявания:

• панкреатит;
• чернодробни патологии;
• хипотиреоидизъм;
• исхемична болест на сърцето;
• миокарден инфаркт;
• подагра;
• Синдром на Даун;
• болест съхранение гликоген;
• анорексия нервоза;
• бъбречно заболяване;
• наследствени патологии на метаболизма на мазнините.

Триглицеридите могат да бъдат увеличени чрез приемане на едно от следните лекарства:

• ретинол;
• естрогени;
• бета-блокери;
• циклоспорин;
• интерферон;
• диазепам;
• кортикостероиди;
• катехоламини.

Ако холестеролът е нормален и триглицеридите се увеличават.

Повишените концентрации на холестерол и ТГ обикновено се наблюдават по двойки. Но за някои хора високите триглицериди се комбинират с нормален холестерол. Най-честата причина за това състояние - излишните калории. Човек може да спазва всички правила на диетата, които помагат за намаляване на холестерола, но ако количеството на консумираните калории е по-високо от използваното количество, нивото на триглицеридите ще се увеличи.

По-редки причини са наследствени или придобити заболявания, които са съпроводени с нарушение на метаболизма на неутралните мазнини:

• фамилна хиперхиломикронемия;
• системен лупус еритематозус;
• фамилна комбинирана хиперлипидемия;
• фамилна хипертриглицеридемия.

Как да се намалят нивата на триглицеридите

Ако резултатите от теста показват, че триглицеридите са повишени, това означава, че е време да се погрижите за здравето си. Ако хипертриглицеридемията е симптом на заболяване, е необходимо тя да се лекува. В други случаи е възможно да се намали нивото на ТГ с помощта на диета, здравословни навици, приемане на лекарства, предписани от лекар.

диета

Когато резултатите от теста показват повишен холестерол или неутрална мазнина, диета е първото нещо, което лекарят предписва. Много пациенти успяват да стабилизират нивата на триглицеридите само чрез правилно хранене. За щастие, това не означава значително количество ограничения.

Основните правила на правилното хранене:

• Дайте алкохол. Колкото повече човек консумира алкохол, толкова по-високо е нивото на триглицеридите. Диетолозите са изчислили, че на всеки 30 мл алкохол с редовна употреба се повишава концентрацията на неутрални мазнини с 5-10%. Поради тази причина алкохолиците обикновено имат много високи нива на ТГ.
• Ограничете приема на захар. Захарозата е проста калория, която почти напълно се абсорбира. Тялото изразходва много малко енергия за тяхното усвояване, остава достатъчно количество калории, които могат да се превърнат в мазнини. Жените се препоръчва да се използва ежедневно не повече от 6 чаени лъжички. захар, мъже не повече от 9 ч. л. Тази сума следва да включва общото количество захар: сладки напитки, сокове / нектари, сладкарски изделия. Например, чаша гроздов сок е 8 цели супени лъжици захар.
• Следете количеството фруктоза. Някои плодове, особено сушени плодове, захаросани плодове, сиропи съдържат значително количество фруктозна захар. Най-сладките - стафиди, дати. Те са 60-67% захар. Диетолозите препоръчват хората да консумират не повече от 50 г фруктоза на ден.
• Ориз, картофи, паста - умерено. Тези храни са богати на лесно смилаеми въглехидрати, тялото получава излишни калории.
• Зеленчуци, плодове, цели зърнени култури, бобови растения - храни, богати на фибри, трябва да бъдат в основата на храненето. Ако съдържанието на фибри в диетата не е достатъчно, количеството неутрални мазнини започва да се увеличава.
• Още ненаситени мазнини, по-малко наситени. Високото съдържание на наситени мастни киселини съдържа червено месо, животински мазнини, мазнини извара, сирене, сметана - да се използва умерено. Ненаситените мазнини съдържат растителни масла, ядки, семена.
• Мазна риба два пъти седмично. Рибите, особено нейните мастни сортове (херинга, скумрия, риба тон, сьомга), съдържат ненаситени мастни киселини. OMEGA 3 намалява LDL холестерола, ефективен за лечение и профилактика на сърдечни заболявания.

Такава диета се препоръчва да се спазва за цял живот за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Здравословен начин на живот

Нормализирането на теглото има положителен ефект върху нивата на холестерола и триглицеридите. Загубата само на 5-10% от масата намалява концентрацията на неутрални мазнини с 20%, според други данни, намаляването на всеки килограм намалява нивото на триглицеридите с 2%.

Струва си да преразгледаме отношението си към физическата активност. Хората, които ходят най-малко 30 минути на ден пеша, имат много по-ниска концентрация на неутрални мазнини, отколкото техните по-малко активни съграждани. Оптималното време за спорт е известно време след хранене. Упражнение помага да се използват "допълнителни" калории, не им дава възможност да станат липиди.

Лекарите са изчислили, че лицето е в състояние да намали нивото на триглицеридите с 50% през годината на диета, нормализиране на теглото, физическа активност

лекарства

Липид-понижаващи лекарства се предписват на хора, за които нормализирането на ТГ не е достатъчно диета, спортно натоварване. Тежките пациенти могат да бъдат назначени незабавно. Има 4 групи лекарства, които могат да се прилагат самостоятелно или в комбинация:

• Фибратите (фенофибрат, безафибрат, ципрофибрат) са най-ефективни за контролиране на хипертриглицеридемия и са в състояние да намалят нивата на триглицеридите с 20-55%. Механизмът на действие е разделяне на липопротеините с ниска плътност LDL, които съдържат много неутрални мазнини;
• Статини (аторвастатин, симвастатин, росувастатин) - блокират синтеза на холестерола в организма, намаляват концентрацията на ТГ, но са много по-слаби от фибратите - с 10-20%;
• никотинова киселина (повече от 1 g / ден) - рядко се предписва поради големия брой странични ефекти;
• ненаситени мастни киселини - най-безвредните лекарства, които имат слаб ефект, се предписват на пациенти с лека форма на хипертриглицеридемия.

Пациентите, приемащи едно или повече от тези лекарства, трябва редовно да правят кръвен тест. Това позволява на лекаря да прецени ефективността на лечението, да коригира степента на медикаментозно лечение според необходимостта.

Народни средства

Холестеролът и триглицеридите могат да бъдат намалени с помощта на популярни рецепти. Особено ефективно ги комбинирате с диета. Следните мерки са се доказали добре:

• Корен от джинджифил с мед. Намалява лошия LDL холестерол, триглицеридите, подобрява обмяната на веществата, нормализира кръвното налягане. За да се подготви сместа, разтривайте върху фин рендерен среден корен от джинджифил, добавете 3-4 супени лъжици. л. мед, разбърква се. Яжте 1 супена лъжица. л. по време на всяко хранене.
• Канела. Благоприятен ефект върху съдържанието на липиди в кръвта, подобрява обмяната на веществата. Прибавя се към различни ястия, но най-добре се приема с мед. Смесете 2 супени лъжици. л. мед, 3 ч. л. канела на прах. Напълнете с три чаши студена вода. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден.
• Корен от женско биле. Налейте 2 супени лъжици. л. Корен от женско биле 500 мл вода. Оставете да заври, след това 15 минути, охладете. Напрегнат бульон вземе една четвърт чаша 4 пъти / есенция - 15 дни.
• Боб. Бобовите растения спомагат за нормализиране на липидния метаболизъм. Накиснете през нощта 200 грама боб, сварете с малко количество сол. Разделете на няколко порции, яжте на ден. Курсът на лечение е един месец.

Хронични заболявания, редовни хапчета са причина да се консултирате с лекар преди да започнете. Народните средства имат свои собствени противопоказания, странични ефекти.

литература

1. Крис Илиадес, MD. Съвети за намаляване на високите триглицериди, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Как да понижим високите триглицериди, 2018
3. Лиа Трембле. Високи триглицериди и риск от инсулт, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Гюнтелберг F. Високи триглицериди и HDL холестерол

Материали, изготвени от авторите на проекта
според редакционната политика на сайта.

Повишени триглицериди в кръвта - какво означава (причини) и с какво заплашва?

ако триглицеридите (TG) са повишени в кръвта (при жени и мъже / при млади и стари хора / юноши и деца / при момчета и момичета / при момчета и момичета):

Какво означават повишени триглицериди?

Според по-голямата част от местните и чуждестранни експерти (по-специално от AHA - „Американска асоциация на сърцето”) много високи нива на триглицериди в по-голяма степен показват проблеми в LIVER или панкреаса. Също така при повишен риск от пре / диабет и захарен диабет тип II (отнасящи се до инсулин / резистентност, за което ще говорим по-нататък в тази статия).

Няма да е зле да знаете:

По отношение на директния ефект - именно високите нива на ТГ в кръвната плазма на жените и мъжете за рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания, резултатите от съвременните изследвания са показали доста противоречиви резултати. Ето защо, НЕ (!) Всички експерти са съгласни с това, което конкретно - повишени нива на триглицериди - е един от основните "виновници" на сърцето, мозъка и съдовите заболявания (атеросклероза).

Има две основни причини за това:

• Първо, високи нива на TAG (триацилглицерид) в кръвта, най-често, се срещат заедно с проблеми като затлъстяване, хипертония и диабет. Както и понижени показатели за “добър” HDL холестерол и обратно, увеличени - условно “лош” LDL холестерол. Във връзка с това е доста трудно да се определи точно кои проблеми са причинени от специфично ниво на триглицеридите - над горните норми.
• Второ, резултатите от последните изследвания, с участието на пациенти с генетична предразположеност към повишени триглицериди (фамилна / наследствена хипертриглицеридемия), са показали, че те НЕ (!) Са подложени на висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че има някои официални доказателства, че високите триглицериди, въпреки това, могат да играят някаква негативна роля, НО (!) Е незначително.

ВЪЗМОЖНО е, че ще бъдете интересни:

Какви са опасните високи триглицериди?

Както споменахме по-горе, повишените триглицериди (триглицериди / TRIG) в серума показват не само рисковете от развитие на атеросклероза, но и сериозни заболявания като диабет, панкреатит и аномалии на черния дроб (от „затлъстяване” до цироза).

Триглицериди и захар (диабет)

Високите нива на триглицеридите могат да показват резистентност (от латински. Resistentia - "резистентност") към инсулин. Това е много важен хормон, чиято основна задача е да намали "прекомерната" концентрация на глюкоза в кръвната плазма. Така, ако човешкото тяло стане инсулин / резистентно, нивата на кръвната захар се повишават значително, което бързо води до развитие на заболяване като захарен диабет (тип II).

Според СЗО: синдром на инсулин / резистентност, като един от 5-те важни "точки" на метаболитния синдром (обикновено във връзка с друга "точка" на петте - хипертриглицеридемия / т.е. повишено ниво на триацилглицерид), в Европа страда от 60 милиона души. Въпреки това, най-вече, лекарите дори не се интересуват от тези големи числа, а от броя на хората, които не знаят, че вече имат сериозни проблеми с инсулина!

В същото време, наскоро, рисковете от развитие на това заболяване (според Американската асоциация по диабет) са се увеличили дори сред подрастващите и младите хора. По принцип, "благодарение на" ниско активен начин на живот и нездравословна диета (например, закуски с магазин сладкиши, измиване с Coca-Cola). Ето защо, дори ако смятате, че вашето здраве е просто героично, то е все едно, поне веднъж на 4-5 години трябва да се подложите на медицински преглед. Включително липидограма (друго име - липиден профил) - биохимичен кръвен тест за определяне на количеството мазнини (триглицериди), както и липиди от всички фракции.

Триглицериди и панкреас

Учените са открили, че повишената концентрация на триглицериди в кръвта (над 5,2 mmol / l / или 500 mg / dl). Значително увеличава риска от развитие на (OD) остър панкреатит (т.е. възпаление на панкреаса). И много високи нива (повече от 11.2 mmol / l / или 990 mg / dl.) Вече предшестват сериозни усложнения на ОП, които са изпълнени със смърт (от 7 до 15% от случаите). Тъй като се смята, че твърде високите концентрации на свободни мастни киселини (които не са "свързани" в серумния албумин) имат ТОКСИЧЕН ефект върху тъканта на панкреаса. Така, тази ситуация изисква във връзка със себе си - спешно намаляване на високите нива на триглицериди (с помощта на лекарства)!

Триглицериди и чернодробно "затлъстяване"

Високите нива на триглицериди са една от основните причини за чернодробното затлъстяване. Какво обикновено се случва: в 70% от случаите се дължи на прекомерна "любов" за алкохолни напитки и в 30% - "поради" пристрастяване към "погрешно" храна. Естествено, най-високата концентрация на „излишните” мазнини / триглицериди ще се „акумулира” - дори и в „гънките” на корема, а именно в черния дроб, един вид „фабрика за липиди”. Като правило, „мастният черен дроб“ няма ясно изразени симптоми (подлежащ на обратимо „затлъстяване“), затова е изпълнен с големи опасности, една от които е цироза. Порази неочаквано и много болезнено (макар че се виждаше отдалеч)!

Виждайки големия брой ТГ в кръвния тест, лекуващият лекар със сигурност ще се заинтересува от пациента - и той ще палпира черния дроб под десния хипохондрий (за увеличаване). И, накрая, предпише (ако е необходимо) - функционални тестове на черния дроб (PPP). Т.е. комплекс от биохимични кръвни тестове, които откриват количеството на билирубин (общо и свързано), ALT (аланин / трансаминаза) и AST (аспартат / трансаминаза). Когато, например, повишаването на стойностите на ALT, по отношение на AST показателите, директно показва на присъстващия специалист - увреждане на черния дроб.

Причини за повишаване на триглицеридите

• Най-честите причини за високи нива на триглицериди в кръвта на жените и мъжете са: здравни проблеми (описани по-горе) или просто - възраст (което означава по-възрастни). Най-рядката етиология е наследствена предразположеност (фамилна хипертриглицеридемия).
• Други причини за "скока" са неправилен начин на живот. Включително: лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол), липса на физическа активност ("заседнала" работа и свободно време), както и "вредна" диета. Особено преяждане "магазин деликатеси."
• В резултатите от биохимичния анализ на кръвта при бременни жени, като правило, количеството на триглицеридите също може да „скочи” силно (на 2-ри и 3-ти триместър). По същия начин - и по време на менопаузата, също поради хормонални промени в организма.
• И накрая, повишените нива на ТГ могат да бъдат причинени от приемането на някои лекарства. По-рядко, от лекарства за понижаване на кръвното налягане (бета-блокери, тиазидни диуретици) или имуносупресори (по-специално, циклоспорин). Най-често при жените - след приемане на група от хормонални лекарства (например, орални контрацептиви) или SMRE.

НАШИТЕ СТАТИИ ЗА ПРОБЛЕМИТЕ "ЖЕНИ":

Заслужава да се отбележи, че след хранене (след 15-30 минути) съдържанието на триглицериди може да се увеличи до (!) 5-10 пъти, но след това да се върне (постепенно) обратно към първоначалното ниво (след 8-12 часа). Затова биохимичният анализ на кръвта за количеството ТГ и други липиди (от кубиталната вена) се дава строго на празен стомах!

Как да върнем триглицеридите към нормалното?

Програмата за понижаване на умерено / високи нива на триглицериди (до нормални стойности) включва: драматични промени в начина на живот и диетата. За бързо намаляване на анормалните / повишени количества на ТГ в кръвта - лекуващите лекари предписват лекарства, т.е. прием на специални лекарства.

ПОВЕЧЕ ЗА ТОЗИ (ОТ "А" ДО "И"), ПРЕДНАЗНАЧЕНИ В ЧЛЕНА:

Промяна на начина на живот

За да намалите повишените нива на триглицериди до нормални (по възраст), ще трябва да се откажете от многото "радости" от живота! От някои - ще трябва да се отклоните временно, от други - завинаги. Най-добрият вариант: да се запишете за консултация с психолози, за да не "разрушите" тялото си - "лечение на душата", с такива разрушителни "средства" като пушене, алкохол или преяждане. Има много алтернативи за позитивните в света - без да причиняват вреда на здравето!

В допълнение, ще трябва да "въведат" в живота си - активни физически натоварвания (от елементарни упражнения сутрин до пълноправни класове: 30-40 минути, поне 3-4 пъти седмично). Разбира се, не трябва да го вземате веднага - барът на опитен спортист! Трябва да започнете малко, по препоръка на лекарите - в зависимост от вашата възраст, пол и общо здраве. Всички тези неща са много по-ниски от броя на "екстра" триглицеридите в кръвта! Понякога в рекорд / кратко време.

Промени в диетата

Най-вероятно, вие сами вече сте се досетили, че в случай на липиден (т.е. мазнини) баланс в кръвта, трябва да обърнете сериозно внимание - както на мазнините, така и на броя на калориите в храната. На първо място, ще трябва да се откаже от "магазин" транс мазнини (сладки и брашно "закуски"), както и други закуски по пътя (бързи храни, хамбургери и т.н.). В допълнение, за да замени "въглехидрати" храна на протеина, и почти ежедневно - постно на клетъчна. Вместо всякакъв вид "червено" месо - отидете на бяло / пиле (само без кожа), и най-важното - НЕ по-малко от 2 пъти седмично да ядете ястия от FATTY FISH. Естествено - не пържени! Ако сте алергични към него, тогава идеалният / алтернативен вариант е масло от ленено семе (добавено към зеленчукова салата). Активно развивайте собствени кулинарни таланти!

лекарства

Като правило, опитни и честни лекари не бързат да "набират" своите пациенти с някакъв вид лекарства - особено силни и, разбира се, скъпи / полезни. Въпреки това, в някои случаи (при критични / високи нива на триглицериди), приемът им ще бъде LIFE / ВАЖНО! Заедно с други лекарства, необходими за лечение на заболяването, което, строго погледнато, показва хипертриглицеридемия (т.е. анормално количество ТГ в кръвта). Най-ефективните лекарства - специално за повишени триглицериди, са фибрати, ниацин, OMEGA-3 и, по-рядко, статини. Просто не се опитвайте да се самолечете! Въпреки високата ефективност на тези лекарства, ако се използват неправилно - те са много опасни с много странични ефекти.