Витамини за сърцето

Пациентите сърдечни хирурзи са по-млади, причините за това явление са много. Стресови ситуации, липса на сън, нездравословна диета - всичко това заедно или поотделно води до плашещи заключения: броят на сърдечните заболявания нараства. Превенцията е способна да устои на растежа, един от най-ефективните начини е приемането на витамини.

Методи за лечение на сърцето

Популярността на здравословния начин на живот е важен елемент. Списъкът от методи за намаляване на проблемите със сърдечните и съдовите заболявания включва правилно хранене, почивка, редовни физически упражнения (аеробика) и посещение на лекар. Витамините за сърцето и кръвоносните съдове допринасят за укрепването на сърдечния мускул, което също ще увеличи издръжливостта, подобри състоянието на кръвоносните съдове, нормализира метаболитните процеси и забавя стареенето.

Витамини за укрепване на съдове

Поддържайте правилното хранене и витамини за кръвоносните съдове, за да поддържате “кръвните артерии” в добро състояние. Получаването на всичко, от което се нуждаете само от продуктите, е идеална, но почти непостижима опция. За укрепване на кръвоносните съдове е необходимо ежедневно да попълвате снабдяването си с комплекс от витамини и е много трудно да го направите само с ядене. За поддържане на съдовия тонус и укрепване на стените им, трябва да се вземат следните полезни вещества:

витамин

име

свойства

Предотвратява образуването на холестерол, ускорява метаболитните процеси, прави стените на съдовете силни.

Антиоксидант, увеличава защитната функция на тъканите, намалява чупливостта на капилярите.

Помага за намаляване на налягането, прави стените на артериите силни.

Подобрява метаболитните процеси, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове.

Витамини от сърце за аритмии

Нарушаване на сърдечния ритъм, замаяност, умора, треперене в ръцете - това са основните симптоми на патологията. Как да се засили сърдечния мускул, за да се предотврати развитието на аритмии? За да се помогне на организма да поддържа сърдечно-съдовата система в нормално състояние, се наричат ​​мултивитамини. Ако заболяването прогресира, лекарят може да предпише успокоителни, транквиланти или хомеопатични лекарства.

За да се избегне проблемът с аритмията, се препоръчва да се вземат следните витамини:

• Коензим Q 10 (убихинон) е полезно вещество, което помага за възстановяване на метаболитния процес в миокарда. Развитието на този естествен антиоксидант в организма се регулира от ензимни системи, а недостатъчността на това полезно вещество се забелязва в намаляването на енергията, която влияе върху работата на сърдечния мускул.
• Мегаполиен - източник на мастни киселини за намаляване на холестерола в кръвта. Омега-3 киселините служат като източник на младостта, съставът на легендарната субстанция на основата на рибено масло се счита за най-добра профилактика срещу инфаркт и спомага за значително намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Продукти, полезни за сърцето и кръвоносните съдове

Задължителна позиция в списъка на превантивните мерки. Използването на определени видове храни помага за поддържане или възстановяване на нормалното функциониране на сърдечния мускул. Възстановителният ефект на продуктите, които са полезни за съдовете и сърцето, има положителен ефект върху състоянието на капилярите, вените и стените на съдовете. За да удължите живота и да поддържате баланса на енергията, необходима за сърцето и мозъка, такива продукти като:

1. Рибата е незаменим източник на хранителни вещества за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
2. Зехтин - продуктът от първата екстракция е богат на полифеноли и мононаситени мазнини, така че съдовата система ще бъде защитена от образуването на холестеролни плаки.
3. Ядки - наличието на аргинин в тях може наполовина да намали риска от сърдечни заболявания, ако използвате тези плодове на растенията, поне три пъти седмично.
4. Сушени кайсии - сушени кайсии се считат за мощни природни антиоксиданти и най-богатият източник на калий.
5. Гроздето - пресни плодове, като вино, са богати на полифеноли, освен това е плод, който съдържа най-големия естествен комплекс от витамини за сърцето.
6. Тъмният шоколад е деликатес с полезни флавоноиди, които насърчават вазодилатацията, спомагат за намаляване на налягането, подпомагат мозъчната функция.

Витамини за сърцето и кръвоносните съдове: списък на лекарствата

Заседнал начин на живот, чест стрес, лоши навици, нездравословна диета, нередовно работно време - сега животът на много хора изглежда така. Такива натоварвания не могат да повлияят на здравето на сърдечно-съдовата система, а броят на пациентите в кардиолозите непрекъснато се увеличава. Отбелязва се също, че тъжният факт е, че сред тях има все повече млади хора, тийнейджъри и деца.

За справяне с този проблем и за минимизиране на негативното въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове е възможно не само да се спазват правилата за здравословен начин на живот и редовното наблюдение на лекаря, но и с помощта на периодичен прием на витамини и микроелементи, които са способни да претеглят сърдечно-съдовата система. Терапевт или кардиолог ще ви помогне да изберете такъв витаминно-минерален комплекс, който ще отчита Вашите индивидуални характеристики: възраст, тегло и здравословно състояние. В нашата статия ще ви запознаем с витамини, минерали и препарати, базирани на тях, които са в състояние да възстановят и поддържат сърцето и кръвоносните съдове.

Какви витамини са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът на витамини, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включват:

1. Витамин С (или аскорбинова киселина) - способен да ускори всички метаболитни процеси, укрепва миокарда и съдовите стени, предотвратява прекомерното образуване на холестерол.
2. Витамин А (или ретинол) - предотвратява развитието на атеросклеротични процеси по стените на кръвоносните съдове и подобрява метаболитните процеси.
3. Витамин Е (токоферол) - антиоксидант и предотвратява окислението на мазнините. Това въздействие защитава тъканите на кръвоносните съдове и сърцето от увреждане.
4. Витамин Р (рутин) - укрепва стените на артериите и предотвратява прекомерното кървене.
5. Витамин F (група от полиненаситени мастни киселини: линолова, арахидонова и линоленова киселина) - укрепва сърдечната тъкан, предотвратява появата на холестеролни плаки и кръвни съсиреци във вътрешния слой на артериите.
6. Коензим Q10 е вещество, подобно на витамин, синтезирано в черния дроб, необходимо за енергия, предотвратява миокарден инфаркт, аритмии и преждевременно стареене.
7. Витамин В1 (тиамин) - след влизане в организма се превръща в кокарбоксилаза, която е необходима за стимулиране на сърдечните контракции.
8. Витамин В6 (пиридоксин) - нормализира липидния метаболизъм и допринася за разграждането и отстраняването на излишния холестерол.

Какви микроелементи са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът на микроелементите, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включват:

1. Магнезий - осигурява баланс на калий и натрий, стабилизира кръвното налягане, подобрява обмяната на веществата в миокарда и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
2. Калций - укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира свиването на сърдечния мускул. За по-добра абсорбция се приема с витамин D.
3. Калий - осигурява висококачествена проводимост на нервния импулс, необходим за намаляване на миокарда по протежение на нервните влакна.
4. Фосфор - е строителен материал за клетъчните мембрани и осигурява предаването на нервните импулси и свиването на миокарда.
5. Селенът унищожава свободните радикали, които увреждат стените на кръвоносните съдове и сърдечната тъкан и допринася за по-доброто усвояване на други витамини и минерали.

Кой трябва първо да приема витаминно-минерални препарати за сърцето и кръвоносните съдове?

Повечето хора започват да мислят за здравето на сърцето и кръвоносните съдове и тяхната подкрепа само когато имат някаква болест. Известно е, че превенцията на сърдечно-съдовите патологии може не само да предпази от прогресирането на болестта, но и да предотврати нейното възникване.

Кардиолозите разграничават такива групи лица, за които е доказано, че приемат витаминно-минерални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове:

• пациенти с васкуларни патологии на главата или долните крайници;
• пациенти с тежки сърдечно-съдови заболявания;
• хора над 35 години;
• спортисти;
• хора, работещи в опасни производства или ангажирани с тежък физически труд;
• деца и юноши (ако е посочено).

Ако принадлежите към някоя от горепосочените групи, тогава трябва да се свържете с терапевта или кардиолога, който ще избере подходящия за вас лекарство. Като се има предвид Вашите индивидуални характеристики, лекарят ще може да предпише доза, да Ви посъветва по кое време на годината е по-добре да вземете курс на витаминна терапия, да определите продължителността и честотата на приложение.

Най-ефективният и популярен витаминно-минерален комплекс за сърцето и кръвоносните съдове

Днес, на рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминни препарати за сърдечно-съдовата система. Някои от тях включват минерали и различни естествени съставки (шипка, джинджифил, глог, гинко билоба, мента, L-цистеин и др.). Помислете за най-ефективните и популярни такива.

askorutin

Съставът на това лекарство включва витамин С и рутин. Приемането му помага да се намали крехкостта и пропускливостта на капилярите, укрепва съдовите стени, премахва тяхното възпаление и подуване. Аскорутин има антиоксидантно и радиозащитно действие, допринася за нормализирането на въглехидратния метаболизъм, ускорява регенерацията на тъканите и повишава резистентността към външни неблагоприятни фактори.

Asparkam

Съставът на това лекарство включва калиев аспартат и магнезиев аспартат, които подпомагат работата на сърцето, възстановяват електролитния баланс и имат антиаритмичен ефект. Може да се използва не само като витаминна добавка, но и като пълноценно лекарство за аритмии, миокарден инфаркт, дигитална интоксикация и сърдечна недостатъчност. В допълнение към благоприятните ефекти върху сърцето, Asparkam подобрява храносмилането и подобрява способностите за свиване на скелетните мускули.

БАА глог Форте

Съставът на тази хранителна добавка включва глог (плодове и екстракти от цветя), магнезиев аспарагинат и калиев аспарагинат, които допринасят за нормализиране на сърдечния ритъм, понижаване на кръвното налягане и имат тонизиращо и леко успокояващо действие. Рутин, хиперозид и кверцетин съдържащ глог, лекува капилярите, елиминира възпалението на съдовите стени, бори се с вирусите и предпазва кръвоносните съдове от ефектите на неблагоприятните фактори. Витексин, който е част от лекарството, елиминира спазмите и нормализира работата на миокарда, активирайки неговите ензими.

Vitrum Cardio

Този витаминно-минерален комплекс съдържа комплекс от витамини А, Е, Д3, С, В1, В12, В6, В2, пантотенова и фолиева киселина, никотинамид, селен, хром, соев лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена на банани, овесени трици и рибено масло. Лекарството се използва за предотвратяване на развитието на коронарна артериална болест и атеросклероза, назначава се по време на рехабилитация след инсулт и инфаркт на миокарда. Vitrum Cardio нормализира липидния метаболизъм и спомага за нормализиране на нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта.

Ще ръководи

Съставът на това лекарство включва витамини В1, В2 и В6, калций аспартат и магнезий, бедра, цветя на глог и екстракт от гинко билоба. Тези компоненти укрепват стените на съдовете, нормализират кръвообращението, възстановяват миокарда и подобряват неговата контрактилност. Лекарството е в състояние да забави атеросклеротичните процеси в коронарните съдове и предотвратява развитието на сърдечни пристъпи.

Кардио Форте

Съставът на този витаминно-минерален комплекс включва витамини С, В6, В12, Е, фолиева киселина и бета-каротин, магнезий, ликопен, екстракти от глог и валериана, полиненаситени мастни киселини, L-аргинин, L-таурин, калий и канела. Cardio Forte се използва за лечение и профилактика на невроциркулаторна дистония на сърдечен или хипертоничен тип, артериална хипертония и други патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Също така, лекарството може да се предписва на хора, които са изложени на риск за развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Doppelgerz Cardiovital

Съставът на това лекарство е екстракт от листа и цветя на глог, който има спазмолитични, кардиотонични и седативни ефекти. Прием Doppelgerts Cardiovital осигурява селективна дилатация на кръвоносните съдове на главата и сърцето, спомага за нормализиране на кръвното налягане и нормализира венозното налягане. Лекарството се използва при комплексното лечение на сърдечна недостатъчност I-II степен.

CoQ10 (коензим Q10)

Съставът на това уникално лекарство включва коензим Q10, който допринася за производството и акумулирането на енергия в клетките. Рецепцията CoQ10 осигурява повишен имунитет и нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове. Лекарството се използва за лечение и профилактика на хипертония, сърдечна недостатъчност, миокардит и миокардна дистрофия. Коензим Q10 помага за понижаване на кръвното налягане, нормализира кръвообращението, има положителен ефект върху мозъка и осигурява на тялото необходимата енергия.

Kardiohels

Този препарат съдържа витамини А, С (в четири форми), Е, В12, фолиева киселина, калий, селен, цинк, магнезий, ниацин, коензим Q10, L-карнитин, чесън, гинко билоба, бяла върба и глог. Cardiohels помага за стабилизиране на метаболизма, намаляване на нивото на протромбин и холестерол, укрепване на съдовите стени, възстановяване на тяхната еластичност, предотвратяване на образуването на атеросклеротични промени, подобряване на функционирането на нервната система и нормализиране на кръвообращението. Лекарството има противовъзпалително, имуностимулиращо, хипотензивно и холеретично действие.

Synchron-7

Съставът на това лекарство включва седем естествени форми на витамин С, пектин от грейпфрут, биофлавоноиди и диетични индоли. Синхрон-7 се използва успешно от кардиолози за лечение на изразена атеросклероза, някои сърдечни дефекти и миокардит. Също така, лекарството може да бъде предписано за нормализиране на холестерола в кръвта, поддържане на имунитета, премахване на хормоналния дисбаланс, ускоряване на регенерацията на тъканите и поддържане на умствена и физическа активност по време на интензивно натоварване.

Има много повече мултивитаминни препарати за сърцето и кръвоносните съдове. В тази статия ви запознахме само с някои от тях и описахме основните им свойства. Кои от тях ще бъдат най-добрите за вас? Отговорът на този въпрос може да се получи чрез консултация с лекар, тъй като всяко лекарство има свой собствен брой индикации и противопоказания. Помнете това и бъдете здрави!

Витамини за сърцето и кръвоносните съдове

Силното сърце и силните кръвоносни съдове са ключът към дълъг и пълноценен живот. Младите хора обръщат малко внимание на състоянието на тяхната сърдечно-съдова система, стискайки главите си само когато настъпи болест. Човешкото сърце ежедневно се справя с невероятни натоварвания. Поради бурния ритъм на живот, стреса, лошото хранене, кръвоносната система е отслабена, пълна с токсини и токсични вещества. Витамините за сърцето и кръвоносните съдове са необходими не само за възрастните, но и за младите хора. Приемането на витаминни препарати е сигурен начин за поддържане на здравето и удължаване на живота.

Причини за сърдечно заболяване

Според статистиката, сърдечните заболявания са един от лидерите сред човешките патологии при инвалидност и смъртност. Защо съвременните хора от всички възрасти са склонни към заболявания на сърдечно-съдовата система? Основният виновник - погрешен начин на живот. Представители на днешните млади хора не се движат много, хранят се непълно, често са нервни, притеснени, под стрес, преследват успех, забравят за почивка. И липсата на сън и излишното натоварване са основните врагове на сърцето. Сърдечните патологии са резултат от следните фактори:

• високо кръвно налягане;
• затлъстяване;
• заседнал начин на живот;
• лоши навици;
• постоянен стрес;
• генетична предразположеност;
• липса на витамини и минерали в организма.

Витамини и биологично активни вещества, необходими за сърцето

За да може сърцето да остане здраво, тялото трябва да получи витамини и микроелементи в оптимално количество. Следните витамини са най-важните за нормалното функциониране на сърдечния мускул.

1. Ретинол или витамин А. Мастноразтворима субстанция, която стимулира метаболизма, предотвратява развитието на атеросклероза. Рибено масло, мляко, моркови са богати на ретинол. Аптеките продават ретинол ацетат, разтвор за перорално приложение.
2. Аскорбинова киселина или витамин С. Водоразтворима субстанция, която активира метаболизма, унищожава вредния холестерол, укрепва сърдечния мускул. Витаминът съдържа в големи количества предимно растителни продукти: шипка, цитрус, касис, чушка. Аскорбиновата киселина може да се използва в инжекции, таблетки и абсорбиращи се хапчета.
3. Токоферол или витамин Е. Предотвратява окисляването на мазнините и образуването на свободни радикали, които разрушават тъканите на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. В значително количество се намира в черния дроб, ядки, растително масло. В аптеката витаминът може да бъде закупен под формата на капсули или като разтвор.
4. Rutin или витамин P. Водоразтворимо вещество, което укрепва стените на кръвоносните съдове, се използва за патологично кървене. Витамините са богати на цитруси, ябълки, дива роза. В аптеките рутинът се продава под формата на хапчета.
5. Тиамин или витамин В₁. Водоразтворимо вещество, необходимо за правилното свиване на сърдечния мускул. Зърнените храни съдържат най-тиамин. За да се елиминира дефицитът на този витамин в организма, обикновено се предписват инжекции.
6. Пиридоксин или витамин В₆. Разрушава вредния холестерол, нормализира работата на носа, очите, мозъка, активира липидния метаболизъм. Значително количество се съдържа в месо, риба, бобови растения, мляко. Обикновено се използва за инжектиране на пиридоксин хидрохлорид.
7. Витамин Е. Витаминоподобните съединения са полинаситени мастни киселини. Те предотвратяват образуването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове. Рибени масла, растителни масла, риба и морски дарове са богати на мастни киселини.
8. Коензим Q10. Ензим, който се синтезира в човешкия черен дроб с достатъчен прием на растителни и животински продукти в тялото. С дефицит на веществото увеличава вероятността за инфаркт на миокарда, тялото бързо се старее.

Минералите, необходими за сърцето

Някои минерали имат положителен ефект върху кръвоносната система. По-долу е даден списък на най-важните минерали на сърцето.

1. Калций. Регулира честотата на контракциите на сърдечния мускул, укрепва стените на артериите и вените. В значително количество е в риба и млечни продукти.
2. Калият. Той контролира нервните импулси, които причиняват свиване на сърдечния мускул. В висока концентрация присъства в ядки, сушени плодове, картофи, зеле.
3. Магнезият. Подобрява метаболизма в сърдечните тъкани, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. В големи количества е в месо, бобови растения, риба.
4. Фосфор. Участва в образуването на клетъчни мембрани. Регулира мускулните контракции и предаването на нервните сигнали. В значително количество се съдържа в хляб с трици, аспержи, сушени плодове.

Полезно за витамините на мозъка

Поради влошаването на кръвообращението в мозъка, често се случват инсулти. И след инсулт, има нарушени памет, визуални и речеви функции. За да функционира правилно мозъкът, трябва редовно да приемате витамини. Следва списък на веществата, важни за съдовете на мозъка.

1. Тиамин или витамин В₁. Той подобрява паметта, помага за по-бързото усвояване на информацията. С дефицит на витамин, отбелязват се безсъние, честа умора, проблеми с координацията на движенията и депресия. За да попълните тиамина в тялото, трябва да ядете риба, месо, ядки, яйца, овесена каша.
2. Рибофлавин или витамин В₂. Осигурява мозъчна тъкан с енергия, помага за справяне с високи интелектуални и физически дейности. При липса на вещество, човек става сънлив и разсеян, неговият апетит се влошава и се появяват главоболия. Витамин богати месни и млечни продукти.
3. Никотинова киселина или витамин В₃. Стимулира синтеза на енергия в организма, нормализира функционирането на съдовете на очите, носа и мозъка. В големи количества присъства в черния дроб, месото, бобовите растения, рибата, ядките, яйцата.
4. Пантотенова киселина или витамин В₅. Контролира предаването на нервните импулси, поддържа умственото представяне. При дефицит на вещества се наблюдава депресия, безсъние, хронична умора. Витамин, богат на мляко, черен дроб, зеле.
5. Пиридоксин или витамин В₆. Възстановява нервите, укрепва кръвоносните съдове на мозъка. При липса на вещество човек става горещ и тревожен, става депресиран и сънят е нарушен. Витамин в значителни концентрации се съдържа в зърнени храни, черен дроб, бобови растения, ядки.
6. Фолиева киселина или витамин b₉. Подобрява умствените способности. С дефицит на витамин паметта се влошава, има апатия и слабост. Веществото е богато на ядки, зърнени храни, гъби, месо, пресни растителни продукти.
7. Цианокобаламин или витамин В₁₂. Регулира промяната на фазите на сън и будност, увеличава мозъчната активност. При недостиг на вещества се забелязват депресия, тинитус, намалени интелектуални способности, нервност, нарушено зрение и памет. Витаминът присъства само в животински храни и някои водорасли.

Укрепване на съдовете на крайниците

Основният проблем на кръвоносните съдове на краката е разширени вени. Това е изключително неприятно заболяване, в напреднала форма, проявяващо се с колене, крака и крака, възпаление и потъмняване на кожата на долните крайници.

За укрепване на съдовете на ръцете и краката е необходимо да се приемат витаминни комплекси, допълнени с желязо, цинк и калций. Елиминирането на разширени вени се извършва чрез комплексна терапия. Лекарят предписва на пациента гимнастика, физиотерапия и водни процедури, лекарства. Болен човек не трябва да стои или да седи на едно място за дълго време, да консумира много сол, кафе, черен чай и алкохол. За да се отървете успешно от болестта, трябва да следвате диета, да следите телесното тегло.

Укрепване на очните съдове

Ако очите са нарязани и възпалени, на повърхността им се виждат кървави ивици, тогава можем да говорим за отслабване на съдовете на очите. Очните съдове са отслабени от следните фактори:

• алергии;
• дълъг престой на компютъра;
• ярко слънце и остър вятър;
• безсъние;
• спадане на кръвното налягане;
• интензивно физическо натоварване.

За да не се пръскат кръвоносните съдове в очите, е необходимо да се приемат витамини от група В и аскорбинова киселина. При изразени васкуларни патологии на окото се препоръчва интрамускулно инжектиране на рутин. Полезни пресни плодове и зеленчуци, зелен или шипка.

Продукти за укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на сърдечната функция

За да може сърдечно-съдовата система да остане здрава, трябва да включите в храната следните храни.

1. Зехтин. Качественият първи продукт е богат на ненаситени мазнини и антиоксиданти, които почистват съдовете от вредни натрупвания. При редовна употреба на зехтин в кръвта, концентрацията на вредния холестерол се намалява значително.
2. Сушени кайсии. Сушени кайсии съдържат огромни количества естествени антиоксиданти, които защитават сърдечните клетки от токсини и продукти от разлагането. В сушени кайсии има калий, който предотвратява развитието на инфаркт.
3. Фиш. Той е богат на вещества, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Полезно за аритмии.
4. Ядки. Те съдържат аргинин, аминокиселина, която има благоприятен ефект върху сърцето. При редовна употреба на ядки вероятността от сърдечен удар е значително намалена.
5. Тъмен шоколад. Качественият продукт съдържа флавоноиди - пигменти, които разширяват кръвоносните съдове, за да елиминират хипертонията. Трябва да се отбележи, че хората с ниско кръвно налягане не засягат шоколада.
6. Грозде. Съдържа значителни количества антиоксиданти и витамини за сърцето. Висококачествените гроздови вина също съдържат антиоксиданти. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с алкохолни напитки, в противен случай щетите надвишават ползите.

Кой се препоръчва да се вземат витамини за съдове и сърце?

Много хора започват да се грижат за кръвоносната система само когато се разболее. Чрез поддържане и защита на сърцето и кръвоносните съдове е възможно не само да се лекуват опасни патологии, но и да се предотврати тяхното възникване. Кои групи хора се нуждаят от витамини за сърцето и кръвоносните съдове?

1. Пациенти със съдови заболявания на мозъка и крайниците.
2. Спортисти.
3. Деца и тийнейджъри.
4. Хората след 50 години.
5. Пациенти, подложени на сърдечна операция.
6. Хората правят тежка физическа работа.
7. Хора, работещи в нездравословни предприятия.

Хората, принадлежащи към горепосочените категории, трябва да се консултират с кардиолог. Лекарят ще избере оптималния комплекс от витамини и минерали. Медицинският специалист установява дозата на лекарството и продължителността на терапевтичния курс, като се фокусира върху възрастта и благосъстоянието на пациента.

Най-висококачествените и ефективни витаминни комплекси за сърцето и кръвоносните съдове

В аптеките в големи количества се продават витаминносъдържащи препарати за сърцето и кръвоносните съдове. Много витаминни комплекси допълнително включват минерални елементи и естествени вещества, извлечени от лечебни растения. По-долу са дадени имената и характеристиките на най-популярните и висококачествени лекарства за поддържане на сърдечно-съдовата система.

1. Askorutin. Отваря рейтинга на цялостно лекарство, предназначено да премахне дефицита на аскорбинова киселина и рутин. Евтините хапчета имат антиоксидантно и радиозащитно действие, нормализират въглехидратния метаболизъм, активират възстановяването на тъканите, помагат на сърцето да издържи негативни фактори. Лекарството помага да се повиши силата и еластичността на капилярите, потиска възпалението и подуването на стените на кръвоносните съдове.
2. Asparkam. Лекарството с магнезий и калий, продавани в таблетки и разтвор за инжекции. Стимулира работата на сърдечния мускул, нормализира водно-солевия баланс на кръвта, предотвратява появата на аритмии. Често се предписва като основно лекарство за сърдечна недостатъчност, инфаркт, отравяне със сърдечни гликозиди.
3. Ще ръководи. Лекарството, включително тиамин, рибофлавин, пиридоксин, магнезий, калий, екстракти от гинко билоба, шипка и глог. Тези вещества са отлична подкрепа за сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове. Лекарството, продавано под формата на капсули, възстановява кръвообращението, предотвратява развитието на атеросклероза, намалява вероятността от сърдечни пристъпи.
4. Витрум Кардио Омега-3. Лекарството, на базата на полиненаситени мастни киселини и токоферол. Той се предписва на възрастни пациенти да нормализират липидния метаболизъм, да предотвратят развитието на атеросклероза, да предпазят организма от свободните радикали.
5. Doppelgerz Cardiovital. Кардиотоничен растителен произход. На база екстракт от глог. Той предизвиква дилатация на сърцето и съдовете на главата, нормализира кръвното налягане, има успокоително и спазмолитично действие. Често се назначава като допълнителен агент за лечение на сърдечна недостатъчност I и II.
6. Kardiosan. Комплексът от хранителни вещества от Финландия за подобряване на работата на сърцето и нормализиране на кръвообращението. Пиридоксин, фолиева киселина, цианокобаламин и магнезий са компоненти, които оказват благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Финландските таблетки трябва да се пият в случай на лошо кръвообращение, мускулни спазми, висока кръвна захар, изтръпване на ръцете и краката, както и за предотвратяване на сърдечни заболявания.
7. Глог Форте. Добавки, включително екстракт от глог, магнезий и калий. Тези вещества са необходими за нормализиране на сърдечната честота, намаляване на кръвното налягане, укрепване и успокояване на тялото. Екстрактът от глог е полезен за укрепване на капилярите, гасене на възпалението на стените на съдовете, предпазване на кръвоносната система от вирусна инфекция и други негативни фактори. Лекарството се препоръчва за съдови спазми и нарушено функциониране на сърдечния мускул.
8. М-Card. Добавки на основата на калий и магнезий. Препоръчва се да се пият тези хапчета за нарушения на сърдечната дейност, свързани с недостиг на организма на горните минерали. Строго е забранено приемането на лекарството без лекарско предписание. Ако лекарството се използва неправилно в организма, минералният баланс може да бъде нарушен.
9. Сърдечно здраве. Високо ефективна биологична добавка, подходяща за спортисти и хора, ангажирани с тежка физическа работа. Лекарството съдържа токоферол, ретинол, аскорбинова киселина, цианокобаламин, фолиева киселина, магнезий, калий, цинк, коензим Q10, лечебни растения. Лекарството се предписва при повишени нива на холестерол и протромбин в кръвта, нарушен метаболизъм, отслабване на стените на кръвоносните съдове, влошаване на кръвообращението и нервни разстройства. БАД действа като имуностимулант, намалява възпалението, понижава кръвното налягане.
10. Синхрон-7. Добро сърдечно лекарство, предназначено за възрастни и пациенти със сърдечни дефекти. Аскорбинова киселина, индоли, пектини присъстват в състава на лекарството. Лекарството, което се продава под формата на капсули, се предписва за атеросклероза, понижен имунитет, миокардит от всякаква форма - заболяване на сърдечния мускул.
11. Venatol. Биологично активната добавка за укрепване на кръвоносните съдове на краката, има тонизиращо и противовъзпалително действие, защитава нервите от ефектите на негативните фактори, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци. Препаратът съдържа аскорбинова киселина, токоферол, рутин, ензими, минерали, флавоноиди, аминокиселини, екстракти от лечебни растения. Добавки, препоръчвани за по-възрастни хора, които са наблюдавали развитието на разширени вени.
12. Smart Omega. Детски хапчета с витамини. Аскорбиновата киселина, ретинолът, калциферолът, омега-3 са вещества, които са важни за нормалното развитие на сърцето и мозъка на децата и юношите. Тези витамини се препоръчват за деца, страдащи от съдова дистония, тахикардия, хронична умора.

Преди да използвате витамини е препоръчително да се консултирате с лекар. Дори най-добрите витаминни комплекси имат противопоказания. Лекарят ще Ви каже кое лекарство е оптимално и безопасно за пациента.

5 най-добри витамина за сърцето и кръвоносните съдове

Рейтинг на функцията

Сърдечно-съдовата система е един от основните компоненти на нашето тяло. Но в условията на сегашния начин на живот тя е под огромно напрежение. Монотонна работа на компютъра, закуска в движение, постоянен стрес и конфликтни ситуации, пушене и алкохол: всичко това бавно, но сигурно разрушава сърцето и кръвоносните съдове.

Разбира се, невъзможно е да се защитим напълно от стресови ситуации, а не всеки ще напусне работата, само защото седи. Но е възможно да се установи баланс и да се направи сърцето по-силно. Например, за да включите в ежедневието тичане сутрин и контрастен душ, спрете да пушите. И дори тогава нашата сърдечно-съдова система няма да реагира на вредни външни фактори, които не могат да бъдат напълно изключени от нашия живот. В допълнение, получаването на специални витамини ще бъде отлична подкрепа за работата на сърцето и кръвоносните съдове. Правилно подбран комплекс ще помогне за предпазване на главния двигател на нашето тяло от преждевременно стареене, ще я направи по-силна.

Топ 5 витамина за сърцето и кръвоносните съдове

Съставихме класация на най-добрите лекарства, базирани на експертни съвети и обратна връзка от хора, които вече са ги включили в диетата си.

5 Активен Омега-3 Doppelgerts

Разбира се, това не е панацея, но като превантивна мярка се използва навсякъде. В допълнение, този комплекс допринася за по-активен приток на кислород към мозъка, предпазвайки тялото ни от нарушения на мозъчното кръвообращение.

Поради липсата на магнезий и кислород, сърцето и кръвоносните съдове страдат. Doppelgerz, поради наличието на витамин Е, елиминира този проблем, като помага да се доставят необходимите елементи на сърдечния мускул. Съдовете стават по-устойчиви и по-малко крехки. И благодарение на екстракт от глог в състава на лекарството, "Doppelgerts" има успокояващ ефект, внимателно коригиране на налягането.

4 Панангин

Това са най-добрите витамини при лечението на хронични сърдечни заболявания. Поради наличието на калий и магнезий, лекарството се използва дори за пациенти след миокарден инфаркт, като допълнително средство.

Също така "Панангин" е добър помощник в борбата срещу аритмията (особено вентрикуларна), тя ви позволява да контролирате сърдечния ритъм. И в началния етап помага за преодоляване на това заболяване. Това е отлична превенция на сърдечната недостатъчност. На фона на приема на лекарството, стрес резистентността се увеличава, тежестта в сърцето изчезва, и се проявява.

3 Глог Форте

Витаминна добавка, състояща се от цветя и плодове на глог. Като част от аспарагинатите са магнезий и калий, рутин. Това са най-добрите помощници за сърцето, помагайки им да издържат на високо кръвно налягане, като постепенно го намаляват. В същото време, сърдечната честота се връща към нормалното, функцията на миокарда се подобрява.

Възпалителните процеси се елиминират в стените на съдовете. Те стават по-малко крехки и пропускливи. В допълнение, глог Forte има добър успокояващ ефект, повишавайки устойчивостта на организма към стреса. Обратната връзка от хората, които са го обучавали дълго време, е положителна. В допълнение към горните свойства, помага за справяне с тахикардия.

2 Кардио активна омега-3

Тези витамини съдържат в мазнината атлантическа сьомга, богата на Омега-3. Установено е, че този компонент не се произвежда самостоятелно от тялото ни и е много трудно да се получи от продуктите в правилното количество. Единственият изход е да се консумират витамини, в които се намира този ценен елемент.

Именно от Омега-3 мастните киселини се образуват клетките на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове. Тези киселини предотвратяват образуването на вреден холестерол, поддържат съдовия тонус, контролират кръвното налягане, правят сърцето по-силно. В допълнение, тези, които приемат лекарството маркират укрепването на имунитета. Добър бонус към горните свойства.

1 Аскорутин

Благодарение на достъпната цена и висока ефективност, тези витамини са най-добрите в нашата класация. Те често се назначават от кардиолози заедно с основната терапия за вече съществуващи сърдечни и съдови заболявания. От името е ясно, че лекарството се състои от аскорбинова киселина и рутин. Първият компонент укрепва сърдечния мускул, което го прави по-устойчив. Освен това, аскорбиновата киселина участва в образуването на стените на капилярите, предотвратявайки тяхното стареене, подобрява имунните свойства на тялото.

Rutin, от своя страна, увеличава силата на стените на кръвоносните съдове, предотвратяване на чупливостта. Само по себе си, лекарството изтънява кръвта. Но този ефект се появява само след дълга доза от лекарството. В началото на курса "Askorutin", напротив, има обратен ефект, удебеляване на кръвта.

Витамини за подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове

Сърдечно-съдовата система е един от основните компоненти на целия организъм, но през годините много външни фактори са способни да унищожат тази „крепост”, което води до ненормален курс на сърцето.

Неврози, преживявания, чести вирусни заболявания, липса на сън, проблеми с работата са само малък списък на това, което може да повлияе на стабилното функциониране на съдовата система и сърцето. Само едно спасение може да противодейства на тези фактори - витамини за сърцето и кръвоносните съдове, преразглеждане на жизнената активност, преход към нормална диета, комплекс от физически дейности.

В тази статия, всички аспекти на използването на витамини за сърцето и кръвоносните съдове, както в лекарствената форма, така и описание на тяхното съдържание в храната, ще бъдат разкрити подробно.

Препоръки за приемане на витамини за сърдечно-съдовата система

За правилния избор на всички компоненти на комплексните процедури, ще трябва да започнете терапевт, който след преглед ще Ви насочи към кардиолог. При изготвянето на приемането на тези органични съединения лекарят трябва да се основава на индивидуални факти за човешкото развитие: тегло, възраст, леки заболявания.

С този здравословен курс на лечение можете да се почувствате много по-добре и работата на сърцето се стабилизира. В края на краищата, много хора знаят, че причината да отидете на лекар идва, когато вече има проблеми със сърцето.

Не забравяйте, че има превантивни мерки на сърдечно-съдовата система, които ще помогнат не само за защита срещу проявите на сериозни заболявания, но също така и за извършване на "ефективна интегрирана работа" за укрепване на кръвоносните съдове и сърдечния мускул.

Но има определен списък от хора, на които кардиолозите настоятелно препоръчват да преминат през цикъл на витаминна терапия за профилактика:

• Пациенти с неадекватна съдова функция в главата, както и проблеми с функционирането на долните крайници на тялото;
• Преминали през сериозни сърдечни заболявания;
• Възрастови фактори - от 29-годишна възраст се препоръчва да започнете да приемате витамини и минерали;
• Хора, които посвещават по-голямата част от живота си на спорта (вдигане на тежести, гимнастички);
• Работници в химически заводи, товарачи, миньори - хора, чиято работа е свързана с вредни вещества или упорит труд;
• Деца и юноши строго по препоръка на лекар.

Ако се намирате в един от елементите в този списък, трябва да се консултирате с кардиолог, който може да избере за всеки от тях най-качествения комплекс от методи за профилактика: дозировка, цикъл, период от годината, за по-добра абсорбция и др.

Списък на необходимите витамини за сърцето и кръвоносните съдове

Ще ви бъде даден списък с полезни витамини, които влияят на работата на тази органна система, и когато се приемат в необходимия ред и с правилната доза, те могат да свършат огромна работа за тези жизненоважни органи.

Ефектът на витамините С, А, Е, Р върху кръвоносните съдове и сърцето подобрява биохимията в кръвоносните съдове на сърцето, а също така влияе и на жизнената активност на сърцето.

Витамини за съдове

• Витамин С - наричан още аскорбинова киселина. Този тип допринася за уплътняването на съдовите стени, след което те стават по-еластични, не са податливи на чупливост и разкъсване. След приемане на курса на аскорбинова киселина може да се забележи подобрение в съсирването на кръвта, ускоряване на възстановителните процеси в тъканите (особено добро за спортистите).
• А - ретинол. Проведена мощна защита на стените на кръвоносните съдове, докато свободните радикали не влияят толкова много на стените, което може да предотврати атеросклеротичните промени.
• Е - токоферол. Той предизвиква подобрение в съсирването на кръвта, което предотвратява натрупването на холестерол, отлична помощ за нормализиране на кръвното налягане, с чести увеличения. Това се дължи на допълнителното подаване на кислород към съдовете.
• R - рутин. Той има благоприятен ефект върху запечатването на съдовите стени, след което те стават по-еластични, нечувствителни към счупване и разкъсване.
• В12 - цианоколамин. Това води до нормалното изпълнение на биохимичния състав на кръвоносната система на кръвоносните съдове.
• F - полиненаситени мастни киселини. Те предотвратяват натрупването на холестерол, както и атеросклеротичните промени.
• Са е калций. Допринася за уплътняването на съдовите стени, след което те стават по-еластични.

Какъв витамин е необходим за сърцето:

• В1 е тиамин. Наблюдава функционалността на миокарда, стимулира гладката мускулатура на сърцето. Добър помощник в нервната система на мускулните контракции на сърцето.
• В6 - пиридоксин. Предотвратява анемията, стабилизира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестерол.
• В9 - фолиева киселина. Намалява степента на аминокиселини, синтезирани от метионин, като по този начин предотвратява образуването на сърдечен удар, води до нормалното представяне на биохимичния състав на кръвоносната система в сърцето.
• В11 - L-образна диаграма. Допринася за разделянето на мастните натрупвания, като по този начин създава положителна енергия за укрепване на сърдечния мускул.
• Ka, Mg - Подобрява динамиката на сърдечния мускул, разрежда кръвта, придава на стените на кръвоносните съдове еластичност. Препарати с калий и магнезий - подобряване на работата на сърдечния мускул.

Витамини в развитието на аритмия

Както мнозина вече знаят, аритмията има много симптоми: чести главоболия, световъртеж, сърцебиене, чести слабости в тялото, треперещи ръце и др.

Напълно е възможно да се помогне за предотвратяване на това заболяване чрез слушане на лекар и вземане на комплекс от витамини, необходими за съдовете на мозъка и сърцето:

• Коензим Q 10. Едно от основните вещества, които възстановяват метаболитния процес в миокарда на сърцето. Той е мощен антиоксидант, който може да регулира ензимните системи.
• Мегаполиен - Предотвратява анемия, инфаркт, нормализира мастния метаболизъм, предотвратява натрупването на холестеролни плаки.

Какви храни трябва да се консумират

Балансираното хранене е основният фактор за работата на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. За да направите това, трябва да знаете къде се съдържа този или онзи витамин за този орган. Витаминният комплекс за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, съдържащи се в даден продукт, може да повлияе положително върху стените на кръвоносните съдове, капилярите, сърдечните мускули, сърдечния ритъм и др.

Витаминсъдържащите храни включват:

• Рибни продукти - основният източник на необходимите вещества за укрепване на стените на сърцето;
• Маслиново масло - защитава съдовата система, поради съдържанието на полифеноли и мононенаситени мазнини;
• Ядки - съдържащи се в тях аргинин благоприятно влияят на работата на сърцето, като по този начин намаляват риска от заболявания като аритмия, инфаркт, тахикардия;
• Сушени кайсии - тези продукти нормализират работата на сърцето, разреждат кръвоносната система, придават на стените на кръвоносните съдове еластичност;
• Гроздето - може да се използва за консумация, както в зряла форма, така и под формата на винени напитки, тъй като плодовете имат голямо количество витамини за сърцето да работи;
• Горчивият шоколад е доста вкусен продукт, който насърчава развитието на кръвоносни съдове, отличен помощник в нормализирането на кръвното налягане с чести увеличения.

Известни имена на комплекси от витамини и минерали за сърцето и кръвоносните съдове

Отивате в аптеката, можете да видите огромен брой сърдечни лекарства, но всеки един от тях изпълнява само определена функция. Ще ви представим списък с лекарства, които ефективно се справят с превенцията и лечението на много сърдечно-съдови проблеми.

askorutin

Съставки: витамин С и рутин.

Въздействие: укрепване на стените на кръвоносните съдове, след като пълният курс стане по-еластичен, не е податлив на счупване и разкъсване, можете да забележите подобрение в съсирването на кръвта и кръвоносните съдове, ускоряването на възстановителните течения в тъканите.

Asparkam

Съставки: Калиев аспартат и магнезиев аспартат

Въздействие: поддържане на работата на сърдечния мускул, премахване на образуването на аритмии, инфаркти, сърдечна недостатъчност. В допълнение към превантивните мерки, той ефективно се бори срещу вече развитите по-горе споменати болести. Освен че помага в сърцето, инструментът може да подобри храносмилането.

Vitrum Cardio

Състав: витамин А, Е, Д3, С, В1, В12, В6, В2, никотинамид, селен, цинк, овесени трици, рибено масло, фолиева киселина.

Въздействие: превантивни мерки за развитие на коронарна артериална болест, прояви на атеросклероза, както и ефективно борба с възстановителния процес след инсулт, инфаркт. Той нормализира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестеролни плаки, лекарството за поддържане на сърцето в добър ритъм.

Ще изпрати (evalar)

Състав: витамин В1, В2, В6, ротасиев аспартат и магнезиев аспартат, екстракт от гинко билоба, екстракт от шипка.

Въздействие: Помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, след което те стават по-еластични, извършват възстановителна работа с миокарда, намаляват вероятността от прояви на сърдечни пристъпи и са ефективни за подобряване на работата на сърдечните мускули.

Doppelgerz Cardiovital

Състав: екстракт от боришник под формата на листа и цветя.

Ефект: спазмолитично, кардиотонично, седативно действие върху сърдечния мускул и кръвоносните съдове, което води до разширяване на съдовете на главата, нормализиране на налягането. Често се използва от кардиолози с недостатъчна работа на сърдечния мускул от 2-3 градуса.

Кардиоактив (производител Evalar)

Съставки: витамин В12, В6, коензим Q10.

Въздействие: Предотвратява анемията, нормализира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестерол. Витамините спомагат за засилване на работата на сърцето, като същевременно спомагат за забавяне на процеса на стареене.

Panangin

Този вид лекарствено средство има няколко вида производство: таблетки, инжекции. Неговата цел е необходима за добрата поносимост на сърдечните гликозиди, както и високо ефективна при нарушаване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Често се използва като лекарство за предотвратяване развитието на инфаркт. Допринася за разделянето на мастните натрупвания, като по този начин създава положителна енергия за сърдечния мускул.

Детските витамини за подобряване на работата на сърцето трябва да се предписват само от лекуващия лекар. Те трябва да бъдат безвредни, като по този начин помагат на сърдечния мускул на децата да преминат правилния цикъл на развитие и функциониране.

Синхрон - 7

Компоненти: повече от седем вида витамин С, пектин от грейпфрут, полифенол, витамин П.

Експозиция: кардиолозите го препоръчват при развитието на заболявания като атеросклероза, сърдечни заболявания, тахикардия. Нормализира баланса на холестерола в кръвта, като същевременно подпомага имунната система като цяло, ускорявайки възстановяването на тъканите. Нанася се с чести психически и физически стрес. След като вземете цикъла Synchron - 7, можете да забележите подобрение в съсирването на кръвта.

Всяко лекарство е придружено от инструкции за употреба.

В допълнение към горните видове лекарства, има и огромен списък от витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Предоставили сме ви само най-известните и ефективни сред всички останали. За да разберете кои от тях трябва да купите, трябва да се консултирате с кардиолог. Трябва да се помни, че всеки един от лекарствата има списък както на положителни, така и на отрицателни - противопоказания, възрастови ограничения.

Помнете тези моменти и бъдете здрави!

Какви витамини са полезни за сърцето и кръвоносните съдове

Сърдечно-съдовата система често е подложена на стрес: стрес, лоши навици, упорита работа или стресиращ, нередовен график с минимална почивка и други фактори. Кардиолозите отбелязват чести посещения на пациенти и празнуват все по-млада възраст.

Как да поддържаме здравето си, ще разберем в тази статия.

Витамини за сърцето и кръвоносните съдове

Така че, нека започнем с крясъка на витамини, които поради своите свойства са необходими за сърдечно-съдовата система.

• Ретинолът (витамин А) има свойство за разреждане на кръвта, като по този начин предотвратява образуването на кръвни съсиреци, повишава силата и гъвкавостта на кръвоносните съдове и намалява риска от атеросклеротични плаки.

• Тиаминът (В1), активиращ се в тялото, стимулира свиването на сърцето.

• Рибофлавин (В2) е отговорен за клетъчното дишане на целия организъм, участва в синтеза на червените кръвни клетки, осигурява кислород и кръв на кръвоносните съдове на мозъка, подпомага активната форма на ниацин (В3), който регулира активността на съдовете на главата, и пиридоксин (В6), който е отговорен за елиминирането. токсини и холестерол от кръвта.

• Пантотенова киселина (В5) защитава всички лигавици, подпомага работата на нервната система, участва в попълването на енергийните резерви на организма.

• Фолиевата киселина (В9) подпомага клетъчното здраве, регулира метаболизма на мазнините и въглехидратите, нормализира кръвното налягане и количеството холестерол в кръвта, отстранява токсините.

• Цианокобаламинът (В12) осигурява клетъчно дишане, има положителен ефект върху активността на червените кръвни клетки и белите кръвни клетки, предотвратява депресията, нормализира съня, регулира кръвното налягане.

• Аскорбиновата киселина (С) повишава имунитета, укрепва съдовите стени и миокардната функция, намалява количеството на холестерола.

• Токоферол (Е) предотвратява натрупването на мастни клетки, като по този начин почиства и защитава съдовете и мускулите на сърцето.

• Насърчаване на здравето на капилярите и артериите и нормалното функциониране на сърцето рутин (Р), група киселини под общото наименование витамин F, предотвратяване на тромбоза и натрупване на холестерол, укрепване на артериите, както и витаминоподобен коензим Q 10, предотвратяване на сърдечните пристъпи и намаляване на риска от аритмии.

• Калциферол (D). Това вещество се грижи за здравето на нервната система, кръвообращението и сърдечносъдовата система. Той регулира обмена на калций, магнезий и фосфор, чието действие дава сила на костните и мускулните (включително сърдечните) тъкани, стените на кръвоносните съдове и артериите и нормализира процесите на кръвообращението и кръвоснабдяването на тялото.

Продукти, които съдържат

Витамините за съдовете и сърцето могат да се получат с храна, особено след като почти всички продукти, изброени в таблицата, са на разположение, много от тях се отглеждат в нашите географски ширини.

ретинол

тиамин

Хляб и хлебни изделия от пълнозърнесто брашно, слънчогледови семена, зърнени култури (непреработен ориз, овесено брашно, елда), пшеница, броколи, брюкселско зеле, бобови растения, ядки, портокали, стафиди, сливи, сливи, касис, магданоз, мента, детелина, киселец, лайка, коприва, спанак, рибни продукти, черен дроб, бъбреци, мозък, свинско месо, говеждо месо.

рибофлавин

Мая, мляко, извара, фъстъци, боб, овесено брашно, елда, бадеми, спанак, пшенично и ръжено брашно, яйца, картофи, карфиол, зелен грах, какао, листни зелени зеленчуци, сирена, овче, маслено свинско, телешко, телешко месо.

ниацин

Цели зърна, дрожди, пшенични трици, ядки, боб, броколи, моркови, сирене, царевично брашно, дати, картофи, домати, пшеничен зародиш, лайка, овес, киселец, говеждо месо, птици, риба, постно месо, говеждо, свинско, мляко и млечни продукти, яйца.

Пантотенова киселина

Фасул, мая, лешници, зелени листни зеленчуци, елда и овесени ядки, карфиол, черен дроб, бъбреци, сърце, мозък, птици, яйца, мляко и млечни продукти, рибен хайвер.

пиридоксин

Нерафинирани зърнени култури, спанак, дрожди, зърнени култури, ориз, бобови растения, моркови, авокадо, банани, ядки, бяло зеле, домати, ягоди, цитрусови плодове, царевица, горчица, картофи, соя, месо, риба, стриди, мляко и млечни продукти, черен дроб на треска, карантии, яйца.

Фолиева киселина

Бобови растения, зелени листни зеленчуци, пшенични кълнове и дрожди, зърнени храни, трици, елда и овесени булгурчета, бобови растения, ядки, банани, пъпеши, кайсии, тикви, дарове, гъби, цвекло, свинско, птици, яйца, мляко и млечни продукти, риба.

цианокобаламин

Морска зеле, соеви и соеви продукти, мая, хмел, черен дроб, бъбреци, сърце, мозък, говеждо, птиче месо, риба и морски дарове, яйца, мляко и млечни продукти.

Аскорбинова киселина

Всички цитрусови плодове, домати, картофи, горски плодове (ягоди, черно френско грозде), чушки, зеленчуци (копър, зелен лук, магданоз) и зеле (това се отнася както за кисело, така и за обикновени), дива роза.

токоферол

Соя, царевица, слънчоглед, фъстъци, бадеми, маслини, сусам, пълнозърнести храни, трици и пшенични зародиши, авокадо и тиква, всички видове ядки; риба и морски дарове (черен дроб на треска, червен хайвер, хайвер от белуга, херинга, стриди и морска риба; говежди черен дроб; спанак и броколи.

Рутин

Цитрусови плодове, всички сортове череши, грозде, сливи, ябълки и кайсии; дива роза, малина, касис, къпина, боровинка, български пипер, домати, цвекло, киселец, салата, чесън, зелен чай, елда.

Витамин F

Растителни масла от яйчника от пшеница, ленено семе, слънчоглед, шафран, соя, фъстъци; бадеми, авокадо, овесена каша, царевица, кафяв ориз, ядки.

Коензим Q 10

Месо: говеждо, свинско, агнешко, пилешко, зайче (особено странични продукти - сърце и черен дроб), риба: сьомга, сьомга, пъстърва, змиорка, херинга, сардини, скумрия. Зеленчукови продукти: зелен пшеничен разсад, растителни масла, ядки, спанак, кафяв ориз, соя.

Витамин D

Суров яйчен жълтък, млечни продукти, сирене (извара), масло, морски дарове, треска и черен дроб на камбала, херинга, скумрия, риба тон, скумрия.

Най-добрите витаминни комплекси

Помислете за лекарствената форма на витамините за сърцето и кръвоносните съдове в комплексите, името на лекарствата и техните свойства.

• "Ascorutin". Като част от тандемния рутин и аскорбиновата киселина, този екип осигурява сила на стените на кръвоносните съдове, като им дава еластичност, подобрява тяхната пропускливост, поддържа капилярите. "Аскорутин" нормализира метаболизма на хранителните вещества, бори се срещу излишния холестерол, предотвратява натрупването му под формата на плаки, укрепва миокарда и намалява риска от инфаркт и инсулт. В допълнение, витамин С активира защитните свойства на организма, повишавайки устойчивостта на отрицателни фактори на околната среда.

• Комплексът Vitrum Cardio включва почти цялата група витамини и минерали за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, селен, хром, цинк, семена от лечебни растения, Това лекарство е едновременно висококачествена профилактика и допълнителен компонент при лечението на коронарна артериална болест: инфаркт, атеросклеротична кардиосклероза и ангина пекторис. Взаимодействието на компонентите разрежда кръвта, има съдоразширяващо действие, укрепва миокарда, нормализира метаболитните процеси, нервната система, мозъчните съдове и имунитета.

• Съставът на Cardio Forte е не по-малко богат: А, В6, В9, В12, С, Е, магнезий, калий и растителни екстракти. Лекарството се предписва за лечение на сърдечно-съдови заболявания като аритмия, хипертония, дистония, астения, миокардна дистрофия, както и за профилактика на тези заболявания. Лекарството нормализира натиска, предотвратява вегетативните кризи, укрепва сърдечния мускул, стените на артериите и кръвоносните съдове, капилярите, облекчава тремор и конвулсивен синдром, състояния на тревожност.

• Кардиохелите са комплекс от витамини (А, Е, С, В3, В9, В12, Q10) и минерали (калций, магнезий, селен, цинк) и лечебни билки. Лекарството регулира липидния, въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм; спомага за укрепване на големи и малки плавателни съдове; подкрепя функцията на кръвоносната и нервната система, имунната система; нормализира сърдечния ритъм, предотвратява тромбоза и намалява риска от миокарден инфаркт.

Лечение и профилактика

Най-ефективният метод за лечение на сърдечно-съдови заболявания е навременната му превенция и диагностика. Признаци на тези заболявания са:

• виене на свят;
• бърз сърдечен ритъм;
• задух;
• изтръпване или спазми на сърцето;
• слабост, до загуба на съзнание.

Кардиолозите от рисковата група включват следните сегменти от населението:

• възраст от 35 години;
• спортисти;
• работа в опасни производства или в трудни (физически) условия;
• пушачи, които злоупотребяват с алкохол (наркотици);
• живеещи в неблагоприятни екологични региони;
• пациенти с анамнеза за сърдечно заболяване или съдова система.

На такива хора се препоръчват минерално-витаминни комплекси за профилактика. Освен лекарствата, от голямо значение са и здравословният начин на живот, който включва не само отказ от лоши навици, но и спорт (като опция - сутрешни упражнения) и здравословна диета. Първият враг на кръвоносните съдове и сърцето са мазни храни. Препоръчително е да се използват по-малко мазни храни, да се замени мазни меса с риба или домашни птици, постно телешко или говеждо месо; масло - върху зеленчуци; пържени храни - печени, варени, задушени. Яжте повече плодове и зеленчуци, пийте пресни сокове и по-често ходете на открито.

Да обобщим: да живееш здравословен и пълноценен живот не е трудно, достатъчно е да се откажеш от съмнителни удоволствия, да балансираш диетата си, да поемеш физическата подготовка и от време на време да посетиш терапевт и кардиолог. Медицински специалист ще ви помогне да намерите витаминния комплекс, който поддържа сърцето и кръвоносните съдове, за да отговарят на вашия начин на живот и възраст.