logo

Какво да правите, ако имате главоболие: провокиращи фактори

Има 2 форми на главоболие (цефалгия): първична (като самостоятелно заболяване на мигрена) и вторична (като симптом на друго заболяване).

Фактори, причиняващи болка

Лекарите наричат ​​наследствената предразположеност основния виновник за първичното главоболие. Въз основа на характеристиките на трансфера на гени, отговорни за патологията (през женската линия), жените са най-уязвими към това заболяване. Най-честите провокиращи фактори са: стресови натоварвания; интоксикация: махмурлук, хранително отравяне и др.; някои видове хранителни добавки: нитрити, аспартам, мононатриев глутамат; хранителни зависимости: употреба в големи количества от шоколад, ядки, яйца, сирене; тютюнопушенето и пушенето; метеорологична зависимост, спадане на атмосферното налягане; приемане на определени видове лекарства; в планините; неуспехи в хормоналния фон: мигрена по време на бременност, менструация, менопауза.

Цефалгията може да причини някои патологии на вътрешните органи:

  • съдови нарушения: високо кръвно налягане (ВР), съдова дистония;
  • вирусни инфекции: ARI, ARVI;
  • възпаления на менингите: менингит, енцефалит, арахноидит;
  • други възпалителни огнища: лезии на горните дихателни пътища, особено синусите, устата (зъбите, венците), синузита и т.н.;
  • наранявания (падане, удар) и / или тумори на главата, сътресение;
  • прищипване на основната артерия при цервикална остеохондроза;
  • химиотерапия или дългосрочна антибиотична терапия (антибиотици);
  • анестезия, спинална или епидурална анестезия;
  • някои ендокринни заболявания.

Според механизма на поява, първичната цефалгия може да бъде болка:

  1. Напрежение. Среща се в резултат на мускулен спазъм на шията и главата. Почувствайте "стягане", болки, но не и остри болезнени импулси.
  2. Хипертония, появяваща се с повишено кръвно налягане. Пулсиращ, най-вече локализиран в слепоочията и тилната област. Проявява се болезненост на кожата на скалпа при докосване, преди припадък, с чувство на слабост, замаяност, гадене.
  3. Мигрена, свързана с обременена наследственост. Проявява се с различни провокиращи фактори.
  4. Клъстер - много силен, главно в слепоочията и очите. Това е наследствена патология, която може да се прояви във всяка възраст. Пристъпите са внезапни, неправилни, прекалено болезнени. Болката причинява неизправности в централната нервна система (намалена активност на хипоталамуса, аномалии в структурата на нервните стволове). Страшни главоболия, както и кашлица, мъжете са по-склонни да страдат.

Общи препоръки за главоболие

При появата на цефалгия се препоръчва да се следват няколко правила, за да се намали интензивността и честотата на гърчовете.

Ние ги изброяваме:

  1. Избягвайте стресови ситуации, психическо и физическо претоварване. Овладейте автотренинга, релаксацията, дихателните упражнения. Опитайте се да правите медитация, йога - може би тези методи ще подобрят устойчивостта на стреса, ще спомогнат за поддържането на спокойствие и спокойствие.
  2. Откажете се от пушене и пушене на наргиле. Никотинът и тютюневият катран унищожават цялото тяло, нарушават функционирането на сърцето, водят до силно кислородно гладуване, най-разрушителните мозъчни клетки.
  3. Преразгледайте диетата, хранителните предпочитания, премахнете алкохола. Минимизирайте употребата на пушени, тлъсти, пикантни ястия, смесени храни, храни със синтетични добавки.
  4. Ограничете времето, прекарано на компютъра, редовно, на всеки 40 минути, за почивка. Отделете малко време с малко загряване, отворете прозореца, дишайте чист въздух.
  5. Премахване на досадни фактори: ярко осветление, шум, твърде активни форми на отдих. При слънчево време носете слънчеви очила и се разхождайте.
  6. Без допълнително усърдие, упражнения, дозиране на товари. Не използвайте стимуланти, енергия, изчерпващи сили и претоварване на тялото.

За да отговорите по-точно на въпроса какво да правите, ако има главоболие, трябва да разберете механизма на развитие на патологията, ако е възможно да идентифицирате и елиминирате провокиращите фактори. Само в този случай можем да постигнем стабилна и продължителна ремисия.

Главоболие: какво да правим и как да помогнем

По традиция мигрените се лекуват с триптани (суматриптан, наратриптан, золмитриптан). Те блокират серотониновите рецептори. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са подходящи за облекчаване на цефалгии: парацетамол, аналгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак.

При спастична болка се препоръчва използването на спазмолитици. Ако мигрената е резултат от спазъм на съдовете на главата, назначете No-shpu (международното наименование на активното вещество е Drotaverinum), Papaverine. Комбинирането на препарати, състоящи се от няколко компонента, носи максимална полза.

Тази фармакологична група включва Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Наред с провеждането на медикаментозната терапия показва използването на не-лекарствени техники. На първо място се предлага масаж и самомасаж.

Има 2 вида:

  1. Акупресурен масаж. Опитайте се да масажирате активните точки: окципитална ямка, уши, инфраорбитална, палмарна и вежда зона. На ръцете е зона 2 cm под дланта, разликата между палеца и показалеца.
  2. Общ масаж - раменете, областта на шията. Техниката спомага за облекчаване на спазми и нормализиране на кръвообращението. Особено този масаж е показан при пациенти с цервикална остеохондроза.

И ако често имате главоболие - какво да правите? При чести и тежки главоболия трябва да потърсите медицинска помощ, защото посещението в медицинско заведение е задължителна стъпка. В повечето случаи е възможно да се установи коренната причина за цефалгията след получаване и оценка на данни от лабораторни и хардуерни диагностични процедури.

Как да си помогнете без лекарства и да се отървете от главоболие без хапчета

Почивка и почивка - достъпно и ефективно средство за главоболие. По-добре е да се вземе удобна позиция, леко главата хвърлена назад. Опитайте се да се отпуснете, проветрете помещението колкото е възможно повече, но тялото трябва да остане топло, ако е възможно, да заспите. Ако претоварването е основната причина за цефалгията, то след такава почивка главоболието ще премине. Туризмът на чист въздух е полезен, те нормализират ефекта на физическата неактивност и хипоксията след всекидневния живот в офиса. Ако е възможно, се върнете от работа пеша.

За да се предотврати дехидратация, пийте в малки глътки една или две чаши чиста вода, почивайте. Простри раменете си, масажирай главата си с кръгови движения в посока от челото към задната част на главата.

Масажът ще релаксира интензивните темпорални, предни, тилни области на главата. Можете да дишате над парата с добавянето на лавандулово масло. Добре помага за ментол балсам (прилага се към слепоочията и задната част на главата). Всички тези методи са ефективни и многократно тествани от времето. Ако цефалгията не действа като последица от някаква сериозна патология, то е напълно възможно да се възстанови от нея с помощта на тези средства, без да се прибягва до фармацевтични препарати.

Упражнение с главоболие

Особено полезна при главоболие плуване, фитнес, йога, ходене и джогинг. Друго упражнение е насочено към елиминиране на основната недостатъчност. Те трябва да премахнат нарушенията на артерията в областта на шийката на матката, което ще допринесе за нормализиране на кръвообращението в кръвните артерии на мозъка.

Комплексът от дейности включва ходене, завъртане на главата, размахване на ръцете. Ако се появи замаяност, по-добре е да лежите по гръб или стомах. Наблюдавайте здравословното си състояние, ако се е влошило, вземете кратка почивка, намалете темпото и намалете амплитудата на упражненията.

Главоболие при деца

Причините за главоболие при деца и възрастни са почти идентични. Често пристъпите на мигрена се случват в резултат на стресови ситуации, с липса на сън, преумора, след дълги сесии на компютъра. За да се влоши заболяването, може да има проблеми с гръбначния стълб, остеохондроза, скалиоза.

Необходимо е да се открие основната причина за главоболието при дете. Опитайте се да облекчите състоянието с помощта на народни средства, без да прибягвате до лекарствена терапия.

По време на бременността

Мигрена в ранна бременност не е необичайна. През този период има редица комплексни промени на фона на хормоналните промени. Характерът на болката обикновено е слаб или силен. Облекчаване на атаките ще помогне на народни средства, разходки, достатъчни за продължителността и правилната почивка.

Ако болката е интензивна или се проявява в по-късните етапи, тогава е наложително да се потърси медицинска помощ. Основната причина за такава болка може да бъде патологията на бременността или развитието на прееклампсия. Прееклампсията е придружена от високо кръвно налягане, оток, наличието на протеин се открива в урината. Това състояние е изключително опасно за живота и здравето на майката и плода, изисква намесата на лекуващия лекар и наблюдение на състоянието на пациента.

Какво да правим с главоболие: без наркотици

Нека да видим какво да правим с главоболие, без да прибягваме до лекарства. На първо място е необходимо да се осигури максимално спокойствие и спокойствие. Ароматерапията дава значителен и бърз ефект, защото етеричните масла могат бързо да се абсорбират в тъканите и да подобрят работата на целия организъм.

От използване на цефалгия:

  • мента;
  • сандалово дърво;
  • лавандула;
  • евкалипт;
  • лимонена трева;
  • розмарин;
  • ангелика;
  • босилек;
  • кориандър;
  • вар;
  • мудрец от билка;
  • риган сладко;
  • Бял равнец.

Дори и при главоболие, водните процедури са особено полезни, защото водата е способна да облекчи напрежението в мускулите, подобри кръвообращението и елиминира тъканната хипоксия. Препоръчително е да се вземе курс на вани. Те се предлагат в курортите Одеса, Израел, в санаториумите на Саки. Горещата баня може да помогне. Той отпуска, облекчава напрежението и спазъм. Когато съдовата циркулация се нормализира, болката ще отшуми. Но гореща баня е строго противопоказана при повишена телесна температура и кръвно налягане, някои заболявания на кожата и др.

Традиционната медицина е натрупала много полезни рецепти за облекчаване на болката. Методите на билковата медицина (билкови чайове), студеният компрес на фронталната област, отвари, тинктури, диетична терапия са се доказали за облекчаване на симптомите.

компреси

Използвай леден компрес върху челото. Тя ще помогне за нормализиране на кръвообращението, ще действа като разсейване. Друг направи картофен компрес. За да направите това, нарязвайте суровите картофени клубени на фин ренде. Към полученото вещество се добавя топло мляко. След това накиснете тъканта и го задръжте на челото за няколко часа.

Добре помага смес от солена вода с амоняк и камфорно масло. Всички съставки се вземат в равни количества. Можете да оставите такъв компрес за през нощта. За да има по-малко главоболие, върху храмовете се поставя зеле или листа от репей. Преди да го използвате, месяте го, така че сокът да се екскретира леко.

Чайове и отвари

Какво да правим със силно главоболие на фона на нервно претоварване? За да спре болката след нервни натоварвания, полезно е да се вземе отвара от успокояващи билки. Подходяща дъжда, лекарствена лайка. В някои случаи, може да помогне на цветята на дива роза или липа, копър семена, риган, мента, розмарин. В аптечната мрежа са смеси от лечебни растителни суровини. Отварите се приемат през устата няколко пъти на ден, можете да курсове.

тинктури

Лечението на тинктури на цефалгия е често срещана практика. Те се продават в удобни опаковки, лесни за употреба, дават бърз ефект. Когато главоболията често използват тинктура от божур, мента, евкалипт, валериана, глог, джинджифил. Можете да прочетете много положителни отзиви за тинктурата “25 капки”.

храна

При персистираща цефалагия е необходимо внимателно да се избере диетата. Минренозните атаки могат да провокират употребата на соеви и млечни продукти, домати, дати, смокини, сливи, шоколад.

По-добре е да се използват естествени ястия, приготвени у дома. Консервираните храни, колбасите съдържат ароматизатори и други вредни хранителни добавки. Сиренето с плесен е вредно, може да намали диаметъра на кръвните артерии и да предизвика главоболие. Наблюдавайте състоянието на храносмилателния тракт. Стомашно-чревните проблеми пречат на абсорбирането на хранителни вещества, което може да влоши главоболието.

Защо алкохолът е забранен с упорито главоболие? Факт е, че алкохолните напитки отровят тялото, увреждат мозъчното кръвообращение, повишават кръвното налягане, нарушават храненето на мозъчните клетки. Всички тези фактори само провокират появата на цефалгия. Мигренната атака провокира червено вино.

Какво да правите, ако главоболието е много лошо?

Всеки човек поне веднъж в живота си имаше главоболие. Независимо от причината и интензивността, този симптом винаги оказва неблагоприятно влияние върху ежедневните дейности. Човек, страдащ от главоболие, става раздразнителен, разсеян, работата му намалява и той не може да поеме нова информация. Честата поява на този проблем може значително да влоши качеството на живот. Защо главоболие и как да се справим с него?

Видове главоболие

Не много хора знаят, че главата може да боли по различни начини. Важно е да се разграничат симптомите, които възникват, тъй като това значително улеснява определянето на причината и развитието на схемата на лечение. Най-често срещаните видове болки са:

    Болката от стреса. Всеки човек го е преживял поне веднъж. Това се случва с неприятно положение на шията или с дълго статично натоварване върху нея. Например, ако седите за една маса дълго време и пишете, четете или работите на компютър, направете нещо. В този случай мускулите на шията и гърба изпитват продължително напрежение, което се предава на тъканта на главата. Такава болка може да се сравни с тесен обръч или капачка, която притиска главата отвън навътре.

Патологични състояния и заболявания, които могат да причинят главоболие

Трябва веднага да се каже, че самият мозък няма рецептори на болка. Дори операциите на този орган могат да се извършват без анестезия, като преди това анестезират всички съпътстващи тъкани, които неврохирурзите често правят. Но мембраните на мозъка имат много болкови рецептори и са мощно рефлексогенно поле. Също така, нервните окончания съдържат мозъчни съдове.

Смята се, че главоболието може да бъде симптом на енцефалит, но в действителност това не е така. Дори обширният патологичен фокус с много други симптоми може да не навреди на всички, докато възпалението не премине към лигавицата на мозъка. Това явление се отнася и за други болести. Това често пречи на диагностицирането на туморните процеси в мозъка. Какви заболявания могат да причинят главоболие? Трябва да се отбележи следното:

  1. Менингит. Това е възпаление на менингите със специфични промени в гръбначно-мозъчната течност. Това може да се дължи на много причини, но най-често се причинява от бактериална инфекция. Болката е интензивна, съпроводена от фотофобия и фонофобия, мускулна ригидност и специфични менингеални симптоми.
  2. Meningismus. Субективните симптоми са подобни на тези, наблюдавани при менингит, но няма промени в цереброспиналната течност.
  3. Тумор. Развитието на ракови клетки в черепната кухина не винаги е придружено от болезнен симптом. Но има множество признаци на фокално увреждане на мозъка: пареза, парализа, намалена чувствителност.
  4. Сътресение на мозъка. Това се случва в резултат на удара по главата върху твърда повърхност. Освен това може да възникне леко сътресение с леко въздействие. Често това състояние е придружено от гадене, повръщане и понякога загуба на съзнание.
  5. Счупване на костите на черепа. Такова нараняване е по-опасно от нормалното сътресение и изисква спешна хоспитализация. В същото време не могат да бъдат засегнати само мембраните на мозъка, но и самите кости и околните тъкани.

Главоболието не означава непременно горепосочените условия, но си струва да си припомним, че това може да е симптом на тези заболявания.

Понякога дори самият лекар не може да определи вида и причината за главоболието. Има цели научни институции, които се занимават с този проблем. Те търсят причини, процеси на развитие и възможни начини за лечение на главоболие.

Общи препоръки за главоболие

Тези правила ще спомогнат за намаляване на главоболието до ефективното основно лечение. Понякога, като се използват тези прости методи, можете да се отървете от главоболие. Ако се появи този симптом, направете следното:

  1. Излезте на чист въздух или отворете прозорец. Това ще увеличи концентрацията на кислород в кръвта и ще намали съдържанието на въглероден диоксид. Дори и такава техника да не облекчава главоболието, той определено трябва да го намали.
  2. Отстранете всичко, което стиска главата. Това се отнася за шапки, превръзки, обръчи и дори ластици за коса. Плетенки и опашки също си заслужават. Максимално освободете главата си.
  3. Направете малко загряване. Този съвет е за тези, които страдат от напрежение главоболие. Достатъчни са няколко упражнения върху мускулите на шията и раменния пояс.
  4. Измерете кръвното налягане. Ако болката е причинена от намаляване или увеличаване, само едно хапче, което нормализира кръвното налягане, може да реши проблема.
  5. Легнете. Това ще помогне за намаляване на дискомфорта, независимо от вида на болката и причините, които я причиняват. Тя трябва да заеме най-удобната позиция, препоръчително е да лежите в тъмна и тиха стая.
  6. Направете студен компрес. Потопете парче марля, кърпичка или друга кърпа в студена вода и нанесете върху челото. Обърнете, когато се нагрява, и повторете процедурата отново.
  7. Консултирайте се с лекар. Ако болката не изчезне дълго време или често се повтаря, придружена от замаяност, гадене или други симптоми, свържете се с местния лекар. Той ще определи план за изследване, за да изключи всички възможни патологии и да избере тактика на лечение.

Лекарства за главоболие

Всъщност, аналгетиците са били измислени за облекчаване на болката. Но, трябва да се има предвид, че те не могат да се справят с всички видове болка, освен че имат редица противопоказания и странични ефекти. Не можете да участвате в приемането на такива лекарства. В допълнение, те обикновено не елиминират причината за симптома, а само намаляват неговите прояви. Главоболие трябва да се отстрани със следните лекарствени вещества:

  1. Парацетамол. Най-известният инструмент, който се използва широко при главоболие. Всъщност, лекарството се справя с този симптом перфектно, но лекарите ще го предпише не харесва. Това е така, защото парацетамолът е вреден за черния дроб и съществува риск от хепатит по време на лечението на главоболие.
  2. Аспирин. Също така често се използва за главоболие. В допълнение към намаляване на дискомфорта може да се намали телесната температура. Това е полезно свойство, ако болката е симптом на настинка. При честа неконтролирана употреба, тя може да причини стомашни язви и бъбречна недостатъчност.
  3. Аналгин. Действа като аспирин, но антипиретичното действие е по-слабо изразено.
    Trigan. Това е спазмолитично средство, което ефективно се бори с болката, причинена от мускулно напрежение и съдов спазъм.
  4. Solpadein. Обезболяващо, противовъзпалително и антитусивно лекарство. По-често се използва при настинки.
  5. Ибупрофен. Отнася се до същата група като аналгин и аспирин, но е по-малко вероятно да предизвика нежелани реакции и има по-силен аналгетичен ефект.
  6. Pentalgin. Той включва спазмолитици, стимуланти и аналгетици. Това е доста силно лекарство, но има много странични ефекти. Често не може да се използва. В допълнение, той е противопоказан за спортисти, които ще бъдат подложени на допинг контрол.

Може да се заключи, че главоболието е често срещан симптом при много хора. Тя може да се появи поради различни причини, повечето от които не представляват заплаха за живота и здравето. Въпреки това при определени обстоятелства си струва да преминете през редица допълнителни методи за изследване, за да се изключи сериозна мозъчна патология. Отнасяйте главоболие може да бъде най-различни методи.

Какво да правите, ако боли главоболие

Главоболието е различно: пулсиращи, болки, стрелба. Да се ​​оплакват от дискомфорт могат да бъдат хора от различен пол и от всяка възраст. Едно желание обединява всички пациенти - да се отървем от неприятните чувства. Ами ако има главоболие? Възможно е да се премахне болката не само с помощта на хапчета, а в народната медицина има много рецепти за облекчаване на болката.

Защо главоболието?

Причините за главоболие са много, те могат да бъдат разделени на две групи: симптом на болка, съпътстващ болестния и болковия синдром, който се развива под влияние на външни фактори.

Фактори, причиняващи болка

Защо главоболието? Неприятните усещания могат да се появят, ако не спите, да гладуват дълго време. Понякога причината, поради която човек започва да има лошо главоболие, е нездравословен начин на живот, прекомерно пиене.

  • Преумора: физическа, нервна, интелектуална.
  • Неудобно легло, голяма възглавница.
  • Превишаване на съня.
  • Хранителни добавки
  • Пушенето.
  • Синдром на махмурлука.
  • Отравяне с наркотици.
  • Хранително отравяне, отравяне с наркотици.
  • Излагане на токсични газове.
  • Наднорменото тегло.
  • Наранявания на главата или шията.

Главоболието е много болезнено, след като човек страда от нервен шок, стрес, скръб или голяма радост. Жените имат главоболие, ако плачат дълго време.

Болести, свързани с болка

Такъв симптом като главоболие придружава инфекциозни заболявания, лезии на шийните прешлени и дори хрема. Основните болки са подчертани:

Може да възникне дискомфорт, дължащ се на съдови лезии и да се развият болести:

  • Атеросклерозата.
  • Повишено вътречерепно налягане.
  • Хипертония.
  • Хипотонията.
  • Вегетативно-съдова дистония.
  • Аневризма.

Неприятните усещания също придружават възпалителни процеси: в мозъка, ушите, носа, очите:

  • Front.
  • Синузит.
  • Глаукома.
  • Болестта на Меньер.
  • Менингит.
  • Енцефалит.

Защо след дълъг сън човек се събужда счупен и уморен? Причината е, че твърде твърд или мек матрак, висока възглавница, предизвиква обостряне на хронични заболявания на гръбначния стълб, мускулите на раменния пояс. Пациент, страдащ от лезия на шийката на гръбначния стълб, може да бъде много болен от:

Обсесивно постоянна болка се появява, ако пациентът има злокачествено новообразувание в мозъка. Дискомфортът причинява прегъвка, кариес, който се развива в задните зъби. Главоболие на човек, който се е промъкнал през главата му, е позволил на вълнението на тригеминалния нерв.

Как бързо да се премахне болката?

Има ситуации, когато главоболието е просто непоносимо, но без хапчета, как да успокоявам болката, какво да правим? Болката минава, ако си привържете главата плътно с кърпа или вълнен шал, прикрепете чанта с лед към слепоочията или задната част на главата, пийте топъл чай със захар. Можете също така да се отървете от причините за дискомфорта: да излезете от задушената стая, да пиете вода, да се откажете от цигарите. В допълнение към тези прости начини, има много болкоуспокояващи.

Осигуряване на спокойствие и спокойствие.

Понякога, усещайки аурата (приближава се към мигрена), достатъчно е човек да легне в тъмна хладна стая. За да се отървете от дискомфорта, пациентът може също да използва самохипноза: седнете в удобен стол, напълно отпуснете ръцете, шията, затворете очи. В същото време е по-добре да оставите приглушена светлина в стаята и да слушате ненатрапчива мека музика.

Упражнение.

Ако причината за болката е остеохондроза, активните физически упражнения, които помагат да се опъне раменния пояс и шията, ефективно намаляват дискомфорта.

  • Кръгова въртене на главата.
  • Обръща и накланя главата напред, назад, настрани.
  • Завъртете и завъртете ръцете.
  • Повдигане на раменете, кръгообразно въртене на раменете.
  • Дълбоко огъват напред, когато главата е притисната до коленете и човекът замръзва в това положение за 1-2 минути.

Бъдете внимателни, ако упражненията увеличават болката, те трябва да бъдат спрени.

Ароматерапия.

Ефектът на ароматите върху човешкия мозък все още не е изследван, но е доказано тяхното положително въздействие върху човешкото тяло. Някои миризми оживяват, други се отпускат. Ароматните масла помагат на човек дори когато не е известно защо боли главоболие. За премахване на дискомфорта се използват:

  • Масло от лавандула. Той се втрива в слепоочията, челото, линията на косата на главата с чисти кръгови движения за 10-15 минути. След процедурата пациентът може да се отпусне и да заспи.
  • Масло от мента. Достатъчно е да използвате няколко капки, за да избършете слепоочията, скалпа. За релаксация можете да поставите малко масло на китките си.
  • Масло от чаено дърво. За да премахнете болката, можете просто да подушите бутилка масло за 1-2 минути. Тази процедура е полезна за производство с лавандула, мента, праскова, портокалово масло.
  • Острата болка премахва смес от амоняк и камфорно масло.
  • За ароматерапия се използват валериана капки. Те не трябва да пият, достатъчно, за да вдишат аромата.

Водни процедури.

Мигренозният пристъп се отстранява чрез топъл душ. Някои пациенти отбелязват подобрение след специална вана за крака: със студена вода или дори с лед. Дискомфортът, причинен от лезия на цервикалния гръбначен стълб, се елиминира след като пациентът плува в басейна. Водните процедури помагат за облекчаване на нервното напрежение след работния ден, „измиват” негативните емоции.

Масаж и самомасаж.

Как да накараме главата да не пострада, ако не помогне за почивка, ароматерапия, упражнения? Ефективен начин за лечение на главоболие е масажът. По-добре е, разбира се, да го поверите на професионалист. Но, ако не е възможно да се плати за услугите на специалист, можете да си масажирате. Има няколко вида масажи:

  • Традиционен масаж на главата и шията. Всяко лечение започва с затопляне на кожата с меки, нежни движения. Движенията по време на масажа са надолу, от короната до врата. Ако е необходимо, не само главата и шията се масажират, но и областта на раменете, гърбът между лопатките.
  • Акупресура. Означава въздействие върху рефлексните точки. На човешкото тяло, главата и крайниците са 19 точки, натиск върху който помага за премахване на главоболието. Притиска, гали, вибрира, движи кожата.

Масажът може да се комбинира с ароматерапия, да се използват специални устройства за въздействие върху скалпа и шията: дървен гребен, четка с метални топки.

Не е необходимо да се изпълняват всички горепосочени процедури едновременно, ако започне главоболие. Понякога е достатъчно да се яде, ако дискомфортът е причинен от глад или сън, ако болката е причинена от претоварване.

Народни рецепти

Какво да правите, когато главоболие от време на време и прости процедури не облекчават дискомфорта? За лечение на човек може да се използват лекарства, приготвени по популярни рецепти.

компреси

Дори охладената или нагрята кърпа (температурата зависи от това какъв температурен режим помага), приложена към челото, задната част на главата и слепоочията, може да намали болката. Ако е необходимо, за премахване на болката, можете да използвате специални "пълнители" за компреси:

  • Картофи. 2-3 клубена потърка на фина ренде. В картофената маса се излива 5 супени лъжици. лъжици топло мляко, всичко е смесено. Сместа е покрита с кърпа, след 15 минути - изцедени и изложени на същата кърпа.

Процедурата се извършва преди лягане, кърпа с компрес се налага върху главата на пациента и се увива в кърпа за баня. След 1,5 часа компресът се отстранява.

  • Зеле. Голям лист от зеле се опъва в ръцете по такъв начин, че сокът ще излезе от него, ще се появят пукнатини. Натрошеният лист се нанася върху частта на главата, в която се усеща болката.
  • Ябълков оцет и зехтин. Съставките се смесват в равни пропорции. Сместа се нанася върху марля или тънка кърпа и се нанася върху мястото на болката. Можете да държите компрес на главата си за 10-15 минути, след това отново трябва да се намокри.
  • Канела. 1 чаена лъжичка канела се налива с чаша вряща вода и се влива, докато се охлади напълно. В реална течност, навлажнете марлята и нанесете върху главата.

Не забравяйте, че когато главоболието е много лошо и компресът все още не помага, за да се изключи развитието на сериозно заболяване, което заплашва живота на пациента, трябва да се консултирате с лекар.

бульон

Ако причината за болката е нервно напрежение, най-ефективният начин за премахване на дискомфорта е да се пие успокояващ бульон.

  • Въз основа на риган. Листата и цветята на риган се смилат на кафемелачка. 1 супена лъжица. една супена лъжица суха трева се излива с вряща вода (половин литър), влива се в продължение на 30 минути. Готов бульон да се пие 3 пъти на ден за половин чаша.
  • Марин корен. Половин чаена лъжичка корен на Maryina се изсипва с чаша вряща вода, влива се в продължение на 1 час. Готовото лекарство се приема 3 пъти дневно преди хранене, 1 супена лъжица. лъжица.
  • жълт кантарион. 1 супена лъжица. една лъжица суха трева се налива с чаша гореща вода, кипва се за 15 минути, влива се докато се охлади напълно. Напречен лекарствен продукт се приема 3 пъти на ден, 50 ml.
  • Лимонова кора. Нарязаните лимонови кори се вливат във вряща вода за 15 минути. Можете не само да пиете отвара, но и да избършете челото си с уиски и китка.
  • Лайка. За приготвяне на лекарства, използвани 2 супени лъжици. лъжици лайка и чаша вряща вода. Сместа се влива, за да се охлади напълно и се филтрира. За деня трябва да пие всички бульон. Ако желаете, можете не само да пиете отвара от лайка, но и да взимате инхалации с нея.

Бульон мента, маточина помага за премахване на главоболие, които са възникнали поради физическа, умствена умора.

тинктури

Имате главоболие, какво да правите, ако не можете да вземете хапчета? Някои пациенти отбелязват несъмнените ползи от терапевтичните тинктури. При производството на лекарства се използват:

  • Мента и хвойна. Тази тинктура не трябва да се пие и да се използва за местна употреба. Листата от мента се натрошават, сушат или се смлян свежи плодове от хвойна. Препоръчително е да смесите цялата смес с кафемелачка. Готовата смес се влива в оцет в продължение на една седмица, след което се използва за остри главоболия за разтриване на китките, слепоочията и челото.
  • Кора от бяла върба. 1 чаена лъжичка натрошена кора се пълни със студена вода (400 ml), през нощта се влива. На следващата сутрин, лекарството може да бъде взето, за деня трябва да се пие цялата смес.
  • Прополисът. 40 грама суровина се изтегля на чаша алкохол (може да се замени с водка) за един месец. Лекарството трябва да се приема 40 капки вечер за 2 месеца.
  • Малина. Пресните плодове се наливат със сухо червено вино (100: 700) и се вливат в продължение на три седмици. Готовото лекарство се съхранява в хладилник. Използва се за остра болка 120 ml 3 пъти дневно.

Не забравяйте! Тинктурите, съдържащи алкохол, могат да бъдат противопоказани при бременни и кърмещи жени, пациенти с бъбречна, сърдечна недостатъчност.

храна

Премахнете дискомфорта, като пиете топъл чай с мед. Медът е естествен антиоксидант, има релаксиращ ефект върху кръвоносните съдове, облекчава възпаленията, има антибактериални свойства. Малините имат подобен ефект на меда: пресни, замразени, сушени, конфитюри от плодове.

С повишено налягане, сокът от черна арония помага да се отървете от главоболие. Трябва да се пие на 5-ти. лъжици 3 пъти на ден.

Някои пациенти, за да се отървете от главоболие, е достатъчно да изпиете чаша силно природно кафе и да ядете парче лимон.

Ако главата боли често

Ако човек има лошо главоболие, често се появяват пристъпи на болка, те не трябва да бъдат толерирани. Когато болният синдром не се поддава на домашно лечение, той приема хронична форма, необходимо е да потърсите помощ от лекар.

видео

Автор на статията: Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексолог, функционален диагностик

Причини и видове главоболие, как да се справим с тях?

Цефалгия - най-често срещаният сигнал за организма за наличието на физиологични повреди или органични проблеми. Дори еднократното му присъствие заслужава внимание. Хората, които имат редовно или тежко главоболие, трябва да се подложат на задълбочена диагноза и да идентифицират причините за този симптом. В 10-20% от случаите знакът е едно от вторичните последици от сериозни нарушения в работата на органите. Такива ситуации изискват незабавно започване на адекватна терапия. В противен случай съществува висок риск от развитие на хронични заболявания или спешни състояния, които могат да доведат до намаляване на качеството на живот, увреждане или смърт.

Защо главоболие

Аптеките предлагат различни по цена, състав, вид на действие и правила за употреба на лекарства от цефалгия. В някои случаи те бързо облекчават дискомфорта, а в други не дават желания резултат. Ефективността на средствата зависи не толкова от тяхното качество, колкото от пригодността на конкретната ситуация. Механизмът на болка в главата е различен, той е за него и е необходимо да се избере лекарство.

Има пет общи причини за развитие на симптомите:

  • натоварване на мускулите - в резултат на продължително физическо натоварване или в неудобно положение;
  • намаляване на функционалността на мозъчните съдове - патологично стесняване или разширяване на кръвните канали, повишена пропускливост или разтягане на стените им. Прекомерната кръвна плътност, атеросклеротичните плаки, подуването на тъканите, туморите, кръвните съсиреци увеличават рисковете. Те пречат на нормалното протичане на кръвта, което нарушава обменните процеси;
  • нарушение на циркулацията на гръбначно-мозъчната течност - най-често резултат от компресия на определени участъци от мозъка с киста, хематом, тумор, изместена кост;
  • нарушения на невралгичния характер - те се появяват, когато нервните влакна са раздразнени (прищипване, изстискване, нарушения в храненето, инфекция);
  • действието на психогенните фактори - последствията от психични разстройства под формата на депресия, апатия, стрес, генетични заболявания, хронична умора.

За други причини за главоболие прочетете тук.

Единична или редовна болка в главата може да се появи под влиянието на още двеста фактора. Този списък включва пушенето, приема на алкохол, употребата на вредни продукти и кофеин.

Цефалгията е резултат от продължително излагане на топлина в условия на висока влажност. Често главоболие се дължи на липсата или прекаленото сън, носенето на грешни очила, контактни лещи. Опасност са тежки диети, наранявания на главата, хипотермия, шлакане на тялото.

симптоматика

Главоболието се проявява по различни начини. Неговата интензивност, локализация, характер се влияят от провокиращите фактори, механизма на развитие, стадия, особеностите на патологията. Опитният лекар може да направи предварителна диагноза, основана единствено на спецификата на клиничната картина.

Видът на болката в главата зависи от причините за цефалгията:

  • васкуларни - най-често пациентът се измъчва от пулсация или болки. Те са придружени от замаяност, намалено качество на зрението. Симптомите се влошават чрез промяна на позицията на тялото, физическа активност, огъване;
  • ликвородинамична - болката се търкаля във вълни, наподобява натиск отвътре. Допълнено от гадене, замаяност, слабост, общо влошаване на здравето;
  • невралгия - остра и остра цефалгия от местен характер. Често, когато натискате засегнатия участък, усещанията се увеличават, стават рязани или проникващи, непоносими. Чувствителността на кожата на проблемния участък се увеличава или намалява. Симптомът реагира слабо на употребата на конвенционалните аналгетици, може да продължи няколко дни или седмици;
  • стрес - постоянна, умерена или лека тежест, болка. Придружен от раздразнителност, замаяност, болка в шията. Той бързо преминава след лек масаж на областта на шията или почивка;
  • психогенна - способна да придобие много различен поглед, допълнен от обсесивни състояния, намаляване на умствените способности.

Тук научаваш за болката от стреса.

Във всеки случай е необходимо специално лечение, подбрано от специализиран лекар. Ако изведнъж имате главоболие, можете да се опитате да се справите с него, използвайки народни методи или като приемате аналгетици. При липса на ефект или скоро възобновяване на симптомите трябва да се потърси медицинска помощ.

Най-честите причини за главоболие

Лекарите идентифицират десетки фактори, чието действие може да доведе до появата на цефалгия. Този списък включва не само болести на главата, но и патологии на отдалечена локализация. Трябва да споменем и пет държави - около 95% от всички случаи на симптом. Не правете диагноза сами, дори когато клиничната картина е очевидна. Някои заболявания възникват по подобен сценарий, но изискват различни подходи към лечението. По-добре е първоначално да посетите специалист и стриктно да следвате инструкциите му.

Напрежението главоболие

Ако по някаква очевидна причина има дълга и обсесивна главоболие, тази диагноза трябва първо да се разгледа. Чувствата се появяват следобед или след дълъг престой в неприятно положение. Те приличат на натиск заради стегната прическа или затворени шапки. Най-често болката покрива черепа като обръч. Първоначално само едната страна на главата или предната част боли, а симптомите постепенно се разпространяват по периметъра. Той се допълва от замаяност, намалена умствена активност, нарушено внимание.

За да се отървете от проблема достатъчно, за да диша свеж въздух, да се отпуснете, да пиете успокояващ чай. Дълги, упорити усещания показват нарушение на кръвния поток. В този случай може да се наложи да вземете лекарства за защита на нервните клетки, да увеличите мозъчната активност, да подобрите кръвообращението (ноотропи, невропротектори).

мигрена

Неврологичното заболяване на съдовата природа е по-често диагностицирано при жени в детеродна възраст. Тя се проявява под формата на цефалгия, гадене и повръщане на върха на усещанията, повишена реакция към външни стимули. Главата обикновено боли от една страна, усещанията са пулсиращи, интензивни, утежнени от силни звуци, остри миризми. Атаките продължават от 2-4 часа до 3 дни. В една четвърт от случаите те се предхождат от аура. В зависимост от обстоятелствата по случая, главата боли на всеки няколко месеца или до няколко пъти седмично. Терапията изисква всеобхватна, насочена към облекчаване на състоянието на пациента и предотвратяване на последващи обостряния.

Тук ще научите за мигрена с аура.

Хистамин главоболие

Друго заболяване, наречено Хортон или клъстери на клъстерите. Тя е особено податлива на мъже на средна възраст, силни, които консумират алкохол, с впечатляваща история на пушенето. Болката има едностранна локализация, дава в очната ябълка, продължава от 15 минути до 2 часа. Усещания остри, остри, парещи. Те не позволяват на човек да прави обикновени неща и да реагира лошо на приема на наркотици от всякакъв вид. Началото на атаката може да бъде предшествано от разкъсване, запушване на носа, тъпа болка в главата и слизане на горния клепач върху едното око.

Потискащо главоболие

При локализацията на цефалгията в задната част на главата има голяма вероятност да се наруши процеса на притока на кръв към мозъка. Това често се дължи на проблеми в шийните прешлени. Картината в този случай се допълва от замаяност, болезненост и хрущялост на шията, намалена чувствителност на кожата, изтръпване на пръстите. Пациентът има главоболие главно на едно място, но усещанията се дават на ухото, челюстта, окото или рамото на засегнатата страна. Симптомът се увеличава през деня и нараства с времето. То се изостря с внезапни движения, завои, завои на главата.

Терапията включва борба с патологичните промени в гръбначния стълб с хондропротектори, масаж, физиотерапия, физиотерапия. Освен това, на пациента се предписват лекарства, които нормализират функционирането на мозъчните съдове, предпазват нервните клетки от токсините и подобряват кръвообращението в тъканите.

Прочетете повече за болката в задната част на главата ви тук.

артериална хипертония

При повишено налягане главата може да боли на различни места.

Цефалгията е извита или пулсираща, постоянна или нарастваща. То е придружено от гадене, мигащи мухи пред очите, зачервяване на лицето, промяна в честотата и качеството на дишането, и увеличаване на пулса. За да се потвърди диагнозата е достатъчно да се измери кръвното налягане. Лечението се извършва строго под наблюдението на лекар. Борбата с хипертонията не се ограничава до приемането на лекарства. Уверете се, че сте въвели промени в диетата, предприемат се мерки за намаляване на нивото на холестерола в кръвта.

4 причини за главоболие: кога трябва да отида на лекар?

Лекарите казват - не може да понася главоболие. Но за да се облекчи страданието, е необходимо да се намери причината

В този случай, невролози смятат, че източникът на проблема е в мозъка, терапевтите - че е в съдовете, а психотерапевтите обвиняват всичко в стреса.

И всеки един от тези експерти сам по себе си. Източници на главоболие са много. Това може да бъде като липса на сън, стрес, остеохондроза, дефицит в организма на някои микроелементи (калий, мед, магнезий или фосфор) и сериозни заболявания като менингит и дори тумор на мозъка. За щастие, само 5 от 100 атаки на главоболие са причина за незабавна хоспитализация. В други случаи можете да се справите сами с дискомфорта.

Тази шапка не е пред лицето

Лекарите имат такова нещо - “невротичен шлем” или “напрежение”. Става дума за неприятни усещания, които възникват в резултат на увеличаване на мускулния тонус в шията и скалпа за дълго време. Причината за това заболяване, като правило, е физическо претоварване и емоционален стрес, понякога е причинено от прекомерно пушене и дори клипове или обеци, които оказват натиск върху определени точки на ухото.

"Шлемът на невротика" обикновено е двустранен, характеризира се с тъп, монотонен, дифузен характер на болката, черепът е притиснат като обръч. Той може да бъде епизодичен - по-малко от 15 дни на месец и хроничен - повече от 15 дни на месец в продължение на половин година. Експертите са забелязали, че тази „прическа” е по-често носима от пациенти, които са склонни да оценяват негативно житейските събития, т.е. вкоренени песимисти. В този случай болката е физически израз на тревожност, проявление на натрупани преживявания и комплекси. Този проблем може да бъде отстранен с естествени успокоителни (чай с лайка, тинктура от божур, пасифлора) и автогенично обучение. Самомасажът на главата помага добре: тя облекчава същото мускулно напрежение - причината за неприятните усещания. Има дори и такава техника - „изглаждане” на главоболие с масажна четка. В същото време кръвообращението се увеличава и мускулите се отпускат. Възстановява се нормалното кръвообращение.

Какво да правите: Масажирайте върховете на пръстите си с върха на молив. Намерете най-болезнената точка и натиснете върху нея (това е един вид домашна рефлексология). А помага на дихателните упражнения или ароматерапията. Опитайте с 5-10 минути гореща вана за краката или ръцете. Вместо лечение на вода, можете да поставите гореща кърпа на челото си, масажирайте шията и раменете, пийте зелен чай (но без шоколад и сладкиши).

Коварни съдове

Главоболието може да бъде спазъм или разширяване на съдовете. Най-често този проблем тревожи онези, които водят заседнал, заседнал начин на живот. Друга категория нещастни хора, страдащи от това главоболие, са пациенти със съдова дистония и остеохондроза. При това състояние цялата глава се разделя наведнъж. Болката от пулсираща природа, "чука в слепоочията", лицето изглежда пухкаво, общото състояние е нарушено. За тези, които са склонни към тази болест, дискомфортът се увеличава с промяната на времето и няколко дни преди менструацията. По време на бременността честотата на главоболието намалява или се прекратява напълно, но, за съжаление, те се възобновяват след раждането веднага след края на периода на кърмене на бебето. В този случай, домашните средства няма да помогнат. Нуждаем се от лекарства, които стабилизират кръвоносните съдове и облекчават спазмите (Stugeron или no-spa).

Какво да направите: мокри компреси могат да облекчат болката малко - горещо, ако лицето стане бледо по време на атака, и студено, ако стане червено. Добре помага за масаж на главата и шията. За да се предотврати болката, причинена от кръвоносните съдове, експертите препоръчват плуване. Феновете на традиционните методи на лечение използват билкови препарати, съдържащи глог, сушени яйца, маточина. Но да се включат в кафето и кофеиновите лекарства в този случай не си струва.

Чудовище, наречено "Мигрена"

Терминът "мигрена" е въведен от римския доктор Гален. Това е сложно заболяване, чийто основен симптом е пристъпите на непоносима болка строго в половината на главата. Лекарите свързват тази патология с метаболитен метаболизъм на серотонин - вещество, участващо в предаването на нервните импулси. Между другото, жените по-често страдат от мигрена. Ако майка ти е претърпяла по-голямата част от живота си заради непоносимо главоболие, най-вероятно ще се сблъскаш с подобна съдба. В крайна сметка, мигрената, като правило, се наследява. Ситуацията се влошава, ако водите погрешен начин на живот: пушите, пиете алкохол, малко се движите и рядко излизате навън.

Първите главоболия могат да се наблюдават в детството. Те се проявяват напълно на възраст 25-40 години. Атаката може да продължи от 4 часа до 3 дни, придружена от гадене, понякога повръщане, повишена чувствителност към светлина и звуци. Тя често се предхожда от такива специални ефекти като трептене на светкавици, последвани от "замъглено пред очите", стесняване на зрителното поле, разделено изображение.

Какво да направите: в първата фаза на мигрена се използват вазодилататори: дибазол с папаверин, никотинова киселина, трентал, стагерон. На втория - вазоконстриктор: ерготици. По време на атака трябва да почивате в затъмнена стая, както и лек масаж или топли бани за ръце с етерични масла от лавандула, лимон, мента и риган.

"Грешен" колбас

Учените наскоро откриха, че главоболие може да бъде спътник на непоносимост към храни за определени храни. Причината - в вещества, които засягат съдовете. На първо място, това е тирамин, който може да се намери в шоколад, дълготрайно сирене, кисело мляко, заквасена сметана, осолена или кисела риба, консерви от морски дарове (раци, скариди), пушено месо, колбаси, както и във всички бири. Това вещество е коварно, тъй като неговото количество в продуктите се увеличава при продължително съхранение.

Друг химичен елемент, който причинява така нареченото главоболие от колбаси, е натриев нитрат. Натриевият глутамат, който се намира в много ястия и сосове от китайската кухня, е източник на неразположение с огромен вид "главоболие на китайски ресторант". Ако не сте фен на ориенталската кухня, не бързайте да се радвате. Тази субстанция може да се намери в бульонни кубчета, картофен и царевичен чипс, бисквити с аромати, както и в някои сухи супи.

Специално внимание заслужава кофеинът. Любопитно е, че причинява дискомфорт не от присъствието си, а от неговото отсъствие - това е т.нар. В този случай хората страдат от липса на любимо кафе, кола или чай. Рязкото отхвърляне на тези напитки е придружено от пулсиращи главоболия във времевите области, слабост, дразнене, разсейване, тревожност, страх, нарушения на съня и гадене.

Какво да направите: предпоставка за възстановяване е диета. Отидете на диета, която елиминира употребата на вредни продукти. Фитотерапия, методи за почистване на тялото и кинезитерапия (специален метод на физиотерапия) имат чудесен ефект.

Внимание!

Не отлагайте посещението на лекар, ако главоболието се увеличава, хапчетата не помагат или дискомфортът постоянно се подновява за няколко дни и седмици. Ако заболяването е придружено от нарушено зрение, световъртеж, специалистът трябва да бъде посетен възможно най-скоро.

Само 5 от 100 главоболие причиняват хоспитализация.

  • Цялата глава - треска, студ, инфекциозни заболявания
  • Челото (от двете страни на очните кухини) - очни заболявания, неправилни очила
  • Уиски от двете страни, задната част на главата - пулсиращо съдово главоболие (с хипертония)
  • Обръч (преминава през челото, слепоочията, шията) - с напрегнато главоболие
  • Зад ухото (от една страна), храма - проблеми със зъбите или отит
  • Храм (от една страна) - мигрена

Експертно мнение

Лариса Новикова, невропатолог от най-високата категория

Разбира се, нормализирането на дневния режим, т.е. спазването на правилата за рационално хранене, задължителното редуване на работата и почивката, ограничаването на емоционалните натоварвания (на първо място - негативните), висококачественият сън, са от голямо значение при лечението на главоболие. Но, за съжаление, тези мерки не винаги са достатъчни. И да се разбере истинската причина за главоболие може само специалист. Ако използването на оборудване за първа помощ не е ефективно, не отлагайте посещението на специалист. В крайна сметка, ранна диагностика на болестта - ключът към успешното лечение.

Главоболие Звезди

Татяна Арно:

- Аз съм щастлив човек - почти никога нямам главоболие. Тази атака ми се случи само два или три пъти в живота ми. В същото време, за да се възстановя, не ми се налагаше нито почивка, нито пиене на специални чайове, нито минерални вани. Когато това се случи, бях спасен от обикновен аспирин. Очевидно това е само черта на тялото ми, която аз, виждам как другите страдат, е много доволна.

Яна Рудковская:

- Топла, релаксираща баня ми помага да облекчавам главоболието. Във водата винаги добавям инструменти, които облекчават стреса - соли, гелове, балони и розови листенца. Ако нямам време за пречистване на вода, изтърквам лицето си с парче лед, в което разреждам ампулата колаген-еластин преди замразяване. Процедурата убива два птици с един камък: болката изчезва и в същото време контурите на лицето се затягат.

Александър Малинин:

- Виждате ли, аз живея в такъв ритъм, че нямам време да обръщам внимание на такива дреболии като главоболие. Премахвам неприятните симптоми, като пия хапче от дипирон и включвам спокойна, мирна, най-добра класическа музика. Но ако проблемът възниква често, трябва да се консултирате с лекар и да потърсите непосредствената причина за неговото възникване. В края на краищата, главоболие може да бъде следствие от студ, преумора, проблеми с кръвоносните съдове.

Материал, предоставен от списание "AIF About Health" №12, 2008