Увреждане на частичната памет: причини и лечение на дисмнезия

Паметта е една от най-важните функции на човешкия мозък, с която умствената дейност, интелектуалните и познавателните способности, придобиването на нови знания и т.н. са неразривно свързани.

Ето защо много изследвания са посветени на неговото изследване: физиологични, биохимични, клинични, фармакологични и други. Функции, свързани с паметта, по друг начин, наречен мнестик.

Паметта е многостранен сложен процес, който включва много компоненти: визуален, слухов, вкусен, фигуративен, логически, символичен, асоциативен, обонятелен, тактилен, емоционален, двигателен, висцерален и редица други.

Някои от тях, като визуалната памет, също присъстват при животните; други, като логически или асоциативни, са специфични за хората. Всички те заедно формират универсалната способност на мозъка да фиксира, запаметява и извлича информация.

Въпреки това, с редица патологични процеси в организма, функциите на паметта могат да претърпят различни нарушения. Нарушенията се проявяват в различни форми: възможно развитие на амнезия (пълна загуба на паметта или пълна загуба на някой от неговите фрагменти), парамнезия (“трик на паметта” и нейното пълнене с невярна информация), дисмнезия (частична загуба на способност за запаметяване).

Сред тези нарушения е най-честата дисмнезия, нарушение на паметта може да възникне в редица органични и функционални нарушения.

Механизми и причини за дисмнезия

Нарушението на паметта се дължи на много различни патологични състояния, но непосредствените причини за неговия спад могат да бъдат сведени до следното:

• нарушения на кръвообращението в мозъка;
• нарушения на мозъчната оксигенация, хипоксия;
• нарушение на регулацията на централната нервна система, неговата дисфункция;
• метаболитни нарушения в мозъчните тъкани, по-специално метаболитни нарушения на аминокиселини, фосфолипиди, цинк;
• масивна мозъчна клетъчна смърт (например наранявания или тежки инфекциозни заболявания);
• хормонални нарушения;
• бери-бери;
• странични ефекти на лекарства (седативи, хипнотици и др.);
• интоксикация и отравяне;
• психични разстройства.

Често може да има не един, а няколко механизма за намаляване на паметта. Ако говорим за болести, които могат да причинят загуба на паметта, има много от тях, по-специално:

• атеросклероза;
• хипертония;
• травматични, инфекциозни, онкологични и други мозъчни заболявания и техните последствия;
• Болест на Алцхаймер;
• удари и последствия от тях;
• енцефалопатия;
• невроза, депресия;
• епилепсия;
• ефекти на менингит и енцефалит;
• наркомания, алкохолизъм;
• психично заболяване (шизофрения, психоза и др.);
• захарен диабет;
• злокачествени тумори, чернодробна и бъбречна недостатъчност, тиреотоксикоза и други патологии, придружени от хронична интоксикация на организма.

Как изглежда и се чувства

Нарушението на паметта, като правило, не е изолиран синдром и е придружено от всякакви симптоми, свързани с причинна болест:

• с невроза раздразнителност, безпокойство, нарушения на съня могат да се появят;
• с атеросклероза - главоболие, замаяност, астения;
• депресия - загуба на апетит, сънливост, апатия и др.

Що се отнася до симптоматиката на самата дисмнезия, увреждането на паметта с него може да бъде модално специфично и модално-неспецифично. В първия случай, по-специално, всяка от формите на паметта (например визуална, асоциативна, слухова) страда, във втория случай се нарушават всички видове памет. Подобни разлики в симптомите зависят от степента и местоположението на мозъчните нарушения.

Димнезия обикновено прекъсва запомнянето на последните събития, настъпили през последните седмици, месеци или години. Що се отнася до онези ситуации, които са настъпили преди нарушаването на способността на мозъка да фиксира, пациентът ги помни добре и често може да разкаже подробности и подробности.

Патологичната загуба на паметта трябва да се отличава от такива общи ситуации като елементарно отсъстващо мислене, забравяне и невнимание.

Тези явления могат да възникнат при напълно здрави хора, тяхното появяване обикновено се свързва с често срещани причини, например с претоварване на информация на работното място (ситуацията може да коригира обичайната ваканция), липса на интерес към предмета на запаметяване и др.

Интересно е, че при някои патологични състояния понякога може да се отбележи засилване на паметта. Това се случва например при някои маниакални състояния, алкохолна или наркотична интоксикация, епилепсия и др.

Въпреки това, като правило, такива епизоди са кратки и имат характер на къса „светкавица”, след което се появява „избледняване” и бавно прогресивно намаляване на мнестическите функции.

Правилна диагноза и ефективно лечение

Тъй като увреждането на паметта обикновено се случва на фона на различни заболявания, лечението на дисмнезия трябва преди всичко да включва лечение на основното заболяване.

Разбира се, ако диагнозата не е напълно уточнена, то тогава трябва да се проведат необходимите изследвания: компютърно и магнитно-резонансно изобразяване на мозъка, биохимични и хормонални кръвни тестове, електроенцефалограма, необходими изследвания на вътрешните органи, кръвоносните съдове и др. Също така, с помощта на специални тестове, степента и тежестта на увреждането на паметта може да бъде изследвана и оценена.

След като причината за дисминезията е ясна, можете да продължите директно с лечението. В същото време, в зависимост от патогенезата на развитието на нарушенията на паметта при специфични заболявания, може да се прибави и общия комплекс от терапевтични мерки:

• лекарства за подобряване на мозъчното кръвообращение (Cavinton, Trental, Nimotop, Cinnarizine, никотинова киселина);
• метаболитни, антихипоксични лекарства, антиоксиданти (карнитин, актовегин, мексидол и др.);
• детоксикационна терапия (интравенозна инфузия на инфузионни разтвори, антидоти при отравяне);
• успокоителни, антидепресанти;
• витаминна терапия и др.

Наред с това, съществуват специфични лекарства за подобряване на функциите на паметта, които могат да се използват с всяка форма на дисмнезия, независимо от причините и механизмите на развитие. На първо място, това включва, разбира се, обширна група от ноотропни лекарства.

Това са лекарства, които имат специфичен положителен ефект върху по-високите мозъчни функции: умствена дейност, памет, умствени способности, яснота на съзнанието, процеси на познание и психическо възприятие. Ноотропите подобряват енергийните процеси в централната нервна система, активират метаболизма в централните неврони, повишават резистентността на мозъчните клетки към различни екстремни фактори и насърчават възстановяването на мозъчната тъкан по време на неговото увреждане.

В момента групата на ноотропите включва много различни лекарства, които се различават по химична структура и механизъм на действие. Без да навлизаме в подробностите на класификацията, накратко изброяваме онези от ноотропните лекарства, които са най-ефективни при лечението на димнезия и други нарушения на паметта:

1. Пирацетам (ноотропил) - както вече бе отбелязано по-горе, първото лекарство от тази група, все още не е загубило своята стойност. Предлага се в много страни по света под формата на ампули за интравенозно и интрамускулно приложение, таблетки, капсули, детски сиропи.
2. Pyritinol (Encephabol) е много ефективен при лечение на нарушения на паметта и други функции на ЦНС. Лекарствени форми: таблетки, сироп.
3. Семакс - идва под формата на капки за нос, има бърз и ефективен ефект върху мнестичните функции, особено ефективен при съдови и травматични заболявания.
4. Кортексин - има полипептидна структура, използва се под формата на интрамускулни инжекции, има изразен положителен ефект при разстройства на паметта и редица други мозъчни нарушения.
5. Фенотропил е ново руско ноотропно лекарство, което превъзхожда другите лекарства в тази група по отношение на ефекта си върху функциите на паметта. Предлага се под формата на хапчета, няма директни аналози сред чуждите лекарства.
6. Церебролизин е ефективен при дисмнезия, свързана с болестта на Алцхаймер и мозъчни съдови заболявания. Използва се интравенозно и интрамускулно.

Друга група лекарства, които се използват широко за лечение на заболявания, които са придружени от забрава, са продукти, които съдържат фосфолипиди. Най-важната роля на фосфолипидите в осигуряването на механизмите на паметта е идентифицирана сравнително наскоро и оттогава се появяват много подобни лекарства за лечение на психични разстройства: Sharp, Lecithin, Phosphatidylserine, Memovit B12 и други.

Предимствата на фосфолипидите включват факта, че те нямат почти никакви странични ефекти и също имат положителен ефект върху редица други органи: черен дроб, коса, кожа, кръвоносни съдове и др.

И накрая, с леко изразени нарушения на паметта, можете да се обърнете към популярни методи и диети. Някои от народните средства, като листата на дървото Гинко билоба, са се преместили в традиционната медицина и на тяхна основа се произвеждат десетки различни препарати.

От други средства, до които е възможно да се прибегне: използването на шоколад, мед, ядки, зехтин, джинджифил, протеинови диети.

Предотвратяване на психични разстройства

Мерките за предотвратяване на загубата на памет включват първо здравословен начин на живот и правилно хранене. Яденето на пресни плодове, зеленчуци, морски дарове, редовни физически упражнения, обучение по памет чрез логически игри и специални тестове - всичко това помага да се гарантира, че паметта остава здрава в продължение на много години.

Отхвърлянето на лошите навици - пиене на алкохол, тютюнопушене и т.н. е от първостепенно значение.Необходимо е важната роля на правилната работа и почивка, избягване на стресови ситуации и прекомерно емоционален стрес.

И накрая, още едно важно условие е внимателното отношение към здравето: навременни прегледи, както и превенция, откриване и лечение на каузални заболявания, водещи до развитие на нарушения на паметта.

Нарушение на паметта

Ако се запитате какво ще се счита за норма за влошаване на паметта и загуба, тогава няма да му отговорите за нищо, защото за всеки човек има праг. Между другото, няма ограничение за паметта. Има такова нещо като супер-памет, когато човек може да запомни дори най-малките подробности за това, което е видял или чул, всичко, с което са се занимавали.

В сериозните публикации и официалните справочници паметта се нарича преди всичко не само физиологично явление, но и културно, способността да се съхранява и натрупва житейски опит. Той е разделен на две категории: краткосрочни и дългосрочни, като тяхното съотношение за всеки човек варира значително. Например, ако сте собственик на дългосрочна памет, тогава, най-вероятно, запаметяването на материала ще ви бъде трудно, но след години лесно ще го възпроизведете. Ако всичко е обратното, тогава ще запомните всичко, което ви трябва, буквално незабавно, но след седмица не си спомняте какво сте знаели.

Причини за увреждане на паметта.

За да е по-лесно да се разбере, причините за увреждане на паметта са разделени на няколко компонента:

1. Тези, свързани с увреждане на мозъка, като травматично увреждане на мозъка, рак и инсулт;
2. Свързани с влошаването на работата на други еднакво важни органи;
3. Други неблагоприятни фактори, като нарушение на съня, постоянен стрес, остър преход към друг начин на живот, повишен стрес върху мозъка, особено паметта.
4. Хронична злоупотреба с алкохол, тютюн, успокоителни и твърди наркотици.
5. Промени, свързани с възрастта.

Лечение на увреждане на паметта при възрастни.

Човек живее и дори не мисли за памет, докато не се сблъска с влошаване на паметта, например със забравяне и слабо възприемане на информация, намаляване на обема на възприятието. Всеки малък процес може да постави куршум в паметта ви.

Има много видове нашата памет: има визуална, моторна, слухова и др. Някой помни добре, ако чуе материала, и някой, ако го види. Някой по-лесно да пише и помни, и някой да представи. Ето такава е нашата памет.

Нашият мозък е разделен на зони, всеки от които е отговорен за някаква функция. Например, за слух и говорене - темпорални области, за зрително и пространствено възприятие - тилно-теменна, за движения на ръцете и речевия апарат - по-нисък умерен. Има такава болест - астерегнозия, която възниква, когато засегнатата област е по-ниска. Със своето развитие човек престава да чувства предмети.

Понастоящем е научно установено, че хормоните играят важна роля в процесите на нашето мислене и памет. Естрогенът, тестостеронът и другите компоненти подобряват ученето, усвояването на нови материали, развитието на паметта и окситоцинът работи обратното.

Заболявания, водещи до увреждане на паметта.

Проблеми с паметта възникват от различни болести. Например, най-често срещаните извършители са черепно-мозъчни увреждания, които постоянно причиняват оплаквания за увреждане на паметта, в зависимост от тежестта на увреждането. Също така при травматично увреждане на мозъка се наблюдава различен вид амнезия: ретроградна и антероградна. В този случай жертвата не помни как да получи това нараняване, нито какво се е случило преди това. Случва се, че всичко това е придружено от халюцинации и конфабулации, тоест фалшиви спомени, които са се появили в човешкия мозък и са измислени от него. Така например, когато го попитаха какво прави предишния ден, пациентът ще каже, че е в операта, ходещ с кучето, но всъщност през цялото това време е бил в болницата, защото е много болен. Халюцинациите са образи на това, което не съществува.

Една от най-честите причини за нарушена функционалност на паметта е нарушение на кръвообращението на мозъка. При атеросклероза на съдовете се наблюдава намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка, което е основният провокатор на развитието на остри мозъчно-съдови инциденти. Всеки вид инсулт се развива в зоните на мозъка, и следователно, притока на кръв към него напълно спира, което значително нарушава тяхното функциониране.

Подобни симптоми на нарушение на паметта се проявяват при захарен диабет, едно от усложненията от което е увреждане на съдовете, тяхното укрепване и затваряне. Всички тези фактори допълнително водят до увреждане не само на мозъка, но и на други важни органи.

Такива много добре познати заболявания, като възпаление на мозъчната обвивка - менингит и възпаление на мозъчната субстанция - енцефалит, засягат цялата работа на този орган. И те възникват заради поражението на нервната система с различни вируси и бактерии. Добре е, че тези заболявания могат да бъдат излекувани с навременно болнично лечение.

Вярно е, че това не може да се каже за болести, предавани чрез наследяване, една от които е болестта на Алцхаймер. Най-често се среща при хора в напреднала възраст на 70-80 години и се характеризира с намаляване на интелигентността и загубата на паметта, до загуба на ориентация към терена. Започва неусетно, но веднага щом забележите, че паметта се влошава и вниманието е започнало да намалява, консултирайте се с лекар, защото това може да е така. Човек не помни последните събития, започва да мечтае за миналото, става труден и егоистичен човек, над него цари апатия. Ако не му бъде осигурено необходимото лечение, той напълно ще престане да бъде ориентиран, няма да разпознае семейството си и дори няма да може да обяви коя е датата. Според медицински изследвания е установено, че основно Алцхаймер се наследява. Не е лечимо, но ако на пациента се осигури необходимото лечение и грижа, то процесът й ще продължи без последствия и усложнения, тихо и равномерно.

Паметта може да се влоши поради заболяване на щитовидната жлеза, т.е. поради липса на йод в организма. Човек има тенденция да бъде с наднормено тегло, апатичен, депресиран, раздразнителен и подуване на мускулите. За да се избегне това, трябва да се хранят правилно, да се ядат повече продукти, съдържащи йод, морски дарове, Райска ябълка, морска зеле, твърдо сирене и, разбира се, млечни продукти и ядки.

Но не винаги забравянето е приравнено с болестите на паметта, защото понякога човек съзнателно иска и се опитва да забрави трудните моменти от живота си, неприятни и трагични събития. Това е вид защита на човека и това не бива да се плаши.

Когато човек измества неприятни факти от паметта си, това е репресия, когато той вярва, че нищо не се е случило, това е отричане, а когато измести негативните си емоции на друг обект, това е подмяна и всичко това са основните механизми за защита на човешкия ум. Например, след проблеми по време на работа, съпругът се прибира вкъщи и изважда раздразнението и гнева си върху любимата си съпруга. Помислете за такива случаи на проблеми с паметта може да бъде само когато се случва през цялото време, ден след ден. В допълнение, забравените негативни емоции, които не сте изразили, но са потиснати в себе си, в крайна сметка ще се превърнат в невроза и продължителна депресия.

Лечение на увреждане на паметта.

Преди да започнете да лекувате увреждане на паметта, първо трябва да разберете какъв вид заболяване е причинило този процес. Препоръчително е да се използват лекарства само както е предписано от лекар, но не и самостоятелно.

Могат да се използват физиотерапевтични методи, например, електрофореза с приложението на лекарството глутаминова киселина през носа.

Психолого-педагогическото лечение се използва успешно и при пациенти с увреждане на паметта. Учителят помага и преподава на пациента да запомни, а в процеса участват само здрави области на мозъка. Например, ако пациентът не може да запомни фразите, които са били изговорени на глас, тогава, ако той мислено представи този образ, той ще може да запомни поне цял текст. Вярно е, че това е много дълъг и труден процес, работа върху себе си, който включва не само запаметяване с помощта на други възможности, но и привеждане на тази техника в автоматичност, когато пациентът вече не се чуди как да го направи.

Рязкото влошаване на паметта изобщо не е заболяване, а предупредителен симптом, което предполага, че имате друго, по-сериозно заболяване, което трябва да бъде идентифицирано и започнало да се лекува. Нещо повече, тя не позволява на човек да живее пълноценен живот и го отделя от обществото, уврежда адаптивните свойства и функции.

Ако имате нарушение на паметта, тогава лекарите вероятно ще ви предпишат ноотропни лекарства, които ще приемате. Например, лекарството от новата серия лекарства, принадлежащи към групата на ноотропите - Ноопепт. Състои се от най-важните аминокиселини за човешкото тяло - дипептиди, които, действайки върху невроните на мозъчната кора, помагат за възстановяване на паметта и подобряване на концентрацията. Това лекарство действа на всички етапи на възстановяване и подобряване на паметта: при първоначалната обработка на информацията, нейното обобщение и извличане. Той също така увеличава резистентността на човешкото тяло към такива увреждащи фактори като алкохол, наркотици, тютюн, наранявания на главата и различни наранявания.

Какъв лекар да се свърже, ако паметта се влоши.

Ако забележите в себе си или близките си симптомите на увреждане на паметта, подобно на описаните по-горе, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще извърши специални изследвания. Ако не искате да чакате медицинска присъда, можете да започнете да действате сами. Отдавна е известно, че основната причина за оплакванията не е нарушение на паметта, а обичайната липса на подходящо внимание, когато предадената информация се помни бързо и не се приема сериозно. Такива прояви на невнимание обикновено са характерни за възрастните хора, въпреки че, разбира се, те се срещат и при младите хора. За да преодолеете този синдром, трябва постоянно да работите върху себе си и да тренирате, съсредоточавайки вниманието си върху важни детайли, записване на събития, водене на дневник и учене как да продължите да броите в ума си.

Този метод е много популярен и буквално е описан в книгата на американския професор Лорънс Кац. Според него тези техники активират работата на всички части на мозъка, развиват паметта, вниманието и творчеството.

Ето някои от упражненията, описани в книгата:

1. Обичайните неща трябва да се правят със затворени очи, не отворени;
2. Ако сте левичари, тогава вършете цялата работа с дясната си ръка, ако дясната ръка е обратното, например, ако сте написали, мили зъбите си, погали, боядисани с лявата си ръка, след това започнете да правите това с правото, уверяваме ви, че веднага ще усетите резултата;
3. Научете Брайл, т.е. система за четене на слепи, или научете основите на езика на знаците - това е полезно за вас;
4. Напишете клавиатурата с всички пръсти на двете ръце;
5. Научете някакъв вид ръкоделие, като плетене или бродерия;
6. Говори на непознати езици и ги научи колкото е възможно повече;
7. Различават монетите чрез докосване и определят тяхното достойнство;
8. Прочетете за това, което никога не е било интересно.
9. Отидете на нови места, институции, театри, паркове, срещнете нови хора, общувайте повече.

Това е основно всичко, което трябва да знаете за коварното влошаване на паметта, лечението и симптомите на това заболяване. Следвайте тези правила, знайте как да подобрите паметта и да бъдете здрави!

Защо паметта се влошава и как да я предотвратим?

За разлика от филмите, където героят е ударен по главата, и той моментално губи паметта напълно, в реалния живот, влошаването на паметта обикновено настъпва постепенно. Ето защо е много важно да го забележите навреме и да вземете необходимите мерки. Причините и симптомите на увреждане на паметта ще бъдат обсъдени в тази статия.

Причини за увреждане на паметта

Влошаването на паметта може да се прояви като периодично забравяне и като загуба на краткосрочна памет, което значително влошава ежедневието. Във всеки случай има много причини за това.

Приемане на лекарства. Някои лекарства могат да доведат до увреждане на паметта. Възможни "виновници" могат да бъдат: антидепресанти, антихистамини, успокоителни, мускулни релаксанти, транквиланти, хапчета за сън и обезболяващи.

Алкохол, пушене и употреба на наркотици. Отдавна е доказано, че прекомерната консумация на алкохол води до влошаване и загуба на паметта. Пушенето засяга паметта чрез намаляване на количеството кислород, който влиза в мозъка. Проучванията показват, че за пушачите е по-трудно да си спомнят имената на непознати, отколкото непушачите. А незаконните наркотици могат да повлияят на химичните процеси на мозъка, което води до увреждане на паметта.

Липса на сън Качеството и количеството на нощния сън са важни за паметта. Честото събуждане през нощта или постоянната липса на сън води до умора, което затруднява нормалната обработка на информацията. За колко и как да спите, кажете статията "Здраво сън".

Депресия и стрес. Потиснатото състояние намалява вниманието, което също може да повлияе на паметта. Стресът и тревожността също могат да намалят концентрацията. Когато сте напрегнати и умът ви е разсеян или прекалено стимулиран от ненужни притеснения, способността да запомняте различна информация може да пострада. Стресът, причинен от емоционална травма, може също да доведе до увреждане на паметта на всяка възраст. В следващата статия ще обясним как да се отървем от стреса.

Лоша храна. За нормалното функциониране на мозъка се нуждаете от добра, питателна храна, включително висококачествени протеини и мазнини. По-специално, липсата на витамини В1 и В12 в организма неблагоприятно засяга паметта. Повече информация за храненето говорим тук.

Щети по главата. Сериозен удар по главата в резултат на падане или автомобилна катастрофа може да увреди мозъка и да причини краткотрайна и дългосрочна загуба на паметта. Понякога паметта може постепенно да се подобрява с времето.

Ход. Инсулт се появява, когато притока на кръв към мозъка спира поради блокиране на кръвоносните съдове на мозъка. Това често причинява краткотрайна загуба на паметта. Човек, който е преживял инсулт, може да има ярки спомени от детството си, но не може да си спомни какво е ял за обяд днес. Между другото, всеки трябва да знае как да осигури първа помощ за инсулт.

Други причини. Причините за увреждане на паметта могат да бъдат хиперактивност на щитовидната жлеза, както и инфекции, които засягат мозъка - туберкулоза, сифилис, HIV.

По какви причини това може да се случи и какво да търсите, прочетете по-долу.

Увреждане на паметта в ранна възраст

Научните изследвания показват, че младите хора на възраст между 18 и 35 години са по-податливи на ежедневни епизоди на забравяне, отколкото по-възрастните хора. Младите хора често забравят кой ден е или къде поставят ключовете си. Почти винаги подобни проблеми с паметта възникват от нездравословен начин на живот.

Най-сериозните причини за увреждане на паметта в ранна възраст са споменатите по-горе употреба на алкохол и наркотици. Често младите момчета и момичета пият алкохолни напитки до момента, в който имат загуби от паметта. А на сутринта след бурната партия не могат да си спомнят какво се е случило с тях снощи.

Също така повишените нива на стрес, лошо хранене и недостатъчен сън допринасят за проблеми с паметта. Но най-голямата опасност е представена от всякакви приспособления, към които сме привързани. Първо, мозъкът се нуждае от многозадачност, която много хора вече вярват в електронните си устройства. Без да се превключва вниманието между различните дейности, възникват краткосрочни нарушения на паметта.

Второ, повечето млади хора са свикнали да спят с мобилните си телефони под възглавница, която излага мозъка им на разрушителното въздействие на електромагнитните полета. Излъчването от смартфони може да предизвика значителни смущения не само в паметта, но и да доведе до затруднения в обучението, да наруши емоционалната и стрес резистентност.

По време на дехидратация, при продължителен стрес, както и при ниски нива на кръвната захар, могат да възникнат временни неуспехи в паметта в ранна възраст. Като правило, когато тези причини са елиминирани, паметта може да бъде възстановена с течение на времето.

Според учени от научните изследвания, има повече от 350 заболявания, които могат да доведат до увреждане на паметта. Сред тях са сериозни психични заболявания - шизофрения, биполярно личностно разстройство, депресия и тревожност. Също така, такива заболявания включват рак, множествена склероза, болест на Паркинсон, проблеми с щитовидната жлеза, туберкулоза и болест на Лайм, както и различни мозъчни инфекции.

За да изключите тези заболявания, трябва да се свържете с Вашия лекар с първите тревожни симптоми, особено ако нарушението на паметта прогресира и не изчезва за дълго време.

Проблеми с паметта в напреднала възраст

Възрастните хора често се оплакват от прекомерна забрава. Някой не може да си спомни името на филма, който беше гледан вчера. Някой забравя пътя за вкъщи или не си спомня защо е отишъл в друга стая. Тези проблеми обикновено са свързани с появата на сенилна деменция или болест на Алцхаймер. За щастие, това не винаги е така и свързаните с възрастта промени в паметта не винаги са симптом на сериозни заболявания.

С възрастта настъпват физиологични промени, които могат да причинят неизправности в мозъчната функция. Отнема повече време, отколкото преди, за да запомните или запомните всякаква информация. Всъщност, това не е загуба на памет, която често се счита за неизбежна част от процеса на стареене. Мозъкът е в състояние да произвежда нови клетки във всяка възраст, но ако не се използват, те могат да атрофират, като мускулите.

Три физиологични причини за увреждане на паметта, свързани с възрастта:

• с възрастта, състоянието на хипокампуса, областта на мозъка, отговорна за спомените, често се влошава;
  
• Той също така намалява нивото на протеините и хормоните в организма, които предпазват, възстановяват мозъчните клетки и стимулират образуването на нервни връзки;
  
• намалява притока на кръв към мозъка, което се отразява негативно върху паметта и другите когнитивни умения.
  

Много е важно да се разграничи във времето нормалната забравена от възрастта забрава от сериозни заболявания, които възникват в напреднала възраст. Нормално е от време на време да забравяте къде сте оставили неща, които често използвате, например очила или ключове. Също така, не се притеснявайте, ако забравите имената на приятелите си или ги наричате с други имена. С възрастта са характерни по-лесно разсеяност и проблеми с запомнящата се информация.

Какво трябва да предупреждава в напреднала възраст с увреждане на паметта

Най-важната разлика между нормалните възрастови промени в паметта и появата на сенилна деменция или други сериозни заболявания е, че временните пропуски в паметта имат малък ефект върху ежедневните дейности. Основният симптом на деменция (възрастова деменция) е постоянното и прогресивно влошаване на поне две интелектуални способности едновременно - памет, реч, абстрактно мислене и способност за логично мислене.

При нормални възрастови промени, възрастните хора могат да извършват обичайни дейности, въпреки случаите на увреждане на паметта. С настъпването на деменция възникват трудности при изпълнението на прости задачи, които са се повтаряли многократно преди това (плащане на сметки, миене на съдове и др.).

Пълна загуба на ориентация дори в познати места, постоянни изкривявания на думи или фрази, социално неподходящо поведение също може да послужи като сериозен сигнал. Посещението на лекар е задължително, ако нарушенията на паметта станат доста забележими и сериозно засягат живота ви или членовете на семейството. Дори ако симптомите не съвпадат с признаци на деменция, по-добре е да се подложи на задълбочен физически преглед и предварително да се предотвратят евентуални бъдещи проблеми.

Неврологът ще може да оцени Вашите лични рискови фактори, да елиминира обратимите причини за проблеми с паметта и да предпише подходящо лечение. Ранната диагностика може напълно да елиминира обратими нарушения на паметта и вниманието, да подобри качеството на живот с появата на болестта на Алцхаймер или други видове деменция.

При преглед лекарят ще зададе следните въпроси:

• колко дълго вие или вашите близки имате проблеми с паметта;
  
• какво точно е трудно да се запомни;
  
• уврежданията на паметта са постепенни или внезапни;
  
• дали възникват проблеми при обичайните дела.
  

Също така, лекарят ще иска да знае какви лекарства приемате, как ядете и спите, независимо дали сте наскоро стресирани или депресирани. Най-вероятно той ще поиска от вас или вашите близки да наблюдават симптомите в продължение на няколко месеца. След това, в зависимост от всички тези фактори, ще бъде предписано необходимото медицинско и физиотерапевтично лечение.

Какво може да се направи самостоятелно в случай на нарушение на паметта

Намалете стреса и безпокойството в ежедневието. Ако ви се случи някаква тревожна мисъл през деня, не се отклонявайте от дейностите си, а нахвърляйте тази мисъл. Напомнете си, че определено ще помислите за това, когато се появи свободното време, и точно сега няма нужда да се притеснявате за това.

Водете активен социален живот. Хората, които рядко общуват с членове на семейството и приятели, имат по-висок риск от увреждане на паметта. Прекарването на качествено време с други хора ще бъде мощен лек за памет, така че от време на време планирате срещи с приятели. На самата среща не забравяйте да оставите телефона си, за да увеличите качеството на комуникацията.

Не пушете. Пушенето увеличава риска от съдови заболявания, които могат да причинят инсулт или стесняване на артериите, които доставят кислород до мозъка. Прочетете повече за опасностите от тютюнопушенето - прочетете тук.

Спете достатъчно. Сънят е необходим за възстановяване на процесите на формиране и съхранение на спомените. Липсата на сън намалява растежа на новите невронни връзки в хипокампуса и причинява проблеми на паметта, концентрацията и процесите на вземане на решения.

Наблюдавайте храненето. Яжте много плодове и зеленчуци, пийте зелен чай - тези храни са богати на антиоксиданти, които предпазват мозъчните клетки от преждевременно стареене. Храни, богати на омега-3 мазнини (риба тон, сьомга, пъстърва, орехи и ленено семе) също са полезни за паметта.

Упражнявайте мозъка и паметта си. Точно както физическите упражнения са необходими за здравето на тялото, умствената дейност кара мозъка да работи по-добре и намалява риска от различни увреждания на мисловните процеси. Изберете такива упражнения за памет, които ще ви доставят удоволствие. Ако практикувате чрез сила, това няма да доведе до желания ефект. Ето някои идеи за памет и обучение на мозъка:

• Логически игри и пъзели - шах, кръстословици, судоку, различни игри с думи.
  
• Четене на книги, списания и вестници, които ви карат да мислите за нещо.
  
• Обучение на нов музикален инструмент, чужд език, готвене по нови рецепти, шофиране по неизвестни досега маршрути.
  
• Най-лесният начин за справяне с увреждането на паметта е ходенето. Тази опция е подходяща дори за възрастни или слаби хора. Според Американската академия по неврология, възрастните хора, които са ходили по 10-15 км седмично, 9 години след началото на изследването, са имали по-добра памет и по-здравословен мозък от останалите.
  

Защо паметта се влошава и как да я обучавам (видео)

Причините за влошаването на паметта, както и съветите за неговото обучение, ще бъдат обсъдени в този клип от общопрактикуващия лекар Алексей Безимани.

Възстановяване на паметта при възрастни и възрастни: лекарства и народни методи

Човешкият мозък е снабден с набор от импулси, пристигащи със скорост до един трилион операции в секунда от подкорковия слой на главата до мускулите. Какви причини водят до потискане на скоростта и загубата на паметта, как да я проверите сами и да се опитате да възстановите особено възрастните хора, страдащи от мозъчни функционални разстройства - ще разгледаме по-отблизо тази статия.

Видове памет

По тип памет е:

• визуално (визуално);
• слуха;
• словесна логистика;
• емоционално, когато човек може да си спомни много моменти на фона на емоции и преживявания;
• генетични, някои моменти на мислене могат да бъдат предадени на нови поколения;
• мотор;
• мускулите се дължат на продължително физическо натоварване, което води до преструктуриране на клетки и мускули.

Попитайте лекаря си за ситуацията

Защо паметта е загубена?

Човешкият мозък е сложен и многофункционален орган. Нарушение на функциите на паметта, намаляване до пълна загуба е възможно поради:

• травматично увреждане на мозъка;
• рак, когато туморът е разположен в една от мозъчните структури;
• болести на фона на инфекцията (менингит, енцефалит)
• инсулт с увредена мозъчна мембрана;
• недостатъчност на сърдечно-съдовата система;
• метаболитни нарушения;
• стрес, липса на сън;
• получаване на вредни храни, включително ендогенни;
• възраст, те са тези, които страдат най-често;
• липса на витамини в организма, поради липсата на прием в мозъка в достатъчни количества;
• пушене, алкохол, употреба на наркотици, тежки метали (разрушителни за мозъчните структури);
• лоша екология, която неизбежно води до влошаване на паметта с възрастта.

Какво се отразява на паметта?

Паметта на човек се влияе от много различни фактори отвън, които могат да подобрят или, обратно, да го намалят. Нарушенията в паметта са причинени от фактори, които влияят отрицателно върху структурите на мозъка. Доста важна информация може да бъде бързо и постоянно забравена? Важно е да разберете защо се случва това и какво точно се отразява на паметта.

Намаляване, влошаване, инхибиране на паметта допринася за някои вътрешни болести. Отрицателен ефект върху паметта:

• дълъг престой в състояние на нервно напрежение;
• тежки случаи на живот, когато неудовлетвореността е неизбежна;
• липса на сън (постепенно и необратимо намалява функционалността на паметта);
• депресии, които нараняват и изчерпват не само душата. Постоянните негативни мисли в главата по същия начин засягат мозъка. Депресията, според лекарите, е болест, която трябва да се лекува, в противен случай паметта може да бъде напълно изгубена и без възможност за възстановяване.

Сред болестите, водещи до нарушения на паметта, могат да бъдат идентифицирани: t

• диабет, който в резултат на неуспеха на щитовидната жлеза не почива днес за 10% от нашите граждани. Увреждането на кръвоносните съдове неизбежно води до увреждане на паметта. Тя може да бъде напълно загубена, ако не се вземат незабавни мерки за лечение;
• заболявания на централната нервна система, менингит не е най-добрият ефект върху паметта;
• алкохолизмът намалява интелектуалните способности на човека, води до атрофия на мозъчните клетки и, разбира се, първо до краткотрайни пропуски в паметта. С течение на времето те стават постоянни. Ако не се лекува, такава мозъчна амнезия може да доведе до необратими ефекти;
• лекарства, които разрушително засягат не само паметта, но и всички други мозъчни структури. Той причинява непоправима вреда на екстази, както и някои хипнотици, успокоителни и антидепресанти, еквивалентни на наркотични вещества;
• липса на витамин В12. Тялото изисква добавка с витамини, като ги приема в комбинация. За да се нормализира работата на кръвоносната система и функциите на човешкия мозък, по-специално, повече трябва да се яде риба, яйца, месо, млечни продукти;
• хронични заболявания, от които най-често страдат възрастните хора;
• Болест на Паркинсон или множествена склероза. Прочетете за първите признаци на болестта на Паркинсон тук. С прогресия води до рязко влошаване на паметта. Ако подозирате, че трябва спешно да посетите лекаря - невролог, да минете през предложените процедури за изследване.

Проверка на паметта

Можете да проверите паметта си чрез специални тестове. Много различни могат да бъдат намерени днес в интернет чрез въвеждане на подобни фрази в търсачката. След като преминат тестовете, всеки ще може да определи за себе си колко успешни са и каквото е състоянието на паметта в момента.

Как да възстановим паметта при възрастни и възрастни хора?

За да възстановите паметта, има много различни упражнения, лекарства и народни средства. Също така подобряването на паметта допринася за диетата, с правилния избор на благоприятни ефекти върху всички клетки и мозъчни структури.

медицина

За разстройства на паметта и мисленето с цел подобряване на работата на мозъка, подобряване на кръвообращението и нормализиране на съня, експертите съветват:

• Глицин, поставен под езика 1 таблетка до 3 пъти на ден;
• Noopept за перорално приложение за подобряване на паметта, увеличаване на стабилността на мозъка;
• Пирацетам за нормализиране на концентрацията, засилване на паметта с чести замаяност, вариабилност на настроението;
• Фенотропил при заболявания на централната нервна система, намалена концентрация и памет;
• Ноотропил е показан за приемане на възрастни хора с цел възстановяване на паметта при прекомерна забрава. Възрастните хора понякога не могат дори да си спомнят името, фамилията, адреса на пребиваване, не могат да обяснят мястото си на престой;
• Витрум Мемори за активиране на мозъчната активност. Показан е за употреба от възрастни хора, които имат проблеми не само с паметта, но и със слух, зрение;
• Пирацетам, психотропно средство, се разпределя индивидуално на пациента. Той е противопоказан при бременни жени с бъбречни проблеми;
• Енцефабазол, предназначен за деца с патологични процеси в мозъка, които започват да се развиват от раждането
• Аминалон, аминокиселинен медикамент, който повишава метаболизма, нормализира усвояването на глюкозата от мозъка, подобрява и възстановява паметта след инсулт. Помага при алкохолна интоксикация, пациенти с диабет;
• Интеллан със стрес, депресия, загуба на паметта.

В борбата срещу загубата на паметта, хомеопатичните лекарства за стимулиране, активиране на мозъчната дейност, оказващи благоприятен ефект върху психичната и ендокринната система, се оказаха добра идея:

• cerebrum compositum за повишаване на мозъчната активност и активността на имунната система;
• златен йод за нормализиране на циркулацията на кръвта в мозъка, както и за по-възрастните хора с отслабване на паметта, липса на сън, чести главоболия и световъртеж;
• памет за укрепване на съдовете на мозъка, нормализиране на метаболитните процеси на мозъчната дейност;
• полимезин, за да се подобри работата на мисловните процеси.

Билкови препарати, напълно безвредни за хора от всяка възраст, трябва да бъдат предпочитани:

• зеленика;
• BADAM, чийто състав допринася за поддържането на паметта при възрастните хора;
• джинджифил за подобряване на кръвообращението, повишаване на концентрацията;
• черен пипер за съживяване, съживяване на ума, повишаване на смилаемостта на веществата;
• Избягвайки да подобри паметта, подгответе мозъка за кислород, глюкоза и антиоксиданти.

Тялото (в частност, мозъкът) не може напълно да функционира при липса на витамини.

На възрастните и възрастните хора се препоръчва да получават:

• Intellan за увеличаване на интелектуалните способности, премахване на стреса, депресията, подобряване на паметта;
• Циковит е предназначен за прием на ученици, възрастни хора за подобряване на умствените способности (особено по време на извън сезона);
• Витрум Мемори, спомените форте, за да повишат смилаемостта на информацията, влизаща в мозъка.

диети

Диетите (особено нискокалорични) се показват на възрастни хора с проблеми с паметта. Правилно подбраните могат да подобрят мозъчната функция до 30%.

За да се запази информацията, да се подобри работата на мозъка не може да се направи без включването в храната на глюкоза и захар за подмладяване на паметта и подправки за нормализиране на мозъка:

Можете да комбинирате различни видове подправки.

Народни средства

У дома можете да приготвите някои добри рецепти за подобряване на паметта:

• тинктура от детелина. Цветя сухи, нарязвайте. K 2 Чл. л. добавете вряща вода (0,5 л), оставете да се вари до 2 дни. Вземете по 0,5 чаши 3 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 2 месеца;
• кора от офика. Пригответе отвара от суха кора. 1-2 супени лъжици. налейте вряща вода (1 чаша), настоявайте 2-3 часа, след това пийте 1-2 супени лъжици. л. до 3 пъти на ден;
• сочни пъпки. Съберете по-добра пролет. Необходимо е да се дъвчат сурови до 4 броя на ден за 1 месец.

обучение

Обучението е най-добрият и ефективен начин за обучение и подобряване на паметта, а именно:

• решаване на кръстословици;
• изучаване на чужди езици;
• също стихове, песни, езикови усуквания;
• игри на шах, развитието на логиката и мисленето.

Такива болести често страдат от заседналите, инертни, сдържани хора. Само постоянното обучение на мозъка, четенето, писането, изучаването на компютър, решаването на логически проблеми, ръкоделието и изучаването на нови, непознати досега дейности от различен вид няма да позволят да започнат деградационните процеси в мозъка.

От обучението, паметта и мисленето само постепенно ще се подобрят. Наркотиците и диетите могат само да ускорят, съживят и активират всички важни процеси в мозъка.

Физическата подготовка се показва на хората след 40 години. Допринася за подобряване на кръвообращението, снабдяване на мозъка с кислород. В противен случай психомоторните функции постепенно ще намаляват, процесите на стареене само ще се ускорят.

На по-възрастните хора се показват циклични спортове за оксидиращи кръвни клетки, нормализиране на мисловните процеси, подобряване на абстрактното мислене:

• плуване;
• лесно бягане;
• колоездене;
• ходене.

Човешкият мозък се нуждае от постоянно хранене:

• За учениците и възрастните хора е от изключителна важност не само доброто хранене, но и редовната подготовка, извършването на прости упражнения за подобряване и възстановяване на паметта.
• Също толкова важно е регулирането на съня и работния ден.
• Интелектуалците, водещи активен начин на живот (особено ако работата е свързана с ежедневното получаване на голям обем информация), е важно да се съберете достатъчно.

Когато избирате, разбира се, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Дори най-добрите ноотропни лекарства имат противопоказания. Важно е да се разбере, че намаляването на паметта и вниманието (което често се наблюдава при възрастните хора) са симптоми на много сериозни вътрешни заболявания и често са доста опасни (рак на мозъка, диабет).

Увреждане на паметта: причини и лечение

Паметта се счита за най-важната функция на човешкия мозък, която засяга когнитивните процеси, умствената дейност, умствените способности. Тази функция е сложен процес, който поради някои причини може да бъде променен.

Освен това, нарушенията могат да възникнат във всяка възраст, често се срещат при млади хора. Нашата статия ще говори за това защо паметта и вниманието са нарушени и как да се справим с тези промени.

Причини и характеристики на нарушения на различни възрасти

Подобни проблеми могат да се проявят като краткотрайна загуба на паметта. Те могат значително да променят качеството на живот. Има много причини за това, сред които се дава водещо място:

1. Приемни лекарства. Има лекарства, които водят до лоша памет и внимание.
2. Прекомерна употреба на алкохолни напитки, наркотични вещества. Тези лоши навици оказват отрицателно въздействие върху мозъка, влошавайки скоростта на процесите.
3. Липса на сън, което води до хронична умора, поради което съществуват пречки пред нормалната обработка на информацията.
4. Чести стресови ситуации, намаляващи фиксацията на вниманието. С нервни пренапрежения, човекът изглежда да е фиксиран на преживявания, от които страда способността да се запомнят.
5. Недохранване. За да функционира нормално мозъкът, трябва да консумирате мазнини и протеини, като използването на храни, богати на витамини от група В, играе особена роля.
6. Нараняванията на главата могат да доведат до загуба на паметта, не само дългосрочно, но и краткосрочно. Има случаи, при които с времето паметта се връща.
7. Ходът често води до загуба на паметта. Обикновено хората, преживели инсулт, помнят детски снимки, но забравят какво са имали за обяд.

към съдържанието

Нарушения на младите

Има случаи, които проявяват разсейване в хората на 18-30 години. Те често забравят кой ден е днес, къде поставят ключовете на апартамента. Тази забрава се формира главно от такива причини, като поддържането на нездравословен начин на живот. Често след една оживена вечер младите хора не си спомнят какво се е случило вчера.

Специални аспекти на мозъчните увреждания, водещи до забравяне, се проявяват благодарение на всички видове приспособления. Многозадачността е необходима за здравето на мозъка, тя се изпълнява и от електрониката. Ако няма пренасочване на вниманието към различни видове дейност, краткотрайната памет се нарушава.

Често невниманието се случва поради пристрастяването да пазят телефони наблизо по време на сън. Те излъчват вредни електромагнитни полета, които разрушават различните функции на мозъка. Хората имат психологическо разстройство, което води до емоционален дисбаланс, те стават по-разпръснати, забравят.

Също така, по време на дехидратация се наблюдава рязко влошаване на паметта с ниска кръвна захар. Като правило, при отстраняване на причините за проблема, функциите на мозъка се възстановяват.

Важно е! Ако младите хора изпитват затруднения да си спомнят, тогава има смисъл да преразгледат начина си на живот, може би това се дължи на липса на сън, физическа неактивност, наличие на лоши навици.

Нарушения в напреднала възраст

Възрастните хора често се оплакват от забравата. Често се случва те да забравят пътя към дома, кой филм са гледали предния ден, за който са влезли в стаята, както обикновено се наричат ​​обекти. Обикновено тези проблеми са свързани със сенилна деменция. Въпреки това, те не винаги са признак на неизлечими болести. Обикновено по-възрастните хора се нуждаят от повече време, за да запомнят, помня информация.

Това явление не е проблем, произтичащ от неизбежното стареене, тъй като мозъкът има уникалната способност да произвежда млади клетки на всяка възраст. Ако тази способност не се използва, мозъчните клетки атрофират. Следните причини засягат увреждането на паметта при по-възрастните хора:

• влошаване на състоянието на мозъка, което е отговорно за процеса на запаметяване;
• намаляване на броя на синтезираните хормони, които защитават клетките и стимулират образуването на нови връзки на невроните;
• поради много заболявания се наблюдава намаляване на кръвообращението, което влияе неблагоприятно върху умствената дейност.

Важно е! В напреднала възраст е необходимо да се разграничи своевременно забравящата характеристика на възрастта от началото на развитието на сериозни заболявания.

Как да разграничим нормалното увреждане на паметта при възрастните хора от развитието на болести?

Често възрастните хора и тяхната среда възниква въпросът за разграничаване на нормалните промени в когнитивната функция на мозъка от началото на сериозните заболявания. Основната разлика е, че в началото на болестта периодичните неуспехи влияят на ежедневието на човека. Постоянното влошаване на речевия апарат на паметта се нарича сенилна деменция. Човекът на практика губи способността си за абстракция и логика.

Ако забравата и отсъстващото мислене не пречат на нормалния живот, ангажирайки се в обичайния вид дейност, то това не са безстрашни промени във възрастта. Началото на деменцията има затруднения при решаването на общи проблеми, като измиване на съдове. Също така, сигнал за подозрение за заболяване е загуба на ориентация в добре позната среда, промяна в поведението и изкривяване на изговорените думи.

Ако се появят такива симптоми, е необходимо да се консултирате с невропатолог възможно най-скоро, той, след определени диагностични мерки, ще препоръча лечение, което елиминира създадените проблеми.

Ефект на анестезията

Всеки знае отрицателния ефект от анестезията върху работата на мозъка, а паметта често страда от това, способността да се учи, пада и има разпръснато внимание. Обикновено този проблем изчезва с времето, но има случаи, че спонтанно възстановяване от ефектите на анестезия не се случва.

Ако след 3 месеца няма подобрение, тогава трябва да се свържете с невролог, който, след като разбере причината, ще предпише адекватна терапия. Най-често той препоръчва да се приемат ноотропи, невропротектори, антиоксиданти, нестероидни агенти, които имат противовъзпалителни ефекти. Също така, за да се ускори връщането на паметта, се препоръчва да се решават кръстословици, шаради, да се чете повече литература. Ако не потърсите медицинска помощ своевременно, можете само да влошите ситуацията и терапията няма да доведе до очаквания резултат.

Какво да правим с дисперсията?

Много хора в съвременен ритъм често страдат от забрава. Във въпроса как да се справим с забравата, експертите идентифицират следните ефективни препоръки:

1. Тъй като разсейването, забравеността е недостатъчна концентрация, е необходимо да се научите да се фокусирате върху конкретно действие, без да се разсейвате от вторичните обекти.
2. Също така по време на работа трябва да правите малки паузи, които ще ви помогнат да разберете коя част е свършена, колко повече трябва да направите.
3. Визуални напомняния под формата на стикери, работен план ще помогне да не пропуснете важни неща.
4. Не можете да отлагате за по-късни незначителни въпроси. Те трябва да бъдат отстранени незабавно. Тъй като куп малки неща определено ще попречат на изпълнението на важна работа.
5. За по-добра концентрация поддържайте реда на масата. Прекаленото затрупване отвлича вниманието.
6. Необходимо е да се получи тетрадка за записване на важни неща, докато свършената работа трябва да бъде изтрита.

Препоръчително е да се даде почивка на мозъка, за това можете да излезете да дишате на чист въздух, да изпиете чаша чай, да си починете от домакинската работа.

Също така, за борба с дисперсията, можете да използвате техниката: "Намерете 15 разлики". За да увеличите концентрацията на вниманието, трябва да се занимавате с възможни спортове, да намалите времето, прекарано във виртуалността и да отделите повече време за общуване с хората. Когато тези прости препоръки не носят очаквания резултат и състоянието се влошава, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Упражнения за отстраняване на нарушения

За да се предотврати увреждане на паметта, в началото на възникващите проблеми, простите упражнения са добро средство. По-долу са някои от тях:

1. Можете да извършвате познати действия по необичаен начин. Например, мийте зъбите с другата си ръка или по друг начин, за да отидете до магазина.
2. След гледане на филма е полезно да се възстанови хода на действие.
3. Решаването на кръстословици е голяма полза.
4. Полезно е да се има предвид от 1 до 100 и обратно.
5. Можете да опитате да напишете 5 думи от предложените срички, например: “D”, “Mo”.
6. Добре доказани стихове за запаметяване.
7. Не е зле да тренира мозъка да нарисува геометрични фигури, първо с дясната си ръка, след това с лявата, а след това и с двете.
8. Осъществяване на нови думи от предложената дума, например: Фризьор - перука, рамка.
9. Можете да прочетете всяка литература с главата надолу.

За да бъдат тези упражнения полезни, е необходимо да ги провеждате ежедневно. Невропатолозите казват, че ако прекарвате по 20 минути всеки ден, можете значително да подобрите функционирането на мозъка.

терапия

Лекарственото решение на проблема е възможно само след задълбочено проучване. Обикновено, увреждането на паметта изисква лечение с лекарства след 40-50 години, когато препоръчаните упражнения не дават очаквания резултат. Най-често за тези цели се препоръчва:

1. Билобила, която е направена от екстракта от растението Гинко Билоба. Лекарството нормализира кръвообращението, подобрява функционирането на мозъка, помага за премахване на тревожност, подобрява съня, настроението.
2. Глицинът, който е най-безопасният агент, действа внимателно върху процесите на мозъка.
3. Аминалона, която ви позволява да абсорбира глюкозата, която е силата на нервните клетки.
4. Екстрактът от елеутерокок, който тонизира тялото, възстановява умствената активност, намалява стреса.

към съдържанието

Cortexin

Специална роля за лечението на нарушения на паметта е назначението на Cortexin, произведен от мозъка на едрия рогат добитък. Той се произвежда от прах, който, когато се разтвори, се инжектира. Това лекарство се използва широко за увреждания на мозъка, инсулти. Позволява ви да лекувате болестта на Алцхаймер, сенилна деменция. Той също така се използва широко за подобряване на когнитивната функция на мозъка.

Кортексин изгражда баланс между инхибиране и възбуда, предпазва мозъчните клетки от кислородно гладуване и предотвратява тяхното стареене. Това естествено средство е предписано от курсове, ако е необходимо, които могат да бъдат повторени три пъти годишно.

Придържайки се към определени правила, можете да се отървете от разсейването. Ако с помощта на прости упражнения е невъзможно да подобрите здравословното си състояние, препоръчва се да се консултирате с лекар. Той ще предпише лекарства, които ще помогнат за премахване на проблемите с паметта.