За да не се промени паметта - Подобрения в паметта на народните рецепти

Проблеми с паметта могат да възникнат при всеки човек. И ако преди 30 години, предимно възрастни хора страдат от забрава, днес болестта е сериозно „по-млада”. Оплакванията за отсъствие, забравяне и пропуски в паметта все още се разглеждат от младите хора, а това не е изненадващо за никого!

Защо паметта отслабва?

Най-честата причина за влошаване на паметта на съвременния човек е огромно количество информация, която се предава по него от телевизионния екран, по радиото, от интернет или чрез печатни медии. Подобно претоварване на информацията води до това, че човек възприема информация повърхностно, без да го обмисля или анализира. С течение на времето това води до нарушена концентрация и загуба на паметта.

Друг също толкова важен фактор за загуба на паметта е съвременният ритъм на живота. Този комплекс трябва да включва липса на сън и стрес, с които човек се изправя почти постоянно. Повечето хора, особено жителите на градовете, просто не могат да си позволят да спят повече от 5 часа на ден. Но не е тайна, че без 8-часов сън, нашата памет просто не е в състояние да работи напълно. Всичко това се влошава от постоянните напрежения, които ни преследват у дома, на работното място и дори в задръствания.

И накрая, неправилната памет води до лоша памет. Днес ние все по-често ядем удобни храни, както и храни, богати на мазнини и въглехидрати. Но за активното хранене на мозъчните клетки са необходими витамини и минерали, които често липсват. Добавете към това лоши навици, по-специално алкохол и пушене. Вредните венци и алкалоиди, които влизат в тялото, заразяват мозъчните клетки, което значително намалява паметта и нарушава концентрацията.

Разбира се, има и други, по-сериозни причини за увреждане на паметта, например, травматични мозъчни травми или сериозни мозъчни патологии, но тесните специалисти трябва да се справят с тях. Що се отнася до изброените по-горе причини, човек може да се справи сам с тях, за което е важно да нормализира живота си: да регулира храненето, да не забравя за почивка, да избягва стреса и да се отърве от лошите навици. Някои лекарства могат да помогнат за подобряване на паметта, но е много по-безопасно да се използват народни средства за това, които са не по-малко ефективни и абсолютно безопасни.

Средства за народна медицина

Сокове от паметта

1. За да активирате паметта, преди всичко обърнете внимание на сока от краставици. Пийте трябва да бъде три пъти на ден за 1/3 чаша. Вярно е, че само естествените зеленчуци, отглеждани без добавянето на химикали, са подходящи за тази цел, е възможно да се приемат сок от краставици едва през лятото.

2. Укрепването на благоприятния ефект върху мозъка на сока от краставици ще помогне на комбинацията му с доматен сок и сок от чесън. За да направите това, вземете половин чаша краставица и доматен сок, разбъркайте ги и след това добавете 1 чаена лъжичка. чесън сок. Вземете това лекарство редовно сутрин и вечер, а след месец ще можете да отпразнувате първите положителни резултати.

3. Сокът от цвекло и морков също е изключително полезен за мозъчната дейност, особено при тези, които страдат от забрава. За да може паметта да стане по-упорита, а човек може да усвои голяма част от информацията, е необходимо да смесите половината сокове от моркови и цвекло и да приемете тази смес сутрин преди закуска.

4. Не е тайна, че боровинките спомагат за подобряване на зрителната острота. Но малко хора знаят, че сокът от това зрънце е просто необходим за мозъка за активна работа и по-добро запаметяване. Просто вземете половин чаша сок от боровинки сутрин и вечер през лятото, така че след това да нямате проблеми с паметта за една година.

5. За да подобрите концентрацията, трябва да вземате смес от грейпфрут и ябълков сок веднъж дневно в продължение на един месец. Просто смесете тези лечебни течности в съотношение 2: 1 и се насладете на техния постоянен вкус, докато получавате ползи за здравето.

6. По отношение на подобряването на запаметяването, можете да използвате рецептата с помощта на сок от лук. За да се подготви такъв инструмент ще трябва да пропуснете няколко големи лука през месомелачка, като използвате марля, за да изстискате сока им, и след това да добавите същото количество мед. Вземете този инструмент трябва да бъде три пъти на ден, една супена лъжица. Курсът на лечение е 2 седмици.

Добавяме също, че всички изброени сокове, ако продължителността на приема им не е специално посочена, трябва да се пият за един месец, след това да се направи почивка от две седмици и да се повтори терапията. През годината е желателно да се проведат два такива курса.

Продукти, които подобряват паметта

Не забравяйте да кажете за естествени продукти, които помагат за подобряване на паметта и увеличаване на паметта. За да избегнете подобни проблеми, уверете се, че вашата диета винаги е налице:

• зеленчуци: моркови и домати, репички и хрян, както и картофи и целина;
• плодове: ананаси, мандарини и всички видове сушени плодове;
• зърнени храни: ориз и елда;
• горски плодове: боровинки и морски зърнастец, кайсии и грозде;
• ядки: орехи и бадеми;
• Зелените: копър и магданоз;

Добавяме също, че от месни продукти пилешкото месо е най-полезно за паметта, яйцата са от жълтъци, а рибата е хайвер. Напротив, така че паметта да не се променя, по-добре е да се въздържат от тъмни меса, бобови растения и всички видове кисели храни.

Няколко прости рецепти за подобряване на паметта.

Салата от настъргани моркови с добавка на стафиди и орехи, облечени със заквасена сметана. Тази салата трябва да се яде ежедневно. В допълнение към поддържане на паметта, влакното съдържа моркови, почиства добре червата.

За да се подобри концентрацията на вниманието, както и на паметта, ще помогне използването на обикновеното бяло зеле два пъти седмично, то трябва да бъде сварено и пълно с масло. Също така е полезно да се ядат 1-2 печени ябълки, 200-300 г грозде или 100 г водорасли.

Билки и билки за възстановяване на паметта

Сега ще разкажем какви средства препоръчват фитотерапевтите и билкарите за възстановяване на паметта.

детелина
Това забележително растение е известно с благотворното си въздействие върху кръвоносната система и по-специално върху храненето на мозъка. Не без причина, благодарение на рецепти на базата на детелина, можете да облекчите главоболието, да регулирате налягането и, разбира се, да активирате паметта. За да се подготви тинктура от детелина, трябва да вземете буркан (1 л), да го напълните с половин листенца от детелина, а след това да се излее 0,5 литра водка. След затваряне на капак, означава, че е необходимо да се настоява две седмици на хладно място. Готовата инфузия трябва да се приема на 1 ст.л. на ден в продължение на три седмици. След това ще трябва да вземете почивка от три седмици и да повторите лечението.

нард
Не по-малко ефективни средства за увеличаване на паметта и корените на девясила. Тази рецепта ще бъде особено полезна за хора, чиито мозъци са просто претоварени с информация. За това се нуждаете от 1 супена лъжица. Изпрати праха от корена на елхапана в стъклен съд, да се налива две чаши водка отгоре и да се затваря в контейнера за един месец. Вземете това лекарство трябва да бъде 20 ml 3 r / ден за 30 минути преди хранене. През годината е необходимо да се проведе 1 курс на лечение с продължителност 30 дни. Трябва само да се помни, че това народно лекарство не е подходящо за бременни жени, както и за хора с патологии на сърцето и бъбреците.

офика
Кората на ряпата е друго средство, способно да възстанови кръвоснабдяването на мозъка и по този начин да подобри запаметяването. За тази цел, една супена лъжица плодове офика трябва да се излее с вряща вода (150 мл.), Да се ​​запали и да се свари 10 минути. След като бульонът се приготви в продължение на 6 часа, трябва само да се прецедите и да го използвате три пъти дневно по 20 мл. Добавяме също, че лечението трябва да се провежда на курсове от 35 дни, а два такива курса са разрешени годишно.

Мента и мъдрец
Отлично средство за подобряване на паметта ще бъде отвара от градински чай и мента. Лесно е да се приготви, всичко, което трябва да направите, е да комбинирате сухите билки с 1 супена лъжица, да ги изпратите в стъклена чиния и да изсипете 0,5 литра гореща вода. След 12 часа инструментът ще бъде готов. Вземете тази инфузия трябва да бъде 50 мл три пъти на ден преди хранене. След 15 дни приемане на лекарството, трябва да направите месечна пауза и да повторите лечението, въпреки че след първия курс ще можете да отбележите, че запаметяването е подобрено, а ефективността на мозъка се е увеличила.

Болото на калум
Той е един от най-старите и същевременно най-ефективните рецепти за премахване на проблемите с паметта. В допълнение, това е най-лесният, защото за лечение с това лекарство е достатъчно да разцепите корените на аїр в прах и да го вземете в 1 ч.л. 30 минути преди хранене три пъти на ден. Терапията трябва да се провежда за един месец, след което трябва да организирате 10-дневна почивка и да продължите приема на праха за още 15 дни. Противопоказания за лечение на корен на аир могат да бъдат възпалителни заболявания, както и бъбречна недостатъчност.

джинджифил
Не е тайна, че тази уникална подправка има най-благоприятни ефекти върху тялото. Тя ще помогне на мозъка, по-специално, да активира работата на мозъка и да направи паметта по-прилегнала. За да направите това, трябва само да изрежете джинджифиловия корен на филийки, да вземете 10 г от този продукт и да налеете 250 мл вряща вода. Ако желаете, можете да добавите щипка лимонов балсам или мента. Този вид чай трябва да се пие 1-2 чаши на ден в продължение на един месец.

Гимнастика за ума

Между другото, мозъкът, подобно на тялото, може да бъде обучен. Всички видове кръстословици, пъзели и ребуси са страхотни за това. Освен това, всеки ден след събуждане, си уредите следващата сутрешна гимнастика за мозъка:

• Извиквайте последователно буквите на азбуката, измисляйки една дума за всяка такава буква;
• за броя на скоростите от сто до един;
• назовете двадесет женски имена, като запомните да им присвоите номера (например Катя - 1; Аня –2);
• повторете същото упражнение с мъжки имена;
• наименование 20 думи, обозначаващи предмети или явления, принадлежащи към определена група (например мебели: маса, стол, гардероб);
• назовете двайсет думи, които започват с конкретна буква, като запомните да ги преброите (например: диня - 1; Арктика - 2);
• Пребройте до 20 на всеки чужд език.

Ежедневно, прекарвайте 10 минути в зареждането на мозъка, като не забравяте да промените имената, буквите в задачите, както и да научите нови езици, за да можете да запазите точките на различни езици. Всичко това ще засили паметта, ще я направи по-упорита и обемна.
Погрижете се за себе си и запомнете само доброто!

Как да подобрим паметта на народните средства през 2018 година

Съдържание на статията

• Как да подобрим паметта на народните средства през 2018 година
• Корени на аерума: противопоказания и лечебни свойства
• Подобрете паметта с куркума

Продукти за подобряване на паметта

Включете в диетата си храни, които ще ви помогнат да подобрите паметта си: моркови, елда, ориз, жълтъци, морски водорасли, репички, босилек, копър, ядки, черни стафиди, ананаси, кайсии, гроздов сок, домати, птиче месо, рибен хайвер, хрян, горчица, целина, бадеми, сушени смокини, дати, портокали, морски зърнастец и черна арония. Препоръчително е да се изключат от менюто гъби, различни кисели краставички и мандарини, да се ограничи консумацията на бобови растения. Смес от касис, грейпфрут, краставица и ябълков сок в съотношение 2: 1: 2: 1 има благоприятен ефект върху подобряването на паметта.

Вземете седем ореха, обелете ги от черупката и преградите. Разширете ядките и ги смесете с половин чаша прясна сметана. Пийте това лекарство всеки ден преди лягане. Можете да направите следното лекарство, за да подобрите паметта: разтривайте на фина ренде (или пропуснете през месомелачка) няколко корени от хрян, разбъркайте с три супени лъжици мед и три лимона, усукани през мелница за месо заедно с кората. Смесете добре съставките и ги поставете в буркан, сложете ги в хладилника. Вземете по една чаена лъжичка от сместа два пъти дневно с храна. Така можете да подобрите не само паметта, но и визията.

Блатото на Calamus за подобряване на паметта

Лечебните свойства на блатото се използват в рецепти на традиционната медицина за борба с различни болести, а подобрението на паметта се получава, когато се използва сух сух корен на растение. Една супена лъжица прах трябва да се раздели на три равни части. Вземете една порция половин час преди ядене, измити с гореща вода или чай. Вземете прах от корен на аир трябва да бъде в рамките на четири седмици, след това вземе почивка седмица, повторете курса.

Препоръчва се такива лечения да се провеждат два пъти годишно. Противопоказан е в блатата за хора с остро възпаление на бъбреците.

Тинктура от детелина

Тинктурата на детелината, направена у дома, ще подобри паметта. Напишете половин литър буркан с глави на детелина, напълнете ги с бутилка водка, плътно покрийте съдовете с капак и ги поставете на тъмно и хладно място за две седмици. Разклатете ежедневно тинктурата. След изтичане на времето, прецедете го, излейте го в тъмна бутилка, вземете една супена лъжица преди лягане.

Курсът на лечение на това народно лекарство е три седмици. Детелина тинктура не само подобрява паметта, но и намалява вътречерепното налягане, премахва тинитус. Противопоказания: тромбофлебит, бременност и сърдечно-съдови заболявания.

Народни средства за подобряване на паметта и мозъчната функция

Забравеност, пропуски в паметта, разсеяност - това не е целият списък от проблеми, които възникват по време на умората на мозъка. Някои хора се опитват да коригират болестта с помощта на лекарства, но можете да се опитате да подобрите работата на билките за укрепване на мозъчните съдове. Нека видим какви народни средства помагат за лечение на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и концентрацията.

Вазодилататорни билки

В аптеката се продават много съдоразширяващи лекарства, които имат сериозни противопоказания, така че много хора използват билки за разширяване на мозъчните съдове. Билковата терапия се нарича физиотерапия. Вазодилатиращи народни средства:

• Отличен и успокоително е отвара от валериана. За да направите това, вземете 10 г суровини и се изсипва вряща вода. За 30 минути задържайте на слаб огън, след което прецедете и оставете за една нощ. Пийте супена лъжица 3-4 пъти на ден.
• Отличен помощник в атеросклерозата може да бъде отвара от глог. Тя се прави в подобни пропорции като валериана. Пийте 30 минути преди хранене.
• Отварата от леска също има лечебни свойства. Той не само помага на съдовата мрежа на мозъка, но и участва в укрепването на кръвния поток. Вземете половин чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.
• От фармацевтични лекарства отличните свойства имат кирзакон. За да направите това, вземете една чаена лъжичка суровини, налейте вряща вода и настоявайте. Вземете in чаша сутрин, следобед и вечер преди хранене.
• Друго лечебно растение е Leuzea, което има положителен ефект върху периферните съдове. За готвене се изисква в литър вода и една чаена лъжичка. билки и настояват вечер. Необходимо е да се пие бульон сутрин, следобед и вечер.
• Ако пациентът страда от вегето-съдова дистония, тогава китайската лигавица може да помогне тук. Необходимо е да използвате плода три пъти на ден.
• Засяването на пащърнак е отлична превенция на склерозата на мозъка, добра сърдечна функция и също засяга коронарните съдове. Период на приемане - 21 дни, една таблетка преди хранене.
• Лайка е стандартна билка, която се използва при много заболявания, включително съдова дилатация.

Важно е! Независимо от факта, че тези отвари и продукти могат да бъдат закупени в аптека, можете сами да събирате лекарства в гората и да ги подсушавате.

Почистване на мозъчните съдове с народни средства

Превантивното почистване на съдовете - изключително важно е да се предотврати атеросклероза. Какви билки са отговорни за почистване на мозъчните съдове:

• Байкалският кепе е отлично растение за контролиране на кръвното налягане, облекчаване на спазми и нормализиране на нервната система. Тези вазодилатиращи билки се считат за много важни по отношение на количеството полезни вещества. Отлично средство за почистване на съдовете е отвара от капака. Тя се приготвя по стандартната схема, подобно на други средства.
• За да активирате кръвообращението, е необходимо да се нормализира хемодинамиката. За тази цел е необходимо да си купите колекция от дъщерна морска пионка, божур, евкалипт, глог, валериана, листа от мента и корвалол. Направете отвара от тях, изсипва се в бутилка и след това се поставят в 10 бр. карамфил. Тази смес се оставя да се влива в продължение на 14 дни, понякога се разклаща. Готовото лекарство се приема 30 минути преди хранене, 30 капки обилно с вода.
• За да работите в мозъка и да елиминирате запушването на кръвоносните съдове, можете да използвате тази рецепта. В чаша топла вода, за да се разтвори малко сода, и след това пие сутрин преди хранене. Въпреки това, такава рецепта е досадно да се вземат внимателно, защото основното противопоказание е цервикална остеохондроза или язви.
• За да се очистят кръвоносните съдове и да се засили активирането на мозъка, изплакването с пълен гръб на главата ще помогне. Можете да използвате всякакви билки. Тази процедура ще помогне за облекчаване на ангиоспазмите, както и за активиране на кръвоснабдяването.
• Също така към народните средства за разширяване на кръвоносните съдове може да се припише главата на чесъна. Помага за премахване на спазми на мозъчни съдове, както и за помощ при замайване. За да направите това, направете пюре последователност от него, добавете две лъжици растително масло, и се охлажда в хладилника. Рано сутрин капе лимонов сок и яде ч. Л. смес.

Важно е! За почистване на мозъчните съдове, превантивните мерки с билките трябва да се извършват за поне 2-3 седмици.

Билки за укрепване на мозъчните съдове

Има групи билки, които са отговорни не само за почистване, но и за силно укрепване. За укрепване на мозъчните съдове с народни средства, е необходимо правилно да се готви бульонът и да се приема редовно. Билки, които почистват и укрепват хороидеята:

• Инфузията от шипка е мощно лекарство, което се прави от плодовете на растенията. За да направите това, вземете една супена лъжица суровини, която се изсипва в буркан и се пълни с 250 мл гореща вода. Влейте в продължение на 3 часа, прецедете и изпийте две супени лъжици преди хранене.
• За укрепване и стесняване на мозъчните съдове не е лошо да се използва ливада. Рецептата е същата като останалите бульони. Вземете сутрин и вечер.

Тези билки засягат менингите, те съдържат вещества, които подобряват паметта. Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Билки за подобряване на кръвообращението на мозъчната кръв

Как да се подобри кръвообращението в тялото и да се подхранва мозъка? С помощта на билкови естествени средства. За ANS такива инструменти ще помогнат:

• Жълт кантарион - помага да се направят кръвоносните съдове по-еластични, премахва спазъм.
• Глогът активира кръвообращението. Трябва да се използва като тинктура или самият плод.
• Мелиса има добър ефект върху централната нервна система, ви позволява да захранвате кортикалния слой на ГМ, е отговорен за подобряване на паметта, концентрацията. Може да се използва като чаена напитка.
• Чистоцвет - отлично средство, което трябва да се приема като възстановяване на кръвоносните съдове на сърцето и кръвообращението след инсулт.

Билки за подобряване на паметта и вниманието

За да увеличите умствената си дейност, както и да подобрите паметта и работата на мозъка с народни средства, не е нужно да обикаляте из лечителите и вещиците, просто трябва да отидете в аптеката. Какво трябва да купите билки за памет, за да почистите съдовете за подобряване на работата на мозъка:

• Детелината ще бъде полезна за памет и мозъчна функция. От него се прави тинктура. За да направите това, цветята на детелината досадно поставете в буркан от 500 мл и ги напълнете с водка. За да го поддържат в продължение на 14 дни, предпазвайки я от слънцето. Смесете съдържанието ежедневно. Продължителността на лечението е 3 месеца, 1 супена лъжица на ден, след това почивка от 21 дни и се повтаря в същата доза.
• По същия начин, можете да направите тинктура от оман. Продължителност на лечението - 4 седмици за профилактика, повторна терапия след една година.
• Rhodiola rosea - склад за ползи и витамини. Също така се прави тинктура, понякога може да се намери в състава на билковия.

Важно е! Употребата на алкохолни тинктури е забранена за хора, които имат проблеми със сърцето, бъбреците, по време на бременност, както и тези, които страдат от алкохолна зависимост.

Розмари за спомен

Розмари за памет е чудесно решение за уморен ГМ. Това растение се използва от векове за неутрализирането на свободните радикали. Поради факта, че се свива по-голям брой съдове, това води до нарушаване на кръвообращението и други важни функции. Розмари решава този проблем, като увеличава притока на кръв, което води до активиране на паметта и мислене. Как можете да използвате розмарин:

• Смесете етеричните масла 3 капки розмарин и 2 капки лимон. Вдишайте в продължение на 20-30 минути или намажете кожата.
• Смесете капка босилек, 2 капки розмарин, 2 капки кипарис.

Важно е! Можете да прекарате ароматерапия с аромакулон.

Етерични масла

Етеричните масла ще помогнат бързо и лесно да намалят кръвното налягане, дават добро настроение. В допълнение към розмарина, следните билки могат да помогнат на възрастен:

• Мента - голям помощник в стимулирането на мозъчната функция. Също така има седативни свойства.
• Василий - той позволява не само да подобри паметта, но и допринася за ускоряване на транспорта на мозъка. Ами помага да се справят с хора, които са свързани с пасивна работа.
• Лимон - перфектно помага за преодоляване на умората по време на монотонна работа, както и възстановяване на паметта.
• Евкалипт - мощен източник на хранителни вещества, който подобрява интелигентността и подобрява настроението.

Всички горепосочени инструменти са идеално съчетани помежду си.

От замаяност

Световъртежът показва недостатъчно снабдяване с кислород на менингите, а когато има недостиг на кислород, се получава кислородно гладуване. Какви лекарства ще помогнат за световъртеж:

• Билковата колекция от диворастящи горски плодове, глог, цветя от дъщерно сърце и медоносник ще бъде много полезна. Те могат да бъдат сварени като чай. Пийте е необходимо преди всяко хранене в продължение на 4 седмици.
• Същите свойства ще имат чай от младите семена от магданоз. Налейте една супена лъжица семена в чаша вода и оставете за 7 часа. Пийте през целия ден.
• Суха коприва ще помогне за разреждане на кръвта и премахване на световъртеж. От него е отвара.
• Същите функции могат да се извършват с чай, приготвен от лимонов балсам, смесен с мента.

Krasnoyarsk медицински портал Krasgmu.net

• Кажете буквите на азбуката на свой ред, като измисляте дума за всяка от тях. Ако мислите за повече от 15 секунди, пропуснете това писмо и продължете напред.
• Отброяване: пребройте от 100 до 1 възможно най-бързо.
• Напишете 20 женски имена, като им дадете сериен номер (например: Alena - 1, Bonya - 2...)
• Направете същото и с мъжки имена.
• Сега извикайте 20 имена на продукти (Хляб, огруци, бургери, борш...)
• Напишете 20 думи, започващи с една буква, номерирай всяка дума (1-кола, 2-слон, 3-делфин...)
• Пребройте до 20 на всеки чужд език.

Брилянтната памет може да бъде наследена (генетична памет), но тя може да се развие и с помощта на определени техники. Как да подобрим паметта, да я направим по-упорита и обемна?
Най-ефективният начин е да повторите материала. Този известен механизъм за запаметяване често е по-ефективен от много други умни съвети. Ако някои явления се повтарят много пъти, тогава те се запомнят по-добре. Запаметеният материал не трябва да се дъвче за дълго време, до изчерпване, по-добре е да го повторите след пауза от два до три часа или един ден.
Трябва да се опитаме да разберем материала, да разберем основната идея, най-значимата. С други думи, наложително е да се "включи" логиката за ефективно усвояване на материала.
Използването на сдружения помага за „полагане“ на факти: например, рибата плува, има перки; Врабче - малко, сиво, не пеещо и други подобни. В същото време асоциативните връзки могат да бъдат отдавна познати или неочаквани, забавни, нелогични, под формата на карикатурен визуален образ или анимационен филм. Важно е, че "картината" помогна да се запомни това, което е необходимо. Този метод по същество не се различава от добре познатите „възли на паметта“.
Силно и трайно си спомняше събития, които направиха силно впечатление. С други думи, по-добре е да си спомняш нещо, което имаше емоционално отношение, както и нещо, което третираш с истински интерес. Ето защо, преподаването на математика, музика или чужд език "под битката" е неефективно. Само това, което е изненадало, докоснало, наистина интересно, има шанс да остане в паметта. Известно е, че материалът е запомнен по-добре, ако възприеманата информация е подсилена от въздействието върху зрителния анализатор - демонстрация на диапозитиви, графики, снимки. Едновременният ефект върху слуха, зрението и други анализатори допринася за по-доброто фиксиране на информацията. На тази основа училищата се насърчават да използват "видимост" - щандове, рисунки, манекени.
Ефективността на запаметяването зависи основно от фокуса на вниманието. Няма съмнение, че много феномени не оставят следа в нашето съзнание поради факта, че ги третираме без подходящо внимание. Отвличането на вниманието, липсата на разбиране, липсата на организация са проблеми, с които родителите и учителите често се сблъскват (макар че понякога те сами не се различават по подходящ начин). Но трябва да знаете: при децата се формира активно внимание, тъй като те „растат”, понякога са необходими дългосрочни усилия и специални упражнения за неговото развитие. (Владислав БРАГИНСКИ, доктор на науките, Заслужил доктор на Руската федерация)

Витамин В6 и трионин играят важна роля за подобряване на работата, повишаване на концентрацията, развитие на паметта. И двете от тези вещества са в състава на лекарството "Биотредин". Това лекарство не само подобрява мозъчната дейност, увеличава вниманието и умственото представяне, но също така има благоприятен ефект върху нервната система.

Народни средства, които подобряват паметта

Използвайте билки за подобряване на паметта и включете в диетата си храни, които подобряват паметта, помагат на гимнастиката да подобрят паметта. Подобряването на паметта с народни средства е добър вариант за връщане или засилване на паметта. В крайна сметка, почти всички народни средства са естествени, което означава, че има по-малко вреда от тях, отколкото от лекарства и хапчета. Лесно е да се подобри паметта с народни средства.

Масаж. на мозъка

Изследвайки рефлексните връзки на езика и устната кухина, специалистите на един от московските институти стигнаха до заключението, че продължителното (5-10 минути) изплакване на устата има определено влияние върху активността на централната нервна система. Проучванията показват, че началото на изплакването при повечето здрави и болни хора е съпроводено с активиране на процесите на възбуда. След това, по време на освобождаването на течна слюнка, и особено при завършване на изплакването, бавните потенциали на енцефалограмата се увеличават, алфа ритъмът става по-правилен и изразен. Такива комплексни промени могат да се сравнят с един вид мозъчен масаж, който има много благоприятен ефект върху процесите, които се случват в него.

Мощност, която активира паметта.

Дайте предпочитание на сушени плодове, печени картофи и ябълки, задушени моркови и извара на малки парченца сирене всеки ден, парче тъмен шоколад, зеленчукови салати в зехтин, 2 банана на ден, слънчоглед, ядки. Тези продукти се използват и като закуска, ако не можете да ядете напълно. Много полезна за подобряване на паметта - протеинова диета.

Детелината ще подобри паметта.

Напишете пълна половин литър буркан с детелина, налейте 0.5 литра водка и настоявайте в тъмно място за 2 седмици, като се разклаща ежедневно. След това прецедете и вземете 1 супена лъжица. л. веднъж дневно след обяд или преди лягане. Необходимо е да се пие 3 месеца, след това 3 седмици почивка, и отново да се пие 3 месеца. Повторете целия курс за три години. Тази рецепта ще подобри паметта, ще помогне от склероза на мозъчните съдове, главоболие, шум и звънене в ушите. Той също така понижава вътречерепното налягане.

Средства за подобряване на паметта

Яжте с ястия от хрян. 1 супена лъжица. един ден е страхотно средство за мозъка.
или хрян с лимон
- Хрян. Настържете гръбначния стълб (0,5 майонеза буркани) и 3 лимони с жар, добавете 3 супени лъжици. л. мед и настояват в хладилника за 3 седмици. Вземете 1 чаена лъжичка. 2 пъти на ден с храна. Той е полезен и за поглед.
- Орехи. Необходимо е да се яде 5-7 парчета на ден, можете да удря с прясно сметана.
- Ситно настържете 3 лука, изстискайте сока, смесете го наполовина с мед и вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

Пресните борови пъпки ще подобрят паметта.

В началото на пролетта, яжте няколко парчета от пресни сокове пъпки 2-3 пъти на ден преди хранене. Този инструмент ще изостри паметта, предпазва тялото от ранно стареене.

Elecampine ще подобри паметта.

1 супена лъжица. лъжица deyasila корени излее 0,5 литра водка, настояват 30 дни, от време на време се разклаща. Пийте тинктура от 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене. Пийте един месец. Паметта ще се подобри.

Кората на Роуан ще подобри паметта.

Необходимо е да се пие отвара два или три пъти годишно, което е много лесно за приготвяне. 1 супена лъжица. варени смачкани червено пепелно червено в 250 мл вода за 10 минути, след това го оставете да се вари в продължение на най-малко 6 часа, след това се прецежда. Вземете 1 супена лъжица. 3 пъти на ден. Курсът трябва да бъде от три до четири седмици. Най-добре е лечението да се извършва през пролетта, есента и зимата. Тази рецепта напълно почиства кръвоносните съдове от холестерола, служи за превенция на атеросклероза.

Боровинката ще подобри паметта.

Редовната употреба на боровинки има благоприятен ефект не само върху зрителната острота, но и подобрява паметта. През лятото, яжте боровинки чаша на ден, и замразяване на плодове за зимата. Като ги консумирате цяла година, ще се отървете от много здравословни проблеми.

Джинджифилът ще подобри паметта.

За да се подобри паметта, е необходимо да се варят резенчета от джинджифил: 10 г суровини на 250 мл вряща вода. Можете да добавите малко мента или маточина. Дневен курс - 1-2 чаши.

Sage ще подобри паметта.

Той подобрява паметта, повишава тонуса на нервната система, ефективността на такава билка като градински чай. Вземете 1 супена лъжица. л. Sage и листа от мента, разбъркайте, 2 супени лъжици. л. събиране от вечерта сложи в термос и се налива 2 чаши вряща вода. На сутринта се приема 50 ml 4 пъти дневно 30 минути преди хранене.

Тинктура за подобряване на паметта.

За укрепване на паметта ще помогне на следните тинктура: вземете 30 г победоносно перо лук (див чесън), 20 г лилия от долината листа, 10 г лимонови листа, 10 г пролетна иглика, 10 г китайски корен лимонена трева, 50 г тъмен мед, изсипете всички 0,5 л t 40-градусова водка, настояват 3 седмици и пият по 15 капки по време на хранене.

"Златна" вода ще подобри паметта.

Когато третирате златото в контейнер с 2 чаши вода, сложете златни бижута без камъни. Водата се вари, докато обемът се намали наполовина. Полученият разтвор се приема 2-3 пъти на ден за 1 ч. Л. След 2 седмици вземане на "златната" вода укрепва сърдечния мускул и подобрява паметта.

За подобряване на паметта, предотвратяване на атеросклероза, исхемия, инфаркт, инсулт, за подобряване на зрението, слуха и всякакви сърдечни заболявания, съществува следната стара рецепта:

Захарта се изгаря в силен лун, което я прави червеникаво-кафява, след това на половин литър буркан от тази „ракия“, 5 зрели шишарки (с семена), 25 г калган корени (5-7 парчета, в зависимост от размера) и 1 стрък вереск. Бурканчето се затваря с капак в продължение на 2-3 седмици и не се филтрира.
Вземете лекарството по следния начин: вечер за 10 - 15 минути. Преди сън изпийте чаша слаб, леко горещ чай, в който се добавя 1 супена лъжица. балсам. Ще бъде по-добре, ако пиете този чай с мед.
Moonshine може да бъде заменен с водка или ракия. Поръсете парче захар с пепел, сложете го на вилица и запалете. Пепелта ще действа като катализатор и захарта ще се запали. Капки падат във водка и веднага се разтварят. На 0,5 литра да изгори не повече от 1 парче захар.

Средства за загуба на паметта

С упорита загуба на паметта, вземете чаша дестилирана вода, 200 г коприва, 100 г корени от ирис, 50 ​​г корен от злато, 1 ч. Л. карамфил червен и семена на живовляк голям. Оставете да заври и незабавно отстранете. Настоявайте, прецеждайте и пийте 3 супени лъжици. л. 6-7 пъти на ден

Съберете за яснота на ума, подобрете паметта

За да намалите главоболието, подобрите паметта и яснотата на ума, вземете 3 супени лъжици. л. листа от боровинки и малини, 4 супени лъжици. лъжици натрошени листа на Бергения, 1 супена лъжица. Лъжица риган обикновен. 1 супена лъжица. лъжица смес варя 2 супени лъжици. вряща вода, ври 10 минути, настоява 2 часа в запечатан контейнер, щам. Пийте 1 супена лъжица. 2 пъти на ден.

Гинко билоба стимулира мозъка

Мозъкът не по-малко от другите органи на тялото се нуждае от хранителна поддръжка за нормалното изпълнение на неговите функции!
Гинко билоба е в състояние да подобри умствената функция, да поддържа и защитава мембраните на мозъчните клетки. Според експерти, това растение е истински лидер сред собствените си видове за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на мозъка. Гинко билоба предотвратява крехкостта на капилярите, а също така подобрява снабдяването на мозъка с кръв и кислород, като по този начин предотвратява влошаването на паметта. В допълнение, Ginkgo biloba съдържа активни вещества, които почистват кръвоносните съдове, защитават мозъчните клетки от свободните радикали и допринасят за намаляване на вискозитета на кръвта.
Разбира се, в аптеката можете да закупите различни лекарства, съдържащи гинко билоба. Но опитайте се да направите лечебна напитка със собствените си ръце. Можете да направите това, както следва: вземете 1 супена лъжица. л. Гинко билоба билки, се налива в термос, се налива 250 мл вряща вода, оставете за 1-2 часа, пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Гинко билоба дава енергия и помага за справяне с депресията.

Ако имате доказани популярни рецепти, как да подобрите паметта, напишете ги в коментарите по-долу.

Рецепти за подобряване на паметта и мозъчната функция чрез народни средства.

За да се повиши паметта, да се върне мозъчната дейност, за да се отървете от разсеяността, несъмнено е общо желание на всички ученици, от професионалните училища до университетите. Подкрепа за мозъчната дейност, стимулирането на паметта е важно за много хора - от дете-ученик до възрастен. Ето защо, помислете за няколко начина да възстановите памет народни средства.

Движение за мозък и памет

Изследователи от Файнбергската школа на Северозападния медицински университет в Чикаго твърдят, че можете да подобрите мозъчната си активност и памет чрез упражнения. В допълнение към подобряване на сърдечната дейност, предотвратяване на инсулт, инфаркт, упражнения влияе на размножаването на нервните клетки, засилване на връзката им, защита срещу увреждане. Препоръчителни упражнения за сила, класове с висока интензивност, пилатес, йога.

Движението допринася за производството на невро-защитни съединения, увеличава притока на кръв към мозъка, следователно, снабдяването с хранителни вещества. Медицинската наука нарича способността на мозъка да се регенерира, да се възстанови от невропластичността.

Адекватният сън и навременният сън (около 22: 00-23: 00) са важни за синаптичната пластичност, която засяга способността за учене и паметта. Оптималната продължителност на съня е 7 часа. Проучванията в Харвард показаха, че адекватният и навременен сън подобрява мозъчната дейност, увеличава вниманието, подобрява паметта.

Регулиране на мощността

"Ние сме това, което ядем", казва известната поговорка. Това правило важи за човешкия ум. Мозъкът е най-ненаситният орган на тялото.

Първото място в приспособяването на храната е добра закуска. Човешката система за контрол зависи от постоянната консумация на глюкоза. Ако няма, производителността намалява. Много изследвания показват, че липсата на закуска води до намаляване на концентрацията.

Но не само приемането на калории е важно. Проучване от 2003 г. показа, че децата, които консумират сладки сладкиши и я измиват с газирана лимонада, са имали сходни резултати в тестовете за памет и концентрация като 70-годишните. „Най-добрите показатели за запомняне, концентрация са показани от деца, които ядат високо протеинови храни за закуска“, казва Барбара Стюарт от Университета на Ълстър във Великобритания.

Подходящите храни включват яйца, поради съдържанието на холин. Това вещество ускорява образуването на ацетилхолин, важен предавател на нервните импулси (неговият дефицит е свързан с болестта на Алцхаймер и други нарушения на паметта).

Биологичен ефект от хранителната корекция:

• повишено производство на носители на нервни импулси;
• осигуряване на постоянно захранване на мозъчните клетки;
• антиоксидантно действие;
• подобряване на всички мозъчни функции.

Оптимизация на чревната микрофлора

Учените са открили, че връзката между червата и мозъка е много близка. Червата изпращат голямо количество информация на "централния компютър", което радикално засяга неговата активност. Ако червата не работят, възниква дисхармония. Доказано е, че проблемите в червата са свързани с развитието на тревожност, депресия, аутизъм, увреждане на паметта.

През декември 2011 г. вестник „Неврогастроентерология” публикува информация, че пробиотичните бактерии (правилно, трябва да присъстват в чревния тракт в полза) участват в регулирането на настроението, депресията, агресията, мозъчната дейност (памет, способността да се мисли интензивно).

Чревните бактерии са активна и неразделна част от тялото, която е силно зависима от диетата и начина на живот. Консумацията на големи количества преработени храни, подсладените напитки силно застрашава чревните бактерии; обработените храни унищожават здравата микрофлора, а захарите допринасят за развитието на лоши бактерии и гъбички.

Растежът на пробиотични бактерии подпомага ежедневната консумация на кисело зеле (без пастьоризация, консерванти), качествени добавки с пробиотици и пребиотици.

Ефект на Моцарт

Следващият метод за укрепване на паметта и подкрепа на мозъчната дейност е музиката. Тя може, при определени обстоятелства, да увеличи вниманието. Но от време на време, след като слушате любимата си песен, не можете да очаквате Нобеловата награда.

Преди десет години откриването на екип от Университета на Уинчестър в САЩ беше сензация, която показва, че слушането на композициите на Моцарт подобрява математическото и пространственото мислене. Изненадващо, той работеше върху мишки. Гризачите, които слушаха Моцарт, бяха по-малко безразлични от колегите си, израснали изцяло без музика или върху произведения на други композитори.

Това откритие наскоро беше потвърдено от откритието, че съставите на Моцарт активират 3 мозъчни гена, участващи в предаването на нервните импулси.

Музиката е много добър начин за подкрепа на мозъчните клетки, но не всеки може да очаква подобрение. Въпреки че точния ефект на музиката е неизвестен, авторите на оригиналното изследване признават, че музиката като такава не стимулира мозъка. В резултат на слушане на песни, той само отпуска и почива, което от своя страна води до подобряване на мисленето и паметта. Подобен ефект, като слушането на музика, може да има различен начин на релаксация.

• ефективна релаксация;
• съживяване на всички мозъчни функции.

Обучение за мозъка и паметта

Доскоро нивото на коефициента на интелигентност се считаше за наследствено, с възможност за подобрение само в много ограничени граници. Но последните изследвания показват, че човешкият мозък работи като компютър. Интелектът до голяма степен зависи от работната памет, т.е. количество информация, използвана за създаване на мисли.

"Добре е да се подобри работната памет с подходящо обучение", казва Торкел Клингберг от Института Каролинска в Стокхолм. "Това може да бъде постигнато, например, чрез запаметяване на възможно най-много обекти, изобразени на компютърен монитор или поставени на маса." В резултат на това обучение, изследваните лица показаха подобрение на IQ теста с 10% след само няколко дни обучение.

Затлъстяване и мозък

Затлъстяването увеличава нивото на възпалителни химикали, цитокини, които сериозно увреждат мозъчната функция. Ето защо, за затлъстелите хора повече забравяне. Лекувайте увреждане на паметта в този случай, като се препоръчва да се отървете от наднорменото тегло.

Билки за мозък и памет

Сега да видим кои билки подобряват паметта и мозъчната функция. Те могат да бъдат използвани у дома. Но преди прилагането на билково лечение е препоръчително да се консултирате с лекар.

Гинко билоба

Гинко билоба е най-старото растение на нашата планета. Съдържа широк спектър от хранителни вещества, включително:

• флавоноиди;
• terpenklaktony;
• фенолни вещества;
• органични киселини и др.

Тези вещества имат антиоксидантни ефекти, увеличават притока на кръв в периферните части на тялото, като мозъка, пръстите на ръцете, пръстите на краката и т.н. Екстрактът от гинко билоба подобрява паметта, използва се за лечение на болестта на Алцхаймер, по време на рехабилитация след редица заболявания.

Rhodiola rosea

Родиола е билка, която е ефективна по много начини; един от неговите видове расте в нашите планински райони. Това растение е добър инструмент за подобряване на кръвообращението, мозъчната функция, поддържането на паметта и концентрацията. Благодарение на своите качества, Rhodiola се препоръчва за употреба от забравени хора.

Тази билка за подобряване на паметта и мозъчната функция подобрява образуването на серотонин в мозъка, потиска проявите на депресия, премахва нарушенията на съня. Може да се използва за лечение на невроза.

Естествено лекарство помага за облекчаване на психогенните главоболия, подобрява слуха и се използва като поддържащо лечение за болестта на Паркинсон.

Камелия китайски

Още в древен Китай е известно, че младите листа на този храст поддържат циркулацията на кръвта в мозъка. Следователно, те принадлежат към народните средства за възстановяване на паметта, подобряване на концентрацията.

Подкрепете мозъка и паметта с подходящи добавки.

За подобряване на паметта и функцията на мозъка, в допълнение към народни средства, можете да използвате минерали, витамини. Използването им за съвременен човек в трудни времена е много важно, както за поддържане на общото здраве, така и за подобряване на мозъчната функция.

Омега-3 (EPA, DHA)

Докозахексаеновата киселина (DHA) е най-важният структурен компонент на мозъка и ретината. Около 60% от обема на мозъка е мазнина, а 25% е DHA. Наличието на омега-3 мастни киселини в дневната диета е необходимо, защото тялото не може да създаде.

Ако консумацията на омега-3 е недостатъчна, нервните клетки стават по-податливи на възпаление. Липсващият омега-3 се замества с холестерол и омега-6.

Проучвания от последните 40 години показват, че омега-3 намалява проявите на редица психични разстройства, спомагат за лечението на дегенеративни мозъчни нарушения.

• пряко въздействие върху функциите на централната нервна система;
• подкрепа на паметта, подобряване на емоционалното настроение;
• поддържане на оптимално ниво на холестерол в кръвта, правилен метаболизъм на захарите;
• ефекти върху съдовата система, притока на кръв към мозъка;
• използването на омега-3 заедно с витамин D увеличава ефекта върху мозъчната функция.

Отлични източници на висококачествени омега-3 мазнини, 6, 9 - ленени семена, пореч.

Витамин В12

Витамин В12 (кобаламин) - представител на В-комплекса, разтворим във вода. Тя е необходима за правилното функциониране на нервната система, подобрява мозъчната функция, паметта.

Източници на кобаламин - яйца, мляко, сирене, месо, вътрешности. Но, като се има предвид факта, че месото и вътрешностите са лошо усвоени, има увеличаване на процесите на гниене в червата. В този случай се препоръчва да се ограничи тяхното потребление. По-подходящо е да добавите повече хранителни продукти към диетата.

куркума

Куркумата е традиционна индийска подправка със силни противовъзпалителни, антиоксидантни ефекти. Неговите полезни свойства пряко засягат мозъка. Куркуминът ускорява лечението на различни неврологични заболявания. Според експерти, тя може да се използва при лечение на инсулти, болест на Паркинсон, Алцхаймер. Благодарение на положителния ефект на куркумина върху мозъчната активност, той е полезен за подобряване на паметта.

лецитин

Лецитинът е част от клетъчните мембрани на всички клетки на тялото, осигуряващи оптимално функциониране на клетъчните стени (включително мозъка, нервните клетки), които участват в жизнените процеси в организма. Лецитинът има репутация за промиване на мозъци.

Основният компонент на лецитин - холин - в организма се превръща в ацетилхолин, вещество, което носи нервни импулси. Употребата на лецитин подобрява състоянието на хората с неврологични заболявания, като болестта на Паркинсон, Алцхаймер.

Естествените източници на лецитин включват:

• Нерафинирани растителни масла;
• ядки;
• семена;
• соя;
• леща;
• меласа;
• хайвер;
• жълтъци.

антиоксиданти

Включете в диетата на зеленчукови сокове. Най-подходящи са следните зеленчуци:

Растителните сокове могат да се комбинират с ябълка. В сока, добавете 1 чаена лъжичка. конопено и ленено масло. Не забравяйте за ползите от орехи, кашу, бадеми.

Еднодневна публикация на зеленчукови сокове

Соковете ще осигурят почивка на храносмилателния тракт; Благодарение на процесите на самопочистване, тялото ще придобие сила, като по този начин ще стимулира мозъчната дейност. Един ден в седмицата пийте само пресни зеленчукови сокове - 2-2,5 литра - и се отпуснете.

Минус бял хляб и захар

Неврологът Дейвид Перлмутър казва, че деменцията (включително болестта на Алцхаймер), загубата на памет и други мозъчни нарушения са резултат от начина на живот, който е напълно под контрола на човек. Проучванията показват, че двата основни виновници са захар и пшеничен глутен.

заключение

Центърът на мисълта и паметта се намират в мозъка, той контролира цялото тяло. Това е централният компютър, без който е невъзможно да се движат, спят, ядат. Без него няма да има емоции, спомени, видение. Без него няма да има човек.

Но мозъкът също е орган, както всеки друг в човешкото тяло. Състои се от много тънки тъкани, внимателно защитени от външната среда от плътна част на главата, черепа. Въпреки това, мозъкът е застрашен от вътрешни влияния, които човек може да повлияе. Направете го лесно. Следвайте правилата на здравословния начин на живот, яжте правилно, движете се достатъчно.

Главно меню

Причини за увреждане на паметта

Емоционален стрес и претоварване.
Депресия.
Липса на витамини (особено витамин В12).
Прекъсване на съня.
Пушенето.
Злоупотреба с алкохолни напитки.
Като антидепресанти или хапчета за сън.
Различни заболявания. Например, неизправност на щитовидната жлеза, диабет, множествена склероза или атеросклероза.
Наранявания на мозъка.
Естествено остаряване на тялото.

Фолклорни средства, които подобряват паметта:

Масаж... мозък

Изследвайки рефлексните връзки на езика и устната кухина, специалистите на един от московските институти стигнаха до заключението, че продължителното (5-10 минути) изплакване на устата има определено влияние върху активността на централната нервна система. Проучванията показват, че началото на изплакването при повечето здрави и болни хора е съпроводено с активиране на процесите на възбуда. След това, по време на освобождаването на течна слюнка, и особено при завършване на изплакването, бавните потенциали на енцефалограмата се увеличават, алфа ритъмът става по-правилен и изразен. Такива комплексни промени могат да се сравнят с един вид мозъчен масаж, който има много благоприятен ефект върху процесите, които се случват в него.

Мощност, която активира паметта.

Дайте предпочитание на сушени плодове, печени картофи и ябълки, задушени моркови и извара на малки парченца сирене всеки ден, парче тъмен шоколад, зеленчукови салати в зехтин, 2 банана на ден, слънчоглед, ядки. Тези продукти се използват и като закуска, ако не можете да ядете напълно. Много полезна за подобряване на паметта - протеинова диета.

Детелината ще подобри паметта.

Напишете пълна половин литър буркан с детелина, налейте 0.5 литра водка и настоявайте в тъмно място за 2 седмици, като се разклаща ежедневно. След това прецедете и вземете 1 супена лъжица. л. веднъж дневно след обяд или преди лягане. Необходимо е да се пие 3 месеца, след това 3 седмици почивка, и отново да се пие 3 месеца. Повторете целия курс за три години. Тази рецепта ще подобри паметта, ще помогне от склероза на мозъчните съдове, главоболие, шум и звънене в ушите. Той също така понижава вътречерепното налягане.

Средства за подобряване на паметта

Яжте с ястия от хрян. 1 супена лъжица. един ден е страхотно средство за мозъка.
или хрян с лимон
- Хрян. Настържете гръбначния стълб (0,5 майонеза буркани) и 3 лимони с жар, добавете 3 супени лъжици. л. мед и настояват в хладилника за 3 седмици. Вземете 1 чаена лъжичка. 2 пъти на ден с храна. Той е полезен и за поглед.

- Орехи.
Необходимо е да се яде 5-7 парчета на ден, можете да удря с прясно сметана.

- Фино настържете 3 лука, изстискайте сока, смесете го наполовина с мед и вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

Пресните борови пъпки ще подобрят паметта.

В началото на пролетта, яжте няколко парчета от пресни сокове пъпки 2-3 пъти на ден преди хранене. Този инструмент ще изостри паметта, предпазва тялото от ранно стареене.

Elecampine ще подобри паметта.

1 супена лъжица. лъжица deyasila корени излее 0,5 литра водка, настояват 30 дни, от време на време се разклаща. Пийте тинктура от 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене. Пийте един месец. Паметта ще се подобри.

Кората на Роуан ще подобри паметта.

Необходимо е да се пие отвара два или три пъти годишно, което е много лесно за приготвяне. 1 супена лъжица. варени смачкани червено пепелно червено в 250 мл вода за 10 минути, след това го оставете да се вари в продължение на най-малко 6 часа, след това се прецежда. Вземете 1 супена лъжица. 3 пъти на ден. Курсът трябва да бъде от три до четири седмици. Най-добре е лечението да се извършва през пролетта, есента и зимата. Тази рецепта напълно почиства кръвоносните съдове от холестерола, служи за превенция на атеросклероза.

Боровинката ще подобри паметта.

Редовната употреба на боровинки има благоприятен ефект не само върху зрителната острота, но и подобрява паметта. През лятото, яжте боровинки чаша на ден, и замразяване на плодове за зимата. Като ги консумирате цяла година, ще се отървете от много здравословни проблеми.

Джинджифилът ще подобри паметта.

За да се подобри паметта, е необходимо да се варят резенчета от джинджифил: 10 г суровини на 250 мл вряща вода. Можете да добавите малко мента или маточина. Дневен курс - 1-2 чаши.

Sage ще подобри паметта.
Той подобрява паметта, повишава тонуса на нервната система, ефективността на такава билка като градински чай. Вземете 1 супена лъжица. л. Sage и листа от мента, разбъркайте, 2 супени лъжици. л. събиране от вечерта сложи в термос и се налива 2 чаши вряща вода. На сутринта се приема 50 ml 4 пъти дневно 30 минути преди хранене.

Тинктура за подобряване на паметта.

За укрепване на паметта ще помогне на следните тинктура: вземете 30 г победоносно перо лук (див чесън), 20 г лилия от долината листа, 10 г лимонови листа, 10 г пролетна иглика, 10 г китайски корен лимонена трева, 50 г тъмен мед, изсипете всички 0,5 л t 40-градусова водка, настояват 3 седмици и пият по 15 капки по време на хранене.

"Златна" вода ще подобри паметта.

Когато третирате златото в контейнер с 2 чаши вода, сложете златни бижута без камъни. Водата се вари, докато обемът се намали наполовина. Полученият разтвор се приема 2-3 пъти на ден за 1 ч. Л. След 2 седмици вземане на "златната" вода укрепва сърдечния мускул и подобрява паметта.

Средства за загуба на паметта

С упорита загуба на паметта, вземете чаша дестилирана вода, 200 г коприва, 100 г корени от ирис, 50 ​​г корен от злато, 1 ч. Л. карамфил червен и семена на живовляк голям. Оставете да заври и незабавно отстранете. Настоявайте, прецеждайте и пийте 3 супени лъжици. л. 6-7 пъти на ден

Съберете за яснота на ума, подобрете паметта
За да намалите главоболието, подобрите паметта и яснотата на ума, вземете 3 супени лъжици. л. листа от боровинки и малини, 4 супени лъжици. лъжици натрошени листа на Бергения, 1 супена лъжица. Лъжица риган обикновен. 1 супена лъжица. лъжица смес варя 2 супени лъжици. вряща вода, ври 10 минути, настоява 2 часа в запечатан контейнер, щам. Пийте 1 супена лъжица. 2 пъти на ден.

Гинко билоба стимулира мозъка

Мозъкът не по-малко от другите органи на тялото се нуждае от хранителна поддръжка за нормалното изпълнение на неговите функции!
Гинко билоба е в състояние да подобри умствената функция, да поддържа и защитава мембраните на мозъчните клетки. Според експерти, това растение е истински лидер сред собствените си видове за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на мозъка. Гинко билоба предотвратява крехкостта на капилярите, а също така подобрява снабдяването на мозъка с кръв и кислород, като по този начин предотвратява влошаването на паметта. В допълнение, Ginkgo biloba съдържа активни вещества, които почистват кръвоносните съдове, защитават мозъчните клетки от свободните радикали и допринасят за намаляване на вискозитета на кръвта.
Разбира се, в аптеката можете да закупите различни лекарства, съдържащи гинко билоба. Но опитайте се да направите лечебна напитка със собствените си ръце. Можете да направите това, както следва: вземете 1 супена лъжица. л. Гинко билоба билки, се налива в термос, се налива 250 мл вряща вода, оставете за 1-2 часа, пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Гинко билоба дава енергия и помага за справяне с депресията.

администрация

Радваме се да Ви посрещнем на нашия портал! Любов и добро за вас!