Триглицеридите се повишават в кръвта: какво означава това (причините на високо ниво)

След като са получили резултати от анализи, хората понякога виждат, че триглицеридите в кръвта се повишават. Какво може да означава това, какви са причините за високия индекс и какви последици може да се очакват?

Какво представляват триглицеридите? Това е вид мазнина, която е основният източник на енергия на клетките на тялото. Триглицеридите влизат в тялото заедно с храната, а синтезът им се осъществява в тъканите и органите на храносмилателния тракт. При диагностициране на сърдечно-съдови заболявания е много важно изследване на кръвта за триглицеридите.

Кога е високо ниво на триглицериди опасно за пациента?

Оптималният показател за триглицеридите в кръвта е от 150 до 200 mg / dL. Според експерти, това означава, че нивото на мазнините в кръвта при тези цифри не е опасно. Тази стойност не застрашава развитието на патологични промени в сърдечно-съдовата система.

Но последните изследвания на американски учени в Медицинския център в щата Мериленд отричат ​​тези твърдения. Според лекари от Америка, ако триглицеридите са повишени от 100 mg / dL, това може да доведе до развитие на съдова атеросклероза и миокарден инфаркт.

Но има и друга опасност от високи триглицериди в кръвта. В човешкото тяло има два вида холестерол: HDL и LDL. За да не навлизате в сложни медицински обяснения, можете да кажете: „добър“ холестерол и „лош“ холестерол. В човешкото тяло и двата холестерола са винаги налице.

При здрав човек има правилен баланс между тези холестероли (лошо - малко, добро - много). Какво означава това за здравето на тялото и за триглицеридите? При правилното съотношение на холестерол и индекс на мазнини малко над 200 mg / dl, вероятността от развитие на сърдечно-съдови усложнения е намалена. Това състояние, за съжаление, се изпълнява рядко.

Важно е! С възрастта показателят за триглицеридите се увеличава. При мъжете и жените тази стойност е различна.

По-долу е дадена таблица на нормалното ниво на тези мазнини.

Причините за повишеното ниво

Триглицеридите често са повишени в кръвта, причините за това явление са различни:

1. Основните причини са здравните проблеми и старостта. Това се отразява в кръвния тест и триглицеридите скачат.
2. Подобряването на триглицеридите в кръвта води до неправилен начин на живот. Това предполага, че е необходимо да се преразгледа вашата диета (в екстремни случаи е необходимо да се въздържат от преяждане) и да се елиминира употребата на алкохолни напитки.
3. При анализа на бременни жени нивата на триглицеридите обикновено са повишени. Увеличаването на броя на мазнините се дължи на хормонални промени в организма. Плюс това, високият холестерол по време на бременност не е рядкост.
4. Нарастването на триглицеридите в кръвта може да предизвика приема на някои лекарства (анализът на мазнините задължително ще отразява този факт). Това е особено вярно за хормоналните лекарства. Например, ако жена, приемаща орални контрацептиви, има кръвен тест, който показва твърде високо ниво на мазнини в кръвта, това предполага, че трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще ви предпише заместител.

Какъв е рискът от високи нива на мазнини в кръвта?

Какви са последиците за организма от високо съдържание на мазнини в кръвта? Vosokie триглицеридите показват наличието на различни заболявания при пациента (това са основните причини). Ето един далеч не пълен списък:

• диабет тип 2;
• хипертония;
• панкреатит;
• миокарден инфаркт;
• инсулт;
• хепатит и цироза на черния дроб;
• атеросклероза;
• исхемична болест на сърцето.

Как да се нормализира количеството на мазнините в кръвта

На първо място, пациентът трябва напълно да се откаже от употребата на алкохол (ако има такъв проблем). Диетата трябва да бъде напълно ревизирана, след това триглицеридите ще бъдат нормални, причините винаги са на повърхността, както показва анализът.

Преяждането не трябва да се допуска по време на хранене и трябва да се дава предпочитание на храни с ниско съдържание на мазнини. Добър пример са морски дарове.

Обърнете внимание! Многобройни проучвания показват, че диета, базирана на морски дарове, носи най-впечатляващи резултати. Анализ на кръв показва, че триглицеридите по време на такава диета са леко намалени.

Препоръчва се обаче да се избягват храни с високо съдържание на триглицериди. Това е:

1. за всички продукти от брашно;
2. за напитки с изкуствени подсладители;
3. за захар;
4. за алкохол;
5. за месо и мазни храни.

Ако ситуацията е сложна (това ще покаже анализа) и диетата сама по себе си не е ефективна, е необходимо да се започне лекарство. Днес има няколко лекарства, които могат успешно да се справят с високите нива на триглицериди в кръвта.

• Фибратите са органични естествени съединения, които инхибират продуктивността на мазнините от черния дроб.
• Никотинова киселина. Действието му е насочено в същата посока като действието на предишните средства. Но освен това никотиновата киселина стимулира “добрия” холестерол.
• Статини, хапчета за холестерол, разрушават триглицеридите, като подтискат "лошия" холестерол. Накратко, те установяват правилния баланс в организма на всички видове холестерол.

Разбира се, винаги трябва да помните за предотвратяването на излишната мазнина в кръвта, причините за която може да са в неправилна диета и алкохол. Само чрез драстична промяна на начина ви на живот, можете да се предпазите от сериозни здравословни проблеми.

Триглицеридите са повишени: какво означава и какво показват триглицеридите в биохимичните кръвни тестове

Нарушаването на липидния (мастния) метаболизъм при хора причинява много заболявания, водещи до увреждане и преждевременна смърт.

Изследването на този профил в момента е задължителен компонент на много диагностични и терапевтични подходи. Но ако на практика всеки знае за неблагоприятните ефекти на холестерола и неговите фракции, ролята на триглицеридите остава практически неизвестна за много хора.

Какви са триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта

Триглицеридите са органични съединения с естествен произход, които са продукт на взаимодействието на глицерол и мастни киселини. Наред с общия холестерол, неговите фракции (липопротеини с ниска и висока плътност) принадлежат към различни липиди и са включени в списъка на стандартните изследвания, така наречените липидограми.

Триглицеридите са част от клетъчната мембрана и, ако е необходимо, могат да бъдат използвани като източник на енергия. Основният резерв се натрупва в мастната тъкан. Триглицеридите до известна степен са запаси от неутрални мазнини.

В човешкия стомашно-чревен тракт мазнините влизат отвън с храна и могат да бъдат произведени от въглехидрати в черния дроб и червата с ограничен прием на храна.

Най-често пациентите, които виждат тестовете им, се интересуват от това защо триглицеридите са повишени, какво означава това и дали е страшно? За тази цел е необходимо да се извърши пълен преглед и да се изключат всички вторични причини.

Какво шоу

Триглицеридите в кръвта отразяват способността на организма да поддържат нормален метаболизъм на мазнините в отговор на различни външни и вътрешни фактори. Например, след грешки в диетата, интензивно физическо натоварване, прекомерна консумация на алкохолни напитки, развитие на някои заболявания.

При индивиди с вече асоциирани сърдечно-съдови заболявания, съдържанието на триглицериди е пряко пропорционално на тежестта на патологичния процес и помага да се оцени рискът от усложнения.

Когато триглицеридите са повишени в кръвния тест, какво означава това? По-често такива промени показват наличието на заболяване или сериозен страничен ефект от приемането на някои лекарства.

Какви са триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта и какво заплашва тяхното увеличаване

Увеличаването на концентрацията на триглицеридите може да се разглежда като първично или вторично в резултат на излагане на допълнителни условия.

Няколко фактора могат да участват в развитието на хипертриглицеридемия, основните от които са както следва:

• генетична предразположеност (наличие на подобни нарушения на липидния метаболизъм при роднини с различна степен на родство);
• захарен диабет 2-тип;
• злоупотреба с алкохол;
• затлъстяване;
• едностранно или двустранно увреждане на бъбреците;
• прекомерна консумация на прости въглехидрати;
• метаболитен синдром;
• намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
• заболявания на автоимунната природа (системен лупус еритематозус, парапротеинемия);
• период на бременност при жените (особено през последния триместър).

Също така, хипертриглицеридемията може да провокира употребата на медикаменти, като:

• глюкокортикостероиди (дексаметазон, Medrol);
• орални контрацептиви (съдържащи естрогени);
• тамоксифен;
• секвестранти на жлъчна киселина (холестирамин, колестипол, колсевелам);
• циклоспорини;
• антихипертензивни лекарства (неселективни бета-блокери, тиазидни и тиазидни подобни диуретици);
• изотретиноин
• някои лекарства за лечение на HIV инфекция (ритонавир, нелфинавир, дарунавир, типранавир);
• психотропни лекарства (хлорпромазин, тиоридазин, флуорофеназин, мезоридазин, второ поколение антипсихотици).

Какво е триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта трябва да знаят всичко, тъй като причините за тях са подходящи за всяка възрастова група и при лица от двата пола.

Какви са рисковете от повишени триглицериди в кръвта?

Процесът на липиден метаболизъм в организма може да бъде нарушен от различни механизми, във всеки случай, промяна на тяхната концентрация и функция. Отделна хипертриглицеридемия или в комбинация с други дислипидемии допринася за активирането на атеросклерозата.

Най-опасно е атеросклеротичното увреждане на съдовете, захранващи сърцето (коронарните артерии) и мозъка (мозъчните артерии). Именно от това започва исхемичната болест на сърцето, проявяваща се в различни състояния: ангина пекторис, сърдечна недостатъчност, ритъмни нарушения, миокарден инфаркт.

За централната нервна система се характеризира с развитието на дисциркуляторни енцефалопатии, исхемични инсулти. На трето място по тежест са бъбречни кръвни артерии, оклузия на атеросклеротични плаки, която в крайна сметка осигурява резистентна хипертония и бъбречна недостатъчност.

В допълнение, атеросклерозата доста често засяга артериалните съдове на долните крайници, впоследствие води до тежка дисфункция на опорно-двигателния апарат, тромбоза и увреждане на пациента.

Не по-малко опасно усложнение от ясно изразено увеличение на нивото на триглицеридите в кръвта на пациента е остър панкреатит. Рискът от развитие на панкреатични лезии се увеличава значително с показатели от 800 mg / dL или повече. Също така, това състояние е по-често в комбинация с дислипидемия IV и V видове.

По този начин, изучавайки какво са триглицеридите в биохимичен кръвен тест, става очевидно, че това са индикации за ранните и забавени последици от нарушаване на тяхното количество и функция. Нивото на този вид липиди носи допълнителна информация за сърдечносъдовия риск, помага за установяване на диагнозата и определяне на тактиката на лечение.

Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените и мъжете

Съдържанието на триглицериди зависи от възрастта и пола на пациента.

Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените:

• на възраст между 0 и 6 години е 0.36-1.12 mmol / l (32-99 mg / dl), след което скоростта постепенно нараства;
• за 6-11 години е характерно ниво от 0.40-1.29 mmol / l (35-114 mg / dl);
• 12-15 години - 0.46-1.56 mmol / l (41-138 mg / dL);
• 16-30 години - 0.45–1.45 mmol / l (или 40-128 mg / dL);
• 30-40 години - 0.43–1.81 mmol / L (38-160 mg / dL);
• 40-50 години - 0.5-2.1 mmol / l (44-186 mg / dL);
• 50-60 години - 0.62-2.79 mmol / l (55-247 mg / dl).

Триглицеридите, нормата при мъжете:

• от 0 до 5 години е показател от 0,34-0,97 mmol / l (30-86 mg / dl);
• за 6-11 години - 0.35-1.22 mmol / l (31-108 mg / dL);
• 12-19 години - 0.41-1.84 mmol / l (36-163 mg / dL);
• 20-30 години - 0.5-2.09 mmol / l (44-185 mg / dL);
• 30-40 години - 0.55-3.21 mmol / l (49-284 mg / dL);
• 40-50 години - 0.63-3.37 mmol / l (56-298 mg / dL);
• 50-60 години - 0.70-3.25 mmol / l (62-288 mmol / l).

За лица над 60 години, както жени, така и мъже, характеризиращи се с умерено намаляване на тези стойности.

За едно и също лице границите на дневните колебания на нивата на триглицеридите са в рамките на 20%. Това се влияе от условията на околната среда: натоварване, мощност и дори годишно време (по-високо през зимата).

Триглицеридите се измерват с помощта на високоточни и достъпни ензимни технологии.

При мъжете

Повишаването на съдържанието на триглицериди в изследването на липидния профил се обозначава с термина хипертриглицеридемия.

При мъжете, метаболитни нарушения и атеросклероза след него се развиват приблизително 10 години по-рано, за разлика от жените. Това се дължи на по-изразени стресови ситуации, висока придържане към тютюнопушенето, лошо контролиран прием на алкохол, грешки в диетата.

Триглицеридите при мъже на всяка възраст са повече от жените от противоположния пол.

При жени (също и при бременни жени)

Увеличение на съдържанието на триглицериди сред жените се наблюдава по-често в постменопаузалния период, когато производството на половите хормони, естроген, намалява.

При бременни жени, хипертриглицеридемия се появява през последния триместър, настъпва без никакви клинични прояви и изчезва без следа след раждането. Така се счита за доста физиологично. Само в много редки случаи, по-често в комбинация с хиломикронемия, се проявява остър панкреатит, който е опасен за бъдещата майка и детето.

Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените по време на бременност се увеличава три пъти.

При деца

Ако се открие хипертриглицеридемия в детска възраст, най-напред трябва да се подозира наличието на фамилна форма на заболяването. Най-често се проявява вече в пубертета, но може би и по-рано. Концентрацията на триглицеридите в този случай е 200-500 mg / dl и по-висока. Наследствена фамилна хипертриглицеридемия по аутосомно доминантния начин. Той се причинява от дефект в гена, кодиращ ензима - липопротеин липаза.

Диагнозата на наследствената хипертриглицеридемия има някои трудности, тъй като изисква високо материално подпомагане поради ДНК тестване. Следователно, по-често се потвърждава от изключването на други причини и присъствието на поне един роднина, страдащ от същото разстройство.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта с лекарства и диета

Първоначалните методи са да се промени начина на живот на пациента. Тази концепция съчетава диетична терапия, физическа активност, отхвърляне на вредни навици, запознаване и обучение на специална медицинска литература, постоянно самоконтрол и водене на дневник, ако е необходимо. Като цяло, подходите към основните терапевтични мерки, обясняващи как да се намалят триглицеридите в кръвта, са сложни.

Физическата активност включва както леки, така и специални упражнения. Първият съчетава ходене, джогинг, плуване, конна езда, йога и аеробика. Вторият е приложим за специфични цели.

Например за загуба на тегло. Видовете упражнения се избират от лекаря, като се вземат предвид възраст, физическо състояние и съпътстващи заболявания. Ключът към успешния резултат е постепенното увеличаване на натоварванията, редовността, психологическия интерес и мотивацията на пациента.

С неефективността на горните методи са прибягнали до назначаването на лекарства. Единственият случай, при който лекарствата се предписват непосредствено след патологията, са високите триглицериди - повече от 3,45 mmol / L (300 mg / dL) и допълнителни рискови фактори под формата на исхемична болест на сърцето, захарен диабет, хипертония, затлъстяване 2- 3-та степен, пушене.

Групите лекарства, които намаляват триглицеридите в кръвта, са както следва:

• статини;
• фибрати;
• никотинова киселина;
• n-3 полиненаситени мастни киселини.

Средствата за избор, многократно доказани като ефективни, са статините. Основните им активни съставки - аторвастатин, росувастатин, симвастатин - най-силно намаляват съдържанието на триглицериди. Страничните ефекти се проявяват чрез мускулни болки, повишени чернодробни ензими, нарушена бъбречна функция. Статините са единствените изброени лекарства, които имат доказателства за намаляване на смъртността от сърдечносъдови проблеми (инфаркти, инсулти) и увеличаване на дългосрочното оцеляване.

Фибратите (Gemfibrozil, Bezafibrat, Fenofibrate, Tsifrofibrat) се понасят добре от пациенти с повишени триглицериди, но намаляват тяхното ниво в по-малка степен в сравнение с предишната група. Присвоен, когато е невъзможно да се използват статини по различни причини. Нежеланите последици от тяхното приемане са кожни реакции (обрив), функционални нарушения на храносмилателната система, миопатия (увреждане на мускулите). От лабораторни параметри е възможно повишаване нивото на креатинфосфокиназа, аминотрансфераза.

Никотиновата киселина (ниацин, витамин РР, В3) засяга главно метаболизма на липидите в чернодробните клетки и мастната тъкан. Най-удобната за употреба форма на лекарството е удълженото действие. От странични ефекти излъчват зачервяване, сърбеж, усещане за парене от кожата, токсични ефекти върху чернодробните клетки. За да се намали тежестта на кожната реакция, е възможно да се назначи помощен агент Larapiprant.

Ейкозапентаенови и докозахексаенови киселини (n-3 полиненаситени мастни киселини). Всъщност те са част от рибеното масло. Използва се като хранителна добавка. Тази група лекарства е относително безопасна за пациента и само леко повишава склонността към кървене при хора, приемащи антикоагуланти и / или антиагреганти.

Статините могат да се прилагат като независимо лечение или в комбинация с представител на всякакви други понижаващи липидите лекарства.

Според някои съобщения, добавянето на антиоксидантни витамини към лечението на хипертриглицеридемия (предимно витамин Е, бета-каротин) има положителен ефект върху лечението на хипертриглицеридемия. За жени в менопауза могат да се препоръчат тактики за хормонално заместване. При мъжете, продължителната употреба на ацетилсалицилова киселина.

Целевата стойност на триглицеридите, която трябва да се постигне при пациенти, е по-малка от 1,7 mmol / L (150 mg / dL).

Диета с повишени триглицериди в кръвта

Основните принципи на диетичните препоръки за нормализиране на триглицеридите в кръвта са следните:

• разнообразие от продукти, използвани в храните;
• консумация на повече пълнозърнести продукти, бобови растения, зеленчуци и плодове;
• използване при приготвянето на месни нискомаслени сортове (говеждо, телешко, зайче, птиче без кожа), морска риба;
• свеждане до минимум на общия прием на мазнини по-малко от 30 грама на ден (закупуване на продукти с ниско съдържание на мазнини, изхвърляне на течно масло);
• хранене на въглехидрати с нисък гликемичен индекс (с изключение на фруктоза) и високо съдържание на диетични фибри (овесени трици);
• пълно отхвърляне на алкохол;
• готвене предимно на пара, на скара или на фурна.

При всички пациенти с хипертриглицеридемия е необходимо стриктно спазване на диетичните особености. В началните етапи на тази патология е възможна само промяна в храненето без медицинска намеса.

Смята се, че пробният курс е 6 месеца. При пациенти със съпътстващи сърдечно-съдови заболявания продължителността на диетичната терапия преди предписване е ограничена до 3 месеца.

Повишени триглицериди в кръвта - какво означава (причини) и с какво заплашва?

ако триглицеридите (TG) са повишени в кръвта (при жени и мъже / при млади и стари хора / юноши и деца / при момчета и момичета / при момчета и момичета):

Какво означават повишени триглицериди?

Според по-голямата част от местните и чуждестранни експерти (по-специално от AHA - „Американска асоциация на сърцето”) много високи нива на триглицериди в по-голяма степен показват проблеми в LIVER или панкреаса. Също така при повишен риск от пре / диабет и захарен диабет тип II (отнасящи се до инсулин / резистентност, за което ще говорим по-нататък в тази статия).

Няма да е зле да знаете:

По отношение на директния ефект - именно високите нива на ТГ в кръвната плазма на жените и мъжете за рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания, резултатите от съвременните изследвания са показали доста противоречиви резултати. Ето защо, НЕ (!) Всички експерти са съгласни с това, което конкретно - повишени нива на триглицериди - е един от основните "виновници" на сърцето, мозъка и съдовите заболявания (атеросклероза).

Има две основни причини за това:

• Първо, високи нива на TAG (триацилглицерид) в кръвта, най-често, се срещат заедно с проблеми като затлъстяване, хипертония и диабет. Както и понижени показатели за “добър” HDL холестерол и обратно, увеличени - условно “лош” LDL холестерол. Във връзка с това е доста трудно да се определи точно кои проблеми са причинени от специфично ниво на триглицеридите - над горните норми.
• Второ, резултатите от последните изследвания, с участието на пациенти с генетична предразположеност към повишени триглицериди (фамилна / наследствена хипертриглицеридемия), са показали, че те НЕ (!) Са подложени на висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че има някои официални доказателства, че високите триглицериди, въпреки това, могат да играят някаква негативна роля, НО (!) Е незначително.

ВЪЗМОЖНО е, че ще бъдете интересни:

Какви са опасните високи триглицериди?

Както споменахме по-горе, повишените триглицериди (триглицериди / TRIG) в серума показват не само рисковете от развитие на атеросклероза, но и сериозни заболявания като диабет, панкреатит и аномалии на черния дроб (от „затлъстяване” до цироза).

Триглицериди и захар (диабет)

Високите нива на триглицеридите могат да показват резистентност (от латински. Resistentia - "резистентност") към инсулин. Това е много важен хормон, чиято основна задача е да намали "прекомерната" концентрация на глюкоза в кръвната плазма. Така, ако човешкото тяло стане инсулин / резистентно, нивата на кръвната захар се повишават значително, което бързо води до развитие на заболяване като захарен диабет (тип II).

Според СЗО: синдром на инсулин / резистентност, като един от 5-те важни "точки" на метаболитния синдром (обикновено във връзка с друга "точка" на петте - хипертриглицеридемия / т.е. повишено ниво на триацилглицерид), в Европа страда от 60 милиона души. Въпреки това, най-вече, лекарите дори не се интересуват от тези големи числа, а от броя на хората, които не знаят, че вече имат сериозни проблеми с инсулина!

В същото време, наскоро, рисковете от развитие на това заболяване (според Американската асоциация по диабет) са се увеличили дори сред подрастващите и младите хора. По принцип, "благодарение на" ниско активен начин на живот и нездравословна диета (например, закуски с магазин сладкиши, измиване с Coca-Cola). Ето защо, дори ако смятате, че вашето здраве е просто героично, то е все едно, поне веднъж на 4-5 години трябва да се подложите на медицински преглед. Включително липидограма (друго име - липиден профил) - биохимичен кръвен тест за определяне на количеството мазнини (триглицериди), както и липиди от всички фракции.

Триглицериди и панкреас

Учените са открили, че повишената концентрация на триглицериди в кръвта (над 5,2 mmol / l / или 500 mg / dl). Значително увеличава риска от развитие на (OD) остър панкреатит (т.е. възпаление на панкреаса). И много високи нива (повече от 11.2 mmol / l / или 990 mg / dl.) Вече предшестват сериозни усложнения на ОП, които са изпълнени със смърт (от 7 до 15% от случаите). Тъй като се смята, че твърде високите концентрации на свободни мастни киселини (които не са "свързани" в серумния албумин) имат ТОКСИЧЕН ефект върху тъканта на панкреаса. Така, тази ситуация изисква във връзка със себе си - спешно намаляване на високите нива на триглицериди (с помощта на лекарства)!

Триглицериди и чернодробно "затлъстяване"

Високите нива на триглицериди са една от основните причини за чернодробното затлъстяване. Какво обикновено се случва: в 70% от случаите се дължи на прекомерна "любов" за алкохолни напитки и в 30% - "поради" пристрастяване към "погрешно" храна. Естествено, най-високата концентрация на „излишните” мазнини / триглицериди ще се „акумулира” - дори и в „гънките” на корема, а именно в черния дроб, един вид „фабрика за липиди”. Като правило, „мастният черен дроб“ няма ясно изразени симптоми (подлежащ на обратимо „затлъстяване“), затова е изпълнен с големи опасности, една от които е цироза. Порази неочаквано и много болезнено (макар че се виждаше отдалеч)!

Виждайки големия брой ТГ в кръвния тест, лекуващият лекар със сигурност ще се заинтересува от пациента - и той ще палпира черния дроб под десния хипохондрий (за увеличаване). И, накрая, предпише (ако е необходимо) - функционални тестове на черния дроб (PPP). Т.е. комплекс от биохимични кръвни тестове, които откриват количеството на билирубин (общо и свързано), ALT (аланин / трансаминаза) и AST (аспартат / трансаминаза). Когато, например, повишаването на стойностите на ALT, по отношение на AST показателите, директно показва на присъстващия специалист - увреждане на черния дроб.

Причини за повишаване на триглицеридите

• Най-честите причини за високи нива на триглицериди в кръвта на жените и мъжете са: здравни проблеми (описани по-горе) или просто - възраст (което означава по-възрастни). Най-рядката етиология е наследствена предразположеност (фамилна хипертриглицеридемия).
• Други причини за "скока" са неправилен начин на живот. Включително: лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол), липса на физическа активност ("заседнала" работа и свободно време), както и "вредна" диета. Особено преяждане "магазин деликатеси."
• В резултатите от биохимичния анализ на кръвта при бременни жени, като правило, количеството на триглицеридите също може да „скочи” силно (на 2-ри и 3-ти триместър). По същия начин - и по време на менопаузата, също поради хормонални промени в организма.
• И накрая, повишените нива на ТГ могат да бъдат причинени от приемането на някои лекарства. По-рядко, от лекарства за понижаване на кръвното налягане (бета-блокери, тиазидни диуретици) или имуносупресори (по-специално, циклоспорин). Най-често при жените - след приемане на група от хормонални лекарства (например, орални контрацептиви) или SMRE.

НАШИТЕ СТАТИИ ЗА ПРОБЛЕМИТЕ "ЖЕНИ":

Заслужава да се отбележи, че след хранене (след 15-30 минути) съдържанието на триглицериди може да се увеличи до (!) 5-10 пъти, но след това да се върне (постепенно) обратно към първоначалното ниво (след 8-12 часа). Затова биохимичният анализ на кръвта за количеството ТГ и други липиди (от кубиталната вена) се дава строго на празен стомах!

Как да върнем триглицеридите към нормалното?

Програмата за понижаване на умерено / високи нива на триглицериди (до нормални стойности) включва: драматични промени в начина на живот и диетата. За бързо намаляване на анормалните / повишени количества на ТГ в кръвта - лекуващите лекари предписват лекарства, т.е. прием на специални лекарства.

ПОВЕЧЕ ЗА ТОЗИ (ОТ "А" ДО "И"), ПРЕДНАЗНАЧЕНИ В ЧЛЕНА:

Промяна на начина на живот

За да намалите повишените нива на триглицериди до нормални (по възраст), ще трябва да се откажете от многото "радости" от живота! От някои - ще трябва да се отклоните временно, от други - завинаги. Най-добрият вариант: да се запишете за консултация с психолози, за да не "разрушите" тялото си - "лечение на душата", с такива разрушителни "средства" като пушене, алкохол или преяждане. Има много алтернативи за позитивните в света - без да причиняват вреда на здравето!

В допълнение, ще трябва да "въведат" в живота си - активни физически натоварвания (от елементарни упражнения сутрин до пълноправни класове: 30-40 минути, поне 3-4 пъти седмично). Разбира се, не трябва да го вземате веднага - барът на опитен спортист! Трябва да започнете малко, по препоръка на лекарите - в зависимост от вашата възраст, пол и общо здраве. Всички тези неща са много по-ниски от броя на "екстра" триглицеридите в кръвта! Понякога в рекорд / кратко време.

Промени в диетата

Най-вероятно, вие сами вече сте се досетили, че в случай на липиден (т.е. мазнини) баланс в кръвта, трябва да обърнете сериозно внимание - както на мазнините, така и на броя на калориите в храната. На първо място, ще трябва да се откаже от "магазин" транс мазнини (сладки и брашно "закуски"), както и други закуски по пътя (бързи храни, хамбургери и т.н.). В допълнение, за да замени "въглехидрати" храна на протеина, и почти ежедневно - постно на клетъчна. Вместо всякакъв вид "червено" месо - отидете на бяло / пиле (само без кожа), и най-важното - НЕ по-малко от 2 пъти седмично да ядете ястия от FATTY FISH. Естествено - не пържени! Ако сте алергични към него, тогава идеалният / алтернативен вариант е масло от ленено семе (добавено към зеленчукова салата). Активно развивайте собствени кулинарни таланти!

лекарства

Като правило, опитни и честни лекари не бързат да "набират" своите пациенти с някакъв вид лекарства - особено силни и, разбира се, скъпи / полезни. Въпреки това, в някои случаи (при критични / високи нива на триглицериди), приемът им ще бъде LIFE / ВАЖНО! Заедно с други лекарства, необходими за лечение на заболяването, което, строго погледнато, показва хипертриглицеридемия (т.е. анормално количество ТГ в кръвта). Най-ефективните лекарства - специално за повишени триглицериди, са фибрати, ниацин, OMEGA-3 и, по-рядко, статини. Просто не се опитвайте да се самолечете! Въпреки високата ефективност на тези лекарства, ако се използват неправилно - те са много опасни с много странични ефекти.

Повишаване на триглицеридите в кръвния тест

Много фактори в човешкото тяло могат да бъдат намерени на етапа на тестване. Например, ако анализът на биохимията на кръвта покаже, че триглицеридите са повишени, това е сигнал, че промените в кръвта могат да засегнат вътрешните органи. Необходимо е да се лекува проблема точно сега, и първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да събирате информация, така че заедно с Вашия лекар да можете да изработите тактиката на действия за подобряване на тялото.

Причини за повишаване на триглицеридите

Първо трябва да разберете какво всъщност са триглицеридите. Тази дума се нарича цялата група мастноразтворими кръвни съставки, и всеки от тези компоненти в определени количества е необходим за организма, а също така задължително се съдържа в състава на клетките. Освен това, клетките се хранят с енергията, която триглицеридите му дават, така че не може да се каже, че този компонент на кръвната плазма е вреден или безполезен.

Един химик би описал триглицеридите като органичен естер, в който три молекули от различни мазнини се комбинират с една молекула глицерин. Триглицеридите влизат в кръвния поток чрез храна и се синтезират самостоятелно в черния дроб от въглехидрати. Синтезът на триглицеридите може да се случи и за сметка на мастните депа, които са достъпни за много хора, които консумират големи количества висококалорична храна, но това се случва само ако кръвната захар е изчерпана.

Също така, не бъркайте триглицеридите с холестерола. Да, и двата компонента на кръвната плазма са мастна фракция и често влизат в човешкото тяло с храна, но между тях има значителни разлики. Така, триглицеридите, за разлика от холестерола, са изключително рядко отлагани по стените на артериите и не образуват плаки. Може да се каже, че триглицеридите са същите мазнини, които са лишени от холестерол.

При здрав човек анализът на плазмената биохимия трябва да покаже нивото на триглицеридите до 1,5 mmol / l. Лекарите отбелязват, че повишаването на нивото до 2 единици все още не е опасно или критично и не изисква решения за неговото намаляване, но ви дава възможност да помислите за причините, поради които балансът е разстроен. Третираните повишени нива на триглицеридите трябва да са еднакви с съпътстващите заболявания.

Основните причини за повишените триглицериди в кръвта са следните:

• хронични заболявания на бъбреците и щитовидната жлеза;
• редовно преяждане и консумация на висококалорични храни;
• анорексия;
• чест прием на алкохолни напитки;
• затлъстяване;
• панкреатит;
• исхемична болест на сърцето;
• подагра;
• таласемия (вид анемия);
• приемане на определени лекарства;
• захарен диабет;
• ниска физическа активност.

За много хора това може да бъде откровение, че не само типичните заболявания, свързани с неправилния начин на живот (преяждане, физическа неактивност), но и тези заболявания, при които човек, напротив, се чувства и изглежда слаб и изтощен, са сред причините. С други думи, увеличаването на съдържанието на триглицериди изобщо не показва тенденция към затлъстяване, а кардинално метаболитно разстройство и работата на всички органи и може да има няколко причини за това. Лечението трябва да се извършва само под лекарско наблюдение.

Характеризира се с подобрение при жените

Наистина, увеличаването на съдържанието на триглицериди на милилитър кръв за мъжете и жените може да означава наличието на различни проблеми, възникващи в телата им, и те трябва да бъдат третирани по различен начин. По-добре е да се идентифицира причината и да се започне своевременно лечение, за да се избегне провокирането на много заболявания. Така че, ако триглицеридите са повишени в една жена, тогава трябва да знаете колко често тя приема хормони. Факт е, че повечето от тях нарушават естествените хормони, което води до промяна в метаболитните процеси, които се случват в тялото на жената. Контрацептиви могат да променят активността на фазите на женския цикъл, да увеличат или скъсят един от тях и по този начин да дадат на тялото погрешни сигнали и желания. Тази причина може да е сигнал към гинеколога, че е по-добре да се замени приеманото лекарство и може да не е необходимо допълнително лечение.

Много жени се опитват да лекуват проблема с наднорменото тегло, като приемат тиазидни диуретици, напълно не успявайки да решат основната причина за неговото наддаване на тегло. Много статии говорят за вредата от такъв метод за целия организъм и в този случай няма полза под формата на пряко разделяне на мазнини от депото. В допълнение, диуретиците значително увеличават процента на триглицеридите в плазмата и също правят кръвта по-дебела. Лекарите смятат тази ситуация за много опасна. Без лечение за затлъстяване и загуба на тегло, жените само влошават положението и влошават благосъстоянието си.

Също така, през първите месеци на бременността се наблюдава повишено съдържание на триглицериди при жените. Повишеният липиден състав на кръвта през този период е свързан с преструктурирането на всички системи в организма. Сега тялото на жената работи върху натрупването на енергия и калории, които ще са необходими за изхранването на плода. Може да е неподходящо и дори вредно за понижаване на триглицеридите и лечение по време на бременност, но лекарят все още може да дава препоръки за правилното хранене, което ще помогне на жената лесно да влезе във втория триместър без допълнителни проблеми.

Идентифицирането при анализа на критично високото съдържание на триглицериди в тялото на жената при възникване на бременност, свързано с прекомерно преяждане, прави плътно кръвта и значително увеличава плътността му. За гинеколог, такава висока честота на бременна жена предполага, че хранителните вещества от кръвта към плода не преминават толкова активно през плацентата, а лечението на бременността с патология може все още да е необходимо.

Характеристики на подобрението при мъжете

Да започнем с това, че мъжете трябва да са доволни, че стойността на оптималното ниво на триглицеридите в кръвната плазма е по-висока при мъжете, отколкото при жените и затова резултатите им трябва да се сравняват само в таблицата. Разликата между стойностите за мъжете и жените може да бъде почти 50%.

При мъжете, причината за високите триглицериди е почти винаги една и съща и тя е свързана с необичаен начин на живот. Това може да включва много, вариращи от чести тежки ястия с висококалорична храна и алкохолни напитки и завършващи с любовта на мъжете да прекарват времето си в телевизора или зад мониторния екран. Стресът в равна степен с наднорменото тегло също може да предизвика провокиране на повишен липиден компонент, а мъжете са много по-загрижени, защото са раздразнени по някаква причина много по-бързо. Между другото, някои имуносупресори, като циклоспорин, могат също да повлияят неблагоприятно биохимичните параметри на кръвта и да увеличат някои липидни компоненти на мъжете. Ако това лекарство за лечение на стрес, предписано от лекар, трябва да го информирате за промените, които е причинил.

Има и други причини за повишени триглицериди при мъжете и най-често това се отнася за любителите на бърз набор от мускулна маса. Така че, използването на андрогени и кортикостероиди, веднъж популярен сред мъжете - бодибилдинг фенове, води до опасно увеличение на съдържанието на този компонент на кръвната плазма. Отказ на лекарството - и има основно лечение и подобряване на ситуацията с липидните компоненти на кръвта.

Ако холестеролът е нормален и триглицеридите се увеличават.

Лекарите не виждат тази ситуация толкова често, колкото триглицеридите се покачват успоредно с останалите компоненти на мастната кръв, които също са повишени. Ако холестеролът е нормален и триглицеридите са повишени, причините трябва да се търсят в тези действия, които лицето е извършило съвсем наскоро. Много често тази ситуация се появява на втория или третия ден от храненето, когато холестеролът наистина е намален, но повишеното ниво на триглицеридите е по-малко чувствително към такива бързи промени. Като основна мярка за лечение, можете да предложите консултация с диетолог, който ще ви каже основните правила за диета.

Резултатите от тестовете за кръводаряване на празен стомах, където само съдържанието на триглицериди е повишено, предполагат, че причината за лошото здраве на пациента е в проблеми с далака и черния дроб. Това може да означава, че тези органи имат увеличен размер и лечението в този случай ще бъде дълго.

Също така при нормални нива на холестерол триглицеридите могат да бъдат повишени в случай на системни заболявания, като диабет. Поради нарушен глюкозен толеранс нивата на триглицеридите са постоянно високи. За много хора лечението на диабета отнема цял живот.

Причината за повишените триглицериди може да бъде причинена и от прекомерна работа на надбъбречната кора, както и от панкреатит и хиперхиломикронемия. Анализите на пациенти с алкохолизъм, с нефротичен синдром или хипотиреоидизъм също ще показват постоянно повишени нива на триглицеридите, но съдържанието на холестерол ще бъде нормално. Лечението в този случай ще бъде приемането на специални лекарства.

Във всички тези ситуации несъответствието между нивото на триглицеридите и холестерола може да означава необходимост от допълнителни изследвания, за да се установи истинската причина за настоящата клинична картина, и едва тогава лекарят трябва да даде професионални съвети как да се лекува.

Симптоми на повишаване на триглицеридите

Симптомите много силно ще приличат на типична клинична картина на човек със затлъстяване. Това е повишаване на налягането без причина, нестабилност на захарното съдържание в кръвта и намаляване на нивото на липопротеините с висока плътност ("добър" холестерол). Между другото, честа инсулинова резистентност може да послужи като симптом, който дава възможност да се изтрие диабетът като единствената болест, която се появява в организма.

Повишено налягане без причина може да бъде симптом на нарушение на биохимичния баланс на кръвта, по-специално на нивото на триглицеридите. Важно е да се разбере, че повишеното ниво на триглицеридите води до повишаване на вискозитета на кръвта. Плазмата става много вискозна и това създава редица проблеми. Кръвта вече не може да тече бързо през кръвния поток, поради което налягането се повишава. Хемоглобинът не може свободно да доставя кислород до кръвните клетки, поради което те се хранят по-лошо и не могат да функционират напълно. Всичко това е силно отразено в човешкото благосъстояние. Умора без причина, летаргия, неразположение - всичко това може да бъде симптоми на опасно повишено ниво на триглицериди и означава необходимост от бързо лечение.

Как да се намалят триглицеридите

Ако биохимичният анализ на кръвта показа увеличение на липидните компоненти на кръвта и човекът вече имаше първите неприятни симптоми, тогава е необходимо да се предприемат активни стъпки за намаляване нивото на триглицеридите и да се предотвратят многобройните усложнения, които могат да възникнат по време на бездействие.

диета

Трябва да следите диетата си. Това не означава, че трябва да се ограничите във всичко и да намалите калоричното съдържание до критично ниво. Мазнините са от съществено значение за организма като въглехидрати и протеини, както и витамини и микроелементи. Важно е само да се намали количеството на висококалорична храна, както и правилно да се оцени цялата храна по отношение на нейната хранителна стойност, а не само калории, и това е същността на диетата. Така че по-голямата част от входящите мазнини не трябва просто да се намаляват, а да се заменят с растителни масла. Това ще помогне да се създаде оптимален баланс на липопротеините с висока плътност, които помагат в борбата за намаляване на холестерола и триглицеридите. Важно е да се помни, че растителните мазнини са много по-калорични от животните и следователно количеството им, взето с храна, трябва да бъде намалено.

Също така, когато се наблюдава диета, количеството взета захар трябва да бъде намалено, тъй като то не допринася за намаляване на повишените нива на триглицериди и дори предизвиква неговото увеличаване. Повечето хора знаят, че мозъкът и черният дроб на човека ядат глюкоза, но се произвеждат от сложни въглехидрати, които постепенно се разграждат в тялото. Експертите не говорят за пълното изключване на проста захар от диетата, но е напълно възможно да се намали количеството му. Между другото, много продукти съдържат скрита захар, която е написана на опаковката. Това са кетчуп, кисело мляко, майонеза, някои алкохолни напитки и дори хляб. Много от тези продукти се позиционират като здравословна храна, въпреки че в действителност не са. Разбира се, консумацията на тези продукти е по-добре да намали или дори да елиминира от вашата диета.

Отказ от лоши навици

Алкохолът е източник на допълнителни "празни" калории, които не носят никаква хранителна стойност. Освен това алкохолът често унищожава живота, семейството и професионалния живот на човека. Това впоследствие води до появата на чести стресови ситуации, които не оказват положително въздействие върху състоянието на организма. С голяма вероятност анализът на биохимията ще покаже повишено ниво на триглицеридите. Намаляването на количеството алкохол, който пиете, е да подобрите живота си във всяко отношение, както и за никотина.

Въпреки факта, че този навик не води до увеличаване на общата енергия, въпреки това компонентите на компонентите на цигарения дим оказват влияние върху състава на кръвната плазма. Цигарите спомагат за сгъстяване на кръвта и увеличаване на плътността й и следователно повишената концентрация на триглицериди е почти неизбежна. Намаляване на броя на пушените цигари на ден може да бъде постепенно, но е възможно в един ден. В този случай е по-добре да потърсите помощ от специалист, за да не се върнете към началната точка след няколко седмици, когато броят на пушените цигари може да бъде намален и сведен до минимум.

Физическа активност

Трудно е да се изброят тези болести, от които можете да се отървете, ако редовно се занимавате с физическа култура. Никой не казва, че е необходимо да се поставят записи на първия ден за бягане или колоездене. Физическата активност може дори да се разбира като танцуване, което също подобрява настроението, а сега са решени два проблема - стрес и повишени триглицериди. Ако помещенията на фитнес за някаква причина е невъзможно, тогава можете просто да започнете да ходите малко повече.

Например, през първата седмица можете да отидете на една спирка по-рано от необходимото и да достигнете до останалата част от работата пеша. Следващата седмица трябва да излезете от обществения транспорт още по-рано и т.н. Много скоро човек ще започне да усеща лекота по цялото си тяло и дори още няколко километра ще му се сторят кратка разходка, благодарение на която настроението му ще се подобри, цялото му тяло ще се затегне, на лицето му ще се появи здраво здраве. Отражението на външния вид на човек ще бъде напълно съвместимо с подобренията в биохимичния анализ на кръвта, които скоро ще настъпят, което означава, че ще бъде възможно да се забравят проблемите при анализа на кръвта. След като предишното повишено ниво на триглицеридите се нормализира, е важно да продължи да живее активен живот и да направи всичко възможно да запази формата си. Сега тя трябва да стане норма на живота, защото единственият начин да останем здрави в съвременния свят.

Медикаментозно лечение

Лечението може да се извършва само под строг контрол на лекар. Основните лекарства, предназначени за понижаване на повишените триглицериди, са фенофибрат и гемфиброзил. И двете лекарства принадлежат към групата на фибратите, които по същество са карбоксилни киселини с възможност за привличане на мастни и водни молекули. Друг ефект на фибратите е способността да се намали производството на чернодробни компоненти, които носят триглицериди. Важно е да се знае, че фибратите не са напълно безопасни средства. В някои случаи те провокират образуването на камъни в жлъчката и причиняват лошо храносмилане. Използвани във връзка със статини, те могат да причинят мускулни увреждания. Не можете да ги вземете заедно с разредители за кръв.

Специален вид карбоксилна киселина е никотиновата киселина, известна като витамин РР. Приемането й помага да се намали съдържанието на триглицериди в кръвта. Нейната допълнителна характеристика е способността да се увеличи съдържанието на "добри" липидни частици в кръвта. Страничните ефекти по време на приема му са изключително редки, но вие също трябва да знаете: замаяност, затруднено дишане, жълто лице.

Статините са мощни лекарства, които спомагат за намаляване нивото на всички видове липопротеини в кръвната плазма. Основното свойство на това лекарство е способността за понижаване на нивата на холестерола, а нормализирането на триглицеридите е само положителен страничен ефект. Междувременно статините увеличават риска от диабет и могат да причинят проблеми в черния дроб. Статините трябва да се приемат само под лекарско наблюдение. Някои хора трябва да приемат наркотици от тази група през целия си живот.

И накрая, друга група лекарства, които спомагат за намаляване на повишените нива на триглицериди в кръвта, са омега-3. Първоначално този компонент е изолиран от риба и именно морските обитатели го съдържат в най-голямо количество. За съжаление, консумацията на риба в някои страни не е толкова популярна и затова не бива да се изненадва от здравните проблеми на населението. Омега-3 се продава най-често под формата на капсули с желатинова обвивка. Благодарение на такава обвивка, капсулата не притежава вкус и мирис, което е особено важно за тези, които не обичат рибата. Разделянето на капсулата се извършва в стомаха, от където омега-3 влиза в кръвния поток и спомага за намаляване на повишените нива на триглицериди. Омега-3 не се счита за самостоятелно лекарство, но това не подценява ефекта от неговото използване. Понякога само този инструмент може значително да намали липидните компоненти на кръвта и като цяло да подобри резултатите от тестовете за биохимия на кръвта. В допълнение, омега-3 съдържа ценен елемент - йод, но хипотиреоидизмът е заболяване, което често се съчетава с повишени триглицериди. По този начин, пациентът решава два проблема едновременно, за да подобри физическото си състояние.

Няколко рецепти на традиционната медицина

Сокова терапия

За да се намалят липидните компоненти на кръвта, експертите по народна медицина твърдят, че соковата терапия е чудесна за понижаване на липидите в кръвта. За да направите това, се препоръчва да се пият сокове, по-специално - зеленчуци. Плодовите сокове съдържат прекалено много фруктоза, която много бързо се трансформира в глюкоза и допринася за увеличаване на нивото на захарта в организма. Дори когато ядете плодове, това не се случва, защото в този вид продуктът все още не е изчистен от фибри.

Така че, много помага да се намали повишените триглицериди сок от цвекло. Необходимо е да се пие в малки глътки 2 пъти на ден, 100 мл преди хранене. Направете го в рамките на две седмици. Анализите след такава популярна рецепта ще бъдат поразителни и това е без употребата на наркотици. В допълнение, по-ниски липидни компоненти по този начин, означава да си осигурите витамини и микроелементи. Веднага след притискането е невъзможно да се пие сок от цвекло, необходимо е да се остави да се утаи за 20-30 минути, така че етеричните масла, които са огромни от сок от цвекло, са загубили своята агресивност и стават по-малко активни. Необходимо е да се комбинира сокът от половин лимон с 0,5 литра гореща вода и да се остави да се вари в продължение на 10 минути, да се пие в малки глътки между храненията 2-3 пъти на ден. Може да се направи и да се използва като салатен дресинг, който ви позволява да намалите нивото на консумираните мазнини неусетно.

инфузии

Билковите лекарства имат огромен потенциал и голям брой рецепти на традиционната медицина, които могат да бъдат използвани от всеки, който страда от повишени нива на триглицериди. Експертите твърдят, че билките могат напълно да заместят създадените в лабораторията лекарства. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 20 г цветя от бял равнец, 5 г цветя на арника и 25 г цветя от хиперикум. Всички съставки се смесват и се наливат чаша вряща вода. За да се получи силна инфузия, събирането трябва да се настоява поне за един час. След това инфузията трябва да се филтрира. Необходимо е да се направи такава инфузия за един ден и след това да се приготви нова. Важно е да не се пие като обикновена течност, а да се запази в устата, което допринася за бързата абсорбция в кръвта. Курсът на лечение за понижаване на липидите в кръвта е един месец. Ако в края на курса триглицеридите все още са повишени, лечението може да се повтори отново след един месец, а друга проста и евтина инфузия в нейната стойност се състои от най-простите компоненти, или по-скоро от жилестите, които хората обикновено изхвърлят. За неговата подготовка трябва да се излее вряща вода върху кожите от мандарини, портокали и лимон (в различни комбинации), да се варят 2-3 часа и след това да се пие тази инфузия през деня. Тази рецепта ви позволява да намалите нивото на триглицеридите през всеки сезон, защото цитрусовите плодове могат да се намерят винаги в продажба.

Масло от морски зърнастец

Билкачите твърдят, че редовната му употреба може значително да подобри различните показатели на анализа на кръвната биохимия. Маслото от морски зърнастец може да понижи повишените триглицериди много внимателно и почти незабележимо за хората. Препоръчително е да приемате масло 3 пъти дневно, една чаена лъжичка половин час преди хранене. Курсът на такова лечение е един месец.

Две лъжици естествен овес (не валцувани овес!) Налейте чаша вода. Крупата трябва да се остави да се влива през нощта. На следващия ден трябва периодично да пиете тази вода между храненията. Специалисти на традиционната медицина казват, че тази рецепта ви позволява да премахнете излишната захар от кръвната плазма, както и да регулирате показателите за холестерол и триглицериди.

Пример за дневна диета

Закуска. Той е един за всички дни, защото осигурява необходимото количество енергия и калории, за да започнете деня си. Така че, закуската се състои от:

• 1 чаша обезмаслено мляко (200 ml);
• неподсладено кафе (50-100 ml);
• 40 грама трици хляб.

• супа с фасул и ечемик, задушен карфиол, пикантен плод;
• 70 g (нормата е дадена за сух продукт) макаронени изделия от твърда пшеница, 2 печени сардини, неподсладени плодове, порция сварен спанак;
• 70 грама неполиран ориз, рукола, 100 грама нискомаслено козе сирене, пикантен плод;
• 70 г ечемик (под формата на каша), ракета, 150 г печено говеждо месо, неподсладени плодове;
• супа със зеленчуци и пшеница, 1 морков, 200 г варена есетра, неподсладени плодове;
• неопален ориз, чубрица плодове, зеленчукова салата;
• 70 г паста от твърда брашно, 2 печени сардини, печени чушки, овкусени със зехтин, магданоз и лимонов сок.

• 200 г филе от сьомга на скара, парче хляб със зърнени храни, салата от рукола, неподсладени плодове;
• салата от зелен фасул, 2 яйца и домат, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 100 г нискомаслено козе сирене, 200 г домати, парче хляб със зърнени храни;
• 60 g (норма за сух продукт) от варено нут, 2 варени репички, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 200 г печена скумрия, зеленчукова салата, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 100 грама постно свинско месо, 200 грама варено цвекло, парче хляб със зърнени храни, неподсладени плодове;
• 150 гр. Пуешки гърди на скара, зеленчукова салата, парче хляб със зеленчуци, чубрица плод.

Всички салати могат да се пълнят със смес от зехтин, балсамов оцет и лимонов сок, което също намалява мастните съставки на кръвта. Като закуска е по-добре да се използват печени зеленчуци или плодове, сред които не може да се изберат нишестени. Диетата е предназначена за две седмици, след което скоростта на някои храни може да се увеличи.

По-голямата част от липидния метаболизъм се нарушава при хора на средна и по-висока възраст, но в някои случаи, наличието на повишени нива на триглицериди се наблюдава при деца от детска възраст. Най-често тя е свързана с висока телесна маса, но може също да показва нарушения в щитовидната жлеза. Повишаване на нивата на триглицеридите е отбелязано и при синдрома на Даун. В случай на надценяване на този биохимичен компонент, детето трябва да се придържа към диета, която трябва да отговаря на всички нужди на растящия организъм, но не допринася за натрупването на мастна маса. Ако диетата не доведе до резултати, то от 10-годишна възраст детето може да получи статини, първоначално с много малки дози. И разбира се, родителите ще трябва да наложат на такова дете желание за здравословен начин на живот, постоянно наблюдение на телесното си тегло.