Холестерол-VLDL (оценка: общ холестерол, HDL, LDL, триглицериди)

Холестеролът е вещество, подобно на мазнини, жизненоважно за тялото. С него се образуват клетъчни мембрани на всички органи и тъкани на тялото. Въз основа на холестерола са хормони, които участват в растежа, развитието на организма и изпълнението на функцията на репродукцията. В допълнение, холестерол форми жлъчни киселини, които са част от жлъчката, благодарение на тях в червата се абсорбира мазнини.

Холестеролът е неразтворим във вода, следователно, за да се движи около тялото, той се „пакетира” в черупка, състояща се от специални протеини, аполипопротеини. Полученият комплекс (холестерол + аполипопротеин) се нарича липопротеин. Няколко вида липопротеини циркулират в кръвта, като се различават пропорциите на съставните им компоненти:

• липопротеини с много ниска плътност (VLDL)
• липопротеини с ниска плътност (LDL),
• липопротеини с висока плътност (HDL).

Липопротеинов холестерол с много ниска плътност е един от най-агресивните видове холестерол. С излишък на VLDL холестерол, той се отлага върху стените на кръвоносните съдове под формата на плаки, които могат да ограничат движението на кръвта през кръвоносния съд. В допълнение, те правят кръвоносните съдове по-строги (атеросклероза), което значително увеличава риска от сърдечни заболявания (исхемична болест, сърдечен удар) и инсулт.

В допълнение, VLDL - основните носители в организма на друг вид мазнини - триглицериди. Повишените триглицериди също допринасят за развитието на атеросклероза.

Черният дроб произвежда достатъчно холестерол и триглицериди за нуждите на организма, но някои от тези мазнини идват от храни, основно месни и млечни продукти. Ако човек има наследствена предразположеност към повишаване на холестерола и триглицеридите или приема прекалено много храни, съдържащи холестерол, то нивото на холестерола в кръвта може да се повиши и да причини увреждане на организма.

За какво се използва анализът?

Тестът за VLDL, заедно с други тестове за липидограма, е необходим, за да се оцени рискът от атеросклероза и сърдечни проблеми. Атеросклерозата е процес на растеж на плаки в съдовете, който може да ограничи притока на кръв през съда или напълно да блокира неговия лумен.
В допълнение, това изследване може да бъде проведено, за да се наблюдава ефективността на диета с намалено количество животински мазнини и да се наблюдават кръвните липиди след прилагане на понижаващи холестерола лекарства.

Кога е възложен анализът?

VLDL обикновено е включен в липидния профил, заедно с определянето на общия холестерол, LDL холестерол, HDL холестерол, триглицериди и атерогенност. Липидограма може да се предпише по време на рутинни прегледи или при повишаване на общия холестерол, за да се установи за сметка на каква концентрация се е увеличил.

Липидограма се препоръчва за всички възрастни над 20-годишна възраст поне веднъж на всеки 5 години. Може да се предписва по-често (няколко пъти в годината), ако на човек е предписана диета с ограничение на животинските мазнини и / или приема лекарства за понижаване на холестерола. В тези случаи се проверява дали пациентът постига желаното ниво на липидни стойности и съответно дали рискът от сърдечно-съдови заболявания е намален.

Увеличен XC LONP
Увеличаването на концентрацията на VLDL холестерол може да бъде резултат от генетичната чувствителност (фамилна хиперхолестеролемия) или прекомерния прием на животински мазнини. За повечето хора с повишен холестерол и двата фактора са повече или по-малко ангажирани.
Други възможни причини за повишаване на VLDL:

• холестаза - стагнация на жлъчката, която може да бъде причинена от чернодробно заболяване (хепатит, цироза) или камъни в жлъчния мехур,
• хронично бъбречно възпаление, водещо до нефротичен синдром,
• хронична бъбречна недостатъчност
• намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм),
• лошо излекуван захарен диабет
• алкохолизъм,
• прекалена пълнота
• рак на простатата или панкреаса.

Намаляване на нивото на XC LONP

• Намалените нива на холестерол LDLC нямат особено клинично значение, то може да се наблюдава при следните условия:
• наследствена хипохолестеролемия,
• тежко чернодробно заболяване
• рак на костния мозък,
• повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм),
• възпалителни заболявания на ставите,
• В12 или анемия с дефицит на фолиева киселина,
• обикновени изгаряния
• остри заболявания, остри инфекции,
• хронично обструктивно белодробно заболяване.

Какво може да повлияе на резултата?

Количеството холестерол VLDL може да се променя от време на време, така че неговото еднократно измерване не винаги отразява „нормалното” ниво на холестерола. В тази връзка понякога е необходимо да се премине отново анализът след 1-3 месеца.

Случва се, че нивото на VLDL се увеличава или намалява за кратък период от време. Това явление се нарича биологична вариация и отразява нормалните колебания в метаболизма на холестерола в организма.

Повишаване на нивото на холестерола VLDL:

• бременност (липидният профил трябва да се прави най-малко 6 седмици след раждането на бебето), t
• дълго гладуване
• кръводаряване
• анаболни стероиди, андрогени, кортикостероиди,
• тютюнопушене,
• ядат храни, съдържащи животински мазнини.

Намаляване нивото на холестерола VLDL:

• легнал,
• алопуринол, клофибрат, колхицин, противогъбични лекарства, статини, холестирамин, еритромицин, естрогени,
• интензивно упражнение
• диета с ниско съдържание на холестерол и наситени мастни киселини и, обратно, с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини.
  

Увеличаването на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания допринася за:

• тютюнопушене,
• възраст (мъже над 45 г., жени над 55 г.)
• повишаване на кръвното налягане (140/90 mm. Hg. чл. и по-горе),
• повишен холестерол или сърдечно-съдови заболявания при други членове на семейството (инфаркт или инсулт при мъжко съотношение, което е по-малко от 55 години, жени под 65 години),
• коронарна болест на сърцето, сърдечен мускул или инсулт
• захарен диабет
• наднормено тегло,
• злоупотреба с алкохол
• поглъщане на големи количества храна, съдържаща животински мазнини,
• ниска физическа активност.

Подготовка за изследването: не яжте 12 часа преди изследването, изключете физически и емоционален стрес и не пушете в продължение на 30 минути преди да дарите кръв.

Липопротеини с ниска плътност - LDL

Липопротеините с ниска плътност (LDL) са най-атерогенния клас липопротеини в кръвта, които се образуват от липопротеини с много ниска плътност. Тяхната основна функция е да транспортират холестерола от черния дроб до клетките и тъканите на тялото, поради което присъствието им в кръвта е толкова важно за нормалното функциониране на тялото.

Въпреки това, ако нивото на липопротеините с ниска плътност е повишено, това създава известна заплаха за човешкото здраве, особено за неговата сърдечно-съдова система, затова второто име за тези компоненти в кръвта е „лош“ холестерол. Малкият размер на тези липопротеини им позволява свободно да проникнат в съдовата стена, но с увеличаване на концентрацията им в кръвта, те могат да се задържат на съдовия ендотелиум, като се натрупват там под формата на холестеролни плаки.

Определянето на нивото на LDL се извършва, за да се установи рискът от атеросклероза и други сериозни заболявания. Но за да се оцени напълно процесите, протичащи в организма, лекарите препоръчват да се обмислят липопротеини с ниска плътност в комбинация с други фракции на холестерола.

Как да се определи нивото на LDL?

За да се определи концентрацията на липопротеините с ниска плътност, пациентът трябва да направи липиден профил, материалът за който е венозна кръв. Този анализ ще покаже не само нивото на LDL, но и други важни показатели за оценка на метаболизма на липидите в организма и риска от развитие на съдови и сърдечни патологии. По-специално се изчислява коефициентът на атерогенност, който определя съотношението на HDL и LDL в кръвта и въз основа на тези данни показва риска от атеросклеротични промени в кръвоносните съдове.

Пациентът трябва да знае, че преди да се направи такъв анализ, не е възможно да се яде много мазна храна за един ден, за да се извърши тежка физическа работа. Последното хранене преди изследването трябва да бъде не по-малко от 12 часа, но не по-късно от 14 часа. Някои лекарства също могат да нарушат резултатите от липидния профил, така че този въпрос трябва да се обсъди с лекаря, който ви изпраща за изследването, и да се посочат лекарствата и дозата, която пациентът приема в момента.

Оценка на LDL в кръвта

Липопротеините с ниска плътност най-силно влияят на нивото на общия холестерол в кръвта, тъй като LDL е най-атерогенната фракция на холестерола. Следователно, изучавайки липидния профил на определен пациент, лекарите обръщат голямо внимание на този показател. При оценката му се вземат предвид индивидуалните особености на организма, поради което за различните категории хора нормалните стойности на LDL и изхвърлянето им от нормата могат леко да се различават.

Така че, за пациент на 20-35 години без патологии на сърдечно-съдовата система и нормален индекс на телесна маса, оценката на нивото на "лошия" холестерол в кръвта ще изглежда така:

Като правило, нивото на LDL, определено като високо или много високо, носи специфична опасност за здравето. В този случай се изисква незабавна корекция, за която пациентът се предписва лекарство и се препоръчва да се коригира начина на живот. Ако количественият показател за LDL е по-висок от 4,14 mmol / l, има известна вероятност от стесняване на лумена на съдовете и развитие на атеросклероза. Ако индексът надвишава 4.92 mmol / l, тази вероятност нараства значително.

В други случаи не се изисква сериозна намеса, може да се наложи да коригирате ежедневната си диета малко и да направите разумно количество упражнения. Следователно, стойностите на LDL под критичното ниво от 4.92 mmol / l се приписват от лекарите на нормалните варианти, тъй като индикаторът за „лошия” холестерол в диапазона от 4.14–4.92 mmol / l може да се дължи на характеристиките на начина на живот или наследствените фактори.

Липопротеини с ниска плътност: нормални

До определен момент се смяташе, че колкото по-ниско е нивото на липопротеините с ниска плътност, толкова по-добре. Но в хода на многобройни проучвания е доказано, че ако нивото на LDL се понижи, това може да посочи и патологичните процеси, протичащи в организма. Затова беше установен набор от стойности - нормата на липопротеините с ниска плътност в кръвта, която характеризира нормалния липиден метаболизъм в организма и показва нисък риск от развитие на сърдечно-съдови патологии.

Заслужава да се отбележи, че процентът на LDL при жените и мъжете е малко по-различен. Това до голяма степен се дължи на разликата в хормоналните нива, което се отразява в метаболитните процеси в организма.

Вземат се предвид и възрастта на пациента, наличието в неговата история на някои заболявания (главно сърдечни или съдови патологии), тегло, приемане на определени лекарства и някои други характеристики, които се обсъждат индивидуално с лекуващия лекар.

Следващата таблица показва процента на "лошия" холестерол, т.е. LDL за жени от различни възрастови категории:

За мъжете, липопротеините с ниска плътност са нормата в следния диапазон (като се има предвид възрастта):

С възрастта, производството на холестерол в черния дроб се увеличава, което е свързано с хормонални промени в организма на мъжете и жените след 40 години. Следователно критичното ниво на LDL се измества нагоре. Но след 70 години, метаболитни процеси вече не са предмет на влиянието на хормоните, така че процентът на "лошия" холестерол става същият като при младите хора.

Ако пациентът е диагностициран с проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, работата на панкреаса, той има риск от ССЗ или има високо ниво на холестерол в кръвта, той трябва да се стреми към по-ниска граница на нивото на LDL - по-малко от 3 mmol / l. Същата препоръка важи и за тези пациенти, които вече са развили коронарна болест на сърцето поради висок холестерол в кръвта. Такива пациенти трябва да бъдат регистрирани в кардиолог и редовно да наблюдават нивата на холестерола.

LDL е повишен в кръвта.

При жените нивото на липопротеините в кръвта е по-високо от 4.52 mmol / l, а при мъжете над 4.92 mmol / l се счита за твърде високо. Това означава, че пациент с такива показатели има повишен риск от развитие на патологии в работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Причините за увеличаването на липопротеините с ниска плътност в кръвта обикновено се превръщат в необичаен начин на живот или заболявания на различни органи и системи. По този начин, честите виновници за развитието на подобен процес в организма са:

• нездравословна диета: честа консумация на хранителни продукти, храни, богати на транс-мазнини и наситени мазнини (твърди сирена, червено месо, свинска мас, сладкиши, сметана, бисквити и др.), маргарин, майонеза, чипс, пържени и мазни храни естествено води до увеличаване на "лошия" холестерол в кръвта;
• заседнал начин на живот: хипотонията влияе отрицателно върху много процеси в организма, включително производството на хормони, сърдечната функция и др. Доказано е, че липсата на редовно упражнение води до намаляване на производството на липопротеини с висока плътност и увеличаване на LDL кръвта;
• затлъстяване: това е един от основните фактори за развитието на сърдечно-съдови патологии, което в последствие влияе на нивото на „лошия” холестерол в кръвта. Особено опасни са „натрупвания“ от мазнини по корема;
• лекарства: някои лекарства могат да влошат липидния профил, т.е. да понижат нивото на "добрия" холестерол и да повишат нивото на "лошия". Такива лекарства включват анаболни стероиди, кортикостероиди, хормонални контрацептиви и някои други;
• наследственост: системно заболяване, като фамилна хиперхолестеролемия, се наследява и повишава холестерола в кръвта.

Високите нива на LDL в кръвта - хиперлипидемия - могат да бъдат предизвикани от сериозни заболявания:

1. Ендокринни нарушения: неизправност на щитовидната жлеза, хипофизната жлеза, яйчниците при жените.
2. Хипотиреоидизъм.
3. Генетично увреждане на метаболизма на мазнините.
4. Анорексия нервоза.
5. Захарен диабет.
6. Заболявания на черния дроб и бъбреците, хронична бъбречна недостатъчност.
7. Хипертония.
8. Камъни или конгестивни процеси в жлъчния мехур.
9. Злокачествен тумор, локализиран в панкреаса или простатната жлеза при мъжете.
10. Синдром на Кушинг.

Друга важна причина за повишаване на нивото на LDL е нарушение на метаболитни реакции в организма, което е свързано с функцията за улавяне на различни кръвни съединения от клетките на тялото. Произвежданият от черния дроб холестерол не се доставя в тъканите на тялото, а се отлага върху съдовия ендотелиум, поради което черният дроб започва да произвежда холестерол в още по-големи количества.

Заслужава да се отбележи, че високото ниво на „лошия” холестерол е физиологичната норма за бременни жени, което е свързано със сложни хормонални промени в организма през този период.

Какво е опасно високо ниво на LDL?

Липопротеините с ниска плътност са най-атерогенната фракция на липидите в кръвта, така че с тяхното високо ниво съществува риск от развитие на съдови и сърдечни заболявания, преди всичко атеросклероза. При такива пациенти често се наблюдават съдови заболявания на мозъка, деформация на структурата на сърцето и други сериозни патологии, за да се избегне необходимото незабавно лечение.

Механизмът на развитие на всички последици от високите нива на "лошия" холестерол е идентичен: холестеролните отлагания по стените на кръвоносните съдове под формата на съсиреци, при които коронарните артерии са засегнати предимно. Такива плаки нарастват по размер и значително възпрепятстват притока на кръв, като по този начин нарушават нормалното функциониране на органи и системи на тялото.

Най-голямата опасност от повишаване на общия холестерол и по-специално LDL се крие във факта, че човек не може да открие развиващи се патологии в ранните стадии на този процес, тъй като характерните симптоми в повечето случаи отсъстват. Ето защо, след 30 години, лекарите препоръчват ежегодно да приемате липидограма. Ако пациентът е в риск (наследственост, повишено телесно тегло и т.н.), то такъв анализ трябва да се прави по-често според показанията на лекуващия лекар.

Критичен индикатор за LDL може да предизвика развитието на следните неблагоприятни здравословни условия:

1. Атеросклеротични промени в сърцето. В този случай има признаци на ангина, когато тялото не получава необходимото количество кислород за нормалната си работа.
2. Исхемична болест на сърцето. Това е най-често срещаното усложнение, възникващо на фона на високия холестерол в кръвта. Ако тя бъде намалена във времето, можете да спестите здравето на сърцето и да предотвратите инфаркт. Високите нива на LDL са особено опасни за жените в менопауза, когато в телата им настъпи сериозна хормонална промяна. Холестеролът по-активно се отлага върху стените на кръвоносните съдове, което води до много проблеми с кръвоносните съдове и сърцето. Затова жените след 45 години трябва да бъдат редовно наблюдавани от кардиолог и да се направят необходимите тестове.
3. Заболявания на кръвоносните съдове. Тази патология може лесно да се определи и от пациента: при извършване на упражнения в крайниците има забележима болка, може да възникне дори куцота. Този симптом е свързан с влошаване на кръвообращението в самите крайници, поради блокиране на холестеролната плака на съдовете.
4. Намалено кръвоснабдяване на мозъка. Когато се отделя холестерол от LDL холестерола, малките артерии на мозъка са забележимо стесни, а по-големите могат да бъдат блокирани от холестеролни плаки. Такъв процес в мозъка може да предизвика рязко намаляване на кръвообращението, което е изпълнено с преходна исхемична атака.
5. Съкращаването на лумена на други телесни артерии (бъбречни, мезентериални и др.) Също може да предизвика тежки усложнения. По този начин влошаването на кръвообращението в бъбречните артерии може да доведе до аневризма, тромбоза или стеноза.
6. Остър миокарден инфаркт и мозъчен инсулт. И двете от тези патологии са свързани с образуването на тромб, напълно блокирайки кръвоснабдяването на сърцето или мозъка.

Трябва да се разбере, че холестеролната плака може да излезе по всяко време и напълно да блокира съда или артерията, което води до смърт. Ето защо е важно редовно да се проверява и поддържа нивото на холестерола в кръвта (по-специално, LDL) в нормалните граници.

Как да се намали LDL в кръвта?

За постигането на тази цел е необходимо да се подходи към проблема цялостно, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Важно е да се установи липиден метаболизъм в организма, т.е. да се намали нивото на LDL и да се увеличи HDL. За да направите това, следвайте следните препоръки на лекарите:

1. Умерено упражнение. Умерено - това означава, че е приложимо за всеки пациент поотделно, т.е. човек би препоръчал ежедневни бързи джогинг за 30-40 минути, докато на други се разрешава само 40-минутна разходка при нормални темпове. Основният критерий за оценяване на "умереността" е увеличаване на пулса: по време на тренировка той не трябва да се повишава с повече от 80% от нормалния показател.
2. Правилното хранене. Необходимо е да се яде храна на малки порции, но често. Избягвайте мазни, пикантни, консервирани храни, смесени храни, всички мазни меса и млечни продукти, яйца, животински мазнини, сирене, сладкиши, сладкиши. Дайте предпочитание на храни с нисък гликемичен индекс, зърнени култури, богати на груби неразтворими фибри, пресни зеленчуци, плодове и плодове, нискомаслени млечни продукти, морска риба, нискомаслено месо, зелен чай. Днес е установено, че има продукти, ежедневната употреба на които може да нормализира съотношението "добър" и "лош" холестерол:

• чесън;
• соя;
• зеле;
• ябълки;
• авокадо;
• ядки;
• житни растения;
• царевично масло;
• слънчогледови семена.

За да се постигне стабилна нормализация на липидния метаболизъм, трябва да отслабнете. Тази препоръка е особено вярна за пациенти с повишен индекс на телесна маса.

В същото време, продуктите, съдържащи холестерол, не могат да бъдат напълно изключени: това може допълнително да наруши метаболитните процеси в организма. По-добре е да следвате балансирана диета, препоръчана от лекаря индивидуално.

1. Спрете да пушите и да спрете да пиете. Тези лоши навици водят до окисление на продуктите на разпадане на LDL в кръвта, което причинява утаяване на стените на съдовете и започват да се образуват холестеролни плаки.

Освен това е необходимо да се елиминира причината, която може да доведе до увеличаване на липопротеините с ниска плътност: те могат да бъдат както хранителни фактори (мастни храни, физическа неактивност и др.), Така и сериозни заболявания, изискващи специално лечение.

Ако описаните методи не дадат ясен резултат, кардиологът ще предпише специално лечение, използващо медикаменти. В комплексната терапия може да се назначи:

• статини;
• фибрати;
• никотинова киселина;
• хранителни добавки, обогатени с омега-3 мастни киселини;
• инхибитори на абсорбцията на холестерол;
• секвестранти на жлъчна киселина.

Приемането на лекарства в комбинация с описаната по-горе терапия ще понижи нивото на LDL в кръвта и ще нормализира метаболизма на мазнините в организма. Ако след лечението сте следвали основните насоки за здравословен начин на живот, може да сте в състояние да поддържате холестерола в нормалните граници без медикаменти.

LDL е понижен

Когато нивото на LDL е повишено, то винаги е тревожно както за лекарите, така и за пациентите, които знаят за опасностите от високия холестерол. Но ако тази цифра е под нормата, струва ли си да се тревожи или да пренебрегнем такъв резултат от анализа?

Ако LDL е под 1,55 mmol / l, опитен лекар винаги ще предписва допълнителни прегледи и ще Ви насочи към няколко тесни специалисти с цел откриване на други заболявания, които не са свързани с метаболизма на мазнините в тялото. Така, следните пациенти могат да бъдат открити при пациент с ниска липопротеин с ниска плътност:

• хронична анемия;
• цироза на черния дроб;
• рак на черния дроб;
• множествена миелома;
• хронична сърдечна недостатъчност;
• хронични белодробни заболявания, често обструктивни промени в тъканите;
• Синдром на Рейно;
• остър стрес, изискващ медицинска намеса;
• заболявания на ставите (в острата фаза), например артрит;
• остри инфекциозни заболявания, сепсис, отравяне на кръвта.

В последния случай обикновено има тежки симптоми, които провокират пациента да се консултира с лекар навреме за помощ.

В допълнение, при пациенти с ниско съдържание на LDL в кръвта могат да се наблюдават следните състояния:

1. Базедовата болест.
2. Gipobetaproteinemiya.
3. Ензимен дефицит: алфа-липопротеини, липопротеин липаза, лецитин-холестерол ацилтрансфераза.
4. Abetaproteinemiya.

Най-безвредната причина, водеща до трайно намаляване на LDL може да бъде хранене, лошо в храни с умерено или високо съдържание на наситени мастни киселини и холестерол. В този случай, лекарят ще препоръча коригиране на диетата: изчисляване на допустимите части от съдържащи холестерол храни, които трябва да се консумират ежедневно, като се вземе предвид обичайната диета.

Лекарите трябва да се консултират не само когато нивото на LDL е повишено, но и когато „лошият” холестерол е под нормалния. Както в първия, така и във втория случай съществува риск пациентът да е развил някои заболявания, които се нуждаят от спешно лечение.

Какво означава висок холестерол и колко опасен е той?

Много производители на храни твърдят, че техният продукт "не съдържа холестерол". Този маркетингов ход е предназначен за любителите на правилната храна и почти винаги достига целта. В крайна сметка, холестеролът (холестерол), който е полезен в оптимални количества, незабелязано се превърна в чудовище на 21-ви век, което принуждава здравите поддръжници на храните да се вгледа в състава на консумираните храни. Оправдани ли са тези опасения и дали някои храни наистина ще помогнат за решаването на проблема, ако холестеролът е висок? Разкажете за този въпрос всичко, което е възможно.

Какво означава липопротеиновата кръвна картина?

Когато холестеролът е повишен в кръвната плазма, на езика на специалистите, това означава, че се е развила хиперхолестеролемия или хиперлипидемия. Това не е самостоятелно заболяване, а фактор с висок риск за възникване на съдови патологии или симптом на патологично състояние, изразено чрез повишен холестерол - това е какво е хиперхолестеролемия.

При сериозно несъответствие с референтните стойности на холестерола в липидния спектър се изисква задълбочено проучване на кръвната плазма - липидограма. Процедурата анализира количественото наличие на отделни фракции на холестерола, наричани „лоши” и „добри”.

LDL и VLDL (лошо)

Холестеролът е представен в плазмата от няколко фракции на мастни протеинови (липопротеинови, LP) съединения. Лекарствата с ниска и много ниска плътност (LDL и VLDL) се считат за „лош“ холестерол поради способността им да проникнат в съдовата стена и да бъдат депозирани в него. Следователно, ако холестеролът с ниска плътност е повишен, това означава, че поради функционални нарушения в организма, мастният метаболизъм е нарушен и е възникнала хиперлипидемия.

Ако холестеролът във фракциите на VLDL и LDL се удължи за дълго време, това означава, че има предразполагащи фактори за появата на сърдечно-съдови инциденти в бъдеще. Единицата за измерване на холестерола е милимол на литър кръв. Ниската плътност или LDL не трябва да надвишава 4,7 mmol / l, а VLDL не трябва да надвишава 0,2 mmol / l.

HDL (добро)

"Добрият" холестерол е липопротеиново съединение с висока плътност (HDL), което не се отлага в съдовата стена, а прехвърля липидите от органи в черния дроб. Той осигурява изтичане на "лошия" холестерол от съдовете.

Нормалните количества от лекарства с висока плътност в кръвта варират от 0.7 mmol до 1.7 mmol / l, а максималните стойности са по-желани, тъй като при дефицит на HDL, евакуацията на липопротеините с ниска плътност от лумена на съдовете се влошава. Ако HDL холестеролът е повишен, лекарството не смята това за патологично състояние: не трябва да се тревожите за това какво означава това.

Повишеният HDL холестерол често се наблюдава при различни системни патологии и редовна употреба на някои лекарства (например, инсулин). Също така, ако холестеролът с висока плътност е повишен при млада жена (в комбинация с други фракции), това може да означава, че тя е бременна.

Разликата между "добър" холестерол и "лош"

общ

Общият холестерол се разбира като съвкупност от всички фракции - с висока плътност и ниска плътност, триглицериди и хилономикрони, и ако е повишен, обикновено се дължи на LDL. Следователно, ако общият холестерол се повиши или понижи, това означава, че има сериозни нарушения, които пречат на нормалния метаболитен процес.

Нормалните количества на общия холестерол варират от 3.5 mmol / l до 6.5 mmol / l. Това означава, че холестеролът е 6,6 mmol / l, което вече е високо в общи линии. Същото може да се каже за скорости от 7.7 и по-горе, всичко това означава, че общият холестерол е повишен.

Какво става, ако холестеролът с ниска плътност е висок?

С повишен LDL холестерол, цифрите за общия холестерол се повишават. Ако общият холестерол се повиши до 8 или 9 mmol / l, човек започва да се тревожи - какво да прави. Първо, направете липиден профил, за да разберете точно коя фракция предизвика превишаването на нормата. Ако ниският молекулен холестерол е висок, е необходимо да се намери и елиминира причината за това заболяване.

За лечението може да са необходими както медицински, така и нелекарствени методи. Намерете оптималния терапевтичен режим ще помогне на лекаря.

причини

Разглеждайки въпроса за причините за високия холестерол в кръвната плазма, експертите класифицират хиперлипидемията в зависимост от провокиращите фактори в:

Първичната хиперлипидемия се обсъжда в случай на наследствен произход. Процесите на обмен са програмирани от стотици хиляди гени: някои от техните характеристики водят до дефект в метаболизма на мазнините. Този фактор е основната причина, поради която холестеролът се повишава в първичната форма на хиперхолестеролемия.

Вторичната причина е следствие от различни системни или органични заболявания на човек, водещи до повишен холестерол:

• заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• диабет и др.

За да се изберат терапевтични мерки срещу висок холестерол, в този случай е необходимо да се определи точно от какво произтича, какво заболяване провокира дислипидемия и да се справи с тази основна патология. Хранителната причина за дислипидемията е показана, когато високият холестерол се доставя с храна, въпреки че това е не повече от 20% от общия холестерол, който се съдържа в организма.

Същата форма на хиперлипидемия включва метаболитни нарушения, причинени от продължително лечение (хормони, някои диуретици, бета-блокери и др.).

Освен това се наблюдава, че хората са податливи на висок холестерол:

• пиене на алкохол и пушачи;
• недохранени (включително тези при твърди диети, провокиращи повишено производство на холестерол от организма);
• затлъстяване;
• над 50-годишна възраст;
• с обременена фамилна анамнеза за исхемична болест на сърцето и други сърдечносъдови патологии.

Като се има предвид това разнообразие от причини, не се препоръчва самостоятелно борба с високия холестерол и предприемане на действия без консултация с лекар.

Симптоми при жени

Признаци на висок холестерол при по-слабия пол се изразяват както от видими външни промени, така и от патологични симптоми:

• болки в ставите и мускулите в краката, утежнени от усилие;
• големи кръвни съсиреци по време на менструация;
• разширени съдове на долните крайници;
• появата на ксантелазма (бели или жълти подкожни уплътнения) около очите;
• увеличаване на телесното тегло, особено на размера на талията (което показва абдоминално затлъстяване, характерно за метаболитния синдром);
• повишено кръвно налягане.

Когато се открие един от тези симптоми, жената трябва да дари кръв поне за биохимичен анализ, за ​​да установи нивото на общия холестерол.

Признаци при мъжете

Симптомите на висок холестерол при мъжете се отразяват главно на работата на сърцето, както и на други органи и системи, страдащи от недостатъчно кръвообращение:

• влошаване на съществуващите хронични заболявания;
• нарушение на мозъчното кръвообращение, проявено от умора, увреждане на паметта, чести главоболия или световъртеж;
• нарушена оксигенация (кислородно насищане) на сърцето, прогресираща до коронарна болест;
• болки в краката, лоша толерантност към упражнения;
• задух (също свързан с нарушено кръвоснабдяване на сърцето).

Увреждането на ерекцията и импотентността могат да бъдат индиректни признаци на системна атеросклероза.

Защо се издига при дете?

В някои случаи холестеролът е повишен при едно дете. Най-честата причина за хиперхолестеролемия при деца е наследствено нарушение на липидния метаболизъм, вродено предразположение към преобладаване на определени LP фракции в кръвта. Ето защо, педиатрите препоръчват да направят първия кръвен тест за холестерол на 9-годишна възраст, максимум 11. Ако детето има изразени проблеми с метаболизма (затлъстяване, мастна хепатоза), такъв анализ трябва да се направи на възраст, когато тези проблеми са били открити, и периодично да се повтаря.

Ето защо, лекарите препоръчват превенция на това състояние при деца, особено сред хората в риск от дислипидемия:

• затлъстяване;
• недохранени (това се случва при деца с нормално тегло);
• не получават достатъчно упражнения за възрастта си;
• наследници на семейства с анамнеза за сърдечно-съдови, периферни съдови патологии, атеросклероза, инсулти, инфаркти, облитериращи артерии, захарен диабет.

В повечето случаи премахването на провокиращите фактори (с изключение на наследствените) ви позволява да поддържате количеството холестерол при деца на нормално ниво.

Трябва ли да се лекувам?

Какво означава, ако холестеролът е високо в кръвта, необходимо ли е да се лекува това състояние? Трябва да се разбере, че лечението не винаги включва употребата на лекарства. За лекарствената терапия на хиперхолестеринемия трябва да има добра причина, диагноза, установена от лекар и разработена от него програма за лечение.

Лекарите, както обикновено, предпазват от самолечение с висок холестерол, тъй като неграмотната намеса в липидния метаболизъм, дори и с помощта на диета, е изпълнена с нежелани последствия. Например, липсата на протеин в храната може да предизвика понижение на нивата на HDL и повишено производство на LDL. В резултат на това пациентът ще получи хиперлипидемия в липопротеините с ниска плътност, т.е. повишеният холестерол на „лошите” фракции.

Ето защо, за лечение на "лош холестерол" е необходимо, но само под ръководството на специалист.

Как да намалим?

Тъй като натрупването на излишък холестерол е дълъг процес, въпросът как да се намали повишеният холестерол не се разрешава наведнъж. Само една цялостна стратегия за лечение може ефективно да повлияе на повишения холестерол.

таблетки

При лечението на хиперлипидемия, или висок холестерол, се посочват средства за понижаване на липидите, т.е. намаляване на количеството на "лошия" холестерол. Тази група включва таблетки:

• Трибестан, Еффекс, Трибулус на базата на екстракт от трева от пълзящи якореци;
• Превърнете с чесън масло като активна съставка;
• Пирикарбат, химичното наименование на активното вещество е 2,6-пиридинметанолов етер;
• таблетки никотинова киселина - средство за набег на метаболитни процеси в организма.

Подобряването на липидния метаболизъм по време на лечението с хапчета обикновено се наблюдава при едновременна употреба с витамини, статини и други групи лекарства.

статини

Групата на статините представлява най-голямата група лекарства, използвани за лечение на висок холестерол. Най-известните са:

• Аторвастин (и неговите аналози Tulip, Torvakard, Liprimar, Atorix, Atomax и др.);
• Розувастин (Rosukard, Rosart, Merten, Lipoprime, Crestor и др.);
• Ловастатин (Kholetar, Medostatin, Cardiostatin).

Всички тези групи лекарства се предлагат в аптеките по лекарско предписание, те имат дълъг списък от противопоказания и странични ефекти, така че употребата им трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.

Други лекарства

В допълнение към статините, следните групи лекарства ще помогнат за отстраняване на излишния холестерол:

• фибрати - Ципрофибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил;
• препарати, съдържащи омега-3 полиненаситени мастни киселини (Omacor);
• абсорбция на холестерола в червата (езетимиб).

Много от средствата от висок холестерол за повишаване на ефекта се използват в комбинация с други лекарства.

Бързо и без лекарства

Високият холестерол е резултат от нарушение на метаболизма на мазнините, който не се появява в един ден. Ето защо е малко вероятно бързо да се намалят нежеланите нива на холестерол, особено без лекарства. Въпреки това, най-ефективните не-лекарствени методи за нормализиране на метаболизма (а оттам и на липидния статус), лекарите смятат драстичните промени в начина на живот:

• отхвърляне на нездравословни зависимости;
• диетична корекция;
• достатъчна физическа активност (колко консумирани калории - и толкова изразходвани);
• устойчивост на стреса.

Всички тези компоненти са най-необходимите условия за стабилизиране на обмена и други жизнено важни процеси.

Как иначе можете да понижите рейтинга?

Зависимостта на количеството холестерол от мазнини, консумирани с храни, не е неоспорим факт в съвременната медицина. Но сред външните причини за хиперхолестеринемията, злоупотребата с твърди мазнини все още е начело. А дългосрочната терапевтична практика показва, че мерките по-долу могат да намалят повишения холестерол.

храна

Лекарите обръщат специално внимание на диетата с висок холестерол. Не трябва да е трудно за всички животински продукти. Никой не призовава всички да станат вегани, които, между другото, също често имат повишен холестерол. Храната трябва да бъде балансирана с протеини, витамини, полиненаситени киселини, груби фибри. Казано по-просто, в храната трябва да има повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, риба и постно месо, но трябва да ограничите изпичането на сладкиши, сладкиши, животни и трансформирани мазнини.

Храни за понижаване на холестерола

Изразеното хипохолестеролно свойство са:

• риба (херинга, сафрид, сьомга);
• зеленчуци (сладък пипер, зеле (особено броколи), патладжани, зелен фасул, домати)
• всички видове зеленчуци (спанак, маруля, зелен лук, чесън, магданоз, естрагон), които могат и трябва да се консумират сурови;
• овесена каша и елда са най-полезни от зърнени храни, хлебни изделия от брашно от трици;
• ядки (бадеми, орехи, гори), семена (слънчоглед, ленено семе, тиква).

Употребата на тези продукти допринася за нормализирането на метаболитните процеси в организма, включително и на липидните.

Ленено масло

Лененото масло съдържа същите омега-3 полиненаситени киселини, които могат да увеличат холестерола с висока плътност. Следователно, на базата на лененото масло се произвеждат биологично активни добавки (БАД) като допълнителен източник на тези киселини и витамин Е.

Той има не само хиполипидемично, но и леко слабително, противовъзпалително, обвиващо действие, а до известна степен и хипогликемично (понижава нивата на кръвната захар) и антиангинално (антиишемично) действие. Ето защо, той е ефективен за предотвратяване на коронарна болест на сърцето и атеросклероза.

билки

Тези, които предпочитат да пият плевел при всяка болест, ще се интересуват от липидо-понижаващите свойства на някои билки. Тези свойства се осигуряват от витамини, флавоноиди, танини, сапонини и други полезни вещества, съдържащи се в растенията. Като допълнителни (и не основни) хиполипидемични средства, официалната медицина одобрява използването на:

• коренът и листата на глухарче, което има холеретично свойство;
• листа от невен и цветя, проявяващи антисклеротични, противовъзпалителни, холеретични свойства;
• ленени семена, подобряване на работата на сърцето и стомашно-чревния тракт;
• корен от женско биле, ефективно удрящ висок холестерол при продължителна употреба;
• листа и цветя на люцерна с хипогликемични и липидо-понижаващи ефекти;
• трева и семена от овес, богати на магнезий, калций, витамини от група В;
• цветя, листа и плодове от малина, богати на пектин, манган, калий и органични киселини.

Въпреки полезните свойства на изброените растения, трябва да внимавате с тяхната помощ за борба с високия холестерол. Някои от тях имат странични ефекти или могат да предизвикат тежка алергична реакция, затова кой от тях може да се приеме по-добре да се обсъди с лекар.

Начин на живот

Един от основните условия за премахване на високия холестерол, лекарите наричат ​​здравословен начин на живот, както вече бе споменато по-горе. Помислете колко нездравословен начин на живот влияе на нивата на холестерола.

Лошите навици - пушенето, пиенето - допринасят за нарушаването на липидния метаболизъм. В случая с алкохолизма, те водят до мастна дегенерация на черния дроб, който е основният производител на холестерол с висока плътност, който активира повишения нисък холестерол.

Монотонната диета с преобладаване на храни, които провокират липиден метаболизъм и не се обогатяват с хранителни вещества, често води до затлъстяване, метаболитен синдром и други състояния, придружени от повишен холестерол. Неподвижността не позволява на тялото рационално да изразходва енергия, провокира отлагането на мазнини, нарушени метаболитни процеси. Ето защо, за да се стабилизира нивото на холестерола, е необходимо да се премахнат всички тези провокиращи фактори.

Хипохолестерол диета

Въпреки продължаващия дебат за ефекта на храната върху нивата на холестерола, диетите остават най-достъпните и в много случаи ефективните начини да се отървете от високия холестерол. В този случай диетите се дефинират като определени хранителни правила със списък на ограниченията, а не твърдо „гладно“. Целта на всяка терапевтична диета е човешкото здраве.

За мъжете

Менюто хипохолестерол диета за мъжете не е много по-различно от това за жените. Освен ако части от физически активни мъже не могат да бъдат увеличени с коефициент една и половина. Основните правила за диета за холестерол за всички:

1. Обилна закуска. Ако тялото се нуждае от много калории, по-добре е да влязат в тялото сутрин.
2. Човек трябва да яде фракционно - 4-6 пъти на ден (преброяването на приема на храна и ядената преди лягане ябълка).
3. В диетата, достатъчно количество протеин (включително яйце), витамини, минерали, фибри, аминокиселини и омега-3 мастни киселини.

За жени

Жените са особено полезни зеленчуци и плодове, които могат да се консумират в почти неограничени количества (ако не са пържени) под формата на салати, прясно приготвени сокове или цели.

Мазнините за готвене трябва да се използват само зеленчуци - маслини, слънчоглед, царевица и др. Салатите могат да се пълнят с нискомаслено кисело мляко или сметана. Не забравяйте да следвате правилото - не яжте вечеря по-късно от 5 часа преди лягане. Въпреки че 2 часа преди лягане, можете да изпиете чаша кефир.

Какво не може да се яде?

Най-строгият елемент във всяка диета е списък с „забранени“ храни, т.е. нещо, което изобщо не може да се яде. Често неправилно се счита за нормално напълно да се откажат от всички мазнини от животински произход, ако холестеролът е висок, въпреки факта, че маслото е богато на витамини D, A, C и други полезни съставки. Ето защо, днес, лекарите предлагат да не се изключват, но ограничаване на консумацията на животински мазнини, въглехидрати, свинско месо, като се има предвид, че те съдържат необходимите вещества за тялото.

Необходимо е да се откаже:

• пържени, пушени и прекалено мазни ястия;
• Сладки газирани напитки, сладкиши и сладкиши, продукти със сметана или сметана;
• продукти от бързо хранене, закуски, колбаси и всякакви вредни закуски между храненията;
• прекомерно пиене.

Най-добрият вариант за персонализирана диета може да се намери само в кабинета на лекаря.

Почистващи съдове с народни средства

Сега можете да видите много вълнуващи призиви "бързо и без лекарства за почистване на съдовете" народни средства. Но всичко не е толкова просто, колкото бихме искали. Вече формираните холестеролни плаки са трудни за отстраняване. Човек може само да предотврати по-нататъшното натрупване на холестерол или да засили производството на холестерол с висока плътност, в който лечебните растения наистина могат да помогнат. Най-ефективните такива такси:

• глог и горски плодове, мащерка, дъбрава и мента;
• пъпки от бреза, трева от бял равнец и безсмъртниче, цветя от лайка;
• плодове от арония, листа от бреза, цветя и листа от бял равнец, корени от глухарче, житница, хвощ;
• диви розови плодове, кора от зърнастец, цветя на глог и безсмъртниче, цветя от трева и ортосифон.

Компонентите се смесват в приблизително равни части и се варят с вряща вода (200 ml на супена лъжица от сместа), настояват и се пият една трета чаша преди хранене. Преди такова почистване на съдовете е необходима консултация с лекар.

Какво заплашва липсата на лечение?

Високият холестерол не е основната причина за сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, при наличието на други фактори, високите стойности допринасят за активирането на липидната инфилтрация на съдовата стена, която е един от етапите на неговата склеротизация. В резултат на образуването на фиброзна капсула в стената, луменът на съда се стеснява, кръвообращението на органите и тъканите се влошава. Това, от своя страна, спомага за намаляване на толерантността на организма към физическо натоварване, създава рискове за развитието на коронарна болест на сърцето (ИБС), артериална хипертония (АХ), гангрена на крайниците.

Полезно видео

Още няколко думи за това, което трябва да се обърне внимание, когато има повишено ниво на холестерол в кръвта:

Висок холестерол: за какво се говори и какво трябва да се направи?

Холестеролът е органично вещество, естествено мастно разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Холестеролът съществува като две: LDL или липопротеин с ниска плътност (LDL) се нарича "лош" холестерол. Липопротеините с висока плътност (HDL) или HDL се наричат ​​"добри".

Високият холестерол в кръвта, който не се счита за проблем преди няколко десетилетия, вълнува много хора. Сърдечните удари и инсулти отнемат живота на много хора, а половината от тях са причинени от атеросклероза, която от своя страна е резултат от висок холестерол в кръвта при мъжете и жените. Какво се казва и какво да правя в този случай, ще разгледаме днес.

Кога е предписан този тест?

Дефиницията на холестерола се показва на следните пациенти:

1. Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
2. Жени в менопауза;
3. Мъже над 35 години;
4. Хора, изложени на риск от наследственост;
5. При достигане на определена възраст;
6. Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
7. Затлъстелите;
8. Като лоши навици;
9. При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Повечето експерти смятат, че заседналата работа, заседналият начин на живот, липсата на редовно физическо натоварване на чист въздух, преяждането и изобилието от вредни храни в храната са определящите фактори за ранното развитие на атеросклерозата и причините за високия холестерол в популацията.

Норма холестерол в кръвта

Нормата холестерол може да варира в диапазона от 3.6-7.8 mmol / l. Въпреки това, лекарите казват, че нивото на холестерола над 6 mmol / l се счита за повишено и представлява риск за здравето, тъй като може да предизвика атеросклероза, с други думи запушва съдовете, създавайки пречки за кръвния поток през вените и артериите.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

• Оптимум - 5 или по-малко mmol / l.
• Умерено повишени - 5-6 mmol / l.
• Опасно повишен холестерол - 7.8 mmol / l.

Съществуват няколко вида тези съединения:

• HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.
• LDL - липопротеин с ниска плътност, предназначен за транспортиране на холестерол от черния дроб към тъканите.
• VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма.

Повишеният холестерол в кръвта допринася за развитието на атеросклеротични лезии на стените на кръвоносните съдове и е един от рисковите фактори за развитието на тежки сърдечно-съдови заболявания като ангина (исхемична болест на сърцето) и инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт и интермитентна клаудикация.

Причини за висок холестерол

Защо жените имат висок холестерол в кръвта, какво казват и какво трябва да се направи? Рискът от висок холестерол се увеличава при наследствена предразположеност, ако близки роднини са болни от атеросклероза, ИБС или артериална хипертония.

С възрастта рискът от развитие на хиперхолестеролемия също се увеличава. В средна възраст, увеличението на холестерола е по-често открито при мъжете, но с настъпването на менопаузата, жените стават податливи на тази патология толкова често, колкото мъжете.

Въпреки това, основните причини за висок холестерол при жените или мъжете са с придобит характер:

1. Неправилен начин на живот на пациента: хиподинамия, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, чести стресови ситуации;
2. Съпътстващи заболявания: затлъстяване, диабет, системни заболявания на съединителната тъкан;
3. Кулинарни предпочитания: редовна консумация на мазни храни, животински произход, недостатъчно количество храна на пресни зеленчуци и плодове.

Всички горепосочени фактори са директните отговори, защо холестеролът може да се повиши, или по-скоро това са директните резултати от лошото отношение към здравето.

симптоми

Ето някои признаци, по които холестеролът може да бъде открит над нормата:

• стесняване на коронарните артерии на сърцето.
• болки в краката по време на физическо натоварване.
• наличие на кръвни съсиреци и разкъсване на кръвоносните съдове.
• разкъсване на плаките и следователно сърдечна недостатъчност.
• наличието на ксантоми е жълти петна по кожата, най-често в областта на очите.

Само по себе си високият холестерол няма признаци. Симптомите са атеросклероза - общоприетите ефекти на прекомерния холестерол. Ако можете да се настинете поради лек студ, тогава висок холестерол в кръвта понякога се среща само след инфаркт.

С други думи, не трябва да чакате, докато се покажат признаците на висок холестерол. По-добре е да се правят тестове за профилактика на всеки 1-5 години (в зависимост от риска).

Как за лечение на висок холестерол?

За да се намали високият холестерол в кръвта, е необходим интегриран подход. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете най-добрата програма за борба с високия холестерол.

В зависимост от степента на риска се използват различни методи на лечение:

• отхвърляне на лоши навици;
• терапевтични упражнения;
• намаляване на теглото;
• специални диети;
• лекарствено лечение.

Помага за понижаване на холестерола в кръвта при жените и мъжете:

• физическа активност 5-6 пъти седмично в продължение на 30-60 минути;
• да не ядат храни, съдържащи транс-мазнини;
• ядат много фибри в храни, които са разрешени за диета с ниско съдържание на въглехидрати;
• ядат морска риба поне 2 пъти седмично или приемате омега-3 мастни киселини;
• спрете да пушите;
• бъдете трезви или пиете алкохол пестеливо.

Трябва да се отбележи значението на редовните медицински прегледи, тъй като повечето от болестите са много по-лесни за излекуване в началния етап, когато човек все още на практика не се притеснява. Не забравяйте: усложненията, причинени от високия холестерол, са необратими и лечението не елиминира съществуващите проблеми, а само предотвратява развитието на нови.

Хранителни продукти, повишаващи холестерола

За да намалите хиперхолестеролемията, трябва да ограничите хранителните продукти, повишаващи холестерола във вашата диета:

• червено месо - телешко, телешко;
• яйчен жълтък;
• мастно свинско, агнешко, свинска мас;
• месни продукти;
• колбаси, колбаси;
• патешко месо;
• майонеза;
• консервирани храни;
• лесно смилаеми въглехидрати;
• пържени храни;
• маргарин;
• кафе;
• продукти, съдържащи транс-мазнини, т.нар. бързо хранене: чипс, бисквити и др.;
• мляко с високо съдържание на мазнини: сирене, сметана, сметана, мляко, сладолед, масло, топено масло;
  стриди, раци, скариди, хайвер. Например, омар с тегло 100 грама. съдържа 70 mg. холестерол.

Не забравяйте, че средно само 30% от холестерола влиза в кръвта отвън. Останалата част се произвежда от тялото самостоятелно. Ето защо, дори ако се опитате да намалите нивото на тези мазнини с помощта на различни диети, все още е невъзможно да „премахнете” неговата основна пропорция.

Експертите препоръчват спазване на диета без холестерол не с цел превенция, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини е наистина високо.

Храни за понижаване на холестерола

В допълнение към ограничаването на храни, които повишават холестерола, можете да добавите храни за понижаване на холестерола към вашата диета.

• авокадо;
• пшеничен зародиш;
• кафяви оризови трици;
• сусам;
• семена от слънчоглед;
• шам-фъстъци;
• тиквени семки;
• кедрови ядки;
• лененото;
• бадеми;
• зехтин;
• Зелените под всякаква форма;
• дива сьомга и сардини - рибено масло;
• боровинки, малини, ягоди, боровинки, брусници, арония, нар, червено грозде.

Също така, чрез премахване на кафето и неговото заместване с качествен, слаб зелен чай, холестеролът може да бъде намален с 15%.

Спортни дейности

Най-простият и най-естествен начин за поддържане на съдовете в добра форма е движението: физически труд, гимнастика, танци, ходене, накратко всичко, което носи чувство на мускулна радост. При хора, които са физически активни, нивото на общия холестерол обикновено е по-ниско, а нивото на "добро" е по-високо.

Половин-часово ходене с умерено темпо 3–5 пъти седмично, за да може пулсът да се увеличи с не повече от 10–15 удара в минута, е отличен цикъл на терапия.

лекарства

В допълнение към такива методи като повишаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и здравословно хранене, на човек с повишени нива на холестерол може да се предложат медикаменти, сред които:

1. Трайкор, Липантил 200М. Тези инструменти ефективно намаляват холестерола при пациенти с диабет.
2. Препарати: Атомакс, Липтонорм, Лале, Торвакад, Аторвастатин. В този случай активната съставка е аторвастатит.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal и др. Активното вещество във всяко от тези лекарства е едно - това е симвастатин.

В допълнение, след консултация с лекар, можете да се опитате да приемате хранителни добавки. Те не са наркотици, но могат да помогнат за понижаване на холестерола.