Най-силният популярен диуретик

Диуретик - е всяко вещество, което увеличава броя и честотата на уриниране. Диуретичните напитки и храни помагат на организма да се отърве от излишната вода и сол.

Твърде много сол или захар в храната натрупва излишната вода и запазва твърде много сол в тялото, което води до затлъстяване или подуване и подуване. В допълнение, много хора имат определени здравословни проблеми като сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и менструации, които допринасят за натрупването на вода в тялото. При всички тези условия, най-добре е да се използва естествен диуретик, за да се отървете от излишната вода и сол.

Защо да приемате диуретици?

Естествените диуретични храни и напитки трябва да се консумират в следните случаи:

• Високо кръвно налягане.
• За загуба на тегло.
• За да се намали подуването.
• За да помогне на организма да премахне токсините (детоксикация).
• При заболявания, при които течността се натрупва в организма, като цироза на черния дроб, застойна сърдечна недостатъчност и естрогенна терапия.
• Може да е полезно при измиване на малки камъни в бъбреците.

Вместо диуретични таблетки, можете да използвате диуретици с естествен произход - храни, напитки и билки. Когато се използват ефективно, те могат да бъдат най-добрият заместител на лекарствата.

Диуретични продукти

• Домати. Те са едни от най-здравословните храни, които могат да се използват за диуретично действие. Доматите имат високо съдържание на вода (почти 90%), което ги прави отличен диуретик от естествен произход. В допълнение към водата, те са богати на фибри, както и на калий и магнезий. Най-добрият начин да използвате доматите като диуретик е да ги ядете сурови.
• Диня. Също така съдържа голямо количество вода (почти 92%). Той е един от най-добрите диуретични плодове. Можете да го ядете сурово или да го добавите към плодова салата.
• Моркови. Той е сред най-ефективните диуретични зеленчуци. Диуретичният ефект се дължи на минерали, витамини и антиоксиданти, които стимулират бъбреците и им помагат да отмиват излишната вода и сол.
• Краставица. Той съдържа голямо количество вода, което очевидно го прави добър избор като диуретик. Съдържа силикон и сяра, които стимулират и помагат на бъбреците по-добре да премахват пикочната киселина. Краставицата съдържа и аскорбинова киселина и кофеин, които имат диуретичен ефект.
• Целина. Водният и зелен зеленчук също е отличен избор като диуретичен продукт. Той увеличава производството на пикочна киселина, като по този начин повишава диурезата.
• Патладжан. Той е добър диуретик, който може да се използва и за намаляване на телесното тегло. Патладжанът съдържа много вода, фибри, калий и магнезий.
• Цвекло. Той има високо съдържание на вода, фибри и минерали, като калий и магнезий, които го правят добър диуретик.
• Круша. Съдържа доста голямо количество водоразтворими влакна, както и калий и магнезий, които стимулират отстраняването на излишната вода и соли.
• Ананас. Самият плод и неговият сок имат много благоприятни ефекти върху тялото, сред които има диуретик. Ананасът има доста високо съдържание на вода, в допълнение към това той също има високо ниво на калий, магнезий и фибри.
• Праскова. Този сочен плод има алкална природа, който е полезен за почистване на бъбреците и пикочния мехур, увеличавайки диуретичния ефект на този плод.
• Лимон. Този цитрус обикновено се консумира в ежедневието. Той има огромно разнообразие от полезни свойства поради съдържанието на вода, витамин С и някои ензими, които действат като стимуланти за бъбреците. Лимонов сок може да бъде добавен към обикновена вода, смесен с други сокове или изцеден в салата.

Диуретични напитки

• Зелен чай. Той е бил използван в китайската традиционна медицина от векове благодарение на неговите благоприятни ефекти. Това е най-често консумираната течност в света след водата. Зеленият чай съдържа достатъчно количество кофеин, но по-малко, отколкото в кафе или черен чай, а също така е богат източник на витамини и минерали. Всички тези характеристики го правят добър диуретик, тъй като стимулира бъбреците и помага естествено да се отърве от излишната вода и соли.
• Кафе. Кофеинът в кафето го прави добър диуретик, принуждавайки бъбреците да произвеждат повече урина. Въпреки това, излишният кофеин не е много здрав, затова го използвайте с повишено внимание.
• Сок от червена боровинка. Повечето диуретици отстраняват не само излишната сол и вода, но също така измиват калия, причинявайки неговия недостиг в организма. Сокът от червена боровинка е не само добър диуретик, но в същото време запазва калия в организма, като избягва неговия дефицит.

Диуретични билки

• Глухарче. От векове тя се използва в билкови лекарства. Листата му се използват и като ароматизатор в салати, сандвичи и чай. Цветя, използвани в производството на вино. Глухарче може да се използва и като диуретик.
• Копър. Този зелен може да се използва и като диуретик. Активните съставки в него помагат за стимулиране на бъбречната функция. Най-добрият начин да го използвате като диуретик е да пиете чай, като правите копър във вряща вода.
• Бял равнец. Тази билка може да помогне за решаване на проблема със задържането на течности в тялото. Най-добрият начин да го използвате е и под формата на предварително охладен чай.
• Нетълс. Чаят от коприва се използва в народната медицина като лекарство за заболявания като инфекции на пикочните пътища, болки в ставите, вътрешно кървене и диария. Може да се използва и като диуретик.

Рецепти на народни диуретици

1. Напитка от лимонов джинджифил

Това е освежаваща и питателна диуретична напитка, която има много полезни свойства за здравето.

• 1 лимон
• 1 чаша вода
• 0,5 ч. Л. настърган джинджифил
• Щипка сол

Добавете лимонов сок, джинджифил и сол към водата и разбъркайте добре.

1. Диуретичен ласкател

Това е отличен диуретичен препарат за почистване, който е много лесен за приготвяне.

• 1 морков
• 1 краставица
• 1 чаша зелен чай
• малко магданоз

Сложете всички белени зеленчуци със зелен чай в блендер, добавете магданозните листа. Разбийте и яжте вкусна и питателна ласкател.

1. Салата от червена боровинка, зеле и моркови

• 1 морков
• Poltareliki настъргано зеле (можете да използвате ферментирали)
• Сухи боровинки
• Зехтин
• Лимонов сок
• сол

Обелете морковите и ги добавете към зелето и боровинките. Сол се овкусява със зехтин и лимонов сок. Смесете салата добре и се насладете на прясно и сочно естествено диуретично средство.

И накрая, предлагаме да гледате видеоклип за естествените диуретици (диуретици):

18 естествени диуретици

Автор: Наталия Родина

18 декември 2014 г.

Описание на действието на 18 естествени диуретични продукти и напитки: лимон, зелен чай, овес, червени боровинки, целина, ябълков оцет, джинджифил, цвекло, краставица, диня, зеле, коприва, магданоз, чесън.

Много хора предпочитат да търсят помощ от естествени продукти, когато имат нужда от диуретици, вместо да вземат хапчета. Естествените диуретици ще отстранят излишната течност от тялото и ще помогнат при лечението на ишиас, камъни в бъбреците, възпаление на лимфните възли, чернодробно заболяване, високо кръвно налягане и предменструален синдром.

Естествените продукти и билките с диуретичен ефект трябва да се използват в умерени количества и внимателно. Ако се злоупотребяват, последствията могат да бъдат сериозни, те заплашват с дехидратация и недостиг на калий.

Случаи на кандидатстване

Причини за задържане на течности

Естествени диуретици

Естествените диуретици са натурални продукти или билки, които стимулират отделянето на течности от тялото чрез урината. Въпреки че в тези случаи естествените или синтетични диуретици са доста ефективни, те също отстраняват с течността много важни витамини и минерали. Затова е наложително запасите да се попълнят навреме.

1. Лимонов сок може просто да се добави към водата и да се пие тази вкусна и здравословна напитка. Той стимулира екскрецията на течности, помага за лечение на инфекции на пикочните пътища и понижава кръвното налягане. 2. Зеленият чай е бил използван в Китай преди много векове именно като средство за избавление от подпухналостта.

3. Овесът се счита за един от най-полезните продукти, но малцина знаят, че той дава диуретичен ефект. Това е една от многото причини, поради които трябва да започнете деня с овесена каша, особено тези, които са на диета. Те няма да се тревожат за нивото на холестерола, нито за излишната течност в тялото.

4. Сокът от червена боровинка, в допълнение към бързия диуретичен ефект, действа и като антибактериално средство, поддържа здравето на бъбреците, лекува инфекции на пикочните пътища. Неговото предимство пред другите диуретици - тя не лишава тялото от калий, а също така й осигурява антиоксиданти, необходими за борба със свободните радикали.

5. Целина съдържа голямо количество вода, следователно стимулира отделянето на урина, като не позволява дехидратация. Ако не ви харесва вкуса на целина, опитайте се да приготвяте сок или шейкове, като добавяте други плодове и зеленчуци.

6. Ябълковият оцет има естествени диуретични свойства, но освен това спомага за поддържането на калиеви нива в организма. Той също подобрява храносмилателната система. Препоръчително е да се използва като превръзка в салата или да се добави към водата. 7. Джинджифилът дава силен почистващ ефект, така че често се включва в програми за детоксикация, за да се освободи тялото от токсините. В същото време тя действа като диуретик, като премахва натрупаната течност. Нуждае се от много малко, можете да подправите ястията с пръст или джинджифил на скара или да направите чай от него.

8. Цвекло - не само диуретик, но и богат източник на антиоксиданти, особено беталаин, който е част от малко количество продукти. Свежите цвекло винаги са по-здрави от варени, печени или по друг начин приготвени.

9. Краставицата е предимно вода, така че от всички зеленчуци най-ефективни срещу дехидратация. Той също е богат на сяра и силиций, стимулирайки бъбреците да отделят пикочна киселина.

10. Диня насърчава отделянето на урина и елиминирането на токсините и солта от тялото, поради високото съдържание на течност в неговата маса. Но внимавайте да не прекалявате с този сладък плод, тъй като той може да предизвика рязко покачване на нивата на кръвната захар.

11. Зелето е здравословен зеленчук във всички отношения и диуретичният ефект е само част от неговите достойнства. Зелето е доказано ефективно за предотвратяване на сърдечни заболявания. Може да се консумира сурово, ситно нарязано за салата или добавено към супа или яхния.

12. Копривата не само премахва течността от тялото, но и има почистващ ефект - елиминира токсините от тялото. Копривата се приготвя за чай или се добавят млади листа към салата. 13. Магданозът съдържа няколко вида антиоксиданти, въпреки че се консумира в много малки количества. В допълнение към диуретичното действие, той е полезен за храносмилането. Магданозът се прибавя като подправка към много ястия и се дъвче, ако трябва да освежите дъха си.

14. Обичайната глухарче също е силен диуретик, поради наличието на активни вещества тараксастерол в него. Можете да вземете екстракт от глухарче или да направите чай. Чаят от листа от глухарчета дава ефект на детоксикация и е особено полезен за хора, страдащи от цистит и инфекции на пикочните пътища.

15. Патладжанът е естествен диуретик, можете да направите много вкусни ястия от него. Тя не се яде сурова, но печени или задушени патладжан ще бъде отличен гарнитура.

16. Морковите отдавна се считат за полезни за продукта, но имат много други полезни свойства, включително диуретик. Морковите се консумират сурови и се прибавят към други ястия.

17. Копърът действа като газогонно и диуретично средство, често се поставя в ястия, за да им даде подправки.

18. Чесънът има очистващ и диуретичен ефект, така че има много причини да го добавите към ястията. Можете да използвате не само пресен чесън, но и чесън на прах, ефектът ще бъде не по-малко.

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• Рецепти. (1798)
• Шиене. (1179)
• Плетене на една кука. (1150)
• Бродерия. (1088)
• Различни модели. (1035)
• Бродерия. (880)
• Медицина и здраве. (833)
• плетене. (806)
• Пуловер. (695)
• Психология. (636)
• Афоризми и притчи. (630)
• Съвети. (617)
• Трикотажни рокли. (602)
• Бижута (543) t
• Шапки и барети. (530)
• Поезия. (505)
• Чанти. (469)
• Снимки (419)
• Най-добрите плетени модели. (411)
• Печене (383)
• Видео. (381)
• Топ и летни пуловери. (368)
• Поли. (360)
• Правилното хранене. (358)
• Плетива за деца. (343)
• Вила, градина, стайни растения. (333)
• Модели на рокли. (308)
• Когнитивна. (308)
• Консервиране. (301)
• Шалове, пелерини, ръкавици. (296)
• Разни. (288)
• Това е интересно. (286)
• Козметология. Маски. (276)
• Торти, желе, суфле. (275)
• Цветя го направи сам. (265)
• Книги (261)
• Градове и държави. (261)
• Плетени върхове. (258)
• Жилетки. (258)
• Fashion. (196)
• Възглавници (191) t
• Бонбони и сладкиши. (188)
• Диагноза. (186)
• Пайове. (185)
• Гадателство (182)
• Популярни сайтове и връзки. (175)
• играчки (165) t
• Палачинки. (165)
• Чехли. (162)
• История. (159)
• Уроци (147)
• Education. (146)
• Плетени кърпи и пуловери (143) t
• Плетива списания. (133)
• Трева. (118)
• Чорапи. (88)
• Пътят към себе си. (82)
• Философия. (72)
• Търсенето на истината. (65)
• Медикаменти. (64)
• Music. (63)
• Религия (61) t
• Детско облекло (58) t
• Модели пуловери. (57)
• Политика (47)
• Ястия от черния дроб. (47)
• Мъжки джемпер (44) t
• Бисквитки и понички. (40)
• Дизайн на стаите (33) t
• Сладолед (24)
• Килими, схеми. (18)
• Наденица. (18)
• Списания ръкоделие (17) t
• Пердета (16) t
• Полезно е да се знае. (14)
• Топ позиции. (8)
• Модели на слънчогледи. (7)

-музика

-

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

-общност

-статистика

Натурални диуретици или народни диуретици

Диуретик - диета, която се препоръчва за онези, които страдат от оток, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и бъбречно или чернодробно заболяване.

Натрупването на вода в тялото е също толкова вредно, колкото и дехидратацията.

Този проблем обикновено се появява при хора, страдащи от сърдечни заболявания, бъбреци и черния дроб, свързани заболявания, симптоми на ПМС, високо кръвно налягане, ишиас и др.

Това може да се дължи на липсата на витамини В, аминокиселини и протеини в организма или на прекомерната консумация на храни с високо съдържание на захар и сол. Състояние, причинено от задържане на течности в телесните тъкани, е известно като оток.

Диуретиците са вещества, които помагат да се отървете от излишната вода в тялото чрез уриниране. Диуретиците могат да бъдат синтетични и естествени. По време на консумацията на синтетични диуретици трябва да се вземат предпазни мерки, тъй като те са придружени от странични ефекти. Народните диуретици са по-безопасен вариант, тъй като те са получени от естествени продукти и билки и са свободни от всякакви странични ефекти.

По-долу са дадени някои натурални продукти и билки, които имат диуретични свойства.

Аспержи - съдържа аминокиселината аспарагин, която допринася за ефективното отстраняване на отпадъците от тялото чрез подобряване на функционирането на бъбреците.

Ябълковият оцет е естествен диуретик, който поддържа оптимално ниво на калий в организма.

Домати - много богат източник на витамин С, който подпомага освобождаването на излишната течност от тялото и подобрява обмяната на веществата.

Чесънът съдържа горчично масло, което има почистващи свойства.

Плодовете на калината имат диуретично и диафоретично действие.

Сокът от червена боровинка помага да се поддържа нивото на рН на урината, разрежда урината и спомага за увеличаване на честотата на уриниране. Също така е полезен за подобряване и поддържане на функционирането на бъбреците.

Брюкселското зеле помага за почистването на тялото чрез стимулиране на бъбреците и панкреаса.

Овесът съдържа силиций, който е естествен диуретик.

Листата на глухарчетата са известни с високото си съдържание на калий, което подпомага процеса на диуреза.

Зеленият чай се използва от векове в Китай като естествен диуретик.

Копърът има диуретични и карминационни свойства (димни газове).

Хвойновите плодове съдържат етерични масла и увеличават филтрацията на бъбреците, освобождавайки тялото от излишната течност.

Магданозът стимулира уринирането чрез промиване на токсините от бъбреците.

Целина съдържа високи нива на калий и натрий, които заедно стимулират производството на урина.

Марулята помага за промиване на токсините и увеличава скоростта на метаболизма.

Пъпешът съдържа голямо количество вода, калий и натрий, които помагат за премахване на токсините и стимулират производството на урина.

Моркови. Инфузията от моркови се използва като диуретик. Това лекарство има и други ползи за здравето на очите, кожата и имунитета.

Кафето се счита за добро слабително и диуретично средство.

Цвекло. Чаша сок от цвекло се счита за добър диуретик, помага на тялото да се отърве от сол и вода.

Друг популярен диуретик е стъблото на черешите. Те трябва да варят като чай и да пият тази инфузия.

Общата репей също се счита за естествен диуретик. За приготвянето на самото лекарство се използва коренът на растението, събран през есента на първата година от неговия растеж. Репей е отлично средство за изпотяване, препоръчва се за камъни в бъбреците, пикочния мехур, за заболявания на стомашно-чревния тракт, стомашна язва. Инфузията се приготвя от една чаена лъжичка натрошен корен, напълнена с две чаши вряща вода за една нощ, сутрин дневната доза е готова.

Още диуретици

1. Като диуретик, те понякога пият инфузия от 40 г натрошени листа от боб в 1 литър студена вода. Настоявай нощ, напрежение. Вземете по 200 ml 3-4 пъти дневно.

2. Диуретикът може да бъде направен и от сушена кора на ябълки (например Антоновка). 1 супена лъжица суровини се налива с 1 чаша вряща вода и се влива в продължение на 5-10 минути. Вземете с добавка на захар или 1/2 чаша 5-6 пъти дневно преди хранене.

3. В народната медицина се препоръчва да се използва пресен сироп от офика (сок от 1 кг плодове се вари с 600 г захар) за бъбречни заболявания като диуретично и хемостатично средство и за отстраняване на камъни в бъбреците.

4. Природните диуретици са: краставици и сок от краставици, боровинки, пъпки от бреза.

5. 2-3 круши на ден са добър диуретик.

Народните диуретици могат да се използват като диета за отслабване и детоксикация на организма. В допълнение, те спомагат за намаляване на симптомите на предменструален синдром и главоболие. За тези цели въглехидратите, храните с високо съдържание на захар и сол, нездравословната храна, газираните напитки и т.н. трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Също така е много важно, заедно с консумацията на естествени диуретици в изобилие от напитки.

Въпреки че естествените диуретични продукти могат да помогнат за детоксикация и да осигурят облекчение от оток, те трябва да се консумират не повече от няколко дни след консултация с Вашия лекар.