Трудно е да се поеме пълно дъх - какво означава симптом?

Човек може да бъде произволно безстрашен, но усещането за липса на въздух ще предизвика паника във всеки смел човек. В края на краищата, това е пряка заплаха за живота ни и природата се е погрижила да усетим опасността и по всякакъв начин да се опитаме да я избегнем. Липсата на кислород обаче не винаги е така. Може би мозъкът само преживява илюзия и изпраща фалшиви сигнали към тялото. Но защо ни се струва, че няма достатъчно въздух или сме забравили как да дишаме правилно?

Страх от смъртта - царят на всички проблеми

Много често, нервните хора - VSDshnikov, невротици, alarmists - имат усещането, че е трудно да се вземе пълен дъх. И, разбира се, органичните причини за този симптом за първи път идват на ум. Хипохондриците веднага започват да се смятат за астматици или пациенти с рак. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човек вече не дава доклад.

Типични прояви на дихателни проблеми при човек с нервен срив:

• Симптомът няма график, но може да се появи, ако пациентът го помни. Да, случва се, че докато седи на лаптоп в удобен стол с чаша чай, човек изведнъж "си спомня, че не може да диша". И дихателната система незабавно реагира правилно. Белите дробове сякаш се свиват и не искат да работят напълно. Въпреки че през целия ден до този досаден момент човек дори не е забелязал как да диша.
• Всеки път непълното дишане се придружава от неконтролируем страх от смърт, паника, сърцебиене и понякога повишаване на кръвното налягане. Симптомът често се свързва с освобождаването на адреналин и дори може да се превърне в предшественик на паническа атака, по време на която тя ще има ефект върху себе си.
• Пациентът не е в състояние правилно да опише чувствата си. Да, трудно е да се вдиша дълбоко, въздухът не се влива изцяло в белите дробове (а може би не и напълно, затова няма място за нова порция). Да, нещо се намесва в гърдите (или в гърлото - не е сигурно). Искам да се прозявам по-дълбоко или да кашлям, но нищо не излиза. Или - оказва се с огромни усилия. Мъжът изпада в паника, като си въобразява, че е на път да бъде напълно неспособен да диша.

Струва си да се отбележи, че страхът само увеличава симптомите, карайки пациента да се превърне в порочен кръг. Понякога състоянието може да преследва човек в продължение на месеци, да кара хората да се поддават на депресия и да превръщат домашен човек в място без желание, което никой не иска да разбере.

Как можете да си помогнете да се научите отново да дишате?

След като прочетете медицинските сайтове за тежките белодробни патологии, пациентът трудно се мисли адекватно. Но ако разберете, че основната причина за дихателни нарушения - стрес, тогава можете бързо да елиминирате симптом. Основните проблеми тук, като правило, са само две.

1. Сгънете устните тънка тръба, дланта пуснати на стомаха му. Бавно вдишвайте, преброявайки до 10, и издишайте бавно. Стартирайте 3-5 минути.
2. Вземете хартиена торбичка (или просто сгънете дланта на лодката) и вдишвайте в контейнера. Може да изглежда, че въздухът е нисък, но това е нормално. Така ще се възстанови съотношението кислород-въглероден двуокис.

Дихателните проблеми са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се усеща най-вече от морална страна. Но единственият плюс на нервните затруднения в дишането е, че те никога няма да доведат човек до смърт, защото тяхната причина не е органична. И този малък, но толкова важен плюс е в състояние да приспособи ума си към адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема.

Трудно е да се поеме пълно дъх - какво може да каже?

Когато е трудно да се поеме пълен дъх, на първо място има съмнение за патологията на белите дробове. Но подобен симптом може да означава усложнен курс на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за затруднено дишане с остеохондроза

Задух, неспособност да се направи пълен дъх - характерни признаци на цервикална и гръдна остеохондроза. Патологията в гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира: заседнал начин на живот, изпълнението на работата, свързана с повишено натоварване на гърба, нарушение на стойката. Въздействието на тези фактори през годините оказва отрицателно въздействие върху състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и трайни (прешлените се изместват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, костната тъкан участва в деструктивните процеси (остеофитите се появяват на прешлените), мускулите и връзките. С течение на времето се образува издатина или херния. Когато патологията е локализирана в шийните прешлени, нервните корени, гръбначната артерия (през която се подава кръв и кислород в мозъка) се компресират: появяват се болки в шията, чувство на липса на въздух и тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния кош, структурата на гръдния кош се променя, дразни се диафрагмен нерв и се засягат корените, които са отговорни за иннервацията на дихателната и сърдечно-съдовата системи. Външната проява на такива процеси става болка, влошава се, когато се опитва да поеме дълбоко дъх, нарушение на белите дробове и сърцето.

Характеристики на остеохондроза

Клиничната проява на цервикална и гръдна остеохондроза е различна. В ранните стадии на развитие, тя може да бъде асимптоматична. Липсата на въздух и болка в гърдите при дълбоко дишане се проявяват с напредването на заболяването. Задухът може да наруши деня и нощта. По време на сън е придружен от хъркане. Сънят на пациента става прекъсващ, в резултат на което той се събужда уморен и претоварен.

В допълнение към дихателните нарушения, с остеохондроза се появяват:

• болка между лопатките;
• сърцебиене;
• твърдост на движенията на ръцете;
• главоболие (най-често в тилната област);
• изтръпване, изтръпване на шията;
• замаяност, припадък;
• тремор на горните крайници;
• сини пръсти.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Възможно е обаче да се разграничат истинските нарушения в работата на тези системи от заболяването на гръбначния стълб чрез наличието на други симптоми.

Самостоятелно разберете защо е невъзможно да поемете дълбоко дъх е трудно. Но у дома можете да направите следното:

• заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
• Опитайте се да издуете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете не са успели да преминат, това показва неизправност на дихателната система. За решението на точната диагноза е необходимо да се консултирате с лекар.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Разберете защо е трудно да поемете пълно дишане може да бъде само лекар, след като пациентът премине цялостен преглед. Тя включва:

Преглед на гърдите. Присвояване на:

• Ултразвуково изследване на сърцето;
• ЕКГ;
• електромиография;
• флуорография на белите дробове.

Диагностика на гръбначния стълб. Тя включва:

• Рентгенови лъчи;
• контрастна дискография;
• миелография;
• изчислителни или магнитно-резонансни изображения.

Ако по време на прегледа не са открити сериозни патологии на вътрешните органи, но са открити признаци на остеохондроза, гръбначният стълб трябва да се лекува. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва медикаментозно и лекарствено лечение.

При лечението на предписаните лекарства:

Обезболяващи и вазодилататори. Принципът на тяхното действие:

• ускорява притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
• намаляване на съдови спазми, болка;
• подобряване на метаболизма.

Хондропротектори - вземете:

• възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
• предотвратяване на по-нататъшното разрушаване на хрущялната тъкан.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Ефект от използването:

• болките са намалени;
• възпаление, подуване на тъканите на мястото на притискане на кръвоносните съдове и изчезва корените на гръбначния стълб;

Мускулни релаксанти - помощ:

• облекчаване на напрежението в мускулите;
• за възстановяване на двигателната функция на гръбначния стълб.

Допълнително се предписва прием на витамини. В тежки ситуации, те препоръчват носенето на яка Schantz: тя поддържа врата, като по този начин намалява натиска върху корените и съдовете (чувството на липса на въздух не се случва толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на помощни медицински процедури. Основните цели на тази терапия:

• намаляване на тежестта на болката;
• укрепване на мускулната система;
• премахване на проблеми с дишането;
• стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
• предотвратяване на обостряне на болката.

Нефармакологичното лечение на остеохондроза включва:

• акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологичните импулси на периферната нервна система;
• електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има успокояващ ефект;
• магнитна терапия. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение, насищане на миокарда с кислород (нормалното функциониране на гръдния кош, диспнея изчезва);
• Упражнявайте терапия и дихателни упражнения. Влияние на професиите: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
• Масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и органите на гърдите, отпуска мускулите, нормализира обмяната на веществата.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на астма, възникване на възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи, патологията на шийката или гръдния кош води до пълна загуба на дихателните функции, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да приемате терапевтични мерки.

Диспнея при остеохондроза: прогноза, препоръки за превенция

При спазване на препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаи на късно лечение от лекар: когато продължителна липса на въздух води до необратими промени в мозъчната тъкан.

За профилактика на диспнея при остеохондроза се препоръчва обостряне на заболяването:

1. Извършвайте редовни упражнения.
2. Колкото по-често е възможно да посетите чистия въздух: това ще намали вероятността от хипоксия.
3. Яжте правилно.
4. Спрете пушенето, минимизирайте употребата на алкохол.
5. Следвайте поза.
6. Бягане, плуване, пързаляне с кънки и ски.
7. Вдишване с етерични масла, цитрусови плодове (ако няма алергия към плодове).
8. Напълно отпуснете се.
9. Сменете мекото легло на ортопедично.
10. Избягвайте претоварването на гръбначния стълб.
11. Укрепване на имунитета на народни средства или лекарства (както се препоръчва от лекаря).

Липсата на въздух, недостиг на въздух, болка с дълбок дъх - могат да бъдат признаци на заболявания на сърцето и дихателната система, или проява на сложна остеохондроза. За да се предотврати появата на опасни за здравето и последствия за живота, трябва да се консултирате с лекар: той ще идентифицира причината за нарушената дихателна система и ще избере правилното лечение.

Защо не мога да си поема пълно дъх? Защо не ми е лесно да въздишам и прозявам?

Дълго време имам проблеми с дишането в някои ситуации. Реших да пиша за него. някой може ли да ми помогне

Проблемът ми е, че през деня, под въздействието на мускулния тонус (който се появява без никаква причина, просто се появява), не мога да уловя напълно. Искам да се прозя, но не мога да го направя. Чувствам, че поемам непълно дъх и дъхът ми е много по-кратък от обикновено.

Имам проблеми с речта (говоря бързо), отивам при логопед - той твърди, че това е проблем на стреса, но не подчертавам нищо.

Това не е специфично за ситуации. просто стресът е безусловен. Как да се справим с това?

Невъзможно е да се поеме дълбоко - причини, лечение.

Респираторни нарушения (недоволство от вдишване, дълбоки вдишвания, липса на въздух) могат да имат психогенна природа, например възникват на фона на нарушения на емоционалното състояние, тревожност, тежък стрес, депресия и понякога на фона на негативните впечатления на децата. В този случай няма сериозно органично заболяване, но има психично естество на нарушенията. За да решите проблема, разбира се, е по-добре да се свържете със специалист. Първо, на пулмолога, за да изясни естеството на непълното вдишване, а след това да се консултира с психолог и невролог.
В случай на психогенна природа, следният набор от мерки ще помогне за решаването на проблема - дихателни упражнения, самохипноза, хипноза, лечение на невроза на невропатолог. С внезапната поява на симптом, чист въздух (външен въздух) помага много.
В медицината, пристъпите на недоволство от дишането, появяващи се в резултат на стрес или нервни разстройства, също се считат за еквивалентни на паническа атака.

И сега помислете за други причини и болести, поради които не можете да поемете пълно дъх.

1) Една от най-честите причини за този симптом е вегетативно-съдовата дистония. В този случай се препоръчва да се отървете от лошия навик - пушенето, да ходите повече на чист въздух, да се опитате да избегнете стреса, а след това проява на непълно дишане може да бъде сведена до минимум.

2) Рак на белия дроб (рак). Всяка година от всички руснаци се изисква рентгеново изследване на белите дробове, което е необходимо за откриване на рак и белодробна туберкулоза в ранните етапи. Затова не пренебрегвайте приемането на това важно проучване.

3) Проблемът с гръбначния стълб. Цялото нещо може да е в прекомерното напрежение на мускулите в областта на шията и гръдния кош. В този случай е необходимо да се консултирате с невролог и да се подложи на курс на масаж.

Във всеки случай, лекарят ще ви помогне да се справите с проблема, преди да се свържете с терапевта и след това той ще ви насочи към специалист, ако е необходимо.

Трудно е да се диша

Свързани и препоръчани въпроси

52 отговора

Търсене в сайта

Ами ако имам подобен, но различен въпрос?

Ако не сте намерили необходимата информация сред отговорите на този въпрос, или вашият проблем е малко по-различен от представения, опитайте да зададете на лекаря още един въпрос на тази страница, ако това е основният въпрос. Можете да зададете и нов въпрос и след известно време нашите лекари ще отговорят. Тя е безплатна. Можете също да потърсите необходимата информация за подобни въпроси на тази страница или чрез страницата за търсене на сайта. Ще бъдем много благодарни, ако ни препоръчате на приятелите си в социалните мрежи.

Medportal 03online.com извършва медицински консултации в режим на кореспонденция с лекари на сайта. Тук получавате отговори от реални практикуващи в своята област. В момента на сайта могат да получат консултация за 45 области: алерголог, венерология, гастроентерология, хематология и генетика, гинеколог, хомеопатични, дерматолог детски гинеколог, дете невролог, детска хирургия, педиатрична ендокринолог, диетолог, имунология, инфекциозно заболяване, кардиология, козметология, логопед, Лаура, мамолог, медицински адвокат, нарколог, невропатолог, неврохирург, нефролог, онколог, онколог, ортопед, офталмолог, педиатър, пластичен хирург, проктолог, Психиатър, психолог, пулмолог, ревматолог, сексолог-андролог, стоматолог, уролог, фармацевт, фитотерапевт, флеболог, хирург, ендокринолог.

Ние отговаряме на 95.24% от въпросите.

Не мога да си поема дълбоко дъх.

Нека стойката се изправя.

Много често заради това.

Е такъв ЕС

Отидете отново при лекаря и се подложите на лечение. Бях предписан балос. На една таблетка 10 mg 2 пъти дневно.

Евгения Мурзинцева пише:

Съвместими ли са тези лекарства с алкохола?

прелетя през дивия ми уикенд в Казан

Тя е приета от сестра си, но ние искахме толкова много за уикенда да се прекъсне в Казан, да се мотае така да се каже, и сега.. Боя се, че тя няма да се интересува, но аз няма да отида сам)

И какъв специалист е този остеопат?

Как да стигна до остеопат? Имате ли нужда от препратка? Дали той работи в обикновени поликлиники? Дали сте отишли ​​на купон? Или просто отивам в болницата и отивам направо при него, плащам пари, и той се отнася към мен?

Трудно е да се поеме дълбоко

Знаеш ли, в интернет често срещам подобен въпрос, но не намерих никъде някъде по него. Реших да ви попитам, скъпи лекари и потребители на форума.

Проблемът е следният: има диво желание да си поемем дълбоко дъх, но то не може да бъде напълно изпълнено: сякаш гърдите са изчезнали, нещо почива върху него, и всичко такова неприятно усещане в гърдите и отново диво желание да се вдиша. След 7-10 опита за дишане се оказва, но след това отново, отново и отново. Ако се опитате да потиснете това чувство и да дишате спокойно, това се оказва някак изкуствено, то започва да се върти малко и така започва дълбоко прозяване. И аз имам това от юношеството, сега съм на 26.

Не намерих причините за това усещане. Може да не се притеснява няколко месеца. Сега "идва" всеки ден. Винаги се проявява след преяждане, в топлина, от мента бонбони (може би съвпадение?), И. Точно така. Започнах да съгрешавам върху вазоконстрикторни капки: не мога да ги откажа изцяло, с 0,5 - 0,25% от децата, които капят, само за през нощта, и в една ноздра. Зависимостта от капки е дългогодишна, не можеше да капе за седмица, но тогава не, не, ще го сваря. Въпреки това, в периода на "некапаня" това също се случва. Напротив, ако носът се напълни и аз се опитвам да дишам през устата си, просто започвам да се задуша

Нито терапевтите, нито кардиолозите не намериха отговора. На 16-годишна възраст ми дадоха тахикардия, но тогава тя сякаш минаваше с възрастта.

Ще бъда много благодарен да чуя вашето мнение! Благодаря предварително на всички, които отговориха!

AntiVSD.ru - Вегетативно-съдова дистония, поява и симптоми, лечение и профилактика, остеохондроза

Вегетативна дистония => Начало и симптоми => Тема започна: Yurich на 29 януари 2009, 11:39:08

Здравейте
Аз съм на 31 години.
Пия умерено на празници, не пуша, опитвам се да поддържам активен начин на живот.
Занимавам се със спорт, ходя на фитнес три пъти седмично.
Работата е нервна.
Някъде вече половин година тя е измъчвана от усещането за „непълно вдишване“ или липса на въздух.
Нарастващото чувство на натиск върху гърдите и желанието да поемете дълбоко дъх.
Поемате дъх, но няма чувство на насищане на белите дробове в нутрията, тоест, сякаш не сте поели пълен дъх, а наполовина дъх. Необходимо е да се опитате да поемете по-дълбоко дъх чрез сила. Чувство, сякаш някой стиска гърдите и не дава нормален дъх. Какво има интересен ефект. Ако по време на появата на такова задушаване да се направи прозявка (прозявка), тогава няма чувство на задушаване и никакъв „пълен дъх“.
Необходимо е или да се прозявам цял ден (понякога помага) или да се опитаме да вземем два или дори три вдишвания в един ред чрез сила, понякога помага силен дълъг дъх.
Чувствам се напълно увредена. Това остро състояние не може да бъде отстранено в продължение на почти шест месеца. Вече уморени от това, измъчвани ужасно.
Опитвам се да поддържам активен начин на живот, ходя на фитнес три пъти седмично.
Почти всички електрически товари са премахнати.
Проявява се в динамиката и статиката. Т.е. не е задължително такава недостиг на въздух при бягане или ходене, мога просто да седя на работното място и да почувствам такива пристъпи на задушаване.
Нощта не пречи на съня. Понякога се събуждам, че неприятното чувство се забелязва понякога след половин час.

По застраховката е прикрепена към клиниката. Изглежда не е лоша клиника.
Приет изпит:
Кардиолог - Здравословно, има малък пролапс на металната клапа, но е в нормалните граници (направих ЕКГ и ехограма)
Pulmanolog-Zdorov (функция на външно дишане, рентгенова трахея, FG)
Гастроенерологът - подозрение за херния на хранопровода диафрагмата е здрава - не е потвърдено.
Невропатологът диагностицира Vigeto съдова дистантия или невроциркулаторна дистантия + малка остеохандроза на гръбначния стълб.
На какво отиват на различни лекари. Това, което аз просто не назначи невролог. От Грандаксин и Медокалм до Стимул и Атаракс и Бог знае какво друго. Нищо не помага.
Кой може да помогне със съвети. Какво трябва да направя? КАК СЕ ОТ ТОЗИ ЩЕ ПОЛУЧИ
Може ли някой да срещне в живота с такива симптоми, каква е болестта.
Какъв вид лекарство може да бъде премахнат. Ще бъда много благодарен. Сега отивам на масаж, но няма и смисъл.
Можете да пишете в ICQ 133024097 Можете да изпратите поща [email protected] [email protected] или тук във форума.
Много благодаря на всички, които отговориха.

Юрич, и направи флуорография? От описанието не видях заключението на терапевта. : o

Всичко друго освен вдишванията не се притеснява добре. Сайтът има раздел: http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0
Погледнете за дишане, не ви съветвам да четете за други симптоми, да я пропуснете веднага, в противен случай ще помислите нещо допълнително:

Yurich, и какво се зареждате във фитнеса? Какви упражнения?

Често имам затруднено дишане - не мога да си поема пълно дъх само няколко пъти.
Нуждаете се и от масаж на шийно-гръдния прешлен. Тя ще облекчи напрежението от мускулите.

Масаж, само масаж!
След нервите, това е нещото.

Уважаеми Юрич, разбирам ви, аз самият страдах от това +)
Първото нещо, което мога да посъветвам по този „припадък“, е да се опита да се успокои, а не да се паникьосва - това е най-важното нещо;
След това се опитайте да нормализирате дишането, като нямате воля, с тази атака започнете да дишате неправилно, опитайте се да дишате диафрагмата, опитайте се да усъвършенствате правилното дишане, за да дишате, без да мислите правилно.
Когато се прозявате, наистина се чувствате по-добре, това е дори научно доказан факт, защото кислородът се доставя интензивно в мозъка и т.н. +)
все още можете да дишате в пакета, но това не е много удобен инструмент)

Между другото, за медикаментозно, честно ми помогна, но заедно с психотерапията, т.е. сложно лечение, schaz понякога "задуши" малко, но аз се чувствам специален дискомфорт от това, защото Мога да се успокоя)

Юрич, и направи флуорография? От описанието не видях заключението на терапевта. : o

Всичко друго освен вдишванията не се притеснява добре. Сайтът има раздел: http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0
Погледнете за дишане, не ви съветвам да четете за други симптоми, да я пропуснете веднага, в противен случай ще помислите нещо допълнително:

Yurich, и какво се зареждате във фитнеса? Какви упражнения?

Често имам затруднено дишане - не мога да си поема пълно дъх само няколко пъти.
Нуждаете се и от масаж на шийно-гръдния прешлен. Тя ще облекчи напрежението от мускулите.

Вече дълго време ходя в залата 3.
Правех го нормално, но сега имам достатъчно тренировка на пода. Работя половин час и няма сила. Започвам да се прозявам, главата ми се върти и т.н. Незабавно спрете. Какъв кошмар, естествено в такова състояние, не могат да бъдат постигнати.

Тренировката е такава. Аз тренирам 3 пъти седмично. Аз правя по схема 1 ден - гърдите бицепс 2 дни назад трицепс 3 дни раменете, краката.
20 минути, след което се зарежда, след това натиснете.
Но силите наистина започнаха да бъдат достатъчни само за половината тренировка.
Преди това n ebylo.

Кой е ангажиран в залата с IRR съветва какви упражнения можете да правите това, което не е.
Например, сега вече съм премахнал всички основни, като клякане с лента, издърпване и премахване на теглото, опитвам се да изработя средно тегло.

Масаж, само масаж!
След нервите, това е нещото.

През нощта пия валеранку, две таблетки.
Основното нещо не е смъртоносна доза, а продължителност.
Пия пет дни в седмицата, а след това и през почивните дни.

Моят VSD започна точно след моите u-shu класове. Тренирах всеки ден в продължение на час - един и половина за четири години.
Не мога да премина. Не искам да минавам, да пресушавам тялото и да не нахлувам в исканията му.
Една вечер започна типична ПА. Тогава той е дълго и безуспешно лекувани за гастрит. След това спрял да се лекува и гастритът си отиде.
:)))))
След известно време отново се появи VSD.
Ключовата дума в тази история е „не мога“. Юрич, чувстваш ли? Вие се насилвате, насилвате, прекалявате, а след това се оказва, че всичко това влиза вътре и се проявява чрез прекрасните симптоми на IRR.
Запитайте се, искаш ли да играеш спорт със същото темпо, или има желание да се плюе върху всичко и да се намали натоварването?
Сигурен съм, че в сърцето си смятате времето до края на обучението. Това си ти.
Целият проблем е тук, в психиката.

Здравей, Юрич.
Симптомите са много познати. Имам чувство... липса на въздух. се появи преди 5 години. На този фон започнаха да се развиват неразумни страхове, периодично се появяваше паника, започваше да се чувства ниско. След това завърших института, акцентирайки върху стреса, последният курс от 1,5 завърши проучванията си „меко казано” чрез сила. С появата на чувство на липса на въздух, бях много уплашен и бях обикалял много лекари, точно като теб. Всичко се оказа нормално. Каза нерви. Странно, но се успокои малко. логиката беше такава, след като всички жизненоважни органи са в ред, тогава не се безпокойте толкова много.
В настоящето не се отървах напълно от чувството, понякога се появява. Но все пак се чувствах много по-добре.
Какво направих? Опитах се да се приспособя, изключи от живота си онова, което по това време ме притесняваше най-много. Живея в Московска област и много голям стрес ме караше да отивам в Москва всеки ден, това ме умори много и с течение на времето причиняваше такова чувство на съпротива, че не можех дори да заспя в деня, преди да знам, че утре ще отида в Москва. Проучване, слава Богу, свърши и намерих работа наблизо.
Тогава разбрах, че дълго време съм бил враг за себе си, направих това, което не исках, държах се в напрежение, не се отпуснах наистина. Тогава бях твърде притеснен за мнението на другите, желанието да върша всичко съвършено добре, а не да обмислям вътрешните им чувства, чрез „не мога“, чрез сила. Волята, разбира се, е добра. Но във всичко трябва да има мярка. Организмът понякога реагира с болести, когато упорито не искаме да забележим нищо, ние вредим на себе си.
Започнах да слушам повече себе си, към това, което наистина искам да сведем до минимум броя на ситуациите, в които трябваше да направя нещо чрез сила. Престана да "карам" себе си, въпреки че се оказа много трудно да се отървем от този навик. Ако се почувствах уморен - физически, морално изтласкан отговорността си, поради което можех да работя за износване, се опитвах сам да поемам задачи. Опитах се да се почувствам щастлив, да гледам на живота по различен начин, да се наслаждавам на това, което правя, да се наслаждавам на времето - всяка добра книга, отивам в банята, на песента, която ми харесва. разшири кръга от интереси, нови хобита.
По това време нямах физическо усилие, започнах да танцувам. от удоволствие, умът беше прекъснат от проблемите за 1,5 часа учене, музиката беше възвисяваща.
Влюбих се :)
Много полезна комуникация. Първоначално имаше усещането, че има нещо ужасно с мен, че само аз… това крещеше паника. Аз, за ​​щастие, имам няколко близки хора, с които мога да споделя това, за което ми пука. Беше по-лесно да се говори. И когато нямаше никой наоколо. написа нещо като дневник. На хартия, всички проблеми не са толкова ужасни, се оказа, че тези бележки започна за останалите, и завърши със здраве. Тъй като си струваше да се повери цялата ужасна и мрачна хартия, тя стана по-малко значима, главата се изчисти, нервите се успокоиха.

Във вашата ситуация първото нещо е да се успокоите, да изчакате. Почувствайте, че обичате себе си, така че няма да правите това, което се чувствате зле. Научете се как да се отпуснете физически и психически, да се отпуснете. Излезте от безкрайната верига от случаи и модели, направете това, което отдавна сте искали, но не стигайте до ръцете си, поглезете се, мислете за любимите си хора, какво можете да направите приятно и добро за тях, нека това е само добра дума, sms, романтична вечеря.. нищо :)
Внимавайте за храна, достатъчно сън, прекарвайте повече време на чист въздух. Валериана за нощта също не боли, както и масаж.
Чувствайте се по-малко, ако имате такъв навик - пуснете го :) Не бих казал, че съм голям фен на Карнеги, но някои от нещата от неговата книга „Как да спрем да се притеснявам и да започна да живея” са полезни за мен.
Успех и добро здраве :)

Струва ми се в тази пясъчница. Тя намери интересна статия, която нарича „трудно вдишване и издишване” - синдром на хипервентилация (VVD). Ето и връзката -http: //www.polismed.ru/gvs-post0001.html

Разбрах какво да правя:
1. дихателни упражнения като Стрелникова.
2. намери човек, който ще пропилява няколко пъти невроваскуларни рефлекси, масажира областта на гърдите и шията.
3. спорт: плуване, бягане, нещо с малък товар, не повече от 125-140 удара / мин.

Здравейте
Аз съм на 31 години.
Пия умерено на празници, не пуша, опитвам се да поддържам активен начин на живот.
Занимавам се със спорт, ходя на фитнес три пъти седмично.
Работата е нервна.
Някъде вече половин година тя е измъчвана от усещането за „непълно вдишване“ или липса на въздух.
Нарастващото чувство на натиск върху гърдите и желанието да поемете дълбоко дъх.
Поемате дъх, но няма чувство на насищане на белите дробове в нутрията, тоест, сякаш не сте поели пълен дъх, а наполовина дъх. Необходимо е да се опитате да поемете по-дълбоко дъх чрез сила. Чувство, сякаш някой стиска гърдите и не дава нормален дъх. Какво има интересен ефект. Ако по време на появата на такова задушаване да се направи прозявка (прозявка), тогава няма чувство на задушаване и никакъв „пълен дъх“.
Необходимо е или да се прозявам цял ден (понякога помага) или да се опитаме да вземем два или дори три вдишвания в един ред чрез сила, понякога помага силен дълъг дъх.
Чувствам се напълно увредена. Това остро състояние не може да бъде отстранено в продължение на почти шест месеца. Вече уморени от това, измъчвани ужасно.
Опитвам се да поддържам активен начин на живот, ходя на фитнес три пъти седмично.
Почти всички електрически товари са премахнати.
Проявява се в динамиката и статиката. Т.е. не е задължително такава недостиг на въздух при бягане или ходене, мога просто да седя на работното място и да почувствам такива пристъпи на задушаване.
Нощта не пречи на съня. Понякога се събуждам, че неприятното чувство се забелязва понякога след половин час.

По застраховката е прикрепена към клиниката. Изглежда не е лоша клиника.
Приет изпит:
Кардиолог - Здравословно, има малък пролапс на металната клапа, но е в нормалните граници (направих ЕКГ и ехограма)
Pulmanolog-Zdorov (функция на външно дишане, рентгенова трахея, FG)
Гастроенерологът - подозрение за херния на хранопровода диафрагмата е здрава - не е потвърдено.
Невропатологът диагностицира Vigeto съдова дистантия или невроциркулаторна дистантия + малка остеохандроза на гръбначния стълб.
На какво отиват на различни лекари. Това, което аз просто не назначи невролог. От Грандаксин и Медокалм до Стимул и Атаракс и Бог знае какво друго. Нищо не помага.
Кой може да помогне със съвети. Какво трябва да направя? КАК СЕ ОТ ТОЗИ ЩЕ ПОЛУЧИ
Може ли някой да срещне в живота с такива симптоми, каква е болестта.
Какъв вид лекарство може да бъде премахнат. Ще бъда много благодарен. Сега отивам на масаж, но няма и смисъл.
Можете да пишете в ICQ 133024097 Можете да изпратите поща [email protected] [email protected] или тук във форума.
Много благодаря на всички, които отговориха.

Имах същото нещо, не можех да си поема дълбоко дъх. Всичко проверено и сърцето, и белите дробове, и shchitovidku-всичко е нормално. Намери добър невропатолог, диагностицира ме със соматоформна дисфункция на автономната нервна система. Предписах един антидепресант, видях плизил (пароксетин), аз самият не можех да се справя с този бич, страдах от 8 месеца, след което си реших. Предупреждавам ви, че първоначално няма да има лед, но не трябва да спрете да пиете, много хора го правят, а след 1,5-2 месеца ще е по-добре. Сега нямам тези симптоми.

Трудно е да се диша не достатъчно въздух при дишане

Ако стане трудно да се диша, проблемът може да бъде свързан с неуспехи в нервната регулация, мускулни и костни увреждания, както и други аномалии. Това е най-честият симптом при пристъпи на паника и съдова дистония.

Защо дишането е трудно - реакцията на тялото

В много случаи ситуацията с недостиг на въздух може да е признак за сериозно заболяване. Ето защо не може да се игнорира такова отклонение и да се изчака, докато следващата атака премине в надеждата, че новата няма да се повтори скоро.

Почти винаги, когато при вдишване няма достатъчно въздух, причината е в хипоксия - спад в съдържанието на кислород в клетките и тъканите. Също така може да бъде хипоксемия, когато кислород попадне в самата кръв.

Всяка от тези аномалии става основният фактор, поради който започва активирането на дихателния център на мозъка, сърцето и дишането стават все по-чести. В този случай обменът на газ в кръвта с атмосферен въздух става по-интензивен и кислородното гладуване намалява.

Почти всеки човек има чувство на липса на кислород по време на бягане или друга физическа активност, но ако това се случи дори със спокойна стъпка или в покой, това означава, че ситуацията е сериозна. Не трябва да се пренебрегват всички показатели като промяна в дихателния ритъм, задух, продължителност на вдишване и издишване.

Сортове задух и други данни за заболяването

Диспнея или немедицински език - задух, е заболяване, което се придружава от чувство на липса на въздух. В случай на сърдечни проблеми, появата на недостиг на въздух започва по време на физическо натоварване в ранните етапи, и ако ситуацията постепенно се влоши без лечение, дори в относително състояние на покой.

Това се проявява особено в хоризонтално положение, което принуждава пациента постоянно да седи.

Проявява остра диспнея най-често през нощта, отклонението може да е проява на сърдечна астма. В такъв случай дишането е трудно и това е индикация за вдишваща диспнея. Експираторен тип недостиг на въздух е, когато, напротив, е трудно да се издиша въздух.

Това се дължи на стесняване на лумена в малките бронхи или в случай на загуба на еластичност в тъканите на белите дробове. Директно диспнея поради дразнене на дихателния център, което може да възникне в резултат на тумори и кръвоизливи.

Затруднено дишане или бързо дишане

В зависимост от честотата на респираторните контракции може да има 2 вида задух:

брадипнея - дихателни движения на минута 12 или по-малко, настъпва поради мозъчно увреждане или мембрани, когато хипоксията е удължена, което може да бъде придружено от захарен диабет и диабетна кома;

Основният критерий, че недостигът на въздух е патологичен, е че той се среща в нормална ситуация и не е тежък товар, когато преди това липсва.

Физиологията на дихателния процес и защо може да има проблеми

Когато е трудно да се диша и не е достатъчно въздух, причините могат да бъдат в нарушение на сложни процеси на физиологично ниво. Кислородът в нашето тяло влиза в тялото, в белите дробове и се разпространява до всички клетки чрез повърхностноактивно вещество.

Това е комплекс от различни активни вещества (полизахариди, протеини, фосфолипиди и др.), Които облицоват вътрешностите на алвеолите на белите дробове. Той е отговорен за гарантиране, че белодробните везикули не се слепват и кислородът свободно се влива в белите дробове.

Стойността на повърхностноактивното вещество е много важна - с негова помощ въздушният поток през мембраната на алвеолите се ускорява 50-100 пъти. Тоест, можем да кажем, че можем да дишаме благодарение на повърхностноактивното вещество.

Колкото по-малко е повърхностноактивното вещество, толкова по-трудно е тялото да осигури нормален дихателен процес.

Сърфактантът помага на белите дробове да смучат и абсорбират кислород, предотвратява залепването на белодробните стени, подобрява имунитета, предпазва епитела и предотвратява оток. Следователно, ако има постоянно чувство за кислородно гладуване, е напълно възможно тялото да не е в състояние да осигури здраво дишане поради неуспехи в производството на повърхностноактивно вещество.

Възможни причини за заболяването

Често човек може да почувства - „Задушаване, сякаш камък на белите дробове.“ При добро здраве тази ситуация не трябва да бъде в нормално състояние на почивка или в случай на леки натоварвания. Причините за липса на кислород могат да бъдат много разнообразни:

• силни чувства и стрес;
• алергична реакция;

Въпреки толкова голям списък от възможни причини, поради които е трудно да се диша, повърхностноактивното вещество е почти винаги в основата на проблема. Ако разгледаме от гледна точка на физиологията, това е мастната мембрана на вътрешните стени на алвеолите.

Алвеолата е мехурчеста депресия в белите дробове и участва в дихателния акт. Така, ако всичко е наред с повърхностноактивното вещество, всички болести в белите дробове и дишането ще бъдат минимално засегнати.

Затова, ако виждаме хора в движение, бледи и в състояние на припадък, най-вероятно всичко е в повърхностноактивното вещество. Когато човек зад себе си забележи - “Твърде често се прозява”, тогава веществото се произвежда неправилно.

Как да избегнете проблеми с повърхностноактивното вещество

Вече беше отбелязано, че основата на повърхностноактивното вещество са мазнините, от които се състои от почти 90%. Останалото се допълва от полизахариди и протеини. Ключовата функция на мазнините в нашето тяло е синтеза на това вещество.

Ето защо, често срещана причина, поради която възникват проблемите с повърхностноактивни вещества, е да се следва модата за диета с ниско съдържание на мазнини. Хората, които са изключили мазнините от диетата си (които могат да бъдат полезни и не само далеч от вредни), скоро започват да страдат от хипоксия.

Полезни са ненаситените мазнини, които се съдържат в риба, орехи, маслинови и растителни масла. Сред растителния продукт е отличен в това отношение, авокадо.

Липсата на здравословни мазнини в храната води до хипоксия, която по-късно се развива в исхемична болест на сърцето, което е една от най-честите причини за преждевременна смъртност. Особено важно е да се формира правилно диетата за жените по време на бременност, така че тя и детето да имат всички необходими вещества, произведени в правилното количество.

Как можете да се грижите за белите дробове и алвеолите

Тъй като дишаме през белите дробове през устата си, а кислородът влиза в тялото само чрез алвеоларната връзка, за дихателните проблеми, трябва да се грижите за здравето на дихателната система. Може да се наложи да обръщате специално внимание на сърцето, тъй като при липса на кислород с него могат да възникнат различни проблеми, които изискват незабавно лечение.

В допълнение към правилното хранене и включване в диетата на здравословни мазни храни, можете да правите и други ефективни превантивни мерки. Един добър начин за подобряване на здравето е да посетите солени стаи и пещери. Сега те лесно могат да бъдат намерени в почти всеки град.

Ако детето е болно, има специализирани стаи за деца. Ценността на това е, че само с помощта на фина сол е възможно почистването на алвеолите от различни паразити и патогенни бактерии. След няколко сесии в солни стаи, тя ще стане много по-спокойна, за да диша в съня и по време на физическа активност. Постепенно усещането за хронична умора, която започва да се появява след липсата на кислород, ще започне да изчезва.

VSD и усещане за липса на въздух

Чувството при тежко дишане е често съпътстваща вегетативно-съдова дистония. Защо хората с VSD понякога не могат да поемат пълен дъх? Една от честите причини е синдромът на хипервентилация.

Този проблем не е свързан с белите дробове, сърцето или бронхите.

Поемете дълбоко дъх всяка минута или защо винаги искате да поемете дълбоко дъх?

Когато хората се оплакват от липса на въздух, те обикновено казват: „Бях без дъх“, „Нямам достатъчно въздух“, „Нямам достатъчно кислород, така че взимам дълбоко дъх всяка минута“. Такова разстройство обикновено се появява поради нарушение на честотата, ритъма на дишане, създаден от човек. Такова състояние, при което се появява дихателен дистрес, липсва въздух, човек често диша дълбоко и често вдишва дълбоко - нарича се задух.

Когато човек не разполага с достатъчно въздух, за него става трудно да общува с другите, едва концентрира вниманието си, не може да говори дълго време. Той трябва да диша дълбоко, често да диша, почти всяка минута, като по този начин се опитва да запълни дробовете си.

Какви заболявания са придружени от недостиг на въздух?

- Такова състояние може да възникне поради емоционален шок, стрес, силен психологически стрес. Когато човек изпитва такива силни емоции, тялото енергично произвежда адреналин, който възбужда централната нервна система. В резултат на това, дихателните мускули са силно намалени, човек има затруднено дишане. Обикновено след седация нормалното дишане се възстановява.

- Въпреки това, най-често, диспнея възниква поради патологии на сърдечно-съдовата система. В първия случай - пациентът от време на време се чувства остра липса на въздух по време на вдишване. Вдишва въздуха много често, но не може да диша напълно. Това състояние говори за нарушения на кръвообращението, възникнали в резултат на влошена хипертония, исхемия, сърдечни заболявания (аортна) и др.

- Болестите на дихателната система също нямат въздух. В тези случаи, характерът на недостиг на въздух варира в зависимост от заболяването. Например, когато слюнката се натрупва в бронхите, на човек се дава затруднение всеки дъх. Ако има бронхоспазъм, по време на изтичането възникват затруднения. Такива затруднения в дишането възникват при бронхиална астма или при белодробен емфизем.

- За човек може да е трудно да диша с други болести. Например, недостиг на въздух често съпътства диабет, анемия, както и при бъбречна недостатъчност. Също така недостиг на въздух може да предизвика дългосрочна употреба на някои лекарства.

Защо друго е затруднено дишане

Не само болестите на сърцето и бронхо-белодробната система могат да накарат човек да поеме дълбоко дъх всяка минута поради липса на въздух. Това състояние може да бъде причинено от вътрешни причини. Например:

- Симптомите на диспнея често се случват, когато сте заобиколени от голям брой хора, например - в метрото. В същото време в такива помещения притокът на свеж въздух е минимален, но концентрацията на въглероден диоксид е доста значителна, нарастваща в същото време, всяка минута. Затова често липсва въздух и често трябва да диша.

- Също така, ако прозорците в офиса или жилищните апартаменти са постоянно затворени, тогава няма място за получаване на кислород. Но въглеродният диоксид бързо се натрупва, което също води до недостиг на въздух.

В тези случаи, за да се нормализира процеса на дишане, напускат станцията на метрото, дишат свеж въздух отвън. Ако сте в офиса или у дома, просто отворете прозорците, проветрете помещението.

Какво да правите, ако при дишане няма достатъчно въздух

Ако това състояние не е свързано с физически труд, спорт или непроменено помещение, трябва да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани.

Направете среща с терапевт или кардиолог, пулмолог, инфекциозни заболявания. Това трябва да се направи, за да се установи диагнозата. Само след като откриете причината за диспнея, лекарят ще Ви предпише необходимото лечение.

След като се консултирате с Вашия лекар, можете да използвате рецепти за народно лечение, които ще помогнат за възстановяване на нормалното дишане. Ето някои от тях:
Народни средства

Купете на пазара 10 пресни, големи лимона. Все още купуват тазгодишната реколта - 10 глави. Ще вземе и 1 литър натурален пчелен мед. У дома изстискайте лимоновия сок, обелете чесъна, преминете през пресата. В насипно състояние ястия, смесете чесън каша, сок, се изсипва върху целия мед. Разбъркайте добре, съхранявайте в хладилника. Съдът да се държи плътно затворен. Вземете тази сладка медицина, от която се нуждаете, до 2 супени лъжици. л. след обяд или вечеря.

Въпреки привидната си простота, инструментът много ефективно облекчава недостига на въздух. След 3-4 седмици ще дишате по-лесно и няма да спрете на всеки 10 метра, за да си поемете дъх.

- Можете да използвате всички известни билки жълтурчета. Съберете пресни стъбла, листа от растението, изстискайте сока. Вземете схемата: започнете с една капка на ден, всеки ден, увеличете още една капка от 1, достигайки 25. След това преминете през целия курс в обратен ред, намалявайки 1 капка всеки ден. Сок капе в една четвърт чаша вряла вода.

- Добре помага при недостиг на въздух, липса на въздух при вдишване на инфузия на млади листа от бреза. Направете следното: поставете 2 чаени лъжички в чаша. сушени натрошени листа, добавете 1 чаша вряща вода. След като налеете водата, покрийте чашата с нещо топло, оставете я, докато се охлади. Топлата инфузия вече може да бъде филтрирана. След това, добавете щипка сода и можете да пиете половината от целия обем 2-3 пъти между храненията. Благослови те!

Не мога да си поема дълбоко дъх.

Нека стойката се изправя.

Много често заради това.

Е такъв ЕС

Отидете отново при лекаря и се подложите на лечение. Бях предписан балос. На една таблетка 10 mg 2 пъти дневно.

Евгения Мурзинцева пише:

Съвместими ли са тези лекарства с алкохола?

прелетя през дивия ми уикенд в Казан

Тя е приета от сестра си, но ние искахме толкова много за уикенда да се прекъсне в Казан, да се мотае така да се каже, и сега.. Боя се, че тя няма да се интересува, но аз няма да отида сам)

И какъв специалист е този остеопат?

Как да стигна до остеопат? Имате ли нужда от препратка? Дали той работи в обикновени поликлиники? Дали сте отишли ​​на купон? Или просто отивам в болницата и отивам направо при него, плащам пари, и той се отнася към мен?