Как да лекува вегетативна дистония (VVD)

Vegetovascular дистония (VVD) - нарушение на автономната нервна система и човешката психика. Как да се лекува IRR зависи от индивидуалните характеристики на развитието на заболяването. Приоритет не са лекарствата, а нелекарствените методи на терапия. По-подробно разгледайте характеристиките на всяко лечение.

Какво е необходимо лечение

Лекарствата за вегетативна дистония играят спомагателна роля.

На преден план излизат немедикаментозни методи на терапия, а именно провеждане на психотерапевтични сесии, начин на работа и почивка, които трябва да се спазват, ограничаване на ефекта от фактори, провокиращи атаки, провеждане на дейности, които втвърдяват тялото.

Тъй като автономната дисфункция се развива предимно в основните системи на тялото, например, в ендокринната, нервната, сърдечно-съдовата, първите симптоми се появяват в тези области. В случай, че пристъпите на паника в IRR се намесят в обичайния начин на живот на човека и влошават качеството му, намаляват способността за работа, предписват лекарства, които помагат за отстраняване на неприятните симптоми.

лекарства

При лечението на VSD се включват лекарства, които допринасят за елиминиране на често срещаните заболявания на патологията и тези, които действат симптоматично. По правило назначава приемане:

• успокоителни;
• успокоителни;
• антидепресанти;
• ноотропни лекарства;
• адаптогени;
• витаминни комплекси.

успокоителни

Успокоителни (или успокоителни) помагат за нормализиране на дейността на автономната нервна система, за коригиране на емоционалния фон на човека. Общото състояние в същото време се подобрява, увеличава се работоспособността. Други ползи от такива лекарства включват:

• раздразнителност и агресия изчезват;
• безсъние и замайване изчезват;
• лекарства позволяват на сърдечните съдове да се отпускат, премахвайки техния спазъм;
• нормализиране на кръвното налягане;
• средствата имат бърз терапевтичен ефект, намалявайки риска от тежки атаки.

Повечето от тези лекарства съдържат само растителни съставки, което само повишава тяхната безопасност и ефективност. Единственият отрицателен - по-слабо изразен успокояващ ефект, отколкото в онези инструменти, които се основават на синтетични вещества.

Валерянка - отличен бюджетен инструмент, който може да се използва с IRR

Вегероваскуларната дистония, която е съпроводена със симптоми на психично разстройство, може да бъде излекувана чрез валериана (капки, хапчета), пасифлора, пасифлора, тинктура от жълтия кантарион и билки от пустинен сок.

транквиланти

Перфектно лекува симптомите на VSD наркотици транквиланти, които имат по-мощен терапевтичен ефект от успокоителни. Веднага си струва да се отбележи, че само специалист трябва да назначи такива, тъй като транквилантите могат да предизвикат странични ефекти и да имат противопоказания за приемане. Поради тази причина не се препоръчва сами да ги приемате.

Транквилизаторите помагат за регулирането на дейността на автономната нервна система, нормализиране на психопатичното състояние, премахване на неврози, панически синдром, синдром на тревожност, тревожност, раздразнителност и емоционална нестабилност. Те се предписват, ако е необходимо, за възстановяване на тялото след силен емоционален шок, стрес или депресия.

Подобряване на общото състояние настъпва в рамките на 5-10 минути след приема на лекарството, но общата продължителност на ефекта е ниска - до 2-3 часа. Възможно е да се лекува VSD завинаги по този начин чрез провеждане на курсове за лечение в рамките на 2-3 седмици. При пропускане на такова правило неприятните симптоми могат да се появят с течение на времето.

И така, как да се третира IRR? Такива транквиланти като Fenazepam, Madazepam, Lorazepam, Gidazepam ще дойдат на помощ. Средствата от ново поколение могат да бъдат наречени Atarax и Afobazol. Приемането на каквото и да е лекарство не се препоръчва да свършва рязко, но трябва да го правите постепенно. В противен случай може да предизвикате неприятни симптоми на отнемане.

антидепресанти

Също така е възможно да се лекува VSD у дома с антидепресанти, активните вещества на които осигуряват нормализиране на метаболитните процеси в вегетативната нервна система. Те са необходими, когато има ярки пристъпи на IRR и съпътстващите я симптоми.

Първите положителни резултати са видими само 2-3 седмици след започване на приема на хапчета и само в случай на системна употреба. За да се повиши ефективността на антидепресантите, се препоръчва да се вземат транквиланти в комплекса.

Общата продължителност на лечението с антидепресант е не повече от 6 месеца.

Предвид факта, че всички антидепресанти все още не са напълно проучени от изследователите, точният механизъм на техния ефект върху автономната дисфункция все още не е установен. Това може да се обясни със сложния комплекс от симптоми, който се проявява по време на развитието на дистония. Въпреки това, лекарствата са използвани и продължават да се използват при лечението на IRR, тъй като алтернативата към тях все още не е намерена.

Трицикличните антидепресанти като Teperin и Amitriptyline могат да излекуват VSD веднъж завинаги. Посредством тетрацикличния тип лекарства са Lerivon, Ludiomil, Pyrazidol. Също така в групата на антидепресантите се включват следните инструменти: золофорт, пароксетин, ципралекс, прозак, ремерон, венлафаксин и др.

Антидепресантите могат да се приемат у дома, но само след като са предписани от лекуващия лекар. При селекционния процес се взема предвид тежестта на нарушеното психично състояние, общото състояние на пациента и други важни фактори.

Ноотропни лекарства

За лечение на вегето-съдова дистония на мозъка могат да бъдат такива лекарства като ноотропи, активни вещества, които засягат по-високите интегративни функции на нейния кортекс. С тези инструменти можете да подобрите концентрацията и паметта. Общо неразположение и депресия изчезват, както и главоболие, замаяност. Най-често лекарите предписват:

• Глицин (осигурява подобрен метаболизъм на мозъка, но има забрана за едновременна употреба с други лекарства, използвани при лечението на дистония);
• Пирацетам (лекува много неврологични и психологични заболявания, но при вегетативно-съдова дистония има много противоречиви прегледи; предписва се за ВВД по смесен тип);
• Noofen (има антихипоксично и антиамнестично действие; лекарството се използва за дистония от хипотоничен тип).

Невроциркулаторната дистония може също да се лекува с препарат като Актовегин, който се освобождава под формата на инжекционен разтвор.

Адаптогени и витаминни препарати

Адаптогенните лекарства имат чисто растителен произход, имат тонизиращо и тонизиращо действие, спомагат за подобряване на имунната система и подобряват настроението. Често тези средства се предписват в комбинация с витаминни препарати. Веднага трябва да се отбележи, че адаптогените не могат да се приемат с високо кръвно налягане. Примерите за лекарства включват Doppelgerz с женшен, Pantocrin, Antistress формула, която се предписва за всеки тип съдова дистония.

Витаминен комплекс на основата на магнезий Компливит спомага за намаляване на облекчаването на симптомите при IRR

Витаминните препарати са важни за всеки, независимо от наличието в организма на такава патология. В аптечните сергии можете да намерите разнообразни инструменти за тази цел, които действат както медицински, така и профилактично. Попълвайки тялото с правилното количество калий и магнезий, можете да намалите раздразнителност, тревожност, да увеличите работоспособността си. Лекарства, които съдържат такива микроелементи: Magne B6, Magnelis, Magnerot, Asparkam.

Можете да вземете витаминни комплекси, които съдържат други полезни вещества. В допълнение към нормализирането на дейността на нервната система, витамините ще спомогнат за укрепване на имунната система и повишаване на нейната устойчивост към инфекциозни заболявания. Това може да бъде Компливит, Супрадин, Невромултивит и др.

психотерапия

Мнозина се интересуват от въпроса дали е възможно да се лекуват психотерапевтичните сесии на IRR. Тази техника е доста ефективна, но само ако лицето се обърна към специалист в ранния стадий на развитие на вегетативно-съдова дистония.

Основната цел на терапията е да се възстанови баланса на психичните сили на човека, да се нормализира психичното равновесие. Задачата на лекаря е да намери основната причина за нарушаване на емоционалното състояние, което е предизвикало неприятни симптоми, и да научи човека да го управлява.

Психотерапевтът или психологът може да помогне да се отървете от симптомите на IRR

Активно използвайте дихателни упражнения, душ, релаксиращ масаж и някои техники на психологическо влияние. Последните включват:

• психоанализа (специалистът открива причината за психичните разстройства и се опитва да го отстрани по метода на внушението);
• поведенчески анализ (причината за дистонията се търси в реалния живот на даден човек, а не в миналото и се елиминира чрез промяна на отношението към нея);
• Гещалт лечение (лекарят обяснява и предлага на човека, че в живота му има маловажно и незначително, а причинната ситуация, която е причинила психологическото разстройство, е втората възможност);
• хипноза (в процеса на терапията човек се прилага в лек транс).

Психотерапевтът обяснява на човека как да се справи с възникналата атака. Във всеки случай, не се паникьосвайте, защото патологията не е животозастрашаваща. Ако е възможно, е необходимо да отидете на чист въздух, да махнете и разкопчате ограничителните елементи на облеклото (вратовръзка, копчета и т.н.). Можете да легнете, но само така, че главата да е под нивото на краката. Това ще помогне да се гарантира притока на кръв към мозъка. Можете да извършвате лечение с народни средства, например, разтвор на компоненти като Valocordin, тинктура от божур, валериана, глог, взети по 0,5 ч. Л.

Трудно е да се каже колко дълго продължава болестта. Всичко зависи от настроението на пациента. Във всеки случай, макар вегето-съдовата дистония да не е опасна за здравето, не трябва да се злоупотребява с домашното лечение. Кой, ако не е специалист, може правилно да предпише най-ефективното лечение.

Как да се лекува ефективно вегетативната съдова дистония - необходимите съвети и лекарства за лечението на IRR

IRR не се счита за самостоятелно заболяване, а по-скоро като комбинация от признаци - симптоми на други патологични процеси.

Що се отнася до класификацията, няма консенсус.

Но в зависимост от трансформациите на сърдечно-съдовата система и натиска, IRR се разделя на следните типове:

1. Нормотензивен (сърдечен) сърдечен тип. Проявява се от болки в сърцето и нарушения на сърдечния ритъм.
2. Хипертоничен тип. Проявява се под високо налягане независимо от състоянието (напрежение или почивка).
3. Антихипертензивен тип. Характеризира се с понижено налягане със слабост и склонност към припадък.

В зависимост от преобладаващата активност на симпатиковото или парасимпатиковото разделение на вегетативната НС се разграничават: симпатикотонични, парасимпатикотонични и смесени типове IRR.

По естеството на потока могат да бъдат: постоянни (признаци присъстват постоянно, по-често с наследствени тенденции), пароксизмални (вегетативни атаки) или латентни (скрити).

Причини за заболяване

Основните причини за IRR включват:

• наследствена склонност;
• ендокринни промени в организма, най-яркият пример - хормонални промени в пубертета;
• заболявания на ендокринната система (щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, половите жлези);
• стрес, невроза, дистрес;
• органични мозъчни увреждания (наранявания, туморни процеси, инсулти).

Симптоми, характерни за IRR

Легенда:

• умора;
• тревожност със сърцебиене;
• усещане за скованост в гърдите;
• сърдечна болка;
• чревни и стомашно-чревни нарушения;
• прекомерно изпотяване;
• повишаване на температурата, което е трудно да се обясни с нещо, чувство на кома в гърлото;
• намалена мотивация;
• липса на въздух, изтръпване на ръцете и краката;
• парестезия, чувство за "пълзящи гъски", метеочувствителност.

Вегетативно-съдовата дистония изчерпва пациента. Често лекарите отписват оплаквания от IRR за гастрит, диабет, хипертония, астма, дисфункция на щитовидната жлеза.

Дистония - дисфункция на нервната система, която се характеризира с общо влошаване на състоянието на пациента. Той е класифициран като naru.

Диагностични методи

Трудно е да се диагностицира IRR, тъй като няма апарат или тестове, за които е възможно да се установи такава диагноза. Това заболяване може да се определи само чрез сумата на симптомите.

Състоянието на нервната система се определя въз основа на вегетативния тонус, реактивността и поддържащите дейности.

Тези компоненти се оценяват въз основа на оплаквания на пациента, ЕКГ данни и кардиоинтервалография. EEG, echoEG, REG, реовазография, които позволяват да се оцени функционалното състояние на централната нервна система, идентифицират промени в мозъчните и периферните съдове и интракраниалната хипертония, играят важна роля в диагностицирането на ASD.

В случай на нарушения на ритъма и проводимостта, промените в ST сегмента се правят необходимите фармакологични тестове, Холтер ЕКГ мониторинг и др. За вегетативно-съдова дистония е необходима консултация с невролог, УНГ лекар, окулист, ендокринолог, а в някои случаи и психиатър.

Тъй като IRR не е нозологична форма на заболяването, а в резултат на дисфункция на мозъчни структури, поражения на ендокринните жлези, вътрешни органи и т.н., етиологичният фактор (ако е идентифициран) се поставя на първо място при поставяне на диагноза, което допринася за целенасочена терапия.

Диференциалната диагноза позволява да се изключат болестите със симптоми, подобни на вегето-съдовата дистония. При наличие на сърдечни оплаквания, с промени в сърцето, е необходимо да се изключи ревматизъм, който има доста характерни диагностични признаци.

При това трябва да се вземат предвид признаците на дисплазия на съединителната тъкан, клиничните прояви на които в съвкупност наподобяват не само ревматични сърдечни заболявания, но и вродени сърдечни дефекти, неревматичен кардит.

Когато се установи високо кръвно налягане, е необходимо да се изключи наличието на първична и симптоматична хипертония.

Дихателните нарушения (недостиг на въздух, пристъпи на астма), които възникват по време на кризи при деца с ВВД, често се диференцират от бронхиалната астма.

При наличие на фебрилни реакции е необходимо да се изключи остро инфекциозно заболяване, сепсис, инфекциозен ендокардит, както и онкологична патология. При наличие на психо-вегетативни симптоми е важно да се изключат психичните разстройства.

Лечение на VSD на различни форми

Лечението на вегетативно-съдовата дистония трябва да бъде сложно, дълго, като се вземат предвид особеностите на автономните заболявания и тяхната етиология.

Предпочитание се дава на не-лекарствени методи. Те включват нормализиране на дневния режим, премахване на физическата неактивност, измерена физическа активност, ограничаване на емоционалните ефекти (телевизионни предавания, компютърни игри), индивидуална и семейна психологична корекция, както и редовно и рационално хранене.

Главоболие ще помогне на лекарството Betaserc, инструкции за употреба, за които, плюсовете и минусите на лекарствата и друга интересна информация е в нашия материал.

Цели на лечението

Целта на лечението на VSD е да се преодолее вътрешният дискомфорт, да се подобри цялостното здраве и качеството на живот на пациента. По този начин е възможно не само да се елиминират първопричините за заболяването, но и да се предотвратят рецидивите.

Характеристики на начина на живот

Въпросът как да се излекува вегетативната съдова дистония не е необходим, докато пациентът напълно промени начина си на живот.

Тук има няколко разпоредби:

• правилно хранене;
• спортни занимания;
• изключване на тютюнопушенето и алкохола;
• намаляване на стреса.

Диета за вегетативно-съдова дистония, като правило, не се предписва: пациентът може да яде това, което иска, ако не вреди на други органи.

Въпреки това, ако е възможно, се препоръчва да се намали консумацията на животински мазнини, заменяйки ги с пресни плодове и зеленчуци.

Физическата активност е много важна, тъй като помага да се регулира дейността на съдовете на нивото на мускулите и отстъпва мястото на стреса.

Физиотерапия, масаж

Лечението на VSD в хипотонични, хипертонични, смесени и други типове трябва да започне със следните процедури: акупунктура, водни процедури, физиотерапия (лазерна пункция, магнитопунктура, вакуумна терапия, електрическа стимулация), терапевтичен масаж.

Много ефективен метод за лечение е масажът. Тази процедура изпълнява няколко функции едновременно: води до тонус на кръвоносните съдове и облекчава нервното напрежение.

Медикаментозно лечение

При лечението на VSD се предписват лекарства за коригиране на работата на автономната нервна система и медикаментите, насочени към елиминиране на симптомите на органи и системи.

За да се подобрят процесите на запаметяване, за да се намали възбудимостта на нервната система, е препоръчително да се приема глицин. Тази аминокиселина подобрява метаболизма в мозъка, в резултат на което астено-невротичният компонент на дистонията е значително намален. В допълнение, използването на ноотропи с успокоително действие е оправдано.

Ако се наблюдава тахиаритмия при вегетативна съдова дистония, се препоръчва лечение с калий, барбал, корвалол и корвалдин.

Хомеопатите за лечение на VSD могат да предпишат кардио-гран, помпан, клононин, неврохъл и др. Тези лекарства имат седативно, вазодилататорно и спазмолитично действие.

С повишено кръвно налягане и тахикардия могат да се използват резерпин и β-блокери.

Често дистониите придружават невроза. Транквилизаторите ще спомогнат за намаляване на тревожността, страха, напрежението, нормализирането на съня, някои от тях имат антиконвулсивно действие.

В допълнение, те имат вегетотропно свойство, имат положителен ефект с функционални екстрасистоли и кардиалгия, лабилност на кръвното налягане.

Билки с IRR

Ако лекарства за лечение на VSD не помогна, можете да използвате традиционната медицина:

1. Пролетта на Адонис (пролетен адонис). Суровини - трева (стъбла, листа, цветя) и неузрели плодове. Билката съдържа сърдечни гликозиди цимарин, адонитоксин, флавонов гликозид, адонивернит, няколко други сърдечни гликозиди, сапонини, адонитов алкохол, фитостерол и минерални соли. Терапевтично действие: стимулира и регулира дейността на сърцето, разширява кръвоносните съдове на сърцето и бъбреците, укрепва сърдечните контракции, изравнява сърдечния ритъм и елиминира стагнацията. Растението е отровно, използвайте с повишено внимание само както е предписано от лекар.
2. Анасон обикновен. Суровини - зрели плодове (семена). Те съдържат масло и етерично масло, включително анетол, метилсалвиол, ацеталдехид. Има отхрачващо, стимулира активността на червата, газогонно и седативно действие, понижава кръвното налягане, температурата, помага за преодоляване на депресивното състояние при стрес.
3. Оранжевият е сладък. Суровини - плодове, плодови кори, цветя. Използва се от страх, нервно напрежение, депресия, намален апетит, висока температура, хипертония, атеросклероза, чернодробно заболяване, затлъстяване, хипертония, подагра, скорбут, както и прекомерно тежка менструация и други маточни кръвотечения, за да успокои нервната система.

Как да се третира IRR в различни типове

Помислете за два основни вида IRR

Хипертоничен тип

Хипертензивната дистония се характеризира с повишаване на кръвното налягане и увеличаване на честотата на пулса. Това предизвиква главоболие и сърцебиене, пулсация на кръвоносните съдове в периферията.

В същото време, хипертоничността на кръвоносните съдове увеличава риска от инсулт при пациенти в напреднала възраст. Това означава, че хиперкинетичният тип дистония може да доведе до хипертония. Следователно, лечението на IRR върху хипертоничния тип лечение също е превантивно.

Вегетативно-съдовата дистония на мозъка (церебрална форма) се нуждае от фармакологично лечение. За терапия се използват следните групи фармакологични лекарства:

• бета-блокери (соталол, метопролол, бизопролол, атенолол);
• АСЕ инхибитори (еналаприл, бериприл, лизиноприл);
• блокери на калциевите канали (амлодипин, дилтиазем, нифедипин);
• успокоителни (тинктура от глог, Corvalol, седавит);
• витаминни комплекси и антиоксиданти;
• антиаритмични средства според показанията.

Тези лекарства коригират работата на сърцето, намаляват сърдечната честота.

Лечение на хипотоничен тип IRR

Малко лекарства са разработени за лечение на хипокинетичния тип дистония, тъй като патологията не е толкова често срещана. Тази форма обаче също се нуждае от лечение. Следните лекарства са посочени за употреба:

• m-холиноблокатори (атропин);
• метилксантини (аминофилин, теофилин);
• витамини и антиоксиданти;
• кафе, силен чай два пъти дневно, зелен чай (заради кофеина).

Въпросът как да се излекува вегетативно-съдовата дистония от хипотоничен тип е трудно да се намери решение, тази форма на заболяването често протича доброкачествено.

Особено рядко е необходимо лечение на такава патология като вегетативно-съдова дистония при юноши и деца, както и при бременни жени.

Какво да си спомня

Вегетативната дистония е синдром, за ефективното лечение на което е необходимо да се открие основната причина за неговото възникване.

Крайно изявление за наличието на синдром на вегетативна дистония с прояви на сърдечно-съдовата, стомашно-чревната, терморегулаторната или дихателната система се прави само след изключване на органна патология от тези системи.

Превенция на заболяванията

Превенцията на VSD при възрастни се състои преди всичко в нормализирането на ежедневните дейности, отхвърлянето на лошите навици и развитието на умения за саморегулиране. Важна роля в навременното предотвратяване на различни видове хормонални нарушения.

Тези, които поне веднъж годишно имат прояви на IRR, трябва да провеждат лечебно-профилактични курсове (акупунктура, физиотерапия, масаж, фитотерапия, занятия в групи за психологическа подкрепа).

Задачата на превенцията е предотвратяване на екзацербации и подобряване на здравето на пациента.

VSD опасна сложност на диагнозата. Често се поставя на напреднали етапи, когато е необходимо лечение с лекарства. Ето защо е толкова важно да се извършва самопревенция.

Видео: Как да лекува вегетативна съдова дистония

Как да се облекчи състоянието с IRR. Достатъчно е само да овладеете тялото си - да спортувате, да се отпуснете, да се храните правилно. Както и специфични упражнения от професионалист.

Вегетативно-съдова дистония - какво е това, симптоми при възрастни, видове, причини и лечение на IRR

Вегетативно-съдова дистония (VVD), или невроциркулаторна дисфункция, е патологично състояние на вегетативната нервна система, в резултат на което липсва достатъчно кислород за органите и тъканите. Често пациентите имат много различни оплаквания. Но при цялостно изследване на пациента не се откриват промени в органите, тъй като симптомите възникват, когато има отклонения в структурата и функциите на автономната нервна система.

Освен това, ще кажем с прости думи какво е IRR, какво го причинява, какви симптоми най-често срещат хората и как да се лекува тази болест.

Какво е съдова дистония (VVD)?

Вегетативно-съдова дистония (VVD) е заболяване на автономната нервна система. Вегетативната нервна система (АНС) регулира функционирането на съдовете и вътрешните органи. Разделя се на симпатиковите и парасимпатиковите системи. Действието на системите ANS е обратното: например, симпатичната система ускорява сърдечните удари, а парасимпатиката се забавя.

И тези функции са много разнообразни и жизненоважни. Това е:

• Поддържайте нормална телесна температура и кръвно налягане
• Процеси на сърдечно-съдова дейност
• Хранене и уриниране
• Активност на ендокринната и имунната система

При IRR се нарушава равновесието между парасимпатиковите и симпатиковите системи, което води до появата на симптоми, които влошават общото здравословно състояние. Симптомите на IRR не представляват заплаха за човешкия живот, но понякога могат да сигнализират за наличието на сериозни проблеми в съдовата, нервната, сърдечната или други системи на жизнената дейност.

Патологията обикновено се открива при деца или млада възраст, пикът на симптомите пада на 20-40 години - най-здрав и активен период, обичайният ритъм на живота е нарушен, професионалната дейност е затруднена, семейните отношения са засегнати.

В съвременната медицина вегетативната съдова дистония не се счита за самостоятелно заболяване, тъй като е комбинация от симптоми, които се развиват на фона на хода на всяка органична патология. Вегетативно-съдовата дистония често се нарича вегетативна дисфункция, ангионевроза, психо-вегетативна невроза, вазомоторна дистония, синдром на вегетативна дистония и др.

Основните характеристики на IRR разглеждат:

• Болка в сърцето (кардиалгия);
• аритмии;
• Дихателни нарушения;
• Автономни разстройства;
• Колебания в съдовия тонус;
• Състояния, подобни на неврози.

По този начин вегетативната дистония не е самостоятелно заболяване, а комплексен синдром, който е част от кумулативната клинична картина на различни психо-емоционални, соматични, неврологични или психични заболявания.

причини

Патологията може да се прояви от ранна детска или юношеска възраст, но като правило не предизвиква голяма загриженост. Пикът е по статистиката за възрастовия период от 20 до 40 години. Доказано е, че женското население е по-податливо на заболявания от мъжките.

Диагностицира се при 60-70% от случаите при възрастни и при 10-15% при деца и юноши.

Причините за вегетативно-съдовата дистония са много различни и понякога лежат в ранна детска възраст или дори в периода на вътрематочно развитие. Сред тях най-важните са:

• Вътрематочна хипоксия, анормални раждания, инфекции в детска възраст;
• Стрес, невроза, тежко физическо натоварване;
• Травматична мозъчна травма и невроинфекция;
• Хормонални промени по време на бременност, в юношеска възраст;
• Наследственост и особености на конституцията;
• Наличието на хронична патология на вътрешните органи.

Поведенчески фактори и начин на живот могат да допринесат за вегетативната дистония:

• Прекомерна употреба на алкохол и кафе
• Голямо умствено или физическо натоварване
• Възпроизвежда и ролята на типа темперамент и черти на характера:
  • Най-балансираните са най-балансирани по отношение на техния тип сангвини
  • Обратно, холеричният и меланхоличен са изложени на риск

Психично балансираните, весели хора страдат от вегетативни нарушения много по-малко от тревожни, раздразнителни и подозрителни

Хората, страдащи от IRR, са чувствителни към промени в живота. За тях изменението на климата, движещо се на голямо разстояние, в другия часови пояс - започват да се появяват неприятни симптоми.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония при възрастни

Проявите на вегетативно-съдовата дистония са разнообразни, поради многостранния ефект върху тялото на ANS, който регулира основните вегетативни функции - дишане, кръвоснабдяване, изпотяване, уриниране, храносмилане и др. други пароксизмални състояния).

Всички симптоми, характерни за IRR, могат да бъдат обединени в следните големи групи:

• Слабост, умора, летаргия, особено силна сутрин;
• Неприятни усещания или болка в сърцето;
• Усещането за липса на въздух и свързаните с него дълбоки вдишвания;
• Тревожност, нарушения на съня, тревожност, раздразнителност, концентрация на вниманието върху заболяването;
• Главоболие и замаяност;
• Прекомерно изпотяване;
• Нестабилност на налягането и съдов тонус.

Всички гореспоменати симптоми до голяма степен се дължат на съдовия тонус. Следователно, в зависимост от това какъв тип съдов тонус преобладава в този конкретен човек, се различават следните видове IRR:

• хипертонична;
• хипотензивни;
• смесена;
• Kardialgichesky.

• Главоболие,
• пристъпи на мигрена с неизвестна етиология,
• тахикардия

• Пот (в областта на лактите, краката и дланите),
• студени крайници
• виене на свят,
• мускулна слабост
• обезцветяване на кожата (бледа нюанс и цианоза в някои области)

• Липса на въздух
• задух
• главоболие

• хипертоничен
• хипотоничен тип

Лице, чиято съдова дистония често страда:

• нарушения на съня
• главоболие
• meteodependent
• повишена умора
• депресивно настроение
• обсесивни състояния и всякакви неврози
• Той може да има чести припадъци, тремор на ръцете, повреди в сърцето, пристъпи на паника, фобии на различни заболявания и др.

Симптоми на VSD атака

Подобно на други патологии, вегетативно-съдовата дистония може да се влоши след емоционални нарушения или остър кислороден глад. Остра атака не е опасна за живота на пациента, но може да причини нарушения в работата на кръвоносните съдове, както и психични разстройства и вътрешни патологии.

За да се избегне това, е необходимо да се знаят симптомите, които проявяват обостряне на невроциркулаторната дисфункция. Те включват:

• рязко влошаване на здравето;
• мускулна слабост, усещане за "ватни" крака;
• промяна на налягането;
• болка в гърдите;
• разстройство на сърдечния ритъм;
• болка в епигастриума;
• треска;
• гадене.

усложнения

Развитието на вегетативно-съдовата дистония може да се усложни от вегетативните кризи, които се срещат при повече от половината пациенти. В зависимост от разпространението на нарушенията в една или друга част на вегетативната система, симпатоадреналните, вагоинсулните и смесените кризи се различават.

Ако говорим за неврологични и сърдечни заболявания, които могат да провокират заболяване, те се проявяват в следното:

• намалена ефективност на сърдечния мускул, прекъсвания в дейността му;
• развитие на хипертония или хипотония - високо и ниско кръвно налягане;
• нередности в работата на пикочните пътища, честа нужда от тоалетна;
• промени в вегетативната регулация на очите, което води до влошаване на зрението;
• неуспех в процеса на метаболизма, загуба на тегло;
• развитието на метеозависимост - остра реакция на организма към промени в метеорологичните условия;
• неправилно функциониране на съдовата система, водещо до лошо хранене на мозъчната тъкан;
• нарушение на функциите на храносмилателния тракт - запек, диария, подуване на корема и др.

Последствията от IRR са основно неговите влошени симптоми, които се проявяват още в ранните стадии на развитие на синдрома, но не причиняват особена тревожност на пациентите.

диагностика

Пациенти с васкуларна дистония обикновено се лекуват от невролог. Освен това се предписват консултации на кардиолог, гастроентеролог и ендокринолог. В лечението участват лекар-физиотерапевт, специалист по физиотерапия и масаж, рефлексотерапевт.

Обострянето на VSD се наблюдава през пролетта и есента. Опасен период на дистония се счита за ранна пролет. Влошаването на състоянието понякога е толкова силно, че трябва да отидете на лекар, да вземете болничен списък.

Жалбите на хора, страдащи от вегетативно-съдова дистония, са следните:

• от страна на съдовата система - скокове на налягането, главоболие, болки в сърцето, тахикардия, прекомерно изпотяване, слабост;
• намален имунитет, дължащ се на сезонен дефицит на витамин след зимата, изтощение на защитните сили, чести настинки, причиняващи криза в IRR.

За да се диагностицира правилно IRR, е необходимо да се изключат соматични (органични) заболявания, които дават подобни симптоми.

1. Например, за да се изключи заболяване на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм), се извършва ултразвуково изследване на щитовидната жлеза и се взема кръв за нейната хормонална активност.
2. Понякога трябва да направите ЕКГ (електрокардиограма), ЯМР (магнитен резонанс), съдова допплерография (ултразвуково изследване на мозъчни съдове), посетете окулист и ендокринолог.
3. И само след изключване на соматичните заболявания и пълното потвърждение на диагнозата на ВНП, лекарят може да предпише индивидуално лечение.

Лечение на VSD при възрастни

Лечението на VSD се извършва цялостно и включва следните елементи:

• Нормализиране на дневния режим, сън, почивка;
• Елиминиране на физическата неактивност чрез използване на дозирано физическо натоварване (тренировка за упражнения);
• Медицински масаж и водни процедури;
• Балнеолечение (лечение с минерални води);
• фототерапия;
• Ограничаване на източниците на емоционални преживявания - компютърни игри, телевизионни предавания;
• Консултиране и психологическа корекция на семейството;
• Нормализиране на храненето (редовна консумация на храни, обогатени с витамини);
• електрофореза;
• Медикаментозна терапия.

Най-трудният етап в терапевтичното въздействие е елиминирането на причините, които водят до вегетативно разстройство. Прегледи на пациенти с вегетативно-съдова дистония предполагат, че човек често е в състояние самостоятелно да определи факторите, които допринасят за проявата на синдрома. Те посочват стреса, преумората, кавгите и конфликтите в семейството, водещи до атака на IRR.

Препарати за вегетативно-съдова дистония

С неефективността на не-лекарствени методи, предписани фармацевтични препарати. Тези лекарства се подбират индивидуално за всеки пациент, започват с минималната доза и постепенно се коригират до желаната концентрация. Особено внимание се отделя на отстраняването на хронични огнища на инфекцията в организма, лечение на ендокринни и други патологии.

Лечението с лекарства се определя от преференциални симптоми при конкретен пациент. Основната група лекарства за IRR са лекарства със седативно действие:

• Фитопрепарати - валериана, пустиня, новопроходни и др.;
• Антидепресанти - ципралекс, пароксетин, амитриптилин;
• Транквилизатори - седуксен, елениум, тазепам, грандаксин.

В зависимост от тревожните оплаквания лекарят може да предпише таблетки за вегетативно-съдова дистония от следните лекарствени групи:

• калиеви и магнезиеви препарати (Magne B-6, Panangin, Asparkam) - за подобряване на съдовия тонус и връзката между нервните клетки;
• бета-блокери (Metaprolol, Anaprilin) ​​- с персистираща артериална хипертония;
• Ноотропи (Piracetam) - за нормализиране на метаболитните процеси и подобряване на кръвообращението;
• антидепресанти (амитриптилин, ципралекс) - с изразени симптоми на депресия за регулиране на работата на централната нервна система;
• транквиланти (диазепам) - за да се осигури седативно действие при тревожност и пристъпи на паника.

Физиотерапия за VSD

Физиотерапия за лечение на вегетативно-съдова дистония е насочена към регулиране на съдовия тонус, нормализиране на обмяната на веществата и елиминиране на болката. Характерът, последователността и интензивността на процедурите се избират от лекаря в съответствие с характеристиките на заболяването.

Ефектите, които физиотерапевтичните процедури произвеждат върху пациент с вегетативна невроза са:

• успокояващи - електросън, електрофореза на успокоителни, аероиотерапия;
• тонизиране - магнитна и лазерна терапия, индуктотермия;
• вазодилататор - галванизация, локална дарсонвализация;
• вазоконстриктор - електрофореза на адреналин и други адреномиметични лекарства (лекарства, които стимулират адренорецептори);
• антиаритмична електрофореза на калиев хлорид, лидокаин.

Медицински масаж и водни процедури

Физически въздействия върху организма, по-специално терапевтичен масаж и водни процедури, подобряват кръвообращението, подобряват лимфната система, възстановяват структурата на гръбначния стълб (при остеохондроза), ако е необходимо, и нервните канали със съдовете, които преминават през него, са подравнени. В допълнение, масаж ви позволява да се отпуснете, облекчаване на стреса, подобряване на мускулния тонус.

физически упражнения

Повечето експерти в областта на превенцията и лечението на вегетативно-съдовата дистония са съгласни, че на първо място трябва да се постави физическа рехабилитация.

Различни физически упражнения могат значително да помогнат в борбата срещу болестта. Но тук е важно правилното съотношение на сложността на упражненията и способностите на конкретен пациент. Това е единственият начин за постигане на най-добри резултати.

Какво да избягваме?

Някои действия на пациента могат да влошат състоянието в IRR. Така че, със съществуващите нарушения в работата на автономната нервна система не трябва:

• твърде много медитация;
• създават допълнителен стрес за тялото или се изчерпват с повишена физическа активност;
• дълго време да отидат на диети или да гладуват изобщо;
• бъдете запален песимист;
• пие алкохол, дим;
• да се вслушат в препоръките на хора, които нямат подходящо медицинско образование (особено по отношение на лечението на заболяването).

Хранене и диета

Правилното хранене при вегетативно-съдовата дистония при деца и възрастни изисква изключването от храната на определени храни и продукти. Това е предимно храна, съдържаща голямо количество вреден холестерол, повишаваща възбудимостта и неблагоприятно повлияваща тонуса и структурата на кръвоносните съдове.

Няма твърди и бързи правила. IRR има психо-емоционална етиология, така че е наложително пациентът да не изпитва ненужен стрес. Диетата трябва да остави усещане за лекота, а не за постоянни ограничения, което само по себе си може да доведе до депресия дори здрав човек.

Правилното хранене за вегетативно-съдова дистония се основава на принципите на:

• в храната се съдържат много продукти, съдържащи магнезий и калий;
• задължителни продукти за стабилизиране на налягането;
• нормализиране на водно-солевия баланс ще спомогне за консумацията на нормалната течност.

Основните правила при подготовката на менюто и диета за хора с вегетативно-съдова дистония са следните:

• Храната трябва да бъде от полза за тялото.
• Храната трябва да е здрава.
• Необходимо е с приемането на храна всички необходими полезни елементи за неговата работа да навлязат в тялото.

Диета за вегетативно-съдова дистония от хипертоничен тип включва храни и ястия с намалено съдържание на сол. разрешава:

• зеленчукови супи с житни растения и супи, които не са на силен месен / рибен бульон с минимално количество екстракти без добавяне на подправки и подправки.
• Хлябът е за предпочитане да се използват цели зърна или трици, в малки количества - ръж или пшеница.
• Месото и птиците трябва да са с ниско съдържание на мазнини и да ги ядат по-добре в варени и печени форми.

В хипотоничната форма на VSD, зеленчуците и плодовете трябва да съдържат витамин С и бета-каротин, препоръчително е да се опрете на:

• цитруси, банани, ананаси. Можете да ядете картофи, грис, хляб от бяло брашно.
• За да увеличите налягането, трябва да ядете ядки, елда, мозък, черен дроб, нар.
• Херинга и сирена могат да бъдат въведени в диетата няколко пъти седмично, това ще увеличи налягането.
• Бонбони, шоколад, кафе и какао дават добър ефект.

В сърдечната форма на IRR се препоръчват продукти с магнезий и калий. В диетата въведете:

• овесени ядки и елда, боб и лук, грах и патладжани, грозде, праскови, кайсии, стафиди и сушени кайсии.
• От напитки изберете сокове, компоти и желе.
• Големите ползи идват от млечни продукти, пилешки яйца, постно риба и месо.

Народни средства

Има много народни средства за вегетативно-съдова дистония, по-долу сме събрали някои ефективни рецепти за различни видове IRR.

Хипертоничен тип (с повишено налягане):

• Глогът помага най-добре от всичко: тук можете да използвате следната рецепта: чаена лъжичка от продукта да се съхранява във водна баня (250 ml вода) в продължение на 4 часа; тази инфузия може да се пие 25 грама три пъти дневно.
• В равни пропорции смесена маточина, листа от брусниче, цветя на глог. Измерете 8 g от сместа, налейте 0.3 l вряща вода и настоявайте. Вземете бульон до 50 мл 5 пъти на ден;

Хипотоничен тип (когато налягането е намалено):

• вземат 1 част от корени от замъниха, горски плодове от дива роза и глог, 2 порции от фармацевтична лайка и жълт кантарион. Те събират 10 г суровини, наливат се в чаша студена вода и се оставят за 4 часа, след това се загряват на водна баня в продължение на 15 минути, настояват един час, филтрират се. Обемът се пие в 3 дози през деня;

Когато скача кръвно налягане, можете да използвате специална инфузия:

• Тя включва съставки като цветя от глог (20 грама), цветя на лилия (10 г), корен от валериана (20 г), шишарки от хмел (10 г), листа от мента (15 г), плодове от копър (15 г);
• една супена лъжица от такава смес (добре разбита) се излива със чаша вряща вода;
• за инфузия, трябва да поставите разтвора на хладно място за три часа, след това да доведе до възпаление и да се остави да се охлади.

Когато IRR за тонизиращо действие върху тялото използва инфузията, използвайки ехинацея, хмел и родиола (златен корен). За да направите този инструмент, ще са необходими:

• Съцветия от ехинацея;
• Корен от родола роза;
• Шишарки от хмел.

Смесва се в съотношение 2: 2: 1 и се добавя гореща вода с изчисляване на чаша вода на ст.л. колекция. Когато инфузията се охлади, трябва да добавите един чл. л. мед. Това билково лекарство се пие през целия ден в три дози. Използвайте този инструмент всеки ден в продължение на един месец. Това лечение за предпочитане се провежда веднъж годишно.

перспектива

Прогнозата за вегетативна съдова дистония е благоприятна, често нейните прояви остават завинаги в детството. Въпреки това, без профилактика и лечение, вегетативно-съдовата дистония може да доведе до постоянно повишаване на кръвното налягане, което променя структурата и функцията на различните вътрешни органи; на храносмилателни разстройства и др.

Когато IRR е необходимо да се провеждат редовни (обикновено сезонни) курсове за предотвратяване на обостряния, за които те предписват:

• билкови лекарства,
• витаминна терапия
• масаж,
• физиотерапия,
• физиотерапия,
• Спа лечение.

По-просто обяснихме каква е болестта и защо е важно да започнем да лекуваме вегетативната съдова дистония навреме. Погрижете се за здравето си и при първите признаци и симптоми на IRR, свържете се с Вашия лекар.

Как да се лекува вегетативната дистония у дома

Днес продължавам да говоря за една много интересна болест - съдова дистония или ВВД. Интересно е, защото човек, който изпитва много неприятно, болезнено, не дава нормален живот, симптомите, с пълно изследване се оказва, са практически здрави. Това е, сериозни заболявания, животозастрашаващи, увреждания, не. В много страни изобщо няма такава диагноза. Независимо от това, въпросът как да се лекува самата васкуларна дистония у дома за мнозина остава важен. Всъщност, лекарите често не виждат сериозни проблеми или те предписват успокоителни или просто ги изпращат на психолог.

Проблемът е, че след като лекарят каже, че няма сериозни заболявания, човек се успокоява и след това се опитва бързо да се отърве от неприятните симптоми. Вземете малко хапче, повишете налягането с кафе, развеселете с алкохол. Това е голяма грешка.

В края на краищата, ако имате симптоми на IRR, това означава, че тялото чрез тях иска да ви предаде, че нещо не е наред с него. Това, че правим нещо нередно, не е правилно с нашето тяло. И ако не го слушате и продължавате да го лекувате по същия начин, тогава просто ще спечелите по-сериозно заболяване. Тогава няма да е време за шеги.

Можем да кажем, че IRR е предвестник на по-сериозни проблеми с тялото.

Ако погледнете от тази страна, човекът, който има IRR е просто късмет. Тялото му предупреди за предстоящо бедствие и е време да предприеме действия.

Но мнозина, които водят неправилен начин на живот, просто не знаят, че се присмиват на тялото. Тялото не го показва толкова ясно. И тогава взрив, инсулт, инфаркт, гастрит или дори рак.

Затова нека да се погрижим за тялото си възможно най-скоро и бързо, да се отървем от IRR завинаги, докато настъпи бедствие, но ние ще го направим без медикаменти.

Психосоматична причина за VSD

Както разбрахме миналия път, има много причини за появата на IRR.

Разбира се, не всеки го има заради неправилния начин на живот. Но основните причини са три.

Гръбначни проблеми, нездравословен начин на живот (пушене, алкохол, липса на физическо натоварване), както и психологическа причина.

За първите две прочетете в предишната статия. Днес ще говорим за последното. Защото този въпрос е много важен за разбирането на появата на болезнени симптоми, в разбирането на отговора на въпроса: възможно ли е да се лекува дистония, да се отървеш от IRR постоянно?

Позволете ми да ви напомня, че IRR възниква, когато балансът между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система е нарушен.

Въпреки че изглежда, че вегетативната система работи без нашето участие, ние все още можем да повлияем на работата си с нашите мисли, емоции, т.е. работата на психиката. Тук е тайната на това защо стресовете, преживяванията, нашите страхове или други негативни емоции могат да доведат до появата на IRR.

Когато съществува реална заплаха за живота, ние изпитваме страх. Това се предизвиква от инстинкта за самосъхранение, който помага да оцелее в трудни ситуации. Тя мобилизира тялото, включва симпатиковата нервна система. Самата Sympatika стартира сложни процеси в тялото, така че ние или бягаме от опасност, или можем да атакуваме, спасявайки живота си. Адреналинът се освобождава, кръвното налягане се повишава, мускулите се затягат. Тялото получава резервни енергийни резерви, количеството на вътрешната енергия се увеличава, човек идва в възбудено състояние.

Но тялото не винаги може да бъде в това състояние. Затова, веднага щом опасността отмине, човекът се успокоява. Той иска да си почине, парасимпатиковата нервна система се включва, тялото се отпуска.

Но също така е невъзможно постоянно да се отпускаме. След почивка симпатичната система се включва, така че човекът работи, полага усилия.

По този начин, симпатична и парасимпатична работи в една двойка, комбиниране и замяна един на друг, за да се гарантира здравето на тялото.

Но всичко би било нищо, ако не за един проблем.

Човек има психика, която често излиза извън контрол, започва да работи неправилно, като по този начин унищожава този неразрушим баланс между симпатиковата и парасимпатичната нервна система.

Нашата психика е така подредена, че ние постоянно се страхуваме от нещо, винаги преувеличаваме всичко, обичаме да се навиваме. Това води до факта, че дори и при липса на реална опасност, мислите се втурват в главите ни за представената заплаха или тази, която все още не е настъпила или вече е минала. Помнете себе си. В края на краищата, ние често започваме да мислим за утрешната важна среща, да изпитваме предварително, да приключваме събития по негативен начин. Отиваме да си лягаме, продължаваме да се ядосваме на извършителя, като си представяме как ще му отмъстим.

Така работи психиката. Всички тези страхове, негодувания и преживявания причиняват вътрешно напрежение, изпращайки сигнали до нервната система, предизвиквайки симпатичната му част, предотвратявайки присъединяването на парасимпатиката. Трябва да почиваме, но парасимпатиковата система не работи. И така продължава ден след ден. Има катастрофа. Постоянният стрес, изобилието от негативни емоции води до провал в автономната нервна система, той започва да работи правилно. Когато не е необходимо, симпатиката вече е включена от само себе си, тя започва да работи неравномерно. Човек изпитва болка, замаяност, задух или други симптоми на IRR. С една дума, той става съдова дистония.

Виждате как неконтролираната работа на нашата психика доведе до IRR. Това е една от най-фундаменталните причини за неговото възникване.

Ние често трябва да изпитваме неприятности, стресови ситуации, да преодоляваме трудностите в живота. Но някои хора спокойно, по-твърдо се отнасят до проблеми в живота, докато други изпитват много неприятни емоции дори и с малко стрес. Тук те най-често страдат от IRR.

Но останалите хора заради стреса са постоянно в напрегнато състояние. Те дори не забелязват това, това състояние на тялото става обикновено.

Отрицателните мисли и емоции, изкривените преживявания ни преследват след стресираща ситуация.

Мозъкът постоянно изпраща нервните импулси, за да активира симпатиковата нервна система. И тези симптоми, които трябва да изпитаме само по време на стрес: увеличаване на сърдечния ритъм, налягане, честота на дишане, прилив на кръв към определени части на тялото, както и други, вече започват да се проявяват в състояние на покой. Когато почиваме, трябва да се включат парасимпатиците. Тя се опитва да се включи, но мозъкът изпраща други сигнали. Всичко това води до срив в нервната система, до появата на IRR.

Как да се лекува, излекува и да се отърве от IRR самостоятелно веднъж и завинаги

Разбирайки психосоматичната причина за вегетативно-съдовата дистония, става ясно как не само да го предотвратим, но и напълно да го излекуваме, да се отървем от него завинаги и да го направим сами у дома.

Просто трябва да направите така, че симпатиковите и парасимпатиковите системи да бъдат включени на свой ред, взаимно да се допълват, но не се намесват един с друг.

Ако сте възбудени, възбудени, стресирани по време на стрес, това е нормално. Не се намесвайте в това, не създавайте още повече стрес от усилията си да не забелязвате емоциите си: страх, гняв, негодувание. Нека симпатичната система се включи, така че да можете да мобилизирате тялото си да изпълнява трудни задачи.

Но стресът не трябва да остава в теб за дълго.

След като конфликтът приключи, не се затваряйте в емоциите си. Не събирайте минали събития в себе си, все още продължавайки да се обиждате, ядосани на извършителя. Покажете мъдрост. Бъдете наясно с емоциите си.

Трябва да се опитаме спокойно да третираме всички прояви на живота, без значение какво се случва. Вземете всяка ситуация, всеки обрат в съдбата си. Философско отношение към живота.

Всичко това ще ви помогне да стартирате парасимпатиковата нервна система, така че тялото да може да се отпусне, да си почине, да се възстанови.

Това е важен момент, за който говоря много в други статии в този блог.

В тази статия трябва да разберете, че правилното мислене, мъдрото отношение към живота, способността да не се поддавате на страховете, преживяванията, способността да контролирате психиката си, не само ще ви помогнат да не придобиете IRR в бъдеще, но и да се отървете от него напълно.

В крайна сметка, ако психиката не се контролира от нас, тя започва да работи усилено върху командите на своите егоистични мотиви. Тези мотиви водят до негативни емоции в нас: допълнителни преживявания, гняв, негодувание, страхове, които насърчават симпатиковата нервна система да работи. Тя е постоянно в напрежение, балансът е нарушен и IRR се случва.

Но ако спрем неконтролируемия шум от егоистични емоции, успокоят се, отпуснете се, тогава се включва парасимпатиковата нервна система, тялото ще започне да се възстановява малко по малко. Той има способността да се лекува, да се лекува и за това трябва да се отпуснете, да спрете да се поддавате на негативни емоции, да се успокоите, да включите парасимпатиците. Ако се научите да контролирате емоциите си, ще бъдете в съзнание, балансът на автономната нервна система постепенно ще се възстанови и ще забравите завинаги симптомите на IRR.

Може ли IRR да мине сама, ако сте наясно и престанете да изпитвате негативни емоции? Да, това е закон на природата.

Можете да прочетете за контрола и осведомеността в статиите, като кликнете върху връзките.

Ако ви настигнат неприятни атаки от VSD, например, сърцето ви е потънало силно, започнал е недостиг на въздух, важно е да се разбере, че това не е сърдечен пристъп или друго сериозно заболяване, което означава, че не трябва да се притеснявате, че ще ви се случи нещо. Това може да ви се случи неприятности, ако напротив, започнете да се въртите. Ето защо, в такива моменти, успокойте се, спокойно реагирайте на такава реакция на организма, опитайте се да не забележите атаките, отвличайте вниманието им. Често, ако не се замисляте върху тях, те просто ще намалят или дори напълно преминат.

Също така, за пълното включване на парасимпатиците, което означава да се отървем от IRR, трябва да се научите да се отпускате и да се отпускате.

Не облекчавайте стреса с алкохол, не пийте антидепресанти, всичко това временно облекчава болезнените симптоми, отслабва психиката, не решава радикално проблема.

Вечерта, след тежък работен ден, вместо забързан празник в нощен клуб, в развлекателен център, по-добре е да практикувате леки спортове, да отидете до басейна, да се разходите на чист въздух. Това е важно в борбата срещу ВНВ.

Такава игра ще има благоприятен ефект върху нервната ви система, като при този подход симпатиковите и парасимпатиковите нервни системи тренират и работят по двойки, като взаимно се допълват. Лекият спорт не ви позволява да се отпуснете твърде много, съдовете са в добра форма, а еуфорията на спорта не позволява да се включат негативните емоции.

Ако симпатията ви е прекалено развълнувана и парасимпатиката не може да се включи по никакъв начин, трябва да се научите как да се отпуснете качествено. Такива техники като шавасана и йога-нидра са подходящи за това.

Само тяхното редовно прилагане е помогнало на мнозина да се отърват от ВНВ.

В крайна сметка, в тях не само се отпуснете добре, но и постепенно се отървете от ненужните преживявания, страхове и други негативни емоции. В края на краищата, с качествена релаксация, егоистичните страсти в нашата психика се успокояват, умират и се връщат обратно в тялото. Вие се научавате да ги гледате отстрани и следователно да контролирате.

Всичко това ще допринесе за възстановяването на нервната система и след известно време, когато се върне към нормалното, ще забравите, че сте пострадали от IRR.

Мисля, че разбирате какво и как да се лекува най-съдовата дистония у дома.

За да направите това, негативните емоции не ви поглъщат отвътре. Така че симпатиковата и парасимпатиковата нервна система работят по двойки, взаимно се допълват.

Може да се отпуснете правилно, да заспите правилно, да мислите разумно за живота, да се научите да сте в съзнание, да се научите да контролирате негативните емоции.

Научете се да се отпускате, но също така не е необходимо постоянно да се отпускате.

В крайна сметка, ако парасимпатиковата ще продължи да работи, тя също ще се провали. Затова поддържайте тялото в добра форма, правейки лек спорт.

Само по сложен начин, работещ както с тялото, така и с психиката, е възможно да се победи IRR.

Тази статия е посветена на психосоматичната причина за дистония, но не забравяйте за тялото. По телесни причини прочетете последната статия.

Повтарям, работейки от две страни, можете да се отървете от IRR. Само по този начин можете да включите последователно симпатиковата и парасимпатичната и в крайна сметка да върнете вегетативната система към нормалното.

Ще ви спре да хвърляте неприятности под формата на болезнени симптоми и най-накрая ще получите здраве, което означава щастие. Не е ли това, което искаш.

Просто вземете, следвайте моя съвет, след това IRR ще се оттегли от вас.

Бъдете здрави.

Ще се видим скоро, приятели.

И в края на статията за вас е интересно видео за психосоматичната причина за заболявания. Въпреки че не говори конкретно за IRR, но всичко това потвърждава, че вегетативно-съдовата дистония има психосоматичен характер.