Може ли човек да ходи и да спи в движение едновременно?

Случило ли ви се е поне веднъж?

Пешеходен сън (somnabulism) е признат факт, хората, страдащи от него, просто стават в сън и се разхождат, оказва се, че в една мечта разходка със затворени очи, колко смешни случаи са били описани, че дори кънки на покриви ходи като акробати и без застраховка. Е, това също се случва от чудовищна умора, когато мозъкът вече е изключен, всеки знае за сън за волана, уви. Случва се така, че от умора и липса на сън да се съкращава, почти в движение, най-важното е да се събудиш във времето или дори да не успееш.

Нещо за мен беше неразбираемо веднъж, на 13-15 години (веднага предупреждавам съмнителите - тогава изобщо не пиех алкохол) - заспах в леглото си както обикновено и се събудих в средата на нощта, когато ме доведоха от друга стая - намериха ме да спя там на пода, как и защо отидох там - не знам и не помня, направих похода в сън, но това не се случи отново, аз се събудих в собственото си легло. Но има и друг случай, по-рано, но не малко за ходене, от детството, беше около шест години, спомням си тази сутрин ясно - искам да кажа, събуди се, но всичките ми ръце са червено-кафяви, помня си изненада и недоумение напълно добре - какво по дяволите? нещо, както ми беше казано вече в съзнателна възраст, ето какво се случи - имаше някакъв празник и те подготвяха салатни палта, напоени в прозореца, а аз ставах през нощта и ядях с ръцете си, а не от една чиния, си представях зрението)) ). Все още не вярвам, че не си спомням какво правя, но все още помня изненадата ми с мръсни ръце. Между другото, изобщо не ядох тази салата, не ми хареса, нито по-рано, нито по-късно, на двадесетгодишна възраст само започнах да ям, което беше атака на лакомия по средата на нощта - не е известно. Също и в детска мечта, успях да изгоря крака си ужасно, също в сън. Събудих се тогава на сутринта и имаше огромен балон от страната на страната, но детето, по форма и размери, напомни ми на парче портокал, но защо ми трябваше на крака, взех и откъснах нафига (и не се боях от болка), майка ми дойде от работа, О, как ме е карала за това, все още бях пълзяла, търсейки този балон под леглото - исках да я залепя обратно :-). А през нощта се оказва, че се е случило - паднах от леглото (не знам как можеше да се справи, може би пак) и притиснах крака си към печката, майка ми се събуди, вдигна ме, върна ме, изгори, разбирам сега, беше силен и много болезнен, особено за едно дете, и не ми пука за метлите, спах по-нататък, а това изгаряне сега остава белег, не много забележим, но съществува. Така че, в сън, с изключение на ходене, все още можете да паднат от леглото, и да горят и ядат :-).

Характеристики на развитието и лечението на болестта Желино

Нарколепсията е рядко, не напълно разбрано заболяване. Това се проявява внезапно заспиване, независимо от положението и положението. Човек може бързо да заспи в най-неподходящото място, например, когато шофира или по време на хранене. Заболяването трябва да се различава от други заболявания на нервната система, със симптоми, подобни на нарколепсията. По правило мъжете са по-често болни.

Възможни нарушения на съня

Болестта се отнася до хиперсомния - условия, при които продължителността на съня се увеличава или има пристъпи на сънливост през деня. Важна разлика от другите форми - човек заспива в движение през деня, той не може да се контролира. През нощта пациентът спи лошо - често се събужда.

Освен това, при нарколепсия, така нареченият “бърз сън” - времето на сънищата - идва незабавно, а при здрав човек първоначално има период на дълбок сън, когато мозъкът почива и няма “нощни сънища”. Често патологията е придружена от пълна загуба на мускулен тонус - каталепсия, която може да доведе до падане на човек по време на атака, или сънлива парализа - ступор след събуждане, когато е невъзможно да се движат крайниците, да се обърне главата.

Загадъчна болест Желино

Каква странна болест - нарколепсия и какви причини кара човек да спи в движение? Терминът идва от две гръцки думи: „наркоза” - затлъстяване и „лепсис” - да притежава. До края на фона на развитието на патологията не е ясно.

Характер на заболяването и рисковите групи

Съвременните учени са съгласни, че една от причините е нарушение на синтеза на хормона Orexin. Всички пациенти с нарколепсия в цереброспиналната цереброспинална течност са имали недостиг на това вещество. Той е отговорен за превключване на нервната система от будност към сън. Следните фактори могат да нарушат производството и метаболизма на невротрансмитера:

• фетални малформации, свързани с генетични мутации;
• наследственост;
• Неправилно функциониране на ендокринната система при жена по време на бременност, особено дисфункция на щитовидната жлеза и последствията от нея - хипер и хипотиреоидизъм;
• травматично увреждане на мозъка;
• преумора - психологически и физически;
• инфекциозни процеси в мозъка;
• захарен диабет;
• заболяване на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм се наблюдава при 87% от страдащите от хиперсомния).

Тези фактори обаче не водят непременно до болест на Желино. Като правило, при хора, които идват при лекаря с оплакване за заспиване в движение, друга причина за нарколепсия са автоимунни заболявания - при кръвта на пациентите съдържанието на патологични Т-лимфоцити надвишава нормата и се различава значително от анализа на здрав човек.

Има 4 форми на заболяването:

• Първичният има, като правило, вродени причини. Явна възраст - от 15 до 30 години. Това е името на времето, през което болестта е най-силно изразена.
• Вторичната форма - ефектите от заболявания на мозъка и неговите мембрани.
• Пароксисалът възниква на фона на епилептична лезия.
• Формата без каталепсия е рядък вид, тече без отслабване на мускулите, а понякога и без бърза фаза на сън.

В риск са бременни жени с проблеми с ендокринния или ненормален начин на живот; хора, в родословието на които е наблюдавано заболяването; пациенти с епилепсия или различни мозъчни лезии.

Симптоми на нарколепсия

Най-важният симптом, чрез който се прави диагноза „нарколептична болест”, е екстремната дневна сънливост, почти невъзможно е да й се противопостави, неизбежно води до заспиване на всяко място. Най-вече, този симптом се появява при извършване на монотонни дейности, например, когато учиш, докато слушаш лекции. Активните упражнения обаче не са пречка - атака се случва във всяка ситуация, човек може да "заспи в движение" навсякъде. Тези прояви се наблюдават по-често в първата половина на деня, в късния следобед, нарколептиците изчезват в състояние на летаргия и слабост.

Щом пациентът потъне в хипнотичен сън, той веднага започва да мечтае. Този период продължава от 5 минути до 3 часа. Възможно е да събудиш страдащите Желино, както и обичайния заспал. След събуждането той се чувства по-весел, но това чувство е краткотрайно и скоро отстъпва на умора. Има няколко такива епизода на ден.

Друга характерна особеност е, че е много трудно за човек да заспи през нощта. Нощен сън е прекъсващ, плитък, сутрин пациентът винаги се чувства уморен, сякаш не си ляга.

Понякога се забелязват халюцинации - сънища с отворени очи. Това състояние е типично за децата, при възрастните е рядко.

Каталепсия преди заспиване се наблюдава при ¾ от всички пациенти. Тя се проявява в отслабването на скелетните мускули, като същевременно поддържа съзнанието. Човек може да падне, докато той разбира и усеща всичко. Има и обратен ефект - пациентът заспива в движение, например, докато върви, не осъзнавайки какво се случва. Това състояние продължава няколко минути, след което се случва събуждане.

В част от нарколептици се наблюдава парализа на съня - изтръпване на мускулите в първите минути след събуждане, а понякога и преди заспиване. Пациентът иска да премести крайниците си или да завърти главата си, но не успява.

При децата симптомите са подобни, но те не се забелязват веднага от родителите, които приемат признаците на болестта на Гелино за характеристиките на ранна възраст. Детето може да е бавно, инхибирано, разпръснато, бързо да заспи, особено след хранене. Изключително трудно е да го събудиш сутрин, бебето е палаво или дори прави избухване в отговор на такива опити. През нощта сънят му е неспокоен, може да се дръпва, да прави звуци, често се събужда (няколко пъти).

Лечение на нарколепсия

Ако подозирате, че заболяването трябва да се консултира с невропатолог или неврохирург. След поставяне на диагнозата при липса на други патологии на централната нервна система, пациентът се изпраща до по-тесен специалист - сомнолог. Той е този, който лекува нарколепсията.

диагностика

За идентифициране на истинската причина за заболяването се извършват следните диагностични мерки:

• Метод на регистрация на сънищата (полисомнография) - пациентът трябва да остане през нощта в медицинско заведение, където оборудването се използва за изследване на последователността от началото на фазите на съня.
• Количествена оценка на сънливостта през деня (съкращение на английски - MSLT, буквален превод - тест за множествена латентност) - човек заспива за 20 минути през деня, в който се записват сигнали от мозъка му. За да се изключат други заболявания, те се тестват 5 пъти на ден.
• Магнитно-резонансната визуализация - сканира мозъка по слоеве, към днешна дата - най-добрият начин за диагностициране на органите. Открива тумори, аномалии на структурата.

Тази патология се записва с помощта на описаните по-горе методи на инструментална диагностика - полисомнография и MSLT.

Тя трябва да диференцира болестта от други патологии:

• Синдром на Пиквик. Основният симптом на болестта е същият - огромно желание да спя през деня и да заспи в движение. Затлъстяването от 3-5 градуса обаче е характерно за тази патология, в резултат на което диафрагмата е твърде висока, причинявайки кислородно гладуване на тялото и необичайна сънливост. След като пациентът загуби тегло, всички признаци на заболяването изчезват.
• Синдром на Клайне-Левин. Характерно е за младата възраст, след това признаците се регресират. Човек заспива във всяка ситуация, при пробуждане той преживява пристъпи на голям глад и изяжда всичко. Наблюдавани са и поведенчески промени - агресия, хиперактивност, възбуда след сън.
• Летаргия. Пациентът заспива за дълго време - от няколко часа до няколко седмици. При коматозна форма не е възможно да се събуди, пулсът му и дишането са бавни (с нарколепсия, напротив, отбелязана е тахикардия). По правило такива атаки траят няколко часа, но те също са по-дълги във времето. Неумолимата форма на летаргия може да продължи до няколко седмици, а когато бъде изложена на стимул, може да се събуди. След като се събуди, пациентът се поставя под наблюдение, тъй като той отново е в състояние да се потопи в дълъг сън.
• Холуциноза на жлеза на Лермита. Този синдром се характеризира с видения, които се проявяват в условия на здрач или при слаба светлина. Не се наблюдава загуба на съзнание и потапяне в съня.
• Вегетативно-съдова дистония - с VSD слабост се наблюдава, понякога загуба на съзнание на фона на ниско кръвно налягане, обаче, тези прояви се срещат доста рядко и не са периодични по природа.

Стойността на диагнозата е трудно да се надценява - това зависи от методите на лечение на болестта Желино.

Методи за лечение

Болестта е за цял живот, днес е невъзможно напълно да се отървем от нея. С помощта на добре подбрана терапия е възможно да се спре най-неприятните симптоми - заспиване през деня, отпускане на скелетните мускули. За тази цел лекарят може да предпише следните лекарства:

1. "Модафинил" - лекарство, което елиминира атаките на дневната сънливост, не води до пристрастяване. Въпреки това, вносът на тези таблетки в Русия е забранен.
2. Sydnocarb е стимулант на централната нервна система. То се понася добре, не е пристрастяващо, възбудено или агресивно. Помага за преодоляване на чувството за слабост, спира сънливостта през деня. Противопоказания - хипертония, бременност, кърмене. Indopal и Meridil също имат подобен ефект. Необходимо е да се лекуват с тези лекарства в 30-дневни курсове, със задължителна почивка от 15-20 дни.
3. "Мелипрамин" - антидепресант, елиминира пристъпите на страх и депресия. Забранено за бременни жени (може да причини малформации на плода), кърмене, както и за редица заболявания на сърдечно-съдовата система и психични разстройства.
4. "Кломипрамин" е лекарство за инжектиране, което премахва пристъпите на каталепсия и тревожност. В сравнение с формата на таблетката, ефектът от лечението с този антидепресант се постига по-бързо.

Последици от прекомерната сънливост

Нарколепсията намалява качеството на живот, което води до различни нарушения и засяга следните области:

• Физическа сигурност Заболяването може да се прояви във всяка ситуация, например, когато на места, които изискват висока концентрация на внимание: в планински поход, при пресичане на пътното платно.
• Психично здраве. Пациентът става тревожен, подозрителен, през цялото време се страхува да заспи. Отрицателните емоции влияят негативно на нервната система.
• Физиологично състояние. Постоянната липса на сън води до синдром на хроничната умора, който е съпроводен с нарушение на редица функции на тялото.
• Социални отношения Нарколепсията често възпрепятства кариерното развитие, тъй като други не винаги са готови да разберат, че човек страда от заболяване, а не само мързелив.

Тези последствия могат да бъдат премахнати, ако се спазват от специалист, да се следват инструкциите му и да се лекува болестта на Гелино, като се използват наличните методи.

Ефективността и осъществимостта на превантивните мерки

Много хора, страдащи от нарколепсия, за да се развеселят сутрин, използват такива любими народни методи като пиене на кафе или енергийни напитки. Въпреки това, терапевтичният ефект от тези методи е почти нулев, а понякога може да причини вреда. Кофеинът причинява тахикардия, която вече се наблюдава при заболяването, ефектът от такова „лекарство” е краткотраен и продължава не повече от час.

Според мненията на пациентите, за да се предпазят от нараняване по време на падане по време на атака, е необходимо да се намери място, което да е по-удобно за сън при най-малки признаци на сънливост и да се държи в седнало положение.

В случай на болест на Желино е изключително важно да се организира ежедневен режим - да си легнете и да ставате едновременно, за да отделите време (поне 30 минути) за дневен сън.

Това заболяване не е присъда, възможно е да се живее с нея, да се работи, да се постигат житейски цели. Например легендарният учен Леонардо да Винчи имал болестта на Желино. Необходимо е да се адаптирате към вашето състояние, да изучите особеностите на вашата физиология и да следвате препоръките на Вашия лекар.

Симптоми и лечение на нарколепсия

Една от разновидностите на парасомниите (нарушения на съня) е болестта на Гелино, наричана също съществена нарколепсия. Характерна особеност на това състояние е, че човек може буквално да спи в движение. Внезапни пристъпи на сънливост се случват през деня и просто е невъзможно да се справят с тях. Такова разстройство е доста рядко, то се среща само в 20-40 жители на нашата планета на 100 хиляди. Няма точна информация за произхода на нарколепсията, но има няколко теории, обясняващи механизма на началото на заболяването.

Същност на нарушението

До края на миналия век механизмът на болестта не можеше да бъде идентифициран. В хода на изследването учените успяха да изтъкнат няколко теории, обясняващи естеството на това нарушение. Според първата версия, нарколепсията се развива поради неуспех във фазата на парадоксален (бърз) сън. Тя може внезапно да се „освободи” в бавната фаза през нощта, нарушавайки самия сценарий на сън, и да атакува пациента през деня. Това явление се дължи на липсата на невротрансмитери - биологично активни химикали, които осигуряват провеждането на електрически импулси между невроните в мозъка.

При здрав човек, броят на невротрансмитерите е достатъчен за поддържане на състоянието на будност през целия ден. Но ако има недостиг от тях, обменът на импулси просто спира, което води до внезапен сън. Експертите са открили, че нарколепсията провокира дефицит на два вида невротрансмитери - орексин А и орексин В, този тип проводник на импулси също се нарича хипокретин. Разрушаването на орексин се задейства от някои HLA галтотипове (генни вещества), което обяснява генетичната природа на заболяването.

Според различна теория, автоимунните нарушения засягат наличието на нарколепсия. Учените смятат, че това нарушение се дължи на наличието на анормални Т-лимфоцити в кръвта. Здравите хора не ги имат, но след прехвърлянето на инфекциозни болести и ваксинация този вид лимфоцити се появява в организма.

Точно да се каже в момента коя версия е най-точна, невъзможна, все още се провежда изследване на проблема.

Причини за заболяване

Когато нарколепсията, изразът "заспиване в движение" престане да бъде метафоричен, той има буквално значение. Това заболяване може да настъпи на възраст от 5 до 50 години, но най-често то засяга 15-30-годишни жители на нашата планета.

Трябва да се отбележи, че мъжете са по-склонни да бъдат засегнати от това заболяване, отколкото жените. Може би затова една от причините за болестта се счита за мастурбация в тийнейджърска възраст. Сега има по-истинни версии на етиологията на нарколепсията въз основа на научни изследвания.

Експертите са убедени, че са необходими определени условия за започване на механизма на заболяването. Сред предразполагащите фактори, които излъчват:

• травматично увреждане на мозъка;
• инфекциозни заболявания на мозъка;
• умора;
• хормонален дисбаланс, развиващ се на фона на неизправност на ендокринната система и бременност;
• психологическа травма;
• нестабилен емоционален фон;
• нарушаване на имунната система;
• генетична предразположеност;
• захарен диабет.

Един или няколко такива фактора могат да причинят нарушение. Обаче се случва също така, че когато нарколепсията не открие нито един процес на катализатор. Това позволява на учените да провеждат по-нататъшни изследвания на заболяването, да идентифицират неговите особености и причини.

симптоматика

Нарколепсията, чиито симптоми имат ярки характеристики, прави живота много по-труден. Ако човек, който има това заболяване, заяви: „Аз спя по всяко време и на всяко място”, казва той истината. Атаката може да се случи по всяко време, в някои случаи внезапните пристъпи на сън се появяват няколко пъти на ден.

Вероятността за заспиване се увеличава, ако пациентът се занимава с монотонна работа, гледане на телевизия или четене. Въпреки това, дори можете да заспите в най-неподходяща ситуация: по време на спор или сексуален контакт, на бизнес среща и др.

Околната среда не смущава напълно нарколептиката, тя може да се „изключи“ в неудобни позиции, в шумна компания и дори в движение. Разгледайте по-подробно симптомите, характерни за това нарушение:

1. Желанието за сън следобед. Атаките се случват, както вече разбрахме, навсякъде и по всяко време. Нарколептикът не може да се бори с тях, но може да намери по-малко или по-подходящо място за сън веднага щом се почувства уморен. В някои случаи, човек продължава да прави това, което е правил преди сън, например, за да отиде или да управлява кола. Продължителността на съня може да бъде различна, понякога пациентът има няколко минути за почивка, а понякога и няколко часа. Най-често атаките се случват в интервала от 10.00 до 13.00 часа. Заслужава да се отбележи, че тяхната честота и продължителност не зависят от това колко дълго човек е спал през нощта.
2. Катаплексия. По време на такава атака човекът не спи, съзнанието му напълно работи, но мускулният тонус изведнъж изчезва. Тя може да бъде генерализирана - когато парализа покрива цялото тяло, в такива ситуации пациентът може да падне и да се нарани. Също така се случва и „изключване“ на определени мускулни групи, главата на лицето може да виси рязко, понякога речта се забавя и неразбираемо, и се случва само крайниците да спрат да работят. Това явление не трае дълго, от порядъка на няколко секунди или минути. Едно просто докосване често помага да се изведе човек от състоянието на парализа. Катаплексията най-често се проявява на фона на преживяването на силни емоции, те могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Симптомът рядко се наблюдава в ранните стадии на заболяването, по-често се развива след няколко години.
3. Парализа на съня Това е един от видовете катаплексия, но той идва само по време на сън или събуждане. Човешкото тяло и неговия речев апарат са напълно „блокирани“, само движението на очите и мигането са възможни. Такъв ступор минава след няколко секунди, след което всички функции на тялото са напълно възстановени. По време на сънната парализа съзнанието на пациента не се изключва, епизодите на смущения са по-чести по време на нощен сън, но могат да се проявят и през деня.
4. Появата на халюцинации. Това е най-страшният симптом, поради който пациентите се страхуват да заспиват. Живи видения, които често са страхотни по природа и се проявяват по време на сън (хипнагогични), също могат да съпътстват възраждането (хипнопомпичността). Халюцинациите могат да бъдат не само визуални, но и тактилни, слухови или обонятелни. Те се срещат предимно през нощта, но има и дневни прояви.
5. Нарушение на съня. Въпреки че нарколепсията се характеризира с внезапни дневни пристъпи на сън, страда и нощната почивка с нея. Тъй като бързата фаза надделява над пост, нарколептикът има ярки сънища, които често се събуждат и не могат отново да заспи. Също така, проблемът може да предизвика халюцинации, от които човек просто се страхува да заспи. Това значително намалява способността за работа през деня и влияе неблагоприятно на благосъстоянието.

Диагностични методи

Лечението на нарколепсия, чиито симптоми влошават живота на пациента, се извършва само след пълна диагноза. За да потвърдят или отхвърлят наличието на болести, подобни на това заболяване, лекарите използват иновативни техники. Ако подозирате, че болестта на Желино трябва да се свърже с невролог или сомнолог.

За да направите точна диагноза, направете следните проучвания:

• Събиране на история. Лекарят получава от пациента точна информация за нарушението и неговите прояви. Той помага да се определи честотата на атаките на съня, тяхната продължителност, наличието на допълнителни симптоми и други признаци.
• Полисомнография. За това изследване пациентът остава за една нощ в лабораторията. На тялото му са монтирани сензори, които записват физиологичните параметри на тялото по време на сън и ги записват. Сутрин цялата информация се обработва с помощта на компютърна програма, а лекарите могат да потвърдят или да изключат други причини, които нарушават съня.
• Mslt тест. Тест за множествена латентност на съня се провежда и в лабораторията, най-често в деня след предишното проучване. Същността на техниката е, че на пациента се предлага 4 пъти на ден да спи в продължение на 20 минути, интервалите между етапите на експеримента са 2 часа. По време на сън специални устройства записват промени в параметрите на тялото и фазите на сън. Ако пациентът има нарушен сценарий на сън и неговата парадоксална фаза настъпва твърде бързо и не са идентифицирани други нарушения, тогава диагнозата на наркомания се потвърждава.

Терапия за малтретиране

Ако при човек се установи нарколепсия, лечението се избира в зависимост от характеристиките на самата патология и тялото на пациента. В момента няма лекарствени, хардуерни или психотерапевтични методи, които биха помогнали за разрешаване на проблема със сънните атаки веднъж и завинаги.

Терапията има за цел да намали или елиминира симптомите на патологията, която помага на човек да стабилизира живота си.

Помислете какво може да облекчи състоянието на пациента:

Защо постоянно искам да спя: причините за сънливост

Сънят е важен физиологичен процес, необходим за функционирането на тялото. В съня си всички функционални системи се възстановяват и тъканите се изпомпват с жизнена енергия. Добре известно е, че човек може да живее много по-малко без сън, отколкото без храна.

Какво е повишена сънливост

Нормалната продължителност на съня при възрастен е 7-9 часа всеки ден. Нуждата на човека от сън варира с възрастта. Бебетата спят постоянно - 12-18 часа на ден, а това е норма. Постепенно продължителността на съня намалява, докато достигне стойност за възрастни. От друга страна, възрастните хора също често имат повишена нужда от сън.

Също така е важно човек да принадлежи към вида представители на животинското царство, за които нощният сън и дневната будност са нормални. Ако човек не може да прекара всяка нощ в съня времето, необходимо за правилната почивка, тогава този синдром се нарича безсъние или безсъние. Тази ситуация води до много неприятни последствия за организма. Но обратната ситуация носи не по-малко проблеми - когато човек иска да спи повече от определеното време, включително през деня, когато природата подтиква човека да бъде буден и активен начин на живот.

Този синдром може да бъде наречен по различен начин: хиперсомния, сънливост или, в популярен реч, сънливост. Той има много причини и е много трудно да се намери сред тях подходящ за всеки конкретен случай.

Първо, дефинираме по-точно концепцията за сънливост. Така се нарича състояние, когато човек е поразен от прозяване, теглото се притиска към очите, натискът и сърдечната честота намаляват, съзнанието му става по-малко остро, действията му стават по-малко уверени. Също така се намалява секрецията на слюнчените и слъзните жлези. В същото време човек е ужасно сънлив, има желание да спи тук и сега. Слабостта и сънливостта при възрастен могат да бъдат постоянен феномен, т.е. да преследват човек през цялото време, когато той е буден, или преходен, наблюдаван само в определен момент.

Защо винаги искаш да спиш?

На първо място, заслужава да се отбележи, че постоянната сънливост засяга целия живот на човека. Той спи в движение, не може изцяло да изпълнява служебните си задължения, да прави домакинска работа, постоянно поради това, влиза в конфликти с другите. Това от своя страна води до стрес и неврози. Освен това, сънливостта може директно да представлява опасност за хората и другите, например, ако той седи зад волана на кола.

причини

Не винаги е лесно да се отговори на въпроса защо човек иска да спи. Основните фактори, които причиняват сънливост, могат да бъдат разделени на тези, които са причинени от необичаен начин на живот на човек или външни причини, както и тези, свързани с патологични процеси в човешкото тяло. В много случаи на сънливост има няколко причини.

Естествени фактори

Хората реагират по различен начин на природните феномени. На някои те нямат забележим ефект, други са много чувствителни към промените във времето. Ако вали, ниско налягане за няколко дни подред, тялото на такива хора реагира на тези обстоятелства чрез понижаване на кръвното налягане и жизненост. В резултат на това човек може да изглежда сънливост и умора в такива дни, той може да заспи в движение, но когато времето се подобри, обичайната му жизненост се завръща. Други хора, напротив, могат да реагират по подобен начин на изключителна топлина и задух.

Също така, някои хора са склонни към синдром, при който намаляването на дневната светлина причинява на тялото да освободи хормоните, необходими за съня, много по-рано от предвиденото. Друга причина, която обяснява защо човек постоянно спи в зимното време, е фактът, че през зимата нашето тяло има по-малко витамини, налични с пресни зеленчуци и плодове, чието потребление е известно, че подобрява метаболизма.

Липса на сън

Постоянната липса на сън - причината, която изглежда най-очевидна. И на практика най-често се случва дневната сънливост, причинена от лошия сън през нощта. Въпреки това, много хора са склонни да го игнорират. Дори ако, както си мислите, спите за разумен период от време, всъщност това не е така. И ако човек е спал лошо през нощта, тогава е вероятно очите му да се затворят през деня.

Нощен сън може да е непълен, фазите му могат да бъдат небалансирани, т.е. периодът на REM сън преобладава в периода на бавен сън, през който се случва най-пълната почивка. В допълнение, човек може да се събуди през нощта много често, той може да бъде разсеян от шум и задух в стаята.

Често срещана патология, която често нарушава качеството на нощния сън, е апнея. При този синдром пациентът има недостиг в снабдяването с кислород на тъканите на тялото, в резултат на което сънят има прекъсващ неспокоен характер.

Трябва също да вземете предвид факта, че с времето човек се нуждае от все повече и повече сън. Следователно, ако на двадесет години хората могат да спят шест часа на ден и това ще е достатъчно, за да се почувства енергично, то след тридесет години организмът вече не е толкова устойчив и изисква по-пълна почивка.

Въпреки това, сънливостта през деня не винаги е резултат от малоценност на нощния сън или безсъние. Понякога има ситуация, в която човек не може да спи през нощта, въпреки че спи добре. Това означава общо патологично нарастване на дневната нужда от сън при липса на нарушения на нощното сън.

преумора

Животът ни преминава в неистов ритъм и е изпълнен с ежедневна суета, която дори не забелязваме. Домашна работа, пазаруване, шофиране, домашни проблеми - всичко това само по себе си отнема нашата енергия и сила. И ако на работа все още трябва да се справяте с най-сложните и в същото време най-скучните неща, седейки часове пред екрана на монитора и гледайки цифри и графики, тогава мозъкът е претоварен. И това сигнализира, че той се нуждае от почивка. Това, по-специално, може да се изрази в повишена сънливост. Между другото, претоварването на мозъка може да бъде причинено не само от визуални, но и от слухови стимули (например постоянна работа в шумна работилница и т.н.).

Сънливостта, причинена от тази причина, е сравнително лесна за отстраняване - достатъчно е да си вземете почивка, почивка или дори да отидете на почивка, за да почистите изтощените нервни клетки.

Стрес и депресия

Това е съвсем друго нещо - когато човек се измъчва от някакъв проблем, който не може да реши. В този случай, на първо място, човекът ще бъде пълен с енергия, опитвайки се да преодолее препятствие пред живота. Но ако той не успее да направи това, тогава апатията, умората и умората се навиват върху лицето, което може да бъде изразено, включително и при повишена сънливост. Сънливостта е защитна реакция на тялото, защото в съня тя е по-защитена от негативните ефекти на стреса.

Сънливостта също може да причини депресия - още по-тежко поражение на човешката психика, когато той буквално не се интересува от нищо, а около него, както му се струва, чисто безнадеждност и безнадеждност. Депресията обикновено се причинява от липсата на невротрансмитерни хормони в мозъка и изисква сериозно лечение.

Прием на лекарства

Много лекарства, особено за лечение на неврологични и психически разстройства, могат да предизвикат сънливост. Тази категория включва транквиланти, антидепресанти, антипсихотици.

Обаче, ако лекарството, което приемате, не попада в тази категория, това не означава, че не може да предизвика сънливост като страничен ефект. Сънливостта е често срещан страничен ефект за антихистамини от първо поколение (тавегил, супрастин, дифенхидрамин), много лекарства за хипертония.

Инфекциозни болести

Много хора знаят чувството за грип или остри респираторни инфекции, особено когато са придружени от висока температура, когато е студено и сънливо. Тази реакция се дължи на желанието на организма да използва цялата налична енергия в борбата срещу инфекцията.

Летаргията и сънливостта обаче могат да присъстват при инфекциозни заболявания, които не са придружени от тежки симптоми, като патологични респираторни симптоми или висока температура. Възможно е да говорим за възпалителния процес някъде дълбоко в тялото. Това състояние дори има специално име - астеничен синдром. Често причината за сънливост е астеничен синдром.

Характеризира се с много сериозни заболявания, инфекциозни и неинфекциозни. Все пак сънливостта не е единственият признак на астеничен синдром. Също така, тя се характеризира с такива симптоми като изключително бърза умора, раздразнителност и лабилност на настроението. Също така, астеничният синдром се характеризира с признаци на вегетативно-съдова дистония - скокове в кръвното налягане, болки в сърцето, студенина или изпотяване, обезцветяване на кожата, главоболие, тахикардия, коремна болка и храносмилателни нарушения.

Хормонален дисбаланс

Много от хормоните, произвеждани в човешкото тяло, влияят върху активността на физиологичните и нервните процеси. В случай на тяхна липса, човек ще почувства сънливост, умора, слабост, загуба на сила. Той може също да намали налягането, да отслаби имунната система. Тези хормони включват хормони на щитовидната жлеза, надбъбречни хормони. Освен сънливост, тези заболявания се характеризират и със симптоми като загуба на тегло и апетит, понижаване на кръвното налягане. Подобни симптоми могат да възникнат при хипогликемичната форма на диабета.

Причината за сънливост при мъже на средна и напреднала възраст също може да бъде липсата на половите хормони - тестостерон.

Заболявания, причиняващи отслабване на притока на кръв към мозъка или интоксикация на тялото

При много заболявания на вътрешните органи в мозъка липсва кислород. Това може да причини такова нещо като сънливост през деня. Тези заболявания включват сърдечно-съдови заболявания и белодробни заболявания:

• исхемия,
• атеросклероза,
• инфаркт
• хипертония,
• аритмия,
• бронхит,
• астма,
• възпаление на белите дробове,
• хронично обструктивно белодробно заболяване.

При заболявания на черния дроб и бъбреците в кръвта могат да влязат различни токсични вещества, включително тези, които водят до повишена сънливост.

атеросклероза

Въпреки че това заболяване се счита за характерно за възрастните хора, все пак сравнително младите хора също са податливи на това напоследък. Това заболяване се изразява във факта, че съдовете на мозъка са запушени с липиди, които се отлагат по стените на кръвоносните съдове. Сънливостта при това заболяване е само един от симптомите на мозъчно-съдова недостатъчност. В допълнение към сънливостта, болестта се характеризира и с увреждане на паметта, шум в главата.

остеохондроза

Напоследък заболяване като остеохондроза на шийните прешлени стана много често сред хората, особено онези, които се занимават със заседнала работа. Всеки втори човек страда от това заболяване под една или друга форма. Междувременно малко хора знаят, че при това заболяване често се наблюдават не само болки в шията, но и спазъм на шийните артерии. Налице е добре позната ситуация, когато много хора, които седят дълго време на екрана на монитора, особено в неприятно положение, не могат да се концентрират правилно. Въпреки това, те не подозират, че причината за техните проблеми е именно това заболяване. И от неспособността да се концентрираме в изпълнението на своите служебни задължения, следвайте последствията като бърза умора и желание за бързо заспиване, т.е. сънливост.

бременност

Бременността е една от причините за сънливост при жените. По време на първия етап на бременността (до 13 седмици) тялото на жената изпитва повишена нужда от сън. Това е нормална физиологична реакция, причинена от нейното хормонално преструктуриране и от факта, че жената трябва да придобие сила за предстоящия процес на раждане. Така че няма нищо изненадващо, ако жена в състояние може да спи 10-12 часа на ден. В последните два триместра сънливостта е по-рядка. В някои случаи може да се посочат някои аномалии в процеса на бременността, като анемия или еклампсия.

Анемия, бери-бери, дехидратация

Липсата на кръв в кръвоносната система (анемия), както и липсата на хемоглобин, също често водят до влошаване на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. При анемията на човек често изглежда, че има тежки очи и иска да спи. Но това, разбира се, не е единственият симптом на болестта. При анемия, замаяност, слабост и бледност също се наблюдават.

Подобна ситуация се наблюдава и при липса на определени витамини и микроелементи в организма, с дехидратация. Дехидратацията е резултат от загубата на вода и електролитни съединения. Често причинени от тежка диария. Така често причината за сънливост е просто липсата на определени вещества в организма.

Употреба на наркотици, алкохол и пушене

След като вземат значителна доза алкохол, хората са склонни да спят - този ефект е добре познат на много хора. По-малко известно е, че пушенето може да доведе и до влошаване на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. Седативно действие и има много лекарства. Това трябва да се има предвид от много родители, които са загрижени за внезапната поява на прекомерна сънливост на децата си в юношеска възраст. Възможно е промяната в състоянието им да е свързана с употребата на наркотични вещества.

Психични и неврологични заболявания

Сънливостта е характерна за много психични заболявания, както и за личностни разстройства. При какви заболявания на нервната система и психиката може да се наблюдава сънливост? Тези заболявания включват:

• шизофрения,
• епилепсия,
• апатичен ступор
• вегетативни припадъци и кризи,
• различни видове психози.

Хиперсомния може също да бъде страничен ефект при лечение на заболявания с фармацевтични средства. В случай на нарушения във функционирането на мозъка, свързани с травматични мозъчни травми, енцефалопатии с различен произход, повишено вътречерепно налягане, може да се наблюдава и този симптом. Същото може да се каже и за инфекциозни заболявания на тъканите, свързани с висшата нервна дейност - енцефалит, менингит, полиомиелит.

Има и други видове хиперсомния, предимно неврологични в природата - идиопатична хиперсомния, синдром на Kleine-Levin.

Как да се отървете от сънливост

Когато сънливостта за идентифициране на причините не винаги е лесна. Както е видно от изложеното по-горе, причините за сънливостта могат да се променят - от неудобно легло, на което човек прекарва нощта, до сериозни, животозастрашаващи патологични състояния. Следователно е много трудно да се намери универсална рецепта, която да помогне на човек да се справи с проблем.

Първото нещо, което се препоръчва е да се започне с преструктуриране на начина на живот. Анализирайте дали спите достатъчно добре, ако прекарате достатъчно време за почивка и релаксация, трябва ли да си починете, да си починете или да промените професията си?

Основното внимание трябва да се обърне на сън през нощта, защото причините за постоянна сънливост могат да се крият в неговата липса. Пълната стойност на нощния сън зависи до голяма степен от развитите през вековете биоритми, които диктуват на тялото, че е необходимо да заспива след залез слънце и да се издигне - с първите лъчи. Но, за съжаление, много хора са се научили успешно да игнорират инстинктите, залегнали от природата, и да си лягат в грешното време за това - доста след полунощ. Това се улеснява както от огромната заетост на съвременния градски жител, така и от наличието на различни развлекателни дейности (например телевизионни програми) вечер. Струва си да си припомним, че това е лош навик, от който си струва да се отървем. Колкото по-скоро човек си легне, толкова по-дълъг и по-дълбок ще бъде сънят му и следователно по-малко вероятно е да се чувства уморен и сънлив през деня. В някои случаи се препоръчва да се вземат хапчета за сън или успокоителни, но те трябва да се използват само след консултация с лекар.

След това трябва да анализирате психологическото си състояние - има ли сериозни проблеми и конфликти в живота ви? Ако са, тогава те трябва да бъдат решени или да се консултират с психолог.

В допълнение, има чудесен начин да подобрите съпротивата си към блуса и стреса - това е спортно и физическо възпитание, разходки и втвърдяване. Ако имате заседнала работа, трябва да правите паузи, за да протегнете краката си или да се разхождате, да правите набор от физически упражнения. Дори ежедневните утринни упражнения могат да повишат жизнеността ви, така че непрекъснатото желание за сън през деня да мине сам. Контрастът с душ, душ със студена вода, плуване в басейн са чудесни начини да се чувствате винаги свежи.

Не трябва да забравяме да проветряваме стаята, в която постоянно спим или работим, защото задушаващият и горещ въздух, както и липсата на кислород в него, допринасят за загубата на сила и летаргия.

Също така трябва да преразгледате диетата си, за да включите природни източници на витамини и микроелементи, като пресни зеленчуци и плодове, както и продукти, които стимулират производството на ендорфини, като например шоколад. Естествените освежителни напитки, като зеления чай, също имат прекрасен освежаващ ефект.

Какви витамини можете да пиете с повишена сънливост? На първо място, това са витамин В1, витамин С (аскорбинова киселина) и витамин D. Недостигът на витамин D е особено характерен за зимните месеци.

Но какво да правите, ако сте пробвали всички начини за преодоляване на сънливостта и провала? Може би това е метаболитно нарушение и липса на невротрансмитери в мозъка - серотонин, норепинефрин и ендорфини, или липса на производство на тироидни хормони или надбъбречни жлези, липса на витамини и микроелементи в тялото, скрити инфекции. В този случай, не можете да направите без преминаването на задълбочени медицински изследвания. В зависимост от откритата патология могат да се използват различни методи на лечение - приемане на лекарства (витаминни комплекси, антидепресанти, антибиотици, микроелементи и др.).

Кой специалист е най-добре да се свърже, ако се измъчвате от тежка сънливост? По правило такива проблеми се решават от невролог или невролог. Има и лекари, специализирани в нарушения на съня - специалисти по сън. Специалистът в повечето случаи ще може да разбере защо искате да спите през деня.

Какво не трябва да се прави при откриване на повишена сънливост

Самолечението не е желателно, както и постоянното използване на стимуланти, като кафе или енергия. Да, чаша кафе може да подсили човек, ако той е спал зле и му е било необходимо повишено внимание и ефективност. Въпреки това, постоянното стимулиране на нервната система с кофеин или друга енергетика, не решава проблема, а само елиминира външните симптоми на хиперсомния и формира зависимостта на психиката от стимулантите.

Защо човек заспива в движение и 5 мерки за предотвратяване на това заболяване

Нарколепсията по принцип е състояние на човека, свързано с нарушение на съня. Но има нарушения не само в нощния режим на сън. Основното заболяване е свързано с внезапни дневни пристъпи на сън, постоянна сънливост, сънливост, загуба на мускулен тонус (катаплексия). В този случай, общото количество нощен сън няма значение. Според статистиката младите мъже се считат за най-податливи на това заболяване.

От страна може да изглежда, че това е просто реакция на организма към натрупаната умора, хронично лишаване от сън или претоварване. Това обаче не е само временно състояние, а много сериозно неврологично заболяване, известно още като болест (или синдром) Gelino. Защо човек заспива в движение без видима причина и какви са начините за решаване на този проблем.

Симптоми на нарколепсия

На пръв поглед симптомите на нарколепсията са доста прости и дори очевидни.

Основните симптоми включват:

• сънливост;
• умора;
• разсеяност;
• неустоимо желание за сън.

Такива симптоми могат да се появят при абсолютно здрави хора, ако има конкретни причини за това. Например, когато извършвате монотонна работа или слушате монотонна музика или дълги лекции. В същото време, стилът на лектора също играе важна роля - колкото по-монотонен, бавен и тих е гласът, толкова по-бързо слушателите ще изгубят вниманието си и започват да заспиват. Същото може да се дължи на недостатъчно количество нощен сън.

Но в случаите, когато човек наистина страда от такива нарушения, атаките със сън ще го настигнат в почти всяка професия и на всяко място. Човек може да “прекъсне” дори и при извършване на доста активна физическа или умствена работа. В такива случаи е почти без съмнение, че човек има нарколепсия.

Но всички те са само видими причини, видими за любопитни очи. По принцип, ако се проявят само горните симптоми, е възможно това да е нищо повече от силна умора, която може да бъде излекувана от пълна и дълга почивка.

В случай, че проблемът се случи, човек периодично изпитва или халюцинации, или ярки сънища, които се заменят с безсъние. С такива симптоми границите на реалността могат да бъдат изтрити, затова трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако пациентът не осъзнае това сам, роднините му трябва да му помогнат.

Причините за заболяването

Към днешна дата лекарите не могат да идентифицират конкретни причини, които пряко причиняват нарколепсия. Въпреки това, дългосрочните изследвания, които се провеждат активно и сравнително успешно през последните сто години, ни позволяват да направим някои обосновани предположения.

Смята се, че основната причина за неразумната сънливост е липсата на орексин, който също е хипокретин.

Това вещество (т. Нар. Невротрансмитер), което е отговорно за гладкото предаване на нервните импулси между клетките в тялото, както и апетита и съня - енергийните ресурси на тялото.

Сънливостта възниква, когато кохерентността на този процес е нарушена. Това е такава повреда възниква по време на нормална умора, но в този случай е логично. Но защо той възниква, причинявайки нарколепсия, лекарите и учените все още не са разбрали.

Въпреки това, съществуват няколко фактора, които водят до намаляване на нивото на орексин:

1. Нервна изтощение с различна степен.
2. Захарен диабет.
3. Инфекциозни заболявания, засягащи нервната система.
4. Наследствена предразположеност
5. Наранявания на мозъка, сътресения.

Всички причини са свързани с нервната система и това е разбираемо. Механизмът на нервните заболявания действа според принципа на блокиране на предаването на нервните импулси, тъй като мозъкът възприема някои от тях като „враждебни“, а в този аспект тялото действително действа срещу себе си.

Така причините за нарколептичния синдром са едновременно предразположеност към организма и начина на живот на човека. Когато тези две причини започват да работят в комплекса, болестта почти не се избягва.

Диагностика на нарколепсия

В ранните стадии, нарколепсията се диагностицира чрез видими симптоми. Но Заслужава да се отбележи, че само в ранните етапи, пациентът не може да обърне внимание на сигналите, които тялото дава, отписване от състоянието му за голям обем работа, пасивен начин на живот, невъзможността да се отпуснете напълно. Ето защо, за да отидете на лекар, дори мисли не възникват. Тревожност се появява след продължително безсъние, кошмари и халюцинации.

Тъй като проблемите са свързани с нервната система, трябва да се свържете с невролог. Професионалната диагностика се провежда в сомнологичната лаборатория чрез тестване на пациента, както и физични методи (изследване, перкусия, аускултация и палпация).

Правилната диагноза е много важна, за да не се обърка за нарколепсия с друго неврологично заболяване. В случай на заболявания на нервната система, подходът на лечение трябва да бъде много фин и точен, затова ефективното лечение зависи пряко от точната диагноза.

При диагностицирането на нарколепсията се използват два основни теста:

Полисомнарфичният тест е както следва. Пациентът е в стаята и електродите са прикрепени към тялото му.

Те записват параметри като:

• сърдечна честота;
• мускулна активност;
• вълнова активност вътре в мозъка;
• активност на очите и други подобни.

MSLT е съкращение от тест за многократна латентност на съня. MSLT тестването се извършва непосредствено след полисомнографията, на следващия ден. Същността на това изследване е да се потвърди наличието на сънливост и да се определи началото и продължителността на съня. Извършва се на няколко етапа: пациентът трябва да заспи на всеки 3 часа. Продължителността на съня е около 20 минути; докато в тялото на пациента, както и в първия тест, има електроди, които фиксират мозъчната активност.

Комплексът от резултати, получени при два теста, позволява на лекаря да разбере дали състоянието на пациента съответства на нарколептичен. Според резултатите от интерпретацията на резултатите е предписано подходящо лечение.

Методи за лечение на заболявания

Ако човек забележи някои „несериозни“ симптоми, подобни на нарколепсията (безсъние, разсеяност, умора и постоянно желание за сън), не бива да попадате в отчаяние. Първото нещо, което трябва да направите, е да анализирате ежедневието и начина на живот като цяло през последните няколко месеца. Може би в действителност това не е нищо повече от проява на хронична умора. По-специално, безсъние, достатъчно странно, може да се случи дори и при тежка умора, въпреки че изглежда, че човек трябва да спи в продължение на 18 часа.

Ако действително и усилено се работи по някакъв проект или доклад; човек изпитва нервно напрежение от многобройни публични изяви или житейски събития; може би просто сте работили твърде много физически и не сте имали достатъчно време за сън - тогава трябва да оставите всичко и да отидете на почивка. Най-добре е да прекарате това време в природата или поне да промените ситуацията. Измереният живот, липсата на дразнители, свеж въздух, просто упражнения, здравословна храна и отхвърлянето на лошите навици и работата на компютър ще помогнат за нормализиране на психичното състояние.

Помага и в такива случаи, методите на арт терапията:

• чертеж или приложение;
• различни видове ръкоделие (мъже, вместо да шият или кръстосват шевове, могат да работят върху дърво);
• музика или танци.

Ако всичко това не доведе до очаквания резултат, тогава трябва да се обърнете към по-сериозно медицинско лечение.

За съжаление, все още не е открит метод, който би помогнал напълно да се победи тази болест. Ако се появи нарколепсия, тя почти веднага става хронична и човекът е принуден да живее с него. Единственото нещо, което съвременната медицина е способна, е да направи атаките на съня по-предвидими и контролирани. Ето защо, лечението е насочено към премахване на симптомите, контролиране на атаките на съня и намаляване на тяхната честота.

По принцип, лечението се извършва с помощта на лекарства. Но пациентът трябва да разбере, че някои от тях са аналози на амфетамини, и може да бъде пристрастяване. Ето защо, те трябва да се приемат строго по препоръка на лекар, който не надвишава нормата.

Като основни лекарства, използвани:

• стимулиращи вещества;
• антидепресанти;
• хапчета за сън.

Първата група намалява сънливостта през деня и стимулира дейността за провеждане на нормална ежедневна дейност и способност да работи повече или по-малко. Втората група е насочена към намаляване на катаплексията, общо успокояване на нервната система, намаляване на раздразнителност. Също така, антидепресантите намаляват вероятността от халюцинации и парализа на съня. Хапчетата за сън се използват всъщност по предназначение - за борба с безсънието и подобряване на нощния сън, неговата приемственост и спокойствие.

Специално внимание трябва да се обърне на начина на получаване на стимуланти - те често са аналози на амфетамини и могат да предизвикат привързаност, която се развива в зависимост. Ако в рамките на определен период надвишава допустимата доза, ще има нужда от по-силни лекарства до наркотични вещества.

Съдейки по мненията на пациентите, страдащи от нарколепсия, с редовно лечение и минимизиране на фактори, утежняващи проявата на болестта, човек може да живее доста пълноценно: да спи нормално през нощта и да работи активно през деня. Някои дейности, разбира се, понякога трябва да бъдат изключени (например шофиране на кола или работа с механизми), но като цяло всички области на живота остават достъпни.

Превантивни мерки

Според статистиката само 0,05% от населението страда от нарколепсия. Въпреки това, мозъкът е един от най-малко проучените области на човешкото тяло, така че тази цифра трябва да се счита не повече от индикативна.

Най-вероятно нарколепсията се появява при хората, които са склонни към това. Така болестта се проявява в случаите, когато има провокиращи фактори.

Следователно, за да се сведе до минимум вероятността за прехода му към активната фаза, следва да се предприемат следните мерки: t

1. Откажете се от кофеин, алкохол, никотин и други вредни вещества.
2. Не яжте (или поне намалете до минимум) тежката храна.
3. Опитайте се да спазвате режима на сън: нощният сън трябва да бъде непрекъснат и дълъг, а през деня - не повече от четвърт час. Също така е препоръчително да си лягате по едно и също време, това важи и за сутрешното покачване.
4. Упражнявайте се, за да поддържате тонуса, но не претоварвайте тялото. Това е особено вярно за представители на заседналия тип работа.
5. Желателно е да се спазва диетата, тъй като гладът или преяждането също могат да повлияят на работата на нервната система.

Ако някой от роднините ви страда от това заболяване, има вероятност някой от останалите членове на семейството да го има. За да се избегне това, се препоръчва да се следват тези прости правила. Те по никакъв начин няма да ограничат живота, но ще помогнат да се предпазят от определени ограничения в бъдеще. Във всеки случай, здравословният начин на живот не е навредил на никого.

Хората, които знаят за тяхното заболяване, не трябва да бъдат сложни в това отношение, въпреки че няма да е необходимо да се рекламират. Въпреки това, роднини, приятели и колеги трябва да знаят, в случай на атака да разберат как да се държат.

Пациентите и ежедневната им среда ще бъдат полезни за някои съвети. Що се отнася до ежедневието, тези препоръки не се различават от тези, изброени по-горе: диета и ежедневие; следобед е препоръчително да се отдели малко време за почивка и кратък сън.

Но от гледна точка на социалното взаимодействие трябва да се вземе предвид един нюанс. Лекарства, които се приемат от пациенти с нарколепсия, могат да дадат положителна реакция на съдържанието на лекарствата в кръвта. Ето защо, ако е необходимо, преминават такива тестове, лекарят трябва да бъде предупреден и дори по-добре да минимизира такива ситуации.

Независимо от неизлечимостта на това заболяване, не трябва да се замисляте и да се убеждавате в собствената си малоценност. С компетентен подход към проблема за неговото проявление, той може да бъде сведен до нула, а непосветеният няма да забележи нищо.

Правилното лечение ще ви накара да се почувствате напълно нормални и да контролирате възможните огнища на болестта. Има дори случаи, когато в резултат на продължително точно спазване на всички предписания, човек напълно се отърва от симптомите на нарколепсия.