Как да се справят със слаби и избухнали капиляри на носа

Анатомия

Разширените съдове по лицето (така наречените куперози) изглеждат изключително не естетически. Жените са особено уплашени от червените капиляри на носа, тъй като това предполага други да мислят за хроничен алкохолизъм. Цветът на вените може да бъде червено-оранжев, син, лилав, който ясно контрастира с обичайния тон на кожата.

Добрата новина е, че разширяването на малките съдове не е опасно заболяване. Лошо - изпъкналите капиляри напълно развалят външния вид на лицето и влошават настроението. Козметичните процедури помагат малко, така че лечението на розацеята е най-добре да се остави на опитен дерматолог.

Форми на капилярни нарушения

Първите прояви на розацеята могат да се видят (и да се предприемат своевременни действия), когато съдовата мрежа все още не е видима. Първо, кожата се появява джобове на зачервяване, има усещане за парене, сърбеж, стягане. Ако внимателно разгледате възпалената зона чрез лупа, можете да видите набраздените вени.

Във втория етап единичните червени капиляри вече се виждат с просто око. Начало средства не могат да се справят с тях. Третият етап се характеризира с разпространението на вените на по-голямата част от лицето.

Най-често са засегнати крилата на носа, скулите, челото.

В дерматологията има няколко вида на тази патология:

Telangiectasia. Проявява се чрез образуване на съдова мрежа по бузите, по носа и близо до носа. През топлия сезон решетката е почти невидима, влошаването става в есенно-зимния период. Телеангиектазиите могат да бъдат вродени и придобити.
Розацея. Една от тежките форми на розацея. Началният етап се характеризира с изразени приливи и отливи. Човекът рязко оцветява в отговор на стрес, раздразнение на температурата или прием на алкохол. Освен това зачервяването продължава дълго време. В бъдеще, на носа и бузите се появяват обриви от розов цвят, абсцеси, вени паяк. Засегнатите участъци се уплътняват, оформяйки неравна повърхност и обезобразявайки лицето. В проучванията не са открити специфични патогени.
Хемангиоми. Това доброкачествено новообразувание се среща главно при деца. Най-често туморът се разгражда, но с активен растеж изисква бързо отстраняване. Има и арахноидна хемангиома. На лицето има светли петънца и съдове, които се различават в различни посоки. Такива формации изчезват спонтанно, без да изискват действие.
Петна от вино. Заболяването е вродено. Основният симптом е червено или лилаво петно с неправилна форма, разположено в областта на носа, клепачите, челото, слепоочията. Патологията изисква задължителна интервенция, защото с течение на времето петното може да причини усложнения. Засегнатата област потъмнява, сгъстява се, покрива се с кървящи папули. Спонтанното лечение не е фиксирано.

Ако се забележи разширяване на капилярите на носа, по-добре е веднага да отидете при дерматолога. Лекарят ще прецени степента на лезията и ще предпише процедури за отстраняване на дефекти, които развалят външния вид.

Причини за капилярно разширение

Най-често съдови нарушения се срещат при хора с чувствителна, тънка, суха кожа. Рисковата група включва алергии и вегетативно-съдова дистония.

Следните фактори също могат да причинят купероза:

Наследствена предразположеност
Неконтролиран прием на антибиотици.
Недохранване, по-специално - постоянно преяждане и пристрастяване към пикантната храна.
Хронични чернодробни заболявания - хепатит, цироза, холангит, тумори.
Страст за силово обучение.
Нарушаване на кръвоносната и лимфната системи.
Рязко падане на температурата, постоянен престой на вятъра, парещо слънце и студ. Счупените капиляри са често срещан проблем за геолози, строители, портиери, готвачи.
Наранявания, редовни механични въздействия върху кожата на лицето (например, носене на очила с плътни рамки).
Кръвни заболявания.
Повтарящи се процедури за почистване на лицето и подмладяване на кожата, дермабразио, различни пилинги.
Чести посещения на солариуми, сауни и парни бани.
Хормонални смущения.
Злоупотреба с никотин, алкохол, кафе. Съединенията в тяхната структура провокират изтъняване и крехкост на капилярите.
Силен стрес.
Общо отслабване на имунната система.
Свързани с възрастта промени в структурата на кожата и стените на съдовете.

Друга причина за розацеята е бременността. В периода на бременност на плода в организма се увеличава литър кръв, което поставя повишено налягане върху кръвоносната система. Има случаи на бързо развитие на розацея по време на бременност. В резултат на лечението патологията изчезнала, но с всяка следваща бременност настъпил рецидив на заболяването.

Видове лечение

За кожата, предразположена към възпаление и лющене, се нуждаете от ежедневни грижи. Дерматолозите обикновено съветват лимфодренажен масаж, криомасаж, маски с ментол и витамини. През лятото се препоръчват кремове с фотозащита, през зимата - криопротекти (кремове с мазнини или мастни киселини). Ако проявите на розацея станат забележими, трябва да се обърнете към по-сериозни методи.

Медикаментозно лечение

Лекарствата обикновено се предписват в допълнение към хардуерните методи за лечение. Такива лекарства са се доказали добре:

askorutin;
Алфа линолова киселина;
Пиноген и алфа-токоферон;
Гинко билоба

Действието на тези лекарства е насочено към повишаване на еластичността на капилярите и екскрецията на метаболитни продукти.

Лекарят може също да препоръча специални мехлеми с водорасли, невен или лайка. Сред тях са Алесан Лирак, Тианде, Сенсибио, Урайк Роселиане. Тези продукти могат да бъдат намерени в козметични клиники и аптеки.

Хардуерни методи

Електрокоагулацията се счита за ефективен начин да се отървете от разширени съдове. Към съда се подава специална игла и през нея преминава електрически ток. Под действието на разряда повреденият капиляр е унищожен.

Липсата на метод в болката и възможната поява на белези.

Cryodestruction има същите неприятни последици - cauterization на съдовете с течен азот.За да се премахне капилярите в носа, днес можете да използвате по-доброкачествени методи.

Лазерна коагулация. Повредените съдове се запояват при висока температура. След известно време те стават част от съединителната тъкан и наблизо се образуват нови, здравословни начини за кръвообращение.

Склеротерапия. Специално вещество (склерозант) се инжектира в засегнатите капиляри. Под неговото влияние, съдът се залепва и отстранява от системата на кръвообращението.

Има три типа на тази процедура:

Микросклероза за отстраняване на вените на паяка.
Втвърдяване на пяна-форма, когато коагулантът се разбива в пяна. Подобна процедура е доказано, че елиминира ефектите на розацеята.
Есклерозирането се извършва под контрола на лазерен скенер.

Озонова терапия

Районите с червени вени се отрязват с озон. Ако има хемангиоми или увреждания по лицето, инжекцията се прави директно в областта на неоплазма. В клетъчните слоеве протича биохимична реакция, водеща до разрушаване на дефектни съдове. Наситеността на подкожните слоеве с кислород едновременно дава подмладяващ ефект.

фотоподмладяване

На зони със слаба мрежа, засегната от светлинни импулси с висока интензивност. Лъчите на апарата залепват стените на капилярите. След няколко дни те стават невидими.

Мезотерапия

Препоръчва се за лечение на леки куперози. Витамин мезококтейл се инжектира под кожата, чиято цел е да укрепи стените на кръвоносните съдове и да елиминира задръстванията в тях.

Съвети за традиционната медицина

Невъзможно е да се премахнат разширени съдове с помощта на народни рецепти, но с тяхна помощ можете да премахнете възпалителния процес, да намалите крехкостта на съдовете и да повишите техния тонус.

Добре помага сокотерапия, където основният компонент е прясно изцеден сок от бяло зеле. За да смекчи горчивия си вкус, добавете сока от слива или моркови.

Следните лекарства имат стягащ ефект върху кожата:

Водни инфузии от лайка, живовляк и невен;
Компреси от магданоз, смесени и смесени с мляко;
Сурови картофени маски;
Gadgets на bodyagi.

Не можете да използвате затоплящи композиции, както и маски с пчелни продукти. Не е желателно да се прибягва до такива мерки като избърсване на кожата с оцет или екстракт от червен пипер. Вместо положителен ефект, можете да изгорите лицето.

В заключение. Комбинираната терапия ще спомогне за облекчаване на симптомите на розацеята, но проблемът с плавателните съдове няма да отиде никъде. Само превенцията и спазването на инструкциите на дерматолога ще могат да отложат за дълго време времето, когато паяковите вени отново ще се появят на лицето.

Капилярите на носа избухват: причини, методи на лечение

Най-тънките съдове в човешкото тяло се наричат капиляри. Те присъстват в различни органи и тъкани, като осигуряват обмен на газ между клетките и кръвта.

Причини за капилярна чупливост

Стените на капилярите са много тънки, нямат мускулни влакна. Това се дължи на една от основните им функции - да доставят клетки само с течния компонент на кръвта. Чрез най-тънките стени на капилярите се извършва дифузия на транспортираните от тях хранителни вещества. Но тази характеристика на структурата ги прави много крехки и податливи на различни видове щети, както отвън, така и отвън.

Обикновено капилярите се повреждат от веществата, които се носят от тях. Това е доказателство за някаква болест. Освен това, самите повредени капиляри престават да изпълняват функцията си, поради което състоянието на органа, който те захранват, се влошава. Заболяването напредва.

Защо капилярите се появяват на носа

Ако забележите малки червени струни на носа, полупрозрачни през епитела - това означава, че сте видели капилярите на носа. Каква е причината за това явление?

Основната причина за появата на червени капиляри на носа е, че функционирането им е нарушено. Това само по себе си не е опасно, но е тревожна звънеца, показваща болест. Ако капилярите току-що са се появили на лицето, това означава, че болестта носи начален, но безвреден етап. Но за да се игнорират неговите прояви не си струва.

Най-честите причини за неизправност на капилярите

Редовно повишаване на кръвното налягане;

Промени в структурата на кръвоносните съдове с възрастта;

Възпалителни заболявания на кожата;

Честото излагане на слънце;

Силно прегряване или преохлаждане;

Вземане на редица лекарства;

Бременност и други състояния, придружени с хормонални промени в организма;

Заболявания на органите на отделителната система, особено на бъбреците;

Нарушения на кръвосъсирването;

Нарушения на венозния отток.

Ако близките ви роднини на по-напреднала възраст имат капиляри на крилата на носа и други части на лицето, тогава рискът от този проблем по наследствени причини се увеличава многократно.

Как да се отървете от капилярите на носа

Дерматологът се занимава с лечението на това заболяване в началния етап. Той ще може да ви ориентира, ако се нуждаете от помощ от друг специалист, например терапевт или съдов хирург.

При лечението на изолирани лекарствени и хардуерни техники.

Хардуерни методи за капилярно отстраняване

Капилярът се отстранява с помощта на насочен електрически разряд. Минусът на метода е болката и възможните малки белези и белези на мястото на пункция с игла, през която е позволено да тече ток.

Един от най-безболезнените и ефективни методи. Насоченият лазерен лъч допринася за свързването на стените на разширения капиляр, така че престава да се вижда през кожата. Явлението е необратимо, което означава, че на това място вече няма да има капилярна мрежа

Принципът на действие е подобен на лазерната терапия. Отстраняването на капилярите на носа става поради излагане на светлинен пулс.

Ефективен само в началните стадии на заболяването. Принципът на действие е в подкожното приложение на витаминни препарати, които подобряват кръвообращението и като цяло оказват благоприятен ефект върху състоянието на стените на капилярите и тъканите около тях.

Напоследък течен азот се използва за лечение на разширени капиляри все по-малко и по-малко. Достигайте главно управлява временния ефект, дължащ се на овлажняване на кожата и премахване на застоя в кръвоносните съдове.

Склерозантът се инжектира в разширения капиляр. Всъщност той третира увредения съд, което води до нормалното му връщане. Има няколко варианта на тази процедура, насочени към премахване на съдовата мрежа, розацея или хемангум. Лекарят трябва да определи метода. Важно е! Уверете се, че клиниката има разрешение и лиценз за извършване на втвърдяване на лицевите съдове, тъй като непрофесионалните действия могат да доведат до сериозни последствия.

Как иначе да се премахнат капилярите на носа

на наркотици

Обикновено те се предписват в допълнение към апаратната терапия.

askorutin

Витаминен препарат. Намалява пропускливостта и крехкостта на капилярите, спомага за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Има антиоксидантни свойства. Увеличава местния имунитет.

Гинко билоба

Лекарството съдържа голям брой макро- и микроелементи, както и компоненти, които имат релаксиращ ефект върху стените на кръвоносните съдове. Наред с другите действия, извършвани от лекарството, могат да бъдат идентифицирани: тоник, подобрява кръвообращението, предотвратява образуването на тромби, антиоксидант.

Алфа линолова киселина

Те спомагат за възстановяване на защитните бариери на кожата, компенсират липсата на мастни киселини, укрепват регенерацията на кожата, осигуряват подобрено хранене на клетките и имат противовъзпалителни свойства.

Pinogen

Почиства кръвоносните съдове, действа като антиоксидант, премахва метаболитни продукти.

Мехлеми и кремове

Специални мехлеми с екстракти от водорасли, невен и лайка, бадяга.

Традиционна медицина в борбата с разширени капиляри

Маски от суров нарязан магданоз със заквасена сметана,

Бульон лайка, невен, живовляк,

Суровият картофен компрес,

Пресни ягодови маски с нишесте и яйчен жълтък.

Предотвратяване на разрушаването на капилярите на носа

Простите съвети ще ви помогнат да се изправите пред проблема с разширени капиляри на носа възможно най-късно:

Не използвайте агресивна козметика на базата на алкохол, евкалипт, мента, пчелни продукти, алое.

Нанесете крема и маската с леки кръгови движения, без силно налягане и налягане.

Не изтривайте лицето си след измиване - леко попийте със салфетка или кърпа.

Не използвайте ексфолианти, четки, парна инхалация, не посещавайте сауната и банята.

Не притискайте акне.

Премахнете от диетата алергенни храни - шоколад, цитрусови плодове и плодове от червено.

Включете в диетата на здравословни храни - зеленчуци, плодове, зърнени храни, варено месо, пара риба. Ограничете приема на сол, бързо хранене, печени, сладки.

Два пъти на ден, сутрин и вечер, избършете лицето си с кубчета лед. По-добре е да не е обикновен лед от вода, а леден зелен чай или отвара от лайка.

Разрушаване на съд в носа: причини и лечение

Вероятно много хора трябваше да се изправят поне веднъж с кървене от носа. Тази ситуация е много неприятна, но, за съжаление, доста често срещана в съвременния свят. Кръвта може да отиде на фона на общото благосъстояние или след известно въздействие. И така се случва, че проблемът преследва човек дълго време. И тогава възниква естествен въпрос: защо има такива слаби съдове в носа и какво да направя, за да ги укрепим? Но отговорът трябва да се търси от компетентен специалист.

Обща информация

Носната кухина е началната част на дихателната система. И му се възлагат важни функции. Благодарение на мигателния епител и слуз, въздухът се почиства от микроби, прах, алергени и химикали. В допълнение, преминавайки през носните проходи, той се овлажнява и затопля.

Но нито една от тези функции не е възможна без адекватно кръвоснабдяване. Следователно, в субмукозата се намира гъста мрежа от капиляри. Те са особено многобройни в предната част на носа - в така наречената зона Киселбах. За да се осигури максимален контакт с вдишания въздух, съдовете лежат на минимална дълбочина. Това повърхностно местоположение често се превръща в анатомична предпоставка за кървене в носа.

Причини и механизми

Капилярите в носа могат да се пръснат по различни причини. Слабите съдове не са диагноза, а са следствие от локални или общи нарушения в организма. Има доста такива ситуации, така че само един лекар може да помогне да се установи произхода на кръвотечението от носа. Сред местните процеси, отговорни за такъв симптом, трябва да се отбележи:

Наранявания (преки удари, падания).
Хроничен ринит (атрофичен).
Чужди тела.
Деформация на носната преграда.
Тумори (хемангиома, гранулом, рак).

Тези нарушения водят до увреждане на лигавицата и съдовете, които лежат под нея. Стената на капиляра на някое място е счупена и кръвта изтича. Но освен това има и друга група причини - от общ характер. И тя е много по-обширна. В списъка на вероятните източници на назално кървене може да се намерят и доста прости, например сух въздух в помещението, и доста сериозни:

Лошо хранене и авитаминоза (липса на аскорбинова киселина и рутин).
Емоционален стрес, преумора.
Прекомерно физическо натоварване.
Респираторни заболявания (грип, ARVI).
Заболявания на кръвта (коагулопатия).
Сърдечно-съдова патология (хипертония, атеросклероза).
Чернодробна дисфункция (цироза).

Капилярната слабост също може да бъде от физиологичен произход. Промени в хормоналните нива по време на бременност, по време на пубертета или менопаузата са друг фактор, който провокира кръвотечение от носа. Както виждате, причините са повече от достатъчни. И ако съдът в носа е избухнал, по-добре е да не се опитвате да разберете нещо по своему - само лекарят ще даде компетентен отговор.

Кръвта от носа може да стане поради различни фактори - местни или общи. Но специфичният източник на проблема ще бъде определен по време на диагнозата.

симптоми

Слаби съдове в носа - ситуацията не е приятна. И предвид множеството вероятни състояния, това изисква качествено проучване. В началния етап, лекарят оценява анамнестична информация, включително оплаквания, и провежда изследване. Така се формира идеята за клиничната картина на нарушенията в организма.

Като се има предвид основният признак на нестабилност на кръвоносните съдове - кървенето от носа - трябва да се разберат неговите особености. Те включват следното:

Изглед (отпред или отзад).
Интензивност (силна, умерена, слаба).
Честота (често, рядко).
Времетраене (кратко, дълго).
Други моменти: какво е свързано с външния вид, как спира (самостоятелно или след определени събития).

Ако зоната на Киселбах е ранена, кръвта се освобождава. По правило тече от една ноздра, но има и двустранно увреждане. Слабостта на съдовете, намиращи се зад, води до изтичане на кръв по стените на гърлото. След това пациентът поглъща или плюе. Проверката на носната кухина по време на продължаващо кървене не се извършва - първо трябва да го спрете.

Назално заболяване

Ако съдовете се спукат в носа, те започват да търсят причината тук. Много често подобен симптом се появява след нараняване. След това се определя подуване на меките тъкани, видими са синини. Носът понякога е деформиран (при фрактури), палпацията му е болезнена. Ако при преглед лигавицата се разреди с полупрозрачни съдове, това е въпрос на атрофичен ринит. Тя ще се прояви с други знаци:

Чувство на сухота, парене.
Образуването на кора.
Запушване на носовото дишане.
Намаляване на обонянието.

Пречка за преминаването на въздуха става чужди тела или кривина на носната преграда. Те оказват натиск върху лигавицата, като по този начин го увреждат. Малките съдове, които могат да се пръснат, също са засегнати. При тези пациенти често се появява ринит.

Туморите с увреждане на съдовата система също причиняват кървене от носа. Хемангиома е плетеница от разширени капиляри, които могат да придобият кавернозна структура. Променените съдове лесно се нараняват от външно влияние, включително почистване на носа. Но туморът, унищожаващ тъканите, сами увреждат стената на капилярите.

Патологията на носната кухина е длъжна да привлече вниманието на лекуващия лекар, когато се появи кървене.

Респираторни заболявания

Студено, придружено от треска, придружено от разширяване на капилярната мрежа, особено в носа. Ситуацията се влошава от възпаление с повишена съдова пропускливост. Натоварването се увеличава значително при грип, вирусът на който има тропизъм за ендотелиума. Ето защо, кръвотечение от носа става чест симптом на заболяването. Сред другите признаци трябва да се отбележи следното:

Набъбване на лицето, инжекции от склера.
Хрема, запушване на носа.
Възпалено гърло.
Суха кашлица.
Главоболие.
Болки в тялото, дискомфорт.

Вирусът засяга не само горните дихателни пътища, но и по-ниските части. Пневмония с грип може да приеме хеморагичен цвят, понякога с белодробен оток.

коагулопатия

Нарушенията в хемостатичната система не могат да повлияят на състоянието на съдовата стена. Коагулацията на кръвта се осъществява чрез два механизма. Първата е съдова тромбоцитна хемостаза, в която участват ендотелиум и формирани елементи. Тя е по-бърза, но не е достатъчно надеждна. А вторият е свързан с включването на коагулационна каскада (коагулационни фактори, тромбин, фибриноген и др.).

Кръвоизливи могат да възникнат, ако и двата механизма се провалят. Но в същото време хеморагични прояви ще бъдат и в други области на тялото:

Обривът е с малък или пунктиран тип.
Ехимоза, хематом.
Натрупването на кръв в кухините (ставите, плеврата, перикарда).
Menometrorrhagias.
Хематурия.
Стомашно-чревен, белодробен кръвоизлив.

Това естествено води до признаци на анемия: бледност, замаяност, сухота в устата, обща слабост, крехка коса и нокти, задух, повишен пулс и намалено налягане. Тежките коагулопатии (напр. Хемофилия) представляват реална заплаха за живота.

хипертония

При хипертония настъпва повишаване на кръвното налягане. При пациенти с продължителна патология често се наблюдават остри скокове (кризи). В момента на такова повишаване на налягането, съдовата стена на малките капиляри в носа не се изправя (особено при съпътстваща атеросклероза) и избухващият съд става източник на кървене. Освен това, при пациентите има и други симптоми:

Главоболие.
Трептене "муха", мъгла в очите.
Шум в ушите.
Увеличаване на импулса.

Но трябва да бъдете възможно най-внимателни, защото това може да се случи със съдове с друга локализация. Най-тежките разкъсвания на артериите в мозъка, водещи до хеморагични инсулти.

Чернодробна цироза

Хеморагичен синдром при цироза е една от проявите на чернодробна дисфункция. Факт е, че тялото метаболизира много протеини, включително протромбин. И това е просто необходимо за съсирването на кръвта. Следователно, цироза на черния дроб е придружена от симптоми на нарушения на кръвосъсирването на хемостаза, по-специално назално кървене и обрив. Освен това трябва да обърнете внимание и на други характеристики:

Теглото в десния хипохондрий.
Намален апетит.
Жълтеница.
Увеличен корем (асцит).
Разширяване на сафенозните вени.
Намалено налягане.

Развитието на чернодробна недостатъчност води до интоксикация на организма с метаболитни продукти. В този случай всички органи и системи са засегнати.

Цирозата е опасна болест, при която черният дроб губи всичките си функции. Това се придружава по-специално от кръвотечение от носа.

Допълнителна диагностика

По-нататъшни изследвания ще помогнат да се определи защо съдовете в носа стават слаби. Оплаквания от често кървене ще накарат лекаря да изпрати пациента в лабораторната и инструментална диагностика:

Общи изследвания на кръвта и урината.
Биохимичен анализ на кръвта (коагулограма, тестове за чернодробна функция, маркери за възпаление).
Назофарингеален тампон (цитология, култура, PCR).
Електрокардиограма.
Ултразвук на вътрешните органи.
Рентгенография или томография.

Цялостният преглед може да включва и други процедури - всичко зависи от предварителното заключение на лекар. И след получаване на резултатите от теста, специалистът ще направи окончателна диагноза, според която се предписва терапия.

лечение

При слаби съдове в носа лечението трябва да се диференцира. Това означава, че всяка патология изисква собствена дейност. Необходимо е да се действа не само върху съдовата стена, но и върху факторите, които са станали непосредствен източник и механизъм на нарушение.

Общи препоръки

За укрепване на съдовете в носа можете да използвате прости съвети от общ характер. Те включват следното:

Пълна и подсилена храна.
Климатизация и овлажняване.
Втвърдяване и душ.
Избягвайте стреса и претоварването.

Специално внимание се отделя на правилното хранене. Диетата трябва да включва растителни храни, богати на витамин С и рутин (пресни плодове и зеленчуци, зеленчуци). Полезни са сокове, плодови напитки, компоти и отвари от ягоди (касис, шипка). Съотношението на основните хранителни вещества (протеини, мазнини и въглехидрати) и калорийното съдържание съответстват на възраст, пол и упражнения.

Първа помощ

Когато кървенето от носа е важно да се знае как да се окаже първа помощ. Умело проведените дейности допринасят за хемостаза и подобряват състоянието на пациента. Сред основните принципи на медицинското обслужване на доболничния етап трябва да се отбележи следното:

Поставете жертвата на един стол с леко наклонена глава напред.
Вмъкнете в носните проходи памучни тампони (марлеви турунди), навлажнени с разтвор на водороден пероксид.
Стиснете крилата на носа.
Прикрепете студ към носа.

Тези методи помагат при преден кръвоизлив, но гърбът изисква задължителна намеса на лекар, за да стигне до повредения кораб няма да работи. Това изисква обратно тампонада на носа.

Интервенциите за първа помощ помагат за спиране на кървенето в повечето случаи. И тогава трябва да лекувате основното заболяване.

лекарства

Подобряване на състоянието на стените на кръвоносните съдове ще помогне на наркотици. Те засягат различни механизми и имат няколко точки на приложение. По отношение на кървенето от носа могат да се препоръчат следните лекарства:

Витамини (Askorutin).
Хемостатици (етамзилат).
Физиологични разтвори (море от Отривин, Аква Марис).
Растителни масла (шипка, морски зърнастец).

При чести респираторни инфекции се използват имуностимуланти (интерферони, полиоксидоний), а грипът изисква антивирусно лечение. Ако се открие друга патология, тогава има нужда от специфична и синдромна терапия.

операция

Кървещите съдове могат да се изгорят (вазотомия). Тази техника се прибягва до неефективността на консервативното лечение. Лигавицата и повърхностните капиляри се коагулират със сребърен нитрат, лазер или чрез радиохирургичен метод. Но след операцията, все още трябва да се подложи на курс на терапия, насочен към укрепване на съдовата стена.

Тези, които са спукали кръвоносни съдове в носа, знаят колко неприятно е това. И ако кървенето често се притеснява, трябва да откриете причината за това. Но само един лекар може да извърши пълна диагноза и да предпише адекватно лечение.

Кръв от носа. Причини и първа помощ

Кръв от носа. Вероятно всеки човек в живота си се сблъска с такова неприятно явление. Защо, всъщност, кървенето в носа се появява толкова често, че често се възприема от някои хора като доста обикновени проблеми? Разбира се, основната причина за това е само едно - кървенето е следствие от факта, че кръвните капиляри се спукват в епитела на носната кухина. Но що се отнася до причините, довели до унищожаването на тези кръвоносни съдове, може да има много.

Защо тогава корабите да се пръснат?

Първо, поради механични въздействия отвън:

удар по носа. Кървенето в този случай възниква поради много тънкия епител на носната кухина, който не е в състояние да задържи кръвта да изтече. В случай, че например е настъпил удар в друга част на лицето, тогава по-дебел епител (около 20 слоя клетки, а не само един) няма да освободи кръв отвън, и следователно хематом, който се нарича популярно. натъртване;
прекомерно продухване за дълго време;
банално "бране" в носа с пръст.

Второ, кръвоносните съдове в носа могат да се пръснат поради високото налягане, което се получава от:

повишено артериално или вътречерепно налягане. Експертите смятат, че в този случай кръвотечението от носа трябва да се счита за благословия, защото има много по-малко последици от него, отколкото от инсулт, изпълнен с увреждане или смърт. Между другото, средновековни лечители специално премахнали "излишната" кръв от кървене. Сега това по-скоро варварско лечение е заменено от хирудотерапия, използвана за медицинско кървене в продължение на няколко столетия с помощта на медицински пиявици. Такива животни намаляват съсирването на кръвта на пациента поради специалната субстанция на хирудин, съдържаща се в тяхната слюнка;
прилив на кръв към носната лигавица, което е последица от обикновената настинка - възпаление, причинено от инфекциозни или алергични причини.

На трето място, честото кървене от носа може да се обясни с повишената чупливост на носните капиляри и всъщност на всички кръвоносни съдове. Съществуват и няколко причини за това:

съдовата чупливост е една от първите прояви на дефицит на витамин С в организма, както знаете, този витамин е необходим за възпроизвеждане на така наречения колаген, който е специален протеин, отговорен за еластичността на съединителната тъкан (включително тъканите на кръвоносните съдове). По-нататъшното намаляване на нивото на витамин С в организма е придружено от чести кръвоизливи в кожата и кървене от венците, които в крайна сметка могат да доведат до смърт от болест като скорбут. Между другото, именно тази болест е бичът на древните моряци, които дълго време са били принуждавани в морето без зеленчуци и плодове;
постоянен човешки престой в сухия въздух. Той също води до повишена чупливост на капилярите на носния епител. Като изход от ситуацията в този случай, можете да помислите за ходене на чист въздух, както и овлажняващ въздух в помещенията, за които можете да използвате стайни растения или специални устройства, предназначени за борба със сухия въздух;
кривина на носната преграда, както и някои видове хроничен ринит. В този случай може да има само един съвет - необходимо е да се потърси помощ от квалифициран лекар, който ще вземе решение въз основа на характеристиките на всеки конкретен случай;
редица наследствени особености на организма, като твърде тънки капиляри и (или) твърде близо до повърхността на епитела. В този случай отново си струва да се потърси медицинска помощ чрез т.нар. Коагулация или, с други думи, изгаряне на тези капиляри.

видео

И така, какво трябва да се направи, когато първоначално се появят кръвотечения от носа?

За да започнете е да седнете и наклонете главата си напред за няколко минути. Като правило, капилярното кървене спира самостоятелно.

Ако кръвта продължава, можете да се опитате да поставите тампони, напоени с водороден пероксид, в носните проходи. Ако нямате памук или непероксид на ръка, можете просто да се опитате да държите крилата на носа с пръсти в продължение на 2-3 минути.

Какво да не правим, когато кървенето от носа

Противно на много разпространеното мнение, в никакъв случай не може да се хвърли главата си назад, тъй като в този случай се притискат вените, отговорни за изтичането на кръв от главата. В резултат на това - повишаване на кръвното налягане в главата с увеличаване на кървенето в носа.

По същата причина (повишаване на кръвното налягане в главата) пациентът не може да бъде положен върху хоризонтални повърхности. И, разбира се, невъзможно е да си издухаме носа по никакъв начин, тъй като в този случай възможно най-ранното образуване на кръвен съсирек е много малко вероятно явление.

Е, и накрая, ако кървенето на носа не може да бъде спряно за 15 минути, е необходимо незабавно да се обадите на екипа на линейката, така че това може да се дължи на други, много сериозни причини.

Кърлежи от носа: видове, рискови фактори, първа помощ, методи на лечение

В носната кухина почти всички кръвоносни съдове се намират много близо до лигавицата, така че някои хора, дори и с леко нараняване, могат да получат кръв от носа. Причините за това могат да бъдат много.

Видове кръвотечения от носа

Кървенето на носа в медицинската практика се разделя на два вида: преден и заден. Те се различават един от друг по това, че когато се появи предно кървене, кръвта тече от носа към външната страна и в задната, по задната стена на гърлото.

Предното кървене се локализира в предната носна кухина. Обикновено те не са много силни и могат да се провеждат с малка интервенция или дори самостоятелно за кратък период от време.
Задното кървене се локализира в дълбоките части на носната кухина. В този случай най-големите съдове са повредени и без квалифицирана медицинска помощ е почти невъзможно да се спре кръвта.

Предни (отляво) и задни (дясно) кръвотечения от носа

Причини за кръвотечение от носа

Причините, поради които може да започне кървене, са разделени на местни и общи.

Местните причини включват:

Наранявания на носа. Това са най-честите причини. При наранявания счупват съдове в носа и в резултат на това настъпва кървене;
Чужди тела;
Възпаление на аденоидите, хроничен (най-често атрофичен) ринит, синузит;
Изкривяването на носната преграда;
Тумори на носната кухина (специфични грануломи, злокачествени тумори, ангиоми).

Честите причини включват:

Високо кръвно налягане (хипертония) или някои видове сърдечни дефекти. При по-възрастните хора кървенето най-често се причинява от високо кръвно налягане или обща атеросклероза на съдовете, включително и на носа. Също така с възрастта стените на кръвоносните съдове стават по-тънки и крехки, а в организма няма достатъчно витамини.
Заболявания, свързани с нарушено съсирване на кръвта, като хемофилия, тромбоцитопения (поради липса на тромбоцити, нарушаване на съсирването на кръвта), анемия (с нисък хемоглобин, кръвта става по-течна и следователно спира да спира);
Тежка умора, стрес, липса на сън;
Прегряване на организма, инфекциозни заболявания с висока температура (грип или тежки форми на АРВИ, възникващи със усложнения);
Често в градските апартаменти с централно отопление е сух въздух. В резултат на това носната лигавица изсъхва и върху нея се появяват корички. Ако случайно се преобърне, тогава съдът може да се повреди. Може също да започне да кърви от носа;
Заболявания на вътрешните органи (например, черен дроб, далак);
Алергични заболявания, особено ако се проявяват при алергичен ринит. Това се дължи на факта, че в случай на алергии, съдовете изглежда преливат с кръв и подуват.
Пренареждане на хормоналния фон при юноши или жени по време на бременност).

Не забравяйте, че кървенето от носа може да бъде непряк симптом на по-сериозни заболявания, като аневризма на мозъчните съдове. Но каквито и да са причините, те не могат да бъдат оставени без подходящо внимание, те трябва да се борят.

Първа помощ за кръвотечение от носа

Първото нещо, което трябва да направите, е да успокоите пациента, тъй като със силно потресаване или вълнение сърцето се засилва и кървенето от носа може да се увеличи. Противно на общоприетото мнение, човек не трябва да накланя главата на човек обратно, тъй като кървенето няма да спре: кръвта ще се влее в гърлото, в стомаха или дихателните пътища. Напротив, трябва да наклоните главата си леко напред. Тази процедура ще помогне най-точно да се определи коя половина от носа кърви.

Ако в сградата настъпи такава неприятност, отворете вентилационните отвори, доведете човека до отворения прозорец. Това е необходимо, за да се осигури чист въздух. Тъй като много хора се страхуват от кръв, по-добре е да засадят пациента, така че той да не падне и да се нарани. Можете да му дадете миризма на амоняк или разтрийте слепоочията си, за да избегнете замайване.

Начини за спиране на кървенето от носа:

За да спре кървенето напред, в носа трябва да се постави памучен тампон, потопен във водороден пероксид. Можете също да нанесете специална хемостатична гъба или силно да натиснете тази част от носа, от която кръвта тече към носната преграда. Обикновено такова кървене не е много силно и на мястото на увреждане на съдовете бързо се образува тромб;
Можете да спрете предно кървене по този начин. В долната част на носа преминава доста голям съд, който доставя кръв към носната кухина и може да се опита да бъде притиснат. Точката на налягане е разположена между горната част на устната и венците от страната, от която тече кръв. На това място трябва да поставите памучен тампон достатъчно силно и да го стиснете здраво. Кръвта ще спре да тече и кървенето ще спре;
Някои хора имат разширени съдове. Следователно, можете да спрете кръвта от носа, ако се опитате да стесните тези съдове. Този метод е подходящ само за умерено кървене. За да стесни съдовете в носа, можете да капете вазоконстрикторни капки в носната кухина, например нафтизин или ксилен;
Когато наранявате носа, трябва да нанесете „студено” (това ще облекчи подуването, стесни кръвоносните съдове и ще помогне за спиране на кървенето), ако има лекари наблизо, направете хемостатична инжекция и изпратете жертвата за преглед. Той трябва да се подложи на рентгенография на костите на носа, за да се избегне появата на фрактура или пукнатини;
Обратното кървене е много по-силно от предното кървене, така че помощта на лекаря е просто необходима. Той ще направи задната тампонада на носа и най-вероятно ще постави пациента в отделението за по-нататъшно наблюдение и лечение.
Алтернативен метод за спиране на кървенето от носа, който идва от китайската медицина, е да се стимулират биоактивните точки. Зоните, свързани със съдовете на носа, са показани по-долу:

След спиране на кървенето е необходимо да се оцени обема на загубата на кръв и състоянието на пациента. При загуба на голямо количество кръв той може да се нуждае от трансфузия. Ако загубата на кръв е незначителна и здравословното състояние на пациента не е нарушено, тогава той трябва да бъде доведен на чист въздух или да се даде сладък чай (това ще помогне за възстановяване на нивото на глюкозата в кръвта).

При силни кръвотечения от носа се предписват хемостатични лекарства. Те включват натриев етамилат, викасол в таблетки или инжекции, калциев хлорид, който се прилага строго интравенозно (с интрамускулно приложение, може да се появи тъканна некроза).

Видео: правилно действие за кръвотечение от носа

Как да укрепим съдовете на носа?

За да се намали честотата на кървене от носа и да се елиминират случаи на поява им в бъдеще, е необходимо да се засилят кръвоносните съдове. Лекарите препоръчват:

Промийте носната кухина със слаб физиологичен разтвор. За да направите това, разтворете половин чаена лъжичка морска сол или нейодирана сол, разтворена в чаша вода (топла);
Ако в носа се образуват кори, те могат да се смазват с вазелиново масло, за да ги омекотят. След това, при премахване на корички, лигавицата няма да се повреди и кръвта няма да тече;
Вземете специални лекарства и хапчета за укрепване на носните съдове, най-често - аскорутин. Този препарат съдържа витамин “С” (или аскорбинова киселина) и рутин и прави стените на кръвоносните съдове по-трайни. Не забравяйте да приемате и други витамини, като витамини от група “Б”. При високи концентрации те се срещат в лимони, портокали, касис, шипка;
Пийте зелен чай или сок от червени боровинки, тъй като тези напитки съдържат големи количества витамин „С” (а в боровинките също интерферон, който подобрява устойчивостта на организма към инфекции);
За да се втвърди. Най-добрият начин е душа, тъй като по време на тази процедура стената на малките съдове се засилва (те се наричат и капиляри).

Има и някои народни средства за укрепване на съдовете в носа:

Например, отвара от калина на калината, богата на високо съдържание на витамин "С". За неговото приготвяне ще ви трябват 10 г кора и 200 мл вряща вода. Вземете бульон по една супена лъжица три пъти на ден.

Друга популярна рецепта е отвара от коприва. Съдържа голямо количество витамин "К" и "С". Ето защо, това не само ще помогне да се справят с кървенето, но и укрепват съдовата стена. За да се подготви бульон, се наливат две супени лъжици коприва с 200 мл вряща вода. Доказано е, че отварата се приема 3 пъти дневно.

Кой да поиска помощ?

Тъй като основната опасност от кървене от носа е загубата на кръв (която може да доведе до хеморагичен шок и други тъжни последствия), помощта трябва да се предоставя бързо и професионално. При назално кървене трябва незабавно да потърсите помощ от специалист, а именно - УНГ лекар (отоларинголог).

Отоларингологът ще изследва носната кухина, ще изключи неоплазми и други сериозни патологии, предпише необходимото изследване и лечение. Първото нещо, което трябва да се направи, е да се преминат кръвни тестове (общо, за съсирване и биохимични анализи, коагулограма).

Освен това, с тези анализи е необходимо да посетите терапевта. Той ще измерва кръвното налягане, внимателно ще изследва резултатите и ако забележи някакви аномалии, ще предложи ЕКГ (електрокардиограма), рентгенография на черепа, шийните прешлени, параназалните синуси (за да се изключат полипите) и, вероятно, компютърна томография или ЯМР на главата. мозъка.

Каутеризация на кръвоносните съдове

Не забравяйте, че лечението трябва да бъде насочено не само към спиране на кръвта, но и към отстраняване на причините. Ако причината за чести кръвотечения от носа са слабите кръвоносни съдове, в този случай лекарят може да ги обгори. Каутеризацията на съдовете в носа е почти безболезнена процедура и преминава много бързо. Най-ефективните начини за спиране на кървенето са:

Каутеризация на съдовете в носа със сребро. На мястото на обгаряне образува кора, която ще изчезне след няколко дни. Основното нещо е да не се докосва до него, в противен случай, ако кора се отдели, кървенето може да се повтори. И вие трябва да се уверите, че по време на тази процедура, сребро не попада върху кожата или дрехите - петна ще изчезнат от кожата, но е малко вероятно, че ще можете да ги отстраните от дрехите;
Лазер за обгаряне. Процедурата е малко неприятна, а след нея може да се появи назална конгестия и болка. За отстраняване на симптомите е необходимо да се консултирате с лекаря, който е извършил процедурата. И в никакъв случай не е необходимо да се занимавате с самолечение;
Коагулация на съдовете в носа с радиохирургически нож. Предимството му е, че след такава интервенция няма болка и подуване на лигавицата (носното дишане не е нарушено), тъй като по време на процедурата околните тъкани не се увреждат.

Не е достатъчно да се изгаря кръвоизлив - той трябва да бъде подсилен, в противен случай кървенето може да се повтори след известно време. Струва си да се припомни, че коагулационната процедура ще бъде ефективна само в тези случаи, ако кръвта тече от съдовете, които се намират в предната част на носната кухина.

Ако в носа на детето се открие някакъв чужд предмет...

Упояването на нос при малки деца може да се дължи на факта, че те поставят чуждо тяло в носа (особено ако има остри ръбове или ъгли). Кръвта може да отиде, ако бебето е повредило носната лигавица и кръвоносните съдове, докато си струва да се знае, че децата не винаги признават, че влагат нещо в носния си канал. За да се определи наличието на чуждо тяло в носа на детето може да се направи на следните основания:

Дишането е трудно в една част на носа (ако детето има ринит, двете половини няма да дишат);
Има оплаквания от болка и дискомфорт в носа; сълзене (при по-малки деца);
Ако елементът е в носа не е първият ден, той може да се появи ichor или подчертаване зелено. Това предполага, че инфекцията е започнала;
Температурата се е повишила (не винаги се случва).

Родителите, когато открият чуждо тяло в носа на бебето, трябва да се помнят, че в тази ситуация човек не трябва да се плаши и да плаши детето. В противен случай той може да плаче и по време на силен дъх обектът ще отиде по-дълбоко в носната кухина или дори влезе в дихателните пътища, което е смъртоносно. Също така не бива да се опитвате сами да премахнете артикула: той може да се задълбочи. Това само усложнява задачата на лекаря, тъй като за бебето е много по-лесно, по-бързо и безболезнено да извади предмета от предната част на носа.

В случай на често кървене, най-важното е да не оставяте проблема без надзор, а да преминете всички необходими прегледи и, ако е необходимо, лечение, което да бъде предписано от специалист. Също така трябва да се помни, че трябва да укрепите кръвоносните съдове не само в носа, но и в цялото тяло.

Как да укрепим слабите съдове в носа, така че кръвта да не тече

В лигавицата на носа се намира огромен брой капиляри, те изпълняват важна функция за нагряване на въздуха. Ако тези капиляри са крехки или има кръвни заболявания, или има други причини, за които ще говорим, тогава тези малки кръвоносни съдове се спукват и настъпва кървене от носа. Следователно, въпросът е как да се укрепят съдовете в носа, така че кръвта да не тече.

Най-често това явление се среща при деца и юноши. С течение на годините корабите се засилват, но някои „късметлии“ остават с този проблем дълго време и много от тях дори не придават особено значение на това явление и не предприемат никакви мерки. Междувременно причините за кръвотечение от носа могат да бъдат животозастрашаващи. В зависимост от причините, изберете начини за укрепване на съдовете в носа.

Независимо от причината за кървене в носа, механизмът е един и същ - целостта на стената на съда е счупена и системата за кръвосъсирване не е в състояние да образува твърда струпка по повърхността на повредения съд.

Дикул: “Е, той каза сто пъти! Ако краката и гърба са болни, излейте го в дълбочина. »Прочетете повече»

Ухапването от нос може да бъде преден и заден. В първия случай, кръвта тече директно през ноздрата, а във втория - излиза през назофаринкса.

Можете да вмъкнете тампон, напоен с водороден пероксид, или просто стиснете голям носен съд, като натиснете върху точка близо до крилата на носа. Ако съдовете са разширени, кървенето може да бъде спряно с вазоконстрикторни капки. Понякога е достатъчно да се използва "студен път" - поставяне на леден компрес върху носа.

В случай на задни кървене от носа, по-големи съдове се спукват, следователно е възможно да се спре кръвта само в стационарни условия, без помощта на лекар. Във всеки случай, ако кръвотечението от носа не спре повече от 15 минути, трябва да се обадите на линейка.

Възможни причини за кръвотечение от носа

Наранявания на носната кухина или краниоцеребрална, вкл. проникване на чуждо тяло, поради което капилярите могат да се пръснат.
Характеристики на анатомичната структура, когато капилярите са близо до повърхността на носната кухина или наследствената предразположеност към прекалено тънки капиляри. В този случай помага методът на коагулация - обгаряне на капилярите.
Аномалии и съдова патология при атеросклероза или синдром на Марфан.
Хроничен ринит или назални инфекции. При усилено продухване на удари, кораб, разположен в близост до него, може да се пръсне.
Неоплазми, вкл. полипи, в носа.
Артериална хипертония, бъбречни заболявания. При повишено кръвно налягане кръвта от носа е по-благоприятна от увреждане, а кръвопускането понякога ви спестява инсулт. В тази връзка лекарите използват метода на хирудотерапията - кръвопускане с помощта на кръвосмучещи терапевтични пиявици. В този случай кръвотечението от носа не трябва да трае твърде дълго.
В метео-зависими хора с понижение на атмосферното налягане.
Нарушения на кръвосъсирването, коагулант-антитромбоцитни лекарства.
Кръвна онкология, тромбоцитопенична пурпура или течна кръв, включително на фона на нисък хемоглобин.
Липса на витамини С и група В, калциеви микроелементи. Добри резултати се получават чрез приемане на аскорбинова киселина или аскорутин, съдържащи рутин и витамин С. Както е добре известно, когато има остър недостиг на този витамин, не се произвежда колаген, който е необходим за силата на кръвоносните съдове и съединителната тъкан. Такова заболяване като скорбут, придружено от кървене на венците, също се причинява от недостиг на аскорбинова киселина и е фатално.
Изкривяването на преградата на носа, ако е придружено от чести ринити, което от своя страна провокира кървене. Премахване на кривината може да бъде само хирургично.
Сухият въздух в помещенията става особено честа причина за избухване на носни капиляри при деца. Поради изсъхване на въздуха, горният слой на носната слуз изсъхва, образувайки суха кора, детето се опитва да го отчупи и повреди външните малки кръвоносни съдове. За да се предотврати това, трябва да се погрижите за овлажняване на въздуха или допълнително смазване на носната кухина с маслени разтвори (например, витамин А в масло или прост вазелин). Много полезно е да останете на чист въздух и да изпълнявате дихателни упражнения.
Прекомерно физическо натоварване, нервни сривове или общо прекомерно стимулиране на нервната система.
Прегряване на тялото.
Повишени нива на женски хормони по време на бременност или менструация при жените.

Медикаментозната терапия за спиране на кръвта, в зависимост от идентифицираната причина, се извършва с използване на натриев етaмилат - диета (хемостатичен агент), провитамин К (усилва ефекта на Ditsinona), калциев хлорид, епсилон-аминокапронова киселина, добезилат калций, витаминно-минерални комплекси. В допълнение към хемостатични лекарства, провеждане на етиологична терапия, насочена към премахване на причините за кървене.

Какво да направите за укрепване на съдовете в носа?

С изключение на сериозни патологии, онкология и някои други причини, които могат да бъдат елиминирани само с лекарства, можете самостоятелно да провеждате профилактика на кръвотечения от носа.

Назално измиване

Измиване с соли, физични или физиологични изотонични разтвори. В чаша топла вода, вземете половината или една четвърт чаена лъжичка сол, море или обикновен нейодиран. Физиологичният разтвор може да се приготви у дома, ако закупите Dolphin или Aqualore. Вземете една четвърт чаена лъжичка сол в чаша вода.

витамини

Приемане на аскорутин, витамини от група В или продукти с високо съдържание на цитруси, дива роза, касис, морски зърнастец, орлови нокти, киви, пипер, магданоз) или напитки (зелен чай, плодови напитки от червена боровинка). Аскорутин има противопоказания.

закалка

Нормалното втвърдяване ви позволява да укрепвате и тренирате съдовете. Втвърдяване означава не еднократно душене с ледена вода, а ежедневни процедури, например контрастен душ. Няма да отнеме много време и ще можете да го харчите редовно. За да се намали температурата на водата трябва да се постепенно, в крайна сметка да доведе до студ, но неговото въздействие трябва да бъде краткосрочен, а след това енергично втрива.

Традиционни методи: отвари от коприва или калина

Тези билки са богати на витамини С и К, които подпомагат укрепването на стените на кръвоносните съдове. Вземете ги на курсове и дълго време. В допълнение към тези билки, можете да пиете чай с жълт кантарион, листа от берберис, овчарска кесия или отвари от дъбова кора. Също така е полезно да се варят листата на живовляк, бял равнец, или да се ядат нарязани черни плодове от арония с захар.

Японските цветя, които съдържат рутин, могат да бъдат приготвени от капки за нос: 30 г яйчник на цвете трябва да се излее с чаша вряща вода и да се остави за половин час, охлажда се и се филтрира. Да се вливат във всяка ноздра няколко пъти на ден.

Билкови инхалации

За да се подобри назалното дишане и съдовото състояние, е полезно да вдишвате лайка, невен, билки от градински чай. В допълнение към билковите инхалации, вдишването на суха сол, която е особено богата на солни мини, носи добри резултати. Тази процедура е особено препоръчителна за деца и възрастни с хронично възпаление на носа - ринит, синузит. Вдишването на морския въздух също има лечебен ефект.

Правилното хранене

В допълнение към горните продукти с високо съдържание на витамин С, дневната диета трябва да съдържа бяло зеле и карфиол, всякакви плодове, зеленчуци (киселец, спанак, магданоз), репички. От плодове и дива роза, можете да приготвите компоти, зеленчуци, които да използвате пресни в салати.

Физически и дихателни упражнения

Лекото физическо натоварване е полезно за укрепване на кръвоносните съдове: джогинг, спорт или просто ходене. Докато работите, например, трябва да се приучите към правилното дишане: вдишвайте въздуха през носа и издишайте през устата си.

В допълнение, дихателните упражнения могат да се правят без упражнения, докато сте у дома. За да направите това, вдишвайте въздуха за 20 минути с помощта на коремните мускули (не с гръдния кош), докато напълно се надуе, и издишайте до пълно освобождаване, стомахът трябва буквално да се „залепи” за гръбначния стълб. Ако направите това упражнение поне веднъж на ден, това значително ще подобри състоянието на кръвоносните съдове.

Поемете дълбоко въздух и не дишайте за 5 секунди. След това, разпъвайки устните със сламка, си представете, че трябва да издухате хлябните трохи от масата, да издишате, но не целия въздух, а само част от него. След това отново пълни белите дробове и издишайте до 10-15 пъти. Повторете упражнението шест пъти.

Респираторните упражнения за съдове на врата също са полезни за съдове на главата. В седнало положение натиснете с длан на челото, като се опитвате да наклоните гърба с ръка, а с вратните мускули едновременно да се противопоставите на натиска на ръката. При такова напрежение, задръжте за 10 секунди, задържайки дъха си, след това издишайте и си починете. Повторете упражнението до седем пъти.