Защо ръцете и краката ми са студени?

Знаете ли, че според британския закон студените ръце и крака на съпруга официално се считат за законна причина за развод? Колко често сме изправени пред неразумно студена температура на ръцете и краката, дори и по време на летните жеги! Каква е причината ръцете и краката да са почти ледени и може ли да се справите с това?

Всъщност, студените ръце и крака могат да бъдат проява на напълно различни условия и да се дължат на различни причини. Недостатъчното кръвоснабдяване на тъканите, ниското кръвно налягане, втрисане и дори феноменът на Рейно и студена уртикария са само някои от възможните причини за това, че докосването ви е докосване на Снежанката.

Люлката на човечеството е тропиците. Удобно, ние се чувстваме топли и най-малкото понижение на температурата на околната среда кара тялото да хвърли всичките си ресурси в осигуряването на жизненоважни органи и системи. И той прави това за сметка на нашата "периферия": ръце, крака, нос, уши.

Нека оставим настрана измръзванията и студенината (erythema pernio, perniosis), като крайни случаи на увреждане на тъканите при ниска температура и влажност. Също така, няма да разглеждаме феномена на Рейно, който се проявява в патологичното свиване на кръвоносните съдове на пръстите на ръцете и краката по време на хипотермия. Всички тези случаи изискват задължителна медицинска намеса. Това са наранявания или прояви на доста сериозни заболявания с изразени симптоми (язви, обезцветяване на тъканите и т.н.). Но какво да правите, ако ръцете ви са студени без екстремни спортове, в гореща, отоплена стая или на слънчев бряг?

Причини на студени крайници

Причините за студени ръце и крака са доста. Нека назовем някои, най-често срещани. Естествената терморегулация в тялото на жената е много по-слаба от мъжете. Тази физиология обяснява защо студените крайници са по-чести при здрави жени.

Ясно е, че ако сте в студа навън за дълго време, можете да станете много студени, а след това ръцете и краката ви ще се охладят. За да се възстанови температурата на крайниците и комфортното състояние на целия организъм, е необходимо да се затопли с дрехи, да влезе в стаята, да се затопли с горещ чай. Този процес е съвсем естествен. Но как да се обясни наличието на студени ръце и крака, ако човек е в топла стая или в горещо време?

Най-вече красивата половина от човечеството на възраст между 18 и 58 години е болна. Първоначалните симптоми са леки и следователно не се фокусират върху вниманието. Когато се достигне определена възраст, когато резервните механизми започнат да се изчерпват, се появява целият списък от симптоми на VSD.

Такова явление може да бъде следствие от силно възбуждане, при което кръвоносните съдове се свиват и възпрепятстват притока на кръв към тъканите. Външна проява на такова състояние може да бъде промяна в цвета на кожата - първо се избелва, след това, поради венозна стагнация, може да стане синкав оттенък. Краката и ръцете са студени. Когато човек се успокои, притока на кръв се възстановява, кожата става нормален цвят.

Една от причините за състоянието, при което ръцете и краката са постоянно студени, е неправилна нискокалорична храна. Тази група включва предимно жени, които искат да отслабнат и постоянно се изтощават с различни диети. При такова хранене човек не получава достатъчно мазнини и въглехидрати, протеини и други микроелементи. Доказано е, че без да се получи правилното количество мазнини, човек постоянно ще бъде студен.

Друга причина за този проблем е лошата циркулация. Може да бъде причинено от носенето на гривни, пръстени, часовници, ръкавици и т.н. Също така, кръвообращението в човешкото тяло може да бъде нарушено от стреса, силното психическо вълнение. За да се върне всичко към нормалното, е необходимо да се елиминира източникът на нарушения на кръвообращението.

Симптомите на студени ръце и крака могат да сигнализират за наличието на сериозни заболявания в човешкото тяло. Те включват проблемите на щитовидната жлеза, нервната система и някои други. Ето защо, за да му такова състояние трябва да се разгледа внимателно и да се консултирате с лекар.

Най-честите причини за студени ръце и крака:

• Генетична предразположеност към вазоконстрикция при най-малко колебание на температурата на околната среда. Този тип реакция е по-характерен за жените и е свързан с колебания на естроген, хормон, който играе голяма роля в терморегулацията на телесната температура.
• Проявата на болести, списъкът на които е доста дълъг. На първо място, диабет, анемия, хипотиреоидизъм, лупус, дефицит на витамин В12. Точна диагноза може да се направи само от лекар и той ще предпише подходящо лечение и диета.
• Проявата на вегето-съдова или невроциркулаторна дистония. В този случай проблемът е функционален в природата без органични причини и проблемът просто се елиминира чрез упражнения, диета, корекция на начина на живот и точно време.
• Дали студените ръце и краката са единственото ви оплакване и сте здрави? Като минимум, нямате достатъчно физическа активност, в който случай упражнението трябва да ви помогне.

Лечение на сериозни заболявания

Желязодефицитна анемия

Желязото е основният компонент на кръвния хемоглобин - основното транспортно средство за транспортиране на кислород. Липсата на желязо води до смущения в клетките на метаболитни процеси, включително енергия. Това се дължи на неправилно хранене, нарушаване на абсорбцията на желязо в стомашно-чревния тракт, повишена загуба на кръв (назална, маточна и др.), Със специална нужда (бременност, кърмене, бърз растеж) и др. Допълнителни сигнали - бледност кожни и лигавици, замаяност, умора, шум в ушите, сърцебиене.

Вегетативна дистония

На първо място, необходимия клиничен анализ на кръвта. Нормалните нива на хемоглобина при деца под 6-годишна възраст са 110 g / l, при деца над 6-годишна възраст и възрастни 120 g / l. Важна е специална диета - по-малко мляко, повече месо, плодове и зеленчуци. Препаратите от желязо се приемат в комбинация с аскорбинова киселина.

В този случай, има вълни на топлина и студ, липса на въздух, замаяност, след това се увеличава, след това намалява кръвното налягане. Раздразнителност се увеличава, умората се увеличава. Понякога болки в сърцето, изтръпване в различни части на тялото. Освен това проучването не разкрива признаци на нарушаване на органите и системите. Причината за неразположенията е нарушаването на автономната нервна система, което регулира цялото тяло.

Често се случва на фона на много заболявания, така че е важно да се подложи на пълен преглед, особено с ендокринолог и невролог. Физиотерапията, физиотерапевтичните упражнения, психотерапията помагат за справяне с болестта.

Заболяване на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е ключов елемент в хормоналната регулация на целия организъм. При хипотиреоидизъм (липса на тироидни хормони), метаболитните процеси се забавят. Появява се летаргия и летаргия, сънливост, наднормено тегло. Човекът се чувства потиснат. Лицето набъбва, особено на клепачите, забавя пулса. Кожата става суха, често люспи, удебелява се. Нарушаване на механизмите, отговорни за поддържането на нормална телесна температура. При ниски нива на хормони на щитовидната жлеза, човек често е студен.

Важно е да се направи преглед от ендокринолог, да се направи ултразвуково изследване на щитовидната жлеза, да се извърши общ анализ на кръвта и урината. Ако е необходимо, лекарят може да предпише допълнително рентгеново и магнитно-резонансно изследване, компютърна томография и др.

диабет

Увреждането на кръвоносните съдове води до инфаркти и инсулти, слепота, бъбречна недостатъчност. Но всичко започва малко, поради недостатъчна циркулация на кръвта, ръцете и краката стават студени.

Ранната диагностика е много важна за предотвратяване на необратими промени в инсулин-продуциращия панкреас. Тестът за глюкозен толеранс се изисква преди 45-годишна възраст - веднъж на всеки 3 години, след 45 години - всяка година.

атеросклероза

Има печат и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им с последващо нарушение на кръвоснабдяването на органите. Оттук и студените ръце. При поражението на кръвоносните съдове на мозъка се отбелязват шум в ушите, замайване, загуба на паметта, главоболие. Храненето с излишните животински мазнини, заседналия начин на живот, психо-емоционалното пренапрежение могат да доведат до това заболяване.

Извършват се ЕКГ, ултразвуково изследване на сърцето и кръвоносните съдове, реовазография, ангиография, коронарна ангиография, измерват се кръвното налягане, изследват се липидните нива (холестерол и др.) И кръвната захар.

остеохондроза

Деформация и изтъняване на междупрешленните дискове, мускулен спазъм водят до компресия на гръбначния мозък, околните нерви и кръвоносните съдове. Нарушена е циркулацията на кръвта, ръцете и краката стават студени, има усещане за скованост и болки, има постоянна болка в гърба, главоболие, замаяност.

Необходимо е да се консултирате с невролог. Цялостното лечение включва физиотерапия, физиотерапия, масаж, мануална терапия, тракция на гръбначния стълб, рефлексотерапия и лекарствена терапия. В трудни случаи е възможно операция.

Склеродермия, синдром на Рейно

Пръстите или пръстите на краката се чувстват студени, вцепенени, имат усещане за изтръпване и стават бели или дори синкави на цвят. Това се случва под въздействието на стрес или температурна експозиция и може да продължи от няколко минути до няколко часа. В края на атаката синкавата кожа става червена, появяват се треска и болка. Синдромът на Рейно е една от проявите на склеродермия. В резултат на лезии на кръвоносните съдове, много органи и тъкани на тялото са засегнати, особено кожата. Лицето придобива подобен на маска вид, отварянето на устата е трудно. Смята се, че склеродермата се стимулира от вируси, отравяне, вродена предразположеност. При жените това заболяване се среща 5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

При първите симптоми е необходимо спешно да се приложи първо при дерматолог. Провеждане на лабораторно изследване на кръв, урина, имунодиагностика, рентгеново изследване на костите и ставите, ултразвуково изследване на вътрешните органи, кардиодиагностика.

Народни начини за справяне с болестта

1. Облечете се за времето. Това е много важно правило. И трябва да работи дори ако ще напуснете къщата само за минута. Не забравяйте да носите ръкавици и шапка. Капачката е важна и в случай на проблема ви, странно. Обувките трябва да бъдат по размер и, ако е възможно, да имат въздушна "лента". В дома си можете да се обличате топло. Сънят трябва да бъде в топли пижами.
2. Забравете за пушенето. Всеки знае, че никотинът свива кръвоносните съдове. А в случай на заболяване, това е просто неприемливо - пушенето моментално предизвиква спазъм на малки капиляри.
3. Забравете за закаляването. За съжаление, хладна закаляваща душа също ще трябва да бъде изоставена. Всички по същата причина - трябва да поддържате горните и долните крайници топли.
4. Направи специална гимнастика. Простите упражнения ще ви помогнат да подобрите кръвообращението в крайниците. А именно: направете упражнението "мелница", завъртете ръцете си във всички посоки. Необходимо е тези упражнения да се правят много активно, в противен случай няма да има ефект от тях.
5. Яжте рибено масло. Рибеното масло е в състояние да увеличи устойчивостта на тялото към студ - точно това, от което се нуждаете. Възможно е "замразяването" на крайниците да се дължи на ниското съдържание на хемоглобин в кръвта. Поради това следва да се вземат мерки за повишаване на концентрацията му. За да направите това, включете в диетата си още тиква и сок от нар. Яжте колкото се може повече храни, богати на желязо - тогава ще поправите ситуацията.

Народни рецепти

Тинктура:

1. Нарязват се две люти чушки
2. след това сложете тази суровина в бутилка вода
3. добавете една супена лъжица сол и горчица на прах към сместа
4. след това затворете бутилката и я разклатете добре
5. Освен това е необходимо да се постави бутилка със средства за настояване, докато не стане червена
6. Натъркайте крайниците си с получената тинктура преди лягане
7. но не го правете твърде интензивно - в идеалния случай, тинктурата трябва да се абсорбира сама.
8. носете сухи чорапи, когато кожата ви е суха

Вани за разширяване на кръвоносните съдове:

1. налейте топла вода в басейна
2. след това се изсипва тинктурата от черен пипер във водата, чиято рецепта е описана по-горе
3. тя трябва да бъде 50 грама на всеки 5 литра вода
4. след това добавете една супена лъжица канела и 10 капки масло от карамфил във водата
5. Разбъркайте всички добавки във вода
6. след това вкарайте краката си в таза и ги задръжте там за една трета от часа
7. могат редовно да повтарят подобни процедури

1. половин десертна лъжица прах от джинджифил се налива чаша варено мляко
2. след това сложете тънък резен лимон в чая
3. оставете агента за една четвърт час, за да се влее и след това да пиете веднага, докато е още топло
4. използвайте това лекарство трябва да бъде два пъти на ден - сутрин на празен стомах и преди лягане
5. Можете да добавите лъжица мед към напитката, за да подобрите вкуса му.
6. Това лекарство затопля тялото много ефективно.

1. дръжте краката си в гореща вода
2. след това се слагат на чорапи, чиито подметки са предварително напоени с алкохол или водка
3. поставете топли чорапи върху тях - така че краката ви ще се загреят много бързо

1. вземете две шепи игли
2. Изсипете тази суровина с два литра вряща вода.
3. след това поставете масата на огъня и гответе за пет минути
4. след това изчакайте около половин час, докато влезете в съоръжението
5. след това добавете пет супени лъжици сол и я разбъркайте
6. Полученият препарат се излива равномерно в два таза
7. след това се налива гореща вода в един басейн, студена вода в друга
8. Първо, натопете краката си в мивка с гореща вода, задръжте ги там за 20 секунди, след това напойте вашите телета с тази вода от черпака, след това повторете същото със студена вода само
9. замествайте водата, докато се охлади горещата вода

Студените ръце на детето

Студените ръце на детето могат да показват, че той е много студен или болен. Ако студените ръце и крака на детето са придружени от треска, това означава, че настинка или грип. По правило проблемът със студените ръце и крака при дете преминава сам по време на възстановяването.

Студени ръце при кърмачета - това не е причина за тревога, ако бебето обикновено се храни и развива. При новородените преносът на топлина се различава значително от пренасянето на топлина при възрастни, така че дори при силна топлина при бебетата има студени ръце. Въпреки това, ако бебето е престанало да бъде активно и е загубил апетита си, тогава студените крака и ръцете могат да бъдат признак на заболяване. В този случай трябва да се обадите на педиатър.

Студените крайници на ръцете и краката лекуваме с масаж

Ще ви помогне да се справите с проблема със студените ръце и краката, триене и масаж. Масажът трябва да се извършва с етерични масла. Също така се препоръчва следният състав за смилане: една супена лъжица зехтин - три капки масло от черен пипер и розмарин.

Ефективно средство за смилане е тинктурата от червени люти чушки на водка (няколко шушулки се хвърлят в бутилка водка, разклаща се всеки ден. След 2 седмици можете да кандидатствате). Масажът на студените ръце и крака трябва да се извършва отдолу нагоре - масажирайте с усилие и нагоре леко погладете.

Постоянно замразяването на краката може да се запази чрез магнитни стелки, които се поставят в обувки и се носят няколко часа на ден. Можете дори да спите с тях, поставяйки ги в чорапи.

Ароматерапия за студени ръце и крака

И, разбира се, ароматерапията предлага ефективни начини за справяне с проблема на студените крайници. Етеричните масла от джинджифил, евкалипт, черен пипер, индийско орехче и хвойна не само стимулират кръвообращението, но и активират имунната система. Добавете няколко капки етер в масажа или растителното масло и масажирайте крайниците - и ще почувствате бързо прилив на топлина.

Отлична ефективна рецепта, представена от френския професор Доминик Девън. Инструментът е специално подбран състав от етерични масла с вазодилататор и противовъзпалително действие. Тази етерна смес е подходяща както за редовна употреба в случай на проблем със студени ръце и крака, така и като спешна помощ за началния етап на измръзване.

Смесете в бутилка от етерични масла от тъмно стъкло:

• зимен зелен 30%
• Lemongrass или Litze 25%
• лайка 7%
• сандалово дърво 6%
• Миро 5%
• оранжево сладко 27%
  Възможно е да се използва получената смес под формата на местни тави, след като се разтворят 10-15 капки от сместа в солюбилизатор (морска сол, мед, органичен солюбилизатор). Можете също да добавите към масаж масло: 5-7 капки на 10 мл масло (бадеми, праскови, макадамия и др.)

Алтернативна медицина

Сайт за това как да бъдем здрави в нездравословен свят. Уникални методи за алтернативна медицина. Акупунктура, масаж, висцерална терапия, остеопатия, електропунктурна диагностика (Автор: Krolivets G. A.) "Така че, тъй като Христос пострада за нашата плът, вие също се въоръжавате със същата мисъл, защото страдащата плът престава да съгрешава, така че останалата част от времето ще живее в плът. вече не от човешки страсти, а от Божията воля. Първи Петър

страница

Adsense

Вторник, 30 август 2016 г.

Студени крака и ръце. Причини и последствия

37 коментара:

Добър ден Грегъри, и ако едно бебе (2 месеца) има крака и ръце в топло помещение, това ли е причина да се провери бъбреците?

На тази възраст лекарите няма да видят нищо. Този път.
На второ място за 2 месеца може да бъде нормално състояние. Детето все още не е напълно интегрирало всички функционални системи, по-специално ендокринната система.
Изчакайте още половин година и след това направете изводи.

Понякога, когато имам лошо настроение, се обличам топло и просто отивам на разходка за половин час - един час. Обикновено се подобрява настроението. Това, което сте написали и работи в обратна посока. За мен поне.

Точно така. Мускулите (особено тези, които работят) също са източник на топлина за човешкото тяло. В допълнение, бъбреците "харесват" движението.

Добре дошли! И ако тялото е горещо през цялото време? Майка ми има ниска температура (сутрин е около 35 градуса). Тя ще яде и температурата на тялото ще се повиши до 36 с нещо. Докосвам ръката й - тя винаги е гореща. Защо човек има ниска телесна температура? Тя не се чувства силна. След като яде, тя става по-добре. Лекарите не могат да го обяснят, не знаят нищо за това.
Благодаря.

Вероятно майка ви има проблеми с панкреаса и черния дроб.

Добре дошли! Тази година съпругът ми отиде в болницата с тежка болка. в продължение на 6 години той бил нарушен от повтарящи се болки в слънчевия сплит, които изглеждали независими от тази или онази храна. Диагностицирани с хроничен холецистит, ерозивен гастрит и дуоденит. В продължение на 6 години той умишлено загубил тегло от 100 кг до 76 и станал по-мразовит. Ръцете дори у дома са много студени. Едва след статията ви разбрах защо е така. Той се опитва да работи върху гняв, гняв и повече на обиди.
И благодарение на вашите статии, започвам да променям ролята си в семейството. В миналото, спортистът с малко успех. Бях избран за олимпиадата; После се ожени. И след това реши една година да спечелят малко пари, за да тренират повече. но все още имаше здраве при избора на олимпиадата, а след това старата травма на коляното започна да се усеща. Е, и играх до такава степен, че не можех да участвам в последния турнир, който планирах заради тиротоксикоза. Когато тя е лекувана традиционно и паралелно с хомеопата в продължение на 1,5 години, тя е много разстроена, че децата все още се отлагат. На изповедта тя каза на свещеника, че съм тъжна за това. На което той любезно ми отговори, че не трябва да се разстройвате и сега не е времето. И наистина беше точно това. Получих 1,5 години, за да се реорганизирам от живот с постоянно пътуване само веднъж годишно :))). Минаха 7 години и имаме 2 деца. Припомнете си какво бях и какво е станало, има напредък, но също така разбирам какво друго да работя за себе си и за работата.
Нещо е написано много, но отдавна исках да споделя с вас моите малки открития и да благодаря за знанията, които ни донесете.

Кръвоснабдяването ми определено е разбито, да. Но дъщеря ми в топло помещение има топло крайници, и това е готино за мен, нормално за нея, а при ниски температури крайниците й са студени. От един-единствен източник на доверие четох, че това е нормална реакция на тялото, насочена към регулиране на топлообмена в тялото, т.е. в топлината - да отделя топлина, а в студа - да се стопли, и че студените ръце в студа не са знак, че детето е студено, но само способността му да се стопли. Въпреки че крайниците ми лесно се замразяват. Как да разберем, да замразим бебето или не?

Ако човек има малко енергия, тогава да. В студени условия тялото му ще понижи температурата на повърхността на тялото. По този начин, преминаване към по-икономичен режим на потребление на енергия.

В крайна сметка, интензивността на пренос на топлина е по-висока, колкото по-голяма е температурната разлика.

Ще дам пример. Когато човек се чувства студ, телесната му температура е повишена (38-39). Какво е втрисане? Това е усещането, че интензивно губите топлинна енергия.

Терморегулацията на тялото е много зависима от конституирането на човека.

Напомням на невнимателните читатели, че в началото на статията посочих, че се обмисля положението на студените крака и ръце при топли условия. Той винаги показва патология.

Защо краката и ръцете се охладят

Обща информация

Ако човек постоянно замръзва краката си, като правило такова условие за него постепенно става обичайно и той не възприема това явление като нещо тревожно. Като правило, краката се замразяват през есента и зимата, когато обувките се намокрит, или човекът замръзва през студа.

Въпреки това, ако човек е постоянно студено в краката, дори и да е в топла и уютна стая, причините за това явление са свързани с определени патологии на тялото. По правило този симптом често притеснява и двете възрасти след 40 години. Ако краката са замразени, това най-вероятно се дължи на нарушения в кръвообращението или неправилно функциониране на нервната система. Ако краката и ръцете ви са студени, какво да правите, това ще бъде обсъдено в статията по-долу, където се анализират и причините за това явление.

Защо са студени краката на здравия човек?

Краката са регулатор на температурата на цялото му тяло. В крайна сметка, до долните крайници на сърцето да изпомпва кръв е трудно. Затова втвърдяването на краката е много важно. Ако вървите у дома бос, а след това ходете бос по същия начин на тревата през лятото, можете постепенно да станат по-устойчиви на студ. Винаги трябва да вземете обувките само според сезона. Понякога, ако човек се интересува от това защо краката му са студени у дома, той трябва само да смени чехлите си, за да елиминира този проблем.

Ако се интересувате от това защо краката постоянно замръзват, причините могат да са свързани с факта, че сте свикнали да опаковате, носейки топли чорапи при стайна температура. Най-често, в такива случаи, пръстите на краката се замразяват при хора с малки отклонения във функционирането на автономната нервна система.

Ако краката са студени, те ще бъдат студени, докато се затоплят. Дори ако температурата на въздуха е нормална и лицето остане топло, студовете в студена вода или на студения под са студени. Такъв феномен се нарича "крак на окопа", тъй като в окопите на войната краката често са били замразени, дори при над нулеви температури.

Ако ходилата са студени, причините за това явление могат да бъдат свързани с факта, че човекът е седял със здраво стегнати крака за дълъг период от време, а притока на кръв е нарушен. Постепенно краката се изтръпват и замръзват.

След като веднъж човек е претърпял измръзване, той периодично отбелязва, че краката му са студени от коляно до стъпало. Това означава, че последиците от измръзване остават за цял живот. Здравите хора при температура от 15-17 градуса се чувстват комфортно, но този, който веднъж замръзна, смята, че краката му се охлаждат дори при тази температура.

Крайниците често се замразяват в тези хора, които се придържат към много твърди диети или са гладни.

Защо краката ми постоянно са студени?

Много хора се чудят защо ръцете и краката им се охлаждат. Причините за това явление могат да бъдат свързани с различни фактори. Но най-често причините за студени ръце и крака са свързани с периферно съдово заболяване. Това заболяване засяга съдовете, които носят кръв от сърцето и обратно към сърцето.

Следващата дискусия се фокусира върху причините, поради които човек често има студени крайници в ръцете и краката си.

захарен диабет

Отговорът на въпроса защо ръцете и краката са студени през цялото време може да бъде диабет. При това заболяване съдовете стават много крехки, има тенденция към тромбоза. Следователно, ако човек има постоянно студени крайници при температура на комфорт, това може да е индикация за развитието на такова ужасно заболяване като диабета.

Ако долните крайници са студени, това може да означава развитие на сериозно усложнение, което се нарича "диабетно стъпало". При това състояние храненето на тъканите на краката постепенно се влошава и съответно се развива вероятността от гангрена. С това усложнение увеличава риска от ампутация на крайниците.

Синдром на Рейно

При болестта на Рейно възникват чести спазми на малки артерии. В резултат на това крайниците реагират лошо на студена вода, ниски температури. Затова, ако крайниците са много студени дори при стайна температура, трябва да посетите съдовия хирург и да се опитате да откриете причините за това явление.

анемия

Ако пациентът има ниски стойности на хемоглобина, доставянето на кислород в тъканите се влошава значително. В резултат на това метаболитните процеси се случват бавно, като генерирането на топлина. При остра анемия (това се случва при тежка загуба на кръв след наранявания и др.) Крайниците също стават много студени.

Венозна задръстване

Крайниците са студени, ако има стагнация в повърхностните или дълбоки вени на краката. Когато се усеща венозна стагнация, не само студ в краката, но и болка, подуване, особено през нощта след тежко натоварване. Това състояние може да се усложни от флебит - възпаление на вените, както и тромбоза. При такива условия е необходима операция.

Облитиращ ендартериит (интермитентна клаудикация)

Тази болест се развива, като правило, при тези, които пушат. Поради развитието на хроничен възпалителен процес на вътрешната обвивка на артериите, техният лумен е стеснен или вторично тромбиран. В резултат на това потокът от артериална кръв значително се влошава и пациентът страда от силни болки в долните крайници, дори и да ходи малко. Ако процесът напредне, всичко може да бъде завършено чрез смъртта на тъканта на краката и ампутацията на пръстите, краката или краката.

Вегетативна дистония

Ако човек постоянно си задава въпроса защо постоянно замръзвам, причините за това могат да бъдат свързани с прояви на вегетативно-съдова дистония. Тази болест най-често тревожи младите хора на възраст от 20 до 30 години. С IRR, ширината на съдовете не се променя във времето, когато външните условия се променят.

Ниско или високо кръвно налягане

Нарушенията на кръвното налягане също могат да причинят студ в крайниците. При понижено налягане, притока на кръв към периферията се влошава. Ако налягането се увеличи, влошаването на кръвния поток възниква поради вазоспазъм.

Признаци на нарушения на кръвния поток

• Болки в краката, умора, поява на оток на стъпалото или долната част на крака. В покой, болката намалява.
• С натоварване, дори и с хлабавост, появата на умора.
• Редовно се отбелязват принудително конвулсивно потрепване на мускулите на долния крайник и бедрата.
• По време на сън, или когато тялото е просто в неподвижно състояние, конвулсивното трепване в краката и ходилата е нарушено.

Причини за студени крака, които не са свързани със съдови нарушения

Ако краката са студени и ръцете са студени, причините за това не винаги са свързани само с нарушения на кръвния поток. Има редица други несъдови фактори, които провокират такива прояви.

Промени във възрастта

С възрастта настъпват различни промени в организма. Често след петдесет години имунната система функционира по-зле, настъпва хормонална корекция, намалява се мускулната маса, намалява притока на кръв и се забавя метаболизма.

хипотиреоидизъм

Намаляването на функционалността на щитовидната жлеза води до забавяне на метаболитните процеси, включително влошаването на топлинния трансфер. В същото време, пациентът се чувства уморен, често е студен, интересът му към живота намалява.

Краищата при хипотиреоидизъм са постоянно студени, кожата е бледа и суха, се забелязва подуване. Ноктите стават крехки, косата пада.

Хората над 40 години имат хипоациден гастрит. Това е състояние, при което апетитът намалява, появява се вторична желязодефицитна анемия. Това състояние се развива при жени след тиреоидит, резекция на щитовидната жлеза и лъчева терапия.

Атопичен дерматит, прехвърлен в детска възраст

Ако човек страда от атопичен дерматит в детска възраст, то в зряла възраст той ще се оплаче, че крайниците му са студени. Алергичните прояви се комбинират с вегетативни нарушения и се проявяват като бял дермографизъм. Това явление се характеризира с факта, че ако държите пръста си върху кожата на предмишницата, тогава ще се появи бяла лента, а не червена, което показва съдов спазъм.

Използване на определени лекарства

Крайниците понякога се охлаждат, ако човек приема определени лекарства. Това може да се случи, ако лечението с бета-блокери (Atenolol, Anaprilin). Лекота и причиняват ерготици - предписват се за някои гинекологични заболявания.

Остри алергични прояви

При рязко разширяване на малките съдове, което се проявява с уртикария или ангиоедем, се наблюдава силна загуба на топлина и в резултат се забелязва хладност на краката.

Други причини

• Активното увеличаване на броя на гъбичките от рода Candida, което предизвиква кандидоза, провокира съдов спазъм.
• При рязко дехидратация или разстройство на електролитен баланс, когато количеството магнезий и хлор в кръвта намалява, кожата се охлажда и крайниците се охлаждат.
• При сърдечна недостатъчност може да възникне акроцианоза, при която крайниците стават сини и студени.
• Поради инфекциозно-токсичен шок или сепсис, температурата намалява поради вазоспазъм, адхезия на еритроцитите в капилярите, кризата на микроциркулацията.
• Ако червата имат червеи или други паразити, те освобождават токсини, които причиняват вазоспазъм.

Неврологични заболявания

Болестите на периферните нерви могат да предизвикат усещане за изтръпване и студенина на краката за дълго време. Това се случва с радикулоневрит на лумбалния сегмент, полиневропатия, възпаления на лумбалния сплит, невроми на седалищния нерв.

Последици от остри циркулаторни нарушения на мозъка, парези или парализа, са придружени от трофични нарушения, по-специално студена кожа. Хората с херния на междупрешленните дискове на сакралната и лумбалната част на гръбначния стълб също често се чувстват студени.

Какво провокира студенината на крайниците?

Ако коленете, петите, краката се замразяват, тогава, освен болестите, това явление може да бъде причинено от такива фактори:

Какво да правите, ако краката ви са студени?

Ако крайниците са постоянно хладни, е необходимо да се предприемат определени мерки, за да се чувствате комфортно. Първо трябва да се прилагат най-простите методи, които ще помогнат да се затопли краката. Трябва да носите вълнени чорапи, да вземете бутилка с гореща вода или бутилка с вода и да приготвите вана за крака с горчица. Всички тези методи ще помогнат за бързо загряване.

Ако човек редовно прави оплаквания като „постоянно замръзване”, това, което се прави, зависи от диагнозата. Но при условие, че по време на проучването не са открити никакви заболявания, е необходимо да се предприемат някои превантивни мерки.

Случва се, че описаните по-горе методи помагат за кратко време, а човек не знае какво да прави, ако краката и ръцете му са студени. Какво да правите в такива случаи? Важно е да се вземат мерки за дългосрочни мерки за превенция, като се предприемат следните стъпки:

• спрете да пушите напълно;
• винаги се обличайте правилно и в студено време избягвайте неща, които притискат долната част на тялото плътно;
• изберете висококачествени и топли обувки, които не трябва да бъдат прекалено големи или стегнати;
• опитайте се да избягвате стресови ситуации и силен емоционален стрес;
• постоянно упражняване на физическа активност - упражнения, бягане, плуване;
• консумират повече протеинови храни, също включват в менюто разнообразие от пикантни подправки, подправки, които влияят на затопляне на тялото;
• Не пийте прекалено силен чай или кафе, като предпочитате билкови чайове с мелиса за мента, валериана.

Ако краката на човек не са само хладни, те също се потишат, той трябва редовно да приема затоплящи вани за крака, добавяйки към тях горчица или морска сол.

За да приготвите затопляща баня със сол, трябва да разтворите морската сол в гореща вода - две лъжици и две лъжици мляко. След банята трябва незабавно да носите вълнени чорапи.

Тези, които прекарват времето си на работното място, изправяйки се за деня, трябва да правят бани вечер, добавяйки горчица към горещата вода. Тази процедура помага за активиране на кръвообращението, за отстраняване на подпухналостта.

Ако има признаци на замръзване на краката, трябва незабавно да получите масаж. За да направите това, активно триене на ходилата последователно на всеки крак, масажирайте пръстите. Ако е възможно, трябва да подгреете чорапите и да ги поставите веднага след затоплящия масаж.

Друга ефективна процедура е за тези, които не страдат от разширени вени. Необходимо е да се подготвят два контейнера - един със студен, а вторият с гореща вода. Първо, потопете краката в топла вода за 10 минути, след това - за същото време ги потопете в студена вода. Трябва да смените контейнерите, докато топлата вода се охлади. Завършете тази процедура чрез потапяне в студена вода.

Как да затопляте краката си - народни рецепти

Ако човек има постоянно студени крака поради определена болест, причините и лечението трябва да се определят от лекаря. Но ако трябва да загреете ледените крака, замразени в студа, можете да използвате един от популярните методи, които са много.

Студените крака могат да бъдат отстранени с помощта на описаните по-долу методи.

Алкохолен компрес

За такъв компрес е необходимо да се овлажнява дъното на топли чорапи с алкохол и да се носят тези чорапи, след като краката са затоплени в топла вода. На горния етаж трябва да се носят други чорапи. След това, дори и при температура, която не е твърде висока, краката ще се затоплят добре за няколко минути.

пипер

Горещи пипер земята и затопля кожата, ако се прилага на краката. Чушките предизвикват дразнене на кожата, но това е временно. Ето защо, ако въпросът за това, защо краката са студени през цялото време, е от значение за човек, през зимното студено време, можете да поставите горещи чушки в чорапите си, преди да излезете на студ.

Името на листата

Необходимо е да се смила на сухи листа на имел и една чаена лъжичка от такава смес се изсипва чаша вряща вода. След инфузия през нощта, инфузията трябва да се пие преди хранене от 2 супени лъжици. л. Омелото трябва да се пие няколко месеца. Тинктурата от имел нормализира сърдечното налягане, успокоява.

Плодове или цветя Софора

50 г плодове или цветя Софора трябва да излее половин литър водка и настоява за един месец. Тинктурата се изпива три пъти дневно по 1 ч. Л. за четири месеца.

Упражнение за гимнастика

С помощта на упражнението можете значително да загреете крайниците. Има цяла гама от специални упражнения за затопляне на краката.

възбуда

При последователно разклащане на краката капилярите са засегнати от вибрации. След това съдовете се намаляват и се активира кръвния поток. Трябва да лежите по гръб на твърда повърхност, да вдигате краката и ръцете си, така че те да образуват 90 градусов ъгъл с тялото си. В тази позиция трябва да се ръкувате и краката си за 1-2 минути.

Рийд на вятъра

Това упражнение се прави на стомаха. Трябва да отпуснете крайниците, огънете коленете си. Трябва да си представим, че това е тръстика, развяваща се на вятъра. В този случай краката трябва периодично да докосват таза.

Орехов масаж

С това упражнение можете ефективно да активирате притока на кръв, да намалите умората и стреса. Между дланите трябва да се поставят 2-3 ореха и да се въртят за няколко минути. В този случай трябва да се направи известно усилие, така че гайките да се притиснат плътно към дланите. По-нататъшно упражнение се повтаря с краката. Този масаж се извършва сутрин и вечер.

данни

Ако такива методи не помогнат или са ефективни само за кратко време, причините за студените ръце и крака очевидно са свързани с болести, а лекарят трябва да ги потърси. За да се определи защо ръцете са постоянно студени и краката се замразяват, лекарят ще може да направи необходимите изследвания. На рецепцията лекарят пита за оплаквания, изследва, изпраща пациента за лабораторни изследвания. Понякога са необходими ЕКГ, ултразвуково изследване на съдовете на краката, консултация със съдов хирург, ендокринолог, невропатолог. След поставянето на диагнозата, лекарят ще Ви предпише лечение, за да коригира проблема или да намали тежестта на симптомите.

Образование: Завършила е Ровенски държавен основен медицински колеж със специалност фармация. Завършила е Винницкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж в неговата база.

Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечен павилион. Тя бе удостоена с дипломи и отличия за дълги години на усърдна работа. Статии за медицински теми бяха публикувани в местни издания (вестници) и на различни интернет портали.

Какво да правите, ако ръцете и краката са студени?

Ако ръцете и краката ви са студени, причината не винаги е висока чувствителност към студ. Освен това, имунитетът при ниски температури, като основна причина за проблема, не е толкова често срещан. Защо тогава замразяват крайниците и как да се отървем от него?

Студенината на ръцете и краката може да се прояви в различна степен, в зависимост от причината. Някой се чувства дискомфорт изключително на улицата в студено време. Други са постоянно замръзващи, дори у дома, в топлина. Когато крайниците на ръцете и краката станат хронично студени, причините може да се крият при доста сериозни заболявания. Затова е невъзможно да се игнорират вечно студените ръце и крака! Уверете се, че сте открили причината за това състояние!

Какво казват студените крайници? Основни причини

Сред основните причини, че ръцете и краката винаги замръзват:

• Разширени вени;
• анемия;
• атеросклероза;
• Облитиращ ендоартериит;
• хипертония;
• хипотония;
• Ендокринни заболявания;
• Болест на Рейно и др.

Студените ръце и крака са след инсулт, с VSD, дерматит, алергии, възрастови промени (тази причина е типична за жените и мъжете след 50 години, когато имунната система на човек отслабва). Понякога причината за студ е червеи или гъбични инфекции. Също така, причината за студени ръце и крака понякога е с наднормено тегло или тежка дехидратация. Възпалението на нервите може да е причина, че крайниците са студени.

В зависимост от причината, ръцете и краката се замразяват в определено време - вечер, сутрин, по време на сън. Гледайте това, ако студът в ръцете и / или краката ви винаги или често ви притеснява. Това ще помогне на лекаря да определи причината и да предпише най-ефективното лечение.

Внимание! Ако започнете да замръзвате, не се опитвайте да откриете причината и да диагностицирате себе си. Студените ръце и краката могат да бъдат признак на заболявания, които е по-добре да започнат да се лекуват възможно най-бързо.

Какво ще стане, ако ръцете и краката ми са студени?

Ако пръстите на ръцете и краката започват да са много студени, ако ръцете и краката ви са замразени дори на закрито, използвайте аварийни методи. Те ще ви позволят бързо да загреете замразените крайници, независимо от причината.

Изразявайте помощ, за да не изстинете

Ако е студено за краката и ръцете, независимо от причината, то ще помогне да се затопли:

• Самомасаж: Внимателно меси краката, краката, дланите, върховете на краката и ръцете. За по-добър ефект използвайте етерични масла (няколко капки джинджифил, черен пипер, канела, смесени с крем за масаж или базово масло). Също така е отлична профилактика, ако ръцете и краката често замръзват;
• За да предотвратите замръзване, носете памучни чорапи / ръкавици, напоени с водка и вълнени отгоре;
• "Бутилка за гореща вода", изработена от пипер или горчица, сложи на земята червен пипер или суха горчица в ръкавици или чорапи и го сложи на ледени крайници - то ще ги загрее бързо;
• Нагревател на вода, ако вашите крайници са студени през нощта.Ако ръцете и краката ви се охладят през нощта, започвате да се охлаждате и не можете да заспите, използвайте обикновена отоплителна плоча. Тя може да бъде заменена с електрически и дори пластмасови бутилки, пълни с гореща вода.

Как за лечение на ръцете и краката, които постоянно замръзват?

Ако не искате да замразите, независимо от причината, трябва:

• Укрепване на съдовете Променливите студени и горещи вани за ръцете и краката ще укрепят кръвоносните съдове и няма да се настинете. Морската сол, добавена към ваната, ще подобри ефекта. Банята, сауната също ще бъдат отлични помощници в борбата със студени ръце и крака;
• Подобряване на циркулацията на кръвта Обикновените упражнения помагат за увеличаване на притока на кръв и по-малко замразяване. Достатъчно 10-15 минути за активно движение. Ако не обичате да правите упражнения - включете музиката и танцувайте, отидете на разходка, плувайте в басейна;
• Полезни продукти Сред често срещаните причини, когато крайниците са студени, липсва желязо. За студени ръце и крака яжте храни, съдържащи желязо всеки ден. Също така са необходими продукти, които подпомагат укрепването на стените на капилярите. Ако причината за втрисане на крайниците е хормонални промени при жените, препоръчително е да се увеличи количеството храни, съдържащи фитохормони в храната.

За да не се замразява, менюто трябва да бъде:

1. Месо (най-добрият вариант е птица);
2. Облегни риба;
3. Листави зеленчуци;
4. Сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии, стафиди);
5. зърна;
6. ядки;
7. Семена.

Една балансирана диета ви позволява да ускорите укрепването на кръвоносните съдове и бързо да елиминирате причините за охлаждане на крайниците.

Какво съветва традиционната медицина?

За да се отървете от хладността на ръцете и краката (независимо от причината), традиционните иглолистни бани се използват в традиционната медицина. Положителни резултати се получават чрез взимане на тинктура от цветя от конски кестен, както и от тинктури от женшен и елеутерокок, които укрепват имунната система.

Естественият цветен мед също е много полезен, който трябва да се абсорбира в устата, докато се разтвори напълно, 1 чаена лъжичка 4-5 пъти на ден.

За да не се замразява, преди да излезете е необходимо да се вземат мазни топли храни (например, пилешки бульон).

За затопляне на ледените ръце и крака използвайте водна тинктура от червена люта чушка, която разтривайте краката, краката, дланите.

Какво не може да се направи категорично?

Независимо от причината, поради която ръцете и краката са студени, опитвайки се да се стоплят, не ги потапяйте в гореща вода. Също така, не пийте алкохолни напитки - техният съдоразширяващ ефект е краткотраен. След известно време съдовете ще се стеснят още повече, а ръцете и краката ще започнат да замръзват по-силно. Не можете да "затоплите" с алкохол и през зимата на студа - няма да спрете да се охлаждате, а алкохолът често става причина за измръзване.

Дори и да знаете причината, поради която крайниците се охлаждат, във всеки случай се откажете поне за известно време от кафе, силен чай и други продукти, съдържащи кофеин и танин. Също така причината за вазоспазъм е тютюн, така че спрете или минимизирайте пушенето.

Дългият престой в същото положение засяга циркулацията на кръвта и крайниците започват да замръзват. Когато седите, уверете се, че сте прекъснали двигателя. Дори няколко удара с ръце и крака и обикновени клякания ще ви помогнат да „разпръснете кръвта” и да замръзне по-малко.

Важно: Докато седите, не кръстосайте краката си - след 10 минути седене в това положение, кръвообращението е нарушено и ще ви бъде студено.

Кога е необходим медицински преглед?

Ако започнете да се охлаждате често и други симптоми започват да се присъединяват към студените ви ръце и крака, не отлагайте посещението си на лекар.

Причини за незабавна медицинска помощ:

• Високо налягане;
• подуване;
• конвулсии;
• Нарушение на паметта;
• Чувство на болки в костите;
• Болка в сърцето;
• Шум в ушите;
• Главоболие;
• Отпуснатост, изтръпване на крайниците и др.

Ако краката са студени и тялото изгаря, ако крайниците са не само студени, но и изтръпнали, ако сърцето е болезнено, болно или има някакви други признаци на заболяване, се тестват възможно най-скоро.

Кой лекар да се свърже?

Ако ръцете и краката са студени, болестта причинява студени ръце и крака. Но тъй като причината за студени ръце и крака могат да бъдат различни заболявания, най-напред трябва да се свържете със семейния си лекар (терапевт). Той ще предпише необходимите изследвания за идентифициране на причината. В допълнение към общия кръвен тест е необходимо също да се направи тест за холестерол и ултразвук на кръвоносните съдове. Също така, ако започнете да замразявате, може да се нуждаете от допълнителни тестове (ултразвук на щитовидната жлеза, тестове за откриване на гъбични инфекции, червеи и др.)

Отзиви

„Когато започнах да се охлаждам, претърпях пълен преглед, но не намерих причини, свързани със здравето. И студът в краката тревожеше дори в сън. Тогава започнах да укрепвам съдовете и след няколко месеца всичко си отиде. ”

„Не се тревожех много от факта, че десният ми крак беше замръзнал, особено след като студът не се усещаше постоянно. Не знаех какви заболявания се случват и не отидох при лекарите. В резултат на това тя бе хоспитализирана с аневризма. Дори незначителните симптоми не могат да бъдат пренебрегнати! "

- Ръцете и краката ми се охлаждат през цялото време, когато съм нервна. Когато почувствате хлад - това е първият признак на нервно напрежение. Спестява успокояващо. Това помага на възбудата, която е причината за другите ми реакции, като студена пот, гадене, треперене.

Студени ръце и крака: причини, симптоми, лечение

Ако имате постоянно студени ръце и крака, това е причина да се консултирате с лекар за съвет, за да направите диагноза. Това заболяване засяга предимно млади жени.

Студените краища на ръцете и краката могат да сигнализират за сериозни заболявания като съдова дистония, тиреоидна болест и желязодефицитна анемия.

Днес в статията:

Студени ръце и крака - симптоми

Свържете се със специалист, ако, освен постоянно студените ръце и крака, имате следните симптоми:

• Замаяност и умора.
• Сърцебиене, сърдечна болка.
• Шум в ушите.
• Падания под налягане и главоболие.
• Приливи на топлина и студ.
• Повишена раздразнителност.
• Отпуснатост и изтръпване в различни части на тялото.
• Рязко намаляване и увеличаване на теглото.
• Загуба на паметта
• Постоянно подуване на лицето.
• Летаргия и депресия.
• Болки в болките и болки в чувството.

Основните причини за студени ръце и крака могат да бъдат болести като:

причини

Причините за студени ръце и крака могат да бъдат много. И едно от тях е нарушение на кръвообращението. Заседнал начин на живот, дълго седене на компютър, нездравословна диета, тесни обувки, които не са с еднакъв размер, всички те имат отрицателен ефект върху здравето на жените.

Каква може да е причината? За да определите причината за студени ръце и крака, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар, невролог или ендокринолог, който ще ви насочи към вземане на кръвни тестове и ще бъдете прегледани, за да започнете лечение.

Лечение на студени ръце и крака

анемия

Причината за анемията е намаленото количество червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. Освен студените ръце и крака, анемията е придружена от чувство на умора, главоболие, замаяност, задух, бледа кожа.

В повечето случаи симптомите на анемия, причинени от липса на желязо, преминават, когато се попълват. Витамин В12, намиращ се в месо, птици, яйца, мляко и други млечни продукти.

Недостиг на витамин В12

Дефицитът на витамин В12 често се среща сред вегетарианци, както и хора над 50-годишна възраст, които са се влошили в усвояването на този витамин. Същото се отнася и за хората, страдащи от болестта на Крон. Рутинният анализ на кръвта може да разкрие дали дефицитът на витамин В12 причинява студени пръсти. Ако е така, добавките, съдържащи този витамин, могат да помогнат.

хипотиреоидизъм

Често студените пръсти на ръцете и краката са резултат от намалена функция на щитовидната жлеза. С това нарушение повечето процеси в тялото се забавят и се появяват симптоми като умора, запек, наддаване на тегло и постоянно усещане за студ. Най-често хипотиреоидизъм се среща при жени на възраст над 50 години.

Намалено налягане

Ниското кръвно налягане може да зависи от различни причини, включително дехидратация, загуба на кръв, някои лекарства и ендокринни заболявания. При ниско кръвно налягане се намалява притока на кръв към крайниците, като се концентрира върху вътрешните органи.

Ако забележите други симптоми на ниско кръвно налягане, като замаяност, замъглено виждане, умора, гадене и слабост, кажете на Вашия лекар за тях.

Стрес и тревожност

Стресът засяга много части на тялото, а пръстите не са изключение. При хроничен стрес или тревожност, тялото става критично. Нивото на адреналина се повишава и в резултат на това кръвоносните съдове в крайниците на ръцете и краката се стесняват, оставяйки пръстите студени. Контролирането на нивата на стреса може да облекчи този симптом.

пушене

Тютюнопушенето влияе отрицателно върху здравето на ръцете и краката на човека, тъй като никотинът води до стесняване на кръвоносните съдове и допринася за натрупването на плаки по стените им, което при всички случаи намалява кръвоснабдяването на крайниците.

Ако студените ръце и краката не са причина за заболяването, тогава през студения сезон се обличайте топло и винаги следете здравето си.

Винаги се радвам да ви видя на страниците на моя блог. Ако ви харесва статията, оставете вашите коментари, както и споделете с приятелите си в социалните мрежи.