Как да намалим креатинина в кръвта

В резултат на сложен последователен метаболитен процес, който осигурява гладкото функциониране на мускулната система, остатъчният продукт на разпад, креатинин, редовно влиза в кръвта. Този метаболит има токсични характеристики, които имат отрицателно въздействие, но когато е нормално, тялото не е изложено на никакви рискове.

В противен случай, когато концентрацията на дадено вещество надвишава общоприетите стандарти, ситуацията може да стане доста сериозна. Такъв признак може да бъде опасен симптом на бъбречни заболявания, засягащи техния паренхим, което значително намалява капацитета на филтрация. В някои случаи повишаването на креатинина може да се дължи на физиологични причини, които се считат за по-малко опасни.

Но не забравяйте за неговите вредни ефекти, и ако биохимичният анализ (LHC) показва увеличение на концентрацията на това съединение, тогава трябва да обърнете внимание на вашето здраве. Първата стъпка е да се консултирате с лекар, да откриете причината за това увеличение и да получите препоръки за това как да се намали креатинина в кръвта.

Кога е увеличението на креатинина?

Като се има предвид, че причините за повишените нива на креатинина могат да бъдат както физиологични, така и патологични, т.е. поради развитието на болести, е необходимо внимателно да се изберат методи за неговото намаляване. Това е особено вярно за лекарствата. Преди всичко трябва да се изключат възможните патологии, а след това да се определи, което е довело до увеличаване на физиологично определените моменти. Такива фактори могат да бъдат както следва.

Интензивни физически упражнения - тялото изисква значително количество енергия, което води до освобождаване на повече креатинин. Като правило, самото здраво тяло е в състояние да се справи с такива странични ефекти - това изисква само пълна почивка. Но ако човек, например, спортист, бодибилдър, или се занимава с тежък физически труд, не може да си позволи да си вземе почивка, тогава трябва да помислиш за начините, по които можеш да намалиш нивото на креатинина.

Приемане на определен брой медицински препарати. Те включват някои антибиотици, а понякога дълъг курс на ибупрофен може да доведе до повишаване на креатинина. Съдържанието в обичайната диета е много протеин. Месото и рибата се считат за богати на протеини, особено мастни сортове, и ако се инжектират прекомерно, отделителната система е трудна за работа, което води до увеличаване на креатинина в кръвта.

Дехидратация - загуба на течност или недостатъчен прием в организма води до увеличаване на концентрацията на много вещества, включително креатинин. Юношеството - по това време има силен скок в растежа на мускулните структури, което също води до увеличаване на описания метаболит. Бременност и кърмене - увеличава се производството на женски хормони, които активират метаболизма.

Патологичните фактори включват и доста внушителен списък, включващ:

• заболявания на отделителната система, по-специално на бъбреците;
• чернодробно заболяване, което се проявява в тежка форма;
• автоимунни заболявания, включващи лезии на съединителната тъкан;
• ендокринни заболявания - захарен диабет, тиреотоксикоза;
• тежка мускулна дистрофия, миастения гравис;
• изгаряне с увреждане на обширната повърхност на кожата;
• онкологични процеси с развитието на метастатични огнища;
• синдром на катастрофата на големи мускулни масиви, травматична токсикоза;
• инфекциозни заболявания (лептоспироза и др.), лъчева болест;
• гангренозни усложнения на съдови и инфекциозни заболявания.

Такива причини за повишаване на креатинина могат да доведат до развитие на декомпенсирана форма на бъбречна недостатъчност. Ето защо, лекарят в най-кратки срокове ще проведе допълнителни диагностични мерки, за да открие фактора, предизвикващ скок в креатининовите стойности. На първо място, урея и креатинин са изследвани в биохимичен анализ, тъй като те са крайни продукти и трябва да бъдат отстранени от тялото с бъбреците. Чрез тяхната промяна е възможно да се направят първоначални заключения за състоянието на отделителната система.

Лекарства за намаляване на производителността

Ако по време на прегледа на пациента се оказа, че няма патологии, свързани с изместване на веществото нагоре, лекарят обяснява кои мерки ще помогнат за понижаване на креатинина в кръвта. С незначителни отклонения, специалистът може да препоръча специфичен списък от лекарства, които регулират метаболизма на протеиновите аминокиселини и съдържат алфа-липоева киселина.

Изборът на такива лекарства се извършва изключително от лекар на базата на данните от теста и състоянието на пациента. Дозата се изчислява по същия принцип. За такива цели се използват хитозан, кетостерил и леспефлан. Тези лекарства, както и много други, имат противопоказания и могат да причинят определен брой странични ефекти.

Поради това лекарят трябва да предпише и контролира лечението с тези лекарства и периодично да наблюдава състава на кръвта с помощта на LHC. Не забравяйте, че самолечението е опасно с множество усложнения, които често водят до много тъжни последствия, причинявайки непоправими щети на организма.

Как да контролираме независимо нивата на креатинина?

В допълнение, можете да се запознаете със следната информация, благодарение на която е лесно да се нормализира този индикатор. Има достатъчно начини за намаляване на креатинина и може дори да не се налага да използвате лекарства. Въпреки че за последното условие е необходимо да се идентифицират отклонения от нормата в разгъната форма.

Корекция на мощността

За някои пациенти с неизразена хиперкреатинемия (повишен креатинин) правилно балансирана диета ще бъде отлична препоръка и ще помогне за бързото поставяне на кръвта в ред. Диетичното хранене с такива прояви се състои главно в ограничаване приема на протеинови храни. Това обаче може да се направи само след консултация с лекар, за да не се създават допълнителни здравословни проблеми.

Продължителността и тежестта на подобна диета за всяко лице се изчислява индивидуално, като се вземат предвид неговото състояние, възраст и други свързани фактори. По правило изключва се:

• мастни и протеинови храни - месо, риба, сирене, мляко;
• тестени сладкиши, тестени изделия, сладкиши;
• пикантни, пикантни, пушени, мариновани и пържени храни.

Също така, консумацията на захар и сол е рязко намалена (в началото се намалява до 2-3 грама на ден). Пренебрегването на тези изисквания може да доведе до повишаване на кръвното налягане (BP) и допълнително повишаване на креатинина. Яйцата и месните продукти могат да се хранят не повече от три пъти седмично, с не повече от 200 грама месо. Тези продукти не могат да бъдат напълно изоставени, тъй като те осигуряват на организма необходимия прием на жизненоважни вещества.

За определен период от време хранителните продукти, които съдържат много фосфор и калий, са ограничени в диетата: ядки, сушени плодове, картофи, банани, тиквички, тиква и др. Позволено е да се пие негазирана вода, сокове, плодови напитки, плодови напитки, чай и различни билкови чайове.

Нормализиране на начина на живот

Един от основните компоненти на поддържането и поддържането на здравето през цялото съществуване на човека е начинът на живот. От неговото качество зависи и благосъстоянието, и представянето и склонността към развитие на болести. Следователно, правилното хранене, дозирането на работа и почивка, спазването на режима на пиене, лошите навици и активност могат да повлияят на дейността на всеки организъм. А бъбреците не са изключение.

Режим на пиене

Така че, за да намалите креатинина, трябва да следвате няколко прости правила. Не забравяйте да пиете достатъчно течност - ако има недостиг, настъпва дехидратация и следователно концентрацията на веществото се увеличава. Нормата за здравословен човек да консумира течност е около 1,5-2 литра газирана вода на ден.

Струва си да си припомним, че излишъкът от дневния обем също е нежелателен, тъй като филтрацията на по-голямо количество течност ще претоварва бъбреците. В случай на бъбречна недостатъчност, такива странични ефекти трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят развитие на усложнения.

Физическа активност

За всеки човек изискваното ниво на физическа активност е индивидуално и се дължи на неговата възраст, годност и издръжливост, както и на здравословното му състояние. Разбира се, спортът и елементарното физическо възпитание трябва да са норма, но всъщност не всеки обича и иска да отдели време за това.

Ако повишаването на креатинина е причинено от прекомерна мускулна активност, то действията, които го намаляват, трябва да са насочени към намаляване на такива дейности. В крайна сметка, колкото повече работят мускулите, толкова повече се освобождава крайният продукт. Ето защо, интензивни, свързани, например, с вдигане на тежести тренировки, можете да замените ходене спорт или йога.

Стабилизиране на съня

За да се поддържа нормалното функциониране на бъбреците, сънът играе едновременно две роли. Първият е да се намали натоварването на пикочната система, тъй като по време на сън всички процеси се забавят и много органи, включително бъбреците, „почиват”. Втората роля е здравословен пълноценен сън, поне 6-8 часа, което позволява на тялото да попълни изгубените сили и липсващите ресурси. Хроничната липса на сън води до стресиращо състояние, в резултат на което се наблюдава повишаване на креатинина.

Билкови лекарства

Методите на алтернативната медицина отдавна се използват за почти всички заболявания или състояния на тялото. При хиперкреатинемия се използват и алтернативни методи за намаляване нивото на дадено вещество. Разбира се, с ясно изразено увеличение, определено ще трябва да използвате лекарство, но с нисък излишък на концентрация е напълно възможно да се справите с народните средства.

Билковият чай и билковите чайове имат диуретик и съответно почистващ ефект, който намалява креатинина. Следователно, те се предписват и като самостоятелно средство с ниско увеличение, а със значимо като адювантна терапия спрямо основните медицински предписания. Рецептите за приготвяне на билкови чайове или тинктури са както следва.

боровинка

60 грама листа на растението се налива чаша вряща вода, и се оставя на водна баня за 30 минути. След това се охлажда, прецежда се и се пие една трета от чаша три пъти на ден.

2 супени лъжици от сухото събиране се наливат 500 мл вряща вода. След това настоявайте в термос за два часа. Как да се настоява, напрежение и напитки през деня, придържайки се към свободния режим.

коприва

Растението се използва както в сухо, така и в прясно състояние. 2 супени лъжици се наливат с вряла вода, покриват се с плътна капачка и се завиват с кърпа. Час, за да се влеят, щам и да се два пъти на ден за половин чаша.

градински чай

Отварата от това растение много добре нормализира нивото на креатинина, но по време на бременността е по-добре да не я използваме. Когато готвите, добавете 4 супени лъжици от глухарче, брезова кора и корен от репей до 4 супени лъжици градински чай. Смесете добре колекцията и изсипете 3 супени лъжици една чаша вряла вода. След това настоявайте най-малко три часа в термос, прецедете и изпийте 3 лъжички преди лягане.

Шипка и нар

1 супена лъжица шипка и пилинг от нар заспи в термос и се налива 500 мл вряща вода. Оставете да престои половин час и го приемайте през целия ден.

Корен от глухарче

Нарязан корен - 1 супена лъжица се налива 500 мл вода и се оставя да къкри до кипене. След 5 минути кипене се покрива и се оставя да се охлади до стайна температура. Щам и пие 4 пъти на ден, 60 мл за половин час преди хранене.

Освен чайове и отвари от лечебни билки, така наречената оризова закуска се счита за отличен народен лек. За да го приготвите, трябва да налеете 6 супени лъжици ориз през нощта, така че водата да ги покрие за няколко пръста и да се оставят да набъбнат. Сутрин сварете ориза без сол и яжте без добавяне на масло. При редовна употреба често е достатъчно един месец да се нормализира нивото на креатинина.

Първоначално, дори и опитен специалист е трудно да се каже колко време ще отнеме да се намали концентрацията на креатинин. Всичко ще зависи от функционалните способности на пикочната система, причините за нейното увеличаване и времето за започване на терапията. В крайна сметка, винаги е по-лесно да се отървете от здравните проблеми, ако обръщате внимание веднага, когато откриете първите негативни прояви.

Как да се намали нивото на креатинин в кръвта, лечение

Нивото на креатинина показва здравето на тялото. Промяната в концентрацията предполага бъбречни проблеми, хормонални нарушения. Високият креатинин води до бъбречна недостатъчност.

Поради неправилно функциониране на тялото, токсините се натрупват в тялото. Това води до чернодробни патологии, проблеми със сърцето и кожата и нарушения в храносмилането. Необходимо е да се разберат причините за високия процент и да се разбере как да се намали креатинина в кръвта.

Нормални нива на креатинина

Съдържанието на креатинин зависи от възрастта и пола на лицето. Той се променя в резултат на физическа активност, както и използването на протеинови храни.

Нормалните показатели в анализа на кръвта са:

• новородени - 27-88 mmol / l;
• деца под 1 година - 18-36 µmol / l;
• деца 1-6 години - 45-105 µmol / l;
• деца 6-14 години - 25-65 mmol / l;
• възрастни жени - 52-98 mmol / l;
• възрастни мъже - 82-116 μmol / l.

Прекомерното повишаване на концентрацията се счита за критично.

Причини за повишаване на креатинина

Креатининът се увеличава в резултат на физиологични причини и при наличие на патология.

Физиологичните причини за повишаване на концентрацията са:

1. Физическа активност. Тъй като мускулите се нуждаят от енергия, креатининът се повишава. След почивка концентрацията му се връща към нормалното. Когато силовите тренировки, когато тялото е постоянно претоварен, се препоръчва да се пият лекарства, които намаляват нивото на веществото. В тази ситуация, тялото не може да се справи сами.
2. Въглехидратна диета. При липса на въглехидрати в храната тялото разгражда мускулните влакна, което е съпроводено с активното образуване на креатинин. Неговата екскреция се влошава поради нарушена бъбречна функция.
3. Приемане на определени лекарства, които увеличават концентрацията на веществото. Ибупрофен, барбитурати и антибиотици от клас сулфонамид води до нарушена филтрация на кръвта, което увеличава концентрацията на креатинин.
4. Хормонални смущения.
5. Дехидратацията. Поради загубата на влага, тялото не произвежда достатъчно урина, поради което креатининът се увеличава.
6. Бременност и кърмене.
7. Затлъстяването.
8. Високо кръвно налягане (хронична хипертония).
9. Неправилно хранене. С твърде много протеини и твърде малко течност се отделя много креатинин.
10. Увреждане на мускулите.

Нивото също се увеличава с употребата на хранителни добавки, съдържащи това вещество.

Ако повишаването на креатинина е причинено от физиологични проблеми, можете да нормализирате нивото на веществото сами. По правило отклоненията от нормата в този случай са незначителни. Когато проблемът е причинен от заболяване, се нуждаете от помощ от лекар, тъй като високият креатинин причинява много аномалии.

Фактори на заболяването

Увеличението на веществото може да бъде причинено от следните патологии в организма:

• проблеми с бъбреците;
• лептоспироза;
• автоимунни заболявания;
• големи изгаряния;
• нарушена хипофизна функция;
• хипертиреоидизъм;
• мускулна дистрофия;
• лъчева болест;
• чернодробни патологии;
• миастения гравис;
• гангрена;
• онкологични заболявания;
• отстраняване на бъбреците;
• влиянието на токсични вещества;
• притискаща тъкан.

Симптоми с повишен креатинин

Увеличаването на нивото на креатинина се проявява в редица нарушения. Следните знаци показват възможен проблем:

• подуване във всяка част на тялото;
• бледа кожа;
• слабост;
• мускулна болезненост, дори когато е спокоен;
• умора;
• промяна в обема на урината.

Дори и при периодично появяване на такива симптоми е необходимо посещение на лекар. Патологията може да доведе до усложнения. Бъбреците са основно засегнати. В началните етапи на заболяването не причинява проблеми. Въпреки това, пациентът има намалена скорост на производство на амоняк и нарушена бъбречна функция. На този етап заболяването се открива случайно при изследване на други органи.

С напредването на заболяването черният дроб се опитва да компенсира работата на бъбреците. Пациентите по това време имат силна жажда. Температурата им намалява, в тялото има слабост.

Когато креатинина се удвои, количеството на урината се екскретира и концентрацията на урея в него се увеличава. Неговото рН става алкално. В същото време, съдържанието на калий и калций пада. С прогресирането на заболяването започва слабост, повишава се кръвното налягане. Пациентите имат проблеми с нервната система. Мускулните контракции са придружени от болка. Други прояви на болестта са:

На последния, терминален етап, кожата е много сърбяща. Пациентът има гърчове, сънът е нарушен. В допълнение към уреята и креатинина, количеството на азотсъдържащите съединения расте.

Как да се намали съдържанието на креатинин в кръвта

Нивото на креатинина може да бъде намалено чрез медицинския метод и народните препарати.

Когато се появят първите признаци на високо ниво на веществото, е необходимо да се консултирате с лекар. Той предписва изследване, което ще покаже възможни патологии в организма. Само след това се пристъпи към лечение, което трябва да бъде насочено към отстраняване на причините за това състояние. В тежки случаи на пациента се препоръчва хоспитализация.

Първата стъпка на терапията е детоксикация и нормализиране на обмяната на веществата. Необходимо е също така да се регулира водния баланс на пациента. Лечението трябва да бъде придружено от наблюдение на състоянието на бъбреците.

Медикаментозно лечение

От лекарства, понижаващи концентрацията на креатинин, пациентът може да назначи:

Тези лекарства се приемат само по лекарско предписание. Трябва ясно да се придържате към дозата, която се избира индивидуално за всеки пациент.

Ако болестта е във втория етап на развитие, лекарства също се предписват за намаляване на растителния креатинин. В последния етап се изисква хоспитализация.

При силна степен на бъбречна недостатъчност, придружена от тежко увреждане на органите, на пациента се предписва хемодиализа. Ако е диагностициран със захарен диабет или има склонност към повишено кръвно налягане, хемодиализата се провежда на втория етап, без да се чака силно увреждане на бъбреците. Достатъчно е креатининът да надвишава 0.71 mmol / l.

След хемодиализа пациентът всеки път преминава тест за урина, който изчислява количеството креатинин и урея. Извършва се и кръвен тест за натрий, калций и фосфор.

Лечение на народни средства

Възможно е да се понижи креатинина в кръвта с народни средства, а именно билкови чайове и тинктури, насочени към подобряване на бъбречната дейност. Тяхната употреба трябва да се контролира от лекар. В противен случай намаленото кръвно ниво може също да увреди здравето на пациента.

Едно от най-популярните средства е лайка. Растението има противовъзпалителни свойства. От него се приготвя бульон по следната рецепта: 2 ч.л. суровини се налива чаша студена вода, след това се поставя във водна баня, където доведе до възпаление. Полученият инструмент се оставя за 40 минути, след което се филтрира. Те пият бульон ежедневно сутрин и вечер. Можете да смесвате лайка с мента.

Можете да си направите чай и листа от коприва. Понякога се комбинира с цветя от невен и плъх. Изисква се да се излее 2 супени лъжици. растителни суровини чаша вряща вода.

Как да се намали количеството креатинин в кръвта:

1. Сейдж. Чаят, приготвен от градински чай, глухарче, репей и кора от бреза е подходящ за бъбреците. Тези съставки подобряват работата на бъбреците, допринасят за създаването на креатинин. Смесване на всички компоненти, 3 супени лъжици. л. суровините се наливат с чаша вряща вода и се инкубират в продължение на 30 минути на водна баня.
2. Глухарче. Растението е смесено с виолетово, жълт кантарион, жълтурчета. Съставките се изсипват 0,5 литра вода, след което се поставят на огън. След кипене агентът се държи 1 час. Използвайте инфузията три пъти дневно, 30 минути преди хранене. Курсът на лечение с това лекарство продължава 1 месец.
3. Листата от брусниче. Необходимо е да се излее 60 г суровина 1 супена лъжица. гореща вода, поставяйки я за половин час във водна баня. Пийте три пъти на ден за 1/3 чаша. Можете също да добавите низ, виолетово, глухарче.
4. Шипка. Листата и плодовете имат лечебни свойства. За да се направи инфузията, те се смесват с корен от магданоз, семена от копър и листа от глог. Всички съставки се вземат в същите пропорции, приготвяйки чаша вряща вода. Можете да пиете сместа след 3 часа, 5 супени лъжици. лъжици. Препоръчителният брой приеми - 7 пъти.
5. Чаят се приготвя и чрез смесване на шипка с кора от нар. Съставки в равни количества се наливат 500 мл вряща вода. Необходимо е да се пие това средство през деня.

Традиционната медицина може да предизвика редица странични ефекти. Преди да ги вземете, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Например, мъдрецът е противопоказан за пациенти с хипертония, бременни жени, кърмачки и пациенти с рак.

Смяна на захранването

За да намалите нивото, трябва да се придържате към диетичното хранене. Пациентите са противопоказани за употреба на храни, обогатени с калий. Необходимо е да се ограничи количеството сол, захар и протеини. Той се заменя с растителен протеин. Протеини от животински произход не се препоръчват да се използват често. Яйца, пиле и риба се консумират не повече от три пъти седмично. Препоръчителният дневен прием на сол е 2 g.

Забранените продукти включват сладкиши, мазни меса и риба и мляко. Изключени са пържени, пушени и пикантни ястия. Не се препоръчва да се добавят подправки към съдовете. Кафе и силен чай също трябва да бъдат изключени.

Пациентите могат да ядат плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни, сирена, сушени плодове, сокове, плодови напитки, мед, растително масло. Всички ястия трябва да бъдат задушени, варени или задушени на пара.

На пациентите се препоръчва ежедневна закуска с варен ориз. Подгответе го според тази рецепта: 6 супени лъжици. супена лъжица ориз вечер, налейте хладна вода върху нея, така че да покрие ориза с 2 пръста. Той трябва да стои цяла нощ, а сутрин да свари каша от него, без да добавя масло и сол. Нивото на креатинина поради тази закуска се намалява за 20-30 дни.

Храненето стабилизира нивата на креатинина, но при пренебрегване на патологията на диетата не е достатъчно. Пациентите се съветват да пият много течности, като пият 2 литра дневно. Ако в тялото няма достатъчно вода, урината се влошава, в резултат на което в организма остава креатинин. Постепенно концентрацията му нараства.

Промяна на начина на живот

Спортът засяга и креатинина. Тялото не може да бъде претоварено. Препоръчва се засилено натоварване да се промени на умерено: скандинавско ходене, йога. Обучението трябва да се провежда ежедневно.

За да нормализира нивата на креатинина, трябва да обърнете достатъчно внимание на съня. Средно, това трябва да бъде 6-9 часа.

Високият креатинин при хронично бъбречно заболяване засяга работата на всички органи. Патологията се лекува по-лесно в началните етапи, когато промените в диетата и начина на живот ще спомогнат за справяне с проблема. В по-напредналите случаи се изисква лекарство. Понякога те се препоръчват да се използват заедно с традиционната медицина. Единственото изискване е да се придържате към препоръките на лекаря по отношение на дозата и да се уверите, че няма противопоказания.

Как да се намалят кръвните креатининови народни средства

Ако биохимичен кръвен тест ви покаже повишено ниво на креатинин, то е спешно да се започне лечението и да се подобри здравето. За да намалите и върнете креатинина на кръв към нормалното у дома, трябва да се придържате към специална диета и да пиете лекарствени билкови чайове, приготвени с помощта на традиционните лекарства.

Характеристики на креатинина

Креатининът е крайният продукт на метаболизма на аминокиселините и протеините в организма, който се формира с активното свиване на мускулната тъкан. Увеличаването на нивото на тази субстанция в кръвта, на първо място, се посочва като нарушение на екскреторната функция на бъбреците, хормонални нарушения и мускулни заболявания.

По отношение на нормалното количество креатинин, което трябва да се съдържа в човешката кръв (µmol / l), неговото действие ще зависи от възрастта, физическата активност и диетата.

Таблица на нормите при деца и възрастни

Повишеният креатинин е много опасен за организма. На първо място, той сигнализира за влошаването на бъбреците, както и за натрупването на отпадъци и токсини в кръвта. И ако не предприемете ранни мерки за почистване на кръвта, рискувате също да изложите на риск черния дроб. В по-напреднали случаи могат да се появят сърдечна и бъбречна недостатъчност, стомашно-чревни нарушения, кожни проблеми и нарушения на нервната система.

Причини и симптоми на увеличение

Общото състояние, което характеризира високото съдържание на креатинин в кръвта, се нарича хиперкреатининемия. Засегнати от значително отклонение от нормата на креатининовия:

• небалансирано хранене
• повишена физическа активност
• нисък прием на течност
• приемане на лекарства, които допринасят за активността на мускулната тъкан,
• нарушена бъбречна функция и черния дроб.

Основните симптоми на повишения креатинин са:

• мускулни болки;
• обща и мускулна умора;
• подуване;
• значимо ежедневно намаляване или увеличаване на количеството урина.

Народни средства за намаляване на веществото в кръвта

Природата ни е присъдила огромно разнообразие от народни средства, чрез които можете значително да намалите креатинина и да върнете състоянието си към нормалното.

Диуретични чайове

Един от най-простите и най-ефективни методи за намаляване на нивата на креатинина се счита за дневен прием на билкови чайове. Препоръчително е да се пият две големи чаши чай на ден. Според проучванията билковите чайове стимулират добрата функция на бъбреците, като по този начин причиняват повишено отделяне на урина и намаляване на креатинина.

коприва

Той има диуретично, тонизиращо, слабително, отхрачващо действие.

Листата на тази билка могат да бъдат сварени поотделно, и е по-добре да ги комбинирате заедно с цветя от невен и кълчицата. Вземете 2 супени лъжици. разбъркайте и напълнете с чаша вряща вода. Най-добре е чайът да остане в термос и да се прецеди. Пийте половин чаша през деня.

градински чай

Litosperma B, която е част от растението, спомага за подобряване на функционирането на бъбреците и следователно ускорява отделянето на креатинин от организма. Много ефективен е колекцията на растенията, която включва корен от градински чай, репей, листа от глухарче и брезова кора. Всички съставки се смесват в равни пропорции и варят 3 супени лъжици чаша вряща вода. Готовата напитка се филтрира и се вземат три супени лъжици преди лягане.

Листата на брусницата

60 грама от листата се налива чаша гореща вода и се изпраща резервоара на водна баня за половин час. След това време напитката се охлажда и се пие трета чаша три пъти на ден. Листата на брусницата могат да се сварят и с лайка, дъвка, виолетови цветя, връв и глухарчета. Пропорциите и честотата на приемане са сходни.

шипка

Листата и плодовете на този храст се вари в равни пропорции, заедно с листа от глог, копър, листов и корен от магданоз. Две десертни лъжици от такава колекция се наливат с чаша вряща вода, оставяйки чай да престои около 3 часа, и най-хубавото е, че се оставя през цялата нощ. Вземете питие от пет супени лъжици седем пъти на ден.

Шипка, сварена в термос, също ще помогне на организма да се храни с витамин С

Вторият прост диуретик е чай от бедрата и пилинг от нар. Изсипваме двете съставки в равни пропорции в термос и ги заливаме с 500 мл вряща вода. Настоявайте напитката за половин час, филтрирайте я и пийте това количество течност през целия ден.

Корен от глухарче

Една супена лъжица настъргани корени от глухарче се смесва със същия брой виолетови цветя, жълтурчета и трева на жълт кантарион. Напълнете получената смес с 0,5 литра вода, изпратете контейнера със съдържанието на огъня, оставете всичко да заври и след това напийте напитката на топло място за един час. Филтрираме готовия чай и пием една четвърт чаша три пъти дневно тридесет минути преди хранене за един месец.

Лайка и мента

Приготвя се по 2 чаени лъжички. предложените компоненти и ги напълнете с чаша студена вода, след това изпратете контейнера със съдържанието на водна баня и приведете сместа до кипене. Настоявайте отвара в продължение на 40 минути, след което го прецедете. Пийте половин чаша питие сутрин и вечер.

Кора от дъб

За нормализиране на креатинина кората на това дърво се използва като част от таксите. За първия вариант се приготвя равно количество дъбова кора и трева на месо. След това вземете 2 супени лъжици от колекцията и ги напълнете с чаша вода. Оставете сместа да заври на слаб огън, прецедете и вземете 6 супени лъжици. няколко пъти на ден.

Вторият вариант на лечение включва използването на брезова кора с добавянето на пъпките от същото дърво, както и дъбовата кора. Всички тези съставки трябва да се смесват в равни пропорции и след това да се вземат 4 супени лъжици. Получената колекция и се налива литър вода. Смес от терапевтични съставки се вари за един час на слаб огън. След това дайте време на напитката да настоява и да се охлади, след това филтрирайте. Ние пием по половин чаша колекция шест пъти на ден.

Също така внимателно наблюдавайте поддържането на оптимален воден баланс през целия ден. Нормата е една и половина до два литра вода. Не забравяйте, че дехидратацията води до увеличаване на креатинина, тъй като това вещество се екскретира с урината. Но внимавайте за излишната вода. В този случай, това може да доведе до повишаване на кръвното налягане, и следователно, стрес върху бъбреците.

Закуска от ориз

За да се намали нивото на креатинина, можете да използвате закуска, състояща се изключително от варен ориз. За неговата подготовка ще трябва да вземете 6 супени лъжици. ориз и ги изсипва с хладка вода, така че течността да покрива зърното на два пръста. Оставете ориза да набъбне за една нощ. На сутринта се сварява и консумира без масло и сол. При редовно спазване на такава сутрешна диета, креатининът се нормализира в рамките на двадесет до тридесет дни.

Противопоказания

Особено внимание трябва да се обърне на получаването на салвия. Забранено е да се използва по време на бременност по всяко време (може да предизвика спонтанен аборт), не се препоръчва за кърмачки, за рак на млечните жлези и матката. Също така, това растение е в състояние да увеличи кръвното налягане, така че трябва да се приема с повишено внимание при пациенти с хипертония. За остро възпаление на бъбреците, градински чай трябва да се използва само по препоръка на Вашия лекар.

Бъдете изключително внимателни с употребата на градински чай по време на бременност!

Правилното хранене ще намали рисковете

Един от най-важните моменти в нормализирането на нивото на креатинина у дома е диетичната терапия. Основните му правила са следните:

• ограничаване на протеинови храни;
• намаляване на солта и калия в храната.

Избягвайте храни с високо съдържание на протеини. На първо място, става въпрос за продукти от животински произход - те са основният източник на хранителен креатинин. С повишено ниво на това вещество, такива продукти могат да бъдат пагубни за Вашето тяло. Не забравяйте обаче, че протеините не могат да бъдат напълно изключени от диетата, затова се опитайте да запълните неговия дефицит с растителен протеин.

Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да се ограничите и с употребата на калий, тъй като този микроелемент може да се натрупва в организма, а отделителната система просто не може да я отстрани в правилните количества.

Солта, както знаете, допринася за задържането на течности и повишава кръвното налягане в организма. Тези фактори водят до увеличаване на креатинина. Следователно е необходимо да се избере храна с възможно най-ниско съдържание на сол, така че максималната му дневна норма да не надвишава 2-3 g.

Любителите на солени, пикантни и пушени ще трябва да затегнат колана по-здраво!

Спортистите препоръчват да се обърне специално внимание на състава на взетите добавки. Много от тях съдържат креатинин. Такива добавки са по-добре да бъдат изключени.

Препоръчително е да се премахне напълно от диетата си:

• месо от животни и птичи мастни сортове;
• мазни риби;
• мляко с висок процент мазнини;
• Хлебни изделия от тесто за мая;
• пържени храни;
• пушено месо;
• пикантни ястия;
• подправки, захар и сол.

Да се ​​намали употребата или да се изключи от диетата (снимка)

Ограничете яденето:

• диетично месо. Можете да направите отделно месни дни, не повече от 2 пъти седмично, включително и в състава на ястия в по-големи количества;
• кокоши яйца - до две или три броя на седмица;
• риба.

Разрешени и препоръчани продукти:

• варени зеленчуци, пресни плодове - в неограничени количества;
• плодови напитки, плодови напитки, плодове;
• сушени плодове и ядки (изключваме само в случай на бъбречна недостатъчност);
• кисело мляко, кефир, ряженка, крема сирене;
• растително масло;
• зърнени храни и зърнени храни, по-специално ориз;
• тестени изделия и хляб на базата на пълнозърнесто брашно;
• пречистена и минерална вода;
• мед;
• задушени ястия, яхнии, варени, картофено пюре, сметанови супи, салати, печива, кюфтета, желе.

Храни за понижаване на креатинина (снимка)

За да се нормализира креатинина у дома, трябва да се придържате към няколко основни правила - да пиете достатъчно течности на ден, да използвате диуретици, които насърчават бързото отстраняване на креатинина от организма, както и да се придържате към правилното хранене. По този начин бързо ще върнете повишеното ниво на креатинина към нормалното.

Как да намалим креатинина в кръвта? Ефективни методи за намаляване

Ако се чудите как да намалите креатинина, тогава вашите резултати от теста показват признаци на някои здравословни проблеми. В никакъв случай не е невъзможно да се пренебрегне това, тъй като последствията могат да бъдат тежки.

Първо трябва да разберете какъв е продуктът и откъде идва.

дефиниция

Креатининът е продукт на разграждане на креатиновия протеин, който се образува по време на процеса на мускулна работа. Разработеният елемент се подава към бъбреците през кръвоносната система, те се екскретират в урината в рамките на 24 часа след появата му в тялото. Повишените нива в урината показват наличието на всякакви патологии, в резултат на което тялото не отстранява напълно този елемент.

Анализ на креатинина

На първо място, урината се проверява за съдържанието на този продукт - именно в тази течност увеличаването на количеството на елемента кара лекарите да се тревожат. Анализът на кръвта също може да покаже нивата на креатинина, но няма висока диагностична стойност.

Нормите на този елемент са различни за различните категории, в зависимост от пола, възрастта, а понякога и от теглото на пациента. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-голямо количество креатинин, открито в анализите, ще се счита за нормално. Нормите за жените и мъжете също се различават. На детето е разрешено леко надхвърляне на нормата по време на активния растеж на мускулната тъкан. Същото се отнася и за спортистите със силна физика.

При пациенти в напреднала възраст спадът на показателя не винаги е показател за неизправност на отделителната система. Когато получавате резултатите от анализа на ръцете, трябва да се свържете с медицински специалист, който ще даде точна интерпретация, като се вземат предвид индивидуалните характеристики.

Симптоми и причини

При увеличаване е важно да се обърне специално внимание на състоянието на тялото като цяло, да се разберат причините и да се отбележи наличието на такива симптоми:

• чувство на умора;
• обща слабост;
• сънливост;
• загуба на тегло, изтощение;
• нарушения в дихателния ритъм;
• депресия близо до депресия.

Всички тези прояви могат да покажат, че нивото на креатинин в организма е толкова високо, че засяга някои метаболитни процеси и състоянието на централната нервна система. Не се колебайте да отидете на лекар. Медицинският специалист ще проведе необходимите изследвания и ще помогне да се определи причината за увеличението. Може да има няколко такива причини.

1. Нарушения на бъбреците, или по-скоро тяхната филтрираща функция.
2. Мускулна атрофия. Поради наличието на определени патологии, мускулите могат да се срутят и техните мъртви частици влизат в кръвоносната система.
3. Болест на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм, поради което също засяга бъбреците.
4. Поддържането на прекалено много месо в храната.

Всички изброени по-горе причини за увеличението лесно се елиминират в началните етапи. Ако обаче не предприемете навременни мерки, патологията може да доведе до катастрофални последици за организма.

Как да намалим креатинина

Има няколко ефективни метода за намаляване на този показател, някои от тях са предписани от лекар, други са допустими да се опитат у дома сами. Но това не означава, че можете да откажете медицинска помощ. Преди да използвате какъвто и да е метод, трябва да се консултирате с квалифициран специалист.

Лечение на народни средства

Подобно на повечето други патологии, възможно е да се премахне причината с помощта на народни рецепти. Първата стъпка е да се изследва ефектът на различните билки върху работата на бъбреците и да се пият лекарствени чайове от тези растения. Листата на копривата имат най-голяма ефективност. Достатъчно, за да изпие една голяма чаша дневно бульон, това ще доведе до диуретичен ефект, подобряване на кръвоснабдяването на органите, допринасяйки за по-добро отстраняване на вредните елементи. Ако пациентът не харесва вкуса на чай от коприва, можете да ги намерите в обработена форма под формата на таблетки. Лекарството ще има същия ефект като инфузията.

Също така популярни средства за намаляване на креатинина и уреята са корен от глухарче и градински чай. Тези растения стимулират филтрационния процес и оказват благотворно влияние върху работата им като цяло. Отвара или инфузия на тези лекарства трябва да бъдат приготвени в съответствие с инструкциите, препоръките на лекаря. По време на бременността някои от народните средства могат да бъдат противопоказани.

Медикаментозно лечение

Ако отидете на лекар навреме с проблема с повишения креатинин, той ще предпише лекарства, които могат да намалят тази фигура и да коригират причината за появата му.

1. Ако пациентът страда от диагностицирано бъбречно заболяване и приема някои лекарства, те могат да повлияят на креатининовите нива. Ако ползите от тези лекарства надхвърлят риска от усложнения, лекарят не винаги решава да спре да ги приема. Основното при такива условия е редовно да се подлагат на тестове, да се контролира нивото на елемента.
2. Целта на лекарството да намали скоростта трябва задължително да бъде подкрепена от няколко вида изследвания и точна диагноза, която е предизвикала такава реакция на организма.
3. Контролът на кръвното налягане помага в борбата с лошите тестове. Известно е, че проявите на хипертония засягат бъбреците. С увеличаване на налягането е необходимо да се вземат лекарства, за да се нормализира, за да се намали натоварването на органите.
4. Лекарствата за намаляване на креатинина съдържат елементи като: кетостерил, алфа-липоева киселина, хитозан. Необходимо е да се подберат лекарства по отношение на присъствието на тези съставки в техния състав.
5. С увеличаване на елемента на фона на диабета е важно да се поддържа нивото на инсулина в нормалните граници.

Полезни процедури с увеличени суми

Основната причина за повишените нива на креатинина е нарушената бъбречна функция. Тази патология може да бъде елиминирана не само с помощта на лекарства, но и с някои медицински процедури.

• Лазерната физиотерапия е един от полезните методи за подобряване на бъбречната функция. Освен това се подобрява кръвообращението на близките органи, намалява се стреса, нормализира се съня;
• масаж. Важно е внимателно да се търси специалист, който да извърши курс на терапевтичен масаж, за да не се рискува да влоши положението;
• хемодиализата е процедура за подновяване на кръв, която може да помогне за справяне със сериозни заболявания;
• Алтернативната медицина също подобрява бъбречната функция, но преди да я използва, е по-добре да получи одобрение от лекаря.

Домакински методи

В допълнение към специалните лекарства и процедури, е възможно да се понижи нивото на креатинина чрез подреждане на вашия начин на живот и диета. Такъв метод ще бъде ефективен както като допълнителен метод в случай на лекарствено лечение, така и като независим метод, ако лекарят не намери сериозни заболявания по време на изследването. Следва да се следват следните насоки:

• консумират достатъчно чиста вода дневно;
• провеждане на умерена физическа подготовка без претоварване на тялото;
• нормализират съня, опитват се да спят поне 7 часа на ден;
• избягвайте стресови ситуации.

Храненето на пациента също изисква корекция. Храната трябва да бъде възможно най-точна, в съответствие с препоръките:

• опитайте се да елиминирате сол от храната: този продукт допринася за увеличаване на налягането; ако не можете да живеете без него, вземете не повече от 2-3 грама на ден;
• ограничи месните ястия, защото месото е източник на креатин; възможно е да се попълни нивото на протеини чрез използване на неговите растителни аналози - бобови растения, ядки, гъби;
• контролират употребата на елементи като калий и фосфор: болните бъбреци не могат да ги обработват напълно, така че е по-добре да не се създава допълнителен товар за органите.

Друг важен съвет: контролирайте количеството креатин, консумиран с хранителни добавки, особено като част от спортното хранене.

Когато се увеличава количеството на такъв елемент като креатинина, е необходимо да се обърне внимание на вашето здраве. Своевременният контакт с медицинска институция може да предотврати по-нататъшното развитие на заболяването, което е довело до този резултат от теста. В допълнение към медицинските средства за понижаване могат да бъдат ефективни и алтернативни методи, а установеният здравословен начин на живот ще спомогне за консолидиране на резултатите. Хората, които активно се занимават със спорт, трябва да бъдат внимателни с различни хранителни добавки, както и редовно да наблюдават състава на кръвта и урината, за да не пропуснат патологията.

Съвет 1: Как да се намали нивото на креатинина в кръвта

Съвет 2: Как да намалим стреса

Престани да мислиш за всичко наведнъж.

Не бързайте да изпълнявате всички дела, които са ви натрупали веднага Преустановявайки непрекъснато да мислите за останалите инструкции, вие си позволявате да отидете напред в текущата дейност, която има благоприятен ефект върху нервната система и намалява стреса.

Спрете всички контроли.

Опитайте се да разберете, че не всичко в живота ни зависи от нас. Затова мислете по-малко за възможните проблеми и се съсредоточете повече върху бизнеса. Помислете, че ние изпитваме стрес не от самите проблеми, а от невъзможността да ги контролираме.

Приемете хората с всичките си силни и слаби страни.

Ако често сте недоволни от действията на близки, тогава трябва да се научите да възприемате хората такива, каквито са, с всичките им недостатъци. Трябва да разберете, че вашият герой също може да изглежда много труден.

Не е необходимо да се използва някаква специална технология. Можете просто да затворите очи за минута и да слушате усещанията на вашето тяло, дишането си, да пуснете всички мисли.

Повечето хора са склонни към стрес поради хронично лишаване от сън. Съжалявайте за тялото си и си уредите някой почивен ден, през който ще спите по-дълго от обичайното.

Честите закуски и употребата на бърза храна оказва негативно влияние върху състоянието на организма, а оттам и върху настроението ни. За да останете оптимистични в стресови ситуации, трябва да започнете всяка сутрин с плодове и да ядете само здравословна храна през деня.

Позволете си чаша чай.

Ако стресът те хвана в цепнатината, остави се да се отпуснеш на чаша любимо питие: чай или кафе. Това донякъде ще облекчи нервната ви система.

Мозъкът, пълен с кислород, не започва да се паникьосва, но продължава да търси решение на текущата проблемна ситуация.

Поискайте подкрепа от близките си.

Роднините винаги са готови да ви помогнат. Следователно, ако стресът е причинен от планина от тежки дела, тогава можете или да го споделите с близки хора, или да ги помолите да помогнат.

Намаляване на креатинина в кръвта: ефективни методи за намаляване на домашните условия

Ако резултатът от биохимичния анализ на кръвта показва повишено ниво на креатинин - това е алармен звънец, трябва незабавно да започнете лечението. За да намалите нивото си у дома, без да приемате скъпи лекарства, трябва да следвате специална диета и да приемате специални билкови тинктури - те бързо отстраняват неприятностите.

Какво е креатинин, какви са неговите норми при хора от различна възраст, как да се нормализира неговото ниво?

Какво е креатинин

Това е продукт, произведен в резултат на метаболизма на аминокиселини и протеини. Това се случва, когато мускулите са често и активно редуцирани. Нарушения на неговото ниво ще се сигнализират от такива проблеми с тялото като неизправности в отделителната функция на бъбреците, заболявания на мускулната тъкан, хормонални смущения.

Що се отнася до оптималното ниво на креатинина, това ще зависи от много фактори: възрастта на човека, храната, която той използва, състоянието на физическото здраве и др.

Нормално ниво на креатинина в човешката кръв: таблица по възраст

Нивото на продукта се измерва в μmol / l, а скоростта му е:

Ако тези норми са по-високи, съществува сериозна опасност за здравето на тялото. Първо, това е сигнал, че бъбречната екскреторна функция е силно увредена. Второ, в кръвта започнаха да се натрупват различни токсични вещества. Ако нищо не се направи в най-краткия срок, съществува риск проблемът да се отрази на чернодробната функция.

Поради това нивата на креатинина могат да се повишат. Първи признаци

Състояние, при което се наблюдава повишено ниво на креатинин в организма, се нарича хиперкреатининемия в медицинската област. Най-честите причини за това състояние са:

• неправилно дневно меню;
• твърде много и чест стрес върху мускулите;
• консумират твърде малко вода;
• лекарства, които могат да повлияят мускулната активност;
• проблеми с черния дроб или бъбреците.

Основни симптоми, сигнализиращи за твърде високо ниво на креатинина:

• болка в различни мускулни групи;
• обща умора, слабост в ръцете и краката;
• тежко подуване на крайниците;
• внезапни промени в количеството на отделената урина на ден.

Народни средства за намаляване на нивото на креатинина

Благодарение на нашата природа, ние можем да създадем маса от всички видове инструменти, които ще ни помогнат да върнем нивата на креатинина обратно към нормалното и значително да подобрим цялостното ни здраве.

Диуретични чайове

Някои от най-ефективните методи за нормализиране на нивата на креатинина в кръвта. Необходимо е да ги използвате всеки ден. За да се постигне резултатът, 2 чаши чай на ден са достатъчни. Проучванията показват, че такива инфузии имат добър ефект върху работата на бъбреците и това се дължи на по-честото уриниране.

Инфузия на коприва

Това растение може да има диуретично, слабително и отхрачващо действие върху тялото. Листата на копривата трябва да се сварят отделно. Но най-добре е да се приготви такъв чай ​​заедно с други растения - knotweed и невен. Необходимо е да се вземат 3 супени лъжици. л. всяка съставка, хвърли в голяма чаша 500 мл, и се изсипва вряща вода. След това оставете да престои половин час. Трябва да приемате чай през целия ден по всяко време.

градински чай

Както казва Хипократ, мъдрецът е в състояние да овласти човек и да удължи младостта си. Всичко това е въпрос на Listospermat B, който е част от растението и има положителен ефект върху работата на бъбреците, стимулира освобождаването на креатинин от организма. За да се подобри ефекта, си заслужава да се направи инфузия от билки с градински чай, която трябва да бъде: репей, градински чай, брезова кора и глухарчеви листа. Необходимо е да се вземат в същите пропорции на 4 супени лъжици. л. и се налива 250 мл вряща вода. Пийте 3 супени лъжици. л. всяка вечер.

Листове от брусници

70 г листа от брусница се наливат 300 мл вряща вода и се поставят на водна баня за половин час. Трябва да пиете супа три пъти на ден в 100 мл. Листата на брусницата също се използват заедно със струна, лайка, листа от глухарче или дъщерно сърце, теменужки. Използвайте в равни части.

Листа от дива роза

Варете плодове и листа с копър семена, глог листа, дафинови листа и магданоз. 2 супени лъжици. л. Тази колекция се налива 300 мл вряща вода и се оставя да се вари в продължение на 4 часа. Трябва да се пие на 6 супени лъжици. л. 6 пъти на ден.

Друг чай от шипка. Варете заедно с кора от нар. Съставки в равни количества, за да изпрати в термос и се изсипва половин литър вряща вода. Настоявайте половин час и филтрирайте. Пийте чай цял ден.

Корен от глухарче

Нарежете корените старателно, след това в обем от 1 супена лъжица. л. Смесете с един и същ брой виолетови цветя, жълт кантарион и жълтурчета и налейте половин литър вряща вода, изпратете на контейнер на водна баня и заври. След това извадете инфузията от печката и настоявайте за 2 часа. Пийте този чай 15 минути преди всяко хранене.

Мента и лайка

Съставки да се готви пропорционално на 3 ч. Л., Налейте 1 чаша студена вода и изпратете да заври в водна баня. Оставете да заври и влейте един час. След това прецедете инфузията и я вземете два пъти на ден - след събуждане и преди лягане.

Кора от дъб

За да се нормализира нивото на креатинина, използвайте дъбова кора с други билки. Има няколко възможности за тяхната подготовка. За първото трябва да вземете същото количество дъб и дървесна кора. След това 2 супени лъжици. л. Тази колекция трябва да се напълни с чаша вода при стайна температура. Сварете билките във водна баня на най-малкия огън, завтекайте и след това прецедете и вземете 5 супени лъжици. л. през целия ден.

Във втория вариант добавете брезова кора и нейните пъпки към дъбова кора. Всичко това се смесва в равни пропорции от 5 супени лъжици. л. и се налива 1 л. вода. Събира се в продължение на половин час на слаб огън. След кипене, прецедете и вземете по половин чаша седем пъти на ден.

Ориз за закуска

Креатининът може да бъде намален с обикновена закуска от ориз. И това ястие се състои само от варен ориз, без други съставки. За готвене трябва да вземете 7 супени лъжици. л. ориз, напълнете ги с хладка вода до такова ниво, че течността да покрие зърната с около 2 см и да остави продукта да набъбне за една нощ. Събуждайки се сутрин, оризът трябва да се вари и да се консумира без сол или масло. Ако редовно си правите такава закуска, то след 15-25 дни нивото на креатинина ще се възстанови до нормалното.

Противопоказания

С особено внимание трябва да лекувате мъдреца. Освен бременните жени, също така е забранено да се вземат кърмещи майки, както и тези, които имат тумор на млечната жлеза. Това растение може бързо да повиши кръвното налягане - също не се препоръчва да го приемате на страдащите от хипертония. Ако човек има възпаление на бъбреците, тогава приемането на някой от описаните по-горе чайове си струва да се обсъди с Вашия лекар.

Как да се яде с повишен креатинин

Ако решите да нормализирате нивото на креатинина в кръвта у дома без помощта на лекари и диетолози, трябва да сте наясно с един много важен момент - правилната диета. Неговата „база“ е както следва:

• намаляване на употребата на продукти с протеиново съдържание;
• въздържали се от храни със сол и калий.

Когато има заболявания, засягащи работата на бъбреците, е необходимо да се намали приема на храна, богата на калий, защото този микроелемент има тенденция да се натрупва в организма. В резултат на това функцията на бъбреците, която е отговорна за отделянето на калий от тялото, ще бъде нарушена и креатининът ще се увеличи.

Храни с високо съдържание на сол могат да провокират натрупване на течности в тялото и да повишат налягането вътре в кръвоносните съдове. Заедно това ще доведе до увеличаване на креатинина. Трябва да изберете леко осолени ястия, които не могат да причинят дори повече вреди на тялото. Така максималната дневна доза от това вещество трябва да бъде не повече от 4-5 грама. Всеки, който е свикнал да яде пушени, пикантни, солени ястия, ще трябва да се възстанови.

Състезателят също трябва внимателно да избере добавките, като обърне внимание на техния състав. Всъщност в много от тях има креатинин - те трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

Строго е забранено да се ядат такива ястия като:

• високомаслено животинско и птиче месо;
• риба с високо съдържание на мазнини;
• продукти от тесто за дрожди;
• пушени, пържени, пикантни ястия;
• различни подправки, сол и захар.

Можете да ядете, но в ограничени количества:

• месо с ниско съдържание на мазнини. Освен това може да се консумира само на малки порции и не повече от два пъти седмично;
• яйцата. Максимум - 4-5 броя за 7 дни;
• риба.

Какво се препоръчва да се използва:

• всякакъв вид пресни плодове;
• варени зеленчуци;
• различни плодови натурални плодови напитки;
• компоти от плодове и ягоди;
• кисели млека, кефир, ряженка, извара, сирене;
• масло, растително масло;
• варен или варен ориз;
• зърнени храни от различни зърнени култури;
• продукти за макаронени изделия;
• черен хляб на база брашно;
• филтрирана, минерална вода;
• мед;
• ястия, приготвени в двоен котел;
• варени или задушени ястия;
• печива;
• салати;
• Крема супи;
• кюфтета;
• желе.

заключение

За да намалите ефективно нивото на креатинин в кръвта, без да приемате различни лекарства, но само с използването на методи на традиционната медицина, трябва само да следвате простите препоръки:

• Пийте необходимия обем вода на ден;
• ядат храни, които имат диуретичен ефект;
• има ястия, които допринасят за бързото изтичане на креатинина от организма;
• поддържат строги правила за диета.

Всички тези съвети и трикове ще ви помогнат да се чувствате здрави.