Какви лекарства за подобряване на паметта и мозъчните функции за възрастни и деца са по-добри и по-ефективни?

Започнали да забелязвате проблеми с паметта? Забравете имената на приятели? Трудно ли е да запомните телефонни номера, рождени дни на роднини и стихове от учебната програма? През годините разсеяността и забравата станаха нещо обичайно, но ясният ум към старостта все още е норма. Много сърдечно-съдови, неврологични, ендокринни заболявания се проявяват чрез загуба на паметта, а ако се появят тревожни симптоми, по-добре е да бъдат изследвани. Ако не е идентифицирана патология, работата на мозъка може да бъде стимулирана чрез специално обучение и приемане на лекарства за подобряване на паметта.

Обучение по памет

Мозъкът, подобно на другите органи на човешкото тяло, без редовно обучение намалява неговата функционалност. Този процес е особено утежнен с възрастта. Възможно е да се засили паметта без лекарства чрез прилагане на специални практики:

1. Езикови класове. Нищо не развива мозъчната дейност като изучаване на чужди езици. Задайте дневна ставка за запаметяване на нови думи, например на английски език. След това ги преведете на немски или испански.
2. Обучение на стихове. Проявяването на творбите на любимите ви поети не само ще ви направи душата на колектива, но и ще стимулира мозъка. Запомнете поне една поема на седмица.
3. Запаметяване на цифрови комбинации. Най-лесният начин да направите това е с телефонни номера. Това умение е полезно за вас, когато нямате тетрадка под ръка. И най-важното - перфектно тренира паметта.
4. Асоциативни упражнения. За да запомните абстрактни данни, изгответе паралели с някои ярки образи и събития. Цифровата парола може да се раздели на части и да ги свърже с исторически дати. Имена на нови познати - да се свързват с героите от филми или книги.
5. Развитието на двигателните умения. Практикувайте писмото с лявата си ръка, ако сте дясна ръка. Пишете с две ръце едновременно в огледален образ. Тези необичайни движения ще принудят мозъка да работи активно и да активира преди това неизползвани връзки.

Хранене на мозъка

За нормалното функциониране на мозъка са необходими енергия и определени микроелементи. Списък с продукти, стимулиращи паметта включва:

• зърнени култури, богати на сложни въглехидрати, витамини В-група, калий, магнезий, желязо и калций - овесено брашно, ориз, елда, просо;
• риба и морски дарове - склад на фосфор, омега-3 мастни киселини;
• тъмен шоколад и какао - съдържат флаванол - естествен антидепресант и антиоксидант;
• ядки - лецитин, здрави мазнини, витамин Е в състава им предпазват мозъчните съдове от увреждане, бадеми, кашу, орехи са особено полезни;
• Зеленият чай изостря паметта и вниманието поради високата концентрация на антиоксиданти и витамини;
• всички видове зеле защитават мозъчните съдове от атеросклероза, благодарение на фолиева, никотинова, аскорбинова киселина, витамини от РР и група В;
• горски плодове - шампиони по съдържанието на витамин С и антиоксиданти, допринасят за съживяването на умствената дейност на боровинките, боровинките, боровинките, ягодите;
• яйца, както пиле, така и пъдпъдъци - уникален източник на холин, нормализиращ провеждането на нервните импулси в главата, както и минерали, витамин D;
• Чесънът с неговото летливо производство се бори с холестеролните плаки и помага на мозъка да остане млад и здрав;
• Доматите снабдяват тялото с мелатонин - вещество, отговорно за запазването на мозъчните клетки, както и антиоксиданти и калий, полезни за кръвоносните съдове.

Памет и фитнес

Изразът „в здраво тяло е здравословен дух” е вярно и за силата на паметта. Добра физическа форма ви позволява да поддържате еластичността на кръвоносните съдове и да поддържате оптимално ниво на мозъчната активност. Редовните упражнения стимулират кръвообращението, като правят мозъчните клетки да получат повече кислород и хранителни вещества. Разходката на чист въздух също ще бъде от полза.

Вредните пристрастявания и нездравословният начин на живот имат отрицателен ефект върху паметта:

• тютюнопушенето предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, като прави стените им крехки;
• консумацията на алкохол води до невронална смърт;
• постоянен стрес, лош сън намаляват нивото на хормоните - невротрансмитери, които влияят върху способността за концентриране и запаметяване.

тоник

Общо-тоничните лекарства, като жен-шен или елеутерокок, спомагат за подобряване на вниманието и паметта. Те се предписват за умора, след заболяване за възстановяване на ефективността, включително умствено.

Режим на Eleutherococcus за възрастни: 2 дози на ден преди хранене, 20-40 капки екстракт или 100-200 mg от лекарството в таблетки. Тийнейджъри - веднъж на ден по капки с броя на годините. Продължителността на лечението е 2 седмици.

Тонизиращите лекарства са забранени за деца, бременни и кърмещи майки, с остри инфекции, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, безсъние и повишена нервна възбудимост.

Народни рецепти за подобряване на паметта

1. Инфузия на трилистници. Chop сушени детелина глави, 2 супени лъжици. л. варете в термос 2 чаши вряла вода за 2 часа. Напрегнати напитка 70 мл преди хранене в продължение на половин час. Курсът е до 3 месеца.
2. Бульон от дървесна кора. На 1 супена лъжица. л. суровините се добавят чаша вода, се вари 10 минути. Лекарството е готово за 6 часа. Пийте по една супена лъжица три пъти дневно. Курсът е 1 месец 3 пъти през годината.
3. Pine пъпки. Пролетта преглъщат 3-4 сочни пъпки преди всяко хранене.

Лекарства за укрепване на паметта

Ако има нужда от медикаментозна подкрепа за умствена дейност, съществува специална група лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция - ноотропи. Те имат различен механизъм и в зависимост от действието някои от тях могат да бъдат взети самостоятелно. Ноотропните лекарства не дават незабавен ефект, приемът им е предназначен за курс, който не е по-кратък от един месец.

Лекарства без рецепта

1. Глицин. Най-известните и евтини (от 40 рубли) лекарства, използвани в стресови състояния, нервно напрежение и преумора. Основната индикация - намалена умствена работа при деца и възрастни. Таблетките се разтварят под езика 3 пъти на ден за 1 брой. Не се наблюдават странични ефекти, с изключение на отделните алергични реакции.
2. Витрум Мемори и аналози (Gingko Biloba, Tanakan, Gingium, Bilobil, Ginkoum) са препарати за подобряване на паметта за възрастни на базата на екстракт от листа на гинко. Активиране на мозъчния и периферния кръвен поток, се препоръчват за отслабено внимание, намалена интелигентност, свързани с възрастта разстройства. Консумира се с храна, 2 пъти на ден, по 1 таблетка. Курсът е 3 месеца. Лекарството е забранено да се вземат деца, хипотония, язви, пациенти, които са имали инсулт или инфаркт, жени по време на бременност и кърмене. Възможни странични ефекти от храносмилателната система, неврологията, кожата. Опаковката на Витрум Мемор струва от 700 рубли, еквивалентът е по-евтин - Гинко Билоба (от 170 рубли).
3. Aminalon. Ноотропно средство, състоящо се от гама-аминомаслена киселина. Добре понасяно, разрешено за деца от 1 година, но не и за бременни жени. Използва се за намаляване на паметта в резултат на съдови патологии, остри и хронични нарушения на мозъчното кръвообращение, наранявания. Лекарството възстановява метаболитните процеси в мозъчните тъкани, активира кръвоснабдяването, подобрява силата на невроните, премахва хипоксията, подобрява преминаването на импулси. Препоръчителната доза - 2 таблетки 3 пъти дневно преди хранене. Цената на лекарството е около 100 рубли.
4. Intellan. Капсули с билкови екстракти от гинко билоба, кориандър, емблика и други лечебни билки. Лекарството подобрява мозъчния кръвоток и метаболизма, има психостимулиращ ефект. Показан е за забравяне, умствен упадък и депресивни състояния. Приема се по схемата: 1 капсула след закуска и вечеря, но не по-късно от 3 часа преди лягане. Курсът е един месец. Ограниченията на рецепцията се отнасят за деца, бременни жени, пациенти с тежки сърдечно-съдови, умствени, соматични патологии и не могат да понасят фруктоза. Цената на лекарството - от 100 рубли за 20 капсули.

Препарати за подобряване на паметта и мозъчната функция, предписани от лекар

Лекарства за подобряване на паметта на базата на пирацетам, цинаризин и други ноотропи, активно се използват в неврологията, психиатрията за лечение на тежки патологии, следователно, независимо от тяхното приемане без лекарско предписание е непрактично.

1. Пирацетам е ноотропно средство, произведено под формата на таблетки, сироп и инжекционен разтвор. Използва се за замаяност, отслабване на вниманието и паметта в резултат на нарушена мозъчна циркулация (травма, исхемичен инсулт, болест на Алцхаймер). Дозировка - 150 мг на 1 кг телесно тегло в 2 - 4 дози, курсът - до 2 месеца. Лекарството не може да се използва за кръвоизлив в мозъка, бъбречна недостатъчност. Като страничен ефект са възможни свръхстимулация или инхибиране на нервната система и главоболие. Когато се приемат заедно с хормоните на щитовидната жлеза, негативните прояви могат да се увеличат. Цената на Piracetam е 30 - 100 рубли, неговите аналози - Lutsetam (от 70 рубли), Nootropil (от 250 рубли).
2. Fezam, както и Nookam, Piracezin - лекарства за подобряване на паметта и концентрацията, съчетаващо действието на пирацетам и цинаризин. Използват се за мозъчно-съдова недостатъчност в резултат на увреждания, исхемични и хеморагични инсулти, атеросклероза и заболявания на централната нервна система. За 1 - 2 капсули два пъти дневно в продължение на 1,5 - 2 месеца помага за премахване на съдови заболявания и подобрява мозъчния метаболизъм. Фезам не се препоръчва за деца под 5-годишна възраст, бременни жени, хора с бъбречна и чернодробна недостатъчност. Да се ​​използва с повишено внимание във връзка с L-тироксин, хипотензивни и други ноотропни лекарства. Страничните ефекти могат да ограничат шофирането и работата, свързана с опасни условия. Средната цена на лекарството - от 220 рубли.
3. Фенотропил е ноотропно лекарство за лечение на патологии на централната нервна система, невротични, депресивни състояния, придружени от намаляване на умствената дейност и паметта. Таблетките се приемат през месеца за 1 - 2 броя 2 пъти дневно, за предпочитане преди 15-00, за да се избегне безсъние. Фенотропил не дава на деца, бременни жени, пациенти с бъбречна и чернодробна недостатъчност, пристъпи на паника, остри психични разстройства, както и на пациенти с хипертония. Цената на лекарството - от 480 рубли.
4. Encephabol - съдържа активното вещество пиритинол - ноотроп, който нормализира метаболитните процеси и кръвообращението в мозъчните тъкани. Показания: намалена умствена работоспособност, увреждане на паметта поради сенилна деменция, педиатрична и посттравматична енцефалопатия, атеросклероза. Обичайната доза за възрастни е 2 таблетки три пъти дневно, за поне 2 до 4 седмици. Лекарството е противопоказано при индивидуална непоносимост, бъбречни и автоимунни заболявания. Страничните ефекти са редки, главно под формата на диспепсия и нервна възбуда. 10 таблетки струват около 800 рубли.
5. Cavinton е лекарство на основата на винпоцентин, стимулатор на мозъчния метаболизъм и кръвния поток. Подобрява паметта, вниманието, умствените способности, в резултат на атеросклероза, инсулт, травма, хипертония. Лекарството е забранено при деца, жени по време на бременност и кърмене, пациенти със сърдечна недостатъчност и в острия период на кръвоизлив в мозъка. Тримесечен курс на лечение включва приемане на 1 до 2 таблетки дневно, 3 пъти дневно. Cavinton (от 250 до 360 рубли от различни производители) има по-евтин синоним - Vinpocetine, който струва около 100 рубли.
6. Церебролизин е лекарство за инжектиране, съдържащо комплекс от пептиди от мозъка на прасето. Той е полезен за липсата на внимание и памет при деца, пациенти след исхемичен инсулт и с други патологии на централната нервна система. Лекарството се инжектира по 60 mg на ден в продължение на 6 до 12 седмици. Единственото противопоказание е остра бъбречна недостатъчност, но може да има странични ефекти от централната нервна система, храносмилането и кожата. Цената на лекарството - от 1000 рубли.

Всички тези средства - сериозни медицински продукти, които се продават само по лекарско предписание.

Препарати за подобряване на паметта при деца

Проблеми с паметта при практически здрави бебета обикновено стават очевидни в училищна възраст. Хиперактивност, безпокойство, неспособност за концентрация - всичко това може да посочи както характеристиките на темперамента, така и наличието на умствени и неврологични аномалии. Лекарствата за подобряване на паметта при децата спомагат за премахване на възбудимостта на нервната система, фокусиране на вниманието, подобряване на работата. Повечето ноотропи се продават без рецепта, но във всеки случай, преди да ги дадете на детето, си струва да се консултирате с педиатър-невропатолог.

Най-добрите лекарства за възстановяване на мозъчната функция и подобряване на паметта

Човешкият мозък се нарича "компютър" на нашето тяло. Но всеки компютър с течение на времето започва да виси, неговите компоненти се разрушават, не успяват и изискват ремонт. Същото е и с нашия мозък. За неговия "ремонт" се използват различни методи: от прости упражнения до лечение с мощни лекарства. В тази статия ще ги анализираме подробно и ще определим най-добрите лекарства за мозъка.

Симптоми и причини за мозъчно увреждане

Сред симптомите, които причиняват притеснения за възможни нарушения в мозъка, се отделя бърза умора, шум в ушите, нарушения на съня, главоболие, световъртеж, пълна или частична загуба на интерес към текущите събития, нарушено съзнание, увреждане на интелигентността, забавяне на мисловните процеси. Повечето от тези симптоми се притесняват след интензивна умствена и физическа работа.

Много от причините за влошаването на състоянието на мозъка са тежка и продължителна умора, често излагане на стрес, злоупотреба с тютюнопушене и алкохол, храна с недостатъчно проникване на необходимите вещества в мозъчната тъкан, липса на вода в тялото и прекомерно натрупване на информация, която трябва да се усвои и усвои.

Хапчета за памет

В момента все повече и повече положителни отзиви за доброто представяне на ноотропа от ново поколение, наречено Ноопепт. Той има пептидна структура и, прониквайки в тялото, има благоприятен ефект върху възприемането, обработката, съхранението на информацията, подобрява концентрацията, премахва главоболието, нормализира сърцебиенето, осигурява вегетативно нормализиращ ефект. Предназначен за перорално приложение.

Лекарството Пирацетам, произведено в хапчета, подобрява мозъчното кръвообращение и метаболитни процеси, се използва широко при нарушаване на концентрацията, паметта, емоционалната лабилност, ефектите на мозъчните травми. Той е прародител на ноотропната група.

Лекарството Glycine, което се произвежда в таблетки за сублингвално и transbukkalny прием е популярен на фармацевтичния пазар. Той не само има ноотропен ефект, но и елиминира психо-емоционалния стрес, прекомерната тревожност, стреса. Трябва да се отбележи, че глицинът е лекарство с леко действие, поради което не може да се очаква незабавно и рязко оттегляне на заболяването.

Лекарства за подобряване на мозъка и паметта

Помислете за лекарства за подобряване на мозъка и паметта, с други форми на освобождаване.

Инжекционен разтвор Cerebrolysin се предлага в ампули. Лекарството е ефективно при последиците от исхемичен инсулт и увреждане на мозъка, по време на забавяне на развитието при деца, нарушения на мозъчното кръвообращение.

Под формата на сироп се произвежда лекарството Аминалон, произведено на база гама-аминомаслена киселина. Позволено е за приемане от почти всички. Активното вещество ускорява метаболизма, насища кръвта с кислород, което подобрява храненето в мозъчните тъкани.

Билобил - лекарство в капсули на растителна основа, съдържа екстракт от гинко билоба.

Показан е за енцефалопатия, придружен от отслабване на когнитивните функции и намаляване на интелигентността. Недостатъкът на лекарството е доста голям списък от противопоказания и странични ефекти, сред които са намаляване на съсирването на кръвта, диспепсия, негативен ефект върху централната нервна система под формата на главоболие и нарушения на съня.

Методи за подобряване на паметта без лекарства и лекарства

На първо място, е необходимо да се нормализира ежедневието, да има достатъчно време за почивка, в никакъв случай да не се претоварва, да не се вземат прекомерно количество работа, ако е възможно, да се избягват стрес и напрегнати, конфликтни ситуации.

Решаването на ребуси, кръстословици, судоку, решаване на логически и нестандартни мислещи проблеми е идеално за обучение на мозъка. Ще бъде полезно да се изпълняват различни аритметични операции в съзнанието, да се разкаже сюжета на книга или филм след четене или гледане, да се научат наизуст стихове, известни цитати от произведения на проза, да се припомнят и да се запишат в бележник дати за раждане, телефонни номера на приятели, списък на възможно най-много видове. определени категории (например растения, мебели, музикални инструменти).

Също така трябва да се откажете от лошите навици, тъй като никотинът и етанолът се отразяват неблагоприятно на организма и прекарват повече време на чист въздух - това допринася за насищането на мозъчните тъкани с кислород.

10 продукта за подобряване на паметта

1) Риба. Той съдържа омега-3 мастни киселини, които подпомагат стабилното функциониране на мозъка, насищат го с кислород и, според научните изследвания, предотвратяват развитието на деменция.

2) Орехи, семена. Тези продукти са богати на витамин Е, който предотвратява влошаването на мозъка с възрастта, запазвайки паметта и вниманието на същото високо ниво.

3) Ябълки. Те съдържат кверцетин, силен антиоксидант. Проучванията показват, че това вещество предотвратява развитието на болестта на Алцхаймер и стареенето на мозъка.

4) Яйцата са източник на витамин В, мастни киселини и холин. Всички тези вещества могат да ускорят процеса на предаване на нервните импулси между мозъчните клетки.

5) Зелените зеленчуци (маруля, спанак, зеле и др.) Са богати на фолиева киселина и витамини Е и С. Тези компоненти подпомагат качеството и скоростта на човешкия мозък.

6) Гроздето съдържа антоцианини, които подобряват метаболизма в мозъчната тъкан.

7) Зеленият чай, съдържащ полифеноли, има благотворен ефект върху тялото и предпазва мозъчните клетки от унищожаване.

8) Боровинки и други плодове. Те са богати на антиоксиданти и полифеноли, укрепват стените на кръвоносните съдове на мозъка и не им позволяват да се възползват от процеса на стареене и болестта на Алцхаймер.

9) Моркови. Той е източник на бета-каротин, витамин С, който забавя стареенето на мозъка, подобрява паметта, вниманието и другите когнитивни функции.

10) Растителните масла (маслини, слънчоглед) съдържат витамин Е, който потиска свързаните с възрастта промени в мозъка.

Съвети за традиционната медицина

За подобряване на мозъчното кръвообращение, укрепване на мозъчните съдове, пречки за развитието на атеросклероза и деменция, традиционната медицина препоръчва следните средства:

1) Бульон от кората на планинската пепел.

2) Сокове от боровинки, моркови и цвекло (те също са много полезни за зрението).

3) Инфузия на листа от мента и градински чай.

4) Отвара от борови пъпки.

5) Бульйони от корените на омага и аерома.

Ароматерапията също се използва широко за подобряване на мозъчната функция. Масаж с етерични масла от цитруси, розмарин, мента, или пълнене с тях на заобикалящото пространство благоприятно влияе на когнитивните функции, нормализира мисловните процеси и интелекта.

Съвети и обратна връзка от лекарите за подобряване на паметта

Дмитриева А.В., невролог

Пациенти, страдащи от мозъчно-съдов инцидент и инхибиране на когнитивните функции, силно ви съветвам да се движите повече - бягайте сутрин и вечер, занимавайте се със спортни разходки. Активните движения насърчават притока на кислород до мозъка, подобряват храненето и кръвоснабдяването. Благодарение на добрата физическа работа се връща към нормалното и психическото, научно е доказано.

Също така препоръчвам да се вземе инфузия от листа от мента и градински чай. Те трябва да се смила, сложи 2 супени лъжици в термос и, наливайки 400 мл вряща вода, се оставя да се влива в продължение на половин ден, затваряйки капака. Вземайте по 100 ml 4 пъти дневно.

Анисимов В. Г., доктор от най-високата категория

Ще препоръчам на моите пациенти няколко упражнения за по-ефективна мозъчна функция:

1) Опитайте се да се съсредоточите върху фините детайли. Например, когато вървите по улицата, дръжте очите си на всеки минувач, а след това се опитайте да си спомните каква прическа е, какво е облечен и т.н.

2) Поставете в главата си пътя от точка А до точка Б, като избягвате да използвате навигатора.

3) Опитайте без никакво подсказване да си припомните възможно най-много фамилни имена на известни писатели, поети, художници и научни фигури. Също така чудесно е популярната дума и градска игра, където последната буква от предишната дума трябва да се нарича нова.

Тренирайте мозъка си и бъдете здрави!

Съвети за избор на лекарства за подобряване на паметта

Всяко лекарство за мозъка има противопоказания за употреба, много от тях причиняват редица странични ефекти (нарушения на централната нервна система, сетивни органи, нарушения на съня и т.н.), така че не трябва да правите самолечение във всеки случай. За да коригирате болестта, а не да увредите мозъка още повече, трябва да се свържете с компетентен специалист, който ще ви помогне да изберете правилния лекар, на базата на индивидуалните нужди на всеки пациент.

Лекарите преразглеждат лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция

Дибенко Б.Г., невролог от най-високата категория

Имам 35 години трудов стаж и не съм чужд на динамичните промени в света. Преди 10 години назначих Глицин и Пирацетам на почти всички, а днес фармацевтичният пазар се попълва с всякакви нови продукти. Смятам, че Ноопепт е едно от най-обещаващите разработки. Предоставям го на младите хора, които трябва да подобрят способността да запомнят материала и неговата асимилация, както и възрастните хора, страдащи от неблагоприятните ефекти на инсулт и бавното кръвообращение в мозъчните съдове. Всеки пациент отбелязва несъмнената ефективност на лекарството, никой не съжалява за изразходването на доста голяма сума пари за него.

Аверянова Г. А., невролог

Минусът на много ноотропни лекарства (Piracetam, Glycine, Vinpocetine) е липсата на ефективност, така че учените са направили труда да подобрят този параметър и наскоро са измислили забележителен нов продукт - Noopept. Той има пептидна структура и, прониквайки в тялото, засяга всички компоненти на паметта: първична обработка, съхранение и възпроизвеждане на информация. Многократно съм назначавал Ноопепт за шофьори, които трябваше да поддържат изключително ясна концентрация на внимание. Поради селективния ефект на лекарството върху нервните клетки, областите, ефектът от които може да предизвика процесите на инхибиране в мозъка и сънливост, не са засегнати. Друго предимство на Ноопепт е вегетативно-нормализиращото действие, което позволява облекчаване на главоболието и сърцебиенето, които смущават пациентите.

Съвети за диета

За да може мозъкът да работи активно, незабавно, е необходимо да се обогати храната с храни, които включват витамини (яйца, зелени зеленчуци, авокадо, растителни масла), микроелементи (водорасли), полиненаситени мастни киселини (риби, ядки, семена), антиоксиданти (ябълки, Ерусалимски артишок), сложни въглехидрати (зърна, картофи), полифеноли (зелен чай, боровинки).

Има много начини за укрепване на паметта и разузнаването на влака. Това са различни упражнения и задачи за ерудиция и увеличаване на физическата активност чрез лек джогинг и ходене на чист въздух. Но при сериозни мозъчни нарушения е малко вероятно те да предизвикат значителен ефект. За борба със силните заболявания ще трябва да прибегне до използването на синтетични наркотици. Разбира се, можете да изберете известните, доказани инструменти, чийто основен компонент е Piracetam. Но прегледите на лекари и пациенти показват, че старото постепенно става неактуално и се заменя с новото. Един от най-напредналите ноотропи е Ноопепт. Тя е произведена с помощта на най-новите технологии и това позволи на Ноопепт да избегне много от недостатъците на своите предшественици.

Препарати за подобряване на паметта и мозъчната функция при възрастни

Докато паметта не се проваля, не можете да мислите за всички характеристики на сложните процеси в мозъка.

До известно време хората пропускат информация как да я укрепят с лекарства.

Но когато възникнат определени обстоятелства (например, трябва да запомните много информация, за да научите професия или успешно да преминете изпити), понякога става необходимо да се намерят ефективни средства и методи за подобряване на мозъка и паметта.

Въпреки това, най-често, лекарства за подобряване на паметта се предписват на пациенти в напреднала възраст, при които умствената работа намалява не само поради съществуващите заболявания, но и поради напреднала възраст.

Защо да отидете на лекар

Проблемите с увреждането на паметта трябва да бъдат насочени към невропатолог, който по своята същност се занимава с такива заболявания на мозъка. Нещо повече, не всички лекарства се продават в аптека в свободен достъп, много от тях се нуждаят от рецепти.

Експертите не препоръчват самолечение поради причината, че грешният избор на лекарства ще донесе повече вреда, отколкото полза. Преди да започнете да пиете синтетични лекарства, първо можете да опитате да приемате витамини и да се позовавате на популярните рецепти за тинктури и отвари.

Понякога изглежда, че най-лесният начин е да отидете при фармацевтите и да получите това, което рекламират в медиите.

Ето защо е важно да се знае как всяко лекарство е полезно и опасно за подобряване на паметта и поддържане на мозъчната функция.

След преглед, специалистът може да предпише на пациента витамини, препарати, съдържащи билкови екстракти, ноотропи или други лекарствени форми.

Действие на ноотропи

Ноотропите принадлежат към групата на неврометаболичните стимуланти, имат специален ефект върху мозъка, стимулират когнитивните функции, укрепват паметта, увеличават способността за учене. Въпреки това, те не нарушават активността на движенията и не засягат рефлексите.

Ноотропният ефект на лекарствата е, че те влияят на функцията на централната нервна система, участват в обменните процеси в нервните тъкани.

Активирането на процесите допринася за:

• подобряване на мозъчното кръвообращение;
• повишаване на устойчивостта към отрицателни влияния на околната среда;
• намаляване на инертността;
• възстановяване на нервната система;
• концентрация на вниманието.

Също така, лекарства за подобряване на паметта намаляват възбудата, действат като антидепресанти с малък ефект на хапчета за сън. Те не са токсични и се комбинират добре с лекарства от други групи, но често причиняват зависимост.

Рецептурни ноотропи

Един от наличните и обичайни местни лекарства - "Piracetam", създаден през 1972 година. Той е предписан на пациенти в напреднала възраст, които имат лоша циркулация в мозъка.

Въз основа на пирацетам (активна съставка) са създадени много нови продукти, които сега се използват в целия свят. Лекарството е идеално за подобряване на паметта и мозъчната функция при възрастни с неправилно функционираща централна нервна система, с психични заболявания и различни зависимости. Понякога се присвояват на деца след хипоксия и родова травма.

Друго лекарство на базата на пирацетам е Nootropil. Много внимателно се използва след кръвоизлив.

Той се предписва след мозъчен инфаркт и в патологията на мозъчните съдове, с интоксикация, деменция. В педиатрията, предписани за премахване на наранявания след раждане, деца със заболявания на церебралната парализа и умствена изостаналост.

В препарата "Фезам" активният компонент е едновременно пирацетам и цинаризин. Не е подходящ за деца под пет години. Възрастни вземат за циркулаторна недостатъчност в мозъка, интоксикация, заболявания на вътрешното ухо, енцефалопатия.

Таблетките за подобряване на вниманието и засилване на паметта "Винпоцетин" не могат да се приемат при пациенти под осемнадесет години. Назначава се, когато в историята има такива заболявания като: церебропатия и вазоваскуларни прояви на менопаузалния синдром при жените.

Инжекциите с церебролизин се използват успешно, когато болестта на Алцхаймер прогресира, има анамнеза за черепни увреждания или синдром на хиперактивност.

Помощта в паметта може да бъде скъпа, като Encephabol (около 1000 рубли). Той действа по-нежно и е показан както за възрастни, така и за деца с дефицит на внимание, увреждане на паметта, умствен упадък, нарушения на речта.

Таблетки "Fenotropil" също не е евтин (може да струва малко повече от 1000 рубли). Успешно приети от спортисти и студенти да дадат сила на тялото при тежки натоварвания (сесии, състезания). Лекарството подобрява мозъчната дейност, повишава концентрацията на паметта и вниманието, но предизвиква известно вълнение. Да не се дава на кърмещи жени, деца и пациенти с хипертония.

Подобряване на паметта може да помогне, тъй като тези лекарства, и техните аналози, представени на фармацевтичния пазар в големи количества. Всеки от тях има указания за употреба и противопоказания.

Таблетки без рецепта

Много лекарства, които могат да бъдат закупени в аптека без рецепта и препоръки на лекаря, имат лек ефект без странични ефекти. Те включват витамини В, Е, С, магнезиеви препарати и продукти на базата на растителни екстракти.

Витамин Е има добър ефект върху умствената дейност, активната мускулна функция и функцията на репродукцията, притежава антиоксидантни свойства.

Друго ефективно средство се счита за многокомпонентен витаминен комплекс “Undevit”, препоръчван за пациенти на средна и напреднала възраст.

Сладки таблетки "Глицин" са полезни както за възрастни, така и за деца. Те имат успокояващ ефект, намаляват тревожността, намаляват чувството за страх, подобряват паметта.

Таблетките Витрум Мемори съдържат витамини В, С, цинк и екстракт от гинко билоба. Предотвратете образуването на кръвни съсиреци в съдовете на мозъка и стимулирайте кръвообращението.

Името на лекарството "Аминалон" отдавна е познато на невролозите, те продължават да предписват лекарства и сега. Той намалява нивото на глюкозата в кръвта, така че е по-подходящ за възрастните хора.

Капсулите на "Intellan" са билково средство с психостимулантна активност. Подобрява метаболизма и кръвоснабдяването на мозъка. Противопоказан при деца под 3-годишна възраст, бременни жени и кърмачки.

Най-популярното растение, на базата на което са създадени лекарства за възстановяване на паметта, е "дървото на младостта" - Ginkgo biloba. Къща на листата си (закупени в аптеката), можете да направите тинктура. 1 супена лъжица. л. листа в термос се налива 200 мл гореща преварена вода и се влива в продължение на най-малко два часа затворен. Вземете 100 ml 3 пъти дневно в продължение на 30 минути. преди хранене.

Режим на захранване

Както всяко заболяване, увреждането на паметта изисква спазване на специална диета. Някои продукти оказват особено въздействие върху правилното функциониране на мозъка и човек започва да работи по-добре с ума.

препоръчва се:

• мед и горчив шоколад (засилват настроението и доставят глюкоза);
• морски дарове (склад на витамини В12 и йод);
• ферментирали млечни продукти (мляко, сирене, извара);
• зърнени храни (овесена каша, елда, пшеница или ечемична каша за закуска)
• половин килограм зеленчуци и плодове всеки ден (магданоз, копър, боб, броколи, смокини, лимон, киви);
• ядки (съдържат достатъчно витамини А и Е);
• боровинки, боровинки, касис (помагат за запазване и обработка на информацията).

Използването на пречистена вода спомага за ускоряване на всички процеси, протичащи в тялото. Храни, които подобряват паметта и мозъчната функция, трябва да бъдат включени във вашата диета всеки ден, правейки я възможно най-разнообразна. Трябва да се яде на малки порции, включително в менюто повече протеини и въглехидрати (не от кифлички, а от пълнозърнест хляб).

Народни средства за подобряване на паметта

Дълго време лечители са забелязали ефекта на някои лечебни растения върху подобряването на паметта, вниманието, издръжливостта и работата. С течение на времето имаше рецепти с оптимално подбрани съставки, които помагат както на възрастни, така и на деца.

Ефективно средство е джинджифилният чай (20 г на 0,5 литра вряща вода) с добавка на маточина и мента. Няколко чаши чай на ден е достатъчно, за да се подобри постепенно мозъчната активност.

За яснота на ума и добра концентрация е полезна напитка от градински чай с мента. Листата и стъблата на растенията (1 супена лъжица. Л.) се изсипват в чинии с вряща вода (0,5 литра) и се затварят с капак за 12 часа. Вземете 1/4 чаша 3 пъти дневно за 30 минути преди хранене.

Зехтин (200 ml), вливан (за 21 дни) на чесън (1 глава) трябва да се приема с лимонов сок (1 ч.л.) 3 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 21 дни.

Ефективна е тинктурата от корените на оман. В 0,5 литра водка взети 1 супена лъжица. л. настъргани сухи корени на растението. Настоявайте 30 дни, постоянно разбъркване. Пийте 3 пъти дневно преди хранене.

Тинктура от детелина. 0,5 литра ястие, пълно с детелини, се добавят 0,5 литра водка. Ако не пасва, вземете повече прибори. 14 дни настояват на тъмно, като се разбъркват. Използвайте във филтрирана форма от 1 супена лъжица. л. 1 път след хранене или през нощта. Курсът е 90 дни, след това 21 дни почивка и повторение.

След три години повторете всичко. Инструментът подобрява паметта, облекчава склероза и шум в ушите, намалява вътречерепното налягане.

Ако нямате време да си приготвите отвари и отвари, можете да опитате "Монашки чай за подобряване на паметта". Той поръча вече готов.

Мозъчна тренировка

Както децата, така и възрастните, лекарите препоръчват друг напълно скъп, но много забавен метод за подобряване на паметта - обучение на ума. Този метод няма противопоказания и можете да го направите самостоятелно или с цялото семейство.

Можете да научите стихове, да решавате кръстословици, да научите нов чужд език, да научите нови професии, да решите логически проблеми, да запомните поредица от обърнати карти за игра. Как да изберем урок, диктува само съществуваща фантазия. Това са игри “с думи”, “в градовете”, “в синоними” и партитури в обратен ред на руски и чужд език, както и подбор на рими и много други.

Нетрадиционни методи

Нетрадиционните методи се различават от народните по това, че не са признати от лекарите на обикновените поликлиники и не се препоръчват за употреба на приеми. Въпреки това, тези методи придобиват все по-голяма популярност сред населението.

Пиенето на „златна вода“ не е научно обосновано, а има право да съществува, метод за подобряване на паметта.

Не е известно колко полезно е за мозъка, но със сигурност няма да му навреди.

Рецептата за "златна вода" е проста: трябва да вземете златни бижута без камъни и да ги сварите във вода (0,5 литра), докато водата е наполовина по-голяма. Вземете 1 чаена лъжичка. 3 пъти дневно в продължение на 14 дни. Въпреки че от училищните химически уроци е известно, че златото се разтваря само в „кралската водка“ (смес от киселини), хората продължават да пият „златна вода“ и вярват в нейните чудотворни свойства.

Друг метод, който подобрява мозъчната функция днес, е широко разпространен в интернет и се радва на известна популярност. Това са записи, подобряващи паметта от диск, наречен Brain Massage.

Някои пациенти казват, че слушането на диска сутрин за 45 минути им помага да се съберат и да се концентрират, други твърдят, че не усещат никакъв положителен ефект.

В някои случаи, за да активирате работата на мозъка, хората интензивно галят устата сутрин за десет минути. Но причинени процеси на възбуждане може да доведе до напълно различни последици от планираното: до замаяност, главоболие, гърчове.

Всички експерименти "по съвет на приятели и познати" на собствената си нервна система не трябва да се извършват без консултация със специалист.

Само лекар може да избере от най-добрите лекарства единственото нещо, което ще подхожда на определен пациент на определена възраст.

10 лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция

В нашата епоха става все по-трудно да се справяме с лавината от информация, която тече всеки ден. Вече в по-ниските класове на училището ежедневно се изискват разкази на дълги параграфи от текста, след което следва института и работата, където е необходимо да се запомнят и запомнят още повече. Не е изненадващо, че по старост, а понякога и преди, мозъкът се изчерпва и започва все повече да се проваля. За да отстранят работата си, бяха създадени ноотропни лекарства, с които мозъкът започва да функционира активно. По-долу е дадена селекция от лекарства от тази група и тяхното кратко описание.

5 помощни средства за памет без рецепта

Наркотикът е ново поколение, разработено от група руски учени, с механизъм с двойно действие.

Първо, тя подобрява паметта, способността за учене, действайки като естествената “пептид” на мозъка, има подчертано стимулиращ ефект върху всичките три фази на паметта - въвеждане и първична обработка на информация, консолидиране и възпроизвеждане на информация.

Тази функция ви позволява значително да улесни процесите на запаметяване и мислене, за дълго време, за да запазите необходимите фрагменти в паметта.

Второ, Noopept има сложен невропротективен ефект: не само защитава невроните на мозъка от увреждания и помага за възстановяване на функциите им, но също така подобрява кръвоснабдяването и микроциркулацията.

Ноопепт също подобрява концентрацията, която е особено важна за възрастните хора, чийто мозък не може да работи с една и съща омраза и при хора, чиято професия изисква повишена концентрация, например шофьори. Лекарството е противопоказано при бременни жени по време на кърмене и при деца, които още не са навършили 18 години. При пациенти със свръхчувствителност могат да се проявят алергии, а при пациенти с тежка хипертония - повишаване на кръвното налягане.

Лекарството се основава на екстракт от гинко билоба. Действието му е свързано с подобряване на кръвообращението в периферните съдове и съдове на мозъка, укрепване на съдовете, антиоксидантно действие.

Ефективна при нарушения на паметта, внимание, сън, причинени от сериозни заболявания и наранявания, нарушения на кръвообращението в периферните съдове, замаяност.

Не се препоръчва за деца под 18 години, пациенти със свръхчувствителност, които са претърпели миокарден инфаркт, гастрит, придружен от появата на ерозии на стомашната лигавица, стомашна язва в острата фаза. От странични ефекти отделят главоболие, замаяност, алергии, гадене, повръщане.

Създаден на базата на аминооцетна киселина, която има инхибиторен ефект върху нервната система, което причинява успокояващ ефект (сънливост). Благодарение на активния компонент, метаболизмът в мозъчните тъкани се подобрява. Глицинът се използва за симптоми на нервно пренапрежение, възбудимост, намалена умствена активност, нарушения на съня. При противопоказания се посочва свръхчувствителност към компонентите на лекарството, като сред нежеланите реакции могат да се открият алергични реакции. Но глицинът има лек ефект върху тялото, така че не винаги е ефективен за сериозни мозъчни нарушения.

Лекарство, съдържащо гама-аминомаслена киселина, което подобрява метаболизма в мозъчните тъкани, стимулира паметта и психиката. Намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет, има антиконвулсивен, хипотензивен ефект. Сред показанията за употребата на Aminalon са остатъчни явления на травматично увреждане на мозъка, инсулт, енцефалопатия с различен произход; алкохолна невропатия, церебрална парализа, ефекти от родова травма при деца. Лекарството се препоръчва за употреба при деца, изоставащи от връстниците си в интелектуалното развитие. Противопоказания включват свръхчувствителност към компонентите, деца до 1 година, остра бъбречна недостатъчност и странични ефекти могат да променят кръвното налягане, диспепсия, алергични явления, гадене, повръщане, безсъние.

Лекарството се основава на растителни екстракти, съдържащи флавоноиди, аминокиселини, витамини. Подобрява кръвообращението в мозъчната тъкан и метаболизма. Има невростимулиращ ефект, поради което може да се използва не само за нарушения на кръвообращението в мозъчните съдове, но и за депресивни, тревожни състояния. Противопоказания за прием на Intelan са сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, бременност и кърмене, свръхчувствителност. Понякога, докато приемате Инлан, са възможни алергии, нарушения на съня, диспептични нарушения и повишаване на кръвното налягане.

5 Помощни средства за предписание

Предлага се в ампули, съдържа концентрат на пептидно лекарство, получено от мозъка на прасето. Подобрява състоянието на нервните клетки, предотвратява въздействието на вредните фактори върху тях. Той е показан при болест на Алцхаймер, усложнения, възникнали след инсулт, увреждания на мозъка и техните последствия, умствено изоставане и умствено развитие при деца. Противопоказан при пациенти със свръхчувствителност, епилепсия, тежко бъбречно заболяване. В редки случаи може да причини загуба на апетит, депресия, промени в кръвното налягане, слабост.

Ноотропен препарат, съдържащ производно на гама-аминомаслена киселина като основен компонент. Подобрява кръвоснабдяването на мозъчните съдове, ефективно се бори с мигрена, астенични, депресивни състояния при възрастни хора и съдова дистония. Противопоказан при деца под 3-годишна възраст, жени по време на бременност и кърмене. Лекарството трябва да се приема с повишено внимание при лица с тежко бъбречно увреждане. Може да причини главоболие, обрив, гадене, нервна раздразнителност.

Той има своя ефект, дължащ се на пиритинол, който е способен да нормализира метаболитните процеси в мозъка и има антиоксидантни свойства. Показан е при атеросклероза, последици от TBI и тежки мозъчни заболявания, енцефалит. Използва се при деца за лечение на енцефалопатия и умствена изостаналост. Той е противопоказан в случай на свръхчувствителност, а хората, страдащи от тежко увредена бъбречна функция и заболявания на автоимунната природа, трябва да бъдат внимателни, когато приемат. Може да причини диспептични нарушения, анорексия, умора, алергии. Лекарството се предписва с повишено внимание при пациенти с ревматоиден артрит. Голям брой странични ефекти, когато приемате Encephabol, затрудняват използването му в общата практика на терапевти и невролози. Когато се предписва Encephabol, лекарят също трябва да извърши допълнителни лабораторни тестове, което е икономически неизгодно за пациента.

Лекарството се основава на пирацетам, ускорява метаболизма в мозъка, процесите на учене и запаметяване. Използва се за болестта на Алцхаймер, хронични главоболия, когнитивно увреждане, памет, астено-депресивен синдром. Противопоказано при психомоторна възбуда по време на приложението на лекарството, хорея на Хънтингтън, остра мозъчна циркулация (хеморагичен инсулт, изразена нарушена бъбречна функция, свръхчувствителност към компоненти, бременност, кърмене, обширни хирургични интервенции, тежко кървене, нарушена хемостаза, хемостаза, нарушена хемостаза. диспептични симптоми, тревожност, разстройства на апетита.

Активната съставка на лекарството Vinpocetine подобрява метаболитните процеси на мозъка и реологичните свойства на кръвта. Ефективен при нарастващ инсулт, атеросклероза, енцефалопатия, която се развива след нараняване. Противопоказан при тежки аритмии, исхемична болест на сърцето, кърмене и бременност (няма информация за безопасност). Може да причини сърцебиене, понижено кръвно налягане, повишена аритмия, сухота в устата, диспептични симптоми, мигрена.

Общи препоръки за подобряване на паметта и мозъчната функция

За да може мозъкът да работи продуктивно, всеки ден можете да запомните кратък откъс от стихотворение или друг текст, като интерпретирате това, което четете. Кръстословици, судоку, шах и шашки са идеални за трениране на вашата памет и мислене. Храни, богати на витамини В, Е и С (месо, риба, касис, сирене, мляко, портокали, ядки, различни зърнени храни), желязо и йод трябва да бъдат включени във вашата диета. Полезно е да се движите много, да развивате фини двигателни умения (да бродирате, тъкане на топчета), да наблюдавате моделите на съня и да избягвате стреса.

Изводи за недвусмисленото превъзходство на Ноопепт.

Всички лекарства имат своите предимства и недостатъци, но високообещаващото иновативно лекарство Noopept определено заслужава внимание, което е не само ефективно при много условия, но и безопасно. Ноопепт не е разрешен за употреба при деца под 18 години, както няма достатъчно клинични данни за безопасността на лекарството. Но е възможно в близко бъдеще лекарството да бъде разрешено за употреба в детската практика.

Лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция

Обща информация

Съвременната фармакология предлага доста широка гама от лекарства за подобряване на паметта. Въпреки това, експертите имат коренно различни мнения за това колко ефективни са различните средства за подобряване на паметта и дали те трябва да бъдат взети от тези, които искат да подобрят познавателните си функции.

Смята се, че лекарствата за подобряване на паметта и функцията на мозъка могат да преодолеят ефектите на твърде много интелектуален стрес и да подобрят паметта. Но някои от специалистите уверено защитават противоположната теза: няма полза от такива лекарства, тяхната ефективност е нищо повече от мит, роден в резултат на активна реклама. Освен това съществуват мнения, че такива лекарства могат да предизвикат пристрастяване и да имат отрицателен ефект върху организма. По-долу ще обсъдим принципа на действие на такива лекарства и доказателствата от двете страни на спора за тяхното въздействие върху човешкото тяло.

Какво е паметта?

Човешката памет е функция на висшата нервна дейност, с помощта на която информацията, получена по-рано, се натрупва, съхранява и възпроизвежда. Това е паметта, която позволява дълго време да се запази информацията, получена във външния свят, или данни за реакциите на организма към определени събития. Това ви позволява да използвате тази информация, за да действате правилно в бъдеще.

Понятието "памет" включва различни, взаимосвързани процеси.

• Процесът на запаметяване е “въвеждането” на нови данни, чувства.
• Съхранението на данни е натрупване, включващо процеса на обработка на информацията и нейната асимилация. Това дава възможност да се учи, активно да се развива мисленето, речта.
• Възпроизвеждането на информация и разпознаване - паметта ви позволява да актуализирате действията и чувствата от миналия живот. Възпроизвеждането може да бъде неволно, когато някои елементи или усещания неволно се появяват в паметта, както и произволно.
• Забравянето е загубата на способността да се разпознават и възпроизвеждат данни, които човек си спомня по-рано. Това състояние може да бъде временно и постоянно. Понякога, при непълно забвение, данните се разпознават и възпроизвеждат частично или погрешно.

Видове памет

Има много видове и подтипове памет. По-долу са основните му разновидности.

• Тактилна - информацията се съхранява на рецепторите, в резултат на допир.
• Сензорна - информацията се съхранява поради стимулиране на сетивата.
• Семантично - съхранява се информация за факти - дати, таблици, числа, стихове и др.
• Двигателят - данните за движенията се запазват, в резултат на което много хора правят някои движения автоматично.
• Краткосрочно - информацията се съхранява за кратък период от време, има малка сума.
• Дългосрочната информация се съхранява за дълъг период, понякога - доживотен.

За законите на паметта

Има някои закони, които могат да бъдат напълно оправдано наречени закони на паметта. Учените са доказали своята коректност в процеса на множество изследвания.

• Законът на интереса - неговата същност е, че човек винаги помни много по-бързо и с по-добро качество тази информация, която наистина го интересува.
• Законът за повторение - данните са по-лесни за запомняне, ако се повтарят няколко пъти.
• Законът на отражението - след като информацията е дълбоко обмислена и обмислена, тя се съхранява по-добре в паметта.
• Законът на региона - информацията, която е била чута още в самото начало и в крайна сметка „се срива“ по-добре в паметта.
• Законът за потискане - ако има нужда да се помнят подобни концепции, тогава старите данни ще се „припокриват” с нови.
• Законът за оптималната дължина - количеството данни, които трябва да запомните, не трябва да надвишава размера на краткосрочната памет.
• Законът на контекста - да си спомня някои неща е много по-лесно, ако те са свързани с вече познати на човека концепции.
• Законът за действие е по-ефективен и по-лесен за запомняне на това, което човек използва на практика.
• Законът на инсталацията - за да запомните някои данни по-лесно и по-бързо, трябва да си дадете ясна инсталация, за да направите това.

Всички тези правила могат и трябва да се прилагат на практика - ако има нужда бързо да запомните нещо. Също така е препоръчително да ги използвате за целите на обучението по памет.

Защо паметта се влошава?

Много хора в определен период от живота започват да се оплакват, че имат лоша памет. Влошаването му може да се дължи на различни причини. И отговорът на въпроса как да се подобри паметта зависи от факторите, които оказват отрицателно въздействие върху него.

Причините за това явление могат да бъдат следните:

• Мозъчни поражения от органичен характер - травматично увреждане на мозъка, остър мозъчно-съдов инцидент, тумори.
• Болести на други системи и органи - съдове, сърце, черен дроб.
• Промени в мозъка, свързани с възрастта на човека - намаляване на броя на връзките между невроните.
• Влиянието на външни фактори - стресови ситуации, отрицателни екологични ефекти, лош сън, рязане на промени в условията на съществуване и др.
• Интоксикация на хроничен характер - приемане на наркотици, тютюнопушене, алкохолизъм, злоупотреба с наркотични вещества, прекомерна употреба на редица лекарства (транквиланти, успокоителни).

Как за лечение на нарушения на паметта?

Ако човек отбележи, че има проблеми с паметта за определен период от време, той ще се консултира с лекар за това. Първоначално в подобна ситуация се опитват да прилагат различни немедицински методи. Понякога те могат значително да подобрят състоянието. Те включват:

• Чести разходки на чист въздух, трябва да ходиш, да ходиш достатъчно бързо. В този случай, мозъкът получава повече кислород, което увеличава неговата ефективност.
• Нормализиране на дневния режим Необходимо е да спите достатъчно време, за да може тялото напълно да се отпусне и да се възстанови.
• "Обучение", което ще се проведе вечер. Това е един вид обучение, при което човек помни в обратен ред всичко, което се случи през деня - първо това, което се случи вечер, в самия край - сутрешните събития. Това "обучение" се прави най-добре преди лягане.
• Положително настроение. Няма нужда да мислите и да говорите с всички, че паметта ви носи. В края на краищата, той работи с определен ефект на самохипноза. Опитвате се безуспешно да запомните нещо, не се ядосвайте на себе си и не се притеснявайте. Трябва да бъдете разсеяни от нещо друго и след това опитайте отново да извикате необходимата информация. Понякога, след като човек е разсеян, тя “идва” сама.
• Необходимо е да се избягва разнообразието от емоционални сътресения, тъй като то се отразява негативно на състоянието на мозъка.
• Правилното хранене и адекватният прием на течности. Менюто трябва да включва храни, съдържащи йод, витамини от група Б. Но водата трябва да се пие в такива количества, че урината да остава ярка през деня.
• Обучение за мозъка. Всеки ден трябва да се решават пъзели, кръстословици, други интелектуални задачи.
• Постоянно изучаване на нещо ново, полезно е да се изучават чужди езици, стихове, да се запомнят интересни фрази и т.н. В същото време количеството научен материал трябва постоянно да се увеличава.

Хапчета за памет

За да практикувате препоръките, дадени по-горе, имате нужда от време и желание. Ето защо много хора, особено тези, които работят много, предпочитат да помолят лекаря да им предпише таблетки за подобряване на паметта и вниманието. Нещо повече, някои хора просто идват в аптеката и ги молят да им продадат хапчета за памет и внимание, вярвайки, че предложените лекарства ще подобрят когнитивните функции.

Въпреки това, не си струва да вярваме, че таблетките с памет незабавно „премахват“ всички проблеми. Освен това има различни мнения на учените за такива инструменти.

Становище: подобренията в паметта са ефективни.

Много изследователи твърдят, че лекарства, които подобряват паметта, наистина ефективно подобряват доставката на кръв към мозъчните клетки. В резултат на това се активира храненето им, увеличава се снабдяването с кислород и се подобряват метаболитните процеси в невроните. Някои лекарства за подобряване на зрението също активират притока на кръв към мозъка.

Има такива лекарства, които подобряват паметта и вниманието:

• Препарати за памет и внимание помагат за подобряване на кръвообращението в мозъка: ноотропи: пирацетам, ноотропил, луцетам - лекарства, съдържащи активната съставка Пирацетам. Те се използват за подобряване на умствената дейност, премахване на смущенията в емоционалната сфера и т.н.Noopept - използва се за когнитивни нарушения, за подобряване на способността за учене и памет.
• Лекарства, които подобряват реологичните свойства на кръвта: Агапурин, Трентал, Флекситал, Вазонин - съставът съдържа активната съставка пентоксифилин. Това е ксантиново производно, нормализиращо еластичността на червените кръвни клетки, намалявайки агрегацията на тромбоцитите. В резултат на това намалява вискозитета на кръвта. Корсавин, Кавинтон, Телектол - съдържат активния компонент Винпоцетин. Той осигурява съдови и метаболитни ефекти, увеличава притока на кръв, тъй като луменът на мозъка се увеличава под влияние на такива агенти.
• Много хора избират лекарства за памет и внимание на растителна основа. Такива лекарства съдържат като активна съставка гинко билоба. Такива лекарства активират метаболизма в невроните, както и засилват ефекта на ноотропните лекарства.Тази група включва Ginkgo Biloba, Bilobil, Metoplant, Vitrum memorial, Ginkoum, Tanakan и др.
• Когато пациентите се оплакват от когнитивни нарушения, пациентите понякога приемат глицин. Глицинът е аминокиселина, която участва в много биохимични реакции, поради което се образува GABA. Той е необходим за нормалното функциониране на невроните и спомага за подобряване на състоянието на паметта и вниманието.

Въпреки това, преди да приложите мед. лекарство, важно е внимателно да се проучат инструкциите за употреба, да се знаят всички противопоказания и възможни странични ефекти.

В допълнение, те предписват такива лекарства поотделно, и те трябва да се приемат само по схемата, посочена от лекаря в рецептата.

Становище: помощните средства за паметта са неефективни.

Въпреки това, някои експерти твърдят, че използването на такива средства се основава единствено на плацебо ефекта. Опитващи се да отговорят на въпроса дали действително работят паметни лекарства, учените проведоха голям брой изследвания.

В резултат на това изследователите не могат да докажат ефективността на ефектите на ноотропите, по-специално пирацетам.

Що се отнася до глицина, по време на експериментите е било възможно да се докаже, че то има лек положителен ефект, но само ако не става дума за сериозни случаи. Например, в САЩ глицинът се използва изключително за лечение на пациенти в психиатрични институции, но не и за подобряване на паметта.

Ефектът на билковите лекарства на основата на жен-шен, ехинацея и др. Също не е доказан, а само доказателства за ефективността на лекарствата с гинко билоба за хора, страдащи от деменция. Въпреки това, няма потвърдено доказателство за положителния му ефект върху когнитивните способности на здравите хора.

данни

По този начин, най-правилният подход към проблема за подобряване на паметта е неговото независимо обучение с помощта на различни методи и обръщение към лекаря, който може да предпише допълнителни медицински методи. Но това е оправдано при условие, че лекарят индивидуално подходи към проблема и професионално определя целесъобразността на използването на определени средства. Също така, специалистът трябва да оцени тежестта на действието на лекарството.

В никакъв случай не може да се ръководи от съветите на приятели или препоръки в прегледите в интернет. Тези, които смятат, че паметта се влошава, трябва да отидат на среща с невролог. Тя ще ви помогне да откриете проблемите, които правят това, и да ви каже как да ги поправите.