Паметта е важна функция на нашата централна нервна система да получава получената информация и да я съхранява в някои невидими “клетки” на мозъка като резерв, за да го извлече и използва в бъдеще. Паметта е една от най-важните способности на умствената дейност на човека, така че най-малкото смущение в паметта му причинява, той излиза от обичайния ритъм на живота, страда сам и дразни другите.
Нарушението на паметта най-често се възприема като едно от многото клинични прояви на някакъв вид невропсихиатрична или неврологична патология, въпреки че в други случаи забравата, объркването и лошата памет са единствените признаци на болестта, на която никой не обръща внимание, което предполага, че човекът е толкова естествен.,
Голямата мистерия - паметта на човека
Паметта е сложен процес, който се осъществява в централната нервна система и включва възприемане, натрупване, задържане и възпроизвеждане на информация, получена в различни периоди от време. Най-вече мислим за свойствата на нашата памет, когато трябва да овладеем нещо ново. Резултатът от всички усилия, полагани в процеса на обучение, зависи от това как някой успява да улови, задържи, възприема това, което вижда, чува или чете, което е важно при избора на професия. По отношение на биологията, паметта е краткосрочна и дългосрочна.
Получената информация накратко или, както се казва, "полетя в едно ухо, излетя от другата" - това е краткосрочна памет, в която това, което се вижда и чува, се забавя за няколко минути, но като правило, без смисъл или съдържание. И така, избухна епизод и се изпари. Краткосрочната памет не обещава нищо предварително, което вероятно е добро, защото в противен случай човекът трябва да съхранява цялата информация, която изобщо не се нуждае.
Въпреки това, с определени човешки усилия, информацията, която е попаднала в зоната на краткосрочната памет, ако държите очите си на нея или слушате и я хващате, ще бъде прехвърлена към дългосрочно съхранение. Това се случва и против волята на човека, ако някои епизоди често се повтарят, имат специално емоционално значение, или по различни причини, заемат отделно място сред другите явления.
Оценявайки паметта си, някои хора твърдят, че имат краткосрочен план, защото всичко е запомнено, асимилирано, преразказано след няколко дни, а след това също толкова бързо забравено. Това често се случва, когато се подготвят за изпити, когато информацията се заделя само за целите на възпроизвеждането й, за да се декорира книга с документи. Трябва да се отбележи, че в такива случаи, като се има предвид отново тази тема, когато стане интересно, човек може лесно да възстанови привидно изгубени знания. Едно е да се знае и да се забрави, а друго не е да се получи информация. И тук всичко е просто - придобитите знания без специални усилия на човек се трансформират в отдели на дългосрочната памет.
Дългосрочната памет анализира всичко, структурира, създава обем и целенасочено за бъдеща употреба. Това е всичко за дългосрочната памет и задържанията. Механизмите за запаметяване са много сложни, но ние сме толкова свикнали с тях, че ги възприемаме като естествени и прости неща. Отбелязваме обаче, че за успешното осъществяване на учебния процес, в допълнение към паметта, е важно да имаме внимание, т.е. да можем да се концентрираме върху необходимите предмети.
След известно време човек обича да забравя минали събития, ако не извличаш периодично знанията си, за да го използваш, следователно не винаги е невъзможността да си спомниш нещо трябва да се дължи на увреждане на паметта. Всеки от нас изпитваше усещането, когато „се върти в главата, но не идва на ум“, но това не означава, че в паметта са настъпили сериозни разстройства.
Защо възникват повреди в паметта?
Причините за нарушена памет и внимание при възрастни и деца могат да бъдат различни. Ако едно дете с вродена умствена изостаналост веднага има проблеми с ученето, тогава той вече ще достигне зряла възраст с тези нарушения. Децата и възрастните могат да реагират по различен начин на обкръжението си: умът на детето е по-нежен, затова той понася по-силно стреса. Освен това възрастните отдавна изучават това, което детето все още се опитва да овладее.
За съжаление, тенденцията да се употребява алкохол и наркотици от подрастващи и малки деца, оставени без надзор от родителите си, е станала страшна: случаи на отравяне не се записват толкова рядко в докладите на правоприлагащите органи и медицинските институции. Но за мозъка на детето алкохолът е най-силната отрова, която влияе отрицателно на паметта.
Вярно е, че някои патологични състояния, често причиняващи разсеяност и лоша памет при възрастни, обикновено са изключени при деца (болест на Алцхаймер, атеросклероза, остеохондроза).
Причини за увреждане на паметта при деца
Така могат да се вземат предвид причините за нарушената памет и вниманието при децата:
- Липса на витамини, анемия;
- астения;
- Чести вирусни инфекции;
- Травматична мозъчна травма;
- Стресови ситуации (дисфункционално семейство, деспотизъм на родителите, проблеми в екипа, които детето посещава);
- Слабо зрение;
- Мозъчни тумори;
- Психично заболяване;
- Отравяне, употреба на алкохол и наркотици;
- Вродена патология, при която умствената изостаналост е програмирана (синдром на Даун и др.) Или други (каквито и да са) състояния (липса на витамини или микроелементи, употребата на някои лекарства, не се променят за по-добри метаболитни процеси), допринасяйки за формирането на дефицит на вниманието Както знаете, паметта не се подобрява.
Причини за възникване на проблеми при възрастни
При възрастните причината, поради която слабата памет е станала, разсейването и неспособността да се концентрира вниманието за дълго време, са различни заболявания, придобити в процеса на живота:
- Стрес, психо-емоционален стрес, хронична умора и душа, и тяло;
- Остри и хронични нарушения на мозъчното кръвообращение;
- атеросклероза;
- хипертония;
- Дисциркулаторна енцефалопатия;
- Остеохондроза на шийните прешлени;
- Вертебро-базиларна недостатъчност;
- Травматична мозъчна травма;
- Метаболитни нарушения;
- Хормонален дисбаланс;
- ГМ тумори;
- Болест на Алцхаймер;
- Психични разстройства (депресия, епилепсия, шизофрения и много други).
Разбира се, анемия от различен произход, липса на микроелементи, вегетативно-съдова дистония, захарен диабет и други многобройни соматични патологии води до нарушаване на паметта и вниманието, допринася за появата на забрава и отсъствие.
Какви видове нарушения на паметта има? Димнезиите (хипермнезия, хипонезия, амнезия) се отличават - промени в самата памет и парамнезии - изкривяване на спомените, към които се добавят личните фантазии на пациента. Между другото, някои от тях обкръжават, напротив, по-скоро феноменална памет, отколкото нарушение. Вярно е, че експертите могат да имат малко по-различно мнение по този въпрос.
dysmnesia
Феноменална памет или психично разстройство?
Хипермнезия - с такова нарушение, хората запомнят и възприемат бързо, информацията, отложена преди много години, се появява несправедливо в паметта, „хвърля се”, връща се в миналото, което не винаги предизвиква положителни емоции. Самият човек не знае защо трябва да държи всичко в главата си, но някои минали събития могат да се възпроизведат до най-малкия детайл. Например, един възрастен човек може лесно да опише подробно (до дрехите на учителя) индивидуални уроци в училище, да разкаже събранието на пионерската колекция, не му е трудно да си спомни други подробности относно обучението си в института, неговите професионални дейности или семейни събития.
Хипермнезия, присъстваща в здрав човек при липса на други клинични прояви, не се счита за болест, а напротив, точно в случая, когато говорят за феноменална памет, въпреки че от психологическа гледна точка феноменалната памет е малко по-различно явление. Хората с такова явление са в състояние да запомнят и възпроизведат огромни количества информация, която не е обвързана от някакво специално значение. Това могат да бъдат големи числа, групи от отделни думи, списъци на обекти, бележки. Подобна памет често е притежавана от велики писатели, музиканти, математици и хора от други професии, които изискват изобретателни способности. Междувременно хипермнезия при здрав човек, непринадлежащ към кохорта от гении, но с висок коефициент на интелигентност, не е толкова рядко явление.
Като един от симптомите на патологични състояния се наблюдава увреждане на паметта под формата на хипермнезия:
- При пароксизмални психични разстройства (епилепсия);
- При интоксикация с психоактивни вещества (психотропни вещества, наркотични вещества);
- В случай на хипомания - състояние, подобно на мания, но не достигащо до степента на тежестта на курса. Пациентите могат да изпитат прилив на енергия, повишена жизненост и способност за работа. Хипомания често съчетава нарушена памет и внимание (разстройство, нестабилност, неспособност за концентрация).
Очевидно е, че за да се разберат такива тънкости, да се определи степента и патологията, един специалист може. Сред нас в мнозинството - средните представители на човешкото население, на които "нищо човешко не е чуждо", но те не обръщат света наоколо. От време на време (не всяка година, а не във всяка местност) се появяват гении, които не винаги могат да бъдат забелязани веднага, защото такива хора често се смятат за ексцентрици. И накрая, (може би не често?) Сред различните патологични състояния има психични заболявания, които изискват корекция и комплексно лечение.
Лоша памет
Hypomnenzy - този вид обикновено се изразява в две думи: "лоша памет".
При астеничния синдром се наблюдава забравяне, объркване и лоша памет, които освен проблеми с паметта имат и други симптоми:
- Повишена умора.
- Нервност, раздразнителност над и без него, лошо настроение.
- Главоболие.
- Метеорологична зависимост.
- Сънливост през деня и безсъние през нощта.
- Диференциално кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм.
- Приливи и други вегетативни нарушения.
- Хронична умора, слабост.
Астеничният синдром, като правило, формира друга патология, например:
- Хипертония.
- Пренесена травматична мозъчна травма (TBI).
- Атеросклеротичен процес.
- Началният етап на шизофренията.
Причината за нарушенията на паметта и вниманието от вида на хипомнезия могат да бъдат различни депресивни състояния (всеки не се брои), менопаузален синдром, настъпил с адаптационно разстройство, органично увреждане на мозъка (тежка TBI, епилепсия, тумори). В такива ситуации, като правило, в допълнение към хипомнезията, горепосочените симптоми също присъстват.
"Спомням си тук - не помня тук"
С амнезията не всички от паметта изпадат, а някои от неговите фрагменти. Като пример за този вид амнезия бих искал да припомня филма на Александър Горни „Господа на съдбата“ - „Помня тук - не помня тук“.
Въпреки това, не всяка амнезия прилича на известния филм, има по-сериозни случаи, при които паметта се губи значително и трайно или постоянно, затова се различават няколко вида нарушения на паметта (амнезия):
- Дисоциативната амнезия от паметта изтрива събитията, които са причинили психологическа травма. Силният стрес предизвиква отбранителна реакция на тялото и се опитва да скрие ситуации, в които човек не може да оцелее сам. От дълбините на несъзнаваното тези събития могат да бъдат получени само чрез специални методи (хипноза);
- Ретроградна амнезия - човек забравя какво се е случило преди нараняването (най-често се случва след ТМ) - пациентът се е сетил, но не си спомня кой е той и какво му се е случило;
- Антероградна амнезия - преди нараняване (CTM или силно тревожна ситуация) всичко се помни и след нараняване - провал;
- Фиксираната амнезия е лоша памет за текущи събития (човек забравя какво се е случило днес);
- Общата амнезия - цялата информация, включително и за собственото "аз", оставя памет.
Специален вид загуба на памет, която не може да се управлява, е прогресивна амнезия, която е постоянна загуба на памет от настоящето до миналото. Причината за унищожаването на паметта в такива случаи е органичната атрофия на мозъка, която се открива при болестта на Алцхаймер и съдова деменция. Такива пациенти слабо възпроизвеждат следи от паметта (речеви нарушения), например забравят имената на ежедневните предмети, които се използват ежедневно (чиния, стол, часовник), но в същото време знаят за какво са предназначени (амнестична афазия). В други случаи пациентът просто не разпознава нещо (сензорна афазия) или не знае защо е необходимо (семантична афазия). Не бива обаче да се бъркат навиците на “щастливите” собственици, за да се намери полза от всичко, което е в къщата, дори ако е предназначено за напълно различни цели (можете да направите красива чиния или стойка от кухненските часове под формата на чиния).
Необходимо е да се измисли такова нещо!
Парамнезията (изкривяване на спомените) също се нарича увреждане на паметта, и сред тях са следните типове:
- Конфабулацията, в която изчезват фрагменти от собствената му памет, и мястото им се възприема от истории, измислени от пациента и им се представя „с цялата си сериозност“, тъй като той сам вярва в това, за което говори. Пациентите говорят за своите подвизи, за безпрецедентни постижения в живота и работата, а понякога и за престъпления.
- Псевдореминисценцията е заместването на една памет с друго събитие, което всъщност се е случило в живота на пациента, само в съвсем различно време и при различни обстоятелства (синдром на Корсаков).
- Криптоменезия, когато пациентите получават информация от различни източници (книги, филми, истории на други хора), я отдават за събитията, които са преживели. Накратко, пациентите, дължащи се на патологични промени, се придвижват към неволеви плагиатство, което е характерно за заблуждаващите идеи, срещани в органичните разстройства.
- Ехомезия - човек се чувства (съвсем искрено), че това събитие вече се е случило с него (или е видял в съня си?). Разбира се, такива мисли понякога посещават здрав човек, но разликата е, че пациентите дават на тези явления специално значение (те се “забиват”), а здравите просто бързо го забравят.
- Polyimpest - този симптом съществува в две версии: краткотрайни пропуски в паметта, свързани с патологична алкохолна интоксикация (епизоди от миналия ден са объркани с дълготрайни събития) и комбиниране на две различни събития от един и същ период, в крайна сметка самият пациент не знае какво беше наистина.
По правило тези симптоми при патологични състояния се съпътстват от други клинични прояви, следователно, след като са забелязали признаци на „дежа вю“ в себе си, не е необходимо да бързаме да поставяме диагноза - това се случва при здрави хора.
Намалената концентрация засяга паметта
Нарушения на паметта и вниманието, загуба на способност за фокусиране върху конкретни обекти включват следните патологични състояния:
- Нестабилност на вниманието - човек постоянно се разсейва, скача от един субект на друг (синдром на дезинфекция при деца, хипомания, хебефрения - психично разстройство, което се развива като една от формите на шизофрения в юношеството);
- Твърдост (бавно превключване) от една тема на друга - този симптом е много характерен за епилепсия (който комуникира с такива хора знае, че пациентът е постоянно “забит”, което прави диалога труден);
- Недостатъчно съсредоточаване на вниманието - казват те за такива хора: „Ето как са разпръснати от улицата!“, Т. Е. Разсеяността и слабата памет в такива случаи често се възприемат като характеристики на темперамента и поведението, които по принцип често съответстват на реалността.
Без съмнение, намаляването на концентрацията на вниманието, по-специално, ще се отрази негативно на целия процес на запомняне и съхраняване на информация, т.е. състоянието на паметта като цяло.
Децата забравят по-бързо
Що се отнася до децата, всички тези брутни, персистиращи нарушения на паметта, характерни за възрастни и особено за възрастни, се наблюдават много рядко в детска възраст. Проблемите с запаметяването, произтичащи от вродени характеристики, изискват корекция и с умел подход (доколкото е възможно) те могат да отстъпят малко. Има много случаи, в които усилията на родителите и учителите буквално са работили чудеса за синдрома на Даун и други видове вродена умствена изостаналост, но тук подходът е индивидуален и зависим от различни обстоятелства.
Друго нещо, ако бебето се роди здраво и проблемите се появиха в резултат на претърпените проблеми. Така детето може да очаква малко по-различна реакция към различни ситуации:
- Амнезия при деца в повечето случаи се проявява с пропуски в паметта във връзка с отделни спомени от епизоди, които се случват по време на затъмнение на съзнанието, свързано с неприятни събития (отравяне, кома, травма) - не за нищо, което казват, че децата бързо забравят;
- Алкохолизмът в юношеството също не върви както при възрастните - липсата на спомени (полимери) върху събития, възникващи по време на интоксикация, се появява вече в ранните етапи на пиянството, без да се чака диагноза (алкохолизъм);
- Ретроградна амнезия при децата, като правило, засяга кратък период от време преди нараняване или заболяване и неговата тежест не е толкова различна, както при възрастните, т.е. загубата на памет на детето не винаги е забележима.
Най-често при деца и юноши има нарушение на паметта от вида на дисмнезия, която се проявява чрез отслабване на способността да се запомня, съхранява (задържа) и възпроизвежда (възпроизвежда) получената информация. Нарушенията от този тип са по-забележими при децата в училищна възраст, тъй като те засягат училищното представяне, адаптацията в екипа и поведението в ежедневието.
При децата, посещаващи предучилищни институции, симптомите на дисмнезия са проблеми с запаметяването на рими, песни, децата не могат да участват в детски празници. Въпреки че детето непрекъснато посещава детската градина, всеки път, когато идва там, той не може да намери собствения си шкаф, за да сменя дрехите си, наред с други неща (играчки, дрехи, кърпи). Димнезични нарушения се забелязват вкъщи: детето не може да разбере какво е било в градината, забравя имената на други деца, многократно чете приказки всеки път, сякаш ги чува за първи път, не си спомня името на главните герои.
Преходни разстройства на паметта и вниманието, както и умора, сънливост и всякакви автономни заболявания, често се забелязват при ученици с церебрастичен синдром с различна етиология.
Преди лечението
Преди да се лекувате симптомите на увреждане на паметта, трябва да направите правилна диагноза и да откриете какво е причинило проблемите на пациента. За това трябва да получите колкото се може повече информация за неговото здраве:
- Какви заболявания страда? Възможно е да се проследи връзката между съществуващата патология (или пренесена в миналото) с влошаването на интелектуалните способности;
- Има ли патология, която директно води до увреждане на паметта: деменция, съдова недостатъчност на мозъка, TBI (в историята), хроничен алкохолизъм, медицински заболявания?
- Какви лекарства приема пациентът и има ли увреждане на паметта, свързано с лечението? Отделни групи фармацевтични средства, например, бензодиазепини, сред страничните ефекти, са от този вид нарушения, които обаче са обратими.
В допълнение, в процеса на диагностично търсене може да бъде много полезен биохимичен кръвен тест, който позволява да се идентифицират метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс, недостиг на микроелементи и витамини.
В повечето случаи, когато се търсят причините за увреждане на паметта, се използват невровизуални методи (КТ, МРТ, ЕЕГ, PET и др.), Които помагат за откриване на ГМ тумор или хидроцефалия и в същото време диференцират съдови мозъчни увреждания от дегенеративни.
При невроизобразяващите методи е необходимо също така, защото, на първо място, увреждането на паметта може да бъде единственият симптом на сериозна патология. За съжаление, най-големите трудности при диагностицирането са депресивни състояния, принуждаващи в други случаи да предпишат пробно антидепресантно лечение (за да се установи дали има депресия или не).
Лечение и корекция
Самият нормален процес на стареене предполага известно намаляване на интелектуалните способности: появява се забрава, запаметяването не е толкова лесно, концентрацията намалява, особено ако врата е „притиснат” или налягането се повишава, но тези симптоми не оказват съществено влияние върху качеството на живот и поведението в ежедневния живот., Възрастните хора, които адекватно оценяват възрастта си, се научават да си напомнят (и бързо да си спомнят) за текущите събития.
В допълнение, много от тях за подобряване на паметта не пренебрегват третирането на фармацевтичните продукти.
Сега има редица лекарства, които могат да подобрят работата на мозъка и дори да помогнат при изпълнението на задачи, които изискват значителни интелектуални усилия. На първо място, това са ноотропи (пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, цинаризин и др.).
Ноотропите са показани на възрастни хора, които имат определени възрастови проблеми, които други все още не са виждали. Лекарствата от тази група са подходящи за подобряване на паметта в нарушение на мозъчната циркулация, причинена от други патологични състояния на мозъка и съдовата система. Между другото, много от тези лекарства се използват успешно в педиатричната практика.
Ноотропите обаче са симптоматично лечение и за да се постигне подходящ ефект, трябва да се стремим към етиотропност.
Що се отнася до болестта на Алцхаймер, тумори, психични разстройства, тук подходът към лечението трябва да бъде много специфичен - в зависимост от патологичните промени и причините, които ги причиняват. Няма единна рецепта за всички случаи, така че няма какво да съветва пациентите. Просто трябва да се свържете с лекаря, който може би, преди да предпише лекарства за подобряване на паметта, ще изпрати допълнителни тестове.
Корекция при психични разстройства е трудна и при възрастни. Пациенти с лоша памет, под надзора на инструктор, запаметяват стихове, решават кръстословици, практикуват логически задачи, но обучението, което носи известен успех (привидно намалява сериозността на мнемоничните нарушения), все още не дава особено значими резултати.
Корекция на паметта и вниманието при децата, в допълнение към лечението с помощта на различни групи лекарства, осигурява занятия с психолог, упражнения за развитие на паметта (стихове, рисунки, задачи). Разбира се, психиката на детето е по-мобилна и по-добре податлива на корекция, за разлика от психиката на възрастните. Децата имат перспективата за прогресивно развитие, докато при възрастните хора се наблюдава обратен ефект.
Дали паметта се влошава? 19 възможни причини
Причините за увреждане на паметта могат да бъдат разделени на пет групи.
1. Увреждане на мозъка
Всеки знае, че паметта "живее" в мозъка. Но къде точно?
Зависи от това, което търсим. Ако дългосрочната памет, тогава кората е отговорна за него. Но в хипокампуса, разположен дълбоко във времевите области, има „механизми“ за прехвърляне на информация от краткосрочна към дългосрочна памет. Като цяло има много центрове на паметта в мозъка, така че всяко увреждане на този орган може да доведе до увреждане на паметта. Ето защо най-често срещаната причина за тази група са:
а) травматична мозъчна травма. Тук всичко е просто: където ударът се удари, вероятността за отрицателното му влияние върху който и да е център на паметта е много висока.
б) инсулт (мозъчно-съдов инцидент). Кръвта не тече, центровете на паметта престават да функционират напълно. Нещо повече, проучване на холандски учени от Медицинския център St Radboud показва, че паметта може да се влоши, дори и да е била повредена нейната област, обикновено темпоралния лоб.
в) онкология. Образуваната неоплазма (дори доброкачествена) оказва натиск върху съседни области на мозъка. В допълнение, има случаи на метастази в други части на тялото.
г) инфекциозни заболявания (енцефалит, менингит). Възпалителните процеси, протичащи в мозъка, се отразяват неблагоприятно както на отделните центрове на паметта, така и на целия мозък като цяло.
2. Заболявания на други органи
Паметта може да се влоши в резултат на заболявания на други органи:
а) Заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система като цяло (дори ако това е „само“ повишаване на кръвното налягане). Кръвоснабдяването на мозъка се влошава, следователно престава да изпълнява напълно функциите си.
б) Болести на вътрешните органи (бъбреци, черния дроб, белите дробове и т.н.) Ние няма да спрем на всички органи, ще говорим само за бъбреците. Учените от Съединените щати установиха, че бъбречно заболяване причинява когнитивен спад, включително увреждане на вербалната памет.
Изследването е проведено на базата на измерване на скоростта на гломерулната филтрация (GFR - определя способността за почистване на бъбреците) и нивото на креатинина (крайния продукт на белтъчния метаболизъм) в кръвта. След пет години на наблюдение се забелязва модел: паметта на доброволците се влошава в пряка пропорция с повишаване на нивото на креатинин в кръвта и намаляване на скоростта на гломерулната филтрация, т.е. с прогресирането на бъбречни заболявания.
в) Метаболитни нарушения. За да може мозъкът да работи добре, е необходимо той да получи всички необходими вещества. Веднага след като метаболизмът на целия организъм е нарушен, мозъкът започва да изпитва дефицит в тях и преразпределя своите „ресурси”, а центровете на паметта са далеч от началото на „опашката”.
3. Неблагоприятни фактори на околната среда
Тези фактори включват:
а) информационно претоварване. Всеки човек има своя “лимит”, и веднага щом мозъкът получи по-голямо количество информация, отколкото може да обработи, той “замръзва”. Освен това информацията може да не бъде целенасочено получена, а „случайно бомбардирана”: сега средата е проникната от информационните потоци.
б) липса на витамини. Разбира се, много витамини са важни за отличната работа на мозъка, но група Б има предимство.
И ако всичко това осигурява функционирането на мозъка като цяло, то последното е пряко свързано с паметта: няма импулс, няма работа на мозъка, няма памет.
в) стресови ситуации. Университетите в Калгари и Ексетър са показали, че стресът (но не светлината, но в крайна сметка) блокира физиологичните процеси, свързани с паметта. Въпреки, че изследването е проведено върху охлюви Lymnaea stagnalis, резултатът е доста показателен: след като са издържали на много дразнещи фактори, експериментаторите забравят абсолютно всичко, което са научили преди. Освен това, ако един стресиращ момент само понижава качеството на паметта, „масовата” стрес атака създава кумулативен ефект и информацията обикновено престава да се задържа в паметта.
г) липса на малоценност на съня. В съня, тялото, включително мозъкът се възстановява: вместо мъртвите растат нови клетки. Съответно, колкото по-добър и по-дълъг сън, толкова по-дълго и по-ефективно е възстановяването. В противен случай, мозъкът няма време да се "отпусне", губи способността да помни и помни.
д) нездравословна храна. Много хранителни продукти се съхраняват, приготвени в алуминиеви съдове за готвене. Цветовете на храните също съдържат алуминий. В резултат на това, консумирайки продуктите на "алуминизираната" индустрия, човек осигурява на тялото си излишък от алуминий, който между другото е изключително бавен и труден за отстраняване. В резултат се появяват главоболия, мисленето става бавно и паметта се влошава.
"Стимуланти" като енергийни и тонизиращи напитки също допринасят. Стимулиране, разбира се, дава краткосрочен ефект, но с редовна употреба на мозъка става "мързелив".
4. Хронична интоксикация
Причините за тази група включват:
а) пушене. Той практически "разлага" мозъка, нарушава способността да се мисли, учи, уврежда паметта. И не само активното, но и пасивното пушене е пагубно. Учените от Университета в Нортумбрия, които проведоха проучвания на три групи доброволци (пушачи, които постоянно дишат дим, рядко в контакт с дим), доказаха, че нормалните характеристики на паметта се наблюдават само в най-здравословната група, докато пушачите намаляват тази цифра с 30%, и пасивно пушене - с 25%.
б) злоупотреба с алкохол или пълно отхвърляне. Експерти от университетския колеж в Лондон показват, че пиенето на повече от 36 грама чист алкохол на ден води до ранно увреждане на паметта, но пиенето до 20 грама алкохол на ден не предизвиква такива промени. Любопитно е също, че паметта е пълно отричане на алкохола. Така, оптималната "схема" на консумация на алкохол са 2-4 чаши вино седмично.
в) пристрастяване. Дори и с една доза, лекарствата могат да причинят непоправима вреда на мозъка. Например, след еднократен прием на „безвреден” екстази - най-невротоксичното синтетично лекарство - серотониновата система на мозъка е повредена толкова много, че никога не може да бъде напълно възстановена. Някои лекарства действат след спиране на употребата им. Във всеки случай, тези вещества нарушават самата система за предаване на импулси, се намесват в процедурата за получаване, изпращане и обработка на информация от нервните клетки.
г) интоксикация с тежки метали (олово, живак, талия, мед, манган).
Оловото заема водещо място сред причините за промишлено отравяне, тъй като има много места за неговото използване: топлоцентрали за производство на олово, производство на батерии, печатници, оловна боя, оловен бензин, керамични продукти, кристално стъкло и др. основни магистрали.
Живакът има три основни източника:
Освен това потенциалните източници на живак в дома са термометри, термостати, живачни ключове и барометри.
д) злоупотреба с наркотици. Увреждането на паметта е страничен ефект на много лекарства. Ако тези лекарства се злоупотребяват, ще се създаде кумулативен ефект, който е особено изразен след приемане на успокоителни и успокоителни.
Списъкът на тези фармацевтични групи включва също антипсихотици, антихолинергици, "сърдечни" капки, барбитурати, антихолинергици, антидепресанти, антихистамини.
Нарушение на паметта
Ако се запитате какво ще се счита за норма за влошаване на паметта и загуба, тогава няма да му отговорите за нищо, защото за всеки човек има праг. Между другото, няма ограничение за паметта. Има такова нещо като супер-памет, когато човек може да запомни дори най-малките подробности за това, което е видял или чул, всичко, с което са се занимавали.
В сериозните публикации и официалните справочници паметта се нарича преди всичко не само физиологично явление, но и културно, способността да се съхранява и натрупва житейски опит. Той е разделен на две категории: краткосрочни и дългосрочни, като тяхното съотношение за всеки човек варира значително. Например, ако сте собственик на дългосрочна памет, тогава, най-вероятно, запаметяването на материала ще ви бъде трудно, но след години лесно ще го възпроизведете. Ако всичко е обратното, тогава ще запомните всичко, което ви трябва, буквално незабавно, но след седмица не си спомняте какво сте знаели.
Причини за увреждане на паметта.
За да е по-лесно да се разбере, причините за увреждане на паметта са разделени на няколко компонента:
- Тези, свързани с увреждане на мозъка, като травматично увреждане на мозъка, рак и инсулт;
- Свързани с влошаването на работата на други еднакво важни органи;
- Други неблагоприятни фактори, като нарушение на съня, постоянен стрес, остър преход към друг начин на живот, повишен стрес върху мозъка, особено паметта.
- Хронична злоупотреба с алкохол, тютюн, успокоителни и твърди наркотици.
- Промени, свързани с възрастта.
Човек живее и дори не мисли за памет, докато не се сблъска с влошаване на паметта, например със забравяне и слабо възприемане на информация, намаляване на обема на възприятието. Всеки малък процес може да постави куршум в паметта ви.
Има много видове нашата памет: има визуална, моторна, слухова и др. Някой помни добре, ако чуе материала, и някой, ако го види. Някой по-лесно да пише и помни, и някой да представи. Ето такава е нашата памет.
Нашият мозък е разделен на зони, всеки от които е отговорен за някаква функция. Например, за слух и говорене - темпорални области, за зрително и пространствено възприятие - тилно-теменна, за движения на ръцете и речевия апарат - по-нисък умерен. Има такава болест - астерегнозия, която възниква, когато засегнатата област е по-ниска. Със своето развитие човек престава да чувства предмети.
Понастоящем е научно установено, че хормоните играят важна роля в процесите на нашето мислене и памет. Естрогенът, тестостеронът и другите компоненти подобряват ученето, усвояването на нови материали, развитието на паметта и окситоцинът работи обратното.
Заболявания, водещи до увреждане на паметта.
Проблеми с паметта възникват от различни болести. Например, най-често срещаните извършители са черепно-мозъчни увреждания, които постоянно причиняват оплаквания за увреждане на паметта, в зависимост от тежестта на увреждането. Също така при травматично увреждане на мозъка се наблюдава различен вид амнезия: ретроградна и антероградна. В този случай жертвата не помни как да получи това нараняване, нито какво се е случило преди това. Случва се, че всичко това е придружено от халюцинации и конфабулации, тоест фалшиви спомени, които са се появили в човешкия мозък и са измислени от него. Така например, когато го попитаха какво прави предишния ден, пациентът ще каже, че е в операта, ходещ с кучето, но всъщност през цялото това време е бил в болницата, защото е много болен. Халюцинациите са образи на това, което не съществува.
Една от най-честите причини за нарушена функционалност на паметта е нарушение на кръвообращението на мозъка. При атеросклероза на съдовете се наблюдава намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка, което е основният провокатор на развитието на остри мозъчно-съдови инциденти. Всеки вид инсулт се развива в зоните на мозъка, и следователно, притока на кръв към него напълно спира, което значително нарушава тяхното функциониране.
Подобни симптоми на нарушение на паметта се проявяват при захарен диабет, едно от усложненията от което е увреждане на съдовете, тяхното укрепване и затваряне. Всички тези фактори допълнително водят до увреждане не само на мозъка, но и на други важни органи.
Такива много добре познати заболявания, като възпаление на мозъчната обвивка - менингит и възпаление на мозъчната субстанция - енцефалит, засягат цялата работа на този орган. И те възникват заради поражението на нервната система с различни вируси и бактерии. Добре е, че тези заболявания могат да бъдат излекувани с навременно болнично лечение.
Вярно е, че това не може да се каже за болести, предавани чрез наследяване, една от които е болестта на Алцхаймер. Най-често се среща при хора в напреднала възраст на 70-80 години и се характеризира с намаляване на интелигентността и загубата на паметта, до загуба на ориентация към терена. Започва неусетно, но веднага щом забележите, че паметта се влошава и вниманието е започнало да намалява, консултирайте се с лекар, защото това може да е така. Човек не помни последните събития, започва да мечтае за миналото, става труден и егоистичен човек, над него цари апатия. Ако не му бъде осигурено необходимото лечение, той напълно ще престане да бъде ориентиран, няма да разпознае семейството си и дори няма да може да обяви коя е датата. Според медицински изследвания е установено, че основно Алцхаймер се наследява. Не е лечимо, но ако на пациента се осигури необходимото лечение и грижа, то процесът й ще продължи без последствия и усложнения, тихо и равномерно.
Паметта може да се влоши поради заболяване на щитовидната жлеза, т.е. поради липса на йод в организма. Човек има тенденция да бъде с наднормено тегло, апатичен, депресиран, раздразнителен и подуване на мускулите. За да се избегне това, трябва да се хранят правилно, да се ядат повече продукти, съдържащи йод, морски дарове, Райска ябълка, морска зеле, твърдо сирене и, разбира се, млечни продукти и ядки.
Но не винаги забравянето е приравнено с болестите на паметта, защото понякога човек съзнателно иска и се опитва да забрави трудните моменти от живота си, неприятни и трагични събития. Това е вид защита на човека и това не бива да се плаши.
Когато човек измества неприятни факти от паметта си, това е репресия, когато той вярва, че нищо не се е случило, това е отричане, а когато измести негативните си емоции на друг обект, това е подмяна и всичко това са основните механизми за защита на човешкия ум. Например, след проблеми по време на работа, съпругът се прибира вкъщи и изважда раздразнението и гнева си върху любимата си съпруга. Помислете за такива случаи на проблеми с паметта може да бъде само когато се случва през цялото време, ден след ден. В допълнение, забравените негативни емоции, които не сте изразили, но са потиснати в себе си, в крайна сметка ще се превърнат в невроза и продължителна депресия.
Лечение на увреждане на паметта.
Преди да започнете да лекувате увреждане на паметта, първо трябва да разберете какъв вид заболяване е причинило този процес. Препоръчително е да се използват лекарства само както е предписано от лекар, но не и самостоятелно.
Могат да се използват физиотерапевтични методи, например, електрофореза с приложението на лекарството глутаминова киселина през носа.
Психолого-педагогическото лечение се използва успешно и при пациенти с увреждане на паметта. Учителят помага и преподава на пациента да запомни, а в процеса участват само здрави области на мозъка. Например, ако пациентът не може да запомни фразите, които са били изговорени на глас, тогава, ако той мислено представи този образ, той ще може да запомни поне цял текст. Вярно е, че това е много дълъг и труден процес, работа върху себе си, който включва не само запаметяване с помощта на други възможности, но и привеждане на тази техника в автоматичност, когато пациентът вече не се чуди как да го направи.
Рязкото влошаване на паметта изобщо не е заболяване, а предупредителен симптом, което предполага, че имате друго, по-сериозно заболяване, което трябва да бъде идентифицирано и започнало да се лекува. Нещо повече, тя не позволява на човек да живее пълноценен живот и го отделя от обществото, уврежда адаптивните свойства и функции.
Ако имате нарушение на паметта, тогава лекарите вероятно ще ви предпишат ноотропни лекарства, които ще приемате. Например, лекарството от новата серия лекарства, принадлежащи към групата на ноотропите - Ноопепт. Състои се от най-важните аминокиселини за човешкото тяло - дипептиди, които, действайки върху невроните на мозъчната кора, помагат за възстановяване на паметта и подобряване на концентрацията. Това лекарство действа на всички етапи на възстановяване и подобряване на паметта: при първоначалната обработка на информацията, нейното обобщение и извличане. Той също така увеличава резистентността на човешкото тяло към такива увреждащи фактори като алкохол, наркотици, тютюн, наранявания на главата и различни наранявания.
Какъв лекар да се свърже, ако паметта се влоши.
Ако забележите в себе си или близките си симптомите на увреждане на паметта, подобно на описаните по-горе, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще извърши специални изследвания. Ако не искате да чакате медицинска присъда, можете да започнете да действате сами. Отдавна е известно, че основната причина за оплакванията не е нарушение на паметта, а обичайната липса на подходящо внимание, когато предадената информация се помни бързо и не се приема сериозно. Такива прояви на невнимание обикновено са характерни за възрастните хора, въпреки че, разбира се, те се срещат и при младите хора. За да преодолеете този синдром, трябва постоянно да работите върху себе си и да тренирате, съсредоточавайки вниманието си върху важни детайли, записване на събития, водене на дневник и учене как да продължите да броите в ума си.
Този метод е много популярен и буквално е описан в книгата на американския професор Лорънс Кац. Според него тези техники активират работата на всички части на мозъка, развиват паметта, вниманието и творчеството.
Ето някои от упражненията, описани в книгата:
- Обичайните неща трябва да се правят със затворени очи, не отворени;
- Ако сте левичари, тогава вършете цялата работа с дясната си ръка, ако дясната ръка е обратното, например, ако сте написали, мили зъбите си, погали, боядисани с лявата си ръка, след това започнете да правите това с правото, уверяваме ви, че веднага ще усетите резултата;
- Научете Брайл, т.е. система за четене на слепи, или научете основите на езика на знаците - това е полезно за вас;
- Напишете клавиатурата с всички пръсти на двете ръце;
- Научете някакъв вид ръкоделие, като плетене или бродерия;
- Говори на непознати езици и ги научи колкото е възможно повече;
- Различават монетите чрез докосване и определят тяхното достойнство;
- Прочетете за това, което никога не е било интересно.
- Отидете на нови места, институции, театри, паркове, срещнете нови хора, общувайте повече.
Това е основно всичко, което трябва да знаете за коварното влошаване на паметта, лечението и симптомите на това заболяване. Следвайте тези правила, знайте как да подобрите паметта и да бъдете здрави!
Защо паметта се влошава в ранна възраст
Проблемите с паметта на младите хора имат различни причини. Процесът на влошаване на способността за запаметяване се развива постепенно. Следователно, ако се установи нарушение във времето, по-нататъшното развитие на патологията може да се избегне.
За паметта
Благодарение на паметта човек събира и съхранява своя житейски опит. Той е краткосрочен и дългосрочен. В първия случай човек бързо научава информацията, но я запазва за кратък период от време. С дългосрочната памет, запаметяването на материал не е лесно, но данните остават в паметта в продължение на много години. Хората използват различни типове памет. Всеки човек има различен праг на паметта. Следователно е невъзможно да се дефинират ясно нормите, за да се разбере дали паметта се е влошила или не.
Защо се влошава
Когато проблемът се появи в напреднала възраст, той не изненадва никого. Но наскоро броят на младите хора, които се оплакват от влошаване на способността им да запомнят, се е увеличил. Това може да се дължи на различни фактори, включително претоварване и сериозни патологии. Следователно, не пренебрегвайте увреждането на паметта.
Най-често срещаният проблем е свързан с:
- Стрес, депресия, тревожност. Ако човек е прекалено развълнуван или меланхоличен, той не обръща внимание на заобикалящия го свят. Той е развълнуван само от онези стимули, които го въвеждат в такова състояние. Затова забравата за такива случаи е често срещано явление.
- Липса на сън, хронична умора. За да може мозъкът да помни по-добре и по-дълго информация, той се нуждае от сън. Липсата на сън неблагоприятно засяга функционирането на тялото. Хората, страдащи от хронична умора, едва ли се концентрират върху индивидуалните детайли.
- Лоши навици. В ранна възраст много хора употребяват алкохол, наркотици, започват да пушат. Всичко това има отрицателен ефект върху паметта, възприятието и мисленето.
- Липса на витамини. Особено този проблем се наблюдава през зимния сезон, когато няма достатъчно плодове и зеленчуци. Това намалява паметта. Ето защо, трябва да се прибегне до витаминни комплекси в случай на бери-бери, както и да се коригира диетата.
- Претоварване с информация. Това е актуално явление. Интернет, радиото и телевизията постоянно предоставят на хората нова информация. Ако намалите или филтрирате входящите факти в мозъка, можете да намалите натоварването и да избегнете проблеми с паметта.
- Липса на кислород. Мозъкът се нуждае от разходки на чист въздух. Ето защо, хората, които живеят в големи градове, се препоръчва периодично да отидат на природата.
Често, за да се нормализира паметта, е достатъчно да се изключи влиянието на тези фактори. Полезно е да се изпълняват упражнения за неговото развитие.
Според изследванията всекидневните епизоди на забравата са типични за хора на възраст от 18 до 35 години. Най-често това се дължи на нездравословен начин на живот.
Ако се наблюдава забравата, важно е да се обърне внимание на начина ви на живот и да се определи влиянието на факторите, които причиняват смущения. При заседналия начин на живот, недостатъчна мозъчна активност, хронично лишаване от сън и неправилна диета, мозъчните функции се влошават.
Проблеми с паметта при младите хора се срещат и при различни заболявания. Има няколкостотин патологии с подобни прояви. Този симптом се среща при шизофрения, биполярно разстройство на личността, депресия и тревожност.
- в присъствието на злокачествени тумори;
- с множествена склероза;
- с патологии на щитовидната жлеза;
- с туберкулоза;
- за болест на Лайм;
- ако тялото няма достатъчно течност;
- с продължителен стрес и депресия;
- при инфекциозни процеси в мозъка.
За да се открият тези болести навреме и да се извърши лечение, е необходимо да посетите лекар при първите прояви на заболяването, особено ако паметта се влоши и състоянието не се нормализира.
Какво да правим
Ако има проблеми с паметта в ранна възраст, първото нещо, което трябва да направите, е да се определи причината за това състояние. Ще бъде необходимо подходящо лечение, тъй като с развитието на болестта човек ще престане да бъде пълноправен член на обществото. Но е невъзможно да се избере лекарство за себе си, тъй като всички лекарства имат противопоказания. Видът на лекарството, дозировката и продължителността на курса трябва да се определят от лекаря.
Мнозина препоръчват използването на физиотерапевтични методи под формата на електрофореза и въвеждане през носа на глутаминова киселина.
Продължаване на разработването и прилагането на нови методи за справяне с лошата памет.
Препоръчително е да посетите психолог, който ще помогне за подобряване на процеса на осведоменост и запаметяване на информация, използвайки в това всички части на мозъка.
Ако пациентът не запомни и не възпроизведе на глас фрази, лекарят ни учи да представяме психически образите на фразите и да запаметяваме материала от текста. Това е дълъг и труден начин за работа върху себе си, но той дава добри резултати.
В подкрепа на паметта в началните етапи на развитие на нарушения прибягват до ноотропни лекарства. В техния състав са компоненти, които действат върху нервните клетки в мозъчната кора, подобрявайки способността за концентриране и възстановяване на паметта. Такива лекарства се използват за разширяване на кръвоносните съдове в мозъка за всички видове нарушения на паметта.
Ако, след като се установи защо паметта се влошава в ранна възраст, не е било възможно да се открият значителни здравословни проблеми, лесно ще се справи с забравата.
Наблюденията казват, че тези хора, които често страдат от лошо настроение, влошаване на паметта се случва по-бързо, така че лекарите съветват да останат оптимисти.
Отлична възможност за подобряване на притока на кръв в мозъчните съдове е физическата активност. Благодарение на спорта, те се освобождават от напрежението, нормализират храненето на клетките.
Хранене месо, по-добре е да се даде предимство на говеждо, пуйка, карантии. В състава им има голямо количество желязо. Този елемент е включен в състава на зеленчуци, плодове и морски дарове. Следователно, ако ги използвате в разумни дози, много здравословни проблеми няма да възникнат. Морската риба и натуралните масла трябва да присъстват в диетата. Но трябва да внимавате с някои въглехидрати. Благодарение на картофите, черния хляб, тестените изделия от дурум, мозъкът е наситен с енергия. Но с помощта на торти, бели сладкиши и сладкиши, паметта не може да бъде подобрена.
Важно е тялото да получава витамини от група В.
Ако се притеснявате за много лоша памет на 30-годишна възраст или по-млада, полезно е да провеждате обучение по памет:
- Докато получавате нова информация, трябва да се задълбочите в нея, така че да бъде по-добре отпечатана в паметта.
- Свържете данните с познати изображения, събития, обекти. Полезно е информацията да се прехвърли под формата на стихотворение. По време на търсенето на рима мозъкът ще тренира.
- Докато си лягате, внимателно анализирайте всеки детайл от миналия ден.
Постепенно подобно обучение ще донесе добри резултати.
Ако се появят първите прояви на увреждане на паметта, е необходимо да посетите невролог, невропсихолог или психотерапевт. Те ще инспектират и зададат подходящи изследвания, за да определят причината за смущенията.
Можете също да предприемете действия сами. Известно е, че проблеми с запаметяването се наблюдават, ако човек не обръща необходимото внимание на информацията, която се предава, помни мимолетно или не го приема сериозно. За да елиминирате този синдром, трябва постоянно да работите върху себе си и да тренирате мозъка, да се фокусирате върху определени детайли, да записвате събития, да водите дневник и изчисления в ума си.
Ако изследването показва наличие на патологични процеси, терапията се провежда в съответствие с диагнозата. Прогнозата се основава на етапа на развитие на болестта и характеристиките на организма.
Превантивни мерки
За да избегнете проблеми в младежта, трябва:
- да се откажат от алкохол, наркотици и пушене;
- създаване на балансирана диета;
- достатъчно време за сън;
- наблюдава нивото на физическа активност;
- развиват мозъка чрез различни упражнения.