Разширени вени на краката: симптоми и лечение

Разширените вени в краката не е само козметичен проблем, който предизвиква безпокойство у хората за тяхната привлекателност, но и опасна болест, която изисква адекватно лечение и спазване на превантивните мерки.

Причините за разширени вени са многобройни: от заседналия начин на живот, физически претоварвания и завършване с хормонални нарушения, вродена слабост на стените на кръвоносните съдове и бременност. Какво се случва по време на разширени вени? С разширени вени на долните крайници те губят нормалната си еластичност и под натиска на кръвта се разтягат.

Клапите във вените в нормално състояние са определени ключалки, и когато кръвта минава през тях, те затварят и позволяват обратния поток на кръвта. Ако клапите не функционират правилно, кръвта може да тече свободно надолу, което води до застой на кръвта.

В тази връзка, вените не се справят с налягането, разширяват се, клапаните вече не са в състояние да блокират големия лумен... всичко това провокира появата на началния етап на разширени вени (виж снимката).

причини

Защо възникват разширени вени и какво е това? Основните рискови фактори за развитието на болестта са генетична предразположеност и пол. Поради любовта към високите токчета, хормоналната корекция по време на бременност и приемането на контрацептиви, жените стават жертви на разширени вени два пъти по-често от мъжете.

Развитието на болестта допринася за: t

1. Наследственост. Не се наследява самото заболяване, а генетично определената структура на вените: слаба съединителна тъкан на венозните стени, вродени дефектни венозни клапи. Ето защо варикозните вени могат да се наблюдават при млади, здрави и активни (независимо от пола) хора и дори при деца. Според учените генетичната предразположеност е основният фактор, водещ до разширени вени на краката.
2. Хормонални промени. Поради естеството на тялото при жените, периодите на хормонални смущения са причините за застой на кръвта. За тях най-опасните периоди са пубертета, бременност, време след раждането. Също така опасно е времето, когато настъпва менопаузата. Тази полова категория пациенти се обръща към лекарите 2-3 пъти по-често. В женските органи няма достатъчно хормони, наречени естрогени. Вместо това преобладават така наречените жълти хормони. Смята се, че той има релаксиращ ефект върху мускулите. Това допринася за разширяването на вените.
3. Заседналият, заседнал начин на живот, или работата, която изисква дългогодишно съществуване, допринася за развитието на разширени вени.
4. Възраст. С течение на времето клапите и стените на вените стават по-тънки, което води до нарушаване на работата им.
5. Затлъстяването. Излишното тегло води до увеличаване на натоварването на вените на краката.

Вторични разширени вени се появяват при наранявания на краката, сърдечни дефекти, нарушена чернодробна функция и далак. В този случай най-напред се извършва подходящо лечение на основното заболяване.

етап

Има 3 етапа на прогресиране на симптомите в развитието на разширени вени.

1. Етап на компенсация. Няма оплаквания. При преглед се наблюдават разширени вени на един или два крака.
2. Субкомпенсация на етапа. При гледане на краката се виждат изразени разширени вени. Пациентите се оплакват от чувство за пълнота, парестезия ("гъска") в областта на краката, нощни спазми. Вечерта има леко подуване на краката, глезените и краката. На сутринта подуването изчезва.
3. Етап на декомпенсация. Дерматитите и екземите са свързани с изброените симптоми. Пациентите се притесняват от сърбяща кожа. Кожата става суха, лъскава, плътно заварена към подкожната тъкан. Малките кръвоизливи и последващото отлагане на хемосидерин причиняват хиперпигментация.

Самата варикоза не се счита за много сериозно заболяване, но ако вече се е развила, тя никога няма да изчезне сама по себе си и дори повече, тя ще напредне, което ще доведе до всякакви усложнения, които представляват най-голяма опасност.

Признаци на

Първите признаци, показващи развитието на разширени вени:

На по-късен етап може да се отбележи появата на вени на паяк по кожата, изпъкнали вени и различни уплътнения, което показва стагнация в съдовете.

Симптоми на разширени вени в краката

В различни стадии на разширени вени, симптомите могат да варират от практически асимптоматични малки съдови "звезди" до тежки и болезнени прояви.

Можете да подозирате развитието на началния етап според следните симптоми:

• появата на болка в краката, чувство за топлина и понякога усещане за парене във вените на краката;
• тежест в краката;
• вечер се появяват отоци на краката;
• краката на краката започват през нощта;
• разширени вени;
• кожата на пищяла става тъмен цвят, появяват се консолидации, възможни са трофични язви.

Намирайки в себе си някакви първични признаци, трябва незабавно да започне лечението на разширени вени - самите симптоми няма да изчезнат.

Разширена снимка: начален етап

Тъй като заболяването изглежда, ние предлагаме да видите подробни снимки на разширени вени на краката в началния етап.

диагностика

За да се диагностицират разширени вени на долните крайници и да се предпише подходящо лечение, специалистът ще предложи на пациента да се подложи на обстоен преглед, включващ различни методи.

1. Дуплексното сканиране (ултразвук на вените) е най-информативният метод за диагностициране на разширени вени на краката, даващ възможност да се получи представа за степента на разширяване на вените, посоката на кръвния поток през вените и тяхната проходимост, както и за откриване на кръвни съсиреци (тромби).
2. Контрастна венография, която е метод на изследване, който ви позволява да откривате разширени вени и да научите за степента им на проходимост за кръвта.

За да се диагностицира разширени вени може само висококвалифициран флеболог.

вещи

Сложните разширени вени са съпроводени с образуване на тромбоза и възпаление на вените, трофични язви и кожни заболявания. Тези усложнения се проявяват в обезцветяване на кожата на краката, зачервяване, потъмняване и синя кожа.

Също така се характеризира с постоянен подуване на глезена, особено силен при ходене или стояне. В областта на телетата се появява болка при ходене, болезненост по извитите вени, уплътняване на кожата и образуване на язви с различни размери върху нея.

предотвратяване

Ако имате склонност към заболяването, следвайте препоръките, които ще спомогнат за забавяне на неговото развитие:

1. Носете удобни обувки без пети или нисък ток.
2. При натоварвания можете да направите превръзка на крака или да поставите медицински трикотаж, но само след консултация с лекар.
3. Не стойте и не седнете дълго време на едно място - по-често се движете, затопляйте, променяйте позицията на тялото си.
4. Не приемайте горещи вани, особено сутрин - по-добре е да ги замените с топъл душ с окончателен душ.
5. Откажете се от пушене, което влошава състоянието на кръвоносните съдове.

Основната превенция е умерена физическа активност: плуване, ходене, колоездене, зареждане.

По време на бременността

Бременността значително увеличава риска от развитие на разширени вени на долните крайници, което се улеснява от следните причини:

1. Хормоните, циркулиращи в кръвта по време на бременността, увеличават разтегливостта на венозната стена и допринасят за стагнацията на венозната кръв в краката.
2. Повишеното интраабдоминално налягане в края на бременността усложнява изтичането на кръв през вените на краката.
3. Варикозните вени, възникнали по време на бременност, могат напълно да преминат след раждането или да продължат напред, в зависимост от индивидуалните фактори (наследственост, наличие на други фактори).

Лечение на разширени вени в краката

При разширени вени на краката лечението не може да бъде медицинска необходимост, ако симптомите не са проблематични.

Въпреки това, някои хора може да искат да бъдат лекувани за разширени вени по козметични причини, защото те не са доволни от външния си вид.

Нека разгледаме основните методи, които ще помогнат да се отървем от този проблем.

1. Склеротерапия. Този метод на лечение се прилага както самостоятелно, така и в комбинация с консервативни процедури. Неговата същност се състои в това, че специална подготовка, напълваща го, се вкарва във вена с тънка игла или спринцовка, след което вената напълно изчезва. Заседанията се провеждат веднъж седмично, отнема от 3 до 6 такива сесии. Методът позволява да се избегнат белези и белези.
2. Нехирургично лечение. Ако варикозните вени са в начален стадий и ако не причиняват твърде много неудобства, може да се препоръчат еластични компресиращи чорапи. Те се носят по време на ежедневните дейности. Те помагат за свиване на вените, като ги предпазват от разтягане и ограничаване на дискомфорта или болката.
3. Медикаментозно лечение на разширени вени облекчава симптомите, намалява подуването и болката, забавя процеса на развитие, но не е в състояние напълно да спре заболяването и да възстанови увредените вени. В лечението се използват следните лекарства: "Венитан", "Веноплант", "Хепароид", "Аскорутик Форте", "Венца", "Хепатомбин", "Ескузан", "Троксерутин" и др.
4. Лазерно лечение на разширени вени на краката може да се използва върху повърхността на кожата. С помощта на малък проблясък на лазерна светлина в стената на вената се развива процесът на втвърдяване и варикозната вена изчезва, сякаш е премахната.

Упражнението играе голяма роля в лечението и превенцията - бързо ходене, гимнастика, плуване и упражнения във водата (с изключение на спортни упражнения с голям товар върху краката - тенис, вдигане на тежести, скокове).

препарати venotoniki

Действието на тези лекарства е насочено към подобряване на тонуса на гладките мускули в стените на кръвоносните съдове, което им позволява да запазят своята еластичност и нормализират кръвообращението в засегнатите райони.

1. Detraleks. Лекарството има венотоничен ефект поради състава на базата на производни на флавоноиди. Това е едно от най-ефективните структурни вещества за създаване на венотоника.
2. Phlebodia - таблетки, произведени от компанията Innothera Chouzy (Франция), съдържат 600 mg диосмин като активно вещество. Ефектът се увеличава с увеличаване на дозата. Доказана способност за намаляване на опънните свойства на венозните съдове и капиляри, повишен приток на кръв от периферията, намалена съдова пропускливост.
3. Exusan - лекарство на базата на веществото "Escin", което се извлича от кестен. Лекарството се предлага под формата на капки, както и под формата на таблетки за вътрешна употреба. Това лекарство има широк спектър на действие и се препоръчва за борба с различни заболявания.

Много от венотониката са сложни препарати. Ефектът, който се постига с използването им, се отнася не само за вените, но и за всички съдове в нашето тяло.

Как за лечение на разширени вени народни средства

Съществуват огромен брой методи за лечение на разширени вени на краката с народни средства, както за външна, така и за вътрешна употреба. Следните са най-често срещаните:

1. Цветовете от конски кестени (50 грама) се изискват, за да се налее 500 грама алкохол, след това да се влее в продължение на 14 дни, разклащайки бутилката всеки ден. Прекарайте тинктурата през мрежата и яжте една супена лъжица с вода три пъти дневно преди хранене. Как да се лекува една седмица - вземете почивка за две седмици. След това можете отново да започнете лечението.
2. Инфузия на суха коприва се използва за разширени вени. Сухи смачкани листа на растение се наливат в термос 1/2 литра вряла вода, изтегля се за 30-40 минути, филтрира се и се приема 1/3 чаша 3 пъти на ден 1 час след хранене.
3. Компресиране на домати. Ситно нарязан домат, отидете на превръзката, марля, и се прилага към възпалено място. За удобство може да се завърже с еластична или друга превръзка. Такъв компрес държи вена за 2 часа, след това се променя на нова, и така общо 3 пъти. Удобството на този компрес е, че може да се повтаря всеки ден.
4. Тинктура от орехово масло: нарежете незрелите ядки, налейте в стъклен буркан, залейте зехтин и влейте в продължение на 40 дни на слънчево място. Завършените гресни петна от тинктура. Курсът на лечение е дълъг, както при употребата на каланхое.

В допълнение към народните средства много пациенти с разширени вени допълват терапията със специална гимнастика - упражненията на Микулин ви позволяват да почувствате значително подобрение.

Разширени вени на краката, лечение, симптоми и подробни снимки

Разширени вени - хронично заболяване, което се основава на генетично детерминирана и наследствено пренесена слабост на венозната стена, по-често - на големите и малки сафенозни вени на долните крайници и венозната мрежа на ануса.

Морфологично и функционално слаба стена води до увеличаване на диаметъра на вената поради отклонението на клапаните на клапния апарат и препълването на съда с кръв. В резултат на това се образува задръстване в тъканите, разположени под засегнатата област на вената.

Какви са причините за разширени вени?

Отслабените стени на вените при възрастните хора могат да загубят своята еластичност. Това отслабване на венозните стени може да доведе до тяхното разширяване.

1. Повреда на вентила Когато вените на човек са опънати, клапите във вените се повреждат. Ако стените на вените са отслабени и опънати, клапите се раздалечават и вече не могат да държат кръвта, която тече нагоре и в резултат на това може да се задържа във вените.
2. Увреждане на вените. Може да настъпи увреждане поради нараняване, кръвни съсиреци или възпаление. Ако има проблеми в дълбоките вени, тогава човек обикновено има болки и подути крака. Подути вени на повърхността могат да бъдат признак на увреждане на дълбоките вени. Варикозните вени на повърхността на краката не са свързани с опасни кръвни съсиреци, които могат да пътуват до сърцето или белите дробове и да предизвикат обструкция (емболия). Всеки съсирек, който се образува близо до повърхността на тялото, обикновено е малък. Може да е възпаление, но съсирекът не застрашава сериозно човешкото здраве.

Редица фактори допринасят за развитието на разширени вени. Те включват:

• генетична предразположеност към развитие на разширени вени;
• хормонални фактори;
• затлъстяване;
• бременност;
• сърдечносъдови проблеми като кръвни съсиреци (тромбоза);
• травма или възпаление на вените;
• хроничният запек може да допринесе за развитието на разширени ректални вени (хемороиди).

Факторите на начина на живот също играят важна роля и хората, които за дълги периоди от време имат работа “на крака”, докато стоят, са изложени на по-голям риск от развитие на разширени вени. Това например са медицински сестри, стюардеси и учители.

статистика

Разпространението на разширени вени е необичайно широко.

Според различни автори, до 89% от жените и до 66% от мъжете от жителите на развитите страни имат симптоми в различна степен на тежест. Голямо проучване, извършено през 1999 г. в Единбург, показва наличието на разширени вени на долните крайници при 40% от жените и 32% от мъжете.

Епидемиологично проучване, проведено през 2004 г. в Москва, показва, че 67% от жените и 50% от мъжете имат хронични заболявания на вените на долните крайници. Изследване, проведено през 2008 г. в друг регион на Руската федерация - на полуостров Камчатка, показва подобна ситуация: хронични заболявания на вените на долните крайници са по-чести при жените (67,5%), отколкото при мъжете (41,3%). Все по-често има съобщения за идентифициране на тази патология при учениците.

Симптоми и снимки

С развитието на разширени вени в краката, водещият симптом е разширяването на сафенозните вени, поради което болестта получава името си (виж снимката). Разширените вени обикновено се появяват в ранна възраст, при жени, по време или след бременност. В началните стадии на заболяването има малко и много неспецифични симптоми. Пациентите се притесняват от чувство на тежест и повишена умора в краката, болка, парене, а понякога и нощни спазми в мускулите на прасеца.

Един от честите симптоми, които се появяват в самото начало на заболяването, са преходно подуване и болка по вените (често не се разширяват). При разширени крака има леко подуване на меките тъкани, обикновено в областта на краката, глезените и долните крака. Целият този симптомен комплекс е толкова различен от пациента до пациента, че практически единственото успешно име за него е “синдром на тежките крака” (да не се бърка със “синдрома на неспокойните крака”). Наличието на този синдром не е задължително предразполагащо към последващата трансформация на разширени вени. Въпреки това, по-голямата част от пациентите с разширени вени на долните крайници в началото на заболяването отбелязват някой от тези симптоми. Всички тези симптоми обикновено са по-изразени вечер, след работа или по време на продължително стояне, особено при горещо време.

Заболяването се развива бавно - през годините, а понякога и десетилетия. В бъдеще едемите, които редовно се появяват вечер и изчезват до сутринта, се присъединяват към изброените субективни симптоми. Първо се наблюдава подуване в глезените и задната част на стъпалото, след което се разпространява в долната част на крака. С появата на такъв оток е необходимо да се говори за развитата хронична венозна недостатъчност. Цветът на кожата става синкав оттенък. Ако пациентите на този етап не получават необходимото лечение, в определена част от тях се появяват хиперпигментация на кожата на краката и липодерматосклероза. В по-напредналите случаи се появяват трофични язви.

Началният стадий на разширени вени

усложнения

Много често, остър тромбофлебит на повърхностните вени се появява като усложнение от варикозна болест. Понякога, поради увреждане, настъпва разкъсване на разширения възел и кървене. При изливане на кръв от възел, който е избухнал, е възможна много значителна загуба на кръв.

• В допълнение, поради повишаване на налягането във венозната система, артериалният кръвен поток се забавя. Поради това може да се развие хипоксия и последващо отслабване на кислорода. Поради развитието на такова състояние, тъканните клетки могат да умрат, което е опасен процес за организма. Поради изразената стагнация на кръвта във вените се натрупват токсини в тъканите.
• Усложненията на това заболяване също стават запушени съдове с кръвни съсиреци, недохранване в тъканите на краката, поява на пигментация и потъмняване на кожата. Постепенно слоят на подкожната мастна тъкан става по-плътна, появяват се дерматити и венозни язви. В много редки случаи такива язви се дегенерират в злокачествени тумори.

Ако заболяването продължи дълго време, тогава впоследствие може да се развие хронична венозна недостатъчност.

диагностика

Методи за диагностика и определяне на стадия на заболяването:

1. Флебоманометрия, която измерва налягането във вените.
2. Сканиране на вените, резултатите от които могат да определят състоянието на венозните клапи и стени.
3. Венография. Тази процедура се състои в поддържане на контрастно средство във вените, последвано от рентгенова дифракция.
4. Ултразвукова разходомер или доплерометрия, която позволява да се установи скоростта на кръвния поток и напълването на вените.
5. В ранните стадии на ВИРВН се предписват Пертес, Шейни, Троянов, Прета и др., Които показват развитието на разширени вени.
6. Флебосцинтиграфия - изследване на лимфните възли и вени, използващи радионуклиди.
7. Фотоплетизмография - изследване чрез фотодиоди.
8. Ехосклеротерапията - склерозантът се инжектира във вените, след което се сканират.
9. Термография - изследване с инфрачервено лъчение.
10. Изчислена флебография.

Веднага не се предписват всички видове тестове. Обикновено варикозните вени са сравнително лесни за диагностициране по един или два метода, които лекарят определя според състоянието на пациента.

Медикаментозно лечение

Венотониката може да предпази стените на вените, да стимулира венозния отток и донякъде да подобри микроциркулацията. Тези средства позволяват да се намали тежестта на болката и подуването, подлежащи на приемане на курса. Курсовете се провеждат два пъти годишно за най-малко 2 месеца.

Специални гелове и мехлеми могат да помогнат за облекчаване на болката, тежестта в краката, причинена от разширени вени. Избавени от разширени вени, те трудно могат да помогнат, като се имат предвид местните ефекти и слабо проникване през кожата, но те ще облекчат симптомите на заболяването и ще облекчат състоянието.

Сред средствата за външна употреба могат да бъдат идентифицирани:

• Venitan - в мазта, която се препоръчва два пъти дневно, съдържа екстракт от конски кестен.
• Троксевазин - мехлем на базата на производни на флавоноиден рутин. Подобреното дрениране се постига чрез приемане на хапчета (виж директно действащи антикоагуланти).
• Antistaks - активната съставка на гела или спрей Antistaks - това е екстракт от гроздови листа. Производителят обещава ефекта от лечението не по-рано от 6 седмици на употреба. Съществуват също и Antistax капсули, взети на празен стомах в размер на две части.

Таблетираните венотоники се използват в случаите на разширени вени.

• Най-ефективните лекарства: Detralex и Phlebodia 600 са основно Diosmin. Той е мощен венетоничен. Detralex се приема на таблетка два пъти дневно. Phlebodia 600 - на таблетката сутрин. Курсът на лечение от 2 месеца до 6 месеца.
• Сапониновите производни се приготвят на базата на конски кестен, който съдържа растителен биофлавоноиден есцин. Лекарството Eskuzan се продава в хапчета или капки.
• - Към природните рутозиди се включва Venoruton в разтворими таблетки и капсули.
• Рутозидите са първите венотоники. Те подобряват микроциркулацията и имат противовъзпалителен ефект.
• - По полусинтетичен: Venolan, Troxevasin, Troxerutin. Комбинираните рутозиди са Ginkor forte. Съчетава екстракт от троксерутин и гинко билоба. Лекарството се приема в 2 капсули сутрин и вечер за един месец. Ако е необходимо, продължете курса.

Лечението на разширени вени у дома е не само възможно, но и необходимо. В ранните етапи на развитието на това заболяване, лечебните процедури ще укрепят съдовите стени и ще помогнат да се предотврати по-нататъшното му развитие.

Компресионно бельо

Също задължителен елемент при лечението на разширени вени е носенето на специални компресионни облекла. Такива дрехи трябва да се подбират индивидуално в зависимост от степента на разширени вени. Въз основа на диагнозата, флебологът трябва да препоръча степента на компресия при избора на дрехи.

Степента на компресия е различна от стадия на заболяването и има различен ефект. Бельо с ниска степен обикновено се използва за податливост на разширени вени и за профилактични цели. Висока степен на компресия се препоръчва при тежки разширени вени и има терапевтичен ефект. Той е в състояние да премахне натоварването от засегнатите зони на кръвоносните съдове, преразпределя натиска и стимулира циркулацията на кръвта, предотвратява венозната стаза.

Бельото трябва да се носи постоянно, особено с увеличено физическо натоварване, продължително време на краката или обратно, със заседналия начин на живот. Той идва под формата на чорапогащи, чорапи, голф. Моделът е избран, като се вземе предвид естеството на разположението на разширени вени. Отделно представена линия за бременни жени като терапевтично и профилактично средство.

упражнения

Преди клас трябва да легнете за няколко минути, като поддържате краката в повишено положение, за да подготвите тялото за упражнения. Темпото и скоростта на упражненията са индивидуални, в съответствие с физическите способности. При провеждането на физическото възпитание основното е редовността.

В по-лошо положение:

1. Bike. Гърбът и филето се притиснаха към пода, въртящи се педали.
2. Вертикални ножици. Ръка по тялото, кръстосайте краката ни като ножици.
3. Работим с краката. В легналата позиция ние се огъваме и разгъваме, правим кръгови движения в глезените стави.

В изправено положение, както и седнал на бюрото, можете да изпълните следните упражнения. Всяко упражнение се повтаря 20 пъти.

1. Повдигане (чорапи - заедно). Чорапите са успоредни, притиснати един към друг. Ставаме на пръсти, замръзваме в това положение за няколко секунди, слизаме на пода.
2. Повдигане (чорапи). Токчета заедно, чорапи раздалечени. Вдигаме се на пръстите на краката, след това падаме на пода.
3. Повдигнете (петите - отделно). Чорапи заедно, петите се разделят. Движенията се извършват както в предишните упражнения.

Използването на контрастен душ се препоръчва няколко пъти на ден. Масажирайте краката си последователно със студена и топла вода за около 5 минути.

Народни средства за лечение на разширени вени

Важно е да се разбере, че тяхната употреба, в по-голямата си част, е насочена към облекчаване на симптомите на усложнения, по-специално тромбофлебит, а не при лечение на основното заболяване. Използването на тези методи у дома не трябва да замества лекарствената терапия в началните етапи на развитието на разширени вени и особено на хирургично лечение с развита клинична картина.

1. Тинктура от конски кестен. Използвайте белени зелени плодове. Предварително ги смила, налива водка в размер на 10 грама. (две чаени лъжички) кестени на 100 мл. водка. Инфузира се в продължение на две седмици на тъмно място и се нанася за около месец 3 пъти на ден, по 30 капки.
2. Също така се препоръчва да се извършват медицински бани за краката на отвари от билки. Такива вани не трябва да бъдат топли. Добър ефект се дава от използването на сутрин на баня, направена от инфузия на репей, листа от бреза, коприва. За да приготвите такава инфузия, трябва да вземете една чаена лъжичка натрошени билки и да излеете един литър вряща вода. Инфузията трябва да престои няколко часа. Ваната продължава около 290 минути. За да се подобри тонуса на съдовете, е ефективно да се използва една и съща баня от инфузията от събиране на билки от коприва, лайка, маточина и риган.
3. Хирудотерапия - лечение чрез прилагане на медицински пиявици към разширени вени. Използва се само за тромбофлебит. Методът е опасен за риска от поставяне на вторични инфекции и развитие на кървене от възлите. Използването на медицински аналог - хепаринов мехлем в началните стадии на заболяването може да бъде отлична алтернатива. За предотвратяване на тромбоза можете да го приложите в по-късните етапи, като избягвате контакт с трофични язви.

Не забравяйте, че разширени вени на долните крайници е хирургично заболяване, следователно, неговото радикално лечение е възможно само чрез хирургични методи. Хората, които имат рискови фактори и наследствена предразположеност към разширени вени, трябва да се консултират с флеболог веднъж на всеки 2 години с задължително ултразвуково изследване на вените.

Хирургични методи

Възможността за операция се преглежда от флеболог или съдов хирург. За жени, които се нуждаят от операция за коригиране на козметичен дефект, лекарите предполагат, че операцията трябва да се забави, ако се планира бременност. Това се дължи на факта, че по време на бременност, разширени вени прогресира, а ефектът от операцията може да бъде изравнен.

1. Флебектомия. Продължава около 1,5 часа. Състои се в отстраняване на болни вени. Може да се наложи да останете в санаториум по време на възстановителния период. Съществува риск от задържане на малки белези.
2. Склеротерапия. Един от класическите начини е, когато специалните вещества се вкарват в лумена на вената под увредения сегмент, залепвайки стените на вените. Най-често тази процедура се използва за премахване на удълженията на малки венозни съдове без анестезия.
3. Лазерна коагулация. Счита се за най-съвременния метод за премахване на разширени вени на краката. След пункция се извършва специална анестезия, след което се извършва ендовазална облітерация. В следоперативния период съществуват много изисквания. Така веднага след коагулацията лекарят налага компресираща превръзка, която се носи непрекъснато в продължение на 5 дни.
4. Радиочестотна коагулация. Методът е сходен при манипулирането с предишния, но унищожаването на кръвните елементи се извършва под действието на ултрависоки спектърни вълни.

Какво да правим след операцията? Разбира се, следвайте всички препоръки на хирурга. Това поведение ще ви позволи да се възстановите по-бързо, за което също се появява необходимостта от консервативна рехабилитация на вените на долните крайници. Ако лекарят препоръчва да отидете в санаториум или да направите домашно компреси с алое, водороден прекис, йод или сапун, слушайте специалист и не бъдете мързеливи, за да отидете на целта!

Съвети за хранене

Един от рисковите фактори за разширени вени е с наднормено тегло. Ето защо, диетата е един от факторите за лечение. Храненето трябва да бъде балансирано, така че получените калории да не надвишават необходимото количество за задоволяване на дневните нужди. Броят на калориите варира в зависимост от наличието на товари или отсъствието им. От диетата трябва да бъдат отстранени пикантни подправки, марината, пипер, излишък на сол, алкохол, пушени меса, а също така да се използват по-малко пържени.

Менюто трябва да се състои от достатъчно количество зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С, ястия, съдържащи голямо количество фибри, морски дарове, пълнозърнест хляб. Препоръчителна честота на частична мощност. Важно е да се отбележи, че трябва да има животинска мазнина в умерени количества. Не трябва да слушате онези, които казват, че холестеролът е абсолютно зло. Холестеролът в разумни количества помага за укрепване на съдовите стени, намалявайки риска от разкъсване на вените и повтарящи се тромботични отлагания.

Как да се предотврати развитието на разширени вени?

Профилактиката на разширени вени е както следва:

1. Оптимална физическа активност при всеки възможен случай, без изключителна умора.
2. Използването на компресиращо бельо.
3. За да се запази венозния тон, полезно е да се използва контрастен душ с хигиена на краката.
4. Носещо бельо за компресия.
5. Предотвратяване на запек чрез нормализиране на диета с високо съдържание на храни, богати на растителни влакна.
6. По-малко използване на високи токчета. Петите не трябва да надвишават 5 cm.
7. Облеклото трябва да бъде свободно и да не пречи на движението.
8. По време на дълги пътувания в самолети или автобуси е необходимо да се "месят" краката - периодично да ставате, да правите кръгови движения с краката. В такива ситуации трябва да избягвате алкохола и да пиете повече питейна вода. Полезно е да се носят трикотажни компреси.
9. Препоръчва се по време на сън да се даде на краката повдигната позиция чрез полагане на валяк или повдигане на ръба на леглото.
10. След сън е полезно да не бъде незабавно подкопано от леглото, а да се правят няколко упражнения за краката: кръгови движения за краката, имитация на велосипедни движения.
11. При продължителни статични натоварвания с вертикално или седнало положение, се препоръчва да се извършва просто упражнение на всеки час и половина: в изправено положение, прехвърляне на товара от петите към пръстите на краката, повдигане нагоре 15-20 пъти. По този начин се задейства един вид "мускулна помпа", която силно тласка застоялата кръв по посока на сърцето. В тези ситуации е полезно да се вземе хоризонтално положение няколко пъти на ден. Ако е невъзможно, поне за 15-20 минути, хвърли обратно краката в седнало положение на следващия стол. В допълнение към това - няколко пъти да седне.

Редовното прилагане на тези мерки ще намали значително риска от началото и прогресията на заболяването.

Пълен преглед на разширени вени на краката: причини, лечение, прогноза

От тази статия ще научите: какво е разширени вени на краката, кои са основните външни признаци на патологията. Причини, симптоми и възможни усложнения. Методи за лечение на заболявания.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Разширените вени на краката се наричат ​​хронична съдова патология, в резултат на което се развиват деформации (удължаване, разширяване) на съдовете и недостатъчност на вътресъдови клапи.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Какво се случва в патологията? Нормалното кръвоснабдяване на крайниците осигурява цялата система от кръвоносни съдове (дълбока и повърхностна). Кръвта от сърцето към крайниците идва без затруднения (от горе до долу), обратният ток (отдолу нагоре) осигурява свиване на сърцето и система от венозни клапи, които „заключват” течността между контракциите, като я предпазват от движение в обратна посока.

По различни причини (наследствена предразположеност, наднормено тегло по време на бременност, хормонална недостатъчност), венозните стени се разтягат, деформират, губят еластичността, луменът на съда в това място се увеличава. Това води до недостатъчно затваряне на близките клапи, нарушен приток на кръв, застой на кръвта. Поради стагнацията, деформацията във времето се влошава все повече, се образува разширен възел, контур, завой на повърхностните вени на крака.

В началните етапи патологията е асимптоматична или се проявява чрез появата на така наречения ретикуларен модел (под формата на фина мрежа), синьо-виолетови съдови звездички, добре видими през кожата. При такива прояви болестта се счита за неопасна, не влошава прогнозата, не усложнява живота на пациента.

Късните стадии на разширени вени в краката са опасни за неговите усложнения. Поради нарушение на пропускливостта на съдовата стена и появата на препятствия по пътя на кръвния поток, в увредените вени започват да се образуват кръвни съсиреци, които в крайна сметка затварят лумена на съда. Развива се тромбофлебит (възпаление на съда, блокиран от тромб), нарушава се кръвоснабдяването на околните тъкани, което води до некроза на кожните участъци и образуването на трофични язви. На този етап заболяването сериозно ограничава локомоторната активност на пациента и временно намалява качеството на живот (трофична язва заздравява за около 3 месеца).

Разширени вени не могат да бъдат напълно излекувани. Хирургичните методи могат да постигнат дълготраен ефект и изчезване на повърхностните деформирани вени, но с течение на времето заболяването може да се появи отново (в 80% от случаите това се случва).

Пациентите с разширени вени в краката се лекуват и контролират от флеболог, който се подлага на ангиохирурзи.

Няколко думи за механизма на развитие на патологията

Разширените вени се появяват не само поради слабостта на съдовите стени и недостатъчност на венозните клапи. Третата активна връзка в системата на движение на кръвта отдолу нагоре (от крайници до сърце) е свиването на мускулите на краката и бедрата или мускулната помпа.

Обикновено тези контракции леко свиват съдовете, като осигуряват движението на кръвта през съдовете от долната част на крака и бедрото нагоре в малкия таз.

Когато мускулите са отслабени или отпуснати (хиподинамия, заседнал начин на живот), мускулната помпа не е достатъчно ефективна, притока на кръв към малкия таз се забавя, налягането в дълбоките съдове се увеличава и под неговото влияние кръвта влиза в повърхностната вена.

Заедно с клапната недостатъчност и слабост на съдовите стени, отслабването на мускулната помпа създава благоприятни условия за развитието на разширени вени.

Причините за патологията

Основните причини за разширени вени на краката:

1. Наследствена предразположеност
2. Слабост на съдовите стени и клапанния апарат.

Следните заболявания и състояния допринасят за отслабване на съдовата стена и клапна недостатъчност:

• хормонални промени (по време на бременност, менопауза);
• вдигане на тежести;
• натоварване на долните крайници поради затлъстяване (със затлъстяване);
• липсата на движение;
• хронични възпалителни процеси (пиелонефрит, ревматизъм);
• хронично чернодробно заболяване (хепатит, цироза);
• метаболитни нарушения (хиперлипидемия);
• наранявания и компресия (компресия) на долните крайници;
• приемане на хормонални контрацептиви;
• повишено вътреабдоминално налягане (тумор на коремните органи).

Фактори, които увеличават вероятността от разширени вени, са възрастта (60% от заболяването се появява след 45 години) и пол (2 пъти по-малко при мъжете, отколкото при жените).

Характерни симптоми

Разнообразието в краката има няколко характерни външни признака.

Какви са разширени вени в краката: снимки, симптоми на болестта и тактика на лечение

Разширени вени на долните крайници (VIRVN) се отнася до вида заболявания, които не само причиняват много неприятни усещания за даден човек, но и могат сериозно да увредят външния вид.

Междувременно, това заболяване е опасно патологично състояние, което води до сериозни лезии на кръвоносната система. Най-често хората страдат от разширени вени на средна възраст, 30-40 години.

Общи характеристики и причини за разширени вени

При здрав човек венозната кръв се издига от краката към сърцето под въздействието на натиск, който в нормалното му състояние е напълно достатъчен, за да се преодолее гравитацията. При нарушения на този механизъм тялото е принудено да повиши налягането, за да изтласка кръвта.

В резултат на този процес настъпва клапна недостатъчност, която се характеризира с притока на кръв в повърхностните вени от дълбоките. Тъй като налягането вътре в съдовете се увеличава, стените им губят еластичност, разтягане и се изчерпват, което води до образуването на видими подкожни нодули със синкав цвят.

Причини за развитие на разширени вени:

• Повишени нива на прогестерон в тялото на жената. Този хормон има отрицателен ефект върху състоянието на венозните стени и клапани, което ги прави слаби и незащитени.
• Вродени патологии на клапани или стени на вени, липса на съединителна тъкан, лоша проходимост на дълбоките вени, генетична предразположеност.
• Неоплазми, разположени на краката, в коремната кухина.
• Наранявания на долните крайници.
• Заболявания на ендокринната система.
• Тромбофлебит.
• Заболявания на ставите - остеопороза, ревматоиден артрит и др.
• Дългосрочна употреба на хормонални контрацептивни лекарства.
• Заседнал начин на живот, който често води до застояли процеси в краката.
• Повишено вътреабдоминално налягане. Обикновено се появява при белодробни заболявания или при чести запек.
• Наднорменото тегло.
• Носете стегнати дрехи и обувки.
• Наличието в храната на големи количества висококалорични и мастни храни, липсата на фибри от растителен произход.
• Пушенето, честата употреба на алкохол.

По време на бременността VRVNK се среща особено често, тъй като през този период се наблюдават глобални промени в хормоналните нива, както и увеличаване на телесното тегло.

Мъжете страдат от това заболяване, ако техният начин на живот е свързан с тежък физически труд или продължителен престой на краката - оператори на машини, носачи и др. Разнообразни вени могат да възникнат в резултат на някои спортни дейности.

Симптоми и първи признаци

Разширени крака със следните симптоми:

• появата на болка в краката: с разширени вени по време на ходене, болката е пулсираща и гореща, в спокойно състояние - счупване;
• крампи през нощта;
• видими промени в кожата на краката - тъмни петна, възли, подуване, суха кожа;
• чувство на тежест в краката - сякаш избухват отвътре; основно се случва вечер, след работния ден;
• сгъстяване на вените на краката, те ясно се появяват на повърхността на кожата.

Симптомите на началото и прогресирането на разширени вени на краката са показани на снимката по-долу, в зависимост от техния стадий и състояние на пациента, лечението се предписва.

Късното лечение е много опасно за VRVNK. Ако това заболяване не се лекува, то може да доведе до деформация на мускулната структура в краката, разрушаване на костната маса и необратими промени в кожата.

Прогресиращите, разширени вени ще бъдат придружени от такива явления като образуването на екстензивна екзема и появата на трофични нелечебни язви, които могат да преминат в гангрена. Последствията могат да бъдат най-тъжните - ампутация на краката, отравяне на кръвта и дори смърт. Но най-голямата опасност е възможността за кръвен съсирек, който може да излезе и да доведе до смърт.

Кога да отидеш на лекар и до кого

Поради високия риск от усложнения, причинени от забавено лечение на SIRS, е необходимо да се свържете с лечебно заведение при първите признаци на заболяването - подуване на краката, усещане за спукване, болка и др. Флеболозите се занимават с диагностициране на разширени вени, а в трудни случаи - ангиохирурзи.

диагностика

В началните етапи RVNC не е много силно изразена. Хората отписват болки в краката и други симптоми за умора, упорит труд или възраст. На лекар се подхожда само когато вече има значителни промени в краката - дебели, подути вени или възли.

Но в повечето случаи лекарят не се ограничава до едно визуално изследване и предписва допълнителни прегледи:

1. Ултразвукова разходомер или доплерометрия, която позволява да се установи скоростта на кръвния поток и напълването на вените.
2. В ранните стадии на ВИРВН се предписват Пертес, Шейни, Троянов, Прета и др., Които показват развитието на разширени вени.
3. Флебоманометрия, която измерва налягането във вените.
4. Сканиране на вените, резултатите от които могат да определят състоянието на венозните клапи и стени.
5. Венография. Тази процедура се състои в поддържане на контрастно средство във вените, последвано от рентгенова дифракция.
6. Ехосклеротерапията - склерозантът се инжектира във вените, след което се сканират.
7. Термография - изследване с инфрачервено лъчение.
8. Изчислена флебография.
9. Флебосцинтиграфия - изследване на лимфните възли и вени, използващи радионуклиди.
10. Фотоплетизмография - изследване чрез фотодиоди.

Веднага не се предписват всички видове тестове. Обикновено варикозните вени са сравнително лесни за диагностициране по един или два метода, които лекарят определя според състоянието на пациента.

Методи за лечение на долните крайници

В комплексното лечение на разширени вени на долните крайници са включени следните методи:

• консервативна;
• склеротерапия;
• хирургически.

консервативен

Консервативните методи за лечение на разширени вени на краката са ефективни само в началните стадии на заболяването. За подобряване на състоянието на венозните стени и клапани могат да се предписват следните лекарства за разширени вени:

• Венотоника - венорутон, ендотелон, трибенол, ескузан, детралекс, гливенол, аскорутин, вазобрал, анавенол, флебодия-600. Тези лекарства подобряват еластичността на венозните стени, възстановяват структурата на тъканите, увеличават кръвообращението в краката.
• Антикоагуланти - хирудин, аспирин, хепарин, фениндион, лиотон 1000. Тези лекарства намаляват съсирването на кръвта, като по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
• Крем и мехлем с венотоничен ефект - Essaven, Troxevasin, Venitan.
• Антитромбоцитни средства - Тромбонил, Курантил или Персантин. Тези средства допринасят за "резорбцията" на кръвни съсиреци.

Ако вече се образуват трофични язви, за борба с тях се използват препарати като Preductal, Anginin, Trental.

В допълнение към медикаментозната терапия, може да бъде предписано да се носи компресиращо бельо (как да го изберем?), Специална диета, която изключва пушени, пържени и мазни храни, както и умерени физически упражнения - колоездене, джогинг или обикновени ходене. В допълнение към всичко, което можете да използвате методите на лечение на народни средства.

На всеки етап от заболяването е необходимо да се ограничат посещенията на баните и сауните, както и да не се правят слънчеви бани, защото ултравиолетовите лъчи могат да имат пагубен ефект върху състоянието на пациента.

склеротерапия

Този метод за лечение на разширени звездички на краката е, че иглата се инжектира в засегнатата вена с игла, която има склеротичен ефект. В същото време, венозните стени се слепват и кръвта в съда спира да се движи.

Хирургична интервенция

Операцията на разширени вени на долните крайници се предписва за белези на болестта, когато тя застрашава здравето и живота на пациента. Хирургия при разширени вени е от няколко вида:

• В крака се правят 3 разреза, през които се изрязва засегнатата вена.
• Екструзия на болна вена чрез разрез с последващо лигиране на близките вени.
• Лигиране на засегнатата вена в областта на клапана.
• Пълно отстраняване на разширени вени, вени и трофични язви. Това е най-трудният вид операция, която се предписва само в най-тежките случаи.

Варикозните вени на долните крайници са изключително сериозно заболяване, симптомите на който са налице при 40% от възрастните. Ако не започнете да лекувате варикозата в краката си навреме, заболяването може да доведе до пълна загуба на работоспособност. Само чрез следване на медицински инструкции и компетентен подход към лечението могат да бъдат предотвратени редица сериозни усложнения от това заболяване.

видео

На видеото е представено кратко отклонение и описание на това заболяване:

Разширени вени в краката - симптоми и лечение, профилактика

Разширени вени, най-често наблюдавани в долните крайници - доста често срещано заболяване на кръвоносните съдове, което засяга всеки шести жител на нашата планета.

Краткото наименование на често срещаната патология при хората е разширени вени. Разреждането на венозните стени, тяхното отслабване и други деструктивни промени водят до образуването на възли.

Какво е това - разширени вени?

С разширени вени, венозната структура на някои части на бедрата и телетата става очевидна, образуват се съдови "звездички", нодуларни образувания. Често над повърхността на кожата се появяват подути вени. Като правило хората от 30 до 50 години страдат от патология, но понякога варикозни вени могат да се наблюдават и при по-млади хора.

При липса на внимание към тяхното здраве и невъзможност за предприемане на мерки, разширени вени на долните крайници могат да бъдат усложнени от следните патологични състояния: кислородно гладуване на тъканите, тромбоза, поява на трофични язви, тромбофлебит, кървене от разширени възли. Най-опасното усложнение на разширени вени се счита за белодробна емболия, в някои случаи водеща до смърт.

В допълнение към генетичната предразположеност, следните фактори могат да предизвикат развитието на заболяването:

• с наднормено тегло (затлъстяване II и III степен);
• бременност;
• хроничен запек;
• вродена венозна дисплазия;
• неудобни, стегнати обувки с висок ток;
• носенето на стегнато бельо, което поставя дългосрочен натиск върху вените в слабините;
• заседнал начин на живот, заседнала работа (хиподинамия);
• продължителен престой на краката (натоварвания на долните крайници, свързани с изпълнението на професионални задължения, например при фризьори, търговци, хирурзи и др.);
• тютюнопушене;
• нарушения на сърдечно-съдовата и ендокринната системи, например, съдова атеросклероза, хормонална недостатъчност, бременност и др.

Първите признаци на разширени вени на краката

Системният стрес и болката в краката могат да предизвикат развитието на патология. Трябва да се обърне внимание на състоянието на вените, ако преди това удобните обувки започнат да се свиват след ходене или дълъг престой на краката.

Подуване на краката с разширени вени - явление доста често. Също така, началото на заболяването може да бъде идентифицирано чрез системно усещане за умора в долните крайници, болки в болките, парене в областта на вените и тяхното подуване.

Симптоми на разширени вени в краката

Основните симптоми на разширени вени включват:

1. Появата на тъмно кафяви и кафяви петна в местата на образуване на възли, разположени в долната трета на крака, често над вътрешната повърхност на глезена;
2. Тежест в краката, която се усеща особено ясно във вечерните часове и след продължително усилие върху долните крайници;
3. Спазми на стомашно-чревните мускули;
4. Загуба на еластичност на кожата, сухота, прекомерен блясък, чувствителност и уязвимост.

Лечение на разширени вени, лекарства и методи

При разширени вени в краката лечението трябва да започне възможно най-рано. Комплексната терапия гарантира успех и превенция на обезобразяване на долните крайници. Ето защо, превенция и своевременен достъп до лекар, когато първите признаци на разширени вени се появяват - отговорност, която се намира на раменете, а в този конкретен случай - "на краката", всеки.

Хирургия за разширени вени в краката е единственият радикален начин за лечение на патология. Възможността за флебектомия, ендовенозно лазерно лечение, радиочестотна аблация или оголване се определя от лекуващия лекар (флеболог).

По правило хирургичната интервенция се извършва в ситуации, в които консервативното и нетрадиционното лечение не е довело до желания резултат, а заболяването се превръща в по-тежка форма, която застрашава здравето и живота на пациента.

Съвременната медицина има в своя арсенал разнообразие от ефективни и безопасни методи за лечение на разширени вени без операция: склеротерапия, фармакотерапия (приемане на ангиопротектори и венотоника), носене на медицински компресиращи трико, упражнения.

Редица фармацевтични препарати, съдържащи хесперидин и диосмин, например, Dioflan, подобряват притока на кръв и спомагат за укрепване на съдовите стени. Предписаните лекарствени форми трябва да се извършват само от лекар.

Какво може да се направи у дома?

Съзнателно променяйки начина на живот, можете да облекчите вените и да предоставите неоценима помощ за възстановяването на тялото.

Отървете се от излишни килограми, увеличете физическата активност, откажете се от нездравословна храна, носете удобни обувки и разхлабени дрехи, давате ежедневна почивка на краката, използвайки повишено положение в сравнение с нивото на тялото, носете компресиращо бельо и превръзки.

Използвайте традиционни методи на лечение, които се използват от опитни лечители: билкови лекарства, мехлеми, направени от естествени продукти и етерични масла, прием на хранителни добавки и др.

Нетрадиционни средства за разширени вени на краката:

• хирудотерапия (лечение с пиявици);
• апитерапия (лечение с beehelves и пчелни продукти);
• фитотерапия (използване на водни и алкохолни екстракти от лечебни растения);
• ароматерапия;
• професионален масаж;
• йога;
• рефлексотерапия, включително сунджок, акупунктура, шиацу, точков масаж, електропунктура и др.;
• хидротерапия (контрастен душ).

Отлични резултати при премахването на венозните възли по краката спомага за постигане на лечение с конски кестен. От всички части на това растение се правят отвари и инфузии за вътрешна и външна употреба (компреси, мехлеми, кремове).

Целта на всеки един от тези методи е да се намалят признаците на разширени вени, да се спре развитието на патология и да се намали рискът от сериозни усложнения.

Профилактика на разширени вени на краката

За да поддържате краката си винаги красиви, след 30 години трябва да обърнете специално внимание на превантивните мерки срещу развитието на разширени вени.

10 превантивни мерки за предотвратяване на разширени вени:

1. Контрастните вани за крака, които повишават тонуса на венозните стени. Добавете морска сол, отвара от лечебни билки (влак, бял равнец, коприва, лайка, живовляк, хмел) и етерични масла. Най-ефективните естери срещу разширени вени включват кипарис, здравец и лимон. В допълнение към местните полезни и общи ароматни вани.

2. Самомасажен и професионален масаж на краката с растителни (гроздови семки, жожоба, кокос) и есенциални (в допълнение към горните, черен пипер, хвойна, розмарин, мента, маточина, лавандула, джинджифил) масла.

3. Екстрактът от чесново масло се е доказал (настояваме 300 грама чеснова каша, пълна с ½ литър нерафинирано растително масло в плътно затворена стъклена чиния за една седмица). Филтрираното масло смазва проблемните зони и се използва като масажен състав.

4. Терапевтична гимнастика за краката. Прекарайте 5-10 минути от времето си сутрин и вечер със следните упражнения: “велосипед” и “ножица” - изпълняват се в легнало положение, кръгови движения от двете страни на глезените, клекоти, люлки на краката, повдигане на крайниците, в изправено положение ( като опора за ръце се използва стена или гръб на стол).

Добра профилактика на разширени вени е плуване, колоездене, дихателни упражнения, например, гъвкавост на тялото.

5. Диета. За да се сведе до минимум развитието на съдови заболявания, ограничете количеството сол в храната. Следната нездравословна храна трябва да бъде изключена: бързо хранене, мастно месо, пържени храни, пълномаслено мляко, олио за готвене, маргарин, рафинирана захар, пушени меса, маринати, кисели краставички.

Обогатете менюто с продукти, полезни за вените: авокадо, чесън, лук, сок от цвекло и моркови (прясно изцедени), бобови растения, спанак, аспержи, зеле, цитруси, сладки пиперки, шипки, домати, череши, всички видове риби, хайвер. Пийте повече натурални сокове и чиста вода.

6. Редовно почивайте по време на постоянна работа, давайки почивка на краката си. Поставете възглавница под долните крайници, за да увеличите притока на кръв от тях.

7. Използвайте специални венотоники (лекарства - фармацевтични и самостоятелни мазила) за превенция на патологията.

8. С заплахата от болестта, носете специални чорапи, чорапи и чорапогащи с антиварикозен ефект.

9. Отърви се от навика да хвърляш краката си, докато седиш, защото в такава позиция се нарушава нормалното кръвообращение.

10. Редовно почиствайте червата от токсини и токсини. Не допускайте запек. За целта дневното меню включва кефир и млечни продукти, пресни и сушени сливи, кайсии, други зеленчуци, плодове и плодове, трици, влакна, ленени семена.

Продължавайки здравето си, удължаваш младостта и понякога подобряваш качеството на живота. Откажете се от лошите навици, редовно бъдете във въздуха, да си почиваме краката, следвайки режима на работа и почивка, а краката ви никога няма да знаят ужасите на разширени вени.