Чрез инсулт означава остро нарушение на мозъчното кръвообращение. Това може да е резултат от влошаване на кръвния поток в съдовете или разкъсване на стената на кръвния канал. Особеностите на живота излагат на риск мнозинството от съвременните хора, така че превенцията на първичен инсулт е показана на всички без изключение. Подходът се основава на прости и достъпни събития. Те не само могат да намалят риска от развитие на спешна ситуация, но и да имат цялостно благоприятен ефект върху организма.
Принципите на първична и вторична профилактика на инсулт са много сходни. Тяхното практическо приложение позволява да се намали вероятността от възникване на проблем с 80-85%.
Как да се предотврати инсулт
Мозъчната катастрофа е едно от най-опасните условия, които могат да доведат до смърт или увреждане.
В повечето случаи, за да се избегне инсулт, е достатъчно да коригирате обичайния режим и да приемете няколко прости препоръки от лекарите. Това е особено вярно за хора с наднормено тегло, хипертония и други хронични заболявания, интелектуални работници.
Голяма грешка прави човек, който смята, че профилактиката на инсулт е необходима само в напреднала възраст. През последните години патологията забележимо по-млада. Престава да бъде рядкост при мъжете на възраст 35-40 години и жените в репродуктивна възраст. Под въздействието на негативни фактори може да настъпи удар в много ранна възраст.
Профилактиката на инфаркт и инсулт може да бъде:
- първичен - списък от мерки, насочени към премахване на дразнители и моменти, провокиращи инсулт;
- вторични - манипулации и правила, които трябва да предотвратят повторение на мозъчна катастрофа;
- Третични - действия, които помагат за възстановяване на хората, засегнати от мозъчно-съдов инцидент.
Предотвратяването на появата на сърдечно-съдови заболявания се основава на същите принципи, както и при инсулт. Това се дължи на същите механизми на развитие на нарушения в кръвообращението на мозъка и сърдечния мускул. И в двата случая основната цел е да се повиши функционалността на кръвните канали и да се води борба с провокаторите на болестта.
Предотвратяване на първичен удар
Замърсяването на околната среда, в състояние на хроничен стрес, употребата на нездравословна храна поради невъзможността тихо да се яде - моментите, с които се сблъскват повечето съвременни хора. Всички те водят до намаляване на функционалността на кръвоносните съдове, което засяга кръвоснабдяването на мозъка. С течение на времето възрастовият фактор се присъединява към това, хормоналните промени в организма влошават ситуацията.
Първичната профилактика на инсулта е насочена към минимизиране на неблагоприятните ефекти от тези моменти. Тя трябва да бъде сложна и постоянна, след което можете да разчитате на желания ефект.
Контрол на кръвното налягане
Хеморагичен инсулт е резултат от повишаване на кръвното налягане в 99% от случаите. Рисковата група включва тези, чиито данни надхвърлят 140 х 90 mm Hg. Чл. Артериалната хипертония засяга възрастните хора, хората с излишна телесна маса, представители на отговорните постове и интелектуалните професии. Ненормално повишаване на налягането може да причини системна хипотермия на тялото. Опасността е нерегламентирано физическо натоварване. При засягане на тялото на поне една от тези точки се препоръчва да се получи монитор за кръвно налягане и да се наблюдават показателите за кръвно налягане. Ако се открие хипертония, консултирайте се с общопрактикуващия лекар за съвет.
Предотвратяване на тромбоза
Исхемичният инсулт често се появява на фона на образуването на кръвни съсиреци в съдовете и блокирането на отворите на каналите от тези вещества. Такива структури се появяват в резултат на нарушаване на процеса на съсирване на кръвта, увеличаване на неговата дебелина, тенденция на прилепване на тромбоцитите. Тромбозната профилактика включва използването на антикоагуланти и антиагреганти. Приемането на такива лекарства е предназначено за хора с анамнеза за тромбофлебит, разширени вени, лоши резултати от кръвни тестове, всякакви видове хирургични операции. Лекарствата са забранени за употреба самостоятелно, без лекар! В противен случай, в опит да се избегне образуването на кръвни съсиреци, могат да се провокират и други усложнения.
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Рискът от инсулт се увеличава драстично при хора с висок холестерол в кръвта и аритмии.
В първия случай, поради прилепване към стените на кръвните канали на холестеролни плаки при човек, може да се развие атеросклероза на мозъчните съдове. Техните пропуски ще се стеснят значително, което ще доведе до разкъсване на кръвния поток, а мозъчното вещество ще започне да изпитва липса на кислород и хранителни вещества. Когато аритмията увеличава вероятността от премахване на кръвни съсиреци от кухината на сърцето в кръвоносните съдове, което също е изпълнено с исхемичен инсулт. Профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания трябва да се извършва изчерпателно, под ръководството на кардиолог.
Направете тест, за да разберете дали животът ви е застрашен от сърдечносъдови проблеми през следващите 10 години.
Профилактика на мигрена
Неврологичните заболявания, които засягат състоянието на мозъчните съдове, също увеличават риска от инсулт. Системни главоболия в резултат на промени в лумена на кръвните канали, могат да предизвикат малка мозъчна катастрофа или пълна атака. Профилактиката на мигрена в този случай е насочена към спиране на цефалгията, предотвратяване на нейната рецидив и борба с допълнителни симптоми. Специално внимание се обръща на идентификацията на тригерите на екзацербации и отстраняването на техните ефекти върху пациента.
Повече за мигрената, разказана в статията.
Лоши навици
Пушенето и злоупотребата с алкохол удвояват риска от инсулт и инфаркт. Алкохолсъдържащите напитки разрушават тъканите на стените на кръвните канали, намаляват тяхната еластичност, ускоряват износването. Отровите в състава на такива продукти намаляват работата на мозъка.
Поглъщането на никотин води до спазъм на кръвоносните съдове и повишаване на кръвното налягане. Ефектът продължава дълго време. Проучванията показват, че вероятността от мозъчна катастрофа зависи пряко от броя на цигарите на ден. Ако има поне 20 от тях, кръвните канали няма да могат да се отпуснат. Резултатът ще бъде "никотинова хипертония", водеща до бързо намаляване на функционалността на вътрешните органи.
Как алкохолът засяга съдовете и може ли да пия след инсулт в статията.
Рутинни проверки
Всеки човек поне веднъж годишно трябва да посещава дистрикт терапевта и да премине общи тестове. Това ще позволи да се оцени състоянието на организма, да се идентифицират проблемните области, да се започне лечение на латентни или хронични заболявания във времето. След 50-55 години се препоръчва честотата на посещенията на специалисти да се удвои.
Предотвратяване на инсулт под ръководството на лекар включва следните точки:
- проверка на нивата на холестерола и кръвната захар;
- КТ или МРТ на мозъка;
- измерване на кръвното налягане;
- оценка на кръвната плътност и скоростта на кръвосъсирването;
- сравняване на теглото на човек с неговото оптимално тегло, избор на мерки за нормализиране на показателите;
- оценка на психо-емоционалното състояние на посетителя, подбор на антидепресанти или седативно по показания.
Освен това може да се наложи да посетите стая за физиотерапия или лекар за упражнения. В комплекса всички дейности допринасят за намаляване на натоварването на сърцето, укрепване на съдовите стени, нормализиране на кръвния поток и кръвното налягане. Според резултатите от прегледите, лекарят понякога препоръчва използването на медицинска профилактика на инсулт.
Как да избегнем повторния удар
След инсулт жертвите трябва напълно да променят начина си на живот. Ако това не е направено, вероятността от рецидив е почти 100%. Превенцията на мозъчния инсулт в подобна ситуация до голяма степен повтаря основния подход, но е много по-строг.
В някои случаи е доказано, че прибягва до медицински подходи. Понякога се използват хирургични методи. Профилактиката и лечението на патологията на този етап трябва да се съгласуват с лекаря. Само стриктното спазване на препоръките на специалист ще сведе до минимум опасността от ре-церебрална катастрофа, която в повечето случаи е фатална.
Предотвратяване на вторичен удар
Дейностите, насочени към предотвратяване на рецидивиращ инсулт, започват вече в интензивното отделение. Целият екип от специалисти работи с пациента, докато не бъде изваден от критично състояние. Освен това отговорността за поддържане на постигнатите резултати е на самия пациент и неговите близки.
Вторичната превенция на исхемичния инсулт е насочена към:
- лечение на основното заболяване, което е причинило шока;
- повишаване на функционалността на кръвоносните съдове, подобряване на структурата на стените им;
- премахване на влиянието върху множеството фактори, които могат да предизвикат катастрофа в мозъка;
- общо укрепване на тялото;
- намаляване на риска от усложнения на фона на патологичното състояние.
Предотвратяването на рецидивиращия исхемичен инсулт никога не спира. Спазването на простите правила позволява не само да се минимизират рисковете от рецидив, но и значително да подобрят качеството на живот на жертвата.
Антихипертензивна терапия
Проследяването на кръвното налягане и борбата с неговото увеличаване са в основата на превенцията на рецидивиращия инсулт. Основната цел на подхода е да се предотвратят хипертонични кризи, които значително увеличават вероятността от развитие на инсулт. Лечението с наркотици трябва да бъде постоянно. Подготовката се избира от лекар, като се вземат предвид особеностите на ситуацията и състоянието на пациента. Те могат да бъдат отделни лекарства или цели комплекси.
Основните групи лекарства:
- диуретици - "индапамид", "фуроземид";
- алфа-блокери - доксазозин, празозин;
- бета-блокери - карведилол, небиволол;
- АСЕ инхибитори - Фозиноприл, Каптоприл;
- блокери на калциевите канали - нифедипин, амлодипин;
- Сартани - телмисартан, валсартан.
Освен това лекарят може да предпише такива естествени диуретици като отвара от листа от боровинки или инфузия на червена боровинка. Те леко облекчават подуването, нормализират показателите на кръвното налягане, укрепват имунната система и имат положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.
Превенция на наркотиците
За да се предотврати повтарящ се инсулт, често се изисква лекарство. Таблетките трябва да бъдат предписани от лекар. Независимото използване на лекарства може да доведе до обратен ефект и да влоши състоянието на жертвата.
Ефектът на лекарствата за предотвратяване на рецидивиращ инсулт може да бъде насочен към:
- анти-кръвни съсиреци - ацетилсалицилова киселина, "клопидогрел" и други антиагрегантни агенти, които не позволяват тромбоцитите да се слепят;
- намаляване на вискозитета на кръвта - "Sinkumar", "Pradaksa" и други антикоагуланти, разреждащи биологичната течност;
- Корекция на нивото на холестерола в кръвните статини, фибрати, никотинова киселина, препарати от рибено масло;
- лечение на сърдечни заболявания, диабет, хормонални нарушения и други хронични заболявания.
Ефективната вторична профилактика на инсулт е възможна само при условие за точното изпълнение на предписанията на лекаря. Опитите да се промени графикът на лечението или дозировката им няма да позволят да се постигнат по-изразени или устойчиви резултати. Това само ще създаде ненужна тежест върху организма и ще предизвика развитието на нежелани реакции.
Подробна статия за лекарствата, предписани за инсулт.
диета
Храненето, засегнато от инсулт, трябва да бъде насочено към укрепване на кръвоносните съдове и намаляване на холестерола в кръвта. Това може да бъде постигнато чрез изоставяне на бързо хранене, ограничавайки количеството животински мазнини. Морски дарове, зеленчуци, плодове и ядки трябва да се добавят към храната - всичко това е богато на витамини и минерали. Ако пациентът е с наднормено тегло, трябва да контролирате калорийното съдържание на съдовете. Не можете да злоупотребявате с простите въглехидрати. На фона на хипертонията се препоръчва да се сведе до минимум количеството сол в храната и други храни, които повишават кръвното налягане.
Хирургично лечение
Радикална превенция на хеморагичен инсулт е да се идентифицират промени в съдовите стени и премахване на негативните фактори. Особена опасност са аневризмите - издатини на стените на артериите. Те се откриват с използване на ЯМР, КТ и други диагностични методи, след което се отстраняват хирургически, ако консервативната терапия не помага. Васкуларното протезиране може да помогне за предотвратяване на исхемична церебрална катастрофа. Те инсталират специални рамки, които ви позволяват да поддържате оптималния диаметър на канала.
Масаж и тренировъчна терапия
Първичната и вторичната превенция на инсулт е невъзможна без въвеждане на нежни спортни натоварвания в режима на човека. Редовно извършваните действия с 30% намаляват вероятността от мозъчна катастрофа или нейното повторение.
Упражненията за превенция на шока трябва да бъдат подбрани с оглед на физическата годност. Тя не трябва да бъде интензивна на професионално ниво.
Дълги разходки, писти, плуване и ежедневно загряване ще бъдат достатъчни. За хора, които вече страдат от мозъчен инсулт, такива манипулации във връзка със специализирана физическа терапия също помагат да се справят с последствията от патологията.
Нов инструмент за рехабилитация и превенция на инсулт, който има изненадващо висока ефективност - манастирска колекция. Манастирската колекция наистина помага за справяне с последствията от инсулт. Освен това, чайът поддържа нормалното кръвно налягане.
Фолклорни превантивни методи
Основата на естествената терапия, насочена към превенция на инсулт, са борови шишарки, които извършват няколко действия наведнъж. Те подобряват състава на кръвта, почистват кръвните канали, намаляват нивата на холестерола, борят се срещу високото кръвно налягане. Алкохол или водна тинктура от суровини укрепва кръвоносните съдове и има тонизиращо действие върху организма.
Спомагателни нетрадиционни средства за превенция на инсулт и инфаркт:
- алкохол тинктура на японски sophore - вземете една част от пъпките с пет части алкохол, настояват в тъмно място за три дни, филтър. Приемайте до 4 пъти дневно по 20 капки преди хранене;
- Цитрусов мед - кори от лимон и портокалов кайма, изстискайте сока. Смесете гъста маса в равни пропорции с мед. Яжте една чаена лъжичка след всяко хранене;
- инфузия на рапица - вземете 20 части вряща вода за една част от суха трева, оставете за един час и прецедете. През деня трябва да пиете по 100 мл от състава, като го разделите на 4 части;
- индийско орехче прах - веднъж дневно, държи щипка на продукта в продължение на пет минути под езика, след това го поглъщайте и го пийте със студена вода.
Всички изброени продукти трябва да се приемат непрекъснато или продължително в продължение на 4-8 седмици. Освен това е полезно да се въведе в профилактичния режим приемането на укрепителни народни средства на базата на чесън, лук и джинджифил. Това ще ускори елиминирането на токсините от организма, ще стимулира имунната система. По време на стресираща работа е необходимо да се грижи за приема на натурални успокояващи продукти - чай от маточина или лайка, валериана, ароматерапия.
Статия за ползите от борови шишарки за профилактика на сърдечно-съдови заболявания по линка.
Практиката показва, че цялостната превенция на инсулт намалява вероятността от развитие на патология до почти нула. Хората от рисковата група, които спазват изброените правила, увеличават с 70-80% шансовете си да предотвратят мозъчна катастрофа в сравнение с останалите. Основното е да се спазват препоръките постоянно, а не само в случай на лоши резултати от теста или поява на тревожни симптоми.
Рисквате ли, ако:
- изпитват внезапни главоболия, "мигащи мухи" и замаяност;
- "скокове" на налягане;
- Чувствайте се слаби и уморени бързо;
- раздразнен от дреболии?
Всички те са предвестници на удар! Е. Малишева: “С времето забелязаните признаци, както и превенцията в 80% помага да се предотврати инсулт и да се избегнат ужасни последствия! За да защитите себе си и близките си, трябва да вземете пени. »ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ. >>>
Как да се предотврати мозъчен инсулт
✓ Статия, проверена от лекар
Инсулт е сериозно нарушение на кръвообращението на мозъка. За нормалното функциониране на основния орган на централната нервна система са необходими кислород и хранителни вещества. По време на инсулт, мозъкът, който не получава необходимото хранене, постепенно изчезва, което води до нарушаване на функциите на тялото, които се подчиняват на увредената област на мозъка. За щастие, причините, които пречат на кръвообращението, могат да бъдат елиминирани, което значително намалява вероятността от сериозни последствия. Научете повече за това как да се предотврати мозъчен удар, ще бъдат обсъдени в тази статия.
Как да се предотврати мозъчен инсулт
Разнообразие на инсулт - това, с което се занимаваме
Инсулт може да бъде хеморагичен или исхемичен, и ако първият често води до сериозни усложнения или дори до смърт на пациента, но е доста рядък, последният, напротив, е по-често диагностициран.
Хеморагичен инсулт
Изключително тежка форма на заболяването, настъпваща, като правило, за 3-5 минути. Опасността от хеморагични видове е, че това заболяване често води до смърт. В процеса на развитие на патологията, съдовете на пациента буквално се прекъсват, което води до кръвоизлив в мозъка. Симптомите се появяват внезапно: първо, пациентът усеща главоболие и объркване, след което се изключва.
Внезапното развитие на хеморагичен инсулт прави заболяването изключително опасно за здравето и живота на пациента, тъй като не винаги е възможно да се окаже първа помощ. При най-малкото подозрение за заболяването трябва незабавно да се обади линейка. Това ще позволи да се спечели време, което в този случай не е толкова много.
Хеморагичен инсулт - последствия
Исхемичен инсулт
С развитието на исхемичната форма на инсулт, пациентът е забавил циркулацията на кръвта в мозъчната област. Това води до факта, че много системи на тялото не могат да функционират правилно поради повредена тъкан. Често инсулт води до мозъчен инфаркт.
Съвет! Тромбозата и емболията са основните причини за нарушения в кръвообращението, поради което настъпва исхемичен инсулт. Лекарите го свързват със заболявания на сърдечно-съдовата система.
Рискови групи
Има някои фактори, които допринасят за развитието на инсулт. Те включват:
- вродено съдово заболяване;
- наследственост;
- небалансирана диета, употребата на вредни продукти;
- дългосрочна употреба на хормонални лекарства за лечение на различни заболявания;
- злоупотреба с наркотици, злоупотреба с наркотични вещества, употреба на наркотични вещества и други начини за токсични ефекти върху тялото ви;
- пушене и пиене на алкохол;
- възраст на пациента. Според статистиката, най-често инсулт се наблюдава при пациенти над 50-годишна възраст;
- пол на пациента. Мъжката половина страда от инсулт атаки по-често, отколкото жените.
Рисковата група включва пациенти след 50 години
Съвет! Често след инсулт пациентите могат да развият атеросклероза, артериална хипертония, сърдечносъдова недостатъчност и артериална аневризма. Мъжете също могат да повишат нивата на холестерола. Инсулт е сериозна и много опасна патология, така че трябва да се научите как да разпознавате симптомите му.
Характерни симптоми
При инсулт пациентите имат различни нарушения, които пречат на пълния живот. На първо място, те засягат речта и двигателните функции, както и засягат органите на зрението. Хората, които преживяват инсулт, се нуждаят от правилно и навременно лечение на необратими ефекти, увреждане на мозъка. Но успехът на лечението зависи от това колко бързо ще бъдат разпознати първите признаци на инсулт.
Таблица. Ранни симптоми на инсулт.
Проблеми с зрението
Пренебрегването на проблема е силно обезкуражено, така че ако откриете някой от горните симптоми, незабавно се обадете на екипа на линейката. За да помогнете на лекарите при лечение, опитайте се да запомните точното време на поява на подозрителни симптоми. Дори ако симптомите се появят без съпътстваща болка, това не означава, че посещението на лекар може да бъде отменено или отложено за по-късно.
Начини за предотвратяване на инсулт
Тази болест прави един активен и весел човек инвалид, който след инсулт не може да се изкъпе, да се облече или дори да яде. Разбира се, можете да намалите вероятността заболяването да се появи самостоятелно, но това изисква не само желание, но и търпение и отдаденост, тъй като такъв процес продължава повече от една седмица. Тя изисква развитието на нови навици в начина на живот и храненето. Следвайте инструкциите по-долу, за да избегнете инсулт.
Стъпка 1. Проверявайте кръвното си налягане ежедневно или поне 2-3 пъти седмично. Ако няма възможност да извършите тази процедура у дома, свържете се с болницата за помощ. За номинална такса лекарите могат периодично да ви преглеждат. Ако кръвното Ви налягане се повиши, вземете спешни мерки, за да я стабилизирате, защото това е един от предшествениците на инсулта.
Проверка на кръвното налягане
Стъпка 2. Както показва медицинската практика, хората, страдащи от диабет, са по-склонни да изпитват удар, отколкото здравите хора. Ето защо е необходимо да се вземат мерки за намаляване на вероятността от висока кръвна захар. За да направите това, трябва да преразгледате дневния си хранителен режим и да добавите повече храни, съдържащи фибри към него. Също така, лекарите препоръчват ограничаване на количеството консумирани бонбони. Това не означава, че шоколадите и бисквитките трябва да бъдат напълно изоставени, но те трябва да се използват с мярката.
Направете промени в диетата си
Стъпка 3. За да намалите риска от инсулт, трябва постоянно да следите тяхното тегло. Не е тайна, че тези излишни килограми пречат на тялото да функционира напълно, затова винаги се опитвайте да се държите във форма. За да направите това, трябва редовно да се ангажират с активни спортове и да водят здравословен начин на живот. Не е необходимо да отидете във фитнеса и да се преуморите, опитвайки се да вдигнете нереално тегло. Можете да посетите училище по танци или да карате велосипед всеки ден - това ще бъде достатъчно.
Стъпка 4. Ако е възможно, се откажете от употребата на алкохолни напитки, тъй като това води до стесняване на кръвоносните съдове и в резултат на това повишаване на кръвното налягане. Няма нужда напълно да се изключва алкохолът. Например, много лекари препоръчват периодично да се пие червено вино. Той има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, само ако се пие на малки порции. Малка чаша на ден трябва да е достатъчна.
Дайте алкохол
Стъпка 5. Друга причина за появата на инсулт е тютюнопушенето. Цигареният дим, проникващ в човешкото тяло, стеснява кръвоносните съдове, поради което кръвното налягане се повишава. В резултат на това се затруднява притока на кръв към мозъка, което от своя страна води до развитие на много сериозни заболявания, включително рак на белия дроб и инсулт. Ето защо, за да се избегне тази неприятна патология, на първо място, лекарите препоръчват отказване от тютюнопушенето. В допълнение, добри цигари - това е скъпо удоволствие, което отнема няколко хиляди рубли на месец от тежък пушач. И такава инициатива не само ви предпазва от много патологии, но и ви помага да запазите семейния си бюджет.
Спрете да пушите
Съвет! В допълнение към всички тези препоръки, лекарите препоръчват да плащате поне 7 часа сън. Само правилната почивка ще помогне за предотвратяване на развитието на различни патологии. Но в случай на инсулт, твърде дългият сън също е вреден, затова се опитайте да настроите алармата така, че да отнеме от 7 до 9 часа.
В заключение
Упражнението, споменато по-рано, също помага да се предотврати развитието на инсулт, но само ако няма претоварване в тялото. Също така, ако се занимавате с вдигане на тежести, по-добре е да не се занимавате с такова хоби. Достатъчно е да отидете във фитнес залата 2-3 пъти седмично, за да поддържате тялото си в добра форма. Това ще подобри притока на кръв към всички части на тялото. В почивните дни, можете просто да отидете на поход на чист въздух - това ще е само от полза. Ако това се случи и не живеете в най-екологично чистия район, то като превантивна мярка е желателно да отидете на почивка в планините или в морето поне веднъж годишно. Планинският / морски въздух ще почисти белите дробове и ще предотврати развитието на инсулт.
Как да се предотврати инсулт
Както знаете, инсулт и други заболявания не са ужасни за хората, които се грижат за здравето си. Необходимо е да започнете да закалявате тялото си не в напреднала възраст, а все още в младостта, особено ако семейството вече е имало по-ранни пристъпи на инсулт. Отхвърлянето на лошите навици, здравословното хранене и редовните упражнения със сигурност ще дадат положителен резултат.
Спортът ще ви помогне
Също така трябва да избягвате стресови ситуации, така че ако работите, например, като касиер в държавна банка, тогава, за да предотвратите възможен инсулт, е препоръчително да промените работното си място на по-спокойна.
Превенция на инсулт: прекурсори на колапс, диагноза, начин на живот, здравни средства
Изглежда, че никога няма да се справя с него. Колкото по-нататък, толкова повече случаи на сърдечни пристъпи и кръвоизливи и, съответно, повече смъртни случаи, особено след хеморагичен инсулт. Хората казват: „Ако знаех къде ще падне, щяхте да си сложите слама”. По отношение на тази съдова патология е възможно и необходимо да се знае предварително къде ще падне, затова предотвратяването на инсулт трябва да стане тази слама. Да се заблуждава и да го предупреждава за удар е целта на много хора: и лекарите, и тези, на които „е написано за семейството”.
Състоянието на епидемия е получило инсулт не само в Русия. Световната здравна организация (СЗО) е загрижена за състоянието на нещата по света, тъй като кардиоваскуларната патология отнема хиляди животи всяка година и оставя оцелелите инвалиди. Трябва да се отбележи, че в по-голямата си част те са представители на трудоспособното мъжко население. В резултат на това СЗО решава да обедини "целия свят" и да се бори с болестта, без да взема предвид географските граници. В тази връзка, от 2004 г., на 29 октомври, тя се счита за Световен ден срещу инсулт на цялата планета.
Денят на борбата срещу инсулт в Русия е белязан от напускането на многобройни медицински центрове в Москва и Санкт Петербург в градските улици и селските изходи, чиито жители могат да бъдат изследвани и консултирани от специалисти (терапевти, невролози). Освен това от 2006 г. насам в Русия функционира междурегионален фонд за подпомагане на роднини на пациента, тъй като е известно каква е тежестта върху раменете им за грижа и рехабилитация на любим човек, преживял съдова катастрофа.
Разберете себе си
Все пак, тази патология има наследствена предразположеност, така че тук вече е възможно да се изчисли нещо. За да се предотврати инсулт, трябва да се изследват факторите, водещи до съдова катастрофа. Разбира се, много от тях, такъв списък, може би, няма болест. Не можеш да разбереш тънкостите, но вероятно всеки знае, че води до инсулт:
Това са основните моменти, въпреки че има много повече утежняващи фактори, но в крайна сметка почти всеки знае собственото си наследство и болестите си, които трябва да се сгънат.
Някои хора са скептично усмихнати, като се позовават на факта, че нямат висок натиск и следователно няма какво да се страхуват. За съжаление не е така. Исхемичният мозъчен инсулт може лесно да се случи при човек със стабилно артериално налягане, тъй като той възниква от запушване на мозъчните съдове чрез тромб или на фона на атеросклероза. Други предпоставки за инсулт могат да играят роля, например:
Ключови рискови фактори за инсулт
- Бавно движение на кръвта през съдовете;
- Повишен вискозитет на кръвта;
- Редица сърдечни заболявания;
- Цервикална остеохондроза;
- Нарушаване на метаболизма на мазнините;
- Някои хематологични заболявания, характеризиращи се с повишено кръвосъсирване, като хемофилия;
- Възраст. Ако жените имат инфаркт до 50 е изключително рядко явление, то след като нивото на естрогена намалява, в пред- и менопаузата, те в това отношение започват да „наваксват” с мъжете.
Какво може да пази?
Някои хора мислят, че след като няма симптоми на приближаващ се инсулт, това означава, че не можете да се притеснявате, докато други, напротив, търсят и намират дори там, където няма такива. Лошата и едната и другата е златната среда. Подход мъдро и целенасочено, ако е възможно, разглеждане на "враг", за да се избегне инсулт, без намаляване на качеството на живот.
Търсейки предпоставките за такова сериозно заболяване и намирайки дори понякога нарастващ натиск, трябва да обърнете внимание на това. Това е предупредителен знак за инсулт, така че приемането на лекарства за намаляване на налягането ще бъде полезно. И не периодично. Може да се наложи улавяне на таблетка каптоприл по време на атака, но трябва да отидете утре при лекар, за да изберете лекарства за системно приемане.
Артериалната хипертония, която може да се развие от епизодично повишаване на кръвното налягане, а също и добавена атеросклероза, трябва да бъде сигнал за действие. Поради такива признаци често води до хеморагичен инсулт - коварна болест и пряка заплаха за живота.
Изрични предшественици на инсулт са характерни само за някои видове мозъчни инфаркти (ако се има предвид „малкия и микрострък“), но когато церебралният руптор се разруши, е трудно да се предскаже и предскаже, затова предотвратяването на инфаркт и инсулт трябва да започне много преди очевидни признаци на приближаваща патология.
Не трябва да се забравя, че инсулт е не само от патология в съдовете на мозъка, а болестта не е изолирана, а напротив, много нарушения в тялото могат да доведат до разкъсване на съда (кръвоизлив) и неговия тромбоемболизъм (мозъчен инфаркт).
Видео: съвети за превенция на съдова катастрофа от програмата "За здраве!"
Започваме превенция
За съжаление не толкова често хората мислят за инсулт, за да го предотвратят. Както се казва, "докато гръм не избухне...". Опасявайки се от повтарящ се инсулт, преживелите пациенти все още започват да търсят начини да избегнат рецидив. В същото време, изложени на риск, но все още се чувстват сигурни, ние се нуждаем от същата превенция.
Профилактиката на сърдечно-съдовата патология се състои от следните показатели:
I. Хранене
Какво може да се яде, и какво не може да бъде - писмено и каза много. Може би не си струва да припомним още веднъж на хората, които вече знаят всичко, но в две думи:
- Изключват се мазни, пържени, пикантни и солени храни;
- Диетата трябва да бъде пълна и балансирана - без излишни украшения;
- Наличието на необходимото количество протеини, лесно смилаеми мазнини и въглехидрати (по-добре при плодовете, отколкото в лъжица захар) е задължително. Витамини в диетата също трябва да се проведат;
- Изключение е силното кафе ("любителите на кафето" могат да го заменят с напитка без кофеин).
II. Уелнес дейности
Това включва борба с физическата неактивност (физиотерапия), масаж на областта на шията за страдащите от цервикална остеохондроза (вертебробазиларен басейн), спа лечение с назначаването на различни физиотерапевтични процедури.
Видео: набор от упражнения за превенция на инсулт
III. режим
В допълнение към диетата, човек, който се опитва да предотврати инсулт, не трябва да забравя за режима. И не само храна:
- Начин на работа и почивка;
- Пълен сън;
- Вечерни разходки;
- Иглолистните вани през нощта ще ви помогнат да се справите не само с натрупаната умора, но и с най-добрите регулатори на психо-емоционалното състояние.
IV. Предотвратяване на инсулт с народни средства
Смята се, че най-старият метод е най-новият метод. Така беше и с борови шишарки, които от незапомнени времена са третирали нашите предци за различни заболявания. Идеята за използване на борови шишарки като лек за инсулт принадлежи на американците, които вече са създали дори подутини на таблетки. Те казват, че не са по-лоши от съвременните скъпи лекарства, но вдъхват доверие в безвредността поради естествения им произход.
Медицина от борови шишарки може да се приготви у дома, най-важното е да се съберат подходящите плодове.
За инфузия или отвара конусите трябва да са зрели, но зелени (млади) и по-добре да ги събират в началото на юли (по някаква причина се смята, че е по-добър в деня на Иван Купала). Можете да приготвите алкохолен разтвор (5 броя шишарки на чаша водка) или отвара от 5 конуса на литър вода. И в двата случая изпъкналостите се измиват, нарязват, в първия случай се вливат в продължение на две седмици с ежедневно разклащане и се взимат в чаена лъжичка след закуска, във втория - варят в продължение на 5 минути и се приемат 100-130 грама веднъж дневно след хранене.
В допълнение към борови шишарки, популярни са тинктурата от конски кестен, невен, маточина. Такива вкусни „лекарства“ като малиново сладко, мляко, зехтин помагат да се избегне инсулт.
Видео: инфузия на рецепти от шишарки от "1 канал"
Превенция от клиниката
диагностика
Диагнозата на инсулт включва компютърна или магнитно-резонансна визуализация, но това е да се определи неговия тип. Такива изследвания предварително могат да разкрият аневризма или васкуларна малформация на мозъка, които не се проявяват до кръвоизлив, но в същото време КТ и ЯМР няма да разкажат нищо за предстоящи инсулти от различна етиология.
холестерол
Знаейки, че липидният метаболизъм играе важна роля в развитието на съдовата патология, самият пациент може да кандидатства за такъв обикновено неусложнен анализ. Нивото на общия холестерол, като правило, не е много информативно, може да се научи за образуването на атеросклеротичен процес от липидния спектър чрез разделяне на общия холестерол на фракции. Увеличението на липопротеините с ниска плътност и серумните триглицериди са индикатори, които предполагат нарушаване на метаболизма на мазнините, което води до образуването на атеросклеротични плаки, които... И така нататък.
Прочетете повече за борбата с излишния холестерол в материалите за:
Кръвни съсиреци и налягане
Статините, предписани в нарушение на метаболизма на мазнините, в този случай ще се превърнат в превенция на инсулт и инфаркт. Освен това, антитромбоцитни средства (по-специално тези, които съдържат ацетилсалицилова киселина, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци) се считат за лекарства за исхемичен инсулт. И не забравяйте за коригиране на кръвното налягане! Редовният прием на антихипертензивни лекарства трябва да стане навик.
напрежения
Стресът и нервните преживявания са по-добри за тези хора, но ако това е невъзможно поради някои обстоятелства, то поне трябва да се защити максимално нервната им система от негативното влияние на травматичните фактори, като се успокояват (до транквиланти и антидепресанти).
Контрол на теглото и захарта
В допълнение към изброените мерки за превенция, пациентът (или докато е здрав) трябва постоянно да следи нивото на глюкозата и да контролира теглото си, което също ще помогне за предотвратяване на инсулт.
Лоши навици
Пациентите от рисковата група, които имат лоши навици и не искат да се разделят с тях, изискват най-голямо внимание. Инсулт и пушене, инсулт и алкохол... Това се посочва във всички телевизионни програми за здравето, споменава се при описване на сърдечно-съдовата патология в медицински и научно-популярни публикации, постоянно се казва на собственика на навиците. За съжаление, често без никакъв резултат. И напразно... В края на краищата, тези фактори значително ускоряват патологичните процеси, и следователно, началото на съдова катастрофа, която значително съкращава живота на човека.
Как да се предотврати инсулт: 12 върха
Как да се предотврати инсулт
От тази статия ще научите:
Какво е инсулт и как се проявява заболяването
Какво е предвестник на инсулт и е възможно да го предотврати
Какви лекарства и лекарства трябва да приемат хора, които са предразположени към инсулти
Как да се предотврати друг удар
Как да се предотврати инсулт? Възможно ли е да се избегне тази коварна болест, която ежегодно убива повече от 6,5 милиона души? Отговорът е да! И това е много по-лесно да се направи, отколкото да се възстанови човек с инсулт, който вече се е случило.
Какво е инсулт
Инсулт е драматична дисфункция на кръвообращението в мозъка. Има два основни вида инсулт: исхемичен и хеморагичен. При исхемичен инсулт, мозъчната циркулация е нарушена в резултат на спазъм и (или) съдова оклузия. При хеморагичен инсулт, разкъсването на кръвоносните съдове води до изливане на кръв в мозъка.
Въпреки че има три пъти повече случаи на исхемичен инсулт, смъртността в резултат на този тип инсулт е значително по-малка, отколкото в резултат на хеморагичен.
Кръвта изпълнява транспортната функция, като доставя хранителни вещества в мозъка. Започвайки от главната артерия (аорта), тя преминава през съдовете, влизайки в черепа през две двойки сънни артерии - отпред и отзад, след което кръвната система се разделя на много малки съдове. По този начин нарушаването на действието на някоя от тях води до липса на хранителни вещества в нервната тъкан и в резултат на това до исхемия.
Смята се за инсулт като сезонна болест, чийто пик, като правило, пада през пролетта. В нашата страна се регистрират средно по 400 000 случая годишно.
Повечето оцелели от инсулт имат “странични ефекти” - главоболие, нарушена говорна функция, парализа.
Кръвоизливът в мозъка често се дължи на продължителния стрес или стресови ситуации. Най-често това заболяване възниква при хора на възраст, възникващи на фона на артериосклерозата на кръвоносните съдове и хипертонията. Не е необичайно пациентите да бъдат хоспитализирани директно от участъка за дача, където те носят тежки предмети и прекарват много време наклонени над леглата.
Препоръчани статии за четене:
Кой е в риск
Обективно има категории хора, които са по-склонни към развитие на инсулт. Те включват:
хора с диабет, високо кръвно налягане и холестерол в кръвта;
хора с генетична предразположеност към заболяването;
хора с кръвно налягане, надвишаващо нормата (120 до 80);
жени над 55 години;
всички хора след 65 години.
Първите предвестници на инсулт
В преобладаващата част от случаите, около ден преди инсулт, започват периодични нарушения в движението на кръвта през съдовете на мозъка, което се проявява в следните симптоми:
общ дискомфорт;
преходно разстройство на съзнанието.
Обикновено след няколко часа се развива исхемичен мозъчен инсулт, но в някои случаи този процес отнема няколко дни. Първите симптоми се появяват през нощта или сутринта, докато се появяват, а след това изчезват. Лицето придобива бледо и понякога синьо оцветяване, чувствителността на кожата намалява и се наблюдават обонятелни, речеви и зрителни увреждания. Пациентът може да не разпознава хора и предмети. Има хемипареза (частична загуба на чувствителност) на страната на тялото, противоположна на засегнатото мозъчно полукълбо.
А хеморагичен инсулт обикновено не предвещава нищо предварително. Атаката се случва по време на най-големия физически и психически стрес, което обикновено е през деня. Симптомите на хеморагичен инсулт включват внезапни промени в телесната температура, постоянна пот, червен тен, скок на кръвното налягане и затруднено дишане. Пациентът усеща силно главоболие и припадъци.
С помощта на т. Нар. Симптом на "платно", при който една от бузите на пациента се надува по време на изтичането, може да се диагностицира хеморагичен инсулт. В допълнение, тя може да се определи от слаб мускулен тонус и vyvorochennoy крак.
Възможно ли е да се предотврати инсулт
За съжаление, има случаи, когато пациентите имат инвалидност след инсулт. За да се предотвратят тъжните последици от острата мозъчна недостатъчност на кръвообращението, хората, склонни към това заболяване, както и техните семейства, трябва да бъдат бдителни и да не пренебрегват такива симптоми като внезапна слабост, частична дисфункция на речевия апарат, изтръпване на крайниците. Дори ако описаните процеси са краткотрайни и преминават бързо, те не са по-малко опасни.
Появата в живота на такива предшественици на инсулт трябва да доведе до промяна в начина на живот. На първо място, промените трябва да са свързани с електроенергийната система. Необходимо е да намалите количеството на мазнините, пушените меса, пържените храни в диетата си и да използвате солта възможно най-малко. Зеленчуци, плодове, плодове - това са продуктите, които трябва да трепват възможно най-често в менюто ви.
В резултат на множество проучвания беше направено заключението, че вероятността от исхемия се намалява с 5% с използването на всяка порция растителна храна. На първо място, необходимо е да се включат продукти, обогатени с витамин С, като например зеленчуци, цитрусови плодове, различни видове зеле.
Една услуга може да изглежда така:
една ябълка, банан или портокал;
150-180g. плодове (ягоди, малини, касис, цариградско грозде, боровинки и др.);
чаша плодов сок;
супена лъжица сушени плодове;
две супени лъжици зеленчуци;
Изследвайки хранителните предпочитания на пациенти с инсулт и техните връстници, които не страдат от това заболяване, финландските учени са стигнали до заключението, че яденето на една ябълка на ден може значително да намали вероятността от нарушения на мозъчната циркулация.
Според учените, такъв положителен ефект от ябълките е причинен от фенолни киселини, съдържащи се в плодовете. Това вещество е включено в категорията антиоксиданти - химични съединения, които пречат на появата на радикали, които имат разрушителен ефект върху кръвоносните съдове.
По този начин, фенолните киселини имат положителен ефект върху съдовете, намалявайки вероятността за тяхното блокиране, образуването на кръвни съсиреци и унищожаване.
12 съвета за предотвратяване на инсулт и инфаркт
Внимавайте за кръвно налягане
Можете редовно да измервате кръвното си налягане у дома чрез закупуване на специално устройство (тонометър) в аптеката. Ако не разполагате с такава възможност, редовно се свържете с Вашия общопрактикуващ лекар в местна клиника. Между другото, той може да ви посъветва за правилното използване на домашен монитор за кръвно налягане.
Повишеният натиск е първият "звънец" за възможен инсулт, така че е важно той да бъде наблюдаван и, ако е необходимо, да се предприемат незабавни мерки за неговото стабилизиране.
За постигане на оптимално кръвно налягане може да се яде здравословна храна и да се прави умерено упражнение. Освен това трябва да се откажете от лошите навици (пушене, алкохол) и да следите общото телесно тегло.
Не забравяйте, че високото кръвно налягане не само причинява инсулт, но може да предизвика и други опасни усложнения.
Предприемете действия за предотвратяване на диабета
Хората с диабет са по-податливи на инсулт. За да предотвратите диабета, опитайте се да ядете правилно, обръщайки внимание на нивото на захар в кръвта, и следете теглото си, докато тренирате.
Избягвайте храни с висок холестерол
Когато приготвяте храната си, първо трябва да включите храни, богати на фибри и съдържащи най-малко наситени мазнини. На първо място можете да поставите гореспоменатите ябълки, круши, овесени ядки, трици, боб и др. Благоприятно да повлияят нивото на холестерола в кръвта, маслиновото масло, рибата и ядките. Между другото, необходимо е да го проверявате на всеки 4-5 години, и ако сте се увеличили това ниво - по-често.
Борба с наднорменото тегло
Не е тайна, че тези излишни килограми са един от основните опоненти на тялото в борбата за нормалното му, здравословно функциониране. На пръв поглед незначително тегло в допълнителни 5 килограма може сериозно да увеличи вероятността от инсулт, както и развитието на диабет, сърдечни проблеми и други заболявания. Уверете се, че височината ви е пропорционална и съответства на теглото ви.
Обърнете внимание на консумираните продукти.
Както вече споменахме, обогатете диетата си със зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти и месо с ниско съдържание на мазнини. Въпреки това, обърнете внимание на следните продукти, консумацията на които може да намали особено риска от инсулт:
сладки картофи, банани, доматено пюре и стафиди имат високо съдържание на калий. Учените твърдят, че калият може да намали вероятността от инсулт с 20%;
Уверете се, че използвате зехтин. Всичко това преди да се прави с растително масло - запържваме, запържваме, сезонна салата, сега придружаваме изключително със зехтин. Полезните свойства на този вид масло отдавна не е тайна за никого, но малко хора знаят, че намалява вероятността от инсулт с 40%.
Забравете за алкохола
Консумацията на алкохол има отрицателно въздействие върху кръвното налягане, което от своя страна ви доближава до диабета и инсулта. Въпреки това е интересно, че последните проучвания на учените показват, че чаша алкохол на ден може значително да намали риска от тези неприятни заболявания. Но не забравяйте, че в никакъв случай не може да надвишава тази мярка. Препоръчително е да се отдава предпочитание на червеното вино, тъй като съдържащото се в него вещество, резервитрол, има благоприятен ефект върху мозъка и сърцето.
Престани да пушиш
Пушенето е една от основните причини за инсулт. Както показват проучванията, тази зависимост удвоява вероятността от исхемичен инсулт и четири пъти - кръвоизлив в мозъка! Никотинът, влизащ в тялото, повишава кръвното налягане, цигареният въглероден оксид предотвратява проникването на кръв в мозъка, а димът сгъстява кръвта.
Гледайте съня си
Не е тайна, че нормалният здравословен сън на човек продължава 7-9 часа. Въпреки това, за хора с предразположеност към инсулт това правило не се прилага. Оптималният сън за такива хора трябва да продължи не повече от 7 часа. Ако спите по-дълго, рискът от инсулт се увеличава значително. Хъркането също е фактор, който ви доближава до инсулт, а с него и до диабет и сърдечна недостатъчност, тъй като може да развиете метаболитен синдром.
Жените трябва да избягват употребата на хормонални лекарства.
Използването на този тип хапчета значително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете, особено при жени на възраст над 35 години. Ако сте в така наречената „рискова група“ на инсулт, опитайте да използвате други методи за контрацепция.
Не се борете само с депресия
Човек не може винаги да бъде весел и весел, затова тъгата е напълно нормално състояние за него, което не може да се каже за депресия. Това условие увеличава вероятността от инсулт с 20%. Ако сте постоянно измъчвани от тъга, безпокойство, раздразнителност, трябва да се консултирате с лекар.
Как депресията е свързана с инсулт? Много е просто. Човек в депресирано състояние пуши много, опитва се да “залепи” проблемите си, яде нездравословна храна, не тренира и т.н. Така инсулт не зависи пряко от депресия, но може да причини много други заболявания, водещи до увреждане на мозъчните съдове.
Гледайте си пулса
Човек, страдащ от предсърдно мъждене, е много по-вероятно да получи инсулт. В този случай симптомите на инсулт може да не се усетят до последния момент, което е още по-опасно. При умерено предсърдно мъждене, кръвните съсиреци могат да се образуват директно в атриума, отново напълно незабелязани от вас, което в крайна сметка води до инсулт или увреждане на вътрешните органи.
Вероятността от инсулт, ако страдате от предсърдно мъждене, се увеличава 4-5 пъти. Това заболяване води до между 10 и 15% от случаите на исхемичен инсулт (инсулт в резултат на спазъм и блокиране на мозъчни съдове) и 25% от случаите на инсулт при пациенти над 80 годишна възраст.
Ако смятате, че тялото ви е склонна към инсулт, посетете Вашия лекар.
Никога няма да е излишно да се консултирате с лекар, особено ако наближавате по-възрастна възраст, или има тенденция във вашето семейство за сърдечни заболявания, инсулт или други свързани заболявания. Своевременната профилактика ще спомогне за намаляване на риска от инсулт и просто ще успокои нервите.
Предотвратяване на инсулт Лекарства и лекарства
Лекарствата, използвани за предотвратяване на инсулт, могат да се разделят на следните групи:
антихипертензивни средства (еналаприл, лизиноприл и др.). Хората, страдащи от хипертония, имат по-голям риск от развитие на инсулт. Лекарствата от тази група, дозировката им и методите на приложение са предписани от лекар;
антитромбоцитни средства (тромбоза, кардиомагнил, аспирин). Тези лекарства помагат за предотвратяване на съдови блокажи и кръвни съсиреци. Те също са предписани от лекаря, но, като правило, те се вземат според графика на един месец на приема - месец на прекъсване;
диуретици (лазис, фуросемид и др.) са лекарства, които отстраняват излишния натрий от организма и облекчават подуването.
В никакъв случай не може да вземе собствените си лекарства. Изборът на лекарството, неговият график и дозировката трябва да се предписват изключително от квалифициран специалист, тъй като много зависи от индивидуалните характеристики на организма и настоящата клинична картина. В противен случай е възможно не само да не се помогне на тялото да избегне инсулт, но и да причини значителна вреда.
Възможно ли е да се предотврати инсулт от народни средства
Ето списък на лекарствата, препоръчани от традиционната медицина за предотвратяване развитието на инсулт, както и миокарден инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания:
Алое дърво (листа). Преди рязане на листата, не поливайте растението в продължение на 5 дни (растението трябва да е на 3-5 години). Необходимо е да се смесят 375 g натрошени листа от алое, 625 g мед, 675 ml червено вино (за предпочитане Cahors). Вливайте сместа в продължение на 5 дни на тъмно хладно място. Първите 5 дни да вземе 1 чаена лъжичка. смеси 3 пъти на ден в продължение на 3 часа преди хранене, следващите дни - 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден един час преди хранене. Курсът на лечение е от 2-3 дни до един и половина месеца;
Елекантен висок (корен). 30 г сухи суровини на 1 литър водка настояват 40 дни. Вземете 25 капки преди хранене. Инфузията на омагани е чудесен антисклеротичен агент за възрастните хора;
Коприва (листа). В бутилка настояват 200 г листа, събрани през май, 0,5 литра водка. Ние връзваме шията на бутилката с марля и го поставяме на прозореца за един ден. След това се отстранява на тъмно място. Настоявайте да се напрегне и да вземете 1 чаена лъжичка. два пъти на ден: половин час преди хранене и през нощта. Този инструмент помага за намаляване на холестерола в кръвта и подобрява функцията на сърцето;
Офика обикновени (плодове), риган (трева) - по 20 г, дива роза - 60 гр. Пригответе инфузията от 1 супена лъжица. Получената смес се долива до 1 чаша вода. Сварете и настоявайте в порцеланов или емайлиран съд, добавете захар и напитки като чай;
Горчица сарептска. Горчичният прах се използва при производството на горчични мазилки и горчични бани, които рефлексивно влияят на кръвообращението в организма и намаляват риска от инсулт.
Как да се предотврати друг удар
В никакъв случай не може да бъде бдителна и да спрете да следвате препоръките на лекарите, ако успеете да се възстановите от инсулт. Такова поведение е особено характерно за хора, които са преживели инсулт в ранна възраст. Неспазването на предписанията на лекаря, както и следните фактори допринасят за повторяемостта на клиничната картина:
Пристрастяване към навика за пристрастяване (пушене, алкохол и наркотици);
Пренебрегване на здравословния начин на живот и неспазване на дневния режим;
Нездравословна храна, богата на мазнини, пикантни, сладки храни;
Капки на кръвното налягане;
Високо ниво на психически и физически стрес.
Плюс това, не забравяйте за влиянието на екологията, ситуацията, с която остава много да се желае. Вероятността от рецидивиращ инсулт до голяма степен зависи от ефективността на лечението в първия случай.
Веднъж излекувани от инсулт, не трябва да забравяме да следвате диетата, натиска, стреса и лечението.
Какво трябва да направите, за да избегнете повторния удар:
Вземете всички предписани от Вашия лекар лекарства;
Посещавайте медиците редовно;
Яжте здравословно;
Поддържайте активен начин на живот;
Следете за кръвно налягане;
Вземете комплект за първа помощ с необходимите лекарства.