Симптоми и признаци на паническа атака (ПА)

Паническата атака е неочаквана и необяснима атака на изключителен страх. Паническите атаки често се проявяват при хора, страдащи от ВВД, фобии или алкохолизъм (в състоянието на махмурлук, след като се консумира голямо количество алкохол, рискът от РА се увеличава с 2-3 пъти).

Признаци и симптоми на БА

Внезапно настъпва паническа атака. Това е основната отличителна черта, с която може да се разграничи пристъп на БА от други разстройства.

Защо е толкова трудно да се идентифицира паническа атака и да се започне своевременно квалифицирано лечение? Проблемът е, че симптомите на БА са маскирани при различни заболявания (тахикардия, IRR, диабет) или емоционални разстройства (депресия, фобии).

Паника атака, като правило, не е един. Ако, след кошмар, човек е хванат в атака през нощта, тогава с висока степен на вероятност паническата атака ще се повтори след следващия кошмар. Но също така се случва, че няма явна причина за страх и паника. Човек седи на дивана у дома, прави любимо нещо или прави планирани покупки, когато внезапно необузданият страх обгръща цялото тяло.

Симптоми и признаци на паническа атака:

• Всеки страх: смърт, отворено или затворено пространство, нарастваща всяка секунда и без видима причина.
• Гадене, болка в корема, силно желание да се изпразни.
• Болка в сърцето (след приключване на атаката)
• Недостиг на въздух, затруднено дишане, задушаване (затруднено дишане, когато има желание).
• Тахикардия, сърцебиене (сърцето скача от гръдния кош, всяко сърце се чува в ушите).
• Тремор на крайниците. Може да се наблюдават също и изтръпване и изтръпване.
• Замаяност, отпадналост и обилно изпотяване, пациентът я хвърля в топлина, после в студ.
• Съзнанието се променя, съществува нереалност на случващото се.

Тези симптоми предизвикват загриженост за здравето си, защото хората със сигурност ще объркат синдрома на паническа атака със сърдечен удар. Симптоматиката е много подобна, с РА, кръвното налягане също може да се увеличи, може да се появи шум в ушите. Ето защо е много важно да се изключат сериозни заболявания, като се свържете със специалист!

Самата атака рядко трае повече от час, средната продължителност е 20 минути, в зависимост от индивидуалните показатели на организма.

Има и атипичен ход на пристъпи на паника, когато по време на атака се появят следните симптоми:

• Нарушения в работата на органите на слуха и (или) зрението, рядко е пълна загуба.
• Главоболие, болка в гърба или сърцето и болката е силна и трудно се спира.
• Едно необяснимо чувство на слабост в крайниците, възможни са тежки крампи.
• Загуба на съзнание
• Нарушаване на речевата функция, загуба на глас, "бучка" в гърлото.
• Нарушение на походката.
• Тежко гадене, до повръщане.

Трябва да се отбележи, че при атипичен ход на БА няма чувство на страх. Има "паника без паника". Може да има раздразнение, да набира скорост и да нараства до агресия.

Ако паническата атака се случи веднъж, тогава вероятността от неговото възобновяване е висока в бъдеще (особено ако човек страда от ВВД).

Систематичното повторение на пристъпите на паника се нарича паническо разстройство, а периодът между атаките също има свои симптоми.

Възможно е да диагностицира паническото разстройство в себе си, ако е налице:

• Обсесивни мисли за появата на нова паническа атака.
• Всяка минута ужас идва от преживяването.
• Има постоянен страх, преследвайки ден и нощ, че атаката ще се повтори отново и в най-неподходящия момент.
• По-съвестно отношение към сигналите на тялото. Преливат се в прекомерни патологични здравни грижи, сърдечни капки или успокояващи хапчета са винаги под ръка. Често в курса се използват транквиланти.

Това са причините за появата на "фобично избягване": човек избягва ситуации, в които последен път го завладя паническа атака. След това той изобщо не иска да излиза навън без спешната нужда, тъй като синдромът на паническата атака може да изненада всички. Посещенията на приятели стават редки, празниците и съвместното пиене на алкохол стават невъзможни. Срещу промяна в начина на живот, депресията и редица сериозни фобии могат да се развият.

Вътрешни причини за ЗЗ

В социално активната възраст има пристъпи на паника. В този случай жените с PAS са по-вероятни от мъжете. Приблизително в съотношение 1: 2. При лека форма на пристъпи на паника, 10% от възрастното население страда. Около една четвърт от тях страдат от ПА в състояние на махмурлук.

Интересен и парадоксален момент: атака на страха възниква поради атака на страха. Причините са следните: в активния период на самата атака, мислите на човек се свеждат до страх от смърт („какво, ако това е сърдечен удар“), страх от падане („Ще изглеждам глупаво, страхувам се от припадък“), страх от затворено пространство („Аз ще лошо, но хората няма да могат да извикат линейка, аз ще умра ”). Такива плашещи и неконтролируеми мисли допълнително подхранват симптомите на пристъпите на паника и предизвикват следващата паника.

Трябва да се отбележи, че ясните причини за избухването на паника са неясни. Много специалисти са склонни да вярват, че пристъпите на паника, както и IRR, е по-вероятно наследствено заболяване, провокирано от генетична предразположеност. Но защо се случва, че безвъзмездна паника обхваща хора, които не отговарят на този критерий?

В такива случаи причините могат да бъдат както следва:

• Колебания хормонален фон. Много често при юноши се появяват пристъпи на паника, когато хормоните са нестабилни. Най-малкото нервно вълнение се превръща в паника. Също така са изложени на риск жените след 40 г., тъй като периодът на менопаузата се характеризира с хормонално преструктуриране. Бременност, раждане, приемане на контрацептиви - всеки хормонален скок води до риск от паническа атака.
• Постоянни стресови ситуации. Стрес и свръхработа - 2 основни причини за започване на IRR, а с нея и PA. Ако държите тялото в постоянно напрежение, то в крайна сметка той ще се разпадне рано или късно.
• Соматични заболявания или органични заболявания на централната нервна система. Остеохондроза, диабет, сърдечни заболявания, тахикардия, аритмия. Всеки отказ на тялото може да доведе до ПА.
• Депресия. Депресията се диагностицира при повечето хора с ПА. Освен това, депресията е основната причина за БА при една трета от пациентите, а в други се развива след няколко атаки.
• Алкохол и тютюн. Защо алкохол и никотин са вредни за тялото е известно на всички. Но трябва да се отбележи, че много често паническата атака се предизвиква от алкохола. Приблизително 50% от случаите се появяват по време на махмурлука. Човекът „наводнява проблема” с алкохол, е забравен и по време на тежък махмурлук осъзнава, че проблемът не е решен и започва да се паникьосва.

Паническа атака като симптом на VSD

Паничният пристъп е симптом на вегетативна съдова дистония. С редки изключения тези две понятия не са свързани.

Терминът "IRR" най-често се разбира като всякакви симптоми, които могат да бъдат приписани на отклоняващо се психо-емоционално състояние. Такива симптоми понякога се появяват "тихо": безсъние, гадене, замаяност, сънливост, прекомерно изпотяване, шум в ушите, болка в сърцето.

Но при особено тежки случаи на VSD симптомите причиняват ужасен дискомфорт, а баналната подозрителност се превръща в силен пристъп на паническа атака с всички съпътстващи обстоятелства.

Трябва да се помни, че IRR и приемът на алкохол са две диаметрално противоположни неща. Факт е, че дори след като вземете малко количество алкохол, нервната система е подложена на атака, а след това такива невинни симптоми на IRR като замаяност, подозрителност или изпотяване се превръщат в истинска атака. Това може да стане сутрин, по време на махмурлука и може би през нощта, по време на активното пиене на алкохол.

Какво провокира БКП?

Много е лесно да се предизвика паническа атака при хора, които вече са се срещали с този път. Това се дължи на постоянните обсесивни и депресивни мисли и страх.

Да провокира паническа атака може:

• Стрес или емоционален шок: дипломиране, сватба, преместване, развод.
• Конфликти с други хора.
• Хормонален скок: аборт, бременност, менопауза, употреба на контрацептиви.
• Приемане на антидепресанти.
• Алкохол, по-специално периодът на махмурлук. Пушенето по време и след приема на алкохол.
• Ярка светлина, силен шум.
• Физическа активност.
• Голяма тълпа от хора, затворено (или обратното отворено) пространство или всякакви други фобични обекти: животни, насекоми, птици.

След края на пристъп на паника, тялото се чувства слабо, наблюдава се сънливост. Понякога хората, претърпели ПА, отбелязват състояние на покой.

При определяне на признаците на пристъп на паника, трябва да се свържете с невропатолог и психолог. Много е важно да се помни, че проблемите с появата на необосновано чувство на страх в главата и останалите соматични симптоми са само индикатор за проблема, който се е установил в съзнанието.

Пристъпи на паника - това, което е, симптоми, лечение, признаци и причини

Паническа атака (или епизодична пароксизмална тревожност) е подгрупа на тревожно разстройство, което е невротично ниво на свързани със стреса нарушения. Паническа атака е представена от добре дефиниран епизод на интензивно безпокойство или неразположение, което идва внезапно, достига максимум в рамките на няколко минути и продължава не повече от 10 до 20 минути.

Характерна особеност е непредсказуемостта на появата и огромната разлика между тежестта на субективните усещания и обективното състояние на пациента. Както свидетелстват съвременните психолози, паническите атаки се наблюдават при около 5% от хората, които живеят в големи градове.

Какво е паническа атака?

А паническа атака е непредсказуема атака на силен страх или тревожност, съчетана с разнообразна множествена автономна симптоматика. По време на атака може да се появи комбинация от няколко от следните симптоми:

• хиперхидроза,
• сърцебиене,
• затруднено дишане
• втрисане,
• приливите и отливите,
• страх от лудост или смърт
• гадене,
• замаяност и др.

Признаци на пристъпи на паника се изразяват в пристъпи на страх, който възниква напълно непредсказуемо, човекът също е много тревожен, страхува се да умре, а понякога си мисли, че ще стане луд. В този случай лицето изпитва неприятни симптоми от физическата страна на тялото. Те не са в състояние да обяснят причините, не могат да контролират времето или силата на атаката.

Механизъм за развитие на фазирана атака на паниката:

• освобождаване на адреналин и други катехоламини след стрес;
• стесняване на кръвоносните съдове;
• увеличаване на мощността и пулса;
• повишена честота на дишане;
• намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта;
• натрупването на млечна киселина в тъканите в периферията.

Пристъпите на паника са често срещано състояние. Поне веднъж във всеки живот тя се толерира от всяка пета и не повече от 1% от хората страдат от чести заболявания, които продължават повече от година. Жените са болни 5 пъти по-често, а пикът на заболяването е между 25-35 години. Но атаката може да настъпи при дете над 3-годишна възраст и при тийнейджър, както и при хора над 60-годишна възраст.

Причини за възникване на

Днес има много теории за пристъпи на паника. Те засягат както физиологичната, така и социалната връзка. Въпреки това, основната причина за паническа атака се счита за физиологичните процеси, протичащи в човешкото тяло под влиянието на стресови фактори.

Състоянието може да бъде предизвикано от всяка болест, страх или операция, поради което човек преживява. Най-често атаката се развива на фона на психичните патологии, но може да бъде причинена и от:

• миокарден инфаркт;
• исхемична болест на сърцето;
• пролапс на митралната клапа;
• раждане;
• бременност;
• началото на сексуалната активност;
• менопаузата;
• феохромоцитом (надбъбречна тумор, който произвежда твърде много адреналин);
• тиротоксична криза;
• приемане на наркотици холецистокинин, хормон-глюкокортикоиди, анаболни стероиди.

При здрави хора без лоши навици появата на пристъпи на паника обикновено предизвиква психологически конфликт. Ако човек постоянно живее в състояние на стрес, потискане на желанието, страх за бъдещето (за деца), чувства на собствена несъстоятелност или неуспех, това може да доведе до паническо разстройство.

Освен това, предразположеността към пристъпи на паника има генетична основа, около 15-17% от роднините от първа степен имат подобни симптоми.

При мъжете, пристъпът на паника е по-рядко срещан. Това, според резултатите от изследването, се дължи на сложна хормонална промяна по време на менструалния цикъл. Никой няма да бъде изненадан от наличието на резки емоционални скокове при жените. Възможно е мъжете да са по-малко склонни да поискат помощ поради изкуствената си мъжественост. Те биха предпочели да седят за наркотици или напитки, за да загубят натрапчивите си симптоми.

Рискови фактори:

• Психологическа травма.
• Хроничен стрес.
• Разстроен сън - будност.
• Липса на физическа активност.
• Лоши навици (алкохол, тютюн).
• Психологически конфликти (потискане на желания, комплекси и др.).

Съвременната медицина ви позволява да комбинирате ПА в няколко групи:

• Спонтанно PA. Те се случват без никаква причина.
• Ситуационен. Те са реакция на конкретна ситуация, например, човек се страхува да говори на публично място или да прекоси моста.
• Условно ситуативно. В повечето случаи те се проявяват след излагане на организма на биологични или химични стимуланти (наркотици, алкохол, хормонални промени).

Симптоми на панически атаки при възрастни

Когато настъпи паническа атака, се появява изразен страх (фобия) - страхът от загуба на съзнание, страхът от „побъркване“, страхът от смъртта. Загуба на контрол над ситуацията, разбиране на мястото и времето, понякога - самосъзнание (дереализация и деперсонализация).

Пристъпите на паника могат да преследват здрави и оптимистични хора. В същото време те понякога изпитват тревожни и страшни атаки, които приключват, когато напуснат „проблемната” ситуация. Но има и други случаи, в които самите атаки не са толкова опасни, колкото болестта, която ги е причинила. Например, паническо разстройство или тежка депресия.

Симптоми, които най-често се появяват по време на пристъпи на паника:

• Основният симптом, който изпраща алармен звънец към мозъка, е замаяност. Пристъпите на паника допринасят за освобождаването на адреналин, човек усеща опасността от ситуацията и още повече изпомпва.
• Ако това започване на атаката не бъде преодоляно, се появява задух, сърцето започва да се бие силно, повишава се артериалното налягане, наблюдава се ускорено изпотяване.
• Пулсираща болка в слепоочията, състояние на задушаване, понякога сърдечна болка, стягане на диафрагмата, некоординираност, замъглено съзнание, гадене и запушване, жажда, загуба на реално време, силно вълнение и чувство за страх.

Психологически симптоми на БА:

• Объркване или свиване на съзнанието.
• Чувствайки "кома в гърлото".
• Дереализация: усещането, че всичко наоколо изглежда нереално или се случва някъде далеч от човек.
• Деперсонализация: собствените действия на пациента се възприемат като “от страна”.
• Страх от смъртта.
• Тревога за всяка неизвестна опасност.
• Страх да не полудеете или да извършите неподходящо действие (викане, припадък, хвърляне на човек, намокряне и т.н.).

Паничният пристъп се характеризира с внезапно, непредсказуемо начало, лавиноподобно нарастване и постепенно потъване на симптомите, наличието на пост-настъплен период, който не е свързан с съществуването на реална опасност.

Средно, пароксизмът продължава около 15 минути, но продължителността му може да варира от 10 минути до 1 час.

След страдание от паническа атака, човек е в постоянно мислене за това, което се е случило, обръща внимание на здравето. Подобно поведение може да доведе до пристъпи на паника в бъдеще.

Честотата на пристъпите на паника с паническо разстройство може да бъде различна: от няколко на ден до няколко на година. Трябва да се отбележи, че атаките могат да се развият по време на сън. Така че в средата на нощта човек се събужда от ужас и студена пот, без да разбира какво се случва с него.

Какво трябва да направи човек по време на пристъп на паника?

Ако самоконтролът се запази и самоконтролът не се загуби, тогава, усещайки приближаващата атака, пациентът трябва да се опита да „отклони вниманието”. Има много начини да направите това:

1. фактуриране - можете да започнете да преброявате броя на столовете в залата или седалките в автобуса, броя на хората, които нямат шапка в колата на метрото и т.н.;
2. пеене или четене на поезия - опитайте се да си спомните любимата си песен и да я изсвирите “за себе си”, носете стих, написан на лист хартия с вас в джоба си и когато започне атаката, започнете да я четете;
3. За да знаете и активно да използвате техники за релаксация на дишането: дълбоко дишане на корема, така че издишването да е по-бавно от вдишване, използвайте хартиена торбичка или длани, сгънати в лодка, за да елиминирате хипервентилацията.
4. Техники на самохипноза: вдъхновете се, че сте спокойни, спокойни и т.н.
5. Физическа активност: помага да се отървете от спазми и спазми, отпуснете мускулите, премахнете недостиг на въздух, да се успокоите и да избягате от атаката.
6. Направи го навик да масажираш дланите си, когато паниката те хвана неподготвена. Кликнете върху мембраната, която е разположена между показалеца и палеца. Натиснете надолу, пребройте до 5, отпуснете.
7. Помощта за релаксация може да бъде осигурена чрез масажиране или триене на определени части на тялото: ушите, шията, раменната повърхност, както и малките пръсти и основите на палците на двете ръце.
8. Контрастен душ. На всеки 20-30 секунди трябва да се редуват душове с топла и студена вода, за да се предизвика реакция на хормоналната система, която ще потуши атаката на тревожност. Необходимо е водата да се насочва към всички части на тялото и главата.
9. Релаксиращо. Ако атаките се появят на фона на хронична умора, е време да си починете. Често тип вана с ароматни масла, спят повече, отидете на почивка. Психолозите казват, че по този начин лекуват 80% от хората.

Често, с течение на времето, пациентите развиват страх от нова атака, те с нетърпение го очакват и се опитват да избегнат провокативни ситуации. Естествено, такова постоянно напрежение не води до нищо добро, а атаките стават чести. Без подходящо лечение такива пациенти често се превръщат в отшелници и хипохондрици, които постоянно търсят нови симптоми в себе си и няма да се провалят в такава ситуация.

Последиците от ПА за хората

Сред последствията трябва да се отбележи:

• Социална изолация;
• Появата на фобии (включително агорафобия);
• хипохондрия;
• Появата на проблеми в личните и професионални области на живота;
• Нарушаване на междуличностните отношения;
• Развитието на вторична депресия;
• Появата на химически зависимости.

Как за лечение на пристъпи на паника?

Като правило, след появата на първата паническа атака, пациентът отива при терапевт, невролог, кардиолог и всеки от тези специалисти не определя никакви нарушения в профила си. На психотерапевта, който е необходим първоначално на пациента, той пристига главно до момента, в който достигне състояние на депресия или значително влошаване, отбелязано в качеството на живот.

Психотерапевт на рецепцията обяснява на пациента какво точно се случва с него, разкривайки характеристиките на болестта, след което се прави избор на тактика за последващо лечение на заболяването.

Основната цел на лечението на пристъпите на паника е да се намали броя на атаките и да се облекчи тежестта на симптомите. Лечението винаги се извършва в две посоки - медицинска и психологическа. В зависимост от индивидуалните характеристики може да се използва една от посоките или и двете едновременно.

психотерапия

Идеалният вариант за започване на лечение на пристъпи на паника все още се счита за консултиране терапевт. Като се има предвид проблемът в психиатричния план, успехът може да се постигне по-бързо, тъй като лекарят, обозначаващ психогенния произход на заболяванията, ще предпише терапия в съответствие със степента на емоционални и вегетативни нарушения.

1. Когнитивно-поведенческата психотерапия е едно от най-често срещаните лечения за пристъпи на паника. Терапията се състои от няколко стъпки, чиято цел е да променят мисленето и отношението на пациента към състояния на тревожност. Лекарят обяснява модела на пристъпите на паника, който позволява на пациента да разбере механизма на явленията, които се случват с него.
2. Много популярен, сравнително нов тип е невро-лингвистичното програмиране. В същото време те използват специален тип разговор, човек намира ужасяващи ситуации и ги преживява. Той ги превърта толкова много пъти, че страхът просто изчезва.
3. Гещалт терапията - модерен подход към лечението на пристъпите на паника. Пациентът изследва подробно ситуациите и събитията, които му причиняват безпокойство и дискомфорт. По време на лечението терапевтът го принуждава да търси решения и методи за отстраняване на такива ситуации.

Практикува се и спомагателна билкова терапия, при която на пациентите се препоръчва ежедневно да приемат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да приготвите отвари и настойки от валериана, вероника, риган, коприва, маточина, мента, пелин, дъвка, лайка, хмел и др.

Препарати за лечение на пристъпи на паника

Продължителността на лекарствения курс, като правило, е не по-малко от шест месеца. Прекратяването на лекарството е възможно на фона на пълното намаляване на тревожността, ако не се наблюдава паническа атака в продължение на 30-40 дни.

При паническа атака лекарят може да предпише следните лекарства:

• Сибазон (диазепам, реланиум, седуксен) облекчава тревожността, общото напрежение, повишава емоционалната възбудимост.
• Medazepam (Rudotel) е ежедневно успокояващо средство, което премахва паническите страхове, но не предизвиква сънливост.
• Грандаксин (антидепресант) няма хипнотичен и мускулно-релаксиращ ефект, използва се като дневен транквилизатор.
• Tazepam, Phenazepam - отпускат мускулите, дават умерена седация.
• Zopiclone (sonnat, sonex) е доста популярен лек хипнотик, който осигурява пълен здравословен сън за 7-8 часа.
• Антидепресанти (бели дробове - амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Някои от изброените лекарства не трябва да се приемат повече от 2-3 седмици, защото възможни странични ефекти.

Когато започнете да приемате някои лекарства, тревожността и паниката могат да станат по-силни. В повечето случаи това е временно явление. Ако смятате, че подобрението не се проявява в рамките на няколко дни след началото на тяхното приемане, уведомете Вашия лекар за това.

Има и лекарства, които не са мощни по отношение на типа транквиланти. Те се продават без рецепта и с тяхна помощ става възможно да се облекчи състоянието на пациента в случай на атака. Сред тях могат да бъдат идентифицирани:

• лечебни билки
• лайка,
• листа от бреза,
• motherwort.

Пациент, който е податлив на пристъпи на паника, значително облекчава състоянието на съзнание: колкото повече знае за болестта, как да я преодолее и да намали симптомите, толкова по-спокойно ще се отнася към неговите прояви и ще се държи адекватно по време на атаки.

Използването на билкови

• За да получите терапевтична билкова тинктура, можете да приготвите следната смес: вземете 100 г плодове от чай роза и цветя от лайка; след това 50 g всяка от лимоните от маточина, бял равнец, корен от ангелика и хиперикум; добавете 20 g шишарки от хмел, корен от валериана и листа от мента. Варете с вряща вода, настоявайте и пийте леко топло 2 пъти на ден
• Мента трябва да се свари по този начин: две супени лъжици мента (суха или прясна) се налива чаша вряща вода. След това, трябва да настоявате ментов чай ​​под капака за два часа. След това филтрирайте инфузията и пийте едновременно за чаша. За успокояване на нервната система и лечение на пристъпи на паника. Препоръчително е да се пие на ден, три чаши ментов чай.

предотвратяване

Методите за превенция на ПА включват:

1. Физическа активност - най-добрата превенция в борбата с пристъпите на паника. Колкото по-интензивен е начинът на живот, толкова по-малко вероятно е проявата на пристъпи на паника.
2. Ходенето на открито е друг начин за предотвратяване на пристъпи на паника. Такива разходки са много ефективни и имат дългосрочен положителен ефект.
3. Медитацията. Този метод е подходящ за тези, които могат да се справят с навиците си и да извършват сложни упражнения всеки ден;
4. Периферното зрение ще ви помогне да се отпуснете и така да намалите риска от паническа атака.

Признаци на паническа атака при възрастни: характерни диагностични критерии

Автор: Алексей Шевченко Април 09, 2018 12:00 Категория: Природа и човек

Добър ден, скъпи приятели на блога Алексей Шевченко "Здравословен начин на живот". Днес състоянието на тревожност и силен стрес е толкова обичайно, че вече се възприема като нещо общоприето. Почти всеки един от нас много пъти на ден попада в състояние на тиха паника, когато празен в часове на задръствания по пътя на работа, не разполага с време да вземем деца от училище или детска градина, гледам цените етикети в магазин и така нататък.

Но тихата паника и паническата атака са фундаментално различни държави. Можете да се примирите с първия от тях, можете да го скриете и да се опитате да го преодолеете сами. А вторият трябва да бъде лекуван и лекуван спешно.

Така че, в тази статия искам да говоря отново на тема "признаци на паническа атака при възрастен".

Това, което всеки трябва да знае

Наборът от симптоми на паническа атака е толкова голям, че една атака може да бъде напълно различна от друга, дори при един и същ пациент. Ето защо, за диагнозата е необходимо да се помни всичко, което е включено в този комплект. Ако пациентът има четири или повече от следните симптоми, тогава можем да кажем, че той преживява пристъп на паника:

• сърцебиене - "сърцето се блъска като луд";
• чувство на задушаване, липса на въздух;
• твърде бързо, плитко дишане;
• трепери на тялото;
• гадене, коремна болка;
• повръщане, диария;
• пот на тялото;
• усещане за нереалност на всичко, което се случва, чувство за деперсонализация;
• страх да не загубиш ума си;
• страх от смъртта.

Пристъпи на паника

Паническата атака е ирационална, неконтролируема, интензивна, измъчваща атака на паническа тревожност, придружена от различни соматични, психологически симптоми, имащи когнитивни и поведенчески ефекти. В съвременната медицина паничният пристъп се описва и с термините: “вегетативна криза”, “симпатоадренална криза”, “вегетативна дистония с криза”, “невроциркулаторна дистония”, “кардионевроза”, която отразява разнообразието от прояви на нарушения в вегетативната нервна система. Паническо разстройство е въведено в МКБ-10 (код F41.0).

За да се разработи стратегия за отстраняване на пристъпите на паника, тежестта на заболяването се оценява по скала (Zang мащаб за безпокойство за самочувствие). Атаките могат да възникнат в резултат на истинска кауза (ситуация, която е опасна за живота на човека), така че те могат да бъдат създадени под влиянието на работата на подсъзнанието.

При липса на навременно, адекватно, комплексно лечение, пристъпите на паника могат да доведат до хронично разстройство или да се превърнат в по-сериозни психични проблеми. При подходяща терапия, пристъпите на паника могат да бъдат успешно лекувани. Възможно е значително да се намали или напълно да се елиминират симптомите на заболяването, което позволява на пациента да си възвърне контрола върху умствената дейност и да води пълен живот.

Симптоми на пристъп на паника

Признаци на паническа атака в повечето случаи са с изразена физическа природа, симптоматично подобна на сърдечен удар, така че много от тях са склонни да приемат, че имат сърдечно заболяване. Въпреки това, дори най-силните вегетативни прояви са резултат от дисфункция на нервната система и мозъка. Пристъп на паника (фобична тревожност) е характерен за пристъп на паника, придружен от усещане за вътрешно напрежение, проявяващо се в различни соматични (телесни) симптоми:

• Тахикардия (увеличаване на броя на контракциите на сърцето);
• Хиперхидроза (прекомерно изпотяване);
• Втрисане, мускулни тремори;
• Горещи вълни (мигновени усещания на топлина);
• Физиологичен или дистоничен тремор;
• Задух (задух, затруднено дишане, усещане за недостиг на въздух);
• Асфиксия (задушаване);
• Облъчване на болка в лявата страна на гръдния кош;
• Синдром на коремна болка (коремна болка);
• Увреждане на изпражненията (диария, запек);
• Гадене, желание за повръщане;
• Често уриниране;
• Чувство на кома, чуждо тяло в гърлото;
• Парестезия (усещане за изтръпване, изтръпване в крайниците);
• Дисбазия (нарушение на походката);
• Увреждане на слуха и / или зрението;
• Замайване, слабост;
• Повишено кръвно налягане.

Също така, пристъпът на паника в повечето случаи е придружен от психологически симптоми, когнитивни и поведенчески разстройства:

• Дереализация (чувство за нереалност, неяснота, странност на заобикалящата реалност);
• Деперсонализация (отчуждение от собствените мисловни процеси);
• Дезориентация (липса на способност за ясно мислене), объркване;
• Обсесивен страх от лудост, страх от шизофрения, страх от загуба на контрол над действията си (подробно за страха);
• Танатофобия (страх от смъртта);
• Безсъние (безсъние), прекъснат сън, кошмари;

Интензивността на соматичните (телесни) симптоми варира в широк диапазон: от чувство за незначителен вътрешен стрес до очевидно състояние на паническа тревожност. Ако соматичните симптоми преобладават над психологичните компоненти, настъпва т.нар. „Не застрахована” паническа атака („паника без паника”) и този проблем може да бъде решен от невропатолог заедно с психолог. Ако емоционалните прояви излизат на преден план в пристъпите на паника, се препоръчва да бъдат лекувани от опитен психотерапевт или психиатър.

Продължителността на атаката има чисто индивидуално значение, тя може да бъде няколко минути или няколко часа (средно 15-30 минути). Честотата на вегетативните кризи варира от 2 до 3 на ден до 1 път на месец. Една група хора, страдащи от НДК, описват спонтанността на пристъпите на паника. Втората група пациенти страда от ситуационни кризи, които възникват в потенциално “опасни” ситуации за индивида. Тригерите за паника могат да бъдат: движение в обществения транспорт, присъствие в претъпкани места, пребиваване в затворени зони, необходимост да се говори пред обществеността.

Пристъпите на паника обикновено не се ограничават до единична атака на паника. Опитният първи епизод на болезнени усещания се отлага в подсъзнанието на човека, което води до появата на страх от „изчакване” за повторение на атаката, което от своя страна провокира появата на нови атаки. Ново повторение на атаката в подобни условия предизвиква образуването на хронично паническо разстройство, което води до формиране на избягващо поведение (съзнателно ограничаване от човек на места и ситуации, при които е възможно появата на агонизиращи симптоми на паника). Накрая, постоянното интензивно безпокойство се развива в тревожно-фобично разстройство, към което често се присъединява реактивна депресия.

Схематично атака на паника може да бъде представена в следната последователност:

Чувство на вътрешно напрежение, дискомфорт → нелогичен интензивен страх → освобождаване на адреналин в кръвта → поява на паническа тревожност → още по-голямо производство на надбъбречни жлези и освобождаване на адреналин → паническа атака.

Причини за панически атаки

Точната причина за пристъпите на паника все още не е установена. Факторите, допринасящи за появата включват:

• Генетична предразположеност (психична патология на близки роднини);
• Неправилно възпитание (особено непоследователност, прекомерна взискателност и критичност от страна на родителите) в детска възраст;
• Да бъдеш в детска възраст в неблагоприятна ситуация (например алкохолни родители, чести спорове в семейството);
• Характеристики на нервната система, темперамент;
• Лични характеристики на пациента (подозрителност, впечатлимост, импулсивност, уязвимост, склонност към фиксиране на преживяванията);
• Стрес, въздействието на значими стресови фактори, както отрицателни, така и положителни (например: смърт на близък роднина или раждане на дете);
• Хронична соматична болест, инвалидност или скорошно отложено инфекциозно заболяване с тежко течение, хирургическа интервенция;
• Гранични състояния (например: неврастения).

За да се постави диагноза „вегетативна дистония с криза” (наименованието на медицинската диагноза за пристъпи на паника), трябва да се извърши пълен преглед от кардиолог, ендокринолог, онколог и други специалисти, за да се изключат следните заболявания:

• Пролапс на митралната клапа (дисфункция на клапата, разположена между лявото предсърдие и вентрикула);
• Хипертиреоидизъм (хипертиреоидизъм);
• Хипогликемия (патологично ниско ниво на кръвната захар).
• Органично психично разстройство.
• Шизофрения, афективни и соматоформни разстройства, фобии.

Също така е необходимо да се изключи отрицателното въздействие върху нервната система на стимуланти, като кокаин, амфетамин, кофеин, и се уверете, че пристъпите на паническа атака не са резултат от странични ефекти на наркотици.

Лечение, психотерапия, съвети

Съвременната медицина има в своя арсенал ефективни средства за пълно излекуване на пристъпите на панически атаки. По-долу са описани различни методи на лечение.

Хипносугестивна психотерапия

Хипносугестивна психотерапия съчетава хипноза и внушение. В процеса на работа специалистът формира нови инсталации за клиента, като му позволява да погледне по различен начин и да отговори на соматичните прояви на кризата. В състояние на хипнотичен транс пациентът няма изкуствено създадена защита и с помощта на вербални и невербални ефекти клиентът получава определена информация.

Когнитивно-поведенческа психотерапия

Когнитивно-поведенческата психотерапия е призната като най-ефективният метод за лечение на пристъпи на паника, възникнали както при IRR, така и при тревожност и фобия. Фокусът на тази техника е върху реализирането му в реалистична светлина, коригиране на моделите на мислене и поведенческите навици, предизвиквайки пристъп на паника. По време на сесиите клиентът развива и фиксира в подсъзнанието нов модел на вяра, чиято същност: нищо не може да се случи катастрофално по време на криза. В резултат на терапията на пациента пристъпите на паника стават по-малко ужасни, страхът от смъртта губи своята важност, симптомите постепенно изчезват.

Медикаментозно лечение

При панически атаки се използват фармакологични средства за облекчаване (бързо облекчаване) на симптомите на атаката. Лекарствата се използват в тежки случаи, но те не са панацея и не премахват напълно психологическия проблем. За лечение на пристъпи на паника, като се използват следните групи лекарства:

• Транквилизатори от бензодиазепинови серии. Те показват отличен терапевтичен отговор много бързо (от 30 минути до 1 час). Качествено осигурява намаляване на вегетативните прояви на паника. Въпреки това, лекарствата от тази група се използват за кратко време, тъй като са пристрастяващи и в случай на неуспех, след продължителна употреба, показват тежки симптоми на симптоми на отнемане.
• Антидепресанти, които нямат стимулиращ ефект върху нервната система. Покажете резултата след 2-3 седмици след началото на приемането им. Курсът на лечение е от 3 до 6 месеца. Препаратите от този клас трябва да се приемат редовно, не само в началото на критичен момент.
• Витамини от група Б. Те имат засилващ ефект върху работата на нервната система.

Никакви зелени аптечни продукти (валериана, балсам, дъвка) не могат да помогнат при паническа атака, тъй като те имат недостатъчен седативен ефект в сравнение с фармакологичните агенти и използването им за облекчаване на атаката е безполезно. Успокояващи билкови препарати могат да се използват в комбинация с химически психотропни лекарства за предотвратяване на пристъпи на паника при невроциркулираща дистония.

Пристъпи на паника: как да се бием? Ефективна самопомощ

И при редовни, и при изолирани случаи на пристъпи на паника, е необходима и незаменима професионално избрана програма за медикаментозно лечение и психотерапевтични техники. За да се справи напълно с паниката и накрая, човек трябва да направи максимално собствените си усилия. Всеки, който страда от автономна дисфункция, трябва да изпълни няколко прости стъпки.

Стъпка 1. Проучване на максимална информация от авторитетни източници за пристъпи на пристъпи на паника: симптоми, прекурсори, начини на борба. В допълнение към усвояването на нови знания и умения, човек ще придобие увереност, че усещанията и проявите на паника са еднакви за повечето хора, те не са доказателство за психична аномалия и могат да бъдат напълно елиминирани.

Стъпка 2. Напълно спрете да пушите и да пиете алкохол. Премахнете или намалете до минимум употребата на напитки и продукти, съдържащи кофеин. Бъдете предпазливи при вземането на фармакологични лекарства, които имат стимулиращ ефект върху централната нервна система.

Стъпка 3. Разгледайте специално проектираните дихателни техники и техники за релаксация, насочени към облекчаване на симптомите.

Стъпка 4. Спазвайте режима на работа и почивка. Избягвайте психическо и физическо натоварване. Получете достатъчно нощен сън.

Стъпка 5. Възможно е да се елиминира началото на паническа атака, без да се приема лекарство. Необходимо е ясно да се знае: по време на такива критични ситуации смъртоносният изход е невъзможен. Човек изпитва страха от смъртта, създаден от подсъзнанието, но няма реални предпоставки за преждевременна смърт. Основният акцент в атаката е да се прекъсне веригата между илюзията на подсъзнанието и реалността, а не да се разхлаби алармата, но да се предприемат мерки, за да се успокои.

• Изплакнете лицето, шията, ръцете със студена вода.
• Изпийте чаша негазирана студена вода, след като в нея се разтворят две супени лъжици захар.
• Вземете удобна седнала позиция.
• Направете десет резки издишвания и дълбоки вдишвания във всеки наличен контейнер (пластмасова торба, пластмасова бутилка, сгънати юмруци от длани).
• Опитайте се да се усмихнете или просто да изобразите усмивка.
• За себе си, било то да казвате на глас предварително, да сте композирали и научили утвърждения (положителни твърдения) или молитва.
• Опитайте се да превключите вниманието от вътрешните усещания към външни обекти: помислете за тях, анализирайте, сравнете.

Абонирайте се за група на ВКонтакте, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, IRR, неврози.

Пристъпи на паника

Паническа атака е необяснима внезапна атака на неразположение, при която пациентът е обезпокоен от чувство на безпокойство, съчетано с различни вегетативни симптоми. За да се дефинира този термин, лекарите често използват редица други термини: вегетативна криза, IRR с криза, кардионевроза и др. В случай на пристъпи на паника се появяват ясни симптоми. Това състояние трябва да се лекува от специалист.

Как се проявява паническата атака?

Острото, внезапно увлекателно усещане за неоправдано безпокойство трябваше да бъде преживяно поне веднъж, вероятно от всички. Такива панически разстройства обикновено са придружени от внезапно проявени силни сърцебиения, чувство на гадене и треперене в коленете. Такава реакция е норма, ако човек наистина реагира на заплаха или опасност. Но ако това състояние се наблюдава редовно, тогава вече говорим за невропсихиатрично разстройство, което се нарича паническа атака. Това патологично състояние се проявява без причина и обхваща човек в напълно различни житейски ситуации. Това може да се случи в транспорта или на други места с голям брой хора, както и в затворени пространства. Първоначално изглежда, че няма причини за такава реакция. Както свидетелстват съвременните психолози, паническите атаки се наблюдават при около 5% от хората, които живеят в големи градове.

причини

Експерти твърдят, че пристъпите на паника се проявяват в човека като атаки в отговор на стресови ситуации и отразяват един вид вътрешна борба на съзнанието срещу агресията на външния свят. Друга причина, поради която човек е притеснен за симптомите на паническа атака, е наличието на определени психологически конфликти, които човек не може да осъзнае и реши. Разбира се, хората, изложени на такива атаки, най-напред се притесняват дали тези нарушения са опасни и как да се справят с проявленията на IRR. В мрежата има повече от един форум, където хората, склонни към такава атака, търсят отговор как да се отърват от такива прояви.

Най-често паническите атаки, които понякога се определят от лекарите като вегетативно-съдова дистония, сърдечна невроза и др., Се срещат при хора, които имат слаба защита от ефектите на стреса поради липса на серотонин и норепинефрин в организма. Именно тези вещества ефективно предотвратяват ефектите на емоционалния и физическия дискомфорт върху тялото. Такива хора могат да поддържат хладнокръвие за известно време, но ако те са твърде силен и продължителен стрес, те са покрити с вълна от панически атаки. По-склонни към такива прояви на жените. Пристъпите на паника често се проявяват по време на бременност, както и при хора, които често консумират алкохол.

Всичко може да послужи като отправна точка за проявата на паническа атака: стрес, емоционални колебания, липса на сън. В същото време, паническата атака преодолява пациента не в момента, когато възникне обективна опасност, а в обичайното време. Съответно е трудно за човек да обясни на себе си каква е причината за такива нерви.

симптоми

Най-силно изразено, като правило, преминава първата атака на паническа атака. Нервността при хората е придружена от рязко повишаване на кръвното налягане, изразен афект. Сърцето на пациента бие силно, понякога дори може да загуби съзнание. Всички последващи прояви на пристъпи на паника в повечето случаи са по-слабо изразени.

След първата явна атака за това как да се справят с такива прояви, човек трябва да се консултира с лекар. Лечението на пристъпи на паника е желателно да започне веднага след първите случаи на невроза. Как да се лекува болестта, и какви методи са за предпочитане в отделен случай, специалистът също ще каже.

Хората, изложени на панически атаки, като правило, имат повишен натиск през деня, което е период на най-висока социална активност.

Както при първата паническа атака, така и при последващите атаки, човек има изразени вегетативни симптоми: изпотяване, сърцебиене, усещане за топлина, налягане в гърлото, главоболие, изтръпване на ръцете и краката. Такава атака трае около десет до петнадесет минути, но понякога може да продължи около час. След като симптомите отзвучат, пациентът се чувства много слаб и депресиран.

Паническата атака е отделно заболяване, при което човек не може да показва други фобии. Въпреки това, пациентите, често изложени на такива атаки, също изпитват различни емоционални и афективни разстройства. Така, пристъпите на паника могат да се комбинират с агарофобия (страх от отворено пространство), клаустрофобия (страх от затворено пространство), страх от тълпата.

Понякога паническото разстройство може да бъде сбъркано с човек за други болести. Такива погрешни схващания са най-често присъстващи в тези, които едва наскоро са започнали да се подлагат на панически атаки. Такива атаки лесно се смесват с прояви на соматични заболявания, с неврологични заболявания, както и с някои психични разстройства.

Как да се определи пристъпа на паника

Има обективни критерии, за да се определи, че човек наистина е обект на панически атаки. Трябва точно да прецените състоянието си и да определите дали се проявяват описаните по-горе симптоми, както и да се уверите, че са налице следните точки.

При хора, изложени на пристъпи на паника, атаките възникват рязко и неочаквано, има около четири атаки на месец. Поне в една от атаките човек усеща страха от нова паническа атака. С нападение има усещане за нереалност на случващото се, човек усеща страха от смъртта, болен. Възможно е да се предположи, че при човек се развива паническа атака, ако той има поне четири от следните симптоми: силен пулс и пулс; усещане за тремор и студ; изпотяване; затруднено дишане, чувство на задушаване; болезнено или задух; дискомфорт в левия гръден кош; гадене; замаяност и състояние близо до припадък; чувство на страх да се побърка или да извърши неподходящо действие; изтръпване или изтръпване в ръцете и краката, резки вълни на студ или топлина.

диагностика

След като човек се оплаква от проявлението на описаните по-горе симптоми, лекарите първоначално провеждат всички необходими изследвания, за да се изключат патологиите на вътрешните органи - съдове, мозък и др.

Диагнозата се основава на определянето на клиничните прояви на заболяването, както и определянето на степента на тревожност на лицето. За тази цел се използва специална скала за оценка на пристъпите на паника и пристъпите на тревожност.

лечение

Най-добрият начин за преодоляване на атаките на паническите атаки днес се счита за компетентна комбинация от лекарствена и немедикаментозна терапия. Лекарят правилно оценява състоянието на пациента и избира антидепресант, който му подхожда. Тя трябва да се приема за дълъг период от време. Понякога това лечение продължава до една година. По този начин можете да регулирате съдържанието на серотонин и норепинефрин в тялото на пациента. Съвременните антидепресанти могат да повлияят положително на качеството на живот на пациента, без да причиняват нежелани странични ефекти. При хората честотата и интензивността на атаките намаляват, страхът изчезва, подобрява се общото психологично състояние и настроението. Освен това на пациенти се предписват транквиланти и невролептици, ако е необходимо. Ако пациентът е диагностициран с вестибуларна форма на пристъпи на паника, той също е показал, че приема неврометаболични стимуланти на седативно действие.

Като не-фармакологични методи на терапия се практикуват психотерапевтични сесии, променящи начина на живот. Важно е да се появят възможно най-малко стресови ситуации в живота на човека и да се наблюдават повече положителни емоции.

В допълнение към тези методи за лечение на пристъпи на паника, пациентът понякога е препоръчително да извърши някои физиотерапевтични процедури. Практикуват се MDM-терапия (мезо-енцефална модулация на мозъчната кора), електросън, цветова терапия, ароматерапия. Също така понякога се предписва рефлексология, курс на релаксиращ масаж, физиотерапия, насочена към релаксация, а по-късно - за увеличаване на тонуса. Упражненията обаче трябва да са умерено интензивни и измервани, тъй като тежките натоварвания могат да влошат състоянието на пациента.

Практикува се и спомагателна билкова терапия, при която на пациентите се препоръчва ежедневно да приемат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да приготвите отвари и настойки от валериана, вероника, риган, коприва, маточина, мента, пелин, дъвка, лайка, хмел и др.

Трябва да се обърне внимание на характеристиките на храненето. По-добре е да изключите пикантните подправки и продукти, силното кафе и чай, алкохолните напитки от диетата, тъй като те имат стимулиращ ефект върху нервната система.

Как да се намали интензивността на атаката?

Пациент, който понякога развива пристъпи на паника, трябва да се научи сам да се справя със ситуацията, намалявайки тежестта на симптомите. Понякога прилагането на прости препоръки може напълно да предотврати развитието на паническа атака.

Така че, първоначално човек трябва винаги да е наясно с факта, че пристъпът на паника не застрашава здравето му. Тази проста мисъл обаче е много трудно да се разпознае в процеса на атака. Но ако се опитате да овладеете този метод, с течение на времето можете да се научите да управлявате ума си по време на пристъп на паника.

За да спрете паниката, трябва да се опитате да поемете контрола върху ситуация, която се предполага, че заплашва човек. За тази цел е подходяща обикновена хартиена торбичка, в която дишането ще помогне с един поглед да контролира работата на вътрешните органи.

Наличието до пациента на човек, който е наясно с неговите проблеми и може да помогне по всяко време, също ще помогне. Дори онези, които са свикнали сами да се справят с всичките си проблеми, трябва да потърсят помощ. Човек, страдащ от пристъпи на паника, трябва най-малкото да даде разрешение за себе си да потърси помощ от други хора, ако е необходимо, и да не смята това за недостойно поведение. Също така трябва да помните, че винаги има възможност незабавно да се обадите на лекар.

Пациент, който е податлив на пристъпи на паника, значително облекчава състоянието на съзнание: колкото повече знае за болестта, как да я преодолее и да намали симптомите, толкова по-спокойно ще се отнася към неговите прояви и ще се държи адекватно по време на атаки.

Образование: Завършила е Ровенски държавен основен медицински колеж със специалност фармация. Завършила е Винницкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж в неговата база.

Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечен павилион. Тя бе удостоена с дипломи и отличия за дълги години на усърдна работа. Статии за медицински теми бяха публикувани в местни издания (вестници) и на различни интернет портали.

Да, започнах всичко в сравнение с другите! Добър ден на всички! От 16 години страдам от БКП. Тогава се появили първите признаци, когато тя била възстановена на работа след постановлението. Като атака, избягайте до тоалетната, ако сте у дома. Започнаха диария и повръщане, сякаш се обърнаха навън. Обадиха линейка. Такова чувство е всичко утре няма да бъда. Когато атаката премина, беше като лимон, слабостта и мускулите са бавни. Загубих 3-4 кг на тази почва. Терапевтът съветва афобазол или тенат. Колко време помогна. Но с течение на времето научих малко да се справя. Тя започна да диша дълбоко по време на атаки, нещо хладно на главата и гърдите на леглото, облекчава усещането за изгаряне. На практика няма повръщане, но диарията е първият ми признак на кликване. Винаги нося хапчета с мен. Честно казано, много съм уморен, харесвам сноп от нерви, нервна работа, разбирам всичко това от стреса, който преживявам. Но преди не е имало стрес, защо всичко не е ясно. Но последствията се отразяват много върху здравето. Аз съм на 41. Отиди при психиатър, трябва първо да намериш добър. Наркотици, които те предписват, както всеки знае и не разбира витамини. Отивате при лекар, полагате изпит или сделка или изкарвате дете в болницата. Същото, година след година. Вече знаете какво и как. И това е вашето време, неприятното чувство в главата ми, че пиша още. Така че аз живея!

Имах състояние, подобно на симптомите на пристъпите на паника, мисля, че е било поради разстройство на съня. Но не съм сигурен, че те са били такива, не съм кандидатствал за лекар. Преди да отиде на лекар, тя реши да се опита да се справи с това състояние. Тя започва да приема топъл душ преди лягане, използва ароматерапия от масла от лавандула и маточина. Тя също взе триптофан (формула на спокойствието). И, разбира се, не забравих да вземам маргаритка и дъжда. Тези симптоми са изчезнали, надявам се, че това няма да се случи отново.

Пътувах зад волана и изведнъж, като някакъв щракване, и за секунда бях в друго измерение. Спрях, изглеждаше нормално, мислех, че изглежда и продължи. една минута по-късно симптомът се повтори, но с по-голяма интензивност, ръцете ми започнаха да се вдървят, дишаха тежко, световъртеж, усещането, че животът започва да излиза, беше много страшно, не можех да разбера какво се случва, или нямаше достатъчно въздух, тогава ми беше студено, много се страхувах да отсека и никога повече не ставай. Видях, че телефонът иззвъня, но не вдигна, защото не знаех какво да отговоря и дали имам време да отговоря. след това някак си набра телефона и повика мама, пристигна и повика линейка. те ме отведоха и аз вече започнах да се чувствам. Те измерваха налягането и беше много високо. Дали е от уплаха, или пък наистина е бил натиск, все още не знам. Говорих с хора, посъветвах се да проверя shchetovitka и се свържете с невролог. Седнах зад волана за един ден и отново мисълта, че това може да се случи отново, просто ме доведе до това състояние отново, бързо избута хапчето под езика си и сякаш се чувствах по-добре. Сега се страхувам да се приближа до колата ((((всичко е добре у дома, но веднага щом седя зад волана започва мондражът, като някаква фобия. Въпреки че не съм нервен преди това, бях нервен. Беше няколко плаши, но това е така В момента нямаше такива нападения и няма чувство на страх, но в колата, това е доста катастрофа. Водих в продължение на почти 19 години непрекъснато, не се страхувам от пътя, виждал съм всякакви ситуации на пътя.

Добър час на деня. Пиша, тъй като не знам по кое време ще я прочетете. Моето състояние започва през нощта. Започвам да усещам атаки само заспали. Точно когато искате да спите смъртоносно. Отидох при психотерапевт и специалист, предписал антидепресанти (paxil) и хапчета за сън (тералиген). Докато пия - всичко е наред, веднага щом илюзорната мисъл идва.. "всичко свърши, не можеш да вземеш лекарство", след няколко дни всичко се повтаря. Паниката е най-силна. Опитах гимнастика за силна контракция и след това мускулна релаксация, разговори с терапевт, за да открия причината за стреса. Нищо наистина не помага. Извади препоръката "умиращ умиращ". Мисъл - глупости. Мислех си - написа теоретикът, без да го изпитвам върху себе си. Веднъж дори нямах смелост, но отчаяние и се опитах да оцелея в тази смърт като вълна от паника, издигайки се отдолу нагоре, преследвайки ви до непозната дестинация. Да се ​​каже, че е страшно, да не кажа. Толкова страшно. но след като се случи. Вълната достига до коленете, издига се по-високо, сърцето скача от гърдите, ръцете, гърдите, изгарянето на врата от ада, тялото хвърля паника, принуждава го да скочи от леглото, след това вълната се издига все по-високо и достига върха на главата. За известно време има чувство за победа, контрол. По-нататъшните атаки отслабват, но не си отиват. Не можеш да отвориш очите си, защото реакцията вече не достига до своя апотеоз. Но успях само веднъж. Беше много страшно. Сега отново, гърчовете се повтарят. Светът наоколо става черен и черен, всичко наоколо изглежда непознато... после се озоваваш в чужда къща, за която някога си мечтал. Всички проблеми, близки, интереси, работа и т.н. отива към десетия план. Животът се търкаля по склона. Стигнах до заключението, че сега трябва да живея с него. И още едно НЕ ПОЗИТИВНО МИСЛЕНИЕ. Те казват, че го лекуват успешно хомеопатите. Страхувам се да започна да опитвам, защото антидепресанти помагат и не е необходимо да смесвам курсове за лечение (в моя случай). Трудно е да се осъзнае, че това е завинаги. Дръж се, близо до нещастие.

Много полезна статия. Аз пия tsyproleks всички правила, но.. планове за бременност как да спрат да пият, защото бременните жени не могат, и ако не пиете всичко се връща на мястото си (опита)

Никога не съм мислил, че и аз ще се натъкна на БКП. претърпя много стрес и след това върху вас след 45 години. Веднага не разбрах, че това условие се нарича ПА.Той наистина ме уплаши и не толкова самата атака, колкото странното състояние след самата атака, а именно умора, паника, погрешна реакция към действителността, дори се страхуваше да отиде на балкона и ако е необходимо да отида при зъболекар имаше и голяма тревога и страх, че ЗЗ ще изпревари стоматологичния стол. Като цяло, страдах толкова много около 3 месеца, въпреки че отидох за акупунктура и за психиатър, започнах да се чувствам добре само след като ми бяха предписани лекарството PAROXETINE след един месец повишена тревожност и след половин година като цяло краставица. затова проверих липсата на серотонин и норадреналин

моля те, добри хора, моля помогни, аз вече 10 месеца като панически атаки без причина паника, колко пъти се обаждаха на линейката, лекарите предписваха амитриптилин хапчета, пиеха цял месец, спяха постоянно, ходиха като зомби, после се умориха да излизат на чист въздух на колело Не стоях без работа и не седях, а след това отидох при невролог 10 дни отидох на капкомер за инжекции, все пак не бях пуснал пристъпи на паника, преди месец стана по-лошо, бях насочен към терапевт, терапевт каза, че също се нуждая от акупунктура или хипноза. 10p rotedur..направихме и не беше всеки ден, тъй като иглите бяха завършени и след това ми казаха да направя масаж Днес, 4 дни, искам да ви попитам дали акупунктурата ще ви помогне и да се отървете от пристъпи на паника, просто се страхувам, че ще припадна или ще умра, които помогнаха на иглите, моля пишете

От година и половина страдам от БКП, когато не знаех какво е, беше много трудно: постоянно замаяност, вътрешно треперене, тревожност, страх. Тогава тя започва да приема леки успокоителни: глицин, тенотен, фенибут. Не всички наведнъж, а поредно, един месец-едно питие, после други. Glycine блокира адреналин, поради което човек се чувства страх, следователно, преди важни срещи, пътуване, аз не успявам без него, все още е витамини за мозъка. Постепенно БКП започна да отслабва. Настроението на човека е много важно. Необходима е много силна мотивация за възстановяване. Т.е. Вашата цел не трябва да бъде излекувана от БКП и да се излекува от ЗЗ за КАКВО? Не се страхувайте. Трябва да се биете със себе си. Това не е лесно, но е възможно: Яжте правилно, слушайте тялото си, смело се спускайте върху продуктите, необходими за производството на серотонин: банани, шоколад, месо, млечни продукти, елда и др. Погрижете се за това, което ви носи удоволствие и бъдете здрави!

Панически страдам от 2002 г. насам. Не знам как някой, но дори и да нямам БКП, има такова напрегнато състояние, че като сянка, върви зад мен и не пуска за минута. Официалната медицина твърди, че е успешно излекувана. Това, че те пишат, че чрез различни разговори човек може да убеди човек, че това са само страшни мисли и нищо сериозно, всъщност резултатът може да бъде инсулт или инфаркт поради постоянен опит и високо кръвно налягане.

Паническата атака не е приятно усещане, а когато се повтаря от време на време, се създава усещане за изтощение. Валокордин ми помага като много тук, вземам 15-20 капки, ако денят е неспокоен, мога да вземам по 30 капки през нощта, чувствам се добре, чувствам се добре в последно време, прибягвам до употребата на лекарството по-малко от веднъж от време.

Аз страдам от пристъпи на паника повече от 3 години. Много неща са се опитвали. Не мога да кажа, че някои от мен напълно ме излекуваха. Но най-добрият ефект е от релаксакс от капсула и хмелни таблетки - след месец и половина те са били няколко пъти по-малко. А общото психологично състояние се е подобрило, тревожността е изчезнала.

Такива атаки ме последваха, когато бях на ръба на нервен срив, Валокордин пиеше седмица и пих 3 пъти на ден по 15-20 капки, след това за една нощ в седмицата веднъж за 25-30 капки, наистина помогна.

Прав си, помага бързо с БКП. След инцидента започнах да преследвам пристъпи на паника. Тя не работи сама по себе си, а стандартната валериана и дъщерна дъвка не дадоха никакъв ефект. След като взех лекарството валокордин, се почувствах много по-добре. Тя се абсорбира доста добре, ефектът се усеща бързо. Не забелязах никакви странични ефекти. След седмица прием, атаките бяха почти пренебрегнати, сега приемам лекарството само веднъж, ако е необходимо.

Наскоро, изправени пред такъв проблем, тъй като сте постоянен стрес. изтощително. Има пристъпи на паника. Започва да търси в интернет за добър инструмент, изборът падна на valokordin. Още след първата доза се появи подобрение, нервността изчезна. Също така е приятно, че това лекарство е симптоматично лекарство, седативно, има лек хипнотичен ефект.

От 2013 г. насам имам БА. Всичко започна с увреждане на гръбначния стълб, имам изпъкналост на гръдния участък, развил се на този фон, дълго време бях за всички лекари ЕКГ, ехо, терапевт, докато дойдох при невролога, Бог я благослови. предписани антидепресанти (fevorin, alprozolam, betocerc) + ноотропно и съдово, тогава направих ЯМР и те откриха протрузия в мен, тогава имах и нож с предоперативна, не си спомням как го наричат. тя отиде при частен търговец, докато стигна до нея, страдам вече от 2 месеца. всички глупости, необходимо е лечение от специалист. И в никакъв случай не само лечението и лечението от предишните преоратори, всичко се променя. Така че трябва да се свържете или с психотерапевт, или с добър невролог. Успех и добро здраве. 79853863927 или +79776698122.

Аз съм лекар-психиатър, случайно имах деца на ПА в Екатеринбург веднъж на всеки 2-3 години, свържете се с 8912 288-03-37, ще разберем. Не знам как да лекувам отдалечено. Не плащам по принцип.

Лека нощ Вече имах пристъп на паника в продължение на две години и след това тя изчезна за известно време, тя започна отново! Минах през толкова много лекари, всичко е нормално. Кажи ми, че не съм имал топла вълна в гърдите си и колко е горещо през ЕКГ и ултразвукът на сърцето е нормален, кажи ми, че това е някакъв вид нерв?

Аз съм психиатър и психоаналитик, 25 години практика, преживях всички удоволствия на БКП върху себе си, посветих години на анализиране на появата на ПА. Свържете се с нас, ние ще разберем.terine.9122880337

Алла Сумкова, много добре разбирам за какво пишеш, аз самият се сблъсках с това. И докато не се лекува, всяка година състоянието се влошаваше. Лекарят ми помогна да се справя с пристъпи на паника, предписал ми Елтацин и сега го приемам постоянно с курсове. В допълнение, аз се опитвам да водят по-спокоен начин на живот, а не нервна, тя ми помага. Успех!

Пристъпите на паника ме безпокоят непрекъснато, като цяло не можете да бъдете нервни. Постоянно се навивам, мисля, че е време да започнем да вземаме нещо, защото не мога да се справя с емоциите.

ПА е следствие от слаба нервна система, ако я укрепите, ще забравите, че тя е била с вас веднъж. Живях с тревожно разстройство от 20 години и беше толкова лесно да се възстановя. Не приемах антидепресанти, предписваха ми грандаксин, адаптол и глицин, но курсовете трябва да са поне една година или две. Голяма помощница в таблетки, два глицина под езика преди лягане. Също така е необходимо да прочетете книгата на Курпатов, която би разбрала как и какво се случва с вас, а понякога и Библията е добра) Най-важното е да се премине към положителна вълна и стриктно да се откаже от това тревожно притиснато състояние. БКП започва правилно, а вие го пренебрегвате, изсипвате 40 капки смес от тинктури от боляри, божур, дъвка, валериана и невен към устата си, като същевременно ще убиете инфекцията)))) и включете духовен филм или интересни неща. МНОГО БЪРЗО ПОМОЩИ да превключвате - решаване на логически проблеми или кръстословици. Започнете да четете хумор, шеги, афоризми и т.н., и най-важното, не забравяйте. ПРАВИМ ИНВЕСТИРАЙТЕ ПА и прави нещо обичайно, нашият мозък може да направи едно нещо - да го използва. Или PA - или филм))) все още можете да загреете бутилка вода под краката си, облекчава тръпки и отпуска напрежението на тялото. Като цяло, трябва да премахнете причината за хроничен стрес или да промените отношението си към него. Нищо не е по-ценно в живота на доброто настроение, останалото е само житейски опит)))

От самото начало си мислех, че имам паническа атака, тъй като в любимата ми серия един от героите имаше паническа атака и беше наистина прав. + всичко е пост-травматична енцефалопатия и митрална клапна болест.Това е наистина трудно за мен да мине през пристъпи на паника, тъй като често имам главоболие и сърдечни проблеми. Ако сложа нещо в чантата си, тогава ще проверя стотици пъти по пътя, ако отида в магазина, мисълта как да направя всичко се носи в главата ми. Често ме преследват чувството на безпокойство и понякога ми се струва, че ще умра. Когато мама си тръгне някъде, аз съм разтревожен и ужасни мисли, от които тревогата се увеличава и затова майка ми винаги ме вика или аз я наричам, както се тревожа. Ако се ядосвам и не говоря, това ме боли от негодувание и започвам да се задушавам, а ако говоря, треперя и чувствам, че няма достатъчно кислород, също се страхувам от сцената и вниманието. Дори ми е трудно да рецитирам стихове, защото треперя. Наскоро имах нападение в училище. Не можеше да диша. Ахнах. Аз почти се обадих на линейка. Ръководители, медицинска сестра и дори психолог дойдоха да бягат. Не можех да дишам, но след като отвориха прозореца и ми дадоха лекарството, се почувствах по-добре. Психологът помогна да се стигне до медицинския кабинет и явно разбираше, че имам нападение, защото треперех и тя дава валидол, след което се върнах към нормалното (атаката се дължи на факта, че се тревожех за думите на учителя което ме докосна, или по-скоро ме побърка) И вероятно знам защо започнаха атаките ми. Един от дните от юни, в който се събудих, реших да вляза в социалната мрежа "Вк", за да погледна посланията и след това в класа споделих информация за дузпите (терористите) на улицата, където отишла майка ми и къде е най-вероятно вече. Карах в търсачката за престрелката и разбрах, че цивилните са умрели и същата тази улица (изтичах в сълзи и треперех). Не можех да се обадя на майка ми, защото нямаше никакво равновесие по телефона и отидох при съседа, който се обади, но майка ми не отговори от това, което плачех повече. В края на краищата, слава Богу, всичко се оправи, майка ми отговори и каза, че трамвайът е счупен и следователно пътниците чакат за втория трамвай, а когато пристигне на определената точка, телата вече лежат. След този ден не мога да се успокоя. Трудно ми е. Наистина трудно с пристъп на паника. Терапевтът ми предписа адаптол за мен и казах, че ако почувствам тревога, видях и наистина помагам. Но какво да правя, ако имам толкова лекарства за превенция, за сърце и т.н. Струва ми се, че може да имам свръхдоза или нещо подобно.

Много интересно и необходимо. Съпругът ми помага да се влоши живота и здравето. Мисля, че има някой, така че аз го затруднявам. Сега се лекувам за такава атака (все още не съм потвърдена, но.), Имам слабост в краката си и много повече.

Добре дошли! Аз съм студент.21 година. Наскоро (от август тази година) започнах тези атаки, всички лекари преминаха, макар че има някои здравословни проблеми. А паническата атака е ад за мен, тя започва внезапно (обикновено вечер или преди лягане) без причина, както е описано в статията, и продължава до утре, в този момент искам да се изпаря, за да не страдам, майка ми е намерила добро специалист от чужбина, надявам се, че той ще ми помогне.

От 10,5 години страдам от тези атаки.. и получих адекватен отговор, като отидох при невропатолог-психотерапевт. предписано лечение и е много добре да помогне. meldonium през нощта вътрешношишечно. таблетки Грамидин 2m сутрин и вечер.

Имах силна болка в продължение на около 5 години, припадъци се появяват няколко пъти на ден, започва депресия, има курс на лечение и се лекува от психотерапевт. След лечението не настъпват гърчове в продължение на почти 6 години. И след 6 години атаките се завърнаха и в много силна форма. Не мога да спра една атака дори с помощта на техники, които ме научи психотерапевтът. Трябва ли отново да отидеш на лекар? или трябва да настроите режима на деня (постоянна липса на сън)

Честно казано, когато започнах да имам главоболия, аз обвиних всичко за времето или за неспане и бях уморен. Но когато вече започнах пристъп на паника, реших да отида при лекаря (честно казано, дори си помислих, че губя ума си). Но всичко не беше толкова страшно. Лекарят каза, че имам VSD и просто защото не се лекувах, симптомите ми станаха по-силни. Назначен за Елтацин. Както се оказа, лекарството е безопасно, но в същото време доста ефективно. Взех курса за около два месеца и малко, но моите подобрения след няколко седмици на употреба бяха забележими. И сега се чувствам невероятно, но ако вече знам, че е по-добре да се консултирате с лекар и да не мисля, че всичко ще мине сам по себе си.

Stroydayu 15 години само в болницата на специалист.

Лара, много ви благодаря за вашия коментар, за ценна информация. Точно това ми се случва сега. Вчера не можех да стигна до лекаря, трябваше да изплувам от метрото и някак да се прибера вкъщи. Би било много хубаво да говорим с вас, пишете ми, моля, ако има желание за куче sb-lena ya.ru От личен опит - четенето на книга помага.

Имам пристъпи на паника в продължение на 8 години.Пила, по препоръка на лекаря атаракс, не помогна. Той наистина помага на sibazon (само по рецептата) и всички негови заместители.Друг, от самолечение, индийски мудри (пръст йога), успокоява, завързва косата на китката, която започваш да дърпаш, когато атаката започва (вниманието се премества в друго), резултатът от 500 По-нататък съветвам Фенибут (може да пропитваш без рецепта), 3 пъти на ден.Общо, тя страдаше 8 години, сега всичко свърши Лични съвети За да ви успокоя, носете с вас манометър, таблетки под налягане висок пулс, сибазон или други успокояващи сили Трябва да имаш четвърт под езика, за да се успокоиш, преминах през всички кръгове на ада, не можах да напусна къщата, метрото беше най-ужасният момент в живота ми. Огледах всички лекари, всички тестове, чак до мозъка на Кейт, проверих всичко напълно. Нищо не помогна, само -Zinka.fenibut, мудри и sibazon помогна.

Лекарят ми предписа tsipraleks, помогна много

През деня всичко е наред, нощем започва. невъзможно е да спи, сърцето избухва.. наистина няма да работи и ще се намесва в работата и живота

Благодаря ви! много информативна и необходима статия. За себе си реших, че очевидно е! На фона на продължителния стрес, в продължение на шест години, тя се простира, грижата за тях е в мъченията на двама, съпругът й също е претърпял сърдечна операция, също дъщеря с бебе, всичко е паднало в купчина. тя се влачи. Сега малко се е уредило с изключение на разлизованите и умственият проблем е останал понякога и дърпа нещо общо с това. излизам.

Кажете ми, моля, в следобедните часове се чувствам сърцебиене, но е тежко... когато си лягам затварям очите си и се чувствам сякаш в сън, но в същото време разбирам, че това не е сън, аз крещя и се опитвам да се събудя, но никой не ме чува. През цялото време се озовавам в тъмнина и непрекъснато се страхувам, че виждам нещо ужасно. Когато дойда, сърцето ми е често и тежко и започвам да плача и вече не мога да спя. Това е пристъп на паника?

Това, което не се опитвах, нищо не помогна за кратко, тогава ужасът се връщаше отново и отново, опитвах панически атаки още от детството.Нима лекарства, нито психолози, нито авто-тренировки, ПОМОЩИ НИЩО! Всичко свърши само по себе си, когато случайно се натъкнах на тибетската мантра в интернет.

Когато един млад мъж ме напусна, бях много притеснен за това. Дори се опита да се самоубие. Депресирах се и не исках да виждам никого, затворих себе си. Тогава дори помнеше ужасно. Мама ме убеди да отида в клиниката. Едва ли се съгласих, мислех, че никой не може да ми помогне да се справя с чувството на слабост. Взех 3 курса с паузи и за мен стана по-лесно. Исках да живея и да се наслаждавам всеки ден. Благодаря на майка ми за това, че ми показа добри специалисти и ме върна към живота.

Бях затворник на безсъние и постоянни страхове. Опитали се да бъдат третирани самостоятелно, но това не даде определени резултати. В крайна сметка приятелите ми ме посъветваха да отида в клиниката, те ми помогнаха, за което съм вечно благодарен. Ето защо е по-добре да не губите време напразно и да се обръщате към специалистите навреме.

Тук е от значение само един лекар - психотерапевт.

Кажете ми какъв специалист трябва да се свържа? Бях прегледан от ендокринолог и всичко е наред с мен, но пристъпите на паника са почти ежедневно (((

Много съм благодарен за вашата статия. За съжаление имам проблеми, описани от вас. Сега мога да се отнасят правилно към това. Благодаря.

да, какъв вид специалист е необходим?

Информационна! Искам да знам и на кой специалист да кандидатствам в този случай? И колко ще струва приблизително, например, в Казан, посещение на лекар, добре, и последващо лечение?