Първична основна хипертония: какво е тя, причини, симптоми, лечение

Есенциалната хипертония е изключително широко разпространена - около 40% от световното население страда от това заболяване. Ключова роля в появата на болестта играе неправилен начин на живот.

При липса на подходящо лечение води до коронарна болест на сърцето, инфаркт и инсулт, които заемат първото място в списъка на причините за смъртта. За да се предотврати появата на есенциална хипертония в себе си и близките ви, е важно да се разбере какво е то и как възниква.

Какво е това?

За да се справим с този въпрос, първо се обръщаме към понятието „артериална хипертония (хипертония)”. Счита се за постоянно покачване на кръвното налягане над 140/90 mm. Hg. Чл. (съответно систолично и диастолично налягане). Показателите, които са под 139 в горната граница и 89 на долната граница, са в нормалните граници. Данните за оптимално налягане при децата са различни.

Интересно явление е „хипертония на бяло палто”. При измерване на налягането в медицинско заведение се записват по-високи стойности, отколкото при домашно наблюдение. Явлението е причинено от страха на пациента от лекаря.

Очевидно е каква е разликата между хипертония и есенциална хипертония. Първият не е самостоятелно заболяване, а е признак на патологично състояние на организма.

Според статистиката есенциалната хипертония се среща по-често при мъжете, отколкото при жените. Рискът от заболяване нараства драстично със застаряването. Основната причина за заболяването е генетична предразположеност.

Наличието на хипертония сред роднините изисква внимателно наблюдение на здравето. Развитието на болестта се инициира от затлъстяване, намалена физическа активност, пушене, алкохолизъм и хроничен психо-емоционален стрес.

Когато възникне заболяване, кръвното налягане в кръвта се повишава. Мощното налягане на течността уврежда вътрешния слой на съдовата стена - ендотелиума, което провокира появата на атеросклероза. Телата, които са повредени от атеросклероза, се наричат ​​мишени. Те включват сърцето, мозъка и бъбреците. Увреждането на целевите органи често е причината за смъртта. Рискът от смърт от усложнения се увеличава:

• затлъстяване, особено абдоминално (натрупване на мастна тъкан в корема);
• висока концентрация на глюкоза, холестерол в кръвта;
• глюкозен толеранс;
• захарен диабет.

Каква е разликата между основния и вторичния GB?

Съществената първична хипертония предполага отсъствие на увреждане на органите или нарушаване на функционалното състояние на тялото. За да разберем, нека погледнем отблизо какво е то. Когато лекар прегледа пациент, той провежда серия от диагностични процедури, насочени към идентифициране на свързани заболявания. С изключение на всички възможни причини за хипертония се поставя диагнозата първична хипертония.

Вторичната артериална хипертония е индикатор за специфично заболяване (симптоматична хипертония). Открито, когато:

• ендокринни нарушения (хипертиреоидизъм, феохромоцетом, хипералдостеронизъм, хиперкортицизъм);
• увреждане на бъбреците и бъбречните съдове;
• повреда на центровете за регулиране на налягането;
• съдова патология (атеросклероза, вродени аномалии).

Нарастващият натиск при младите хора се среща много по-рядко, отколкото при възрастните: какви са те, лекарите ще разпознаят след подробен преглед на целия организъм. Хипертонията при младите е по-често симптоматична.

Човешка сърдечно-съдова система

ICD код 10

Основен код за хипертония съгласно ICD 10 - I10

Включени в раздела "заболявания на кръвоносната система", подраздел "заболявания, свързани с високо кръвно налягане."

патогенеза

Специфичните механизми на заболяването не са напълно изяснени. Невъзможно е да се каже със сигурност какъв провал в организма е довел до хипертония.

Разграничават се следните патогенетични теории за развитието на есенциална хипертония.

неврогенен

В резултат на излагане на хроничен стрес, активността на симпатиковата нервна система е прекомерно увеличена (отговорна за реакциите на "удари или пробег"). Има огромно освобождаване на медиатори. Чрез нервните влакна, които иннерват съдовия гладък мускул, медиаторите причиняват техния спазъм. Преганглионните влакна, достигащи до надбъбречните жлези, стимулират производството на катехоламини (адреналин) и хормони на кората (кортизол), което също има ефект на натиск.

хуморален

Прекъсване на баланса между биологично активни вещества, които стесняват и разширяват кръвоносните съдове. Прекомерно освобождаване на хормони, които свиват кръвоносните съдове - катехоламини, кортизол, алдостерон, ренин, вазопресин, ангиотензин 2 и недостатъчна секреция на вазодилататори.

мембрана

Някои хора имат генетично обусловен дефект в работата на мембранните помпи, които са вградени в клетките на гладките мускули. Това води до факта, че те вече не отстраняват излишния натрий от цитоплазмата на клетката. Излишъкът от йони причинява продължително свиване на кръвоносните съдове.

Нарушена регулация на налягането от страна на бъбреците

Натрият се натрупва в организма поради факта, че бъбреците престават да го приемат. В резултат на това се увеличава обемът на циркулиращата кръв, увеличава се чувствителността на съдовете към действието на пресорни вещества.

Промени във функционирането на баро- и хеморецепторите

Обикновено в каротидния синус и арката на аортата има рецептори, които регистрират налягане (барорецептори) и концентрация на химикали (хеморецептори). С намаляване на налягането или увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид, те изпращат сигнали до вазомоторния център, разположен в медулата. Това води до увеличаване на налягането.

Симптоми на високо кръвно налягане

Увеличаването на налягането е лесно да се открие преди измерването за определен брой знаци. За удобство те бяха разделени на няколко групи в зависимост от механизма на възникване.

Симптоми на артериална хипертония

неврологична

Най-известните симптоми - тинитус, пулсация в слепоочията и главоболие - принадлежат към тази група. Те се дължат на нарушен приток на кръв в мозъка, който е много чувствителен към намаляване на концентрацията на кислород в кръвта. Тук има и „мухи” пред очите, безсъние, раздразнителност, умора, намалено внимание и памет и сънливост.

вегетативен

Изпотяване, зачервяване на лицето, сърцебиене, нередовен пулс. Възникват в резултат на активирането на симпатичната система (тялото счита за повишаване на кръвното налягане като стрес) и рязко освобождаване на адреналин.

Причинява се от натрупването на излишната течност в извънклетъчното пространство

Тази група включва: подуване на крайниците, изтръпване и усещане за тежест. Това се дължи на повишена съдова пропускливост, твърде много прием на сол.

Лечение при възрастни

Лечението на есенциална хипертония е насочено към предотвратяване на усложнения на сърдечно-съдовата система. За тази цел е необходимо да се постигне оптимално кръвно налягане и да се предотврати по-нататъшно увреждане на целевите органи.

Първата стъпка е да промените начина на живот:

1. При наличие на наднормено тегло за постигане на загуба на тегло.
2. Добавете ежедневна физическа активност.
3. Промяна на диетата.
4. Ограничете приема на сол, алкохол.
5. Спрете да пушите.
6. Минимизирайте емоционалното напрежение и стрес.

Лечението на тежки форми на есенциална хипертония предполага лекарствена терапия. Използват се 4 групи лекарства:

Ефективността е доказана, но по-рядка:

При избора на лекарство, лекарят разглежда странични ефекти и противопоказания. Например, АСЕ инхибиторите са противопоказани при бременни жени поради риска от тератогенен ефект (поява на вродени фетални дефекти). В зависимост от конкретната клинична ситуация се предписва определен клас лекарства. Учените са разработили най-рационалните комбинации (обикновено 2 лекарства), които заедно показват по-голяма ефикасност от отделните медикаменти.

Полезно видео

За повече информация относно това какво е основна хипертония, вижте това видео:

Защо се развива и как се проявява есенциалната хипертония при възрастните

Най-честата сърдечно-съдова болест е есенциална хипертония. В противен случай тя се нарича първична. Неговата отличителна черта е, че персистиращата хипертония не се свързва със заболявания на други органи. Такива пациенти се нуждаят от постоянно приемане на лекарства за намаляване на налягането. При неспазване на предписанията на лекаря се развиват хипертонични кризи и са възможни инсулти.

Развитието на първичната артериална хипертония

Какво е есенциална хипертония е известно на всеки кардиолог. Обикновено налягането на човек не надвишава 139/89 mm Hg. Първична хипертония е заболяване, характеризиращо се с постоянно нарастване на горното и долното налягане. Тази патология се диагностицира в 90-95% от случаите, когато при пациентите се установява високо кръвно налягане. По-рядко срещана вторична форма на хипертония. Възрастните са предимно на възраст над 40 години.

За деца под 10-годишна възраст повишаването на налягането с повече от 110/70 показва патология. Все по-често болестта се открива при млади хора и юноши. Често това се случва при провеждане на превантивни прегледи в процеса на набиране на военна служба. Хипертонията може да се появи и при здрави индивиди по време на стрес или прием на алкохол. В този случай налягането се нормализира независимо без медикаменти. С хипертония това не се случва. Необходимо е антихипертензивно лечение.

Класификация на първичната артериална хипертония

Есенциалната артериална хипертония е доброкачествена и злокачествена. В първия случай налягането не се повишава много често. Състоянието на човек се връща в нормално състояние след приемането на лекарството. Общото здравословно състояние на пациента е задоволително. При злокачествено заболяване, налягането често се повишава до много високи стойности.

Характеризира се с увреждане на вътрешните органи и намаляване на ефекта на лекарствата. В зависимост от величината на налягането се различават 3 степени на артериална хипертония.

Когато първата степен на систолично кръвно налягане не надвишава 159 mm Hg, а диастолното налягане е в диапазона от 90 до 99 mm Hg. Той се развива най-лесно.

Хипертонията от втора степен се характеризира със систолично налягане от 160 до 179 mm Hg и диастолично от 100 до 109 mm Hg. При самолечение или при неспазване на предписанията на лекаря състоянието може да се влоши. В този случай се развива хипертония от трета степен, при която горното налягане достига 180 mm Hg. и още. В зависимост от възможността за усложнения, те отделят заболяване с нисък, среден, висок и много висок риск. При поставяне на диагноза винаги се определя степента на хипертония. Те са само 3. Основата на това разделение е състоянието на жизнените органи и субективните признаци на заболяването.

Защо натискът се повишава

Не всеки знае причината за развитието на хипертонията, каква е патологията и колко опасна е тя. Съществуват следните рискови фактори за развитието на това заболяване:

• напреднала възраст;
• дълго пушене;
• липиден метаболизъм;
• съдова атеросклероза;
• затлъстяване;
• генетична предразположеност;
• висока концентрация на С-реактивен протеин в кръвта;
• повишени нива на катехоламини (адреналин, норепинефрин);
• стрес;
• хранителни грешки;
• алкохолизъм;
• климатични фактори (ниско налягане, висока влажност);
• наличието на диабет;
• недостатъчна двигателна активност.

Възрастта е от голямо значение за развитието на хипертония. При жените тази патология се развива предимно след 65 години. Мъжете се разболяват по-рано. Те имат високо налягане, открито главно след 55 години. В този случай физиологичните промени в организма и наличието на соматична патология играят роля в развитието на хипертония.

До 40 години се наблюдава рядко високо кръвно налягане. Първичната хипертония се развива по-често при хора, които пушат, приемат наркотици и злоупотребяват с алкохол.

Тези вещества допринасят за стесняване на кръвоносните съдове, което увеличава налягането в кръвния поток. Много често заболяването се развива на фона на атеросклерозата. Това е състояние, при което се нарушава равновесието между липопротеините.

Постепенно мазнините се отлагат на стената на артериите и намаляват клирънса им. Когато атеросклерозата образува плътни плаки, които нарушават движението на кръвта и допринасят за развитието на хипертония. Показателите за натиск зависят от емоционалното състояние на човека. Психична работа, тревожен тип личност, редовни стрес на работното място, в училище или вкъщи, загуба на близки са всички рискови фактори за развитието на есенциална хипертония. По време на опита се произвеждат катехоламини, които допринасят за стесняване на кръвоносните съдове.

Хипертонията засяга хора със затлъстяване. Това се дължи на голямо натоварване на сърцето и метаболитни нарушения в организма. Ако родителите страдат от хипертония, тогава децата са по-склонни да развият тази патология в бъдеще. Кръвното налягане зависи от храненето. Излишните мазнини, простите въглехидрати, липсата на антиоксиданти и витамини, пристрастяването към солени и кисели храни - всички те са рискови фактори за есенциална хипертония.

Какво се случва при хипертония

Механизмът на повишаване на кръвното налягане не е известен на всички. При стрес се наблюдават следните промени:

• разрушаване на мозъка, отговорен за нормалния съдов тонус;
• стесняване на артериите и артериолите;
• развитие на дисциркулярен синдром;
• повишена секреция на минералокортикоид (алдостерон);
• забавяне на телесните течности и соли;
• увеличаване на ОЦК (обем на циркулиращата кръв).

С развитието на артериалната хипертония вътрешните органи страдат. Това се дължи на намаляване на скоростта на движение на кръвта и увеличаване на неговия вискозитет. Свиването на лумена на артериите води до намаляване на диаметъра на съдовете. Това води до увеличаване на общата периферна резистентност. С течение на времето пропускливостта на съдовата стена е нарушена, което води до дисфункция на органите (миокард, бъбреци, бели дробове).

Основните клинични прояви

Необходимо е да се знае не само каква е основната форма на хипертонията, но и нейните клинични особености. Основната проява на заболяването е високото кръвно налягане. Хората с хипертония имат следните симптоми:

• повтарящо се главоболие, усещане в тилната или челната част;
• появата на мухи или мъгла пред очите му;
• шум в ушите;
• виене на свят;
• гадене;
• подуване на крайниците.

В продължение на няколко години жалбите може да липсват. Това се наблюдава с леко повишаване на налягането. Честа проява на есенциална хипертония е главоболие. Тя се тревожи главно сутрин. Много хора първоначално не обръщат внимание на това и дори не измерват натиска. Постепенно главоболието започва да се притеснява постоянно.

Началните фактори могат да бъдат стреса и физическия труд. Други прояви на болестта включват слабост, лабилност на настроението, раздразнителност, умора, чувство за нарушаване на сърцето, нарушение на нощния сън. В по-късните етапи на хипертония, когато нарушенията на кръвообращението засягат органите, се появява задух.

Честите симптоми са повишено изпотяване, зачервяване на лицето, втрисане, изтръпване, тъпа болка в гърдите. С участието на кръвоносните съдове на окото се появяват зрителни нарушения. Нарушената функция на сърцето и застойът на кръвта се проявяват чрез оток. Те се локализират главно в областта на лицето и ръцете. Често се откриват подпухнали клепачи.

На фона на хипертония могат да възникнат кризи. Това е сериозно състояние, при което натискът се повишава до много високи стойности. Пациентите с трудности толерират това. Когато кризата се наблюдава слабост, гадене, повръщане, главоболие, чувство на страх. Когато се появят тези симптоми, инфарктът на миокарда и инсулт трябва да бъдат изключени.

Симптоми според стадия на хипертония

Симптомите на есенциална хипертония се определят от стадия на заболяването. Текущите форми често изискват спешна помощ и водят до усложнения. Първият етап на първичната артериална хипертония се характеризира със следните характеристики:

• нестабилно налягане;
• рядко възникващи кризи;
• нормалното функциониране на вътрешните органи и централната нервна система.

При такива пациенти налягането варира през целия ден. Тя не надвишава 180/115 mm.rt.st. Вторият етап е по-труден. Когато нейното кръвно налягане варира от 180/115 до 209/124 mm Hg. Когато инструменталните и лабораторните изследвания се определят от промени в органите на зрението, мозъка и сърцето. Кризите се случват постоянно.

Колебания на налягането в диапазона от 200/125 до 300/129 mm Hg. показва наличието на тежка хипертония. Това е третият етап от заболяването, което е опасно за усложненията му. Такива хора образуват енцефалопатия. Възможни увреждания на зрителния нерв и развитие на сърдечна недостатъчност.

Последици от първична хипертония

Продължителното протичане на есенциална хипертония без подходящо лечение води до следните последствия:

• чести кризи;
• сърдечна промяна;
• хронична сърдечна недостатъчност;
• камерни аритмии;
• увреждане на бъбреците;
• разрушаване на мозъка;
• оток;
• ретинопатия.

Липсата на контрол върху налягането и неспазването на лекарските предписания са основните причини за развитието на хипертонични кризи. Това е опасно състояние, което продължава от няколко часа до дни и повече.

При кризата главоболието не се елиминира чрез прости аналгетици. Налягането често се повишава до критични стойности (220 mm Hg или повече).

Такива хора не могат да работят и работят. Кризите ги принуждават да бъдат в хоризонтално положение. При такива пациенти рискът от развитие на остра инфаркт, инсулт и образуване на аневризма се повишава значително. При първичната хипертония самото сърце страда. Стените му се сгъстяват. Хипертрофията на вентрикулите се развива. Тези промени могат да бъдат идентифицирани в процеса на ултразвук или електрокардиография.

Процесът на миокардна контракция е нарушен. Това може да доведе до инфаркт, внезапна сърдечна смърт, аритмия и левокамерна недостатъчност. Хората с хипертония често имат анамнеза за инфаркти и инсулти. Развитието на сърдечна недостатъчност се проявява с недостиг на въздух, тахикардия, намаляване на толерантността към упражненията.

Последствията от хипертония и кризи включват енцефалопатия. Това е състояние, при което мозъчната функция е нарушена. Той се проявява чрез визуални симптоми (нистагъм, намалена острота на зрението), гадене, повръщане, главоболие, замаяност, дезориентация на ориентацията в пространството, слух и баланс, объркване на съзнанието. Възможните последици от увреждане на мозъка при хипертония включват пареза и парализа.

Стабилно високо налягане негативно засяга бъбреците. Това се проявява с оток, нощни смеси, увеличаване на дневната диуреза. При есенциална хипертония често се развива ретинопатия. Това се проявява чрез намаляване на зрителната острота. Други патологии (ангина пекторис, нефропатия, диабет, аневризма) се откриват при пациенти с това заболяване.

Как да се идентифицира основна хипертония

Диагнозата се поставя след цялостен преглед на пациента. Липсата на промени от страна на вътрешните органи, които биха могли да предизвикат повишаване на налягането, показват основната форма на хипертония. За диагностициране е необходима тонометрия. Високото налягане е стабилно само тогава, когато в рамките на един месец, при повторно измерване, се установи повишаване на кръвното налягане.

Оптималната скорост е 120/80 mm Hg. Налягането между 120/80 и 139/89 е гранично състояние. Такива хора са изложени на риск. За да са надеждни измерванията, е необходимо да се знае метода за изследване на пациента. Тонометрията се извършва в комфортна и тиха среда (в топло помещение, седнало или лежащо, без външен шум, след кратка почивка).

Ако човек седи, тогава ръката се поставя на масата, така че да се намира срещу сърцето. Дъното на маншета се намира на 2 см над кубиталната ямка. Надуваемата част трябва да заема поне 80% от обиколката на раменете. Ако човекът е много голям, изберете маншета с желания размер. Тя се поставя върху областта на предмишницата.

Надуването на въздух се извършва до стойност от 20 mm Hg. над това, при което пулсът изчезна. Налягането постепенно намалява. Изследването се провежда два пъти с малък интервал. При необходимост се организира ежедневно проследяване на кръвното налягане. За да се елиминира вторичната артериална хипертония и да се оцени състоянието на органите, са необходими следните изследвания:

• общи клинични анализи;
• Ултразвуково изследване на щитовидната жлеза, бъбреците, сърцето, черния дроб;
• електрокардиография;
• електроенцефалография;
• биохимичен кръвен тест;
• офталмоскопия;
• изследване на хормонално ниво;
• Рентгенови лъчи;
• образна диагностика.

Ако съществената форма на хипертония вече е била потвърдена преди това, се оценява свиваемостта на сърцето и състоянието на камерите (вентрикули и атриуми). Външният преглед и медицинският преглед са задължителни. Важно е да се открие от пациента честотата на атаките и възможните фактори за задействане.

Лечение на есенциална хипертония

Основната цел на лечението на пациенти с основна форма на хипертония е постоянното понижаване на кръвното налягане. Постоянният прием на антихипертензивни лекарства спомага за намаляване на риска от усложнения (остра мозъчно-съдова злополука и инфаркт). За лечение на пациенти се използват следните лекарства:

• АСЕ инхибитори (Captopril, Enalapril, Prestarium);
• калциеви антагонисти (нифедипин);
• диуретици (фуроземид);
• бета-блокери (амлодипин);
• алфа адренергични блокери.

Тези лекарства имат различен механизъм на действие. Основата на антихипертензивния ефект са следните процеси:

• намален съдов тонус;
• намаляване на периферното съпротивление;
• намаляване на bcc;
• бавно сърцебиене;
• разширяване на кръвоносните съдове;
• екскреция на натрий.

Препаратите на централно действие (алфа-блокери) засягат както сърцето, така и централната нервна система. Когато се открие атеросклероза при човек, допълнително се предписват понижаващи холестерола лекарства (статини). Ако се развият усложнения, лекарят може да предпише антиагрегантни средства, антикоагуланти, сърдечни гликозиди (дигиталисни препарати) и нитрати.

Медикаментозната терапия се извършва само ако други лечения не дават желания ефект. Ако пациентът има неврологични симптоми и е установена енцефалопатия, се предписват средства за подобряване на мозъка (Cavinton, Cerebrolysin, Piracetam).

Нелекарствено лечение на пациенти

Голяма роля в лечението на есенциална хипертония се дава на нелекарствената терапия. Тя включва диета, поддържане на здравословен начин на живот, ограничаване на упражненията, психотерапия, авто-тренировка, акупунктура, билкова терапия и физиотерапия. Правилното хранене може да намали риска от последващо повишаване на натиска и кризи.

Диета включва намаляване на консумацията на сол до 4-6 грама на ден, пълно отхвърляне на алкохол, кафе и силен чай, изключване от диетата на мазни храни и нормализиране на теглото (със затлъстяване). Необходимо е да се обогати диетата с храни, съдържащи калий и магнезий. Физическата активност е важна.

В случай на първична артериална хипертония човек не може да се занимава с вдигане на тежести и пренапрежение. Препоръчителни дейности са леки спортове, плуване, чести разходки на чист въздух. В началния стадий на заболяването помагат физиотерапия и билколечение. С високо налягане е полезно да се пият отвари и инфузии на базата на валериана и градински чай. Хипертонията е противопоказана при жълт кантарион, козе коза, елеутерокок и шизандра.

От физиотерапевтични методи на лечение в ранните стадии на заболяването помага електрозонотерапия. Ако тази терапия не е ефективна, се предписват лекарства. С развитието на усложнения (инсулт, инфаркт, аневризма) може да се наложи радикално лечение. Ако човек извършва всички медицински прегледи, тогава налягането може да се стабилизира.

Прогнозата за здравето на пациентите

Лечението има следните цели:

• удължаване на живота на човека;
• нормализация на налягането;
• намаляване на честотата на кризите;
• предотвратяване на усложнения;
• състояние на облекчение.

Прогнозата за здраве при есенциална хипертония зависи от етапа и характера на хода на хипертонията (злокачествена или доброкачествена), възрастта на лицето, състоянието на жизнените органи и спазването на предписанията на лекаря. При ранно откриване на тази патология и адекватно лечение, прогнозата е сравнително благоприятна. Всеки пациент трябва да измерва налягането си 1-2 пъти дневно. Лекарствата не могат да бъдат прекъснати внезапно, това може да влоши състоянието. Трета степен на хипертония, увреждане на прицелните органи, ранна възраст от появата на симптомите на заболяването, злокачествен курс, бързо влошаване на състоянието на човека, чести кризи - всичко това са неблагоприятни признаци.

Как да се предотврати есенциална хипертония

Есенциалната артериална хипертония е състояние, което може да бъде предотвратено. С генетична предразположеност към болестта е по-трудно да се направи. За да намалите вероятността от развитие на хипертония, трябва да спазвате следните правила:

• регулиране на физическата активност;
• премахване на стресови ситуации;
• придържайте се към правилното хранене;
• не пийте алкохол;
• не пушене;
• не приемайте наркотици;
• използвайте хормонални лекарства само както е предписано от лекар;
• следи телесното тегло;
• периодично измервайте налягането.

Състоянието на съдовете зависи от естеството на храната. Полезно е да се ядат храни, богати на фибри, витамини С и Р, минерали. Трябва да откажете мастни храни, кисели краставички и кисели краставички. Употребата на консервирани продукти има лош ефект върху съдовете и сърцето. Необходимо е да се направи психологическо облекчение. Това е особено вярно за хора, които са в стресови ситуации или са ангажирани с умствена работа.

Сред превантивните мерки е достатъчна мобилност. Препоръчително е да се ходи ежедневно в продължение на половин час на чист въздух.

Можете да организирате малък ход на бавни темпове вечер или рано сутрин, ако възрастта позволява. Някои имат плуване или гимнастика. Мъжете трябва да се въздържат от алкохол, тъй като етанолът и неговите метаболитни продукти допринасят за стесняване на кръвоносните съдове. Следователно, основната форма на хипертония е много често срещана. Това заболяване изисква постоянно проследяване на налягането и лекарствата. Самолечението и пренебрегването на препоръките на лекаря могат да доведат до усложнения.

Особености на развитието, симптоми и методи за лечение на есенциална хипертония

Съществено, или първично, се нарича форма на артериална хипертония с продължително и постоянно повишаване на налягането, характерно за това заболяване. Патологията е хронична и увеличава риска от някои заболявания, включително инсулти и инфаркти. Есенциалната хипертония изисква постоянно лечение и промени в начина на живот.

Общи характеристики

Сред сърдечно-съдовите заболявания най-разпространена е есенциалната хипертония. Сред различните видове хипертония този тип се диагностицира в 95% от случаите. Хронично повишено налягане се наблюдава от 140 mm Hg. Чл. на систола и 90 mm Hg. Чл. върху диастола.

При деца тази патология се признава на по-ниски нива. До 10 години това налягане е над 110/70 mm Hg. Чл., След - от 120/80 мм Hg. Чл.

Произходът на заболяването е свързан с нарушаване на функционалното състояние на различни системи на тялото. От особено значение е нервната и ендокринната система. Такива нарушения засягат регулирането на съдовия тонус, така че се променя, причинявайки спазъм на малките артерии. На фона на такива промени натискът се повишава.

В зависимост от характеристиките на болестта, се отличава неговата доброкачествена и злокачествена форма. В първия случай налягането нараства периодично. Приемането на съответния препарат бързо спира симптомите. При злокачествения характер на заболяването се наблюдава значително повишаване на налягането. Атаките се появяват внезапно и са лошо спирани от медикаменти.

Степента на натиск при есенциална хипертония може да бъде различна, тъй като е обичайно да се различават 3 от неговата степен:

• До 160/100 mm Hg Чл.
• 160 / 100-170 / 110 mm Hg Чл.
• От 180/110 mm Hg. Чл.

Има и класификация по рискови фактори: болестта може да има ниска, умерена, висока и много висока степен.

причини

Не винаги е възможно да се определи точната причина за есенциална хипертония. Често развитието на патологията се предизвиква от комбинация от няколко фактора едновременно. Основните причини за заболяването включват:

• наследствена предразположеност;
• наднормено тегло;
• ниска физическа активност;
• психо-емоционални фонови нарушения;
• стрес или физическо напрежение;
• тютюнопушенето;
• повишени нива на холестерол в кръвта;
• липса на физическа активност;
• злоупотреба с алкохол;
• голямо количество сол в храната;
• неблагоприятна екологична ситуация;
• свързани с възрастта съдови промени (особено след 55 години).

Хората с определени заболявания също са изложени на риск от развитие на есенциална хипертония. Сред тях са:

• инсулт;
• миокарден инфаркт;
• ангина пекторис;
• стратифицираща аневризма;
• конгестивна сърдечна недостатъчност;
• бъбречна недостатъчност;
• диабетна нефропатия;
• преддиабет (нарушен глюкозен толеранс);
• тежка хипертензивна ретинопатия;
• повишен фибриноген.

Симптоми на есенциална хипертония

В началния етап от развитието на патологията пациентите често възприемат симптомите му като преумора. Ако налягането леко се повиши, клиничната картина на заболяването може да бъде замъглена. Често само главоболие свидетелства за това. В резултат на това човек не обръща внимание на проявяващите се симптоми и не получава своевременно лечение.

В бъдеще клиничната картина става по-изразена. Основните симптоми на патологията включват:

• тахикардия;
• състояние на тревожност;
• проблеми на координацията;
• главоболие;
• нарушения на съня;
• намалено внимание;
• намаляване на работоспособността;
• намалена чувствителност на пръстите;
• проблеми със зрението, появата на мухи пред очите му;
• тръпки.

диагностика

За идентифициране на първичната хипертония е необходим интегриран подход. Диагнозата започва с анамнеза. Специалистът трябва да анализира оплакванията на пациента. При изследване е възможно да се идентифицира хриптене в белите дробове и сърдечен шум.

Необходими са измервания на кръвното налягане. Важно е да се определят параметрите в покой и по време на физическо натоварване. Необходимо е да се сравнят получените показатели. Ежедневният мониторинг на кръвното налягане е най-ефективен. Тя позволява не само да се знае степента на натиск, но и да се определят факторите, които го влияят.

При диагностицирането на есенциална хипертония се използват лабораторни и инструментални техники. Най-информативните са предоставени от следните проучвания:

• Кръвни тестове. Общият анализ показва признаци на възпаление. Биохимичните изследвания са важни за оценката на състоянието и функционирането на вътрешните органи и системите на тялото.
• Анализ на урина Такава диагностика може да показва бъбречни проблеми.
• Електрокардиограма. Проучването може да разкрие хипертрофия на лявата камера.
• Ехокардиография. Проучването е важно да се оцени структурата и размера на сърцето, състоянието на неговите клапани, контрактилитет.
• Рентгенова снимка на гърдите. Това изследване разкрива дилатация на лявата камера на сърцето, атеросклеротични промени.
• Ултразвукова диагностика на бъбреците. При повишено кръвно налягане се наблюдават някои промени в бъбреците. Ултразвукът може да ги разкрие.
• Изследването на фундуса. Такава диагноза показва промени в кръвоносните съдове, свързани с повишено налягане.

Лечение на първична хипертония

Важен момент на лечение - намаляване на риска от сърдечно-съдови усложнения. Това изисква не само медицинска терапия, но и промяна в начина на живот.

Медикаментозно лечение

Консервативната терапия може да бъде предписана само от специалист. Той ще вземе предвид всички важни особености на патологията, които ще позволят сред огромния избор на лекарства да намерят най-доброто в конкретния случай на лекарства.

Лечението с лекарства може да се извърши по различни начини. Монотерапията включва използването на едно лекарство. Комбинираното лечение означава едновременното използване на няколко лекарства.

При есенциална хипертония могат да се използват следните групи лекарства:

• Ангиотензин-конвертиращи ензимни инхибитори. Намаляването на кръвното налягане се осигурява от експозиция в няколко посоки.
• Ангиотензин рецепторни блокери. Действието на такива лекарства включва разширяване на кръвоносните съдове.
• бета-блокери. Тези лекарства работят в няколко посоки, разширяват кръвоносните съдове, забавят сърдечния ритъм и нормализират сърдечната честота.
• Калциеви антагонисти.
• Диуретици. Има няколко групи такива лекарства. Тиазидните агенти подпомагат екскрецията на натрий с вода. При калий-съхраняващи лекарства диуретичният ефект е слаб, но те задържат калия в организма. Най-силният ефект на затворените медикаменти.
• Според показанията прибягват до α-блокер. Те принадлежат към централно действащото лекарство. Тази терапия намалява активността на нервната система, на фона на която нивото на кръвното налягане намалява. Действието на лекарствата се основава на разширяването на кръвоносните съдове и намаляването на общия холестерол в кръвта.

При хипертонична криза пациентът се нуждае от почивка и почивка. В болнична обстановка те обикновено прибягват до Еналаприлат, нитроглицерин, бета-блокери, диуретици, антипсихотици.

Народна медицина

Алтернативната медицина има значение и при лечението на есенциална хипертония. Можете да използвате следните народни рецепти:

• Шишарки от червен бор. От тях се приготвя инфузията. Суровините трябва да бъдат измити и изсушени, а след това да се напълнят с тях стъкления съд. Неговият връх трябва да се налива с алкохол или водка. Настоявайте на тъмно в продължение на 15-20 дни. Крайният продукт трябва да има тъмночервен цвят. Необходимо е да се вземе една чаена лъжичка половин час преди хранене три пъти на ден.
• Инфузионна козирка. 100 грама сушени плодове трябва да варят един литър вряща вода и настояват в термос. Готовият продукт може да се пие вместо чай, но в умерени количества, тъй като се различава в фиксиращия ефект.
• Инфузионна калина. Трябва да се излее 1,5 чаши плодове с един литър вряща вода и се влива в стъклен съд за 5 часа. След това прецедете състава, разтривайте плодовете през сито. Добавете чаша мед. Вземайте 2 седмици за трета чаша три пъти на ден преди или след хранене.

Начин на живот

Човек с диагноза есенциална хипертония трябва да промени начина си на живот. Предпоставка - отхвърлянето на лошите навици. Пушенето и алкохолът трябва да бъдат изключени напълно.

В диетата трябва да включите повече растителни храни. Количеството животинска мазнина трябва да бъде намалено. В храната трябва да присъства достатъчно калций и калий. Тези микроелементи съдържат млечни продукти, зърна, зеленчуци и плодове. Яденето на сол трябва да бъде ограничено - не повече от 5 грама на ден.

При наличие на наднормено тегло е необходима неговата нормализация. Задължително умерено упражнение. Ако не можете да спортувате, трябва да ходите повече. В деня трябва да вземете 10 000 стъпки.

перспектива

Прогнозата за есенциална хипертония е благоприятна при своевременно откриване на заболяването и неговото правилно лечение. За да се поддържа стабилно налягане, пациентът трябва редовно да приема предписаните му лекарства, да следи начина му на живот и да елиминира факторите, които предизвикват усложнения.

Прогнозата е неблагоприятна, когато първичната хипертония преминава към етап 3 или става злокачествен. Едновременното увреждане на целевите органи, честите хипертонични кризи, бързото покачване на симптомите и рязко влошаващо се здравословно състояние имат отрицателен ефект върху резултата.

Есенциалната хипертония без подходящо медицинско лечение може да доведе до някои усложнения:

• хипертонична криза;
• злокачествена форма на патология;
• хипертонично сърце, което увеличава риска от патологии на сърдечно-съдовата система (инфаркт, камерна аритмия, сърдечна недостатъчност);
• увреждане на централната нервна система;
• увреждане на бъбреците;
• подуване;
• очни патологии.

При хипертонична криза налягането може да се повиши до критично ниво - 220 mm Hg. Чл. - и дори го надвишават. Това състояние е придружено от главоболие, което не може да бъде спряно от обикновен аналгетик. Рискът от инсулт, инфаркт и аневризма се увеличава няколко пъти.

предотвратяване

За да се намали риска от развитие на патология може да бъде чрез превантивни мерки. Важно е да се спазват следните препоръки:

• поддържат нормално тегло;
• водят здравословен активен начин на живот, което означава умерено упражнение, редовни разходки на чист въздух;
• рационално хранене: необходимо е да се яде здравословна храна, да не се злоупотребява с кухненска сол;
• изключва пушенето, алкохола, наркотиците;
• избягвайте стреса, силното психо-емоционално претоварване;
• контролира кръвното налягане;
• редовно се подлагат на профилактични прегледи и лечение на хронични заболявания.

За да се предотврати заболяването, важно е да се укрепят кръвоносните съдове. За да направите това, диетата трябва да включва повече фибри, витамин С, Р, минерали. Мазна храна, кисели краставички и кисели краставички, за да се използва най-малко, но е по-добре да ги изоставят напълно.

Много хора страдат от първична хипертония. Невъзможно е да се игнорират сигналите на тялото ви, за да се идентифицира навреме тази патология и съпътстващите заболявания. Правилно избраната схема на лечение и стриктното спазване на това ще спомогнат за стабилизиране на състоянието и за поддържане на целевите индикатори за налягане.

Лечение на есенциална хипертония

Хипертония - високото кръвно налягане е едно от честите заболявания, засягащи съвременното население. Според статистиката, есенциалната хипертония засяга около 20% от възрастните. Приблизително 2% от пациентите имат реноваскуларна артериална хипертония, заболяване, което възниква в резултат на оклузия на бъбречните клони. Въпреки че този брой вече е доста висок, той не включва хора, страдащи от основната форма на хипертония, без да отиват на лекар с високи темпове. Това означава, че процентът на пациентите е по-висок.

Есенциалната артериална хипертония често се нарича неинфекциозна епидемия и е включена в групата на цивилизационните болести. Приблизително 25% от смъртните случаи над 40-годишна възраст се дължат на хипертония. Една от причините за тъжната статистика е, че хипертонията (високо налягане) в ранните стадии няма почти никакви признаци, следователно хората не са наясно с наличието на високи стойности или просто пренебрегват техните незначителни симптоми, а лечението не се извършва.

Какво е есенциална хипертония?

Есенциалната артериална хипертония (EAH) е заболяване, което се характеризира с повишаване на кръвното налягане над 140/90. Това е едно от най-често срещаните съвременни заболявания. Хипертонията засяга почти всеки човек над 40-годишна възраст. Въпросната основна хипертония, ако високите стойности се измерват многократно.

Етиология на заболяването

Етиологията и патогенезата на есенциалната артериална хипертония на вторичната форма са добре известни, чувствителни и най-вече отстраняеми заедно с причината за високо налягане. Образуването на първична есенциална хипертония - повишаване на показателите на кръвното налягане - се влияе от сложността на различни фактори: наследство, начин на живот, външната среда. Най-важните патофизиологични механизми и етиологични фактори са:

• повишена активност на симпатиковата нервна система, проявяваща се с увеличаване на сърдечната честота, минимална сърдечна честота и периферна съдова резистентност;
• психосоматиката - хроничният стрес при генетично предразположени хора води до постоянно увеличаване на ТК;
• система ренин-ангиотензин-алдостерон;
• затлъстяване;
• физическа активност;
• наследяване;
• прием на сол;
• алкохол.

Стойностите на кръвното налягане по своя характер постоянно се променят през целия ден. Сутрин те са по-високи, вечерта намаляват, най-ниски са по време на сън. Ако човек променя ритъма на деня, например, превключва на нощни смени, променливостта на натиска се “приспособява” към тези промени. Критични стойности за хора с класически биоритм - това е периодът сутрин и рано сутрин, когато има най-високо ниво на сърдечно-съдови усложнения. Мета-анализ на популацията показва ясна зависимост на мозъчно-съдовата и сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност от високо кръвно налягане - хипертония.

Симптоми на заболяването

Симптомите на лека до умерена умерена хипертония са по-слабо изразени и неспецифични. Поради повишаване на кръвното налягане върху артериите, повечето хора развиват следните признаци на хипертония:

• главоболие;
• сърцебиене;
• налягане в гърдите;
• зрителни увреждания;
• раздразнителност;
• виене на свят;
• шум в ушите;
• умора;
• безсъние;
• кървене от носа;
• подуване на глезена;
• прекомерно изпотяване.

Това са незначителни признаци, че човек често не обръща внимание на дълго време. Следователно, хипертонията - високо кръвно налягане - обикновено се диагностицира случайно. Симптомите на по-напредналите стадии възникват от увреждане на органите.

Целеви органи за съществена хипертония

Трябва да се каже, че систоличното налягане нараства с възрастта, докато диастолното налягане намалява леко след 60-годишния живот при мъжете и след 10 години при жените. В началото на заболяването участват различни фактори (околна среда, ендогенни регулаторни системи и др.). Но есенциална хипертония при възрастни може да се развие втори път, което представлява последица или проявление на ендокринни заболявания, заболявания на бъбреците, кръвоносните съдове, сърцето и други органи.

Целевите органи са основно следните органи:

Хипертонията (високо налягане) се проявява в зависимост от степента на увреждане на тези органи.

Възможно ли е да се разграничи есенциалната хипертония от други видове чрез симптоми?

Възможно е да се определят разликите между EAG и проявите на високи стойности при други видове хипертония, но те са малко. Най-напред се вземат предвид следните фактори:

• възрастта на пациента - възраст 35-45 години е характерна за развитието на есенциална хипертония, други видове заболявания са типични за други възрастови групи;
• стабилност на показателите - с есенциална хипертония, индикаторите за налягане постоянно нарастват, лесно се лекуват;
• резултати от изследванията - с есенциална хипертония, няма характерни находки от тестовете, характерни за други видове заболяване.

Диагностика на хипертония

Диагнозата на хипертонията е тясно свързана с многократно измерване на кръвното налягане. Но тук е необходимо да се прави разлика между болестта или т.нар. синдром на бялата козина. Необходимо е също 24-часово измерване на кръвното налягане. Въпреки това, тъй като има много пациенти с хипертония, не е възможно всички да направят обстоен преглед. Типични методи за изследване:

• история на случаите;
• гинекологичен преглед;
• импулсен тест върху големи кръвоносни съдове;
• измерване на кръвното налягане в различни позиции (седнало, изправено, легнало), налягането също се измерва на долните крайници;
• анализ на урина;
• биохимия на кръвта;
• ЕКГ;
• проучвания на фундуса.

Важно е! Ако е необходимо, също се извършва рентгенова снимка на гърдите.

Класификация на хипертонията на етапи и МКБ-10

Есенциалната хипертония може да се раздели на 3 групи в зависимост от стадия на развитие и участието на целевия орган.

• Степен 1 ​​- повишаване на налягането, което не се отнася за органите.
• 2 степен на тежест - регистрира се промяна в органите, която не причинява тяхната недостатъчност или дисфункция. Например, откриване на фундуса, промени в артериите, откриване на ЕКГ и ехокардиография, калцификация на аортата и други артерии, микроалбуминурия (откриване на протеин в урината в резултат на изследването).
• 3 тежест - сериозни промени в органите с функционални нарушения са очевидни. Има лева сърдечна недостатъчност, атеросклероза, аневризма, инсулт, исхемична болест, бъбречна недостатъчност, невроретинопатия и миокарден инфаркт.

Фаза 3 също се нарича злокачествена хипертония, която се проявява главно при есенциална хипертония, която не се лекува, или при недостатъчен контрол на налягането. Налягането на този етап често надвишава 230/130. С бързо увреждане на органите, което бе съпроводено с ранен неуспех.

Високото налягане също се класифицира в съответствие с международната класификация - на него е определен код ICD-10. Есенциалната първична хипертония според ICD-10 има числото I10:

ICD-10 - I10-I15 - хипертонични заболявания, I10 - есенциална първична хипертония - Hypertensio arterialis essentialis (примария).

Лечение на есенциална хипертония

Лечението на есенциална хипертония включва не-фармакологичен подход (т.е., без медикаменти), режим (винаги), фармакологична терапия и определяне на специфична диета.

Лечение на хипертония

Спешно намаляване на кръвното налягане при есенциална хипертония трябва да бъде, ако систоличното налягане (горно) надвишава 180 или диастоличната стойност е над 110 (по-ниска стойност).

диуретици

Най-често се предписват в комбинация с други антихипертензивни лекарства. Това са лекарства от първа линия за възрастни хора, със сърдечна слабост, изолирана систолична хипертония, високо кръвно налягане, съпътстващо натрупването на вода и натрий. Диуретиците допринасят за отстраняването на водата от тялото. С намаляване на обема на течността в съдовата система се наблюдава намаляване на кръвното налягане.

бета-блокери

Тези лекарства могат да се приемат самостоятелно или в комбинация с други лекарства. Най-подходящата комбинация е комбинацията с блокери на калциевите канали. β-блокерите се предписват за хипертония (високо налягане), придружена от исхемия, ангина пекторис, застойна сърдечна недостатъчност, тахикардия. След консултация с Вашия лекар тези лекарства могат да се приемат от бременни жени. Те не се препоръчват за астматици, хора с бавен сърдечен ритъм, тежка сърдечна недостатъчност. Тази група не е подходяща за хора с метаболитен синдром, нарушена глюкозна толерантност, диабетици.

АСЕ инхибитори

Тези лекарства имат положителен ефект върху функцията на бъбреците и сърцето. За разлика от β-блокерите, те нямат отрицателен метаболитен ефект. Лекарствата се използват и под формата на т.нар. единични болуси в лечението на хипертонична криза. Въпреки това, те могат да се приемат дълго време като отделно лекарство за високо кръвно налягане. В комбинация те обикновено се приемат с по-тежки форми на хипертония (високо налягане). Най-честата комбинация от АСЕ инхибитори е с диуретици, блокери на калциевите канали. Показания за употребата на тези лекарства - високо кръвно налягане (хипертония), сърдечна недостатъчност, систолична дисфункция на лявата камера, миокарден инфаркт, диабет, бъбречно заболяване, протеинурия, бъбречна недостатъчност.

Сартана

Тези лекарства за хипертония са много подобни на АСЕ инхибиторите, така че те могат да заменят лекарствата в тази група. Сартаните се понасят много добре.

Блокери на калциевите канали

Намаляването на кръвното налягане по време на приема на тези лекарства става чрез системна вазодилатация (разширяване на кръвоносните съдове). Лекарствата не влияят неблагоприятно на метаболизма на мазнините, не водят до стесняване на дихателните пътища. Средствата положително влияят на систоличната хипертония. В дългосрочен план те се предписват на възрастни хора с високо кръвно налягане, придружени от диабет, увеличена лява камера, бъбречно заболяване и периферно артериално заболяване. Те не са подходящи за лечение на високо кръвно налягане, съпътстваща сърдечна недостатъчност, нарушения на проводимостта AV, забавяне на предсърдно-камерните и атрио-вентрикуларните линии.

Лечение без лекарства

Преди, но и по време на лечението на хипертония, промени в начина на живот, които могат да намалят налягането, не трябва да се пренебрегва дозата на антихипертензивните лекарства и кардиоваскуларния риск. Най-важните промени в режима се извършват по следния начин:

• спиране на тютюнопушенето;
• загуба на тегло с наднормено тегло и затлъстяване, поддържане на оптимално телесно тегло;
• ограничаване на употребата на алкохол (за мъже - до 20-30 g / ден, за жени - до 10-20 g / ден);
• достатъчна физическа активност (редовно средно упражнение, за предпочитане 30–45 минути на ден);
• ограничаване на приема на сол (до 5 g / ден);
• увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, ограничаване на консумацията на мазнини (особено наситени).

Промяната в начина на живот е неразделна част от цялостното лечение на хипертония (високо налягане).

Важно е! Тези указания се прилагат и за хора с нормално високо кръвно налягане и свързаните с тях рискови фактори за намаляване на риска от развитие на хипертония.

Традиционна медицина срещу хипертония

За да се намали високото налягане може да бъде популярен начин. Положително повлияват високите нива на хипертония на билки, подправки.

чесън

Чесънът съдържа много различни вещества. Най-важният е алицинът, който има антибактериално, антиоксидантно действие, намалява телесните мазнини и има положителен ефект за намаляване на високото кръвно налягане при хипертония.

канела

Канелата съдържа голямо количество антиоксиданти и вещества, които предотвратяват образуването на сърдечни заболявания, спомагайки за намаляване на високите нива на хипертония.

Лукът съдържа веществото кверцетин, антиоксидант флавонол и други вещества, които според изследванията предотвратяват сърдечни заболявания и инсулт. Проучванията също така потвърждават, че лукът намалява високото диастолно и систолично кръвно налягане.

маслини

Маслините се считат за една от най-здравословните естествени култури в света. Установено е, че дневната консумация на 40 г зехтин намалява дозата на лекарствата при пациенти с високо кръвно налягане до 50%. Полифенолът е отговорен за това вещество.

глог

Глог отдавна се използва при лечение на хипертония - високо налягане. Растението има положителен ефект не само върху хипертонията, но и върху диабета.

кардамон

Само 3 г прах работят чудесно в продължение на 3 месеца. Спайс разрушава кръвните съсиреци, има антиоксидантно действие, намалява нивото на липидите и фибриногена, намалява високото налягане.

Имел бял

Екстракти от това отровно и в същото време лечебно растение се използват дълго време за намаляване на високото налягане в традиционната китайска медицина. Трябва да се използва в строго определени дози, в противен случай имелът е токсичен.

Мелиса

Мелисата е известна като седативна и хипнотична билка. В допълнение, тя облекчава болката, помага за намаляване на високото кръвно налягане при хипертония.

Пълзящо пълзящо растение

Тази популярна билка премахва и проблемите, свързани с високото кръвно налягане - хипертония.

картофи

В случай на проблеми с високо кръвно налягане (хипертония) консумирайте картофи. Съдържа вещества, които намаляват повишените нива, подобряват кръвообращението, премахват токсините от организма, което предотвратява запек, насърчава психическата свежест, стимулира функцията на хормоните.

Зелен чай

Зеленият чай е чудесен агент, който има антиоксидантно действие, насърчава загубата на тегло, намалява нивото на мазнини и захари и спомага за намаляване на високото кръвно налягане при хипертония.

Усложнения на заболяването

Тъй като усложнения от хипертония (високо налягане), може да се обсъди увреждане на органите и техните функции в третия етап на хипертония. Това е коронарна болест на сърцето, особено при лява сърдечна недостатъчност, остър миокарден инфаркт.

В допълнение, хипертонията може да доведе до инсулт, бъбречна недостатъчност, слепота, исхемия на долните крайници.

Как да се предотврати развитието на хипертония

Първичната профилактика на високото кръвно налягане при артериална хипертония включва мерки и действия за предотвратяване на появата на заболяването. Профилактиката и не-фармакологичното лечение включват:

• промени в начина на живот;
• постигане и поддържане на оптимално телесно тегло;
• намаляване на приема на мазнини (например замяна на пълномаслени млечни продукти с безмаслена консумация на сирена със съдържание на мазнини по-малко от 30%);
• намаляване на приема на алкохол и сол (избягвайте храни като колбаси, консерви и разтворими храни, минерална вода с висока сол);
• често яде сурова храна, вместо да се обработва.

Режимните мерки включват също повишена физическа аеробна активност, спиране на тютюнопушенето. Хипертонията (високо кръвно налягане) силно зависи от психичния стрес, особено от чувството на гняв, апатия, фрустрация. Следователно, първичната превенция включва регулиране на социалните отношения, саморегулиране и повишаване на самочувствието.