logo

Защо един пръст на ръка се вцепенява?

Ситуацията, когато ръцете са намалени или загубят чувствителността си и пръстите на дясната ръка стават вцепенени, е позната на мнозина. Това се случва по различни причини. Например, изтръпването на пръстите на дясната ръка може да бъде свързано с професионална дейност. Този синдром често се наблюдава при фризьори, музиканти, програмисти. Но често този симптом е доказателство за патологичен процес в организма и изисква навременна диагностика и лечение.

В медицинската практика такова състояние като изтръпване носи термина "хипестезия". Като се вземат предвид причините за този синдром, в лечението на патологията участват невролог, ревматолог, ендокринолог или травматолог. Експертите идентифицират редица фактори, провокатори, които причиняват този неприятен феномен:

  • наранявания и продължително натоварване на ръцете и пръстите;
  • патологии в гръбначния стълб, както вродени, така и придобити;
  • възпалителни процеси в ставите и дегенеративни промени в вътреставните съединителни тъкани и хрущяли;
  • различни нарушения в кръвоносната система, свързани с васкуларни патологии;
  • хипотония (ниско кръвно налягане);
  • заболявания или разстройства на нервната система и психиката, като шизофрения;
  • ендокринна патология.

Като синдром, изтръпването най-често съпътства такива заболявания като:

  • ревматизъм, ревматоиден артрит;
  • остеохондроза на гръбначния стълб (цервикална);
  • образувана херния в междупрешленните дискове;
  • нарушена циркулация на кръвта в крайниците;
  • исхемични форми на инсулт;
  • патологии на сърцето и кръвоносните съдове;
  • синдром на карпалния тунел;
  • шизофрения, болест на Рейно.

Тези заболявания се проявяват по-често от други симптоми под формата на хипоестезия. Освен това, поради естеството на изтръпването и неговата локализация, опитен специалист може точно да диагностицира съпътстващо заболяване и да започне лечението си.

Какво означава хипестезия?

Изтръпването на пръстите е доста тревожен знак. Всъщност, в нашето тяло всичко е взаимосвързано, и такъв симптом може да означава развитие на различни заболявания. Освен това, в зависимост от това кои пръсти на ръката ви са вцепенени, можете да разберете какво причинява патологичното състояние.

Пръстен и малък пръст

Пръстенът на дясната ръка нараства, а малкият пръст в случаите, когато нервът в лакътната става е възпален, или когато има механично въздействие върху него за дълго време. Такова изтръпване е характерно за кетъринг работниците, а именно сервитьорите, постоянно работещи с тави.

Освен ултрановия нерв, източникът на проблема може да бъде и китката. Характерен симптом се развива с еднотипно натоварване върху него, припокриване или прищипване на нерви и кръвоносни съдове. От професионална гледна точка в риск са операторите на компютри, художници, фризьори, шивачки, плетачи, музиканти и други работници, чиято китка е изложена на високи натоварвания ежедневно.

Това явление има невропатични корени и по принцип, ако няма възпаление, то се коригира със специални упражнения, месинг масажи и ограничаване на един и същ вид натоварване. Въпреки това, не е сериозно по отношение на това явление, не трябва да бъде, тъй като невропатията на язвения нерв или каналите на карпалния нерв може да доведе до атрофия на нервната и мускулната тъкан и да ограничи движението на ръката.

палец

Артрит, артроза, тумори - затова палецът на дясната ръка е вцепенен. Но в допълнение към тези заболявания, средният нерв е отговорен и за тази проява на хипоестезия, която е подложена на компресионни натоварвания, които могат да имат механичен произход. Сред професионалните професии това е преди всичко работата на компютърна мишка, бижута, професията на часовникар или пианист.

Какви туморни процеси могат да причинят изтръпване на палеца? Експертите наричат ​​следните патологии:

  • хемангиомите са злокачествени тумори на атрофирани капиляри;
  • неврофиброми са доброкачествени тумори, получени от мъртви кожни клетки на нервните влакна.

В допълнение, общата причина за този вид скованост са легинатози на напречните мускулни връзки от стенотична природа, които напълно блокират импулса, който преминава от нервните влакна до окончанията. И това се случва в резултат на прекомерни натоварвания. Това означава, че такава патология може да се получи, ако носите тежки чанти и торбички за хранителни стоки на ден, или стиснете волана трудно по време на шофиране.

Причините, поради които изтръпват върховете на пръстите на дясната му ръка, най-много. Този списък може да се започне с доста безвредни провокативни фактори, като например неудобно положение на тялото в съня и завършване с достатъчно сериозни заболявания.

За да се предизвика загуба на чувствителност в пръстите може:

  • навяхвания, остеохондроза, изкълчвания и увреждания на прешлените и междупрешленните елементи на цервикалния регион;
  • остър железен дефицит в организма (анемия),
  • захарен диабет, протичащ в латентна форма;
  • панкреатит (възпаление на панкреаса);
  • Синдром на Рейно;
  • неправилно функциониране на функциите на жлезите, отговорни за производството на вътрешна секреция;
  • всички видове възпалителни дегенеративни лезии на ставите на пръстите;
  • конгестиране на венозна кръв и тромбофлебит;
  • артериална хипертония и хипотония;
  • всички невросоматични нарушения и всички невропатични патологии.

С такива прояви на хипоестезия, определено трябва да се явявате пред специалистите и да претърпявате най-пълното изследване на тялото.

Индекс пръст

Ако показалецът загуби изтръпване и чувствителност, той директно сигнализира, че здравето не е наред.

Този симптом е признак на едно от следните заболявания:

  • epikondiloz;
  • артрит;
  • артрози;
  • неврологични заболявания;
  • състояния преди инсулт или преди инфаркт;
  • сърдечно заболяване;
  • обструкция на бъбречните канали;
  • полиневропатични разстройства;
  • увреждане на радиационния нерв.

Такъв индикатор като загуба на чувствителност в показалеца е доста сериозен симптом, особено ако не изчезва с месене и продължава повече от 5-10 минути. Когато се появят такива прояви, трябва незабавно да се свържете с кардиолог, ендокринолог и невролог, а в случая тези специалисти няма да намерят нищо - да преминат пълен подробен преглед на тялото.

Онеправдаността е неприятен симптом, а в случаите, когато патологията достига до средния пръст, тя също е много болезнена. С такава проява на хипестезия, пръстът напълно губи чувствителност, а самата дланта буквално се извива. Чувствата са много подобни на тези при крампи на краката. Тази проява на патологията директно показва наличието в организма на такива заболявания като:

  • атеросклероза и други съдови заболявания, включително тези, свързани с излишък на "лош" холестерол в кръвта;
  • съдови ендартерити в горните крайници, развиващи се в резултат на редовна хипотермия;
  • исхемична болест на сърцето;
  • ангина пекторис;
  • синдром на карпалния тунел, придобит вследствие на нараняване на ръката или поради редовна физическа активност (като правило този симптом се развива при професионални спортисти, особено в тежести, дискове, помпени сводове);
  • възпаление на средния нерв;
  • пълна липса на витамини в групи "А" и "Б".

Какъв лекар трябва да се свържа, ако пръстите ми са вцепенени?

Къде мога да направя ЯМР

Какво трябва да направя, ако пръстите ми изтръпнат? Необходимо е да се направи медицински преглед възможно най-скоро. И колкото по-скоро се покрие линията на медицинските кабинети, толкова по-скоро ще бъде поставена диагнозата, разкрива се причината за появата на хипоестезия и съответно се елиминира. И заедно с болестта и симптомите изчезват.

За да разберете причината за хипотезата и да се отървете от дискомфорта и болезнените усещания, свързани с изтръпването, трябва първо да се консултирате с местния терапевт. След преглед и установяване на свързаните симптоми, лекарят ще насочи пациента за преглед, който включва:

  • MRI;
  • рентгенография на шийните прешлени;
  • CT (компютърна томография);
  • редица кръвни тестове, както биохимични, така и общи;
  • electroneuromyography;
  • Ехоенцефалография (Echo EG);
  • Доплерова сонография на шийните и гръбначните съдове.

Според резултатите от изследването ще бъде направена правилна диагноза, а самият пациент ще бъде насочен към по-нататъшно лечение към тесни специалисти:

  • vertebrology;
  • ендокринолог;
  • имунолог;
  • кардиолог;
  • на невролога.

Едва след като основната причина бъде отстранена, ще изчезнат неприятните симптоми, свързани с изтръпването на пръстите.

Методи за лечение

Режимът на лечение във всеки случай се подбира индивидуално и зависи от тежестта на основното заболяване, което причинява скованост на пръстите. Така, в случай на остеохондроза на цервикалния или тунелния синдром, освен медицинско лечение, курсът на физиотерапия и масаж на областта на шията много помага.

Основният режим на лечение при съпътстващи заболявания се допълва с прием на витаминно-минерални комплекси и физиотерапевтични сесии. Например, магнитна терапия, лазерна и ултразвукова терапия помага за нормализиране на кръвообращението в пръстите. Широко се използват нетрадиционни методи - ръчни техники, хирудотерапия (лечение с пиявици), акупунктура.

Като превантивна мярка лекарите препоръчват по-чести почивки по време на монотонна работа, свързана с натоварването на ръцете, нормализиране на храненето, влизане в диетата на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини и микроелементи. В допълнение, лекарите препоръчват спазване на следните превантивни мерки:

  • да водят правилен и здравословен начин на живот;
  • премахване на стресовия фактор;
  • да се откажат от лошите навици;
  • повишаване на двигателната активност;
  • спортувам.

Всичко това ще спомогне за поддържане на тялото в добра физическа форма и предотвратяване на заболявания, свързани с увреждане на ставите.

Като самостоятелни действия, които помагат добре с изтръпване на пръстите, които не са свързани със сериозни заболявания, но причинени от професионални задължения, ще ви помогнат специални прости упражнения и триене. Въпреки че намалява, като правило, пръстите от едната ръка, масажите и гимнастиката трябва да се правят и за двете ръце. Упражнения за предотвратяване на хипестезия, можете да правите както седящи, така и стоящи:

  • вдигнете ръцете си нагоре, над главата си, енергично имитирайте треперещите движения, след това намалете и отпуснете ръцете си;
  • раздалечете ръцете си встрани и направете въртеливи движения с ръце по часовниковата стрелка и срещу него;
  • с ръце разведени встрани, енергично притискане и отваряне на юмрука, може да се комбинира с въртене на ръка;
  • свържете пръстите си, а дланта раздалечете, всеки пръст трябва да „поздрави” със същия пръст.

Всяка от упражненията трябва да се повтаря 10 до 15 пъти, а целият комплекс се извършва три или четири пъти на ден.

Що се отнася до триенето, те не са по-малко ефективни от гимнастиката. Освен това се препоръчва не само да се масажира една ръка с другата, но и да се разтърка масло, сметана и витамини в кожата. При триене или масаж е много важно да се масажира всеки пръст, дори и тези, които не губят чувствителност, и, разбира се, самата длан.

Също така е добре да се масажират ръцете последователно с твърди миещи или масажни ръкавици. Това помага да се ускори притока на кръв и да се предотврати застояването на кръвта. Няма специални техники за това, просто трябва да слушате собствените си чувства.

Изтръпването на пръста е достатъчно сериозен симптом, и ако 2 пръста на дясната ви ръка са вцепенени и възпалени, не трябва автоматично да смятате за виновници професионалните задължения, студ, наследствена анемия или тежки торби. Не забравяйте, че тези симптоми могат да бъдат предвестник на много сериозно заболяване, спящо в тялото.

Напоследък все повече хора се сблъскват с проблема с изтръпването. Защо пръстът от дясната ми ръка е вцепенен? Този въпрос стана много актуален. И не е случайно, че това обстоятелство съвпадна с ерата на глобалната компютъризация. Обаче не само офис работниците страдат от това, но това се случва по-често с тях. Представители на различни професии, свързани с постоянното движение на четките, са изправени пред това. Това са художници, бродерии, тъкачи, музиканти, дърводелци.

Защо пръстът от дясната ръка се втвърдява: причините и симптомите на болестите

Най-често изтръпването на пръстите е причинено от синдрома на карпалния тунел. Средният нерв е притиснат от сухожилията на китката. Но той е този, който е отговорен за чувствителността на пръстите и дланта. Ако сухожилията са претоварени, те набъбват и следователно захващат нерва. Но тъй като 90% от хората са десни, това е само дясната ръка, която изтръпва.

  • нощни козирки;
  • намаляване на способността на пръстите да се докосват;
  • парене в пръстите;
  • могат да възникнат гърчове;
  • подуване в областта на китката;
  • намалена мобилност на палеца.

Ако не се лекуват навреме, мускулите на палеца могат да атрофират. В тежки случаи, можете да загубите силата на четките.

Съдова патология, проблеми с гръбначния стълб и невралгия на ръцете и шията водят до същия симптом.

Най-честите причини за тъп показалец са:

  • хиповитаминоза (А и В) или първият стадий на съдова атеросклероза (при хора на възраст над четиридесет и пет);
  • невралгия на нервния плексус на рамото или всяко заболяване в лакътната става;
  • цервикална остеохондроза.

Заболявания на различни органи, които не са пряко свързани с ръцете, могат да доведат до факта, че безименният пръст на дясната ръка става изтръпнал. Това може да бъде дисфункция на вътрешните органи, последствията от пневмония или операции, интоксикация, емоционално претоварване и дори неправилен метаболизъм. Най-ужасни заболявания: диабет, ангина, инсулт или инфаркт. Ето защо, ако симптомите продължават известно време, трябва спешно да се консултирате с лекар.

предотвратяване

Пълно отхвърляне на никотин и алкохол, от солени, пикантни, пикантни мастни храни. Необходимо е да се направи преход към здравословна диета.

Не допускайте внезапни промени в температурата на ръцете. Носете ръкавици от естествени влакна. Трябва да даваш почивка на ръцете си всеки час в продължение на петнадесет минути.

Защо пръстът от дясната ми ръка става тъп по време на бременност?

По време на бременността матката значително се увеличава и притиска нервните стълбове. Също така, кръвообращението може да бъде нарушено поради оток в китките. Това обикновено е характерно за последното тримесечие. Трябва постоянно да следи за присъствието и развитието на оток, особено скрит. Затова си струва да гледате краката и ръцете.

Дълбоки вдлъбнатини с натиск - първият признак на оток. Това може да повлияе зле на здравето на бебето, така че трябва незабавно да се консултирате с лекар и да изключите пикантни, солени, мазни и пържени храни. Внимателното внимание към себе си по това време е гаранция за здравето на вашето бебе в бъдеще.

Надяваме се, че сега разбирате защо пръстът от дясната ръка е вцепенен. Въпреки че е най-добре да се консултирате с лекар, той ще може да диагностицира и идентифицира истинската причина.

Омалечеността на пръстите е по-често причинена от притискане на кръвоносните съдове и нервите на ръцете. В редки случаи изтичането на пръстите може да е признак за някакви аномалии в тялото.

Причини, по които пръстите текат

Утечките на пръстите могат да бъдат причинени от различни причини:

  1. Патология в областта на шийните прешлени. Поради компресията на нервите в шийката на гръбначния стълб, потокът на горните крайници.
  2. Дълъг престой в неприятно положение. Неудобната поза допринася за механичната компресия на артериалните съдове на горните крайници. Ако седите в неудобна поза за дълго време и издържите на изтръпването на пръстите си, можете да печелите непоправими нарушения с некротични промени.
  3. Патология на кръвоносната система. Поради факта, че сърцето и всички сърдечни съдове са разположени от лявата страна, изтръпването на пръстите се наблюдава и от лявата страна. Следователно, ако пръстът от дясната ръка е вцепенен, вариантът с патологията на кръвоносната система може незабавно да се изхвърли.
  4. Метаболитни нарушения.

Като правило, метаболитно нарушение, и следователно, изтръпване на пръстите се случва в резултат на:

  • Липса на витамини. Поради тази причина пръстите най-често изтръпват през пролетта и зимата. Само върховете на пръстите изтръпват и се наблюдава интензивен пилинг на кожата.
  • Липса на калций и калий. Поради тази причина често се наблюдава изтръпване на пръстите на бременни жени.

Причини за изтръпване на ръцете

Най-честата причина за изтръпване на малкия пръст на дясната ръка е продължителната работа на компютъра. Ако човек има изтръпване в десния малък пръст, тогава си струва да се намали натоварването от тази ръка. В случай, че не се поставят товари върху дясната ръка през деня, но малкият пръст е все още вцепенен, трябва да се консултирате с лекар.

По отношение на изтръпването на малкия пръст на лявата ръка може да има по-сериозни причини:

  1. Тунелен синдром.
  2. Компресия на нерва в областта на лакътя.
  3. Исхемия.
  4. Различни заболявания, свързани с кръвоносните съдове.

Тунелният синдром се появява при хора поради продължителното напрежение на сухожилието на ръката. Най-често този синдром се проявява при хора, чиято професия е свързана с използването на фини двигателни умения, а именно музиканти, шофьори и офис работници. Заслужава да се отбележи, че хората с лява ръка са по-податливи на това заболяване.

По време на компресия на нерва в областта на лакътя, изтръпването се проявява не само върху малкия пръст, но и върху безименния пръст. Компресия на нерва в областта на лакътя може да възникне поради неврит или ишиас.

Друга причина за изтръпване на малкия пръст на лявата ръка са заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Ако това е исхемия или пред-инсултно състояние, тогава изтръпването може да бъде придружено от доста болезнени усещания.

Какво да правите, ако изтръпването на пръста върху ръката не мине?

Ако изтръпването на пръста върху ръката се наблюдава доста дълго време и няма признаци на изчезване на този симптом, не се паникьосвайте. Първоначално трябва да изпълните някои специални упражнения, които ще върнат притока на кръв към пръстите ви.

  1. Необходимо е да вдигнете две ръце нагоре, разклатете ги, по-ниски. Това упражнение трябва да се направи десет пъти.
  2. Това упражнение може да се извърши в седнало положение или в изправено положение. Ръцете трябва да бъдат разположени паралелно на пода. След това трябва да завъртите ръцете, първо по посока на часовниковата стрелка, и след това в обратната посока. Упражнението също се повтаря десет пъти.
  3. Приема се седящо или изправено положение. Ръцете трябва да се държат успоредно на пода, фалангите на пръстите се събират в юмрук. Ротационните движения се извършват по посока на часовниковата стрелка, а след това в другата посока. Упражнението се повтаря дванадесет пъти.
  4. Трябва да седнете на стол и да държите гърба си изправен. Въртящите се движения на главата се правят първо, дясно и ляво, а след това нагоре и надолу. Ротациите трябва да се извършват гладко. Упражнението се повтаря 10 пъти.
  5. Необходимо е да сгънете ръцете пред гърдите, дясната длан да докосне лявата длан, а след това да разтриете дланите.
  6. Необходимо е да се повтори позицията, посочена в петото упражнение. Но е необходимо да се докосва не с цялата длан, а само с краищата на пръстите. Подложките за пръсти се масажират заедно.

Ако след извършване на тези упражнения изтръпването на пръстите не е минало, се препоръчва упражненията да се повторят след няколко часа. Ако след многократно упражняване симптомите на изтръпване не изчезнат, трябва да се консултирате с лекар.

Как да се предпазим от изтръпване на пръстите?

Като правило, човек започва да изпълнява някои упражнения, които облекчават изтръпването само когато вече са се проявили. Това е погрешно, защото има прости упражнения, които ще предотвратят сковаването на пръстите и няма да отнемат много време, за да ги изпълнят. Достатъчно е да се плати за тяхното изпълнение за 5 минути, сутрин и вечер.

  1. Само когато човек се събуди, е необходимо да вдигнеш юмруци нагоре и след това да ги стискаш и разхлабваш. Упражнението трябва да се повтори 50 пъти. След това упражнение ръцете се разтягат по тялото и упражнението се повтаря отново. Броят на повторенията не се променя.
  2. Трябва да се обърнете към стената, да застанете на пръсти и да вдигнете ръцете си. В тази позиция трябва да стоите неподвижно и да стоите поне една минута. Упражнението се повтаря седем пъти. Тези времена могат да се разделят на сутрин и вечер.
  3. Необходимо е да стиснете дланите заедно, да кръстосате, а след това стиснете и освободете пръстите си. Упражнението трябва да се повтаря 30 пъти.

Тези упражнения са доста лесни, най-важното не е мързелив.

Защо пръстите са вцепенени: причините, диагностиката и лечението

Изтръпването на пръстите е проблем, познат на много хора, за съжаление. Обикновено започва да бъде тревожно само когато дискомфортът стане почти постоянен и може да бъде придружен от болка. Най-често за първи път забелязваме скованост, събуждане сутрин или през нощта и първоначално не придаваме значение на това, защото причината може да е неудобна поза.

Ако изтръпването на пръстите стане редовно, тогава трябва да побързате към лекаря, защото всяко лечение е по-успешно в ранните стадии на заболяването и този симптом е причина за тревога.

Защо пръстите ти изтръпват

При различни проблеми можем да почувстваме изтръпване в различните части на ръката. Доста често има изтръпване на малкия пръст, но дискомфортът в областта на палеца е по-рядко срещан.

Причините за изтръпване на ръцете или пръстите могат да бъдат различни.

Най-често това състояние е свързано с остеохондроза, но това не е единствената причина.

Причини за изтръпване

  • остеохондроза;
  • Синдром на карпалния тунел;
  • Ендокринни нарушения;
  • Възпалителни процеси в ставите;
  • полиневропатия;
  • Болест на Рейно;
  • травма;
  • Нарушаване на съдовата проходимост;
  • Пренапрежение на мускулни влакна;
  • Силен стрес.

Най-невинната причина за изтръпването на ръцете е мускулното напрежение. Ако главата е неудобно легнала на възглавницата по време на сън, неправилна поза, когато работите на маса или на компютър, тогава има силно натоварване на мускулите на шията. Мускулните спазми притискат близките нервни влакна.

Неприятните усещания могат да бъдат в различни пръсти на горните крайници, от малкия пръст до големия, в зависимост от нерва и в коя област е бил притиснат.

Стиснатите нерви се появяват с постоянно напрежение на ръцете, когато човек е работил с ръцете си дълго време. Днес тя най-често се свързва с работата на компютъра, защото активното използване на клавиатурата е неестествена за нашите ръце. Кръвообръщението е нарушено от монотонна работа, развиват се отоци, сухожилията или ставите могат да се възпалят.

Резултатът е прищипване на нерви. Средният нерв, който преминава през карпалния тунел, е най-често засегнат. Първоначално изтръпването на ръцете се усеща само сутрин, а по-късно и болката.

Ако не обръщате внимание на симптомите, състоянието ще се влоши, а ръцете ви ще болят ден и нощ. Това заболяване се нарича синдром на карпалния тунел, той може да се прояви само от една страна, по-често има изтръпване на дясната ръка, защото натоварването обикновено е по-голямо.

Приблизително същите последици водят до възпалителни процеси в ставите. По-често става дума за артроза. Първо засяга една става, но може да се разпространи и към други.

Ако например забележите изтръпване в лявата си ръка и не предприемате действия за дълго време, след известно време симетричната става от дясната страна може да се възпали.

Причините за изтръпване също ще бъдат прищипен нерв.

Онеправдаността на ръцете може да се дължи на болестта на Рейно. Когато това се случи, има нарушение на микроциркулацията и дискомфортът се разпространява към двете ръце. Още в началния стадий на болестта, пръстите са студени, бледи и болки в студа. Нервите, отговорни за пръстите и ръцете, са засегнати от полиневропатия. От своя страна причините за това заболяване също могат да бъдат различни.

Причини за възникване на полиневропатия

  • Захарен диабет;
  • витамин недостатъци;
  • анемия;
  • Инфекциозни болести.

Подобни процеси, придружени от притискане на нервите, се появяват при някои ендокринни заболявания, в случай на нервни претоварвания, например, в състояние на хроничен стрес или след силен емоционален шок.

Нараняванията могат да увредят нервната тъкан и да доведат до необратими последици, след това изтръпването на ръцете ще остане завинаги.

Тревожен симптом може да бъде едностранно усещане.

Това може да се дължи на стесняване на лумена на съдовете поради различни заболявания. Атеросклеротична плака или тромб в съдовете означава заплаха от исхемичен инсулт.

Факт е, че изтръпването на пръстите на едната ръка се появява, когато гръбначната артерия е притисната или блокирана от едната страна. Гръбначните артерии доставят кръв към мозъка, а стеснението на лумена и дори повече припокриване може да бъде катастрофа за мозъка.

По този начин, дори лекото изтръпване на пръстите на лявата ръка (както и на дясната) може да бъде предупредителен сигнал за предстоящ удар и следователно изисква внимание.

Остеохондроза като причина за изтръпване на ръцете

Най-честата причина за изтръпване на крайниците е остеохондроза. Това заболяване е толкова широко разпространено, че рядък възрастен не изпитва симптомите си. С значително увреждане на гръбначния стълб патологичен процес може да изтръпване на ръцете и краката, но тази степен на заболяването не е много често.

Омалечеността на пръстите причинява остеохондроза на шийните прешлени. Дегенеративно-дистрофичните промени в това заболяване водят до увреждане на междупрешленните дискове и самите прешлени.

Поради тази причина нервните окончания се компресират и функциите на гръбначните артерии се нарушават, по-специално те стават по-малко пропускащи кръв. Тези патологични процеси причиняват изтръпване на горните крайници.

Увреждане на междупрешленните дискове води до образуването на издатини и хернии, които оказват натиск върху нервните корени, на съдовете, преминаващи наблизо. Дегенерацията на гръбначните тела може да се прояви чрез образуването на остеофити (костни израстъци), които също компресират нервите.

По този начин, изтръпването на пръстите може да бъде признак на цервикална остеохондроза и дори може да определите кои прешлени са претърпели, защото компресията на определени нива се отразява от изтръпване в съответните области на нашето тяло.

Например, изтръпването на малкия пръст и безименния пръст показва увреждане на 8 шиен прешлен. Ако изтръпването се разпространява до пръстена и средните пръсти, тогава 7 прешлен са претърпели. При такива усещания на нивото на палеца, индекса и средните пръсти, причината обикновено е проблем в 6-ия прешлен.

Диагностика на проблема

Много е важно да се направи правилна диагноза. Най-тревожният сигнал е изтръпването на пръстите на лявата ръка. Първо трябва да елиминирате състоянието преди инфаркт и пред-инсулт.

Омалечеността на пръстите на дясната ръка може също да бъде сигнал за предстоящ удар. Тежките нарушения на мозъчното кръвообращение могат да бъдат предотвратени, ако тази патология бъде диагностицирана навреме. След това трябва да откриете състоянието на гръбначния стълб за остеохондроза. Лечението му зависи от етапа, така че прегледът трябва да бъде задълбочен, трябва да извършите всички процедури, които лекарят предписва.

Допълнителна диагностика на изтръпването на горните крайници е свързана с идентифициране на възпалителни процеси, компресия или увреждане на нервните окончания, отговорни за работата на ръката и пръстите.

Диагностични процедури

  • Рентгенография на шийните прешлени в различни проекции;
  • Доплерография и ангиография на съдове;
  • Магнитно резонансно изобразяване на гръбначния стълб;
  • Компютърна томография на мозъка;
  • Електроенцефалография.

лечение

Ако се събудите сутрин или през нощта и почувствате скованост в пръстите, не пренебрегвайте тази проява. Може би трябва да се направи нещо, защото това може да бъде сигнал на организма за проблеми.

На първо място, разбира се, смятаме, че причините са прости: неприятна възглавница, поза по време на сън. Най-често в този случай се чувстваме изтръпване на малкия пръст, ако дълго време се намирате в неудобно положение, дискомфортът може да се разпространи по цялата ръка, но като правило това се случва само от едната страна.

За да изключите тази опция и да не безпокоите напразно лекаря, опитайте да смените леглото, може да си струва да си купите ортопедична възглавница, така че през нощта да не се намирате в неприятно положение, когато сменяте стойката си.

Ако проблемът е в това, тогава буквално ще има положителен резултат и нищо повече не трябва да се прави.

В случай, че простите мерки не помогнат, трябва да се консултирате с лекар, за да получите адекватно лечение.

Защитаването на нервните окончания на ръката се извършва от невролог с лекарства, витамини и физиотерапия. Ако причината е прекомерно физическо натоварване или неправилно положение на тялото по време на работа, тогава трябва да се премахнат тези причини и да се подложи на кратък курс на лечение, възстановяване на баланса в тялото и работата на нервните окончания.

Специфично лечение се предписва при възпалителни заболявания или остеохондроза.

Възможни лечения за изтръпване на пръстите

  • Медикаменти. Облекчава възпалителното подуване, намалява болката, подобрява функционирането на кръвоносните съдове и нервите. Витамини и хондропротектори допринасят за възстановяването на тъканната функция.
  • Локалното лечение включва мануална терапия и масаж.
  • Физическите лечения стимулират кръвообращението и регенерацията на тъканите. Най-често използваният лазер, ултразвукова обработка, магнитна терапия.
  • Медицинска гимнастика в много случаи ви позволява напълно да се справите с изтръпването на ръцете или значително да облекчите състоянието.

Предотвратяване на изтръпването на ръцете

Винаги е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Онеправдаността на горните крайници може да бъде причинена от нарушения във функционирането на съдовете и нервите. За да спаси кръвоносните съдове, трябва да се придържате към здравословен начин на живот, т.е. да не злоупотребявате с алкохол, да спрете пушенето, да ограничите солените, пикантни храни.

Бъдете сигурни, че в диетата трябва да има месо, риба, морски дарове, много зеленчуци и плодове, зелени.

Ако работите с ръцете си, трябва да направите почивка за 45-60 минути за малка гимнастика, така че нормалното кръвообращение на крайниците да може да се възстанови. Ако подозирате по-сериозни проблеми, незабавно се свържете със специалист.

Защо пръстите ти се изтръпват?

Загубата на усещане в пръстите на горните крайници често показва развитието на сериозно заболяване. И двете отделни фаланги и цялата четка могат да бъдат отнети. Ако изтръпването на пръстите се случва редовно, е необходимо да се открие източникът на неприятния симптом.

Изтръпването на пръста е признак на заболяване

Причини за изтръпване на пръстите

Най-често изтръпващите пръсти в съня или сутрин, когато човек се събужда. Какво означава това? Причината за това състояние е неправилното положение на тялото по време на сън, от което има нарушение на кръвообращението в крайниците и причинява временен дискомфорт. Ако това състояние се среща рядко, няма причина за безпокойство.

Когато пръстите на едната или на двете ръце са постоянно изтръпнали, следните условия могат да предизвикат:

  • патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, ангина пекторис, множествена склероза, запушване на мозъчни съдове);
  • ендокринни заболявания (диабет, проблеми с щитовидната жлеза);
  • лоша пропускливост в съдовете на горните крайници (тромбоза) или нарушена циркулация в капилярите и вените на пръстите (синдром на Рейно);
  • наранявания или натъртвания на рамото, лакътя, пръстите, ръцете;
  • корените на нервните налягане поради подуване на ръцете по време на бременност;
  • прищипване на нерв в карпалния канал (заболяване на хора, които работят на компютър дълго време).

Тромбозата е често срещана причина за изтръпване на крайниците.

Често пръстите се изтръпват поради заболяване на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове) или в резултат на тежък стрес, нервно пренапрежение.

Чрез неприятни усещания в определена фаланга можете да определите специфичната болест.

Отпуснатост на палеца и показалеца

Ако палецът или показалеца ви се изтръпват след монотонна дълготрайна работа (плетене, печат, бродиране), говорим за претоварване на нервно-мускулния апарат. По това време загубата на усещане може да бъде придружена от конвулсии и нарушена двигателна способност. Това състояние не продължава дълго и не е патологично отклонение.

След дълги плетене, палците и показалеца могат да се изтръгнат.

По принцип индексът и палецът често изтръпват, когато има възпаление на междупрешленните дискове, което се дължи на прищипване на нервните окончания в областта на шийката на матката. Друга причина за това състояние може да бъде междупрешленната херния.

Прекратете средния, безименния пръст и малкия пръст

Омалечеността на малкия пръст заедно със средния и безименния пръст може да показват проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Фалгите обикновено са вцепенени през нощта от лявата ръка и през деня пациентът усеща слаб изтръпване, което се разпространява по цялата повърхност на ръката до рамото.

Възпалението на лакътната става или притискането на нервните окончания в брахиалния сплит се индикира от слабата чувствителност на пръстена и средните пръсти на гърба на ръката, която е придружена от болка от китката до лакътя.

Поради възпаление на лакътната става, пръстите често изтръпват

Често провокират изтръпването на средния пръст и може да доведе до тежко отравяне на целия организъм. За да определите точно източника на дискомфорта, най-добре е да се консултирате с лекар.

Изтръпването на върховете на всеки пръст в юношеството често възниква поради липса на витамин А и група Б. След 45 години липсата на такива вещества провокира не само временна загуба на чувствителност при определена фаланга, но и изтръпване на ръцете като цяло.

Кой лекар да се свърже?

Ако пръстите са взети постоянно, е необходимо да се обърнете към терапевта. По време на прегледа лекарят събира анамнеза и определя кой лекар специалист да насочи пациента.

В зависимост от клиничните прояви, те могат да бъдат:

  • кардиолог;
  • ортопедични;
  • хирург;
  • невролог.
Само специалист може да определи защо чувствителността е изчезнала в пръстите. За това той назначава диагностични мерки.

диагностика

За да се избегнат тежки аномалии в мозъчното кръвообращение и да се предотврати тяхното развитие, лекарят предписва редица медицински изследвания на пациента.

  1. Доплерови кръвоносни съдове на шията - позволява да се оцени степента на проходимост на артериите и вените.
  2. Томография (изчисления и магнитен резонанс) на главата и шията - идентифициране на дегенеративни процеси в прешлените, нервите и меките тъкани.
  3. Електроенцефалография - диагностика на мозъчната дейност и оценка на насищането на основните съдове с кислород.
  4. Ехоенцефалография - изследване на структурните промени в мозъка.
  5. Рентгенография на шийката на гръбначния стълб - оценка на състоянието на междупрешленните дискове и идентифициране на компресия на кръвоносните съдове и нервите.

Доплерографията ще покаже състоянието на артериите и вените

Ако е необходимо, може да се предпише кардиограма или ултразвук на сърцето. Такива проучвания са необходими в случаите, когато има съмнение за състояние преди инфаркта или други сърдечни заболявания.

Лечение на изтръпване на ръцете

След диагностициране и идентифициране на дадено заболяване, лекарят решава как да лекува пациента.

Комбинираната терапия комбинира използването на:

  • лекарства;
  • народни методи;
  • гимнастика.

медицина

Лекарственият препарат за изтръпване на пръстите е предписан в съответствие с идентифицираното заболяване.

  1. Откази в сърдечно-съдовата система - вазодилататорни таблетки (Corinfar, Kordafen, Nifedipine), лекарства за намаляване на вискозитета на кръвта, подобряване на микроциркулацията и оксигенацията (Pentoxifylline, Vazonit, TrenPental). Тези лекарства се използват и при синдрома на Рейно.
  2. Притиснат нервни корени в резултат на остеохондроза или междупрешленна херния, както и с карпално възпаление - противовъзпалителни таблетки (ибупрофен, диклофенак, индометацин), аналгетици (амидопирин) и мускулни релаксанти (Mydocalm).

Corinfar - вазодилататор

За да се премахне неприятното мравучкане в пръстите може и външни средства (мехлем Волтарен, гел Фастум, крем Диклофенак). Основното е да се използват всички лекарства (системни и локални) само след предписване на лекар.

Витамините А, РР, група В (В1, В6, В12) и минералите (магнезий и никотинова киселина) имат положителен ефект върху вцепенените пръсти.

Как за лечение на народни средства

Загубата на чувствителност на пръстите може да се лекува с народни средства. Няколко ефективни рецепти ще помогнат за облекчаване на изтръпването и неприятното изтръпване за кратко време.

Бани за мляко и мед

Смесете 2 литра мляко и 1 литър преварена вода, добавете 5 супени лъжици. л. мед и 0,5 кг сол. Разбъркайте всичко добре и нагрейте на слаб огън до горещо (не варете). В разтвора скочете ръце за 15-20 минути. Курсът на лечение е 12-17 процедури.

Съставки за вана за млечен мед

Черупки на яйца

Смила черупката от 10 пилешки яйца до прахообразна консистенция. Всяка сутрин се яде по 1 ч. Л. полезна отвара, пиене на чаша топла вода. Инструментът бързо възстановява вцепенени пръсти и предотвратява по-нататъшни неприятни усещания.

Яйцата помагат за отпуснати пръсти

Ledumberry блато и ябълков оцет

Смелете сухата трева с диваца розмарин и сипете ябълков оцет в съотношение от 1 до 3. Вливайте течността в продължение на поне една седмица, след това прецеждайте и разтривайте в засегнатите области 3-4 пъти на ден. Продължителността на лечението е 2-3 седмици.

Да настояваш за дива розмарин се нуждаеш от блато не по-малко от седмица

Черен пипер и слънчогледово масло

В 700 мл растително масло се разбърква 60 г смлян черен пипер. Поставете течността на бавен огън и гответе за около 45 минути. След като лекарството се охлади, то може да се втрие в пръстите 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Народна медицина помага да се разреди кръвта и да се подобри кръвообращението му в крайниците.

Слънчогледовото масло подобрява кръвообращението

Упражнения за изтръпване на пръстите

Сутрешните упражнения ще помогнат за възстановяване на подвижността на пръстите и премахване на изтръпването им. Състои се от прости упражнения.

  1. Без да ставате от леглото, трябва да вдигнете ръце над главата си и след това да стиснете и отворите юмруците си 50-60 пъти.
  2. Положението на тялото е същото, ръцете са плътно притиснати по тялото. Едновременно с това стиснете и отпуснете юмруци 60-70 пъти.
  3. Обърнете се към стената, вдигнете ръце над главата си и станете на краката си. В това положение задръжте 30-50 секунди, след това се върнете в първоначалното положение. Направете няколко подхода.
  4. Станете на пълен стоп, сложете ръцете си зад гърба си и затворете ключалката за минута. Върнете се към нормалната поза и повторете упражнението 3-5 пъти.
  5. Когато стоите, отпуснете се и завъртете главата си леко, първо наляво (задръжте за 20-30 секунди), след това надясно. Кръговите движения не го правят.

Правилно изпълнената гимнастика подобрява кръвообращението в горните крайници и спомага за бързото освобождаване от изтръпването на пръстите.

предотвратяване

За да предотвратите заболявания, които водят до изтръпване на пръстите, трябва да извършите някои превантивни мерки.

  1. Правилно вземете дрехите. Избягвайте да носите пуловери и пуловери с тесни маншети. Ръкавиците трябва да се правят само от естествени материали, а не да се стискат пръстите.
  2. Обърнете внимание на ръцете по време на работа. Опитайте се да правите фитнес упражнения за пръстите на всеки 1-2 часа (особено ако основната дейност е на компютъра).
  3. Контролирайте лифтинга и физическата активност.
  4. Откажете се от лошите навици (алкохол, никотин).
  5. Яжте правилно. В диетата винаги трябва да присъстват продукти с витамин В12 (млечни продукти, рибни ястия, черен дроб, яйца, морска зеле).

Яжте повече храни с витамин В12.

Здравословен начин на живот, дълги разходки на чист въздух, намаляване на стреса и нормализиране на съня - всичко това спомага за укрепване на тялото като цяло и предотвратява неприятните усещания в горните крайници.

Слабата чувствителност на пръстите, изтръпването и изтръпването често показват патологични промени в съдовете, сърцето, ендокринната и нервната система, както и в резултат на деформации на прешлените при остеохондроза, херния или наранявания. Важно е да не се пренебрегват редовните пристъпи на течащи пръсти и кристали да се потърси медицинска помощ. Това ще помогне да се избегнат негативните последици и навреме да се установи причината за дискомфорта.

Оценете тази статия
(5 оценки, средно 4.80 от 5)

Защо пръстите са вцепенени: възможни причини

Изтръпването на пръстите е неприятен симптом, който се наблюдава при млади и стари хора. Характеризира се с много заболявания, но може да означава малки нарушения в организма. Във всеки случай, ако пръстите се изтръгнат, трябва да се консултирате с лекар. Самолечение в този случай е неприемливо, защото най-често този симптом е признак на нарушения на сърдечно-съдовата система.

Външни причини

Омалечеността на пръстите не винаги е показателна за развитието на патологии. Ако този симптом се наблюдава само сутрин и преминава самостоятелно няколко минути след събуждане, то причината за това може да бъде притискане на артериите. Най-често това се случва, когато тялото е неудобно по време на сън или в случаи, когато човек забрави да премахне всички изстискващи предмети от пръстите и китките (пръстени, гривни).

За да може дискомфортът да мине бързо, просто трябва да изпълните няколко прости упражнения сутрин, без да ставате от леглото. Вдигнете ръцете нагоре и започнете активно да се огъвате и разтваряте пръстите, докато дискомфортът в пръстите ви изчезне.

Заслужава да се отбележи, че неприятното мравучкане на пръстите на горните крайници може да се появи в резултат на носенето на тесни дрехи. Той притиска артериите, като по този начин нарушава кръвообращението, което причинява появата на този симптом.

Обърнете внимание на дрехите, които носите през деня и през нощта. Ако на него има еластични ленти или тя е в тясна форма, тогава е по-добре да я изхвърлите. Освен това трябва внимателно да прегледате леглото си. Ако има вдлъбнатини или натъртвания по нея, това може да доведе и до изтръпване на горните крайници.

Тревогата е, когато върховете на пръстите ви са вцепенени постоянно. Въпреки това, този симптом не изчезва през целия ден, дори ако носите широки дрехи. Това вече говори за сериозни нарушения в организма, които изискват незабавно лечение.

Вътрешни причини

Има много патологии, за които е характерно изтръпването на пръстите. Най-често срещаните са:

  • болки в кръста;
  • синдром на карпалния тунел;
  • полиневропатия;
  • Болест на Рейно;
  • тромбоза;
  • оклузия на мозъчни съдове.

остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, при което се наблюдават дистрофични нарушения в ставния хрущял. Когато това заболяване засяга областта на шийката на матката, нервите, които водят до горните крайници, са повредени.

Основният признак на остеохондроза е периодичното изтръпване на върховете на пръстите. И то се наблюдава само от една страна - или отляво, или отдясно. При остеохондроза всички горни крайници не се изтръгват веднага и дискомфортът не важи за всички ръце (само върховете на пръстите). За да направите правилна диагноза, трябва да се подложите на цялостен преглед.

Синдром на карпалния тунел

Това състояние се характеризира с прищипване на средния нерв в китката. С развитието на такова заболяване, човек отбелязва не само подуване на пръстите, но и тяхната болка. Често болката е толкова силна, че не му позволява да извършва ежедневните си дейности.

В повечето случаи хората страдат от тази патология, която често е принудена да остане на едно място за дълго време (например, когато работят на компютър). В този момент ръцете им са силно обтегнати и кръвообращението им е нарушено. Ето защо, ако по силата на вашата професионална дейност трябва да седите на компютър за дълго време, не забравяйте, че имате нужда от почивка. Загрейте на всеки 50-60 минути. Това ще предотврати застояване и прищипване на нервните окончания.

полиневропатия

Полиневропатията се характеризира с увреждане на нервните сплекси на ръцете и пръстите. Такива нарушения в организма често водят до появата на такъв неприятен симптом като изтръпване на дясната или лявата ръка.

Честотата на проявление на този симптом е различна. Тя зависи от степента на увреждане на нервния сплит. Усещане за изтръпване може да се наблюдава няколко пъти на ден или седмица. Полиневропатията се развива на фона на инфекциозни заболявания, желязодефицитна анемия или недостиг на витамин.

Болест на Рейно

Болестта на Рейно води до нарушена циркулация на кръвта в малките съдове на кръвоносната система на пръстите. Характеризира се с едновременно изтръпване на лявата и дясната ръка. В същото време хората с болестта на Рейно, когато излизат на студ, веднага започват да замръзват и често страдат от инфекциозни заболявания.

Това заболяване изисква специално лечение, така че не трябва да отлагате с посещение на лекар, тъй като това е изпълнено със сериозни усложнения. В допълнение, хората с това заболяване не се препоръчват дълго време да държат ръцете си на студ, а също и когато са в контакт с вода и домакински уреди, трябва винаги да се носят домакински ръкавици.

тромбоза

Тромбоза на горните крайници е заболяване, при което се получава блокиране на кръвоносните съдове от кръвен съсирек, което води до нарушаване на кръвообращението. Върховете на пръстите вече не получават необходимото количество кръв и хранителни вещества и затова започват да изтръпват.

В началните етапи на развитие на заболяването се наблюдава само изтръпване на върховете на пръстите, след което неприятният симптом се разпространява по цялата ръка и става още по-силен.

Важно е! Ако изтръпването на пръстите не изчезне след 1-2 часа, трябва незабавно да се консултирате с лекар! В противен случай, на фона на това заболяване, може да се развие тъканна некроза, а в случай на преждевременно предоставяне на медицинска помощ може просто да загубите крайник.

Церебрална съдова оклузия

Това състояние може да отслабне и върховете на пръстите. В този случай обаче този симптом показва приближаващ удар. При това заболяване човек усеща дискомфорт само в една ръка, но в същото време се притеснява и от главоболие и високо кръвно налягане.

Ако изпитвате тези симптоми, важно е също така незабавно да потърсите медицинска помощ. В крайна сметка, това заболяване може да бъде фатално.

Има още едно условие, което не сме посочили в списъка. Това е „синдром на любовниците”. Това не е патология, но може да причини изтръпване на върховете на пръстите. Този синдром се появява, когато една жена спи на ръката на мъжа през цялата нощ.

Ръката му е неподвижна дълго време, а главата на жената води до силно притискане на кръвоносните съдове. В резултат на това изтръпването на пръстите може да не изчезне дълго време.

Други причини

Важно е да се отбележи фактът, че ако пръстите ви са вцепенени, причините могат да бъдат скрити при други системни нарушения в тялото. Например:
ревматизъм;

  • наранявания на горните крайници;
  • ендокринни заболявания;
  • артрит или артроза.

При такива състояния, в допълнение към изтръпването на пръстите, се забелязват и други симптоми. При ревматизъм има увреждане на ставите и мускулите, както и сърдечно-съдовата система. Това заболяване често е придружено от силна болка в пръстите и болка.

При наличие на ендокринни заболявания, хората могат да получат бързо натрупване на тегло, възпаление на лимфните възли, както и общо влошаване на здравето.

При артроза и артрит болката се усеща, когато пръстите се движат. Възможно е също така появата на подуване на пръстите и промяна на формата им.

Не случайно ние включихме увреждания в горните крайници в този списък, тъй като те също могат да причинят скованост на пръстите. Можете да ги получите не само със синини или фрактури, но и по време на операция. Този синдром възниква в резултат на нарушения на кръвообращението. И дори ако травмата е била получена много отдавна, тя все още може да си спомни за човек няколко години по-късно.

За да се установи точната причина, поради която пръстите растат, само опитен лекар може. Всъщност в този случай важна роля играе и ръката, върху която се наблюдава този симптом.

Омалечеността на пръстите на лявата ръка най-често говори за сърдечни патологии или дистрофични промени в гръбначния стълб. Но вцепените пръсти в десния крайник могат да показват заболявания на горните дихателни пътища или хиперхолестеролемия. Във всеки случай, без специален преглед и помощта на лекар, не можете да направите.

Какво трябва да направя, ако пръстите ми изтръпнат?

Чудите се какво да правите, ако върховете на пръстите ви са вцепенени? Незабавно си уговорете среща с лекар! Само той може да определи причината за този неприятен симптом и да ви даде подходящо лечение.

Не се лекувайте само по една проста причина, че не можете самостоятелно да определите фактора, който причинява скованост на пръстите. Ако отложите лечението, може да се появят сериозни усложнения.

Преди да отидете на лекар, можете да облекчите състоянието си, като изпълните прости процедури. Първо започнете да триете пръстите си, докато кожата ви стане червена и неприятният симптом изчезне.

Ако това не помогне, тогава можете да използвате контрастен душ. Промяната на температурата на водата ще подобри кръвообращението и ще облекчи дискомфорта. Не забравяйте обаче, че продължителното излагане на ниски температури може да доведе до обостряне на заболяването, ако става дума за артрит или артроза.

Не използвайте външни медицински кремове или мехлеми, ако не са предписани от лекар. И няма нужда да търсите информация в Интернет, защо има скованост в ръцете. Можете да получите точна информация за това само от лекар.

Предотвратяване на изтръпването на пръстите

Препоръчва се на всеки да предприеме превантивни мерки за изтръпване на пръстите, особено онези, които водят заседнал начин на живот и работят на компютър дълго време.
Превенцията включва прости упражнения, които трябва да направите 5-10 минути на ден, за да направите това. Така че нека започнем.

Веднага след като се събудите, без да ставате от леглото, вдигнете ръцете си нагоре, стиснете юмруците си и започнете да ги отпускате и стискате около 40-50 пъти. После станете от леглото, обърнете лицето си към стената, станете на краката си и вдигнете ръцете си нагоре. В тази позиция трябва да сте поне 2 минути.

След това притиснете дланите си, кръстосайте пръстите си, стиснете ги плътно и след това отпуснете. Направете това упражнение 10-15 пъти. За ефективността на превантивните мерки се препоръчва такива упражнения да се извършват 2 пъти на ден - сутрин и вечер точно преди лягане.

И накрая, бих искал да отбележа, че изтръпването на върховете на пръстите често се дължи на нарушения на мозъка и централната нервна система. Бездействието в този случай може да доведе до инвалидност или смърт.

Видео за това как да се лекува изтръпване на крайниците

Предотвратяване на изтръпването на пръстите

Важно е да се разбере, че ако пръстите ви редовно изтръпват, е необходимо да се установи точната причина за това явление, и само квалифициран медицински специалист може да направи това. Самолечението „на случаен принцип” може да влоши положението и да доведе до непредвидими последствия.

Bada съществуват за превенция на различни заболявания, включително такива, които могат да доведат до скованост на пръстите. Ако вече знаете за съществуващия проблем и неговите причини, можете да изберете комплекс, който да го разреши (само след консултация с Вашия лекар!).

Както вече установихме, най-честите причини за изтръпване на пръстите са заболявания на кръвоносната система и невралгия.

За поддържане на съдовете, можете да пиете комплекс от диосмин-хесперидин или кверцетин-бромелаин. Препаратите с витамин К са много ефективни за предотвратяване на тромбоза.В невралгия, лекарят може да препоръча триене със затоплящи средства и масла.

За функциите на мозъка, както и за нервната и кръвоносната системи, растителните екстракти от гинко билоба и гота кола са много полезни. Те могат да бъдат пияни и само като превантивна мярка (само при липса на противопоказания!).