Преглед на 13 популярни лекарства за сърцето: техните плюсове и минуси

От тази статия ще научите: кой списък със сърдечни лекарства често се използва за лечение на кардиологични заболявания, по какви причини те трябва да се използват, какви странични ефекти може да доведе до приемането им.

Автор на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Обща медицина".

Съдържание на статията (списък на лекарствата):

Лекарите имат достатъчно голям арсенал от лекарства, които предписват за лечение на сърдечни заболявания. За съжаление, много сърдечни пациенти, поддаващи се на реклама в медиите и в интернет, започват самостоятелно да приемат лекарства, които нямат доказани ефективни свойства. Понякога тези средства се предписват от лекарите.

Най-популярните и често предписвани лекарства за сърдечни заболявания включват в списъка и средствата, изброени в съдържанието на статията. Ще говорим за тях по-късно.

Кардиологичните лекарства имат различни форми на освобождаване:

• Таблетките или капсулите трябва да се поглъщат, да се държат под езика или да се разтварят във вода.
• Спрейове, които трябва да се напръскат в устната кухина.
• Разтвори за интравенозни или интрамускулни инжекции.
• Медицински лепенки, които трябва да се придържат към кожата.

Сърдечните заболявания се лекуват от кардиолози, общопрактикуващи лекари и общопрактикуващи лекари.

1. Антиагреганти

Антитромбоцитни средства са лекарства, които пречат на агрегацията на тромбоцитите (агрегация), предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.

аспирин

Най-популярният и добре познат антиагрегант е ацетилсалициловата киселина (аспирин). В големи дози, този инструмент се използва с антипиретична, противовъзпалителна и аналгетична цел. При доза от 75-100 mg, аспиринът потиска тромбоцитната агрегация (адхезия), което води до предотвратяване на инсулт и инфаркт на миокарда. За целта тя се предписва от лекари при пациенти със сърдечно-съдови заболявания и повишен риск от тяхното развитие. Аспирин не се препоръчва при пациенти с:

• стомашна или дуоденална язва;
• хемофилия или други нарушения на кървенето;
• алергия към аспирин;
• алергия към всяко нестероидно противовъзпалително лекарство (например, ибупрофен);
• възраст до 16 години.

Тези противопоказания са свързани с факта, че аспиринът се отразява отрицателно върху стомашната лигавица и увеличава риска от кървене.

Най-известните търговски препарати, съдържащи аспирин, са кардиомагнил, аспирин кардио, магнитир.

клопидогрел

Друг често предписван антитромботичен медикамент е клопидогрел. Той, като аспирин, предотвратява тромбоцитната агрегация, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци. Неговият ефект е по-изразен от този на аспирина. Присвояване на клопидогрел на пациенти с непоносимост към аспирин. Комбинираното използване на тези два агрегата се предписва на пациенти след стентиращи операции или коронарен байпас. Приемането на клопидогрел може да намали риска от инсулт и инфаркт на миокарда.

Основната опасност от клопидогрел, подобно на аспирина, е повишаване на риска от кървене. Поради тази причина лекарите се опитват да избегнат двойна антитромботична терапия с комбинация от тези средства.

Най-популярното лекарство, съдържащо клопидогрел, е Plavix.

2. Статини

Статините са лекарства, които намаляват нивото на вредния холестерол в кръвта, което може да доведе до атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Следователно, статините се предписват за:

1. Исхемична болест на сърцето.
2. Ангина пекторис.
3. Инфаркт на миокарда.
4. Инсулти и преходни исхемични атаки.

Статините не могат да излекуват тези заболявания, но помагат да се предотврати тяхното развитие и прогресия.

Основната опасност при употребата на тези лекарства е увреждане на мускулите и черния дроб.

Най-популярните статини са аторвастатин, росувастатин и симвастатин.

3. Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ инхибитори) t

Тези лекарства предотвратяват развитието на ангиотензин - хормон, който допринася за стесняване на артериите. Поради разширяването на кръвоносните съдове намалява налягането и намалява натоварването на сърцето. АСЕ инхибиторите намаляват риска от инсулт и инфаркт на миокарда.

Лекарите предписват тези лекарства за сърцето на пациентите с:

• хипертония;
• миокарден инфаркт;
• сърдечна недостатъчност.

Тези лекарства имат малко странични ефекти, основната от които е суха кашлица.

Най-популярни от АСЕ инхибиторите са каптоприл, еналаприл, рамиприл и периндоприл.

4. Бета блокери

Бета-блокерите намаляват кръвното налягане, силата и честотата на контракциите на сърцето, като по този начин намаляват нуждата от сърдечен мускул в кислорода.

Основните индикации за предписване на тези лекарства включват:

• хипертония;
• ангина пекторис;
• миокарден инфаркт;
• неравномерен пулс с висока сърдечна честота;
• сърдечна недостатъчност.

Употребата на бета-блокери при сърдечни пациенти намалява заболеваемостта и смъртността.

Към негативните качества на тези лекарства принадлежат:

1. Повишени симптоми на сърдечна недостатъчност в началото на лечението, което преминава след 1-2 седмици.
2. Възможността за нарушения на съня и кошмари.
3. Значително намаляване на сърдечната честота.
4. Влошаване на състоянието при пациенти с астма или обструктивна белодробна болест.

Освен това, има доказателства, че приемането на бета-блокери може да повиши риска от развитие на диабет.

Най-популярните бета-блокери са бисопролол (Concor), карведилол (Кориол), небиволол (Nebilet).

5. Ангиотензин рецепторни антагонисти

Тези лекарства инхибират ефектите на ангиотензин върху сърдечно-съдовата система. Лекарите предписват ангиотензин рецепторни антагонисти с лоша поносимост към АСЕ инхибитори, тъй като имат по-малко странични ефекти.

Най-известните ангиотензин рецепторни антагонисти са лосартан (Lozap, Lorista) и телмисартан (Mikardis).

6. Блокери на калциевите канали

Тези лекарства разширяват кръвоносните съдове, като по този начин подобряват притока на кръв към сърцето и понижават кръвното налягане. Блокерите на калциевите канали се използват за лечение на хипертония, ангина пекторис и някои видове сърдечни аритмии.

Тъй като тези лекарства разширяват кръвоносните съдове, те могат да причинят главоболие, зачервяване на кожата и подуване на долните крайници.

Примери за блокери на калциеви канали са амлодипин, фелодипин и верапамил.

7. Нитрати

Нитратите разширяват кръвоносните съдове, които се използват за лечение на ангина. Примери за тези лекарства са нитроглицерин и изосорбид динитрат (нитросорбид). Нитроглицериновите таблетки или аерозолът бързо облекчават стенокардия, така че почти всеки пациент с това заболяване го носи с тях.

Основните странични ефекти на нитратите са главоболие, подуване на краката и зачервяване на лицето.

8. Диуретици

Диуретиците (диуретиците) помагат за отстраняване на излишната течност от тялото, като по този начин намаляват налягането, намалявайки подуването и задух. Затова те се използват при хипертония и сърдечна недостатъчност.

Страничните ефекти на диуретиците включват:

• дехидратация;
• нарушаване на електролитния баланс в организма.

Примери за диуретици, които обикновено се използват за сърдечни заболявания, са верочпирон, индапамид, фуроземид, хидрохлоротиазид, тораземид.

9. Сърдечни гликозиди

Гликозидите повишават силата на сърдечните контракции и забавят тяхната честота, което може да бъде полезно при сърдечна недостатъчност и нарушения на ритъма.

Тези лекарства имат токсичен ефект, така че трябва внимателно да следвате препоръките на лекаря за тяхното приемане. Симптомите на страничните ефекти на гликозидите включват гадене, повръщане, загуба на апетит, замъглено виждане, халюцинации, объркване, необичайни мисли и поведение.

10. Антикоагуланти

Антикоагулантите са агенти, които засягат фактори на кръвосъсирването в плазмата, като по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Те се използват след операции за имплантиране на изкуствени клапи в сърцето и предсърдно мъждене, което помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци в сърдечната кухина.

Основните странични ефекти на антикоагулантите са повишаване на риска от кървене от различна локализация, поради което при използването им е необходимо да се наблюдават лабораторните показатели за кръвосъсирването.

Основните представители на тази група лекарства са варфарин и ривароксабан (Xarelto).

В извънредни ситуации (инфаркт на миокарда, нестабилна ангина) се използват инжекционни антикоагуланти - хепарин, еноксапарин (Clexane), фондапаринукс (Arixtra).

11. Антиаритмични лекарства

Лекарства от различни групи принадлежат към антиаритмични лекарства. Например, те включват бета-блокери, блокери на калциевите канали, дигоксин.

Целта на използването на тези инструменти е да се възстанови нормалната сърдечна честота или да се нормализира честотата на пулса.

12. Препарати, съдържащи калий и магнезий

Калий и магнезий са микроелементи, необходими за сърцето и цялото тяло. При дефицит увеличава риска от развитие на нарушения на сърдечния ритъм и атеросклероза на коронарните артерии. Много често липсата на калий и магнезий се наблюдава при използване на диуретици, които стимулират екскрецията им с урината.

Лекарства, съдържащи комбинация от калий и магнезий - панангин, аспаркам са много популярни.

13. Метаболитни агенти

Тези лекарства са предназначени да подобрят метаболизма в сърдечните клетки и да ги предпазят от негативните ефекти от липсата на кислород. Често се предписват за исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, кардиомиопатии, ангина, инфаркт на миокарда. Повечето от тези лекарства обаче нямат научно доказан положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, прогнозата и дълголетието при сърдечни пациенти. Повечето от клиничните указания в Европа и САЩ не препоръчват употребата им при сърдечни заболявания.

Най-популярните метаболитни лекарства са триметазидин (Preductal), мелдоний (милдронат), тиотриазолин и рибоксин.

Трябва да се отбележи, че Европейската агенция по лекарствата позволява използването на триметазидин за лечение на ангина, ако други лекарства не могат да контролират симптомите на това заболяване.

Автор на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Обща медицина".

Списък на ефективните сърдечни хапчета и витамини

Сърдечната патология е разнообразна, но се основава на нарушено кръвоснабдяване на миокарда. Причините могат да бъдат атеросклеротични или спастични промени в коронарните съдове, повишено кръвосъсирване, клапни дефекти. Всеки случай изисква индивидуален курс на лечение.

Какви са хапчетата от сърцето

Важно е да се установи причината за миокардната исхемия, така че ефектите на лекарствата да са насочени, ефективни. Трудно е да се разбере независимо в арсенала от сърдечни хапчета, неразумните медикаменти могат да скрият симптомите, без да разрешат проблема. Само цялостна проверка ще даде възможност да се направи индивидуална схема на терапия.

В зависимост от оплакванията на пациента, симптомите, обективните данни се избират сърдечни хапчета, чието действие е насочено към премахване на непосредствената патология и последствията от нея. Лечението на сърцето се допълва от лекарства, които подобряват кръвообращението, съдовия тонус. Нормализиране на кръвосъсирването, минерален метаболизъм. Сърдечните инструменти са разделени на основни групи:

• кардиотоничен (повишена контрактилност);
• антиаритмично;
• хипотензивни;
• ангиопротективна (защита на съдовата стена);
• хиполипидемични (по-нисък холестерол);
• инхибитори на коагулационния фактор;
• вазодилататори.

За укрепване на сърцето и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания

Предотвратяване на миокардна исхемия ще помогне за нормализиране на телесното тегло, кръвното налягане. Отказването от тютюнопушенето е ефективна стъпка към укрепване на сърцето ви без лекарства. Моторната активност има положителен ефект върху двигателната функция на миокарда, осигурява обучение на съдовете. Укрепвайки защитните способности на тялото, човек създава условия, при които лекарството за сърцето изобщо не е необходимо. Укрепването на сърдечния мускул допринася за правилното хранене, балансирано съдържание на протеини, витамини, аминокиселини, минерали.

За първична профилактика на сърдечни заболявания се препоръчват таблетки, съдържащи ацетилсалицилова киселина или антиагреганти. Нормализирайки кръвосъсирването, лекарствата Кардиомагнил, Аспекард, Годасал, Аспирин Кардио предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Рибоксинът допринася за подобряване на миокардното хранене, неговият ефект се засилва, когато се комбинира с кокарбоксилаза.

витамини

Витамините от група F (арахидонова, линолова киселина) инхибират развитието на плаки в съдовете. Пиридоксин (витамин В6) стимулира липидните процеси, намалява нивата на холестерола, подобрява миокардната инервация. Необходимият комплекс от тези вещества съдържа мултивитамини "Biovital", "Doppelgerts Kardiovital". Сърцеви витамини в таблетки могат да заменят хранителните съставки, съдържащи се в зехтин, сушени кайсии, ядки, прясна риба.

Препарати от калий и магнезий

Сърдечни хапчета съдържащи калий и магнезий подобряват миокардния трофизъм, ускоряват времето на преминаване на сърдечните импулси, намаляват вискозитета на кръвта. Чрез селективно засягане на мембраните, калиевите препарати в таблетки активират метаболизма, допринасят за енергийното насищане на миокарда. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat се използват за лечение на сърдечни заболявания.

Подхранват тялото с калий и магнезий ще помогне на храни, съдържащи говеждо, бобови растения, моркови, тиква, печени картофи, касис, сушени плодове. В същото време е необходимо да се намали консумацията на кухненска сол, мастни храни, захар. Кафе напитки, чай трябва да се приготви една малка крепост, в противен случай ефектът на калиев таблетки ще бъдат изравнени, желания ефект няма да работи.

Сърдечни лекарства

Миокардната дисфункция се коригира със сърдечни хапчета със специфичен фокус на действие. Болков синдром се лекува с антиангинални лекарства, антиаритмичните лекарства нормализират проводимостта. Сърдечната недостатъчност изисква засилване на свиваемостта на мускулните влакна, повишаване на съдовия тонус и подобряване на венозния отток. Чести пулси показват голямо натоварване на миокарда, сърдечни гликозиди, диуретични лекарства.

От болка в сърцето

Болката в областта на сърцето е предупредителен знак, който изисква консултация с кардиолог. Остра болка при натискане, остро усещане за парене зад гръдната кост ви кара да мислите за ангина пекторис; простиращ се под лопатката, в лявото рамо - за инфаркт на миокарда. Човек с такива симптоми се нуждае от спешна помощ. Важно е да знаете какво да вземете за болка в сърцето преди пристигането на лекаря. Трябва да се даде хапче "Аспирин" и "Нитроглицерин" под езика. Болката трябва да отшумя след 5 минути, ако не се премине - "Нитроглицерин" трябва да се приложи отново, само до три таблетки могат да се консумират.

От аритмия

Лекарствената корекция на ритъмните нарушения се основава на подобряване на проводимостта и възбудимостта на миокарда. Приемането на хапчета изисква индивидуален подбор и дозиране, може да се наложи комбинация от лекарства. Те трябва да се пият строго според схемата. За да решите как да лекувате предсърдно мъждене, трябва да определите вида на нарушението на ритъма. Предписани са магнезиеви препарати (оротат, сулфат).

Огнеупорната аритмия може да се лекува с таблетки "Етмозин", "Пропафенон". Стабилните смущения на проводимостта се коригират с "Атенолол", "Бизопролол". Амиодарон помага за отстраняване на камерната фибрилация. Миокардната дистрофия в напреднала възраст, съпроводена с намаляване на възбудимостта, е трудна за лечение, възможно е да се лекува пациента, но е невъзможно да се възстанови функцията на сърдечния мускул. Сърдечните витамини за аритмии са включени в цялостно лечение за подобряване на трофизма.

Витамини за сърцето и кръвоносните съдове: списък на лекарствата

Заседнал начин на живот, чест стрес, лоши навици, нездравословна диета, нередовно работно време - сега животът на много хора изглежда така. Такива натоварвания не могат да повлияят на здравето на сърдечно-съдовата система, а броят на пациентите в кардиолозите непрекъснато се увеличава. Отбелязва се също, че тъжният факт е, че сред тях има все повече млади хора, тийнейджъри и деца.

За справяне с този проблем и за минимизиране на негативното въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове е възможно не само да се спазват правилата за здравословен начин на живот и редовното наблюдение на лекаря, но и с помощта на периодичен прием на витамини и микроелементи, които са способни да претеглят сърдечно-съдовата система. Терапевт или кардиолог ще ви помогне да изберете такъв витаминно-минерален комплекс, който ще отчита Вашите индивидуални характеристики: възраст, тегло и здравословно състояние. В нашата статия ще ви запознаем с витамини, минерали и препарати, базирани на тях, които са в състояние да възстановят и поддържат сърцето и кръвоносните съдове.

Какви витамини са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът на витамини, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включват:

1. Витамин С (или аскорбинова киселина) - способен да ускори всички метаболитни процеси, укрепва миокарда и съдовите стени, предотвратява прекомерното образуване на холестерол.
2. Витамин А (или ретинол) - предотвратява развитието на атеросклеротични процеси по стените на кръвоносните съдове и подобрява метаболитните процеси.
3. Витамин Е (токоферол) - антиоксидант и предотвратява окислението на мазнините. Това въздействие защитава тъканите на кръвоносните съдове и сърцето от увреждане.
4. Витамин Р (рутин) - укрепва стените на артериите и предотвратява прекомерното кървене.
5. Витамин F (група от полиненаситени мастни киселини: линолова, арахидонова и линоленова киселина) - укрепва сърдечната тъкан, предотвратява появата на холестеролни плаки и кръвни съсиреци във вътрешния слой на артериите.
6. Коензим Q10 е вещество, подобно на витамин, синтезирано в черния дроб, необходимо за енергия, предотвратява миокарден инфаркт, аритмии и преждевременно стареене.
7. Витамин В1 (тиамин) - след влизане в организма се превръща в кокарбоксилаза, която е необходима за стимулиране на сърдечните контракции.
8. Витамин В6 (пиридоксин) - нормализира липидния метаболизъм и допринася за разграждането и отстраняването на излишния холестерол.

Какви микроелементи са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът на микроелементите, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включват:

1. Магнезий - осигурява баланс на калий и натрий, стабилизира кръвното налягане, подобрява обмяната на веществата в миокарда и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
2. Калций - укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира свиването на сърдечния мускул. За по-добра абсорбция се приема с витамин D.
3. Калий - осигурява висококачествена проводимост на нервния импулс, необходим за намаляване на миокарда по протежение на нервните влакна.
4. Фосфор - е строителен материал за клетъчните мембрани и осигурява предаването на нервните импулси и свиването на миокарда.
5. Селенът унищожава свободните радикали, които увреждат стените на кръвоносните съдове и сърдечната тъкан и допринася за по-доброто усвояване на други витамини и минерали.

Кой трябва първо да приема витаминно-минерални препарати за сърцето и кръвоносните съдове?

Повечето хора започват да мислят за здравето на сърцето и кръвоносните съдове и тяхната подкрепа само когато имат някаква болест. Известно е, че превенцията на сърдечно-съдовите патологии може не само да предпази от прогресирането на болестта, но и да предотврати нейното възникване.

Кардиолозите разграничават такива групи лица, за които е доказано, че приемат витаминно-минерални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове:

• пациенти с васкуларни патологии на главата или долните крайници;
• пациенти с тежки сърдечно-съдови заболявания;
• хора над 35 години;
• спортисти;
• хора, работещи в опасни производства или ангажирани с тежък физически труд;
• деца и юноши (ако е посочено).

Ако принадлежите към някоя от горепосочените групи, тогава трябва да се свържете с терапевта или кардиолога, който ще избере подходящия за вас лекарство. Като се има предвид Вашите индивидуални характеристики, лекарят ще може да предпише доза, да Ви посъветва по кое време на годината е по-добре да вземете курс на витаминна терапия, да определите продължителността и честотата на приложение.

Най-ефективният и популярен витаминно-минерален комплекс за сърцето и кръвоносните съдове

Днес, на рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминни препарати за сърдечно-съдовата система. Някои от тях включват минерали и различни естествени съставки (шипка, джинджифил, глог, гинко билоба, мента, L-цистеин и др.). Помислете за най-ефективните и популярни такива.

askorutin

Съставът на това лекарство включва витамин С и рутин. Приемането му помага да се намали крехкостта и пропускливостта на капилярите, укрепва съдовите стени, премахва тяхното възпаление и подуване. Аскорутин има антиоксидантно и радиозащитно действие, допринася за нормализирането на въглехидратния метаболизъм, ускорява регенерацията на тъканите и повишава резистентността към външни неблагоприятни фактори.

Asparkam

Съставът на това лекарство включва калиев аспартат и магнезиев аспартат, които подпомагат работата на сърцето, възстановяват електролитния баланс и имат антиаритмичен ефект. Може да се използва не само като витаминна добавка, но и като пълноценно лекарство за аритмии, миокарден инфаркт, дигитална интоксикация и сърдечна недостатъчност. В допълнение към благоприятните ефекти върху сърцето, Asparkam подобрява храносмилането и подобрява способностите за свиване на скелетните мускули.

БАА глог Форте

Съставът на тази хранителна добавка включва глог (плодове и екстракти от цветя), магнезиев аспарагинат и калиев аспарагинат, които допринасят за нормализиране на сърдечния ритъм, понижаване на кръвното налягане и имат тонизиращо и леко успокояващо действие. Рутин, хиперозид и кверцетин съдържащ глог, лекува капилярите, елиминира възпалението на съдовите стени, бори се с вирусите и предпазва кръвоносните съдове от ефектите на неблагоприятните фактори. Витексин, който е част от лекарството, елиминира спазмите и нормализира работата на миокарда, активирайки неговите ензими.

Vitrum Cardio

Този витаминно-минерален комплекс съдържа комплекс от витамини А, Е, Д3, С, В1, В12, В6, В2, пантотенова и фолиева киселина, никотинамид, селен, хром, соев лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена на банани, овесени трици и рибено масло. Лекарството се използва за предотвратяване на развитието на коронарна артериална болест и атеросклероза, назначава се по време на рехабилитация след инсулт и инфаркт на миокарда. Vitrum Cardio нормализира липидния метаболизъм и спомага за нормализиране на нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта.

Ще ръководи

Съставът на това лекарство включва витамини В1, В2 и В6, калций аспартат и магнезий, бедра, цветя на глог и екстракт от гинко билоба. Тези компоненти укрепват стените на съдовете, нормализират кръвообращението, възстановяват миокарда и подобряват неговата контрактилност. Лекарството е в състояние да забави атеросклеротичните процеси в коронарните съдове и предотвратява развитието на сърдечни пристъпи.

Кардио Форте

Съставът на този витаминно-минерален комплекс включва витамини С, В6, В12, Е, фолиева киселина и бета-каротин, магнезий, ликопен, екстракти от глог и валериана, полиненаситени мастни киселини, L-аргинин, L-таурин, калий и канела. Cardio Forte се използва за лечение и профилактика на невроциркулаторна дистония на сърдечен или хипертоничен тип, артериална хипертония и други патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Също така, лекарството може да се предписва на хора, които са изложени на риск за развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Doppelgerz Cardiovital

Съставът на това лекарство е екстракт от листа и цветя на глог, който има спазмолитични, кардиотонични и седативни ефекти. Прием Doppelgerts Cardiovital осигурява селективна дилатация на кръвоносните съдове на главата и сърцето, спомага за нормализиране на кръвното налягане и нормализира венозното налягане. Лекарството се използва при комплексното лечение на сърдечна недостатъчност I-II степен.

CoQ10 (коензим Q10)

Съставът на това уникално лекарство включва коензим Q10, който допринася за производството и акумулирането на енергия в клетките. Рецепцията CoQ10 осигурява повишен имунитет и нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове. Лекарството се използва за лечение и профилактика на хипертония, сърдечна недостатъчност, миокардит и миокардна дистрофия. Коензим Q10 помага за понижаване на кръвното налягане, нормализира кръвообращението, има положителен ефект върху мозъка и осигурява на тялото необходимата енергия.

Kardiohels

Този препарат съдържа витамини А, С (в четири форми), Е, В12, фолиева киселина, калий, селен, цинк, магнезий, ниацин, коензим Q10, L-карнитин, чесън, гинко билоба, бяла върба и глог. Cardiohels помага за стабилизиране на метаболизма, намаляване на нивото на протромбин и холестерол, укрепване на съдовите стени, възстановяване на тяхната еластичност, предотвратяване на образуването на атеросклеротични промени, подобряване на функционирането на нервната система и нормализиране на кръвообращението. Лекарството има противовъзпалително, имуностимулиращо, хипотензивно и холеретично действие.

Synchron-7

Съставът на това лекарство включва седем естествени форми на витамин С, пектин от грейпфрут, биофлавоноиди и диетични индоли. Синхрон-7 се използва успешно от кардиолози за лечение на изразена атеросклероза, някои сърдечни дефекти и миокардит. Също така, лекарството може да бъде предписано за нормализиране на холестерола в кръвта, поддържане на имунитета, премахване на хормоналния дисбаланс, ускоряване на регенерацията на тъканите и поддържане на умствена и физическа активност по време на интензивно натоварване.

Има много повече мултивитаминни препарати за сърцето и кръвоносните съдове. В тази статия ви запознахме само с някои от тях и описахме основните им свойства. Кои от тях ще бъдат най-добрите за вас? Отговорът на този въпрос може да се получи чрез консултация с лекар, тъй като всяко лекарство има свой собствен брой индикации и противопоказания. Помнете това и бъдете здрави!

Витамини за подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове

Сърдечно-съдовата система е един от основните компоненти на целия организъм, но през годините много външни фактори са способни да унищожат тази „крепост”, което води до ненормален курс на сърцето.

Неврози, преживявания, чести вирусни заболявания, липса на сън, проблеми с работата са само малък списък на това, което може да повлияе на стабилното функциониране на съдовата система и сърцето. Само едно спасение може да противодейства на тези фактори - витамини за сърцето и кръвоносните съдове, преразглеждане на жизнената активност, преход към нормална диета, комплекс от физически дейности.

В тази статия, всички аспекти на използването на витамини за сърцето и кръвоносните съдове, както в лекарствената форма, така и описание на тяхното съдържание в храната, ще бъдат разкрити подробно.

Препоръки за приемане на витамини за сърдечно-съдовата система

За правилния избор на всички компоненти на комплексните процедури, ще трябва да започнете терапевт, който след преглед ще Ви насочи към кардиолог. При изготвянето на приемането на тези органични съединения лекарят трябва да се основава на индивидуални факти за човешкото развитие: тегло, възраст, леки заболявания.

С този здравословен курс на лечение можете да се почувствате много по-добре и работата на сърцето се стабилизира. В края на краищата, много хора знаят, че причината да отидете на лекар идва, когато вече има проблеми със сърцето.

Не забравяйте, че има превантивни мерки на сърдечно-съдовата система, които ще помогнат не само за защита срещу проявите на сериозни заболявания, но също така и за извършване на "ефективна интегрирана работа" за укрепване на кръвоносните съдове и сърдечния мускул.

Но има определен списък от хора, на които кардиолозите настоятелно препоръчват да преминат през цикъл на витаминна терапия за профилактика:

• Пациенти с неадекватна съдова функция в главата, както и проблеми с функционирането на долните крайници на тялото;
• Преминали през сериозни сърдечни заболявания;
• Възрастови фактори - от 29-годишна възраст се препоръчва да започнете да приемате витамини и минерали;
• Хора, които посвещават по-голямата част от живота си на спорта (вдигане на тежести, гимнастички);
• Работници в химически заводи, товарачи, миньори - хора, чиято работа е свързана с вредни вещества или упорит труд;
• Деца и юноши строго по препоръка на лекар.

Ако се намирате в един от елементите в този списък, трябва да се консултирате с кардиолог, който може да избере за всеки от тях най-качествения комплекс от методи за профилактика: дозировка, цикъл, период от годината, за по-добра абсорбция и др.

Списък на необходимите витамини за сърцето и кръвоносните съдове

Ще ви бъде даден списък с полезни витамини, които влияят на работата на тази органна система, и когато се приемат в необходимия ред и с правилната доза, те могат да свършат огромна работа за тези жизненоважни органи.

Ефектът на витамините С, А, Е, Р върху кръвоносните съдове и сърцето подобрява биохимията в кръвоносните съдове на сърцето, а също така влияе и на жизнената активност на сърцето.

Витамини за съдове

• Витамин С - наричан още аскорбинова киселина. Този тип допринася за уплътняването на съдовите стени, след което те стават по-еластични, не са податливи на чупливост и разкъсване. След приемане на курса на аскорбинова киселина може да се забележи подобрение в съсирването на кръвта, ускоряване на възстановителните процеси в тъканите (особено добро за спортистите).
• А - ретинол. Проведена мощна защита на стените на кръвоносните съдове, докато свободните радикали не влияят толкова много на стените, което може да предотврати атеросклеротичните промени.
• Е - токоферол. Той предизвиква подобрение в съсирването на кръвта, което предотвратява натрупването на холестерол, отлична помощ за нормализиране на кръвното налягане, с чести увеличения. Това се дължи на допълнителното подаване на кислород към съдовете.
• R - рутин. Той има благоприятен ефект върху запечатването на съдовите стени, след което те стават по-еластични, нечувствителни към счупване и разкъсване.
• В12 - цианоколамин. Това води до нормалното изпълнение на биохимичния състав на кръвоносната система на кръвоносните съдове.
• F - полиненаситени мастни киселини. Те предотвратяват натрупването на холестерол, както и атеросклеротичните промени.
• Са е калций. Допринася за уплътняването на съдовите стени, след което те стават по-еластични.

Какъв витамин е необходим за сърцето:

• В1 е тиамин. Наблюдава функционалността на миокарда, стимулира гладката мускулатура на сърцето. Добър помощник в нервната система на мускулните контракции на сърцето.
• В6 - пиридоксин. Предотвратява анемията, стабилизира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестерол.
• В9 - фолиева киселина. Намалява степента на аминокиселини, синтезирани от метионин, като по този начин предотвратява образуването на сърдечен удар, води до нормалното представяне на биохимичния състав на кръвоносната система в сърцето.
• В11 - L-образна диаграма. Допринася за разделянето на мастните натрупвания, като по този начин създава положителна енергия за укрепване на сърдечния мускул.
• Ka, Mg - Подобрява динамиката на сърдечния мускул, разрежда кръвта, придава на стените на кръвоносните съдове еластичност. Препарати с калий и магнезий - подобряване на работата на сърдечния мускул.

Витамини в развитието на аритмия

Както мнозина вече знаят, аритмията има много симптоми: чести главоболия, световъртеж, сърцебиене, чести слабости в тялото, треперещи ръце и др.

Напълно е възможно да се помогне за предотвратяване на това заболяване чрез слушане на лекар и вземане на комплекс от витамини, необходими за съдовете на мозъка и сърцето:

• Коензим Q 10. Едно от основните вещества, които възстановяват метаболитния процес в миокарда на сърцето. Той е мощен антиоксидант, който може да регулира ензимните системи.
• Мегаполиен - Предотвратява анемия, инфаркт, нормализира мастния метаболизъм, предотвратява натрупването на холестеролни плаки.

Какви храни трябва да се консумират

Балансираното хранене е основният фактор за работата на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. За да направите това, трябва да знаете къде се съдържа този или онзи витамин за този орган. Витаминният комплекс за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, съдържащи се в даден продукт, може да повлияе положително върху стените на кръвоносните съдове, капилярите, сърдечните мускули, сърдечния ритъм и др.

Витаминсъдържащите храни включват:

• Рибни продукти - основният източник на необходимите вещества за укрепване на стените на сърцето;
• Маслиново масло - защитава съдовата система, поради съдържанието на полифеноли и мононенаситени мазнини;
• Ядки - съдържащи се в тях аргинин благоприятно влияят на работата на сърцето, като по този начин намаляват риска от заболявания като аритмия, инфаркт, тахикардия;
• Сушени кайсии - тези продукти нормализират работата на сърцето, разреждат кръвоносната система, придават на стените на кръвоносните съдове еластичност;
• Гроздето - може да се използва за консумация, както в зряла форма, така и под формата на винени напитки, тъй като плодовете имат голямо количество витамини за сърцето да работи;
• Горчивият шоколад е доста вкусен продукт, който насърчава развитието на кръвоносни съдове, отличен помощник в нормализирането на кръвното налягане с чести увеличения.

Известни имена на комплекси от витамини и минерали за сърцето и кръвоносните съдове

Отивате в аптеката, можете да видите огромен брой сърдечни лекарства, но всеки един от тях изпълнява само определена функция. Ще ви представим списък с лекарства, които ефективно се справят с превенцията и лечението на много сърдечно-съдови проблеми.

askorutin

Съставки: витамин С и рутин.

Въздействие: укрепване на стените на кръвоносните съдове, след като пълният курс стане по-еластичен, не е податлив на счупване и разкъсване, можете да забележите подобрение в съсирването на кръвта и кръвоносните съдове, ускоряването на възстановителните течения в тъканите.

Asparkam

Съставки: Калиев аспартат и магнезиев аспартат

Въздействие: поддържане на работата на сърдечния мускул, премахване на образуването на аритмии, инфаркти, сърдечна недостатъчност. В допълнение към превантивните мерки, той ефективно се бори срещу вече развитите по-горе споменати болести. Освен че помага в сърцето, инструментът може да подобри храносмилането.

Vitrum Cardio

Състав: витамин А, Е, Д3, С, В1, В12, В6, В2, никотинамид, селен, цинк, овесени трици, рибено масло, фолиева киселина.

Въздействие: превантивни мерки за развитие на коронарна артериална болест, прояви на атеросклероза, както и ефективно борба с възстановителния процес след инсулт, инфаркт. Той нормализира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестеролни плаки, лекарството за поддържане на сърцето в добър ритъм.

Ще изпрати (evalar)

Състав: витамин В1, В2, В6, ротасиев аспартат и магнезиев аспартат, екстракт от гинко билоба, екстракт от шипка.

Въздействие: Помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, след което те стават по-еластични, извършват възстановителна работа с миокарда, намаляват вероятността от прояви на сърдечни пристъпи и са ефективни за подобряване на работата на сърдечните мускули.

Doppelgerz Cardiovital

Състав: екстракт от боришник под формата на листа и цветя.

Ефект: спазмолитично, кардиотонично, седативно действие върху сърдечния мускул и кръвоносните съдове, което води до разширяване на съдовете на главата, нормализиране на налягането. Често се използва от кардиолози с недостатъчна работа на сърдечния мускул от 2-3 градуса.

Кардиоактив (производител Evalar)

Съставки: витамин В12, В6, коензим Q10.

Въздействие: Предотвратява анемията, нормализира метаболизма на мазнините, предотвратява натрупването на холестерол. Витамините спомагат за засилване на работата на сърцето, като същевременно спомагат за забавяне на процеса на стареене.

Panangin

Този вид лекарствено средство има няколко вида производство: таблетки, инжекции. Неговата цел е необходима за добрата поносимост на сърдечните гликозиди, както и високо ефективна при нарушаване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Често се използва като лекарство за предотвратяване развитието на инфаркт. Допринася за разделянето на мастните натрупвания, като по този начин създава положителна енергия за сърдечния мускул.

Детските витамини за подобряване на работата на сърцето трябва да се предписват само от лекуващия лекар. Те трябва да бъдат безвредни, като по този начин помагат на сърдечния мускул на децата да преминат правилния цикъл на развитие и функциониране.

Синхрон - 7

Компоненти: повече от седем вида витамин С, пектин от грейпфрут, полифенол, витамин П.

Експозиция: кардиолозите го препоръчват при развитието на заболявания като атеросклероза, сърдечни заболявания, тахикардия. Нормализира баланса на холестерола в кръвта, като същевременно подпомага имунната система като цяло, ускорявайки възстановяването на тъканите. Нанася се с чести психически и физически стрес. След като вземете цикъла Synchron - 7, можете да забележите подобрение в съсирването на кръвта.

Всяко лекарство е придружено от инструкции за употреба.

В допълнение към горните видове лекарства, има и огромен списък от витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Предоставили сме ви само най-известните и ефективни сред всички останали. За да разберете кои от тях трябва да купите, трябва да се консултирате с кардиолог. Трябва да се помни, че всеки един от лекарствата има списък както на положителни, така и на отрицателни - противопоказания, възрастови ограничения.

Помнете тези моменти и бъдете здрави!

Препарати, нормализиращи работата на сърцето

Силовата тренировка може да повлияе неблагоприятно на състоянието на сърдечно-съдовата система. Много лекари смятат, че здравият спорт е опасност за сърцето, тъй като причинява прекомерно претоварване и миокардна хипертрофия без достатъчна васкуларизация. Това от своя страна създава несъответствие между търсенето на кислород в миокарда и неговите способности за доставяне.

В същото време има противоположно мнение. Така например, в списание American Heart Association, в статията "Изпомпване на желязо подобрява здравето на сърцето" се пише, че в последно време се е увеличило количеството доказателства, които показват обратното. Авторите смятат, че естественият културизъм и фитнес имат предимно положителен ефект върху сърцето.

Противопоказания за силово обучение [редактиране]

Не се занимавайте с културизъм, ако има такъв:

• Повишено кръвно налягане (можете да се включите само след избор на подходяща терапия)
• Сърдечна недостатъчност
• Повреда на вентила с регургитация
• Пролапс на митралната клапа с регургитация
• Коарктация на аортата
• аневризми
• миокардит
• кардиомиопатия
• Аритмия (тахикардия) - можете да го направите, ако ритъмът се нормализира

Първите признаци на патология [редактиране]

Дори в състояние на физиологична норма, спортистите често започват да забелязват първите признаци на патологични промени в сърцето:

• болката
• екстрасистоли (прекъсвания)
• повишена сърдечна честота

Когато се появят, трябва да се консултирате с лекар и да поставите диагноза, която включва предимно Echo-KG и ЕКГ, анализ на нивото на холестерола. Неспортсменските лекари често подценяват риска, на който са изложени спортистите, така че ако не са настъпили изразени патологични промени, терапията не е предписана, но това е грешка, тъй като е много по-лесно да се предотврати сърдечна болест, отколкото да се лекува.

Сърдечни наркотици [редактиране]

Бета-блокерите са широк клас адреномиметични средства, които действат върху бета-адренорецепторите на сърцето, като по този начин причиняват намаляване на контракциите му. В тази връзка, миокардните кислородни и хранителни нужди се намаляват, претоварването се елиминира. Бета-блокерите са една от малкото фармакологични групи, които значително увеличават продължителността на живота чрез намаляване на риска от големи сърдечни заболявания.

В медицинската практика, лекарствата се опитат най-често за понижаване на кръвното налягане, но те са по-широко използвани в културизма:

1. За нормализиране на пулса. Ако пулсът надвиши физиологичната норма (над допустимото ниво на тренировка и над 80-90 удара в минута в покой), настъпват промени в сърцето, които водят до патология. Това не трябва да се допуска и бета-блокерите са отлични в това.
2. При използване на мазнини горелки, тироксин, ефедрин, кленбутерол, термогеник и много други увеличават пулса. Има претоварване на сърцето, което води до хипертрофия на миокарда. Бета-блокерите предотвратяват миокардна хипертрофия.
3. При използване на анаболни стероиди. Както и в предишния случай, анаболните лекарства причиняват миокардна хипертрофия.

След приемане на бета-блокери, благосъстоянието се подобрява значително, пулсът се нормализира и болката в сърцето се елиминира. Има ненаучна теория, която не е без смисъл. Нейната същност е в това, че човешкото сърце е програмирано за определен брой контракции, респективно, колкото по-често се скъсява, толкова по-малка е продължителността на живота.

Най-добрите лекарства в тази група са Metoprolol (Egilok) 25-50-100 mg и Bisoprolol (Concor, Biprol, Coronal) 2.5-5-10 mg. Дозировката се избира индивидуално: приемането започва с минималната доза и се увеличава, докато пулса в покой е равен на 60 удара в минута - това е оптималният ритъм на сърцето. Преди употреба, трябва да се консултирате с лекар, има противопоказания. Интересното е, че Balkan Pharma започва да произвежда карведилол, който се предлага и в аптеките.

Той има сложен механизъм на действие, който може да се намери в инструкциите. Накратко, триметазидин нормализира метаболизма на сърцето, подобрява храненето му на клетъчно ниво и има подчертано защитно действие, което е доказано от множество изследвания. Търговски наименования на Триметазидин - Предуктал, Антистен, Римекор.

Също така си струва да споменем такива лекарства за укрепване на сърцето като Mildronate, Mexicor и инозин (рибоксин), ATP-LONG, но техният ефект има слаба доказателствена база, въпреки че в описанието на производителя всичко е много красиво и компетентно разумно.

Популярно лекарство в културизма. Той е източник на калий и магнезий. Тези йони имат положителен ефект върху сърцето, намаляват честотата на контракциите и елиминират гърчовете. Известно е, че по време на тренировка за сила се увеличава необходимостта от магнезий и калий, така че понякога се препоръчва да се пие курс на Аспаркам. Подобно лекарство - Панангин.

Растителните адаптогени също имат кардиозащитен ефект, особено заслужава да се отбележи:

Хранителните добавки могат да бъдат категоризирани като най-безопасни, но те играят много важна роля в защитата на сърцето.

Ефектът на протеини върху сърдечно-съдовата система [редактиране]

Установено е, че хората, които използват суроватъчен протеин, са с 8% по-малко вероятно да развият сърдечно заболяване. [1] По време на голямо контролирано проучване [2] е установено намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане по време на 24-часовия период след консумирането на добавката. Нивата на холестерол и триглицериди, съдържащи се в кръвта мазнини, за които е известно, че увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, също намаляват.

Водещият изследовател Агнес Фекете от Университета в Рединг заяви:

Резултатите от това изследване са много интересни. Това показва положителния ефект, който млечният протеин може да има върху сърдечно-съдовата система. Дългосрочните проучвания показват, че хората, които пият повече мляко, са по-здравословни, но досега не е имало работа, за да се отговори как млечните протеини могат да предпазват сърцето и нормализират кръвното налягане.

Комбиниран курс за защита на сърцето [редактиране]

Ние предлагаме пример за цялостен курс за бодибилдинг спортисти, насочени към защита и възстановяване на миокарда:

• Trimetazidine - 35 mg (1 таб.) 2 пъти дневно с храна сутрин и вечер. Продължителността на лечението е 15-30 дни. Достатъчно е да се пие 1-2 пъти годишно.
• Asparks - 1 таблетка след хранене 3 пъти на ден в продължение на 1 месец. Повтаря се 1-3 пъти годишно.
• Rhodiola rosea (тинктура) - 5-10 капки 2-3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене в продължение на 10-20 дни. Пие 2-5 пъти годишно.
• Бета-блокери - за нормализиране на пулса, при използване на анаболни стероиди и мазнини горелки. Bisoprolol 5 mg / ден, ако е необходимо, дозата може да се увеличи до 10 mg / ден. Основните забележителности - кръвно налягане, пулс. Дозата се регулира така, че кръвното налягане да остане в нормалните граници, а честотата на пулса да падне до около 60 удара / мин в състояние на покой. (Трябва да се взима внимателно, когато се комбинира с аспаркам, ставното протичане може да причини хиперкалиемия и, като резултат, аритмия.)
• Витамин и минерални комплекс - съгласно инструкциите, в рамките на 1-2 месеца. 2-3 пъти годишно.
• Омега-3 - съгласно инструкциите, може да се приема постоянно.

Препаратите могат да се използват както заедно (като част от един курс), така и поотделно. Необходими са консултации с лекар.

Други препоръки [редактиране]

Не забравяйте да извършвате систематично аеробно обучение, те допринасят за васкуларизацията на миокарда и укрепват сърцето. Яжте правилно. Консултирайте се с опитни професионалисти.

Вижте също [редактиране]

Лекарства, засягащи сърцето [редактиране]

Начини на фармакологично действие върху сърдечната функция. Контрактилната функция зависи от много фактори: с увеличаване на честотата на контракциите, силата на контракциите се увеличава; количеството на диастоличното пълнене регулира амплитудата на контракциите (законът на Старлинг). Sympathicus под действието на норепинефрин, както и адреналинът повишава контракцията (но също и консумацията на кислород), увеличава честотата на контракциите и възбудимостта. Parasympathicum намалява честотата на контракциите, тъй като ацетилхолинът инхибира клетките на пейсмейкъра.

От това следва, че всички лекарствени вещества, които засягат симпатиковата и парасимпатиковата система, могат да повлияят на функцията на сърцето. Терапевтичната употреба на β-блокери е да се намали симпатиковата активност, ипратропиум в синусова брадикардия и др. Нежеланото симпатично активиране може да се наблюдава със страх, болка и други психични реакции. В такива случаи е показана фармакологична профилактика с бензодиазепини (диазепам и други лекарства), което е особено важно при миокарден инфаркт. Ганглиоблокатори, използвани за облекчаване на хипертоничната криза.

Работата на сърцето зависи главно от кръвообращението: състоянието на покой или натоварването на тялото определя подходящата сила на сърцето; средното кръвно налягане е вторият решаващ фактор. Постоянно повишеното периферно съдово съпротивление води до развитие на сърдечна недостатъчност. Ето защо, всички лекарства, които нормализират кръвното налягане имат положителен ефект върху сърцето. Вазодилатиращите лекарства (например нитрати) намаляват венозното връщане и / или периферната съдова резистентност и така имат терапевтичен ефект при ангина или сърдечна недостатъчност.

Сърдечните гликозиди, които се свързват с Na-K-АТРаза, калциевите антагонисти и антиаритмичните лекарства от местната анестетична група, които се свързват с Na-каналите на мембраната имат директен лекарствен ефект върху клетките на сърдечния мускул.

Механизмът на контракция - релаксация [редактиране]

Сигналът за свиване е потенциалът на действие, който се разпространява от синусовия възел. Деполяризацията на мембраните води до рязко повишаване на концентрацията на Са2 + в цитозола, което води до скъсяване на свиващите се влакна (електромеханично конюгиране). Колкото е по-голяма концентрацията на Са2 +, толкова по-голямо е намаляването. Източниците на Са2 + са извънклетъчен калций, който влиза в клетката, когато Са-каналите се отварят, калций от саркоплазматичния ретикулум (СР) и калций се свързва от вътрешната страна на мембраната. Плазмалемата на кардиомиоцитите е пронизана с множество тубули, влизащи вътре в клетката.

Сигналът за релаксация е връщането на мембранния потенциал в състояние на покой. По време на реполяризацията концентрацията на Са2 + пада под прага (3 • 10)

7 М): активността на Ca-свързващите зони на плазмената мембрана е суспендирана; Са2 + се транспортира до саркоплазмения ретикулум; Ca-ATPase помпи Ca2 + с разход на енергия. До него се намира носител, който под действието на концентрационен градиент на Na + пренася Са2 + от клетката в замяна на Na + (Na / Ca обмен).

Как да запазите сърцето си здрави в културизма [редактиране]

Проблемът със здравето в културизма е много сериозен. Изобилие от висококалорични храни за изграждане на мускулна маса, масивен прием на спортни добавки, злоупотреба със забранена "химия" - всички тези фактори очевидно не са благоприятни за промоцията на здравето. Но когато искате да имате големи красиви мускули, мислите за здравето си като последна инстанция и запомнете за това, когато започнете да го губите.

В тази глава ще разгледам основните здравни проблеми, срещани в бодибилдинга - това са проблеми с черния дроб и сърцето. В заключение ще ви разкажа подробно как да се сложи край на "химията" на тези, които са взели това решение, но не знаят как да се откажат правилно.

Случаи на сърцето [редактиране]

Болестите на сърцето са отнели повече животи, отколкото всички войни на Земята, и сърдечните заболявания все още са убиец номер едно в света. Неумолимият бодибилдинг, както и всеки спортен спорт, са допълнителен рисков фактор, който влошава сърдечните проблеми. За да минимизирате този риск, прочетете този раздел за сърцето и научете как да го поддържате здрав и здрав.

Сърцето е най-важният вътрешен орган на човешкото тяло. Той изпълнява много сериозна функция - това е двигател, който управлява кръвта по цялото тяло. Съкращенията следват една след друга напълно автоматично и почти независимо от мозъчните сигнали. Здраво сърце, нагрято до телесна температура и пълно с кръв, ще започне да го изпомпва, независимо от това какво се случва около него. Сърцето изпомпва през себе си всичко, което е в тялото, затова почти всички заболявания са свързани със сърцето. Но, за съжаление, те помнят само сърцето, когато започне да боли.

Анатомия на сърцето [редактиране]

Анатомично, сърцето е мускулен орган. Неговият размер е малък, приблизително със стиснат юмрук. Сърцето работи през целия живот на човека. Може да се каже, че сърцето е мускулна помпа, която осигурява непрекъснато движение на кръвта през съдовете. Съдовете и сърцето образуват заедно сърдечно-съдовата система на човешкото тяло. Състои се от големи и малки кръгове на кръвообращението. От лявата част на сърцето, кръвта първо се движи през аортата, след това през големите и малки артерии, артериоли и капиляри. В капилярите, кислород и други вещества, необходими за тялото, влизат в органите и тъканите, а оттам се отстраняват въглероден диоксид и метаболитни продукти. След това кръвта от артерията се превръща във венозен и отново започва да се движи към сърцето.

Вътре в сърцето е разделено с прегради на четири камери. Двете предсърдия са разделени от междупредметната преграда в лявата и дясната предсърдие. Лявата и дясната камера на сърцето са разделени от интервентрикуларната преграда. Обикновено лявата и дясната част на сърцето са напълно отделени. Предсърдията и вентрикулите имат различни функции. В предсърдията се натрупва кръв, влизаща в сърцето. Когато обемът на тази кръв е достатъчен, той се избутва в камерите. И вентрикулите изтласкват кръвта през артериите, по които тя се движи по цялото тяло. Вентрикулите трябва да работят по-трудно, така че мускулният слой в тях е много по-дебел, отколкото в предсърдията. Предсърдията и вентрикулите от всяка страна на сърцето са свързани с атриовентрикуларния отвор. Кръвта през сърцето се движи само в една посока. В големия кръг на кръвообращението от лявата страна на сърцето (лявото предсърдие и лявата камера) в дясно, а малкото от дясно на ляво. Правилната посока се осигурява от клапния апарат на сърцето: трикуспидален, белодробен, митрален и аортен клапан.

Защо боли? [Позоваване]

Сърцето започва да боли, когато в собствените си клетки липсва кислород. Това се нарича коронарна артериална болест. Кислородът може да бъде пропуснат по няколко причини:

Атеросклерозата. LDL (липопротеини с ниска плътност или просто лош холестерол) се отлага върху стените на артериите и частично блокира притока на кръв. Ако това се случи в артериите на сърцето, клетките, хранени от тази артерия, ще се почувстват зле.

Тромбоза. Артерията може да бъде блокирана от кръвен съсирек (тромб) - с всички последващи неприятни последствия. Увреждането на кръвоносните съдове дава допълнителен шанс на кръвния съсирек да се придържа към сърцето ви.

Когато сърцето няма какво да диша, то започва да дава сигнали на тялото ви. И това прави с помощта на химията: веществото брадикинин се натрупва в клетките. Благодарение на него тялото чувства, че нещо не е наред и се втурва на помощ към главната си артерия. По това време, домакинът на тялото чувства силна натиск болка в средата на гърдите, която понякога дава на лявата ръка, лопатката или брадичката. Такава болка сигнализира, че сърцето все още някак си се справя със ситуацията. Но досега.

Сърдечна болест [редактиране]

Сърцето, като всеки човешки орган, е обект на различни болести. Но ако считаме, че сърцето е двигател на тялото, всички негови болести са изключително опасни.

Инфаркт на миокарда. Един от най-известните и опасни заболявания е инфарктът на миокарда. Състои се в некроза на мястото на мускулатурата на сърцето поради запушване на един от съдовете върху него с тромб. В резултат на недохранване мускулната тъкан на мястото на инфаркта постепенно се регенерира, умира и се заменя от съединителна тъкан, която по-късно се превръща в белег. Може да възникне оклузия поради стесняване на стените на съда.

Непосредствената причина за инфаркт на миокарда може да бъде силна нервна възбуда, физическо натоварване, отравяне с никотин, обилно хранене, злоупотреба с алкохол и др. Всички тези причини карат сърцето ви да работи в подобрен режим, който неблагоприятно засяга здравето ви. Основният симптом на инфаркт на миокарда е рязкото възникване на остра болка в областта на сърцето („кинжална стачка”), характеризираща се с голяма продължителност. При тежки случаи сърцето може да боли за 2-3 дни. Лечението трябва да започне с създаването на условия за пълен физически и психически мир. Най-доброто лечение ще бъде в болницата. Ето защо, ако инфаркт настъпи извън дома, независимо от състоянието на пациента, след предоставяне на първата спешна помощ, той трябва да бъде откаран в болницата. Храната трябва да бъде минимална в първите дни и да се състои от лесно смилаеми храни. След това можете да увеличите количеството храна. След месец и половина може да ви бъде позволено да ставате и да ходите. Като превантивна мярка човек трябва да защитава човек, който е претърпял инфаркт от физическо и нервно претоварване, и да забрани употребата на никотин и алкохол.

Ангина пекторис Също често се среща ангина (или “ангина пекторис”). Състои се в пристъп на силна болка в сърцето, в резултат на спазъм на коронарните артерии. Причината за развитието на атака може да бъде силна тревожност, страх, физически стрес, злоупотреба с тютюн или алкохол.

Тахикардия. За съжаление, такова заболяване като тахикардия е често срещано днес. Състои се от периодични остри пристъпи на сърдечен ритъм, при които броят на сърдечните удари достига 200-250 за минута, въпреки че ритъмът на контракциите се поддържа правилен. Атаките обикновено са преходни, въпреки че те рядко могат да издържат 1-2 дни. Това обикновено се случва след или по време на умствено претоварване или физическо претоварване. Атака може да настъпи дори и при здрав човек, внезапно, с усещане за болка в областта на сърцето или силен пулс. Югуларните вени набъбват, кожата бледи. По време на такава атака човек може да развие остра сърдечна недостатъчност, която обикновено изчезва в края на тахикардията. Въпреки това, няколко такива атаки увеличават риска от инфаркт.

Хипертония. Хипертонията като повишаване на кръвното налягане е едно от най-честите сърдечно-съдови заболявания. Важно е да се помни, че артериалната хипертония е не само самостоятелно заболяване, но и един от факторите на коронарната болест на сърцето. Хитростта на болестта е, че тя може да остане незабелязана от пациента. Човек е обезпокоен от главоболие, раздразнителност, замаяност, влошаване на паметта и намаляване на производителността. След почивка той временно спира да усеща тези симптоми и, приемайки ги за прояви на нормална умора, не се консултира с лекар от години. С течение на времето хипертонията напредва. Постоянно главоболие и замаяност, промени в настроението. Може да има значително увреждане на паметта и интелигентността, слабост в крайниците.

Хипертоничната болест засяга хората в най-трудоспособна възраст, има продължително и персистиращо протичане, развитието на тежки усложнения (миокарден инфаркт, мозъчен инсулт, сърдечна и бъбречна недостатъчност) е съпроводено с намаляване на работоспособността или увреждането. Подобно на всяко хронично заболяване, хипертонията може да бъде коригирана само при условие на постоянна и компетентна терапия, а също така изисква съзнателна промяна в начина на живот на пациента. Само комбинация от тези два фактора ви позволява да поддържате оптимално кръвно налягане и следователно да поддържате добро здраве и работоспособност в продължение на много години.

Хипертонията се развива 6 пъти по-често при тези, които ядат лошо, злоупотребяват с мазни и солени храни, алкохол и са с наднормено тегло. Стресовите ситуации също играят важна роля. За да стабилизирате натиска си, трябва да върнете теглото си обратно към нормалното, да започнете активен живот, да се откажете от лошите навици, да ядете рационално и да минимизирате стреса.

Как да запазите сърцето си [редактиране]

Определящите фактори на нездравословното сърце не са толкова възраст, колкото наследственост и начин на живот. По-добре е, ако никой в ​​семейството не страда от сърдечни заболявания, а вие сами не пиете, не пушите и постоянно се занимавате със спорт и фитнес за здравни цели. Ако това не е за вас, тогава е време да вземете сърдечно здраве, а не да отлагате случая до критична ситуация.

• ОТКРИЙТЕ КУТЕ. Пушенето допринася за увеличаване на концентрацията на вредния LDL холестерол в ущърб на полезния HDL холестерол (липопротеини с висока плътност). В допълнение, никотинът причинява тахикардия, която увеличава консумацията на кислород в сърцето. В същото време, други компоненти на тютюневия дим се свързват с до 10% хемоглобин, като намаляват притока на животворния кислород към гладните клетки. Следователно не е достатъчно сами да се откажат от пушенето. Ще трябва да убедите другите да го направят. Пасивното пушене също има отрицателен ефект върху сърцето.

• Преместете. Хиподинамия - заседнал начин на живот - един от факторите, които имат пагубен ефект върху сърцето. Но само два часа тежък трафик на седмица е достатъчно, за да намали риска от сърдечни заболявания с 10%. Какво ще правите по това време (разходка, бягане, скок, плуване, люлка) е вашият бизнес - най-важното е да не пренебрегвате упражнението.

• Отърви се от наднорменото тегло. Основното е да отслабнете до нормално. Скоростта е приблизително равна на височината ви, по-малко на стотици. Намалявайки теглото си до съкровените числа, намалявате риска от атеросклероза или поне забавяте неговото развитие. В допълнение, излишните килограми са допълнителни милиметри живак във вашите съдове и дори с вицове за натиск са лоши. Отървете се от излишни килограми и започнете най-малко 4 години живот без инфаркт.

• Питие. Само не силни алкохолни напитки! Сменете ги с 2-3 литра обикновена вода. Така ще избегнете дехидратация. Липсата на течност може да направи кръвта по-дебела и следователно по-податлива на кръвни съсиреци. 5-10 чаши вода на ден ще го разредят и ще го направят по-забавно да минават през съдовете.

• НЕ СТРЕС! Стресът не е най-доброто сърце. На първо място, стреса е освобождаването на адреналин, което означава, че сърцето работи по-интензивно и нуждата от клетки за кислород се увеличава. Всичко това увеличава риска от инфаркт с 3 пъти.

Ако имате сърдечни проблеми, трябва да следвате тези препоръки:

Водете здравословен начин на живот

Яжте солени, пикантни, мазни, пържени и застояли храни.

Ефективно и правилно да се яде (виж таблицата на храненето), особено ако приемането на медикаменти е във времето към храната

Печелят излишни килограми, водят заседнал начин на живот

Преместване повече. Особено полезни са ходенето, плуването, лечебната гимнастика, сърдечно-съдовата тренировка и уелнес фитнес.

Прекалено напрежение в спорта и фитнеса. Изключване на класове по силови спортове с екстремни натоварвания (вдигане на тежести, пауърлифтинг, бодибилдинг)

Като се занимавате с какъвто и да е спорт, тренирайте само в нежни и умерени режими. Най-добрата алтернатива на силните спортове е фитнес фитнес.

Работните нощи, спят по-малко от 7 часа на ден

Напълно починете през нощта за поне 7 часа.

Ако е възможно, почивайте в средата на деня за 1-2 часа

Стресът над дреболии

За да можеш да превключваш, да не се "затваряш" за проблеми, ако е възможно, практикувай йога, чигонг, тай чи, авто-обучение и медитация

Да прескочите или спрете приема на лекарства, предписани от лекар, за да тествате лекарства, които „помогнаха” на съседа

Следвайте всички препоръки на лекаря. Особено внимателно трябва да слушате факта, че по отношение на приема на лекарства, редовно измерване на кръвното налягане.

Препоръки за хранене за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ

ИЗКЛЮЧВА ОТ ИЗПОЛЗВАНЕТО

Яжте храни, пресни, сурови, варени, печени, задушени (в зависимост от категорията на продукта)

Претоплена и размразена храна

Пържена храна

Пресни зеленчуци, зеленчуци и плодове (за предпочитане местни за сезона)

Внесени и замразени зеленчуци и плодове

Консервирани храни, кисели, пушени, пикантни и солени храни, храни с високо съдържание на багрила и консерванти

Овесена каша (овесена каша, елда, просо, ечемик, кафяв ориз), пълнозърнест хляб с трици (за предпочитане без дрожди)

Хляб от първа класа, пълнозърнести макарони

Макарони (от висококачествено брашно), бял ориз, грис, хляб от висококачествено брашно, кифли, торти, сладкиши

Зеленчукови и вегетариански супи

Горчив шоколад, постно тесто, желе

Млечен шоколад, сладкиши, бонбони с различни пълнежи, сладолед

Риба, птиче месо, постно месо в варена, задушена и печена форма

Колбаси, салам, колбаси, кнедли, мазна кайма

Нискомаслени сортове извара, сирене и млечни продукти

Домашно сирене и извара, масло (за предпочитане гхи), ниско съдържание на мазнини заквасена сметана

Мастни и твърди сортове сирене, маргарин и растителни мазнини, майонеза, маслена сметана, пълномаслено мляко

Натурални сокове, слаб чай, бульонни хапки, глог, домашно приготвяне

Бели и червени сухи вина

Силни алкохолни напитки

Пречистена вода (в зависимост от теглото, физическата активност и сезона, от 1 до 3 литра)

Настолна минерална вода

Газирани напитки, пакетиран сок, чешмяна вода

Необходимо е да се ядат малки порции 4-5 пъти на ден. Не позволявайте на остро чувство на глад. В никакъв случай не преяждайте и премахвайте навика да се хранят здраво през нощта.

Факти за сърцето [редактиране]

• Според последните препоръки на Световната здравна организация през 1999 г. нивата на кръвното налягане под 130/85 се считат за нормални. Нивото на налягане между 130/85 и 140/90 и повече се счита за артериална хипертония.
• Само измерването на пулса на китката дава правилната картина на пулса. Опитите за измерване на пулса по врата са погрешни. Натискът върху цервикалната артерия намалява сърдечната честота.
• Сърцето има лява и дясна част. Лявото е по-силно от дясното и по-голямо. Това се дължи на факта, че намаляването на тази част от сърцето води до кръвообращението в тялото. Дясната страна е отговорна само за кръвоснабдяването на белите дробове.
• Височината на сърцето е 12,7 см, ширината е 7,5 см. Тежи около 310 г за мъжете и 240 г за жените.
• Средният сърдечен ритъм е 72 удара в минута. Това означава, че до 65-годишна възраст, сърцето се свива 2,500,000,000 пъти.
• Между разфасовките сърцето почива. Ако съберете всички тези моменти на почивка, ще се окаже, че за човешки живот сърцето „мълчи” за около 20 години.
• Общата дължина на всички кръвоносни съдове в тялото е 3 пъти по-голяма от дължината на екватора на Земята.
• Мастната тъкан се просмуква с безброй кръвни капиляри. Допълнителните 10 кг мастна тъкан кара сърцето да положи допълнителни усилия, за да прокара кръвта през тези капиляри, чиято обща дължина е 8000 км!
• В 1 кубичен милиметър кръв - 4,5-5,5 милиона червени кръвни клетки. Те непрекъснато се образуват в тялото и напълно се заменят в кръвта след 120 дни.
• Общият цикъл на циркулация в тялото отнема 23 секунди.
• Ако не бяха клапите вътре в кръвоносните съдове, които държат кръвта вътре в тях, то щеше да влезе в краката и стъпалата под действието на гравитацията в рамките на част от секундата.
• Боксьорът е съборен след силен удар в стомаха поради факта, че кръвта драматично се оттича от сърцето, белите дробове и мозъка, придвижвайки се в областта на пресата. Това води до временно замъгляване на съзнанието.
• Повечето инфаркти се случват в понеделник, между 7 и 10 часа сутринта.
• Сърдечната болест отне повече животи, отколкото всички войни на Земята.

Аеробните тренировки са най-добрите тренировки за сърцето [редактиране]

Като се занимавате с бодибилдинг, не забравяйте за аеробни тренировки. Благодарение на тях ще се отървете от излишната мазнина, но най-важното - с тях ще запазите сърцето си здраво.

Това казва аеробното упражнение: Олимпия "Джей Кътлър:" Редовно правя кардио упражнения, за да поддържам сърцето си здраво. В крайна сметка, ако няма здраве, тогава защо имате нужда от теглото си?

Това не е целият списък с факти за ползите за сърдечно-съдовата система от аеробни упражнения:

• Аеробни тренировки - ходене, бягане, плуване, колоездене и др. Те са в състояние да подмладят сърцето за 20 години!
• Целта на аеробното обучение е да принуди белите дробове да обогатят кръвта с много кислород. Освен това, кислородът заедно с кръвта влиза в мускулите, където се използва за енергия.
• Аеробиката увеличава съдържанието на кислород в кръвта. Необходими са обаче поне 2 месеца обучение, преди да настъпят такива промени. Един от най-добрите видове аеробни тренировки за спортисти е спринт.
• Аеробното обучение в първите 1-2 седмици води до намаляване на сърдечната честота в покой с 1 редукция на минута.
• През живота си човек минава на около 140 000 км. Ходенето е естествен вид аеробна тренировка, която поддържа висок тонус на сърцето.
• Обучението на сърцето с леки регенеративни натоварвания след страдание от сърдечно заболяване гарантира, че резултатите от лечението са фиксирани за поне 2 години.
• Плуването е един от най-добрите видове сърдечно обучение. В допълнение, той елиминира мастните натрупвания.
• Обучението в тичане прави сърдечните удари в покой не само по-редки, но и по-мощни.
• Според учените, аеробни тренировки 3-4 пъти седмично в продължение на 15-60 минути имат най-добър резултат. Нивото на импулса е 60-90% от максимума (220 минус възраст, изразена в години).
• Сексът е най-безопасната и най-приятна форма на аеробни упражнения.

Сърдечно заболяване и стероиди [редактиране]

Почти сърдечно-съдови заболявания, които са задължителни за служителите по сигурността, позволиха на учените да кажат с точност: стероидите увреждат сърцето. Днес те са идентифицирали поне четири механизма на такова травматично въздействие.

• На първо място, намаляването под въздействието на приема на стероиди липопротеините с висока плътност, които пречат на холестерола, "се слепват" в съсиреци и се отлагат по стените на кръвоносните съдове.
• На второто - "удебеляване на кръвта", т.е. увеличаване на съсирването. В резултат на това рискът от инфаркт поради блокиране на коронарната артерия с тромб се увеличава драстично.
• Сред третия най-опасен фактор, учените приписват неочаквани (все още не обясними от науката) спазми на самата коронарна артерия, когато изведнъж се свива, блокирайки достъпа на кръв към сърцето.
• На четвърто място е прякото увреждане на сърдечната мускулна тъкан със стероиди.

Този списък включва само най-очевидните рискови фактори, но в допълнение към тях все още има косвени ефекти от приемането на стероиди, които също могат да причинят сърдечни пристъпи и сърдечни заболявания. По-специално, стероидите увеличават концентрацията на натрий в организма (това всъщност е типично за стероиди за задържане на вода в мускулите). Е, натрий води до повишаване на кръвното налягане. Въпреки това, след прекратяване на стероидите, налягането се връща към нормалното. Въпреки това, тези, които приемат стероиди, непрекъснато живеят под "Дамоклов меч" сърдечен удар. Прекомерното физическо усилие в условията на високо кръвно налягане по всяко време може да разтегне сърдечния мускул и да доведе до неговото разкъсване.

Стероидите ви позволяват да тренирате възможно най-силно. Този тип обучение е изключително стресиращо за цялото тяло. Опитвайки се да се защити, тялото увеличава секрецията на т.нар. "Стрес хормони" от надбъбречните жлези. Сред тях е епинефрин, за който е известно, че може да доведе до нарушение на сърдечния ритъм. Ако присъствието на епинефрин в кръвта стане почти ежедневна норма, се развива стабилна дерегулация на сърдечния ритъм - аритмия. Болки в сърцето, сърдечна недостатъчност, липса на въздух, неочаквани пристъпи на слабост са типични признаци на аритмия в културистите. Най-лошото е, че този вид аритмия рядко изчезва със спиране на стероидите. Струва си да добавим, че в класацията на смъртоносните изходи аритмията е на едно от първите места.

Аритмията днес е доста успешно лекувана с лекарства, наречени бета-блокери. Въпреки това, на практика, моделът на нарушения на сърдечния ритъм е толкова разнообразен, че е вероятно диагнозата да бъде неправилно направена от лекар, който не е запознат със спецификата на употребата на стероиди. В този случай приемането на бета-блокери само прикрива основното заболяване.

Ето един пример от живота. Културистът се обърна към клиниката с оплаквания от сърцебиене. Би било логично да се приеме аритмия, особено след като културистът призна, че е вземал Winstrol 280 mg всяка седмица в продължение на 2 години. Въпреки това, дълбокото изследване на сърцето не потвърди първоначалната диагноза. Оказа се, че културистът опасно стеснява две основни коронарни артерии, включително и лявата, която е свързана със сърдечни пристъпи. В допълнение, установено е, че културистите вече са претърпели два микроинтервала. Логично е да се предположи, че стеснението на лумена на артериите е свързано с отлагането на холестерола върху вътрешните им стени. Междувременно изследването на кръвта се оказа изненадващо благоприятно: нивото на холестерола беше нормално. Тогава какво има? Очевидно стероидите причиняват намаляване на нивото на защитни липопротеини с висока плътност, които не дават на холестерола съсиреци да се придържат към стената на коронарните артерии. При тези условия дори нормалните нива на холестерол се оказаха опасни.

Що се отнася до микрофарктите, те могат да бъдат свързани с директните токсични ефекти на стероидите върху клетките на сърдечния мускул. Симулацията на такива процеси in vitro, т.е. in vitro, показва, че под действието на стероиди, индивидуалните вътрешни структури на клетките растат толкова много, че буквално „взривяват” клетката отвътре. Това води до образуването на огнища на мъртвите тъкани и последващото им образуване на белези, т.е. прераждането на еластичната мускулна тъкан в свързващата, която не е в състояние да се свие. Трудното свиване на отделните зони на сърдечния мускул води до изкривяване на целия сърдечен ритъм, т.е. аритмия. В най-лошия сценарий вентрикулите на сърцето ще спрат да изпомпват кръв и след това смъртта е неизбежна. Такива промени в сърцето се причиняват от инжекции и таблетирани стероиди. Въпреки това, има сравнително малка разлика между хапчета и инжекции. Инжекциите на практика не понижават нивото на "добри" липопротеини с висока плътност в кръвта. И таблетките на стероидите го правят. Въпреки това, тези и други еднакво влияят на вискозитета на кръвта. Причината е, че те увеличават производството на еритропокси с бъбреците, което от своя страна увеличава кръвното съдържание на червените кръвни клетки.

В този смисъл, въвеждането на самостоятелно инжектиране на еритропоетин, което е изключително често срещано в културизма днес, е смъртоносна практика.

Спортистите инжектират еритропоетин, за да повишат броя на червените кръвни клетки, които пренасят кислород. В резултат на това в мускулите се доставя много повече кислород - катализатор за всички биохимични реакции. Ако еритропоетин се прилага едновременно със стероиди, кръвта може да се "сгъсти" до критична граница, последвана от смърт.

Основната опасност при приемането на стероиди [редактиране]

Разбира се, андрогените са необходими за организма - те регулират хормоналните процеси. Но изобилие от андрогени заплашва нещастието. Като анаболни стероиди (предписание или произволно), ще удари удар в сърдечно-съдовата система. Факт е, че дори и в малки терапевтични дози, анаболните стероиди променят съотношението "добър" и "лош" холестерол в кръвта. Такъв „дисбаланс” увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания 6 пъти! „Лош“ холестерол е липопротеин с ниска плътност (LDL). Те лесно образуват съсиреци, отлагани по стените на кръвоносните съдове. С течение на времето, съсиреците стават все повече и повече, докато блокират кръвния поток, като задръстване: атеросклерозата се развива - основната причина за инфаркт. И "добрият" холестерол (липопротеини с висока плътност) просто пречи на това. Така, тестовете показват, че телесните строители, приемащи стероиди, имат „лош“ холестерол, увеличен с повече от 30% (виж таблицата „Влияние на стероидите върху сърдечно-съдовата система“). Освен това, анаболните стероиди увеличават активността на даден чернодробен ензим, което намалява нивото на "добрия" холестерол.

Ефектът на стероидите върху сърдечно-съдовата система (използва се реална история на бодибилдерите)