Какви продукти разреждат кръвта

Повишената плътност на кръвната течност стимулира развитието на тромбоза. Ето защо, с нейните експерти препоръчват приемането на антикоагуланти, действието на които води до по-бавно съсирване, подобряване на притока на кръв, намаляване на натоварването на сърдечния мускул.

Въпреки това, поради честата употреба на тези лекарства е унищожаването на чревната лигавица и стомаха.

За да се предотвратят такива състояния, е необходимо да се яде правилно. Разредителите за кръв естествено допринасят за желания ефект.

Защо е гъста кръв

Експертите идентифицират много причини, поради които кръвта на човек може да се сгъсти. Някои са пряко свързани с функционирането на вътрешните органи, други - с начина на живот и храненето.

Сред най-честите провокиращи фактори са:

• нарушения в активността на далака;
• високо съдържание на захар и продукти, които го съдържат;
• прекомерна консумация на мазни храни, което води до дефектни метаболитни вещества, холестеролните елементи се задържат на стените на кръвоносните съдове, което води до запушване на последните;
• дефицит на цинк и витамин С;
• аномалии в дихателната система;
• повишена физическа активност;
• патология на бъбреците, на фона на която плазмата започва да се променя и вискозитетът на кръвта се повишава;
• неправилно хранене и използване на чешмяна вода (за почистване на тялото изисква високи енергийни разходи, в резултат на което ензимите, участващи в образуването на плазмената структура, присъстват в недостатъчни количества).

Удебеляването на кръвната течност се осъществява в процеса на адхезия на червените кръвни клетки. Кръвното кислородно гладуване допринася за това състояние, причината за което може да бъде замърсена околна среда, действителен дефицит на кислород или неправилно функциониране на дихателната система.

Значението на нормализирането на кръвта

Според статистиката, през последните години много хора са били фатални поради заболявания на сърдечно-съдовата система, което се дължи на нарушена циркулация на кръвта и повишаване на плътността на кръвта.

Образуването на кръвни съсиреци е възможно в следните случаи:

• всички форми на коронарна болест на сърцето;
• тромбофлебит в остър или хроничен стадий;
• разширени вени;
• белодробна емболия;
• flebotromboz;
• венозна недостатъчност;
• преходни пристъпи на исхемия и инсулт;
• хипертония;
• наднормено тегло;
• висока концентрация на еритроцити и тромбоцити в състава на кръвната течност.

Ако съществува едно от тези патологични състояния, е необходимо да се предприемат всички възможни мерки, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и спомагат за нормализиране на кръвообращението.

Защо е важно да се хранят правилно

Тялото с разширени вени за укрепване на съдовите стени е принудено да направи всичко, за да сгъсти кръвта. В този процес се увеличава нивото на фибриновия протеин и се образува кръвен съсирек в случай на увреждане.

Продукти, чието действие е насочено към разреждане на кръвните течности, спомагат за укрепването на кръвоносните съдове и предотвратяват тяхното разширяване.

Излишъкът в храната на храни с високо съдържание на протеини и малко количество въглехидрати води до увеличаване на алкалната реакция в плазмата. На този фон в него се появяват люспи, тя придобива по-дебела консистенция и провокира развитието на хипертония.

За да се намали съсирването на кръвта, е необходимо да се използват продукти от органичен произход, които съдържат киселина.

При тромбофлебит се образуват кръвни съсиреци от вътрешната повърхност на вените, което води до венозно възпаление.

Провокиращият фактор в този случай може да бъде инфекция или открито кървене по време на раждането или операцията, което също влияе на състоянието на кръвната течност.

Ще бъде полезно да се включат в диетата храни, които съдържат витамин Р, което спомага за намаляване на съсирването.

Най-ефективните продукти

Ако се диагностицира повишената плътност на кръвната течност, е необходимо да се промени диетата, като се консултира предварително със специалист.

Насърчава зеленият чай, разреждащ кръвта. Полезните му свойства са насочени към укрепване на кръвоносните съдове, което е особено важно при разширени вени.

От подправки е полезно да използвате чесън, джинджифил, канела и други. Тези вещества помагат за стимулиране на производството на кръвни клетки, както и за повишаване на тяхната активност в кръвния поток.

Всяко растително масло, с изключение на царевица, има способността да действа антиатерогенно върху кръвообращението.

С други думи, неговото действие е насочено към намаляване на количеството на холестероловите отлагания, което също намалява риска от атеросклероза.

Прополисът и медът се считат за един от най-мощните биостимуланти на всички процеси, протичащи в човешкото тяло. Тяхната особеност е прякото влияние върху силата и еластичността на съдовите стени.

Списъкът с най-ефективните продукти е представен в таблицата по-долу.

Зеленчуци и зеленчуци

плодове

плодове

Ядки и сушени плодове

Зърнени храни и зърнени храни

Суровини и подправки

Млечни продукти

Сирене и извара

Месни продукти

Птицата

Риба и морски дарове

Масла и мазнини

Безалкохолни напитки

Сокове и компоти

плодове

За да се намали концентрацията на холестерол чрез използване на плодове, богати на витамин Е. Те включват:

• цитрусови плодове;
• праскови и кайсии;
• източване;
• банани;
• круши и сушени ябълки.

Токоферол, който е част от плода, допринася за разреждането на плазмата и предотвратява адхезията на кръвните клетки. В допълнение, ефектът от този витамин е насочен към укрепване и поддържане на имунитета.

зеленчуци

Един от най-полезните се счита за домат. Препоръчително е да се ядат поне 4 пресни плодове на ден. Също така високата ефективност се различава:

• патладжан;
• зеле;
• цвекло;
• тиквички;
• краставици.

Пиперът спомага за подобряване на кръвообращението, разтваря образуваните кръвни съсиреци, стимулира обменните процеси и храносмилането.

За да се подобри храненето на мозъка с кислород, да се намали плътността на кръвта, за кратък период от време се премахва интелектуалното пренапрежение, съветва се експертите да включват лук в диетата. Не по-малко полезни свойства и има чесън, който също се препоръчва да се използва всеки ден.

плодове

За да се намали плътността и да се пречисти кръвта, се препоръчва да се пие малинов сок и чай, приготвен от плодовете.

За максимален ефект е по-добре да се използва сутрин на празен стомах. Малината също помага за намаляване на холестерола и има полезни свойства при лечението на атеросклероза.

Ако пациентът страда от повишено съсирване на кръвта, той може да яде почти всяко зрънце. През лятото, най-търсените горски и градински култури, през зимата - калина.

Кои продукти трябва да се изхвърлят

Ако се диагностицира удебеляване на кръвта, в допълнение към включването на здравословни храни в храната, в същото време трябва да се елиминират напълно или частично вредни. Те включват:

• мазни меса;
• пържени храни;
• бульони;
• млечни продукти с високо съдържание на мастни киселини;
• кафе и чай;
• сол;
• зърна;
• елда;
• зелени;
• репички;
• киселец и спанак;
• манго;
• черница;
• авокадо;
• сок от нар или лек гроздов сок;
• черна пепел;
• боровинки;
• боровинки;
• касис;
• гъби;
• тестени изделия;
• сладкарски продукти;
• колбаси и пушени меса;
• морски дарове;
• масло.

Важно е да се помни, че първото трябва да се ограничи до консумацията на продукти, в които има витамин К. Бульон, базиран на такива лечебни растения като жълт кантарион, бял равнец, коприва и валериана, също повишават плътността на кръвта.

Как да се хранят за нормализиране на кръвта

При спазване на специална диета с високо съсирване е необходимо да се спазват някои правила:

1. Яжте фракционни малки хранения до 6 пъти на ден. Интервалите между храненията трябва да бъдат равни.
2. При изчисляване на дневната норма на калориите трябва да се вземат предвид такива фактори като телесно тегло, възрастова категория, физическа активност.
3. Позволено е да се ядат само варени, задушени или варени ястия на парна баня.

Важно е да се включи голям брой пресни зеленчуци, плодове и плодове в дневното меню. Идеалната възможност за закуска ще бъде овесена каша.

Кисело мляко, извара и плодове се допускат като закуски. За обяд, можете да ядете супи, приготвени с постно бульон, зеленчукови салати с добавка на растително масло, варена риба.

Вечерята трябва да е лека и да включва зеленчукова салата и малко количество протеинови храни. Преди лягане можете да изпиете чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

Продукти по време на бременност

В периода на раждане бъдещата мама претърпява много различни изследвания. Несъмнено специалистите трябва да правят лабораторни тестове за оценка на вискозитета на кръвта, тъй като повишеното съсирване може да повлияе не само на хода на бременността, но и на раждането.

Удебеляването на кръвната течност най-често показва развитието на патологични аномалии в организма, което може да доведе до усложнения не само при бременни жени, но и при плода.

В началните етапи на терапията експертите препоръчват промяна на начина на прием на храна. Храните за разреждане на кръвта трябва да бъдат включени в диетата. Те включват:

• канела;
• джинджифил;
• домати;
• краставици;
• зеле;
• просо и овесени ядки;
• висококачествен шоколад;
• мед;
• плодове, плодове и зеленчуци по време на бременността.

Същите продукти не се препоръчват ежедневно. Менюто трябва да бъде проектирано така, че да е разнообразно.

Когато негативната реакция на организма към който и да е продукт се отстрани от употребата му.

Препоръчително е също да се изключи:

• сладкиши;
• сладкиши;
• животински мазнини;
• консервирани храни и маринати;
• пушено месо и колбаси;
• масло.

Потреблението на високомаслени млечни продукти, банани и картофи трябва да бъде сведено до минимум.

Превантивни мерки

Като превантивна мярка, за да се предотврати увеличаването на съсирването е необходимо да се прави правилно хранене през целия живот. Също така е важно да се следи състоянието на кръвта. За това трябва да правите редовни тестове. Полезно е да прекарвате повече време на открито, особено при слънчево време.

Какви храни сгъстяват човешката кръв - списък на 10-те най-ефективни

Повишеният вискозитет на кръвта е една от най-честите причини за хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.

Каква е тази „плътна кръв“? Това е състояние, при което има повишена концентрация на еднообразните елементи, от които се състои.

Това е предимно протромбин и фибриноген, но често високият вискозитет е свързан с повишени концентрации на червени кръвни клетки, тромбоцити, левкоцити, хемоглобин, глюкоза, холестерол, липидни съединения и т.н.

И основната причина за всичко това е грешната храна и храна, от която човек получава всички микроелементи. Какви продукти са най-„вредните“ в това отношение? Кои сгъстяват кръвта? Нека се обърнем към официални изследвания за информация.

Обща информация

В повечето случаи кръвта трябва да се разрежда. Това се изисква, например, при атеросклероза, с тенденция към тромбоза, разширени вени.

Тя е твърде гъста кръв, която причинява образуването на кръвни съсиреци, и те, от своя страна, провокират инфаркти, инсулти, синдром на сърдечна недостатъчност и други често срещани заболявания на сърдечно-съдовата система.

Но в някои случаи кръвта на човек може да е твърде "течна" и, напротив, трябва да бъде удебелена. Например, при захарен диабет, кръвосъсирването се намалява поради ниската концентрация на тромбоцитите. Леко удебеляване на кръвната плазма в този случай позволява да се ускори зарастването на раните, да се забави процеса на измиване на калия от организма. Между другото, същото се случва и с анемията.

Как да разберете текущия вискозитет на кръвта? Най-простият вариант е да се премине общ анализ, последван от установяване на броя на хематокритите (което е численото съотношение на еднородните елементи към плазмата). Такъв анализ може да се направи във всяка обществена или частна клиника.

Значително отклонение от нормата показва дисбаланс на формираните елементи и изисква по-подробно изследване на физиологичното състояние на пациента.

Топ 10 продукти, които повишават вискозитета на кръвта

Вискозитетът на кръвта в повечето случаи, основният ефект има ежедневна човешка диета. Какви продукти увеличават неговата плътност и каква е причината? По-долу ще видите списък на най-ефективните продукти, от които се сгъстява кръвта.

1. Захар

Това е един от най-вредните продукти с висок вискозитет на кръвта. Излишните въглехидрати в организма се натрупват под формата на гликоген в черния дроб. И ако тя не е "заявена" от тялото (за освобождаване на енергия), то тя се синтезира до мастни съединения. Просто казано - липидите, които просто влизат в кръвния поток, провокират образуването на кръвни съсиреци.

Съвременният човек консумира захар около 15 пъти повече, отколкото в края на 19-ти век. В същото време физическата активност на мнозинството значително намалява (почти всеки трети има заседнала работа). Ето защо захарта днес често се нарича „бяла смърт” от самите лекари - тя е основната причина за хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, хипертонията, чернодробните заболявания и стомашно-чревния тракт.

2. Картофи

Този зеленчук съдържа голямо количество танини, които допринасят за удебеляване на кръвта. Съдържа и нишесте, което се синтезира до прости и сложни въглехидрати. И те, както е споменато по-горе, с излишък от трансформирани в липидни съединения, които повишават вискозитета на кръвта.

Пърженият картоф е особено вреден, тъй като е доста мастно ястие. По-малко вредни - варени или печени (но се препоръчва да се накисват белени картофи за няколко часа в хладка вода - това помага да се „измие” голяма част от нишестето).

3. Банани

Те са един от най-големите естествени източници на захари в плодовете (главно фруктоза), което повишава вискозитета на кръвта.

Според диетолозите е позволено да се ядат до 2 малки банани дневно и дори 2 пъти по-малко за децата. И това е вярно при условие, че хората напълно отказват от сладки десерти.

4. Животински мазнини

Известно е, че млечните продукти кондензират кръв. Също така, съдържанието на животински мазнини е високо във всички видове колбаси. Тук можете да добавите масло, различни видове сирене, заквасена сметана и т.н.

Животинските мазнини не се абсорбират толкова бързо, колкото растителните, но предизвикват рязко увеличаване на нивото на липидите в кръвта.

5. Газирани напитки

В много от тях съдържанието на захар е около 25 - 40%. Например, в популярната "Coca-Cola" - просто толкова.

И дори без галогенирани напитки, които не съдържат калории, водят до повишаване на вискозитета на кръвта, тъй като използват подсладители и по-често - фенолфталеин (или негови производни). Особено вредни са различните видове енергия.

Заслужава да се отбележи, че всяка сода ускорява процеса на абсорбиране на глюкоза в кръвта през стените на стомашно-чревния тракт, което води до рязко повишаване на нивата на захарта.

6. Алкохол

В каквато и да е форма алкохолът влияе върху плътността на кръвта, тъй като калийът се използва активно за разцепването и отделянето му от тялото (което се екскретира през бъбреците, поради което човек има честото желание за уриниране).

Бира и други напитки на хмелния малц са особено опасни за кръвта, тъй като за тяхното приготвяне се добавя голямо количество захар към пивната мъст (благодарение на него напитката преминава през ферментация).

7. Елда каша

Въпреки че използването на елда и помага за избягване на атеросклероза, в същото време тя увеличава вискозитета на кръвта поради високото съдържание на лецитин и неговите производни.

Но се препоръчва да се използва при захарен диабет, в началните стадии на анемията - това наистина помага да се нормализира съсирването на кръвта.

8. Хляб от пшенично брашно

Поради високото си съдържание на глюкоза, силно се препоръчва диабетиците да не се включват в диетата. В този случай, всички хлебни изделия на базата на пшенично брашно висок гликемичен индекс, т.е. тяхната употреба провокира рязък скок в нивата на кръвната захар.

От такъв хляб е по-добре да се откаже изцяло, като се замени с ръж, или още по-добре - със зърнен хляб (с пълнозърнесто брашно). Това ще помогне не само да балансира вискозитета на кръвта, но и да осигури на тялото фибри - това е необходимо за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

9. Орехи

Те имат високо съдържание на танини, които правят кръвта по-гъста и гъста.

Но не трябва напълно да изоставяте ядките, защото те съдържат и омега-3 ненаситени киселини - те са необходими, за да може мозъкът да стимулира междуклетъчните метаболитни процеси.

10. Роуън

Съдържа голямо количество витамин В₆, което подобрява съсирването на кръвта и регулира баланса на тромбоцитите.

В същото време излишъкът на този витамин повишава ефекта на еритроцитните шипове, което увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци в капилярите (където скоростта на кръвния поток се забавя). Освен това плътността на кръвта увеличава червената и черната пепел. Роуан - почти единствената зрънце, от която сгъстява кръвта.

Какъв вид храна го разрежда?

Но за бързото разреждане на кръвта диетолозите препоръчват да се ядат следните ефективни продукти, които намаляват вискозитета на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци:

1. Кисели плодове. Почти всички плодове съдържат аскорбинова киселина (витамин С), която ускорява процеса на разделяне на липидните съединения в кръвната плазма. Лимон и много цитрусови плодове имат подобен ефект.
2. Чесън. Съдържа широка гама от фитонциди и органични киселини, които също стимулират разцепването на холестерола. В същото време етеричните масла помагат на организма бързо да премахне всички видове токсини (по-специално натриеви съединения).
3. Mulberry. Богат на витамини В₁, Е (е антиоксидант), който се противопоставя на окисляването на червените кръвни клетки и тяхното запояване. В същото време всеки ден трябва да се яде само 15-20 грама черници, за да се нормализира стойността на хематокрита.
4. Зехтин. На практика няма холестерол с ниска плътност, а голямо количество омега-3 киселини. Всичко това допълва липидния метаболизъм.
5. Цвекло. Поради голямото количество фибри, което съдържа, задържа течността в дебелото черво. Това увеличава концентрацията на калий и намалява натрия (което увеличава алкалността на кръвта).
6. Джинджър. Ако се вярва на учените, тогава той съдържа над 20 етерични масла и органични киселини. Те, от своя страна, помагат да се отърват от токсините и да намалят концентрацията на холестерол. Единственото предупреждение - те не трябва да се злоупотребяват, тъй като това може да причини гастрит или влошаване на язва на стомаха.
7. Вода. Най-разпространената питейна вода е в основата на кръвната плазма, а също така е необходимо тялото да регулира баланса на солта. Лекарите препоръчват ежедневно да се пие поне 1,5 литра вода, а при активно физическо натоварване - около 3 литра.

Обърнете внимание и на функционалността на панкреаса. При някои хора той не произвежда определени групи ензими, което води до натрупване на глюкоза и мазнини от определени продукти (например от мляко). В тази връзка, трябва да се консултирате с гастроентеролог и, ако е необходимо, да изключите някои продукти от диетата (дори ако първоначално трябва да намалят дебелината и плътността на кръвта).

Също така ви препоръчваме да прочетете тази таблица:

Интересно видео

Препоръчваме ви да видите тези видеоклипове за по-добро въведение в темата:

Какви продукти разреждат кръвта

Кой се нуждае от тази информация

Причините, поради които съставът на кръвта варира, са многобройни. Увеличаването на активността на коагулационната система се влияе от хормонални и възрастови промени, прием на специфични лекарства и, разбира се, нездравословна диета. Обърнете внимание на диетата си, когато:

• разширени вени и тромбофлебит;
• диагностицирана исхемична болест на мозъка и сърцето;
• съдова атеросклероза (особено облитерираща, която може да доведе до гангрена и ампутация на краката);
• затлъстяване;
• диабет;
• повишена степен на съсирване по време на бременност;
• приемане на орални контрацептиви;
• прекомерна консумация на мастни и сладки храни, както и газирани напитки и алкохол;
• наследствени и придобити кръвни заболявания (тромбоцитоза, еритремия);
• патологии на панкреаса и черния дроб.

В допълнение, баналната липса на течност в организма може да повиши плътността на кръвта. Това състояние се появява, когато дехидратацията се дължи на повръщане или диария, както и недостатъчно ежедневно консумиране на вода и други напитки.

Важно е! Свързаните с възрастта кръвни промени неизбежно започват след 40 години. Жените и хората с наднормено тегло са изложени на най-голям риск.

Списък на ефективни продукти за разреждане на кръвта

След диагностициране на повишено кръвосъсирване обикновено се предписват антикоагуланти и други лекарства с подобен ефект. Въпреки това, всички те имат редица противопоказания и странични ефекти. Например, аспиринът често е причина за стомашни язви и съдова чупливост. Ето защо, след консултация с лекар, трябва да прегледате обичайната си диета и да увеличите дела на следните продукти в него:

• От зеленчуците най-полезни за разреждане на кръвта са домати, краставици, цвекло, сладки пиперки, тиквички, патладжани, лук и зеле (последното е особено ефективно във ферментирала форма).
• Сред плодовете се предпочитат всички видове цитрусови плодове, тъй като лимоните, портокалите и други са богати на аскорбинова киселина, което намалява вискозитета на кръвта. Препоръчват се и сливи, грозде и кайсии.
• Почти всички видове плодове са полезни за увеличаване на съсирването. Често трябва да се яде свежа градина и горски плодове през лятото, а през зимата - плодовете на калина.
• Богат на омега-3 киселини, мазни риби. Те включват сьомга, пъстърва, сьомга, както и по-бюджетни скумрия, херинга и сардини. Рибеното масло нормализира състава на кръвта, а също така намалява нивото на холестерола и съответно риска от атеросклероза.
• Тъй като тауринът и йодът имат положителен ефект върху концентрацията на кръвта, разтваряйки я, дневното меню трябва да включва всякакви морски дарове и морска зеле (може да се използва както сурово, така и сушено водорасли).
• От подправките са полезни лют червен пипер, хрян, чесън, копър, корен от джинджифил, канела и мента. Между другото, джинджифил може да се използва не само като подправка за месо, риба и печене: чай с неговото добавяне също отлично намалява вискозитета и дебелината на кръвта.
• Растителни масла (особено слънчогледово, маслиново, рапично и ленено семе).
• Всички млечни продукти.
• Мед.

Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене. Липсата на течност в организма естествено удебелява кръвта, така че трябва да пиете много вода всеки ден. Препоръчаните напитки за увеличаване на съсирването включват чай (зелен и черен), плодови сокове и плодови напитки, плодови напитки и билкови настойки. Що се отнася до алкохола, той трябва да бъде напълно изключен от диетата.

Какво да ядем

Като включите полезни и най-ефективни продукти за намаляване на вискозитета на кръвта в дневното меню, е необходимо едновременно да се откажете от вредните. Те включват преди всичко мазни ястия.

• Всяка животинска мазнина, както и сметана и масло от тях, повишават нивото на холестерола и вискозитета на кръвта. Супи в богат бульон и свинско месо на втория - под забраната.
• Богатите сладкиши и разнообразни сладкиши също са противопоказани. Излишъкът от бързи въглехидрати повишава концентрацията на кръвта и също така допринася за развитието на диабет и затлъстяване. Затова любимите ви кифли, сладкиши, торти и бял хляб ще трябва да бъдат заменени с плодове от горния списък, а вместо захар, добавете мед към чая.
• Ще трябва да се откажем и да изкушаваме колбаси, пушени меса, кисели и консервирани продукти.
• Не се препоръчва да се яде леща, картофи, орехи, банани и манго. Те имат много витамин К, което увеличава съсирването на кръвта.
• Алкохолът от диетата трябва да се елиминира напълно. Смята се, че чаша сухо червено вино на ден ще донесе само полза, но повечето лекари препоръчват да се въздържат от вземане на алкохолни напитки. Освен това висококачественото вино е доста скъпо, а евтините вина са противопоказани дори за напълно здрави хора.

Продукти за разреждане на кръв по време на бременност и венозни заболявания

Промяната в хормоналния фон през периода на раждане много често влияе на състава и концентрацията на кръвта, докато е доста опасно да се предписват антикоагуланти. За да се намали съсирването, обикновено се прилага корекция на мощността. На бременните жени се препоръчва да ядат повече храни от списъка на здравословните, с изключение на подправки и подправки (те могат да предизвикат разкъсване на плацентата). Съществуват и ограничения върху режима на пиене: увеличаването на количеството консумирана течност често води до подуване.

При тромбофлебит и разширени вени, острите подправки трябва да бъдат изключени от списъка на одобрените продукти. Съществуващите венозни трансформации с редовна употреба на пипер и други горещи подправки значително напредват.

Корекция на диетата се извършва само с разрешение на лекуващия лекар. В допълнение, комбинирането на диета за намаляване на съсирването на кръвта с използването на антикоагуланти може да доведе до сериозни усложнения. Информация за това какви храни разредят кръвта и пълен списък на най-ефективните от тях, с правилна употреба ще помогнат за предотвратяване на много опасни заболявания.

Разреждане на кръв и продукти от кръвосъсирването: списък, официална информация

Кръвта, повишен вискозитет, води до много проблеми в нашето тяло. В крайна сметка, течната червена субстанция подкрепя човешкия живот. Лекарите обикновено препоръчват приемането на фармацевтични препарати - антикоагуланти - когато кръвта се сгъсти. Но всички те имат странични ефекти. Систематичният прием на същия аспирин (най-популярното лекарство) е свързан с риска от заболявания на стомашно-чревния тракт. Но има и друг начин: да вземете продукти, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Прегледайте диетата си. Провеждане на одит на продукти в къщата. Разредителите за кръв се намират в подправки, билки и морски дарове. Опитайте се да не купувате хранителни продукти: пушени, мазни, ароматизирани с различни консерванти. Месото с ниско съдържание на мазнини включва в менюто ви не повече от два пъти седмично.

Какви фактори и заболявания показват повишен вискозитет на кръвта в организма:

• ангина пекторис;
• тромбофлебит;
• дълбока венозна тромбоза;
• варици на хранопровода;
• прояви на хронична венозна недостатъчност;
• съдова атеросклероза;
• церебрална съдова исхемия;
• прехвърлени преходни исхемични атаки и инсулти;
• приемане на противозачатъчни хапчета;
• бременност;
• хипертония;
• диабет, придружен от затлъстяване;
• заболявания на кръвната система, придружени от високо съдържание на тромбоцити и еритроцити: еритремия, полицитемия, тромбоцитоза).

Внимание! Хората след 45-50 години се нуждаят от разреждане на кръвта. Това е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст.

Други фактори, които допринасят за образуването на кръвни съсиреци:

1. Мръсна, твърда вода води до пълна шлака на тялото.
2. Честият стрес увеличава количеството на хормона адреналин в кръвта, свива кръвоносните съдове, влошава кръвния поток.
3. Тютюнопушенето, алкохолът увреждат дейността на сърдечно-съдовата система.
4. Неконтролиран прием на билки, които сгъстяват кръвта: бял равнец, царевична коприна, листа от коприва.
5. Климатични условия: топлина през лятото, сух въздух в помещението през зимата.

Подходящ начин на живот с повишен вискозитет на кръвта

Основната функция на кръвния транспорт. Той е течен и се състои от повече от 90% вода. Най-лесният начин за намаляване на вискозитета на кръвта: пийте повече вода. Течното вещество се движи лесно през съдовете, доставя хранителни вещества и кислород до всички части на нашето тяло. Древните хора наричали кръвта сок на живота.

Трябва да настояваме да се движим повече. Когато хиподинамията, кръвта също стагнира. Но прекомерните натоварвания също са вредни за кръвоносната система на организма: във всичко трябва да има мярка. Ако жизненоважна течност доставя органи слабо, се развива онкология.

Списък на най-ефективните продукти за разреждане на кръвта, официална информация

Всички плодове и зеленчуци се разреждат добре, те съдържат много вода. Но има и други полезни вещества в тях. Например, витамин С, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява тяхната структура, така че кръвта циркулира по-добре в цялото тяло.

Списък на градински култури, богати на витамин С:

• магданоз;
• репички;
• зеле (броколи, карфиол, кисели, бели);
• Български пипер;
• лимон;
• тиква.

Витамин Е подобрява общия метаболизъм. Той почиства вените от кръвни съсиреци.

Храни, богати на витамин Е

• салата;
• магданоз;
• боб от аспержи;
• слънчогледови семена.

Растителните храни, богати на фолиева киселина, са особено ефективни при разреждането на кръв при бременни жени.

При недостатъчно кръвообращение децата се раждат с различни патологии. Фолиевата киселина, съдържаща се в естествените продукти, се абсорбира добре.

Списък на плодове фолацин:

• оранжев;
• малини;
• малина;
• касис (бял и черен);
• зряла круша.

Храни, богати на омега-3 масло, премахват лошия холестерол от кръвта, като те включват:

• ленено масло;
• орехи;
• пшеничен зародиш;
• скариди.
• видове риби с високо съдържание на мазнини: риба тон, пъстърва, сьомга, скумрия, сардини.

Препоръчителни течности за разреждане на кръвта

1. Сухото естествено червено вино намалява количеството на метионина и гоместестеиновите вещества, които повишават кръвосъсирването. Антитромботичният му ефект се дължи на: феноли, азотен оксид, кварцетин и флавоноиди. Но във всичко, което трябва да знаете кога да спрете. Чаша вино е достатъчно на ден. Използвайте го във форма, разредена с вода.
2. Червеният гроздов сок има подобен ефект на червеното вино от гледна точка на подобряване на качествените характеристики на кръвта.
3. Зеленият чай укрепва стените на кръвоносните съдове. Той е особено полезен при разширени вени и хипертония.
4. Цикорийната напитка включва феноли, които подобряват притока на кръв.
5. Билкови чайове с лекарствени билки, съдържащи кумарин. успешно разрежда кръвта.
6. Списък на растения с полезно вещество:
   • обикновен огън;
   • лайка;
   • червена детелина;
   • Meadowsweet.

Жителите на южните националности са известни със своето дълголетие. Те добре знаят какви храни, които разреждат кръвта и предотвратяват яденето на кръвни съсиреци. Южаните добавят пикантни и горещи подправки към храната си. Планинските хора обичат месото, но винаги я ядат със здрави подправки.

Подправки за разреждане на кръвта

1. Чесънът съдържа веществото Ahoen (силен антикоагулант). Каустикът трябва да може да се готви правилно. Не го мелете и бутайте. В леко печен чесън, ахоенът също се освобождава добре. Чесънът се приготвя с домати, киселата среда допринася за освобождаването на полезни вещества.
2. Лукът включва веществото кверцетин, което блокира образуването на тромбоцити. Той е полезен дори в пържени форми. Най-полезни са червените и жълтите сортове лук.
3. Карамфил, джинджифил, кимион съдържат здравословната съставка евгенол. Това вещество не позволява на тромбоцитите да се натрупват и да се свързват помежду си.

Продукти с високо съдържание на магнезий

Магнезият прави еластичните кръвоносни съдове, подобрява притока на кръв.

Продукти с високо съдържание на магнезий:

• овесени ядки;
• тиквени семки;
• тъмен шоколад;
• орехи;
• леща;
• пшеничен зародиш.

Пчелни продукти

Медът съдържа много полезни елементи, които подобряват тонуса на кръвоносните съдове и премахват излишния холестерол от тялото. Също така в неговия състав има салицилати, които разреждат кръвта.

Тауринът е аминокиселина, която подобрява метаболизма на холестерола в организма.

Морепродукти, притежаващи в своя състав таурин:

Веществата флавоноиди, които придават цвят на растенията, ефективно разредяват кръвта.

Има много полезни съставки в следните плодове:

Ароматната субстанция - кумаринът се използва за разреждане на кръвта, много е в:

• боровинки;
• магданоз;
• червен пипер;
• цитрусови плодове;
• целина;
• хрян.

Храни, богати на йод, също подобряват притока на кръв в тялото.

1. Морската кала подобрява общия метаболизъм в организма, намалява количеството на лошия холестерол в кръвта. Суха лавица, закупена в аптека. Земната алга се използва вместо сол.
2. Сортовете на морската риба имат йодни вещества в състава си, като: мойва, треска, пикша, миди.
3. Билковите продукти, отглеждани върху богати на йод почви, поглъщат ги сами по себе си, като фейхоа, цвекло, лук, чесън, шампиони.

Продукти, съдържащи аминокиселина аргинин. В тялото тя се превръща в азотен оксид и намалява съсирването на кръвта.

Аргининът се намира в ядките:

Салицилатите са вещества, сходни по техния терапевтичен ефект с аспирина.

Много от тях са в следните продукти:

И също се съдържат в подправки:

Продукти за удебеляване на кръв

Има редица продукти, които допринасят за образуването на кръвни съсиреци. Например, те включват зеленчуци и плодове, богати на витамин К:

Плътни плодове, богати на танини, повишават кръвосъсирването:

• незрели круши;
• черна пепел;
• Райска ябълка.

Храни, богати на мазнини, правят кръвта по-дебела, тромбоцитите стават лепкави, като те включват:

Хранителните продукти, пълнени с консерванти, влошават общия метаболизъм, като включват:

• пушено месо и риба;
• различни видове консервирани храни;
• чипове;
• бисквити;
• сладка газирана вода.

А също така кръвта се консумира от прекомерната консумация на сладки продукти.

Сега вече знаете какви продукти изтъняват кръвта. Има много такива. Но трябва да помним, че всички те имат противопоказания. Разглеждайки списъците, ще видите, че сред тях има дори продукти, които съдържат няколко полезни вещества едновременно.

Висше образование (кардиология). Кардиолог, общопрактикуващ лекар, лекар по функционална диагностика. Аз съм добре запознат с диагностиката и лечението на заболявания на дихателната система, стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Завършила е Академията (лично), зад плещите на голям трудов стаж.

Специалност: Кардиолог, Терапевт, Функционална диагностика Лекар.

Таблица с продукти и лекарства, които разреждат кръвта и нормализират кръвообращението

Удебеляването на кръвта води до развитие на хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, образуването на кръвни съсиреци. Ето защо, хората с история на такива заболявания, предписват лекарства, които допринасят за разреждане на кръвта, и диета с високо съдържание на определени храни, които разреждат кръвта.

Защо кръвта се сгъсти?

В човешкото тяло съдържа от 4 до 6 литра кръв - в зависимост от възрастта и степента на изграждане. Когато кръвта губи течност, тя не само се сгъстява, но и намалява в обема.

Една от основните причини е недостатъчният прием на течности. За да се поддържа водния баланс, на възрастен се нуждае около един и половина до два литра чиста вода на ден - с изключение на напитките, първите ястия. Когато тялото е с недостиг на влага, той го изтегля от кръвта.

Повишен риск от тромбоза и хипертония възниква, когато:

• отравяне;
• дехидратация;
• Изсушаване на тялото;
• Голяма загуба на кръв.

Това се потвърждава от официалната информация на повечето лечебни заведения.

Също така кръвните съсиреци допринасят за:

1. Диета, богата на мазнини и въглехидрати - пържени храни, сладкиши, сладкиши.
2. Храненето на храни с високо съдържание на животински протеин също удебелява кръвта.
3. Нарушаване на храносмилателната система, възпалителни процеси в червата, поради което пияната вода не се абсорбира напълно.
4. Липса на витамини, особено на групи В, С и Е.
5. Хормонален дисбаланс.
6. Бременност.
7. Лоши навици и пристрастявания, които причиняват дехидратация - пушене, злоупотреба с алкохол, прием на наркотици.
8. Постоянен стрес и нервно напрежение. Тялото в състояние на повишена тревожност и опасност има тенденция да се отърве от водоснабдяването.
9. Някои заболявания са атеросклероза, диабет, разширени вени.
10. Голямо количество кафе и чай - те съдържат много кофеин, който премахва течността от тялото.

Варикозните вени са една от честите причини за увеличаване на съсирването. При това заболяване стените на кръвоносните съдове стават тънки, лесно могат да се разкъсат. За да се предотврати това, самото тяло регулира показателите за коагулация: в края на краищата, колкото по-дебела е кръвта, толкова по-лесно ще бъде да се “запуши” увреждането.

Продукти за разреждане на кръвта и кръвни съсиреци

Кой се нуждае от разреждане на кръвта?

Необходими са хора, които имат дебела кръв или имат склонност към увеличаване на съсирването, корекция на диетата и приемане на някои лекарства.

За да се премине на анализ на коагулация е следните категории пациенти:

• При хипертония и други сърдечно-съдови заболявания;
• Затлъстяването;
• Жени, които приемат хормонални контрацептиви или имат хормонални проблеми;
• При съдови заболявания - разширени вени, исхемия, нарушения на кръвообращението, атеросклероза;
• Ако има диабет или тенденция към него;
• При наличие на други заболявания на кръвта и кръвотворните органи;
• По време на бременност;
• След инсулти и инфаркти;
• Всички хора над 45-годишна възраст - с възрастта, тенденцията за сгъстяване на кръвта се увеличава.

Те трябва да контролират параметрите на кръвосъсирването поне веднъж годишно, за да се подложат на лечение във времето и да предотвратят усложнения.

Какви лекарства разреждат кръвта? (Таблица)

За намаляване на тромбоза се използват лекарства в таблетки, инжекции - за интравенозно и интрамускулно приложение.

Таблицата показва списък на най-ефективните лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Диета с плътна кръв

Описание от 12 септември 2017 г.

• Ефикасност: терапевтичен ефект след 1 месец
• Условия: три месеца или повече
• Разходи за продукти: 1600-1700 рубли на седмица

Общи правила

Всички процеси, които протичат в клетките на нашето тяло, зависят от показателите за вискозитета на кръвта. В крайна сметка основната му функция е да транспортира хранителни вещества, дихателни газове, хормони и много други. Когато се променят свойствата на кръвта (удебеляване, подкиселяване, повишаване на холестерола или захарта), се нарушава транспортната му функция и се променя протичането на процесите във всички органи.

Предразполагащи фактори за повишаване на вискозитета на кръвта са:

• увеличаване на броя на червените кръвни клетки, тромбоцитите и нивата на хемоглобина;
• повишено кръвосъсирване;
• недостатъчен прием на течност и дехидратация;
• загуба на кръв;
• нарушена абсорбция на вода в дебелото черво;
• подкисляване на тялото;
• липса на витамини и минерали, участващи в синтеза на ензими и хормони;
  големи количества захар и въглехидрати в храната.

Синдромът на повишен вискозитет води до това, че кръвните клетки не могат да изпълняват своите функции (например транспорт), а органите не получават необходимите вещества и не се освобождават от продуктите от разлагането. Дебела кръв едва ли е изтласкана от сърцето през съдовете, тя е предразположена към образуване на кръвни съсиреци и човек развива различни патологични състояния и заболявания.

Най-опасните последствия са склонността към тромбоза. По-често тромбирани коронарни и мозъчни съдове с развитие на миокарден инфаркт и исхемичен инсулт. Възможно е също развитието на хипертония, атеросклероза, интрацеребрално и субдурално кървене. Своевременното откриване на повишен вискозитет на кръвта (пълна кръвна картина, хематокрит, коагулограма) позволява време за провеждане на лечение и регулиране на храненето, за да се избегнат сериозни усложнения.

Недостатъчното количество аминокиселини в храната, протеините, микроелементите и ненаситените мастни киселини води до повишаване на вискозитета на кръвта. На тази основа, основните храни в това състояние ще бъдат: морска риба, постно месо, морска зеле, яйца, маслини, ленено масло, млечни продукти. Антикоагулантите включват продукти, съдържащи салицилова киселина, йод, витамин Е и омега-3 мастни киселини.

Диета за разреждане на кръвта трябва да съдържа някои важни микроелементи, които влияят на функцията на тромбоцитите.

магнезиев

Негативните ефекти на дефицита са повишена тромбоцитна агрегация и прекомерна тромбоза. Човешкото хранене се характеризира с прекомерен прием на сол и недостиг на калий и магнезий, така че липсата на магнезий е често срещано явление. Тъй като тя влиза в тялото с храна и вода, се препоръчва диета, богата на магнезий (сусам, тиквени семки, пшенични трици, ориз, овесени ядки, авокадо, кисело мляко, морски водорасли, сливи).

При приготвянето на диетата е необходимо да се вземе предвид не само количеството, но и бионаличността. Максималното количество магнезий се съдържа в пресни зеленчуци, плодове и ядки (само новата реколта). Когато се доставя храна (сушене, консервиране, сушене), концентрацията на този елемент леко намалява, но бионаличността значително намалява. Има богати на магнезий естествени минерални води: “Баталинская”, “Донат”, Кисловодски нарзан, водите на Пятигорск (Лисогорска).

калий

Калий-богати растителни храни: стафиди, ядки, тиква, печени картофи, морска кале, сардини, сини сливи, кайсии, постно месо.

желязо

Ниското ниво повишава риска от образуването на кръвни съсиреци. Съдържа се в много зърна, зеленчуци и билки, месни продукти и странични продукти (черен дроб). Успоредното използване на храни, богати на аскорбинова киселина (кисело-сладки плодове, цитрусови плодове, киви, сладки пиперки, бобови растения), ускорява усвояването на желязото.

Витамин С

Укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Най-ефективен при сгъстяването на кръвта е доматен и доматен сок. За да се предотврати диетата трябва да включва лимони, патладжан, лук, краставици, маруля, тиквички, ряпа, тиква. Въпреки това, витамин С трябва да бъде в нормалните граници, тъй като излишъкът от него допринася за увеличаване на вискозитета.

Омега-3 PUFA

Те имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антитромботични ефекти. Положителните ефекти са свързани с тяхната способност да причиняват вазодилатация, намаляване на тромбоцитната активност, реология на кръвта и тенденция към тромбоза. Необходимото им количество в диетата варира от 0,5-1 г / ден.

Високото съдържание на тези киселини в сардини, аншоа, херинга, скумрия, камбала, ленено семе, рапица, соя, горчица, орех, сусамени растителни масла, рибено масло, различни ядки и семена. Яденето на риба дори веднъж седмично намалява риска от образуване на кръвни съсиреци с 30-45%, докато консумирането на червено пържено месо увеличава този риск с 2 пъти.

Аминокиселина Таурин

Насърчава разреждането на кръвта. Повечето от тях се съдържат в студено пресовано нерафинирано растително масло (лен или маслина), скариди, калмари, риба тон, миди, плоски риби. Достатъчно е да се консумират 200 грама морска храна седмично 3 пъти.

аргинин

Той има съдоразширяващо действие и намалява тромбоцитната агрегация. Достатъчно е да се ядат 30 грама ядки всеки ден, за да се намали съсирването на кръвта. Ядките (кедър, бадеми, кашу) също съдържат голямо количество протеини и микроелементи.

Съдържа се в морска риба, морска зеле, скариди, морски краставици, миди. Този елемент не само нормализира вискозитета на кръвта, но и намалява риска от атеросклероза. Готови салати от морски водорасли съдържат много сол, оцет и подправки, по-добре е да си купите сушени и готвени по свое усмотрение или да добавите под формата на подправки във форма на земята във всички ястия.

салицилати

Те съдържат ягоди, цариградско грозде, малини, боровинки, череши, цитрусови плодове (предимно лимони), ябълки, сливи, касис (бяло, червено), краставици, домати, червен пипер, цвекло, лук, чесън, тъмно грозде, сухо червено вино.

Обобщавайки горното, можете да съставите списък с храни, които разреждат кръвта:

• лимон;
• чесън, лук;
• домати (доматен сок);
• артишок;
• Ерусалимски артишок;
• цвекло;
• краставици;
• джинджифил;
• канела;
• риба (пъстърва, скумрия, херинга, сардина, сьомга) и рибено масло;
• ябълков оцет;
• зехтин, ленено семе, рапица, орех, сусамово масло;
• бадеми;
• лешници;
• семена от слънчоглед;
• овесени ядки, овесени ядки;
• тъмен шоколад;
• какао;
• череша, малина, ягода, ананас, червена боровинка, цариградско грозде, брусница, тъмно грозде, касис, ягода, боровинка, пъпеш, цитрус, кайсия, смокиня, праскова, ябълка.

Опитайте се да не злоупотребявате със сол, да включите в диетата си чай от джинджифил, пресни плодове и зеленчуци. Особено полезен е натуралният гроздов сок (от грозде от червени сортове), сокове от портокал, лимон, домати, червени боровинки.

Излишното тегло се счита за фактор, предразполагащ към увеличаване на кръвните съсиреци. В тази връзка е важно да се намали калорийното съдържание на храната (1700 kcal / ден) чрез премахване на рафинираните въглехидрати (захар, сладкарски изделия, конфитюр, бонбони и др.).

Разрешени продукти

Диета с гъста кръв осигурява:

• Замяна на месни продукти с риба и морски дарове и осигуряване на тялото с достатъчно количество полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в морската риба. В основата на седмичната диета трябва да бъдат риба и морски дарове. Предпочитат мазнини морска риба - сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, херинга, сьомга, сардини, saury. Достатъчно е да се включи в диетата 100-150 г риба 3 пъти седмично. Полезно допълнение е морската зеле, която може да се използва в суха форма.
• Въведение в диетата на омега-3 мастни киселини под формата на ленено семе, маслиново, рапично, горчично, орехово, сусамово растително масло, което трябва да се използва в естествена форма, а не в топлинно обработените.
• Включете дневно поне 200 г пресни плодове и 400 г зеленчуци. Можете да ядете червено грозде, череши, малини, ягоди, цитрусови плодове, домати, червени чушки, краставици - те имат малко количество витамин К.
• Ягоди, цариградско грозде, боровинки, малини, череши, цвекло, лук, чесън, цитрусови плодове (на първо място лимони), ябълки и сини сливи са богати на салицилати.
• Гарнирайте за месо и риба от моркови, тиквички, патладжан. Ако ядете картофи, по-добре е да се обели и изпече.
• Добавете зеленчукови зеленчуци към зеленчукови салати, snyti, трици, сминдух, сусам и ленени семена, смлени на кафемелачка.
• Зеленчукови супи, зеле, супа от червено цвекло, борш. Изключете месните бульони, а супите не се пържат.
• Хранене на месо и птици ниско съдържание на мазнини сортове - те са достатъчно, за да се включат в диетата 2 пъти седмично.
• Полезно пуешко месо (съдържа много малко мазнини).
• Ръж и хляб от трици. В дома печени стоки е по-добре да се добавят ленени семена, трици или сусам.
• Мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Заквасена сметана и сметана се използват само в ястия. В седмичното меню могат да бъдат включени до 4 яйца.
• Яденето на овесени ядки, царевица, ечемик, пшеничен шрот и кафяв ориз. Овесена каша може да се приготвя във вода или мляко.
• Най-важната характеристика на диетата на хората, склонни към удебеляване на кръвта, е адекватното използване на висококачествена питейна вода. При ограничен прием на вода се наблюдава удебеляване на кръвта.
• Билкови чайове (женско биле, глог, лешникови листа, сладка детелина, градински чай) с лимон, чай от джинджифил, цитрусови сокове, всякаква вода без газ са полезни. Количеството течност, което пиете, трябва да бъде 1,5-2 литра на ден.