Здравейте приятели! С теб Екатерина Калмикова. Днес исках да говоря с вас за здравето. Може би това се дължи на факта, че много от моите приятели и познати сега са болни. Това се дължи на рязкото охлаждане извън прозореца. Освен това съпругът ми е болен. Като цяло, това е моето настроение и тема за днешната статия, избрах подходящото.

Освен това тази тема ще бъде от значение за всеки, който работи вкъщи чрез интернет, например пише статии или прави блогове, докато е в отпуск по майчинство. Тъй като работата ни с вас се е превърнала от активна в пасивна, а това от своя страна може да повлияе негативно на нашето здраве.

Ние все повече започнахме да седим на столове, да се движим все по-малко и по-малко, да наблюдаваме правилната диета по-рядко и да ядем здравословна храна. И не е изненадващо, че всички тези фактори водят до това, че започваме да се чувстваме много по-зле, защото такъв начин на живот оставя негативен отпечатък върху сърдечно-съдовата система.

Ето защо днес ще говорим за превенция на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какво е сърдечно-съдово заболяване?

За да говорим защо може да възникне тази болест, как да се справим с нея и да предотвратим появата й, нека разберем какво е то.

Болести, свързани със заболяването на кръвоносната система, сърдечния мускул, са разделени на няколко вида:

1. Исхемия на сърцето - проблеми с проводимостта на кръвоносните съдове към сърдечния мускул. В бъдеще това може да доведе до сърдечен удар. Също така се отнася до този вид ангина.

2. Инсулт или кръвоизлив в мозъка - се дължи на проблеми с мозъчните съдове. В първия случай, поради нарушение на кръвния поток, във втория - поради разкъсване на съда.

3. Аритмия - нарушение на сърдечния ритъм.

4. Тромбоза - появата на кръвни съсиреци, в резултат на адхезия на тромбоцитите.

5.Порок сърцето - обикновено вродено заболяване.

6. Атеросклероза - отлагането на мазнини и холестерол по стените на кръвоносните съдове, което води до нарушаване на кръвоснабдяването на органите.

7. Вегетативно-съдова дистония е нарушение на сърдечно-съдовата система, свързано с невралгия. Поради тази болест мога да ви кажа много, тъй като аз самият страдам от тази болест. Натрупах много информация, така че тази тема е за отделна статия. Ето защо, ако този проблем е подходящ за вас - абонирайте се, за да не пропуснете изхода на този пост. Тя ще бъде много полезна, особено за хора, страдащи от това заболяване.

Подвид на тази болест дори повече, но ние няма да се рови във всяка. Основното, което стана ясно, е колко обширна е площта на щетите в случай на сърдечно-съдови заболявания.

Причини за сърдечно-съдови заболявания

Фактори, които водят до това заболяване, в наше време достатъчно. Както бе споменато по-горе, нашият начин на живот е плодородна почва, която помага на това неразположение да напредва.

Нека ги изброим:

1. Най-важната причина е наследствеността. Ако в семейството ви някой е имал проблеми в тази област, най-вероятно ще се сблъскате и с тях.
2. Травма. Много често нараняванията могат да повлияят на заболяването.
3. Неправилно хранене. Ние все по-често започнахме да ядем в бързо хранене, където основният компонент са мазнини и въглехидрати. Като правило, за да се готви бързо котлет или пържени картофи - той е пържен в горещо масло, което понякога не е толкова често се променя. И тъй като от това масло в нашето тяло увеличава нивото на холестерола, което пречи на нормалното функциониране на кръвта в нашето тяло. Или друг, по-скоро съответен пример: работа у дома, ние често ядем точно на компютъра, организираме закуски без почивка от монитора. Да, да! И не казвай, че не правиш това держ Дръж мишката с едната си ръка и сандвич с другата.
4. Заседнал начин на живот. Чуха израза "Движението е живот". Сега не става дума за нашето поколение, защото хората, които вървят педалите или вървят по пътеката, могат да се срещнат на улицата, но много рядко. По принцип, всеки се опитва да се движи в лек пишеща машина, като последователно натиска газ. С това, когато се прибереш вкъщи, е малко вероятно да тичаш на бягаща пътека или да скачаш на скачащо въже. Най-вероятно след работен ден, прекаран на стол на компютъра, у дома отново заемате седнало положение на удобен диван... Ами, като цяло, разбирате.
5. Грешен начин на живот: пушене, алкохол. Всичко това също неблагоприятно засяга не само това, за което говорим в тази статия, но и други органи.

Също така, това заболяване може да възникне в резултат на хронични заболявания. Но като правило, в наши дни най-често това заболяване се придобива.

Прояви на сърдечно-съдови заболявания

Ако нямате време да се храните правилно, отивате главно с кола или с обществен транспорт и нямате време и енергия в залата, тогава трябва да сте наясно, че рискът от заболяване ще се увеличи значително. Това не е шега или метод на сплашване, а реална картина.

• Задух.
• Гръдна болка
• Разстройство на сърдечния ритъм
• Студени и мокри палми или крака
• главоболие
• безчувственост
• подпухналост
• бледост
• Син цвят на устните, носа, върха на езика, пръстите на ръцете, пръстите на краката, ушите.

Ако забележите поне един от тези симптоми, трябва да се свържете със специалист, за да диагностицирате проблеми със сърцето или съдовете и да предотвратите тяхното развитие. Когато правите такава диагноза - не изпадайте в паника. Има много начини да се справите с този проблем. Лекарят ще избере необходимото лечение.

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

За първична профилактика ще ви помогне:

1. Терапевтична физическа подготовка. Увеличава кръвообращението. И още по-добре да правите упражнения в природата, както и да наситите тялото си с кислород. Ето няколко примера за сутрешните упражнения:

2. Правилното хранене. За да запазите здравето си, опитайте се да ядете храна, която е наситена с протеини и фибри, и намалете количеството въглехидрати и мазнини. Те трябва да останат във вашата диета за правилното функциониране на мозъка и червата, но протеините трябва да преобладават, тъй като това е строителен материал, който помага за укрепване на стените на кръвоносните Ви съдове. Ако имате наднормено тегло, най-добре е да следвате диета и да ядете малки порции 5-6 пъти на ден.

Статии в темата:

3. Масаж. Не ви съветвам да го правите без лекарско предписание, тъй като можете да нараните себе си, но можете да я възложите и като превантивна мярка.

4. Вредни навици. Изхвърлете ги веднъж завинаги. Първо, добър пример, и второ, ползи за здравето!

5. Диагностика. Опитайте поне веднъж годишно да бъде прегледан от кардиолог. В крайна сметка, с начина на живот, който водим, такива проблеми могат да възникнат в рамките на няколко дни и да доведат до не много добри последствия. Не пренебрегвайте медицинските прегледи, провеждани по време на работа. А ако работите у дома, отделете време и отидете на среща със специалист.

Между другото, ако правите пари у дома си на компютър, тогава следните статии ще бъдат полезни за вас:

Не забравяйте да ги прочетете!

Надявам се, че събитията, описани в статията, ще ви помогнат да предотвратите заболявания на сърдечно-съдовата система и да ви осигури дълъг и здравословен живот. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да се ангажирате с превенция, тогава винаги ще бъдете във форма.

Не забравяйте, че резултатът зависи от вас!

И накрая, гледайте видеото и слушайте малка песен, за да настроите настроението.

Заболявания на сърдечно-съдовата система

Заболяванията на сърдечно-съдовата система се нареждат на първо място по честота и брой на смъртните случаи по света. Това допринася за много причини, включително неправилен начин на живот, лоши навици, лошо хранене, стрес, наследственост и много други. Възрастта на сърдечните патологии се подмладява всяка година, нараства броят на пациентите, които са получили увреждане след инфаркт, инсулт и други усложнения. Ето защо лекарите силно препоръчват да бъдете внимателни към тялото си, веднага да отидете в болницата, ако има тревожни симптоми.

Какво е сърдечно-съдово заболяване?

Сърдечните и съдовите заболявания са група патологии, засягащи функционирането на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, включително вените и артериите. Исхемична болест на сърцето, заболявания на мозъчни съдове и периферни артерии, ревматичен кардит, артериална хипертония, инсулти, инфаркти, сърдечни дефекти и много други се считат за най-честите патологии. Пороците се разделят на вродени и придобити. Вродените се развиват още в утробата, придобити често в резултат на емоционални преживявания, лош начин на живот, различни инфекциозни и токсични лезии.

Исхемична болест на сърцето

Списъкът на често срещаните заболявания на сърдечно-съдовата система включва коронарна болест на сърцето. Тази патология е свързана с нарушена циркулация на кръвта в миокардния регион, което води до кислородно гладуване. В резултат на това се нарушава активността на сърдечния мускул, което е съпроводено с характерни симптоми.

Симптоми на CHD

Когато заболяването се появява при пациенти със следните симптоми:

• синдром на болка. Болката може да бъде шиене, рязане, потискаща природа, утежнена от емоционални преживявания и физическо натоварване. За ИБС разпространението на болката не е само в областта на гръдната кост, може да се даде на шията, рамото, раменната лопатка;
• задух. Липса на въздух се появява при пациентите първо с интензивно физическо натоварване, по време на тежка работа. По-късно, диспнея възниква все повече и повече при ходене, докато се изкачва по стълбите, понякога дори в покой;
• повишено изпотяване;
• замаяност, гадене;
• усещането за потъващо сърце, нарушение на ритъма, е по-рядко припадащо.

От страна на психологичното състояние се забелязват раздразнителни, панически или страшни атаки и чести нервни сривове.

причини

Анатомичното остаряване на организма се дължи на факторите, провокиращи ИБС, характеристики на пола (мъжете страдат по-често), раса (европейците са по-склонни да страдат от патология, отколкото негроидните раси). Причините за коронарната болест включват наднормено тегло, нездравословни навици, емоционално претоварване, диабет, повишена коагулация, хипертония, липса на физическо натоварване и т.н.

лечение

Методите за лечение на коронарна артериална болест включват следните области: t

• лекарствена терапия;
• хирургично лечение;
• отстраняване на причините, провокиращи патология.

Сред лекарствата, използвани antiagreganty - лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, статини - средство за намаляване на лошия холестерол в кръвта. За симптоматично лечение се предписват активатори на калиеви канали, бета-блокери, инхибитори на синусовия възел и други лекарства.

хипертонична болест

Хипертонията е едно от най-честите заболявания, засягащи сърцето и кръвоносните съдове. Съществува патология при продължително повишаване на кръвното налягане над допустимите норми.

Признаци на хипертония

Признаци на сърдечно-съдова патология често са скрити, така че пациентът може да не е наясно със заболяването си. Човек води нормален живот, понякога се притеснява за замаяност, слабост, но повечето пациенти го обвиняват в обичайната работа.

Очевидни признаци на хипертония, които се развиват с поражението на целевите органи, могат да бъдат с такъв характер:

• главоболие, мигрена;
• шум в ушите;
• трептящи мушици в очите;
• мускулна слабост, изтръпване на ръцете и краката;
• трудност при говорене.

причини

Причините, които причиняват постоянно увеличаване на налягането, включват:

• силно емоционално претоварване;
• наднормено тегло;
• наследствена предразположеност;
• болести с вирусен и бактериален произход;
• лоши навици;
• прекомерно количество сол в ежедневната диета;
• недостатъчна двигателна активност.

Хипертонията често се появява при хора, които прекарват дълго време в компютърен монитор, както и при пациенти, чиято кръв често има епинефринови удари.

лечение

Лечението на сърдечносъдовите заболявания, придружено от повишаване на налягането, се състои в премахване на причините за патологичното състояние и поддържане на кръвното налягане в нормалните граници. За целта използвайте диуретици, инхибитори, бета-блокери, калциев антагонист и други лекарства.

Ревматични сърдечни заболявания

Списъкът на сърдечно-съдовите заболявания включва патология, съпроводена с нарушение на функционирането на сърдечния мускул и клапанната система - ревматични сърдечни заболявания. Заболяването се развива в резултат на увреждане на органите от групата на Streptococcus A.

симптоми

Симптомите на сърдечно-съдово заболяване се развиват при пациенти от 2 до 3 седмици след претърпяване на стрептококова инфекция. Първите признаци са болка и подуване на ставите, повишена температура, гадене, повръщане. Общото състояние на пациента се влошава, се проявява слабост, депресия.

Патологията на перикардита и ендокардита е класифицирана. В първия случай пациентът страда от болка зад гръдната кост, липса на въздух. Когато слушате сърцето, чувате глухи тонове. Ендокардитът е придружен от сърцебиене, болка, която се проявява независимо от физическо натоварване.

причини

Както вече споменахме, провокират заболявания на сърдечните заболявания, причинителите на които са стрептококова група А. Те включват ангина, скарлатина, пневмония, еризипел на дермата и т.н.

лечение

Пациенти с тежка ревматична болест на сърцето се лекуват в болница. За тях се избира специална диета, състояща се в ограничаване на сол, насищане на организма с калий, фибри, протеини и витамини.

Сред медикаментите се използват нестероидни противовъзпалителни средства, глюкокортикостероиди, обезболяващи, хинолинови лекарства, имуносупресанти, сърдечни гликозиди и др.

кардиомиопатия

Кардиомиопатията е дисфункция на сърдечния мускул на необяснима или противоречива етиология. Хитростта на заболяването, тъй като често се среща без видими симптоми, причинява смъртта на 15% от пациентите с тази патология. Смъртността сред пациентите със симптоми, характерни за заболяването, е около 50%.

Признаци на

Пациентите с кардиомиопатия имат следните симптоми:

• умора;
• инвалидност;
• замаяност, понякога припадък;
• бледност на дермата;
• склонност към подуване;
• суха кашлица;
• задух;
• повишена сърдечна честота.

Това е кардиомиопатията, която често причинява внезапна смърт на хората, водещи активен начин на живот.

причини

Причините за сърдечно-съдови заболявания, като кардиомиопатия, са както следва:

• отравяне;
• заболяване на коронарната артерия;
• алкохолизъм;
• ендокринни заболявания;
• хипертония;
• инфекциозно увреждане на миокарда;
• невромускулни разстройства.

Често не е възможно да се определи причината за заболяването.

лечение

Лечението на сърдечносъдовите заболявания изисква придържане през целия живот на превантивни мерки, насочени към предотвратяване на сериозни усложнения и смърт. Пациентът трябва да се откаже от физическото натоварване, лошите навици, диетата и правилния начин на живот. Пациентското меню трябва да изключва пикантни, пушени, кисели, солени храни. Забранява се силен чай, кафе, газирана сладка вода.

Медикаментозната терапия включва лекарства като β-адреноблокатор, антикоагуланти. Тежка патология изисква хирургична интервенция.

Важно е! Липсата на лечение за кардиомиопатия води до развитие на сърдечна недостатъчност, дисфункция на органната клапа, емболия, аритмии и внезапно спиране на сърцето.

аритмия

Обичайно е да се говори за сърдечно-съдови заболявания, когато човек има някакво нарушение на сърдечната честота или неуспех на електрическата проводимост на сърцето. Това състояние се нарича аритмия. Заболяването може да има латентен ход или да се прояви под формата на сърдечен ритъм, усещане за потъващо сърце или задух.

симптоми

Симптомите на аритмия зависят от тежестта на заболяването, както следва:

• бързото сърцебиене се заменя с потъващо сърце и обратно;
• виене на свят;
• липса на въздух;
• припадъци;
• задушаване;
• пристъпи на стенокардия.

Пациентите влошават общото си здравословно състояние, развивайки заплахата от камерна фибрилация или трептене, което често води до смърт.

причини

В основата на развитието на патологията са фактори, които провокират морфологични, исхемични, възпалителни, инфекциозни и други увреждания на тъканите на сърдечния мускул. В резултат на това се нарушава проводимостта на органа, намалява притока на кръв и се развива сърдечна недостатъчност.

лечение

За целите на лечението пациентът трябва да се консултира със специалист, да се подложи на пълен преглед. Необходимо е да се установи дали аритмията се е развила като самостоятелна патология или е второстепенно усложнение на всяка болест.

• физиотерапевтични упражнения - спомага за възстановяването на метаболитните процеси, нормализира кръвообращението, подобрява състоянието на сърдечния мускул;
• диета - от съществено значение за насищането на организма с полезни витамини и минерали;
• лекарствено лечение - бета-блокери, калиеви, калциеви и натриеви блокери са предписани тук.

атеросклероза

Атеросклерозата е заболяване, характеризиращо се с натрупване на холестерол в артериите. Това причинява запушване на кръвоносните съдове, нарушаване на кръвообращението. В страни, където хората ядат бърза храна, този проблем е една от водещите позиции сред всички сърдечни заболявания.

Признаци на

За дълго време атеросклерозата не се проявява, първите симптоми се забелязват със значителна деформация на съдовете, поради издуване на вените и артериите, появата на кръвни съсиреци в тях, пукнатини. Съдовете се стесняват, което предизвиква нарушение на кръвообращението.

На фона на атеросклерозата се развиват следните патолози:

• заболяване на коронарната артерия;
• исхемичен инсулт;
• атеросклероза на артериите на краката, която причинява куцота, гангрена на крайниците;
• атеросклероза на артериите на бъбреците и др.

Важно е! След като страда от исхемичен инсулт, рискът от развитие на сърдечен удар при пациент се увеличава три пъти.

причини

Атеросклерозата причинява много причини. Мъжете са по-податливи на патология, отколкото жените. Предполага се, че това се дължи на процесите на липиден метаболизъм. Друг рисков фактор е възрастта на пациента. Хората с атеросклероза страдат най-вече след 45 - 55 години. Важна роля в развитието на болестта играе генетичен фактор. Хората с наследствени предразположения трябва да провеждат профилактика на сърдечно-съдовите заболявания - да следят диетата си, да се движат повече, да се откажат от лошите навици. Рисковата група включва жени по време на бременност, тъй като по това време метаболизмът в организма е нарушен, жените не се движат много. Смята се, че атеросклерозата е заболяване с неправилен начин на живот. Външният му вид е повлиян от наднорменото тегло, лошите навици, лошото хранене, лошата екология.

лечение

За предотвратяване на усложненията на заболяването и нормализиране на функционирането на съдовете, на пациентите се предписва лечение с помощта на медикаментозни лекарства. Тук те използват статини, LCD секвестранти, лекарства от никотинова киселина, фибрати, антикоагуланти. В допълнение, предписани физикална терапия и специална диета, което предполага изоставяне на продукти, които повишават нивото на холестерола в кръвта.

cardiosclerosis

Пролиферацията и образуването на белези на съединителните влакна в миокардната област, нарушението в резултат на функционирането на сърдечните клапи е кардиосклероза. Заболяването има фокусна и дифузна форма. В първия случай става въпрос за локално увреждане на миокарда, т.е. само неговата отделна част е засегната. В дифузна форма, белези на тъканта се простират до целия миокард. Най-често това се случва при исхемична болест на сърцето.

симптоми

Фокалната форма на кардиосклерозата понякога има скрит ход. Когато лезиите са разположени в близост до предсърдно-синусовия възел и се извършват зоните на системата, настъпват сериозни нарушения във функционирането на сърдечния мускул, проявяващи се в аритмии, хронична умора, недостиг на въздух и други симптоми.

Дифузната кардиосклероза причинява признаци на сърдечна недостатъчност, като например повишена сърдечна честота, умора, болка в гърдите, подуване.

причини

Следните заболявания могат да причинят развитие на патологията:

• заболяване на коронарната артерия;
• миокардит;
• миокардна дистрофия;
• инфекциозни лезии на миокарда;
• автоимунни патологии;
• стрес.

В допълнение, провокиращите фактори са атеросклерозата и хипертонията.

лечение

Терапията, насочена към премахване на симптомите на патолозите и превенцията на сърдечно-съдовите заболявания, която се провежда с цел предотвратяване на усложнения, помага за справяне с кардиосклерозата, предотвратява такива негативни последици като разкъсване на стената на сърдечната аневризма, предсърднокамерна блокада, пароксизмална тахикардия и др.

Лечението задължително включва ограничаване на физическата активност, премахване на стреса, медикаменти. Сред лекарствата се използват диуретици, вазодилататори, антиаритмични лекарства. При тежки случаи се извършва операция, инсталиране на пейсмейкър.

Инфаркт на миокарда

Инфарктът е опасно състояние, причинено от запушване на коронарната артерия с кръвен съсирек. Това причинява нарушение на съобщението за кръвообращението в мозъка и сърдечната тъкан. Състоянието се развива на фона на различни сърдечно-съдови патологии, изисква незабавна хоспитализация на пациента. Ако се окаже помощ в рамките на първите 2 часа, прогнозата за пациента често е благоприятна.

Признаци на инфаркт

За инфаркт характерната болка в гръдната кост. Понякога болният синдром е толкова силен, че човек извиква. В допълнение, болката често се разпространява до рамото, шията, дава в стомаха. Пациентът изпитва усещане за свиване, парене в гърдите, отбелязва се изтръпване на ръцете.

причини

Фактори, водещи до инфаркт:

• възраст;
• пренесени малки фокални инфаркти;
• пушене и алкохол;
• захарен диабет;
• хипертония;
• висок холестерол;
• наднормено тегло.

Рискът от развитие на сериозно състояние се увеличава с комбинация от горните състояния.

лечение

Основната цел на терапията е бързото възстановяване на притока на кръв в областта на сърдечния мускул и мозъка. За да направите това, използвайте лекарства, които помагат на резорбцията на кръвни съсиреци, като тромболитици, средства на базата на хепарин, ацетилсалицилова киселина.

При приемане на пациента в болницата се използва ангиопластика на коронарната артерия.

обида

Инсулт е внезапно увреждане на кръвообращението в мозъка, водещо до смърт на нервните клетки. Опасността от състоянието е, че смъртта на мозъчната тъкан настъпва много бързо, което в много случаи завършва със смърт за пациента. Дори при навременна грижа инсулт често води до увреждане на човека.

симптоми

Следните признаци показват развитието на инсулт:

• тежка слабост;
• рязко влошаване на общото състояние;
• изтръпване на мускулите на лицето или крайниците (често от една страна);
• остра главоболие, гадене;
• липса на координация на движенията.

причини

Лекарите определят следните причини:

• атеросклероза;
• наднормено тегло;
• алкохол, наркотици, пушене;
• бременност;
• заседнал начин на живот;
• висок холестерол и др.

лечение

Диагностика на сърдечно-съдовите заболявания и нейното лечение се извършват в болница в интензивното отделение. През този период се използват антиагреганти, антикоагуланти, тъканни плазминогенни активатори.

Как да се предотврати тази патология? Определете индивидуалния риск от развитие на сърдечно-съдови патологии, като степента на бързина (SCORE). Това може да стане чрез специална таблица.

Тази техника ви позволява да определите нивото на риск от развитие на сърдечно-съдови патологии и тежки състояния, които се развиват на техния фон. За да направите това, изберете пол, възраст, статус - пушене или непушачи. В допълнение, таблицата трябва да изберете нивото на кръвното налягане и количеството на холестерола в кръвта.

Рискът се определя според цвета и броя на клетките:

• 1 - 5% - нисък риск;
• 5 - 10% - високо;
• над 10% е много висока.

При високи височини човек трябва да предприеме всички необходими мерки, за да предотврати развитието на инсулт и други опасни състояния.

Тромбоемболия на белодробната артерия

Запушването на белодробната артерия или нейните клони от кръвни съсиреци се нарича белодробна емболия. Луменът на артерията може да бъде затворен изцяло или частично. Състоянието в повечето случаи причинява внезапна смърт на пациента, само в 30% от хората патологията се диагностицира по време на живота.

Признаци на тромбоемболия

Проявите на заболяването зависят от степента на увреждане на белия дроб:

• с поражение на повече от 50% от белодробните съдове, човек развива шок, недостиг на въздух, рязко пада налягането, човек губи съзнание. Това състояние често провокира смъртта на пациента;
• тромбоза на 30-50% от съдовете причинява безпокойство, задух, спад в кръвното налягане, цианоза на носолабилния триъгълник, уши, нос, бързо сърцебиене, болка в гръдната кост;
• ако са засегнати по-малко от 30%, симптомите може да отсъстват известно време, след това се появява кашлица с кръв, болка в гръдната кост, треска.

При незначителна тромбоемболия прогнозата за пациента е благоприятна, лечението се провежда чрез медикаменти.

причини

Тромбоемболизмът се развива на фона на високо кръвно съсирване, локално забавяне на кръвния поток, което може да предизвика дълго лежащо положение, тежко сърдечно заболяване. Факторите, които причиняват патология, включват тромбофлебит, флебит, съдови увреждания.

лечение

Целите на лечението на белодробен тромбоемболизъм включват запазване на живота на пациента, предотвратяване на рецидивираща съдова оклузия. Нормалната проходимост на вените и артериите се осигурява от хирургични или медицински средства. За да направите това, използвайте лекарства, които разтварят кръвни съсиреци и лекарства, които допринасят за разреждането на кръвта.

Рехабилитация на сърдечно-съдово заболяване под формата на белодробна съдова тромбоемболия се извършва с помощта на корекция на храненето и начина на живот, редовни прегледи и лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

заключение

В статията са изброени само най-честите сърдечно-съдови патологии. Като се познават симптомите, причините и механизмите на развитие на заболяването, много тежки състояния могат да бъдат предотвратени и пациентът може да бъде подпомогнат своевременно. Избягвайте аномалии, които ще помогнат за правилния начин на живот, здравословното хранене и навременното изследване в развитието на дори незначителни тревожни симптоми.

Профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовите заболявания са една от основните причини за смъртта в световен мащаб. Рискът от заболяване нараства с възрастта. Липсата на спорт, лошото хранене и различните нездравословни навици водят до ранното развитие на сърдечните заболявания. Следователно, превенцията на заболявания на сърдечно-съдовата система е жизненоважна при всяка възраст.

Значителни промени в начина на живот на съвременните хора са допринесли за увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ). Една трета от всички причини за смърт в света са ССЗ.

ССЗ включват такива заболявания:

• Атеросклерозата. Заболяването възниква, когато мастните отлагания запушват артериите и допринасят за тяхното втвърдяване;

• Исхемична болест Причинява ниско кръвоснабдяване на сърдечния мускул;

• Ход. Той идва в резултат на недостатъчен приток на кръв към мозъка, което води до смърт на мозъчните клетки;

• Хипертония. Възниква, когато кръвното налягане е по-високо от нормалното;

• Аритмия. Има необичайно или необичайно сърцебиене.

Мерки за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система

1. Честата и обилна консумация на наситени мазнини увеличава риска от развитие на ССЗ, поради което консумацията им трябва да бъде ограничена до 10% от дневните калории за повечето хора и по-малко от 7% за хората в риск.

2. Храните, които обикновено се използват за готвене, като хидрогенирани мазнини (като кокосово и палмово масло), съдържат наситени мастни киселини. Трябва да намалите приема на мазнини от месни и млечни източници, да избягвате хидрогенирани масла и да ядете постно риба няколко пъти седмично.

3. Включете в диетата си до 35% от здравите мазнини, не можете да се страхувате от увеличаване на теглото на физически активни хора, които предпочитат храна, състояща се главно от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.

4. Предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система включва дневен прием на до 500 грама плодове, зелени листни зеленчуци, бобови растения, плодове намалява риска от ССЗ. Тези продукти съдържат достатъчно калий, което е от жизненоважно значение за профилактиката на ССЗ.

5. Влакното в зърнените култури от цели зърна помага за предпазване от коронарна болест и понижава кръвното налягане.

6. Ограничаването на приема на сол до 5 грама дневно също спомага за намаляване на риска.

7. Вегетарианците трябва да осигурят телата си с алфа-линоленова киселина. Присъства в растителни храни като тиква, орехи, соево масло.

8. Тридесет минути умерена физическа активност дневно е достатъчна за укрепване на сърцето и белите дробове. Хората, които не са свикнали с активен начин на живот, трябва да избягват интензивно обучение.

Добре е, ако здравословната храна и спортът се превърнат в начин на живот, който несъмнено ще удължи живота и ще подобри качеството му като цяло.

Фактори, увеличаващи риска от сърдечно-съдови заболявания

1. Лошо хранене, физическа неактивност, употреба на цигари и алкохол - всички тези фактори могат да предизвикат ССЗ.

2. Те провокират заболяването и някои биологични фактори, като например наднормено тегло, високо кръвно налягане, диабет.

3. Превенцията на заболявания на сърдечно-съдовата система изисква преглед на дневното меню и пълното изоставяне на редица продукти. Много изследвания показват, че транс-мастните киселини, открити в индустриално закалените масла, увеличават вероятността от развитие на коронарна болест. Транс-мазнините в големи количества се намират в заведения за бързо хранене, пържени и печени изделия.

Най-ефективният заместител на наситените мастни киселини е полиненаситените мастни киселини (PUFAs), които могат да намалят възможността за развитие на ССЗ. Те се срещат в соята, растителните масла, растителните продукти и мастните сортове морска риба. PUFAs са полезни за кръвното налягане, нормалното кръвосъсирване и добрата функция на сърцето.

4. Холестеролът, важен компонент на клетъчните мембрани и някои хормони, се произвежда в черния дроб, но присъства и в млечните храни, месото и яйцата.

Повишени нива на някои видове холестерол (липопротеини с ниска плътност) в кръвта могат да доведат до отлагането му в артериите, и като следствие, ограничават притока на кръв, което може да предизвика проблеми със сърцето. Холестеролът се произвежда в достатъчно количество от черния дроб, по-добре е да се избягва прекомерната консумация на храната, която я съдържа.

5. Диетичните фибри са основен фактор за намаляване на общия холестерол в кръвта. Профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания включва ежедневно хранене с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни, които помагат за предотвратяване на коронарната болест.

6. Приемането на 0,8 мг фолиева киселина всеки ден помага за предотвратяване на развитието на коронарна болест на сърцето с 16% и възможността за инсулт с 24%.

7. Флавоноиди, съединения, които се намират в храни като чай, лук, ябълки, предотвратяват развитието на болестта.

8. Витамините Е, С и В-каротин играят важна роля в превенцията на ССЗ.

9. Прекомерният прием на сол увеличава налягането, което предизвиква инсулт и коронарна болест на сърцето.

10. Калият е в състояние да намали налягането, необходимо е за нормална сърдечна функция и спомага за предотвратяване на ССЗ. Консумацията на плодове, горски плодове и зеленчуци може да осигури на тялото с калий напълно.

Каква храна засяга сърдечно-съдовата система

Консумирането на пресни плодове и зеленчуци винаги е свързано с добро здраве. Това е отлична превенция на високо кръвно налягане и инсулт.

Морската риба също намалява риска от исхемична болест.

Консумацията на алкохол е една от най-честите причини за ССЗ, така че е най-добре да я елиминира напълно.

Алкохолът във всякакви дози може да причини такива проблеми:

• Увеличаване на артериалното и кръвното налягане;

• Отрицателно засягат коронарните артерии;

• Да провокира инфаркт на миокарда;

• Нарушава сърдечния ритъм;

• Задействайте удар

В натуралното кафе има молекула, наречена кафестол, която, макар и полезна за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, може да повиши нивата на холестерола. Ето защо твърде честото използване на естествено кафе увеличава риска от коронарна болест.

Заболявания на сърдечно-съдовата система, тяхната превенция

Всички чуха за дефектите на сърцето, свързани с поражението на нейните клапани. Те са вродени или се развиват като усложнение след минали болести. Така, ангината може да доведе до ендокардит (възпаление на ендокарда): листните или полулуновите клапани или частично растат заедно, или техните краища са повредени. Клапаните не се вписват плътно един в друг и работата на сърцето е счупена. Кръвоснабдяването на съдовете се усложнява от патологични промени в миокарда. Сърдечните дефекти често се лекуват чрез заместване на сърдечните клапи с изкуствени.

Багажът за знания ви съветва да четете подобни доклади:

Исхемична болест на сърцето (CHD)

Коронарната болест на сърцето (CHD) е опасно заболяване, при което кръвоснабдяването на самото сърце се намалява поради увреждане на коронарните съдове. Миокардното хранене става недостатъчно, основните му функции са нарушени, възникват аритмии и сърдечна недостатъчност.

Инфаркт на миокарда

Продължителното намаляване на кръвоснабдяването може да доведе до миокарден инфаркт. Думата "сърдечен удар" означава тъканна некроза. При инфаркт на миокарда поради блокиране на кръвоносните съдове на сърдечния мускул, определена част от него не получава необходимите хранителни вещества и кислород. Част от миокардните клетки умира и с времето се замества с белег, образуван от съединителна тъкан. Електрокардиограмата и биохимичният анализ на кръвта помагат за диагностициране на миокарден инфаркт.

Заболявания на сърдечно-съдовата система

Причина за CHD

Причината за заболяване на коронарните артерии и инфаркт на миокарда може да бъде атеросклероза. На вътрешната стена на артериите има уплътнения - плаки (фиг. 24.1), които стесняват лумена на артериите, намаляват тяхната еластичност и предотвратяват нормалния кръвен поток. Той насърчава образуването на кръвни съсиреци. Атеросклерозата засяга големи артерии: аортата, сърдечните артерии и др.

хипертонична болест

Хипертонията е заболяване, характеризиращо се с постоянно повишаване на кръвното налягане. Стресът, пренапрежението, пушенето, употребата на алкохол и т.н. допринасят за неговото развитие.Усложненията на хипертонията могат да бъдат миокарден инфаркт, сърдечна недостатъчност, инсулт.

обида

Инсулт или кръвоизлив в мозъка се дължи на разкъсване на мозъчните съдове. При кръвоизлив мозъчната тъкан се поврежда, което води до увреждане на речта, зрението, частичната или пълна парализа.

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Небрежното отношение към тяхното здраве води до тъжни последствия: тенденцията към сърдечно-съдови заболявания се формира от детството. Основните фактори за тяхното развитие са неактивен начин на живот, емоционален стрес, преумора, нездравословна диета, пушене и пиене на алкохол.

Превенцията на сърдечно-съдовите заболявания е физически труд, упражнения и правилно хранене. С умерено физическо натоварване сърцето се обучава и укрепва, подобрява се кръвообращението в други органи. Дневната дажба трябва да съдържа количеството протеини, витамини и микроелементи, осигурява нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Въпреки това, трябва да ограничите употребата на сол и захар, животински мазнини. За сърцето и кръвоносните съдове трябва да се лекува внимателно. Навременната почивка е необходима както за нашето тяло, така и за физически упражнения, така че трябва да спите поне 7-8 часа на ден. Следвайки тези правила, можете да предотвратите развитието на сърдечно-съдови и други заболявания, да подобрите качеството на живот.

Цялостна превенция на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове

Сърдечно-съдови заболявания - епидемия от 21-ви век

Според официални данни около 1 милион умират от сърдечно-съдови заболявания всяка година в Русия. 300 хиляди души. Смъртността по тази причина представлява повече от 55% от всички смъртни случаи. Сред развитите страни Русия води в този тъжен показател.

Не само лечението, но преди всичко, компетентната превенция на сърдечно-съдовите заболявания ще спомогне за намаляване на броя на пациентите, страдащи от коронарна болест на сърцето, инсулти и други заболявания. Особено за методите на превенция трябва да познаваме хората от така наречените рискови групи.

Физическо възпитание - вашият главен асистент

Ползите от физиотерапевтичните упражнения са без съмнение, защото, първо, по време на активни дейности, особено на чист въздух, клетките и тъканите на тялото са наситени с кислород, на второ място, кръвообращението се увеличава, сърдечният мускул се засилва. За предпочитане е аеробно упражнение, при което се увеличава сърдечната честота - ходене, бягане, каране на ски, каране на велосипед.

Известно е, че при атеросклероза, липидите и холестеролът се отлагат по стените на артериите, като по този начин водят до стесняване на лумена на съдовете и дори до блокиране на тях. При профилактиката на атеросклероза физическата култура работи както следва. Мастните вещества, консумирани от хората извън мерките, не се установяват в съдовете, а се изгарят от тялото по време на тренировка, а кръвните им нива се поддържат на безопасно ниво и коронарният кръвен поток се увеличава.

Физическата активност зависи от възрастта, функционалното състояние на човека, както и от това дали вече има заболявания на сърдечно-съдовата система. Тези, които никога не са се занимавали с физическа култура и спорт, трябва да започнат с разходка.

Лекарите установиха, че минималният динамичен товар е както следва: 3 пъти седмично в продължение на 30 минути с удобно темпо. Тези, които се занимават с джогинг, трябва да помнят, че не се препоръчва да изминават повече от 30-40 км на седмица, защото в този случай резервите на тялото се изчерпват, а ефективността намалява.

В допълнение към аеробните упражнения, гимнастиката е от полза за тялото. Можете да изпълните следните упражнения:

1. Ротация със стиснати в юмрук ръце, както и крака, изложени на пръстите (20 пъти една и друга страна);
2. Ритмична компресия-удължаване на ръцете (30 пъти);
3. Обръща тялото на дясно и ляво с раздалечени ръце (10 пъти);
4. Размахвайте правия си крак напред, докато ръцете ви стигат до пръста (10 почиствания с всеки крак);
5. Отпред се движи напред с всеки крак (10-20 пъти);
6. Вертикално повдигане на краката с цел предотвратяване на заболявания на съдовете на краката (1-2 минути).

Този комплекс може да бъде включен в сутрешната гимнастика или да се изпълнява по всяко време. Важно е помещението да е добре проветрено и лицето да е удобно облекло, което не пречи на движението. Но има редица от следните противопоказания за физическо възпитание:

За да изградите правилно тренировките си, трябва да спазвате следните правила:

1. Всяко натоварване трябва да започне с подгряване;
2. Систематичното включва поне 3 занятия седмично;
3. Пулсът не трябва да надвишава 120-140 удара в минута;
4. Ако настъпи замайване, болка в сърцето или гадене, спрете активността.

Здравословното хранене е голяма стъпка към здравето

Превенцията на съдови заболявания изисква адекватно балансирано хранене. Една от основните причини за тези заболявания е недостатъчният прием на полиненаситени мастни киселини, които са отговорни за липидния метаболизъм в организма. Затова яжте:

• Варена или варена риба (2-3 пъти седмично);
• Суровина от авокадо (1-2 плода на седмица);
• Ленено масло (2 супени лъжици на ден);
• Ядки (6-8 броя на ден).

Поради съдържанието на фибри, което предотвратява усвояването на холестерола, както и омега-3 киселините, трябва да се консумират зърнени храни - овесена каша, елда и нерафиниран ориз. Колкото по-грубо се смила, толкова по-богата е зърното с ценни вещества.

Особено ценни и полезни са следните зеленчуци и плодове:

тиква

Намалява кръвното налягане и подрежда водно-солевия баланс (съставен от бета-каротин, калий, витамин С);

чесън

Намалява съдовия тонус и кръвното налягане (съставен от сероводород, азотен оксид);

Препоръчваме да прочетете допълнително за дълбоко почистване на съдовете с чесън и други популярни методи.

броколи

Подхранва сърцето и кръвоносните съдове с витамини и елементи (съставът включва витамини В, С, D, както и калий, желязо, манган);

Дива ягода

Укрепва стените на кръвоносните съдове и се бори срещу анемията (съдържа фолиева киселина, мед, желязо, йод);

нар

Подобрява кръвообращението, укрепва стените на кръвоносните съдове, разрежда кръвта, предотвратява запушването на кръвоносните съдове (включени са антиоксиданти, желязо, йод).

В допълнение към приемането на здравословни храни, си струва да се намали количеството консумирана сол, мазни, пържени, рафинирани храни, които не носят никаква хранителна стойност, с изключение на празни калории. Въздържайте се от приемане на храни, които съдържат големи количества захари - торти, кремове, млечен шоколад.

Стрес - удар по съдовете

Известен е механизмът на действие на стреса върху сърдечно-съдовата система: произвежда се хормонален адреналин, който кара сърцето да бие по-бързо, а съдовете спазъм и свиване. Поради това налягането се повишава, сърдечният мускул се износва.

Американски учени са открили, че сърдечно-съдовата система е пряко свързана с мозъка и хормоналната сфера. Ето защо, ако човек изпитва негативни емоции - страх, гняв, раздразнителност, тогава сърцето ще страда.

За предотвратяване на съдови спазми поради тази причина човек трябва:

1. По-често да бъде в природата, далеч от градската суматоха;
2. Да се ​​научим да не допускаме близки проблеми на сърцето, домашните проблеми;
3. Пристигането у дома оставя всички мисли за дела отвъд прага;
4. Възпроизвеждане на релаксираща класическа музика;
5. Дайте си възможно най-много положителни емоции.
6. Ако е необходимо, вземете естествени успокоителни, като напр.

Долу с лоши навици!

Пушенето и здравословните съдове са несъвместими. Никотинът спаси кръвоносните съдове, така че кръвното налягане се повишава. В допълнение, съдовите стени са повредени, върху тях се отлагат плаки, които са основната причина за сърдечносъдови заболявания. Мозъкът на пушача страда, паметта е нарушена и възможна е парализа. Следователно, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и разрушаването на съдовите стени, тютюнопушенето трябва да се изхвърли.

Друг пагубен навик е прекомерното пиене. Етанолът действа бързо: под негово влияние еритроцитите губят отрицателен заряд и започват да се прилепват един към друг, влошавайки съдовата пропускливост, увеличавайки съсирването на кръвта и увеличавайки риска от образуване на изключително опасни кръвни съсиреци. Кислородното гладуване се усеща не само от органи и тъкани, но и от миокарда; сърцето започва да бие по-бързо, намалявайки ресурсите си. Освен това, етанолът пречи на метаболизма на мазнините, като драстично увеличава нивото на холестерола в кръвта и допринася за образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.

Любителите на силните напитки трябва да знаят, че системната употреба на алкохол, независимо какво - бира, вино или шампанско, провокира замяната на мускулните слоеве на миокарда с мазнини. Приемането на електрически импулси е нарушено, способността на миокарда да се свие, а това заплашва с появата на аритмии, миокардна исхемия и други тежки последствия. Има само едно заключение - да намалим консумацията на алкохол колкото е възможно повече, а ако не може да се избегне на банкета, тогава просто яжте колкото се може повече пресни зелени зеленчуци.

За лоши навици може да се припише и дълга вечер пред телевизора или компютъра. Човек, който се лишава от сън, носи сърцето му, защото той също се нуждае от почивка. За да не се получи претоварване от сърцето, препоръчва се да спи най-малко 8 часа на ден, като този път може да се разпредели през целия ден.

Ползите от редовния скрининг

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове могат да се появят незабелязани, без никакви външни прояви. Следователно трябва да се провежда веднъж годишно за изследване на техните съдове и сърцето, като се използват наличните основни методи.

• ЕКГ (електрокардиография). Този метод се основава на фиксиране на сърдечната честота с помощта на специални електроди. Позволява ви да идентифицирате нарушения в миокарда, интракардиална проходимост и т.н.;
• Велоергометрия. Същността на техниката е да се изследва работата на сърдечно-съдовата система в динамика;
• USDG (Доплерови ултразвук). Използва се предимно за профилактика на мозъчносъдови заболявания. Лекарят оценява притока на кръв в големите съдове на шията и главата;
• MRI (магнитен резонанс). С помощта на ЯМР специалистите определят проходимостта на кръвоносните съдове, наличието на кръвни съсиреци в него, нейната анатомия и диаметър. Неговите предимства са очевидни: ефективност, точност и безвредност за пациента.
• MRA (магнитно-резонансна ангиография). Този метод е най-модерен и ефективен, особено при диагностициране на състоянието на мозъчните съдове, защото позволява да се получи триизмерно изображение на съдовата мрежа на изследваната област. Ако се изследват съдовете на тялото, в артерията или вената се въвежда специален оцветител, поради което изображенията са ясни и разбираеми.

Прочетете повече за съвременните методи за изследване на кръвоносните съдове и значението на редовните посещения на лекар.

Основно разбиране за състоянието на сърдечно-съдовата система може да се постигне чрез просто измерване на пулса. Лекарят може не само да оцени броя на ударите в минута, но и ритъма на сърдечните контракции. Фонендоскопът добре представя шумовете и тоновете в сърцето, които дават информация за възможни дефекти в работата на сърдечните клапи.

Какъв конкретен метод е подходящ за вас, за да определите кардиолога. Колкото по-големи са рисковите фактори, толкова по-задълбочени трябва да бъдат изследванията. В допълнение, необходимо е да се контролира, първо, нивото на захар в кръвта, и второ - нивото на холестерола. Повишената им стойност показва, че тялото страда от кръвоносни съдове.

Видео: експертно мнение за превенция на сърдечно-съдовите заболявания

Обобщение на

Въз основа на гореизложеното, цялостната превенция на сърдечно-съдовите заболявания включва:

1. Адекватно физическо натоварване;
2. Здравословна балансирана диета;
3. Минимизиране на стресовите ефекти върху организма;
4. Отказване от лоши навици;
5. Редовен преглед на състоянието на кръвоносните им съдове и сърцето в медицинските центрове.

Сърдечно-съдови заболявания и тяхната профилактика

Сърдечно-съдови заболявания: техните причини. Основните видове сърдечно-съдови заболявания (вродени дефекти на сърцето и големите съдове, придобити дефекти и др.). Особености на лечението на сърдечно-съдови заболявания, основните методи за тяхната превенция.

Изпращайте добрата си работа в базата от знания е проста. Използвайте формата по-долу.

Студенти, студенти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО НА ЗЕМЕДЕЛИЕТО

ФГБОУ ВПО "ДЪРЖАВЕН АГРАРЕН УНИВЕРСИТЕТ НА СЕВЕРНИТЕ ОБИКОЛКИ"

КАТЕДРА ПО ФИЗИЧЕСКА КУЛТУРА

"Сърдечно-съдови заболявания и тяхната превенция"

въведение
• 1.Кардио-съдови заболявания
• 1.1 Причини за възникване на сърдечно-съдови заболявания
• 1.2 Сърдечно-съдови заболявания. Сърдечно-съдова недостатъчност
• 1.3 Лечение на сърдечно-съдови заболявания
• 1.4 Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
• заключение

въведение

Средната продължителност на живота на руснака е 65 години. За сравнение, средната продължителност на живота в САЩ е 77 години, в Япония - 78 години. Русия е една от първите в света по смъртност от сърдечно-съдови заболявания. В нашата страна не всички са осъзнали, че здравословният начин на живот е много важен. Много по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. За да извършите профилактика, трябва да преориентирате нашето лекарство към здравето. Това не означава, че лекарите трябва да спрат да лекуват пациенти. Но заедно с болестите е необходимо да се познават добре характеристиките на здравето, да се дават квалифицирани съвети на тези, които искат да я запазят и укрепят. И за това се нуждаете от психологическа преориентация на лекаря. Самият той трябва да вярва в силата на защитните механизми на организма, ако е подходящо обучен. В крайна сметка, основната пречка за разпространението на здравословен начин на живот е психологията на хората. Много хора обичат да се противопоставят както на ограниченията, така и на натоварванията, стига те наистина да не се нуждаят от тях. За да промените психологическото отношение на човек, може и трябва лекар. Мечтата ми е да стана лекар, да лекувам хора. Бих искал да бъда пример за насърчаване на здравословен начин на живот за бъдещите ми пациенти. Това не е лесно да се направи, но аз вярвам, че всеки лекар трябва да се стреми към това. И тогава превенцията на болестите ще се превърне в основна задача на нашето здравеопазване.

1. Сърдечно-съдови заболявания

1.1 Причини за възникване на сърдечно-съдови заболявания

Човешката сърдечно-съдова система, формирана в процеса на биологичната му еволюция, не се е променила много в хода на човешката история. Но нашият начин на живот е много по-различен от начина на живот на нашите далечни и дори не много далечни предци. Тогава движението, получаването на храна, създаването на жилища и всички други видове дейност изискват постоянни и големи разходи за мускулна сила от човек. И човешката кръвоносна система първоначално беше фокусирана върху такъв силно мобилен начин на живот. За нормалното му функциониране, например, човек трябва да пътува най-малко 6 км на ден, а това е ежедневно! Според днешните ни градски стандарти, дори една или две автобусни спирки до най-близката метростанция могат да бъдат пренебрегнати от мнозина. По-често няма време за това.

Несъмнено нашите предци са имали много повече свободно време от нас и в същото време за някаква тайнствена закономерност имахме много повече време. Да дадем пример от учебника: голямото литературно наследство на Пушкин и Лермонтов ни е оставено от поети, първият от които почина на 37 г., а вторият - на 28 години. До тази възраст те са писали томове на находчиви творби, да не говорим, че литературното творчество изобщо не пречи на активния им живот в други области. Точно на такъв задълбочен, не бързащ, но богат живот с голямо физическо натоварване и изобилие от различни емоции, нашето тяло е настроено. Но има ли много хора, които днес могат да си позволят да живеят по същия начин?

Може да изглежда изненадващо, че огромна част от заболяванията на сърдечно-съдовата система не се дължат на прекомерни натоварвания върху нея, а поради хроничното, постоянно натоварване. Въпреки това, това е изненадващо само на пръв поглед. Всеки, разбира се, знае как да отслаби мускулите, ако не са обучени. Има и мускул в сърцето, и той е също толкова полезен за високи натоварвания, както и за всички други мускули в тялото. Разбира се, сега говорим за здраво сърце. Освен това има мускулна тъкан в кръвоносните съдове, те се нуждаят от обучение. сърдечно заболяване

Всъщност значението на студените и контрастни процедури, както и обичаните от хората бани и сауни са именно това: първо, температурата на околната среда е много висока, а след това драматично се променя до много ниска. Корабите се разширяват и свиват, т.е. работят. Това е тяхното обучение. По-добре е такива процедури да започват от най-ранна възраст. Доказано е, че децата, които се наливат със студена вода след топла вана и се чувстват по-добре и по-малко болни. За съжаление, много родители, искрено желаещи да защитят бебето от болести, създават за него „комфортен“ температурен режим, също през лятото, зимата и у дома, и на улицата. След първия проект детето се разболява, а първата сериозна инфекция дава сърдечни усложнения. Защо толкова го е грижа? Именно защото те „се грижат” не за това - съдовете и сърцето не са се научили как да реагират правилно на околната среда.

Така че, неактивността на мускулите не само прави човек физически слаб, но и намалява естествената му издръжливост, а от тук е само стъпка към податливостта към всякакви болести, бактериални и вирусни. Между другото, инфекциите могат да се разпространят и в сърцето, например грип или възпалено гърло, често с неправилно лечение, усложнения като миокардит - възпаление на същия сърдечен мускул, миокард, който вече беше обсъден. Хората, които имат заседнал начин на живот, повече от други, са склонни към затлъстяване, причината за което обикновено се превръща в излишък на нуждите на организма от хранителни вещества и енергия. При затлъстяване се появяват респираторни нарушения (недостиг на въздух), които водят до белодробна и сърдечна недостатъчност (сърдечно-съдова недостатъчност). В допълнение, хората с наднормено тегло имат значително повишен риск от развитие на атеросклероза, тъй като съдовете (както вече установихме, най-често не са обучени) не се справят с нарастващия обем на кръвния поток.

Нетренирането на сърдечно-съдовата система води до проблеми от друг вид. По-голямата част от съвременните хора, особено гражданите, с глобално намаляване на физическото натоварване, прекомерно увеличават нервно-психологическите натоварвания. Това до голяма степен се дължи на количеството информация, което идва ежедневно чрез телевизия, вестници, интернет и други медии. Ако вземем предвид и факта, че голяма част от тази информация предизвиква рязко негативни емоции в нас, става ясно колко човешката нервна система е претоварена. Но нервната и сърдечно-съдовата система са тясно свързани. Всяка силна емоция причинява определена реакция в организма и всяка реакция на тялото се свързва с поне минимални промени в кръвоснабдяването на органите. Например, ние се срамуваме, а лицето ни е зачервено от притока на кръв. Страхуваме се, чувстваме студени тръпки и треперене в тялото - голямо количество от хормона на стреса адреналин е влязло в кръвния поток. Ние се тревожим, сърцето ни се увеличава. И има много такива примери. Зад всяка такава, макар и незначителна, промяна в кръвообращението е сърдечно-съдовата система. Природата е осигурила начин за премахване на излишния стрес от тялото: човек е проектиран така, че разтоварването на нервното напрежение най-естествено се среща в процеса на повишена физическа активност. Но ако се наруши равновесието между физически и невропсихичен стрес, реакцията на емоционалния стрес се оказва прекалено изразена, продължителна, придобива патологични особености. Така, болести като хипертония, атеросклероза започват да се развиват в сърдечно-съдовата система, и, уви, следват обикновено исхемичната болест на сърцето и миокардния инфаркт.

Някои хора, които търсят заместител на „чувството за мускулна радост“ (както го нарича най-големият физиолог от миналия век), се обръщат към средства за изкуствено ободряване. По този начин хората се улавят от лоши навици, често забравяйки, че употребата на алкохол, тютюн и особено на наркотици може да провокира появата на много сърдечносъдови заболявания, особено коронарна болест на сърцето.

1.2 Сърдечно-съдови заболявания. Сърдечно-съдова недостатъчност

Друга бележка: не всички условия, които сме използвали, за да разглеждаме като болести на сърцето и кръвоносните съдове са болести. Например, сърдечната недостатъчност не е заболяване, а комплекс от симптоми, които могат да придружават различни заболявания, а не непременно кардиоваскуларен произход. Ангина пекторис или ангина пекторис не е самостоятелно заболяване, а един от симптомите на коронарна болест на сърцето и т.н.

Произходът на заболявания на сърдечно-съдовата система може да бъде различен: вродени дефекти на развитието, получени травми, развитие на възпалителни процеси, интоксикация. В допълнение, заболявания на сърдечно-съдовата система могат да бъдат причинени от нарушаване на механизмите, регулиращи дейността на сърцето или съдовете, патологични промени в метаболитните процеси. Понякога други фактори също допринасят за развитието на болестта, не всички от които са напълно проучени. Но при всички различия има много общо между болестите на сърдечно-съдовата система. Техните "комбинира" прояви, големи усложнения и последствия. Следователно, съществуват някои общи правила за тяхното признаване за повечето заболявания на сърдечно-съдовата система, както и общи превантивни мерки, които ще помогнат да се избегнат повечето заболявания от този вид или, ако болестта се е развила, да се избегнат техните усложнения.

Накратко са изброени основните заболявания на сърдечно-съдовата система, техния произход и локализацията им. Първият трябва да се нарече вродени дефекти на сърцето и големи съдове, които се развиват преди раждането и са известни като вродени сърдечни дефекти. Най-често развитието на болестта започва с клапите или вентрикулите на сърцето, откъдето се разпространява към сърдечно-съдовата система като цяло. В допълнение към вродени сърдечни дефекти, има придобити сърдечни дефекти, които са сходни по симптоматика с вродени, но се развиват след раждане.

Има заболявания на сърдечно-съдовата система, които се основават на възпалителния процес. Често те са усложнения от инфекциозни заболявания като грип или възпалено гърло. Ендокардит, перикардит, миокардит и други са сред тези многобройни, но не често срещани заболявания. Тези заболявания обикновено са локализирани в областта на сърцето. Понякога обаче сърдечният мускул, миокардът, може да бъде засегнат от токсини и в резултат на възпаление, което се е развило в други органи. Този модел на развитие на заболяването е типичен за миокардна дистрофия.

Болестите на сърдечно-съдовата система, които не произхождат от областта на сърцето, а в системата на кръвоносните съдове, също са многобройни. Кръвоносните съдове се разделят на артериите и вените, в зависимост от техните функции. Артериите носят червена кръв, наситена с кислород и хранителни вещества, от сърцето до периферията. Чрез вените тъмната кръв прави пътуване на връщане, като дава кислород на тъканите и е наситен с въглероден диоксид и метаболитни продукти. След като се върне в пълен кръг, кръвта се връща към сърцето, където отново се насища с кислород и всичко започва отначало. Съдовите заболявания могат да се разделят на заболявания на венозното легло и заболявания на артериите. Това разделяне лесно се обяснява, като се има предвид, че натоварването на вените, през които кръвта е по-дебела, е по-голямо от натоварването на артериите. Вените на долните крайници са особено уязвими: в края на краищата, те трябва да провеждат кръв срещу действието на гравитацията. Ето защо, вените в краката страдат най-много от разширени вени, както и от възпалителни заболявания на вените - флебит и тромбофлебит.

Що се отнася до артериалното легло, то тогава се отчита началният стадий на най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система - атеросклероза и хипертония. По отношение на хипертонията, обаче, може да се каже, че той се прилага еднакво за венозния канал и за системата на капилярите, тъй като не само кръвното налягане се повишава, но и кръвното налягане на цялата съдова система. Атеросклерозата също се развива в артериите, стеснява лумена и влошава кръвоснабдяването на тялото.

Много често атеросклерозата се развива в коронарните артерии на сърцето, този тип атеросклероза се счита за самостоятелно заболяване - исхемична болест на сърцето. Най-честите клинични прояви на заболяване на коронарните артерии са пристъпи на ангина пекторис или, както се нарича, ангина пекторис: болка и болка в областта на сърцето, която възниква по време на тренировка, и в сложни случаи на заболяването - и в покой. Тежко състояние като инфаркт на миокарда, причинено от развитието на некрозни огнища в сърдечния мускул, може да се превърне в усложнение на коронарната болест на сърцето. Друга възможност за развитие на коронарна болест на сърцето е кардиосклерозата, чиито прояви понякога стават различни промени в сърдечния ритъм (аритмия) и сърдечната недостатъчност. Аритмиите и сърдечната недостатъчност, както вече споменахме, не са болести в строгия смисъл на думата. Терминът "аритмии" се отнася до различни състояния, които имат едно общо нещо - отклонения от нормалния ритъм на сърдечните контракции. Сърдечна недостатъчност (сърдечно-съдова недостатъчност) е комплекс от патологични признаци (задух, цианоза, оток и др.), Което показва, че сърцето не може да се справи с пълния обем на товара. Причините за сърдечна недостатъчност могат да бъдат различни, понякога те дори не са свързани със сърдечно-съдови заболявания, въпреки че най-често се развива сърдечна недостатъчност поради атеросклероза.

1.3 Лечение на сърдечно-съдови заболявания

1.4 Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания

Колкото и да е странно, но според повечето хора, най-"взривоопасното" от невропсихична гледна точка е дом. Ако на работа, с непознати все още се опитваме да възпираме проявлението на негативни емоции, тогава се отнасяме към нашите роднини според принципа „защо трябва да стоим на церемония с нашите?” И изхвърляме цялото ни раздразнение, което се е натрупало през деня. Често ни отговарят едни и същи. Това поражда взаимно недоволство, напрежение и... сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е да помним по-често, че ако не направим всичко възможно за мира и щастието на нашите близки, тогава никой няма да го направи. Ако всеки може да промени отношението си към света от взискателен към даряващ, проблемите със сърцето определено ще бъдат по-малко. Така че, кардиолозите съветват да се отнасят към себе си и хората любезно, да не се опитват да си спомнят обидите, да се научат да прощават от сърце, забравяйки какво са им простили.

Често основният обект на постоянно недоволство на човека е самият той. Думите за любовта не само към роднините, но и към самия себе си, дълго време всеки е чувал, а ние все пак повтаряме избитата истина: човек трябва да започне да обича целия свят със себе си. Всеки човек се нуждае от положителни емоции, затова добри книги, добри филми, комуникация с приятели, активен и радостен интимен живот с любим и обичан човек имат толкова силен превантивен ефект.

Както казахме, необходима част от превенцията на сърдечно-съдовите заболявания е физически активният начин на живот, именно „мускулната радост”, за която говори академик Павлов. Това са спортни, дълги разходки на чист въздух, плуване, туризъм, т.е. всяка физическа активност, която дава на човека удоволствие. Добре е да насаждате в себе си навика за закаляване: може да е контрастен душ, да се налива студена вода, да ходи бос по снега, посещението на баня или сауна е огромен избор и всеки може да намери това, което харесва повече. Междувременно, всички тези дейности укрепват стените на кръвоносните съдове и по този начин предотвратяват много сериозни заболявания. Останалото също трябва да е пълно. Нормалната продължителност на съня трябва да бъде 8-10 часа на ден и е по-добре, когато има възможност за почивка през деня.

Разбира се, не можете да игнорирате такава важна част от нашия живот като храна. Доказано е, че изобилието на мастна, пикантна, солена храна в нашата диета не само причинява затлъстяване, но и силно влияе на еластичността на кръвоносните съдове, а това нарушава притока на кръв. Особено остър е проблемът със солта при хипертония. В този случай изключването от храната на сол е мярка за основните нужди. Но за превенцията на сърдечно-съдовите заболявания би било полезно за всички останали никога да не добавят сол към храната и да слагат солени деликатеси само на празничната трапеза. Факт е, че излишъкът на сол в тялото пречи на бъбреците да се справят с отстраняването на течност от него и по този начин създава допълнително натоварване на кръвоносните съдове и сърцето. В допълнение, има продукти, които имат тонизиращо действие върху организма, могат пряко да засегнат сърдечно-съдовата система. Те включват силен чай, кафе, алкохолни напитки. Всичко това, особено алкохолът, не трябва да се злоупотребява.

Разбира се, тютюнопушенето има най-негативен ефект върху сърдечно-съдовата система. Сред пушачите почти всички сърдечно-съдови заболявания са по-чести, отколкото сред непушачите. И ако по отношение на алкохола все още можете да говорите за доказаните ползи от малки количества сухо вино грозде (това се потвърждава много пъти от френски учени), тогава тютюнопушенето не носи нищо друго, освен вреда, поради което ние сме толкова упорито говорим за необходимостта напълно да се откажем от този навик. И за да „успокоят нервите”, тъй като те често обясняват пристрастяването си към тютюна, има по-полезни и приятни начини.

Така че, да обобщим, повтаряме: физическа активност, психологическо настроение за доброжелателно отношение към себе си и света, правилно хранене, отхвърляне на лоши навици и редовни профилактични прегледи от кардиолог - това е минимумът, който е необходим, за да бъдем сигурни, че сърдечно-съдови заболявания ще ви заобиколят. Да се ​​надяваме, че бързо завладяващият свят на здравословен начин на живот ще помогне да се отървем от името на 21-ви век „ерата на сърдечно-съдовите заболявания“.

заключение

Превенцията на сърдечно-съдовите заболявания трябва да започне в детска възраст, когато се поставят основите на начина на живот. Всеки, който сериозно иска да се грижи за здравето си, да бъде красив, с добро настроение и жизнена дейност, без съмнение ще успее и ще се сбогува с много болести. За здравословен начин на живот - бъдещето!

Публикувано на Allbest.ru

Подобни документи

Причини и рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Статистика на смъртността от сърдечно-съдови заболявания в Европа, разпространението на тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол. Необходимост от промени в начина на живот с цел предотвратяване на заболявания.

представяне [1,2 M], добавено на 06/02/2014

Епидемиология на сърдечно-съдовите заболявания и смъртността. Основни фактори, кръвни групи и рискови фактори за развитието на човешки заболявания. Програма за превенция на сърдечносъдови заболявания. Профилактика на сърдечно-съдовите заболявания в Русия.

теза [237,9 K], добавена на 25.06.2013 г.

Произход на заболяванията на сърдечно-съдовата система. Основните заболявания на сърдечно-съдовата система, техният произход и локализацията им. Профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система. Редовни прегледи с кардиолог.

резюме [22,3 К], добавено на 06/02/2011

Анализ на причините за смъртта по отношение на възраст, ниво на доходите и видове заболявания. Основните рискови фактори, водещи до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Сегашното състояние на разпространението на ССЗ в Република Казахстан. Описание на методите за превенцията им сред населението.

представяне [7.5 M], добавено на 26.02.2016 г.

Определение на сърдечно-съдовата система. Основните причини, признаци и симптоми на сърдечно-съдови заболявания са задух, задушаване, сърцебиене, болка в областта на сърцето. Статистика на болестите на ССС в Казахстан. Основните методи за тяхното предотвратяване.

представяне [78,5 K], добавено на 23.11.2013 г.

Характеристика на симптомите, диагноза, методи за профилактика и лечение на сърдечни заболявания (ревматизъм, инфаркт, миокард), артерии (атеросклероза), вени (тромбофлебит, разширена дилатация, хемороиди) като видове заболявания на сърдечно-съдовата система.

резюме [21,6 K], добавено на 17.03.2010

Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Хиперлипидемия като рисков фактор, ССЗ. Профилактика на артериална хипертония. Методи за предотвратяване на ССЗ. Заболявания на сърдечно-съдовата система. Метод на работа.

резюме [75,5 K], добавено на 23.01.2007

Основните симптоми на сърдечно-съдови заболявания, техните причини. Класификация на сърдечно-съдовите заболявания, тяхната етиология и лечение. Ролята на сестринския персонал в превенцията и грижите за пациенти със сърдечно-съдови заболявания.

срочна хартия [106,5 K], добавена на 06/02/2014

Запознаване с рисковите фактори и причините за сърдечно-съдовите заболявания, техните основни видове. Физически активен и здравословен начин на живот, правилно хранене, редовни прегледи с кардиолог са основните мерки за предотвратяване на заболяването.

резюме [21,9 К], добавено 21.03.2011

Структурата и местоположението на човешкото сърце. Особености на венозната и артериалната кръв. Система за автоматизация на сърцето. Видове кръвоносни съдове. Стойността на кислорода за човешкото тяло. Причини за заболявания на сърдечно-съдовата система.

представяне [862.3 К], добавено на 11.12.2015 г.